Even voorstellen: de trainers van Max Health Club

Even voorstellen... de trainers van max dion de vos

Hij heeft het ongekend druk deze periode bij Max Health Club aan de Klatteweg 109 in Scheveningen. “Ik ben er zes, soms zeven dagen per week om trainingen te geven. Het afgelopen half jaar komen er veel meer mensen voor personal training ,’’ zegt fitnessinstructeur en personal trainer Dion de Vos (21).

Hij begrijpt wel dat er veel meer vraag is naar personal training bij Max Health Club. Om zich heen en ook bij Max hoort De Vos veel mensen praten over hun ‘coronakilo’s’, gewicht dat er in de coronaperiode op schijnbaar onverklaarbare wijze bij is gekomen en maar moeilijk wil afnemen.

De Vos heeft een logische verklaring voor de extra pondjes: “Veel mensen met een kantoorbaan blijven thuis. Ze werken veel aan het bureau en in de hele woning is eten aanwezig. Het is makkelijk om eventjes iets te pakken. En ook al eet je hetzelfde als op kantoor, je verbrandt minder waardoor je sneller aankomt.’’ De meeste klanten komen nu naar de personal trainer met de vraag het vetpercentage te verminderen, oftwel: Afvallen.

Beginnen met bewegen is voor De Vos het allerbelangrijkst en dus het eerste antwoord op de vraag ‘Hoe val ik af?’ “Als je weer meer beweegt, verbrand je meer. Je hoeft niet meteen calorieën te tellen of met een voedingsapp te werken. Het gaat om kleine verbeterpuntjes.’’ Zo vraagt de personal trainer altijd naar de eetdag van een klant. “Zit daar een vast patroon in?’’ Daarbij adviseert De Vos iedereen veel water te drinken. “En schep op op een klein bord,’’ lacht hij.

OUTDOOR

Hij traint in de riante outdoor-tent waar hij gebruikmaakt van dumbles, kettlebells, stangen en elastieken. “We hebben de sportschool grotendeels van binnen naar buiten gebracht waardoor ik de training die ik binnen gaf, nu buiten kan geven.’’

Daarnaast geeft hij ook ‘drive-through-training’. Het fenomeen is ongeveer een half jaar geleden geïntroduceerd op de parkeerplaats bij Max Health Club. De training bestaat uit een circuit van een half uur met telkens een andere opzet legt De Vos uit. “De ene week gaat het om cardio, de andere week train je met je eigen lichaamsgewicht, er zijn krachtcircuits en het werkt super.’’ Is de training klaar, dan verlaten de deelnemers het terrein. Alles wordt schoongemaakt en klaargezet voor de volgende les die na een kwartier begint.

SCHAATSEN

De Vos is zelf een fervent sporter. Schaatsen was zijn eerste liefde: “Ik was 2 of 3 toen ik voor het eerst op de ijzers stond. Van mijn elfde tot mijn 15e heb ik aan ijshockey gedaan. En ik heb gevoetbald, ik speel padel en ik fitness veel.’’

Sport is voor hem cruciaal: “Zonder sport voel ik mij niet blij. Het is een uitlaatklep, ontspanning en het geeft mij meer energie.’’ De Vos koos voor de opleiding Sport & Bewegen/Lifestylecoach, ging na zijn stage bij Max Health Club een paar dagen per week werken bij de club en zag zijn aantal uren na zijn succesvolle afronding van de opleiding toenemen. “In de toekomst wil ik trainingen blijven geven en natuurlijk wil ik zelf ook blijven fitnessen,’’ aldus Dion de Vos. ‹

Meijs & Alink is een begrip in heel Haaglanden. Benedikte Zijlstra (51) staat sinds zeventien jaar aan het roer van het gerenommeerde makelaarskantoor. Met een achtkoppig team is Meijs & Alink actief in en rond de regio Haaglanden. ‘Wonen is onze core-business.’

makelaarskantoor meijs & alink

Passie voor het Vak

Het makelaarskantoor bestaat sinds 1947 en werd opgericht door de heren Meijs en Alink. Toen Benedikte Zijlstra het kantoor overnam, heeft zij vanwege de historie die ook een positie met zich meebrengt, de naam behouden. Passie en betrokkenheid karakteriseren het makelaarskantoor. “Iedereen op kantoor kent de stand van zaken in elk dossier. Als klanten bellen, kunnen zij altijd direct worden geholpen,’’ zegt Zijlstra. Volgens de makelaar is het de personal touch, de recht-door-zee-benadering, geen wollige verhalen met een strik eromheen en de openheid van het team de reden voor klanten om bij Meijs & Alink aan te kloppen.“En natuurlijk beschikt iedereen over de kennis die nodig is voor het vak. Die vormt de toegevoegde waarde.’’ In het team heeft iedereen haar eigen specialisme van aan- en verkoop van woningen, het taxeren van woonruimte en bedrijfsmatig vastgoed en relocation van expats.

BOUWKUNDIG

Zijlstra heeft een juridische en bouwkundige achtergrond. Hoewel wonen het hart van het kantoor vormt, is zij ook een bedrijfsmatig taxateur. “Ik taxeer ook bijzondere objecten zoals kerken, kloosters, bedrijfshallen en kavels.’’ Toeval of niet, het team bestaat uit negen dames. “Dat is geen bewuste keuze,’’ zegt Zijlstra lachend. “Het is zo gelopen. Bij sollicitaties ga ik altijd voor de beste keus. Tot nog toe zijn dat dames.’’ Zij onderscheiden zich door hun gastvrijheid, no nonsens-aanpak en 24-uurs bereikbaarheid. Wollige taal is not done. “Wij benoemen alle belangrijke aspecten bij een aankoop, vooral wat niet zichtbaar is of waar de klant niet aan denkt. Pas als alle facetten in kaart zijn gebracht, kunnen zij een weloverwogen besluit nemen.’’

ONTWIKKElEN

Het ontwikkelen van woningbouw is essentieel op de huizenmarkt. Dertig tot vijftig aanvragen op een woning is niet vreemd. Voor starters is het vrijwel onmogelijk een huis te kopen. Hoewel er behoorlijk wordt gebouwd, is er nog een slag te slaan, stelt Zijlstra. Zij constateert ook dat het oplossen van het huizentekort stagneert op allerlei fronten. “Maar het woningtekort moet snel worden opgelost. Anders moeten starters nog langer thuis blijven wonen.’’ Voor de makelaardij is het belangrijk dat in elk prijssegment voldoende woningaanbod blijft. Alleen dan kan doorstroming plaatsvinden. “En voor ons is het altijd weer een mooie uitdaging om te zorgen dat een woningeigenaar voor ons kiest. Het is van essentieel belang om te blijven ontwikkelen in ons vak. Er voor te zorgen dat je snel, adequaat en doelgericht kan handelen. Op ieder moment, elke dag. Om alles en iedereen 'voor' te zijn. Blijf je omgeving altijd verbazen door proactief te zijn. En stel jezelf regelmatig de vraag: waarom zou een klant voor jou kiezen? Dat lukt Zijlstra en haar dynamische, goed op elkaar ingespeelde team uitstekend. “Ons aanbod is en blijft divers. Daar ben ik best trots op.’’ Voor huizenkopers die twijfelen of zij een aankoopmakelaar in de arm nemen heeft Zijlstra een advies: “Try me. Ik laat de toegevoegde waarde van een makelaar zien. Wij kijken met een ander oog naar een huis. Ik weet zeker dat iedere huizenkoper beter af is met onze ondersteuning.’’ ‹

Makelaarskantoor Meijs & Alink Parkweg 49 2271 AE Voorburg T 070-3877905 E info@meijsenalink.nl www.meijsenalink.nl

Vochtstop, uw partner in de strijd tegen water !

Nederland leeft met water. Extremer wordende regenbuien, hoge waterstand, vochtige bodem: het levert veel problemen op aan kelders, muren en vloeren. Vocht in uw pand tast het metsel- en pleisterwerk aan. Maar -nog erger - ook de constructie erachter. Gelukkig heeft u aan Vochtstop een ervaren partij om uw vochtproblemen in kaart te brengen. Van kelder tot dak en van bedrijfspand tot complete woonwijk: wij detecteren vochtproblemen, verhelpen ze, maar kunnen ze ook voorkomen. Met beproefde onderzoekmethodes leggen we de vinger op de zere plek. Dankzij onze ervaring in complexe kostenraming weet u waar u aan toe bent. En met bijvoorbeeld injectietechnieken lossen we de problemen op. Bovendien werken we al onze projecten hoogwaardig af !

Sebastiaan Bugaj, eigenaar Vochtstop B.V. 10 Jaar garantie Inspecties, lekdetecties, klimaatonderzoek en infrarood opnamen Integrale kelderafdichtingen Bestrijden van optrekkend vocht Verhelpen van lekkages door duurzame injectietechniek Funderings herstel middels injectietechniek Vocht- en zoutbestendige saneerpleisters Water- en dampdichte wand- en vloerafwerkingen Hoogwaardige eind afwerking Isolatie van kruipruimten Herstel van balkons en gallerijvloeren Vloercoatings

VOOR NA

Project kelderrenovatie Oosthavenkade Vlaardingen (voor en na)

Buitenwatersloot 312 2614 GR Delft T: 015-5160612 M: info@vochtstop.nl W: www.vochtstop.nl