talent
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| Bündner Skiverband
Heuen als Training Bericht aus der Kondi-Woche in Tschappina vom 23. bis 27. Juli 2012 In der zweiten Julihälfte starteten wir unser Konditionslager in Thusis. Wir, die Athleten/-innen des Bündner Skiverbandes der
Trainingszelle Mittelbünden und Prättigau, fuhren mit dem Bike über den Glaspass nach Safien Platz und zurück. Für die
Kondi-Woche waren wir im Lagerhaus Piz Beverin in Tschappina untergebracht. Den zweiten Tag starteten wir mit einem
Footing und einem Rumpftraining. Danach lernten wir, was Arbeiten heisst. Wir wurden in verschiedene Gruppen ein-
geteilt und auf verschiedene Einsatzbetriebe verteilt. Heuen, Steine auflesen, Haushaltsarbeiten und andere Tätigkeiten waren unsere Aufgaben. Nach einem anstrengenden Helfertag liessen wir den Abend mit einigen Gemeinschaftsspielen
ausklingen. Nach wenigen Stunden Schlaf wurden wir von un-
seren Trainern geweckt und liefen motiviert los in Richtung Piz Beverin. Die einen erreichten das Ziel früher und die anderen
BSV Auswahl Alpin JO Jeanine Caduff
97
Laax
Milena Benz
97
Davos
Talina Gantenbein
98
Scuol
Sina Conrad
98
Pontresina
Moreno Caplazi
97
Bergün
Rafael Berther
97
Rueras
Yannick Gutknecht
97
Davos
Silvano Bergamin
97
Cunter
Yannick Caduff
98
Falera
Gion Gerber
97
Arosa
Yannick Dobler
97
Obersaxen
Moreno Simonett
97
Tiefencastel
Ladina Luzi
95
Avers
Nina Lea Bertsch
95
Davos
Noemi Anesini
96
Malans
Leila Derungs
96
Lenzerheide
Laura Mercuri
96
Celerina
Christian Fravi
95
Donat
Elia Schärer
95
Flüelen
Gian Salzgeber
96
Scharans
Andri Morandi
96
Davos
etwas später. Nach einem kurzen, kalten Aufenthalt auf dem
Piz Beverin gings weiter zum Maiensäss Dumains. Dort war-
teten unsere Bikes auf uns, und wir fuhren auf einer Downhill-
strecke nach Thusis. In Masein hiess es dann: Achtung, fertig, los ... Wer erreichte das Ziel in Tschappina als Erster?
Als alle in Tschappina angekommen waren, durften wir einen
Powernap machen. Welch eine Freude nach einem so anstrengenden Tag!!
Am Donnerstag wurden wir wiederum in Gruppen eingeteilt. Jede Gruppe musste zwei Stunden Sprung- und Schnelligkeitstraining absolvieren, und anschliessend gabs Kraft- und Koor-
Junioren/-innen
Von Links. Milena Benz, Janine Caduff, Moreno Caplazi, Moreno Simonet, Rafael Berther, Silvano Bergamin, Yannik Dobler, Gion Gerber, Talina Gantenbein, Sina Conrad. Es fehlen Yannick Gutknecht, Yannick Caduff.