Page 1

1

Apr 2013

No 85

In this issue:  The Black Swan ‐ London Underground Wordsearch ‐ Inspiral Glass ‐ Prize  Winning Photography ‐ Henleaze Hardware ‐ Exploring Blaise & The Downs ‐ What’s On? 


2


3


4


5

The Editor’s small piece Hello there and welcome to the 7th birthday issue of the  magazine. Thanks for sticking with it, and I hope you’ve  enjoyed  seeing  it  grow  as  much  as  I  of  course  have.  It  would  be  nothing  without  the  terrific  support  I’ve  had  from    readers  and  advertisers  alike,  and  I’m  very  grateful.    All  sorts  of  bits  and  pieces  inside  this  month,  including  details on page 9 of some new contact details and a new  look  website  ‐  www.bcmagazines.co.uk  ‐  to  tie  in  with  the incorporation of the business. There are also reviews  of the new Henleaze Hardware shop on Henleaze  Road,  The  Black  Swan  on  Stoke    Lane,    and  Inspiral  Glass  on  Westbury  High  Street,  as  well  as  interesting  articles  on  obesity  and  swimming.  And  of  course  the  normal  prize  wordsearch,  general  knowledge  quiz  and  loads  of  community news.     Congratulations  to  recent  Prize  Wordsearch  winners  Louise  Cavell  from  Westbury  who  won  the  January  puzzle  (Bratislava  the  missing  answer)  and  Mike  Davies  from  Stoke  Bishop    who  won  the  February  Let’s  Rock  Bristol  competition  (Gary  Numan  was  the  answer),  and  thanks to the dozens of entrants.    Finally some great news ‐ yes, they do sell Scampi Fries!  (see p. 41)    Have  a  great  month  and  I’ll  be  back  with  some  glorious  sunshine  next month. Cheers,  

Andy

Carpet, Vinyl & Laminate Specialists - Mobile Showroom. We have an expert measuring & fitting service with a full range of carpet, vinyl & laminate samples for you to choose in the comfort of your own home. If you would like us to call and give you a free estimate please call on

0117 9663917 or 07944 147485


6

There is something reassuring, nostalgic even about the  smell of a hardware store. For me it reminds me of my  childhood in Ferndown, and the thrill of going with my  dad  into,  what  seemed  to  me  as  a  small  boy,  the  Aladdin’s cave that was Dolloways. Even now there is a  bit  of  a  thrill    knowing  that  there  is  so  much  in  there,  with just the hint of excitement that you might stumble  across  a  little  something  that  you  didn’t  know  you  needed  but  can’t  now  do  without.  Every  high  street  should have hardware store, somewhere you can go to  “get stuff” without the need to venture out of town.     And  now  the  great  news  is  that  Henleaze  has  got  a  proper  hardware  store,  called,  reassuringly,    Henleaze  Hardware. It opened just a few weeks ago, the venture  of local resident Nader, in the premises that used to be  The  Bay  Tree  healthfood  shop  on  Henleaze  Road.  Anyone familiar with the  Bay Tree will know that it had  a café at the back, and so won’t be surprised at just how  big the premises are. For those who’ve not discovered it  yet, the size of Henleaze Hardware might be a bit of an  eye‐opener  as  it  by  no  means  small.  It  is  also  light,  cheery and as a result seems very spacious.  

Which is no bad thing because any good hardware shop  needs  to  stock  loads  of  stuff,  and  so  requires  plenty  of 

space. I  tried  to  make  a  mental  note  of  what  products  Nader’s  emporium    covers,  but  in  the  end  decided  it  is  such a wide range I needed to write it down.  So here’s  the  basics  (deep  breath)  ‐  painting  and  decorating  supplies  (inc.  Dulux  and  Johnstone’s  paints),  locks  and  security  equipment  (inc.  Yale),  curtain  track  ands  fittings,  flooring,  domestic  and  cleaning  supplies,  plumbing fittings and tools, electrical and light fittings,  varnishes and woodstains, adhesives, fixings and tapes,  and of course loads and loads of screws, nuts, bolts and  tools.  And  loads  more  beside.    In  fact  a  fun  challenge  might be  to go to Henleaze Hardware and try and  find  an  item  ,  something  that  you  might  routinely  need  for  the  home  ,  that  the  shop  doesn’t  stock.  You  might  struggle.  I  met  a  customer  in  the  shop  on  my  visit  looking  for  a  compression  tee  (a  type  of  pipe  fitting,  I  think), found it no trouble and, as I left, had an armful of  other  vital  bits  and  pieces  he’d  discovered.    Said  gentleman    mourned  the  loss  of  Nye  Hardware  in  Kellaway Avenue, and was understandably delighted to  discover Henleaze Hardware.    

In a way, hardware stores are designed for people who  like to do a bit of DIY. But  not all of us do, for whatever  reason,  and  Nader  and  his  team  realise  this  ‐  which  is  why  they  offer  a  fix‐it  service  as  well,  providing  a  full  range  of  property  maintenance  services  for  when  you  just can’t do it yourself. Just ask in the shop for advice,  details and general DIY support.    So, there we are ‐ Henleaze Hardware, a very welcome  and  friendly  addition  to  the  local  business  community  and  one  I’m  sure  will  prosper  and  benefit  many,  many  local residents.     Henleaze Hardware, 176 Henleaze Road, BS9 4NE  Open 9 ‐  6 Monday ‐ Saturday, 10 ‐ 1 Sunday  www.henleazehardware.co.uk     Tel 0117 239 1995 


7


8

Useful Numbers and Information Gas Emergencies     Electricity Emergencies  Water Emergencies    Avon & Somerset Police   Non‐Emergencies     Crimestoppers     Southmead Hospital    Frenchay Hospital    BRI / Children’s Hospital  NHS Direct     

0800 111 999  0800 365 900  0845 600 4 600  101 (new number)  0800 555 111  0117 950 5050  0117 970 1212  0117 923 0000  0845 46 47  

NHS Direct soon to change to 111    Bristol Blood Donation   0117 988 2040  The Samaritans    08457 90 90 90  Alcoholics Anonymous   08457 69 75 55  ChildLine      0800 11 11   National Rail Enquiries   08457 48 49 50  Telephone Pref Service  0845 070 0707  Mailing Pref Service    0845 703 4599  Bristol Care & Repair ‐ home   safety checks & handyman  0117 95 4 2222      Postal  Services  Westbury on Trym Post Office    9 ‐ 5.30 Mon  to Fri, 9 ‐ 4 Sat  Henleaze Post Office  9 ‐ 1 , 2 ‐ 5.30 Mon to Fri,  9 ‐ 12.30 Sat  Westbury on Trym Parcel Collection  7 ‐ 1 Mon to Fri, 9 ‐ 12 Sat    Late  Post  ‐  there  is  a  late  post  box  at  the  main  Post  Office  sorting  depot  on  the  A38  at  Filton.  Currently the late post is at 7pm,    Local Libraries  Henleaze  ‐ tel. 903 8541  Mon 9.30 ‐ 7.00,  Tues 9.30 ‐ 5.00  Wed 9.30 ‐ 5.00,  Thur 9.30 ‐ 5.00 

Fri 9.30 ‐ 7.00,  Sat 9.30 ‐ 5.00  Westbury on Trym ‐ tel. 903 8552  Mon 9.30 ‐ 5.00,  Tues 9.30 ‐ 5.00  Wed 9.30 ‐ 5.00,  Thur ‐ closed  Fri 9.30 ‐ 7.00,  Sat 9.30 ‐ 5.00  Sea Mills ‐ tel. 903 8555  Mon, Tue, Fri, Sat 9.30 ‐ 1.00 , 2.00 ‐ 5.00  Wed ‐ closed, Thur 9.30 ‐ 1.00 ,  2.00 ‐ 7.00    Public Transport  Visit  the  excellent  Bristol  City  Council  website  www.travelbristolorg  to  plan  out  your  routes  in,  around  or  out  of  the  city  ‐  whether  you  are  planning to go by bus, train, ferry, air, bike, car or  foot.    Recycling and Household Waste  The  Household  Waste  and  Recycling  Centre  on  Kingsweston  Lane,  Avonmouth  for  pretty  much  everything.  The  Avonmouth  centre  is  now  open  winter  hours  from  8.00am  to  4.15pm,  7  days  a  week.    New  Number  Just  thought  I’d  add  a  little  bit  to  the  Useful  Numbers  page  from  now  on  and  list  the  City  Council  Dog  Warden.  Last  week  a  friend’s  dog  escaped  and  headed  off  in  the  direction  of  the  Portway.  Not  sure  what  to  do  we  contacted  our  local  vet  (many  thanks    to  The  Downs  Vets  on  Great Brockeridge) and they put us in touch with  the  Council  Dog  Warden.    We  rang  them,  they’d  received  notification  of  a  “matching”  dog  being  handed  in  at  another  vets and  before  we knew it  our  friends  dog  was  back  home  safe  and  sound.  So  a  great  advert  for  getting  your  dog  chipped,  and  for  the  excellent  service  provided  by  the  Council.    So if you see a stray or your pet goes missing do  ring  the  Council  Dog  Warden  Services  on  0117  922 2500  


9

GET IN TOUCH WITH BCM From this  issue  The  Bristol  Nine  is  published  by  Bristol  Community  Magazines  Ltd.  To  all  intents  and  purposes  it  is  business  as  usual  ‐  same magazine name, same style, same great  local  businesses,  and  same  old  bloke  pu ng  it  together.  However  there  are  some  new  contacts for you to bear in mind, as follows:‐  Tel 

 

Text    

   117 9687787 / 07845 986650       07845 986650 

Email (NEW)       andy@bcmagazines.co.uk  Website (NEW)  www.bcmagazines.co.uk  Twi er (NEW)   @BCMagazines  Payments 

 Bristol Community Magazines 

Beginners Pilates Classes   Places s ll available on the  following course  Tuesday 16th April to Tuesday 21th May 2013  inclusive (6 weeks)  Newman Hall, Grange Court Rd, BS9 4DB   9.45 am to 10.45 am   and  The Studio, Penny Porter Physiotherapy, 18a  Dragons Well Road, BS10 7UB  7.00 am to 8.00 am     Thursday 11th April to Thursday 23rd May   inclusive(7 weeks)  The Studio, Penny Porter Physiotherapy, 18a  Dragons Well Road, BS10 7UB  6.00 pm to 7.00 pm     Booking essen al, call Julie Waters on 07817  809734 or email info@fit4lifetraining.co.uk 


10 Do you fancy a break or longer holiday only 2 hours   from Bristol? 4 detached self catering holiday co ages   in stunning Bodmin Moor  valley with woods, 25   waterfall  and the river Tor running through.   1, 2 and 3 bedroomed proper es sleeping   from 2 – 6 people  Child & Pet Friendly  Open all year 

Darrynane Holiday Co ages, St Breward,   Bodmin Moor, Cornwall PL30 4LZ 

01208 850885 www.darrynane.co.uk 

PREMIER PET SERVICES  Total Home Pet Care Services provided by a fully  qualified  Veterinary  Nurse  ‐  including  Dog  Walking,  Pet  Si ng  &  Boarding  plus  other  services                  Ginnie Shearing VN  Tel: 0117 9087270  Mobile: 0755 7308763  ginnie@premierpetservices.co.uk  www.premierpetservices.co.uk 

GARCIA BUILDING SERVICES   

PROPERTY MAINTENANCE AND REPAIRS  ‐ FAMILY RUN BUSINESS SINCE 1975  ‐ ALL BUILDING WORKS UNDERTAKEN  FROM FOUNDATIONS TO ROOFS.  BATHROOMS AND KITCHENS  FITTED  GAS SAFE REGISTERED 

Registered   No.  133189 

BOILER SERVICING AND REPAIRS, NEW BOILERS FITTED  CARBON MONOXIDE TESTING ALWAYS CARRIED OUT  7 YEAR GUARANTEE ON ALL NEW VAILLANT BOILER INSTALLATIONS  EMERGENCY CALL‐OUT SERVICE  CENTRAL HEATING AND LANDLORD’S SAFETY CHECKS UNDERTAKEN 

SPECIALISTS IN EXTENSIONS AND LOFT CONVERSIONS  ROSE COTTAGE, STOKE HAMLET, WESTBURY ON TRYM 

0117 962 2204 /  07860 301756  Email:  michaelgarciabldr@yahoo.com   


11


12

c CLL

P L A S T E R I N G EST 1976 • OVER 30 YEARS EXPERIENCE • INTERIOR & EXTERIOR • QUALITY WORK • COMPETITIVE RATES

CALL: 0117 949 0147 or 07909 937 229 or 07970 596 260 dannymccall2323@hotmail.co.uk


13


14

HENBURY GOLF CLUB

Sunday 19th May,  3pm  l 5.30pm 


15

HENBURY GOLF CLUB Memberships Now Available  Academy  Includes 6 Lessons with our PGA Professionals.  Full use of the Clubhouse facili es, entry to all  our many social events with members of your  family, guests, friends and the opportunity to  hire the clubhouse for private func ons plus  members bar discount.  Full use of the Prac ce Facili es.  £200 + vat  Gateway   12 Months introduc on only with restricted  playing  mes, a er 1pm in the summer months  and 12pm in the winter months.  No Joining Fee on this category of membership,  limited availability.  £400 + vat    Gateway PLUS Academy Membership   £550 + vat  Full Memberships  A limited number of 7 day full memberships  available at £891 + vat, and  a current joining fee  of £300.  Please contact Sue on 01179 500044 Op on 1   for more informa on or pop in and have a chat 

www.henburygolfgclub.co.uk    


16

Blaise Walks For those  of  you  who  have  been  reading  these  recent  articles  you  will  know  that  we  have  been  following  two  tree enthusiasts who have recently discovered the many  attractions  of  the  Blaise  Estate.  This  month  we  find  them  again  looking  through  the  walks  promoted  by  Friends of Blaise  and this time they are keen to include  old  Henbury  Village.  They  see  that  the  walk  is  approximately one and a quarter miles and  estimated to  take 50 minutes.    Once  again  this  route  takes  them  from  the  car  park  toward Blaise House where they turn right and descend  into the Gorge, follow the path, cross the Mill bridge and  start  to  climb  the  opposite  side  of  the  gorge.  They  are  following  the  main  drive  designed  by  Humphry  Repton  and  completed  in  1798  to  provide  an  exciting  route  to  the  House.  The  idea  was  to  give  an  impression  of  remoteness with access to the house from Henbury Hill,  through  the  dramatic  scenery  of  the  woods  and  gorge,  until  visitors  rounded  the  final  bend  and  there  was  the  house  in  front  of  them.  Quite  a  spectacular  drive  in  a  horse drawn carriage.    The  next  point  of  interest  is  the  Woodman's  Cottage  built in 1798 and intended to be viewed from the terrace  of Blaise House with smoke from the chimney  lingering  over the wood, to add to the sense of remoteness.     The path continues upward and now reaches the Rustic  Lodge.  This  sad  building  has  suffered  from  continued  vandalism  over  the  years.  Its'  attractive  thatch  roof  set  on  fire  several  times  and  at  present  replaced  with  unattractive  green  metal  sheeting.  Much  of  the  timber  cladding  also  in  need  of  replacement.  The  two  walkers  descend  the  steep  steps  opposite  the  building  and  emerge into an area of open meadowland known as the  Royalls. The origin of this strange name seems to be lost  in antiquity. It is managed grassland, contains many wild  flowers and is cut for hay every summer. There is a dew  pond  originally  to  provide  water  for  grazing  cattle.  The  informal grass path crosses to the far right hand corner  where  a  set  of  fairly  steep  steps  descends  into  the  Dell  and  across  a  bridge  over  the  Hazel  Brook.  To  the  left,  the brook flows on into the gorge toward the Mill.  

The path now climbs to a tunnel about 50 yards long and  emerges  into the churchyard. The walkers are intrigued  by  this  unusual  feature,    consult  their  walk  leaflet  for  information,  and  learn  that  it  was  constructed  to  hide  the  right  of  way  which  passes  through  the  vicarage  garden. The old vicarage can be seen on the right hand  side, before entering the tunnel.      The  church,  dedicated  to  St.  Mary  the  Virgin  and  dating  back  to  1093    is  now  in  front  of  them.  It  is  interesting  that the East end is built  at  a  slight  angle  to  the  rest  of  the  building.  They  note  two  interesting  graves.  Adjacent  to  the  North  wall  is  an  obelisk  memorial  to  the  Egyptologist  Amelia  Edwards  and  beside  the  path  leading  to  the  main  Church  entrance  is  the grave of a black slave Scipio Africanus.    As they leave the  Church behind, they are in the oldest  part  of  Henbury.  On  their  right  is  the  Charity  School  founded  by  ??Humphry  Edmunds  in  ????.  This  is  now  a  French  school,  but  originally  drew  children  from  a  very  wide  area  extending  down  to  Aust,  and  the  building  opposite  contained  the  children's  accommodation  and  dormitories.      The walk now turns sharp left into Church Lane and the  final  point  of  interest  on  this  walk.  It  is  Telephone  Cottage  which  was  the  very  first  house  in  Henbury  to  possess  a  telephone.  It  formed  part  of  the  "Call  Office"  system  which  received  and  sent  messages  on  behalf  of  its  members.  The  house  later  contained  the  village  public telephone.  The walkers now continue to the main  gate  of  the  Blaise  Estate  and  return  to  the  car  park,  looking  forward  to  discovering  more  of  Blaise  in  the  future.     If after reading this article you would like to learn more  about  the  Friends  visit  our  web  site  on  www.friendsofblaise.co.uk 


17


18

130 Westbury Road, Westbury on Trym,

For all your complementary healthcare needs

Hypnosis   Hypnos ‐ The Greek God of sleep. James Braid coined the term Hypnosis in 1841 and quickly  tried  to  recall it  in  favour  of the  La n  word  Monoideism, meaning  “single  idea”. Alas,  it  was  too late. 172 years later we s ll call it, inaccurately, hypnosis.     So  what  is  it?  Sleep?  Trance?  Magic?  The  most  accurate  defini on  of  hypnosis  is  “Deep  Imagina ve Involvement”. Worry, anxiety, anger, hopelessness, and obsession can easily result  from nega ve misuse of the imagina on. This could be called nega ve self‐hypnosis. Hypnosis  used  therapeu cally  (hypno‐therapy)  is  the  reversal  of  this  human  mistake.  It  says,  “You’ve  been  imagining  how  things  look  when  they  are  wrong.  How  will  they  look  when  they  are  right?” Harnessing posi ve perspec ve and expecta on using deep imagina ve involvement,  though simple, is powerful therapy. Couple this with a calm, focused “hypno c” state and you  have  the  ingredients  for  successful  re‐programming  of  unhelpful  beliefs  about  yourself,  the  world, and other people.     These principles can be put into prac ce easily and safely. 1) Be somewhere comfortable and  close your eyes. 2) Do not try to relax. Instead IMAGINE being relaxed. Start with your scalp,  then your face, your shoulders, chest, etc all the way down to your toes. If necessary, repeat.  3)  Count  backwards  slowly  from  10  to  0  giving  yourself  the  sugges on  that  each  count  is  a  step  into  deeper  focus  and  relaxa on.  4)  Now  imagine,  visualise, and really feel yourself achieving your desired goal/s adding posi ve  sugges ons for success. 5) Gently return to ordinary awareness and open your  eyes. 6) Note any posi ve change.   John Crawford   March 2013  John is one of our hypnotherapists, along with (l to r)  Sam Cleverley, Joanne Cole and Roger Stenne   Our website www.chironcentre.co.uk gives full information about each therapy we offer, so please do look us up, give us a call on 0117 962 0008 or email us on info@chironcentre.co.uk  


19


20

The Obesity Epidemic by John Porter     The  term  "Obesity  Epidemic"  has  been  used  widely  by  the  press,  the  government  and  the  medical  profession,  but  is  it  accurate  and  should  we  be  using  it?  The  dictionary  defines  epidemic  as  follows  "of  disease  or  anything  resembling  a  disease;  attacking  or  affecting  many  individuals  in  a  community  or  a  population  simultaneously".  You  can't  catch  obesity  in  the  same  way  as  you  can  catch  influenza,  but  it  certainly  has  a  massive  effect  on  people's  health,  and  the  number  of  obese  people  in  Great  Britain,  and  other  developed  countries, is growing at an alarming rate.    So  what  is  obesity?  Many  people  think  that  obese  just  means  very  fat,  but  there  is  a  medical  definition  of  obesity, and that is someone having a Body Mass Index  (BMI)  in  excess  of  30.    So  what  is  BMI?  It  is  simply  an  index which shows whether someone is a healthy weight  for  their  height,  and  the  formula  is  your  weight  in  kilograms  divided  by  your    height  in  meters  squared.  A  BMI  less  than  20  indicates  that  you  are  clinically  underweight,  between  20  and  25  is  considered  to  be  healthy, 25 to 30 is overweight, 30 to 40 is obese, 40 to  50 is morbidly or very obese, and over 50 is super obese.     You  may  have  read  in  the  press  that  BMI  is  inaccurate  and that we are about to stop using it. That is simply not  the  case  but  does  have  a  small  grain  of  truth.  For  the  vast  majority  of  people  it  is  an  excellent  and  accurate  indication  of  whether  you  are  a  healthy  weight.  However for someone who is genuinely heavily muscled  it  can  give  a  false  reading.  We  are  really  looking  at  athletes in strength sports such as rugby, body building,  weight  lifting,  etc,  where  the  amount  of  muscle  can  indicate  a  high  BMI  but  body  fat  levels  are  at  a  healthy  low level.    Around  half  of  adults  in  the  UK  are  overweight  and  approximately  26%  are  obese.  Being  overweight  or  obese  can  greatly  increase  the  risk  of  many  health  problems  including  heart  liver  and  kidney  disease,  diabetes,  high  blood  pressure,  osteoarthritis,  infertility,  stroke, asthma, back pain, depression, sleep apnoea and 

indigestion. It  can  also  increase  the  likelihood  of  developing  many  types  of  cancers.  Approximately  35,000  deaths  can  be  directly  contributed  to  excess  weight  in  England  every  year.  (  NHS.UK  Website).  The   direct  cost  to  the  NHS  is  roughly  5.1billion  pounds  a  year. ( Dept of Health Website).    So what has caused the problem? Well that's a very easy  question to answer. It's all down to the energy balance.  We are eating too much, and are too inactive. Think of a  simple  pair  of  balance  scales.  In  one  pan  is  the  number  of  Calories  that  you  burn  in  your  daily  activities,  in  the  other is the number of Calories you consume in food and  drink. We need to either increase the number of Calories  we  burn  by  being  more  active,  and/or  decrease  the  number of Calories we consume. Well that's easy so why  isn't  everyone  slim?  Because  of  course  it  isn't  easy.  Being  more  active  and  exercising  is  really  good  for  us,  makes  us  feel  good,  and  it  is  to  be  highly  encouraged.  Unfortunately, unless you are a professional athlete, the  number  of  extra  Calories  you  burn  whilst  exercising  is  fairly small. As an example, the average person running  a  marathon  (26+  miles)  will  burn  around  3500  extra  Calories.  There  are  3500  Calories  to  a  pound  of  fat,  so  running  a  marathon  will  take  barely    a  pound  of  fat  off  you.  You  can  sit  down  and  eat  3500  Calories  in  a  very  short space of time.     We  should  all  try  and  be  as  active  as  we  can,  but  to  control  our  weight  we  need  to  look  at  the  other  pan  of  our  balance  scales  and  start  consuming  fewer  Calories.  Some  people  can  do  this  on  their  own,  but  most  need  the help of a structured weight loss programme in order  to lose these excess pounds, and then, very importantly,  to keep them off.    So if you are overweight, and you want to do something  about it, who should you turn to?     What  do  you  need  from  a  weight  loss  programme?  My  first  advice  is  to  ignore  the  newest  latest  fad  diets  that  appear  in  newspapers  and  Sunday  supplements,  especially at this time of the year. And if its got the word  "celebrity"  attached  to  it,  don't  touch  it  with  a  barge  pole.  You  want  a  programme  that  is  well  established,  has stood the test of time, is based on sound scientific,  medical  and  nutritional  principals,  as  well  as  one  that 


21 will offer you support during your weight loss journey.    Rapid  weight  loss  is  very  encouraging  and  motivating,  and contrary to common belief, the old wives tale that if  you  lose  it  quickly  you  will  put  it  back  on  quickly,  is  nothing but a myth. It doesn't matter if you lose it slowly  or  quickly,  if  you  revert  back  to  the  eating  pattern  that  gave you the problem in the first place, you will put the  weight  back  on.  Your  weight  loss  programme  should  give  you  healthy  nutrition  and  offer  you  support  and  motivation  during  the  weight  loss  and  long  term  management stages. There are a number of companies  that  hold  regular  group  meetings,  and  this  suits  some  people  very  well,  but  others  find  it  embarrassing  and  prefer a more private, one to one relationship with their  diet advisor.    Cambridge Weight Plan, (formerly Cambridge Diet), was  developed at Cambridge University in the 70,s, and after  medical  trials  at  Addenbrokes  and  West  Middlesex  hospitals was launched commercially in the UK in 1984.  It  is  based  on  formula  foods  which  are  available  in  over  25  tasty  varieties  and  are  nutritionally  balanced.  There 

are a  series  of  Steps,  and  the  Plan  is  only  available  through trained and accredited Cambridge Consultants.  Your  Consultant  will  explain  everything  to  you,  and  assess which Step is best for you. This will depend on a  number  of  factors:  how  heavy  you  are,  how  much  weight  you  want  to  lose,  any  medical  conditions  you  may have and of course your personal preference. Your  Consultant  will  see  you  regularly,  usually  weekly,  on  a  one  to  one  basis,  and  will  be  available  at  all  times  to  offer  you  help,  encouragement  and  motivation.  Then  when  you  have  achieved  your  target  weight  your  Consultant  will  be  there  to  help  you  with  long  term  weight management.     John  Porter  has  been  an  Independent  Cambridge  Consultant for 27 years, and, with his wife Jean, has been  operating  from  their  home  just  off  Whiteladies  Road.  They  now  also  hold  consulting  sessions  at  the  Penny  Porter Physiotherapy Centre in Henbury. They make no  charge  for  initial  consultations  which  are  strictly  by  appointment. For further information please phone 0117  9743166  or  07957  871740,  or  email  CambridgeDiet@blueyonder.co.uk.  


22


23


24


25

Constituency Matters There is little more satisfying as an MP than when  months or years of campaigning come to fruition  with  real  change  for  local  people.  It  is  also  true  that  bringing  about  change can  take  time  but  in  what has proved to be a very busy month, I have  seen both results and also huge efforts which will  hopefully  bring  positive  change  very  soon.  As  ever,  the  subject  matter  has  been  varied  and  fascinating.    First of all, there was a real success in the Budget  with the removal of the beer duty escalator. This  is  something  I  have  been  making  some  considerable  noise  about  for  a  while  now,  especially  during  my  'Pub  Politics'  sessions  in  Bristol North West. Essentially this escalator was  a  tax  above  the  rate  of  inflation  on  a  pint  which  meant  that  landlords,  already  facing  big  challenges, were being forced to give even ore of  their revenues to the tax man.    With  the  Chancellor  now  having  removed  this,  I  hope  that  pubs  in  our  area  can  now  flourish  without this dead  weight tax hanging over them.  I was pleased when the Chancellor acknowledged  the efforts of myself and others in bringing about  pressure  for  this  but  really,  it  has  been  the  landlords  and  groups  like  CAMRA  which  have  kept  the  pressure  on  ‐  and  proved  that  a  well‐ considered  campaign  can  bring  about  results.  Cheers!    You  may  recall  my  efforts  to  help  Portway  swimming  club  ‐  and  others  ‐  to  be  given  the  right  to  continue  to  offer  lessons  to  young  swimmers.  The  issue  has  been  a  dictat  from  Bristol City Council which effectively will give the  leisure centre providers a  monopoly over lessons 

for the youngest children.     For  clubs  like  Portway,  which  operates  from  Henbury  Leisure  Centre,  this  has  been  a  real  threat  to  their  futures.  Last  month  I  spent  a  couple of nights with the club ‐ and I even had a  dip  myself  and  met  the  fabulous  and  dedicated  youngsters who just want high class lessons. 

As a  former  competitive  swimmer  myself,  I  was  shocked  to  hear  of  this  and  we  are  now  campaigning  hard  to  persuade  the  council  to  change  their  mind  on  this  one.  As  The  Bristol  Nine goes to press, we are set to have a top‐level  meeting with the council and swimming officials.  In  this  post‐Olympic  period,  it  would  be  scandalous if  well‐established clubs like  Portway  were not able to continue.    Can I urge all readers to sign two petitions ‐ one  protesting  against  the  overall  city  council  policy  and  another  specifically  supporting  the  Portway  club.    We must not allow these fine clubs to be treated  in such a ludicrous way. Please sign the petitions  at: www.change.org/petitions/bristol‐city‐ council‐sos‐save‐our‐swimming  and also   keepclubswimming.bristolpetitions.com    For  all  of  us,  our  NHS  is  very  precious  ...  and  I  (continued overleaf) 


26 speak  as  the  daughter  of  a  surgeon  who  understands the positive effect it  has on people's  lives. This is why I have been at the forefront of a  campaign  to  vastly  improve  transparency  and  accountability in the NHS. Last month I secured a  debate  in  Parliament  at  which  there  was  ‐  thankfully  ‐    a  real  feeling  that  to  maintain  the  NHS as the envy of the world, we need to confront  some  of  its  bureaucratic  failings.  Our  NHS  is  a  marvellous  institution  and  its  nurses  and  doctors  are  highly  dedicated.  But  sadly,  they  ‐  and  patients  ‐  have  been  let  down  by  a  culture  of  target  setting  in  which  red  tape  has  been  given  priority over life and death.    In  reality  it  is  the  case  that  in  an  organisation  as  big  as  the  NHS,  sometimes  things  will  go  wrong.  But the crime in all this is that when things did go  wrong, instead of the focus being immediately to  tackle  it,  the  priority  was  to  cover  up  any  truth 

that was  uncomfortable  for  Ministers  and  Chief  Execs.  Dispatch‐box  appearance  mattered  more  than the reality of patient lives.     Whistle‐blowers  and  patients  groups  were  left  screaming into a vacuum, often at great personal  cost.  But  if  responsibility  and  accountability  is  to  mean anything more than just words, those at the  top, like David Nicholson, who oversaw the NHS's  darkest days , must go. We must be brave. There  must be a cultural clean‐out if we are to have  any  hope this will never happen again. The culture of  silence  must  end.  We  need  a  new  start  for  our  NHS.    Charlotte Leslie ‐  MP for Bristol North West    Office: 184 Henleaze Road, Bristol, BS9 4NE   0117 962 9427   E: charlotte.leslie.mp@parliament.uk    www.charlotteleslie.com 

Bristol Foot Clinic

● Nails trimmed

● Corns removed

● Ingrown toe nails

● Callous reduction

● Verruca treatment

● Orthotics

● Diabetic footcare

● Thai foot massage

& advice

● Gift vouchers

Philippa Cook, Foot Health Practitioner, Dip CFHP MPS Pract VRFHP Clinic at 10 Downs Cote Park, Westbury on Trym, or home visits

0117 962 1273 or 07837 292435 www.bristolfootclinic.com


27

HELIOS NHS MEDICAL CENTRE Welcomes Dr Monica Cuellar With special interests in women’s health, Helios Medical Centre, 17 Stoke Hill, Stoke Bishop, Bristol, BS9 1NJ.

Tel: 0117 962 6060 Email: reception@GPL81622.nhs.uk

dermatology & minor surgery. Bristol’s lead GP on end-of-life care. The practice, set in a half-acre garden, welcomes new patients and offers:

15-minute, easy to book, early & late appointments

Patient-centred doctors

• •

Specialist clinics in asthma, coronary

Art, movement & massage therapy;

On-site parking

heart disease & diabetes

counselling

To find out more about the doctors please see

www.heliosbristol.co.uk


28


29


30


31

Junior ISA’s – Start saving early  As  we  move  into  a  new  tax  year,  thoughts  o en  turn to ISA’s  and using the annual ISA allowance.  However it’s not just us adults that can make use  of  the  excellent  tax  advantages  of  ISA’s  but  children as well. As a financial adviser, it perhaps  comes as no surprise that my children understand  the  importance  of  saving  for  things  they  want  to  buy. They also know that over the next 10 years or  so,  there  will  be  bigger  items  of  expenditure  which  are  going  to  be  harder  for  them  to  afford,  than perhaps they were when I was their age. The  first  car,  university  and  educa on  fees,  a  deposit  for their first property; these are all going to need  capital  and  so  the  sooner  they  can  start  se ng  money  aside  the  be er.  There  are  several  different op ons for children who wish to save or  for  parents  and  grandparents  who  wish  to  do  so  on their behalf.    

in par cular.    They  allow  an  investment  of  up  to  £3,720  (2012/2013)  per  tax  year  with  the  op on  to  save  this  in  small  monthly  amounts.      Like  normal  ISA’s  they  benefit  from  tax  free  growth  and  with  the  excep on  of  a  10%  tax  charge  and  any resul ng income is also tax free.     Junior  Investment  ISA’s  can  offer  excellent  investment choice and the charges are o en very  low. Last year when I set up my children’s ISA’s we  discussed  some  of  the  investment  funds  they  could use and we agreed on three different funds.  With the arrival of the valua on statements a few  weeks ago, it was great to clearly demonstrate to   them  the  benefit  of  savings  –  each  having  made  about  8%  in  the  last  6  months.  Naturally  there  is  an  element  of  compe on  between  them  and  it  was  great  that  the  statements  which  are  addressed  to  them  personally  are  very  clear  and  easy to understand.      We  will  have  to  wait  and  see  what  the  money  is  used  for,    but  whether  it’s  towards  a  car,  university  or  something  different  ,  it  will  at  least  make the habit of saving,  a li le more rewarding  financially.   

Phil James – April 2013   

In recent  years,  it  has  been  difficult  to  demonstrate  to  youngsters  the  principle  of  earning  interest  on    savings  because  so  li le  is  being  paid  by  banks  and  building  socie es.  Even  some  regular  savings  plans,  that  appear  to  offer  an a rac ve rate of interest, o en do not because  of the small print.     One of the be er innova ons of late has been the  launch of Junior ISA’s and Junior Investment ISA’s 

There are  advantages  and  disadvantages  to  using  all  of  these  strategies  and  they  depend  on  individual  circumstances  so  don’t  take  ac on  without  seeking  competent advice. Tax rules, rates and allowances are all  subject to change. The Financial Services Authority does  not  regulate  tax  advice  and  some  forms  of  offshore  investments.  The  value  of  investments  and  the  income  from  them  can  fall  as  well  as  rise  and  you  may  not  get  back the full amount you invested.     Junior ISA’s have to be setup by someone of a parental  responsibility if the child is younger than 16. At age 18,  Junior ISA’s will be converted into adult ISA’s.  


32


33

Bluebird Care Bristol West  Redland House  157 Redland Road  Bristol  BS6 6YE 


34

Computer Corner with Mrs PC Voice Recognition Software    If you are not a natural typist and writing anything down  using a keyboard is off‐putting, then you could consider  using voice recognition software.  You can then just talk  to your computer and it will write what you say!  It is like  having your very own typist/secretary.    Dragon  Naturally  Speaking  is  produced  by  Nuance,  and the current version is 12.   This is the best one yet!  It  can  be  used  on  either  Windows  or  Mac.  I  recommend  users  to  buy  the  Premium  Edition,  which  is  the  most  comprehensive.    You  can  buy  from  Nuance  direct  or  from other sellers such as Amazon.  I advise you to buy  the physical shipment rather than the download.  It can  be  used  on  3  different  computers,  and  comes  with  a  headset and often a DVD with instructions.  In addition  to  the  DVD  there  are  comprehensive  tips  and  instructions on the Dragon  Sidebar, which comes up  to  the right of the screen when you use Dragon.  There are  other options such as the "Dictate  Anywhere" package,  which  is  more  expensive  as  it  comes  with  a  portable  voice  recorder  for  you  to  use  wherever  you  happen  to  be,  and  which  can  then  be  connected  to  your  home  computer  on  your  return‐  a  bit  like  a  Dictaphone.    Dragon  is  simply  wonderful.    The  ability  to  dictate  in  your  normal  speaking  voice  and  watch  your  words  being  printed  on  screen  with  minimal  mistakes  is  astonishing.    The  accuracy  is  amazing, and it is also possible to use Dragon to control  your entire computer using only your voice.  This feature  is extremely liberating for those with physical disabilities  or  who  are  dyslexic.  Dragon  learns  to  understand  your  voice  very  quickly  and  can  be  trained  to  accept  new  vocabulary.   It uses a series of commands which need to  be learned.    You can use it to dictate emails and documents, post to  Facebook and even create spread sheets.  You can also  open  and  close  programmes  and  manage  files  and  photos!  Dragon  is  also  available  as  an  App  for  your 

smartphone or tablet.    Type  at  the  speed  of  your  thoughts  and  don't  get  bogged down by a keyboard! You won't look back!  I use  Dragon myself and have several very happy clients using  this technology and if more people knew how wonderful  it was, they would use it too!    Siri.  Voice  recognition  technology  is  built‐in  for  iPhone  5, iPhone 4S, iPad (3rd generation) and iPod touch (5th  generation).  It  is  called  “Siri”  and  supports  dictation  in  any  app  that  has  a  keyboard.  So  instead  of  typing,  you  can  speak  and  your  words  will  be  entered  as  text.  To  start  dictation,  tap  the  microphone  button  on  your  keyboard  and  start  talking.  When  you’ve  finished,  tap  “Done”  and  your  words  will  be  turned  into  text.  Dictation for each language is built into the keyboard for  that language.    Siri does much more than just dictation… you can ask it  to do many different things for you‐ it is your very own  Personal Assistant.  You can ask it to:      •  Remind you to call your sister.      •  Ask  what  the  weather  is  like  in  Paris      today?    Will I need an umbrella       tomorrow?    •  Make a call or send a text.    •  Give you directions to somewhere.    The great thing about Siri is that you don’t need to use  specific  commands  like  you  do  with  Dragon.    It  understands what you say in context.    So  there  really  is  no  excuse  for  those  who  think  they  couldn’t  use  a  computer  if  they  can’t  type!    It's  easy  to  learn, so do get in touch so I can help you! 


35


36 Is your business in safe hands? asks Grant  McCall, Director AMD Solicitors    

Forming a  business  relationship with your  commercial  lawyer  should be a proactive  decision rather than a  reactive  one.  Many  legal  commercial  issues  can  arise  over  the course of a year.       At start up, a business should ensure that it  is  set  up  in  the  most  favourable  way  possible. There are many ways to conduct a  business, for example as a partnership or as  a  limited  company.  It  is  essential  that  the  owners of a business know where they stand  from the start. This means having a bespoke  ownership  agreement  in  place  and  having  tailored  terms  and  conditions  of  business  that  actually  correlate  to  the  way  you  run  your business.     As a business grows, it should start to see a  value  in  its’  trading  name  or  business  logo,  “the brand”. Brand protection is essential for  all  businesses  and  something  a  good  commercial  lawyer  will  identify  and  register  with you.    A  growing  business  may  need  to  take  on  premises. Our commercial department have  specialist  commercial  property  lawyers  who  can  work  with  you  to  negotiate  suitable  terms for your business premises.    

Acquisitions may  be  on  the  radar  for  growing  businesses.    Time  is  frequently  a  critical  factor.  Recently  I  received  a  telephone  call  from  an  existing  client  to  complete  the  sale  of  a  business  within  5  days!  This  was  only  possible  because  I  already knew the business. Had I not known  the  assets,  contracts,  employee  position,  it  could have taken much longer to complete ‐  my  client  clearly  benefitted  from  having  an  existing  relationship  with  his  commercial  lawyer.      So  what  are  the  challenges  or  targets  for  your  business  in  2013?  Our  commercial  department  are  currently  offering  a  free  30  min business legal health check over coffee.  AMD Solicitors are the winners of the Local  Law  Firm  of  the  Year  award  2011  and  have  been  highlighted  as  one  of  the  UK’s  progressive  law  firms  at  a  prestigious  legal  conference  and  awards  dinner  held  at  the  Belfry.     Grant  and  the  other  members  of  the  Commercial  Team  can  be  contacted  on  commercial@amdsolicitors.com   or telephone 0117 9621205.    

Advice Making a Difference


37


38

    Boiler / Central Hea ng  

   Installa ons       Landlord Gas Safety Inspec ons      Power Flushing      Boiler  Breakdown Repairs 

♠ BUILDING & PRESERVATION WORKS  ♠ PROPERTY REFURBISHMENTS  ♠ PLASTERING & RENDERING  ♠ DAMP PROOFING  ♠ TIMBER TREATMENTS ‐ DRY & WET ROT  ♠ CAVITY WALL TIES  ♠ PAINTING ‐ INTERIOR & EXTERIOR 

ALL BUILDING WORKS  UNDERTAKEN  QUALITY, AFFORDABLE, FRIENDLY SERVICE 

Email: paulhooper40@googlemail.com  

BUY BRITISH SALE - 10% OFF ALL BRITISH WOOL CARPETS IN APRIL ►Bristol’s premier carpet and flooring 

specialists ►Quality floor coverings to suit all 

budgets ►Free measuring and quota on service  ►Professional fi ng service. No job too  small.  ►Free home selec on service with a no‐ pressure approach ‐ or visit our  showroom at   56 High Street, Shirehampton, BS11 0DJ   www.choice‐carpets.co.uk  0117 982 6988 


39


40

Quiz Time A is  for  Apple    Apple, makers of the iPod etc, was  formed on 1st April in which year?    B  is  for  Brian    Who played the lead role in Life of  Brian?  C  is  for  Cheshire    Where in Cheshire is the home  of the Centre for Astrophysics?  D  is  for  Derby    Which jockey has won The Derby  most times?  E  is  for  Engineer    The  beautiful  Menai  Bridge  from  mainland  Wales  to  Anglesey  was  designed  by which engineer?  F  is  for  Flapjack    Name the four ingredients of a  traditional flapjack.  G  is  for  Guernsey  What  is  the  capital  of  Guernsey?    H is for Helen  Which Helen has an award made in  her  honour  at  the  BBC  Sports  Personality  of  the  Year show?  I  is  for  Irene    Irene Cara won an Oscar for the title  track to which 1980’s film?  J is for Japan  Is Japan north or south of the Tropic  of Cancer?  K is for Kraken  What was or is a Kraken?  L  is  for  London    London  contains  four  World  Heritage Sites. Name them.   M  is  for  Millennium    Who piloted the Millennium  Falcon?  N  is  for    Names    In 1904 what were the two most  popular names for newborn boys and girls?  O is for Olympics  Which are the three candidates  to host the 2020 summer Olympics?  P is for Porpoises  What is a baby porpoise called?  Q is for Quack  What sort of duck is this?  R is for Royalty  In  what year  was  The  Princess  Royal  born?  S  is  for  Shipping  Forecast  Which is 

the most  southerly  of  the  Shipping  Forecast  regions?  T  is  for  Transport    In which city would you find  this underground station? 

U is  for  Uniform    What words precede and follow  “uniform” in the NATO phonetic alphabet?  V is for Val  Which Val’s were ) Tom Cruse’s rival in  Top  Gun,  and  b)  famous  for  his  knitwear  and  rocking chair?  W  is  for  Wyoming    Which Steven Spielberg film  reached it’s climax at the Devil’s Tower? 

X is  for  Xanadu    Which band wrote the title track  of the film Xanadu for Olivia Newton‐John?  Y is for Yorkshire  What is the county town of the  East Riding of Yorkshire?  Z  is  for    Z‐Cars    What was the  name of the BBC  TV spin‐off series that originated from Z‐Cars?                  Answers on page 100 


41

The Black Swan A couple  of  weeks  ago  I  drove  past  my  old  local  pub,  the Fox and Hounds ‐ a country pub worthy  of a reminisce as I spent many evenings there as a  novice  drinker  in  the  early  eighties.  It  had  three  sections  ‐  the  saloon  bar,  where  we  drank  cider  and black, ate crisps and played darts, the lounge  bar  where  we  drank  cider  and  black,  ate  Scampi  Fries and tried to chat up the barmaid, and in the  middle  the  tiny  games  bar  where  we  drank  cider  and  black,  ate  pork  scratchings  and  played  bar  billiards.  As  you  will  guess,  the  emphasis  was  on  drink  and  entertainment,  not  on  anything  culinary. Just after I left the area it morphed into a  foodie  pub  ‐  it  lost  it’s  soul  and  it’s  old  regulars  and gained “beer you get everywhere”, expensive  food  and  new  regulars.  I  hated  what  it  became  ‐  just a place to eat, not the social hub it once was.  Pubs  across  the  land  went  though  this  change,  and I suppose many still are, following the  fashion   and not worrying what their regulars would like to  see ‐ “the public wants what the public gets” sang  Paul  Weller.    Things  continue  to  change,  but  it  takes  a  good  pub,  and  a  good  team  of  people  behind  it,  to  ensure  that  a  modern  public  house  embraces developments in terms of what it offers  whilst  maintaining  what  it  is  traditionally  there  for. 

Which brings  me  to  the  Black  Swan  on  Stoke  Lane, owned and managed by Andy and Charlotte  West. Since they took it over, towards the end of 

2011, they  have  steadily  invested  in  the  business  in a number of areas, making it a pub that caters  for  the  many  requirements  a  community  now  almost  expects  of  it’s  “local”.  Andy  sums  up  the  developments  in  three  words  ‐  environment,  product and service ‐ and by shining a light on all  these  areas  Andy,  Charlotte  and  the  team  are  making the “Dirty  Duck”, as it is known locally,  a  really great place to go.    Big  things,  like  the  sheltered  sun‐trap  of  a  beer  garden, children's play area and catered function‐ room with bar, are backed up by little touches like  the  reupholstered  furniture,  the  smartened  and  retiled  toilets,  the  real  fires  and  the  little  “Boardroom” available for small meetings. Add in  “modern  stuff”  like  free  wi‐fi  and  Sky  television  capable of showing 2 different events and you can  see  why  inside  and  out  the  Black  Swan    is  a  fine  venue.     Central  to  a  modern  pub  however  remains  the  drink  and  the  food,  and  the  Black  Swan  scores  highly  here.  There  is  a  cracking,  and  regularly  rotated,  range  of  beers,  lagers,  ciders  and  wines,  as well as local guest beers with whimsical names.  These come with their own loyalty card ‐  have ten  pints of  the guest beer and receive the eleventh is  free  (best  not  to  do  all  eleven  in  one  session  though!). There is also a happy hour, which is a bit  of  a  misnomer  on  weekdays  at  it  is  from  5pm  to  7pm,  but  is  indeed  an  hour  on  Sundays,  6pm  to  7pm.     Food‐wise  the  Black  Swan  is  developing  a  reputation  for  looking  after  its  hungry  punters  really well at lunchtimes, whether they are visiting  during  the  week,  when  the  midday  menu  has  a  traditional British theme supplemented by a soup  and  main  course  dish  of  the  day,    or  at  the  weekend  when  superb  Sunday  roasts  (and  vegetarian alternatives) make for a lazy lunchtime  (continued overleaf) 


42 without the need to cook. Best to book, they get  busy.  There  are  also  rumours  of  “Fish  and  Chip  Friday”  about the be launched ‐ 2 fish suppers for  a  tenner.  And  bar‐snacks?  Well,  things  have  changed  since  my  days  as  a  teenage  drinker  ‐  Andy and Charlotte now offer home‐made scotch  eggs and hand‐raised pork pies. Not sure they do  pork  scratchings  or  scampi  fries  though.  We  visited  on  a  weekday  and  had  something  a  bit  more  traditional  for  lunch  ‐  a  giant  gammon  steak, eggs, chips and peas for me, and bacon and  mushroom  omelette  for  the  good  lady,  washed  down  with  fresh  tea  and  coffee  (lunchtime  drinking  not  being  good  for  afternoon  productivity). 

Andy (back right) and Charlotte (back left)   and the friendly Black Swan team 

Landlord and  landlady  Andy  and  Charlotte  own  the Black Swan, and I really think that this shows  in  the  welcome  you  get  at  the  Black  Swan,  for  they have a real commitment to, and not a just a  managerial interest in, the pub and it’s success. So  it is no surprise that they are friendly and convivial  hosts,  taking  the  time  to  chat  with  and  be  interested in their customers. The rest of the team  are  no  less  warm  in  their  welcome,  and  even  the  pub  dog  Ruby    greets  visitors  with  enthusiasm.  Indeed  the  pub  is  dog‐friendly,  as  long  as  the  owners  are  kept  under  control,  and  child‐friendly  as well, with the aforementioned little playground  and a range of board games to keep small visitors  entertained.      So, having been welcomed, well fed and watered  we  left  the  pub  warm,  stuffed,  and  of  the  view  that, for a great “local” the Black Swan has what it  takes.  So  if  you’ve  not  been  there  for  a  while,  or  hold  some  out‐of‐date  opinion  about  the  place,  then  it  is  well  worth  giving  it  a  try,  because  it  is  very  good.  Now,  about  those  Scampi  Fries,  must  ring to see if they are available at the bar…    The Black Swan, 92 Stoke Lane, WoT  www.blackswanwot.co.uk  0117 962 5111 

The 3, 4 & 5 May sees the launch of a massive ‘fun’draiser for the Children’s Hospice South West by Polly, Lorraine,  Annie  &  Alison.    If  you  would  like  to  donate/sponsor  the  team  we  have  a  Just  Giving  page  www.chsw.org.uk/ bigjigsaw .  The finished jigsaw will be turned into a rug and used at the Hospice.  The big puzzle was a world record  breaker until recently and measures 4.28m by 1.57m.  Participation and refreshments will be available for a donation  to CHSW.  Donations big or small are all welcome.  You can visit the website www.chsw.org.uk/home to find out the  difference your donation can make.  If you want further information regarding the project please feel free to contact  polly.cockerham@talktalk.net  


43

Award winning Hair Stylist 

ERICA MARTIN  Contemporary Professional   Mobile Hairdresser              Excellent rates    Ring me for a free consulta on    Mobile: 07825 818210  Email: ericamar  n1@mail.com 


44

MONDI ELECTRICAL CONTRACTOR FOR ALL YOUR DOMESTIC ELECTRICS FROM TESTING SOCKETS AND LIGHTS TO COMPLETE REWIRING CALL FOR A NO OBLIGATION QUOTE

Based in Westbury-On-Trym. Call Mondi on 07976160025 or 0117

Arborists Treeschool   Gardens  Terry McGovern  40 Wessex Avenue, Horfield, Bristol,  BS7 0DB 

Tel: 0117 952 2475 / 07974 715 099  terry@treeschool.co.uk   www.treeschool.co.uk 

Hedges trimmed, shrubs pruned  Hedges trims, grass cut, shrubs pruned,  Tree maintenance. (Qualified tree surgeon).  Free quota ons, no job too small.  Chainsaw & tree climbing courses. 

9043555


45

Inspiral Glass Mealings Yard  has,  for  some  reason,  held  a  certain  mystique  for  me  since  I  moved  to  Westbury  some  time  in  the    last  century.  Partly  the name ‐ synonymous with Westbury for many  longer‐term residents than I, and partly because it  exists  “behind  a  closed  door”,  one  that  I’ve  only  twice  passed  through  due  to  the  fact  that  my  “competitor” was housed there when it used to be  BS9‐based.  However  times  change,  my  bravery  level has increased with age and last week I once  again  entered  the  green  door  and  crossed  the  threshold  into  Mealings  Yard.  Why?  Curiosity  of  course.  I  spotted  a  sign  on  the  door  saying  “Inspiral Glass, courses now on, please come in for  a  chat”.   I’ve long held  a desire  to  have a  “go” at  stained  glass,  so  the  invite  was  too  good  to  ignore.     Inside  the  wonderful  ramshackle  of  offices  and  workshops  I  discovered  the  face  behind  Inspiral  Glass,  local  mum  Jenny  Varney.  Until  recently  Jen has run things from  her  garage,  or  out  on  location,  but  is  keen  to  expand  the  tuition  side  of  the  business,  and  so  had  been  seeking  a  more  suitable  venue.  Seeing  the  “Workshop  to  Let”  sign  she  enquired  ‐  and  now has a new base for her classes, in this historic  corner of the village.     The  classes  will  form  a  second  branch  to  Inspiral  Glass,  which  has  been  flourishing  in  the  areas  of  commissions, repairs and installations, aspects of  the  business  where  Jen  can  exercise  her  broad  practical  and  creative  skills  in  the  design, 

manufacture and care of stained glass.   The other  side  that  she  now  wants  to  develop  is  where  she  can share with others her passion and enthusiasm  for  the    beauty  of  glass  and  the  enjoyment  and  relaxation  that  working  with  it  can  bring.  Hence  the  offer  to  passers  by  to  come  in  and  find  our  more about the craft and her work.    “It’s all very well talking about  it”  said  Jen  “but  stained  glass  is as fun to do as it is beautiful  to  look    at.”  So  with  that  in  mind  I  booked  myself  in  for  a  little taster session, the results  of  which  I  will  share  with  you  next  month.  Jen  runs  a  range  of  all‐inclusive  courses  ‐  including  one  day  “Beginners  Stained  Glass”,  “Advanced  Stained  Glass  Techniques”,  and  “Bespoke  Gift  Making”  sessions, but what also seems attractive if you are  a  novice  like  me,  and  not  sure  you  want  to  commit  to  a  full  day,  is  that  Jen  makes  herself  available for 1‐2‐1 tuition on a pay as you go basis  at  just  £15  an  hour.  A  great  way  to  see  if  you  might get the stained glass bug.    So,  a  date  at  Inspiral  Glass  is  in  the  diary  for  April,  looked forward to  with  much  excitement,  and  I’ll  report  back  next  month. In the meantime  if  you  are  keen  to  find  out more why not get it  touch with Jen?   

Inspiral Glass  0117 330 6124 ‐ 07811 943 121  www.inspiral‐glass.co.uk 


46


47


48  

Kemps Jewellers ♦ ♦ ♦ ♦ ♦ ♦

established1881

Professional Friendly Advice Wedding ring and gift packages available Beautiful Gift Ideas Gift Wrapping Service Registered Pawnbrokers Jewellery and watch repairs undertaken

www.kempsjewellers.com

How much is Your gold worth?

Gold - we buy it Old jewellery Krugerrands Sovereigns

In the last five years the price of gold has almost tripled, and the trend is still rising. So there has never been a better time to trade in your old unwanted gold. Come in for a free valuation and maybe raise the deposit on that special piece of jewellery.

Kemps Jewellers, 9 Carlton Court, Westbury on Trym - 0117 950 5090


49


50


51

A new take on local politics in Westbury on Trym Bristol City Council elections are coming around soon – one third of the 70 seats are to be contested on 2 May 2013, including Westbury on Trym. This time around, there will be an alternative to party politics. A great many people in this city gave a message to the main political parties last year, with the elections of Independent candidates for both Mayor and Police & Crime Commissioner. Westbury on Trym ward voted strongly for the Independent Mayoral candidate. Most people in the UK (around 99%) have never been members of any political party and yet for years in Bristol it didn’t really seem possible for active citizens who were not party members to stand for election. The times have changed this year, with the formation of the umbrella group “Independents for Bristol”. IfB have provided a platform and structure to encourage committed individuals who can demonstrate support in their communities to come forward, ready to represent their communities unconstrained by a party ‘whip’ – with integrity and with a strong chance of success. I have been involved in political issues in the widest sense for all of my adult life. I am a public policy specialist and a campaigner, and I’ve always worked across and between the political parties in the city, preferring consensus to party political wrangling. I am also active locally and I am proud to have been a founder member of “Parents’ Voice” which succeeded in finally bringing the muchneeded secondary school – Bristol Free School - to serve our local area. I like to solve problems and help others to solve their problems, and I like to get things done.

When I found out about the aims and vision of Independents for Bristol, I realised that there was now a way that I could be active in public service without being drawn in to the world of party political tribalism. I put myself forward and was delighted to be selected and endorsed - for my home ward of Westbury on Trym. I was born and brought up in Bristol, and have lived for the last ten years with my family (Tim, a local lawyer and our sons aged 8, 10, 12 and 13) on Falcondale Road. My candidacy is based upon a commitment to principled public service, with the interests of my local community at its heart. I want Bristol to be a healthy democracy whose elected politicians reflect the range of people they represent, and bring a variety of life experience to their politics. I want to represent the people of Westbury on Trym freely and directly, and to report back regularly about what I have done. Please use your vote on 2nd May – this is an exciting time for all of us who care about democracy and local politics. Dr Helen Mott Independent Candidate for Westbury on Trym Contact Helen on 07941 359282 or via email: HelenMottIndependent@Gmail.com Website: www.ifbristol.org.uk Facebook: facebook.com/ HelenMottIndependent


52


53


54  

OPERATED MINI DIGGER & DUMPER HIRE

MARK’S MINI DIGGERS Doing things properly for over 20 years “No job too large - No job too small”

Est. 1988 CALL MARK TODAY FOR A RELIABLE & FRIENDLY SERVICE

0117 983 5785

07836 661 640


55

In the Kitchen - with the Herbs This month  we  remember  Tarragon,  the  least  scary  dragon  ever,  in  the  BBC  classic  cartoon  “The  Herbs”  ‐  and  another  underused  herb  in  the  culinary  world.  This  Creamy  Tarragon  Chicken serves 4   Ingredients:  2 tbsp butter       1 tbsp Veg oil   4 chicken breasts, with skin and bones   9 oz (250g) shallots or onions, sliced   2 garlic cloves, finely chopped   Salt and freshly ground black pepper   1 cup hot chicken stock     ½ cup dry white wine   1 cup creme fraiche   2 tbsp chopped tarragon, plus extra sprigs to garnish     Directions:  1.  Melt  the  butter  with  the  oil  in  a  large  flameproof  casserole  over  medium‐high  heat.  Add  the  chicken 

breasts, skin sides down, and cook for 3 minutes, or until  golden  brown.  Turn  them  over  and  brown  the  other  sides, about 2 minutes more.  2.  Turn  the  chicken  breasts  skin  sides  up,  then  sprinkle  with  the  shallots,  garlic,  and  salt  and  pepper  to  taste.  Add the stock and wine and bring to a boil. Reduce the  heat  to  low,  cover  the  casserole,  and  simmer  for  25  minutes, or until the chicken is tender and the juices run  clear  when  pierced  with  the  tip  of  a  knife.  Remove  the  chicken and keep hot. Boil the sauce over high heat until  reduced by about half.  3.  Stir  in  the  créme  fraîche  and  chopped  tarragon  and  continue  boiling  until  thickened.  If  the  sauce  becomes  too  thick,  add  more  chicken  stock;  then  adjust  the  seasoning, if necessary. Coat the chicken with the sauce,  garnish with the tarragon, and serve with rice or pasta.  Freezing  Information:  the  dish  can  be  left  to  cool  completely  after  step  2,  then  frozen  for  up  to  1  month;  thaw  at  room  temperature,  then  complete the recipe.  

ACCOUNTANCY BOOK KEEPING SERVICES

▪ Yearly Accounts ▪ Self Assessment tax returns and online submission ▪ PAYE & Wages- weekly, monthly quarterly ▪ VAT Returns ▪ Regular book keeping Email: vckitchen1949@gmail.com or call me on

0117 909 6858 / 07988 778729 Vanessa Kitchen - Stoke Bishop Swirls   &  Curls  specialise  in  crea ng  beau ful  cupcakes,  giant    cupcakes  and  cake  pops  for  any  occasion.  With  a    variety of flavours and  designs to choose from we’re posi ve  you’ll  be  happy  with  your  cakes.  You  can  view  our  work  at  www.swirlsandcurls.co.uk or www.facebook.com/Swirls&Curls    

For more informa on or to discuss   requirements please call Kim in   Stoke Bishop on 07881 880707 

or swirlsandcurls@live.co.uk. 


56


57


58

Anything you need doing?  Don’t DIY, GKI ‐ Get Kev In ! 

Kev’s Tip of the Month “When using masking tape on a painted surface, stick it to your clothes irst to make it low tack masking tape!”            $  £     €       Private Tui on for Business, Accoun ng   and Travel and Tourism Examina ons     A  very  experienced  and  effec ve  teacher  of  business,  and  related  subjects,  has  vacancies  for  students  who  need addi onal support in prepara on for GCSE, AS and  A2 level exams and coursework. I have previously taught  at  The  Winterbourne  Interna onal  Academy  (The  Ridings)  and  currently  teach  Business  and  Accoun ng  part  me at Downend School. I am fully CRB checked.     Times  can  be  arranged  to  suit  students  and  I  am  available  during  evenings,  weekends  and  school  holidays.     Rates  are  reasonable  and  I  offer  a  discount  for  block  bookings of 5 lessons or more.     Please phone Julie Money on 0117 3770674     or 07986 555818 to discuss your requirements   or email me at julie.money@talk21.com 


59

Prize Wordsearch For no reason  whatsoever, the theme of the Prize  Wordsearch  this  month  is  the  London  Underground.  Listed  below  are    the  names  of  twenty two tube stations. All bar one of them are  hidden  in  the  grid  ‐  and  can  be  found  running  forwards,  backwards,  up,  down  or  on  a  diagonal.  Just  find  the  odd‐station‐out  and  let  me  know  which  one  it  is  and  you’ll  be  in  with  a  chance  of  winning  a  £15  Book  Token.  You  can  send  your  answers to me  by post  ‐ 8 Sandyleaze, WoT, BS9 

3PY,  phone  ‐ 0117 968 7787, text  ‐ 07845 986650,   tweet  ‐ @BCMAndy, or by email to the new email  address ‐ andy@bcmagazines.co.uk. Best of luck.  Acton Town  Bank    Colindale  Dollishill  Edgware  Farringdon  Green Park  Holborn  Ickenham  Kilburn   Latimer Road  Mile End  Northolt  Oval    Pimlico  Queensway  Ruislip    Seven Sisters  Temple  Upminster  Vauxhall  Whitechapel  (Recent winners are  announced on page 5) 


60

Green Bean Technology The internet is a great thing. Being the biggest “library”  in  the  world  it  is  full  of  fascinating,  strange  and  surprising  gems  ‐  if  only  you  know  where  to  look  for  them.  Sometimes  you  just  stumble  upon  them,  and  sometimes you think “why wasn’t I told that?”   Just  that  happened  to  me  this  week  when  I  read  an  article entitled “End of the line for yellow?” and which I  wanted  to  share  with  you  ‐  as  I  am  not  sure  this  is  common knowledge.   “While  the  UK  is  in  recession  the  cost  of  raw  materials  and resources on the world market is, in many instances  soaring  ‐    such  as  the  price  of  wheat,  oil,  silicone  and,  interestingly, industrial sodium. Interestingly? Sodium is  commonly  used  the  world  over    to  produce  the  colour  yellow  in  many  paints  and    plastics,  and  is  a  core  component of the epoxy paint used to tell us where we  can’t  park.  Yes,  the  iconic  double  yellow  line  is  under  threat  from  international  trade  because  of  soaring  sodium prices on the world chemical markets.”  

Mr Ian  Hoakes  of  the  Government’s  think  tank,  the  National  Unit  for  Motoring,  Parking  and  Transport  Initiatives  says  that  government  scientists    have  been  experimenting  with  new  paint  additives  that  are  significantly  cheaper  than  sodium  because  they  are  vegetable  based.  The  most  promising  of  these  is  extracted  from  the  pod  of  Vicia  faba  var.  loodicrus,  otherwise  known  as  the  humble  broad  bean,  once  the  beans  themselves  have  been  harvested.  “The  new  additives are inexpensive, sustainable and green in every  sense” said Mr Hoakes.   Every  sense?  Apparently  so,  for  the  new  epoxy  is  more  green  than  yellow.  “It’s  brilliant,”  the  NUMPTI  spokesman  said,  “not  only  is  it  ridiculously  cheap,  the  new green colour, which is not unlike that of Kermit the  Frog, offers higher night‐time visibility due to the inbuilt  luminescence  of  the  broad  bean  extract.  Small  scale   tests  are  planned  for  parts  of  Grimsby,  Altrincham  and  Bristol  in    the  summer  of  2013  and,  if  successful,  the  Deportment of Transpurt  plan to start repainting all our  existing  yellow  lines  with  the  new  lime  green  ones  by  the end of the year.”   (continued on page 71) 


61    

Want to  lose  weight?  Have  you  thought  of  hypnotherapy to help you? 

What can hypnotherapy help with?  Difficul es sleeping   Lack of confidence & self esteem  Achieving your goals  ▪  Public speaking anxiety  Exam / interview nerves   Anxiety, stress & tension levels  Fears and phobias  ▪  Weight management  Unwanted pa erns of behaviour  Nega ve thought pa erns  ▪  Stopping smoking  Pregnancy and childbirth  and much more 

Summer  s ll  feels  a  long  way  off  with  cold  wintery  weather  outside  but  hopefully  we  will  soon  get  some  weather  warm  enough  to  remove  our  thick  winter  woolies  and  if  we  do  you  may want to ensure that you are feeling and looking great.    Many  of  us  know  exactly  what  we  need  to  do  to  lose  weight  however  o en  the  ideas  seem  so  much  easier    than  actually  All sessions are completely tailored according     achieving  our  goals.    Hypnotherapy  can  help  you  change  the  to your individual needs.  way you think about food and work towards your ideal weight  in a different way.  No feelings of guilt, craving forbidden foods  or  coun ng  calories,  just  understanding  what  you  personally  need  to  do  to  lose  weight.  With  the  help  of  hypnotherapy you can take control of your ea ng habits to lose weight and keep in control of what you eat and  when you eat it.    If you have not considered hypnotherapy before why not come along for a free ini al consulta on and I will explain  how the brain works and how we may be able to help you to achieve the results you want in your life.   

Book your  free  ini al  consulta on  during  April  quo ng  “Bristol  8/9”  and  you  will  receive  a  £10  discount off each session.  (Offer applies to all sessions and not just for help with weight loss) 

FRE E   rela inclu xa on  C ded  wit D   hyp h yo not ur  her ap sess ions y    

Alison Jones  Solu on Focused Clinical   Hypnotherapist & Psychotherapist  DHP ▪ HPD ▪  MNCH (Reg) ▪ LNCP ▪ CBT (Hyp)   SFBT (Hyp) ▪ SFBT Sup (Hyp) 

Professional Groundwork Contractors   We  undertake  all  aspects  of  ground  works  including:‐  Foo ngs  &  Excava ons  • Driveways & Pa os • New‐Build & Extensions • Drainage  & Oversights • Demoli on & Site Clearance.    Choose  Park  Plant  Hire  for  CITB  approved  drivers,  CPCF  accredited company, free wri en es mates, compe ve  rates, personal, reliable services.   For a free no‐obliga on quote please call Chris on   0117 9085432 or 07876 236630. Based in Stoke Bishop. 


62 WoT Business Association This  month  we  take  a  quick  scamper  down  the  High Street (the most common road name in the  UK) ‐ perhaps the most historic of the main roads  heading  out  from  the  centre  and  home  to  many  WOTBA  members.    From  the  iconic  hardware  shop  that  is  Mogfords  at  one  end,  down,  round  the bend and over the Trym to The  British Raj at  the  other  end,  High  Street  is  well  worth  stroll  down. Heading “out of town” you’ll pass, on your  left,  Patco  Supernews,  owned  by  Satish,  one  of  the  characters  of  the  village.  Then  on  past  the  sturdy  architecture  of  the  Post  Office  and  the  much  more  attractive  old Police Station, the set‐ back  gem  of  a  gift  shop  that  is  Vanilla,  the  entrance  to  the  rabbit  warren  that  is  Mealing’s  Yard  (home  to  the  cheery  ladies  of  The  Laundry  Basket)    and  on  down  to  Trym  Lodge.  Here  the 

serviced offices on the banks of the river are home  to Jubilee Lets and tax specialists Phillip Corbin &  Associates.     Cross  over  and  start  to  head  back  towards  the  roundabout,  and  you’ll  pass  the  parade  of  shops  either  side  of  College  Road  in  which  you’ll  find  a  diverse  collection  of  independent  shops  and  businesses,  including the riot  of coloured dresses  and  gowns  that  is  Bakos  Boutique,  the  calm  charm  of  solicitor  Richard  Devereux,  insurance  specialists  Prescott  Jones,  the  reassuringly  traditional  Crescent  Café  and  the    highly  respected  independent  Woods  Estates  Agents.  Then cross Church Road (where you might detect  the  aroma  of  chips  from  the  splendid  Westbury  Fish Bar half way down)  and complete the lap by  passing Memorial Woodlands, the modern funeral  specialists,  and  Mogford  Prescott,  building  and  property  maintenance  firm  with  more  history  in 


63 the village than most. 

The High Street ‐ then…. 

The Business  Association  has  formed  a  Town  Team  to  look  at  how  traders  in  Westbury  might   respond to the challenges highlighted in the  Mary  Portas review, to the government, of the health of  our high streets. One thing being looked at is the  extension of  the  trading day, and  Westbury is no  different  to  many    towns  and  villages  in  that  it  tends  to  go  quiet  after  5pm.  The  far  end  of  the  High Street, however, bucks that trend, home  as  it  is  to  most  of  the  village  restaurants,  including  Mr Khan’s excellent Roshni Indian restaurant and 

Britain’s youngest  Michelin‐starred  chefs,  the   Sanchez‐Iglesias  brothers  at  Casamia.  It  is  also  the base for our high‐class taxi firm Prestige Cars.    If  you  are  a  business  based  in  Westbury  on  Trym  and  would  like  to  find  out  more  about  the  Business  Association  and  the  benefits  it  brings  members  (including  discounted  advertising  in   The  Bristol  Nine)  then  please  visit  our  website  (soon to be relaunched)  www.wotba.org    or get  in touch with Andy at the magazine, on 0117 968  7787 or 07845 986650, for more details. 

…. and now 


64


65


66

Louise’s tips for an easier life This magazine,  as  readers  know,  is  a  wealth  of   information  and  details  local  events  and  services.    It  is  widely  distributed  and  read   including  by  the  BBC.    I  received  a  call  the  other  week  from  Steve  Yabsley  who  hosts  the  lunchtime  show  on  BBC  Radio  Bristol.    He  had  seen  my  article  in  this  magazine  and  invited  me  on to his show.  It was my first time on live radio  so  I  was  pretty  nervous.    However,  everyone  at  the  BBC  were  very  friendly  from  the  lady  on  reception,  to  the  lady  who  walked  me  to  the  studio,  to  the  producer  Martin  and  then  Steve  himself.  I was made to feel at ease and Steve and  I  had  a  good  chat.    Apart  from  saying  the  same  word a number  of  times (as we tend to  do when  we’re  in  a  new  situation),  I  think  the  interview  went well.  Maybe some of you heard it?      Steve  really  seemed  to  grasp  the  service  I  offer  making  peoples’  lives  easier  at  home  by  helping  them  sort  things  out  so  they  are  less  stressed,  a  bit  more organised  and have  more time  to enjoy  with their friends and family, knowing the chores  are done.    My  experience  at  the  BBC  made  me  think  about  how  much  easier  life  is  if  it’s  organised  and  you  know  what  to  expect.    I  received  the  call  from   Steve just over a week before the show, so I had   time  to  prepare.    I  contacted  a  friend  who  has  done numerous radio interviews to get some top  tips  including  things  I  shouldn’t  do  or  say!),    and  we talked through what I might be asked.  I knew  where and at what time to arrive.  So on the day I  was able to be there in good time and felt ready.    My  top  tip  this  month  is  about  preparing  for  holidays.    You  know  when  you  are  going,  your  mode of transport and where you are staying.  So  

you can  prepare  in  advance  what  you  are  taking  and when and how you are leaving.    It  is  common  practice  to  use  a  holiday  as  a  deadline to get a load of chores done.  A word of  caution here, if you run around trying to complete  everything  before  you  go  away,  you  will  be  exhausted  by  the  time  you  lock  your  front  door.  Make a list, mark the urgent items and then  make  a  pact    with  yourself  to  leave  everything  else  until  after  your  holiday.    Otherwise  you  will  be so exhausted you will spend the first few days  recovering.  Your  holiday  starts    the  minute  you  return from work on your last working day ‐ enjoy  it from that moment!    Wishing  you  Happy  and  Relaxed  Holidays,  and  enjoy your Easter Eggs!     Louise  England  is  a  Lifestyle  and  Home  Assistant  and  her  service aims to free‐ up  your  free  time.   Her  passion  is  to  make  a  positive  difference  to  people’s  lives  by  helping  them  sort  things  out  and  complete  jobs  in  their homes quickly and efficiently.           

Website: www.louiseengland.co.uk  Mobile: 07780 474256  Email: louise@louiseengland.co.uk  Twitter: @L_England 


67

S & P PLUMBING SERVICES LTD  •  All plumbing work undertaken  •  Local, friendly and reliable  •  Free quota ons  •  Boiler Service from £50  •  Complete bathroom design &         installa on  •  24 hour call‐out   •  No job too small  •  Landlord gas safety cer ficates  FREE  POWER  FLUSH  /  SYSTEM  CLEAN  WITH EVERY NEW BOILER INSTALLATION 

Sean ‐ 07919 106 393  Paul ‐ 07739 840 225  42 Branscombe Road,   Stoke Bishop, BS9 1SN   


68

Nathan’s Gardening Diary It's Spring! Why not think about growing some of  your own vegetables. It's the perfect time of year  to  build  some  raised  beds.  About  this  time  last  year, I built two nice, big and deep raised beds for  a  young  family,  keen  to  start  growing  their  own  food.    I sited the beds on an un‐used, overgrown flower  bed next to a south facing fence, so they were in  full sun. The beds were built from treated timber,  and  filled  with  a  mixture  of  local  topsoil,  and  composted  bracken  and  manure  from  the  Mendips. I erected some supports and planted my  homegrown  peas  and  beans,  and  sowed  lots  of  seeds for them. You can see from the photos the  family  took in the  summer that, with a little care  and  attention,  you  can  grow  a  good  amount  of  your own food in a fairly small space. 

The new  beds,  full  of  healthy  vegetables,  last  summer.    Things to do this month.    Vegetable garden:  ▪  Carry on weeding bare soil.  ▪  Sow  Parsnips  now  as  they  need  a  long    growing  season  to  mature  into  nice  big    roots ready for the winter.  ▪  Plant early potato varieties. 

Garden, and plant maintenance:  ▪  Keep weeds at down as they start growing    again.  ▪  Mow lawns on dry days.  ▪  Cut Cornus down to a main framework 4” ‐    5”  above  the  ground.  This  will  encourage    new  bright  red  stems  to  grow,  which  will    look fantastic next winter.                  ▪  Renovate  wild,  and  overgrown  climbers,    like Honeysuckle, Ivy, and Winter Jasmine.  ▪  Prune  Group  3  Clematis.  This  group    includes  late  flowering  varieties  which    flower  on  this  seasons  wood.  Simply  cut    back  the  entire  plant    to  about  8”  above    ground. Cut the stems to a pair of buds.    Have  a  great  April,  everybody  and  see  you  next  month. 


69


70


71

For a professional, friendly service which covers all of your tax and accounting needs please contact Vanessa or Paul on 0117 950 7737. (continued from page 60) 

Given that  there  are  seven  million  miles  of  road  in  the  UK  the  replacement  programme  is  not  insubstantial,  but  efforts  will  apparently  be  made  to  minimise  congestion  and  interruption  to  traffic  flows  and  the  country  should  be  fully green‐lined by April 1st 2063. 

First Floor, 5 High Street, Westbury-on-Trym, BS9 3BY.

www.avonhurstltd.co.uk

For more details on this interesting project you can visit  IHoakes@numpti.co.uk  or  follow  it  on  Twitter  @NUMPTI   


72


73

The Downs Recorder Today we think of the Downs as a pretty flat expanse of  grass,  but  150  years  ago  it  was  quite  different.  The  surface  of  the  Downs  was  pockmarked  by  stone  quarries.  There  is  just  one  big  one  left,  the  Glen,  now  containing  a  large  private  hospital,  but  older  residents  will  remember  it  as  a  dance  hall,  called  the  Locarno  in  1953 and Tiffanies from 1985. Before the last war there  were  Tennis  courts  and  a  roller  skating  park  but  they  were bombed in 1940. It dates back to before 1850 but I  cant discover when it ceased to be a quarry‐ probably in  the 1920s.     But  in  the  1860s  there  was  a  huge  quarry  roughly  occupying  the  site  where  Wessex  Water  have  their  equipment store at present. That was one of the first to  be  filled  in,  as  the  Seven  Sisters  Black  Pines  were  planted in the 1880s to celebrate it being filled in. There  are only three of the seven pines left now, but two years  ago a new group of seven Black Pines was planted as a  replacement.     Another huge quarry occupied the space between Stoke  Road  and  Ladies  Mile,  and  there  is  a  painting  of  it  by  William  Frank  done  in  about  1862  reproduced  in  the  Downs  History  Trail  pamphlet  number  1  by  Frances  Greenacre.  In  the  picture  it  has  roughly  sloping  sides  rather  than  vertical  ones,  probably  because  the  quarrymen  were  following  a  particular  limestone  seam.  The  stone  was  primarily  used  as  building  stone,  for  all  the  buildings  in  Clifton  and  Redland  and  Cotham,  and  the  very  large  houses  in  Stoke  Bishop.  One  of  the  limestone  strata  was  a  deep  red  colour,  and  this  was  a  great  favourite  with  the  Victorian  builders  as  it  contrasted  very  well  with  the  white  of  Bath  stone,  which,  though  more  expensive,  was  much  easier  to  cut  and  carve  and  was  used  for  the  detailed  stonework  round doors and windows.    There  was  also  a  very  substantial  quarry  right  next  to  Upper  Belgrave  Road,  and  another  one  close  to  the  Downs Ranger’s works enclosure called Pembroke Road  Quarry. All these, and several smaller ones, were filled in  between  1867  and  1880  with  spoil  from  the 

improvements being made to the Cumberland Basin. An  inclined plane tramway was created running up from the  River  Avon  to  the  top  of  the  Gully,  and  a  stationary  engine at the top pulled tubs of spoil up from barges. At  the top the tubs were moved on to temporary rails laid  across  the  surface  and  pulled  by  horses  across  to  the  quarry being filled. The line of the tramway still exists.     There was also a Clay pit near Clay Pit Road. This has all  been  filled  in,  but  the  whole  area  is  still  very  wet,  and  there  is  the  remnants  of  a  pond  which  partially  filled  with the heavy rain fall last November rainfall. The clay  was  presumably  used  for  making  bricks.  An  important  use  for  the  limestone  was  converting  it  into  mortar  for  wall  plaster  and  cement,  and  into  whitewash  for  painting and quicklime which was used in all the outdoor  privies of the age. There were limekilns on the surface of  the  Downs  in  the  18th  century,  and  also  in  the  Avon  gorge to use the material being quarried from the gorge  face.    Smaller  quarries  were  not  filled  in.  The  best  known  are  the  Dumps,  a  series  of  shallow  depressions  close  to  Upper  Belgrave  Road  which  were  originally  lead  mines  in  the  17th  century.  But  other  unfilled  quarries  include  the  one  that  is  now  a  children’s  playground  by  the  Suspension  Bridge,  which  was  presumably  used  for  stone  for  the  bridge  works,  and  one  opposite  the  Zoo  with a mysterious doorway set into its vertical face. 

The Dumps, viewed from the Water Tower    If  you  enjoy  the  Downs,  why  not  become  a  Friend?  Membership  is  just  £10.  Contact  Robin  Haward  at  robinhaward@blueyonder.co.uk  0117 974 3385    Richard Bland 


74


75

Prize-winning photography I do  like  a  nice  story,  what  with  all  the  gloom  about,  so  was  delighted  to  hear  from  local  resident  Rob  Hunt,  who  entered  a  photographic  competition  just  to  get  some  free  feedback  from  the  judges  and  ended  up  winning  the  event.  And  quite a prestigious one at that. I’ll let Rob take up  the story ‐     “I  entered  International  Garden  Photographer  of  the  Year  2012  for  the  first  time  as  they  were  the  only major photography competition that offered  feedback on every image.  I thought this would be  a great way to learn a bit about what those in the  know  think  is  good.    Well  blow  me  down,  I  got  shortlisted and then became a finalist and won the  'Breathing  Spaces'  category,  sponsored  by  the  National Trust.  So, it wasn't the overall top prize  but one of the main categories.   

Photography is a hobby for me, mostly black and  white and mostly landscapes.  I've always focused  upon  black  and  white  as  that  was  how  I  was  raised!  However, having lived in BS9/BS8 for the  past  12  years,  a  while  ago  I  decided  to  try  and  make Bristol a bit more of a focus for me.  This is  my  personal  take  on  photography  ‐  most  people  enjoy taking and looking at photos and have their  own  view  and  I'm  no  different.    And  of  course  there  are  numerous  professionals  out  there  that  can do it all to a higher standard.      Anyway,  to  challenge  myself  I  set  up  my  website  www.blackandwhitebristol.com to help force me  to  decide  which  were  my  better  photos  and  hopefully learn how to take fewer, better ones.  It  has been quite useful as friends and family  aren't  afraid  to  have  a  look  at  it  and  chip  in  with  some  criticism  to  help  me  along  the  way!    It's  certainly  better than just having them sat on my hard drive  for ever more.  The galleries are broken down into  Bristol  vs  Further  Afield;  my  kite  flying  photo  is  the  only  colour  one  on  there  and  it's  in  'Bristol  Within' and 'Recent Work'. 

Rob’s winning photograph on Cli on Downs  All  the  winning  and  commended  photos  can  be  viewed at www.igpoty.com. The image is going to  be  in  a  touring  exhibition  as  well  as  appearing  at  the Bankside Gallery in London (July) and at Kew  Gardens  in  October.    When  we  showed  our  son  the  website  with  the  winning photo  ("look,  that's  you") his instant response was "yes, but what's for  breakfast?".    So  no  chance  of  getting  carried  away, fortunately. 

Another of Rob’s stunning local images,   of the Second Severn Bridge 


76


77

Student Success A student  from  The  Red  Maids’  School  has  been  selected  to  take  part  in  an  International  Conference  in  the United States.  Cora Edwards from Westbury, who is  currently  in  Year  12  at  The  Red  Maids’  will  attend  a  World  Affairs  Seminar  (WAS)  on  ‘Gender  Equity  and  Social Justice – A Moral Necessity of our Time’ at Carroll  University  in  Wisconsin.      Cora  will  join  three  other  students  from  across  the  South  West  when  she  flies  to  Chicago  in  June.  They  will  all  spend  a  few  days  there  before  attending  five  days  of  lectures  and  seminars  led  by  experts  from  around  the  world.    This  follows  a  selection  process  led  by  the  International  Rotary  Club,  who will also provide financial sponsorship. Speaking of  this  success,  Cora  said,  “I  have  a  particular  interest  in  Politics  and  International  Relations  so  am  really  delighted to have been chosen.”     The  WAS  is  an  innovative,  rigorous  academic  programme  for  students  aged  16  to  18.  It  aims  to  improve  understanding  of  world  problems,  among 

young people  from  around  the  globe,  and  help  create  future  world  leaders.  It  also  gives  students  a  chance  to  interact  with  leaders  from  government,  international  organizations,  the  media,  and  business.  Past  keynote  speakers  include  Dith  Pran,  New  York  Times  photojournalist;  Dr.  Oscar  Arias,  former  President  of  Costa  Rica  and  Nobel  Prize  winner;  Giandomenico  Picco, former Assistant Secretary General of the United  Nations; Dr. Heinz‐Gerhard Justenhoven, Director of the  Institute  for  Theology  and  Peace  in  Germany;  and  Ed  Cardoza, from Partners in Health in Boston, MA.    Mrs  Isabel  Tobias,  Headmistress  at  The  Red  Maids’  School said, “Cora, like all of us here, is passionate about  gender  equality.  She  realises  how  important  it  is  to  help  women  across  the  world  fulfil  their  individual potential and contribute  to  global  economic  progress  and  development.  So  we  are  thrilled  that  Cora  has  this  chance  to  represent  her  generation  of  Red  Maids on an international stage.”   


78


79 Aiming to look great on your holiday? If you’ve just booked that summer holiday and are looking to tone up and look fabulous in your swimming costume then you are quite possibly verging on making a permanent change in your fitness and well being. This all depends on what you do to obtain these results. Right now you are motivated! Which will be a key factor in your success. When are you most likely to do your training and how much time do you have to devote to it regularly? Time and place consistency is important to your success as you’ll be far more likely to continue. In a 2009 study at the Health Behaviour Research Centre at University College London (UCL), scientists found that it takes an average of 66 days for a new behaviour pattern to become part of our regular routine. At Westbury Trym and Tone you can elect to receive a phone call if we haven’t seen you in the week. How do you feel about training? (confident, embarrassed, frightened, determined) An all female environment can help with some of these issues.

Armed with your determination why not book

yourself a free trial and have a proper workout. It is important to look at your options as what ever you choose to do you’ll need to do it consistently to keep the results. The latest news in exercise has been encouraging short bursts of intense effort with rests in between (interval training) which just happens to be what we do at Westbury Trym and Tone. These bursts of intense effort are made even more effective by using strength training which tones and increases the amount of muscle in your body. More muscle requires your body to burn more calories! Win! Win! Win! Our equipment is easy to use and self adjusting so women of all ages, sizes and fitness levels can get a perfect workout every time. What are your plans for the next 66 days? Whatever you choose to do, be it change your diet, exercise or a combination of the two, do it consistently. Keep your eye on your goal and remember your weight and fitness level is only a symptom of your lifestyle. Yours in fun and fitness, Joline Dunn


80

Get Swimming with Penny Porter Swimming is  England’s  most  popular  participation  sport, with over 3.26 million people regularly getting in a  pool  (Sport  England  Active  Participation  Survey,  2010).    Not  only  is  it  a  fantastic  form  of  exercise,  but  it  is  suitable for people of all ages and abilities.  It is a lifelong  skill – if you can not swim, it is never too late to learn!    Health Benefits of Swimming  Regular  swimming  decreases  the  risk  of  chronic  illness,  heart  disease,  type  2  diabetes,  boosts  mood  and  helps  to  control  weight.    Swimming  also  works  practically  every  muscle  in  the  body,  and  provides  the  best  all  round,  low  impact  physical  activity  that  we  can  participate  in.    When  performed  regularly,  it  is  a  great  way  to  improve  cardiovascular  fitness,  strength,  flexibility,  muscular  endurance  and  enhance  physique.  As body weight is supported by water, there is also less  pressure  on  the  joints,  making  it  ideal  for  those  with  chronic back pain, joint problems, or those whose excess  weight  makes  mobility  difficult  on  land.  Hydrotherapy  pools are ideal for this purpose.     How to Start  Beginners:  Most pools cater for all abilities, and will run  learn  to  swim  lessons  for  adults.    These  may  be  1:1  lessons  or  in  small  groups.    Ask  at  your  local  pool  for  more information.  Intermediate or Advanced Level: Most pools run ‘swim  fit’  schemes,  with  many  running  coached  sessions.   These are a great way to train with other people, which  will not only provide motivation, but will also be a great  way  to  meet  new  friends.    Alternatively,  why  not  consider  joining  a  swimming  club?  Masters  swimming  clubs are open to members over the age of 19 years. To  find a local masters club visit British Swimming.  www.swimming.org/britishswimming/masters/about/  Or ask at your local swimming pool for further details.     What equipment do I need to start?  Basic equipment includes:  Well  fitting  swimming  costume  or  trunks,  Swim  Cap,  Goggles  (to  prevent  chlorine  from  stingy  eyes,  and  to  allow  you  to  see  where  you  are  going!),  Towel  and  shower bag. 

Other accessories include:  Kick  Board  (to  allow  you  to  work  legs  only),  and  Pull  Buoy  (to  allow  you  to  work  arms  only)  All  of  the  above  equipment can be found in most major sports shops.    How much swimming should I do?  As  with  all  sports,  it  is  important  that  you  start  slowly  and  gradually  increase  the  amount  of  exercise  and  intensity  performed  in  each  session,  as  your  fitness  improves.    To  start  with,  aim  for  30‐minutes,  twice  a  week.  If you can happily swim 4 x 25m lengths, then try  to  complete  at  least  500m  each  time  you  swim.    For  workouts  and  to  track  your  progress  try  British  Gas  Swim Fit  www.swimming.org/swimfit/register  To  add  variety  and  to  prevent  boredom,  try  doing  different  strokes  during  each  session.    Concentrate  on  your technique, as the more efficient your stroke is, the  better you will become.  Why not ask a coach or teacher  at  your  local  pool,  to  look  at  your  stroke  to  point  out  some top tips for you, or to even write a training plan for  you to follow?      Set yourself a goal  Time based: Why not see how long it takes you to swim  a  distance  such  as  200m  or  400m,  then  measure  this  each week so that you can see yourself improving.   Event: Why not enter an event, such as a swimathon, or  even a triathlon.  You could do this as a relay, and offer  to do the swim leg.  This will be a great goal to get you  swimming!    The  national  swimathon  weekend  is  taking  place  on  the  26  –  28th  April  2013,  why  not  take  part?   See www.swimathon.org/index.php for more details.    Open  water:  Swimming does not have to take place in  a pool. Outdoor swimming is becoming an ever growing  sport in the UK, with the advantage of no chlorine – just  the great outdoors!  Make sure  that you swim in a safe  area,  and  never  swim  alone.    www.bluegym.org.uk  is  designed to get more people physically active using our  coastal  and  inland  waters.    Or  why  not  consider  taking  part in an outdoor swim race www.greatswim.org.    Endless Pools  At the Penny Porter Physiotherapy and  Aquatic Fitness  Centre  in  Henbury  we  have  an  Endless  Pool®.  Endless  Pools®  are  a  fairly  new  concept,  and  can  be  best  described as the water equivalent of a running treadmill.  


81 They  have  “Fast  Lane  Units”, which generate  a current of water that  you  can  swim  against.   So you stay where you  are  and  you  swim  against  a  current  that  flows  past  you.  The  strength  of  the  current  can  be  controlled to generate a smooth, broad, deep flow that's  adjustable  to  any  speed,  so  whatever  your  swimming  ability, the current will be right for you.    We  have  also  installed  a  state  of  the  art  video  analysis  system, with three high definition video cameras, one of  them  underwater,  one  above  and  the  third  that  can  be  either.    With  this  system  we  can  produce  multi  angled  video  footage  of  the  swimmer,  which  can  be  used  for  instant  feedback  and  analysis,  and  also  recorded  for  later  viewing  or  producing  a  DVD.    This  system  is 

immensely useful for stroke analysis and improvements,  and for identifying faults that could result in injury if not  corrected.  We  offer  swimming  lessons  for  all  ages  and  abilities.  So  whether  you  want  to  learn  to  swim,  are  a  competitive  swimmer  or  triathlete,  or  anywhere  in  between,  our  Endless  Pool®  can  help  you.    For  further  information please email or phone us.    Penny  Porter  is  a  former  international  swimmer  and  British Record Holder and was Coach to B.E.S.T – Bristol  English  Channel  Swim  Team  –  who  broke  the  World  Record  by  becoming  the  youngest  team  to  swim  the  channel in 2010.   She also swam the Channel herself  in  2012.  Penny is Physiotherapist to the British Swimming  and England Ruby Teams.   

The Penny Porter Physiotherapy Centre, 18A Dragons Well Road, Henbury,  BS10 7BU  www.pennyporter.co.uk   Email: info@pennyporter.co.uk   Tel: 0117 3302448 or 07957 871605        Great  Western  Air  Ambulance  Charity  (GWAAC)  are  pleased  to  announce  that  their  recent  Love  Your  Air  Ambulance  month  fundraising  initiative  has  been a success. During the month,  members  of  the  public  were  encouraged  to  raise  funds  through  dress  down  days  at  work  or  school,  as  well  as  bake  sales.  Thanks  to  the  support  of  the  2.1m  people  within  the  region  that  they  serve,  £8409  was  raised,  which  will  go  towards  GWAAC’s  overall  target  of  raising  £250,000  to  fund  a  new  helicopter.  A  new  helicopter  would  attend  to  patients  four  minutes  faster,  would  allow  a  mother  and  child  to  fly  to  hospital  together  and  would  allow  more  space  for  the  patient, equipment and mid‐air treatment.  

Speaking about  the  success  of  the  campaign,  chief  executive  John  Christensen  said:  “We  are  delighted  that  the  people  of  our  region  have  taken  note  and  supported  our  cause  during  Love  Your  Air  Ambulance  month  in  February.  The  funds  that  have  been  raised  will  go  towards  helping  to  fund  a  new  helicopter,  which  is  desperately needed to ensure that the service we  provide  continues  for  years  to  come.  Unfortunately, the challenge isn’t over for us yet,  and  we  need  to  ensure  that  the  people  we  serve  continue  to  support  us  as  we  receive  no  funding  from  the  Government  or  the  National  Lottery,  and  we  still  have  some  way  to  go  before  our  £250,000  target  is  met.  We  look  forward  to  National  Air  Ambulance  week  in  September,  details  of  which  will  be  announced  shortly.”  To  find out more about GWAAC and their ‘Movin’ on  Up’ campaign to raise funds for a new helicopter,  please visit www.greatwesternairambulance.com  


82

What’s On & Community Events Listings for  community  events,  not  for  profit  clubs  and  charitable  activities  are  free.  If  you  have  something  that  you  would  like  listed  please  get  in  touch  with  Andy  by  telephoning  on  0117  9687787  or  07845986650  or  emailing  andy@bcmagazines.co.uk.  The deadline for listings in the May magazine is 20th  April  ‐  any  received  after  that  date  will  be  held  over  until the June 2013 issue.     One‐Off Dated Events    Vintage  and  Handmade  Fair.  St  Peters  Church  Hall,  Henleaze BS9 4LD on Saturday 6th April 10 ‐ 3pm. Come  along  to  our  fair  with  lovely  stalls  selling  vintage  china,  clothing  and  retro  items,  cakes,  retro  toys,  handmade  arts  and  crafts,  jewellery,  shabby  chic  homeware  plus    Vintage  Tea  Room  selling  delicious  homemade  cakes.  £1.00 entry, children under 16s  free.     Westbury  Community  Fair  11th  May,  2013,  interested  stall  holders  please  contact  Clare  Waggett  tel.  9622234  for details .    Charity  “nearly  new  sale”.    Maternity,  baby,  toddler  and  children’s  clothes,  toys  and  equipment.  Saturday  22nd  June  2013  at  Newman  Hall,  Grange  Court  Road,  Westbury‐on‐Trym,  Bristol  BS9  4DR.  Gates  open  for    Sellers  at  9.30am.,  Priority  buyers,  10.30am  and  General  buyers,  11.00am.Price  for  sellers:  £10  per  table  (We also welcome donated items for us to sell). Price for  buyers: £5 for Priority early entrance per adult. General  £1  per  adult.  Tea,  coffee  and  homemade  cakes  for  sale  (Even  if  you  do  not  want  to  buy  or  sell  anything,  come  and  have  some  top  quality  refreshments.)  Enquiries,  priority  buyer  tickets  or  to  register  as  a  seller  please  contact  Sally  Greenland  on  07979646676  or  email   sallygreenland@arban.org.uk  or  look  at  our  website  www.arban.org.uk/2013/nearlynewsale.  Funds  go  to  ARBAN UK a charity run by local people who decided to  make  a  difference.    We  have  built  and  are  running  a  clinic  in  a  slum  in  Bangladesh.  For  full  details  see  our  website or contact Sally Greenland     Bristol  Zoo  Gardens  are  organising  a  charity 

Zumbathon that  is  taking  place  on  Sunday  12th  May.  The charity Zumbathon will be  a 3  hour Zumba fitness‐ party  within  the  Zoo  grounds.    Money  raised  will  go  to  protect  the  last  remaining  populations  of  Madagascar's  endangered lemur species. For more information about  our  charity  Zumbathon  please  visit:  www.bristolzoo.org.uk/zumbathon    Veteran  Tree  Walk.  A  walk  around  Leigh  Woods’  ancient  woodland,  discovering  our  magnificent  old  trees,  with  the  National  Trust’s  ancient  tree  specialist  Brian  Muelaner.  Sunday  14th  April,  10am  till  12pm.  Price:  £4  per  person,  £2  for  LMO  supporters.  Location:  Leigh Woods, Bristol, BS8 3PZ. Meet at the North Road  entrance  to  Leigh  Woods.  Booking  is  essential.  Please  book  on  line  via  our  website  www.nationaltrust.org.uk/ leigh‐woods or call our booking line on 08442 491 895.    Bristol  Penguin  Lecture  2013:  “Europe:  The  Struggle  for  Supremacy,  1453  to  the  Present”  with  speaker  Professor  Brendan  Simms,  University  of  Cambridge.  At  the heart of Europe's history lies a puzzle. In most of the  world  sprawling  empires,  kingdoms  or  republics  appear  to  be  the  norm.  By  contrast  Europe  has  remained  stubbornly  chaotic  and  fractured.  This  lecture  tells  the  story of Europe's constantly shifting geopolitics and the  peculiar  circumstances  that  have  made  it  both  so  impossible  to  dominate,  but  also  so  dynamic  and  ferocious.  Venue:  Watershed,  1  Canon’s  Road,  Bristol,  BS1  5TX  Free,  but  booking  required  in  advance  via  struggleforsupremacy.eventbrite.com  or  contact    0117  331 8313.    Bristol  NCT  Nearly  New  Sale.  Saturday 11th May 2013  Greenway  Centre,  Doncaster  Road,  Southmead,  BS10  5PY. 1PM – 2.30PM (12.30pm with NCT card) £1.50 in aid  of NCT. Online seller registration now open. Don’t delay  ‐ visit  www.bristolnctsales.appspot.com.    Charity Plant Sale on Saturday 11th May at 11am in the  Methodist  Church  Hall,  Westbury‐on‐Trym,  as  part  of  the  Westbury‐on‐Trym  Community  Fair  which  starts  at  12  noon  at  the  Parish  Church.    Annuals,  perennials,  indoor  plants,  shrubs  etc  for  sale  to  support  this  year's  charities.     Westbury  on  Trym  Methodist  Church,  Saturday  April 


83


84

What’s On & Community Events 27th at 7pm, invite you to an  evening to hear about and  experience the work of the  Hand  in  Hand  Community  in  Ghana  for disabled children and adults. Starting with  a  supper  of  Ghanaian  food  (with  a  more  traditional  option) , followed by a presentation on the work of this  unique  community  by  Naomi  Owereh  and  Sue  Hatton.  Both  are  actively  involved  in  the  community.  The  evening  will  end  at  9pm.    Tickets  £6.00  per  person,  £15.00 per family available from: Rachel Newton on  959  3225 or  Janet Wisheart on 907 1301.   Money raised will  support this valuable work and World Mission .     Quilt  Show  on  August  30th  and  31st  2013    10.00am  ‐  4.00pm  in  The  Academy  School,  Channels  Hill,  Westbury on Trym, Suppliers, sales, tombola and raffle.     St.  Alban’s  Players  present  “Memory  of  Water”,  a  comedy  by  Shelagh  Stephenson,  in  St.  Alban’s  Church  Hall,  Bayswater  Avenue,  Westbury  Park  on  April  24‐ 26  at 7.30 pm each evening. This was her first stage play  and won the acclaimed Olivier Award for  Best Comedy  in 2000.   Tickets from Jill Gill (tel. 9247266) .    Westbury‐on‐Trym  WI  have  invited  Brian  Partridge  to  their next meeting on Monday 15th April at 2pm in WoT  Methodist Church Hall.  His talk is entitled, 'You Cannot  be Serious!' about his time as a line judge at Wimbledon.  All  visitors  will  receive  a  warm  welcome.    For  more  information please call 0117 9243032.     Wanted  ‐  Stall  Holders.    WI  Summer  Fair  on  Saturday  6th  July    10‐1pm  at  Westbury‐on‐Trym  Methodist  Church.  We invite Art, Crafts, Jewellery and Gift makers  to rent a table.  For further information please call Hilary  on 0117 9683095.     Dawn  Chorus  Walk.  Take  in  the  early  morning  air  and  discover  the  sounds  of  spring,  with  local  bird expert Ed Drewitt. You’ll have to be an early bird to  take  part  though!.  Sunday  14th  April,  at  6am  ‐  7.30am  Price:  £6.50  per  person,  £4  for  LMO  supporters  Location:  Leigh  Woods,  Bristol,  BS8  3PZ.  Meet  at  the  North  Road  entrance  to  Leigh  Woods..  Booking  is  essential.  Book  online  via  our  website 

www.nationaltrust.org.uk/leigh‐woods or  call  our  booking line on 0844 2491895.     Social Clubs & Groups    The  Henleaze  Carers'  Group  meets on the 2nd and 4th  Thursday  morning  each  month  throughout  the  year  in  The  Coffee  Bar,  Bradbury  Hall,  Waterford  Road,  Henleaze  from  10  ‐  12  noon.    It  is  an  informal  support  group,  and  offers  friendship,  information,  and    social  events  to  anyone  caring  for  a  relative  (old  or  young)  or  friend on a regular basis.  For more details please get in  touch with Monica Rudston on 0117 9426095.     The  next  meeting  of  The  Association  of  Retired  Education Leaders  will be in form of a visit to Tredegar  House  and  Gardens  near  Newport    on  Thursday  16th  May.  New  members  welcome  and  for  more  details   please contact Beatrice Murray on 0117 9620573 or email  j.b.gtbrock@virginmedia.com.    The Bristol Mahjong Club  meets every Thursday 2 p.m.  ‐  5  p.m.  at  the  King's  Arms,  Whiteladies  Road,  Bristol  (Top  of  Blackboy  Hill).    Experienced  players  and  beginners  welcome.    Please  contact  Lee    ‐    Mob:  0790  567 2979  /  Email:  neeliej@hotmail.co.uk     The  Retired  Professional  Engineers'  Club  (Bristol)  is  a  non‐profit  making  club  that  arranges  regular  events  for  retired  professional  engineers,  whatever  their  background.  Such  events,  principally  talks,  will  have  a  social  aspect  so  as  to  encourage  members  and  their  partners to attend. Guests will be made most welcome,  with  a  notional  charge  to  cover  the  cost  of  tea  and  biscuits.  We  also  hold  Summer  and  Autumn  lunches.  Unless  notified  otherwise  talks  start  at  14.00  in  St  Peter's  Church  Hall,  Henleaze,  BS9  4LD,  on  the  second  Wednesday  of  the  month.  Further  information  on  membership  on  our  web‐site:  www.rpec.co.uk  or  call  Julian on 0117 968 2824.     Stoke  Bishop  Townswomen's  Guild  will meet as usual  on Thursday, April 4th at 2pm, but due to the hall being  used  for  the  election  the  May  meeting  will  not  be  until  16th  May.    We  are  a  small  friendly  Guild  and  welcome  visitors to our meetings, where we have a speaker, quiz  or other activity ‐ do come and visit us or ring 9683671 or 


85


86

What’s On & Community Events 9685638 for more details."    Westbury‐on‐Trym  Probus  Club.  The  Association  of  Retired Professional and Business Men aims to provide a  meeting  point  for  retired  and  semi‐retired  professional  and business men, to promote social well being through  friendship,  companionship  and  discussion.  The  club  meets  on  the  third  Thursday  of  every  month  at  BAWA,  Southmead  Road,  from  12  midday.  A  three  course  luncheon at 12.30 p.m. is followed by a talk followed by  any  questions.  The  meeting  finishes  about  2.45  p.m.  A  programme of interesting and varied talks and visits has  been  arranged,  such  as  conducted  tours  of  places  of  interest, gardens, canal cruises, mid‐week lunches, etc.,  to  which  wives  and  friends  are  also  invited.  If  you  are  interested  in  joining  then  please  contact  the  secretary  by  either  telephone    0117  9684270  or  by  email:  graham.horne5@btinternet.com    Henleaze  Townswomen’s  Guild  meet  on  the  first  Wednesday of the month at 7.15pm at St Peter’s Church  Hall, The Drive, Henleaze. Lady visitors are always most  welcome to these, and all meetings. Further details can  be obtained by ringing Gretta McDade on 0117 9500606.    Westbury‐on‐Trym  Townswomen's  Guild  meets  at  2.15pm at  Westbury Village Hall, 1 Eastfield Road (next  to  the  Mouse  pub),  Westbury‐on‐Trym  on  the  second  Monday in each month.  We have speakers, whist, table  tennis, discussion and social events.  New members and  visitors  welcome.  Please  contact  Anne  Trathen,  Chairman, on 962 4256 or Margaret Smith, Secretary on  924 1728.    Civil Service Retirement Fellowship.  The Westbury‐on ‐Trym  group  welcomes  all  retired  Civil  Servants  and  their  spouses  to  their  meetings  held  on  the  first  Thursday  of  the  month  at  Studland  Court,  Henleaze  Road  at  2.00pm.    Those  people  without  a  civil  service  background are welcome to join our group as Friends of  the  Fellowship.  For  more  info  phone  Beryl  Webb  on  01454 614451.    The  Bristol  Branch  of  the  Association  of  Wrens  meet 

on the  first  Friday  of  every  month  at  Studland  Court,  Henleaze  Road,  at  2pm.  The  Association  is  open  to  all  serving  members  of  the  Royal  Navy,  as  well  as  retired  and  ex‐members  of  the  Women’s  Royal  Naval  Service,  the Queen Alexandra’s Royal Navy Nursing Service, the  Royal  Naval  Reserve,  the  Royal  Naval  Volunteer  Reserve, and the Voluntary Aid Detachment. All Service  personnel are welcome.    The Royal Naval Association meets on the 3rd Monday  of the month at 8pm for a social evening for retired and  serving  members  of  the  forces.  New  members  are  always welcome to come along to the evening which  is  held at the Royal Air Force Association club on Eastfield.  For more details please contact 9681769.    Instep  Club  for  Widows  and  Widowers  weekly  on  Wednesday  evenings  8.00‐10.30pm  at  Stoke  Bishop  Village    Hall,  Stoke  Hill.    New  members  welcome.  Ballroom  and  Sequence  dancing  (If  you  haven’t  danced  for  a  long  time,  don’t  worry,  we  will  help  you).  Refreshments,  social  activities.    Please  telephone  Mary  on  968  3170  or  Wilma  on  962  8895  for  further  information.    Westbury  Friendly  Club.  This is a social club for senior  citizens and meets every Thursday afternoon from 2 to 4  pm  at  the  Westbury  on  Trym  Methodist  Church  Hall,  Westbury Hill. Activities include outings, talks, concerts  as  well  as  the  normal  activities  of  cards,  scrabble,  conversation  and  tea.  For  more  details  please  contact  Trevor Green on 9629862.    Music, Concerts  & Choirs    A  concert  given  by  Solstice  Wind  Quintet  and  Leckhampton  Capella  at Westbury‐on‐Trym Methodist  Church on Saturday April 20th at 7.30pm. Tickets £8 ( £6  for  concessions)  available  from  0117  9686589  or  at  the  door  all  proceeds  for  Music  Therapy  on  Methodist  Homes  (MHA).      Holy  Trinity  Church,  Westbury‐on‐Trym,  is  fundraising  to  provide  disabled  access  and  make  repairs  to  stonework  and  stained  glass  windows.  There  will  be a concert on May 4th at 7.30pm in Church. The choir  from  King  Edward  VI  Girls  School,  Birmingham,  will  be 


87

Football for Girls Whether you’re  a  youngster  just  getting  interested  in  football  or  a  more  experienced  player,  if  want  to  join  a   fun,  friendly  local  club  then  one  of  the  best  in  Bristol  is  right on your doorstep!  Bristol  Ladies  Union  FC  is  Bristol’s  leading  club  dedicated  to  girls  and  ladies  football  ‐  and  it  couldn’t  be  any  more  conveniently  located.  All  the  home  games  are  played  at  the  University  of  Bristol’s  Coombe  Dingle  Sports  Complex,  with  evening  training  at  various  local  schools.  BLUFC,  which  is  nicknamed  ‘The  Blues’  has  over 170 playing members and provides football from 7  year olds right through to adult football.  The U8/9s trains on Sunday mornings with the emphasis  on  skills  development  in  a  non‐competitive  environment,  alongside  organised  friendlies  against 

For all your decora ng needs in WOT and Bristol.  Your local female painter and decorator.   Friendly & reliable.       

   Pain ng ‐ Wall Papering ‐ Plastering,           No job too small! 

  Charlo e East ‐ 0775 3626197      charlo eeast.0@googlemail.com 

other local teams.   At U10s and above, the teams play on Sunday mornings  in  the  Bristol  Girl's  League,  which  is  played  at  an  age  appropriate level. For example, the U10s only play for 20  minutes  each  way  on  mini  pitches,  whereas  the  U16s  play 40 minutes each way on full‐size pitches  The  Senior  teams  play  on  Sunday  afternoons  in  the  South  West  Women's  Premier  League  and  the  Gloucestershire County Women’s League  Throughout  the  club,  the  ethos  is  all  about  player  enjoyment  and  development,  with  players  of  all  ability  welcome to join and have fun playing football.  The club  has  FA  qualified  coaches  at  every  year  group  and  all  coaches working with children are fully CRB checked.  To  find  out  more,  visit  the  club’s  website  www.blufc.co.uk  or  contact  Lloyd  Burnell  on  0797  412  6448 

Sponsored by  

Paule Plumbing Services  Established since 1985    Installa on, repairs & maintenance    Specialising in small jobs    Emergency call out if available    COMPETITIVE RATES    Tel: 0117 9737132 Mob: 07721 057029  Email: paul@catsquirrel.co.uk 


88

What’s On & Community Events playing/singing English  music  ‐  madrigals  and  instrumental.  With  works  by  Elgar,  Stanford,  Rutter,  Adele, and Holst. There will be a retiring collection.     Bristol  Concert  Wind  Band  are  holding  their  Spring  concert  at  7.30  p.m.  on  Saturday  April  27th  at  Trinity‐ Henleaze  United  Reformed  Church  BS9  4BT.  We  can  promise  you  an  evening  of  varied  and  exciting  music,  most  of  it    written  specifically  for  wind  band.    Pieces  include  East  Coast  Pictures,  a  suite  by  Nigel  Hess,  and  Guy  Woolfenden’s  delightful  Illyrian    Dances.  Other  pieces  in  our  programme  include  Stravinsky's  dramatic  Firebird    Suite  and  O  Waly  Waly  by  Jay  Bocook.  Our  conductor is Rainer Dolz  and he will be ably assisted by  our  deputy  conductor  and  principal    clarinettist  Nicola  Ware.    Nicola  is  the  conductor  of  our  associate  band  Blown Away! who are joining us tonight playing several  pieces  of  popular    music  including  excerpts  from  Les  Miserables. Tickets are £8 and are available on the door  from  www.tickets@bristolconcertwindband.co.uk.  or  tel  0117  950  3104.  Information  about  BCWB,  Blown  Away! and our three learner  bands plus our swing band  can be found at www.bristolconcertwindband.co.uk.    Organ  Elevenses  on  Sat.  April  13  at  Westbury  Parish  Church.  We  welcome  back  Owain  Park  as  our  guest  organist for April.  Since leaving the music team at Holy  Trinity,  Owain  has  been  busy  in  Wells,  where  he  joined  the  Cathedral  School  for  his  'A'  Levels.    This  year,  his  'gap  year',  he  has  been  appointed  Organ  Scholar  at  Wells Cathedral, before he takes up his appointment as  Organ Scholar at Trinity College, Cambridge.  Come and  enjoy real coffee and luscious cakes at 10‐30am.  Recital  starts at 11.  Suggested minimum donation £5, children  free.     Redland  Wind  Band  Spring  Concert  at  Red  Maids  School,  Westbury  Road,BS9  3AN.    Tickets  £7  on  the  door  or  email  redlandwindband@googlemail.com.  Under 16s free. Sat 20 April 7.30pm The Spring Concert  this  year  takes  place  in  a  new  venue  and  will  again  present the band’s diverse repertoire performed by this  popular  local  ensemble.  The  programme  will  include  swing, film and  dance music as well as the classics. For 

more info visit  www.redlandwindband.co.uk     Christopher Docherty will perform at a Flute  Elevenses  recital  accompanied  by  Liz  Cockitt  on  Saturday  July  20th. Coffee and cake at 10.30 with music from 11.00am.  A donation of a minimum of £5.00 is requested. He is in  his  second year at the Birmingham Conservatoire.   The  Mosaic  Singers  are a small, friendly four‐part local  choir who meet to rehearse on a Tuesday evening from  7.30 to 9.30 in Stoke Bishop. We aim to sing a fairly wide  range of pieces of music, leaning towards the lighter end  rather  than  the  heavier  choral  works.  We  are  happy  to  perform  in  support  of  local  good  causes  and  charities  and  do  not  make  a  charge  for  our  services.    Like  many  small choirs we are always on the lookout for additional  members and currently we would like to find one or two  more  altos  and  another  tenor  and  bass.  If  what  we  are  doing appeals to you and you feel you might like to be a  part  please  ring  David  Richards  on  0117  968  2741  who  will happily give you further information.    Bristol Gilbert & Sullivan Operatic Society present HMS  Pinafore  ‐  on  16th‐20th  April  at  the  Redgrave  Theatre,  Percival  Rd,  Clifton.  Tickets  £14  Full  Price,  £11  Concessions available from boxoffice@bristolgsos.co.uk  Tel 01179079122  or go online at www.bristolgsos.co.uk.     Henbury  Singers  is  a  friendly  non‐auditioned  choir   which  meets  on  Thursday  evenings  at  7.30p.m.  in  term  time  at  Stoke  Bishop  Primary  School  and  gives  public  performances  several  times  a  year.  New  members  are  always  most  welcome.  Do  come  along  or  phone  Malcolm Keppie  on 973 6095 for more details.     West Bristol Orchestra.  A Chamber Orchestra, playing  a wide range of Classical Music arranged for the smaller  orchestra, meets at the United Reformed Church, Muller  Road on Thursdays 7.15pm.to 9.15pm.  Additional String  players  of  Grade5+  standard  welcomed.    Previous  experience  of  orchestral  playing  is  not  essential.      For  more  information,  please  contact  the  Secretary  on  (0117) 968 3998.     St  Peters  Church  Choir,  The  Drive,  Henleaze.  We  are  always  on  the  look  out  for  new  members  and  would  welcome any new voices soprano, alto, tenor or bass. All  are welcome. Please contact Reg Parker ‐ Organist and 


89  

Organist Wanted 

The Methodist  Church  in  Westbury  on  Trym  is  eager  to  hear  from  any  organists  in  the  area who would be interested in playing for a  10.30  am  Sunday  service  once  or  twice  a  month.  A  modest  fee  is  payable.  The  instrument  is  a  Bishop  2  manual  organ  with  electro‐pneuma c ac on.            Please contact: christopher@  westburyontrymmethodistchurch.org.uk 


90

What’s On & Community Events Choirmaster on 962 1230.    Henleaze  Ladies  Choir.  meets  every  Thursday  afternoon  from  1.45‐3.45pm  in  St  Peter’s  Church  Hall,  The Drive, Henleaze. We are a friendly group  who sing a  varied  programme  of  songs  and  enjoy  each  other's  company.  Being  able  to  read  music  is  not  absolutely  essential as we learn the songs very thoroughly.    Horticulture & Gardens    Stoke  Lodge  Gardening  Club  winter/spring  programme. April 5th Chris Cudlip, Colour in the garden;  May  3rd  Diana  Redfern,  Organic  gardening  for  wildlife.    Meetings  are  held  at  the  University  Sports  Complex, Coombe Dingle, 7.00pm.  Non‐members £3.00  per  meeting.  For  annual  membership  (8  meetings)  contact  David  Etherington  tel.  0117  9681777  or  email  dave@etherington.com.     University  of  Bristol  Botanic  Garden  host  “The  Annals  of  Botany  Lecture  2013”  on  25th  April  at  7,30pm.  “Ethnomedicine  in  the  21st  Century”.  Does  plant‐based  medicine  still  have  a  role  to  play  in  21st  century  healthcare?  James Wong explores the potential value of  traditional  medical  practices  in  the  age  of  nano  technology  and  stem  cell  research.  James  is  an  ethnobotanist  with  interests  in  traditional  medical  systems,  underutilised  crops  species  and  wild  plant  conservation.  Lecture  Theatre  1,  School  of  Chemistry,  University  of  Bristol,  Cantock’s  Close,  BS8  1TS.  Admission: £8.50. Friends and Cleeve Nursery members  £6.00.  University  students:  Free.  Tickets  available  from  the  University’s  online  shop  http://shop.bris.ac.uk/  .  Includes  wine,  soft  drinks  and  snacks,  and  the  opportunity  to  meet  James  after  the  lecture.  Further  information:  www.bristol.ac.uk/botanic‐garden.  0117  331 4906.      Sea  Mills  Garden  Club  have regular monthly meetings,  every  3rd  Wednesday,  held  at  Sea  Mills  Methodist  Rooms,  Sea  Mills  Square  at  7.30  pm.    Our  programme  for  spring  is:  17  April,  Arthur  Southern    ‐    Butterflies  of  Europe;  and    15  May,  talk  &  demonstration  of  Forever 

Living Products followed by the   Annual  Bring  &  Buy  Plant Sale. Visitors always welcome at £2 per meeting or  annual membership is just £10. FFI contact Gail Mitchell  0117 9685350 or Esme James  0117  9682571     Old  Sneed  Park  Nature  Reserve  is having a Bird Walk  on Saturday, 4th May, led by Roger White and meeting  at the Glenavon Park entrance.   Come and see and hear  the  birds  in  our  beautiful  Nature  Reserve  from  9am  to  10am  followed  by  refreshments  at  11  Glenavon  Park. The walk will be free to members but there will be  a  charge  of  £3  for  non‐members.      Donations  would  be  welcome  for  the  refreshments.    There  will  not  be  a  working  party  during  April  to  protect  our  nesting  birds. Do visit our website at www.spnaturereserve.com  for more information about the Reserve.    The  Bristol  Group  of  the  Alpine  Garden  Society  meet  once a month in the Methodist Church Hall on Westbury  Hill at 7.30pm for talks, plant sales, social occasions and  refreshments.  Our  next  meeting  is  on  May  17th  when  Val  Brooks  will  be  talking  about  Lake  Garda  and  Mt  Baldo.  A  friendly  society  where  new  members  are  welcome  ‐  annual  subscription    or  £2  for  visitors.  For  more  details  please  ring  Marion  Monahan  on  0117  950  3422 or email marionmonahan@myguide.net.    Henleaze  &  District  Flower  Club  meets on the second  and  fourth  Thursdays  of  the  month  at  Bradbury  Hall,  1Waterford  Road  in  Henleaze.  Flower  demonstrations  are held on the second Thursday and practice classes on  the fourth Thursday. New members are always welcome  ‐ just come along and join in.    Westbury on Trym Allotments & Gardens Association  welcomes  any  new  members  ‐  just  visit  the  trading  hut  on  Saturdays  and  Sundays  from  10.00am  to  11.00am  (opposite  Somerfield  /  Texaco  on  Falcondale  Road).     Health, Fitness & Exercise    Moves  Fitness  –  exercise  to  music  for  all  ages  and  fitness  levels  at  St  Peter’s  Church  Hall,    Henleaze  from  10am till 11am every Wednesday.   Moves Fitness offers  an  approach  to  fitness  that  is  fun  and  effective  in  a  friendly  welcoming  class.  Typical  response  from  someone new to the class “Great fun, great results and a 


91


92

What’s On & Community Events great atmosphere.“  Come  and  give  it  a  try  –  £4  per  session, you don’t need to be fit , or young, to start. Just  turn up or Phone Jane on 0117 9681042 for more info or  visit  www.movesfitness.com       Eurythmy group for adults at the Helios Medical Centre,  17 Stoke Hill, BS9 1JN. Thursday mornings from 11am to  11.45,  £8.75  per  session.  Drop  in  class,  newcomers  welcome,  no  prior  experience  necessary.  Eurythmy  is  a  gentle  and  harmonising  form  of  movement.  Enjoy  the  balancing  and  grounding  effects  of  Eurythmy  to  take  you  out  of  the  stresses  and  demands  of  our  modern  lives.  For  more  information  please  contact  Eurythmy  Therapist  Rebecca  Paten  on  0117  9733584  or  telephone  0117 962 6060.    Tai  Chi  for  Health  class 9.30 ‐ 10.30am at Westbury on  Trym Village Hall. Tai Chi is well known for its gracefully  flowing  movements.  It  incorporates  the  use  of  qigong  (energy  exercises)  which  are  very  gentle  but  extremely  powerful  in  action.  They  are  simple  to  learn  and  many  people  may  immediately  see  improvements  in  posture,  stress  reduction,  coordination  and  overall  health.  It  is  suitable    for  all  ages  and  levels  of  fitness.  This  is  a  beginners class and all will be most welcome. Your first  session will be free so just come along and give it a try.  For  further  information  contact  Sue  or  just  drop  in.  Sessions  £5.  For  more  details  contact  sue.horne29@gmail.com,  07929  030209  or  visit  www.sueqi.co.uk    Yoga  in  Stoke  Bishop  Village  Hall.  Wednesdays  2 ‐ 3.15 pm General Yoga  , 5 ‐ 5.45 pm Teens Yoga (ring  first),  6  ‐  7  pm  Beginners  Yoga  stretch/relax,  and  7.30  ‐  8.45 pm General  Yoga. For further details on the above  please  contact:  Sara‐Jo  on  07789  552  052  or  visit   www.yogawithsara‐jo.com     Scottish Country Dancing.  A great way to have fun and  meet new people. Classes Every Tuesday – 7.30‐9.30pm  Members  £3.50  per  session,  non‐members  £4.50.  Beginners  at  Church  House,  Leonard  Hall,  Henleaze  URC    Tel:  Tina    0117  9075462.    Experienced  dancers at St Peter’s Church Hall, Henleaze  Tel: Cheryl 

0117 9590970  www.wscbristol.com .    Henleaze  Tennis  Club  has  vacancies  for  players  of  all  standards  and  ages.    Whether  you  are  an  established  player  looking  for  a  club,  someone  who  is  rusty  or  a  student  come  along  and  try  us  out.  For  further  information  take  a  look  at  our  web  site  www.henleazeltc.com    and  contact  the  secretary  Pat  Thomson 0117 950 5862.    Pilates  Classes  in  Henleaze  and  Westbury  on  Trym.  Classes  held  at:‐  Henleaze  URC,  Monday  9.30‐  10.30  &  10.30‐  11.30  am  (Beginners  New  January  classes);  Keith  James  Physios,    Coldharbour  Rd,  Monday  7.30pm  (Pre  Natal  Pilates  );  Henleaze  United  Reformed  Church,  Tuesday  6.15  pm  (Beginners)  and  Wednesday  6.15  pm  (Intermediate);  Westbury  on  Trym  Methodist  Church,  Tuesday 9.30 am & 10.30 am (Intermediate/ Beginners).  Bookings:  Zoe  Rayne  BCPA  07747696938,  email  zoerayne@adaltapilates.co.uk  or  visit  www.adaltapilates.co.uk.    Zumba  Gold  Class  @ Horfield Parish Church Hall every  Weds  2pm‐2.45pm  (Gold  Class)  £4.00  per  class,  for  the  mature  movers  aimed  at  age  55+  (All  other  ages  Including  Beginners)  Zumba  Class  @    Orchard  School  every  Thurs  7pm‐8pm  Contact  Georgina  for  further  details on www.bristolzumba.com or tel: 07545 625089.    GAPS  (Gut  and  Psychology  /  Physiology  Syndrome)  Support  Group  Bristol.  Meeting  to  learn  more  about  how to improve our gastrointestinal health and restore it  back  to  optimal  function  and  to  assist  us  in  coping  with  many  of  today’s  disorders  relating  to  digestion.  Topic:  GAPS  in  Pregnancy  Optimal  nutritional  support  for  mother  and  the  growing  baby,  avoiding  pregnancy  complications,  preparation  for  birth  and  breastfeeding  Speaker:  Dr  Jens  Rohrbeck,  Dates:  Thursday  18th  April  Time:  6.45pm  Venue:  Helios  Medical  Centre,  17  Stoke  Hill,  Stoke  Bishop,  BS9    1JN  Contact:  gapsbristol@gmail.com,  tel:  07584719348,  www.dr‐rohrbeck.com, www.gaps.me    Keep  Fit  for  Ladies  class every Thursday between 9:45  am  and  10:45am    at  St.    Peter's  Church  Hall,  Henleaze.  An  enjoyable  class  of  mixed  ages  and  abilities  with  an  introduction  to  the    use  of  balls,  scarves,  ribbons  and 


93 No ce of elec ons for Ward Reps  for  the  Henleaze,  Stoke  Bishop  and Westbury on Trym                Neighbourhood Partnership  Are  you  ac ve  within  your  community?  Would  you  like  to  represent  your  ward  at  the  Neighbourhood  Partnership?  Neighbourhood Partnerships are currently  being  reviewed  and  are  likely  to  become  increasingly  more  influen al  as  a  focus  for  community  needs  and  aspira ons.    They  are  also  likely  to  have  enhanced  powers and influence over the way BCC and its partners  (Police, Health etc) deliver services in your area.  We  are  holding  elec ons  to  decide  the  Ward  Reps  within  each  ward  of  the  Henleaze,  Stoke  Bishop  and  Westbury on Trym Neighbourhood Partnership.     Nomina ons  If  you  are  interested  in  being  a  Ward  Rep  for  your  Neighbourhood  Partnership  please  contact  Andrew  McGrath  at  andrew.mcgrath@bristol.gov.uk  for  an  informa on pack and nomina on form  Nominees are eligible to stand if they are;  ‐  a resident in the ward they are standing  

‐ are willing to declare any interests  ‐  can  fulfil  the  role  as  outlined  in  the  role    descrip on (which forms part of the info pack)  Closing  date  for  nomina ons  will  be  5pm  Friday  19th  April 2013.    The elec ons will be held as part of the  next round  of  Neighbourhood Forums ‐   Stoke  Bishop  –    Wednesday  15th  May,  Stoke  Bishop  Primary  School,  Cedar  Park,  Bristol  BS9  1BW  –  vo ng  starts at 6.30pm, mee ng starts at 7pm  Westbury on Trym – Tuesday 21st May, Venue 35 Stoke  Lane,  Bristol,  BS9  3RW  –  vo ng  starts  at  6.30  pm,  mee ng starts at 7pm  Henleaze  –  Thursday  16th  May,  Henleaze  Library,  Northumbria  Drive,  Bristol  BS9  4HP  –  vo ng  starts  at  6.30pm, mee ng starts at 7pm    If you would like to find out more info about how you  can  make  a  posi ve  contribu on  to  your  area  please  contact  Andrew  McGrath  (9036436)  or  Farhan  Ahmed  (9036442).  You can also find the informa on by visi ng  the NP website: ww.ac venp.co.uk  

PETER E. HARRIS CENTRAL HEATING ESTABLISHED OVER 40 YEARS

● CENTRAL HEATING SYSTEMS ● INSTALLATION AND UPGRADES   Reg. No. 1994  ● EXTRA RADIATORS ● BOILER REPLACEMENTS 3 YEAR GUARANTEE AND FREE QUOTATIONS PERSONAL SERVICE - QUALITY WORK DONE WITH CARE & CONSIDERATION FOR YOUR HOME

0117 968 1336 35 WOODLAND GROVE, STOKE BISHOP


94

What’s On & Community Events clubs. Coffee  is  available  to  finish  the  class.  New  members  always  welcome  ‐  just  turn  up  at  the  class  or  for  more  info  contact  Margaret    Clarke  on  Bristol  9501967.     Stoke  Lodge  Ramblers provide a varied range of walks  that  will  suit  all  levels  of  walking  ability.  Walks  are  scheduled for the first and third Thursdays and Sundays  of every month. Those on Thursdays are either medium  walks  of  5  ‐  7  miles  or  short  walks  of  4  miles.  Sunday  walks are approximately 8 ‐ 11 miles. A number of social  events are held throughout the year. New members are  always  welcome.  For  further  details  please  visit  our  website  www.stokelodgeramblers.wordpress.com  or  ring our Secretary on 0117 968 4140.    Zumba  and  Zumba  Gold  classes  every  Weds  5  ‐  6pm  and 6.30  – 7.30pm in  WOT Village Hall. Appropriate for  men  and  women  of  most  ages  and  fitness  levels.  No  dance  experience  or  partner  required  ‐  just  a  love  of  music, movement and fun! £5 or £20 for 5 sessions. Cash  on  door.  Booking  strongly  advised  due  to  limited  capacity ‐  visit  www.bristoldancezumba.co.uk for more  details.    New  Zumba  Gold  (seniors)  class  has  just  started  on  weekly  Mondays  in  Bradbury  Hall  ‐  Trinity  Reform  URC  in  Henleaze  and  only  £4.50  each.  The  class  is  from  4  ‐  4.50pm  and  should  be  very  popular  for  local  residents  looking  to  keep  fit  and  healthy  with  a  fun  yet  lighter  pace Zumba class. For more details please contact Sam  Ellis on 07766 101790, www.dancebristol.co.uk      Redland  Green  Bowling  Club  invites both novices and  players  to  come  and  play  at  Redland  Green  where  tuition  is  available  with  qualified  coaches.    FFI  please  ring Jean or Gerry Wickham on 9624466.     Interested  in  badminton?  Come  along  to  our  badminton club at the Greenaway Centre, Westbury on  Trym,  on  Monday  evenings  from  7pm  to  8.30pm.  Reasonable  standard  of  play  is  required.  Please  telephone Marilyn on 968 7819 for more details.   

Westbury Harriers  Running  Club  meet for a run every  Monday  and  Thursday  at  7pm,  Coombe  Dingle  Sports  Centre in Stoke Bishop. We are a thriving club consisting  of nearly 300 members aged 7 ‐ 70. Training  runs cater  for all abilities from beginners to advanced. The club has  many  members  who  just  run  for  pleasure,  but  there  is  also  a  thriving  competitive  structure  for  those  who  are  so inclined! For more information, just turn up on a club  night or contact John on professorterry@gmail.com.    Gentle  Exercise. We are a small class that meets for an  hour on Monday mornings and gently exercise the body,  from  sitting  or  standing,  to  improve  posture,  balance  and flexibility. Everyone, any level of ability, is welcome.  Ring  0117  903  8844  or  log  on  to  www.bristol.gov.uk/ adultlearning  to  book  your  place.  Ring  Nen  on  0117  9556657 for further info.    Pre‐School Activities     Dinosaur  Egg  and  Spoon!  Shark  Tennis!  Bucket  Shapes!  Do  you  have  a  pre‐school  child  who  would  like  to  have  some  fun  and  do  something  different?  Little  Sports  is a brand new class for 2‐5 year olds, starting in  Henleaze! Limited spaces available in each class so book  your free trial session  early!  Simply contact Bryony on  0117 9499688 or email littlesportshenleaze@yahoo.com  Visit  our  website    www.little‐sports.com    for  more  information.      Westbury‐on‐Trym  Toddler  Group.    New  members  welcomed to join a fun and lively group Wednesdays in  term  time  9.30‐11.30am  at  Westbury  Methodist  Church  Hall.  Run  by  group  members  we  have  a  baby  area,  crafts,  toys  and  new  ride‐ons.  For  mums  and  carers,  a  termly  night  out!  So  if  you  want  to  come  and  make  some  new  friends,  please  book  a  taster  session  or  for  more  info  www.westburytoddlergroup.co.uk  or  email  westburytoddlers@gmail.com.     Pat‐a‐Cake  Toddlers:‐  We  are  a  small  friendly  parent/ carer  and  toddler  group  for  babies  to  preschool  aged  children.  We meet on a Tuesday 1.15  ‐ 2.45 at Westbury  Methodist  Church  Hall.    We  have  a  baby  corner,  crafts   and lots of toys to play with.  £1.00 per family per week,  each  session  finishes  with  a  lively  singsong.  For  more  information contact Caroline  on 968 4894  


95

Policing in BS9 I’ve been in touch recently with the Henleaze and  Westbury  Beat  Officer,  WPC  Paula  Donnelly,  and  PCSO,  Paula    Perry  to  see  if  there  is  a  way  The  Bristol  Nine  can  help  spread  the  word  about  general policing ac vi es going on in our area. As  a result I discovered that Avon & Somerset Police  have  a  mailing  scheme  to  advise  interested  residents  of  useful  police  and  crime  related  news  specific  to  our  area.  This  is  available  via  their  website  www.avonandsomerset.police.uk  if  you  follow  the  link  to  “Online  Services”,  and  can  be  tailored down to the beat level so you only receive  really  local  news.  It  is  well  worth  a  look,  but  for  those  of  you  who  prefer  or  who  are  only  able  to  see news in wri en form I’ll have a go at diges ng  the news for you, and publishing what I think are  the per nent points each month. So here are this  month’s extracts ‐    

Speedwatch Volunteers  Avon  and  Somerset  Police  are  currently  running  training  sessions  for  community  speedwatch  volunteers.  Would  any  members  of  the  community  like  to  take  part  in  this  training  and  subsequently  carry  out  speedwatch  opera ons  in  the area.     The date of the training session is 14 April 2013 at  1pm at Southmead Police Sta on.    Please contact PCSO 7166 Claire Fisher for further  informa on or advice on 101    

High Value Bikes Being Stolen  Recently  we  have  had  an  increase  in  sheds  being  broken into in the Henleaze area of Bristol. These  usually occur overnight. High value bikes are being  stolen  by  unknown  offenders.  These  sheds  are 

located in  the  rear  garden  and  the  offenders  appear  to  be  climbing  over  fences  to  access  various gardens and sheds.    Police  are  asking  the  community  to  be  on  the  lookout  for  any  suspicious  ac vity  and  to  call  if  they see anyone hanging around in rear lanes etc.  If  any  residents  have  high  value  bikes  in  their  sheds,  then  please  update  the  security  and  make  it  very  difficult  to  remove  any  property  from  within the sheds.    If you would like to discuss this further please call  101 and ask to speak to your local neighbourhood  team.   

Beat Surgeries  Your  Beat  Manager  and  PCSO  are  currently  looking  for  dates  and  venues  to  hold  beat  surgeries.  If  you  run  a  club  or  are  a  member  of  a  club  in  Henleaze  or  Westbury  on  Trym  area  of  Bristol  and  would  like  to  speak  to  your  local  officers please contact us.     Please  call  me  on  101  or  email  me  paula.perry@avonandsomerset.police.uk  for  available dates. We are currently looking for dates  in  April  2013  onwards.  We  are  happy  to  a end  small  or  large  groups.  This  is  your  opportunity  to  raise issues with your local beat team and find out  what  has  been  going  on  in  your  area.  We  look  forward to hearing from you.     If  you  have  informa on  about  any  crime,  phone  the police on 101 or you can call anonymously to  the independent charity Crimestoppers 0800 555  111.  For  general  informa on  about  Neighbourhood  Watch  na onally  see  the  www.ourwatch.org.uk website     More policing news next month. 


96

What’s On & Community Events Mums and Tots. Henleaze URC Leonard Hall, Waterford  Road, Henleaze. We are a small friendly group who meet  every Wednesday afternoon (during term time) 1.30 pm  ‐  3.30  pm.  Grannies  and  nannies  welcomed  as  well.   £1.50  per  week  to  include  a  cup  of  tea  and  biscuits.  Do  come and join us.    Voluntary     Team  members  needed.  At  Bristol  Child  Contact  Centre  in Henleaze children of all ages spend time with  the  parent  they  no  longer  live  with,  in  a  session  supported  by  our  volunteers.  Most  of  the  ‘contact  parents’  are  fathers,  so  we  would  especially  welcome  more  men  to  join  us.  The  volunteer  team  prepares  the  hall  and  toys,  serves  refreshments,  welcomes  parents  and  children,  listens  non‐judgmentally  when  needed,  and  keeps  everyone  safe  and  happy.    If  this  appeals  to  you,  and  you’d  be  free  to  join  our  Saturday  volunteer  rota every 4‐6 weeks, do get in touch for further details.  You  will  get  an  enhanced  DBS  (new  name  for  CRB)  check,  training  and  support,  plus  the  satisfaction  of  maintaining a much‐valued service which helps families  stay in touch after separation. For more information visit  www.bristolchildcontactcentre.org.uk and/or ring Helen  Gamsa on 07511 290505.    More  Reading  Buddies  Wanted!  Would  you  enjoy  offering  reading  and  language  support  to  children  for  whom English is a second language?  Can you help them  improve  their  reading  ability,  benefiting  both  them  as  individuals  and  the  wider  class?    Can  you  commit  to  giving one hour of reading time a week in termtime?  We  are working with ten schools in the Southmead, Horfield  and  Brentry  areas.    Training  is  offered,  and  your  advanced  CRB  check  is  paid  for  by  Bristol  City  Council.  You  would  read  with  the  same  children  each  week  and  be  part  of  a  growing  group  of  volunteers.    For  more  information  please  contact  Paul  Harrod,  at  paul.harrod@gmail.com, or on 07576 150706.     Calling  all  Carers.  Would  you  like  the  opportunity  to  share  your  experiences,  relax  and  make  new  friends?  Then  come  and  join  the  new  Henleaze  Carers’  Group. 

The group will meet on the second and fourth Thursday  morning  of  each  month,  10am  to  12,  in  the  new  Bradbury  Hall,  Waterford  Road,  Henleaze.  For  more  information  please  call  Mrs  M  Rudston  942  6095.    Volunteer  Drivers  wanted  for  the  transport  of  elderly  patients to a doctor or nurse once or twice a week at the  WoT Primary Care Centre. We operate under the wings  of  the  nationwide  Charity  RSVP  who  provide  us  with  liability insurance other practical help. And of course we  work  closely  with  the  Staff  of  the  Westbury  Practice.  Please  contact  Zina  Wilson  on  0117  907  8744  or  bernzina@blueyonder.co.uk  for  more  info  or  ask  Reception or your doctor on 962 3406.    Volunteers  Wanted.  Could  you  help  young  children  with their reading at primary school? Do you have a little  time  to  spare  each  week?  Volunteers  are  required  usually  for  half  a  day  a  week  during  term‐time.  Some  training  will  be  provided.  If  you  are  interested  in  this  worthwhile  and  rewarding  activity  please  contact  Vanessa Kitchen of Community Service Volunteers. Tel:  (0117) 9096858 or vckitchen1949@gmail.com.     Do you love weddings?  Westbury‐on‐Trym Village Hall  is  looking  for  volunteer  wedding  helpers  for  our  busy  2013/2014  schedule  of  wedding  receptions.    If  you  are  interested, please contact Gill Wilmott on 0117 914 4745  Miscellaneous    Stoke  Bishop  &  Sneyd  Park  Local  History  Group  are  keen  to  welcome  new  members  and  visitors  (£2  per  meeting)  to  their  programme  of  meetings.  Our  next  meeting  is  at  Stoke  Bishop  Village  Hall  at  7.30pm  on  Friday 19th April when Mike Rowlands will be presenting  “Lipstick on a Gorilla”, a look at monuments and statues  in Bristol. For more details please  contact Jenny Weeks  on 968 6010.    The  Bristol  and  Gloucestershire  Archaeological  Society:  Next  meeting  will  be  on  Monday  29th  April  at  7.45  pm  in  The  Apostle  Room,  Clifton  Cathedral,  Pembroke  Road,  BS8.  “City  and  Nation:    Bristol  in  the  Oxford  Dictionary  of  National  Biography”.    This  lecture  will  be  given  by  Dr.  Mark    Curthoys,  Research  Editor,  Oxford  Dictionary  of  National  Biography.  From  its  creation in the 1880s, the DNB has recorded noteworthy 


97

Vacancy at Elmlea Junior School   

Lunch me Play Leader (BG2 SCP 5‐6)  Working Pa ern:  Monday – Friday 12 – 1.15 pm  Term Time Only  BG2 SCP 5‐6 Salary Range £12,312 ‐ £12,489   per Annum, Pro Rata   Actual Annual Salary £1,770    Job Descrip on:    An enthusias c Play Leader is required to organise  some super lunch me games for our pupils.   This  is  a  term‐ me  only  post,  working  12.00  noon  ll  1.15pm, Monday to Friday.    Du es  will  be  to  organise  and  develop  safe,  purposeful and crea ve play during the lunch me  break  which  enriches  the  pupils'  learning,  and  supports posi ve behaviour. 

The successful candidate will need to be posi ve,  pa ent, approachable and also willing and able to  work  effec vely  as  part  of  a  team  to  include  all  pupils.    We value diversity and welcome applica ons from  all groups.  We are commi ed to safeguarding the  welfare  of  children  and  expect  all  staff  to  share  this  commitment.  An  enhanced  CRB  check  is  required for the successful applicant.    Please contact the school office for an applica on  form.    The Dell, Westbury on Trym, Bristol BS9 3UF Tel: 0117 377 2266 E-mail: info@elmleaj.bristol.sch.uk Web: www.elmleaj.bristol.sch.uk Headteacher: Clare Galliers


98

What’s On & Community Events individuals in the British past. This talk will explore some  of  the  figures  associated  with  Bristol  and  its  vicinity,  mainly active in the period after 1800, who have entries  in  the  dictionary  (which  is  freely  accessible  online  to  public library ticket holders).     Stoke Lodge History and Archaeology Group meet on  the  first  Thursday  of  every  month  at  the  Friends  Meeting  House  in  Hampton  Road  at  7.30pm.  We  have  speakers  on  a  varied  range  of  topics,  many  of  which  have a strong emphasis on local history. New members  are  always  made  very  welcome.  For  further  details  please contact Annette Martin on 0117 979 3209.    Calling  all  would‐be  bridge  players. Would you like to  learn to play bridge absolutely free. I am re‐running my  "Bridge for Complete Beginners" sessions and would like  to  hear  from  you.  If  you  are  interested,  please  contact  Terry  Stygall  Tel.  9091714  ,    Mob.  07837300073    or    by  email at  tc.stygall@gmail.com .    Now on sale ‐ the great “East  meets  West”  cookbook  from  the  team  at  the  Holy  Trinity  Church,  WoT.  £6.50.  Available from The Parish Office Tel: 950 8644  (9.30am  ‐12.30pm),  and  also  from  Stoke  Lane  Cards  and  Gifts,  Charlecombe  Court,  Stoke  Lane    and  Westbury  Veg,  Carlton  Court,  Canford  Lane,  or  contact  9502800  for  a  copy.     Excel Bridge Club meets in Stoke Bishop Village Hall on  Stoke Hill every Monday, beginning promptly at 7.15pm.  There is a very cheerful & relaxed atmosphere and as we  just play 24 boards we are always finished by 10.15pm –  in  good  time  for  your  evening  cocoa!  For  more  details  ring Ralph Smith on 01275 840006.    The  Bristol  Grandparents'  Support  Group,  for  grandparents who are going through the trauma of not  being able to have contact with your grandchildren, due  to family breakdown. We meet  every two months at  9,  Park Grove, Westbury Park, Bristol, BS6 7XB. FFI please  visit  www.bristolgrandparentssupportgroup.co.uk,  contact  Jane  Jackson  tel.  0117  9246496,  mobile  07773  258270, or email jackson.jane@me.com. 

Do you need to borrow a PA System? Martyn at North  Bristol PA Hire has kindly offered his services, and those  of a whole bunch of public address and lighting gear, for  any  community  or  charitable  event  being  held  here  in  BS9.  Martyn  is  happy  to  be  contacted  to  discuss  if  he  can be of help at  any appropriate events e.g. fetes, fun  days, musical productions or whatever.  He can provide  music,  commentary  or  just  turn  up  with  a  PA  (and  lighting  if  needed).  If  you  are  interested  please  ring  Martyn  on  07977  512436  or  0117  987  0534  or  check  out  his website www.northbristolpahire.co.uk.    WoT’s  Local  Produce  Market  is  held  every  fourth  Saturday of the month (next on 27th April) from 9am to  1pm in the Car Park of the Westbury on Trym surgery on  Westbury  Hill.  The  market  features  a  great  range  of  produce from local businesses including  yummy home‐ made  cakes,  meats,  sausages,  bacon,  free  range  eggs,  fresh fruit and veg and a variety of interesting breads.     Ray  Bridge  Club  meet  on  Tuesday  6.30pm  to  9pm  at  the  Sea  Mills  Methodist  Church,  Shirehampton  Road  (new  venue)    for  social  rubber  bridge.  New  members  always  welcome.  Please  ring  942  7760  or  968  2652  for  further details.    Country  Market.  Every  Friday  morning  from  10.30  to  11.30  in  Westbury  on  Trym  Methodist  Church  Hall.  Homemade  cakes,  arts,  crafts,  plants,  vegetables,  jams  and  chutneys.  Refreshments  are  also  available  in  a  relaxed  and  friendly  environment.  For  more  details  contact Sue Sills on 9628306.    West  of  England  Bridge  Club  meets  for  duplicate  bridge  on  Monday,  Wednesday  and  Friday  at  The  Golden Hill Sports Club, Wimbledon Road from 7.30pm ‐  10.30pm.  New  members  and  visitors  always  welcome.  £4  per  evening  for  members,  £5  for  non‐members,  special  rates  for  juniors/unemployed.  Licensed  bar.  For  further  details  of  the  club  or  lessons  please  contact  Gareth  Evans  on  07921  788  605,  email  enquiries@woebc.co.uk or visit www.woebc.co.uk.     Social  Bridge,  Tuesdays  at  7.30  p.m.  at  Stoke  Bishop  Village  Hall.  New members  welcome.   Tel  Chris  on  968  5640.  


99

Westbury’s Country Market This month  the  team  at  the  Westbury  on  Trym  Country Market are celebrating its 30th birthday.  Having visited several times and met many of the  producers  and  traders  I’d  suggest  that  this  milestone is being achieved not just by their hard  work,  commitment  and  enthusiasm  but  by  the  sheer  quality  and  value  for  money  of  what  is  on  offer every week ‐ a view supported by one of the  ladies  who said “Our reputation has been built on  the  quality  of  our  products  and  on  our  friendly  service.”    Clearly  there  has  been  a  recent  upsurge  in  the  popularity  of  small  markets  selling  locally  made  and  locally  sourced  products  from  independent  traders,  but  the  Country  Market  has  been  there  promoting this, in their own unassuming way, for  three  decades.  Their  mantra  is    “Home‐made,  home‐baked,  home‐grown,  home  crafted”  and  the  products  and  produce  available  certainly  fit  the description.     I  reckon  the  quality  can’t  be  faulted  ‐  what  I’ve  purchased  has  never  been  anything  less  than  delicious, fresh and great value, and this is backed  up by the rules of sale where all cooks hold up‐to‐ date  hygiene  certificates  and  products  comply  with strict rules on hygiene and packaging.    But the Country Market is more than just a place  to  buy great local produce and  crafts, it’s a place  to  meet,  chat  and  be  sociable.  Indeed  “It’s  the  best tea‐shop in town” said one lady in the queue  in front of me. The kitchen, cheerfully occupied by  Brenda,  Joyce  and  Christine  when  I  last  visited,  sells  Fair  Trade  refreshments  to  a  steady  stream  of visitors, many of whom come along to meet up  for a bit of chit‐chat, a cuppa and some company.  I  met  some  regulars  who  have  become  regular 

Friday‐friends through  the  market  and  look  forward  to  meeting  as  much  as  restocking  their  shelves  with  lemon  curd,  hand‐made  cards  and  flapjacks.  There  is  also    a  new  “knit  and  natter”  table  where  new  visitors,  who    fancy  a  chat    but  have  come  along  on  their  own,  are  made  to  feel  welcome ‐ knitting optional!     The  Country  Market  operates  as  a  co‐operative,  with  producers,  effectively  the  shareholders,  paying  a  small  commission  to  cover  the  running  costs.  New  members,  cooks,  gardeners  and  craftsmen  are  always  welcome  ,  as  of  course  are  all  members  of  the  public  ‐  admission  to  the  market  is  free.  And  if  you  can’t  make  it  then  orders  are  taken,  and  hampers  made  up  and  delivered, like Interflora for cakes and jams!                            Happy birthday then to “the friendly market”   WESTBURY‐ON‐TRYM COUNTRY MARKET  Every Friday from 10.30 ‐ 11.30 am in  The Methodist Church Hall, Westbury Hill.  “Home‐made Home‐grown Home‐cra ed”  Cakes ‐ Pastries ‐ Savouries ‐ Preserves ‐ Honey  Vegetables ‐ Fruit ‐ Eggs ‐ House & Garden  Plants ‐ Flowers & Cra s ‐ Refreshments  ALL ARE WELCOME  Free Admission  Orders: Anne Panes 0117 950 3355  www.avoncountrymarket.co.uk 


100

What’s On & Community Events Bristol Film and Video Society exists to bring together  those  interested  in  recording  and  editing  video.  Do  come  along  to  one  of  our  meetings.  Held  on  the  first  and third Tuesday of each month, meetings are held at  the Filton Pavilion, Elm Park, and start at 7:30pm. Visit  www.bristolvideo.org.uk for more details.    Westbury  Art  Club  meet  on  Thursday  evenings  between  7  and  9pm  at  The  Greenway  Centre,  Doncaster  Road,  Southmead.  We  are  a  mixed  ability  group  of  artists  For  more  details  check  out  www.westburyartclub.org.uk,  e‐mail  us  at  westburyart@blueyonder.co.uk  or  phone  our  club  secretary on Bristol 962 9799.    Lip‐reading  class.  An evening lip‐reading class to help  you  cope  with  your  hearing  loss  runs  in  Clifton  from  6.15pm  to  7.45pm  every  Monday  at  Redland  Park  United  Reformed  Church,  Whiteladies  Road.  Fee  is  £5  per  session.  For  more  details  contact  the  tutor,  Mary  Hall,  by  email  on  lipreadingmary@yahoo.com  or  telephone 07790 283939.     Interested  in  Plastic  Modelling?  The  Avon  Branch  of  the  International  Plastic  Modellers  Society  meets  on  the third Wednesday of every month at the BAWA club  on  Southmead  Road  at  8.00pm.  New  members  are  always  very  welcome.  For  more  information  contact  Andy  White  on  0117  3300288  or  visit  www.ipmsavon.org.uk .    Bristol  &  Clifton  Dickens’  Society  will  meet  at  Westmoreland  Hall,  Redland,  on  Thursday  11th    April  when  Dr  Tony  Williams  presents  “but  it  was  London  ‐  Nicholas  Nickleby  and  the  Metropolis”.  For  more  details  please  contact  Eveline  Fitt  on  0755  2939392  or  email eve.fitt@btinternet.com.    The Bristol Nine   is  published by  Bristol Community  Magazines  Ltd  (Co.  No.  08448649,    registered  at  8  Sandyleaze,  Westbury  on  Trym,  Bristol,  BS9  3PY).  The  views  expressed  by  contributors  or  advertisers  in  The  Bristol  Nine  are  not  necessarily  those  held  by 

Bristol Community Magazines Ltd. The inclusion of any  business  or  organisation  in  this  magazine  does  not  imply a recommendation of it, its aims or its methods.  Bristol  Community  Magazines  Ltd  cannot  be  held  responsible for information disclosed by advertisers, all  of which are accepted in good faith. Reasonable efforts  are  made  to  ensure  the  accuracy  of  the  information  contained  in  this  magazine  but  no  liability  can  be  accepted  for  any  loss  or  inconvenience  caused  as  a  result of inclusion, error or omission. All content is the  copyright  of  Bristol  Community  Magazines  Ltd  and  may  not  be  reproduced  without  the  prior  written  consent of  Bristol Community Magazines Ltd.   

Quiz Answers from page 40  A ‐ 1976, B ‐ Graham Chapman, C ‐ Jodrell Bank,  D ‐ Lester Piggott, E ‐ Thomas Telford, F ‐ rolled  oats,  brown  sugar,  butter  and  golden  syrup,  G  ‐  Saint  Peter  Port,  H  ‐  Helen  Rollason,  I  ‐  Flashdance,  J  ‐  north,  K  ‐  mythical  Nordic  sea  monster,  L  ‐  Tower  of  London,  Palace  of  Westminster  (inc  Abbey),  Kew  Gardens  and  Greenwich,  M  ‐  Han  Solo  in  Star  Wars,  N  ‐  William  and  Mary,  O  ‐  Istanbul,  Madrid  and  Tokyo,  P  ‐  calf,  Q  ‐  Eider  duck,  R  ‐  1950,  S  ‐  Trafalgar,  T  ‐  Moscow  (Novoslobodskaya  station);  U  ‐  tango  and  victor,  V  ‐  Kilmer  and  Doonican,  W  ‐  Close  Encounters  of  the  Third  Kind, X ‐ Electric Light Orchestra, Y ‐ Beverley, Z  ‐ Softly, Softly: Taskforce. 

Garage for rent in W-o-T Single lock up garage, safe and secure, available for rent. Situated off Canford Lane £25 per week.

Please call to arrange a viewing

07810 678897


101


102


103


104

"We dealt with all the members of staff and found them to be friendly  and efficient. We have been helped through this stressful process very  nicely.    We cannot fault the service we have received."    Mr. H. H, Park Grove, Westbury Park  

"James Goodchild and his team  sold me a house.    James heads up a very  professional team and leads by  example through his  honest approach & in depth  knowledge of the business."     Mr. & Mrs. J. S. H. Upper  Cranbrook Road, Redland  

"I would like to communicate  how pleased we were with the  service provided by you and your  staff. The marke ng for the  property was well organised, the  open day that you ran was  successful, evidently, and I was  impressed by the professional  approach at all  mes. Please pass  this on to James Goodchild who  was very thorough in keeping  me informed of progress."    Yours Sincerely Mr. R. H ,  Northumbria Drive, Henleaze   "Joanne had excellent knowledge and experience of the   specialised nature of the old persons homes and was most   helpful with advice and we are confident she got the best price.     Many thanks on my mother's behalf."    Mr. M. V, Fallodon Court, Henleaze  

The Bristol Nine - April 2013  

The Bristol Nine - community magazine for BS9