Jak wzmacniać odporność – nie bójmy się infekcji -‐ gorączka Gorączka sama w sobie nie jest chorobą. Podwyższona temperatura ciała to sygnał, że organizm podjął walkę z wirusami. Zazwyczaj infekcja wirusowa oznacza gorączkę do 38°C, trwającą dwa, trzy dni po czym jej obniżenie. W przypadku infekcji bakteryjnej gorączka raczej sama nie ustępuje i jest na ogół wyższa niż 38,5°C. Po 3 dniach, kiedy temperatura ciała nie spada, nadal wynosi 38°C i powyżej, należy się skontaktować z lekarzem. Gorączkę można zbić domowymi sposobami:
v Zimny kompres z lodu (może wykorzystać mrożonkę) owiniętego w ściereczkę. Taki kompres przykłada się na kark lub od wewnętrznej strony nadgarstków. W tym miejscu żyły znajdują się tuż pod skórą, dzięki temu już po paru minutach można obniżyć temperaturę całego ciała. Inne miejsca, gdzie można przyłożyć zimny kompres to: czoło, skronie, potylica, pachwiny, pod kolanami, na szyję. v Okłady z plasterków surowego ziemniaka lub cebuli. Trzeba umieścić plasterki cebuli lub ziemniaka na rozpalonym czole. Można również plasterki cebuli lub ziemniaka nałożyć na stopy, zabandażować i założyć skarpetki.