Quali i benefici dell’attività fisica? A) Armonioso Sviluppo Fisico: grazie a un perfetto modellamento delle masse muscolari e dell’apparato scheletrico e alla migliore calcificazione delle ossa. B) Mantenimento o raggiungimento di un Peso Corporeo normale: mediante un aumentato consumo di calorie. C) Migliorata Efficienza Cardio-Respiratoria: la Pressione Arteriosa e la Frequenza Cardiaca si mantengono basse e pertanto il cuore lavora in economia sia a riposo che sotto sforzo. Inoltre la funzione respiratoria migliora e la diffusione dell’ossigeno alla muscolatura è agevolata; importante in tal senso è il fenomeno della capillarizzazione muscolare e cardiaca.
Morga Pierangela
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