Saúde
O
Dor nas costas: é melhor prevenir
corpo humano é tão perfeito, que possui a habilidade de adaptar-se e ultrapassar obstáculos. Esta facilidade deve-se ao fato de que o sistema nervoso constantemente transmite sinais vitais do cérebro para o corpo, através de milhares de nervos, que controlam e coordenam cada função, como por exemplo: respiração, batimentos cardíacos, digestão, sono e muitos outros. Na maioria das vezes não nos damos conta que ele e o responsável por TODAS as funções do corpo e é capaz de se adaptar ao estresse na grande maioria das vezes. Por que somente na maioria das vezes? Uma vez que o corpo atinge sua capacidade máxima de estresse, este não responde da mesma maneira como normalmente deveria. Ocorrem inflamações, enrijecimento dos músculos e juntas, causando dores e diminuição nos movimentos; insônia, falta de exercício físico, alimentação não balanceada e outros hábitos poucos saudáveis, que adicionam à esta equação. Estresse faz parte da vida e precisa ser administrado corretamente se a pessoa quiser gozar a vida em sua plenitude. O estresse pode ser físico, como traumas, levantamento incorreto de peso, lesões decorrentes de prática de esportes, acidentes de carros, escorregões ou quedas, movimentos repetitivos e o ficar sentado por muito tempo. Pode também ter origem emocional, como a perda de um ente querido, divórcio , depressão. Ou químico, como fumar, beber, alimentação não balanceada ou consumo de pouca água. Há também o estresse causado pelo meio ambiente: poluição do ar, pesticidas na comida, e condições inapropriadas de trabalho(ergonomia). Todos estes exemplos vem sendo apontados como causadores de estresse e, consequentemente,
resultam em dores nas costas e afetam todo o sistema nervoso. Mais de 85% das pessoas experimentam dores nas costas em algum momento de suas vidas e é um dos fatores que muitas vezes as impedem de trabalhar. Os sintomas de alerta são: dores no pescoço, costas, dores de cabeça e outras regiões do corpo. É importante saber que 10% dos nervos podem induzir a sentir a dor. O que significa que os outros 90% são nervos que contralam as funções dos órgãos, células e tecidos. Uma vez que não demonstram indícios de dor, você vai ficar ciente que o coração, fígado, pâncreas e outros órgãos não estão recebendo sinais vitais do cérebro talvez quando for muito tarde e houver um ataque do coração, cirrosse ou diabetes. O uso da profilaxia é importante do que esperar a dor e outros problemas chegarem. Já que necessitamos trabalhar, precisamos de um plano saudável de vida. Nos dias de hoje é importante encontrarmos tempo para relaxar, fora o tempo para o trabalho, se exercitar regularmente, dormir e comer bem. Exercícios e alongamento podem ajudar a desestressar. Alimentação baixa em gordura, rica em fibras e regada a frutas e vegetais podem ajudar a regular o orgãos digestivos e prevenir muitos tipos de problemas de coração, diabetes e câncer. O nosso corpo pode melhorar com sono e alimentação apropriados. Muitas pessoas tomam medicações que não são indicadas para serem usadas e que podem ajudar em algumas situações, no entanto, o uso prolongado pode resultar na inabilidade do corpo de curar a si mesmo. Um dos métodos que encontrei para prevenção é a quiropraxia, que ajudou muito dos meus pacientes a encontrar os seus potenciais perdidos. Com o alinhamento e equilíbrio apropriado da coluna vertebral e do sistema nervoso, o corpo pode funcionar no seu mÁximo, 100%, como É suposto. Ajustes quioprÁxicos, reestruturam o alinhamento
“ É importante saber que 10% dos nervos podem induzir a sentir a dor. O que significa que os outros 90% são nervos que contralam as funções dos órgãos, células e tecidos. Uma vez que não demonstram indícios de dor, você vai ficar ciente que o coração, fígado, pâncreas e outros órgãos não estão recebendo sinais vitais do cérebro talvez quando for muito tarde e houver um ataque do coração, cirrosse ou diabetes.”
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e a função, removendo as interferências dentro do sistema nervoso sem o uso de medicações e cirurgias. Tem ajudado milhões de pessoas a adquirirem o controle de suas vidas e continua sendo a maneira mais eficaz de gerar saúde. Para maiores informações em como ajudá-lo, ligue para Boudreaux Chiropractic, 415-306-1166.
por Derek Brodeaux
bderek1026@hotmail.com
Março 2011
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