Boek
Sharon Martin, Hoezo perfect? 180 blz, 1e druk, 2020, Boom, ¤ 24,50 Veel mensen zien perfectionisme (stiekem) als een goede eigenschap, maar het kan ook verlammend werken. Er is niets mis met hard werken of de lat hoog leggen, maar het streven naar perfectie kan je flink in de weg staan. Een hoge mate van perfectionisme creëert angst en stress. Het beschadigt je zelfvertrouwen en kan ervoor zorgen dat je je eenzaam en waardeloos voelt. Wanneer je alsmaar bezig bent ‘alles voor iedereen’ te zijn, wat wil je zelf dan eigenlijk? Wie ben je dan? Hoe vind je de balans tussen gezonde en onmogelijk hoge eisen stellen aan jezelf? Aan de hand van dit werkboek kun je ontdekken waar jouw zucht naar perfectie vandaan komt en wordt de impact ervan op je leven en je relaties duidelijk. Met behulp van de oefeningen en voorbeelden in dit boek ontdek je wat jij echt belangrijk vindt en waaraan je echt aandacht wilt besteden.
Nicolet Antonissen
Suzanne van Leeuwen-Monteiro
Ward Grootens
Coach, trainer en eigenaar van Nicolet Antonissen Persoonlijke en professionele ontwikkeling Een van de spreuken die ik vaak gebruik, is ‘je bril bepaalt wat je ziet’. Al lezende met mijn perfectionistische bril op vind ik het boek zeker niet perfect. Goed om te lezen als opfrisser, maar mijn inziens is het boek niet allesomvattend en vernieuwend. Na het lezen besef ik dat ik ook een andere bril kan opzetten. Als ik het boek dan teruglees, zie ik vooral veel praktische handvatten, lijstjes en rake vragen die mij als lezer aan het denken zetten. Ik besef dan dat ik er veel uitgehaald heb en zelfs al stukjes aan coachees heb voorgedragen om ze inzicht te geven. Ik zou dus zeggen: een boek met praktische tips en handvatten die goed bruikbaar zijn.
Oprichter van SCM Communicatie en Loopbaanadvies In mijn werk spreek ik veel cliënten die voor zichzelf de lat zeer hoog leggen. Hierdoor lopen ze tegen allerlei drempels aan, krijgen ze te maken met stressklachten en angsten en worstelen ze met een laag zelfvertrouwen. Ze hebben het gevoel dat ze continu met anderen bezig zijn en zichzelf hierin voorbijlopen. Dit boek heeft mij inzicht gegeven in wat de onderliggende oorzaken kunnen zijn van perfectionisme, mede dankzij de praktijkverhalen die in het boek staan. De cliënt krijgt tools in handen om op een efficiënte wijze met perfectie om te gaan en vooral te leren begrijpen wat perfectionisme is. Ik gebruik de oefeningen uit het boek en ik merk dat cliënten zichzelf vaak herkennen in de praktijkverhalen. Het is een duidelijk geschreven boek, dat probeert de cliënt het inzicht te geven dat goed ook goed genoeg is.
Coach en trainer voor leidinggevenden bij Life Long Learning Center Wat een helder en compleet boek over perfectionisme van Sharon Martin. Uitstekend vertaald ook door Belinda van de Berg, waardoor het niet leest en voelt als een vertaald boek. Sharon leidt je stapsgewijs op een logische wijze door het onderwerp perfectionisme; wat is het? Hoe herken ik het in mijn eigen leven, waar komt het vandaan? De inhoud is herkenbaar zonder dat het pijnlijk wordt en dat is naar mijn idee prettig voor het perfectionistische lezerspubliek. Het is eenvoudig zonder de diepgang te verliezen. De hoofdstukken hebben een behapbare omvang met een kop en een staart. Ieder hoofdstuk bevat praktische reflectie- en toepassingsopdrachten wat niet alleen tot inzicht leidt, maar in potentie ook helpt om vooruit te komen. Het enige minpuntje: het boek is zo compleet dat het daarmee aanzet tot perfectionisme. Gelukkig bespreekt Sharon ook zelfcompassie en tevreden zijn met gedeeltelijke successen.
7,5
7,5
8 36 • c o a c h l i n k
magazine