Mat & Hälsa
Skippa sockret
& gå ner i vikt! Fylld med läckra recept!
LCHF-anpassat för grillen!
Från aprikos till äpple Här presenteras 30 fantastiska frukter och bär som alla enkelt kan odlas i Sverige, både klassiska svenska sorter och mer ovanliga och exotiska. Fylld av praktiska tips och inspiration för odling. Samt härliga recept! Christina Högardh-Ihr 192 s, kartonnage, ill, Norstedts Medlemspris 249:- Nr 66670
Grillmat LCHF Här hittar du gedigna recept som är anpassade för LCHF och passar utmärkt på grillen. Helt vanlig mat som alla kan äta. Över 80 läckra recept med grillmat, läckra såser, marinader och läckra tillbehör. Samt goda desserter! Birgitta Höglund 157 s, inb, ill, Optimal Förlag Medlemspris 239:- Nr 66688
Presentask med allt som behövs för makroner! Makroner: En bok med 40 recept, en silikonduk och sprits med två munstycken Med rätt utrustning går det lätt att göra perfekta makroner! I den här presentboxen finns allt du behöver för att lyckas med de små bakverken. Innehåller en bok med 40 recept, liten silikonmatta samt praktisk sprits med två olika tyllar. Philippe Mérel 96 s, häftad, ill, Tukan Förlag Medlemspris 139:- Nr 66894
Sockret har högt GI-värde och ett för stort intag kan resultera i övervikt, hjärt-kärlsjukdom, diabetes typ 2 och cancer. Genom att äta rätt, motionera och dra ner på sockerintaget kan vi må så väldigt mycket bättre. Fredrik Paulún visar här 50 smarta genvägar till ett sockerfritt liv. 50 genvägar till ett sockerfritt liv Fredrik Paulún 160 s, inb, Fitnessförlaget Medlemspris 249:- Nr 67637
Jordnötskolakakor eller päronkaka med valnötter och honung! Alla sorters kakor Recept från barndomen som chokladbiskvier och radiokaka blandas med dagens cupcakes och macarons. Det bullas upp med tårtor, långpannerutor, cheesecakes, muffins, sockerkakor, konditorifint, snabbakat och småkakor … allt! Kristina Eriksson 128 s, inb, ill, Bokförlaget Semic Medlemspris 149:- Nr 63057
Tipsen är baserade på vetenskapliga fakta från den senaste forskningen!
Årets läckraste kokbok - Tina är tillbaka! Tina Charmig, lättälskad, en lysande kock! Tösen från Ramlösa har samlat alla sina bästa recept, matlagningstips och proffsknep i en personlig och lustfylld matbibel. Hela 234 läckra favoritrecept som imponerar! Tina Nordström 383 s, halvklotband, ill, Bonnier Fakta Medlemspris 199:- Nr 62042
Tappa kilon med Viktväktarnas goda snabbmat! Snabbt och lätt med ViktVäktarna Har du också ont om tid men vill ändå laga och äta nyttigt och gott? Det går faktiskt att lösa! Här finns recept på mängder av läcker och varierad snabblagad mat för alla som är både tids- och poängberäknad och fantastiskt god! 109 s, inb, ill, Bokförlaget Semic Medlemspris 99:- Nr 57786
”Husmanskost i en kokbok rik på färg, doft & smak.” ur vinnarmotiveringen från årets svenska måltidslitteratur 2006 ”Vi är inte så många kvar som kan laga den här underbara maten. På riktigt!”, säger Leif Mannerström. Efter 50 år vid spisen återvänder den svenska gastronomins grand old man till rötterna och delar här med sig av sin samlade kunskap om det han trots all berömmelse älskat och älskar mest av allt: svensk husmanskost! Ett inbjudande praktverk med det mesta man behöver veta om älskade rätter som ärtsoppa med fläsk, mormors, pappas och hans egna köttbullar, skomakarlåda, kroppkakor, får i kål, fläsklägg med rotmos. Boken innehåller recept på kött, fisk, fågel, vilt, soppor och dessert.
Köttbullar, skomakarlåda, kroppkakor, får i kål, fläsklägg med rotmos och mycket mer!
"Livsviktig, vacker och vardagsnära." ica- kuriren
Mannerströms husmanskonst Leif Mannerström, Tord Melander 255 s, inb, ill, Norstedts Förlag Medlemspris 159:- Nr 67645
Gott utan gluten, soja, laktos, vete, mjölk, ägg Oumbärlig kokbok för allergiker och överkänsliga! Över 300 recept och ett helt kapitel om hur man bakar bullar, kakor och matbröd. Recepten informerar tydligt om vad rätten inte innehåller. G. Lindeberg, A. Wesslén 223 s, häftad, ill, Albert Bonnier Medlemspris 159:- Nr 97394
24 www.manadensbok.se
0913mb_024.indd 24
2013-06-25 14.20