Boletin año 4 no 6 mayo junio 2016

A単o 4. No. 5 - mayo - junio 2016

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Editorial Recomendamos...

Actividades J23 10 Cosas A Tener en Cuenta si tu Hijo es Celiaco

Crianza Respetuosa: Control de EsfĂ­nteres Las Pataletas

Mindfullness para NiĂąos

Conociendo al PEP Apps Educativas

María Gabriela Segovia Directora de Primaria

Apreciados lectores, esta edición del mes de Mayo y Junio, está dedicada a los padres en su día.

Este evento que nos permiten reconocer y valorar nuestras raíces de vida y el ambiente donde crecemos , dos razones en las que debemos detenernos a pensar y reflexionar, ya que en la medida que cuidamos nuestras fuentes de vida tendremos mayor compresión y sensibilidad por todo lo que nos rodea.

El amor maternal es conocido por todos como el más sublime, es aquel que todo lo puede , por ello invitamos a nuestros seguidores a promover en nuestros niños ese sentimiento que nos inspira y motiva a nobles acciones tan necesarias en el mundo que deseamos, el amor y respeto están de la mano y que mejor momento para modelar y acompañar a nuestros hijos que su niñez , aprovechemos estos primeros años para demostrarle todo ese sentimiento genuino que les permita crecer con seguridad en si mismos y también aprender a reflexionar cuando sea propicio.

Amor, respeto y reflexión son fundamentales y la única manera de lograrlo en nuestros pequeños es convenciéndonos los adultos, y demostrando con mucho compromiso que cada momento de la vida de nuestros hijos nos hace corresponsables,y que mientras tengamos presente que todos somos capaces de tener una comunidad de armonía lograremos que sean nuestros mismos niños quienes custodien sus nexos afectivos y fuentes de vida.

Cómo lograr hijos exitosos y padres felices, es el nombre del nuevo libro de la doctora Isabel Abreu de Ferri, reconocida pediatra y neonatóloga, especialista en Inteligencia Emocional, cuya obra tiene como objetivo principal lograr que los adultos comprendan que en la medida en que permitan que los niños crezcan sin miedos ni violencia, podrán despertar en sus hijos una actitud de seguridad en sí mismos y en el proyecto de vida que cada ser humano porta dentro de sí y que está pleno de metas, ya que a juicio de la autora de este maravilloso manual para padres, esta es la única manera de lograr el descenso de las cifras de adolescentes sumergidos en el mundo de las drogas, de homicidios y suicidios.

MiĂŠrcoles, 01 de Junio de 2016 Sede de Bachillerato 9:30 am

REUNIÓN TRANSICIÓN DE REPRESENTANTES PRE KÍNDER A JUANCITO CELEBRACIÓN DEL DÍA DEL ÁRBOL SIEMBRA DE ÁRBOLES EN EL CASUPO “INVITACIÓN DE EPA” CELEBRACIÓN DEL DÍA DEL PADRE – BEBE JUAN CELEBRACIÓN DEL DÍA DEL PADRE – MI PEQUEÑO JUAN CELEBRACIÓN DEL DÍA DEL PADRE – JUANCITO ACTOS CULTURALES DE CIERRE– CIERRE BEBÉ JUAN ACTOS CULTURALES DE CIERRE MATERNAL – MI PEQUEÑO JUAN ACTOS CULTURALES DE CIERRE KINDER – JUANCITO

Bebé Juan – Mi Pequeño Juan - Juancito

Muchos padres se enfrentan al hecho de que sus hijos sufren intolerancia al gluten, es lo que se conoce como celiacos.

La celiaquía afecta a niños y mayores y no es otra cosa que una enfermedad que se produce cuando se ingiere gluten y el cuerpo lo rechaza.

El gluten son unas proteínas que están presentes en la harina de distintos cereales, principalmente el trigo, aunque también en el centeno, cebada o avena.

La ingesta de este tipo de alimentos puede provocar síntomas como flatulencia, diarrea, pérdida de peso, cansancio o incluso retraso en el crecimiento cuando en el caso de los niños Si a tu hijo le han diagnosticado esta enfermedad, antes de desesperarte debes saber que no es grave y que con un poco de tiempo y organización pasará a ser un problema secundario. Estos consejos te vendrán bien:

1- Es conveniente que tu hijo conozca muy bien en qué consiste su enfermedad y qué tipo de alimentos pueden causarle problemas.

2- No caigas en el error de pensar que tu hijo no puede comer casi nada, sólo habrás de rehacer un poco sus menús.

Hay tanta variedad de recetas para celíacos que además se abrirá para vosotros un nuevo horizonte gastronómico.

3- Hay una creencia de que los alimentos sin gluten son más caros, ya que hasta hace poco tiempo así era, sin embargo, cada vez es más común encontrar en los supermercados productos para celíacos a un precio similar que los demás. Cada vez está más extendido.

4- Si el resto de la familia no es intolerante al gluten, no ha de hacer este tipo de dieta, no es conveniente retirar estas proteínas de una dieta normal si no es necesario.

5- La celiaquía no es una alergia, es una intolerancia. Si tu hijo o hija toma algún alimento con gluten por error, no pasa nada, no entrará en coma ni tendrá una reacción gravísima.

6- Es conveniente avisar a familiares, amigos o el colegio para que conozcan su problema y eviten ofrecerle comida con gluten.

7- La celiaquía no se trata con fármacos, no tendrás que tener medicinas siempre a mano, sólo cuidado y vigilancia con su alimentación.

8- Conviene contactar con la Asociación de Celíacos de tu región para recibir apoyo o más información.

9- Si vais a un cumpleaños de otro niño o a comer a casa de otras personas, no sientas vergüenza de llevar tu propia comida para tu hijo o hija, todos lo entenderán.

10- Tu hijo puede llevar una vida completamente normal y sana como la de los demás niños, sólo tendrá que adecuar su régimen a su enfermedad.

http://www.guiainfantil.com/blog/alimentacion/celiacos/10-cosas-a-tener-en-cuenta-si-tu-hijo-es-celiaco/

Francisca Montedonico Psic贸loga cl铆nica Infanto-Juvenil

www.espaciocrianza.cl

El control de esfínter es uno de los grandes hitos en el desarrollo infantil. Es un proceso biológico, largamente determinado por la maduración neurológica del niño o niña, pero que también tiene implicancias emocionales y en el desarrollo psicológico. El control que el niño/a adquiere sobre su propio cuerpo y sus funciones tiene relación con el control que tendrá en otros aspectos de su vida, con su sensación de logro, la percepción de sí mismo y la confianza en sus recursos personales. También-y en esto es importante el cómo los adultos manejen el proceso- con cuán respetado y validado se sienta el niño o niña.

Además, el control de esfínter está mediado por nuestra cultura, nuestras creencias y valores. Por eso es que en distintos lugares del mundo el proceso se lleva a cabo de muy diversas formas. Y nuestra cultura occidental, que se caracteriza por enfatizar la competitividad y la independencia desde temprano (que los niños/as duerman solos, que dejen el chupete, que no sean “mamones”), tiende también a presionar a los niños y niñas para que dejen los pañales a edades bastante tempranas comparado con otras culturas.

Un enfoque al control de esfínter centrado en las necesidades de los niños/as, tal como otros procesos biológicos -comer y dormir, por ejemplono debería ser necesario enseñar a un niño/a a controlar esfínter. Y la verdad es que independiente de los estímulos que nosotros le demos, él o ella controlará sus

procesos de evacuación en el momento en que esté listo. Dicho de otra manera, más que enseñar al niño/a a controlar esfínter, nuestra tarea es socializarlo acerca de cómo en nuestra cultura realizamos los procesos de evacuación, y ayudarlo en ello .

Si utilizamos un enfoque centrado en el niño/a y sus ritmos, el rol de padres, madres y educadores es observar al niño o niña e identificar las señales que indiquen si está en proceso de adquirir el control o aun no. Por lo general, entre los 2 años y los 3 años y medio, los niños/as empiezan a demostrar que tienen conciencia de haber mojado los pañales.

Es decir, sienten y luego pueden comunicar a través de verbalizaciones o movimientos que han hecho pipí. El gran error de los adultos es pensar que, por el hecho de identificar la sensación de haber

orinado, el niño o niña “avisa” y por lo tanto está listo para sacarse los pañales. Esta es solo la primera etapa del proceso, luego viene la etapa en la que el niño o niña identifica el hecho de estar orinando. Luego es capaz de identificar la señal corporal de la urgencia por orinar y, más tarde, además de identificar la señal, es capaz de aguantar hasta llegar al baño.

Este proceso completo varía de niño/a a niño/a, pudiendo tomar semanas o meses.

Por lo tanto, no es raro que un niño o niña no complete el proceso hasta los 4 años e incluso más.

Nos centraremos en el control de esfínter vesical diurno, que es el primero que se logra. El control anal tiene algunas diferencias, pero por lo general, se adquiere luego del primero. Aunque algunos niños/as dejan pañales de día y noche al mismo tiempo, por lo general, el control nocturno se logra mucho más tarde, habiendo niños/as que a los 7 años aún usan pañal de noche.

Es bueno pensar el proceso de control de esfínter como un trabajo en el cual padres y niños/as tienen distintas tareas.

Es tarea de los padres crear el ambiente de contención y apoyo necesario para este aprendizaje. Esto implica:

Reconocer las señales de que su hijo o hija está listo para iniciar el proceso.

Recordar siempre que su hijo o hija es quien controla su cuerpo.

Dejar que el niño o niña decida si usa el baño o los pañales.

Enseñarle palabras para nombrar adecuadamente las partes del cuerpo, y los procesos de evacuación.

Ofrecer implementos que le ayuden a usar el baño (pocet o bacinica, pisito, silla especial, etc).

Enfrentar los accidentes sin enojarse, sin burlas ni palabras desagradables.

Evitar castigos así como muchas felicitaciones respecto al control.

Y es responsabilidad del niño o niña: Decidir si usa el baño o un pañal.

Reconocer sus señales corporales cuando necesite ir al baño.

Usar el baño a su propio ritmo.

Lo más importante es enfrentar el proceso de manera relajada y positiva, sin poner muchas expectativas ni presiones (ni en el niño/a y ni en uno mismo), pero con la confianza de que es una destreza que en algún momento se adquirirá. Por lo general, la primavera y el verano son épocas más propicias para iniciar el proceso, ya que los niños/as andan con menos ropa, y ésta se seca más rápido.

Señales que indican que el niño o niña está en el proceso de control de esfínter son: - Manifiesta incomodidad con el pañal mojado.

- Pide que le cambien el pañal sucio.

Puede pasar al menos dos horas con el pañal seco.

- Tiene lenguaje para comunicar la necesidad de orinar.

- Tiene las habilidades motoras para bajarse pantalones y sentarse en la poceta.

Vale la pena recordar que, en términos de desarrollo psicológico, los niños/as de 2 años están en la etapa de controlar su mundo. Usan su crecimiento y su desarrollo físico, cognitivo y sus habilidades verbales para ejercer poder sobre ellos mismos y sobre el mundo que los rodea y esto es parte de su desarrollo normal y positivo. Cómo olvidar que esta es la etapa del “no”, del “mío” y el “yo solo”. Este deseo natural y saludable de controlarlo todo puede conducir a conflictos y luchas de poder, ya que el niño o niña se da cuenta de que una manera de sentirse en control es negándose a hacer algo que sus padres quieren que él haga. Y aprender a usar el baño es algo que los padres realmente quieren que su hijo o hija haga, lo que los niños/as rápidamente detectan (solo viendo la cara de felicidad y los aplausos de la primera vez que hicieron “algo” en la poceta). El proceso de control de esfínter, es entonces, terreno fértil para los conflictos de poder, ya que está profundamente relacionado con el deseo

de control del niño o niña sobre su propio cuerpo. Por lo mismo, es importante enfrentar el proceso sin tanto alboroto. Esta es solo otra habilidad que, como padres, tenemos que ayudar a que nuestros hijos e hijas adquieran. Sin rabia, frustración ni alegría extrema. Sin obligar al niño o niña tampoco, si este rechaza la poceta o se niega a ir al baño, ya que estas luchas de poder pueden llevar a que el niño o niña, en un intento de recuperar el control de su cuerpo, se aguante las ganas de evacuar, lo que puede producir otros problemas físicos, como constipación. Si usted empieza a ver signos de conflicto en el proceso, es mejor quitar la presión, dejar el tema por un tiempo, hasta que el niño o niña muestre signos de que está listo y nuevamente manifieste interés por tomar parte en el proceso. No hay nada de malo en decir “pensé que estabas listo para dejar los pañales, pero parece que me equivoqué. Lo vamos a dejar para más adelante, cuando de verdad quieras y estés listo para hacerlo”.

También vale la pena saber que hay algunas situaciones que pueden interferir en el proceso del control de esfínter y que es importante tener en cuenta. Por ejemplo, cuando los niños/as están en situaciones de grandes cambios, o tal vez incluso pequeños cambios pero muy seguidos, puede ser mejor evaluar si es realmente necesario empezar el control de esfínter y tal vez postergarlo hasta que la situación sea más estable. Algunas situaciones en las cuales es mejor postergar control de esfínter son los

cambios de casa, empezar a ir al jardín infantil, o un cambio de jardín; cambio de cuna a cama, la llegada de un bebé a la familia, o alguna crisis familiar como enfermedades graves, separación o muerte de algún familiar.

Es importante recordar que los niños y niñas con necesidades especiales pueden demorar más tiempo en adquirir el control de esfínter, y necesitan mucha ayuda y apoyo de sus padres y educadores, y en algunos casos elementos especiales.

Si como padres sienten que necesitan orientación en estos casos, pidan ayuda a los profesionales que atienden a su hijo.

Se pueden evitar las pataletas? pataletas?

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No es posible evitar la aparición de todas las pataletas y no debemos sentirnos culpables por eso. Se trata de la manifestación de emociones que los niños/as todavía no manejan de otra manera y nuestro papel es ayudarlo/a en

esa tarea. Los hijos/as de padres excesivamente estrictos o permisivos tienden a tener más pataletas y por más tiempo. Por el contrario, los hijos/as de padres que los acompañan día a día en el proceso de aprender a manejar la rabia, la frustración o el miedo, suelen superar este período con mayor facilidad (y menor desgaste para sus padres…!!)

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Los niños/as no generan pataletas con intenciones de dañar o molestar a los adultos sino que son parte de su proceso de desarrollo y adaptación. Las pataletas pueden presentarse por diferentes razones: deseos no satisfechos, formas de expresar rabia y/o irritabilidad, como método para conseguir algo, como expresión de algún malestar, entre otros.

Casi la totalidad de los niños/as pequeños/as tiene en ocasiones este tipo de episodios, especialmente entre los 2 a 4 años. Es importante entender que niños y niñas no tienen las mismas herramientas que los adultos para comunicar lo que sienten, necesitan y piensan. Las rabietas son una forma de comunicación y por lo tanto, si das un espacio para tratar de comprenderlas y llegar a acuerdos, irán disminuyendo gradualmente en intensidad y frecuencia hasta casi desaparecer entre los 4 y 5 años.

á actuar ante una Como pataleta? pataleta?

Lo más importante es mantener la calma. Los adultos son modelos para sus niños y niñas, por lo tanto, si la forma que tienen de comunicarse con ellos es inadecuada (por ejemplo enojados y gritando), eso estarán enseñando. Una atmósfera tranquila ayuda a recuperar el control; y tomarlo, abrazarlo o hacer comentarios o actividades distractoras pueden atenuar o evitar una gran pataleta.

El sentido común y el humor son fundamentales para que el niño/a acepte órdenes. “Anda a bañarte” no es lo mismo que “¡Hagamos una carrera al baño!”.

Evite largas y complicadas explicaciones de las reglas, debes tratar de ser simple.

Justificar estas explicaciones ante un niño/a de 2 ó 3 años solo servirá para confundirlo/a y no le permitirá tener claro qué cosas son fundamentales y cuáles son

debatibles. Al crecer podrá explicársele las razones de nuestras reglas en forma breve y clara.

Por queá hace pataletas principalmente cuando estaná sus padres, y cuando lo cuida otra persona se porta mejor? mejor?

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El niño/a desarrollará las pataletas en presencia de sus padres o personas más cercanas porque está intentando comunicar algo, sus padres son las personas más importantes y es con ellos con quienes se siente más libre para expresar su malestar. No debemos pensar que desea conscientemente “hacernos la vida imposible” y ciertamente no prefiere a los extraños. Esta explosión emocional ante nuestros ojos, irónicamente, significa que tiene confianza en nosotros.

Mindfulness para NIﾃ前S

Hasta hace relativamente pocos años se pensaba que la meditación se trataba de un proceso demasiado difícil e “intelectual” para los niños, sin embargo, estudios recientes han resaltado la eficacia de esta práctica en niños desde los 4 o 5 años de edad ya que son capaces de desarrollar, a su manera, una vida interior profunda.

Además el Mindfulness presta mucha atención al cuerpo y los niños comprenden bien el lenguaje corporal.

Por otra parte, se infravaloraba el sufrimiento y la angustia en la infancia, pero estudios como los de la Dra. Lupien confirman la existencia de trastornos como el estrés en niños pequeños, al que en ocasiones, o se ha ignorado o se ha tendido al extremo opuesto, a sobre medicarlos o psicologizarlos en exceso, posturas poco recomendables máxime cuando existen enfoques menos invasivos, ecológicos y eficaces como es el caso del Mindfulness.

Investigadores y expertos en Mindfulness infantil como Felicia Huppert, de la Universidad de Cambridge, Eline Snel, Roy Hintsa o Susan Kaiser entre otros, defienden que el entrenamiento en Mindfulness puede mejorar no sólo a los sujetos que presentan síntomas relacionados con problemas de salud mental comunes, si no que también contribuye al bienestar y desarrollo general del menor. En este sentido

podemos mencionar algunos beneficios descritos: Mejora su aprendizaje, la atención, la creatividad y el rendimiento académico.

Pueden concentrarse mejor e ignorar las distracciones.

Les ayuda a regular sus emociones, a encontrar la tranquilidad y el equilibrio cuando se sienten enfadados, angustiados, molestos…y a sentirse más seguros.

Aumenta la introspección, ven mas clara y objetivamente lo que sucede en su interior, en el exterior, en los demás y en su entorno.

Desarrollan la compasión y la amabilidad hacia si mismos y hacia los demás.

Mejoran las habilidades prosociales como la paciencia, la empatía, la alegría por el bienestar de los demás o la ecuanimidad.

A continuación quiero presentarte algunos ejercicios sencillos por si sientes curiosidad y te apetece introducirte en la práctica del Mindfulness con tus hijos o tus alumnos: Dile a tu hijo que vas a tocar una campana.

Pídele que escuche atentamente el sonido y que levante las manos cuando ya no oiga nada, cuando el sonido haya desaparecido completamente.

Dile a tu hijo que vais a jugar a ser astronautas que visitan otros planetas.

Ofrécele una pieza de fruta y pídele que te la describa con los 5 sentidos pues jamás has visto cosa igual: cómo es ese alimento, que forma tiene, cual es su color, si pesa, si es blando o duro, si huele a algo, a qué sabe, si hace algún sonido en la boca, etc…

El parte metereológico. Sentaos cómodamente, cerrad los ojos y tomaos un tiempo para descubrir cómo os sentis en este momento. ¿Qué tiempo está hacienda por dentro?. Dile que observe si brilla el sol y se siente relajado, o si hay nubes y está a punto de caer un chaparrón, o quizá si hay una tormenta. Pídele que observe de forma amable y curiosa el tiempo que hace por dentro e indícale que es simplemente lo que hay, puede ser que en otro momento del dia cambie, pero ahora es como es, y así está bien.. Los estados de ánimo cambian como cambia el tiempo, pasan por si mismos y no hay que hacer nada para ello.

Respiración.

Te propongo visualizar la lista de reproducción que encontrarás en la cabecera del artículo, una propuesta de Yolanda Calvo para la práctica de Mindfulness con niños y niñas.

Conociendo ¿Por qué pertenecer al Programa de Escuelas Primarias del bachillerato Internacional?

Más de 3.900 colegios han optado por impartir los programas del Bachillerato Internacional® (IB) , ya que propone el rigor académico a través del currículo de cada país y el desarrollo personal de los alumnos, apoyándolos a lograr sus metas El PEP prepara a los alumnos para que sean activos, solidarios y adopten una actitud de aprendizaje durante toda su vida, que demuestren respeto por sí mismos y los demás, y tengan la capacidad de participar en el mundo que los rodea.

Además, se centra en el desarrollo integral del niño y de su capacidad de indagación y descubrimiento, dentro y fuera del aula.

El grupo de edad que comprende el programas es de 3-12 años de edad En el Instituto Educacional Juan XXIII, se ofrece el PEP desde el 2001.

Al implementar el PEP, los colegios desarrollarán el bienestar académico, social y emocional de los alumnos, con especial atención al fomento de la mentalidad internacional y de sólidos valores personales.

al El PEP promueve el desarrollo de habilidades de aprendizaje independiente, lo que alienta a todos los alumnos a asumir la responsabilidad de su propio aprendizaje.

El programa incorpora en el currículo cuestiones locales y globales. La implementación del PEP supone un proceso de aprendizaje para los colegios.

El PEP estimula el aprendizaje y la enseñanza, a la vez que transforma la comunidad y la cultura escolares.

Para ofrecer uno o más de los programas educativos del Bachillerato Internacional® (IB), los colegios deben completar un proceso de autorización.

Tras haber sido autorizados, pasan a denominarse “Colegios del Mundo del IB”.

Nuestro Colegio Fue certificado por IB en Junio de 2006.

La Evaluación del Programa es realizada por lideres del IB cada 4 años.

Los líderes de IB son Profesores capacitados y reconocidos por su trabajo en Colegios que forman parte de la Comunidad de Aprendizaje del IBO. La Visita de Evaluación del PEP, garantiza la continuidad en la experiencia educativa de los alumnos en un colegio de IB. El pasado 21 y 22 de mayo de 2015 recibimos la delegación de IB, conformada por profesores de México, Colombia y Ecuador.

Nuestro equipo docente se preparó continuamente para este momento, las evidencias dieron muestras del gran trabajo que se realiza con mucho profesionalismo y amor.

Thinkrolls Thinktrolls aplica esta técnica estratégica a los más peques, haciendo que ejerciten su mente, su memoria y su capacidad lógica.

Este tipo de aplicaciones móviles educativas son perfectas para que niños de 3 a 8 años aprendan la mecánica de la prueba y error.

Existen dos modos, el fácil y el avanzado, y 180 pantallas ABC Kit Letters Está compuesto por dos aplicaciones diferenciadas, pero cuyo objetivo es el mismo. Estas aplicaciones móviles educativas pretenden servir de ayuda en el aprendizaje de los más pequeños.

Es decir, pretenden crear apps simples, honestas y divertidas para que los niños aprendan de manera divertida y efectiva.

Dot to Dot Numbers & Letters Sencilla y divertida aplicación para los más peques de la casa con la que podrán practicar las series de números o letras. La aplicación se puede personalizar (dificultad, nivel, música, efectos…) para adaptarla a las necesidades de los pequeños jugadores. Disponible para iOS.

La selva de Mario y Julia, Pato y el Espía Esp a:

La Fundación Mapfre nos presenta dos fantásticos cuentos con los que podemos fomentar la seguridad vial con los más pequeños.

Se trata de “La selva de Mario” destinado para peques de 3 a 5 años y “Julia, Pato y el Espía” para peques de 6 a 8 años.

Disponible para iOS y Andriod.

iCuadernos by RUBIO La aventura de crecer con nuestra aplicación comienza de una forma muy divertida: Tus hijos crearán su propio perfil Ayuda a tus hijos a reforzar su aprendizaje; practicarán sumas, restas, multiplicaciones y divisiones de una forma divertida. En cada cuaderno podrán resolver más de 20 niveles y desbloquear operaciones secretas.

BioMio Esta aplicación les permite a los niños aprender conocimientos básicos sobre los animales, las plantas, los distintos hábitats, la cadena alimenticia, los climas, etc. Gracias a todo este fascinante mundo el interés de los niños por los procesos naturales despertará de manera temprana.

Geometria Montessori Nuestros héroes Tam & Tao harán viajar a su explorador a un universo cautivador basado en el descubrimiento de las formas geométricas. Con esta aplicación, su hijo aprenderá a desarrollar su capacidad de lógica: Categorizar, jerarquizar y entender como están integradas las formas geométricas en nuestro día a día.

Children’s Day Maplos Con esta aplicación para aprender inglés se afianzan conceptos como las rutinas desde pequeños. Las rutinas son estructuras que los niños asimilan en bloque (“What day is today?” “Today is…”). Son de suma importancia porque representan la base en el aprendizaje de una lengua.

Año 4. No. 5 - mayo - junio 2016

Redacción y Diseño: Lorena Mazzali @Loremazzali

Coordinación: María Gabriela Segovia María Inés Mayaudón Carolina Vanegas