721

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

VIII

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

VII

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

VI

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

V

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

D

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

C

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

156

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

155

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

154

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

153

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

152

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

151

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

150

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

149

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

148

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

147

‫‪146‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫طرز تهیه زاکوتو‬ ‫مواد الزم جهت تهیه زاکوتو برای ‪ 8‬نفر‪:‬‬ ‫‪ 1‬عدد‬ ‫ی‬ ‫پودر کیک آماده ترجیحا پرتقال ‬ ‫‪ 100‬گرم‬ ‫ب‬ ‫خامه پر چر ‬ ‫‪ 200‬گرم‬ ‫پنیر ماسکارپون ه‬ ‫‪ 1‬عدد‬ ‫پرتقال پوست کنده و فیله شد ه‬ ‫‪ 1‬عدد‬ ‫سیب با پوست خورد شد ه‬ ‫‪ 1‬لیوان‬ ‫شکالت های ریز ‬ ‫‪ 4‬قاشق چای خوری‬ ‫ن‬ ‫پودر ژالتی ‬ ‫‪ 2/1‬لیوان‬ ‫ب‬ ‫آ ‬ ‫‪ 100‬گرم‬ ‫شکر ‬ ‫طرز تهیه زاکوتو‪:‬‬

‫‪ -1‬کیک اسفنجی را مطابق دستورالعمل ذکر شده بر روی جعبه آماده نگاه کنید و بگذارید‬ ‫خنک شود‪.‬‬ ‫‪ -2‬زمانیکه کیک اسفنجی شما در فر است مایه ی داخل زاکتو را آماده کنید‬ ‫‪ -3‬پنیر ماسکارپونه‪،‬خامه و شکر را با همرن به آرامی مخلوط کنید تا زمانیکه جای پره های‬ ‫همزن روی مایه بیافتد‬ ‫‪ -4‬میوه ها را پوست کنده و خورد کنید‪ ،‬برشها باید هم اندازه باشد‬ ‫‪ -5‬پودر ژالتین را در نصف لیوان آب حل کنید و در ظرفی بریزید و به روش بن ماری آب‬ ‫کنید و بگذارید در دمای اتاق خنک شود‬ ‫‪-6‬پودر ژالتین را به مایه اضافه کنید و با هم زن چند ثانیه هم بزنید‪ ،‬میوه ها را به مایه اضافه‬ ‫کنید و با قاشق مخلوط کنید و در یخچال بگذارید‬ ‫‪ -7‬هنگامیکه کیک اسفنجی شما پخته و خنک شد نوبت به برش زدن و چیدن آن است که‬ ‫مهمترین بخش در درست کردن زاکتو است ‪.‬ظرف چینی یا در اصل گردی انتخاب کنید کیک‬ ‫اسفنجی را روی تخته ای بگذارید و با چاقوی تیز بلند برش های طولی منظم بزنید‪ ،‬این برش‬ ‫ها را کنار هم روی روی کف و بدنه ظرف بچینید‬ ‫‪ -8‬مایه آماده شده را درون ظرفی که با کیک اسفنجی پوشاندیم بریزید‪ ،‬اگر از کیک اسفنجی‬ ‫چیزی مانده بود روی مایه را با آن بپوشانید‬ ‫‪ -9‬روی ظرف را سلیفون بکشید و ‪ 5‬ساعت در یخچال بگذارید‬ ‫‪ -10‬بعد از ‪ 5‬ساعت (حداقل) از یخچال بیرون آورید و در ظرفی بزرگتر برگردانید‬

‫طرز تهیه قارچ پلو‬ ‫ران مرغ ‬ ‫ی‬ ‫فلفل دلمه‌ا ‬ ‫قارچ ‬ ‫ن‬ ‫روغن و زعفرا ‬ ‫زرشك و کره از هر کدام ‬ ‫ج‬ ‫برن ‬ ‫نمك و فلفل ‬ ‫شك ر‬

‫مواد اولیه ‪:‬‬ ‫دو عدد‬ ‫یك عدد‬ ‫‪ 200‬گرم‬ ‫به میزان الزم‬ ‫‪ 50‬گرم‬ ‫دو پیمانه‬ ‫به میزان الزم‬ ‫یك قاشق غذاخوری‬

‫طرز تهیه ‪:‬‬ ‫قارچها را شسته و نگینی خرد كنید و به همراه كره و كمی روغن روی حرارت گذاشته تا آب‬ ‫آن تبخیر شود‪.‬‬ ‫مرغ را جداگانه پخته و ریز كنید‪.‬‬ ‫فلفل دلمه‌ای‌های خردشده را به قارچ اضافه كنید‪.‬‬ ‫بعد از كمی تفت دادن مرغ‌ها را هم به آن افزوده و در این فاصله برنج را آبكش كرده و آن را‬ ‫در حالت دم بگذارید‪.‬‬ ‫زرشك را با كمی روغن‪ ،‬شكر و زعفران برای چند دقیقه روی حرارت بگذارید بعد از دم‬ ‫كشیدن برنج‪ ،‬مواد را البه‌الی آن ریخته و در آخر روی برنج را با زرشك تزیین كنید‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

145

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

144

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

143

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

142

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

www.SafaRenovation.com

141

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

140

R ead Javanan Online www.javanantoronto.com

‫‪139‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ ‫‪905-508-0058‬‬ ‫‪416-512-9874‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

138

www.century21.ca/mahmoud.rahbari

‫برای آگهی در این صفحه با ما‬ ‫تماس بگیرید‬ 905-508-0058 416-512-9874

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

137

‫‪136‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫برای آگهی در این صفحه با ما تماس بگیرید‬ ‫‪416-512-9874‬‬ ‫‪905-508-0058‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

135

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

134

‫‪133‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آذر‬

‫بهمن‬

‫یک تغییر ناگهانی در درآمد شما یا در قطع یک شراکت جدید‬ ‫برای شما کافی خواهد بود تا بفهمید که تغییرات اقتصادی‬ ‫بوسیله تصمیمات اشخاص است که اتفاق می‌افتد‪ .‬گرفتگی ماه‬ ‫امروز دومین خانه از "پول" شما را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد‬ ‫و آن را فعال می‌کند‪ .‬بنابراین ممکن است فقط نگران این باشید‬ ‫که چقدر استرس و پریشانی روی درآمد شما تاثیر می‌گذارد‬ ‫و اکنون بهتر است قضایا را در شکل وسیع خود ببینید‪ .‬اگر‬ ‫خودتان را از این تجسم دور کنید می‌توانید برای دیگران‬ ‫احساس دلسوزی بیشتری داشته باشید که در لحظات پریشانی‬ ‫شما آنها نیز بدردتان خواهند خورد‪ .‬حافظ‪ :‬در کعبه کوی تو هر آن کس که بیاید از قبله ابروی تو در‬ ‫عین نماز است ای مجلسیان سوز دل حافظ مسکین از شمع بپرسید که در سوز و گداز است تعبیر‪:‬به‬ ‫خوشی های ناپایدار روزگار دل نبند‪ .‬راه چاره برای تو باز است فقط با چشم بینا و دل آگاه می توانی‬ ‫آن را بیابی‪ .‬دوستان مشفق را فراموش نکن‪.‬‬

‫بعضی خانمهای متولد این ماه در زمینه مدیرت‪ ،‬موفقیت و کار‬ ‫و کسب بسیار توانا و خوش شانس هستند ولی معموال" قدرشان‬ ‫را کمتر میدانند ‪ .‬حضور بعضی پدر و مادرهای عاقل و دور‬ ‫اندیش در جمع متولدین این ماه سبب شده خیلی از اختالفات‬ ‫و جدایی ها در نطقه اول متوقف شده و باید قدر این انسانها را‬ ‫بدانند‪.‬‬

‫دی‬ ‫اگر چه دوست دارید که زندگی خودتان را آنچنان که میخواهید‬ ‫کنترل نمائید ولی در دوره ای هستید که احتیاج به تواضع بیشتر‬ ‫خواهید داشت‪ .‬قصد دیگران از راهنمایی و اظهار عقیده در‬ ‫مورد زندگی خصوصی شما‪ ،‬عالقمند بودن آنها بشما میباشد‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬داور دارا شکوه‌ای آن که تاج آفتاب از سر تعظیم بر‬ ‫خاک جناب انداختی‬ ‫نصره الدین شاه یحیی آن که خصم ملک را از دم شمشیر چون‬ ‫آتش در آب انداختی‬ ‫تعبیر‪:‬به زودی به آرزوی خود می رسی و سعادت و نیکبختی بر زندگی ات سایه خواهد افکند و این‬ ‫حاصل رنج و زحمتی است که تحمل کرده ای‪ .‬قدر لحظات زندگی را بدان و شکر خداوند را به جای‬ ‫آور‬

‫حافظ‪:‬‬ ‫روزگار خوشی در پیش خواهی داشت‪ .‬قدر لحظات آن را بدان و خداوند را سپاسگزار باش‪ .‬مغرور و‬ ‫خودپسند نباش و دوستان را از خود نرنجان‪.‬‬

‫اسفند‬ ‫شما امروز بین ایده‌های بلند پروازانه خود و تکالیف و‬ ‫مسئولیت‌های جدیدتان گیر افتاده‌اید‪ .‬اگر کارهایتان که روی‬ ‫هم تلنبار شده را به امان خدا ول کنید‪ ،‬دیگر نمی‌توانید لذت‬ ‫ببرید‪ .‬با غر زدن کاری از پیش نمی‌برید!! پس کار امروز را به‬ ‫فردا موکول نکنید؛ فقط تمرکز کرده و تا جایی که برایتان امکان‬ ‫دارد به کارهایتان برسید‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬یاران همنشین همه از هم جدا شدند ماییم و آستانه دولت‬ ‫پناه تو‬ ‫حافظ طمع مبر ز عنایت که عاقبت آتش زند به خرمن غم دود آه تو‬ ‫تعبیر‪:‬دوستان و یاران را فراموش نکن و از آنها دور نشو‪ .‬دلسرد و مأیوس نباش و با اندک دلخوری و‬ ‫ناراحتی از روزگار‪ ،‬خود را آزار نده‪ .‬شاد باش و دنیا را به خوشی و لذت بگذران‪.‬‬

‫‪132‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مرداد‬

‫مهر‬

‫با وجود اینکه شما می توانید خاطر جمعی خود را نشان دهید‪،‬‬ ‫اما به اندازه‌ای که دیگران فکر می کنند تأمین نیستید‪ .‬حتی اگر‬ ‫احساس می کنید که دوستان نزدیک و خانواده‌تان از تالشهای‬ ‫شما پشتیبانی می کنند‪ ،‬ولی اکنون اتفاقاتی افتاده که شما واقع ًا‬ ‫نمی دانید می توانید روی آنها حساب کنید یا نه‪ .‬درنهایت شما‬ ‫نمی توانید جواب این سئوال خود را از کس دیگری بپرسید‪،‬‬ ‫بلکه فقط باید از خود آنها سئوال کنید‪.‬‬

‫امروز نیاز دارید تکلیف تان را با خودتان مشخص کنید که آیا‬ ‫با خودتان روراست باشید یا اینکه وجهه ظاهری و اجتماعی‬ ‫خود را حفظ کنید‪ .‬تصمیمات و افکار اخیر شما به آن میزان‬ ‫که به نظر می رسد مهم نیستند‪ ،‬به خاطر اینکه آنها قسمتی از‬ ‫یک پیشرفت بلند مدت هستند که ساختار روابط کنونی شما‬ ‫را دوباره تعریف می کنند‪ .‬به یاد داشته باشید که ونوس جذاب‬ ‫با سیاره حاکم شما پلوتون در اتصال هستند‪ ،‬احساسات شما‬ ‫را تشدید می کنند همچنانکه حد و مرز بین دوستی و عشق‬ ‫رمانتیک شما را امتحان می کنند‪.‬‬

‫شهریور‬

‫آبان‬

‫حافظ‪ :‬شد لشکر غم بی عدد از بخت می‌خواهم مدد تا فخر‬ ‫دین عبدالصمد باشد که غمخواری کند با چشم پرنیرنگ او حافظ مکن آهنگ او کان طره شبرنگ او‬ ‫حافظ‪ :‬شد چمان در چمن حسن و لطافت لیکن در گلستان وصالش نچمیدیم و برفت همچو حافظ‬ ‫بسیار طراری کند‬ ‫همه شب ناله و زاری کردیم کای دریغا به وداعش نرسیدیم و برفت‬ ‫تعبیر‪:‬با مشورت کردن با دوستان خوب و مشفق می توانی زودتر به هدف برسی‪ .‬نا امیدی را از خود‬ ‫تعبیر‪:‬فرصت را غنیمت بدان تا نادم و پشیمان نگردی‪ .‬نا امیدی را از خود دور کن‪ .‬چنانچه چیزی را‬ ‫دور کن‪ .‬غم و ناراحتی نمی تواند راه تو را سد کند‬ ‫از دست داده ای به خاطر آن حسرت مخور‪ .‬زندگی را دریاب‬ ‫در زمینه بعضی اختالف نظرها و یا زمزمه جدایی ها در میان‬ ‫سی در صد از متاهلین باید توصیه نمود عاقل باشید و محتاط‬ ‫متولدین این ماه اغلب شان وقتی مسئولیتی را می پذیرند تا پایان‬ ‫میروند و حتی دست به اقدامات فداکارانه ای میزنند تا سربلند‬ ‫باشند و همین سبب شده میان خانم ها و حتی آقایان این ماه‬ ‫مدیران خوب و فعال و معروفی باشند‬

‫حافظ ‪ :‬بنیاد هستی تو چو زیر و زبر شود در دل مدار هیچ که‬ ‫زیر و زبر شوی گر در سرت هوای وصال است حافظا باید که‬ ‫خاک درگه اهل هنر شوی‬

‫به دلیل اتفاقات شگفت انگیزی که برایتان پیش خواهد آمد‪،‬‬ ‫شما کنترل‌های سریعی را بر روی رفتار یا گفتارتان ندارید و این‬ ‫موضوع می‌تواند برای شما خطرناک باشد‪ .‬زیرا در اثر پیش آمد‬ ‫این اتفاقات کارهایی را انجام می‌دهید که بعدا از انجام شان‬ ‫پشیمان می‌شوید توصیه می‌کنیم که عکس العمل‌های سریعی‬ ‫را از خود نشان ندهید‪ .‬اما خوشبختانه شما با درایت باالیی که‬ ‫دارید می‌توانید به راحتی بر این موضوع غلبه کنید‪.‬‬ ‫حافظ ‪ :‬چه شود گر من و تو چند قدح باده خوریم باده از خون‬ ‫رزان است نه از خون شماست‬

‫تعبیر‪:‬بهتر است اول در کارها دقت کنی و با عجله تصمیم نگیری‪ .‬با دوستان با تجربه مراوده و رفت و این چه عیب است کز آن عیب خلل خواهد بود ور بود نیز چه شد مردم بی‌عیب کجاست‬ ‫آمد کن تا تجربه ی بیشتری کسب کنی‪ .‬اگر ایمان داشته باشی از هیچ مشکلی در هراس نخواهی بود‪.‬‬ ‫تعبیر‪:‬همه ی سیاهی ها و تباهی ها از بین خواهد رفت‪ .‬از دوستان ریاکار در رنج و عذاب به سر می‬ ‫خدا را در نظر بگیر و به او توکل کن‪ .‬نا امیدی و یأس را از خود دور کن‪ .‬در وجود خود نگاه کن و‬ ‫بری اما با صداقت و صفای دل و ایمان‪ ،‬زندگی خوبی خواهی داشت‬ ‫کاستی ها و ضعف های خود را بشناس و آن ها را برطرف کن‪.‬‬

‫‪131‬‬ ‫فروردین‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫فال هفته‬

‫در زمینه بعضی اختالف نظرها و یا زمزمه جدایی ها در میان‬ ‫سی در صد از متاهلین باید توصیه نمود عاقل باشید و محتاط‬ ‫متولدین فروردین اغلب شان وقتی مسئولیتی را می پذیرند تا‬ ‫پایان میروند و حتی دست به اقدامات فداکارانه ای میزنند تا‬ ‫سربلند باشند و همین سبب شده میان خانم ها و حتی آقایان این‬ ‫ماه مدیران خوب و فعال و معروفی باشند‬

‫خرداد‬ ‫شما امروز احساسات خود را مخفی می‌کنید‪ ،‬اما انتظار دارید‬ ‫آنها نیازهایشان را با شما در میان بگذارند‪ .‬این دو موضوع‪ ،‬به‬ ‫خصوص اگر شما نخواهید وارد بحث و گفتگو بشوید‪ ،‬برایتان‬ ‫دردسرساز خواهند شد‪ .‬برای مخفی کاری زیاد وقت هست‪ ،‬االن‬ ‫باید رو بازی کنید!!‬ ‫حافظ‪ :‬فلک چو دید سرم را اسیر چنبر عشق ببست گردن صبرم‬ ‫به ریسمان فراق‬

‫حافظ ‪ :‬بنیاد هستی تو چو زیر و زبر شود در دل مدار هیچ که‬ ‫زیر و زبر شوی گر در سرت هوای وصال است حافظا باید که‬ ‫خاک درگه اهل هنر شوی‬

‫به پای شوق گر این ره به سر شدی حافظ به دست هجر ندادی کسی عنان فراق‬

‫اردیبهشت‬

‫تیر‬

‫تعبیر‪:‬بهتر است اول در کارها دقت کنی و با عجله تصمیم نگیری‪ .‬با دوستان با تجربه مراوده و رفت و تعبیر‪:‬با وجود تمام سختی ها و ناکامی ها‪ ،‬امید خود را از دست نده‪ .‬اگر به هدف و مقصود خود‬ ‫آمد کن تا تجربه ی بیشتری کسب کنی‪ .‬اگر ایمان داشته باشی از هیچ مشکلی در هراس نخواهی بود‪ .‬ایمان داری‪ ،‬صبور و شکیبا باش‪ .‬همه ی غم ها و ناکامی ها پایانی جز شادی و وصال ندارند‪ .‬امید‬ ‫خدا را در نظر بگیر و به او توکل کن‪ .‬نا امیدی و یأس را از خود دور کن‪ .‬در وجود خود نگاه کن و‬ ‫داشته باش‪.‬‬ ‫کاستی ها و ضعف های خود را بشناس و آن ها را برطرف کن‪.‬‬

‫شما امروز با کمک منطق تان می توانید دیدگاه خوبی حاصل‬ ‫کنید‪ .‬اما این بدین معنی نیست که شما به رویاهایتان اجازه‬ ‫ایجاد کردن یه رابطه دوستانه ایده آل تر می دهید‪ .‬هم اکنون‬ ‫بهترین استراتژی برای شما این است که در عین حال که روابط‬ ‫عادی خود را حفظ می کنید‪ ،‬تسلیم عشق نشوید‪.‬‬ ‫حافظ‪ :‬ز شوق نرگس مست بلندباالیی چو الله با قدح افتاده بر‬ ‫لب جویم‬

‫امروز نیاز دارید تکلیف تان را با خودتان مشخص کنید که آیا‬ ‫با خودتان روراست باشید یا اینکه وجهه ظاهری و اجتماعی‬ ‫خود را حفظ کنید‪ .‬تصمیمات و افکار اخیر شما به آن میزان‬ ‫که به نظر می رسد مهم نیستند‪ ،‬به خاطر اینکه آنها قسمتی از‬ ‫یک پیشرفت بلند مدت هستند که ساختار روابط کنونی شما‬ ‫را دوباره تعریف می کنند‪ .‬به یاد داشته باشید که ونوس جذاب‬ ‫با سیاره حاکم شما پلوتون در اتصال هستند‪ ،‬احساسات شما‬ ‫را تشدید می کنند همچنانکه حد و مرز بین دوستی و عشق‬ ‫رمانتیک شما را امتحان می کنند‪.‬‬

‫بیار می که به فتوی حافظ از دل پاک غبار زرق به فیض قدح فروشویم‬ ‫حافظ‪ :‬شد چمان در چمن حسن و لطافت لیکن در گلستان وصالش نچمیدیم و برفت همچو حافظ‬ ‫تعبیر‪:‬شک و دودلی را از خود دور کن و بدون تفکر و اندیشه کاری را شروع نکن‪ .‬در هر کار صداقت همه شب ناله و زاری کردیم کای دریغا به وداعش نرسیدیم و برفت تعبیر‪:‬فرصت را غنیمت بدان تا‬ ‫و درستی را پیشه کن و از ریاکاری و ریاکاران دوری کن‪ .‬خود را به دست سرنوشت نسپار و کار امروز نادم و پشیمان نگردی‪ .‬نا امیدی را از خود دور کن‪ .‬چنانچه چیزی را از دست داده ای به خاطر آن‬ ‫را به فردا نینداز‬ ‫حسرت مخور‪ .‬زندگی را دریاب‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

130

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

129

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

128

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

127

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

126

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

125

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

124

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

123

‫‪122‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫همه چیز درباره‬ ‫متابولیسم ‪1-‬‬

‫متابولیسم به فرایندهای بیشمار‬ ‫شیمیایی که به طور مداوم در بدن‬ ‫انجام می گیرند گفته می شود‬ ‫که موجب ادامه حیات و عملکرد‬ ‫طبیعی بدن می شود‪ .‬این فرایندها‬ ‫نیاز به انرژی گرفته شده از غذاها‬ ‫دارد‪ .‬میزان کیلوژول انرژی که‬ ‫بدن شما در هر زمان میسوزاند‪،‬‬ ‫توسط متابولیسم شما تنظیم می‬ ‫شود‪ .‬شما قادر به کنترل متابولیسم‬ ‫خود نیستید‪ ،‬اما می توانید با ورزش‬ ‫آن را به نفع خود تغییر دهید‪.‬‬

‫چربی) به اشکال ساده تر که بعدها می توان‬ ‫بعنوان انرژی از آنها استفاده کرد‪ .‬این شکل آنی‬ ‫انرژی می تواند به گرما تبدیل شده یا توسط‬ ‫سلول ها بسوزد‪.‬‬ ‫آنابولیسم‪ :‬انرژی در سلول های چربی ذخیره‬ ‫شده و به منظور ساخت و ترمیم ساختارهای‬ ‫مختلف بدن استفاده می شود‪.‬‬ ‫میزان متابولیسم (یا سوخت و ساز کلی انرژی)‬ ‫سرعت متابولیسم بدن شما را می توان به سه‬ ‫بخش تقسیم کرد‪:‬‬ ‫میزان متابولیسم اصلی (‪ – )BMR‬میزان‬ ‫کیلوژول انرژی که در زمان استراحت سوخته‬ ‫می شود و مربوط به ‪ 50-80‬درصد از کل‬ ‫انرژی بدن شماست‪.‬‬ ‫میزان انرژی مصرفی طی فعالیت های جسمی –‬ ‫این میزان انرژی هایی است که در طی فعالیت‬ ‫های فیزیکی و حرکت سوخته می شود‪ .‬در‬ ‫یک فرد با فعالیت متوسط این میزان تقریب ًا‬ ‫به ‪ 20‬درصد از مصرف کلی انرژی روزانه او‬ ‫برمیگردد‪.‬‬

‫که باید موقع کاهش وزن‪ ،‬حجم عضالنی خود‬ ‫را حفظ کنید‪.‬‬ ‫میزان متابولیسم اصلی در یک مرد متوسط‬ ‫چیزی در حدود ‪ 7،100‬کیلوزول انرژی‬ ‫میباشد‪ .‬درحالیکه این میزان در یک زن‬ ‫متوسط برابر با ‪ 900‬کیلوژل می باشد‪ .‬مصرف‬ ‫انرژی امری متوالی و مداوم است‪ ،‬اما میزان آن‬ ‫در طول روز تغییر می کند‪ .‬پایین ترین میزان‬ ‫مصرف انرژی معمو ً‬ ‫ال در اول صبح است‪.‬‬ ‫میزان انرژی مصرفی طی فعالیت های جسمی‬ ‫طی فشارها و اعمال فیزیکی سنگین‪ ،‬ماهیچه‬ ‫ها چیزی درحدو ‪ 3،000‬کیلوژول انرژی در‬ ‫ساعت می سوزانند‪ .‬انرژی مصرف شده طی‬ ‫ورزش تنها نوع مصرف انرژی است که شما‬ ‫روی آن کنترل دارید‪.‬‬ ‫مصرف انرژی ماهیچه ها‪ ،‬تقریب ًا ‪ 20%‬از‬ ‫مصرف کلی انرژی را در زمان استراحت به خود‬ ‫اختصاص می دهد‪ ،‬اما طی فعالیت های شدید‬ ‫جسمی‪ ،‬میزان انرژی مصرفی ماهیچه ها تا ‪50‬‬

‫تند راه رفتن ‪14.2‬‬ ‫دویدن ‪29.3‬‬ ‫شنا کردن ‪33‬‬ ‫قایقرانی در مسابقه ‪67‬‬ ‫تاثیرات گرمازایی غذاها‬ ‫متابولیسم اصلی شما بعد از غذا خوردن باال‬ ‫می رود چون شما برای خوردن‪ ،‬هضم کردن و‬ ‫متابولیسم غذایی که خورده اید انرژی مصرف‬ ‫می کنید‪ .‬این باال رفتن متابولیسم بعد از اینکه‬ ‫شما شروع به خوردن غذا میکنید شروع شده و‬ ‫تا دو الی سه ساعت بعد ادامه می یابد‪ .‬این باال‬ ‫رفتن متابولیسم بین ‪ 2-3‬درصد و ‪25-30‬‬ ‫می باشد‪ ،‬بنابر حجم غذا و نوع غذای خورده‬ ‫شده‪ .‬برای مثال‪:‬‬ ‫چربی ها – متابولیسم بدن را تا ‪ 4‬درصد باال‬ ‫می برند‪.‬‬ ‫کربوهیدرات ها – متابولیسم بدن را تا ‪ 6‬درصد‬ ‫باال می برند‪.‬‬ ‫پروتئین ها – متابولیسم بدنرا تا ‪ 30‬درصد باال‬ ‫می برند‪.‬‬ ‫غذاهای تند – این غذاها نیز تاثیرات گرمازایی‬ ‫باالیی دارند‪ :‬مث ً‬ ‫ال غذاهای حاوی فلفل و‬ ‫خردل‪.‬‬ ‫عوامل تاثیرگذار بر متابولیسم‬ ‫عوامل مختلفی بر میزان متابولیسم شما اثر‬ ‫دارد‪ .‬این عوامل عبارتند از‪:‬‬

‫فرایندهای متابولیسم‬ ‫هورمون ها (پیامهای شیمیایی که توسط غدد‬ ‫درون ریز ترشح می شوند) و سیستم عصبی‬ ‫متابولیسم بدن شما را کنترل می کنند‪ .‬متابولیسم‬ ‫شما ممکن است تحت شرایط مختلف‪ ،‬مثل‬ ‫اختالالت ژنتیکی و مشکالت هورمونی‪،‬‬ ‫دگرگون شود‪.‬‬ ‫متابولیسم شما دو بخش مکمل دارد که برای‬ ‫متعادل ماندن متابولیسم باید دقیق ًا تحت کنترل‬ ‫باشند‪ .‬این دو بخش عبارتند از‪:‬‬ ‫کاتابولیسم‪ :‬شکسته شدن و تجزیه ترکیبات‬ ‫غذایی (مثل کربوهیدرات ها‪ ،‬پروتئین ها و‬

‫برابر می شود‪.‬‬

‫تاثیرات گرمازایی غذاها – این انرژی است‬ ‫که برای خوردن‪ ،‬هضم کردن و سوخت و ساز‬ ‫غذاها مصرف می کنید‪ .‬این میزان انرژی نیز‬ ‫تقریب ًا ‪ 5-10‬درصد از کل انرژی مصرفی‬ ‫روزانه تان را تشکیل می دهد‪.‬‬

‫لیست زیر میزان انرژی مصرفی طی فعالیت های‬ ‫مختلف را نشان می دهد‪:‬‬ ‫فعالیت انرژی (کیوژول در ساعت)‬

‫میزان متابولیسم اصلی (‪)BMR‬‬

‫ساکت نشستن ‪1.7‬‬

‫این میزان به مقدار انرژی که بدن شما برای‬ ‫حفظ خود نیازدار برمیگردد که تقریب ًا ‪-80‬‬ ‫‪ 50‬درصد از کل انرژی مصرفی بدن شماست‪.‬‬ ‫توده های بدن مثل توده عضالنی‪ ،‬مسئول میزان‬ ‫متابولیسم اصلی هستند‪ .‬از اینرو‪ ،‬هرچه که این‬ ‫توده های خالص را کاهش دهد‪ ،‬متابولیسم‬ ‫اصلی را نیز پایین می آورد‪ .‬به همین دلیل است‬

‫نوشتن ‪1.7‬‬ ‫راحت ایستادن ‪2.1‬‬ ‫راندن اتومبیل ‪3.8‬‬ ‫جارو کشیدن ‪11.3‬‬

‫اندازه بدن – اندام های درشت تر بزرگسال‬ ‫بافت های متابولیسمی بیشتری داشته در نتیجه‬ ‫متابولیسم آنها باالتر است‪.‬‬ ‫سن – میزانمتابولیسم بدن با باال رفتن سن به‬ ‫خاطر کاهش بافت های عضالنی و همچنین‬ ‫به خاطر تغییرات عصبی و هورمونی کاهش می‬ ‫یابد‪.‬‬ ‫رشد – نوزادان و کودکان به خاطر رشد و انرژی‬ ‫الزم برای حفظ دمای بدنشان‪ ،‬نیاز بیشتری به‬ ‫انرژی دارند‪.‬‬ ‫جنسیت – به طور کلی متابولیسم آقایون باالتر‬ ‫از متابولیسم خانم هاست‪ .‬چون اندازه بدن آنها‬ ‫بزرگتر بوده و چربی های بدنشان کمتر است‪.‬‬ ‫زمینه ژنتیکی – متابولیسم بدن شما تا حدودی‬ ‫از روی ژن هایتان تعیین می شود‪.‬‬ ‫میزان چربی بدن – سلول های چربی کند هستند‬ ‫و به نسبت سایر بافت ها و اندام های بدن‪،‬‬ ‫میزان کمتری انرژی می سوزانند‪.‬‬ ‫میزان بافت های عضالنی بدن – عضالت‬ ‫میزان باالیی انرژی مصرف میکنند‪.‬‬ ‫کنترل هورمونی و عصبی – متابولیسم بدن‬ ‫توسط سیستم های عصبی و هورمونی کنترل می‬ ‫شود‪ .‬عدم تعادل هورمونی بری کند یا تند بودن‬ ‫متابولیسم بدن تاثیرگذار است‪.‬‬ ‫کمبودهای غذایی – برای مثال رژیم های‬ ‫غذایی که ید آنها کم باشد‪ ،‬عملکرد تیروئید را‬ ‫پایین آورده که در نتیجه متابولیسم را نیز کند‬ ‫میکند‪.‬‬

‫‪121‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خودت باش!‬

‫همه ما می‌دانیم که خود بودن و‬ ‫برداشتن نقاب‌های کاذب‪ ،‬ما را‬ ‫جذاب‌تر و زندگی‌مان را راحت‌تر‬ ‫و بی‌دردسرتر می‌کند‪ .‬اما چیزی‬ ‫که کمتر در باره آن شنیده‌ایم‬ ‫این است که خود بودن می‌تواند‬ ‫ما را به راحتی به موفقیت برساند‪.‬‬ ‫حقیقت این است که قدرتی‬ ‫در ما هست که با هیچ ابزاری‬ ‫قابل اندازه‌گیری نیست‪ .‬قدرتی‬ ‫اعجاب‌آور‪ ،‬که از آن «خود»‬ ‫شماست‪ .‬یعنی از آن «خودحقیقی‌‬ ‫یا نهانی» شما!‬ ‫خود حقیقی را گم نکنید!‬ ‫اینک ببینیم «خود حقیقی یا نهانی» چیست‬ ‫و قدرت خود را از کجا آورده است؟ خود‬ ‫حقیقی یا نهانی‪ ،‬همان طبیعت راستین و‬ ‫شگفت‌انگیز ماست؛ یعنی همان جوهر و‬ ‫حقیقت انسان‪ .‬بخشی از ماست که کامل‬

‫و در عین حال دست نخورده است‪ .‬بخش‬ ‫جدانشدنی و غیرقابل تغییری است که‬ ‫ارتباطمان هیچوقت با آن قطع نمی‌شود یا‬ ‫راهی هم برای تغییر دادن آن در اختیارمان‬ ‫نیست‪ .‬خود نهانی‪ ،‬خالق است و نامتناهی‪،‬‬ ‫حد و مرز ندارد و عمرش جاودانه است‪ .‬وقتی‬ ‫با این خود نهانی در ارتباط قرار می‌گیریم‪،‬‬ ‫نشاط و موفقیت را تجربه می‌کنیم یعنی‬ ‫احساسی از شادی و هماهنگی‪.‬‬ ‫خود شرطی شده‬ ‫ِ‬ ‫«خود» دیگری هم‬ ‫در مقابل خود حقیقی‪،‬‬ ‫داریم‪ .‬این «خود»‪ ،‬برعکس خود حقیقی ما‪،‬‬ ‫شرطی شده است و همان چیزی است که به آن‬ ‫نفس‪ ،‬غرور و منیت هم می‌گویند‪ .‬بخشی از‬ ‫وجود ماست که با آن آشناییم و همین آشنایی‬ ‫و اطالعی که از این بخش از خود داریم‪ ،‬در‬ ‫تمام مدت زندگی‪ ،‬روی ما تأثیر می‌گذارد و‬ ‫توانمندی‌هایمان را محدود می‌کند‪ ،‬انگار هر‬ ‫چقدر ما خود را محدود بدانیم‪ ،‬او هم برای‬ ‫خود بیشتر حد و مرز می‌گذارد‪ .‬خود شرطی‬ ‫شده یا کاذب‪ ،‬دنیا را نبرد و جنگ و رقابت‬ ‫می‌داند و می‌خواهد سهم خود را از این میدان‬ ‫جنگ‪ ،‬به غنیمت ببرد‪ .‬همیشه در تالش و‬ ‫تقالست‪ ،‬اما هرگز به آن چه که می‌خواهد‬ ‫نمی‌رسد‪ .‬پیوسته در حال انتقاد کردن از ما و‬ ‫دیگران و قضاوت است‪.‬‬

‫آخر سر هم همیشه به این نتیجه می‌رسد که‬ ‫ما به قدر کافی خوب نیستیم! اما ما به قدر‬ ‫کافی خوبیم‪ ،‬همه ما هر آن چه را که الزم‬ ‫است داشته باشیم داریم‪ ،‬چون هر کدام از ما‬ ‫منحصر به فرد و مانند معجزه خلقت هستیم‪.‬‬ ‫خالق‪ ،‬دوست داشتنی‪ ،‬درخشان و موفقیم و‬ ‫این همان چیزی است که در سال و فصل‬ ‫جدید باید دوباره بدان فکر کنیم‪ .‬یعنی به یاد‬ ‫بیاوریم که خود نهایی و حقیقی همه ما خود‬ ‫به خود موفق و یکتا است و باید هر چه زودتر‬ ‫خود خود خودمان بشویم!‬ ‫تفاوت خود نهانی و شرطی شده‬ ‫برای آنکه خود نهانی و خود شرطی شده و‬ ‫تفاوت‌های آن دو را بهتر بشناسیم باید با‬ ‫دیدگاه هر یک از این خود‌ها بیشتر آشنا‬ ‫شویم‪ .‬بدین ترتیب هر کدام که در ما فعال‬ ‫شد می‌توانیم آن را به خوبی شناسایی کنیم‪.‬‬ ‫خود نهانی‪ ،‬دنیا را مکان دوستانه‌ای می‌داند‪.‬‬ ‫انسان را ذات ًا شاد و خوشبخت می‌داند و معتقد‬ ‫است ما انسان‌ها مستقل از شرایط بیرونی‪،‬‬ ‫شکست‌ها و موفقیت‌های زندگی هستیم‪ .‬ما‬ ‫از کارمان بزرگتریم و هدف ما رسیدن به‬ ‫خود شکوفایی و تبدیل شدن به چیزی است‬ ‫که واقع ًا هستیم‪ .‬موفقیت هم یعنی این که‬ ‫ارزش‌ها و استعدادهای منحصر به فرد خود را‬ ‫به نمایش بگذاریم‪ .‬اما خود شرطی شده دنیا‬ ‫را مکانی سخت و غیردوستانه می‌داند‪ .‬اعتقاد‬ ‫دارد موفقیت منشأ بیرونی دارد نه درونی‪.‬‬ ‫شما به عنوان یک انسان به اندازه کافی خوب‬

‫نیستید و همیشه بهتر از شما وجود خواهد‬ ‫داشت‪ .‬باید رقابت کنید‪ ،‬ارزش شما بستگی‬ ‫به نتیجه رقابت و موفقیت شما دارد‪ .‬شما‬ ‫همیشه مجبورید تغییر کنید و برای رسیدن‬ ‫به موفقیت بجنگید‪ .‬حواستان باشد که در هر‬ ‫گوشه‪ ،‬شکست‪ ،‬ضایعه و کمیابی کمین کرده‬ ‫است و خطر سقوط همیشه وجود دارد!‬ ‫چگونه خودمان بشویم !؟‬ ‫برای نزدیک‌تر شدن به خود نهانی‌مان و‬ ‫تبدیل شدن به چیزی که واقع ًا هستیم باید‬ ‫چکار کنیم؟ در این جا به جای پاسخ دادن به‬ ‫این سؤال به شما می‌گوییم چکار نکنید یعنی‬ ‫چه کارهایی را انجام ندهید! ادای دیگران را‬ ‫در نیاورید و به تقلید کورکورانه از دیگران‬ ‫نپردازید‪ .‬به خاطر فشار دیگران‪ ،‬تن به انجام‬ ‫کارها ندهید‪ .‬بدون عالقه و تمایل و اشتیاق‬ ‫درونی‪ ،‬کاری انجام ندهید‪.‬‬ ‫وقتی از انجام کاری رضایت ندارید یا‬ ‫احساس ناراحتی می‌کنید‪ ،‬تأمل و دقت‬ ‫بیشتری به خرج دهید‪ .‬مقلد و دنباله‌رو ُمد و‬ ‫استانداردهای دیگران نشوید‪ .‬وقتی با یک‬ ‫کار یا مقوله جدید رو به رو می‌شوید‪ ،‬مثل‬ ‫یک ماشین مکانیکی یا روبات به انجام آن‬ ‫مشغول نشوید‪ .‬در سال و فصل جدید با خود‪،‬‬ ‫همسر‪ ،‬خانواده و دوستانتان قرار بگذارید که‬ ‫دیگر این کارها را انجام ندهید و بعد از یک‬ ‫سال خودتان را مرور کنید و ببینید چقدر به‬ ‫خود حقیقی‌تان نزدیک‌تر شده‌‌اید‪.‬‬

‫‪120‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ارضای نیاز جنسی‬ ‫به عنوان یک نیاز‬ ‫روانی‬ ‫زندگی سالم‬

‫آیا میدانید سه ركن اصلی زندگی‬ ‫سالم‪ ،‬رشد اخالقی‪ ،‬رشد اجتماعی‬ ‫و رشد عاطفی است و دو مهارت‬ ‫اساسی برای این منظور هنر گوش‬ ‫دادن موثر و صداقت در بیان‬ ‫هستند‬

‫‪ -2‬بی انضباطی‬ ‫مرد یا زنی كه اساس رفتار خود را بر بی‬ ‫انضباطی قرار دهد ‪ ،‬مورد اعتراض همسر‬ ‫خود قرار می گیرد‪ .‬گاه بی انضباطی منجر به‬ ‫بی اعتمادی می شود و گرمی و شادمانی را از‬ ‫خانواده می گیرد‪ .‬مردی كه شب دیر به خانه‬ ‫می آید و زمانی را برای تفریح ‪ ،‬مسافرت و‬ ‫معاشرت با زن و فرزندان خود در نظر نمی‬ ‫گیرد‪ ،‬موجبات نارضایتی خانواده خود را‬ ‫فراهم می آورد‪.‬‬ ‫‪ -3‬خودبینی و تحقیر دیگری‬ ‫خودبینی یا تصویر ذهنی هر كس از شخصیت‬ ‫خویش‪ ،‬از مجموع تصورهای او درباره‬ ‫توانایی ها‪ ،‬احساس ها ‪ ،‬اندیشه ها ‪ ،‬آرزوها‬ ‫‪ ،‬داوری ها ‪ ،‬و كوشش های وی تشكیل می‬ ‫شود‪.‬معمو ً‬ ‫ال كسانی كه خود كم بین هستند‪،‬‬ ‫گرفتار عقده حقارت اند‪ ،‬و خود را كمتر‪،‬‬ ‫بی مقدارتر و زبون تر از دیگران احساس‬ ‫می كنند‪ ،‬افرادی كه دچار خود بزرگ بینی‬ ‫هستند؛ مبتال به تكبر‪ ،‬نخوت‪ ،‬خودستایی‬ ‫و جاه طلبی‌اند؛ چنین افرادی سعی می كنند‬ ‫با تحقیر دیگران‪ ،‬بزرگ نمایی كنند‪ .‬زن یا‬ ‫شوهری كه بخواهد همسر خود را تحقیر كند‪،‬‬ ‫و خود را باالتر احساس كند و خوبی های‬ ‫خود را به رخ دیگری بكشد‪ ،‬با دست خود‬ ‫تیشه به ریشه زندگی زناشویی خویش می زند‪.‬‬ ‫‪ -4‬لجاجت‬ ‫از دیگر عوامل بنیان كن در خانواده لجاجت‬ ‫است‪ .‬این حالت بین زن و مرد زیاد دیده‬ ‫می شود و گاه به جایی می رسد؛ كه حركات‬ ‫لجوجانه به شكستن وسایل خانه منتهی می‬ ‫گردد‪ .‬چنانچه این حالت‪ ،‬وضعیت افراطی‬ ‫به خود بگیرد ‪ ،‬چه بسا به طالق و از هم‬ ‫پاشیدگی خانواده منتهی گردد‪.‬‬ ‫‪ - 5‬پنهان كاری‬ ‫پنهان كاری عبارت از آن است كه یكی از‬ ‫زوجین بدون نظر و اطالع همسر خود و در‬ ‫غیاب او مبادرت به انجام اعمالی بنماید و‬ ‫این اعمال را چه خوب و چه بد از همسر‬ ‫خود پنهان دارد‪ .‬چنین رفتاری ولو به نفع‬

‫خانواده باشد‪ ،‬اعتماد را از بین می برد‪ .‬گاه‬ ‫این گونه رفتارها در جهتی است كه فرد به‬ ‫نفع خود و یا خویشاوندان نسبی و به ضرر‬ ‫همسر و زندگی مشترك انجام می دهد‪ .‬این‬ ‫گونه اعمال بتدریج بنیان خانواده را به هم‬ ‫می ریزد‪ ،‬هر یك از زوجین را نسبت به رفتار‬ ‫دیگری بدبین و ناراحت می نماید و به عكس‬ ‫العمل واداشته‪ ،‬رفتارهای نامتناسبی را ایجاد‬ ‫می‌كند كه مشكالت بعدی را ایجاد می‌كنند‪.‬‬ ‫‪ -6‬دروغ‬ ‫فرد دو رو كسی است كه تظاهر به نیكوكاری‬ ‫و پاكدامنی می كند ولی در باطن طور دیگری‬ ‫اما دروغگو كسی است كه هر جا‬ ‫می باشد؛ ّ‬ ‫مصلحت و نفع خود را بسنجد واقعیت را‬ ‫تحریف می كند و بنا به میل خود كردار و‬ ‫رفتارش را تنظیم می نماید‪ .‬دروغ نیز مانند‬ ‫دورویی بنیان خانواده را متزلزل می كند و‬ ‫اعتماد را از بین می برد‪.‬‬ ‫‪ -7‬دورویی‬ ‫زن و مردی كه با دو شخصیت با هم مواجه‬ ‫شوند و در ظاهر و باطن یك رنگ نباشند؛‬ ‫زندگی مطلوبی نخواهند داشت‪ .‬زندگی ای‬ ‫كه در آن صداقت و صمیمیت نباشد؛ اعتماد‬ ‫و اطمینان از آن رخت بر خواهد بست و‬ ‫اضطراب و تزلزل روانی بر آن حاكم خواهد‬ ‫بود‪.‬‬ ‫‪ - 8‬عصبانیت و بی‌احترامی‬

‫زن یا مرد عصبانی زندگی را بر دیگری دشوار‬ ‫می سازد‪ .‬حساسیت های بی مورد و پرخاش‬ ‫و توهین و بی احترامی صفات مذمومی هستند‬ ‫كه عالوه بر آن كه طرف مقابل را ناراحت می‬ ‫كنند‪ ،‬به خود شخص نیز زیان می رسانند‪ .‬در‬ ‫چنین مواقعی باید آرامش خود را حفظ كرد‪،‬‬ ‫آنگاه خشم همسر را آرام و توجه او را به امور‬ ‫دیگری جلب نمود و برای پاالیش روانی او‬ ‫گفتگویی دو نفره انجام داد تا وی با بیان‬ ‫ناراحتی ها آرام گیرد‪.‬‬ ‫خست ؛‬ ‫ ّ‬‫در این مورد سه حالت اتفاق می افتد؛ نخست‬ ‫وضعیتی كه زن و مرد هر دو خسیس هستند‬ ‫كه در این حالت مشكل روانی ندارند؛ ولی‬ ‫زندگی مرفهی نخواهند داشت‪ .‬دو حالت‬ ‫دیگر آن است كه زن یا مرد خسیس باشند‪.‬‬ ‫در این دو حالت زندگی هم از نظر روانی و هم‬ ‫از نظر رفاهی برای دو طرف شرایط سختی‬ ‫خواهد داشت‪.‬‬ ‫‪ -10‬برای این كه از این پس نسبت به‬ ‫همسر خود خشونت به خرج ندهید‪ ،‬به خاطر‬ ‫بسپارید‪...‬‬ ‫‪ -1‬آنچه بر خود می پسندید ‪ ،‬بر همسرتان‬ ‫نیز بپسندید‪.‬‬ ‫‪ -2‬در ذهن خود تكرار كنید كه در هیچ‬ ‫موقعی و با هیچ دلیلی حق ندارید نسبت به‬ ‫همسرتان با خشونت رفتار كنید ‪.‬‬ ‫‪ -3‬اگر رفتار پرخاشگرانه را یاد گرفته‌اید و‬

‫به نوعی گرفتار شده‌اید‪ ،‬باور كنید كافیست‬ ‫بخواهید تغییر كنید و با یك متخصص‬ ‫همكاری كنید‪ .‬موفقیت برای شما خواهد‬ ‫بود‪.‬‬ ‫‪ -11‬بخش خطر آفرین پرخاشگری در‬ ‫زوجین‬ ‫بخش خطرآفرین رفتارها و یا كلمات‬ ‫پرخاشگرانه این است كه افراد دیگری هم‬ ‫كه شاهد این رفتارها هستند‪ ،‬پس از آن به‬ ‫خود اجازه می دهند به همسرتان بی احترامی‬ ‫كنند‪ ،‬یا این كه دیگر برای او احترامی قائل‬ ‫نمی شوند‪ .‬و دیگر این كه فرزندان شما نیز‬ ‫این روش را خواهند آموخت و هر زمان كه‬ ‫احساس ناراحتی كنند‪ ،‬براحتی به دیگران‬ ‫پرخاش می كنند‪.‬‬ ‫ تربیت بچه ها ‪16‬‬‫وقتی همسرتان به تربیت بچه ها می‌پردازد از‬ ‫بچه ها طرفداری نكنید‪ .‬تفاوت لحن شما و‬ ‫وی مانعی ندارد اما آنچه مهم است هم نظر‬ ‫و هم هدف بودن همسران در امر تربیت‬ ‫كودكان است‪.‬‬ ‫ گذشته های تلخ ‪17‬‬‫گذشته های تلخ و ‪ ...‬را فراموش كنید و هرگز‬ ‫در درگیری‌های جدید‪ ،‬از ابتدا همه مسایل و‬ ‫مشكالتی را كه در روند زندگی اتفاق افتاده‬ ‫را مرور نكنید‪ ،‬زیرا به محض زنده كردن‬ ‫خاطرات قدیمی فضای حل مساله جدید‬ ‫مخدوش می‌شود و الجرم مشكل فعلی نیز به‬ ‫پرونده مشكالت قدیمی افزوده می‌شود‪ ،‬بدون‬ ‫اینكه حل شود یا كدورتی كاهش یابد‪.‬‬ ‫‪ ( -18‬مهم )‬ ‫اختالف داشتن در زندگی از بدیهیات است‬ ‫چرا كه از عجایب خلقت خداوند ‌‪ ،‬متفاوت‬ ‫بودن ما انسانهاست‪ .‬پس بر اساس این تفاوت‬ ‫در ساختار وجودی ما‪ ‌،‬وجود اختالف نظر‬ ‫و ‪ ...‬تایید می‌شود‪‌،‬بنابراین آنچه مهم است‬ ‫نحوه برخورد ما در هنگام بروز اختالفات‬ ‫است‪.‬‬ ‫‪ -19‬خانمها‪ ،‬آقایان‪ ‌،‬توجه كنید!!!‬ ‫خود را همیشه برای همسرتان بیارایید و‬ ‫بهترین و تمیزترین لباس خود را در مقابل‬ ‫وی بپوشید‪ ‌،‬در مقابل همسر خود با حالت‬ ‫افسرده و اخمو حاضر نشوید و در موقع‬ ‫مالقات یكدیگر و رسیدن به خانه با لبخندی‪،‬‬ ‫پیغام‌آور آرامش و لذت بخشی و لذت جویی‪،‬‬ ‫حاضر شوید‪ .‬پس از مراجعت به خانه‬ ‫كارهای شخصی را حداالمكان و در ابتدای‬ ‫ورود كنار بگذارید و در حضور یكدیگر و‬ ‫فرزندان بنشینید و با سخنان گرم و خوشاینده‬ ‫از یكدیگر پذیرایی كنید‪.‬‬ ‫‪20‬‬ ‫ كارکردهای اساسی خانواده‬‫كارکردهای اساسی خانواده عبارتند از‬ ‫‪:‬الف‪ -‬ارضای نیاز جنسی که به عنوان یک‬ ‫نیاز روانی است‪ .‬ب‪ -‬ایجاد و تأمین امنیت‬ ‫روحی و روانی ج‪ -‬کارکرد زیستی و داشتن‬ ‫فرزند د‪-‬‬ ‫تعلیم و تربیت فرزندان‬

‫‪119‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫جدي يا شوخ طبع است ‪ ،‬بازيگوش يا آرام‬ ‫است وبه طور كلي به او فرصت بدهند همان "‬ ‫خود" ي را كه هست‪ ،‬ابراز كند‪.‬‬ ‫خيلي از پدرو مادرها ازاين كه كودك خودش‬ ‫باشد‪ ،‬مي ترسند‪ .‬اشتباه در تجربه "من" هيچ‬ ‫گاه ‪ ،‬اتفاق نمي افتد‪ ،‬مگر اين كه كودك الگو‬ ‫هاي بدي از پدر و مادرش گرفته باشد يا اين‬ ‫كه با محبت و عالقه واقعي بزرگ نشده باشد‪.‬‬ ‫فقط دراين صورت است كه كودك درارضاي‬ ‫خواسته هاي واقعي خود‪ ،‬به خطا مي رود‪.‬‬ ‫فرق نياز واقعي و نياز كاذب چيست؟‬ ‫فرد بايد وقتي كاري را انجام مي دهد‪ ،‬به خود‬ ‫نگاه كند‪ ،‬ببيند آيا اين كار را براي راضي نگاه‬ ‫داشتن پدر و مادر انجام مي دهد‪ .‬اين راضي‬ ‫نگاه داشتن ممكن است خيلي ظريف و پنهاني‬ ‫و به صورت تشويق انجام شود‪ .‬تشويقي كه‬ ‫درحقيقت تهديد است اما خيلي پنهان‪ .‬مث ً‬ ‫ال‬ ‫نوجوان وقتي به مادر مي گويد مي خواهد به‬ ‫خانه دوستش برود‪ ،‬ظاهر ًا مادر اعتراض نمي‬ ‫كند‪ ،‬ولي او متوجه مي شود كه مادر كمي‬ ‫غمگين مي شود و در خودش فرو مي رود‪.‬‬ ‫همين امرباعث احساس دلسوزي براي ما در‬ ‫مي شود ونوجوان به خانه دوستش نمي رود‪.‬‬ ‫در خانه نزد مادر مي ماند كه او تنها نباشد‪.‬‬ ‫در واقع مادر به نوجوان وابسته است و اين‬ ‫نوجوان مي فهمد‪ ،‬ولي نمي تواند بيان كند او‬ ‫فشاري را حس مي كند‪ ،‬خود را ناجي مادر‬ ‫مي داند‪ .‬اينها را فقط ما – متخصصان – مي‬ ‫توانيم دريك فرآيند خانواده درماني به كالم در‬ ‫آوريم ‪ .‬آنجاست كه وقتي اين مسايل رو مي‬ ‫شود‪ ،‬بچه كمي احساس درك شدن مي كند‪،‬‬ ‫احساس مي كند كه دردش شنيده شده است‪.‬‬ ‫وقتي مادري سرد است‪ ،‬قهر كرده يا مث ً‬ ‫ال‬ ‫ديگر جوان را تحويل نمي گيرد‪ ،‬اين تهديد‬ ‫كننده است‪.‬‬ ‫گاهي نوجوان احساس مي كند كه عامل عزت‬ ‫نفس پدر و مادر شده است؛ به او اين گونه‬ ‫باورانده اند كه اگر موفق باشد‪ ،‬آنها باال مي‬ ‫روند و اگر موفق نباشد ‪ ،‬باعث سرافكندگي‬ ‫خانواده خواهد شد‪ .‬يا اگر آنها درطول زندگي‬ ‫موفق نشده اند‪ ،‬كودك بايد آن را جبران‬ ‫كند‪ .‬تمام اين مسايل باعث مي شود كه كود‬ ‫ك و نوجوان از همان ابتدا ياد بگيرد كه به‬ ‫احساسات بيرون از خود توجه كند‪.‬‬ ‫اين مسائل ازكي شروع مي شود؟‬ ‫اوايل كودكي‪ ،‬يعني از ‪ 4-5‬سالگي شروع‬ ‫مي شود و به همين شكل ادامه پيدا مي كند‪،‬‬ ‫تا آنجا كه به دختري ‪ 15-16‬ساله تبديل‬ ‫شده‪ ،‬كه آن قدر روي احساس بيرون ازخود‬ ‫متمركز شده كه از خود كام ً‬ ‫ال دور شده است‪،‬‬ ‫به طوري كه اص ً‬ ‫ال نمي داند چه مي خواهد‪،‬‬ ‫"چه " و " كه " هست ‪ ،‬و " چه كسي" قرار‬ ‫است بشود؟در اين گونه موارد سناريو به اين‬ ‫شكل است كه معمو ً‬ ‫ال مادر زنگ مي زند و‬ ‫مي گوي[براي مشاهده لينک لطفا ثبت نام‬ ‫کنيد ‪ ] .‬تمام افرادي كه در آن خانواده زير‬ ‫يك سقف زندگي مي كنيد‪.‬‬ ‫مادر ابتدا تعجب مي كند كه داستان چيست‬ ‫؟ چرا همه خانواده را بايد بياورد؟ فقط‬ ‫دخترش مشكل دارد‪ ،‬او درس نمي خواند‪،‬‬ ‫غذايش كم شده ‪ ،‬افسردگي پيدا كرده و يا‬ ‫مث ً‬ ‫ال از خانه فراري است يا ارتباط تلفني يا‬ ‫ارتباطات ديگري با پسرها دارد و از اين جور‬ ‫مسائل‪ .‬جلسه اول مي آيند‪ .‬البته پدرمعمو ً‬ ‫ال‬

‫نمي آيد چون سركار است‪ .‬ما همان جلسه اول‬ ‫چهار چوب را عوض مي كنيم يعني برچسبي‬ ‫را كه به فرزند خانواده خورده ( مثال اين كه‬ ‫تو بيماري و ‪ )...‬بر مي داريم و مي گذاريم‬ ‫روي كل خانواده‪ .‬مثالي كه معمو ً‬ ‫ال در چنين‬ ‫مواقعي براي آن خانواده مي زنم ‪ ،‬اين است‬ ‫كه شما مثل يك بدني هستيد كه اين بدن سرما‬ ‫خورده و عالمتش از يك ناحيه است‪ ،‬مث ً‬ ‫ال‬ ‫آبريزش بيني دارد‪ ،‬وقتي كه بيني آب ريزش‬ ‫دارد‪ ،‬نمي گوييم كه بايد بيني را جراحي كنيم؛‬ ‫در واقع بيني اشكال ندارد‪ ،‬كل اين مجموعه‬ ‫اشكال دارد‪.‬فقط بيني بيماري را نشان مي‬ ‫دهد و عالمتي است براي مشكل ‪ .‬بيان اين‬ ‫مطلب معمو ً‬ ‫ال به دختري كه مشكل خانواده را‬ ‫نشان مي دهد‪ ،‬خيلي كمك مي كند و تشويق‬ ‫مي شود كه درجلسات بعدي حضور يابد‪.‬‬ ‫در اين موارد معمو ً‬ ‫ال براي حل مشكالت‬ ‫خانواده مسووليتي به جوان مي دهيد؟‬ ‫معمو ً‬ ‫ال نه‪ ،‬من اين كار را نمي كنم‪ .‬فكر مي‬ ‫كنم اين مسئوليت به اندازه كافي به او داده‬ ‫شده واو هم اين مسئوليت را پذيرفته كه به‬ ‫اصطالح بيمار خانواده بشود؛ يك قرباني كه‬ ‫حاضر شده خود را به عنوان شخص بيمار‬ ‫قرباني كند تا خانواده از مسائل دروني خود‬ ‫منحرف بشود‪ .‬جنگ اصلي و مسئله اصلي بين‬ ‫پدر و مادر است‪ .‬اگر اين دختر قرباني شدن‬ ‫را نپذيرد‪ ،‬اين پدرومادر با مسايل خودشان‬ ‫مواجه بشوند واين امر باعث نابساماني پدر‬ ‫و مادر مي شود و امنيت آنها را به خطر مي‬ ‫اندازد‪ .‬معمو ً‬ ‫ال من سعي مي كنم كه فقط دختر‬ ‫را از اين مشكالت بيرون بكشم و اين پيغام‬ ‫را به او بدهم كه ‪ " :‬تو الزم نيست آن ها را‬ ‫ازمشكالت خودشان توسط مشكالت خودت‬ ‫منحرف كني ‪ .‬االن تواگر درس نمي خواني‬ ‫‪ ،‬شايد به خاطر آن است كه مي خواهي به تو‬ ‫توجه كنند‪ ،‬ولي اين مسئله به تو و آينده ات‬ ‫صدمه مي زند‪ .‬تو اگر واقع ًا مي خواهي براي‬ ‫خودت زندگي كني ‪ ،‬درست را بخوان"‬ ‫بنابراين فردي در مقطع نوجواني يا جواني مي‬ ‫تواند با مراجعه به يك روانكاو‪ ،‬شرايط خود‬ ‫را تغيير دهد؟‬ ‫بچه هر چه سنش پايين تر باشد‪ ،‬كمتر مي‬ ‫تواند خودش اين كار را انجام دهد؛ چون‬ ‫هنوز از نظر عاطفي به استقالل الزم نرسيده‬ ‫است‪ .‬به نظر مي رسد كه در سنين پايين‬ ‫نقش پدر و مادر با تغييراتي كه درجوعاطفي‬ ‫خانواده بوجود مي آورند‪ ،‬براي كمك به‬ ‫كودك بسيار مهم است‪ .‬اميد ما اين است كه‬ ‫اين كودك بتواند پدر و مادر خود را تشويق‬ ‫كند كه به صورت خانوادگي درجلسات روان‬ ‫درماني حاضر شوند‪.‬در اينجا گفتگوي ما‪ ،‬با‬ ‫دكتر مرادي تمام شد‪ ،‬چون وقت ما تمام شده‬ ‫بود‪ .‬اما هر دو مي دانستيم كه حرفهاي مهمي‬ ‫در مورد رشد " خود" و " شخصيت" نوجوان‬ ‫و جوان مانده كه بايد در فرصتي ديگر به آنها‬ ‫بپردازيم ‪ .‬با سپاس از دكتر مرادي كه دراين‬ ‫گفتگو شركت كردند‪.‬‬ ‫راستي آيا دوست داريد از خودتان‪ ،‬مسائلتان‪،‬‬ ‫ناگفته ها ي درونتان با كسي صحبت كنيد؟‬ ‫اگر مي خواهيد حرفي بزنيد يا بنويسيد‪ ،‬ما‬ ‫ميتوانيم شنونده وخواننده خوبي براي حرف‬ ‫هاي شما باشيم‪.‬‬

‫‪118‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خودختران‬ ‫( جالب و‬ ‫خواندنی)‬ ‫دشناسي‬

‫چگونه مي توان به دختران جوان‬ ‫كمك كرد تا به روان سالم دست‬ ‫يابند؟ در اين مورد شما تجارب‬ ‫خاصي داريد؟‬

‫خودشناسي دختران ( جالب و خواندنی)‬ ‫البته بايد بگويم خود بخود سرو كارم بيشتر‬ ‫با خانمها بوده است‪ .‬به نظرمي آيد كه در‬ ‫كار من بيشتر خانمها براي روان درماني‬ ‫مراجعه مي كنند تا آقايان‪ .‬دليلش اين است‬ ‫كه خانمها از نظر احساسي با خود نزديكترند‬ ‫و احساسات خودشان را بيشتر مي شناسند‪.‬‬ ‫در موارد آسيب پذير‪ ،‬از نظر احساسي كمتر‬ ‫حالت دفاعي دارند‪ .‬براي همين است كه آنها‬ ‫بيشتر مراجعه مي كنند‪.‬‬ ‫__________________‬ ‫با اين وصف‪ ،‬خانمها چگونه مي توانند خود‬ ‫را بهتر و بيشتر بشناسند؟‬ ‫اول در مورد انسانها صحبت مي كنيم بعد مي‬ ‫رسيم به دخترها و خانمها‪ .‬اصو ً‬ ‫ال براي اينكه‬ ‫كسي خود را بشناسد بايد ببيند كه در زندگي‬ ‫اش چقدر راحت‪ ،‬شاداب و خوشحال است‪.‬‬ ‫سفر خودشناسي از اينجا شروع مي شود‪.‬‬ ‫اگر كسي واقع ًا خوشحال است و احساس‬ ‫رضايتمندي از زندگي اش مي كند‪ ،‬اين نشانه‬ ‫آن است كه خود را مي شناسد و خود واقعيش‬ ‫را زندگي مي كند و جوانب مختلف خود‬ ‫واقعي اش را در زندگي تجربه و ارضاء مي‬ ‫كند‪.‬بررسي اينكه آيا يك آدم واقع ًا خوشحال‬ ‫است يا خير و از زندگي اش واقع ًا راضي است‬ ‫يا نه‪ ،‬خود يك سوژه است‪ .‬چون خيلي از افراد‬ ‫ممكن است به عنوان مثال احساس تفاهم با‬ ‫اطرافيانشان ‪ ،‬با جامعه شان و با خانواده و‬ ‫نزديكانشان را نشانه خوشحالي خود بدانند‪،‬‬ ‫چون پرخاشگري و دعوايي در كار نيست‪،‬‬ ‫اين را با خوشحالي اشتباه بگيرند‪ .‬در حالي‬ ‫كه درخيلي از مواقع اين تفاهم به خاطر اين‬ ‫است كه ما تسليم شده ايم و خود واقعي مان‬ ‫را سركوب كرده ايم ‪.‬‬ ‫در اينجا ما يك خود كاذب داريم كه با كمك‬ ‫آن خود را با چيزهايي كه آدمها از ما مي‬ ‫خواهند تطبيق مي دهيم‪.‬‬ ‫آيا ممكن است برعكس اين مطلب هم باشد‪،‬‬ ‫يعني بقيه با ما سازش كنند و ما از هر جهت‬ ‫احساس رضايت كنيم؟‬ ‫بله ممكن است اين هم باشد‪ ،‬در هر صورت‬ ‫تشخيص اين مطلب خيلي مهم است كه ما‬ ‫واقع ًا چقدر شاديم‪.‬‬ ‫به عنوان يك متخصص مي توانيد براي اين‬ ‫شادي و رضايت‪ ،‬شاخصها و تعاريفي ارائه‬ ‫كنيد؟ به عنوان مثال اگر از فرد تازه ازدواج‬

‫كرده اي بپرسيد آيا واقع ًا را ضي هستي واو‬ ‫پاسخ دهد؛ بله‪،‬ممكن است بنا به داليلي كه‬ ‫برايتان در حيطه حرفه اي مهم است بخواهيد‬ ‫او را د راين زمينه بسنجيد ‪ ،‬براي اين سنجش‬ ‫چه شاخص هايي را به كار مي گيريد؟‬ ‫ اولين شاخص همين احساس رضايتمندي‬‫عميق قلبي است‪ .‬يعني احساس كنيد دلتان‬ ‫سنگين نيست‪ ،‬احساس كمبود نكنيد‪.‬‬ ‫احساس كنيد كه از زندگي مي توانيد لذت‬ ‫ببريد‪ .‬از زمان حال مي توانيد لذت ببريد‪.‬‬ ‫فقط به اميد آينده نيستيد‪ .‬توانايي تفريح‬ ‫كردن و از اين تفريح لذت بردن را داريد‪.‬‬ ‫توانايي بازي كردن را داريد‪ .‬توانايي داريد از‬ ‫ارتباطات خود احساس نزديكي و صميميت‬ ‫واقعي بكنيد‪.‬بتوانيد دراين دنيا با يك نفر‬ ‫آنقدر نزديك باشيد كه همه چيزتان را به او‬ ‫بگوييد و امن باشيد‪ .‬حس كنيد اين آدم از‬ ‫مطلب سوء استفاده نخواهد كرد‪ .‬احساس‬ ‫كنيد شما را مي پذيرد با تمام كمي ها و‬ ‫كاستيهايتان ‪ .‬يعني احساس كنيد كه كسي‬ ‫هست كه با او خود واقعي تان باشيد‪.‬‬ ‫شاخصهاي ديگر و غير مستقيم اين است كه‬ ‫فردي كه احساس رضايتمند ي دارد‪ ،‬شبها‬ ‫خوب وراحت مي خوابد و صبح كه بيدار مي‬ ‫شود احساس مي كند خسته نيست‪ ،‬اشتهايش‬ ‫خوب است‪ ،‬خوابهايي كه مي‬ ‫بيند خوابهاي پريشان نيستند‬ ‫كه او را از خواب نيمه شب‬ ‫بيدار و ناراحت كند‪ ،‬خواب‬ ‫ترسناك و وحشت آور نمي‬ ‫بيند‪ .‬مث ً‬ ‫ال اين شخص ازدواج‬ ‫كرده‪ ،‬در ارتباطات فيزيكي با‬ ‫همسرش احساس رضايت مي‬ ‫كند و در اين زمينه مشكلي‬ ‫ندارد‪ .‬اين عالمتها را بايد‬ ‫در سنجش شادي و رضايت‬ ‫توجه كرد‪.‬‬ ‫__________________‬ ‫اگر فردي بداند كه دنبال چه‬ ‫چيزي است‪ ،‬خواسته‪ ،‬آرزو‪،‬‬ ‫نياز و يا هدفش چيست‪،‬‬ ‫صرف نظر از آنكه چه مقدار‬ ‫به آن دست يافته است‪ ،‬آيا‬ ‫خود دانستن اين هدف و‬ ‫خواسته‪ ،‬شاخصي از سالمت‬ ‫روان است؟‬ ‫ صد در صد‪ .‬نه تنها‬‫اينكه بداندچه مي خواهد‬ ‫و نيازهايش چيست‪ ،‬بلكه‬ ‫بايد بتواند با احساساتش‬ ‫درتماس باشد‪ .‬بسياري‬ ‫از مواقع ما متوجه مي‬ ‫شويم كه آدمها با احساس‬ ‫نارضايتي‪ ،‬با ناراحت شدنها‬ ‫و كمبودهايشان درتماس‬ ‫نيستند‪.‬نمي دانند كه ناراحت‬ ‫هستند‪ .‬نمي دانند كه چيزي‬ ‫درزندگي آنها كم است‪ .‬نمي‬ ‫دانند كه راضي نيستند‪ .‬نمي‬ ‫دانند كه غمگين هستند‪ .‬نمي‬ ‫دانند كه در ترس و وحشت‬ ‫و ناامني هستند‪ .‬نمي دانند‬ ‫كه در احساس حسادت و‬ ‫حسرت و غبطه خوردن در‬

‫زندگي هاي ناكرده شان هستند‪.‬‬ ‫منظور شما اين است كه همين اندازه دانستن‬ ‫يك مرحله خوب در خودشناسي به حساب‬ ‫مي آيد‪ ،‬يعني اينكه انسان بداند آنچه را مي‬ ‫خواهد و ندارد‪ ،‬چيست ؟‬ ‫بله‪ ،‬بداند كه چه ندارد‪ .‬اتفاق ًا در اينجا يك‬ ‫مسئله جالب پيش مي آيد و آن در رابطه با‬ ‫دخترهاي فراري است‪ .‬زماني كه در مركز‬ ‫ريحانه با آنها كارمي كرديم‪ ،‬مي ديديم گاهي‬ ‫مواقع از نظر برخوردي يا نگرشي در رابطه‬ ‫با اين دخترها گرايشي دربزرگساالن وجود‬ ‫دارد كه خود آنها مقصر و يا دچار بعضي‬ ‫بيماريهاي رواني شناخته مي شوند يا به طور‬ ‫كلي مي گويند خودشان ناسازگاربودند واين‬ ‫عمل را انجام دادند‪ .‬من در تجربه ام با اين‬ ‫دخترها متوجه يك بخش سالمي از وجود‬ ‫آنها شدم‪ .‬در واقع آن بخش سالم آنها بوده‬ ‫كه توانسته است تشخيص دهند اين خانواده‬ ‫سالم نيست و بايد خود را از اين خانواده‬ ‫نجات دهند‪.‬‬ ‫من از اين بخش سالم استفاده مي كردم براي‬ ‫اينكه به آنها كمك كنم اين نقطه قوت را‬ ‫بشناسند وبه اين بخش در خودشان اعتقاد‬ ‫پيدا كنند و از اين بخش استفاده هاي‬ ‫ديگري در راستاي كارهاي سازنده تر داشته‬

‫باشند‪ .‬ازجمله اينكه د رارتباطات ديگري‬ ‫كه درخارج از خانه دارند مراقب خود‬ ‫باشند‪ .‬همانطوري كه به خاطر مواظبت از‬ ‫خودشان بوده كه از آن پدر‪ ،‬عمو يا يك فرد‬ ‫م******************** خانواده يا‬ ‫فاميل فرار كرده اند‪.‬‬ ‫__________________‬ ‫آيا فكر نمي كنيد اين مسئله را بايد به غير‬ ‫از دخترها به بزرگترها و جامعه هم بباورانيم‬ ‫كه اين دخترها اصو ً‬ ‫ال و ذات ًا بد نيستند و‬ ‫اين احساس بي اعتقادي به خود و احساس‬ ‫بد بودن است كه آنها را به سوي رفتارهاي‬ ‫نامطلوب سوق مي دهد و امكان فرار مجدد‬ ‫را براي آنها فراهم مي آورد؟‬ ‫االن صدا و سيما به نحو احسن اين كار را‬ ‫انجام مي دهد‪ .‬اين همه تمركز روي روان‬ ‫شناسي و برنامه هاي روان شناختي كه تمام‬ ‫كانالها دارند‪ ،‬اصو ً‬ ‫ال فوق العاده و بي سابقه‬ ‫است‪ .‬من كه در هيچ جاي دنيا نديده ام‬ ‫‪.‬البته در اين برنامه ها اگر صحبتها و سوالها‬ ‫عيني تر وملموس تر شوند‪ ،‬خيلي بهتر است ‪.‬‬ ‫اگر مقداري درباره مسايل عاطفي ريز درون‬ ‫خانواده‪ ،‬صحبت و براي حل آنها كمك شود‪.‬‬ ‫مي توان برنامه هاي مفيدتري هم داشت‪،‬‬ ‫طوري كه سايرين هم از اين كار الگو بگيرند‪.‬‬ ‫اگر در برنامه هايي‪ ،‬خود زوج يا مجموعه‬ ‫خانواده در تلويزيون ظاهر و حاضر به صحبت‬ ‫شوند و درجلسات مشاوره زنده ( مث ً‬ ‫ال در‬ ‫پشت پاراوان بدون آنكه چهره شان معلوم‬ ‫باشد) حرف بزنند‪ ،‬كمك بزرگي به خانواده‬ ‫هاي ديگر مي شود‪.‬‬ ‫آيا شما خواسته هاي افراد را هم بررسي مي‬ ‫كنيد؟‬ ‫مسلم ًا بعضي از خواسته ها‪ ،‬خواسته‬ ‫"خود" واقعي نيست؛ بلكه خواسته هاي "‬ ‫خودكاذب" است‪ ،‬مثل خواسته تاييد شدن‬ ‫هميشه و صد درصد از بيرون‪ .‬فرد ياد گرفته‬ ‫كه هميشه عزت نفس خود را توسط تاييد‬ ‫شدن از بيرون تامين كند‪ .‬اين تقصير خود او‬ ‫نيست كه اين طور شده ‪ .‬از كودكي مدام به او‬ ‫گفته اند كه اگر مي خواهي دختر خوبي باشي‬ ‫كاري را كه من مي گويم بكن ‪.‬او ياد نگرفته‬ ‫هماني كه هست‪ ،‬كافي و خوب است‪ .‬وقتي‬ ‫كودكي اين پيام را از بيرون مي گيرد كه هر‬ ‫جور باشد‪ ،‬كافي وخوب است و پدر و مادر‬ ‫او را دوست دارند‪ ،‬آن وقت دوست داشتن‬ ‫بي قيد و شرط را در اوايل زندگي يا[براي‬ ‫مشاهده لينک لطفا ثبت نام کنيد ‪] .‬واهي‬ ‫وتوجه و مراعات به ديگران درما رشد مي‬ ‫كند‪__________________ .‬‬ ‫آيا اين كه فرد مي خواهد هميشه از بيرون‬ ‫تاييد بشود‪ ،‬مثالي ازخود كاذب است؟‬ ‫دقيق ًا! خيلي وقت ها ما از بچه ها توقع بيخود‬ ‫داريم ‪ .‬مث ً‬ ‫ال در مورد درس خواندن و نمره‬ ‫‪ 20‬گرفتن ؛ معلوم نيست نمره بيست خواسته‬ ‫چه كسي است؟ آن قدر خواسته خود بچه ها و‬ ‫پدر و مادرشان مخلوط شده كه معلوم نيست‪،‬‬ ‫اين خواسته خودشان است يا خواسته پدرو‬ ‫مادرشان‪ .‬اين خود واقعي بعد از مدتي آنقدر‬ ‫دفن مي شود كه ديگر دسترسي به آن ممكن‬ ‫نيست‪.‬الزم است كه پدرومادرها ويژگي هاي‬ ‫كودكشان را كه از ديگران متفاوت است‬ ‫كشف كنند تا او بتواند با اين ويژگي هاي‬ ‫خلقي زندگي كند‪ .‬آنها بايد بدانند كودكشان‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

117

‫‪116‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫توصیه‌های یک‬ ‫پزشک درباره‬ ‫رابطه صحیح‬ ‫زناشویی‬

‫واقعیت این است که بسیاری از‬ ‫ما نمی‌دانیم خصوصی‌ترین اما‬ ‫مهم‌ترین اطالعات زندگیمان را‬ ‫باید از کجا و چطور به دست‬ ‫بیاوریم و چه اطالعاتی درست‬ ‫است‪ .‬از همین رو رفتار جنسی‬ ‫بهنجار را نیز نمی‌شناسیم‪.‬‬

‫رفتار بهنجار جنسي‬ ‫یک پزشک متخصص با طرح این سواالت‬ ‫می‌گوید‪‌:‬خیالتان را راحت کنم؛ گردو‪،‬‬ ‫پسته‪ ،‬بادام و سایر گرمیجات هیچ ارتباطی‬ ‫با غریزه جنسی ندارند‪ .‬اگر قرار بود تمام‬ ‫مسایل و مشکالت جنسی با پسته و گردو‬ ‫حل بشود‪ ‌،‬بنده و امثال بنده به جای این‬ ‫که ‪ 27‬سال مداوم درس بخوانیم و امتحان‬ ‫بدهیم و زحمت بکشیم ‌‪ ،‬می‌رفتیم مغازه‬ ‫گردوفروشی باز می‌کردیم!‌ او ادامه می‌دهد‪:‬‬ ‫خیالتان را از مساله مهم‌تری هم راحت‬ ‫کنم؛ مسئله ارتباط زناشویی‪ ،‬ربط چندانی‬ ‫به دستگاه تناسلی هم ندارد‪ .‬نظام جنسی‬ ‫ما توسط مرکزی در مغزمان کنترل می‌شود‬ ‫و همین مرکز است که تمام سیستم‌های‬ ‫تناسلی را به حرکت درمی‌آورد‪ .‬محل این‬ ‫مرکز در مغز میانی و در سیستم لیمبیک‬ ‫است‪ .‬البد تجربه کرده‌اید که همه‌مان وقتی‬ ‫که افسرده‌ایم یا وقتی اضطراب داریم و یا‬ ‫وقتی که عصبانی هستیم‪ ،‬دیگر میل جنسی‬ ‫نداریم‪ .‬آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید‬ ‫ِ‬ ‫فرمان میل و ارتباط‬ ‫چرا چنین است؟ چون‬ ‫جنسی باید از باال صادر شود‪ ،‬یعنی از مغز؛‬ ‫و طبیعتا این فرمان در حالت افسردگی‪،‬‬ ‫اضطراب و عصبانیت صادر نمی‌شود‪.‬‬ ‫بعد از مغز‪ ،‬همه چیز در کنترل هورمون‌ها‬ ‫و غدد مترشحه داخلی است‪ :‬هیپوفیز‪،‬‬ ‫هیپوتاالموس‪ ،‬تیرویید‪ ،‬آدرنال‪ ،‬بیضه و‬ ‫تخمدان‪ .‬هر کدام از اینها که نام بردم‪ ،‬اگر‬ ‫مشکلی پیدا کنند‪ ،‬ما در مسایل جنسی‌مان‬ ‫به مشکل خواهیم خورد‪ .‬بعد از هورمون‌ها‪،‬‬ ‫نوبت به ژنتیک می‌رسد‪ .‬یعنی اشکاالت‬ ‫ژنتیکی هم می‌تواند منجر به اشکاالت‬ ‫جنسی شود‪ .‬آنچه بعد از ژنتیک اهمیت‬ ‫دارد‪ ،‬سیستم خونی بدن است‪ .‬اگر کم‌خونی‬ ‫داشته باشیم یا اگر دچار تاالسمی باشیم‪،‬‬ ‫در روابط جنسی‌مان مشکل خواهیم داشت‪.‬‬ ‫بیماری‌های عفونی مثل سل و بیماریهایی‬ ‫نظیر دیابت هم می‌توانند ارتباط جنسی‌مان‬ ‫را دچار اختالل کنند‪ .‬اگر دقت کرده باشید‪،‬‬ ‫می‌بینید که تا این جای کار‪ ،‬هیچ اسمی‬

‫از دستگاه تناسلی به میان نیاورده‌ام چون‬ ‫اهمیت آن در روابط زناشویی خیلی کمتر‬ ‫از آن چیزی است که عموم مردم تصور‬ ‫می‌کنند‪ .‬حقیقت این است که آلت جنسی‬ ‫برای برقراری یک ارتباط جنسی سالم در‬ ‫ردیف ششم اهمیت قرار دارد‪.‬‬ ‫‌احساسات مثبت‬ ‫برای یک ارتباط زناشویی سالم و بهنجار‪،‬‬ ‫آموزش مسایل جنسی قدم اول است‪ ،‬اما‬ ‫قدم دوم‪ ،‬داشتن احساسات و عواطف مثبت‬ ‫به همسر است‪ .‬باید همسرتان را صمیمانه‬ ‫دوست داشته باشید‪ .‬معالجه احساسات منفی‬ ‫البته کار آسانی نیست‪ .‬من سال‌هاست که‬ ‫مشاور ازدواجم و گه‌گاه با خودم فکر می‌کنم‬ ‫که ای‌ کاش ما زوج‌های ایرانی ‪ 15‬یا ‪20‬‬ ‫سال با هم نامزد بمانیم و فقط یک سال‬ ‫ازدواج کنیم! چراکه به وفور دیده‌ام بالفاصله‬ ‫پس از آن امضای کذایی‪ ،‬خیلی چیزها به‬ ‫هم می‌ریزد‪.‬‬ ‫به هر حال‪ ،‬اگر زن و شوهر به هم احساس‬ ‫مثبتی نداشته باشند در روابط زناشوییشان‬ ‫مشکل خواهند داشت‪‌.‬بیشتر مردان‪ ،‬طالب‬ ‫زنانی هستند که قابلیت‌هایشان را تایید‬ ‫کنند و قبولشان داشته باشند‪ .‬توصیه من به‬ ‫تمام خانم‌ها این است که از تایید همسرتان‬ ‫غافل نشوید و به قول معروف‪ ،‬تحویلش‬ ‫بگیرید‪ .‬این کار برای همسرتان هم تاثیرات‬ ‫مثبت جسمی در پی دارد‪ ،‬هم تاثیرات مثبت‬ ‫روحی‪‌.‬‬ ‫اتاق خواب‬ ‫اتاق خوابی که قرار است ارتباط جنسی در‬ ‫آن صورت بگیرد‪ ،‬نقش مهمی در سالمت‬ ‫این ارتباط ایفا می‌کند‪ .‬در اتاق خوابی‬ ‫که آدم به اضطراب می‌افتد‪ ،‬نمی‌شود یک‬ ‫ارتباط جنسی سالم و آرامش بخش داشت‪.‬‬ ‫محیط مورد نظر باید از هر حیث کامال امن‬ ‫باشد زیرا اضطراب شایع‌ترین عاملی است که‬ ‫در سیستم‌های گیرنده مغزی اختالل ایجاد‬ ‫می‌کند‪.‬‬ ‫نکات دیگری را هم باید در ساخت و تزیین‬ ‫اتاق خواب مد نظر قرار داد‪ ،‬از جمله این‌که‬ ‫رنگ اتاق خواب باید حتما روشن باشد‪،‬‬ ‫نور اتاق باید کافی باشد‪ ،‬و حتی بهتر است‬ ‫که یک موزیک مالیم و بدون کالم هم‬ ‫گوش‌تان را نوازش بدهد‪ ،‬چرا که در این‬ ‫شرایط‪ ،‬مغزتان برای ارتباط سالم‪ ،‬آماده‌تر‬ ‫می‌شود‪.‬‬ ‫‌بدآموزی‌های جنسی‬ ‫آموخته‌های غلط و غیر علمی را باید از‬ ‫ذهنمان بیرون بریزیم‪ .‬خیلی از دختران‬ ‫ما این حرف غلط را از بزرگترهایشان‬ ‫شنیده‌اند که مردها پس از رابطه زناشویی‪،‬‬ ‫به همسرشان سرد می‌شوند یا از آنها دوری‬ ‫می‌کنند و امثال این حرف‌ها‪ .‬این مساله‪،‬‬ ‫بسیار شایع و مهم است‪ .‬من دختران زیادی‬ ‫را ویزیت کرده‌ام که به خاطر همین آموزش‬ ‫نادرست‪ ،‬هنگام اولین آمیزش جنسی با‬ ‫همسرشان‪ ،‬آنقدر خودشان را منقبض‬ ‫کرده‌اند و به خودشان فشار آورده‌اند که‬ ‫دچار "واژینیسموس" شده‌اند‪‌.‬‬ ‫بهداشت جنسی‌‬ ‫زن و شوهر قبل از تماس جنسی باید یک‬ ‫دوش کامل بگیرند و خودشان را خوشبو‬ ‫کنند‪ .‬استفاده از صابون خوشبو کننده به‬

‫همین دلیل اهمیت دارد‪ .‬سیستم‌های تناسلی‬ ‫را هم باید حتما شستشو داد‪ ،‬ترجیحا با‬ ‫آب و اندکی ساولن مایع‪ .‬پس از رعایت‬ ‫بهداشت‪ ،‬نوبت به آرایش می‌رسد‪ ،‬آن هم‬ ‫یک آرایش کامل‪ .‬این فرهنگ‪ ،‬صحیح‬ ‫نیست که خانم‌ها بیرون از منزل آرایش‬ ‫داشته باشند اما درون منزل و در مقابل‬ ‫همسرشان تصور کنند که نیازی به آرایش‬ ‫نیست‪ .‬توصیه می‌کنم که زن و شوهر‪ ،‬عطر‬ ‫و ادکلنشان را هم زود به زود عوض کنند‪.‬‬

‫اصال خوب نیست که آدم برای یک مدت‬ ‫طوالنی‪ ،‬مثال سی سال‪ ،‬فقط از یک نوع‬ ‫خوشبوکننده استفاده کند‪ .‬شاید همسرتان با‬ ‫عطر و اودکلن تازه‌تان ارتباط بهتری برقرار‬ ‫کند‪.‬‬ ‫تمیز بودن دهان و دندان مهم است‪ .‬قبل از‬ ‫ارتباط زناشویی‪ ،‬از چیزهایی مثل سیگار که‬ ‫نفستان را بدبو می‌کند‪ ،‬حتما پرهیز کنید و‬ ‫یادتان باشد ترجیحا چیزهایی بخورید که‬ ‫نفستان را خوشبو کند‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

115

‫‪114‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ماجرا بپردازد و دو افسر پلیس را به اتهام تجاوز گروهی به‌این دو دختر دستگیر کند ضمن‬ ‫این‌که مسئوالن پلیس منطقه نیز به حال تعلیق از خدمت درآمدند‪.‬‬ ‫به‌گفته رسانه‌ها یک مظنون دیگر نیز در این حادثه دستگیر شده که هنوز بازجویی از او‬ ‫تمام نشده است‪.‬آزمایش‌ها نشان داد این افسران پس از آزار و اذیت‪ ،‬دو دختر را کشته و‬ ‫جسدشان را حلق‌آویز کرده‌اند‪ .‬این اتفاق بار دیگر گروه‌های حامی حقوق بشر را نسبت به‬ ‫خشونت‌های وحشیانه علیه زنان به اعتراض واداشت‪.‬‬

‫دردسر بزرگ یک کودک ‪ 4‬ساله برای پدرش!‬ ‫این کودک ‪ 4‬ساله چینی که به تازگی با خانواده اش به کره جنوبی سفر کرده است‪ ،‬از غفلت‬ ‫والدین خویش استفاده کرده و با خودکار سیاه به جان گذرنامه پدر افتاده است‪ .‬نقاشی ها و‬ ‫خط خطی های کودک خردسال روی گذرنامه تا آنجا پیش رفت که اکنون تشخیص هویت‬ ‫دارنده گذرنامه غیر ممکن شده و بازگشت آن ها به چین را با مشکل مواجه کرده است‪.‬‬ ‫به نوشته سایت "الجزیره" عربستان‪ ،‬مقامات کره جنوبی به پدر کودک هشدار داده اند که‬

‫ممکن است به خاطر نداشتن مدارک الزم سفر (گذرنامه) نتواند به کشورش باز گردد‪ .‬پدر‬ ‫"بیچاره" نیز با انتشار عکس گذرنامه اش در شبکه اجتماعی چین (‪ )Weibo‬درخواست‬ ‫کمک کرده است‪ .‬احتماال‪ ،‬وی باقی مانده سفر "تفریحی" اش را گوشی به دست در ارتباط‬ ‫با سفارت چین سپری خواهد کرد‪.‬‬

‫داروی متفاوت را مصرف کند تا هنگام امتحان دچار تشنج نشود‪ .‬پزشکان بیماری او را‬ ‫مادر زادی و بسیار نادر می دانند که تا به حال درمان قطعی برای آن یافت نشده است‪.‬‬

‫چمدان هایی که موتورسیکلت می شوند‬ ‫این چمدان ‪ 6‬کیلوگرمی که با موتور الکتریکی کار می کند و قابل راندن هم هست‪ ،‬ایده یک‬ ‫مخترع آماتور چینی به نام ها لیانگاچی است‪.‬‬ ‫شاید به نظر شما چمدان هایی که چرخ دارند به راحتی حرکت می کنند و دیگر فشار زیادی‬ ‫به کمر انسان برای حمل و نقل آن ها وارد نمی شود ولی حاال یک مدل پیشرفته تر از‬ ‫چمدان ها وارد بازار شده است که تبدیل به موتور سیکلت می شود و شما را نیز با خود می‬ ‫تواند حمل کند‪.‬‬

‫این چمدان در بهترین حالت که شارژ کامل است می تواند دو فرد بزرگسال با وزن متوسط‬ ‫را با سرعت ‪ 20‬کیلومتر بر ساعت تا مسافت ‪ 60‬کیلومتر حمل کند‪.‬‬ ‫این چمدان یک جی پی اس هم دارد که می تواند شما را در فرودگاه یا خیابان راهنمایی‬ ‫کند‪ .‬در اصل این چمدان‪ ،‬یک اسکوتر است که به چمدانی متصل شده و موتور الکتریکی‬ ‫در کنار آن قرار داده شده است‪ .‬مخترع این چمدان دیگر از اتوبوس استفاده نمی کند و‬ ‫روزانه با چمدانش به محل کار می رود‪.‬‬

‫دختر زیبایی که در اثر فشار عصبی می میرد‬ ‫فصل امتحانات رسیده است و بسیاری از دانش آموزان مشغول به خواندن درس هایی هستند‬ ‫که در طول سال آموخته اند و حاال باید آن ها را وارد کاغذ کنند تا بتوانند به مدارج باالتری‬ ‫از علم برسند و گامی دیگر در پیشرفت بر دارند‪ .‬در کنار امتحانات مهمترین مشکلی که‬ ‫دانش آموزان به آن دچار می شوند‪ ،‬استرس است‪ .‬این مشکل می تواند بسیاری از دانش‬ ‫آموزان را بیمار کند یا حتی‬ ‫آن ها را راهی بیمارستان کند‪.‬‬ ‫این موضوع برای "جنیفر لوید"‬ ‫بسیار کشنده تر هم خواهد بود‪.‬‬ ‫"لوید" نوجوان ‪ 17‬ساله ای‬ ‫است که از کودکی دچار‬ ‫بیماری "آدیسون" بوده است‪.‬‬ ‫این بیماری باعث می شود تا‬ ‫اندام ها اصلی بدن در هنگام‬ ‫استرس از کار افند‪ .‬این مشکل‬ ‫می تواند باعث غش‪ ،‬ضعف و‬ ‫حتی مرگ این دانش آموز را به‬ ‫همراه داشته باشد‪.‬‬ ‫این بیماری باعث شده است‬ ‫تا این دختر دیگر نتواند بدون‬ ‫داروهای سنگین وارد جلسه‬ ‫امتحان شود‪ .‬او باید چندین‬

‫به گفته ی ها نزدیک به ‪ 10‬سال است روی این پروژه کار می کند و حاال به نتیجه رسیده‬ ‫است‪ .‬این اختراع قرار است در مسابقات مختلف خودرویی شرکت کند و احتمال برنده‬ ‫شدن این طرح بسیار باالست‪.‬‬

‫‪113‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اضافه از داخل لبهايتان پاک ميشود‪.‬‬ ‫قبل از زدن رژ‪ ،‬بايد از ويتامين اي استفاده کنيد‪ .‬اين کار باعث مرطوب شدن و تغذيه لب‬ ‫شده و از خشک شدن و ترک خوردن لب جلوگيري ميکند‪.‬‬ ‫براي اينکه دوام رژتان افزايش يابد پس از زدن اليه اول رژ يک يا دو اليه دستمال روي‬ ‫لبتان بگذاريد‪ ،‬دوباره رژ بزنيد و دوباره دستمال را روي لبانتان بگذاريد‪ .‬به اين ترتيب‬ ‫چربي رژ گرفته شده و رنگدانه ها و موم آن باقي ميماند‪.‬‬ ‫اگر باالي چهل سال سن داريد‪ .‬پيشنهاد ما اين است که از رژهاي مات استفاده نکنيد‪.‬لبان‬ ‫شما با کمي درخشش زيباتر جلوه ميکنند‪ .‬هميشه از برق لب استفاده کنيد تا رژتان دوام‬ ‫بهتري داشته باشد‪.‬‬

‫رنگ رژ لب زياد مهم نيست‪ .‬ابتدا دور لبتان را با خط لب خط بکشيد و با همان خط لب‬ ‫لبانتان را رنگ کنيد‪ .‬حال ميتوانيد برق يا رژ لبتان را بزنيد‪ .‬وقتي رژ قرمز ميزنيد‪ ،‬ابتدا خط‬ ‫لب قهوه اي بزنيد و لبتان را با همان رنگ رنگ کنيد و بعد رزتان را بزنيد‪ .‬به اين ترتيب‬ ‫رنگ قرمز دوام بيشتري پيدا ميکند‪.‬‬ ‫براي اينکه از محتواي رژ لبتان حداکثر استفاده را بکنيد‪ ،‬اليه اليه از روي آن ببريد و در‬ ‫ظروف مخصوص رژ بگذاريد و استفاده کنيد‪.‬‬ ‫لطفا از رژ سياه يا سبز استفاده نکنيد‪ ،‬مگر براي مناسبتهاي خاص مانند هالووين‪.‬‬ ‫اگر ديديد که از رژتان مايع خارج ميشود آن را در يخچال بگذاريد‪.‬‬

‫خطر چاقی ‪ :‬خانمها در اتاق روشن نخوابند !!‬ ‫پژوهشی جدید از دانشمندان انگلیسی نشان می‌دهد که خوابیدن در اتاقی با نور زیاد ‪ ،‬خطر‬ ‫چاقی را در زنان افزایش می‌دهد‪ .‬و تازه این به غیر از خطر افزایش مبلغ هزینه قبض برق‬ ‫است!‬

‫وجود نور در هنگام خواب ‪ ،‬خطر چاقی را در زنان افزایش می‌دهد‪ .‬در پژوهشی که روی‬ ‫‪ 113‬هزار زن در انگلستان انجام شده‪ ،‬دانشمندان دریافتند که قرار گرفتن در معرض نور در‬ ‫هنگام شب‪ ،‬شاخص توده بدنی یا ‪ BMI‬را افزایش می‌دهد‪.‬‬ ‫به گزارش دیلی تلگراف‪ ،‬یافته جدید این گروه‪ ،‬یکی از نتایج پژوهشی است که گروهی از‬ ‫زنان را در تالش برای تعیین ریشه‌های سرطان پستان به مدت ‪ ۴۰‬سال تحت نظر داشت‪.‬‬ ‫چاقی یکی از عوامل خطرزای شناخته شده برای سرطان پستان است‪.‬‬ ‫پروفسور انتونی اسوردلو از مرکز تحقیقات سرطان در لندن می‌گوید‪« :‬متابولیسم تحت تاثیر‬ ‫ریتم‌های چرخشی در بدن قرار می‌گیرد که با خواب‪ ،‬بیداری و قرار گرفتن در معرض نور‬ ‫ارتباط دارند‪ .‬ارتباطی که ما در تحقیق خود بین قرار گرفتن در معرض نور در شب و چاقی‬ ‫مشاهده کردیم‪ ،‬بسیار عمیق است‪ .‬در این مرحله هنوز ما نمی‌توانیم بگوییم دلیل این رابطه‬ ‫چیست‪ ،‬اما نتایج این پژوهش مسیر جالبی را برای تحقیقات بعدی باز می‌کنند»‪.‬‬ ‫یکی از نویسندگان مقاله به نام دکتر امیلی مک‌فادن می‌گوید‪« :‬به دلیل اینکه همه داده‌ها‬ ‫همزمان جمع‌آوری شدند‪ ،‬نمی‌توان اظهار نظری راجع به توالی رخدادها داشت‪ ،‬اما این‬ ‫رابطه‌هایی که ما مشاهده کردیم‪ ،‬با تحقیق قبلی که رابطه بین قرار گرفتن در معرض نور و‬ ‫متابولیسم را آزمایش می‌کرد‪ ،‬سازگار است؛ و بررسی بیشتری نیاز است»‪.‬‬ ‫هزینه این تحقیق توسط موسسه خیریه‌ای تامین می‌شود که کارش تحقیق راجع به سرطان‬ ‫پستان است‪ .‬دکتر متیو الم‪ ،‬محقق ارشد این مرکز می‌گوید‪« :‬این یافته‌ها موجب افزایش‬ ‫اعتبار نتایج تحقیقات پیشین روی حیوانات می‌شوند که بررسی کرده بودند چطور قرار‬ ‫گرفتن در معرض نور‪ ،‬رفتار دوره‌ای و متابولیسم همه می‌توانند به یکدیگر مربوط باشند‪.‬‬ ‫هنوز خیلی زود است که بگوییم خوابیدن در تاریکی از چاقی جلوگیری می‌کند‪ ،‬اما این‬ ‫ارتباط قطعا جالب خواهد بود»‪.‬‬ ‫یافته‌های این تحقیق در ژورنال آمریکایی ‪ Epidemiology‬منتشر شده است‪.‬‬

‫تجاوز وحشیانه دو پلیس به خواهران نوجوان‬ ‫نشر ‪ :‬صبح چهارشنبه هفتم خرداد ماه‪ ،‬انتشار خبر قتل دو خواهر ‪ 14‬و ‪ 15‬ساله در روستای‬ ‫«اکترا» در شمال ایالت «اوتارپرادش» هند بار دیگر خشم مردم هند را از سیاست‌های‬ ‫سست پلیس و دولت این کشور برانگیخت‪ .‬این دو خواهر که از طبقه بسیار فقیر جامعه هند‬ ‫بودند از چند روز پیش به شکل مرموزی ناپدید شده و با وجودی که خانواده آنها پلیس را در‬ ‫جریان ماجرا گذاشتند اما هیچ اقدامی برای یافتن آنها صورت نگرفت تا این‌که چند روز بعد‬ ‫جسد حلق‌آویز این دو قربانی به درخت انبه نزدیک روستا پیدا شد‪.‬‬ ‫پس از کشف این اجساد‪ ،‬خانواده و روستانشینان برای اعتراض به عملکرد پلیس در اطراف‬ ‫جسد نشستند و اعالم کردند تا دستگیری عامالن این جنایت دست از اعتصاب برنمی‌دارند‪.‬‬ ‫این اقدام پرخروش روستاییان «اکترا» سبب شد پلیس با دقت عمل بیشتری به پیگیری‬

‫‪112‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫وزن هر یک از این دو ببر بنگالی ‪ 270‬کیلوگرم است‪ ،‬اما جانیس از این بابت هیچ نگرانی‬ ‫ندارد و به دو “فرزند” خود را با دستانش غذا می دهد و جالب این که “سابر” فقط در‬ ‫آغوش جانیس می تواند به خواب برود‪.‬‬

‫نشان میدهد افرادی که در ترافیک گیر می کنند ‪ 3.2‬برابر بیشتر در خطر سکته هستند‪.‬‬ ‫** همیشه در مورد فواید امگا‪ 3‬گفته ایم اما این ماده گاهی اگر درست استفاده نشود می‬ ‫تواند برای بدن مضر هم باشد‪ .‬امگا‪ 3-‬در ماهی ها پیدا می شود اما در مورد ماهی هایی که‬ ‫برای خوردن انتخاب می کنید دقت داشته باشید‪ .‬از ماهی هایی استفاده کنید که تازه و صید‬ ‫روز باشند همچنین استفاده از ماهی هایی که معموال در مناطق آب های سالم زندگی می کنند‬ ‫بهتر خواهند بود‪.‬‬

‫چه نانی بخوریم که چاق نشویم؟‬ ‫نتایج یک بررسی نشان می‌دهد افرادی که از نان‬ ‫سفید مصرف می‌کنند نسبت به مصرف کنندگان نان سبوس‌دار بیشتر به اضافه وزن مبتال‬ ‫می‌شوند‪...‬‬

‫دلیل باورنکردنی برای سکته قلبی‬ ‫یکی از بیماری هایی که ساالنه انسان های بسیاری را در تمام دنیا به خود مبتال می کند‬ ‫مشکالت قلبی است‪ .‬در صدر این مشکالت سکته های ناگهانی قلبی است که جان انسان‬ ‫های زیادی را میگیرد‪.‬‬ ‫مواردی است که باعث بروز سکته در انسان می شود اما به تازگی پزشکان به مواردی دست‬ ‫پیدا کرده اند که شاید به آن توجه نداشته باشید اما غیر محسوس می توانند مشکالت قلبی‬ ‫خاصی را به وجود اورند‪.‬‬ ‫** اولین موردی که می تواند باعث بروز بیماری های قلبی شود صابون های آنتی باکتریالی‬ ‫است که ممکن است روزانه از آن ها استفاده کنید‪ .‬این صابون ها جرم های بیشتری تولید‬ ‫می کنند تا جرم اصلی از بین برود‪ .‬این حرکت باعث می شود تا پوست خراب شده و‬ ‫مشکالت بزرگتری را برای قلب به وجود می آورد‪ .‬بهتر است برای شست شو از صابون های‬ ‫معمولی و اب استفاده کنید‪.‬‬ ‫** غذاهای کنسرو شده دشمنان دیگری هستند که باید مراقب آن ها باشید‪ .‬درون این غذاها‬

‫در این بررسی متخصصان به مطالعه عادات غذایی و وزن بیش از ‪ ۹۲۰۰‬فارغ التحصیل‬ ‫دانشگاه اسپانیا در مدت پنج سال پرداختند‪.‬‬ ‫به گفته متخصصان‪ ،‬افرادی که همزمان از نان سفید و نان سبوس‌دار مصرف کرده بودند در‬ ‫معرض افزایش وزن نبودند در حالی که افرادی که فقط از نان سفید مصرف می‌کردند ‪۴۰‬‬ ‫درصد بیشتر در معرض اضافه وزن و چاقی بودند‪.‬‬ ‫به نقل از هلث دی نیوز‪« ،‬میگوئل مارتینز گونزالز» از دانشگاه ناوارا اسپانیا گفت‪ :‬ارتباط‬ ‫قابل توجهی بین مصرف نان سبوس‌دار به تنهایی و چاق شدن وجود نداشت که این امر‬ ‫ممکن است به دلیل نوع کربوهیدرات‪ ،‬محتوای فیبر خوراکی و دیگر ترکیب‌های موجود در‬ ‫نان سبوس‌دار باشد‪.‬‬

‫رژ لب دوست ها بخوانند‬ ‫به جز سدیمی که یافت می شود موادی وجود دارد که غذاها را الوده کرده و به مرور با جمع‬ ‫شدن این مواد درون بدن شاهد سکته های ناگهانی قلب خواهید بود‪ .‬این مواد هورمون های‬ ‫سالم را هدف قرار داده و سیستم داخلی بدن را نابود می کنند‪.‬‬ ‫** ترافیک که ممکن است روزانه در آن ساعت ها گیر کنید یکی از مواردی است که باعث‬ ‫بروز بیماری های قلبی خواهد شد‪ .‬دانشمندان المانی به این موارد دست یافته اند که گیر‬ ‫کردن در ترافیک و آلوده شدن هوا می تواند خطر سکته قلبی را افزایش دهد‪ .‬این تحقیقات‬

‫براي جلوگيري از اينکه رژ لبتان روي دندانهايتان ماليده شود‪ .‬پس از زدن رژ انگشتتان را‬ ‫داخل دهانتان کرده و لبانتان را دور آن ببنديد و انگشتتان را بيرون بکشيد‪. .‬به اين ترتيب رژ‬ ‫اضافه از داخل لبهايتان پاک ميشود‪.‬‬ ‫اگر لبهاي برجسته و پر نداريد‪ ،‬از روشنترين رنگ ممکن استفاده کنيد تا لبهاي شما پر و‬ ‫برجسته نمود کند‪.‬‬ ‫براي جلوگيري از اينکه رژ لبتان روي دندانهايتان ماليده شود‪ .‬پس از زدن رژ انگشتتان را‬ ‫داخل دهانتان کرده و لبانتان را دور آن ببنديد و انگشتتان را بيرون بکشيد‪. .‬به اين ترتيب رژ‬ ‫ادامه در صفحه ‪114‬‬

‫‪111‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خبرهای جذاب این هفته‪...‬‬ ‫تاثیر رابطه زناشویی بر فشار خون‬ ‫مطالعات پژوهشگران در اسکاتلند نشان می دهد که رابطه جنسی سالم به کاهش فشارخون و‬ ‫کنترل واکنش های اضطرابی کمک می کند‪.‬‬ ‫برای انجام این تحقیق ‪ 24‬زن و ‪ 22‬مرد مورد بررسی قرار گرفتند‪ .‬محققان آنها را در‬ ‫شرایط استرس زا مانند سخنرانی در جمع قرار دادند و دریافتند که فشارخون افراد تحت‬ ‫تاثیر استرس قرار می گیرد‪ .‬نتایج نشان داد تغییرات فشارخون و بروز واکنش های اضطرابی‬ ‫در افرادی که رابطه جنسی سالم و منظم دارند کمتر از کسانی است که رابطه جنسی نداشته و‬ ‫یا روابط جنسی نامناسب دارند‪.‬‬ ‫همچنین در این مطالعه مشخص شد که مقاربت منظم و مکرر زوج ها با کاهش فشار خون‬ ‫دیاستولیک (عدد دوم در فشارخون) همراه است‪ .‬بعالوه نه تنها رابطه جنسی بلکه حتی در‬ ‫آغوش گرفتن همسر موجب کاهش فشارخون در زنان می شود‪.‬‬

‫زندگی عجیب این خانم با دو ببر )‬ ‫زندگی عجیب این خانم با دو ببر شبکه های اجتماعی ویدیویی از این زن اهل فلوریدا به‬ ‫اشتراک گذاشته اند‪ .‬او می گوید که این دو ببر همانند فرزندانش هستند‪ ،‬با این تفاوت که‬ ‫“چهار دست و پا” راه می روند!‬

‫یک دختر به علت تدریس عجیب معلمش خودش را خیس کرد!‬ ‫یک دختر به علت تدریس عجیب معلمش خودش را خیس کرد معلمی به خاطر رفتار‬ ‫نادرست با دانش اموزان خود مورد پیگرد قانونی قرار گرفت‪.‬معلم مدرسه ابتدایی در‬ ‫کالس درس مشغول اموختن مفهوم پول به دانش اموزان بود‪.‬او از طریق “پرداخت های‬ ‫احمقانه”سعی داشت مفهوم پول را به دانش اموزان خود بیاموزد‪.‬در این روش دانش اموزان‬ ‫مدرسه ابتدایی موظف بودند جهت انجام اموراتی از قبیل توالت رفتن پول پرداخت نمایند‪.‬‬ ‫جاسمین العیاضی و دختر ‪ 9‬ساله اش “ریم”‬ ‫بر اساس سیاست غلط معلم در تدریس دو نفر از دانش اموزان خودشان را خیس نمودند‪.‬‬ ‫مرچان اورتگا مادر لیلییانا می گوید‪:‬کدام بچه برای رفتن به حمام پول می پردازد که‬ ‫بخواهد برای توالت رفتن پول خرج کند؟من که بچه نیستم!حرکت کامال دیوانه واری است‪.‬‬ ‫این اتفاق در مدرسه ابتدایی میل پلین در ونکوور ایالت واشنگتن به وقوع پیوست‪.‬‬ ‫معلم از کارش برکنار و معلم جایگزین در حال حاضر به دانش اموزان درس می دهد‪.‬خانم‬ ‫گیل اسپوالر سخنگوی مدرسه می گوید در مدرسه ما سابقه نداشته ما دانش اموزان را به‬ ‫خاطر مسائل جرئی مانند حمام و توالت رفتن تحت فشار قرار دهیم‪.‬دوست نداریم برای‬ ‫دانش اموزانمان اتفاقی بیفتد جاسمین العیاضی مادر یکی دیگر از دانش اموزان از اینکه‬ ‫دختر ‪ 9‬ساله اش “ریم” مجبور به پرداخت وجه شده است بسیار عصبانی است‪.‬‬

‫این زن که “جانیس هالی” نام دارد‪ ،‬از ‪ 20‬سال پیش‪ ،‬با دیدن یک آگهی درباره گذراندن‬ ‫دوره آموزشی پرورش حیوانات وحشی و کسب مهارتهای الزم برای برقراری ارتباط با آنها‪،‬‬ ‫به ببرها توجه خاصی نشان داد و تصمیم گرفت این دوره های آموزشی را بگذراند‪.‬‬

‫پس از آن جانیس هالی متوجه شد که به ببرها بسیار عالقمند است و از این رو پس از‬ ‫گذشت دو سال از دوره آموزشی خود‪ ،‬تصمیم گرفت که دو ببر خریداری کرده و با آنها در‬ ‫خانه زندگی کند‪ .‬اینک “سابر” و “جاندا” در منزل این زن در شهر داونپورت در ایالت‬ ‫فلوریدای امریکا زندگی می کنند‪.‬‬

‫‪110‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫هانیه توسلی با آرایش‬ ‫جدید‬ ‫هانیه توسلی این روزها در‬ ‫شبکه های اجتماعی فعالیت‬ ‫های زیادی دارد‪.‬‬ ‫او عکس های جدیدی از خودش منتشر‬ ‫کرده است که با ظاهری جدیدی دیده‬ ‫می شود‪...‬‬

‫هوشنگ سیحون معمار پرآوازه و‬ ‫برجسته و پدر معماری نوین ایران روز‬ ‫دوشنبه در ‪ 94‬سالگی درونکوور کانادا‬ ‫دیده از جهان فرو بست‪ .‬این معمار‬ ‫بزرگ پایان نامه ی دکترای معماری‬ ‫خود را از دانشسرای عالی هنرهای‬ ‫زیبای پاریس (بوزار) دریافت کرد‪.‬‬ ‫و در بازگشت به ایران در دانشکده‬ ‫هنرهای زیبای تهران که تازه تاسیس‬ ‫شده بود اشتغال یافت و راه را به روی‬ ‫شناساندن میراث غنی معماری بومی‬ ‫ایران باز و هموار کرد وبا اتکاء به این‬ ‫میراث طراحی بناهای جامعه ی مدرن‬ ‫ایران را عهده دار شد وخود به طراحی و‬ ‫مهندسی آرامگاه شماری از بلندپایگان‬ ‫فرهنگ و هنر ایران پرداخت که از آن‬ ‫جمله است‪ :‬آرامگاههای عمرخیام‪ ،‬و‬ ‫کمال الملک نقاش نامدار در نیشابور‬ ‫و آرامگاه بوعلی سینا در همدان است‬ ‫که تلفیق و آمیزه ایست از هنرمندان‬ ‫معماری و سنت بومی دیرینه ی‬ ‫معماری درایران امروز‪.‬‬ ‫هوشنگ سیحون با شناخت و آگاهی‬ ‫یی که از جهان معماری داشت حتی‬ ‫در طراحی بنای کارخانه های صنعتی‬ ‫هم از زیبایی شناختی معماری بومی‬ ‫بهره گرفت تا محیط کار صنعتی نیز‬

‫از فضایی دلپذیر برخوردار باشد که‬ ‫از آن جمله است طراحی ساختمان‬ ‫های سازمان نقشه برداری کل کشور‪،‬‬ ‫کارخانه ی نخ ریسی کورس اخوان‪،‬‬ ‫ساختمان کارخانه ی آرد مرشدی‪،‬‬ ‫مجتمع آموزشی یاخچی آباد‪ ،‬سینما‬ ‫آسیا‪ ،‬سینما سانترال‪ ،‬کارخانه ی‬ ‫کانادادرای تهران و اهواز‪.‬‬ ‫او دانشجویان بسیاری را در دانشکده‬ ‫هنرهای زیبا تربیت و تجهیز کرد‬ ‫دانشجویانی که معماران سرشناسی‬ ‫درایران شدند‪.‬‬ ‫هوشنگ سیحون در کنار معماری‬ ‫به کار نقاشی پرداخت وآثار برجسته‬ ‫ای به وجود آورد تا آنجا که شماری‬ ‫از تابلوهای او در کنار آثار نقاشان‬ ‫بزرگی چون پیکاسو و سالوادر دالی در‬ ‫نمایشگاه نقاشی دانشگاه ماساچوست‬ ‫به نمایش در آمد‪ .‬او بعد از انقالب به‬ ‫ونکوور کانادا رفت و در کنار نقاشی به‬ ‫تحقیق و پژوهش هم پرداخت که از آن‬ ‫جمله است تحقیق در زمینه ی تاثیر‬ ‫معماری ساسانی در پیدایش معماری‬ ‫معروف به معماری اسالمی است‪.‬‬ ‫نقش کارساز او در پیدایی ایران‬ ‫متجدد‪ ،‬نقشی انکارناپذیر و فراموش‬ ‫نشدنی است‪.‬‬

‫هانیه توسلی متولد ‪ ۱۴‬خرداد ‪۱۳۵۸‬‬ ‫در همدان است‪ .‬او بازیگر سینما‪،‬‬ ‫تلویزیون و تئاتر ایران است و دیپلم‬ ‫علوم تجربی دارد و فارغ‌التحصیل‬ ‫کارشناسی نمایشنامه نویسی از‬

‫دانشگاه آزاد اسالمی تهران است‪.‬‬ ‫او تندیس بهترین بازیگر نقش اول زن‬ ‫را برای بازی در «شب‌های روشن»‬ ‫از «هفتمین جشن خانه سینما» (‪۲۲‬‬ ‫شهریور ‪ )۱۳۸۲‬دریافت کرد همچنین‬ ‫در سی و یکمین دوره جشنواره فیلم‬ ‫فجر در سال ‪ ،۱۳۹۱‬برای بازی در‬ ‫فیلم دهلیز‪ ،‬برنده سیمرغ بلورین‬ ‫بهترین بازیگر نقش اول زن شد‪.‬هانیه‬ ‫از بازیگران روشنفکر سینمای ایران‬

‫محسوب می شود و فیلم هایش‬ ‫معموال با استقبال خوب مردم رو به‬ ‫رو می شود و نظر منتقدان رو جلب‬ ‫میکند‪.‬‬

‫‪109‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خوشحالی بازیگر نقش‬ ‫باران در سریال آوای باران‬ ‫در روز تولدش‬

‫سینمایی وی نقش “اصغر فرشته”‬ ‫در فیلم آمین خواهیم گفت ساخته‬ ‫سامان سالور در سال ‪ ۱۳۸۹‬می‌باشد‬ ‫و آخرین کار او بازی در سریال آوای‬ ‫باران بوده است‪.‬‬

‫واکنش مسعود کیمیایی‬ ‫به جنجال‌های اخیر‪ :‬دلم‬ ‫شکست‬

‫منتشر شد‪ ،‬گفت‪« :‬متاسفانه بعد از‬ ‫انتشار مصاحبه‌ام در یکی از روزنامه‌ها‬ ‫که بیشتر در آن خودم و اتفاقاتی که‬ ‫بر من رفته را توضیح دادم‪ ،‬بسیاری‬ ‫موضع گرفتند و گفتند حرف‌های من‬ ‫کذب و تحریف تاریخ است‪».‬‬ ‫کیمیایی که این روزها فیلم «متروپل»‬ ‫را روی پرده سینماها دارد‪ ،‬ادامه داد‪:‬‬ ‫«من نه تاریخ را تحریف کردم‪ ،‬نه به‬ ‫کسی بی‌حرمتی کردم و نه کسی را زیر‬ ‫سئوال بردم‪ ،‬فقط خاطرات و اتفاقاتی‬ ‫که برای شخص مسعود کیمیایی پیش‬ ‫آمده توصیف کردم‪».‬‬ ‫کیمیایی گفت کسانی که اندک عالقه‌ای‬ ‫به نوشته‌ها و فیلم‌هایش داشته باشند‬ ‫می‌دانند او اهل تحریف نیست و فقط‬ ‫و فقط روایت خودش از اتفاقات مهم‬ ‫تاریخی را روایت کرده است‪.‬‬

‫سریال آوای باران‬ ‫سالروز تولد آزاده‬ ‫بازیگر‬ ‫زارعی‬ ‫سریال آوای باران‬ ‫است او با انتشار‬ ‫عکس زیر نوشت ‪:‬‬ ‫“چقدر قشنگه شب‬ ‫تولدت خانوادت‬ ‫دوستات‬ ‫و‬ ‫غافلگیرت کنند‪”.‬‬ ‫او که (زاده ‪۱۰‬‬ ‫‪)۱۳۶۸‬‬ ‫خرداد‬ ‫د ا نش ‪‎‬آ مو خته‬ ‫رشته کارگردانی‬ ‫است‪.‬‬ ‫وی همچنین منشی‬ ‫صحنه چند فیلم‬ ‫سینمایی نیز بوده‬ ‫است‪ .‬اولین کار‬

‫کارگردان پیشکسوت سینمای ایران‬ ‫می‌گوید در مصاحبه جدید خود نه‬ ‫تاریخ را تحریف کرده‪ ،‬نه به کسی بی‬ ‫حرمتی کرده و نه کسی را زیر سئوال‬ ‫برده است‪.‬‬ ‫به گزارش روز نو‪ ،‬گفت‌وگوی هفته‬ ‫پیش مسعود کیمیایی با روزنامه‬ ‫شرق و اظهاراتش درباره موضوعات‬ ‫و شخصیت‌های مختلف از جمله‬ ‫صادق هدایت‪ ،‬فروغ فرخزاد‪ ،‬محمود‬ ‫دولت‌آبادی و بهروز وثوقی با‬ ‫واکنش‌های متفاوت روبرو شد‪.‬‬ ‫بیشترین واکنش‌ها به صحبت‌های‬ ‫کیمیایی درباره نحوه غسل دادن‬ ‫فرخزاد است‪ .‬در‬ ‫صریح‌ترین اظهار نظر‪،‬‬ ‫پوران فرخزاد خواهر‬ ‫بزرگ فروغ فرخزاد‪،‬‬ ‫گفته‌های کیمیایی را‬ ‫تکذیب کرد و گفت او‬ ‫حتی در نزدیکی محل‬ ‫غسل فروغ نیز حضور‬ ‫نداشته است‪.‬‬ ‫در حالی که واکنش‌ها‬ ‫به صحبت‌های کیمیایی‬ ‫همچنان ادامه دارد‪ ،‬او‬ ‫در مصاحبه‌ای که شنبه‬

‫لیفتراک‬ ‫شاکردوست‬

‫سواری‬

‫الناز‬

‫الناز شاکردوست در پشت‬ ‫صحنه فیلم مبارک‬ ‫الناز شاکردوست این عکس را از‬ ‫خودش در شبکه اینستاگرام منتشر‬ ‫کرد‪ .‬او در پشت صحنه فیلم مبارک‬ ‫بر روی دستگاه حمل و جابجایی بار‬ ‫(لیفتراک) نشسته است‪.‬‬ ‫فیلم سینمایی «مبارک» اولین رئال –‬ ‫انیمیشن سینمای ایران به کارگردانی‬ ‫محمد رضا نجفی امامی و تهیه کنندگی‬ ‫علی نجفی امامی است‪.‬‬ ‫نزدیک به ‪ ۲۶‬روز است که فیلمبرداری‬ ‫این کار با حضور النازشاکردوست‪،‬‬ ‫منوچهر آذر و امیر رهبری آغاز شده‬ ‫است‪.‬‬ ‫فیلم سینمایی «مبارک» در مورد‬

‫پیرمردی است که به حرفه نقالی‬ ‫مشغول است و ابزار کارش عروسک‬ ‫های شخصیت های شاهنامه است‪ ،‬او‬ ‫نوه جوانی دارد که از دنیای پدربزرگش‬ ‫ً‬ ‫کامال به دور است و بر این اساس‬ ‫تضادهایی که میان او و پدربزرگش‬ ‫وجود دارد‪.‬‬ ‫پیرمرد بخش فراوانی از زندگی اش را‬ ‫در جهان اسطورها گذرانده و نگران‬ ‫روزی است که شخصیت های سیاه‬ ‫افسانه ای ‪ ،‬دنیا را به سوی سیاهی و‬ ‫تباهی بکشانند‪.‬‬ ‫داستان این فیلم ار آنجایی آغاز می‬ ‫شود که عروسک ها جان می گیرند‬ ‫و به فکر یاری رساندن به پیرمرد و‬ ‫کاستن دغدغه های او می افتند‪ .‬آن‬ ‫ها با نوه پیرمرد همراه می شوند و‬ ‫داستان هیجان انگیز و ماجراجویانه‬ ‫ای آغاز می شود‪.‬‬

‫‪108‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫واکنش خواهر فروغ فرخزاد‬ ‫به اظهارات مسعود کیمیایی‬ ‫«پوران فرخزاد» خواهر بزرگ‬ ‫«فروغ فرخزاد»‪ ،‬ضمن تشریح‬ ‫جزئیات غسل «فروغ فرخزاد»‪،‬‬ ‫گفته‌های تازه «مسعود کیمیایی»‬ ‫درباره غسل دادن فروغ را از اساس‬ ‫تکذیب کرد و خواستار رعایت صدق‬ ‫گفتار در بیان روایت‌های اینچنینی‬ ‫شد‪.‬‬ ‫به گزارش ایسنا به نقل از تابناک‪،‬‬ ‫مسعود کیمیایی در گفت‌وگوی تازه‌ای‬ ‫گفته است‪« :‬فروغ فرخ‌زاد در حادثه‬ ‫رانندگی سرش به جدول می‌خورد و‬ ‫کشته می‌شود‪ .‬باید فردا برویم از‬ ‫پزشکی‌ قانونی جنازه‌اش را تحویل‬ ‫بگیریم و تشییع کنیم‪ .‬اتومبیل خواهرم‬ ‫را می‌گیرم‪19 .‬ساله‌ام‪ .‬تصدیق رانندگی‬ ‫ندارم‪ .‬همه سوار می‌شوند‪« .‬محمدعلی‬ ‫سپانلو»‪« ،‬مهرداد صمدی»‪« ،‬اسماعیل‬

‫این حوادث را دیده باشد و دروغ‬ ‫بگوید؟ مگر می‌تواند به خود اجازه دهد‬ ‫چیز دیگری بگوید؟ فیلمساز آینده این‬ ‫سرزمین است‪ .‬اصال مگر می‌تواند از‬ ‫اینها خالص شود؟»‬ ‫این گفته‌ها بالفاصله با پاسخ‌هایی‬ ‫همراه شد که نخستین آنها درباره‬ ‫بحث غیرشرعی بودن چنین عملی‬ ‫است و اینکه اساسا مگر می‌شود که‬ ‫دو مردی که نسبت برادری ندارند‪،‬‬ ‫برایشان خطبه برادری با یک دختر‬ ‫مرده خوانده شود و اساسا اگر زنی در‬ ‫چنین موقعیتی قرار گیرد که هیچ زنی‬ ‫نباشد‪ ،‬غسلش توسط مرد نامحرم‬ ‫اشکال شرعی ندارد‪ .‬هرچند اگر چنین‬ ‫موضوع جالبی که کیمیایی مطرح کرده‬ ‫در فقه بود‪ ،‬چه لزومی به طرح این‬ ‫موضوع با مسعود کیمیایی بود و برای‬ ‫خود غسال‪ ،‬خطبه برادری خوانده‬ ‫می‌شد!‬

‫آنجا بردند و مقداری طول کشید که‬ ‫کسی بیاید برای غسل و در نهایت زنی‬ ‫را پیدا کردند که آمد و غسل فروغ را‬ ‫انجام داد‪.‬‬ ‫وی تاکید کرد‪ :‬تنها من به همراه دختر‬ ‫عمه‌ام‪ ،‬احمدرضا احمدی‪ ،‬علیرضا‬ ‫میبدی و اسماعیل نوری اعالء (نوری‬ ‫اعالء را مطمئن نیستم) حضور داشتیم‬ ‫که رفتند و فروغ را برای آخرین بار‬ ‫در آن اتاق دیدند‪ .‬دختر عمه‌ام اصرار‬ ‫کرد که برای آخرین بار بیا و فروغ را‬ ‫ببین و گفت «مثل ماه شده است» و‬ ‫من نتوانستم بروم و از آنجا آوردند و‬ ‫به خاک سپردند‪ .‬شاهد حرف‌های من‬ ‫هم اشخاصی که نام بردم‪ ،‬هستند‪.‬‬ ‫فرخزاد ضمن اظهار تعجب از روایت‬

‫نیوشا ضیغمی در مورد‬ ‫انصرافش از رفتن به‬ ‫برزیل توضیح داد !‬ ‫نیوشا ضیغمی بازیگر سینما نیز از‬ ‫حضور در برزیل و همراهی کاروان‬ ‫هنرمندان در جام جهانی فوتبال‬ ‫انصراف داد‪.‬‬

‫نوری‌عال» و «احمدرضا احمدی»‪.‬‬ ‫راه می‌افتیم به سمت پزشکی‌ قانونی‪.‬‬ ‫جنازه را با آمبوالنس حمل می‌کنند‪.‬‬ ‫تند می‌رود‪ .‬همه جا می‌مانند‪ .‬جا‬ ‫مانده‌ها می‌روند ظهیرالدوله‪ .‬ما به‌‬ ‫دنبال آمبوالنس می‌پیچیم زرگنده‪،‬‬ ‫آنجا یک غسالخانه هست‪ .‬مردی‬ ‫از غسالخانه بیرون می‌آید‪ .‬می‌گوید‪:‬‬ ‫غسال‌زن نداریم‪ .‬باید به مرحوم محرم‬ ‫شوید‪ .‬خطبه‌ای خوانده می‌شود‪ .‬دو نفر‬ ‫از ما به فروغ محرم می‌شویم‪ .‬می‌شویم‬ ‫برادران او‪ .‬روی او آب می‌ریزیم‪.‬‬ ‫(لحظه‌ای سکوت) مگر می‌شود کسی‬

‫اما «پوران فرخزاد» خواهر بزرگ‬ ‫«فروغ فرخزاد» از اساس این موضوع‬ ‫را تکذیب و تاکید کرد که حتی در‬ ‫نزدیکی محل غسل فروغ نیز مسعود‬ ‫کیمیایی حضور نداشته است‪.‬‬

‫پیش از این نام ضیغمی به عنوان یکی‬ ‫از همراهان کاروان «یار دوازدهم»‬ ‫مطرح شده بود که در این‌باره توضیح‬ ‫داد‪ :‬علی رغم اینکه‬ ‫حضور در کنار ملی‌پوشان‬ ‫فوتبال کشورمان که در‬ ‫رویداد مهم جام جهانی‬ ‫شرکت دارند و به فکر‬ ‫افتخارآفرینی برای ایران‬ ‫عزیزمان هستند یک‬ ‫افتخار محسوب می شود‬ ‫و هر کسی دوست دارد‬ ‫در این شرایط در این‬ ‫رویداد بزرگ در کنار‬ ‫بچه های ایران باشد‬ ‫و بازی هایشان را از‬ ‫نزدیک تماشا کند‪ ،‬اما به‬ ‫شخصه حس کردم وظیفه‬ ‫ای بزرگتر از حضور در‬ ‫برزیل بر دوش من است‪.‬‬

‫پوران فرخزاد درباره وقایع منجر به‬ ‫غسل فروغ تصریح کرد‪ :‬اینکه در‬ ‫زرگنده مرده‌شور نبود‪ ،‬درست است‬ ‫و پس از این‪ ،‬فروغ را به ظهیرالدوله‬ ‫آوردند‪ .‬در ظهیرالدوله یک چتی کوچک‬ ‫و متروکی که انگار صد سال است کسی‬ ‫آنجا نرفته‪ ،‬وجود داشت که فروغ را‬

‫وی ادامه داد‪ :‬من ترجیح‬ ‫دادم از سفر به برزیل‬ ‫انصراف دهم ولی انشالله‬ ‫در مسابقه «یار دوازدهم»‬ ‫که بعد از جام جهانی‬ ‫برگزار خواهد شد شرکت‬

‫مسعود کیمیایی از این واقعه یادآور‬ ‫شد‪ :‬با کمال احترامی که برای آقای‬ ‫کیمیایی قائلم‪ ،‬گفته‌هایشان را تکذیب‬ ‫می‌کنم و متاسفانه تمام اینها که‬ ‫گفته‌اند‪ ،‬داستان است‪ .‬ایشان هیچ‬ ‫نقشی در غسل فروغ نداشت و من‬ ‫یادم نمی‌آید اصال ایشان را دیده باشم‪.‬‬ ‫تصاویر این تشییع جنازه نیز ثبت شده‬ ‫و مشخص است که جایگاه‌ها چگونه‬ ‫بوده است‪.‬‬ ‫وی در پایان اظهار کرد‪ :‬از همه‬ ‫درخواست می‌کنم برای کسب شهرت‬ ‫یا در جایگاه شهرت ماندن‪ ،‬راه‌های‬ ‫دیگری بیابند و خانواده من را رها‬ ‫کنند‪ .‬من اهل جار و جنجال و مبارزات‬ ‫مطبوعاتی نیستم و به همین دلیل توقع‬ ‫دارم مطالب اینچنینی نیز بیان نشود‪.‬‬ ‫و در صورت برنده شدن‪ ،‬کل مبلغ‬ ‫جایزه را صرف ساخت مدارس فوتبال‬ ‫در مناطق محروم می کنم‪.‬‬ ‫ضیغمی در پایان بیان کرد‪ :‬در پایان‬ ‫الزم است از سید جواد هاشمی تهیه‬ ‫کننده محترم این پروژه و همچنین‬ ‫آقای محمدحسین لطیفی که بانی این‬ ‫گردهمایی بودند و کارگردانی مستند‬ ‫«یار دوازدهم» را برعهده دارد تشکر‬ ‫ویژه ای داشته باشم که با راه اندازی‬ ‫این کاروان باعث شکل گیری این ایده‬ ‫در ذهن من شدند‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

107

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

106

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

105

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

104

‫‪103‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اکران آماده کرده است‪.‬‬

‫بامزه​ترین صحنه فیلم آنجلینا جولی‬ ‫این روزها فیلم مالفینست‪/‬شیطان صفت روی پرده ی‬ ‫سینماهای جهان است و در بریتانیا پرفروش ترین فیلم‬ ‫بوده است‪.‬‬ ‫در این محصول کمپانی دیسنی و برگرفته از داستان‬ ‫زیبای خفته‪ ،‬آنجلینا جولی نقش شخصیت بدجنس‬ ‫فیلم را دارد‪ .‬یکی از دختران آنجلینا و برادپیت‪،‬ویوین‬ ‫برای نخستین بار کنار مادرش در یک سکانس فیلم‬ ‫نقش آفرینی می کند‪ .‬آنجلینا جولی درباره ی این‬ ‫سکانس به خبرنگاری گفت که برای تشویق ویوین‬ ‫همه خانواده براد و خواهران و برادرانش سرصحنه‬ ‫آمدند‪.‬‬ ‫«من براد‪ ،‬برادر و خواهرانش همه آنجا بودیم‪ .‬باید‬ ‫با یک چوب دستی آبی ‪،‬به میله ای می زدم که آن‬ ‫پروانه می شد وبعد مقابل ویویون چرخی می زدم‪.‬‬ ‫بنابراین براد باید لبه صخره می ایستاد چون قرار‬ ‫بود ویوین ازتپه به پایین بپرد‪ .‬خواهران و برادرانش‬ ‫تالش می کردند او را تشویق کنند ‪ .‬اما ویوین آن روز‬ ‫ما را به کار کشید‪ .‬آن روز سخت تالش کردیم‪».‬‬ ‫«یکی از اعضای گروه به من گفت ان سکانس بامزه‬ ‫ترین صحنه ایی بود که تاحاال سر فیلمبرداریش‬ ‫حضورداشت‪».‬‬

‫‪102‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫جدیدش را با عنوان «چشم صنم» با بازی «رابرت دنیرو»‪ ،‬بازیگر اسکاری هالیوود‬ ‫بسازد‪.‬‬ ‫این تریلر اکشن که «رابرت پاتیسون»‪ ،‬ستاره مجموعه فیلم‌های «گرگ و میش» نیز در آن‬ ‫ایفای نقش خواهد کرد‪ ،‬فیلمبرداری خود را از ماه اکتبر در شیکاگو و تورنتو آغاز خواهد‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫«رابرت دنیرو» ‪70‬ساله تاکنون در ‪ 80‬فیلم سینمایی بازی کرده و افتخارات فراوانی به‬ ‫دست آورده است‪ .‬وی در سال ‪ 1981‬برای فیلم «گاو خشمگین» بهترین بازیگر مرد‬ ‫جوایز گلدن گلوب شد‪ ،‬در سال ‪ 1993‬شیر طالی افتخاری جشنواره ونیز را گرفت‪ ،‬در‬ ‫سال ‪ 2000‬جایزه یک عمر دستاورد سینمایی سن‌سباستین را گرفت و در سال ‪2008‬‬ ‫جایزه مشارکت چشم‌گیر در صنعت سینما را از کارلووی‌واری دریافت کرد‪.‬‬

‫آنجلینا جولی تصمیم دارد بازنشسته شود‬ ‫"آنجلینا جولی" که تاکنون بیشتر به‌عنوان بازیگر و بعد‪ ،‬سفیر صلح سازمان ملل شهرت‬ ‫داشت اعالم کرده که قصد دارد از بازیگری دست بردارد‪" .‬آنجلینا جولی" اعالم کرده‬ ‫است که تصمیم دارد پس از این توجه خود را معطوف به نوشتن‪ ،‬کارگردانی و فعالیت‌های‬ ‫سازمان ملل کند‪.‬‬ ‫اگزماینر روز یکشنبه گزارش داد که آنجلینا جولی در گفت‌وگو با مجله بریتانیایی ‪!OK‬‬

‫گفته است که قصد دارد روی «صندلی عقب» بنشیند‪ :‬بازیگری خیلی بیشتر از اینکه‬ ‫روی صندلی عقب بنشینی (وقت و انرژی) می‌گیرد‪ .‬من خیلی دوران معرکه‌ای داشتم و‬ ‫خیلی خوشحالم که فرصتی داشتم که آن‌همه داستان بگویم و تا زمان داشتم‪ ،‬کار کنم‪ .‬اما‬ ‫دلم می‌خواهد که بیشتر روی نوشتن وکارگردانی تمرکز کنم و بیش از همه‪ ،‬دلم می‌خواهد‬ ‫توجه بیشتری به کارهایم با سازمان ملل داشته باشم‪ .‬فیلم «شیطان صفت» به کارگردانی‬ ‫رابرت استرومبرگ که با بازی آنجلینا جولی در نقش شخصیت منفی فیلم و بر اساس قصه‬ ‫پریان مشهور «زیبای خفته» ساخته شده است‪ ،‬هفته آینده در آمریکای شمالی به روی پرده‬ ‫خواهد رفت‪.‬‬ ‫جولی در مورد نقش خود در این فیلم به مجله ‪ !OK‬توضیح داده است‪« :‬خیلی کار‬ ‫لذت‌بخشی بود اما در ابتدا سخت بود‪ .‬من بازیگر فیلم هستم نه تئاتر وبطور طبیعی چنان‬ ‫صدایی ندارم‪ .‬مجبور بودم از خل و چل بودن خودم استقبال کنم‪ .‬فکر می‌کنم داستان‬ ‫زیبایی است و خیلی عمق دارد‪ .‬برای ساختن ان یک‌مقدار دیوانه بازی درآوردیم و‬ ‫اینطوری خیلی به ما خوش گذشت‪ .‬امیدوارم فیلم تأثیرگذار باشد و مردم با دیدنش سرگرم‬ ‫شوند‪.‬‬ ‫آنجلینا جولی‪ ،‬متولد ‪ 1975‬در کالیفرنیا آمریکا‪ ،‬دختر جان وویت بازیگر و همسر برد‬ ‫پیت است‪ .‬از جمله فیلم‌هایی که او بازی کرده می‌توان به «قلب توانا»‪« ،‬کودک ربوده‬ ‫شده»‪« ،‬تحت تعقیب»‪« ،‬آقا و خانم اسمیت» و دو فیلم «الرا کرافت» و فیلمی که با آن‬ ‫در سال ‪ 1999‬برنده جایزه اسکار شد‪« ،‬دختر مشکل‌دار»‪ ،‬اشاره کرد‪ .‬او مستند «مکانی‬ ‫در زمان» را در سال ‪ 2007‬و فیلم سینمایی بلند داستانی «سرزمین خون و عسل» را در‬ ‫سال ‪ 2011‬کارگردانی کرده و اخیر ًا درام زندگینامه‌ای «نشکسته» را به پایان برده و برای‬

‫‪101‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫شود‪.‬‬ ‫برد پیت نیز با یک دست کت و شلوار برند گوجی و پیراهن بدون کروات همین طور‬ ‫عینک مدل خلبانی در کنار خانواده اش حضور پیدا کرد‪.‬‬

‫جاستین بیبر الماس را از چنگ دی‌کاپریو درآورد!‬ ‫این گردنبند در حالی که دی کاپرو با قیمت ‪ 350‬هزار یورو (‪ 476‬هزار دالر) خواستار‬ ‫خرید آن بود با قیمتی که بیبر اعالم کرد نصیب او شد‪ .‬این خواننده جوان کانادایی با‬ ‫اعالم قیمت ‪ 400‬هزار یورو (‪ 545‬هزار دالر) این گردنبند الماس را خرید و اعالم کرد‬ ‫می خواهد آن را به مادرش هدیه کند‬ ‫در یک حراجی جواهر که در کن انجام شد‪ ،‬جاستین بیبر خواننده جوان و جنجالی موفق‬ ‫شد تا یک گردنبند الماس را که دی کاپریو خواستار تملکش بود از دست او درآورد‪.‬‬ ‫در یک حراجی جواهر که در کن انجام شد‪ ،‬جاستین بیبر خواننده جوان و جنجالی موفق‬ ‫شد تا یک گردنبند الماس را که دی کاپریو خواستار تملکش بود از دست او درآورد‪.‬‬ ‫در یک حراجی جواهر که در کن انجام شد‪ ،‬جاستین بیبر خواننده جوان و جنجالی موفق‬ ‫شد تا یک گردنبند الماس را که دی کاپریو خواستار تملکش بود از دست او درآورد‪.‬‬ ‫آسوشیتد پرس گزارش داد؛ این حراجی که در حاشیه حضور هنرمندان در شصت و هفتمین‬ ‫جشنواره کن در فرانسه برپا شده بود‪ ،‬یک قطعه گردنبند الماس گرانبها را برای فروش‬

‫جاسوسي قدم گذاشته و پا جاي پاي آنجلينا جولي مي گذارد‪ .‬او قرار است در يك فيلم‬ ‫جاسوسي تحت عنوان (‪ )Jazba‬به كارگرداني «سانجي گوپتا» بازي كند‪.‬‬ ‫«گوپتا» كه خود فيلمنامه اين اثر را نوشته و از مهارت بااليي در كارگرداني‬ ‫اين‬ ‫فيلمهاي اكشن برخوردار است‪ ،‬اعالم كرده كه «راي» براي ايفاي‬ ‫نقش بايد تحت آموزش ورزشهاي رزمي قرار بگيرد‪ .‬هر چند احتمال استفاده از‬ ‫بدل در اين فيلم نيز وجود دارد‪.‬‬ ‫«راي» كه تجربه بازي در فيلمهايي همچون عروس و تعصب‪ ،‬دوداس و محبت‌ها‬ ‫دارد ‪ ،‬براي بازي در اين فيلم ابراز عالقه كرده است‪.‬‬ ‫آخرين نقش اكشن «راي» به سال ‪ 2006‬و بازي در فيلم «دوم ‪»2‬‬ ‫(‪ )Dhoom2‬در كنار «هريتيك روشن» بازي كرد‪.‬‬ ‫پروژه (‪ )Jazba‬در مرحله پيش توليد قرار دارد‪.‬‬

‫رابرت دنیرو در فیلم جدید «چشم صنم»‬

‫عرضه کرده بود‪.‬‬ ‫این گردنبند در حالی که دی کاپرو با قیمت ‪ 350‬هزار یورو (‪ 476‬هزار دالر) خواستار‬ ‫خرید آن بود با قیمتی که بیبر اعالم کرد نصیب او شد‪ .‬این خواننده جوان کانادایی با‬ ‫اعالم قیمت ‪ 400‬هزار یورو (‪ 545‬هزار دالر) این گردنبند الماس را خرید و اعالم کرد‬ ‫می خواهد آن را به مادرش هدیه کند‪.‬‬ ‫وزن الماس های این گردنبند بیش از ‪ 19‬قیراط بود و سنگ اصلی آن را یک قطعه جواهر‬ ‫زرد تشکیل داده بود‪.‬‬ ‫این قطعه جواهر از سوی بولگاری به این مراسم اهدا شده بود که عواید آن صرف کمک‬ ‫به درمان و پیشگیری از بیماری ایدز می شود‪ .‬این خیریه برای کمک به بیماران ایدزی را‬ ‫الیزابت تیلور در زمان حیاتش راه اندازی کرده بود‪.‬‬ ‫کارال برونی‪-‬سارکوزی بانوی اول پیشین فرانسه از میزبانان این مراسم بود‪ .‬شارون استون‪،‬‬ ‫جسیکا چاستین‪ ،‬هاروی واینستاین و آدرین بردوی از حاضران در این مراسم بودند‪.‬‬ ‫جاستین بیبر به دلیل رانندگی در حین عدم هوشیاری اخیرا با دردسرهای زیادی روبه رو‬ ‫شده و اعالم کرده است دیگر قصد ندارد به خوانندگی ادامه بدهد‪.‬‬

‫آشواريا راي پا جاي «آنجلينا جولي» گذاشت‬ ‫آخرين نقش اكشن «راي» به سال ‪ 2006‬و بازي در فيلم «دوم ‪ )Dhoom2( »2‬در‬ ‫كنار «هريتيك روشن» بازي كرد‪.‬‬ ‫«آشواريا راي» ستاره باليوود پس از جلب توجه عموم در جشنواره كن امسال ‪ ،‬قرار است‬ ‫در نقش جديدي كه مشابه نقش «آنجلينا جولي» در فيلم جاسوسي «سالت» است ‪ ،‬بازي‬ ‫كند‪.‬‬ ‫پايگاه اطالع رساني «باليوود اليف» گزارش داد ‪« ‌،‬آشواريا راي» به دنياي فيلمهاي‬

‫«اولیویر آسایاس»‪ ،‬کارگردان سرشناس فرانسوی قرار است فیلم جدیدش را با عنوان‬ ‫«چشم صنم» با بازی «رابرت دنیرو»‪ ،‬بازیگر اسکاری هالیوود بسازد‪.‬‬ ‫«رابرت دنیرو»‪ ،‬بازیگر کهنه‌کار هالیوودی در فیلم جدید «چشم صنم» در کنار «رابرت‬ ‫پاتیسون» مقابل دوربین «اولیویر آسایاس» می‌رود‪.‬‬ ‫به گزارش ایسنا‪« ،‬اولیویر آسایاس»‪ ،‬کارگردان سرشناس فرانسوی که امسال با فیلم‬ ‫«ابرهای سلیس ماریا» در بخش رقابتی جشنواره کن حضور داشت‪ ،‬قرار است فیلم‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪100‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬ ‫توان مشاهده کرده که چقدر وزن کم کرده است‪.‬‬

‫آنجلینا جولی به همراه همسر و فرزندانش‬ ‫سیاه پوش شد‬ ‫آنجلینا جولی‬ ‫آنجلینا جولی به تقلید از شخصیت سیاه پوش خود در فیلم‬ ‫جدید دیزنی (شرور) ‪ ،‬با لباس چرم مشکی از برند ورساچه‬ ‫قدم به افتتاحیه فیلم گذاشت و با دستبندهای میخ دار ‪،‬‬ ‫مانیکور مشکی و کفش های نوک تیز مشکی بیشتر به‬ ‫شخصیت خود در فیلم نزدیک شده بود‪.‬‬ ‫در آنها چهره‌های شناخته‌شده دنیا‪ ،‬ایفای نقش می‌کنند‪.‬‬

‫در نسخه‌ای حتی بان کی مون‪ ،‬دبیر کل‬ ‫سازمان ملل متحد که خود اهل کره جنوبی‬ ‫است نیز دیده می‌شود‪.‬‬ ‫این خواننده کره‌ای ویدئوی دیگری به نام ‪Gentleman‬‬ ‫نیز بر روی یوتیوب منتشر کرده است که حدود ‪۷۰۰‬‬ ‫میلیون بازدید کننده داشته است‪.‬‬ ‫این ویدئو همچنین رکورد بیشترین بیننده در یک روز‬ ‫(‪ ۳۸‬میلیون نفر) را نیز از آن خود کرده است‪.‬‬

‫رژِیم گرفتن زن و شوهر سرشناس هالیوودی!‬ ‫‪.‬‬ ‫بیانسه بازیگر و خواننده ‪33‬ساله امریکایی و همسرش‬ ‫این روزها درحال پیروی کردن از یک رژیم غذایی گیاهی‬ ‫خاص هستند‪.‬‬ ‫بیانسه و جی زی یک نوع رژیم غذایی گیاهی که فقط ‪22‬‬ ‫روز باید از آن پیروی کرد‪ .‬در تصاویری که مشاهده می‬ ‫کنید کامال تاثیر این رژیم گیاهی را برروی جی زی می‬

‫این بازیگر ‪ ۳۸‬ساله با نامزدش برد پیت و پنج تن از‬ ‫فرزندانشان از جمله مدوکس ‪ ،۱۲‬پکس ‪ ،۱۰‬زهرا ‪، ۹‬‬ ‫شیلو ‪ ۸‬و ناکس ‪ ۵‬ساله در این افتتاحیه حضور پیدا کرد ‪،‬‬ ‫گرچه خواهر دوقلوی ناکس یعنی ویوین که نقش کودکی‬ ‫پرنس آئورا را در فیلم بازی می کند در میان آنها دیده نمی‬

‫‪99‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بازیگر جوان دهه اول قرن نامش وارد کتاب رکوردهای گینس شد‪.‬‬ ‫واتسون در حالی که دانشجو بود روزهای پرمشغله‌ای را نیز به عنوان بازیگر طی کرد و هم‬ ‫در فیلم «هری پاتر و یادگاران مرگبار» بازی کرد و هم در فیلم‌های دیگری مانند «حلقه‬ ‫بلینگ» ساخته سوفیا کاپوال و «این پایان است» ظاهر شد‪ .‬این بازیگر در فیلم «نوح»‬ ‫ساخته جدید دارن آرنوفسکی در کنار راسل کرو‪ ،‬جنیفر کانلی و آنتونی هاپکینز نیز بازی‬ ‫کرد‪.‬‬

‫سدیوک ‪ 11‬روز پیش در جشنواره فیلم کن خود را به فرش قرمز رساند و لباس امریکا‬ ‫فرارا را گرفت‪ .‬او در جشنواره فیلم سانتا باربارا لئوناردو دی کاپریو را در آغوش گرفت‬ ‫و در جوایز گرمی نیز وقتی ادل در حال سخنرانی بود‪ ،‬روی صحنه آمد‪ .‬او در جشنواره‬ ‫مسکو هم ویل اسمیت را بوسید‪ .‬سدیوک همچنین در چند مراسم فرش قرمز برای برادلی‬ ‫کوپر مزاحمت ایجاد کرد‪.‬‬

‫پیت سال گذشته فیلم پرفروش «جنگ جهانی زد» ساخته مارک فورستر را روی پرده‬ ‫سینماها داشت و در فیلم‌های «‪ 12‬سال بردگی» و «حقوقدان» هم بازی کرد‪ .‬او تریلر‬ ‫جنگی «خشم» ساخته دیوید آیر را آماده نمایش دارد‪.‬‬

‫اما واتسون بازیگر جذاب هالیوود فارغ التحصیل شد‬ ‫اما واتسون بازیگر جذاب هالیوود فارغ التحصیل شد این بازیگر جوان و موفق که در این‬ ‫فاصله در فیلم‌های متعددی بازی کرده دیروز با گذاشتن عکسش با لباس فارغ التحصیلی‬ ‫اعالم کرد در مقطع لیسانس تحصیالتش به اتمام رسیده است‪.‬اما واتسون بازیگر‬ ‫بریتانیایی که جی‪.‬کی‪.‬رولینگ خالق هری پارتر انتخاب او را به عنوان هرمیونی تایید‬ ‫کرده بود‪ ،‬در سال ‪ ۲۰۰۹‬وارد مدرسه ایوی لیگ شد‪.‬‬ ‫او از میان ‪ ۲۰۰۰‬نفر که خواستار بازی در نقش هرمیونی گرنجر بودند‪ ،‬انتخاب شد‪.‬‬ ‫واتسون در رشته ادبیات انگلیسی از دانشگاه براون در رودآیلند تحصیل کرد‪ .‬این بازیگر‬ ‫‪ ۲۴‬ساله در سال ‪ ۲۰۰۹‬وارد دانشگاه براون شد و در همان سال به عنوان مطرح ترین‬

‫موزیک ویدئوی "گنگنم استایل" با گذر از مرز ‪ ۲‬میلیارد بیننده‪ ،‬به عنوان‬ ‫محبوب‌ترین ویدئو در وبسایت یوتیوب رکورد جدیدی برجا گذاشت‪.‬‬ ‫این ویدئو با اجرای سای‪ ،‬خواننده رپ اهل کره جنوبی در ژوئیه ‪ ۲۰۱۲‬منتشر شد‬ ‫و شهرت جهانی پیدا کرد‪.‬‬ ‫نزدیک‌ترین رقیب گنگنم استایل موزیک ویدئویی از جاستین بیبر‪ ،‬خواننده‬ ‫کانادایی با عنوان ‪ Baby‬حدود یک میلیارد بیننده داشته است‪.‬‬

‫ادامه در صفحه بعد‪...‬‬

‫«شیطان‌صفت» روایتی مدرن از قصه پریان «زیبای خفته» است و جولی در آن نقش‬ ‫ضدقهرمان را بازی می‌کند‪.‬‬

‫تعداد بازدید از ویدئوی گنگنم استایل از مرز دو میلیارد‬ ‫گذشت‬

‫دو سال پیش‪ ،‬پس از آنکه گنگنم استایل عنوان بیشترین بیننده را از ویدئوی جاستین بیبر‬ ‫گرفت‪ ،‬کمپانی گوگل که مالک یوتیوب است‪ ،‬گفت که این موزیک ویدیو به طور متوسط‬ ‫هفت تا ده میلیون بار در روز توسط کاربران اینترنت دیده می‌شده است‪.‬‬ ‫نام این موزیک ویدیو از محله‌ای در حاشیه شهر سئول‪ ،‬پایتخت کره جنوبی برگرفته شده‬ ‫است و در آن چهره اصلی با افراد مختلف در مکان‌های گوناگون و در وضعیت‌های متنوع‬ ‫می‌رقصد‪.‬‬ ‫نسخه‌های متعددی از گنگنم استایل ساخته و در نقاط مختلف جهان کپی‌برداری شده که‬

‫و‬ ‫ستارگان‬ ‫‪98‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫ســــــــــینما‬

‫خیانت دوست پسر جنیفر لوپز و ارتباط با یک مانکن تغییر جنسیت‬ ‫داده!‬

‫«اما دلم می خواهد که بیشتر روی نوشتن وکارگردانی تمرکز کنم و بیش از همه‪ ،‬دلم می‬ ‫خواهد توجه بیشتری به کارهایم با سازمان ملل داشته باشم‪».‬‬ ‫فیلم «شیطان صفت» به کارگردانی رابرت استرومبرگ که با بازی آنجلینا جولی در نقش‬ ‫شخصیت منفی فیلم و بر اساس قصه پریان مشهور «زیبای خفته» ساخته شده است‪،‬‬ ‫هفته آینده در آمریکای شمالی به روی پرده خواهد رفت‪ .‬جولی در مورد نقش خود در‬ ‫این فیلم به مجله ‪ !OK‬توضیح داده است‪« :‬خیلی کار لذت بخشی بود اما در ابتدا سخت‬ ‫بود‪ .‬من بازیگر فیلم هستم نه تئاتر وبطور طبیعی چنان صدایی ندارم‪ .‬مجبور بودم از خل‬ ‫و چل بودن خودم استقبال کنم‪ .‬فکر می کنم داستان زیبایی است و خیلی عمق دارد‪.‬‬ ‫برای ساختن ان یک مقدار دیوانه بازی درآوردیم و اینطوری خیلی به ما خوش گذشت‪.‬‬ ‫امیدوارم فیلم تأثیرگذار باشد و مردم با دیدنش سرگرم شوند‪».‬‬ ‫آنجلینا جولی‪ ،‬متولد ‪ 1975‬در کالیفرنیا آمریکا‪ ،‬دختر جان وویت بازیگر و همسر برد‬ ‫پیت است‪ .‬از جمله فیلم هایی که او بازی کرده می توان به «قلب توانا»‪« ،‬کودک ربوده‬ ‫شده»‪« ،‬تحت تعقیب»‪« ،‬آقا و خانم اسمیت» و دو فیلم «الرا کرافت» و فیلمی که با آن‬ ‫در سال ‪ 1999‬برنده جایزه اسکار شد‪« ،‬دختر مشکل دار»‪ ،‬اشاره کرد‪ .‬او مستند «مکانی‬ ‫در زمان» را در سال ‪ 2007‬و فیلم سینمایی بلند داستانی «سرزمین خون و عسل» را در‬ ‫سال ‪ 2011‬کارگردانی کرده و اخیر ًا درام زندگینامه ای «نشکسته» را به پایان برده و برای‬ ‫اکران آماده کرده است‪.‬‬

‫این روزها شایعه های متعددی درمورد کاسپر اسمارت معشوق جوان جنیفر لوپز به گوش‬ ‫می رسد‪ .‬یکی از دوستان جنیفر لوپز مدعی شده است که کاسپر اسمارت با یک مانکن‬ ‫تغییر جنسیت داده‪...‬‬ ‫این روزها شایعه های متعددی درمورد کاسپر اسمارت معشوق جوان جنیفر لوپز به گوش‬ ‫می رسد‪ .‬یکی از دوستان جنیفر لوپز مدعی شده است که کاسپر اسمارت با یک مانکن‬ ‫تغییر جنسیت داده سوفی رابطه جنسی برقرار کرده و جنیفر نیز از این رابطه آگاهی یافته‬ ‫است و به زودی از یکدیگر جدا خواهند شد‪.‬‬ ‫حتی در اخرین عکس هایی که از جنیفر لوپز منتشر شده بود اثری از کاسپر اسمارت در‬ ‫کنار جنیفر و فرزندانش نبود!‬ ‫البته به نظر می رسد این خبرها بیشتر در حد شایعه باشند چرا که یک دوست مشترک‬ ‫کاسپر و جنیفر در واکنش به این خبر گفت که تمام این صحبت ها یک شایعه می باشد و‬ ‫انها رابطه خوبی با یکدیگر دارند و حتی کاسپر تقاضای ازدواج با جنیفر را دارد!‬

‫کتک خوردن بردپیت در مراسم نمایش فیلم آنجلینا جولی‬ ‫شاهدان عینی گفتند عامل این حادثه ویتالی سدیوک‌‪ 25 ،‬ساله‪ ،‬گزارشگر تلویزیونی اهل‬ ‫اوکراین است که اغلب مراسم فرش قرمز چهره‌های معروف را به هم می‌ریزد‪...‬‬

‫خداحافظی آنجلینا جولی با بازیگری‬

‫چهارشنبه فیلم «شیطان‌صفت» ‪« /‬مالفیسنت» تولید شرکت والت دیزنی پیکچرز برای‬ ‫اولین بار در دنیا در سالن «ال کاپیتان» در بلوار هالیوود در لس آنجلس روی پرده رفت‪،‬‬ ‫فیلمی که آنجلینا جولی همسر براد پیت نقش اصلی آن را بازی می‌کند‪.‬‬

‫آنجلینا جولی بازیگری را کنار می‌گذارد‪...‬‬ ‫آنجلینا جولی که تاکنون بیشتر به عنوان بازیگر و بعد‪ ،‬سفیر صلح سازمان ملل شهرت‬ ‫داشت اعالم کرده که قصد دارد از بازیگری دست بردارد‪.‬‬ ‫به گزارش اگزماینر‪ ،‬آنجلینا جولی اعالم کرده است که تصمیم دارد پس از این توجه خود‬ ‫را معطوف به نوشتن‪ ،‬کارگردانی و فعالیت های سازمان ملل کند‪.‬‬ ‫آنجلینا جولی در گفت وگو با مجله بریتانیایی ‪ !OK‬گفته است که قصد دارد روی‬ ‫«صندلی عقب» بنشیند‪« :‬بازیگری خیلی بیشتر از اینکه روی صندلی عقب بنشینی (وقت‬ ‫و انرژی) می گیرد‪ .‬من خیلی دوران معرکه ای داشتم و خیلی خوشحالم که فرصتی داشتم‬ ‫که آن همه داستان بگویم و تا زمان داشتم‪ ،‬کار کنم‪».‬‬

‫پیش از آغاز نمایش فیلم در حالی که پیت و جولی مقابل سینما به هواداران امضا می‌دانند‪،‬‬ ‫مردی جوان از میان جمعیت خود را به پیت رساند و با مشت به صورتش کوبید‪ .‬ماموران‬ ‫حفاظت بالفاصله مرد مهاجم را گرفتند و در اختیار پلیس قرار دادند‪.‬‬ ‫شاهدان عینی بعدا گفتند عامل این حادثه ویتالی سدیوک‌‪ 25 ،‬ساله‪ ،‬گزارشگر تلویزیونی‬ ‫اهل اوکراین است که اغلب مراسم فرش قرمز چهره‌های معروف را به هم می‌ریزد‪.‬‬ ‫اداره پلیس لس آنجلس مرد مهاجم را به اتهام ایراد ضرب و جرح بازداشت کرد‪ .‬برای او‬ ‫قرار وثیقه ‪ 20‬هزار دالری صادر شده است‪.‬‬ ‫پیت ‪ 50‬ساله در این حادثه آسیب ندید و پس از آن بار دیگر برای طرفدارانش عکس‬ ‫امضاء کرد‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

97

‫‪96‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫با تعجب سرمو بلند کردم‪..‬دستاشو رو سینه‬ ‫ش قفل کرد و سرشو تکون داد‪..‬‬ ‫‪ -‬متاسفانه و یا خوشبختانه من عادت دارم‬‫همیشه به غذایی که درست می کنم ناخنک‬ ‫بزنم‪..‬می دونم کتلتا هیچ ایرادی نداشتن ولی‬ ‫از کارت خوشم اومد‪..‬‬ ‫تعجبم با این حرفش بیشتر شد‪..‬اومد جلو و‬ ‫دستشو گذاشت رو صندلی‪..‬سرشو به پایین‬ ‫خم کرد‪..‬‬ ‫‪ -‬امشب حس کردم یه سوگل دیگه جلوم‬‫نشسته‪..‬این سوگل اون سوگلی نیست که با‬ ‫خودم به این خونه آوردم‪....‬به فکر تالفی‬ ‫افتادی اونم محض سر به سر گذاشتن من‪..‬‬ ‫خواستی مقابله به مثل کنی و این یعنی یه نشونه‬ ‫ی مثبت‪.....‬خوشحالم که آروم آروم از پیله‬ ‫ای که دورت تنیدی داری جدا میشی و می‬ ‫خوای طعم یه زندگی واقعی رو بچشی‪........‬‬ ‫با لبخند کمرنگی سرمو زیر انداختم‪..‬‬ ‫انگشتای دستمو تو هم قالب کردم‪..‬‬ ‫بابت‪...........‬‬‫سر بلند کردم و نگاهشو که رو خودم دیدم‬ ‫گفتم‪ :‬بابت کار امشبم ازت معذرت می‬ ‫خوام‪..‬‬ ‫‪ -‬من میگم خوشم اومد تو عذر ِ چی رو‬‫می خوای‪..‬‬ ‫ در هر صورت باعث شدم زحماتت واسه‬‫شام امشب به هدر بره‪..‬‬ ‫‪ -‬اما برنامه ی من یه چیز دیگه ست‪..‬‬‫ چی؟!‪..‬‬‫سرشو تکون داد و خندید‪..‬پیشبندشو باز کرد‪:‬‬ ‫شام ِ امشبو خودت درست می کنی ‪..‬ظرفا هم‬ ‫که آخر شب دست بوسه‪..‬اینم از جریمه ت‬ ‫یاال بجنب که حسابی گشنمه‪.........‬‬ ‫خندیدم‪..‬از رو صندلی بلند شدم و پیشبندو‬ ‫ازش گرفتم‪..‬‬ ‫ قبوله ولی چی درست کنم؟‪..‬‬‫‪-‬سوسیس و قارچ تو یخچال هست‪........‬‬‫آوردمشون بیرون‪..‬داشتم سوسیسا رو خرد‬ ‫می کردم که اومد و کنارم ایستاد‪..‬یه چاقو‬ ‫برداشت و ظرف قارچو کشید جلوی خودش‪..‬‬ ‫ می خوای چکار کنی؟‪..‬‬‫یه قارچ برداشت و گذاشت رو تخته ی‬ ‫چوبی‪....‬‬ ‫‪ -‬معلوم نیست؟‪..‬‬‫ ولی مگه جریمه م نکرده بودی؟‪..‬همه ی‬‫کارای شام ِ امشب با منه‪........‬‬ ‫‪ -‬یه تبصره ای هم هست که جریمتو سبک‬‫کنه‪..‬‬ ‫ میشه بدونم؟!‪..‬‬‫قارچو گرفت تو دستشو کامال حرفه ای تند‬ ‫تند با چاقو خردشون کرد‪..‬‬ ‫‪ -‬اینکه ساکت باشی و بذاری من کارمو‬‫بکنم‪..‬‬ ‫خندیدم و بعد از یه مکث کوتاه رو چهره‬ ‫ش که قیافه ی جدیی که به خودش گرفته‬ ‫بود رفتم کنار گاز و سوسیسا رو ریختم تو‬ ‫ماهیتابه‪..‬‬ ‫اسمش این بود که من آشپزی کنم وگرنه تا‬ ‫می اومدم یه قاشق بردارم از دستم می گرفت‪..‬‬ ‫اونم به هر بهانه ای‪..‬‬ ‫پیشبندشو من بسته بودم و آشپزیشو اون می‬ ‫کرد‪..‬‬ ‫*****‬

‫هیچی نمی دونم‪..‬‬ ‫خدایا خودت کمکم کن تا بتونم بهتر فکر‬ ‫کنم‪..‬‬ ‫تو این شرایط تنهام نذار‪..‬نگاهی گذرا به‬ ‫صورتم انداخت‪..‬منتظر بودم چیزی بگه‪..‬هر‬ ‫چی فقط آرومم کنه‪..‬دلداریم بده‪..‬یه چیزی‬ ‫بگه و منو از این همه دلشوره ونگرانی نجات‬ ‫بده‪....‬مرتب تو دلم زمزمه می کردم‪..‬انگار‬ ‫فقط آنیل بود که همیشه باید نقش ناجی رو‬ ‫برای من بازی می کرد‪..‬‬ ‫‪ -‬نگران نباش‪..‬باالخره باید این اتفاق‬‫میافتاد‪..‬‬ ‫آخه‪........‬‬‫نگاهم کرد‪......‬‬ ‫‪-‬نمی خوای مادرتو ببینی؟!‪..‬‬‫نه‪..‬منظورم این نیست‪ ،‬اتفاقا در حال‬‫حاضر آرزوم فقط همینه که بتونم ببینمش‬ ‫اما‪..‬اما می ترسم‪..‬چطور بگم یه جور استرس‬ ‫و نگرانی که نمی تونم مهارش کنم‪..‬نمی دونم‬ ‫قراره چی بشه!‪..‬‬

‫‪ 2‬روز گذشته بود‪..‬تقریبا میشه گفت همه چیز‬ ‫خوب بود و مشکلی با آنیل نداشتم‪..‬روزا که‬ ‫تا نزدیک غروب می رفت باشگاه و مغازه‪،‬‬ ‫بعد از شام هم می رفت تو اتاقش‪..‬جوری‬ ‫رفتار می کرد که معذب نباشم‪..‬گرچه وقتی‬ ‫می رفت تو اتاق دل منم کم حوصله می شد‬ ‫و انگار که یه بسته ی کامل قرص خواب‬ ‫خورده باشم بدنم سست و بی رمق می شد‪..‬‬ ‫ولی خوابم نمی برد‪..‬مرتب رو تخت قلت می‬ ‫زدم ‪..‬‬ ‫می خواستم با آنیل صحبت کنم که دیگه‬ ‫اینجا نمونم‪..‬دوست داشتم ریحانه رو ببینم‪..‬‬ ‫آنیل هیچی ازش نمی گفت‪..‬‬ ‫ریحانه که می دونه من دخترشم یعنی دوست‬ ‫نداره منو ببینه؟‪..‬درسته منو یادش نمیاد ولی‬ ‫حتی یه کمم کنجکاو نشده؟‪..‬‬ ‫شاید دلیلی واسه اینکارش وجود داره و من‬ ‫ازش بی اطالعم!‪..‬‬ ‫گوشی نسترن هنوزم خاموشه‪..‬روزا که آنیل‬ ‫می رفت و تو خونه تنها می شدم به بخت‬ ‫خودم لعنت می فرستادم و می نشستم یه دل‬ ‫سیر گریه می کردم‪..‬از همه جهت تحت فشار‬ ‫بودم وحاال هم نسترن‪..‬خواهر گلم معلوم نبود‬ ‫چه بالیی سرش اومده‪..‬‬ ‫خدا لعنتت کنه بنیامین‪..‬خدا لعنتت کنه!‪..‬‬ ‫*****‬ ‫فخری خانم یکی دو باری اومد جلوی در و‬ ‫حالمو پرسید‪..‬انقدر سوال می پرسید که گاهی‬ ‫واسه جواب دادن بهش مغزم به کل هنگ می‬ ‫کرد‪..‬‬

‫تلویزیونو خاموش کردم و کنترلشو انداختم‬ ‫کنارم رو مبل‪..‬دستمو زدم به پیشونیم و‬ ‫چشمامو بستم‪..‬‬ ‫یاد حرفای دیروز فخری خانم افتادم‪..‬به بهونه‬ ‫ی پس دادن مجله های آنیل اومده بود دم‬ ‫در‪..‬‬ ‫فخری خانم_پسرم فرداشب به اتفاق مادرت‬ ‫و حاج اقا شام خونه ی ما دعوتید‪..‬به مادرتم‬ ‫گفتم‪ ،‬اولش تعارف می کرد ولی باالخره‬ ‫راضی شد‪..‬به حسین اقا و خانمشم گفتم‬ ‫تشریف بیارن‪..‬تو هم به اتفاق خواهرت بیاین‬ ‫اونطرف خوشحالمون می کنید‪........‬‬ ‫از این دعوت ناگهانی اونم تو این موقعیت‬ ‫هردومون مات و مبهوت خشکمون زده بود و‬ ‫به فخری خانم نگاه می کردیم‪..‬چرا االن؟‪..‬‬ ‫یعنی به این زودی؟‪..‬مغزم از کار افتاده بود‪..‬‬ ‫وقتی اومدیم تو هردومون ساکت بودیم‪..‬‬ ‫معلوم بود اونم شوکه شده‪..‬‬ ‫فخری خانم چقدر عجله داشت‪..‬حتی آنیل‬ ‫درخواستشو رد کرد و گفت تو یه زمان‬ ‫مناسب تر ولی فخری خانم قبول نکرد و گفت‬ ‫فرداشب منتظره‪..‬‬ ‫فکر می کرد انیل خجالت می کشه و تو‬ ‫رودروایسی مونده‪ ،‬ولی اون پیرزن چه می‬ ‫دونست که با این کارش قراره چه آتیشی رو‬ ‫تو دل من به پا کنه؟‪..‬‬ ‫آمادگی رو به رو شدن با مادرم و خونواده ی‬ ‫واقعیم رو داشتم؟!‪..‬‬ ‫نمی دونم‪..‬‬

‫سرشو تکون داد‪..‬رو مبل نشسته بودیم و اون‬ ‫کمی به جلو خم شد‪..‬نگاهشو به دستاش‬ ‫دوخت و گفت‪ :‬می دونم چی میگی ولی‬ ‫دیگه کاریه که شده‪..‬سعی کن باهاش رو به‬ ‫رو بشی‪....‬‬ ‫چاره ی دیگه ای هم نداشتم‪..‬باالخره‬ ‫کنجکاوی های فخری خانم کار دستمون‬ ‫داد‪..‬گرچه به قول آنیل انگار دیگه وقتش بود‬ ‫و منم نمی خواستم برای همیشه مثل آواره ها‬ ‫سربار آنیل باشم‪..‬اگه یه جایی رو داشتم که‬ ‫می شد سرپناهم و می تونستم توش سر کنم‬ ‫هیچ وقت برای مردی که صادقانه کمکم کرده‬ ‫بود اسباب مزاحمت فراهم نمی کردم‪..‬اونم با‬ ‫حضور ناممکنم که به اسم خواهر و برادر تو‬ ‫چشم مردم و دوست از نظر خودمون داشتیم‬ ‫زندگی می کردیم‪....‬‬ ‫به صورتش نگاه کردم‪..‬عمیق تو فکر بود‪..‬‬ ‫ولی بیشتر حس کردم ناراحته‪..‬‬ ‫آنیل؟!‪..‬‬‫متوجه نشد‪..‬مسیر نگاهشو دنبال کردم‪..‬‬ ‫انگشتاشو قالب کرده بود و محکم توی هم‬ ‫فشارشون می داد‪..‬‬ ‫به صورتش نگاه کردم‪..‬اخم مالیمی رو‬ ‫پیشونیش نشسته بود‪..‬دومرتبه صداش زدم‬ ‫ولی اینبار کمی بلندتر که با یه تکون به‬ ‫خودش اومد و گنگ نگام کرد‪..‬‬ ‫‪ -‬شرمنده حواسم نبود‪..‬چیزی گفتی؟!‪..‬‬‫نه فقط دیدم تو خودتی و کالفه ای خواستم‬‫بپرسم چیزی شده؟‪..‬‬ ‫نفسشو فوت کرد بیرون و به مبل تکیه داد‪..‬‬ ‫سرشو گرفت باال‪..‬نگاهش به سقف بود که‬ ‫گفت‪ :‬داشتم به افکارم نظم می دادم‪..‬نمی‬ ‫خوام دیدار فرداشبمون باعث بشه که برنامه‬ ‫هام بهم بریزه‪..‬‬ ‫کدوم برنامه؟!‪..‬‬‫سرشو اورد پایین‪..‬نگام کرد و لبخند بی رمقی‬ ‫لباشو کمی از هم باز کرد‪..‬‬ ‫‪-‬بیا دیگه بهش فکر نکنیم‪ ،‬باشه؟‪..‬‬‫اما آخه‪.......‬‬‫‪-‬اینجوری فقط خودتو عذاب میدی‪ ،‬پس‬‫بی خیالش‪..‬قبول؟‪..‬‬ ‫ادامه دارد‪...‬‬

‫‪95‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫رمان‬ ‫قسمت ‪35‬‬ ‫مردد بودم‪..‬االن عصبانیه‪..‬نمی دونستم‬ ‫برخوردش باهام می تونه چطور باشه ولی‬ ‫دروغ چرا یه کم می ترسیدم‪..‬‬ ‫دستم رفت سمت کلید‪......‬‬ ‫‪.............. 3 -‬‬‫و تکون محکمی که در خورد حتی شیشه‬ ‫های حموم رو هم لرزوند چه برسه به منی‬ ‫که دستمم رو دستگیره بود‪..‬اگرم قصد باز‬ ‫کردنشو داشتم االن دیگه جراتــشـو نداشتم‪..‬‬ ‫داد زدم‪ :‬باز می کنم‪ ،‬باز می کنم درو‬ ‫شکستی‪.........‬‬ ‫یه نفس عمیق کشیدم و محکم آب‬ ‫دهنمو قورت دادم همزمان کلیدو تو قفل‬ ‫چرخوندم‪....‬‬ ‫نفس زنان با دست درو هول داد و تو درگاه‬ ‫ایستاد‪..‬دستاشو به کمرش زد و مستقیم خیره‬ ‫شد تو چشمایی که از نگاهش در حال فرار‬ ‫بودن‪..‬‬ ‫چی می خواستی بگی؟‪..‬‬‫و به هر سختی بود ظاهرمو حفظ کردم و‬ ‫صورتمو ازش گرفتم که صداش در اومد‪:‬‬ ‫گفتم که منظوری نداشتم دیگه چرا اخم می‬ ‫کنی؟‪..‬‬ ‫دلم می خواست می تونستم و بلند می زدم زیر‬ ‫خنده‪..‬رسما داشت درو می شکست ‪..‬فقط‬ ‫واسه اینکه منو توجیه کنه؟!‪..‬‬ ‫میشه بری بیرون؟‪..‬‬‫شونه ی چپش رو به درگاه تکیه داد ودست به‬ ‫سینه با یه ژست بامزه نگاهم کرد و ابروهاشو‬ ‫انداخت باال‪ :‬نچ‪..‬نمیشه‪.........‬‬ ‫لبخندی ناخواسته رو لبام نشست‪..‬قصد کل‬ ‫کل داشت‪..‬اینو تو چشماش می خوندم‪..‬‬ ‫ چرا نمیشه؟‪..‬‬‫‪-‬هنوز جواب منو ندادی!‪..‬‬‫ چه جوابی؟‪..‬‬‫‪ -‬چرا اخم کردی؟‪..‬‬‫چون دلم می خواد‪..‬البته تو دلم گفتم و رو‬ ‫زبونم چرخید‪ :‬دلیل خاصی نداره‪..‬‬ ‫‪ -‬پس یعنی به خاطر من نیست؟‪..‬‬‫نه‪........‬‬‫و نگاهمو پایین انداختم و با دست به بیرون‬ ‫اشاره کردم‪ :‬لطفا‪........‬‬ ‫‪-‬نه‪..........‬‬‫تو دلم نالیدم‪..‬خدا گیر چه آدمی افتادم‪..‬‬ ‫اخمامو ازهم باز کردم و گفتم‪ :‬راضی‬ ‫شدی؟‪..‬‬ ‫زیرلب خندید و سر خم کرد سمتم‪..‬آروم‬ ‫گفت‪ :‬اگه بگم هنوزم نه چکار می کنی؟!‪..‬‬ ‫از نگاهش داغ شدم‪..‬ولی قبل از اینکه بخواد‬ ‫چیزی بگه دستمو رو در گذاشتم و قصد کردم‬

‫ببندمش حتی با وجود اون که الی در بود‪..‬‬ ‫در خورد به شونه ش می دونستم دردش‬ ‫نگرفته‪..‬فقط خندید‪..‬رفت کنار ولی تا‬ ‫خواستم ببندم سرشو اورد جلو و از الی در با‬ ‫همون لبخند تو صورتم نگاه کرد‪ :‬وقتی سرخ‬ ‫میشی و از زور خجالت سرتو زیر میندازی‬ ‫سوگل به خدا یه دفعه به سرم می زنه که یه کم‬ ‫سر به سرت بذارم‪..‬و درست زمانی که داری‬ ‫حرص می خوری وهنوزم خجالت زده ای‬ ‫نمی تونم جلوی خودمو بگیرم و نخندم‪..‬می‬ ‫بینی که هیچ کدومش دست من نیست اول‬ ‫خودت شروع می کنی‪..‬‬ ‫و ضربه ی ارومی به در زد و خنده کنان‬ ‫کنار کشید‪..‬مات سر جام مونده بودم و نمی‬ ‫دونستم می خوام چکار کنم‪....‬‬ ‫به خودم که اومدم دیگه اونجا نبود‪..‬درو بستم‬ ‫و نفسمو فوت کردم بیرون‪..‬پشتمو بهش تکیه‬ ‫دادم‪..‬دستمو روی قفسه ی سینه م گذاشتم و‬ ‫لبمو گزیدم‪..‬تند می زد‪..‬‬ ‫*****‬ ‫حاضر وآماده از اتاقم اومدم بیرون‪..‬باید واسه‬

‫شام یه چیزی آماده می کردم‪..‬صدای سوت‬ ‫زدنشو می شنیدم‪..‬با ریتم خاصی سوت می‬ ‫زد‪..‬‬ ‫کنار دیوار ایستادم و به داخل آشپزخونه‬ ‫سرک کشیدم‪..‬از دیدنش با اون پیشبند قرمز‬ ‫که گالی ریز زرد داشت و قاشق بزرگی که تو‬ ‫دستش گرفته بود دستمو جلوی دهنم گرفتم و‬ ‫آروم خندیدم‪..‬قیافه ش بی نهایت بامزه شده‬ ‫بود‪..‬‬ ‫می خواستم بیشتر نگاهش کنم‪ ،‬اونم بدون‬ ‫اینکه متوجه من باشه حسابی سرش گرم‬ ‫بود‪..‬یه دستش به ماهیتابه ی روی گاز بود‪،‬‬ ‫یه دستشم به گوجه هایی که رو میز گذاشته‬ ‫بود‪..‬با مهارت خاصی‪ ،‬تند گوجه های خرد‬ ‫شده رو چید تو یه دیس و خیارشورای حلقه‬ ‫شده رو هم کنارش گذاشت‪..‬سیب زمینی‬ ‫سرخ کرده ها رو هم یه سمت دیس با سلیقه‬ ‫تزئین کرد و کتلتایی هم که درست کرده بود‬ ‫رو خیلی خوشگل چید وسطش‪..‬چندتا برگ‬ ‫ریحون هم گذاشت روش و در آخر کنار‬ ‫ایستاد و به شاهکاری که خلق کرده بو با‬

‫لذت خیره شد‪..‬محو کاراش بودم‪..‬خوبه پس‬ ‫آشپزی هم بلده‪..‬فکرشو نمی کردم‪....‬‬ ‫از دیوار کنده شدم‪..‬حضورمو تو آشپزخونه‬ ‫حس کرد‪..‬‬ ‫با لبخند نگاهش کردم‪ :‬چه بوی خوبی میاد‪..‬‬ ‫سریع رفت پشت یکی از صندلی ها و اونو‬ ‫بیرون کشید‪..‬با حرکت آروم سر اشاره کرد‬ ‫که بشینم‪....‬زیر لب تشکر کردم و نشستم‪..‬‬ ‫نگاهش برق می زد از خوشحالی‪..‬‬ ‫‪ -‬بوشو بی خیال مزه شو بچسب‪..‬‬‫و دیسو گذاشت جلوم و یه بشقاب و چنگال‬ ‫هم کنارش‪..‬خنده ای کردم و یه کتلت از تو‬ ‫ظرف برداشتم‪..‬یه کوچولو سر چنگال زدم‬ ‫وگذاشتم دهنم‪..‬خیره به من منتظر بود نظرمو‬ ‫بگم‪..‬‬ ‫اوممممم‪..‬مزه ش فوق العاده بود‪..‬‬ ‫‪ -‬چطوره؟!‪........‬‬‫زیر چشمی حواسم بهش بود‪ ..‬یاد حرکتش‬ ‫جلوی حموم افتادم‪..‬یه حسی داشتم‪..‬دلم می‬ ‫خواست منم می تونستم سر به سرش بذارم‪..‬‬ ‫کاری که تا حاال با هیچ کس نکرده بودم‪..‬‬ ‫آنیل گفت صورت سرخ شده از شرممو که‬ ‫می بینه ناخودآ گاه خنده ش می گیره!‪..‬یعنی‬ ‫سر به سر گذاشتن یکی انقدر کیف داره‬ ‫که باعث میشه اینطور بهش بخندی؟‪..‬پس‬ ‫امتحانش می کنم‪..‬به جبران کار خودش‪..‬قرار‬ ‫نیست اتفاقی بیافته‪.......‬داشتم لقمه م رو می‬ ‫جویدم که یه دفعه مکث کردم‪..‬چشمام گشاد‬ ‫شد و الکی به سرفه افتادم‪..‬هول شد‪..‬خواست‬ ‫پارچو از رو میز برداره که دستش لرزید و‬ ‫پارچ از دستش ول شد رو میز ولی نیافتاد‬ ‫فقط شدید تکون خورد که نصف آب از توش‬ ‫ریخت رو میز و کمیشم رو کتلتای خوشمزه‬ ‫ش با اون همه تزئین و دکور بی نظیر‪..‬سرفه‬ ‫هام مصنوعی بود و چون از کارش تو شوک‬ ‫بودم دیگه حواسم نبود که باید ادامه بدم‪..‬‬ ‫می خواستم بگم شور شده که این اتفاق پیش‬ ‫بینی نشده اوضاعو خراب کرد‪..‬‬ ‫لبامو جمع کردم و مظلومانه نگاهش کردم‪..‬‬ ‫تقصیر من بود‪..‬دخل کتلتای بیچاره ش‬ ‫اومده بود و فکر می کردم به تالفی زحمتی‬ ‫که کشیده االن سرم داد می زنه و عصبانی‬ ‫میشه‪....‬ولی برعکس‪..‬لبخند زد و کم کم‬ ‫لبخندش به خنده ی مردونه و جذابی تبدیل‬ ‫شد‪..‬نگاهشو از روم برداشت‪..‬رفت عقب و‬ ‫به کابینت تکیه داده‪..‬دستاشو گذاشت لب‬ ‫کابینت و خودشو کمی به جلو مایل کرد‪..‬‬ ‫از گوشه ی چشم نگاهه تیزی بهم انداخت و‬ ‫همراهه همون لبخند خاص رو لباش گفت‪:‬‬ ‫تالفی کردن حس خوبی داره؟‪..‬‬

‫‪94‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫باشه هر چی تو بخوای‪.‬‬‫راه افتاد بعد از چند لحظه شروع کرد به‬ ‫خندیدن‪.‬‬ ‫چته؟ به چی میخندی؟‬‫من از جیگر متنفرم‪.‬‬‫با تعجب نگاش کردم‬ ‫پس چرا‪...‬‬‫به خاطر تو بود‬‫یعنی اگه من میخوردم تو میخواستی منو‬‫نگاه کنی؟‬ ‫نه در اون حدم نیست میتونم بخورم‬‫خداوندا شفا عنایت بفرما‬‫ناهار اون روز خیلی چسبید حس میکردم‬ ‫تمام ذرات غذا جذب بدنم میشه ‪ .‬بعد از‬ ‫ناهار با اصرار فرهاد قرار شد بریم بام تهران تا‬ ‫رسیدیم بام گوشیه فرهاد زنگ خورد‬ ‫همین جا بشین‪.‬‬‫خودش پیاده شد بعد از چند دقیقه برگشت‬ ‫میرسونمت خونه یه کاری پیش اومده باید‬‫برم‪.‬‬ ‫این دفعه کدوم از دوست دخترات خودکشی‬‫کرده‬ ‫هیچ جوابی نداد تمام خوشی اون روز کوفتم‬ ‫شد دلم میخواست بفهمم کسی رو که به فرهاد‬ ‫زنگ زده بود رو خفه کنمبعد از اون همه‬ ‫اعصاب خورد کنی یه روز با شوهرم اومده‬ ‫بودم بیرون چشمامو گذاشتم رو هم اشکام‬ ‫داشت هجوم میاورد افکار بد بر افکار مثبت‬ ‫غلبه کردن تو مسافرتم همین اتفاق افتاد یعنی‬ ‫چه کار مهمی داره نکنه با یکی دیگه هم‬ ‫هست نکنه یه زن دیگه هم داره نکنه داره بهم‬ ‫خیانت میکنه نکنه هنوز عادت های قدیمیشو‬ ‫ترک نکرده‬ ‫نه بابا اگه این طوری بود بیکار نبود بیاد با‬ ‫من ازدواج کنه و یه دردسر دیگه هم واسه‬ ‫خودش درست کنه‬ ‫رسیدیم‬‫چشمامو باز کردم دم در خونمون بودیم‬ ‫دیگه نمیخوام تا روز عروسی ببینمت زمان‬‫الزم دارم‬ ‫بابت امروز متاسفم‬‫خداحافظ‬‫تا از ماشین پیاده شدم اشکام سرازیر شد‬ ‫فرهاد منتظر بود تا برم تو خونه درو باز کردم‬ ‫و رفتم تو تا درو بستم صدای دور شدن ماشین‬ ‫فرهاد اومد ‪.‬‬ ‫عادت نداشتم گریه کنم دلم میخواست بدوم‬ ‫تا اخر دنیا بدوم کیفمو گذاشتم تو حیاط و‬ ‫اومدم بیرون شروع کردم به دویدن اصال حس‬ ‫خستگی نمیکردم هر چی بیشتر میدویدم‬ ‫حس ارامش بیشتر میکردم وقتی به خودم‬ ‫اومدم خیس خیس تو پارک بودم بارون‬ ‫میبارید دیگه گریه نمیکردم‬ ‫خندم گرفت همیشه دوست داشتم تو این‬ ‫هوا تو پارک قدم بزنم االن به ارزوم رسیده‬ ‫بودم نسیم همیشه بهم میگفت درست ارزو‬ ‫کن چون همیشه به ارزوت میرسی ولی این‬ ‫که چطوری به ارزوت میرسی مهمه پس مثل‬ ‫ادم ارزو کن‪.‬‬ ‫حاال داشت تک تک ارزو هام یادم میومد‬ ‫همیشه عاشق اسم فرهاد بودم دوست داشتم‬ ‫اسم شوهرم فرهاد باشه دوست داشتم تو‬ ‫زمستون عروسی کنم توی سن پایین ازدواج‬ ‫کنم شوهرم خوشتیپ باشه قدش بلند باشه ‪.‬‬

‫اشکام دوباره سرازیر شد حاال به همه ی‬ ‫ارزوهام رسیده بودم فرهاد خوشتیپ و قد بلند‬ ‫شوهرم بود تو سن ‪ 20‬سالگی داشتم عروسی‬ ‫میکردم درست توی زمستون و االن داشتم تو‬ ‫هوای بارونی قدم میزدم ولی با یه دنیا غم‪.‬‬ ‫نفهمیدم چظور رسیدم خونه وقتی رسیدم‬ ‫تمام بدنم میلرزید دوست نداشتم مریض بشم‬ ‫و بقیه ازم مراقبت کنن از تو حیاط کیفمو‬ ‫برداشتم و رفتم دکتر منی که از امپول مثل‬ ‫سگ میترسیدم امروز ابکش شدم دکتر بهم‬ ‫گفت اگه دوتا امپول نزنم یه ماه طول میکشه‬ ‫تا خوب بشم در حالی که چند روز دیگه‬ ‫عروسیم بود پس مجبور شدم امپول بزنم‬ ‫روز ها مثل جت میگذشت‪.‬‬ ‫لباس عروسمو اوردن خیلی قشنگ بود یه‬ ‫عطرم باهاش اورده بودن فکر کنم نمونش تو‬ ‫ایران وجود نداشت وقتی لباسو پوشیدم همه‬ ‫شکه شدن همه میگفتن فرهاد شب عروسی‬ ‫سکته میکنه خودم همچین حسی نداشتم فقط‬ ‫تو ایینه به خودم نگاه کردم و گفتم قشنگه‪.‬‬ ‫دیشب عروسی پگاه پیشم موند هنوز با خودم‬

‫کنار نیومده بودم زل میزدم به یه جا وهیچی‬ ‫نمیگفتم به عبارتی افسرده شده بودم‬ ‫هم خوشحال بودم هم ناراحت ولی ناراحتیم‬ ‫بر خوشحالیم غلبه میکرد من هنوز اماده‬ ‫نبودم شب عروسی رو باید چی کار میکردم‬ ‫مدام این سوال تو ذهنم تکرار میشد ‪.‬‬ ‫صبح با پگاه رفتیم ارایشگاه دوست داشتم‬ ‫چشمامو باز کنم و ببینم همه چی خواب بوده‬ ‫فرهاد مثل یه خواستگار ساده بوده و وقتی‬ ‫هم دیگرو دیدیم عاشق هم شدیم و امروز هم‬ ‫عروسیمون بود‬ ‫ولی حیف این زندگی ساده ر انتظارم نبود‬ ‫سختی های زیادی رو در پیش رو داشتم‪.‬‬ ‫تو خونه هیچ کس باهام حرف نمیزد همه‬ ‫شون میدونستن چقدر حالم بده خدارو شکر‬ ‫درکم میکردن‪ .‬تمام وسایالمو پگاه جمع‬ ‫کرده بود و نسیم و نسترن چیده بودنشون تو‬ ‫خونه ی جدیدم خونه ای که نمیدونستم توش‬ ‫قراره چه اتفاقی بیافته‪.‬‬ ‫یادمه صبح عروسی نسیم و نازیال خونه‬ ‫غلغله بود و همه با خوشحالی دور خودشون‬ ‫میچرخیدن ولی روز عروسی من همه بدون‬ ‫لبخند یا خوشحالی در سکوت کار خودشونو‬ ‫میکردن‪.‬‬ ‫کلی به ارایشگر سفارش کردم ساده درستم‬ ‫کنه نمیخواستم خیلی خوشگل بشم باید شب‬ ‫یه جوری جلوی فرهادو میگرفتم‬ ‫ارایشگر موهامو ساده بست و چند تا فر از‬ ‫این ور اون ورش ریخت پایین از کارش‬

‫خوشم اومد ایول به مامان فرهاد که همچین‬ ‫ارایشگری داره‪.‬‬ ‫وقتی خودمو جلوی ایینه نگاه کردم خوشم‬ ‫اومد ولی بازم خوشگل شده بودم وااای غزاله‬ ‫بازم این اعتماد به نفست زد باال همون طور‬ ‫که تو ایینه خودمو نگاه میکردم پگاه اومد‬ ‫پشت سرم‬ ‫خیلی خوشگل شدی‬‫از تو ایینه نگاش کردم اشک تو چشمام جمع‬ ‫شد‬ ‫خره گریه نکنیا همه چی به هم میریزه‪.‬‬‫دلم واسه گذشته تنگ میشه واسه اون موقع‬‫که با مونا و یلدا میرفتیم بیرون و ملتو مسخره‬ ‫میکردیم واسه جمع های چهار نفرمون‪.‬‬ ‫یه لبخند تلخ زدمو ادامه دادم ‪ :‬یادته تا‬ ‫چند ماه از فرهاد فرار میکردیم و نمیرفتیم‬ ‫رستوران همیشگی‪!!.‬‬ ‫پگاه با بغض گفت‪ :‬بسه تمومش کن االن‬ ‫وقت این حرفا نیست‪.‬‬ ‫اراشگره اومد جلو و گفت‪ :‬داماد پایینه وقتی‬ ‫از پله ها میری پایین تورتو بنداز ازتون فیلم‬ ‫برداری میکنن‬ ‫باشه مرسی‪.‬‬‫خواهش عزیزم ایشا الله خوشبخت بشید‬‫االن داماد میاد باال‪.‬‬ ‫دوباره برگشتم سمت ایینه پگاه درو باز کرد و‬ ‫یه گوشه ایستاد پشتم به در بود ولی از تو ایینه‬ ‫همه چی معلوم بود فرهاد اومد تو پشت سرم‬ ‫واستاد احساس کردم النه که سکته کنه برگشتم‬ ‫سمتش دسته گلو گرفت سمتم رز های شیری‬ ‫رنگ که درست همرنگ لباسم بود خیلی‬ ‫ساده بود عاشق همین سادگی های فرهاد بودم‬ ‫باورم نمیشه‪!.‬‬‫کی باورش میشه‪!!.‬‬‫میشه مثل شب نامزدی فرار کنیم؟‬‫منم دلم میخواد ولی همه منتظر مان‪.‬‬‫باشه بریم تا سکته نکردم‪.‬‬‫جلوتر از فرهاد راه افتادم وقتی رسیدیم باالی‬ ‫پله ها فیلم بردار گفت‪:‬دست همو بگیرید و با‬ ‫لبخند بیاید پایین‬ ‫فرهاد دستمو گرفت گرمای دستای خودم کم‬ ‫بود گرمای دست فرهادم اضافه شد دوتامون‬ ‫لبخند زدیم‪.‬‬ ‫فرهاد دلم میخواد گریه کنم‬‫اگه راضی نیستی همه چی رو به هم بزنم‪.‬‬‫نه خیلی دیره‬‫یعنی راضی نیستی؟؟؟‬‫مجبور شدم اعتراف کنم وگرنه این دیوونه ای‬ ‫که من میشناختم عروسی رو به هم میزد‪.‬‬ ‫چرا راضیم ولی ته دلم یه جوریه‬‫دیگه رسیده بودیم به ماشین حس کردم‬ ‫اخماش رفت تو هم درو واسم باز کرد لباسم‬ ‫خیلی پف نداشت و راحت سوار شدم تو‬ ‫ماشین حرف نمیزدیم تو اتلیه هم هیچ اتفاق‬ ‫خاصی نیافتاد فیگور های مسخره خنده های‬ ‫نمایشی هنوز به خودم نیومده بودم باید خودمو‬ ‫جمع میکردم وگرنه همه میفهمیدن ناراحتم‪.‬‬ ‫با وارد شدن ماشین به خونه ی فرهاد اینا‬ ‫صدای دست و اهنگ بلند شد هیچی‬ ‫نمیفهمیدم فقط تند تند به همه سالم میکردیم‬ ‫و رد میشدیم باالخره اجازه دادن بریم به‬ ‫اتاقی که برای عقد بود فرهاد خواست دستمو‬ ‫بگیره ولی دست گل تو دستم بود با مظلومیت‬ ‫نگام کرد دلم براش سوخت گلو با اون یکی‬

‫دستم گرفتم و اجازه دادم فرهاد دستمو بگیره‬ ‫برف داشت نم نم میبارید چی بهتر از این‬ ‫هوا سرد بود با وارد شدنمون به خونه احساس‬ ‫کردم خون تو رگام به جریان افتاد‪ .‬نشستیم و‬ ‫اماده شدیم برای عقد پگاه یواشکی حلقه ی‬ ‫فرهادو داد بهم خاک تو سرم حتی حلقه رو‬ ‫هم خود فرهاد خریده بود‪.‬‬ ‫خطبه ی عقد رو خوندن‪ .‬اون قدر رقصیده‬ ‫بودم حس میکردم پاهام مال خودم نیست‬ ‫داشتیم به شب نزدیک میشدیم البته شب شده‬ ‫بود ولی هنوز شب تنهایی منو فرهاد نرسیده‬ ‫بود استرس گرفتم موقع کیک خوردن فرهاد‬ ‫متوجه عصبی بودنم شد‬ ‫غزاله چیزی شده ؟‬‫بدون رودربایستی گفتم‪ :‬به شب فکر میکنم‬ ‫وقتی منو تو تنها شدیم من هنوز با موقعیت‬ ‫کنار نیومدم‪.‬‬ ‫خندید و گفت‪:‬همین‪.‬‬ ‫با تعجب گفتم چیز کمیه؟‬ ‫خوب عزیزم منو تو دیگه همیشه با هم‬‫تنهاییم واسه من مهمه که االن دیگه تورو‬ ‫دارم‪ .‬میتونیم خوب فکرامونو بکنیم و بعدا‬ ‫درباره ی این موضوع تصمیم بگیریم‪.‬‬ ‫مطمئنا تو فکراتو کردی‪.‬‬‫اره ولی واسه من فقط خوشحالی تو مهمه‬‫تا هر موقع که میخوای فکر کن فقط خیلی‬ ‫منتظرم نذار‪.‬‬ ‫دلم میخواست بپرم بغلش کنم با این که بابت‬ ‫این موضوع خیلی سختی میکشید ولی بازم‬ ‫به فکر من بود دیگه خیالم راحت شد ولی‬ ‫موقعی با همه خداحافظی کردیم و رفتیم‬ ‫خونمون بازم دل شوره گرفتم‪.‬‬ ‫قبل از این که از ماشین پیاده بشم فرهاد منو‬ ‫تو بغلش گرفت‬ ‫نکن فرهاد میترسم‪.‬‬‫خانوم من نباید ترسو باشه‪.‬‬‫سرمو گذاشتم رو سینش و چشمامو بستم‬ ‫ارامش عجیبی داشت اغوشش نفهمیدم کی‬ ‫رسیدیم به اتاق خواب یهو ول شدم رو تخت‬ ‫سریع چشمامو باز کردم‬ ‫چی کار میکنی دیوونه؟؟؟‬‫دیدم داره خوابت میبره گفتم بیدارت کنم‬‫تا من یه دوش بگیرم و تو بغل من بخوابی‪.‬‬ ‫با این حرفش یه نفس عمیق کشیدم و اب‬ ‫دهنمو قورت دادم کتشو در اورد و بعدش‬ ‫کرواتشو باز کرد با یه لبخند مرموز نگام‬ ‫میکرد در حالی که دکمه های پیرهنشو باز‬ ‫میکرد به سمت کمدش رفت و پیرهنشو در‬ ‫اورد زیرش یه رکابی داشت اونم در اورد وای‬ ‫هیکلش دیوونه کننده بود قلبم نا منظم میزد‬ ‫من نمیدونم این مردا چه عالقه ای به لخت‬ ‫شدن جلوی همه دارن حولشو برداشت و رفت‬ ‫سمت حموم ولی انگار پشیمون شد برگشت‬ ‫سمتم‪- .‬تو نمیای؟‬ ‫گمشو فرهاد‬‫با خنده رفت حموم لباسمو در اوردم و حوله‬ ‫پوشیدم شدیدا احتیاج به حموم داشتم چند‬ ‫دقیقه رو تخت نشستم و منتظر شدم تا فرهاد‬ ‫بیاد بیرون وقتی اب بسته شد رفتم سمت‬ ‫کمدم تا لباس بردارم در حالی که داشتم‬ ‫انتخاب میکردم چی بپوشم فرهاد در حالی که‬ ‫یه حوله دور کمرش بود و با یه حوله موهاشو‬ ‫خشک میکرد اومد بیرون با دیدنم شکه‬ ‫شد منم حالم بهتر از اون نبود‬ ‫ادامه دارد‪...‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

93

Roza Fox

Javanan Toronto would love to hear your stories about life in our city they may be in Farsi or English. Each week we will print new stories allowing us and you to keep in contact.

Please send your stories to info@javanan.ca Attention Roza We look forward to interacting with our readers

d o o s h e d t l e i i r r e h A r o Cav at o us 9 F h M ro u o y e T a g Y -1 Wan an k DTh hin T

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

Inflatable Bounce Houses Bounce houses are fun...until they become airborne. In recent years, there have been reports of at least two bounce houses being picked up by winds and sent

flying, injuring people inside. But reports of bounce house-related injuries, in general, are much more common than that. A 2012 study found that, in the U.S., at least 31 children suffered injuries while playing in inflatable bounce houses every day and the number of kids injured has shot up in recent years.

Does that mean it›s time to ban bouncing for your own child?

Not necessarily. Tracy Mehan of the Center for Injury Research and Policy at Ohio›s Nationwide Children’s Hospital, said the best way to keep your child safe in a bounce house is to limit the occupancy to one and make sure he or she is supervised by an adult trained in bounce house safety.

Bouncing by one›s self may be lonely, but it also eliminates the risk of breaking a bone by bumping into another person.

If going it alone isn›t an option, make sure that the children in the bounce house are about the same age and size. And, given the risks posed by wind, check to make sure the bounce house is securely staked down and that the weather is appropriate, adds Jennifer Hoekstra, an injury prevention specialist at Helen DeVos Children›s Hospital in Michigan. «A nice summer day without a massive storm on the rise or major breezes,» she said, is a good day to jump into the fun.

(MCCAIG/iStock) In the news: «Kids Hurt in Bouncy House Accident» Trampolines Backyard trampolines may be all the rage, but they›re as or more dangerous than bounce houses, at least according to recent statistics.

A March, 2014 study found that just under 300,000 people, most of them children, headed to hospitals to be treated for broken bones related to trampoline use over the course of a decade.

The American Academy of Pediatrics urges families to avoid all recreational trampoline use, whether the trampolines are in backyards or trampoline parks.

Still planning on letting your little jumping bean have her fun?

Mehan offers these precautions: ban all flips and other stunts, allow use only with adult supervision, make sure supporting bars, strings and surrounding landing surfaces all have protective padding and, as with bounce houses, limit the trampoline bouncing to one person at a time. Hoekstra adds that there›s a bright side to solo trampoline time: «It›s a great way to teach skills about sharing and taking turns.»

to a higher risk of injury.» While swings, when used appropriately, are fairly safe, the twisting and jumping kids like to do can lead to serious injuries. Other backyard play structure injuries come from falling off monkey bars -- hello broken bones! -- and landing roughly after a ride down a slide.

Adult supervision can indeed prevent many of these injuries, as can a firm set of rules, like «No going down the slide head-first!» But don›t forget to make sure that your backyard play structure has the proper padding around it -- mulch, sand, rubber or wood chips provide far more effective cushioning for small bodies than plain old grass. (Mehan recommends that padding materials be 12 inches deep.) Looking to avoid collisions between kids on swings and kids nearby? Hoekstra suggests using chalk or colored wood chips to mark a border so children know how closely they can safely play near their swinging friends.

92

for their ages and abilities while staying away from equipment that has rust, cracks, rotten areas, and loose or missing parts. As with backyard play structures, make sure your child is playing on a surface with proper padding like mulch or shredded rubber.

On warm days, check equipment surfaces to ensure they›re hot enough to cause burns. Don›t let children add strings, ropes or pet leashes to equipment because those can lead to strangulation.

And make sure your child›s own attire is appropriate for playground fun: bike helmets, drawstrings and jewelry should be removed while closed-toe shoes are the best shoes for play.

Place proper padding around a play structure.

Place proper padding around a play structure. (Getty Images) More safety tips Playgrounds Public playgrounds, no doubt, have gotten safer over the years, with injury-magnet jungle gyms

Injuries are common at public plagrounds.

Injuries are common at public plagrounds. (Getty Images) See more playground safety tips here.

Coin-Operated Rides Those coin-operated mechanical cars and horses at your shopping mall seem harmless enough, but they can lead to serious injuries.

«Because these are often placed over hard surfaces and many do not have working child restraints, children fall out, often head first, onto a hard surface. This can lead to serious head and neck injuries including concussions,» Mehan

giving way to shorter structures with railings, padding and agespecific designs. Nonetheless, injuries are still common, with an average of 24 kids being treated in U.S. emergency rooms for playground accidents every hour, Mehan said. Keep your children safe at public playgrounds by taking them to structures designed

said. If your child›s first-choice ride is over a hard, unpadded surface or lacks a working safety restraint, save your quarter and choose something else. The same goes for when junior refuses to keep his seat belt on. «If your child will not keep the restraint in place or buckled, find a different activity,» Mehan said.

(Granger Wootz/Blend Images/ Getty Images) More safety tips Sponsored Links Event Planning Checklist Easy Event Planning Checklist.

It›s Not a Spreadsheet, Its Smartsheet! smartsheet.com/Event_Checklist Backyard Play Structures Don›t let your quaint backyard swing set lull you into a false sense of safety, warns Hoekstra.

«We›re less likely as parents to feel the need to be right there because it›s our own backyard,» she said. «We›re often more lax in our supervision, which leads

‫‪91‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫همه ی اعتماد به نفسم پرید یهو دستشو‬ ‫گرفتم بد بخت شکه شد‬ ‫خانوم من میترسم‬‫خندیدو گفت ‪:‬میخوای برم شوهرتو صدا کنم‬ ‫؟‬ ‫نه نه فقط اروم کارتونو انجام بدید‬‫باشه عزیزم‬‫زل زدم به روبروم با سوزشی که به دستم وارد‬ ‫شد چشمامو بستم خونی که داشت از بدنم‬ ‫خارج میشد رو حس میکردم کاش پگاه‬ ‫پیشم بود میتونست حواسمو پرت کنه‬ ‫تموم شد‬‫در حالی که کش دور بازوم رو باز میکرد‬ ‫گفت‪:‬تا دم در باهات میام حالت خوب‬ ‫نیست‬ ‫مرسی شما خیلی خوبید ‪.‬‬‫واقعا من ازمایش دادم؟ باورم نمیشد سرم یه‬ ‫کمی گیج میرفت ولی میتونستم خودمو جمع‬ ‫کنم فرهاد دم در منتظر بود‬ ‫خوبی؟‬‫خانومتون میترسید حالش خوب نیست‬‫خوب منو صدا میکردید‬‫خودشون نخواستن‬‫فرهاد با یه نگاه شاکی نگام کرد تونستم یه‬ ‫لبخند بزنم خوشحال بودم که اعصابشو خورد‬ ‫کردم ‪ .‬از خانومه تشکر کرد بازوم رو گرفت‬ ‫تا کمکم کنه سریع بازومو از دستش کشیدم‬ ‫بیرون‬ ‫خودم میتونم بیام‬‫چند قدم رفتم جلو پام گیر کرد به اهن در تو‬ ‫روحشون میمردن این تیکه اهنو نمیذاشتن رو‬ ‫زمین فرهاد دوباره بازومو گرفت‬ ‫بپا خانوم توانا‬‫با کمک فرهاد سوار ماشین شدم خودشم‬ ‫سریع نشست و بخاری ماشینو روشن کرد و‬ ‫راه افتاد بعد از چند لحظه ایستاد پیاده شد و‬ ‫با دو تا لیون شیر موز برگشت یکیشو گرفتم‬ ‫نی شو در اوردم و پرت کردم بیرون و لیوانو‬ ‫سر کشیدم‬ ‫هوی هوی اروم االن خفه میشی‪.‬‬‫حالم جا اومده بود‬ ‫تو نگران نباش راه بیفت میخوام برم خونه‬‫زود تر بخوابم ‪.‬‬ ‫نه دیگه امروز تازه گیرت اوردم میخوایم‬‫بریم خرید‪.‬‬ ‫ول کنا االن همه جا بستس‬‫خوب قبلش یه قهوه میخوریم و بعد میریم‪.‬‬‫فرهاااااااااد‪!!.‬‬‫حتی فکرشم نکن ناهارم پیش خودمی‬‫خندیدم و هیچی نگفتم بعد از این همه‬ ‫اعصاب خورد کنی یه تفریحم بد نبود‬ ‫خیلی زود رسیدیم به یه کافی شاپ تا وارد‬ ‫شدیم زدم به بازوی فرهاد و خندیدم‬ ‫میخوای امروز حسابی بهم حال بدیا‪!.‬‬‫شوهر نمونه همینه دیگه‪.‬‬‫جمع کن خودتو شوهر نمونه مثل این که‬‫خیلی از خودت مطمئنی؟‬ ‫بله پس چی‪.‬‬‫جمع کن تا سوسکت نکردم‬‫جای باحالی بود همه چیش چوبی بود فضای‬ ‫گرم و جالبی داشت حتی فنجوناشم قهوه ای‬ ‫بود و همین طور لباس کارمنداش انگار چند‬

‫تا پینوکیو داشتن اون جا کار میکردن به فکر‬ ‫خودم خندیدم فرهاد خندش گرفت‬ ‫چیه میخندی؟‬‫با این حرفش خندم شدت گرفت فکرمو‬ ‫براش گفتم دوتایی شروع کردیم به خندیدن‬ ‫با اومدن یه اقای شیک پوش و جذاب فرهاد‬ ‫بلند شد منم بلند شدم‬ ‫بهبه سالم فرهاد خان از این ورا؟؟‬‫اومدیم یه سری به رفیق قدیمی بزنیم‪.‬‬‫رفیق قدیمی یا قهوه های قدیمی؟‬‫هردوش معرفی میکنم همسرم غزاله ایشونم‬‫اقا ارشیا از بهترین دوستای من و مدیر ای‬ ‫کافی شاپ و شعبه هاش هستن ‪..‬‬ ‫خوشبختم‬‫منم همین طور خانوم راستش اصال باورم‬‫نمیشه فرهاد داره عروسی میکنه‬ ‫یکی از همون پینوکیو هارو صدا زد منو فرهاد‬ ‫به هم نگاه میکردیم و میخندیدیم‬ ‫خانوم چی میل داری؟‬‫قهوه ترک‬‫فرهادم مثل همیشه شیر قهوه‬‫شما هم مثل همیشه بستنی غزاله اقا ارشیا‬‫اصال تو کار نوشیدنی های گم نبود تو‬ ‫زمستونم بستنی میخورد‬ ‫خوب فرهاد چی شده بعد از یک سال‬‫سری به ما زدی‬ ‫اومدم کارت عروسی رو بهت بدم‬‫به سالمتی حتما میام‪.‬‬‫په نه په میخوای منو تنها بذاری‬‫فرهادو ارشیا حرف میزدن منم گاهی نظر‬ ‫میدادم‬ ‫اون روز با فرهاد کلی خرید کردم نمیدونستم‬ ‫چه مرگم شده بود مثل این زن و شوهرای‬ ‫عاشق رفته بودیم خرید خوب چه اشکالی‬ ‫داشت زن و شوهر که بودیم عاشقم بودیم‪.‬‬ ‫فرهاد همش سعی میکرد از مارکای خوب‬ ‫برام لباس انتخاب کنه دوست داشتم‪ .‬کی از‬ ‫لباسای مارکدار بدش میاد؟ ولی نمیخواستم‬ ‫عادتهای قدیمیم رو ترک کنم یه بار بهش‬ ‫اعتراض کردم‬ ‫فرهاد قبول دارم که میتونی همه ی اینارو‬‫بخری ولی من نمیخوام یهو عوض بشم‬ ‫تو عروس خانواده ی ملک نیا هستی باید‬‫بیشتر به خودت برسی‪.‬‬ ‫دیگه جوابی نداشتم بدم‪.‬‬ ‫جالب بود یه عمر همرو مسخره میکردم که‬ ‫عشق چیه دوست داشتن کدومه؟ ولی االن‬ ‫خودم داشتم تجربش میکردم‪.‬‬ ‫فرهاد گشنمه‪.‬‬‫االن میریم ناهارم میخوریم‪.‬‬‫تند تر برو‬‫جلوی یه جگرکی ایستاد و ماشینو خاموش‬ ‫کرد این یعنی رسیدیم پیاده شو‬ ‫این جا دیگه چیه؟‬‫اومدیم ناهار بخوریم‪.‬‬‫البد جیگر؟؟‬‫په نه په توش پیتزا هم میزنن‪.‬‬‫راه بیفت بریم من جیگر دوست ندارم‪.‬‬‫واقعا! خوب حاال امتحانش کن‬‫نمیخوام‪.‬‬‫ولی االن این بهترین غذا برای توئه‪.‬‬‫‪-‬نه میتونیم کبابم بخوریم‬

‫ادامه دارد صفحه ‪94‬‬

‫مشاوره حقوقی‬ ‫رایگان در کلینیک‬ ‫حقوقی ‪ICHR‬‬

‫کلینیک حقوقی مرکز بین المللی حقوق‬ ‫بشر(‪ )ICHR‬آمادگی خود را برای ارائه‬ ‫مشاوره رایگان در حوزه های زیر و نیز‬ ‫خدمات حقوقی محدود‪ ،‬با استفاده از وکال‬ ‫و مشاوران حقوقی با تجربه‪ ،‬برای اقشار کم‬ ‫درامد اعالم می دارد‪ .‬اگر مشکل حقوقی شما‬ ‫به یکی از موارد زیر مربوط می شود و شما‬ ‫درامد کافی برای دریافت مشاوره از وکال‬ ‫ندارید با ما تماس بگیرید‪.‬‬ ‫خشونت خانگی علیه زنان‬ ‫جلوگیری از اخراج از کانادا‬ ‫درخواست پناهندگی (مهاجرت)‬ ‫دعاوی حقوق بشر و اخراج از کار‬ ‫و ‪...‬‬ ‫برای دریافت مشاوره رایگان لطفا با شماره‬

‫زیر تماس بگیرید‪ .‬اگر خارج از ساعت اداری‬ ‫تماس گرفته اید‪ ،‬شماره تلفن و دلیل تماس‬ ‫خود را به پیام گیر ما بسپارید تا با شما تماس‬ ‫گرفته شود‪.‬‬ ‫‪7317-908-888-1‬‬ ‫شما همچنین می توانید پرسش های خود را به‬ ‫ایمیل زیر ارسال کنید‪:‬‬ ‫‪info@humanrightsintl.com‬‬ ‫عالوه بر مشاوره رایگان و خدمات حقوقی‬ ‫محدود‪ ،‬می توانیم شما را به وکالی متخصص‬ ‫برای پیگیری پرونده تان در دادگاهها معرفی‬ ‫کنیم‪.‬‬ ‫مرکز بین المللی حقوق بشر همچنین از‬ ‫دانشجویان و دانش آموختگان رشته های‬ ‫حقوق‪ ،‬مهاجرت‪ ،‬علوم سیاسی‪ ،‬ارتباطات‪،‬‬ ‫روابط بین الملل‪ ،‬حقوق بین الملل‪ ،‬خدمات‬ ‫اجتماعی و سایر رشته های مرتبط ‪ ،‬عضو‬ ‫داوطلب و کارآموز برای ترم تابستان می پذیرد‪.‬‬ ‫ایمیل ما برای تماس و اطالعات بیشتر‪:‬‬ ‫‪info@humanrightsintl.com‬‬

‫‪90‬‬

‫رمان‬ ‫چه‬ ‫به‬ ‫عشق‬ ‫قــــیـــمت‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫"سالم شیرین فرهاد من عکسارو با دقت نگاه‬ ‫کردی تو منو نمیشناسی ولی من تورو خیلی‬ ‫خوب میشناسم تو فرهاد منو دزدیدی فرهاد‬ ‫مال من بود‪.‬‬ ‫میدونم االن دلت میخواد سوال های زیادی‬ ‫از من بپرسی میدونم حس یه ادمی رو داری‬ ‫که بهش خیانت شده ولی حیف که دیگه‬ ‫زنده نیستم به سواالتت جواب بدم من تو‬ ‫روز نامزدی تو وعشقم خودمو کشتم این نامه‬ ‫نزدیکای عروسیت بهت میرسه تو هنوز وقت‬ ‫داری فکر بکنی فرهاد هنوز اون چیزی نیست‬ ‫که تو فکر میکنی هنوزم میتونی بزنی زیر همه‬ ‫چی‪.‬‬ ‫فرهاد همیشه از تو برام میگفت منم میفهمیدم‬ ‫که عشقم داره عاشق میشه فرهاد هر روز‬ ‫بیشتر عاشقت میشد منم کمکش میکردم‬ ‫ولی روز نامزدیتون دیگه نتونستم طاقت بیارم‬ ‫من عشقمو تقدیم به تو کردم و خودمو نابود‬ ‫کردم فقط به خاطر فرهاد این کارو کردم‬ ‫نمیخواستم مزاحم زندگیش بشم‪.‬‬ ‫با ارزوی خوشبختی برای تو وعشقم"‬ ‫شکه شده بودم وقتی به خودم اومدم دیدم‬ ‫اشکام سرازیر شده این دختر خودشو به خاطر‬ ‫من نابود کرده بود هیچ کاری نمیتونستم بکنم‬ ‫تا صبح بیدار بودم منتظر بودم صبح بشه تا‬ ‫بافرهاد حرف بزنم نمیتونستم موضوع رو‬ ‫هضم کنم یعنی اینقدر فرهادو دوست داشت‬ ‫دلم براش میسوخت پس فرهاد شب نامزدی‬ ‫به خاطر اون رفته بود واای که چقدر اذیتش‬ ‫کردم حتما فرهاد حالش خیلی بد بوده و با‬ ‫اذیت های من بدترم شده بود‪.‬‬ ‫من چی داشتم میگفتم االن باید از دست‬ ‫فرهاد عصبانی میشدم ولی چرا اون که کاری‬ ‫نکرده بود زندگی گذشتش به من مربوط نبود‬ ‫باالخره صبح شد وقتی هوا روشن شد رفتم‬ ‫دوش گرفتم ساعت هشت دیگه طاقت‬ ‫نیاوردم مهم نبود فرهاد خوابه یا بیدار بهش‬ ‫زنگ زدم بیدار بود داشت میرفت شرکت‬ ‫بهش گفتم بیاد خونمون‬ ‫مامانم خونه بود بهش گفتم فرهاد قراره بیاد‬ ‫هیچی نگفت فرهاد اومد معلوم بود دیشب‬ ‫نخوابیده مثل من‪ .‬قیافش عوض شده بود تیپ‬ ‫شرکتش متفاوت بود جدی تر به نظر میرسید‬ ‫بردمش تو اتاقم زده بودم حالت بیتفاوتی تا‬ ‫وارد اتاق شدیم گفت‪ :‬چی شده؟؟‬ ‫بشین عجله نکن‪!.‬‬‫نشست رو تخت عکسارو از رو میز برداشتم‬ ‫دادم دستش با دیدنشون شکه شد دست به‬ ‫سینه ایستاده بودم جلوش حتما شاشیده بود‬ ‫تو خودش یا فکر کرده بود میخوام باهاش‬ ‫به هم بزنم‬

‫من میتونم توضیح بدم ‪.‬‬‫الزم نیست به اندازه کافی دیدم‬‫غزاله موضوع اون طوری که تو فکر میکنی‬‫نیست‬ ‫من به واقعیت فکر میکنم‪ .‬چرا برای کسی‬‫که عاشقته از عشقت گفتی‪!.‬؟؟؟ نگفتی‬ ‫دلش میشکنه‬ ‫اشکام سرازیر شد دلم برای اون دختر‬ ‫میسوخت من داشتم خودم عشقو تجربه‬ ‫میکردم تحمل اینکه فرهاد عاشق یکی دیگه‬ ‫باشه غیر ممکن بود‪.‬‬ ‫فرهاد هول شده بود سعی میکردم اشکامو‬ ‫کنترل کنم‬ ‫منتظر توضیحم فرهاد‪.‬؟؟‬‫من برای نیلوفر از تو گفتم تا دست از سرم‬‫برداره ولم نمیکرد‬ ‫که اسمش نیلوفره بیچاره‪!.‬‬‫مثل بقیه دوست دخترام بود ولی وقتی به‬‫خودم اومدم دیدم بیشتر از بقیه طول کشید‬ ‫باهاش بهم زدم ولی میگفت دوستم داره اون‬ ‫خیلی ساده بود هیچ تجربه ای نداشت بعد از‬ ‫کلی اصرار گفتم فقط میتونیم دوست معمولی‬ ‫باشیم بعدشم تورو دیدم هیچ کسی رو برای‬ ‫درد و دل نداشتم خواهر یا برادر دوستامم ادم‬ ‫نبودن براش از احساساتم میگفتم ولی غافل‬ ‫از اینکه اون هنوز عاشقم بود‬ ‫یعنی تو این قدر احمقی؟‬‫من خودمو باخته بودم شرایط بدی داشتم‬‫نیلوفر برام یه دوست بود‪.‬‬ ‫باشه‬‫اعصابم ریخته بود بهم باورم نمیشد یکی از‬ ‫عشق فرهاد خودشو کشته بود اون میتونست‬ ‫کاری بکنه تا فرهادو از چنگ من در بیاره‬ ‫ولی اون قدر ساده بود که خودشو کشت‪.‬‬ ‫میدونم االن وقتش نیست ولی میخواستم‬‫بگم امروز بریم لباس عروس انتخاب کنیم‬ ‫چند تا لباس هست که باید از فرانسه سفارش‬ ‫بدیم ممکنه طول بکشه هر چی زودتر بریم‬ ‫بهتره‪!!.‬‬ ‫جونممممممم کجا فرانسه وا میخواست از‬ ‫اون جا لباس سفارش بده خیلی تعجب کردم‬ ‫ولی ظاهرمو حفظ کردم‬ ‫خودت برو‬‫‪-‬نمیشه باید نظر بدی‬

‫نمیام خودت یه چیزی انتخاب کن‬‫پس سایزت چی؟ چه میدونم دور کمر سر‬‫شونه؟‬ ‫واست اس ام اس میکنم‪.‬‬‫حالش بدجور گرفته شد ولی واقعا حوصله‬ ‫اش رو نداشتم بدون هیچ حرفی رفت‪...‬‬ ‫امتحاناتم رو به خوبی گذروندم ‪10‬روز تا‬ ‫عروسی وقت بود بعد از اخرین امتحانم تا‬ ‫رسیدم خونه مامانم پرید جلوم وبا خوشحالی‬ ‫گفت‪:‬امروز مامان فرهاد زنگ زد و گفت‬ ‫کارتا حاظره شب فرهاد میاردشون منم گفتم‬ ‫همتون بیاید با هم کارتا رو بنویسیم‪.‬‬ ‫داشتم شاخ در میاوردم این چه مدلش بود‬ ‫یعنی چی کجای دنیا خانواده ی عروس و‬‫داماد با هم کارت مینویسن هر باید مهمونای‬ ‫خودشو دعوت کنه‪.‬‬ ‫ساکت شو برو بخواب و برای شب اماده‬‫شو بچه ها هم میان‪.‬‬ ‫یعنی من امروز باید فرهادو تحمل کنم‪!!!.‬‬‫شششش اون شوهرته‪.‬‬‫با ناراحتی رفتم تو اتاقم هنوز برای رویارویی‬ ‫باهاش اماده نبودم نمیتونستم قبول کنم باعث‬ ‫مرگ یه دختر مظلوم شده تو امتحاناتم اون‬ ‫قدر سرم شلوغ بود که وقت نکردم دربارش‬ ‫فکر کنم خیلی خسته بودم همه ی حس خوبم‬ ‫بابت تموم شدن امتحانات پرید‪.‬‬ ‫ساعت پنج بیدار شدم یه تونیک ابی با یه‬ ‫جین مشکی پوشیدم موهامم مثل همیشه باز‬ ‫گذاشتم ساعت هفت مهمونا اومدن اصال‬ ‫حواسم نبود همش توی خودم بودم نفهمیدم‬ ‫کیا دعوت شدن چند نفر بودن فقط خودم‬ ‫اسم دوستامو نوشتم و بردمش تو اتاقم تا‬ ‫خودم تحویل بدم‪.‬‬ ‫چقدر از دوستام دور شده بودم باعثش فرهاد‬ ‫بود اون قدر دلم برای اون جمع چهار نفره‬ ‫تنگ شده بود که فقط خدا میدونست‪.‬‬ ‫موقع رفتن مامان فرهاد بهم یه کارت داد‬ ‫این جا کارش حرف نداره ارایشگاهیه که‬‫خودم همیشه میرم ساعت ‪ 10‬صبح اون جا‬ ‫باش از االن برات وقت گرفتم‪.‬‬ ‫مرسی من باید خودم به فکر میبودم‪.‬‬‫نه عزیزم تو حواست به درسات باشه راستی‬‫فردا باید برید ازمایشگاه با این که دیره و شما‬ ‫نامزدید و من مطمئنم خونتون به هم میخوره‬

‫قسمت ‪7‬‬

‫ولی خوب روال کار اینه‪.‬‬ ‫وای یعنی باید با فرهاد بیرون میرفتم‬ ‫باشه ساعت چند‪.‬‬‫قبل از این که مادر جون جواب بده فرهاد‬ ‫گفت هفت و نیم میام دنبالت بهش نگاه‬ ‫نکردم سرمو انداختم پایین‬ ‫باشه پس باید شب زود بخوابم‪ .‬حرف‬‫دیگه ای برای گفتن نداشتم‪.‬‬ ‫بعد از رفتن مهمونا به مامانم کمک کردم تا‬ ‫خونرو جمع کنه رفتم تو اتاقم چراغ گوشیم‬ ‫روشن بود فرهاد بهم اس داده بود‬ ‫میدونی وقتی چشماتو از من میگیری دیوونه‬‫میشم‪!!.‬؟‬ ‫نه حاال فهمیدم فردا این کارو میکنم تا یه‬‫راست بریم تیمارستان ‪.‬‬ ‫لجبازی نکن خانومی نوبت منم میرسه‬‫راستی بیست و هفتم لباستو میارن‬ ‫اوکی مرسی فعال‬‫‪-‬شب خوش‬

‫تو ماشین زیاد باهاش حرف نمیزدم جواب‬ ‫های مختصر میدادم ازش هیچ سوالی‬ ‫نمیپرسیدم‪ .‬وقتی وارد ازمایشگاه شدیم حالم‬ ‫گرفته شد یعنی جای خلوت تر از این جا نبود‬ ‫مطمئن بودم کار فرهاد بود میخواست بیشتر‬ ‫پیش من باشه توی ازمایشگاه اروم نشستم‬ ‫و با ناخونام بازی کردم فرهاد دیگه طاقت‬ ‫نیاورد‬ ‫غزاله کی همه چی درست میشه کی تو‬‫عاشقم میشی‪.‬؟‬ ‫فرهاد قبال درباره ی این موضوع حرف‬‫زدیم عشق کدومه تو به قیمت بردن ابروی‬ ‫من کوچیک کردن من میخوای عشق منو‬ ‫به دست بیاری ولی عشق زوری نیست پس‬ ‫دیگه درباره ی این موضوع حرف نزن‬ ‫دیگه هیچی نگفت میترسیدم وقتی این سوالو‬ ‫میپرسه خودمو لو بدم‪.‬‬ ‫باالخره نوبتمون شد تازه یادم افتاد من این‬ ‫جا چه غلطی میکنم از بچگی امپول نزده‬ ‫بودم چه برسه به ازمایش خون بدون اراده ی‬ ‫خودم رفتم تو‪ .‬فرهادم رفت یه سمت دیگه تو‬ ‫زندگیم فقط از امپول میترسیدم‪.‬‬ ‫یه خانوم اومد جلوم و با خنده بهم سال کرد‬ ‫ولی من فقط نگاش کردم به یه صندلی اشاره‬ ‫کرد و گفت‪ :‬برو بشین عزیزم‬ ‫با ترس نشستم خودشم نشست روبه روم در‬ ‫حالی که دستکش میپوشید گفت استینتو بزن‬ ‫باال‪.‬‬ ‫نباید خودمو میباختم چیزایی بدتر از یه امپول‬ ‫در انتظارم بود باید اعتماد به نفس خودمو‬ ‫حفظ میکردم یه امپول بود چیز مهمی نبود‬ ‫اره چیز مهمی نبود سرمو با غرور گرفتم باال‬ ‫سعی کردم لبخند بزنم ولی با دیدن خانومه که‬ ‫داشت پالستیک دور سرنگ رو باز میکرد‬

‫‪89‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫قیمت پایین‌تری دارد و نرم‌تر است‪ .‬از طرفی‬ ‫برخی محافظ‌ها خطر دندان‌قروچه را افزایش‬ ‫می‌دهد‪.‬‬ ‫اصالح دندان‌های کج داخل دهان رابطه‬ ‫مستقیمی با کاهش میزان دندان‌قروچه‌‬ ‫بخصوص در کودکان دارد‪ .‬در موارد شدید‬ ‫و زمانی که پوشش دندان حساس شده و فرد‬ ‫به این طریق قادر به جویدن صحیح نیست‪،‬‬ ‫دندانپزشک ممکن است با استفاده از پوشش‬

‫یا روکش‪ ،‬سطوح دندان‌ها را به طور کامل پر‬ ‫کند‪ .‬این روش درمان اصالحی‪ ،‬بسیار پرهزینه‬ ‫است ولی با اصالح پوشش الزم باعث قطع‬ ‫دندان‌قروچه می‌شود‪.‬‬ ‫«رفتاردرمانی» از دیگر روش‌هایی است‬ ‫که طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها را درمان‬ ‫می‌کند‪ .‬با شناسایی دندان‌قروچه‪ ،‬شما باید‬ ‫با اعمال تغییرات رفتاری‪ ،‬موقعیت قرار‬ ‫گرفتن دهان و آرواره را تغییر دهید‪ .‬به زبان‬

‫خود استراحت داده و روی آن تمرکز کنید‬ ‫به‌طوری که زبان را از دندان‌ها جدا کرده و‬ ‫به باال ببرید در حالی که لب‌ها کامال بسته‬ ‫است‪ .‬انجام این کار به مرور مانع دندان‌قروچه‬ ‫می‌شود‪ .‬قراردادن زبان بین دندان‌ها نیز به‬ ‫آرام‌تر شدن ماهیچه‌های آرواره و جلوگیری از‬ ‫دندان‌قروچه کمک می‌کند‪.‬‬ ‫به‌طور کلی‪ ،‬استفاده از روش‌های دارویی‬ ‫در درمان دندان‌قروچه تاثیر چندانی ندارد‬

‫و پزشک غالبا مسکن‌های ماهیچه‌ای پیش‬ ‫از خواب را برای کاهش این اختالل تجویز‬ ‫می‌کند‪ .‬چنانچه دندان‌قروچه یکی از عوارض‬ ‫جانبی مصرف داروهای ضدافسردگی باشد‪،‬‬ ‫پزشک داروهای فعلی را تغییر می‌دهد‪ .‬تزریق‬ ‫بوتاکس در موارد شدید دندان‌قروچه می‌تواند‬ ‫تا حد بسیار زیادی مؤثر باشد‪.‬‬ ‫با تغییرات کوچک‪ ،‬تفاوت را احساس کنید‬ ‫عالوه بر روش‌های درمانی که اشاره کردیم‪،‬‬ ‫برخی راهکارها نیز وجود دارد که انجام آنها‬ ‫بسادگی می‌تواند شرایط بیماری را تغییر داده‬ ‫و بهبود ایجاد کند‪ .‬این روش‌های غیردارویی‬ ‫در واقع نوعی شیوه پیشگیری برای ابتال به‬ ‫دندان‌قروچه محسوب می‌شود‪ .‬از آنجا که‬ ‫استرس از اصلی‌ترین عوامل بروز دندان‌قروچه‬ ‫به شمار می‌رود‪ ،‬استفاده از روش‌های‬ ‫کاهش‌دهنده استرس مانند گوش کردن به‬ ‫موسیقی‪ ،‬دوش آب گرم و ورزش می‌تواند‬ ‫شما را آرام کرده و احتمال دندان‌قروچه را‬ ‫نیز کاهش دهد‪ .‬با شل کردن عضالت فک و‬ ‫آرواره و قرار دادن کیسه آب گرم روی گونه‌ها‬ ‫می‌توان به آرامش بیشتر ماهیچه‌ها و کاهش‬ ‫دندان‌قروچه کمک کرد‪.‬‬ ‫به خاطر داشته باشید از مصرف مواد محرک‬ ‫مانند نوشیدنی‌ها و مواد غذایی کافئین‌دار‬ ‫مانند چای‪ ،‬قهوه و شکالت بخصوص پس‬ ‫از ناهار و مصرف مشروبات الکلی و سیگار‬ ‫بویژه هنگام عصر خودداری کنید‪ .‬مصرف‬ ‫این مواد باعث تشدید دندان‌قروچه می‌شود‪.‬‬ ‫پزشکان معتقدند جویدن آدامس یا‬ ‫عادت‌هایی از قبیل جویدن ته مداد یا خودکار‬ ‫ماهیچه‌های آرواره را مستعد دندان‌قروچه‬ ‫کرده و احتمال بروز این بیماری را افزایش‬ ‫می‌دهد‪.‬‬

‫‪88‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫دندان‌هایی که آرام و قرار ندارند‬ ‫شاید برای شما یا اطرافیانتان هم‬ ‫اتفاق افتاده باشد که صبح‌ها پس‬ ‫از برخاستن از خواب‪ ،‬فک یا‬ ‫دندانتان درد گرفته و علت آن‬ ‫را نمی‌دانید‪ .‬اگر گاهی با چنین‬ ‫مشکلی مواجه می‌شوید‪ ،‬بهتر است‬ ‫خواب خود را کنترل کنید؛ زیرا‬ ‫ممکن است علت این دردها‪،‬‬ ‫فشردن دندان‌ها روی هم در‬ ‫طول خواب باشد‪ .‬گاهی افراد بر‬ ‫اثر استرس زیاد هم دندان‌هایشان‬ ‫را به هم می‌فشارند که در‬ ‫اصطالح به آن «دندان‌قروچه»‬ ‫می‌گویند‪.‬‬

‫این مشکل معموال خفیف است و به درمان‬ ‫نیازی ندارد‪ ،‬ولی در موارد شدید ممکن است‬ ‫مشکالتی از قبیل اختالالت آرواره‪ ،‬سردرد‬ ‫و آسیب‌های دندانی ایجاد کند‪ .‬اگر با چنین‬ ‫مشکالتی مواجه هستید و به طور قطع از‬ ‫دندان‌قروچه در زمان خواب اطمینان ندارید‪،‬‬ ‫می‌توانید با مراجعه به پزشک از آن مطمئن‬ ‫شوید‪ .‬پزشک با معاینه دندان‌ها و وجود آثار‬ ‫کشیده‌شدن دندان‌ها روی یکدیگر‪ ،‬بیماری‬ ‫را تشخیص می‌دهد‪ .‬معموال در معاینه‪ ،‬آثار‬ ‫کشیده شدن‪ ،‬لق یا کنده شدن دیده می‌شود‪.‬‬ ‫به دنبال چه چیز باید باشید؟‬

‫از نشانه‌های دندان‌قروچه می‌توان به این‬ ‫موارد اشاره کرد‪ ‌* :‬دندان‌قروچه گاه به حدی‬ ‫شدید است که ممکن است شما را از خواب‬ ‫بیدار کند‪ ‌* .‬شکنندگی‪ ،‬صاف و ساییده شدن‬ ‫و لب پرشدن دندان‌ها *‌ فرسودگی مینای‬ ‫دندان که در مواردی به الیه‌های درونی دندان‬ ‫نیز سرایت می‌کند‪ ‌* .‬افزایش حساسیت‬ ‫دندان‌ها *‌ درد در ناحیه آرواره‌ها یا احساس‬ ‫سفت شدن در ماهیچه‌های آرواره *‌ خستگی‬ ‫عضالت آرواره *‌گوش‌درد به دلیل شدت‬ ‫انقباض ماهیچه‌های آرواره *‌ سردرد ‌* درد‬ ‫مزمن صورت *‌ آسیب‌ناشی از جویده شدن و‬ ‫گاز گرفتن داخل گونه‌ها *‌ کنگره شدن زبان‬ ‫بر اثر جویدن‬ ‫پیش‌زمینه‌های دردسرساز‬ ‫افراد اغلب به دالیل مختلفی دچار‬ ‫دندان‌قروچه می‌شوند‪ .‬برخی بر اثر استرس‪،‬‬ ‫عصبانیت و فشار روحی دندان‌های خود را به‬ ‫هم می‌فشارند‪ .‬تیپ‌های شخصیتی اهل رقابت‬ ‫و افراد بیش‌فعال‪ ،‬اختالالت خواب‪ ،‬واکنش‬ ‫به سردرد یا دندان درآوردن (در کودکان)‪،‬‬ ‫عوامل زمینه‌ای مانند ابتال به پارکینسون‬ ‫و عوارض برخی داروها مانند داروهای‬ ‫روانپزشکی شامل برخی ضدافسردگی‌ها از‬ ‫جمله عواملی است که ممکن است باعث‬ ‫بروز دندان‌قروچه شود‪.‬‬ ‫افزایش استرس و اضطراب از جمله‬ ‫کلیدی‌ترین مسائلی است که ممکن است‬ ‫دندان‌قروچه را به دنبال داشته باشد‪ .‬از سوی‬ ‫دیگر‪ ،‬سن و سال تأثیر مستقیمی روی بروز‬ ‫این مشکل دارد به طوری که دندان‌قروچه‬ ‫بیشتردر کودکان و در سنین پایین رخ‬ ‫می‌دهد‪ ،‬ولی در دوران نوجوانی رفته‌رفته‬ ‫از بین می‌رود‪ .‬در کنار این عوامل پرخطر‪،‬‬

‫برخی مواد محرک مانند استعمال دخانیات‪،‬‬ ‫مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و استفاده‬ ‫از داروهای غیرقانونی مانند متامفتامین‬ ‫یا اکستازی نیز خطر بروز دندان‌قروچه را‬ ‫افزایش می‌دهد‪.‬‬ ‫گوش به زنگ باشید‬ ‫در بسیاری از موارد‪ ،‬دندان‌قروچه مشکل‬ ‫خاص و جدی برای فرد ایجاد نمی‌کند‪ ،‬ولی‬ ‫اگر با دندان‌قروچه‌های شدید روبه‌رو هستید‪،‬‬ ‫بهتر است هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه‬ ‫کنید‪ .‬در موارد شدید‪ ،‬این بیماری آسیب‬

‫جدی به دندان‌ها یا آرواره وارد می‌کند‪.‬‬ ‫سردردهای تنشی‪ ،‬درد صورت و نیز بروز‬ ‫اختالل در مفصل گیجگاهی فکی که جلوی‬ ‫گوش‌ها واقع شده‪ ،‬از بارزترین عالئم ایجاد‬ ‫شده است‪ .‬شکستگی‪ ،‬لق شدن دندان‌ها و‬ ‫حتی افتادن آنها از دیگر عوارض دندان‌قروچه‬ ‫است‪ .‬این تاثیرات روی آرواره نیز اثر منفی‬ ‫می‌گذارد و حتی ممکن است باعث کاهش‬ ‫شنوایی در افراد شده و ظاهر صورت را‬ ‫دگرگون کند‪.‬‬ ‫درمان دندان‌قروچه‬ ‫معموال درمان دندان‌قروچه شامل گروهی از‬ ‫درمان‌ها می‌شود که عالوه بر کاهش عالئم‪،‬‬ ‫بیماری را نیز بهبود می‌بخشد‪ .‬مدیریت استرس‬ ‫از جمله راهکارهای مفیدی است که استرس‬ ‫را از بین برده و می‌تواند جلوی بروز مشکل‬ ‫را بگیرد‪ .‬اگر شما هم دچار استرس هستید‪،‬‬ ‫بهتر است در جلسات مشاوره شرکت کنید‬ ‫تا با پایین آمدن سطح استرس و اضطراب‪،‬‬ ‫مشکل دندان‌قروچه شما نیز درمان شود‪ .‬از‬ ‫جمله راهکارهای کاهش استرس می‌توان به‬ ‫ورزش و مدیتیشن اشاره کرد‪ .‬کودکان نیز‬ ‫گهگاه به دلیل ترس یا تنش روحی دچار‬ ‫دندان‌قروچه می‌شوند‪.‬‬ ‫محافظ‌های دندانی از آسیب احتمالی به‬ ‫دندان جلوگیری می‌کند‪ .‬تخته‌های اسکلتی‬ ‫محافظت‌کننده از دندان‌ها نیز معموال‬ ‫از جنس اکریلیک سخت ساخته شده و‬ ‫دندان‌های باالیی و پایینی را می‌پوشاند و در‬ ‫نتیجه از برخورد دندان‌های باال و پایین با‬ ‫یکدیگر جلوگیری می‌کند‪.‬‬ ‫محافظ‌های دندانی در داروخانه‌ها قابل‬ ‫دسترس بوده و نسبت به تخته‌های اسکلتی‬

‫‪87‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫وجود دارد‪ .‬زمانیکه این اختالف درک شود‪،‬‬ ‫خواهید توانست راهی برای افزایش دفعات‬ ‫انجام رابطه جنسی بین خود برحسب توافق‬ ‫مشتاقانه متقابل پیدا کنید‪.‬‬ ‫چطور میتوانیم رابطه جنسی بیشتری داشته‬ ‫باشیم؟‬ ‫راهکاری که معمو ً‬ ‫ال به زوجهایی که قصد‬ ‫باال بردن دفعات رابطه جنسی خود را دارند‬ ‫پیشنهاد میشود این است که اعمال جنسی‬ ‫خود را به اتفاقات جنسی تبدیل کنند‪.‬‬ ‫زمانی که مردی محیط محبت آمیز ایجاد‬ ‫میکند‪ ،‬شرایطی را فراهم میکند که رابطه‬ ‫جنسی برای همسرش تبدیل به یک اتفاق‬ ‫شود‪ .‬الزمه آن حتم ًا داشتن گفتگوی عاشقانه‬ ‫است‪ .‬اگر این محبت و گفتگوهای عاشقانه‬ ‫منظم باعث شود زن بتواند با شوهر خود پیوند‬ ‫احساسی برقرار کند‪ ،‬رابطه جنسی ُبعد بسیار‬ ‫مهمی از حس صمیمیت زن خواهد شد‪.‬‬ ‫یکی از تکالیفی که برای زن و شوهرهایی که‬ ‫با مشکل دفعات انجام رابطه جنسی مشکل‬ ‫دارند بسیار مفید است این است که قبل از‬ ‫انجام عمل جنسی ‪ 3‬ساعت را صرف محبت‬ ‫کردن و گفتگوی عاشقانه با همدیگر کنند‪.‬‬ ‫خیلی از مردها در ابتدای کار تصور خواهند‬ ‫کرد که این برای داشتن رابطه جنسی خیلی‬ ‫زیاد است اما وقتی این روش را شروع کنند‬ ‫متوجه خواهند شد که از آنچه تصور میکردند‬ ‫بسیار ساده تر است‪ .‬عالوه بر این‪ ،‬این بخشی‬ ‫از وظایف او بعنوان شوهر است که نیازهای‬ ‫احساسی همسر خود را برآورده کند‪.‬‬ ‫وقتی شوهری نیاز همسر خود به محبت و‬ ‫گفتگوی عاشقانه را میسر کند‪ ،‬برای زن‬ ‫هم برآوردن نیازهای جنسی همسر خود ساده‬ ‫تر خواهد شد‪ .‬البته برعکس آن هم صدق‬ ‫میکند‪ .‬هرچه زن بیشتر نیازهای شوهر خود‬ ‫برای ارضای جنسی را برآورده کند‪ ،‬برای مرد‬ ‫هم برآوردن نیازهای احساسی همسر خود‬ ‫ساده تر خواهد شد‪.‬‬ ‫متخصصین قانونی ساخته اند که به زوجها‬ ‫کمک میکند مهمترین نیازهای احساسی‬ ‫همدیگر را برآورده کنند‪ .‬به آن سیاست توجه‬ ‫متمرکز میگویند‪ :‬توجه متمرکز خود را حداقل‬ ‫‪ 15‬ساعت در هفته به همسر خود اختصاص‬ ‫دهید تا از این زمان برای برآوردن نیازهای‬ ‫احساسی همدیگر به محبت‪ ،‬گفتگوی‬ ‫صمیمانه‪ ،‬ارضای جنسی و تفریح و لذت‬ ‫استفاده کنید‪ .‬این قانون کمک میکند تا یک‬ ‫عمل جنسی را به یک اتفاق جنسی تبدیل‬ ‫کنید‪ .‬درنتیجه‪ ،‬زوجهایی که از این قانون‬ ‫استفاده میکنند‪ ،‬خواهند توانست دفعات‬ ‫رابطه جنسی خود را با توافق متقابل افزایش‬ ‫دهند‪.‬‬ ‫مشکالت خاص‬ ‫این روش در ابتدای کار برای خیلی از زوجها‬

‫اثر نمیکند زیرا زن نسبت به رابطه جنسی‬ ‫حالت دفاعی و دشمنی پیدا کرده است چون‬ ‫در ابتدای ازدواج دیدگاه مرد درمورد رابطه‬ ‫جنسی بر دیدگاه او غلبه کرده و به همین دلیل‬ ‫مرد زن را مجبور به داشتن رابطه جنسی به‬ ‫دلخواه او کرده است‪ .‬به همین دلیل رابطه‬ ‫جنسی برای او به تجربه ای دردناک هم از‬ ‫نظر جسمی و هم احساسی تبدیل شده است‪.‬‬ ‫درنتیجه هیچ تمایلی به برقراری رابطه جنسی‬ ‫با همسر خود ندارد‪.‬‬ ‫در چنین مواردی‪ ،‬قبل از تشویق زن برای‬ ‫برقراری رابطه جنسی با شوهر خود‪ ،‬به‬ ‫او کمک شود بر این نفرت خود از رابطه‬ ‫جنسی غلبه کند‪ .‬بعد از آن‪ ،‬زن باید به شوهر‬ ‫خود آموزش دهد به طریق خودش با او‬ ‫رابطه جنسی برقرار کند‪ .‬محبت و گفتگوی‬ ‫صمیمانه معمو ً‬ ‫ال محیط را فراهم میسازد و‬ ‫در ادامه آن نوازشهای عاشقانه است که به‬ ‫تحریک جنسی زن کمک شایانی خواهد‬ ‫کرد‪ .‬همچنین زن باید موقعیتها و روشهای‬ ‫برقراری رابطه جنسی که لذت بیشتری به او‬ ‫میدهد را برای شوهر خود توضیح دهد‪ .‬بعد‬ ‫از اینکه شوهر یاد گرفت چطور با همسر‬ ‫خود ارتباط جنسی برقرار کند‪ ،‬زن در شراطی‬ ‫قرار میگیرد که مرد میتواند درمورد باال بردن‬ ‫تعداد دفعات برقراری رابطه جنسی با او‬ ‫صحبت کرد‪.‬‬ ‫مشکل دیگری که زوجهایی که قصد افزایش‬ ‫دفعات رابطه جنسی خود دارند با آن روبه رو‬ ‫میشوند‪ ،‬میل آنها به دعوا کردن است‪ .‬نکته‬ ‫ای که بیشتر خانمها متذکر میشوند این است‬ ‫که همه آن محبتها و آماده سازیهای احساسی‬ ‫با یک دعوا از بین خواهد رفت زیرا مشاجره‬ ‫دقیق ًا متضاد محبت و گفتگوی صمیمانه‬ ‫است‪ .‬بااینکه این به نظر بیشتر خانمها منطقی‬ ‫میرسد‪ ،‬مردها چندان آن را درک نمیکنند‪.‬‬ ‫آنها از همسر خود انتظار دارند که صرفنظر از‬ ‫آنچه قب ً‬ ‫ال بین آنها اتفاق افتاده است‪ ،‬از نظر‬ ‫جنسی واکنش پذیر باشند‪ .‬مشاجره و دعوا‬ ‫میل جنسی مرد را پایین نمی آورد اما مطمئن ًا‬ ‫برای زن به اندازه کافی فاصله احساسی ایجاد‬ ‫میکند که میل او به رابطه جنسی را از بین‬ ‫ببرد‪ .‬پس اگر قصد بیشتر کردن رابطه جنسی‬ ‫بین خود و همسرتان را دارید‪ ،‬باید تا میتوانید‬ ‫از بروز دعوا و مشاجرات جلوگیری کنید‪.‬‬ ‫هر ازدواج خاص است به همین دلیل ممکن‬ ‫است خیلی از راهنماییهایی که در این مقاله‬ ‫مطرح کرده ایم برای شما کاربرد نداشته‬ ‫باشد‪ .‬اما اگر یکی از شما به دنبال رابطه‬ ‫جنسی بیشتر در ازدواج است‪ ،‬بهتر است با‬ ‫بیان علت و نحوه رابطه جنسی برای همدیگر‬ ‫شروع کنید‪ .‬این روش به شما کمک میکند‬ ‫بتوانید با توافق متقابل رابطه جنسی بیشتری‬ ‫در ازدواجتان داشته باشید‪.‬‬ ‫الزم است بدانید که سریعترین روش برای‬ ‫رسیدن به هرچه که در ازدواجتان میخواهید‬ ‫این است که دیدگاه های همدیگر را درک‬ ‫کرده و به آن احترام بگذارید‪.‬‬

‫‪86‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چطور مردها میتوانند رابطه جنسی مورد نیاز خود را در‬ ‫ازدواج دریافت کنند؟‬ ‫دریافت رابطه جنسی که مرد در‬ ‫ازدواج به آن نیاز دارد مشکلی‬ ‫است که امروز هم به اندازه دو‬ ‫هزار سال پیش متداول بوده‬ ‫است‪ .‬در این مورد هم مثل سایر‬ ‫مشکالتی که زمان و مکان ندارند‪،‬‬ ‫موضوع بسیار پیچیده است‪ .‬اما از‬ ‫دیدگاه بیشتر مردان نباید اینطور‬ ‫باشد‪ .‬چه چیز لذت بردن از رابطه‬ ‫جنسی یک مرد و زن پیچیده‬ ‫است؟‬

‫اکثر مردها در زمان ازدواج تصور رابطه‬ ‫جنسی مکرر و راضی کننده با همسر خود‬ ‫دارند و آن را یکی از نعمتهای خدادادی‬ ‫ازدواج تصور میکنند‪ .‬در آن لحظه بیشتر‬ ‫خانمها هم با شوهرانشان هم عقیده هستند‪.‬‬ ‫اما با گذشت زمان این مردها متوجه میشوند‬ ‫که دیدگاه خانمهایشان با آنها یکی نیست‪.‬‬ ‫آنها میفهمند که رابطه جنسی مکرر نیاز به‬ ‫صحبت و مذاکره دارد که آنها هیچ مهارتی‬ ‫در آن ندارند‪ .‬در این مقاله‪ ،‬سعی داریم به‬ ‫مردها کمک کنیم این مهارت را در خود‬ ‫تقویت کنند تا کمبود و محرومیت از رابطه‬ ‫جنسی برایشان به اتمام برسد‪.‬‬ ‫چرا باید رابطه جنسی داشته باشیم؟‬ ‫مذاکره موفق با جمع آوری اطالعات مرتبط‬ ‫شروع میشود‪ .‬بنابراین به مرها پیشنهاد میکنیم‬ ‫که بحثشان را با سوال بسیار مهم «چرا باید‬ ‫رابطه جنسی داشته باشیم؟» شروع کنند‪ .‬اگر‬ ‫صادق باشند‪ ،‬پاسخ آنها به این سوال بسیار‬ ‫متفاوت با همسرشان خواهد بود‪ .‬مردها‬ ‫معمو ً‬ ‫ال نیاز به رابطه جنسی را تجربه میکنند‬ ‫که از چند روز بعد از آخرین ارضای جنسیشان‬ ‫(یا چند ساعت برای مردان جوانتر) شروع به‬ ‫رشد میکند‪ .‬ازاینرو برای بیشتر مردها پاسخ‬ ‫به این سوال این است که «رابطه جنسی برای‬ ‫از بین بردن نیاز و عطش جنسی الزم است‪».‬‬ ‫ما کاری که اکثر آقایان برای دست یافتن به‬ ‫این رضایت انجام میدهند را «عمل جنسی»‬ ‫مینامیم‪.‬‬ ‫از طرف دیگر خانمها معمو ً‬ ‫ال آن عطش و‬ ‫میل جنسی را مثل آقایون تجربه نمیکنند‪.‬‬ ‫به همین دلیل‪ ،‬رابطه جنسی برای آنها هدفی‬ ‫کام ً‬ ‫ال متفاوت دارد‪ .‬برای آنها رابطه جنسی‬ ‫بخش کوچکی از چیزی بزرگتر است که‬

‫به آنها برای ایجاد صمیمیت با مردی که‬ ‫عاشقش هستند کمک میکند‪ .‬پاسخ به این‬ ‫سوال برای بیشتر خانمها این است که «رابطه‬ ‫جنسی برای ایجاد پیوند عاطفی که با محبت‬ ‫و گفتگوی صمیمانه ایجاد میشود‪ ،‬الزم‬ ‫است‪ ».‬ما کاری که اکثر خانمها برای رسیدن‬ ‫به این هدف انجام میدهند را «اتفاق جنسی»‬ ‫مینامیم‪.‬‬ ‫منظور ما را اشتباه نگیرید‪ .‬منظور ما این‬ ‫نیست که هدف از رابطه جنسی برای زن‬ ‫و شوهرها فقط یک چیز است‪ .‬معمو ً‬ ‫ال‬ ‫مجموعهای از انگیزه ها در مردان هم باعث‬ ‫میشود که رابطه جنسی را برای ایجاد پیوند‬ ‫احساسی بخواهند و خانمها هم از رابطه‬ ‫جنسی خود توقع رضایت و آرامش دارند‪.‬‬ ‫منظور ما این است که انگیزه اصلی و اولیه‬

‫زن و شوهرها برای برقراری رابطه جنسی با‬ ‫هم معمو ً‬ ‫ال متفاوت است‪.‬‬ ‫هورمون تستوسترون توضیح میدهد که چرا‬ ‫مردان هدف رابطه جنسی را برآوردن آن‬ ‫عطش و نیاز خود میبینند‪ .‬این هورمون که‬ ‫در بیشتر مردان به مقدار فراوان وجود دارد‬ ‫و در خانمها بسیار کم است‪ ،‬باعث ایجاد‬ ‫این نیاز و عطش جنسی میشود‪ .‬زنان اگر‬ ‫به میزان تستوسترون بدن یک پسر ‪ ۱۹‬ساله‬ ‫تستوسترون وارد بدن خود کنند‪ ،‬این عطش و‬ ‫نیاز جنسی به سراغ آنها هم میرود و به اندازه‬ ‫مردان به دنبال رابطه جنسی خواهند بود‪.‬‬ ‫درمورد خانمها هم درست مثل آقایون احتما ً‬ ‫ال‬ ‫دالیل فیزیولوژیکی باعث ایجاد این دیدگاه‬ ‫درمورد رابطه جنسی شده است‪ .‬هورمونها‬ ‫و مجاری عصبی که مخصوص خانمهاست‬ ‫احتما ً‬ ‫ال مسئول نیاز خانمها به صمیمیتی است‬ ‫که رابطه جنسی برای آنها ایجاد میکند‪ .‬اما‬ ‫این دالیل فیزیولوژیکی هر چه باشند‪ ،‬آنقدرها‬ ‫به خانمها انگیزه نمیدهد که به اندازه آقایون‬

‫به دنبال رابطه جنسی باشند‪.‬‬ ‫البته زایش و باروری علت نهایی رابطه جنسی‬ ‫است‪ .‬فیزیولوژی مردان و زنان طوری است‬ ‫که به طور ناخودآ گاه آنها را به برقراری رابطه‬ ‫جنسی با هم تحریک میکند تا نسل خود را‬ ‫ادامه دهند‪ .‬گاهی اوقات این هدف میتواند‬ ‫آ گاهانه بوده و به دقت با هدف بچه دار‬ ‫شدن رابطه جنسی برقرار کنند‪ .‬اما این دلیل‬ ‫معمول رابطه جنسی زن و شوهرها نیست‪ .‬و‬ ‫این دالیل به آنها انگیزه میدهد که حتی وقتی‬ ‫هیچ میلی به زایش و بچه دار شدن ندارند هم‬ ‫با هم رابطه جنسی برقرار کنند‪.‬‬ ‫چطور باید رابطه جنسی برقرار کنیم؟‬

‫سوال بعدی که در بحث با همسرتان درمورد‬ ‫افزایش دفعات ارتباط جنسی دارید باید‬ ‫بپرسید این است که " چطور باید رابطه جنسی‬ ‫برقرار کنید؟" پاسخ به این سوال بیشتر به‬ ‫پاسخی که به سوال اول میدهید بستگی دارد‪،‬‬ ‫"چرا باید رابطه جنسی داشته باشیم؟"‬ ‫بیشتر مردها اگر به حال خودشان گذاشته‬ ‫شوند سبکی از رابطه جنسی را انتخاب‬ ‫میکنند که نشانگر هدف آنها‪ ،‬یعنی ارضای‬ ‫میل و نیازی است که در آنها بسیار شدیدتر‬ ‫و بیشتر از خانمهایشان است‪ ،‬میباشد‪ .‬آنها‬ ‫شروع کننده عمل جنسی خواهند بود که با‬ ‫ایجاد اعمالی برای تحریک خودشان آغاز‬ ‫خواهد شد‪ .‬برای بیشتر مردها نگاه کردن به‬ ‫بدن همسرانشان و حس کردن آن‪ ،‬مخصوص ًا‬ ‫سینه ها‪ ،‬باسن و اندام جنسیشان بهترین‬ ‫راهکار است‪ .‬بهترین زمان برای انجام این‬ ‫عمل جنسی وقتی است که همسرشان قبل از‬ ‫خواب کنار آنها در تختخواب دراز کشیده‬ ‫است و یا در زمان بیدار شدن از خواب‪ .‬عمل‬ ‫جنسی خود معمو ً‬ ‫ال شامل سکس کامل است‬

‫اما خیلی از مردها رابطه جنسی دهانی را چون‬ ‫سریعتر و قویتر است ترجیح میدهند‪.‬‬ ‫باز هم اشتباه متوجه منظور ما نشوید‪ .‬ما توصیه‬ ‫نمیکنیم که همه شوهرها اینطور رفتار کنند‬ ‫یا اص ً‬ ‫ال اینطور فکر کنند‪ .‬اما در گفتگویی‬ ‫که با همسرتان دارید درمورد غرایزتان کامالً‬ ‫صادق باشید و به همسرتان بگویید که چه‬ ‫چیزی بیشتر به شما لذت میدهد‪.‬‬ ‫باتوجه به دیدگاهی که خانمها درمورد‬ ‫رابطه جنسی دارند که باور دارند رابطه‬ ‫جنسی میبایست یک تجربه احساسی مبنی‬ ‫بر محبت و گفتگوی صمیمانه باشد‪ ،‬پاسخ‬ ‫آنها به این سوال کام ً‬ ‫ال متفاوت خواهد بود‪.‬‬ ‫آنها میخواهند رابطه جنسی برایشان بخشی‬ ‫از یک تجربه عاشقانه بسیار گسترده تر‬ ‫باشد‪ .‬شام خوردن‪ ،‬رقصیدن و راه رفتن زیر‬ ‫نور ماه‪ ،‬همه و همه توام با حس محبت و‬ ‫مراقبت طرفمقابل نمونه هایی از مقدماتی‬ ‫هستند که آنها برای داشتن یک رابطه جنسی‬ ‫رضایتبخش نیاز دارند‪.‬‬ ‫وقتی به این قسمت از مذاکره با همسرتان‬ ‫رسیدید‪ ،‬دیدگاه او نسبت به اینکه چطور باید‬ ‫رابطه جنسی برقرار کنید به شما کمک خواهد‬ ‫کرد بفهمید چرا برایتان داشتن این ارتباط به‬ ‫آن اندازهای که شما میخواهید سخت بوده‬ ‫است‪ .‬حتی اگر همسرتان به همین اندازه‬ ‫دقیق به این سوال پاسخ ندهد‪ ،‬تصور میکنیم‬ ‫بتوانید حس کنید که رابطه جنسی برای شما‬ ‫یک عمل واحد اما برای همسرتان بخشی از‬ ‫یک اتفاق بزرگتر است‪.‬‬ ‫با چنین اختالف دیدگاه شگرفی‪ ،‬چطور‬ ‫انتظار میرود یک زن و شوهر به توافقی‬ ‫مشتاقانه درمورد میزان رابطه جنسی برسند؟‬ ‫وقتی مرد بنابر ذات و باورهای خود رابطه‬ ‫جنسی برقرار کند باعث میشود همسر خود‬ ‫را وسیله ای ببیند که شوهرش فقط برای‬ ‫ارضای عطش جنسی خود از آن استفاده‬ ‫میکند و وقتی زن با دیدگاه خود رابطه جنسی‬ ‫برقرار کند باعث میشود مرد احساس کند‬ ‫که همسرش شرایطی قرار داده که آن دفعات‬ ‫رابطه جنسی که او میخواهد تقریب ًا غیرممکن‬ ‫شود‪.‬‬ ‫به خاطر داشته باشید که هم خانمها و هم‬ ‫آقایان از رابطه جنسی به دنبال رهایی و‬ ‫صمیمیت هستند‪ .‬درواقع‪ ،‬مردهایی هستند‬ ‫که خیلی بیشتر از همسرانشان به دنبال‬ ‫صمیمت هستند و زنهایی که خیلی بیشتر‬ ‫از شوهرانشان فقط به دنبال ارضای جنسی‬ ‫میباشند‪ .‬اما خیلی خوب است که بدانید‬ ‫معمو ً‬ ‫ال از نظر هدف اولیه رابطه جنسی و‬ ‫چگونگی ابراز آن بین زنان و مردان اختالف‬

‫‪85‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بازيکن تيم ملي در پاسخ به اين سؤال‬ ‫که تيم ملي شانس صعود از گروهش و‬ ‫شگفتي‌سازي در جام جهاني را دارد يا نه‪،‬‬ ‫گفت‪ :‬اين مسئله به خودمان بستگي دارد‬ ‫اما بايد اين موضوع را هم در نظر گرفت‬ ‫که در گروه سختي قرار گرفته‌ايم‪ .‬نيجريه‬ ‫تيم خوبي دارد و در بيشتر دوره‌هاي جام‬ ‫جهاني حضور داشته و بوسني هم که براي‬ ‫اولين بار است به جام جهاني صعود کرده‬ ‫اما بازيکنان خطرناکي دارد‪ .‬صعودمان غير‬ ‫ممکن نيست و دست خودمان است‪.‬‬

‫دارم که تا اينجاي کار اردوهاي زيادي را‬ ‫پشت سر گذاشته‌ايد و از خانواده‌هايتان دور‬ ‫مانده‌ايد اما بدانيد که شما چشم اميد ملت‬ ‫ايران در جام جهاني هستيد‪.‬‬ ‫وزير ورزش گفت‪ :‬از شما مي‌خواهم که‬ ‫براي موفقيت نام ايران از هيچ کوششي دريغ‬ ‫نکنيد چون تالش‌هاي شما است که ملت را‬ ‫شاد خواهد کرد‪.‬‬ ‫وي ادامه داد‪ :‬انتظار داريم همچون‬ ‫رزمندگان ‪ 8‬سال دفاع مقدس اين بار شما‬ ‫مثل رزمندگان از نام ايران دفاع کنيد‪.‬‬

‫وي يادآور شد‪ :‬همه چيز امکان پذير است و‬ ‫اينگونه نيست که شانس صعود نداشته باشيم‬ ‫اما بايد ببينيم چقدر به خودمان اعتماد‬ ‫داريم‪ .‬اعتماد به نفس داشتن مهمترين‬ ‫مسئله است تا بتوانيم به صعود از گروه‌مان‬ ‫اميد داشته باشيم‪.‬‬ ‫هافبک تيم ملي فوتبال در ادامه گفت‌وگو‬ ‫با تسنيم‪ ،‬در خصوص شکست الس‌پالماس‬ ‫و کم شدن شانس اين تيم براي صعود به‬ ‫الليگا نيز گفت‪ :‬متاسفانه ديگر شانس‬ ‫صعود مستقيم نداريم اما براي حضور در‬ ‫پلي‌آف مي‌جنگيم‪ .‬من ديگر کنار تيم نيستم‬ ‫اما خيلي دوست دارم الليگايي شويم‪.‬‬ ‫شجاعي ابراز اميدواري کرد که الس‌پالماس‬ ‫فصل آينده در الليگا حضور پيدا کند و‬ ‫افزود‪ :‬خيلي دوست داشتم الس‌پالماس به‬ ‫طور مستقيم به الليگا برود اما براي اين‬ ‫کار شانسي وجود ندارد‪ .‬مربي تيم هم تغيير‬ ‫يافته و شرايط فرق کرده و با اينکه در کنار‬ ‫تيم حضور ندارم‪ ،‬اما به خاطر مردم شهر‬ ‫دوست دارم الس‌پالماس بعد از ‪ 14‬سال‬ ‫الليگايي شود‪.‬‬

‫افشارزاده‪ :‬به جاي بمب ترقه‬ ‫مي‌ترکانم!‬ ‫مديرعامل باشگاه استقالل گفت‪:‬من اهل‬ ‫ترکاندن بمب نيستم و به جاي آن ترقه‬ ‫مي‌ترکانم‪.‬‬ ‫بهرام افشارزاده در مورد جلسه اي که امروز‬ ‫با علي نظري جويباري داشت و اينکه چرا‬ ‫اخبار نقل و انتقاالت استقالل به صورت‬ ‫مشکوک منتشر مي شود و کسي در باشگاه‬ ‫بابت اين مسئله پاسخگو نيست‪ ،‬اظهار‬ ‫داشت‪ :‬جلسه امروز مربوط به امور تيم بود و‬ ‫چيز خاصي نبود‪ .‬تصميم گرفته شد که تيم‬ ‫به ترکيه برود‪ .‬از سويي در مورد چگونگي‬ ‫نقل و انتقاالت صحبت کرديم‪ .‬من اصال‬ ‫خودم در جريان نقل و انتقاالت نيستم‪ .‬به‬ ‫اميد خدا هفته آينده نشست خبري برگزار‬ ‫مي کنيم و به همه سواالت جواب مي دهيم‪.‬‬ ‫برخي مسائل مربوط به سياست هاي باشگاه‬

‫حضور سرزده قلعه‌نويي در کمپ‬ ‫استقالل‬ ‫سرمربي تيم فوتبال استقالل از مسئوالن‬ ‫کمپ خواست تا يک خوابگاه را در اين‬

‫است و نمي توانيم در مورد آن صحبت‬ ‫کنيم‪.‬‬ ‫به گزارش فارس‪ ،‬وي در خصوص اينکه‬ ‫عدم عقد قرارداد با امير قلعه نويي شائبه‬ ‫هايي ايجاد کرده و گفته مي شود او اعالم‬ ‫کرده اول بايد بازيکنان قرارداد امضا کنند‬ ‫و سپس خودش امضا کند گفت‪ :‬اصال اين‬ ‫طور نيست‪ .‬اتفاقا در اين مدت قلعه نويي‬ ‫فقط در مورد تيم بستن با ما صحبت کرده‬ ‫است‪ .‬اين خبرها درست نيست‪.‬‬ ‫افشارزاده در ارتباط با اينکه چه زماني مي‬ ‫خواهد در مورد نقل و انتقاالت صحبت‬ ‫کند گفت‪ :‬تا هفته آينده صبر کنيد خبرهاي‬ ‫انفجاري مي شنويد‪.‬‬ ‫وي در جواب به اين پرسش که يعني مثل‬ ‫فتح الله زاده مي خواهيد بمب بترکانيد‬ ‫گفت‪ :‬نه‪ ،‬من ترقه مي ترکانم اهل بمب‬ ‫ترکاندن نيستم‪.‬‬ ‫مديرعامل استقالل در مورد اينکه گفته‬ ‫امسال از قرارداد ميلياردي خبري نيست‬ ‫پس چطور مي خواهد بازيکنان خود را‬ ‫حفظ کند‪ ،‬اظهار داشت‪ :‬ما نميتوانيم باالي‬ ‫سقف بودجه اي که داريم پول بدهيم‪ .‬ولي‬ ‫ما هم راه و چاه خودمان را داريم و مي‬ ‫دانيم چي کار کنيم‪ .‬هواداران هم نگران‬ ‫نباشند‪ .‬اگر هوادار واقعي هستند صبر کنند‬ ‫تا تصميمات ما اجرايي شود‪.‬‬

‫درجام‌جهاني مثل رزمنده‌ها از‬ ‫نام ايران دفاع کنيد‬ ‫وزير ورزش از بازيکنان تيم‌ملي در آستانه‬

‫سفر به برزيل خواست که همچون رزمندگان‬ ‫‪ 8‬سال دفاع مقدس در جام جهاني از نام‬ ‫ايران دفاع کنند‪.‬‬ ‫محمود گودرزي وزير ورزش با حضور در‬ ‫جمع ملي‌پوشان تيم‌ملي خطاب به آنها اظهار‬ ‫داشت‪ :‬خيلي خوشحال هستم که امروز در‬ ‫کنار شما هستم‪ ،‬چشم مردم به شما است‪،‬‬ ‫بدون شک با دعاي مردم مي‌توانيد راه‬ ‫موفقيت را طي کنيد‪.‬‬ ‫به نقل از فارس‪ ،‬گودرزي تاکيد کرد‪ :‬خبر‬

‫مجموعه تدارک ببينند‪.‬‬ ‫امير قلعه‌نويي عصر امروز به صورت سرزده‬ ‫به کمپ استقالل رفت و از وضعيت چمن‪،‬‬ ‫رختکن و سکوهاي اين مجموعه بازديد‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫به نقل از فارس‪ ،‬سرمربي تيم استقالل از‬ ‫مسئوالن کمپ مرحوم حجازي خواست تا‬ ‫يک خوابگاه را براي بازيکنان جواني که‬ ‫قرار است به اين تيم بيايند در نظر گرفته‬ ‫و هرچه سريع‌تر اين‬ ‫خوابگاه را در فضايي‬ ‫مناسب درست کنند‪.‬‬ ‫پيش از اين افشارزاده‬ ‫و قلعه‌نويي پس از‬ ‫حضور در کمپ‬ ‫دستور تجهيز رختکن‬ ‫و جايگاه وي‌آي‌پي را‬ ‫داده بودند‪.‬‬

‫‪84‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬

‫‪83‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫این دادگاه همچنین اعالم کرد تمام‬ ‫سرمایه‌های ادینیو از جمله ‪ ۱۰۰‬ماشین او‬ ‫توقیف خواهد شد‪.‬‬ ‫ادینیو یکی از هفت فرزند پله است که مدت‬ ‫کوتاهی را در تیم سانتوس سپری کرده است‪.‬‬

‫ن رابراي‬ ‫کي‌روش‪ :‬خودما ‌‬ ‫‌رويدادجهاني آماده‌کرده‌ايم‬ ‫سرمربي تيم‌ملي تاکيد کرد که بازيکنانش‬ ‫براي حضور در جام جهاني ‪ 2014‬از‬ ‫انگيزه بااليي برخوردارند‪.‬‬ ‫کارلوس کي‌روش در جمع دوستانه محمود‬ ‫گودرزي وزير ورزش‪ ،‬علي کفاشيان رئيس‬ ‫فدراسيون فوتبال و ملي‌پوشان تيم‌ملي گفت‪:‬‬ ‫من خيلي خوشحالم چون تيم‌ملي بسيار‬ ‫خوبي در اختيار دارم همه آماده هستند و‬ ‫براي رسيدن به اين آمادگي تالش بسياري‬ ‫کردند‪.‬‬ ‫به نقل از فارس‪ ،‬سرمربي تيم‌ملي تاکيد کرد‪:‬‬ ‫بچه‌ها براي اينکه بتوانند به شرايط آرماني‬ ‫برسند زحمات زيادي کشيدند‪ ،‬ما خودمان‬ ‫را براي يک رويداد جهاني آماده مي‌کنيم و‬ ‫مي‌خواهيم با قدرت در ميدان حاضر شويم‪.‬‬ ‫وي خطاب به وزير ورزش گفت‪ :‬شما از‬

‫چهره تک‌تک بازيکنانم ببينيد به انگيزه‬ ‫آنها پي ببريد و ببينيد که چه انگيزه بااليي‬ ‫دارند‪.‬‬

‫گردان‪ :‬کرانچار اصرار داشت‬ ‫تمديد کنم‬ ‫دروازه‌بان‌ فصل گذشته تيم فوتبال سپاهان که‬ ‫قراردادش را با اين تيم تمديد کرد‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫کرانچار اصرار داشت قراردادم را تمديد‬ ‫کنم و مديريت باشگاه هم چنين چيزي را‬ ‫مي‌‌خواست‪.‬‬ ‫شهاب گردان در مورد تمديد قراردادش با‬ ‫سپاهان گفت‪ :‬پس از صحبت‌هايي که با‬ ‫کرانچار داشتم در نهايت تصميم به ماندن‬ ‫گرفتم‪ .‬او اصرار داشت قراردادم را تمديد‬ ‫کنم و مديريت باشگاه هم چنين چيزي را‬ ‫مي‌‌خواست‪ .‬قب ً‬ ‫ال هم گفته بودم که دوست‬ ‫دارم در سپاهان بمانم و خدا را شکر مي‌‌کنم‬ ‫که اين اتفاق بدون مشکل خاصي رخ داد تا‬ ‫يک فصل ديگر در خدمت اين تيم باشم‪.‬‬ ‫«به من تضميني براي فيکس بودن در‬ ‫سپاهان داده نشده است»‪ ‌،‬وي با بيان اين‬ ‫جمله در مورد اينکه آيا در صورت ماندن‬ ‫رحمان احمدي دوباره کار سختي براي‬ ‫فيکس شدن نخواهد داشت‪ ،‬افزود‪ :‬براي‬ ‫رقابت مشکلي ندارم‪ .‬فصل گذشته هم‬

‫مي‌‌توانستم جدا شوم ولي ماندم و باالخره در‬ ‫ترکيب ثابت قرار گرفتم‪ .‬اگر رحمان بماند‬ ‫مشکلي براي رقابت ندارم‪ ،‬چرا که سرمربي‬ ‫تيم تصميم‌گيرنده است و بدون شک او‬ ‫بهترين‌ها را انتخاب مي‌کند‪.‬‬ ‫سنگربان سپاهان در مورد سه دروازه‌باني که‬ ‫قرار است به جام جهاني بروند‪ ،‬خاطرنشان‬ ‫کرد‪ :‬من براي آنها آرزوي موفقيت دارم‪.‬‬ ‫قطع ًا اين سه نفر دروازه‌بان‌هاي شايسته‌اي‬ ‫بودند که در فهرست نهايي قرار گرفتند‪ .‬البته‬ ‫فوتبال ايران دروازه‌بان‌هاي شايسته ديگري‬ ‫هم دارد ولي نبايد فراموش کرد که کي‌روش‬ ‫هم براي انتخاب بازيکن محدوديت‌هايي‬ ‫داشت و در نهايت تصميم گرفت که داوري‪،‬‬ ‫احمدي و حقيقي را انتخاب کند‪.‬‬ ‫گردان در پاسخ به اين سؤال که «دوست‬ ‫داري در جام جهاني کداميک از آنها‪،‬‬ ‫دروازه‌بان‌ ثابت ايران باشد؟»‪ ،‬افزود‪:‬‬ ‫حقيقي و احمدي که دوستان من هستند‬ ‫ولي شناخت زيادي از داوري ندارم‪ .‬اگر‬ ‫به من باشد دوست دارم يکي از دوستانم‬ ‫درون دروازه قرار بگيرد ولي اين موضوع‬ ‫به انتخاب من نيست‪ .‬من براي هر سه‬ ‫دروازه‌بان‌ آرزوي موفقيت دارم‪.‬‬

‫مربيان در نظر گرفته بودند مطمئن ًا تاثيراتش‬ ‫را در جام جهاني خواهيم ديد‪.‬‬ ‫به نقل از تسنيم‪ ،‬وي با اشاره به بازي‌هاي‬ ‫تدارکاتي تيم ملي و عملکرد خودش در اين‬ ‫بازي‌ها‪ ،‬عنوان کرد‪ :‬در اين خصوص مربيان‬ ‫بايد نظر بدهند و عملکرد ما را بررسي‬ ‫کنند اما به عنوان بازيکن تمام تالشم را‬ ‫انجام داده‌ام‪ .‬مطمئن ًا توانايي ما بيشتر از‬ ‫اين چيزي است که در بازي‌هاي تدارکاتي‬ ‫ديديد اما بايد اين موضوع را هم در نظر‬ ‫بگيريم که ما در تمرينات پر فشار بدنسازي‬ ‫بوديم‪ .‬تمرينات صددرصد بدنسازي نبود اما‬ ‫تاثيرگذار بود‪.‬‬ ‫شجاعي با بيان اينکه تيم ملي در جام جهاني‬ ‫بهتر از بازي‌هاي تدارکاتي بازي خواهد‬ ‫کرد‪ ،‬گفت‪ :‬در بازي‌هاي تدارکاتي بعد از‬ ‫مدت‌ها دور هم جمع شده بوديم و کنار هم‬ ‫بازي مي‌کرديم‪ .‬همچنين چند بازيکن تازه‬ ‫به ترکيب اضافه شده‌اند که هماهنگي بين‬ ‫بازيکنان کمي زمان مي‌برد‪ .‬مهم‌تر از هر چيز‬ ‫اين است که تيم ملي به خوبي آماده شود و‬ ‫نتايج بازي‌هاي تدارکاتي چندان مهم نيست‪.‬‬

‫شجاعي‪ :‬صعودمان غيرممکن‬ ‫نيست‬ ‫هافبک تيم ملي فوتبال کشورمان گفت‪:‬‬ ‫شانس صعود از گروه‌مان را در جام جهاني‬ ‫داريم اما اين مسئله به اعتماد به نفس‌مان‬ ‫بستگي دارد‪.‬‬ ‫مسعود شجاعي در خصوص اردوي تيم‬ ‫ملي در اتريش اظهار داشت‪ :‬اردوي بسيار‬ ‫مفيدي داشتيم و از نظر امکانات و آب‌وهوا‬ ‫همه چيز براي ما مهيا بود‪ .‬با تمريناتي هم که‬ ‫ادامه در صفحه ‪>>> 85‬‬

‫‪82‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫اخــــــــــبار‬ ‫ورزشــــــــــی‬ ‫اسامی ‪ ۲۴‬بازیکن دعوت‌شده‬ ‫به اردوی تیم ملی اعالم شد‪/‬‬ ‫خلعتبری و آزمون خط خوردند‬ ‫اسامی بازیکنان دعوت‌شده برای حضور در‬ ‫رقابت‌های جام جهانی ‪ ۲۰۱۴‬برزیل‪ ،‬توسط‬ ‫کارلوس کی‌روش اعالم شد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از‬ ‫سایت رسمی فدراسیون‪ ،‬کارلوس کی روش‪،‬‬ ‫سرمربی تیم ملی فوتبال اسامی ‪ 24‬بازیکن‬ ‫تیم ملی اعزامی به رقابتهای جام جهانی‬ ‫‪ 2014‬برزیل را در حالی اعالم کرد که فردا‬ ‫بعدازظهر و پس از دریافت آخرین وضعیت‬

‫نیمار فوتبالیست معروف درکنار‬ ‫مشهورترین مدل برزیلی)‬ ‫نیمار فوتبالیست معروف درکنار مشهورترین‬ ‫مدل برزیلی نیمار”‪ ،‬فوتبالیست برزیلی از این‬ ‫پس عالوه بر بازی های خود‪ ،‬با حضور در‬ ‫کنار “ژیزل بوندشن”‪ ،‬مدل برزیلی‪ ،‬بیشتر‬ ‫خود را در معرض دید رسانه ها قرار می دهد‪.‬‬ ‫این زوج برزیلی که ظاهر ًا به تازگی با هم آشنا‬ ‫شده اند‪ ،‬برای حضور در بازی های جام‬

‫مهاجمان‪:‬‬ ‫خسرو حیدری‪ -‬اشکان دژاگه‪-‬مسعود‬ ‫شجاعی‪-‬رضا قوچان نژاد‪-‬علیرضا‬ ‫جهانبخش‪-‬کریم انصاری فرد‪.‬‬ ‫با توجه به توضیح فوق محمدرضا خانزاده‬ ‫به همراه تیم به مسابقات جام جهانی اعزام‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ ‫گفتنی است؛ بازیکنان می بایست ضمن به‬ ‫همراه داشتن لوازم شخصی خود از جمله‬ ‫کفش های مربوط به بازی در شرایط بارانی‬ ‫و عادی‪ ،‬راس ساعت ‪ 15:30‬دقیقه روز‬ ‫دوشنبه ‪ 12‬خرداد ماه در محل هتل آزادی‬ ‫خود را به کادر فنی معرفی کنند‪.‬‬ ‫الزم به ذکر است‪ ،‬لیست ‪ 23‬نفر نهایی‬ ‫روز سوم ژوئن(‪ 13‬خرداد ماه) بر اساس‬ ‫درخواست فیفا اعالم خواهد شد‪.‬‬

‫جهانی در کشور خود حضور خواهند یافت‪.‬‬ ‫یکی از عکس هایی که اخیر ًا از نیمار و‬ ‫نامزدش منتشر شده‪ ،‬آن دو را با پرچم برزیل‬ ‫در حالی که آن را با رنگی سفید ست کرده‬ ‫اند‪ ،‬مشاهده می شود‪ .‬اما نیمار در فصلی که‬ ‫گذشت‪ ،‬نتوانست با بارسلونا افتخاری کسب‬ ‫کند و اکنون با امید به فتح جام جهانی به‬ ‫برزیل آمده است‪“ .‬لوئیز فیلیپ اسکوالری”‬ ‫و همکارانش به نیمار و هم تیمی هایش برای‬ ‫موفقیت در جام جهانی شصتم امید بسته اند‪.‬‬

‫پزشکی هاشم بیگ زاده‪ ،‬بازیکن بیست‬ ‫و سوم از بین بیگ زاده و خانزاده اعالم‬ ‫خواهد شد اما در عین حال و در صورت‬ ‫انتخاب هاشم بیگ زاده نیز محمدرضا‬ ‫خانزاده به برزیل سفر می کند‪.‬‬ ‫اسامی بازیکنان به شرح زیر است‪:‬‬ ‫دروازه‌بانان‪:‬‬ ‫رحمان احمدی‪-‬علیرضا حقیقی‪-‬دنیل‬ ‫داوری‪.‬‬ ‫مدافعان‪:‬‬ ‫مهرداد بیت آشور‪-‬هاشم بیگ زاده‪ -‬پژمان‬ ‫منتظری‪-‬سیدجالل حسینی‪-‬امیر حسین‬ ‫صادقی‪-‬احمد آل نعمه‪-‬مهرداد پوالدی‪-‬‬ ‫حسین ماهینی‪.‬‬ ‫هافبک ها‪:‬‬ ‫آندارنیک تیموریان‪-‬جواد نکونام‪-‬قاسم‬ ‫حدادی فر‪-‬رضا حقیقی‪-‬بختیار رحمانی‪-‬‬ ‫احسان حاج صفی‪.‬‬

‫پسر “پله” به ‪ ۳۳‬سال زندان‬ ‫محکوم شد‬ ‫دادگاهی در برزیل ادینیو پسر پله فوتبالیست‬ ‫بزرگ برزیلی را به دلیل پول‌شویی و قاچاق‬ ‫مواد مخدر به ‪ ۳۳‬سال زندان محکوم کرد‪.‬‬ ‫ادینیو پسر پله به دلیل پول‌شویی به ‪ ۳۳‬سال‬ ‫زندان محکوم شد‪.‬‬ ‫دادگاهی در برزیل ادینیو پسر پله فوتبالیست‬ ‫بزرگ برزیلی را به دلیل پول‌شویی و قاچاق‬ ‫مواد مخدر به ‪ ۳۳‬سال زندان محکوم کرد‪.‬‬ ‫ادینیو در گفتگو با رسانه‌های برزیلی این‬ ‫محرومیت را رد کرد و اعالم کرد محکومیت‬ ‫او اشتباه بوده است‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

81

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

80

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

79

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

78

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

77

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

76

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

75

‫‪74‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫غ عمد ‌ه‬ ‫‪ 5‬درو ‌‬ ‫ن!‬ ‫ن ب ‌ه زنا ‌‬ ‫مردا ‌‬

‫ی از مردها معتقدند ك ‌ه نباید‬ ‫بعض ‌‬ ‫ت را ابراز كنند‬ ‫ب ‌ه همسرشان‌حقیق ‌‬ ‫و تصور می‌كنند بادروغ‌گویی‌‬ ‫ع كرده‌‬ ‫می‌توانند همسر خود را قان ‌‬ ‫ل بزنند‪ .‬اما‬ ‫ف گو ‌‬ ‫ل معرو ‌‬ ‫وب ‌ه قو ‌‬ ‫در اكثر موارد این‌مسئل ‌ه ب ‌ه نتیجه‌‬ ‫ب نمی‌رسد و سبب‌اختالفات‌‬ ‫نامطلو ‌‬ ‫ی می‌شود‪.‬‬ ‫شدید خانوادگ ‌‬ ‫ن آن‌قدر با ظرافت‌ دروغ‌‬ ‫زیرا مردان‌مانند زنا ‌‬ ‫ن‬ ‫نمی‌گویند كه‌دروغ‌شان‌ برای‌ همیشه‌ پنها ‌‬ ‫بماند‪ .‬زنان‌ نیز به‌خاطر دروغ‌ گفت ‌ه شده‌ از‬ ‫ن مقاله‌‬ ‫ی همسرشان‌ دلخورمی‌شوند‪ .‬در ای ‌‬ ‫سو ‌‬ ‫ن‬ ‫به‌ دالیل‌ عمده‌ دروغ‌مردان‌ به‌ همسرانشا ‌‬ ‫ل‬ ‫ن به‌ دلی ‌‬ ‫خواهیم‌ پرداخت‌‪ .‬ازطرفی‌زنا ‌‬ ‫ن‬ ‫ن زودرنج‌تر ازمردا ‌‬ ‫احساسات‌ لطیف‌شا ‌‬ ‫ك روحیه‌شان‌ب ‌ه هم‌‬ ‫هستند آنان‌ با تلنگری‌ كوچ ‌‬ ‫ریخت ‌ه می‌شود و حالت‌ افسردگی‌ واضطراب‌‬ ‫در چهره‌شان‌ ب ‌ه خوبی‌ مشاهده‌ خواهدشد‪.‬لذا‬ ‫ی‬ ‫مردان‌ برای‌ گفتن‌ بیاناتشان‌ باید دقت‌بیشتر ‌‬ ‫داشته‌ باشند‪.‬‬ ‫ن ك ‌ه به‌همسرانشان‌ می‌گویند‬ ‫به‌ دروغ‌های‌ مردا ‌‬ ‫توجه‌ كنید‪:‬‬ ‫ن كه‌ احساس‌می‌كنند‬ ‫‪ .1‬بسیاری‌ از مردان‌ از ای ‌‬ ‫زنان‌ تحمل‌ شیندن‌ دروغ‌ را ندارند‪ ،‬به‌سادگی‌‬ ‫دروغ‌ می‌گویند‪ .‬شاید دروغ‌گویی‌ آنهافقط به‌‬ ‫ن‬ ‫خاطر ناراحت‌ نكردن‌ همسرشان‌ باشد‪ .‬اماای ‌‬ ‫ن‬ ‫را بدانند كه‌ هر چقدر هم‌ كه‌ همسران‌شا ‌‬ ‫ش می‌شود‬ ‫ت نگران‌ و مشو ‌‬ ‫ن حقیق ‌‬ ‫ازبیا ‌‬ ‫اما بهتر ازگفتن‌ دروغ‌ می‌باشد‪ .‬زیرا روزی‌‬ ‫ت‬ ‫ن اس ‌‬ ‫ن زما ‌‬ ‫ت در نزدزن‌ فاش‌ شده‌ و آ ‌‬ ‫حقیق ‌‬ ‫ن زن‌ و شوهر سیاه‌‬ ‫ك ‌ه دنیا در برابرچشما ‌‬ ‫ك خواهد‬ ‫خواهد شد و كار به‌جاهای‌ باری ‌‬ ‫كشید‪ .‬پس‌ اجازه‌ ندهیدچنین‌ شود‪.‬‬ ‫و اما یك‌ توصی ‌ه ب ‌ه زنان‌; در صورتی‌ كه‌‬ ‫ت‬ ‫ن به‌ دلیل‌ مصلح ‌‬ ‫احساس‌كردید همسرتا ‌‬ ‫غ تاثیر‬ ‫ن درو ‌‬ ‫زندگی‌اش‌ به‌شما دروغ‌ گفته‌ و ای ‌‬ ‫ی و عشق‌ و‬ ‫ت زندگی‌ زناشوی ‌‬ ‫ی دروضعی ‌‬ ‫چندان ‌‬ ‫ی‬ ‫محبت‌ میان‌تان‌ندارد‪ .‬پس‌ بهتر است‌ به‌ رو ‌‬ ‫ن‬ ‫خود نیاورید و ازكنار آن‌ بگذرید‪ .‬مطمئ ‌‬ ‫باشید همسرتان‌ خواهدفهمید و شرمنده‌ شما‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ ‫‪ .2‬تعریف‌ و تمجید را به‌ پای‌ دروغ‌ نزنید‪.‬‬ ‫بعضی‌ از مردان‌ تصور می‌كنند اگر از‬ ‫همسرشان‌تعریف‌ كنند دچار دروغ‌گویی‌‬ ‫شده‌اند‪ .‬اگر این‌مسئله‌ را دروغ‌گویی‌ فرض‌‬ ‫ی ادام ‌ه‬ ‫ت به‌این‌ دروغ‌گوی ‌‬ ‫می‌كنید‪ ،‬بهتر اس ‌‬ ‫ق و تحسین‌‬ ‫دهید‪ .‬زیرا همسر شما ازتشوی ‌‬ ‫شما خشنود شد ‌ه و ب ‌ه زندگی‌امیدوارتر خواهد‬ ‫ی‬ ‫ی به‌زندگ ‌‬ ‫ی بیشتر ‌‬ ‫شد و با نیرو و انرژ ‌‬ ‫ل در برابرخانواد ‌ه‬ ‫ی مثا ‌‬ ‫ادام ‌ه می‌دهد‪ .‬برا ‌‬ ‫ع به‌ تعریف‌ از همسرتان‌كنید‪.‬‬ ‫خودتان‌ شرو ‌‬ ‫ی او جفت‌ كنید‪.‬‬ ‫كفش‌هایش‌ را جلوی‌ پا ‌‬ ‫ی اگر فكر‬ ‫ت بكنید‪ .‬حت ‌‬ ‫برایش‌ میوه‌ پوس ‌‬

‫ق و‬ ‫می‌كنیدهمه‌ این‌ كارها را از روی‌ تمل ‌‬ ‫دروغ‌ انجام‌می‌دهید با انجا ‌م چنین‌ كاری‌‬ ‫ن‬ ‫نزد خانواده‌تان‌‪،‬نتیجه‌اش‌ را ببینید‪ ،‬همسرتا ‌‬ ‫پروانه‌وارب ‌ه دور شماخواهد چرخید‪ ،‬احترام‌‬ ‫دو صد چندان‌ به‌ شماخواهد گذاشت‌ پس‌‬ ‫ت به‌چنین‌ تملق‌ و‬ ‫ش را دارد ك ‌ه دس ‌‬ ‫ارزش ‌‬ ‫دروغی‌ بزنید‪.‬‬ ‫ن سیاست‌ خوبی‌ را‬ ‫‪ .3‬بعضی‌ از مردا ‌‬ ‫اززندگی‌شان‌ دارند‪ .‬آنان‌ بدون‌ این‌كه‌ خود‬ ‫راخسته‌ كارخانه‌ كنند ب ‌ه نحویی‌ با همسرشان‌‬ ‫ك ب ‌ه وی‌‬ ‫برخورددارند و خود را درگیر كم ‌‬ ‫س می‌كند همسرش‌‬ ‫می‌كنندك ‌ه اوواقعا احسا ‌‬ ‫ی خانه‌ اورا همراهی‌ كرده‌ است‌‪.‬‬ ‫در كارها ‌‬

‫البت ‌ه بد نیست‌ ك ‌ه همسرتان‌را كمك‌ كنید و‬ ‫ی همكاری‌‬ ‫دست‌ یاری‌ به‌ او بدهید‪ .‬زندگی‌یعن ‌‬ ‫و همیاری‌‪ ،‬وقتی‌ مهمانی‌ ب ‌ه خانه‌شما می‌آید‬ ‫روی‌ صندلی‌ ننشینید و به‌ همسرتان‌دستور‬ ‫ندهید‪ .‬بلكه‌ ظاهرا هم‌ كه‌ شد ‌ه او را‬ ‫كمك‌كنید‪ .‬حتی‌ از لحاظ لفظی‌ مثال بگویید‬ ‫ی آماده‌‬ ‫كمك‌می‌خواهی‌‪ .‬من‌ در انجا ‌م هر كار ‌‬ ‫ن كه‌ روی‌ صندلی‌ بنشینید و با‬ ‫هستم‌‪.‬ولو ای ‌‬ ‫دوستانتان‌مشغول‌ به‌ حرف‌ زدن‌ شوید‪ .‬هر‬ ‫چندوقت‌ یك‌باراو را صدا بزنید و از او سوال‌‬ ‫ن نوع‌ دروغ‌گویی‌‬ ‫كنید! بیایم‌ كمكت‌كنم‌؟ ای ‌‬ ‫ن بگذارد و‬ ‫نیز می‌تواند تاثیر خوبی‌بر همسرتا ‌‬ ‫در برابر مهمان‌ها سربلندباشد‪.‬‬

‫ی از مردان‌ در برابر غر زدن‌‬ ‫‪ .4‬بعض ‌‬ ‫زنان‌شان‌مجبور ب ‌ه گفتن‌ دروغ‌هایی‌ می‌شوند‬ ‫ن ناتوان‌‬ ‫كه‌ در انجام‌ وبرآورده‌ ساختن‌ آ ‌‬ ‫هستند‪ .‬این‌ چنین‌زنان‌ باید گفت‌ كه‌ هیچ‌‬ ‫گاه‌ همسر خود را تحت‌فشار نگذارید و از‬ ‫او درخواست‌های‌ ناشدنی‌نخواهید‪ .‬مردی‌ ك ‌ه‬ ‫زیر بار فشار سخن‌های‌همسرش‌ باشد‪ ،‬دست‌‬ ‫به‌ دروغ‌ گویی‌ می‌زند و به‌همسرش‌ وعده‌هایی‌‬ ‫ن‬ ‫ش هم‌می‌داند از عهد ‌ه آ ‌‬ ‫می‌دهد كه‌ خود ‌‬ ‫ش‬ ‫ن همسر ‌‬ ‫برنمی‌ آید اما به‌ خاطر ساكت‌كرد ‌‬ ‫ب‬ ‫و جلوگیری‌ از كشمكش‌ و جنگ‌اعصا ‌‬ ‫ن‬ ‫ی می‌شود‪ .‬در این‌ جاز ‌‬ ‫مجبور ب ‌ه دروغ‌ گوی ‌‬ ‫ن دروغ‌ شده‌ است‌‪.‬‬ ‫مقصر است‌‪ .‬او سبب‌ ای ‌‬ ‫ش‬ ‫ی باید شرایط همسرش‌ را بداند و بی ‌‬ ‫هرزن ‌‬ ‫از آن‌ ازهمسرش‌ توقع‌ نداشته‌ باشد‪.‬‬ ‫ل‬ ‫غرور و شخصیت‌ مرد نباید زیر پا لگدما ‌‬ ‫ت‬ ‫ش را آن‌قدر دوس ‌‬ ‫شود‪.‬یك‌ زن‌ باید همسر ‌‬ ‫ی‬ ‫داشته‌باشد كه‌ اگر زندگی‌ كمی‌ و كاست ‌‬ ‫ب ‌ه وجود آمدهمراه‌ و در كنار همسرش‌ با‬ ‫ت و پنجه‌نرم‌ كند‪ .‬نه‌ این‌ ك ‌ه‬ ‫مشكالت‌ دس ‌‬ ‫ی‬ ‫ی و اغراق‌گویی‌ ودروغ‌گوی ‌‬ ‫ب الف‌زن ‌‬ ‫سب ‌‬ ‫همسرش‌ شود‪.‬‬ ‫ن كه‌ در برابر همسر خود‬ ‫‪ .5‬مردان‌ برای‌ ای ‌‬ ‫ی می‌كنند‬ ‫ف ك ‌م نیاورند‪ ،‬سع ‌‬ ‫به‌قول‌ معرو ‌‬ ‫دروغ‌بگویند‪ .‬بعضی‌ از زنان‌ عادت‌ دارند‬ ‫خ همسر خود‬ ‫ی مردان‌دیگر را به‌ ر ‌‬ ‫مزایا ‌‬ ‫بكشند‪ .‬برای‌ مثال‌می‌گویند شوهر دوستم‌ مرد‬ ‫ی است‌ ویا این‌ كه‌ بسیار دست‌ و‬ ‫بسیار شجاع ‌‬ ‫ش را در اختیار‬ ‫ل واموال ‌‬ ‫دلباز است‌ و هم ‌ه ما ‌‬ ‫ن مسئله‌‬ ‫ش گذاشت ‌ه است‌‪.‬مردان‌ به‌ ای ‌‬ ‫همسر ‌‬ ‫ت ندارند‬ ‫ن می‌دهندوآنان‌ دوس ‌‬ ‫حساسیت‌ نشا ‌‬ ‫همسرشان‌ مرد دیگری‌ را برتراز او ببیند شاید‬ ‫ت ناخودآ گاه‌باشد ك ‌ه زنان‌‬ ‫یك‌ حس‌ حساد ‌‬ ‫ن در‬ ‫س توجه‌ كنند‪ .‬گاهی‌مردا ‌‬ ‫باید ب ‌ه این‌ ح ‌‬ ‫ت ب ‌ه‬ ‫برابر تمجید همسرشان‌ از مرد دیگردس ‌‬ ‫گفتن‌ دروغ‌هایی‌ می‌زنند‪ .‬مثال می‌گویندامروز‬ ‫در خیابان‌ با پسری‌ جوان‌ هیكل‌مندی‌‬ ‫ت زدم‌‪ .‬او چنین‌‬ ‫دعواكردم‌ و او را ب ‌ه شد ‌‬ ‫دروغی‌ را به‌همسرش‌ می‌گوید تا اظهار دارد‬ ‫كه‌ او ه ‌م شجاع‌است‌‪ .‬زنان‌ نباید محیطی‌‬ ‫فراه ‌م كنند كه‌همسرشان‌را وادار به‌ دروغ‌هایی‌‬ ‫ت و روحیه‌ و‬ ‫شاخدار كنند‪.‬هر فردی‌ یك‌ حال ‌‬ ‫شخصیت‌ خاص‌ به‌خودش‌ را دارد‪ .‬شما نباید‬ ‫شوهر خود را با مرددیگری‌ مقایسه‌ كنید‪.‬‬ ‫بلكه‌ او را همان‌طور كه‌ هست‌دوست‌ داشت ‌ه‬ ‫ی‬ ‫باشید‪ .‬همان‌ طور ك ‌ه مشاهده‌می‌كنید بعض ‌‬ ‫ت‬ ‫از دروغ‌ها بار منفی‌ و گاهی‌ ه ‌م بارمثب ‌‬ ‫ت‬ ‫ك زن‌ و شوهر باید حقیق ‌‬ ‫دارد‪ .‬البت ‌ه ی ‌‬ ‫ی را‬ ‫ی راست‌گوی ‌‬ ‫گراباشند و در هر شرایط ‌‬ ‫سرلوحه‌زندگی‌ خود بدانند و حتی‌ اگر در‬ ‫گذشته‌ رخ‌دادناگواری‌ داشته‌اند‪ ،‬همچون‌‬ ‫دوست‌ واقعیت‌ رابگویند‪ .‬در زندگی‌ زناشویی‌‬ ‫بیان‌ حقیقت‌ ولو این‌ك ‌ه منجر به‌ دلخوری‌‬ ‫ش و مهم‌ نیست‌‪.‬البته‌ همان‌طور كه‌‬ ‫شود باارز ‌‬ ‫در مقاله‌ فوق‌ درج‌ شد ‌ه گاهی‌دروغ‌ و تملق‌‬ ‫ب ایجاد اعتماد به‌نفس‌ در فرد‬ ‫در زندگی‌ سب ‌‬ ‫ل می‌شود و او را به‌ زندگی‌امیدوارتر و‬ ‫مقاب ‌‬ ‫س زن‌ و شوهرباید در‬ ‫سرزنده‌تر می‌كند‪ .‬پ ‌‬ ‫ل كنند و در جهت‌ایجاد‬ ‫زندگی‌ محتاطانه‌ عم ‌‬ ‫ی مستحكم‌تر و پرمحتواتر سعی‌‬ ‫یك‌ زندگ ‌‬ ‫وتالش‌ خود را ب‬ ‫ه‌ كار گیرند‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

73

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

72

‫‪71‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫به‌عهده گرفت تا زوج نابینا را به تنها‬ ‫آرزویشان که بزرگ کردن دخترشان بود‪،‬‬ ‫برساند‪.‬‬ ‫احمدی‌نیاز در گفت‌وگو با همشهری‬ ‫می‌گوید‪ :‬در ‪‌8.5‬ماه گذشته نگار کوچولو‬ ‫با مشکالت زیادی دست و پنجه نرم کرده‬ ‫است‪ .‬زمانی که یک‌ماه به دنیا آمدن او باقی‬ ‫بود‪ ،‬مادر نابینایش در هنگام پیاده روی به‬ ‫درون چاه فاضالبی سقوط کرد که دزدان‪،‬‬ ‫دریچه فلزی آن را برای فروش دزدیده‬ ‫بودند‪ .‬همین باعث شد که او زودتر به دنیا‬ ‫ی‬ ‫بیاید و در زمان تولد نیز با چند بیمار ‌‬ ‫دست به گریبان بود که خوشبختانه با تالش‬ ‫زیاد پرسنل شیرخوارگاه آمنه‪ ،‬درمان شد‪.‬‬ ‫با این حال از آنجا که باید وی تحت مراقبت‬ ‫خاص قرار می‌گرفت‪ ،‬بهزیستی اجازه‬ ‫نمی‌داد که وی به والدینش سپرده شود‪ .‬این‬ ‫در حالی بود که والدین او به‌شدت به او‬ ‫وابسته شده بودند و سرانجام با شکل‌گیری‬ ‫پرونده‌ای در این خصوص‪ ،‬قاضی حکم داد‬ ‫که نگار به یک شرط به خانه برگردد‪ .‬شرط‬ ‫قاضی این بود که پرستاری استخدام شود که‬ ‫بتواند تمام وقت در خانه مراقب دختربچه‬ ‫باشد و به پدر و مادر نگار نیز کمک کند‬ ‫تا بتوانند با فرزندشان ارتباط عاطفی برقرار‬ ‫کنند‪ .‬اما هنوز موفق به استخدام چنین‬ ‫پرستاری نشده‌ایم و به همین دلیل نگار هنوز‬ ‫در شیرخوارگاه به سر می‌برد‪.‬‬

‫نام تیمکس از داروخانه خریده‌ایم در واقع‬ ‫آن شربت نبوده بلکه شربت متادون بوده و‬ ‫داروخانه به دلیل این‌که فروش آن غیرقانونی‬ ‫بوده آن را در جعبه شربت سرماخوردگی‬ ‫مخفی کرده بود و قصد داشته آن را به‬ ‫معتادان بفروشد و متأسفانه به اشتباه آن را‬ ‫به ما داده بود‪ .‬این مادر ادامه داد‪ :‬اگر کار‬ ‫خالف آن داروخانه نبود االن بچه ما سالم‬ ‫و در کنارمان بود و آن‌طور که شنیده‌ایم این‬ ‫اتفاق در جاهای دیگری هم افتاده است‪.‬‬ ‫پدر دنیا کوچولو در پایان به خبرنگار شوک‬ ‫گفت‪ :‬متادون در خون و ادرار دخترم‬ ‫دیده شده است‪ ،‬با این حال هنوز از جایی‬ ‫شکایت نکرده‌ایم و مطمئن نیستیم داروخانه‬ ‫مقصر بوده باشد منتظریم ببینیم حال دنیا‬ ‫چگونه می‌شود تا پیگیری‌هایمان را ادامه‬ ‫دهیم‪ .‬دکتر «داود روشنی» متخصص‬

‫دردسر شربت اشتباهی برای‬ ‫«دنیا»ی ‪ 10‬ساله‬ ‫‪ 23‬اردیبهشت‌ماه سال جاری وقتی دختر‬ ‫‪ 10‬ساله‌ای به نام «دنیا افشار نجات»‬ ‫دچار سرماخوردگی ساده شد و مادرش‬ ‫یک قاشق شربت «تیمکس» ‪-‬مخصوص‬ ‫سرماخوردگی‪ -‬که از داروخانه‌ای در شهر‬ ‫کرج خریده بود به وی داد تراژدی هولناکی‬ ‫رقم خورد‪ .‬پدر نگران به خبرنگار ایران‬ ‫گفت‪ :‬پس از آن چون شب بود خوابیدیم و‬ ‫حدود سه ساعت بعد متوجه شدیم حال دنیا‬ ‫وخیم شده که بالفاصله وی را به بیمارستان‬ ‫شهید باهنر کرج رساندیم و از آنجا به آی‌سی‬ ‫یو منتقل شد‪ .‬متأسفانه دخترم به کمای‬ ‫عمیق فرو رفت و پزشکان قطع امید کردند‬ ‫و مجبور شدیم بچه را به بیمارستان مرکز‬ ‫طبی اطفال تهران‪ ،‬بخش آی‌سی‌یو منتقل‬ ‫کنیم و حاال از کمای مطلق خارج شده و‬ ‫پس از «ام‪.‬آر‪.‬آی» متوجه می‌شویم چگونه‬ ‫باید درمان‌ها ادامه یابد‪ .‬وی افزود‪ :‬در‬ ‫آزمایشات صورت گرفته مشخص شد عامل‬ ‫به کما فرو رفتن بچه‪ ،‬مصرف دارویی به‬ ‫نام متادون یا همان شربت تریاک بوده و‬ ‫پس از بررسی ما متوجه شدیم شربتی که به‬

‫طب اورژانس در همین زمینه گفت‪ :‬شربت‬ ‫تریاک تا آنجا که من اطالع دارم قطره‌‌اش‬ ‫هم حساب و کتاب دارد و به داروخانه‌ها‬ ‫داده نمی‌شود و توسط وزارتخانه به مراکز‬ ‫ترک اعتیاد و به تعداد بیماران داده می‌شود‪.‬‬ ‫از طرفی شربت تریاک و ک ً‬ ‫ال مخدرها بیمار‬ ‫را به کما می‌برند ولی با یکی دو تا آمپول‬ ‫«نالوکسان» در عرض یک دقیقه بیمار پا‬ ‫می‌شود‪ ،‬می‌نشیند و می‌خندد‪ ،‬کمای مخدری‬ ‫ماندگار نیست‪ ،‬کار یک دقیقه است‪،‬‬ ‫احتما ً‬ ‫ال چیز دیگری به بچه داده شده است‪.‬‬ ‫وی در ادامه گفت‪ :‬احتما ً‬ ‫ال‌بچه بیچاره‬ ‫دچار هیپوکسی مغزی شده‪ ،‬شربت متادون‬ ‫با شربت تریاک متفاوت است و اثر طوالنی‬ ‫دارد‪ .‬با مقدار شربت مصرفی در یکبار یعنی‬ ‫یک قاشق بعید است هیپوکسی مغزی اتفاق‬ ‫بیفتد‪.‬‬

‫‪70‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫عاشقانه داشته است‪ ،‬وقتی در برابر شواهد و‬ ‫مدارک مستند قرار گرفت دیگر راه فرار را‬ ‫بسته دید و در حالی که مقابل افسر پرونده‬ ‫نشسته بود‪ ،‬ناگهان به قتل زن باردار اعتراف‬ ‫کرد و بدین ترتیب اولین جلسه بازپرسی‬ ‫از متهم این پرونده در شعبه ‪ ۸۰۵‬مجتمع‬ ‫قضایی شهیدقدوسی مشهد آغاز شد‪.‬‬

‫من ازدواج نکرد‪ .‬دیگر تحمل این وضعیت‬ ‫برایم خیلی سخت شده بود‪ ،‬تصمیم گرفتم به‬ ‫منزل «ح» بروم و همه چیز را برای همسر او‬ ‫بازگو کنم‪ .‬انگیزه ام این بود که خانواده اش‬ ‫را دچار ناراحتی های روحی کنم تا شرایط‬ ‫مرا که آبرویم رفته بود درک کنند و از سوی‬ ‫دیگر «ح» چاره ای برای این وضعیت‬ ‫بیندیشد‪ .‬قبال «ح» کلید منزلش را به من‬ ‫داده بود‪ ،‬وقتی سر کوچه محل سکونت آن‬ ‫ها رسیدم چند بار زنگ زدم و وقتی فهمیدم‬ ‫که همسرش در خانه تنهاست با کلید در را‬ ‫باز کردم و داخل شدم‪ .‬همسر ‪۳۵‬ساله «ح»‬ ‫وقتی مرا دید گالیه هایم را آغاز کردم و‬ ‫گفتم باید تکلیف مرا روشن کنید!! ولی‬ ‫او گفت‪ :‬برو دنبال کارت! با این جمله‬ ‫کارد میوه خوری را برداشتم و ضربه ای به‬ ‫شکمش زدم‪ .‬او دستش را در محل ضربه‬ ‫کارد گذاشت و گفت‪ :‬برو دخترجان! خدا‬ ‫کند کاری دست خودت یا من ندهی! ولی‬ ‫من دیگر چیزی نمی فهمیدم‪ .‬او چاقو را از‬

‫برداشت و آن روز بود که فهمیدم او متأهل‬ ‫است‪ .‬وقتی موضوع را به «ح» گفتم او‬ ‫گفت من با همسرم اختالف دارم و او را‬ ‫طالق می دهم‪ .‬در همین اثنی نیز خانواده‬ ‫ام از ارتباط من و او مطلع شدند و بدین‬ ‫ترتیب آبرویم در محل زندگی رفت ولی من‬ ‫که او را عاشقانه دوست داشتم به این حرف‬ ‫ها توجهی نمی کردم‪ ،‬حتی مادرم دیگر نمی‬ ‫گذاشت از منزل خارج شوم و من هم چنین‬ ‫وانمود می کردم که با کسی ارتباط ندارم در‬ ‫حالی که با «پیامک» با «ح» در ارتباط‬ ‫بودم و از هر فرصتی برای دیدن او استفاده‬ ‫می کردم‪ .‬روزها یکی پس از دیگری سپری‬ ‫می شد ولی «ح» همسرش را طالق نداد و با‬

‫من گرفت و پشت میز تلویزیون پرت کرد‬ ‫ولی من لیوان کریستالی را شکستم و رگ‬ ‫های دستان او را در حالی که روی زمین‬ ‫افتاده بود‪ ،‬بریدم‪ .‬پس از آن هم سیم تلفن‬ ‫را قطع کردم و آن را دور گردنش پیچیدم تا‬ ‫خفه شد‪ .‬متهم این پرونده جنایی در ادامه‬ ‫اعترافات هولناک خود گفت‪ :‬به خاطر‬ ‫این که انگیزه جنایت را سرقت جلوه بدهم‬ ‫النگوهای او را بریدم و با خودم بردم‪.‬‬

‫دختر ‪۲۵‬ساله که دچار عذاب وجدان شده‬ ‫بود‪ ،‬گفت‪ :‬من «ح» را دوست داشتم و‬ ‫به خاطر او حاضر بودم به هر کاری دست‬ ‫بزنم‪ ،‬حتی تصور این که یک روز را بدون‬ ‫«ح» سپری کنم برایم مشکل بود‪ .‬روزی که‬ ‫با «ح» در خیابان دوست شدم او خودش‬ ‫را مجرد معرفی کرد و من هم به قصد این‬ ‫که با او ازدواج می کنم روابط خودم را با‬ ‫او نزدیک تر کردم تا جایی که به بهانه رفتن‬ ‫به سر کارم (آرایشگاه) از منزل خارج می‬ ‫شدم اما نزد «ح» می رفتم‪ .‬ولی یک روز که‬ ‫به خانه اش تلفن کردم‪ ،‬زنی گوشی تلفن را‬

‫«ح» را نیز توضیح دادم و بدین ترتیب‬ ‫«ح» به عنوان متهم بازداشت شد‪ .‬طالهای‬ ‫مسروقه را نیز به مکان زیارتی بردم و داخل‬ ‫صندوق انداختم تا پلیس نتواند آن ها را‬ ‫پیدا کند‪.‬‬ ‫پس ازاعترافات صریح این دختر که به‬ ‫خاطر عشق خیابانی‪ ،‬مادر بارداری را به قتل‬ ‫رسانده بود‪« ،‬قاضی موحدی راد» دستور‬ ‫بازداشت موقت او را صادر کرد و بدین‬ ‫ترتیب زوایای پنهان یک پرونده جنایی‬ ‫دیگر در مشهد افشا شد‪.‬‬ ‫سابقه خبر‬ ‫بیست و چهارم آبان سال ‪ ۹۱‬جسد زن‬ ‫بارداری که تنها یک هفته به تولد نوزادش‬ ‫باقی مانده بود در منزل مسکونی واقع در‬ ‫منطقه گلشهر مشهد کشف شد و بدین ترتیب‬ ‫بررسی های قضایی در این باره ادامه یافت‪.‬‬ ‫در مراحل اولیه تحقیقات مشخص شد که‬ ‫همسر مقتول با دختری ‪۲۵‬ساله ارتباط دارد‬ ‫اما او اختالفات خانوادگی نیز با همسرش‬ ‫داشته است بنابراین همسر ‪۳۰‬ساله مقتول‬ ‫و دختر ‪۲۵‬ساله بازداشت شدند اما هیچ‬ ‫کدام از متهمان به ارتکاب جنایت اعتراف‬ ‫نکردند‪ .‬تا این که حدود یک ماه قبل دختر‬ ‫جوان پس از مشاهده مدارک مستندی که‬ ‫توسط کارآگاهان اداره جنایی جمع آوری‬ ‫شده بود‪ ،‬به قتل زن باردار اعتراف کرد‪.‬‬

‫کالهبرداری باورنکردنی در‬ ‫پرونده نگار کوچولو‬

‫اما ‪ ۳‬روز بعد‪ ،‬از پلیس آگاهی تماس گرفتند‬ ‫که برای توضیحاتی به اداره جنایی بروم‪.‬‬ ‫آن روز من از ارتباط خودم با «ح» پرده‬ ‫برداشتم اما ماجرای اختالفات خانوادگی‬

‫پرونده نگار کوچولو این روزها روند‬ ‫پیچیده‌ای به‌خود گرفته است‪.‬‬ ‫این دختر ‪ 8.5‬ماهه که والدینش نابینا‬ ‫هستند‪ ،‬به حکم قاضی قرار است از‬

‫شیرخوارگاه نزد خانواده‌اش برگردد اما هنوز‬ ‫پرستاری که بتواند از او در خانه نگهداری‬ ‫کند‪ ،‬پیدا نشده است‪ .‬از سوی دیگر یک‬ ‫مرد ایرانی مقیم سوئد که مدعی شده بود‬ ‫قصد کمک ‪155‬هزار دالری به این‬ ‫دختربچه را دارد‪ ،‬کالهبردار از آب درآمد و‬ ‫سرمایه‌ وکیل این خانواده را باال کشید‪.‬‬ ‫‪8.5‬ماه پیش‪ ،‬وقتی نگار کوچولو در یکی‬ ‫از بیمارستان‌های تهران به دنیا آمد‪ ،‬به‌علت‬ ‫زایمان زودرس تحت مراقبت‌های وی‍ژه قرار‬ ‫گرفت اما این همه مشکالتی نبود که او با‬ ‫آنها دست به گریبان بود‪ .‬پدر و مادر نگار‬ ‫هر دو نابینا بودند و از سوی دیگر استفاده‬ ‫مادر از قرص‌های آرامبخش آن‌هم در زمان‬ ‫بارداری باعث شده بود که دختربچه دچار‬ ‫بیماری‌های مختلفی شود‪.‬‬ ‫به تشخیص پزشکان بیمارستان‪ ،‬نگار‬ ‫کوچولو در بخش مراقبت‌های وی‍ژه بستری و‬ ‫تالش برای درمان بیماری‌هایش شروع شد‪.‬‬ ‫کمتر از یک‌ماه بعد‪ ،‬وقتی پزشکان اعالم‬ ‫کردند که نگار می‌تواند مرخص شود‪ ،‬راز‬ ‫مهمی فاش شد‪ .‬اینکه پدر و مادر او هر دو‬ ‫نابینا بودند و توانایی پرداخت هزینه‌های‬ ‫بیمارستان را نداشتند‪ .‬مسئوالن بیمارستان‬ ‫که احتمال می‌دادند آنها نتوانند از دخترشان‬ ‫به خوبی مراقبت کنند‪ ،‬ماجرا را به بهزیستی‬ ‫گزارش کردند و به این ترتیب نگار کوچولو‬ ‫به جای خانه به شیرخوارگاه منتقل شد؛‬ ‫جایی که به خوبی از او مراقبت می‌شد تا‬ ‫بیماری‌هایش هر چه زودتر بهبود یابند‪ .‬پدر‬ ‫و مادر نگار اما وابستگی عاطفی زیادی به‬ ‫دخترشان پیدا کرده بودند و تالش می‌کردند‬ ‫تا بتوانند دخترشان را از شیرخوارگاه به خانه‬ ‫برده و نزد خود بزرگ کنند‪.‬‬ ‫درحالی‌که والدین نگار به‌دنبال راهی برای‬ ‫بردن دخترشان به خانه بودند‪ ،‬حسین‬ ‫احمدی‌نیاز‪ ،‬وکیل پایه یک دادگستری‬ ‫به‌صورت رایگان وکالت این پرونده را‬

‫‪69‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫و حمل و نگهداری موادمخدر به زندان‬ ‫افتاده بودند‪ ،‬پنج ماه پس از اجرای نقشه‬ ‫خفتگیری از نخبه علمی کشور بازداشت‬ ‫شدند و به چندین فقره جرم مشابه اعتراف‬ ‫کردند‪.‬‬ ‫زورگیری با تهدید اسلحه‬ ‫زمستان پارسال نیز دو پسر ‪ 17‬و ‪ 18‬ساله‬ ‫که با تهدید شمشیر در خیابان شوش دست‬ ‫به زورگیری زده بودند بازداشت شدند و‬ ‫پلیس در بازرسی بدنی از آنها تیر جنگی‪،‬‬ ‫چاقو و قمه کشف و ضبط کرد‪.‬‬ ‫تبرئه دو پسر کیف‌قاپ از اتهام محاربه‬ ‫دو پسر زورگیر که هنگام ارتکاب جرم ‪16‬‬ ‫سال داشتند‪ 18 ،‬فروردین امسال در دادگاه‬ ‫کیفری استان تهران محاکمه و از اتهام‬ ‫محاربه تبرئه شدند‪ .‬این دو پسر سی‌ویکم‬ ‫خرداد ‪ 89‬به یک شهروند حمله کردند تا‬ ‫کیف وی را بدزدند‪ .‬آنان وقتی با مقاومت‬ ‫این مرد روبه‌رو شدند با قمه به جان وی‬ ‫افتادند‪ .‬صحنه درگیری زورگیران مالباخته‬ ‫از سوی یک رهگذر ضبط و به اداره آگاهی‬ ‫فرستاده شد‪ .‬رئیس‌پلیس آگاهی تهران با‬ ‫دیدن این فیلم تکان‌دهنده رسیدگی به این‬ ‫ماجرا را در دستور کار ویژه افسران اداره‬ ‫آ گاهی قرار داد و در آن بین روشن شد‬ ‫مالباخته پس از چند مرحله جراحی نفسگیر‬ ‫از یک قدمی مرگ به زندگی برگشته بود‪.‬‬ ‫با انتشار تصویر دو مجرم در روزنامه‌ها‬ ‫تعداد شاکیان به ‪ 29‬نفر رسید و برایشان‬ ‫کیفرخواستی مبنی‌بر محارب صادر و به‬ ‫دادگاه کیفری فرستاده شد‪ .‬در آن نشست‬ ‫اما با توجه به اعالم گذشت برخی از‬ ‫مالباختگان دو پسر زورگیر از اتهام محاربه‬ ‫تبرئه و به زندان‪ ،‬شالق و رد مال محکوم‬ ‫شدند‪ .‬اینها تنها چند مورد از زورگیری‌هایی‬ ‫بود که پس از بهمن ‪ 91‬یعنی اعدام دو‬ ‫زورگیر در مالءعام رخ داد؛ امید به این‬ ‫بود که اجرای این اعدام‌ها در مالء عام‬ ‫بازدارنده باشد‪.‬‬

‫این‌گونه مجازات‌ها‪ ،‬تاثیری را که به‬ ‫دنبالش هستند‪ ،‬ندارد‬ ‫سعید خراط‌ها جامعه‌شناس‪ ،‬در رابطه با‬ ‫بازدارندگی اعمال مجازات‌های سخت و‬ ‫در مالءعام معتقد است‪ :‬مدت‌هاست که‬ ‫برای کنترل برخی جرائم مجازات اعدام در‬ ‫دستور کار قرار گرفته است‪ .‬به‌عنوان مثال‬ ‫در برخورد با سوداگران مرگ این سیاست‬ ‫در پیش گرفته شده است‪ .‬برخی معتقدند‬ ‫اعمال مجازات‌های شدید اثر بازدارندگی‬ ‫دارد و باعث می‌شود جرائم مشابه از سوی‬ ‫مجرمان دیگر تکرار نشود‪ .‬اما باید دید آیا‬ ‫در مواردی که چنین مجازات‌هایی اعمال‬ ‫شده‪ ،‬وقوع این جرم کاهش یافته یا خیر؟‬ ‫او می‌گوید‪ :‬در برخی موارد جرم نه‌تنها‬ ‫کاهش پیدا نکرده بلکه رو به افزایش بوده‬ ‫است‪ .‬همچنین درخصوص برخی جرائم‬ ‫جنسی نیز از مجازات اعدام در مالءعام‬ ‫استفاده می‌شود که به باور او تاثیر الزم را‬ ‫در کاهش این قبیل جرایم نداشته‌ است‪.‬‬ ‫به گفته خراط‌ها‪ ،‬معموال هدف قانونگذار‬ ‫این است که با این مجازات‌های سنگین‬ ‫ریشه جرم‌ها را در کشور از بین ببرد و این‬ ‫جرائم را کنترل کند‪ ،‬در صورتی‌که ریشه‬ ‫بیشتر جرائم را باید در مسائل دیگری‬ ‫تو‌جو کرد‪.‬‬ ‫جس ‌‬ ‫این استاد دانشگاه بر این عقیده است‬ ‫که مجازات سنگین برای برخی از جرائم‬ ‫شاید بتواند به‌صورت موقتی ارتکاب آن‬ ‫جرم را کمتر کند‪ .‬او می‌گوید‪ :‬باید دید‬ ‫تشدید مجازات‌ها با هدف پیشگیری‬ ‫از جرم‪ ،‬چقدر بررسی شده است‪ .‬همان‬ ‫مجازات اعدام که برای قاچاقچیان اجرا‬ ‫شده بود اکنون برای زورگیران و اراذل‬ ‫و اوباش نیز هست‪ ،‬مجازات‌هایی که در‬ ‫مالءعام برگزار می‌شوند‪ ،‬آیا منجر به کاهش‬ ‫خشونت می‌شوند؟ فردی که برای تماشای‬ ‫مجازاتی مانند اعدام می‌آید هویت متزلزل‬ ‫خود را در آن فردی می‌بیند که روی چوبه‬ ‫دار تاب می‌خورد‪ .‬اما پرسش دیگری که‬ ‫مطرح می‌شود این است که اساسا زمانی که‬ ‫آماری رسمی وجود ندارد‪ ،‬چگونه چنین‬ ‫مجازات‌هایی اعمال می‌شود؟‬

‫این جامعه‌شناس به تاثیر این‌گونه اقدامات‬ ‫در مخاطبان اشاره می‌کند و می‌گوید‪ :‬اثرات‬ ‫دیدن صحنه اعدام در روان افراد باقی‬ ‫می‌ماند‪ ،‬حتی برخی ممکن است هر کجا‬ ‫اعدامی باشد‪ ،‬برای دیدن آن جمع شوند‪ ،‬اما‬ ‫نکته‌‌ای که مسئوالن باید به آن توجه کنند‬ ‫این است که چه تعداد از کسانی که برای‬ ‫دیدن این صحنه‌ها جمع می‌شوند از کسانی‬ ‫هستند که باید ببینند و عبرت بگیرند‪ .‬برای‬ ‫اینها که دعوتنامه فرستاده نشده است‪ ،‬اینها‬ ‫زنان‪ ،‬کودکان‪ ،‬نوجوانان و مردان عادی‬ ‫هستند که زخم‌های کهنه خود را در این‬ ‫صحنه‌ها بازمی‌گشایند‪.‬‬ ‫خراط‌ها تاکید می‌کند‪ :‬به اعتقاد من‬ ‫نمی‌توان خشونت را فقط از این طریق از‬ ‫میان برد‪.‬‬

‫تجاوز گروهی ‪ 40‬مرد به دختر‬ ‫‪ 15‬ساله در مالزی!‬ ‫نیروهای پلیس مالزی ‪ 13‬نفر از افراد‬

‫مظنون به تبانی و دخالت در تجاوز به‬ ‫دختری پانزده ساله را بازداشت کردند‪.‬‬ ‫‪ ،‬در ‪ 20‬مه یک دختر ‪ 15‬ساله مالزیایی در‬ ‫ایالت شمالی کالنتان مورد تجاوز گروهی از‬ ‫سوی افرادی قرار گرفت‪.‬‬ ‫به گزارش خبرگزاری فرانسه از کواالالمپور‪،‬‬ ‫پلیس مالزی هنوز در حال بررسی این‬ ‫موضوع است که ایا به یکی از دوستان‬ ‫این دختر‪ ،‬که او هم ‪ 17‬ساله است تجاوز‬ ‫شده است یا خیر و اینکه تعداد افرادی که‬ ‫مرتکب این عمل قبیح شده اند چند نفر‬ ‫بوده اند؟‬ ‫روزنامه دیلی استار بیان کرده است که ‪40‬‬ ‫نفر این دختران را مورد آزار جنسی قرار‬ ‫داده اند‪.‬‬

‫متهمان اصلی پرونده تجاوز جنسی که از‬ ‫همان روستای دختران هستند به مواد مخدر‬ ‫معتاد بوده اند‪ .‬مقامات پلیس تاکنون به‬ ‫جزئیات و چگونگی این ماجرا اشاره ای‬ ‫نکرده اند‪.‬‬ ‫سوری کمپه‪ ،‬از فعاالن حقوق زنان در‬ ‫اسالم و افزایش پرونده های تجاوزات‬ ‫جنسی را بسیار نگران کننده توصیف کرد‪.‬‬ ‫وی افزود‪ ،‬پسرها بگونه ای در این فرهنگ‬ ‫تربیت شده اند که تصور می کنند مرد بودن‬ ‫با تجاوز و خشونت برابر است‪.‬‬ ‫در سال ‪ ،2012‬تنها دراین کشور جنوب‬ ‫شرقی اسیا با جمعیت ‪ 28‬میلیون بیش از‬ ‫‪ 3000‬پرونده مربوط به تهاجمات جنسی‬ ‫تشکیل شده است‪.‬بسیاری از قربانیان‬ ‫اینگونه حوادث زیر ‪ 16‬سال هستند‪.‬‬ ‫برخی از فعاالن معتقدند شمار واقعی پرونده‬ ‫ها و حوادث مربوط به حمالت جنسی بیش‬ ‫از آمار رسمی کشور است‪.‬‬

‫چاقوی عشق شیطانی یک دختر‪،‬‬ ‫بر پیکر زن باردار!‬ ‫این دخترجوان که چند روز پس از وقوع‬ ‫قتل زن باردار‪ ،‬به عنوان یکی از مظنونان‬ ‫اصلی در این پرونده جنایی دستگیر شده و‬ ‫با صدور قرار قانونی تا تکمیل تحقیقات‬ ‫قضایی آزاد شده بود‪ ،‬حدود یک ماه قبل‬ ‫دوباره با صدور دستوری از سوی قاضی‬ ‫ویژه قتل عمد بازداشت شد چرا که بررسی‬ ‫های غیرمحسوس و پیگیری سرنخ های‬ ‫موجود در پرونده جنایی نشان می داد که‬ ‫دخترجوان در روز حادثه به منزل مقتول‬ ‫رفته بود‪.‬‬ ‫این دختر که باز هم منکر ارتکاب قتل بود‬ ‫و تنها ادعا می کرد با شوهر مقتول ارتباط‬

‫‪68‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مرگ این بیمار را مشخص کنند‪.‬‬ ‫بنابر این گزارش در حالی این تحقیقات‬ ‫پزشکی صورت می‌گیرد که گفته می‌شود از‬ ‫سویی زنبورها که حدود ‪ 30‬تا ‪ 40‬عدد‬ ‫بودند و از سوی دیگر آلرژی و حساسیت‬ ‫قربانی حادثه به نیش این زنبورها می‌تواند‬ ‫مرگ وی را رقم زده باشد‪.‬‬

‫مرگ پدربزرگ فداکار پس از‬ ‫نجات نوه‬ ‫چند روز پس از غرق شدن مرد فداکار در‬ ‫رودخانه کرخه خانواده او جزئیات بیشتری‬ ‫از این حادثه را بازگو کردند‪.‬‬

‫این مرد در حالی جانش را از دست داد که‬ ‫برای نجات جان نوه‌اش وارد رودخانه شده‬ ‫بود‪.‬مرد فداکار که غالمرضا عالوی نام دارد‬ ‫یک روز جمعه درحالی‌که همراه خانواده‌اش‬ ‫برای گردش به حوالی روخانه کرخه رفته بود‬ ‫وقتی دید نوه ‪8‬ساله‌اش در رودخانه گرفتار‬ ‫امواج خروشان شده است برای نجات او‬ ‫دست به‌کار شد اما بعد از نجات جان‬ ‫نوه‌اش خودش غرق شد‪.‬‬ ‫علی عالوی فرزند مرد فداکار در این‌باره‬ ‫به همشهری گفت‪« :‬همراه خانواده برای‬ ‫زیارت مقبره دانیال نبی از اهواز به شوش‬ ‫رفتیم‪ .‬روز خوبی بود و پدرم هم سرحال‬ ‫بود‪ .‬در بین راه کنار رودخانه کرخه توقف‬ ‫کردیم و بچه‌ها در آنجا بازی می‌کردند تا‬ ‫اینکه چند دقیقه بعد پسر ‪8‬ساله‌ام به نام‬ ‫محسن را دیدیم که وارد رودخانه شده است‪.‬‬ ‫امواج باعث شد محسن به داخل رودخانه‬ ‫کشیده شود و ما وقتی متوجه ماجرا شدیم‬ ‫که او در آب دست و پا می‌زد‪ .‬پسرم جانش‬

‫در خطر بود و با دیدن این صحنه‬ ‫وحشت کرده بودیم‪.‬‬ ‫پدرم پیش از بقیه به سمت نوه‌اش‬ ‫دوید و داخل آب شد تا او را نجات‬ ‫دهد‪ .‬آن زمان امواج محسن را از‬ ‫ساحل رودخانه کمی دور کرده بود‬ ‫و شدت جریان آب‪ ،‬کار را برای‬ ‫پدرم سخت می‌کرد‪ .‬با وجود این‬ ‫پدرم خودش را به محسن رساند و‬ ‫او را از آب گرفت‪ .‬همان زمان برادر‬ ‫کوچک‌ترم به کمک پدرم رفت و‬ ‫محسن را از او گرفت و به خشکی‬ ‫آورد اما پدرم که نفسش گرفته و‬ ‫انرژی‌اش را از دست داده بود‪ ،‬دیگر‬ ‫نتوانست با جریان آب مقابله کند‬ ‫خودش در آب گرفتار شد‪.‬‬ ‫لحظه‌های خیلی سختی بود و کاری‬ ‫از دست مان بر نمی‌آمد‪ .‬همان زمان چند‬ ‫نفر وارد رودخانه شدند و بعد از حدود‬ ‫نیم‌ساعت تالش پدرم را از آب خارج‬ ‫کردند‪ .‬خیلی سریع او را به بیمارستان نظام‬ ‫مافی شوش رساندیم و او هنوز زنده بود اما‬ ‫چند دقیقه بعد روی تخت بیمارستان فوت‬ ‫کرد‪ .‬پزشکان گفتند آب زیادی وارد ریه‌اش‬ ‫شده است‪».‬‬ ‫این مرد ادامه داد‪« :‬پدرم ‪60‬ساله و کارمند‬ ‫بازنشسته دانشگاه شهید چمران اهواز بود‪.‬‬ ‫او شناگر ماهری بود اما وقتی وارد رودخانه‬ ‫شد فشار آب تاب و توانش را گرفت‪ .‬پدرم‬ ‫چند‌ماه قبل هم جان پسر همسایه را نجات‬ ‫داده بود‪ .‬یک روز همسایه مان درحالی‌که‬ ‫پسرش را در آغوش گرفته بود به خانه‌مان‬ ‫آمد‪ .‬چیزی داخل گلوی پسرش گیرکرده‬ ‫بود و او چیزی تا خفه‌شدن فاصله نداشت‪.‬‬ ‫درحالی‌که بچه چهره‌اش کبود شده بود پدرم‬ ‫او را روی دستش گرفت و نفس مصنوعی‬ ‫داد‪ .‬چند لحظه بعد بچه سرفه کرد و راه‬ ‫تنفس‌اش باز شد و نجات یافت‪.‬‬

‫زورگیری‌های خشن‪ 16 ،‬ماه پس‬ ‫از اعدام ‪ 2‬زورگیر ‪ ,‬گزارشی از‬ ‫چند ماجرای زورگیری‬ ‫‪ 16‬ماه از اعدام دو جوان در مقابل پارک‬ ‫هنرمندان می‌گذرد‪ .‬ده‌ها مرد از آن زمان‬ ‫به اتهام زورگیری با قمه و عربده‌کشی و‬ ‫ایجاد رعب و وحشت دستگیر شده‌اند‪.‬‬ ‫روز چهارشنبه هفته پیش نیز پسر جوانی‬ ‫که با قمه از موتورسوارها زورگیری می‌کرد‬

‫دستگیر شد‪ .‬پسر زورگیر که با قمه به‬ ‫شهروندان حمله می‌کرد در جدال با یکی‬ ‫از مالباختگان به محاصره مردم درآمد و‬ ‫دستگیر شد‪.‬‬ ‫او ‪ 20‬ساله است و ‪ 33‬فقره پیشینه کیفری‬ ‫در پرونده‌اش دارد‪ .‬پسر جوان در حالی که‬ ‫صورتش را با پارچه پوشانده بود‪ ،‬عصر‬ ‫چهارشنبه به یک مرد جوان حمله کرد و با‬ ‫تهدید قمه قصد داشت کیف او را بدزدد‬ ‫اما پس از جدال با این مرد به زمین افتاد‪.‬‬ ‫او وقتی به محاصره مردم درآمد با قمه به‬ ‫سوی آنها حمله کرد و قصد داشت بگریزد‪،‬‬ ‫اما ازسوی ماموران کالنتری ‪ 115‬رازی‬ ‫بازداشت شد‪.‬‬ ‫همدست او البته موفق شد بالفاصله از‬ ‫محل فرار کند اما متهم دستگیرشده در‬ ‫حال بازجویی برای اقرار به ارتکاب جرائم‬ ‫احتمالی است‪.‬‬ ‫اما آیا ‪ 16‬ماه پس از اعدام دو جوان در‬ ‫پارک هنرمندان به جرم زورگیری خشن‪،‬‬ ‫آمار زورگیری کاهش یافته است؟‬ ‫علیرضا و محمدعلی ‪ 11‬آذر ‪ 91‬در جریان‬ ‫زورگیری از یک مرد در خیابان کریمخان‪،‬‬ ‫او را با قمه‌زخمی کرده بودند‪ .‬تصویر‬ ‫مربوط به این زورگیری در اینترنت و برخی‬ ‫روزنامه‌ها منتشر شد و سروصدای زیادی به‬ ‫پا کرد‪ .‬به این ترتیب ‪ 49‬روز پس از حادثه‪،‬‬ ‫این دو پسر به خاطر ایجاد رعب و هراس‬ ‫در جامعه در شعبه ‪ 15‬دادگاه انقالب تهران‬ ‫محارب شناخته و بامداد یکم بهمن ‪ 91‬در‬ ‫بوستان هنرمندان به دار آویخته شدند‪ .‬اعدام‬ ‫این دو زورگیر در مالءعام اجرا شد‪.‬‬ ‫آدم‌ربایی سه پسر با خودروی مالباخته‬

‫پس از این ماجرا اما جرائم خشن در تهران‬ ‫ادامه داشت‪ .‬درست ‪ 15‬روز از اجرای حکم‬ ‫اعدام دو پسر خفتگیر گذشته بود که سه‬ ‫زورگیر که با تشکیل یک شبکه مجرمانه‬ ‫دست به آدم‌ربایی می‌زدند‪ ،‬دستگیر شدند‪.‬‬ ‫این سه پسر با خودروی دزدی در حوالی‬ ‫میادین آزادی‪ ،‬پونک و صنعت پرسه می‌زدند‬ ‫و مسافران تنها را به تله می‌انداختند‪.‬‬ ‫آنها مسافران را با تهدید چاقو و قمه به‬ ‫بزرگراه‌های خلوت می‌کشاندند و نقشه‬ ‫خفتگیری را اجرا می‌کردند‪.‬‬ ‫این سه مجرم که ازسوی افسران دایره مبارزه‬ ‫با دستبردهای خاص اداره آگاهی به دام‬ ‫افتادند‪ ،‬پس از دستگیری به ‪ 9‬فقره جرم‬ ‫مشابه اعتراف کردند و گفتند برای تامین‬ ‫پول مواد دست به زورگیری خشن زده‬ ‫بودند‪.‬‬ ‫بازداشت خفتگیر مسلح و ‪ 13‬نوچه‌‌اش‬ ‫تابستان پارسال ‪ 11‬مرد و سه زن که شبکه‬ ‫خفتگیری تشکیل داده بودند و پس از سوار‬ ‫کردن مسافران به خودرو به‌روی آنان قمه‬ ‫می‌کشیدند و پس از زخمی کردن آنان و‬ ‫دزدیدن اموال‌شان می‌گریختند‪ ،‬بازداشت‬ ‫شدند‪.‬‬ ‫خفتگیری ‪ 4‬پسر خشن از نخبه علمی کشور‬ ‫چهار پسر خشن نیمه‌شب هجدهم مهر‬ ‫پارسال به روی یکی از نخبگان علمی کشور‬ ‫در رشته مهندسی مرتبط با علوم ریاضی چاقو‬ ‫کشیدند و پس از دزدیدن گوشی موبایل‬ ‫و لپ‌تاپ وی به سرعت گریختند‪ .‬این‬ ‫چهار متهم که بارها به جرم اعتیاد و دزدی‬

‫‪67‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫شده است و باید از یک مستحق چند روزی‬ ‫نگهداری کنم و پیرزن را به خانه‌ام بردم‬ ‫سپس از خانه به همکار شوهرم زنگ زدم‬ ‫و به وی گفتم به شوهرم پیام مرا برساند‬ ‫که دیگر از زندگی با وی خسته شده‌ام و با‬ ‫کشتن خودم به این زندگی جهنمی پایان‬ ‫می‌دهم‪ .‬بعد از قطع کردن تلفن‪ ،‬پیرزن را‬ ‫خفه کردم و با کمک بیژن خانه را به آتش‬ ‫کشیدم و به امامزاده‌ای در بیرون شهر رفتم‬ ‫تا بیژن روز بعد به من ملحق شود‪.‬‬ ‫وی در ادامه گفت‪ :‬بیژن حادثه خودکشی‬ ‫را به پلیس ‪ ١١٠‬اطالع داد و منتظر ماند‬ ‫پلیس در محل حاضر شود و همه ماجرا را‬ ‫از نزدیک شاهد بودند و حتی در مجلس‬ ‫ختم من نیز شرکت داشت و از آنها فیلم و‬ ‫عکس نیز تهیه کرد و وقتی به امامزاده آمد‬ ‫آنها را به من نشان داد و گفت همه چیز‬ ‫به پایان رسید و به راحتی می‌توانیم با هم‬ ‫ازدواج کنیم‪.‬‬ ‫سپس برای ادامه زندگی به تهران رفتیم و‬ ‫با گذشت چند ماه که پولی برایمان نمانده‬ ‫بود بیژن برای تهیه پول‪ ،‬مواد مخدر خرید‬ ‫و فروش کرد که پس از چندی دستگیر شد‬ ‫و چند وقتی در زندان بود و من برای گذران‬ ‫زندگی‌ام با ظاهری شیک و با معرفی خود‬ ‫به عنوان همسر پزشک سرشناس از چند‬ ‫طالفروشی سرقت کردم تا این‌که بیژن آزاد‬ ‫شد و برای زندگی به این شهر آمدیم و پس‬ ‫از مدتی فهمیدم بیژن دستگیر شده و به‬ ‫کالنتری رفتم و دریافتم وی به‌خاطر سرقت‬ ‫کپسول گاز دستگیر شده است‪ ،‬وقتی به‬ ‫خانه رفتم و مأمور آشنا به مقابل خانه‌ام آمد‬ ‫خیلی شوکه شدم و باور نمی‌کردم پس از‬ ‫سال‌ها و در یک شهر غریب غافلگیر شوم و‬ ‫راز این جنایت فاش شود‪.‬‬ ‫فرجام خیانت و جنایت‬ ‫با اعتراف‌های هولناک زن توطئه‌گر‪ ،‬بیژن‬ ‫نیز وقتی فهمید همدستش به قتل پیرزن‬ ‫اعتراف کرده است به تشریح نقشه‌شان‬ ‫پرداخت‪.‬‬

‫در ادامه قاضی دادگاه جنایی و پلیس با‬ ‫باسازی صحنه جنایت و شناسایی خانواده‬ ‫پیرزن در یکی از روستاها به محاکمه پروین‬ ‫و بیژن پرداختند که پروین به‌خاطر قتل نفس‬ ‫به قصاص و بیژن نیز به‌خاطر مباشرت در‬ ‫جنایت به ‪12‬سال زندان محکوم شدند‪.‬‬ ‫پروین سال ‪ 80‬به دار مجازات آویخته شد و‬ ‫این پایان راه برای کسانی است که با خیانت‬ ‫و جنایت می‌خواهند به هدف پلید خود‬ ‫برسند‪ .‬سرقت یک کپسول گاز که ارزش‬ ‫آنچنانی نداشت پرده از راز جنایت تلخ‬ ‫پیرزن و خیانت به شوهر و فرزندان برداشت‬ ‫و تقدیر نشان داد هیچ کار زشت و ناپسندی‬ ‫بی‌نتیجه نخواهد ماند‪.‬‬

‫و پلیسی گفت‪« :‬از سال‌ها پیش بیماران‬ ‫زیادی را با روش‌های سنتی درمان کردم و‬ ‫تاکنون هیچ صدمه‌ای به کسی وارد نشده‬ ‫است و نمی‌دانم چرا پیرمرد بیمار با نیش‬ ‫زنبورهای عسل که برای درمان سنتی کاربرد‬ ‫زیادی دارند کشته شد‪».‬‬ ‫وی افزود‪ :‬این مرد از بیماری دیابت در رنج‬ ‫بود و وقتی نزدم آمد گفت با وجود مراجعه‬ ‫به پزشکان زیادی درمان نشده‌ و شنیده که‬ ‫طب سنتی می‌تواند کارساز باشد‪.‬‬ ‫مظنون پرونده گفت‪ :‬طبق آموخته‌هایم و‬ ‫تجربه‌ای که دارم تصمیم گرفتم با زنبور‌های‬ ‫عسل‪ ،‬پیرمرد را درمان کنم به همین منظور‬

‫اما انگار کار از کار گذشته بود‪.‬‬ ‫با دستور بازپرس جمشیدی‪ ،‬جسد پیرمرد‬ ‫بیمار به پزشکی قانونی تهران انتقال یافت‬ ‫و همزمان کارآگاهان جنایی دست به‬ ‫تحقیقات علمی و پلیسی زدند‪.‬‬ ‫وقتی خانواده پیرمرد بیمار ادعا کردند که‬ ‫پدرشان بیماری دیابت داشت و خوردن‬ ‫داروهای شیمیایی وی را درمان نکرده بود‪،‬‬ ‫تیم پلیسی به بررسی علمی زنبور درمانی‬ ‫پرداخت و پی برد هر بیماری مناسب‬ ‫زنبور درمانی نیست و متخصص یا پزشک‬ ‫طب سنتی باید اطالعات کامل از شرایط‬ ‫گوارشی‪ ،‬سالمت جسمانی و سن بیمار‬

‫مرگ پیرمرد بیمار با نیش‌های ‪40‬‬ ‫زنبور عسل‬ ‫‪ 40‬زنبور عسل وقتی به‌جان پیرمرد بیماری‬ ‫نشستند سناریوی باور نکردنی مرگ وی را‬ ‫کلید زدند‪.‬‬ ‫ماجرای این حادثه شوک‌آور اواخر‬ ‫اردیبهشت ماه سال جاری به بازپرس جنایی‬ ‫پایتخت گزارش شد‪.‬‬ ‫وقتی مأموران پلیس از مرکز ‪ 110‬در جریان‬ ‫مرگ پیرمردی در خیابان میرداماد قرار‬ ‫گرفتند خیلی زود خود را باالی سر قربانی‬ ‫رساندند و با صحنه دلخراشی روبه‌رو شدند‪.‬‬ ‫وقتی بازپرس جمشیدی از شعبه سوم‬ ‫دادسرای امور جنایی تهران شنید که قربانی‬ ‫با نیش زنبور عسل به کام مرگ فرو رفته‬ ‫است با توجه به مرموز بودن آن دستور‬ ‫داد تیمی از اداره ‪ 10‬پلیس آگاهی به‬ ‫رازگشایی دست بزنند‪.‬‬ ‫در برخورد نخست کسی باور نداشت مرد‬ ‫‪ 70‬ساله با نیش زنبور آن هم نه وحشی‬ ‫بلکه زنبورعسل که گفته می‌شود خطرناک‬ ‫و سمی نیست کشته شده‌باشد اما مظنون‬ ‫اصلی پرونده از پشت پرده زنبور‌های عسل‬ ‫خبر داد‪ .‬این مرد که می‌گفت متخصص‬ ‫طب سنتی است در بازجویی‌های قضایی‬

‫‪ 30‬تا ‪ 40‬زنبور عسل را آماده و روز حادثه‬ ‫بیمار را در مطب بستری کردم و زنبورها را‬ ‫به جانش انداختم‪ .‬تصورم این بود که تأثیر‬ ‫مثبتی بر درمان بیماری قند پیرمرد بگذارد‬ ‫اما انگار اشتباه کرده بودم چرا که واکنش‌ها‬ ‫برعکس شد و متوجه شدم بیمارم به‌خطر‬ ‫افتاده است‪ ،‬سعی کردم وی را نجات دهم‬

‫داشته باشد تا این روش‌درمان که از یونان‬ ‫باستان سرچشمه می‌گیرد و هنوز اثبات شده‬ ‫نیست را تجویز کند‪.‬‬ ‫مأموریت پزشکان جنایی‬ ‫بازپرس جمشیدی در این مرحله برای‬ ‫شناسایی مقصر اصلی مرگ پیرمرد بیمار‬ ‫به پزشکی قانونی مأموریت داد علت اصلی‬

‫‪66‬‬

‫ح‬ ‫ا‬ ‫و دث‬ ‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫حوادث‬

‫ناظم مدرسه به اتهام آزار دانش‬ ‫آموزان محاکمه شد‪ /‬قرار‬ ‫بازداشت برای متهم‬ ‫ناظم مدرسه ابتدایی در غرب تهران به اتهام آزار‬ ‫و اذیت دانش آموزان به صورت غیرعلنی در‬ ‫دادگاه کیفری استان تهران محاکمه شد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار مهر ‪ ،‬رسیدگی به این پرونده‬ ‫همزمان با شکایت والدین پسربچه ای در دادگاه‬ ‫کیفری ‪ ،‬آغاز شد‪ .‬آنها در شکایت خود گفتند‪:‬‬ ‫پسرمان دانش آموز مقطع ابتدایی است‪ .‬چند‬ ‫روزی بود که رفتار پسرمان تغییر کرده بود‪.‬به این‬ ‫تغییر رفتار او مشکوک شده و پس از صحبت با‬ ‫پسر خود متوجه شدیم که او از سوی ناظم مدرسه‬ ‫مورد آزار و اذیت قرار گرفته است‪.‬‬ ‫با طرح این شکایت پرونده در اختیار ماموران‬ ‫قرار گرفت و مشخص شد‪ ،‬ناظم مدرسه با تهدید‬ ‫پسر بچه را مورد آزار و اذیت قرار داده است‪.‬‬ ‫در ادامه متهم دستگیر و در بازجویی ها منکر‬ ‫اتهام خود شد که در جریان تحقیق از دانش‬ ‫آموزان مشخص شد‪ ،‬ناظم رفتار خوبی با آنها‬ ‫نداشته است‪ .‬رسیدگی به این پرونده‪ ،‬والدین پسر‬ ‫بچه ‪ 11‬ساله دیگری نیز با مراجعه به دادگاه‬ ‫علیه ناظم مدرسه به اتهام آزار و اذیت شکایت‬ ‫کردند‪.‬‬ ‫با توجه به حساسیت موضوع پرونده برای‬ ‫رسیدگی به شعبه ‪ 79‬دادگاه کیفری فرستاده‬ ‫شد و متهم صبح امروز به اتهام آزار و اذیت به‬ ‫ریاست قاضی محمدی کشکولی محاکمه شد‪.‬‬ ‫در این جلسه که به با حضور متهم و شکات‬ ‫برگزار شد متهم منکر اتهامات خود شد و شکات‬ ‫به طرح شکایت پرداختند‪ .‬قضات دادگاه پس از‬ ‫این جلسه ادامه رسیدگی را به روز دیگری موکول‬ ‫کردند‪.‬متهم نیز با قرار قانونی روانه زندان شد‪.‬‬

‫و مخالفت من با طالق از این کار منصرف‬ ‫شد ولی به تازگی دوباره بهانه‌گیری هایش‬ ‫را شروع کرده بود‪ .‬وی در ادامه افزود‪ :‬روز‬ ‫آتش سوزی و دقیق ًا نیم ساعت پیش از‬ ‫خودسوزی پروین‪ ،‬وی به یکی از همکارانم‬ ‫زنگ زده و گفته بود می‌خواهد دست به‬ ‫خودکشی بزند و من زمانی که به خانه رسیدم‬ ‫کار از کار گذشته بود‪.‬‬ ‫پلیس تحقیقات خود را به پایان رساند‬ ‫و دریافت این زن به‌خاطر اختالف‌های‬ ‫قدیمی‌اش دست به این کار زده و با‬ ‫توجه به این‌که جسد برای پزشکی قانونی‬ ‫قابل شناسایی نبود پس از صدور مجوز‬ ‫دفن‪،‬پروین تحویل خانواده‌اش شد و در‬ ‫قبرستان شهر به خاک سپرده شد‪.‬‬

‫بر اساس این گزارش‪ ،‬پس از افشای این موضوع‬ ‫جمعی از اولیای مدرسه با حضور در آموزش و‬ ‫پرورش خواستار رسیدگی به این ماجرا شدند‪.‬‬

‫داستان معمایی یک جنایت ‪:‬‬ ‫براساس خاطره ای از یک پلیس‬ ‫خاطره‌ای از ستوان دوم منوچهر طهماسبی‪-‬‬ ‫پاییز سال ‪ ١٣٧٥‬ماجرایی به پلیس گزارش‬ ‫شد که در آن زنی دست به خودسوزی در‬ ‫خانه‌اش زده بود‪.‬‬ ‫خیلی زود تیمی از مأموران برای بررسی‬ ‫ماجرا به محل آتش‌سوزی رسیدند و با جسد‬ ‫زنی که کام ً‬ ‫ال سوخته بود و به خاطر شدت‬ ‫سوختگی به هیچ وجه قابل شناسایی نبود‬ ‫روبه‌رو شدند‪.‬‬ ‫این خودسوزی به بازپرس کشیک قتل‬ ‫دادسرا اعالم شد و وی به تیمی از اداره قتل‬ ‫مأموریت داد علت اصلی مرگ زن جوان را‬ ‫بررسی کنند‪ .‬در این رابطه تحقیقات صورت‬ ‫گرفت و مشخص شد جسد متعلق به زنی به‬ ‫نام «پروین» ‪ ٣٠‬ساله است که متأهل بوده و‬ ‫دو دختر خردسال دارد‪.‬‬ ‫تجسس‌های کارآگاهان نشان می‌داد پروین‬ ‫و شوهرش از مدت‌ها پیش باهم اختالف‬ ‫داشته‌اند و وی قصد جدایی داشته ولی‬ ‫شوهرش با طالق موافق نبوده است‪.‬‬ ‫شوهر پروین که «رضا» نام داشت در‬ ‫بازجویی‌ها به پلیس گفت‪ :‬من و پروین باهم‬ ‫زندگی خوبی داشتیم چند سالی است باهم‬ ‫اختالف پیدا کرده بودیم و همسرم دیگر‬ ‫نمی‌خواست با من زندگی کند‪ ،‬حتی یک بار‬ ‫به دادگاه خانواده رفت و با پادرمیانی فامیل‬

‫دیدار اتفاقی‬ ‫یکی از مأموران این شهر کوچک که چند‬ ‫سال بعد به شهر دیگری منتقل شده بود‬ ‫شاهد صحنه‌ای بود که خودش هم باور‬ ‫نمی‌کرد‪ ،‬وی زنی را در کالنتری دید که‬ ‫دقیق ًا شبیه پروین بود‪.‬‬ ‫پروین دختر یکی از فامیل‌های مأمور پلیس‬ ‫بود و وی حتی در مراسم خاکسپاری و ختم‬ ‫زن جوان شرکت کرده و خودش از نزدیک‬ ‫شاهد دفن پروین در قبر بود‪ ،‬حاال صحنه‌ای‬ ‫را می‌دید که برایش بسیار تعجب برانگیز‬ ‫بود‪ .‬وی تا به خودش بیاید‪ ،‬زن جوان‬ ‫کالنتری را ترک کرده بود‪.‬‬ ‫مأمور پلیس رفت و از قراول جلوی کالنتری‬ ‫پرسید این زن که بود؟ و با چه کسی کار‬ ‫داشت؟ مشخصات زن هیچ شباهتی با اسم‬ ‫پروین نداشت ولی مشخص شد وی با چه‬ ‫کسی کار دارد‪.‬‬ ‫در بازداشتگاه کالنتری مردی بسر می‌برد‬ ‫که به‌خاطر سرقت یک کپسول گاز توسط‬ ‫مردم غافلگیر شده و اسمش بیژن بود‪ ،‬از‬ ‫پسوند نام خانوادگی‌اش معلوم شد اهل همان‬ ‫شهر پروین است‪ .‬ماجرا برای مأمور خیلی‬ ‫مرموز به نظر می‌رسید بنابراین بیژن را تحت‬ ‫بازجویی قرار داد که وی ادعا کرد مهناز‬

‫همسرش است و برای دیدنش به کالنتری‬ ‫آمده بود‪.‬‬ ‫همین سرنخ برای مأمور پلیس کافی بود تا‬ ‫مقابل خانه بیژن برود‪ ،‬وی وقتی زنگ خانه‬ ‫را به صدا درآورد شخصی که در را باز کرد‬ ‫کسی نبود جز پروین!‬ ‫پروین با دیدن مرد آشنا سرجایش خشکش‬ ‫زد و فکر نمی‌کرد همشهری‌اش که مأمور‬ ‫پلیس است را پیش روی خودش ببیند!‬ ‫مأمور پلیس گفت‪« :‬پروین خانم شما که در‬ ‫آتش‌سوزی سوخته و مرده بودید اینجا چه‬ ‫می‌کنید»‪ ،‬پروین نمی‌دانست چه بگوید و‬ ‫لکنت گرفته بود و می‌خواست در را ببندد که‬ ‫مأمور زیرک مانع شد و از وی خواست برای‬ ‫بازجویی همراهش به کالنتری برود‪.‬‬ ‫همه چیز نشان می‌داد کاسه‌ای زیر نیم کاسه‬ ‫است‪ ،‬پروین شروع کرد به دروغ پردازی‬ ‫ولی هر بار دروغ هایش توسط مأمور فاش‬ ‫می‌شد‪ .‬پروین فکر آن را نمی‌کرد که پس از‬ ‫سه سال‪ ،‬آن هم در شهر دیگری رازش توسط‬ ‫یک پلیس فاش شود‪ ،‬وی دیگر راهی برای‬ ‫فرار نداشت و باید اعتراف می‌کرد‪.‬‬ ‫جنایت آتشین‬ ‫پروین در بازجویی‌ها لب به اعتراف گشود‬ ‫و این بار در برابر بازجویی پلیس پرده‬ ‫از راز جنایت هولناک برداشت و گفت‪:‬‬ ‫دوسال پیش از آتش سوزی با بیژن آشنا‬ ‫شدم‪ ،‬وی چند سال از من کوچکتر بود و به‬ ‫من ابراز عالقه می‌کرد‪ ،‬می‌خواستیم با هم‬ ‫ازدواج کنیم ولی شوهرم سد راهمان بود و‬ ‫وی با طالق همیشه مخالفت می‌کرد‪ .‬برای‬ ‫این‌که بتوانم از دستش راحت شوم نقشه‌ای‬ ‫را طراحی کردم و با بیژن درمیان گذاشتم‬ ‫تا نقشه‌مان را در فرصت مناسب به اجرا‬ ‫بگذاریم‪.‬‬ ‫چند روز پیش از به اجرا گذاشتن نقشه‌مان‬ ‫پول تهیه کردیم‪ ،‬قرارم را با بیژن گذاشتم و‬ ‫روزمورد نظر به اطراف شهرمان رفتم و طبق‬ ‫برنامه پیرزنی را که گدایی می‌کرد شناسایی‬ ‫کردم و به وی گفتم نذری داشتم که قبول‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

65

‫‪64‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چرا زنان نمی‬ ‫دانند مردان چه‬ ‫می خواهند‬

‫تحقیقات مختلف نشان داده است‬ ‫که زنان در باره دالیل عالقه‬ ‫مردان تصور مشخصی ندارند‪.‬‬ ‫مثال این شایعه قوی وجود دارد‬ ‫که مردان توجه و عالقه بیشتری‬ ‫نسبت به زنان الغر و ظریف دارند‪.‬‬

‫البته در یکی از اولین تحقیقات ( ‪،)۱۹۸۵‬‬ ‫معلوم شد هم زنان و هم مردان در این باره‬ ‫برداشت اشتباه دارند‪ .‬زنان فکر می کردند‬ ‫مردان‪ ،‬ترجیح شان زنان ظریف و الغر است‬ ‫و درست برعکس آنها‪ ،‬مردان شرکت کننده‬ ‫در آن تحقیق‪ ،‬معتقد بودند که زنان از مردان‬ ‫درشت هیکل‪ ،‬بیشتر خوش شان می آید‪.‬‬ ‫این دو توقع اشتباه‪ ،‬البته به نفع زنان نبود‬ ‫چون اشتباه مردان به این منتهی نمی شد که‬ ‫آنها باید از وزن خود بکاهند ولی تصور زنان‬ ‫برای شان این واکنش را ضروری ساخت که‬ ‫الغر و ظریف تر شوند‪ .‬سه سال بعد یک‬ ‫تحقیق دیگر با این جمعبندی منتشر شد که‬ ‫دو نسل مادران و دختران به طور مشابه فکر‬ ‫می کردند ظریف و الغر بودن آن چیزی است‬ ‫که مردان به دنبالش هستند‪.‬‬ ‫مسیر توقعات و تصورات زنان تقریبا تغییری‬ ‫نکرده است‪ .‬مجالت و تحقیقات شبه علمی‬ ‫با حمایت کمپانی های کفش و لباس و لوازم‬ ‫آرایش و … بر این توهم و تفاوت دامن‬ ‫می زنند و مدام قیافه‪ ،‬قد و هیکل ایده ال‬ ‫جدیدی به راه می اندازند تا بازار خرید و‬ ‫مصرف غیرالزم را بیشتر کنند‪.‬‬ ‫روانشناس و نویسنده کتاب « ‪The‬‬ ‫‪ »Evolution of Desire‬آقای ‪David‬‬ ‫‪ Buss‬در این باره می گوید‪ « :‬حدس من‬

‫این است که تبلیغات همه جانبه ایی شکل‬ ‫گرفته است مبنی بر اینکه زنان مدل الغرتر را‬ ‫نشان دهند و این روزها با تکنیک فوتو شاپ‬ ‫حتی زنان مدل را الغرتر از آنکه هستند جلوه‬ ‫می دهند تا بر توهمات موجود در این زمینه‬ ‫بیفزایند‪».‬‬ ‫ای نوع تالشها‪ ،‬توجه برانگیز هستند چون‬ ‫بازار بزرگ و جهانی و تبلیغات وابسته به‬ ‫آنها با تمام قوا مشغول ساختن ارزش های‬ ‫جدید هستند‪ .‬ارزش هایی که در تضاد با «‬ ‫نظریه انتخاب جفت» است که در طول تاریخ‬ ‫تکامل به زنان و مردان آموخته است که بدانند‬ ‫چه می خواهند‪ .‬در حقیقت باید تضمین‬ ‫کننده ادعای طبیعی باشد که زنان باید بدانند‬ ‫چه چیزی انها را جذب می کند‪.‬‬ ‫‪ David Buss‬می گوید‪ « :‬از وقتی که این‬ ‫ادعا بر سر زبانها افتاده است که لباس بر‬ ‫تن زنان الغراندام زیباتر دیده می شود مسیر‬ ‫هر چه الغرتر شدن زنان در دستور کار قرار‬ ‫گرفت‪».‬‬ ‫اتفاق فوق بیشتر خودنمایی می کند وقتی‬ ‫که بدانیم زنان در طول تاریخ اطالع چندانی‬ ‫از وضعیت زنان دیگر نداشتند و همه تجربه‬ ‫آنها محدود به زنهای محیط زندگی شان‬ ‫بوده است‪ .‬ولی وقتی که رسانه ها مدام در‬ ‫حال تولید یک تصویر ثابت از زن ایده آل‬ ‫( الغر)هستند منطقی است که زنان دنیای‬ ‫معاصر تعادل قیاس همیشگی شان بهم بخورد‬ ‫و توجه شان معطوف به زنان رقیبی شود که‬ ‫مدام در حال ظریف تر شدن هستند‪.‬‬ ‫وقتی که زنان بر عکس طبیعت همیشگی‬ ‫جفت یابی‪ ،‬ناظر تصویر عرضه شده از بهترین‬ ‫و جذاب ترین زنان به صورت وسیع باشند به‬ ‫خودی خود به دام این رقابت برای الغرتر‬ ‫شدن قرار می گیرند و باور می کنند که پس‬ ‫حتم ْا مردان هم زنان الغر و ظریف را ترجیح‬ ‫می دهند بدون آنکه اساس طبیعی برای این‬ ‫توقع وجود داشته باشد‪.‬‬ ‫به عبارت دیگر زنان به دنبال رقابت با‬ ‫زنان دیگر است که به لحاظ روانشناسانه‬ ‫به خودشان می قبوالنند مردان از ظریفترها‬ ‫خوش شان می آید‪ .‬زنان در صحنه رده بندی‬ ‫ارزش های جذب مردان‪ ،‬رقیب اصلی شان‬ ‫زنان دیگر می گردند تا بتوانند جایگاه و‬ ‫قدرت حضور موثر در بازار جفت یابی را‬

‫برای خود تضمین کنند‪.‬‬ ‫تحقیق جدیدتری وجود دارد که دیدگاه‬ ‫های نویسنده کتاب « ‪The Evolution‬‬ ‫‪ »of Desire‬آقای ‪ David Buss‬مبنی‬ ‫بر شستشوی مغزی زنان توسط تبلیغات را‬ ‫پشتبانی می کند‪ .‬در این بررسی نشان داده‬ ‫شده است که توقع زنان از زیبایی زنانه بر‬ ‫اساس آنکه چقدر و چه وقت تصاویر زنان‬ ‫دیگر را شاهد بوده اند متفاوت خواهد بود‬ ‫بخشی از زنان شرکت کننده در این تحقیق‪،‬‬

‫که قبل از سنجش‪ ،‬تصویری از زنان با بدن‬ ‫های سایز بزرگتر دیده بودند در همه پرسی‬ ‫این حس را داشتند که زنان درشت اندام‬ ‫برای مردان می توانند جدابتر باشند‪ .‬بر اساس‬ ‫نتیجه گیری از این تحقیق‪ ،‬انتشار و تبلیغ‬ ‫اندام بزرگتر زنان در بروشورهای تبلیغی‪،‬‬ ‫می تواند توقعات‪ ،‬برداشت ها و حتی رقابت‬ ‫برای هر چه الغرتر شدن را کنترل کند‪.‬‬

‫‪63‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫یا به او می‌گوید که نمی‌تواند بدون او زندگی‬ ‫کند‪ ،‬این رفتار را جنسیت‌زده می‌دانند‪.‬‬ ‫آنها معتقدند که این اعمال برای حفظ و‬ ‫دوام اجتماعی است که زنان در آن جنس‬ ‫آسیب‌پذیر باشند و در آن بی‌عدالتی و نابرابری‬ ‫برقرار باشد‪.‬‬ ‫جولیا بکر و جنت سوییم در تحقیقی بسیار‬ ‫بحث برانگیز‪ ،‬زوایای مخفی جنسیت زدگی‬ ‫را بررسی کردند‪ .‬به نظر آنها بسیاری از‬ ‫رفتارها و گفتارهای روزمره ناشی از جنسیت‬ ‫زدگی خیرخواهانه است‪.‬‬ ‫برای مثال رساندن همسر با ماشین یا کمک‬ ‫شوهر به زن برای یک خرید مفصل "گناهی"‬ ‫جنسیت‌زده است که به زن آسیب می رساند‪.‬‬ ‫در واقع مرد مبادی آداب در قبال زن‪ ،‬یک‬ ‫جنسیت‌زده خیرخواه است‪.‬‬ ‫حتی به گفته جنت سوییم این باور که هنگام‬ ‫وقوع فاجعه‪ ،‬اول باید زنان نجات داده شوند‪،‬‬ ‫ناشی از یک نگرش جنسیت زده است‪.‬‬ ‫در نیمی از این کشورها زنان به اندازه مردان‬ ‫از جنسیت‌زدگی خیرخواهانه طرفداری‬ ‫می کردند‪ .‬آنها استدالل می‌کنند که زنان‬ ‫جنسیت زدگی خیرخواهانه را بسیار راحت‌تر‬ ‫می‌پذیرند؛ بویژه در کشورهایی که زنان بیشتر‬ ‫در معرض تهدید مردان قرار دارند‪.‬‬ ‫محققان دانشگاه اوکلند در نیوزیلند سال‬ ‫گذشته به دنبال جواب این سوال رفتند که آیا‬ ‫طرفداری زنان از جنسیت‌زدگی خیرخواهانه‬ ‫به دلیل منافع و وعده و وعیدهایی است که‬ ‫در یک رابطه نزدیک به آنها داده می شود؟‬ ‫نتیجه تحقیق این بود که آن دسته از زنان که‬ ‫فکر می‌کنند در زندگی "حق" بیشتری دارند و‬ ‫باید از منافع بیشتری بهره‌مند باشند و جایگاه‬ ‫بهتری داشته باشند‪ ،‬بیشتر موافق جنسیت‬ ‫زدگی خیرخواهانه هستند‪.‬‬ ‫به گفته متیو هموند‪ ،‬پژوهشگر ارشد این‬ ‫تحقیق‪ ،‬زنانی که "گرایش به این دارند‬ ‫که استحقاقشان از دیگران بیشتر است و‬ ‫می‌خواهند احساس خاص بودن داشته باشند"‬ ‫بیشتر به این نگاه گرایش دارند‪.‬‬ ‫هموند معتقد است که هم مردان و هم زنان‬ ‫از این ویژگی ها لذت می برند‪ ،‬اما استفاده‬ ‫از رویکرد "عزیز شمردن و حمایت کردن"‬ ‫فقط شامل زنان می شود‪ ،‬به عبارت دیگر این‬ ‫مجموعه‌ای از باورها است که می‌خواهد با‬ ‫"خوب" توصیف کردن‪ ،‬زنان را ترغیب کند‬ ‫که افکار جنسیت‌زده خود را حفظ کنند‪.‬‬ ‫گلیک و فیسک می گویند که جنسیت‌زدگی‬ ‫خیرخواهانه به مرد به عنوان تأمین کننده‬ ‫نیازهای مادی و محافظت‌کننده ای نگاه می‬ ‫کند که حاضر است خود را بخاطر زنی فدا‬ ‫کند‪.‬‬

‫مبارزه با جنیست‌زدگی در محیط کار در‬ ‫کشورهای غربی مورد توجه بسیار قرار گرفته‬ ‫به نظر این دو دانشمند‪ ،‬این موضوع به‬ ‫خودی خود نمی تواند مورد اعتراض باشد‪،‬‬ ‫اما اشکال آنجاست که هدف آن موجه جلوه‬ ‫دادن موقعیت برتر اجتماعی مردان است‪.‬‬

‫دو محقق می گویند که جنسیت‌زدگی‬ ‫خیرخواهانه مزایای خود را دارد و مردان‬ ‫رادمرد حاضرند رفاه خود را فدای حمایت و‬ ‫مراقبت از زن محبوبشان کنند‪.‬‬ ‫اما روان‌شناسان فمینیست نگاهی بسیار منفی‬ ‫به جنسیت‌زدگی خیرخواهانه دارند‪ .‬مثال‬ ‫وقتی مردی زنی را غرق در عواطف می‌کند‬

‫پروفسور گلیک پس از انتشار این تحقیق‬ ‫اظهار نگرانی کرد که مفهوم جنسیت‌زدگی‬ ‫خیرخواهانه ممکن است در رسانه‌ها و در‬ ‫چشم عموم تبدیل به کاریکاتور شود‪.‬‬ ‫او گفت "ما فکر نمی کنیم که مردان دیگر‬ ‫نباید مودب باشند‪ .‬جوانمردی (‪)chivalry‬‬ ‫اغلب اوقات رفتاری مناسب است‪ .‬مهم این‬ ‫است که بدانیم کجا پایمان را آن سوی خط‬ ‫می گذاریم‪".‬‬

‫‪62‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫جنسیت‌زدگی‬ ‫چیست؟‬

‫در غرب کمپین‌های متعددی‬ ‫برای مبارزه با جنسیت‌زدگی به‬ ‫راه افتاده است‬ ‫این روزها در دنیای غرب موضوع‬ ‫جنسیت‌زدگی (‪ )sexism‬بحثی‬ ‫بسیار داغ است‪ ،‬از مقاله‌ای که‬ ‫مونیکا لوینسکی پس از ده سال‬ ‫سکوت در ونیتی‌فر نوشت تا مستند‬ ‫‌بی‌بی‌سی درباره گسترش نگاه‬ ‫و ادبیات جنسیتی در اینترنت و‬ ‫طنز‪ ،‬افشای ای‌میل‌های ریچارد‬ ‫اسکودامور‪ ،‬رئیس سازمان لیگ‬ ‫برتر انگلستان یا گفته‌های دونالد‬ ‫استرلینگ‪ ،‬مالک قبلی لوس‬ ‫آنجلس کلیپرز‪.‬‬ ‫این روزها همه جا در این باره کنفرانس‌ها‬ ‫و سمینارهای متعددی در حال برگزاری‬ ‫است و دوره‌ها و کالس‌های آموزشی درباره‬ ‫پرهیز از نگاه جنسیتی برای سیاستمداران‪،‬‬ ‫روزنامه‌نگاران و مجری‌های برنامه‌های رادیو‬ ‫تلویزیونی برگزار می‌شود تا از لحن و بیان یا‬ ‫رفتار جنسیت‌زده خودداری کنند‪.‬‬ ‫جنسیت‌زدگی‬ ‫جنسیت‌زدگی را به طور سنتی ضدیت با‬ ‫زنان توصیف کرده‌اند‪ ،‬اما بر اساس نظریه‬ ‫جنسیت‌زدگی دوگانه‪ ،‬نگاه جنسیتی دو نوع‬ ‫دارد‪ ،‬خصمانه (‪ )hostile‬و خیرخواهانه‬ ‫(‪.)benevolent‬‬ ‫دو استاد روانشناسی‪ ،‬پروفسور پیتر گلیک‬ ‫و پروفسور سوزان فیسک در مقاله‌ای که در‬ ‫سال ‪ ۱۹۹۶‬منتشر کردند دوگانگی رویکرد‬ ‫جنسیتی‪ ،‬خصمانه و خیرخواهانه را مطرح‬ ‫و سپس برای ارزیابی آن پرسش‌نامه‌ای را‬ ‫طراحی کردند که در آن با پرسیدن ‪ ۲۲‬سوال‬ ‫می‌توان دریافت نگاه جنسیت‌زده یک فرد تا‬ ‫چه حد خصمانه و تا حد خیرخواهانه است‪.‬‬ ‫در عمل بین این دو نگاه تفاوت بسیار وجود‬ ‫دارد‪ ،‬اما به نظر گلیک و فیسک هر دو یک‬ ‫هدف را دنبال می‌کنند‪ ،‬حفظ موقعیت برتر‬ ‫مردان در ساختار هرم قدرت اجتماعی‪.‬‬ ‫"جنسیت زدگی یک بیماری اجتماعی است"‬ ‫بر اساس تعریف‪ ،‬جنسیت‌زدگی خصمانه‬ ‫(‪ )Hostile sexism‬به صورت سلطه‌جویی‬ ‫مردساالرانه و باورهای تحقیر آمیز خود را‬

‫نشان می‌دهد و موضوع مرکزی آن صراحتا این‬ ‫است که مرد جنس برتر است و باید قدرت را‬ ‫در اختیار داشته باشد‪ .‬به عبارت دیگر همان‬ ‫نگاهی که زن را "ضعیف" می‌بیند‪.‬‬ ‫خیرخواهانه‬ ‫زدگی‬ ‫جنسیت‬ ‫اما‬ ‫(‪ )benevolent sexism‬نگاهی مالیم‌تر‬ ‫دارد؛ زن را موجودی زیبا و شکننده می‌بیند‬ ‫که باید از او حمایت کرد‪ ،‬با این حال زنان‬ ‫باید همان نقش‌های محدود و کلیشه‌ای را‬ ‫بپذیرند و دنباله‌رو باشند‪ .‬به عبارت دیگر‬ ‫همان نگاهی که زن را "جنس لطیف" می‌بیند‪.‬‬ ‫به نظر گلیک و فیسک‪ ،‬این دو نگاه را کامال‬ ‫نمی توان از هم جدا کرد چرا که هردو از سه‬ ‫جزء یکسان تشکیل شده‌اند‪ :‬پدرساالری‬ ‫(حمایتگری و تسلط)‪ ،‬تفاوت جنسیتی و‬ ‫گرایش به جنس مخالف (هتروسکچوآلیتی)‪.‬‬

‫این ارزش‌ها‪ ،‬نیازها و تمناها را به چالش‬ ‫می‌کشند‪.‬‬ ‫گلیک و فیسک در این بین به رابطه عاشقانه‬ ‫(رمانتیک) به عنوان یکی "از مهمترین منابع‬ ‫شادی در زندگی" نگاه کرده‌اند و معتقدند با‬ ‫اینکه رابطه عاشقانه زن و مرد منبع سرخوشی‬ ‫و احساسات صمیمانه است‪ ،‬اما می‌‌تواند‬ ‫مهمترین منبع خشونت علیه زنان هم باشد‪.‬‬ ‫ازدواج سنتی هم پایه پدرساالرانه دارد‪ :‬نقش‬ ‫نان‌آور و محافظ برای شوهر و نیاز زن به او‬ ‫برای حفظ موقعیت اقتصادی‪-‬اجتماعی‌اش‪.‬‬ ‫در این رابطه مرد از نظر جنسی به سمت زن‬ ‫کشیده می شود و این باعث آسیب‌پذیری‬ ‫مردان می شود که ممکن است اصال برایشان‬ ‫خوشایند نباشد‪ .‬ادبیات پر از داستان زنان‬ ‫اغواگر و مکاری است که مردان را از مردی‬ ‫می اندازند‪.‬‬

‫گلیک و فیسک معتقدند که فرد جنسیت‌زده‬ ‫می‌تواند دوگانگی خصمانه‪-‬خیرخواهانه را‬ ‫بدون هیچ تضاد و تناقضی داشته باشد چون‬ ‫زنان را به دو گروه کلی تقسیم می‌کند‪ :‬کدبانو‬ ‫و فمینیست‪.‬‬ ‫تحقیقات نشان می‌دهند شایعترین نوع رابطه‬ ‫عاشقانه پدرساالرانه است‪.‬‬

‫جنسیت‌زدگی خیرخواهانه‬

‫کدبانوها ارزش‌های جنسیتی‪ ،‬جنسی و پدر‬ ‫ساالرانه مرد سنتی را پذیرفته‌اند و فمینیست‌ها‬

‫گلیک و فیسک ریشه های جنسیت زدگی‬ ‫خیرخواهانه را در شرایط اجتماعی و‬

‫گلیک و فیسک معتقدند که این نگاه که‬ ‫زنان از اغواگری جنسی برای سلطه جویی بر‬ ‫مردان استفاده می کنند با زن‌ستیزی در رابطه‬ ‫است‪.‬‬

‫بیولوژیک می دانند‪ .‬به نظر آنها بهترین مثال‬ ‫برای جنسیت‌زدگی خیرخواهانه تصویر کردن‬ ‫زن ایده‌آل به عنوان همسر و مادر و سوژه‬ ‫عشق رمانتیک است‪.‬‬ ‫رابطه عاشقانه معموال نزدیکترین و صمیمانه‬ ‫ترین رابطه‌ای است که مردان از نظر‬ ‫روانشناسی برقرار می‌کنند‪.‬‬ ‫افرادی که چنین نگاهی دارند به زنان زیاد‬ ‫کمک می‌کنند و با آنها روابط صمیمانه و‬ ‫دوستانه دارند‪ .‬با این حال به نظر گلیک و‬ ‫فیسک این نگاه علیرغم رویکرد نرم و مالیم‪،‬‬ ‫نگاهی منفی است که در نهایت حامی حفظ‬ ‫مردان در باالی هرم قدرت اجتماعی است‪.‬‬ ‫گلیک و فیسک معتقدند که جنسیت زدگی‬ ‫خیرخواهانه نگاهی مثبت تر از جنسیت زدگی‬ ‫خصمانه به زنان دارد‪ ،‬اما در یک نکته با آن‬ ‫شریک است‪ :‬اینکه زن موجودی "ضعیف‌تر"‬ ‫است و برای حفظ ساختار قدرت مردانه این‬ ‫نگاه را توجیهی مناسب می بیند برای اینکه‬ ‫زن بهتر است به وظایف خانگی رسیدگی کند‪.‬‬ ‫گلیک و فیسک با پرسش‌نامه خود جنسیت‬ ‫زدگی را در ‪ ۱۹‬کشور بررسی کردند و به این‬ ‫نتیجه رسیدند که در تمام آنها جنسیت‌زدگی‬ ‫خصمانه در مردان بیشتر از زنان است‪ ،‬اما‬ ‫در جنسیت زدگی خیرخواهانه اینطور نیست‪.‬‬

‫‪61‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫"عشق منطقی"‬ ‫به‌جای پیوندهای‬ ‫زناشویی‬ ‫نابسامان‬

‫امروزه دوستی‌ها در جوامع غربی‬ ‫بیش از پیوندهای زناشویی و‬ ‫خانوادگی دوام می‌آورند؛ آن‌هم‬ ‫در زمانه‌‌ی فیس‌بوک و واتس‌آپ‪.‬‬ ‫اما به باور ‪ ۷۳‬درصد مردم جهان‬ ‫دوستی‌های مجازی هرگز ژرفای‬ ‫دوستی‌های حقیقی را پیدا‬ ‫نمی‌کنند‪.‬‬ ‫سال‌هاست که برخی از جامعه‌شناسان‪ ،‬به‬ ‫دلیل رواج بی‌رویه‌ی شیوه‌‌ها و وسایل مدرن‬ ‫ارتباطی‌‪ ،‬از مرگ تدریجی دوستی‌های واقعی‬ ‫خبر می‌دهند‪ .‬تا کنون ولی این پیش‌گویی‌ها‬ ‫به واقعیت بدل نشده است‪ .‬بر اساس پژوهش‬ ‫انستیتوی بین‌المللی "آلنز‌باخ" به باور ‪۷۳‬‬ ‫درصد مردم جهان دوستی‌های مجازی هرگز‬ ‫ژرفای دوستی‌های حقیقی را پیدا نمی‌کنند‬ ‫و به این دلیل نیز اغلب پایدار نمی‌مانند‪.‬‬ ‫نتایج پژوهش "انستیتو یاکوب" در آلمان نیز‬ ‫نشان می‌دهد که دوستی برای بیشتر مردم این‬ ‫کشور‪ ،‬یکی از پراهمیت‌ترین اشکال رابطه‬ ‫میان انسان‌ها است‪ .‬داشتن خانواده‪ ،‬رابطه‌ی‬ ‫زناشویی موفق و زندگی مستقل در ردیف‌های‬ ‫بعدی قرار دارند‪.‬‬ ‫دگرگونی‌های اجتماعی ـ خانوادگی‬ ‫جامعه‌شناسان غربی علت اهمیت بیش‬ ‫از پیش دوستی را در تغییر ساختارهای‬ ‫اجتماعی‪ ،‬تغییر اشکال خانواده‪ ،‬محیط کار‬ ‫و چگونگی انجام کار می‌بینند‪ .‬آن‌چه در‬ ‫این میان پایدار مانده است‪ ،‬نیاز به برقراری‬ ‫دوستی و پیدا کردن دوستی قابل اعتماد‬ ‫و اطمینان است‪ .‬سوزانه النگ‪ ،‬یکی از‬ ‫جامعه‌شناسان آلمانی در کتاب خود در باره‌ی‬

‫دوستی‌های مدرن می‌نویسد‪« :‬وقتی پیوند‌های‬ ‫زناشویی از هم می‌گسلند و آدم باید هر چند‬ ‫سال یک بار محل کارش را تغییر دهد‪ ،‬تنها‬ ‫دوستی است که به انسان‌ها کمک می‌کند تا‬ ‫از پس مشکالت خود برآیند‪».‬‬ ‫معنای دوستی دوستی برای سه‌چهارم آلمانی‌ها‬ ‫به معنای پشتیبانی متقابل از یک‌دیگر و‬ ‫صمیمی و صادق بودن در رابطه‌است‪ .‬در این‬ ‫دوستی‌ها وقتی یکی با مشکالت زناشویی‪،‬‬ ‫خانوادگی‪ ،‬اجتماعی و اقتصادی روبرو‬ ‫می‌شود‪ ،‬دیگری نقش سنگ‌صبور‪ ،‬مشاور‬ ‫خانوادگی‪ ،‬مددکار اجتماعی و بانک را برای‬ ‫او بازی می‌کند و برعکس‪ .‬کمک‌های روزانه‬ ‫برای نگه‌داری بچه‪ ،‬خرید‪ ،‬اسباب‌کشی‪،‬‬ ‫رنگ‌کردن خانه و "روبراه کردن" کامپیوتر‬ ‫از بدیهیات یک رابطه‌ی دوستانه‌ی نزدیک‬

‫است‪ .‬رفتن به سینما و تئاتر و سر زدن به‬ ‫قهوه‌خانه یا آبجو فروشی محل که باعث‬ ‫آشنایی بیشتر و درنتیجه ایجاد عالقه و‬ ‫صمیمیت بین انسان‌ها می‌شود‪ ،‬از برنامه‌هایی‬ ‫است که به‌طور منظم بین دوستان به اجرا در‬ ‫می آید‪ .‬برقراری "عشقی منطقی"‬ ‫پژوهش‌گران می‌گویند این‌گونه روابط در‬ ‫نسل‌های پیشین میان افراد خانواده و فامیل‬ ‫برقرار بود‪ .‬در واقع‪ ،‬دوستی‌های مدرن‬ ‫جانشین پیوندهای خانوادگی گذشته شده‬ ‫است‪ .‬به نظر برخی از جامعه‌شناسان هر چند‬ ‫دوستان نزدیک‪" ،‬اجرای وظایف" خانواده‌ها‬ ‫را بر دوش دارند‪ ،‬ولی انجام آن در زندگی‬ ‫مدرن کیفیت تازه‌ای به خود گرفته است؛‬ ‫این که کمک‌های متقابل به‌طور داوطلبانه‬ ‫و آزادانه صورت می‌گیرد و کسی خود را‬

‫مدیون دیگری نمی‌داند‪ .‬این گروه از آن‌جا‬ ‫که پیوندهای دوستی (برخالف روابط‬ ‫خانوادگی) را امری انتخابی می‌دانند‪ ،‬بر‬ ‫این باورند که دوست‌ها در مناسبات خود از‬ ‫آزادی بیشتری برخوردارند و به گفته‌ی سوزانه‬ ‫النگ "عشقی منطقی" میان آنان برقرار است‪.‬‬ ‫به نظر برخی از جامعه‌شناسان آلمانی‪ ،‬این‬ ‫"عشقی منطقی" نه تنها جای روابط خانوادگی‬ ‫پیشین را گرفته‪ ،‬بلکه جای خالی برخی از‬ ‫پیوندهای زناشویی نابسامان را هم پر کرده‬ ‫است که اغلب به خاطر رعایت مالحظات‬ ‫اجتماعی ـ اقتصادی ادامه پیدا می‌کردند‪ .‬این‬ ‫گروه افزایش هر ساله‌ی نرخ طالق در آلمان‬ ‫را (‪ ۱۹۰‬هزار مورد در سال ‪ )۲۰۱۲‬گواه‬ ‫درستی تجزیه و تحلیل خود می‌دانند‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

60

‫‪59‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫آ گه ‌‬ ‫ی‬ ‫ا‬ ‫م‬ ‫اشینجا‬ ‫‪647.521.9591‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

58

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

57

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

56

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

55

‫‪54‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫گزیدگی و نیش‬ ‫حشرات‬

‫گـزیـدگی حشرات معـمـو ً‬ ‫ال یـک‬ ‫یــا چند برآمدگی قرمز رنگ‬ ‫ایجاد میکند که خارش دار و‬ ‫گاهی دردنـاک است‪ .‬در وسط‬ ‫این برآمدگی معمو ً‬ ‫ال سوراخ بسیار‬ ‫ریزی اسـت کــه انتهای‬ ‫نیـش حشره از آن بیرون زده‬ ‫است‪ .‬به غیر از این ســوزش‬ ‫و خـارش‪ ،‬نیش حشـره خـطر‬ ‫چنـدانــی بـــرای فرد نخواهد‬ ‫داشت‪ ،‬البته درصورتی که فرد به‬ ‫گزیدگی و نیـش حشرات‬ ‫آلرژی نداشته باشد‪.‬‬

‫خود مشورت کنید‪.‬‬ ‫گزیدگی و نیش حشرات چه عالئمی دارد؟‬ ‫پوست فرد قرمز شده‪ ،‬باد میکند‪ ،‬خارش‬ ‫دار و گاهی دردناک است‪ .‬اینها از جمله‬ ‫مهمترین عالئم هستند‪ .‬گاهی اوقات نیش‬ ‫حشرات‪ ،‬واگنش های آلرژیک در فرد ایجاد‬ ‫می کند‪ .‬نیش حشرات با خاراندن ممکن‬ ‫است عفونی شود‪ .‬پس اگر مشاهده کردید‬ ‫که محل گزیدگی روی پوستتان به جای اینکه‬ ‫روز به روز بهبود یابد‪ ،‬بدتر می شود حتم ًا به‬ ‫پزشک مراجعه کنید‪.‬‬ ‫درصورت مشاهده ی هرکدام از این عالئم‪،‬‬ ‫حتم ًا به پزشک مراجعه کنید‪:‬‬ ‫فرد با چند حشره در یک زمان گزیده شده‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫جوش یا برامدگی که درعوض بهبود یافتن‪،‬‬

‫با استفاده از موچین یا ناخن نیش حشره را‬ ‫درآورید‪ .‬به هیچ عنوان با فشار دادن جوش‬ ‫سعی نکنید نیش را بیرون بکشید‪ ،‬اینکار‬ ‫فقط باعث خواهد شد که نیش بیشتر زیر‬ ‫پوست پخش شود‪.‬‬ ‫محل گزیدگی را با آب و صابون بشویید و‬ ‫بعد تکه ای یخ روی آن بگذارید تا سرد‬ ‫شود‪ .‬برای جلوگیری از باد کردن بیشتر محل‬ ‫گزیدگی‪ ،‬آن را باال ببرید‪ .‬اینکار را در همان‬ ‫لحظه ای که گزیدن صورت می گیرد انجام‬ ‫دهید‪.‬‬ ‫سکن‬ ‫درصورت لزوم‪ ،‬از کرم ها و ژل های ُم ِ‬ ‫درد یا آنتی هیستامین استفاده کنید تا خارش‬ ‫و سوزش آن کمتر شود‪ .‬اگر یکی از اعضای‬ ‫خانواده تان به نیش حشرات آلرژی دارد‪،‬‬ ‫قبل از رفتن به مسافرت‪ ،‬حتم ًا با پزشک در‬ ‫این رابطه صحبت کنید‪ .‬پزشک احتما ً‬ ‫ال به‬ ‫شما توصیه خواهد کرد که همراه خود آنتی‬

‫درمانی تجویز کرده است‪ ،‬حتم ًا از طریقه ی‬ ‫مصرف آن مطمئن شوید‪.‬‬ ‫چطور از گزیدگی دوری کنیم‬ ‫اگر تعداد زیادی زنبور شما را احاطه کرده‬ ‫اند‪ ،‬خیلی آرام سعی کنید از آن محل دور‬ ‫شوید‪ .‬به هیچ عنوان سعی نکنید که با تکان‬ ‫دست آنها را از آن محیط دور کنید‪ .‬حرکات‬ ‫شدید فقط آنها را بیشتر برای نیش زدن‬ ‫تحریک می کند‪.‬‬ ‫استفاده از اسپری های کشنده ی حشرات می‬ ‫تواند کمک کننده باشد‪.‬‬ ‫از ضربه زدن به کندوی زنبور اجتناب کنید‬ ‫چون در چنین موقعیتی زنبورها سریع ًا نیش‬ ‫می زنند‪.‬‬ ‫از چیزهایی که حشرات را تحریک می کند‬ ‫مثل گل‪ ،‬درخت‪ ،‬و چوب دوری کنید‪.‬‬ ‫هنگام نوشیدن یا خوردن‪ ،‬به ویژه چیزهای‬ ‫شیرین در بیرون از منزل بسیار دقت کنید‪.‬‬ ‫بو و رنگ های روشن حشرات را تحریک‬

‫_______________________‬ ‫در نیش زنبور عسل و زنبور معمولی نسبت به‬ ‫سایر گزیدگی ها‪ ،‬احتمال ایجاد واکنش های‬ ‫آلرژیک بیشتر است‪.‬‬ ‫کدام حشرات نیش می زنند؟‬ ‫پشه های ریز‪ ،‬مگس‪ ،‬زنبور عسل‪ ،‬زنبور‬ ‫معمولی‪ ،‬برخی مورچه ها‪ ،‬برخی عنکبوت‬ ‫ها‪ ،‬کک‪ ،‬شپش و‪...‬از جمله حشراتی هستند‬ ‫که نیش می زنند‪.‬‬ ‫نیش و گزیدگی حشرات به چه شکل است؟‬ ‫یک یا چند برآمدگی قرمز رنگ بر روی‬ ‫پوست ایجاد می شود‪ .‬در وسط این برآمدگی‬ ‫معمو ً‬ ‫ال سوراخ ریزی دیده می شود که ممکن‬ ‫است نیش حشره از آن بیرون زده باشد‪.‬‬ ‫اگر نصف شب از خواب بیدار شدید و‬ ‫احساس کردید که روی پوستتان برآمدگی‬ ‫هایی ایجاد شده که به شدت می خارد و یا‬ ‫دردناک است‪ ،‬سایر قسمت های بدنتان را‬ ‫هم چک کنید که بینید جای دیگری هم‬ ‫آسیب دیده است یا نه‪ .‬اگر مشاهده کردید که‬ ‫فقط یک برآمدگی یا چند برآمدگی در کنار‬ ‫هم وجود دارد‪ ،‬به احتمال زیاد شما گزیده‬ ‫شده اید‪ .‬کک معمو ً‬ ‫ال چهار یا پنج مرتبه در‬ ‫یک قسمت بدن نیش می زند‪.‬‬ ‫بعضی از بیماری های کودکان هم ممکن‬ ‫است در پوست برآمدگی قرمز ایجاد کند‪ .‬پس‬ ‫اگر شک داشتید که برآمدگی روی پوست‬ ‫فرزندتان نیش حشره است یا نه‪ ،‬با پزشک‬

‫روز به روز بدتر می شود‪.‬‬ ‫وقتی محل گزیدگی باد کرده‪ ،‬قرمز و حساس‬ ‫شود‪.‬‬ ‫سردرد‬ ‫سرگیجه‬ ‫حالت تهوع‬ ‫درد در قفسه ی سینه‬ ‫احساس خفگی و خس خس‬ ‫دشوار شدن تنفس‬ ‫اینها عالئم آلرژی هستند که ممکن است‬ ‫برای فرد خطرناک باشد‪ ،‬از اینرو حتم ًا به‬ ‫پزشک مراجعه کنید‪.‬‬ ‫روش برخورد با گزیدگی و نیش حشرات‬

‫هیستامین ببرید‪.‬‬ ‫فرد آسیب دیده و گزیده شده نباید به هیچ‬ ‫عنوان رانندگی کند چون احتمال بیهوش شدن‬ ‫یا ضعف کردن او زیاد است‪.‬‬ ‫نیش حشرات و آلرژی‬ ‫فردی که نسبت به نیش حشرات آلرژی دارد‬ ‫باید حتم ًا کارتی همراه خود داشته باشد‬ ‫تا افراد دیگر از آلرژی او باخبر شوند‪ .‬اگر‬ ‫پزشک برای واکنش آلرژیک شما‪ ،‬دارو‬

‫می کند‪ .‬از زدن کرم های بودار و عطرهای‬ ‫قوی در محیط بیرون تا حد ممکن خودداری‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫پوشیدن لباسهایی با آستین بلند‪ ،‬پاچه ی بلند‪،‬‬ ‫جوراب و دستکش شما را در مقابل نیش‬ ‫حشرات حفظ می کند‪.‬‬ ‫برای جلوگیری از ورود حشرات به داخل‪،‬‬ ‫پنجره های خانه و ماشین را ببندید‪.‬‬ ‫در صورت وجود هر نوع آشیانه ی حشره در‬ ‫خانه یا حیاطتان‪ ،‬سریع ًا آن را به جای دیگری‬ ‫منتقل کنید‪.‬‬ ‫در صورت وجود تعداد باالی حشره در‬ ‫محیط‪ ،‬برای صورتتان از حفاظ استفاده‬ ‫کنید‪.‬‬

‫‪53‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫مسائلی که قبل از‬ ‫بارداری باید به‬ ‫آنها فکر کنید‬

‫چرا آماده شدن برای بارداری‬ ‫اهمیت دارد؟‬ ‫حاملگی دو هفته قبل از وقت‬ ‫قاعدگی شما اتفاق می افتد‪ .‬این‬ ‫یعنی ممکن است تاوقتی سه هفته‬ ‫باردار هستید‪ ،‬متوجه آن نشده‬ ‫باشید‪ .‬این درحالی است که جنین‬ ‫در هفته دوم تا هشتم بعد از بارداری‬ ‫بسیار آسیب پذیر است‪ .‬این زمانی‬ ‫است که اندام های نوزاد شما‬ ‫(مثل قلب) شروع به شکل گرفتن‬ ‫می کند‪ .‬هر چیزی که می خورید‪،‬‬ ‫می نوشید‪ ،‬سیگاری که می کشید‪،‬‬ ‫و ‪...‬بر نوزاد شما تاثیر می گذارد‪.‬‬ ‫به همین دلیل است که حتی وقتی‬ ‫هنوز حامله نشده اید‪ ،‬باید طوری‬ ‫عمل کنید که انگار باردار هستید‪.‬‬ ‫چه وقت باید در مورد بارداری با پزشکتان‬ ‫صحبت کنید؟‬ ‫می توانید هر وقت که خواستید درمورد‬ ‫بارداری با پزشکتان صحبت کنید‪ ،‬حتی قبل‬ ‫ازاینکه فکر بچه دار شدن را در سر داشته‬ ‫باشید‪ .‬می توانید درمورد رژیم غذاییتان‪،‬‬ ‫سبک زندگی و هر نگرانی دیگری که دارید با‬ ‫او مشورت کنید‪ .‬حدود یکسال قبل از اینکه‬ ‫باردار شوید‪ ،‬با پزشکتان در این زمینه گفتگو‬ ‫کنید‪ .‬پزشکتان احتما ً‬ ‫ال یک چک آپ کلی‬ ‫برای شما تجویز می کند و سابقه پزشکی شما‬ ‫و همسرتان را بررسی می کند‪ .‬می توانید هر‬ ‫سوالی که در ذهن داشتید از او بپرسید‪.‬‬ ‫چه باید بخورید؟‬ ‫آنچه می خورید غذای نوزادتان هم خواهد‬ ‫بود‪ .‬غذاهای بد مثل چیپس‪ ،‬سودا و شیرینی‪،‬‬ ‫مواد مغذی الزم را برای جنین فراهم نمی‬ ‫کند‪ .‬حتم ًا باید به میزان کافی کلسیم‪ ،‬اسید‬ ‫فولیک‪ ،‬پروتئین‪ ،‬و آهن به بدنتان برسانید‪.‬‬ ‫درمورد موادمغذی که نیاز دارید و طریقه به‬ ‫دست آوردن آن با پزشکتان مشورت کنید‪.‬‬ ‫اگر گیاهخوار هستید یا در رژیم کاهش وزن‬ ‫به سر می برید‪ ،‬احتما ً‬ ‫ال الزم خواهد بود که‬ ‫تغییراتی نیز در رژیم غذایی خود ایجاد کنید‪.‬‬ ‫قبل از مصرف ویتامین ها و مواد معدنی‬ ‫اضافی حتم ًا با پزشکتان صحبت کنید‪ .‬برخی‬ ‫از این مواد مثل میزان باالی ویتامین ‪ A‬می‬ ‫تواند برایتان مضر باشد‪.‬‬ ‫هشدار اسید فولیک‬ ‫خانم هایی که به اندازه کافی اسیدفولیک طی‬ ‫حاملگی مصرف نمی کنند‪ ،‬احتمال اینکه‬ ‫نوزادشان دچار مشکالت جدی مغزی و‬

‫نخاعی شود بسیار است‪ .‬حتی قبل از آغاز‬ ‫بارداری نیز مصرف اسیدفولیک الزم است‬ ‫چون این مشکالت می تواند در همان ابتدای‬ ‫بارداری نیز ایجاد شود—یعنی حتی در ‪،3‬‬ ‫‪ 4‬هفته اول‪ .‬خانم ها به حدود ‪ 0/4‬میلیگرم‬ ‫اسیدفولیک در روز نیاز دارند‪ .‬این میزان را‬ ‫می توانید با مصرف مولتی ویتامین یا مقدار‬ ‫زیادی سبزیجات و میوه هایی مثل پرتقال‪،‬‬ ‫طالبی‪ ،‬و موز‪ ،‬همچنین شیر‪ ،‬حبوبات و جگر‬ ‫مرغ به دست آورید‪.‬‬ ‫درمورد وزن چطور؟‬ ‫اگر اضافه وزن داشته باشید‪ ،‬خطراتی مثل‬ ‫فشارخون باال و دیابت حین بارداری برای‬ ‫شما بیشتر است‪ .‬همچنین ممکن است حین‬ ‫بارداری ناراحتی بیشتری را تحمل کنید و‬ ‫وضع حملتان دیرتر باشد‪ .‬از اینرو بهتر است‬ ‫قبل از بارداری اضافه وزن خود را پایین‬ ‫بیاورید‪.‬‬ ‫آیا ورزش مشکلی ایجاد میکند؟‬ ‫بله‪ .‬هرچه تناسب اندامتان بیشتر باشد‪،‬‬ ‫حاملگی شما و وضع حملتان راحت تر‬ ‫خواهد بود‪ .‬اما اگر بیش از اندازه ورزش‬ ‫کنید‪ ،‬می تواند بارداری را برایتان دشوارکند‬ ‫و خطراتی برایتان به همراه داشته باشد‪ .‬اگر‬ ‫ک ً‬ ‫ال ورزش نمی کنید‪ ،‬آن را قبل از بارداری‬ ‫شروع کنید‪ .‬وقتی حامله می شوید‪ ،‬بهتر است‬ ‫تمرینات سبک را ادامه دهید‪ .‬پیاده روی هر‬ ‫روزه ورزش بسیار خوبی برای شما خواهد‬

‫بود‪ .‬درمورد بهترین برنامه ورزشی حتم ًا با‬ ‫پزشک خود مشورت کنید‪.‬‬ ‫آیا نیاز به تغییر برخی عادات است؟‬ ‫مصرف تنباکو‪ ،‬الکل‪ ،‬موادمخدر می تواند‬ ‫شدید ًا به نوزادتان آسیب برساند و حتی منجر‬ ‫به سقط جنین شود‪ .‬اگر از یکی از این مواد‬ ‫استفاده می کنید‪ ،‬حتم ًا برای ترک آن از‬ ‫پزشکتان کمک بگیرید‪.‬‬ ‫سیگار‪ :‬سیگار می تواند موجب سقط جنین‪،‬‬ ‫خونریزی‪ ،‬وضع حمل زودرس‪ ،‬و پایین بودن‬ ‫وزن نوزاد شود‪ .‬همچنین ممکن است منجر‬ ‫به سندرم مرگ ناگهانی جنین شود که در آن‬ ‫نوزاد بدون هیچ دلیل مشخصی ناگهان می‬ ‫میرند‪ .‬همچنین بچه های زنهای سیگاری‬ ‫معمو ً‬ ‫ال ضریب هوشی پایینتری دارند و رشد‬ ‫فیزیکی آنها کندتر است‪.‬‬ ‫الکل‪ :‬نوشیدن مشروبات الکلی حین بارداری‬ ‫ممکن است منجر به سندرم کشنده الکل‬ ‫شود‪ .‬این بیماری منجر به بسیاری نواقص در‬ ‫نوزاد می شود مثل مشکالت ذهنی‪ ،‬رشد کم‪،‬‬ ‫عیب هایی روی صورت و سر‪ .‬پزشکان نمی‬

‫دانند که دقیق ًا مصرف چه میزان مشروبات‬ ‫الکلی چنین مشکلی را ایجاد می کند‪ ،‬به‬ ‫همین دلیل بهتر است که مصرف آنرا به کل‬ ‫کنار بگذارید‪.‬‬ ‫موادمخدر‪ :‬مصرف ماری جوانا‪ ،‬کوکائین‪،‬‬ ‫و سایر موادمخدر خطر سقط جنین‪ ،‬وضع‬ ‫حمل زودرس و نواقص مادرزادی را افزایش‬ ‫می دهد‪ .‬در برخی موارد‪ ،‬نوزاد هم به آن‬ ‫موادمخدر معتاد می شود‪.‬‬ ‫خطرات گرما‬ ‫خوابیدن در وان آب داغ در سه ماهه اول‬ ‫بارداری برای نوزاد خطرناک است‪ .‬برخی‬ ‫تحقیقات نشان می دهد که گرمای باال—‬ ‫حمام آب داغ یا وان آب داغ—در سه ماهه‬ ‫اول بارداری می تواند نقص های مادرزادی‬ ‫در نوزاد ایجاد کند‪.‬‬ ‫آیا چیزهایی در خانه یا محل کار هست که‬ ‫مضر باشد؟‬ ‫مواد خاصی هست که خانم های باردار باید‬ ‫از آن دوری کنند‪ .‬برخی از این خطرات‬ ‫عبارتند از تشعشعات‪ ،‬فلزات سنگین مثل‬ ‫سرب‪ ،‬مس‪ ،‬جیوه و دی سولفید کربن‪،‬‬ ‫اسیدها و گازهای بی هوشی‪ .‬تشعشعات‬ ‫مانیتور کامپیوتر مضر نیست‪.‬‬ ‫درمورد شرایط محل کار و خانه تان با‬ ‫پزشکتان صحبت کنید تا ببینید که احیان ًا‬ ‫خطری برایتان وجود نداشته باشد‪ .‬اگر چیزی‬ ‫در محل کار وجود داشته باشد که بتواند به‬

‫نوزاد شما آسیب بزند‪ ،‬شاید بتوانید با استفاده‬ ‫از تجهیزات یا لباس خاص از جنین مراقبت‬ ‫کنید‪ .‬شاید هم الزم باشد دوره بارداری را به‬ ‫کل مرخصی بگیرید‪.‬‬ ‫گربه ها و عفونت انگلی‬ ‫احتما ً‬ ‫ال شنیده اید که خانم های باردار نباید‬ ‫ظرف مدفوع گربه ها را تمیز کنند‪ .‬این به‬ ‫آن دلیل است که انگل هایی که عفونت‬ ‫تاکسوپالسموز را ایجاد می کنند در مدفوع‬ ‫گربه فراوان اند‪ .‬این عفونت برای بچه ها و‬ ‫افراد عادی مشکل ساز نیست اما در خانم‬ ‫های باردار ممکن است منجر به نواقص‬ ‫مادرزادی مثل کوری و آسیب های مغزی‬ ‫شود‪ .‬این عفونت می تواند از طریق خوردن‬ ‫گوشت قرمز خام یا دست زدن به کثافاتی مثل‬ ‫خاک باغچه که آغشته به مدفوع گربه باشد‬ ‫نیز ایجاد شود‪.‬‬ ‫آیا مصرف دارو اشکالی ندارد؟‬ ‫هم داروهای تجویز شده توسط پزشک و هم‬ ‫داروهایی که به تجویز پزشک نیاز ندارند می‬ ‫تواند روی نوزاد شما اثر بگذارند‪ .‬قبل از‬

‫شروع هر نوع داروی جدید حتم ًا با پزشکتان‬ ‫مشورت کنید‪.‬‬ ‫اگر به خاطر یک مشکل خاص (مثل آسم‪،‬‬ ‫صرع‪ ،‬تیروئید یا میگرن) مجبورید از داروی‬ ‫خاصی استفاده کنید‪ ،‬درمورد درمان خود‬ ‫و خطراتی که آن دارو می تواند بر نوزادتان‬ ‫داشته باشد سوال کنید‪.‬‬ ‫قبل از بارداری چه آزمایشاتی باید انجام‬ ‫شود؟‬ ‫برای اینکه ببینید احیان ًا مشکل خاصی نداشته‬ ‫باشید که برای نوزادتان ضرر داشته باشد‪،‬‬ ‫یکسری آزمایشات مورد نیاز است‪ .‬خیلی‬ ‫چیزها را می توانید قبل از بارداری درمان‬ ‫کنید تا مشکلی برای فرزندتان پیش نیاید‪.‬‬ ‫سرخجه‪ :‬اگر نمی دانید که تابه حال سرخجه‬ ‫گرفته اید یا نه یا واکسن آن را زده اید یا نه‪،‬‬ ‫آزمایش خون به راحتی آن را نشان می دهد‪.‬‬ ‫ابتال به سرخجه حین بارداری برای نوزاد شما‬ ‫بسیار مضر خواهد بود‪ .‬به همین دلیل بهتر‬ ‫است که قبل از بارداری حتم ًا در برابر این‬ ‫بیماری واکسینه شوید‪.‬‬ ‫بیماری هایی که از طریق حنسی منتقل می‬ ‫شوند‪ :‬بیماری هایی مثل سفلیس‪ ،‬سوزاک‪،‬‬ ‫ایدز و کالمیدیا باردار شدن را برای شما‬ ‫دشوار می کند و می تواند روی نوزادتان نیز‬ ‫تاثیر بگذارد‪ .‬به همین دلیل بهتر است قبل از‬ ‫بارداری این بیماری ها تشخیص داده شده و‬ ‫درمان شوند‪.‬‬

‫سایر مشکالت‪ :‬ممکن است پزشکتان بخواهد‬ ‫آزمایشات دیگری نیز برحسب مشکالت و‬ ‫خطراتتان (مثل کم خونی و هپاتیت) برایتان‬ ‫تجویز کند‪.‬‬ ‫اگر مشکل سالمتی داشته باشید چه؟‬ ‫دیابت‪ ،‬فشارخون باال و سایر مشکالت‬ ‫مربوط به گردش خون نیاز به مراقبت بیشتری‬ ‫در طول بارداری دارند‪ .‬درمان این مشکالت‬ ‫و تحت کنترل درآوردن آنها قبل از حاملگی‬ ‫الزامی است‪.‬‬ ‫آیا نوزاد درمعرض مشکالت ژنتیکی است؟‬ ‫نوزاد شما ممکن است درمعرض مشکالت و‬ ‫بیماری های ژنتیکی خاصی قرار داشته باشد‬ ‫که در خانواده شما ارثی است‪ .‬کم خونی‬ ‫های ارثی یا فیبروز مثانه نمونه های از این‬ ‫مشکالت ارثی هستند‪ .‬این مشکالت هیچ‬ ‫ارتباطی با عمل شما حین بارداری ندارد‪.‬‬ ‫درمورد عوامل خطرزا و نحوه مقابله با آنها با‬ ‫پزشکتان مشورت کنید‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

52

‫‪51‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫پاسخ به تعدادی از سوال های‬ ‫جنسی زنان‬ ‫براي بيشتر مردم‪ ،‬به ويژه خانم‌ها‪،‬‬ ‫همواره سوال‌هاي زيادي در‬ ‫خصوص مسائل جنسي مطرح‬ ‫است‪ .‬شايد بسياري از اين‬ ‫پرسش‌ها ساده به‌نظر برسند و‬ ‫پاسخ‌هاي ساده‌اي نيز داشته‬ ‫باشند‪...‬‬

‫اما گروهي ديگر از اين پرسش‌ها‪ ،‬پرسش‌هايي‬ ‫هستند که مردم‪ ،‬به‌ويژه زنان‪ ،‬از پرسيدنش‬ ‫شرم دارند و چه بسا عمري را بدون پرسيدن‬ ‫و پاسخ گرفتن سپري کنند و احيانا با عوارض‬ ‫ناشي از آن دست و پنجه نرم کنند و به‬ ‫وضعيت حادتري دچار شوند‪ .‬اين در حالي‬ ‫است که بسياري از اين پرسش‌ها پاسخ‌هاي‬ ‫طبيبانه ساده‌اي دارند که دانستنش مي‌تواند‬ ‫به بهبود بيمار کمک کند‪ .‬در این مطلب به‬ ‫بررسي ‪ 5‬مورد از رايج‌ترين سوال‌هايي كه در‬ ‫اين خصوص مطرح است‪ ،‬پرداخته‌ايم‪.‬‬ ‫‪ .1‬خونريزي هنگام رابطه زناشويي طبيعي‬ ‫است؟‬ ‫اينكه چرا حين رابطه زناشويي دچار‬ ‫خونريزي يا خشكي واژن مي‌شويد‪ ،‬سوالي‬ ‫است كه ممكن است ذهن شما را درگير كند‬ ‫ولي شايد از بيان آن خجالت بكشيد‪.‬‬ ‫خونريزي بعد از رابطه زناشويي‪ ،‬خونريزي‬ ‫مقاربتي ناميده مي‌شود و عالمتي است که‬ ‫هرگز نبايد ناديده گرفته شود زيرا مي‌تواند‬ ‫نشانه هشدار دهنده‌اي از يک يا چند مشکل‬ ‫جدي باشد‪ .‬خونريزي واژينال هنگام رابطه‬ ‫زناشويي ممكن است به داليل مختلفي اتفاق‬ ‫بيفتد و در هر صورت طبيعي نيست‪.‬‬ ‫اين خونريزي گاهي مي‌تواند به دليل خشكي‬ ‫واژن يا حرکات شديد حين رابطه يا ابتال به‬ ‫عفونت منتقله از راه جنسي مانند کالميديا‬ ‫باشد‪ .‬همچنين وجود تومورهاي خوش‌خيم‬ ‫واقع در گردن رحم مانند پوليپ‪ ،‬فيبروئيد يا‬ ‫ابتال به عفونت گردن رحم نيز از ديگر علل‬ ‫اين عارضه است‪.‬‬ ‫‪ .2‬درمان خشكي واژن چيست؟‬ ‫خشکي واژن معموال در سنين يائسگي رخ‬ ‫مي‌دهد‪ ،‬اما اگر سطح هورمون‌ها کمتر از حد‬ ‫عادي باشد يا غدد مترشحه واژن فعاليت‬ ‫کمي داشته باشند‪ ،‬بروز آن در جواني نيز‬ ‫ممکن است‪ .‬درد هنگام برقراري رابطه‬ ‫زناشويي از اولين عاليم اين ناراحتي است‪.‬‬ ‫بعد از يائسگي‪ ،‬سوزش واژن يا بي‌اختياري‬ ‫ادرار هم به آن افزوده مي‌شود‪ .‬علت اينکه‬

‫بسياري از خانم‌ها پس از ازدواج دچار اين‬ ‫مشکل مي‌شوند‪ ،‬آموزش کم درخصوص‬ ‫مسائل جنسي است‪.‬‬ ‫برخي زوج‌ها قبل از آغاز رابطه زناشويي‪،‬‬ ‫معاشقه کمي انجام مي‌دهند و واژن به اندازه‬ ‫کافي نرم نمي‌شود‪ .‬اگر با وجود معاشقه‬ ‫همسر‪ ،‬زن تحريك نمي‌شود و آمادگي الزم را‬ ‫براي برقراري رابطه زناشويي پيدا نمي‌كند‪،‬‬

‫مي‌تواند با پزشک خود در مورد استفاده از‬ ‫مواد لغزنده و مرطوب‌کننده مخصوص واژن‬ ‫(که در داروخانه‌ها مي‌فروشند) مشورت‬ ‫کند؛ مثال ژل‌هاي آميزشي‪ ،‬به‌خصوص‬ ‫ژل‌هاي حاوي اسيد هيالورونيک‪ .‬وجود‬ ‫اسيدهيالورونيك موجود در تركيب‌ اين ژل‌ها‬ ‫تا حد زيادي به بهبود رابطه كمك مي‌كند‬ ‫چراکه باعث افزايش ترشحات داخل واژن‬ ‫مي‌شود‪ .‬اثر اين ژل‌هاي نرم‌كننده ماندگار‬ ‫است و اگر حتي قبل از شروع رابطه زناشويي‬ ‫از آن استفاده كنيد‪ ،‬ديگر نيازي به استفاده‬ ‫مجدد از آن حين رابطه نيست‪.‬‬ ‫‪ .3‬درمان ديسپاروني چيست؟‬ ‫ديسپاروني يا همان مقاربت دردناك براي‬ ‫بسياري از زنان در برخي مراحل زندگي‌شان‬ ‫مساله‌اي نسبتا شايع است‪ .‬گاهي مشكالت‬ ‫جسمي نهفته‌اي مانند آندومتريوز يا‬ ‫فيبروييدها عامل ايجاد درد هستند يا اينكه‬ ‫چنين دردي بعد از زايمان به سراغ زن‬ ‫مي‌آيد اما براي بيشتر زنان‪ ،‬مقاربت دردناك‬ ‫به خاطر اين است كه به اندازه كافي از نظر‬ ‫جنسي برانگيخته نشده‌اند‪ .‬بسياري از زنان به‬ ‫دليل اينكه مقاربت برايشان دردناك است‪،‬‬ ‫حين برقراري رابطه زناشويي مي‌ترسند كه‬ ‫درد بيشتري را احساس كنند بنابراين دچار‬ ‫اضطراب مي‌شوند‪ .‬اين اضطراب مانع‬ ‫تحريك آنها مي‌شود و درنتيجه درد بيشتري‬ ‫را تجربه مي‌كنند‪ .‬دراين حالت بهترين راه‪،‬‬ ‫حفظ آرامش است‪.‬‬ ‫‪ .4‬زايمان براي ماهيچه‌هاي واژن ضرر‬ ‫ندارد؟‬ ‫ديواره‌هاي واژن درحالت عادي با هم تماس‬ ‫دارند ولي ماهيچه‌هايي كه واژن را احاطه‬ ‫كرده‌اند‪ ،‬ممكن است به داليلي شل شوند‪.‬‬ ‫يكي از علل موثر در بروز اين عارضه‪ ،‬زايمان‬ ‫طبيعي است‪ ،‬هرچند گاهي پس از سزارين‬ ‫هم شلي ماهيچه‌هاي دربرگرفته واژن اتفاق‬ ‫مي‌افتد‪ .‬البته در چنين مواقعي فيزيوتراپيست‬ ‫مي‌تواند در تقويت عضالت واژن كمك كند‬ ‫و در غير اين صورت‪ ،‬در صورت صالحديد‬ ‫پزشك‪ ،‬مي‌توان عمل ترميمي انجام داد‪.‬‬ ‫‪ .5‬تقويت ماهيچه‌هاي لگن مي‌تواند لذت‬ ‫جنسي را افزايش‌دهد؟‬ ‫بله‪ ،‬تقويت عضالت پرينه و كف لگن‬ ‫احساس لذت بيشتري را در زن و مرد‬ ‫ايجاد مي‌كند‪ .‬ماهيچه‌هاي كف لگن‪،‬‬ ‫گروهي از عضالت بين پاها هستند كه از‬ ‫مقابل استخوان شرمگاهي (در جلوي بدن)‬ ‫تا انتهاي ستون فقرات (در پشت) كشيده‬ ‫شده‌اند و به نگه داشته شدن مثانه‪ ،‬رحم و‬ ‫روده‌ها در جاي خود و نيز به ماهيچه‌هايي كه‬ ‫مقعد‪ ،‬مجاري ادراري و واژن را مي‌بندند‪،‬‬ ‫كمك مي‌كنند‪ .‬ضعيف شدن يا آسيب ديدن‬ ‫اين ماهيچه‌ها‪ ،‬مثال در نتيجه زايمان‪ ،‬باعث‬ ‫مي‌شود كه آنها ديگر نتوانند وظايف خود را‬ ‫به خوبي انجام دهند‪ .‬اين امر ممكن است‬ ‫باعث بي‌اختياري ادرار‪ ،‬كاهش ميزان‬ ‫لذت از رابطه زناشويي و بروز عارضه‬ ‫پايين‌افتادگي رحم شود‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

50

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

49

‫‪48‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫بهزاد عابدی‬

‫?‪What is Credit Bureau‬‬ ‫کردیت بیرو چیست و چه اهمیتی دارد‬ ‫تا کنون با مطالب اعتباری و حساب‌های بانکی‌ تا حدودی‬ ‫آشنا شدید‪ .‬در این هفته سعی‌ می‌کنیم شما رو با مهمترین‬ ‫سازمان و شرکتی که همه اطالعات اعتباری همه شهروندان‬ ‫کانادایی را دریافت و نگهداری می‌کند آشنا کنیم‪ .‬لطفا توجه‬ ‫داشته باشید که این سازمان فقط و فقط اطالعات اعتباری‬ ‫شهروندان رو از طریق مٔوسسات و شرکت‌های مالی دریافت و‬ ‫نگه داری می‌کند‪ .‬مانند‪ ‬اطالعات کارت‌های اعتباری شما‬ ‫که از بانک به عنوان ویزا یا مستر کارت دریافت کرده اید‪،‬‬ ‫و یا اگر وام ماشین از طریق موسسات مالی یا‪ ‬دیلر شیپ‬ ‫دریافت کرده اید‪ .‬این موضوع رو به خاطر داشته باشید‪ ،‬زمانی‌‬ ‫که شما برای خرید ماشین به نمایندگی‌‌های خودرو می‌روید‪،‬‬ ‫آنها در ‪ ۲‬حالت برای شما وام ماشین درخواست می‌کند‪ :‬اول‬ ‫اگر که خود آنها موسسه مالی داشته باشند فرم درخواست وام‬ ‫را برای آنها ارسال میکنند‪ .‬مانند نمایندگی‌ بنز‪ ،‬هوندا یا مزدا‪.‬‬ ‫دوم اگر که دارای موسسه مالی نباشند از طریق ‪ ۵‬بانک اصلی‌‬ ‫یا موسسات مالی کوچیک تر برای شما درخواست وام ماشین‬ ‫میکنند‪ .‬مانند هیوندای‪ .‬این موضوع رو به این دلیل تشریح‬ ‫کردم که بعضی‌ از هموطنان پس از دریافت وام ماشین و خرید‬ ‫آن‪ ،‬بعد‌ها که کردیت خود رو چک و مشاهده میکنند انتظار‬ ‫این رو ندارند که مقدار وامی که دریافت کردند‪ ‬با تمامی‌‬ ‫جزئیات از قبیل اقساط ماهیانه و زمان دریافت وام را در‬ ‫کردیت خود داشته باشند‪ .‬و موجب ناراحتی‌ یا تعجب می‌شه‬ ‫که چرا و چگونه ؟! پس تا اینجا متوجه شدید که حتی وام‬ ‫ماشین هم به عنوان یک اعتبار کردیتی در تاریخچه اعتباری‬ ‫شما ثبت و به عنوانه قرض محسوب میشود حتی اگه مقدار‬ ‫آن ناچیز باشد‪ .‬البته این رو توجه داشته باشید که منظور این‬ ‫نیست که وام ماشین خوب نیست و قرض محسوب میشود‬ ‫پس ما دیگه ماشین‪ ‬نخریم یا اگر هم خریدیم باید نقد باشد‪.‬‬ ‫بلکه منظور روشن کردن وام و اعتباراتی است که شما از منابع‬ ‫مختلف مانند بانک یا حتی نمایندگی‌ خودرو دریافت می‌کنید‬ ‫و در‪ ‬تاریخچه‪ ‬اعتباری‪ ‬شما ثبت میشود‪.‬‬ ‫خوب حاال می‌خواهید‪ ‬بدانید که این اطالعات همگی‌‪ ‬به‬ ‫کدام سازمان‪ ‬ارسال و نگاه داری میشود ؟ در کشور کانادا‬ ‫اکو فکس (‪ ) Equifax ‬و‬ ‫‪ ۲‬سازمان خصوصی به نام‌های ِ‬ ‫ترنس یونیون (‪ ) Trans Union ‬موجود میباشند که طبق‬

‫قانون‪ ،‬همه موسسات مالی و بانک‌ها موظف ‪ ‬به‬ ‫ارسال جزئیات اعتباری شما به این سازمان‌ها‬ ‫میباشند‪ .‬مانند‪ :‬مقدار اعتباری که به شما تعلق‬ ‫گرفته (‪ ،) Credit Limit ‬زمان دریافت‬ ‫آن‪ ،‬مقدار قسط ماهیانه‪ ،‬و از آنجایی که این‬ ‫گزارش باید هر ماه یا حد عقل هر ‪ ۲‬ماه ارسال‬ ‫شود‪ ،‬لذا بانک‌ها و موسسات اگر تاخیری‪ ‬در‬ ‫پرداخت قسط ماهیانه وجود داشته باشد ال جرم‬ ‫در گزارش شما ثبت و به این سازمان‌ها ارسال‬ ‫میکنند‪ .‬و تمامی‌ سعی‌ و تالش همه ما این است‬ ‫که این گزارش به طور مطلوب ماهیانه به این ‪۲‬‬ ‫سازمان گزارش شود‪ .‬چرا که به محض اینکه این‬ ‫‪ ۲‬سازمان گزارشی مبنی بر تاخیر در پرداخت قسط ماهیانه شما‬ ‫دریافت کنند به صورت اتوماتیک رتبه بندی اعتباری شما را‬ ‫از ‪ ۱‬به ‪ ۲‬تغییر میدهند و همین امر موجب پائین آوردن امتیاز‬ ‫شما نیز می‌باشد‪ .‬و اگر این تاخیر ‪۲‬بار به صورت متمادی‬ ‫مجدد از رتبه ‪ ۲‬به ‪ ۳‬و باالتر‬ ‫انجام شود از جانب شما‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫ادامه خواهد داد تا جائی‌ که به رتبه ‪ ۹‬یا اصطالحا‪ 9R ‬‬ ‫می‌رسید و آن مرحله یا موقعیتی‌ست که هیچ کس خواهان آن‬ ‫نیست‪R .‬مخفف کلمه‪ Rating ‬می‌باشد‪.‬‬ ‫یک موضوع بسیار مهم را در نظر داشته باشید که هیچ گونه‬ ‫اطالعات اعتباری از قبیل مقدار بده کاری‪ ،‬دیر پرداخت در‬ ‫تاریخچه اعتباری شما اگر گزارش و به ثبت برسد به هیچ‬ ‫عنوان پاک نمی‌شود و فقط فقط با مرور زمان نادیده گرفته‬ ‫میشود‪ .‬مگر اینکه اشتباهی‌ از طرف بانک صورت گرفته‬ ‫ی سٔو استفاده غیر قانونی از اطالعات شما‬ ‫باشد و یا شخص ‌‬ ‫کرده باشد که البته آن هم شرایط و مدارک خاص خود را‬ ‫می‌طلبد‪ .‬برای مثال اگر شما به صورت متمادی به هر دلیلی‌ در‬ ‫پرداخت ماهیانه قسط ویزا کارت یا قسط ماشین خود قصور‬ ‫کنید (‪ ) Payment Default ‬این کار رتبه بندی شما را‬ ‫به ‪ ۹‬می‌رساند و همین طور امتیاز (‪ ) Credit Score ‬شما‬ ‫را کاهش دهد‪ .‬و فقط با مرور زمان اگر از اعتبارات خود‪ ‬به‬ ‫خوبی مراقبت کنید و شروع به باز پرداخت اقساط عقب‬ ‫افتاده خود کنید‪ ،‬فقط امتیاز شما دوباره افزایش پیدا می‌کند‬ ‫ی رتبه ‪ ۹‬همچنان باقی‌ میماند و پس از‪ ‬گذشت چندین‬ ‫ول ‌‬

‫سال( حداقل ‪ ۲‬سال) نادیده گرفته میشود‪ .‬تنها اطالعات‬ ‫ی‬ ‫ی و هویت شما میتواند با در دست داشتن مدارک کاف ‌‬ ‫شخص ‌‬ ‫تغییر کند‪ .‬مانند‪ ‬آدرس محل سکونت یا‪ ‬نام‪ ‬و نام خانوادگی‪ .‬‬ ‫‪ ‬دیگر مواردی که میتواند تاریخچه و کردیت بیرو شما را به‬ ‫خطر بیندازد‪ ،‬شرکت‌های ارتباطی‌ مانند‪Rogers, Fido, :‬‬ ‫‪ Bell Canada‬میباشند‪ .‬در نظر داشته باشید که وقتی‌ شما‬ ‫از آنها موبایل‪ ،‬اینترنت‪ ،‬کابل تلویزیون دریافت می‌کنید‪ ،‬هیچ‬ ‫ی آنها نیز هر ماهه اطالعات‬ ‫گونه اعتبار مالی با آنها ندارید ول ‌‬ ‫پرداخت ماهیانه شما رو به این ‪ ۲‬سازمان خصوصی اعتباری‬ ‫گزارش میدهند‪ .‬طبق آمار و تجربه معلوم شده که بیشتر‬ ‫عزیزانی که قربانی این شرکت‌ها شدند یا قسط ماهیانه خود‬ ‫را پرداخت نکرده و به قول معروف حتی به بیل‌های ماهیانه‬ ‫هم محل نذاشته و آنها را پاره کرده اند‪ ،‬غافل از اینکه همین‬ ‫به سادگی‌ میتواند اعتبار کردیتی آنها‪ ‬را برای همیشه ساقط‬ ‫و خراب کند‪ .‬یا اینکه اصال اطالعی نسبت به این موضوع‬ ‫نداشته و کمپانی مذکور هم هیچ گونه قبضی برایشان ارسال‬ ‫نکرده اند‪ .‬با این تفاصیل سعی‌ کنید اقساط ماهیانه موبایل و‬ ‫اینترنت خود را به موقع پرداخت کنید تا شما نیز قربانی این‬ ‫گونه حوادث نشوید‪.‬‬ ‫لطفا اگر این مطالب را مفید میدانید از اطرافیان و آشنایان‬ ‫ی‬ ‫خود بخواهید تا آن را مطالعه کنند ‪ ،‬به امید روزی که همگ ‌‬ ‫از قوانین و مسائل مالی کشور دوم خود کانادا مطلع‬ ‫باشیم‪ .‬با سپاس از همیاری شما عزیزان‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

47

52

Thursday August 28, 2008

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591 Fax: 905-889-3897

1387 oõüpùy 7 úHñzXñK

Tel: 905-889-2526

46

52

úuolì úG QzâqBG QHuBñíG ADD or ADHD

?QuBø ú`G ÀPhì ADD| Bü@ |˜|

?QuA ÿoBíýG àü þzhK xAõc ô þOpK xAõc Bü@ ÿBø|ú`G o k óAõO þì Ao þÂoAõÎ û^ :ëAõu ?lük BùðAõWõð ô pPâorG rÞpíO Bü ô rÞpíO ïlÎ ,ëôA úécô ok :þHDBO pPÞk ókõG oBßyõìApÖ ,Rlì ûBOõÞ úËÖBc - Rlì ûBOõÞ )High IQ|( æBG Bü ô Jõg þyõø IüpÂBG oBývG þívW QýèBÏÖ - úuolì qA òýüBK RApíð þèô oôpy A«pøBÊ - ókoõg óBßO ëBc ok úzýíø ô kBüq ókpÞ êíÎ Bü ókq Ùpc ókpÞ pßÖ óôlG ô xpPð ô ûpâ ïBãñø ok : oBPÖo ô ëBíÎA ok þãñøBíø ïlÎ ÿqBG Bü ô oBÞkõg ô kAlì qA ûkB×PuA {×Þ lñG ókq ô õW ûpýPu ,oõìA ok ÿoBßíø ïlÎ - NõO BG Bü ô Quôk ókpÞ AlýK ok êßzì - rünKBð oõPuk Bü ô þGAõg îÞ ,JAõg ok êßzì - ó@ ÿoAk ûBãð .BùPyA ókõG îÞ ô þGAõg þG û ôpâ òüA úG àíÞ ÿApG þøAo Bü@ :ëAõu ?koAk kõWô Ao ûôpâ òüA ûlñü@ úP×ø ûoBíy ok :þHDBO pPÞk .kAk îýøAõg oApÚ þuopGkoõì

úÞ | N o r d i c N a t u r a l| ûtüô þøBì òÒôo JB¿ÎA ô rƒƒƒƒÓì úG Ao 9 ô 6 ,3 BãìA ÿBø|òÒôo .lðBupýì ú`G úÞ JAõg qA êHÚ puô Quk ØÞ ô BK ØÞ sBuBì sBuBì òüA( kõzýì ákõÞ þH¿Î {ìAo@ UÎBG pýSBO úÞ .kõy ïBXðA Áõ¿hì ÿBùñÒôo BG lðAõPýì ).QyAk løAõg ÿpPzýG

18 BO Bø ú`G ok ,ëBu 5 püq óBÞkõÞ ok óAõO þì lük óAõO þì þãèBu 90 BO óæBu åorG ok ô ëBu .QyAnâ óõìq@ úG Bü ô o k óAõ O þì Ao þÂoAõÎ û^ : ë Aõu qAADD þÞBc úÞ lük á^õÞ ÿBø|ú`G ?lñyBG ,lüly ÿoApÚ þG ,ïAo@Bð JAõg :þHDBO pPÞk ïBãñùG þPhuô òPÖpünLð ,êýèk þG ô kBüq úüpâ pu úG ókq úGp ,kBüq þãñzO ,ókAk AnÒ .kBüq ókoõg óBßO ,)Head banging|( òu òüA o k àíÞ ÿApG þøAo Bü@:ëAõu ?lyBHýì ÑôpyokBì qA ëôA àíÞ òüA ,þéG :þHDBO pPÞk ok lüBG okBì óõg òø@,ókAkpýy óBìq ok .kõzýì .lyBG ëkBÏO lc ô okBì ÿAnÒ ok |EFA| ûlzð fBHyA ÿ|Bø òÒôo àü qA lÏG ,kõzýì UÎBG Bø òýìBPüô ô þè@ kAõì ûApíùG óBÞkõÞ ûtüô Bø òýìBPüô Ùp¿ì ,þãèBu

xAõc rÞpíO ïlÎ Bü |ADD| Bü@ :ëAõu ?QuA ÿoBíýG àü | Bü ADD:þHDBO pPÞk xAõc| Attention Deficit Disorder ô ,| H y p e r a c t i v i t y| ,þyõãüqBG ,þOpK Bü ô QÖpzýK ÐðBì ÿõdñG úÞ ókõG óBXýøpK Roõ¿G BùñüA úíø ,kõy Àhy ÿpýâkBü ÐðBì BßüpìA ûtüõG þGpÒ ÿBøoõzÞ ok xBýÚ êGBÚpýÒ .lðA ûly þìlýKA þèBíy l¾ok 50 qA {ýG úÞ QuA òüA pãðBzð oBì@ ûkAk ÀýhzO ûBã`ýø A D D ÿBø|ú`G kõHíÞ òüA úG lülW þßyrK îéÎ .lðõzýíð þÏýHÆ ok þèô QuA ûkAk ÿoBíýG IÛè rÞpíO kBü | D e f i c i n c y| kõHíÞ àü QdO þðBìok .kõzýì Bø ú`G o k ÈÛÖ kõHíÞ òüA Bü@ :ë Aõu ?QuA Ao ADD løAõyô ÅoAõÎ ,pýg :þHDBO pPÞk

þHDBO pPÞk à ýñýéÞ þéK þðBìok Rwww.drtaebi.com Bìlg ‫ |تمرکز روی هدف و پیشرفت‬:،‫افسردگی‬ ‫بهبود‬ ôpÎ ô IéÚ ÿB‫روابط‬ ø ÿoBíýG ‫بهبودی‬ ,}oAõâ ûBãPuk ÿBùüoBíýG ,þâkpv‫هیل‬ ÖA ,qôp‫ریچموند‬ Oo@ ,xpPuA ô k‫در‬ ok {‫مدیتیشن‬ øBÞ ‫ و اجتماعی‬Ý‫زناشویی‬ ‫جلسه‬ : ò × é O ( 9 0 5 ) 5 0 8 6 6 6 8 ‫کاهش استرس‬ 10330 yonge st, richmond hill ‫ بهبود دلهره و تشویش‬،‫دستیابی به آرامش‬ .......... :‫تلفن رزرو جا‬ 905-508-6668

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

45

‫‪44‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫با روحیه خانمتان‬ ‫آشنا شوید‬

‫عده کمی از خانم ها معتقدند که‬ ‫زیبا یا خیلی زیبا هستند‪ .‬به عنوان‬ ‫مثال ممکن است زنی که ازدواج‬ ‫کرده به عکس دوران جوانی و‬ ‫زمانی که‪...‬‬

‫بسیاری از خواسته های خانم ها شبیه‬ ‫مردهاست و مشترک است‪ .‬آن ها نیز طالب‬ ‫موفقیت‪ ،‬قدرت‪ ،‬موقعیت اجتماعی خوب‪،‬‬ ‫پول‪ ،‬محبت‪ ،‬ازدواج‪ ،‬بچه داشتن و شادی و‬ ‫خوشبختی هستند‪ .‬در عین حال خواسته هایی‬ ‫زنانه هم دارند‪.‬‬ ‫محبت واقعی‪ :‬آن ها خواهان صداقت و‬ ‫محبت هستند‪.‬زن هایی که برای عشق واقعی‬ ‫ارزش قائل هستند به هدایای پرقیمت توجه‬ ‫ندارند‪ .‬هدایایی که خانم ها را خوشحال می‬ ‫کند آن هایی است که با در نظر گرفتن سلیقه‬ ‫و خواسته های آن ها انتخاب شده و نشان‬ ‫دهنده توجه و عالقه به تمایالت آن هاست‪.‬‬ ‫عالقه به زیبایی‪ :‬عده کمی از خانم ها معتقدند‬ ‫که زیبا یا خیلی زیبا هستند‪ .‬به عنوان مثال‬ ‫ممکن است زنی که ازدواج کرده به عکس‬ ‫دوران جوانی و زمانی که دارای اندامی زیبا‬ ‫و صورتی جذاب و جوان بوده نگاه کند و‬ ‫در آینه چند چروک در صورت خود ببیند‬ ‫و چند کیلو اضافه وزن پیدا کرده باشد‪ ،‬در‬ ‫عین حال که هنوز هم از زیبایی برخوردار‬ ‫است از این جهت رضایت نداشته باشد‪.‬زیبا‬ ‫بودن از عالیق طبیعی خانم هاست‪ .‬مایلند به‬ ‫آن ها گفته شود که خوشگل و دلربا هستند‪.‬‬ ‫تنها گفتن آن که از زیبایی بهره مند هستند‬ ‫برایشان کافی نیست بلکه باید با دقت و توجه‬ ‫زیاد این مسئله را به آن ها گوشزد کرد‪ .‬مث ً‬ ‫ال‬ ‫گفتن این که فرم موهای شما قشنگ است یا‬ ‫این پیراهن خیلی شما را زیباتر جلوه می دهد‬ ‫و تعریف از جزئیات قیافه و اندام آن ها به‬ ‫آنان اعتماد بیشتری می دهد‪ ،‬در روحیه آن ها‬ ‫اثر مطلوب می گذارد و از این که مورد توجه‬ ‫هستند خوشحال می شوند‪.‬‬ ‫ارزش کار‪ :‬خانم ها به کار خود و نتیجه آن‬ ‫عالقه داشته و در این مورد حساس هستند‪.‬‬ ‫نباید کار آن ها را با بی اعتنایی بدون اهمیت‬ ‫تلقی کرد‪ .‬بلکه بهتر است به آن ارزش داد‪.‬‬ ‫این مسئله ای است که در روابط زن و شوهر‬ ‫اثرات زیادی دارد‪.‬‬ ‫مصاحبت و گفتگو‪ :‬زن ها به هم صحبت و‬ ‫کسانی که به گفته ها و درد دل آن ها گوش‬ ‫بدهند احتیاج دارند‪ .‬از نظر کلی گفتگوها و‬ ‫صحبت های مردها با خانم ها تفاوت دارد‪.‬‬ ‫معمو ً‬ ‫ال گفت و شنود مردها مربوط به روشن‬ ‫کردن یک مسئله و اظهار نظر درباره یک‬

‫روش یا پیدا کردن راه حل مناسب برای یک‬ ‫مشکل است‪ .‬بدین جهت ممکن است با‬ ‫سواالت خود گفته های طرف صحبت خود‬ ‫را قطع کنند و برای اثبات عقیده خود به‬ ‫مشاجره بپردازند‪ .‬اما خانم ها عالقه دارند که‬ ‫احساسات و تمایالت خود را برای شنونده‬ ‫بیان کنند‪ .‬گاهی از این طریق خود را تسکین‬ ‫می دهند‪ .‬به این جهت به شنونده ای که با‬ ‫سکوت حرف های آن ها را بشنود بیشتر‬ ‫احتیاج دارند‪ .‬بنابراین مردها به جای بحث‬ ‫درباره مسائل‪ ،‬اگر با دقت به گفته های آن‬ ‫ها گوش بدهند‪ ،‬رضایت آن ها را به دست‬ ‫می آورند‪ .‬زن و شوهر ها بهتر است همه‬ ‫گفتگوهای خود را به بحث درباره امور خانه‬ ‫و بچه ها و ‪ ...‬منحصر نسازند بلکه اوقاتی‬ ‫را برای بیان احساسات و تمایالت خود‬ ‫اختصاص دهند و از این طریق حسن تفاهم‬ ‫بیشتری بین خود به وجود آورند‪.‬‬ ‫انتخاب همسر‪ :‬زن ها بر خالف مردها به‬ ‫آسانی عاشق نمی شوند‪ .‬مردها زودتر تحت‬

‫تأثیر احساسات قرار گرفته و دل می بندند‪.‬‬ ‫ولی خانم ها در این مورد خودداری بیشتری‬ ‫دارند و در انتخاب همسر احتیاط و دقت می‬ ‫کنند‪ .‬آن ها به صفات اخالقی مردها زیاد‬ ‫توجه میکنند و آینده نگری از خود نشان می‬ ‫دهند و با تفکر خود احساسات را کنترل می‬ ‫کنند‪ .‬ممکن است به مردی عالقه زیادی‬ ‫پیدا کنند ولی باز هم این سوال را از خود‬ ‫می کنند که آیا می توانم به این مرد اعتماد‬ ‫کنم؟ بنابراین به آسانی در این باره تصمیم‬ ‫نمی گیرند‪.‬‬ ‫آزادی شخصی‪ :‬برخی از مردها خواهان آن‬ ‫هستند که همسرشان پیوسته در کنار آن ها‬ ‫باشد و از تنهایی ناراحت می شوند‪ ،‬همسران‬ ‫خود را تحت کنترل قرار داده و آزادی آن‬ ‫ها را محدود می کنند‪ .‬در حالی که خانم ها‬ ‫نیز به اوقات فراغت نیاز دارند تا گاهی کتاب‬ ‫بخوانند‪ ،‬به امور شخصی بپردازند و احساس‬ ‫آرامش کنند‪.‬‬

‫روابط محبت آمیز‪ :‬زنانی که از کارهای‬ ‫سنگین خانه و نگهداری از بچه ها خسته‬ ‫می شوند به اندازه کافی فرصت و حوصله آن‬ ‫را ندارند که با شوهر خود روابط عاشقانه‬ ‫و محبت آمیز داشته باشند‪.‬برخی از مردها به‬ ‫این مسئله توجه ندارند که کمک به همسر‬ ‫در خانه و نگهداری از بچه ها تا چه حد به‬ ‫ازدیاد محبت بین زن و شوهر کمک می کند‪.‬‬ ‫رفاقت صمیمانه‪ :‬زن مایل است دوست‬ ‫صمیمی شوهر خود باشد‪ .‬کمتر زنی است‬ ‫که به این قانع باشد که مادر بچه ها بوده و‬ ‫امور خانه را اداره کند‪ .‬بلکه با گذشت زمان‬ ‫و اینکه تمایالت و هیجانات عاشقانه رو به‬ ‫تسکین می گذارد عشق به خانواده جایگزین‬ ‫آن می شود و احتیاج به آن دارد که شریک‬ ‫زندگیش با او رفاقتی صمیمانه داشته و به‬ ‫خواسته های او توجه کند و محیطی آمیخته با‬ ‫صفا و صمیمیت وجود داشته باشد‪.‬‬

‫‪43‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫محمد‬ ‫رحیمیان‬

‫این کره خاکی‬

‫هوا مانند آب و غذا از ضروریات زندگی است‬ ‫و دلیل اینکه این کره ی خاکی سکونتگاه بشر‬ ‫شده است وجود هوای پاک و قابل تنفس در‬ ‫آن است‪ .‬همزمان با انقالب صنعتی در دنیا‬ ‫آلودگی هوا شدت گرفته و مشکالت بسیاری‬ ‫را سبب شده است‪ .‬آثار مخرب آلودگی هوا‬ ‫را می توان در بخش های سالمتی‪ ،‬زیست‬ ‫محیطی و اقتصادی دسته بندی نمود‪.‬‬ ‫_______________‬

‫آلودگی هوا با بیماری آسم‪ ،‬مشکالت تنفسی‬ ‫و قلبی‪ -‬عروقی‪ ،‬اختالالت عصبی و روانی‬ ‫و نیز دیابت و ایجاد سرطانها ارتباط مستقیم‬ ‫دارد‪ .‬سازمان بهداشت جهانی در حال حاضر‬ ‫تمام آلودگی های موجود در هوا را سرطان زا‬ ‫در نظر می گیرد‪.‬‬ ‫آلودگی هوا همچنین سبب تخریب‬ ‫محصوالت‪ ،‬گلها‪ ،‬جنگل ها و علفزارها می‬ ‫شود و برای گیاهان نیز یک استرس محسوب‬ ‫شده و آنها را مستعد آفت ها می کند‪.‬‬ ‫اکسید نیتروژن و دی اکسید سولفور که‬ ‫در هوای آلوده وجود دارند‪ ،‬می توانند به‬ ‫اسید تبدیل شوند‪ .‬باران اسیدی حاصل این‬ ‫ترکیبات است که سبب خوردگی و فرسایش‬ ‫مواد شده و به گیاهان و حیوانات نیز استرس‬ ‫وارد می کند‪.‬‬ ‫افزایش بیماری ها سبب مراجعه ی بیشتر‬ ‫افراد به مراکز درمانی‪ ،‬بستری شدن و از کار‬ ‫افتادن آنها می گردد‪ .‬تخمین زده می شود که‬ ‫هزینه ی صرف شده ناشی از ایجاد مشکالت‬ ‫سالمتی در کانادا ساالنه بالغ بر چندین بیلیون‬ ‫دالر است‪ .‬ضمن آنکه هر ساله کشاورزان‬ ‫نیز در کانادا میلیون ها دالر در اثر کاهش‬ ‫محصوالت ناشی از آلودگی هوا زیان می‬ ‫بینند‪.‬‬ ‫در مقاله ای که توسط محققان دانشگاه‬ ‫بریتیش کلمبیا در ‪ 2013‬در ‪Canadian‬‬ ‫‪ Medical Association Journal‬منتشر‬ ‫شده بیان گردیده است که ساالنه با احتساب‬ ‫مرگ های پیش از تولد‪ ،‬حدود ‪ 21‬هزار‬ ‫کانادایی از بیماری های ناشی از آلودگی هوا‬ ‫می میرند‪ .‬این آمار اگر با میزان مرگ و میر‬ ‫ناشی از تصادفات که ساالنه حدود ‪2400‬‬ ‫نفر است‪ ،‬مقایسه شود بسیار قابل توجه است‪.‬‬ ‫در همین مقاله راهکارهایی برای کاهش‬ ‫بیماری های ناشی از آلودگی هوای ناشی از‬ ‫ترافیک در کانادا پیشنهاد شده است‪ .‬از جمله‬ ‫کاهش خروج آالینده ها با کاهش ترافیک و‬ ‫افزایش ماشین های الکتریکی‪ ،‬محدودیت‬ ‫رفت و آمد کامیون ها در مسیرهای خاص‬ ‫و ایجاد مسیرهای اختصاصی برای دوچرخه‬ ‫سواری و پیاده روی‪ ،‬در نظر گرفتن مکان‬ ‫مدارس‪ ،‬مهد کودک ها و خانه های سالمندان‬ ‫حداقل ‪ 150‬متر دورتر از خیابان های شلوغ‬ ‫و گسترش وسایل نقلیه ی عمومی و تشویق‬

‫مردم به استفاده از آنها‪.‬‬ ‫به گفته ی مدیر برنامه ریزی انجمن ریه ی‬ ‫بریتیش کلمبیا‪ ،‬روزانه حداقل بیست هزار‬ ‫مرتبه در روز نفس می کشیم به عبارتی ده‬ ‫هزار لیتر هوا از ریه های ما عبور می کند که‬ ‫بیشتر آن سوپی سمی از آالینده ها است‪.‬‬ ‫آژانس بین المللی تحقیقات سرطان وابسته‬ ‫به سازمان بهداشت جهانی اعالم کرده است‬ ‫که در سال ‪ 2010‬بیش از ‪ 220‬هزار مرگ‬ ‫حاصل از سرطان ریه مرتبط با آلودگی هوا در‬ ‫دنیا اتفاق افتاده است‪.‬‬ ‫وحشتناکی این آمار منجر شد که در شهرهای‬ ‫بزرگی مانند لندن و رم که آلودگی هوا به‬ ‫حد بحران رسیده بود سیاست های سخت‬ ‫گیرانه ای مانند ممنوعیت ورود ماشین ها‬ ‫به مرکز شهر در طی روزهای هفته و جریمه‬ ‫های سنگین اجرا شود که البته سبب کاهش‬ ‫آلودگی هوا نیز گردیده است‪ .‬اما برای کاهش‬ ‫آلودگی تک تک افراد مسول هستند و هوای‬ ‫پاک حق همه ی ما و میراث پاک برای‬ ‫فرزندانمان است‪.‬‬ ‫بی شک بیمه مناسب می تواند چاره خوبی‬ ‫برای این مورد باشد و تا زمانی که آثار و‬ ‫عالیم بیماری در شخص دیده نشده‪ ،‬می توان‬ ‫الاقل پیش بینی الزم را از نظر مسایل مالی به‬ ‫عمل آورد تا برای درمان‪ ،‬جدا از مشکالت‬ ‫روحی و روانی که برای شخص از جهت این‬ ‫بیماریهای خطرناک پیش می آید‪ ،‬الاقل‬ ‫دغدغه های مالی نداشته و به خاطر داشته‬ ‫باشیم که در زمان سالمتی کامل می توان از‬ ‫این شانس (اخذ بیمه بیماری سخت) در‬ ‫این خصوص برخوردار شد‪ .‬و در صورت‬ ‫ابتال به سکته قلبی‪ ،‬سکته مغزی‪ ،‬سرطان ‪،‬‬ ‫بیماریهای آلزایمر و پارکینسون و مواردی‬ ‫دیگر از بیماریهای سخت که تا به امروز تا‬ ‫سقف ‪ 32‬مورد ( با توجه به سن بیمار )‬ ‫معاف از مالیات تا سقف ‪ 2‬میلیون دالر‬ ‫می باشد خود را برای طول دوره بیماری و‬ ‫مداوا از جهت مالی محافظت کنیم و موجب‬ ‫آرامش و آسایش خود و عزیزانمان باشیم‬ ‫اقتباس ‪ Environment Canada :‬و با‬ ‫همکاری خانم دکتر واحدی (ایمونولوژیست‬ ‫) *مطالب این مقاالت صرفن در جهت‬ ‫اطالع رسانی می باشد و به هیچ عنوان‬ ‫جایگزین مشاوره با متخصصین مربوطه نمی‬ ‫شود‪ *.‬پرسش های خود را در زمینه طرح و‬ ‫برنامه ریزی مالی و سرمایه گذاری و بیمه های‬ ‫مختلف از طریق ایمیل ‪news@insufin.‬‬ ‫‪ com‬و یا با شماره تلفن ‪-370-0011‬‬ ‫‪ 905‬تماس بگیرید ‪.‬‬ ‫شما عالقمندان رادیو می توانید شنونده‬ ‫برنامه رادیویی بیمه‪ ،‬سه شنبه در میان‪ ،‬از‬ ‫ساعت ‪ 9‬تا ‪ 10‬صبح از رادیو صدای ایران‬ ‫و نیز درهر لحظه با یک کلیک‪ ،‬بیننده‬ ‫برنامه های تلویزیونی ما ازکانال شبکه‬ ‫تلویزیونی شرکت بیمه ‪www.youtube.‬‬ ‫‪ com/sherkatbimeh‬باشید ‪ * .‬و یا‬ ‫با الیک کردن آدرس اینترنتی ما در فیس‬ ‫بوک ‪https://www.facebook.com/‬‬ ‫‪ Insufin‬از آخرین فعالیت های شرکت ما‬ ‫مطلع شوید‪.‬‬ ‫* محمد رحیمیان کارشناس ارشد بیمه و‬ ‫سرمایه گذاری و عضو رسمی مشاورین‬ ‫متخصص بیمه و امور مالی کانادا به شماره‬ ‫ثبت‪ 2065817 :‬است ‪*.‬‬

‫‪42‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫درباره چه‬ ‫چیزهایی صحبت‬ ‫کنیم؟‬

‫بله‪ ،‬یکبار دیگر نوبت به زمانی رسید‬ ‫که ما به پرسش های شما پاسخ می‬ ‫دهیم‪ .‬هر چند دوست داریم که‬ ‫تمام سواالت را به طور شخصی و‬ ‫با ذکر تمام جزییات جوابگو باشیم‪،‬‬ ‫اما تعداد زیاد نامه ها این اجازه را‬ ‫به ما نمی دهد و مجبور هستیم که‬ ‫از میان آنها دسته ای را که برای‬ ‫اغلب افراد جالب است انتخاب‬ ‫کنیم؛ شاید این هفته به پرسش شما‬ ‫هم پاسخ داده باشیم‪.‬‬

‫این هفته را اختصاص داده ایم به‪ :‬اولین‬ ‫چیزی که باید به یک خانم بگویید‪ ،‬چگونه‬ ‫می توانید از مردهای دیگر الگوبرداری کنید‪،‬‬ ‫و چگونه می توانید جلوی خجالت کشیدن‬ ‫خود را بگیرید‪.‬‬ ‫یک مرد در اولین مالقات با یک خانم باید‬ ‫در مورد چه موضوعاتی با او صحبت کند؟‬ ‫اکثر آقایون تصور می کنند که وقتی با یک‬ ‫خانم مالقات می کنند باید گفتگوی منصفانه‬ ‫ای داشته باشند‪ .‬اما من فکر می کنم که اکثر‬ ‫مردها چیزی در مورد گفتگوی منصفانه نمی‬ ‫دانند‪ .‬آنها حتی نمی توانند تشخیص دهند که‬ ‫چه موقع نوبت آنهاست که صحبت کنند‪.‬‬ ‫من اعتراف می کنم که یاد گرفتن این کار‬ ‫حداقل برای خودم خیلی دشوار بود‪.‬‬ ‫اما چیزی که یاد گرفتم این بود‪ :‬زمانی که‬ ‫شما برای اولین بار با خانمی مالقات می کنید‬ ‫نباید در مورد چیزی صحبت کنید‪ .‬تنها کاری‬ ‫که باید انجام دهید این است که شماره اش‬ ‫یا ایمیلش را بگیرید!‬ ‫موفقیت شما در مورد خانمی که شماره و‬ ‫یا راه ارتباطی با او دارید حتمی است‪ .‬پس‬ ‫به خاطر خدا هم که شده قبول کنید که تنها‬ ‫کاری که در اولین مالقات باید انجام دهید‬ ‫این است که شماره تلفن و یا ‪ e-mail‬او را‬ ‫بگیرید‪.‬‬ ‫بله‪ ،‬به همین سادگی!‬ ‫شما می توانید این کار را فقط در چند دقیقه‬ ‫انجام دهید‪ ،‬البته اگر بدانید چطور و چگونه‪.‬‬ ‫گفتگوهای طوالنی مدت شرط الزم گرفتن‬ ‫شماره تماس و یا قرار های مالقات در آینده‬ ‫نیست‪.‬‬ ‫شما قبال گفته بودید که آقایون باید با سایر‬

‫مردهایی که در ارتباط خود با خانم ها موفق‬ ‫هستند ارتباط برقرار کرده و راه و رسم همسر‬ ‫داری را از آنها یاد بگیرند‪ .‬یک مرد چگونه‬ ‫می تواند این کار را انجام دهید؟‬ ‫به نظر من بد نیست که هر چند وقت یکبار‬ ‫به مکان های تفریحی پر رفت و آمد بروید‬ ‫و رفتار افراد را زیر نظر بگیرید‪ .‬واضح تر‬ ‫بگویم بهتر است که به خانم های زیبایی که با‬ ‫همسرانشان به تفریح آمده اند نگاهی بیندازید‬ ‫تا ببینید که آقایون چگونه برخوردی را از‬ ‫خود در مقابل آنها نشان می دهند‪.‬‬ ‫خیلی خوب است که با رفتار سایر مردها با‬ ‫زن ها آشنا شوید‪ .‬با این کار پی به نکات زیر‬ ‫می برید‪:‬‬ ‫زبان غیر کالمی (حرکات بدن) را که باعث‬ ‫جذب خانم ها می شود را بهتر یاد می گیرید‪.‬‬ ‫شما ژست های آقا و طرز صحبت کردن او را‬ ‫می بینید و همچنین شاهد عکس العمل خانم‬ ‫نیز هستید‪.‬‬ ‫همچنین می توانید با مردهایی که رفتار‬ ‫خوبی با خانم ها دارند‪ ،‬مالقات کنید و پس‬ ‫از مدتی با آنها دوست شوید‪ .‬کار آسانی است‪.‬‬ ‫فقط کافی است که بگویید "تو واقعا فوق‬ ‫العاده ای‪ ،‬بذار برات یه نوشیدنی بخرم‪ ،‬یک‬ ‫چیزهایی هست که باید ازت یاد بگیرم" یک‬ ‫لیوان نوشیدنی برای ایجاد هوش و ذکاوت‬ ‫کار پرخرجی نیست‪.‬‬ ‫یک مرد چگونه می تواند در زمان گفتگو با‬ ‫یک خانم "منجمد" نشود؟‬ ‫در این قسمت من به آقایون پیشنهاد می کنم‬ ‫که از قبل حرف هایی را آماده کرده و در‬ ‫ذهن خود داشته باشند‪ .‬می توانم به شما چند‬ ‫پیشنهاد کلی بدهم‪....‬‬ ‫"تو منو دوست داری"‬ ‫"من فکر می کنم رابطمون به جایی نمی رسه"‬ ‫"زیاد به خودت مغرور نشو‪ ،‬باشه؟"‬ ‫این ‪ 3‬مورد می تواند برای همیشه شما را به‬ ‫سمت جلو هدایت کنند‪.‬‬ ‫نکته جالبی که در هر ‪ 3‬نکته باال وجود دارد‬ ‫این است که شما تقریبا در هر موقعیتی می‬ ‫توانید از آنها استفاده کنید‪.‬‬ ‫مثال فرض کنید که شما دختری را اذیت می‬ ‫کنید و او هم می خندد و به شما ضربه میزند‪.‬‬ ‫شما خیلی جدی به او نگاه کنید و بگویید "‬ ‫تو دوستم داری"‬ ‫خیلی عالیه‪ .‬شما به سادگی می توانید از تمام‬ ‫"معیار" هایی که در باال ذکر شده‪ ،‬استفاده‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫نکته این جاست که در هر موقعیتی باید ‪3-2‬‬ ‫پاسخ آماده داشته باشید‪ 3 .‬مورد باال را آنقدر‬ ‫تمرین کنید تا بتوانید به راحتی از آن استفاده‬ ‫کنید‪ .‬اگر بر روی موضوعات مختلف تمرکز‬ ‫کنید به راحتی می توانید به موارد جدیدی نیز‬ ‫دست پیدا کنید‪.‬‬ ‫به خاطر داشته باشید‪ :‬همیشه نباید حرف‬ ‫های قشنگ تحویل خانم ها بدهید‪ .‬پیش از‬ ‫هر چیز باید شماره تماس و یا ‪ mail‬خود را‬ ‫به او بدهید‪ .‬اصال نگران بامزه ب‬ ‫ودن نباشید‪ ،‬فقط به این فکر کنید که باید‬ ‫وارد مراحل بعدی بشوید‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

41

‫‪40‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫سودابه‪:‬‬ ‫چه ها که با مادرم نکردم!‬ ‫خودم را به بالین مادرم رساندم‪،‬‬ ‫درحال اغماء در بیمارستان بود‪،‬‬ ‫هنوز بعد از آن تصادف خونین‪،‬‬ ‫چشم باز نکرده بود‪ ،‬با پرستارش‬ ‫حرف زدم‪،‬گفت واقعیت را‬ ‫بخواهی‪ ،‬هیچ امیدی نیست‪ ،‬باید‬ ‫به فکر اقدامات بعدی باشید‪ .‬در‬ ‫یک لحظه همه غم های دنیا توی‬ ‫دلم ریخت‪ ،‬باورم نمی شد‪ ،‬سرم‬ ‫را‪ ،‬رو به آسمان گرفتم و فریاد‬ ‫زدم‪ :‬اگر تو وجود داری‪ ،‬باید‬ ‫کمکم کنی‪ ،‬جبران آن همه بی‬ ‫اعتنایی ها‪،‬توهین ها‪ ،‬بی تفاوتی‬ ‫ها را نسبت به مادرم جبران کنم!‬

‫آرام آرام بسوی کافی شاپ نزدیک بیمارستان‬ ‫رفتم‪ ،‬پشت پنجره اش نشستم وخودم را با‬ ‫یک قهوه سرگرم ساختم‪ .‬یادم آمد‪ ،‬وقتی ‪7‬‬ ‫ساله بودم‪ ،‬مادر گفت قصد سفر داریم‪ ،‬پرسیدم‬ ‫کجا؟ گفت امریکا‪ ،‬میرویم سراغ دایی بهرام را‬ ‫که دوستش داشتی‪ .‬من از دایی جان فقط سایه‬ ‫ای از صورتش را بخاطر داشتم‪ ،‬ولی این را می‬ ‫دانستم‪ ،‬که مرد مهربان و خوش برخوردی بود‪.‬‬ ‫گفتم پدر و حمید چه میشوند؟ گفت دیوانه‬ ‫شده ای؟ همه با هم میرویم‪.‬‬ ‫من درجمع فامیل وهمسایه ها و همکالسی‬ ‫ها‪ ،‬دوستان زیادی داشتم‪ ،‬چون بیشترشان را‬ ‫به خانه خودمان دعوت می کردم‪ ،‬بدلیل دست‬ ‫و دلبازی پدر و مادر‪ ،‬همیشه پذیرایی خوبی‬ ‫از آنها می کردم‪ ،‬خودشان می گفتند بهترین‬ ‫غذاها و میوه ها را درخانه ما می خورند‪ ،‬برنامه‬ ‫های تلویزیونی را در خانه ما تماشا می کنند و‬ ‫خالصه خیلی راحت وخوشحال بودند‪.‬‬ ‫خداحافظی از آن دوستان به آسانی نبود‪ ،‬دلم‬ ‫برای بعضی هایشان می سوخت‪ ،‬که پدر و مادر‬ ‫خشن و نامهربانی داشتند‪ .‬انگار بزرگترین تکیه‬ ‫گاه خودشان را از دست داده بودند‪ ،‬بیشترشان‬ ‫تا فرودگاه هم آمدند و من هیچگاه صورت‬ ‫خیس از اشک شان را فراموش نمی کنم‪.‬‬ ‫همانطور که مادر گفته بود‪ ،‬دایی بهرام دور‬ ‫و بر همه ما را گرفت‪ ،‬مرا همان شب اول به‬ ‫یک رستوران برد و کلی برایم غذا و بستنی و‬ ‫شکالت خرید‪ .‬آپارتمان دایی جان جا برای‬ ‫همه ما داشت‪ ،‬ولی پدرم اصرار می کرد‪ ،‬هرچه‬ ‫زودتر آپارتمان خودمان را بخریم و جابجا‬ ‫شویم‪.‬‬ ‫دایی هم توصیه می کرد‪ ،‬کمی تامل کند‪ ،‬محیط‬ ‫را بشناسد‪ ،‬آپارتمان خوب و مناسب پیدا کند‪،‬‬ ‫تصمیم قطعی بگیرد‪ ،‬بعد اقدامات را شروع‬

‫کند‪ .‬پنجره های آپارتمان دایی جان رو به‬ ‫یک پارک باز می شد‪ ،‬من همه روزه پشت‬ ‫پنجره اتاقم بودم‪ ،‬بچه های کوچک و بزرگ‬ ‫را می دیدم‪ ،‬که بی خیال و بدون لباس های‬ ‫تیره و تاریک و پوشیده‪ ،‬باال و پائین می پرند‪،‬‬ ‫صدای خنده هایشان یک لحظه قطع نمی شود‪.‬‬ ‫سرانجام من هم به آنها پیوستم‪ ،‬با دایی جان‬ ‫به پارک رفتم‪ ،‬با بعضی بچه ها که ایرانی و‬ ‫اسپانیش واروپایی بودند‪ ،‬حرف زدم‪ .‬همان‬ ‫ها بودند که اولین جمالت انگلیسی را بمن‬ ‫آموختند و بعد هم راهی مدرسه شدم و فضایم‬ ‫بکلی عوض شد‪.‬‬ ‫در طی دو سه سال من در مدرسه و در جمع‬ ‫دوستان غیرایرانی خودم جا افتادم‪ ،‬از اینکه می‬ ‫دیدم‪ ،‬مادرم هنوز نمی تواند به انگلیسی حرف‬ ‫بزند‪ ،‬ناراحت بودم‪ .‬به او سفارش می کردم‪،‬‬ ‫جلوی مدرسه ‪ ،‬زمان برگرداندن من به خانه‪ ،‬به‬ ‫فارسی حرف نزند‪ .‬طفلک سعی می کرد‪ ،‬ولی‬ ‫گاه کالفه می شد و یک جمله به فارسی می‬ ‫گفت و من فریادم به آسمان میرفت!‬ ‫جلوی مدرسه بچه ها با پدر و مادرها و با‬ ‫پرستاران و رانندگان خود به انگلیسی حرف‬ ‫میزدند و یکی دو بار که یکی از آنها خواست‬ ‫با مادرم حرف بزند‪ ،‬اما او به فارسی جواب داد‬ ‫وهمین سبب خنده شان شد‪ .‬من چنان عصبانی‬ ‫شدم که مادرم را بدرون‬ ‫اتومبیل هل دادم و گفتم تو‬ ‫همیشه آبروی مرا نزد این‬ ‫دوستانم می بری‪ ،‬چرا از‬ ‫اتومبیل پیاده می شوی؟ چرا‬ ‫اصال حرف میزنی؟ مادرم‬ ‫بدلیل عشقی که بمن داشت‪،‬‬ ‫خشم اش را فرو می خورد‬ ‫و می گفت عزیزم‪ ،‬باالخره‬ ‫من هم زبان یاد می گیرم‪،‬‬ ‫صبر کن‪ ،‬دارم با برنامه های‬ ‫تلویزیونی همزمان حرف‬ ‫میزنم‪ ،‬نوار فراگیری زبان‬ ‫خریده ام فقط باید بمن‬ ‫مهلت بدهی‪.‬‬ ‫با مادرم کاری کردم‪ ،‬که‬ ‫دیگر از ترس من اتومبیل‬ ‫را دورتر پارک می کرد‪ ،‬تا‬ ‫من از مدرسه بیرون بیایم‪،‬‬ ‫با دوستانم خداحافظی کنم‪،‬‬ ‫بعد با هم به خانه برگردیم‪.‬‬ ‫مادر می پرسید از مدرسه‬ ‫چه خبر؟ می گفتم خبری که‬ ‫بدرد تو بخورد نبود‪ ،‬درس و‬ ‫ورزش و صحبت با دوستانم‪،‬‬ ‫همین وهمین‪.‬‬ ‫من می خواستم مثل‬ ‫دوستانم‪ ،‬به بهانه جشن‬ ‫تولد‪ ،‬آنها را به خانه دعوت‬ ‫کنم ولی هنوز نه مادرم‪،‬‬ ‫نه برادرم حمید‪ ،‬بخوبی‬

‫به انگلیسی حرف نمی زدند و این مسئله مرا‬ ‫شرمنده میکرد‪ .‬سرانجام وقتی حمید خوب‬ ‫حرف زد‪ ،‬پدرم تا حدی راحت سخن گفت‪ ،‬با‬ ‫تعهد اینکه مادرم در تمام لحظات جشن تولد‬ ‫من درجمع ظاهر نشود‪ ،‬من بچه ها را دعوت‬ ‫کردم و با تدارکی که مادرم دیده بود‪ ،‬با کمک‬ ‫حمید‪ ،‬بهترین پذیرایی را از آنها کردم و بعد از‬ ‫‪ 4‬سال یاد گردهمایی های ایران را زنده کردم‬ ‫و کلی پز دادم‪.‬‬ ‫من هرچه بزرگتر می شدم‪ ،‬از مادرم دورتر می‬ ‫شدم‪ ،‬در حالیکه او همه کار برای خوشحالی‬ ‫و رضایت من میکرد‪ ،‬من حتی با مادران‬ ‫دوستان خود رابطه خوبی داشتم‪ .‬با آنها گپ‬ ‫می زدم‪ ،‬ولی با مادرم حرف برای گفتن نداشتم‪،‬‬ ‫خصوصا که من اصرار داشتم فقط به زبان‬ ‫انگلیسی مکالمه بکنم‪.‬‬ ‫وقتی من هم طلب اتومبیل کردم‪،‬ابتدا پدرم‬ ‫مخالف بود‪ ،‬ولی مادرم آنقدر در گوش اش‬ ‫خواند‪ ،‬تا او را وادار کرد برایم اتومبیل قشنگی‬ ‫بخرد‪ .‬بارها مادرم از من خواست او را برای‬ ‫خرید ببرم‪ ،‬یا با او به رستوران و سینما بروم‪،‬‬ ‫ولی من هر بار بهانه ای آوردم و گفتم تا اون‬ ‫لهجه بد ایرانی را داشته باشی‪ ،‬من هیچ جا با‬ ‫تو نمی آیم‪.‬‬ ‫آنروز که مادرم فهمید من عاشق جوانی شده ام‪،‬‬

‫بشدت نگران شد‪ ،‬مرتب درگوشم می خواند‪ ،‬آن‬ ‫پسری که من دیدم‪ ،‬برای تو مناسب نیست پسر‬ ‫شروری است‪ ،‬من دو سه بار او را در حال دعوا‬ ‫جلوی مدرسه دیدم‪ ،‬چهره اش نشان میدهد‪،‬‬ ‫معتاد است‪ ،‬ترا بخدا خودت را درگیر چنین‬ ‫آدمهایی نکن! و من در جوابش فریاد میزدم‪ ،‬تو‬ ‫نمی فهمی‪ ،‬تو آدم ها را نمی شناسی‪ ،‬تو خیال‬ ‫می کنی همه باید مثل برادرم حمید باشند‪ ،‬یک‬ ‫پسر بی عرضه و ناتوان که هنوز یک دوست‬ ‫دختر ندارد‪.‬‬ ‫روزی که من و دوست پسرم را‪ ،‬به اتهام مصرف‬ ‫حشیش جلوی مدرسه دستگیر کردند و به مرکز‬ ‫پلیس بردند‪ ،‬من تازه فهمیدم دوست پسرم‬ ‫یک قاچاقچی تمام عیار است و در آن لحظه‬ ‫مادرم بود‪ ،‬که بی سرو صدا مرا نجات داد و‬ ‫حتی نگذاشت به گوش پدرم برسد و برادرم را‬ ‫ترساند که اگر زبان باز کند‪ ،‬روزگارش سیاه‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ ‫بارها جلوی جمع مهمانان ایرانی‪ ،‬فامیل و‬ ‫آشنا‪ ،‬وقتی مادرم می پرسید کجا بودی؟ کجا‬ ‫میروی؟ چرا نمی آیی درجمع مهمانان‪ ،‬برسرش‬ ‫فریاد می زدم که بمن چه کار داری؟ کارهای‬ ‫من به خودم مربوط است‪ ،‬مگر من هنوز بچه‬ ‫ام! یکی دو بار که می خواست از اتومبیل من‪،‬‬ ‫از لباسهای من‪ ،‬از نقاشی هایم بر روی دیوار‬ ‫دربرابر دوستان و فامیل تعریف کند‪ ،‬فریاد زدم‬ ‫لطفا مرا مثل یک بچه بحساب نیاور!‬ ‫در آن لحظه درون آن کافی شاپ هرچه در ذهنم‬ ‫جستجو می کردم‪ ،‬تا ببینم حتی یکبار با مادرم‬ ‫مهربان بودم‪ ،‬هیچ نمی یافتم‪ .‬من همیشه با‬ ‫مادرم خشن‪ ،‬بد دهن و زورگو بودم‪ ،‬همیشه با‬ ‫او برخوردی توهین آمیز داشتم‪ ،‬بارها خواست‬ ‫مرا بغل کند و ببوسد‪ ،‬ولی من مانع شدم و گفتم‬ ‫ولم کن‪ ،‬من که بچه نیستم‪ .‬من هیچگاه نمی‬ ‫فهمیدم که هرچه بزرگترهم بشوم‪ ،‬برای مادرم‬ ‫هنوز همان بچه کوچولو هستم‪ ،‬که دلش می‬ ‫خواهد مرا در آغوش اش گم کند‪.‬‬ ‫بخاطر آوردم که چقدر در سالهای اخیر زیر‬ ‫متکایم‪ ،‬درون کیف و کفشم‪ ،‬پول نقد جای‬ ‫داده بود‪ ،‬چقدر برایم بمناسبت های مختلف‬ ‫هدیه خریده بود و من با خشم آنها را بدور‬ ‫انداخته و گفته بودم تو هیچوقت سلیقه مرا نمی‬ ‫دانی!‬ ‫صورتم از اشک می سوخت‪ ،‬از کافی شاپ‬ ‫بیرون آمدم‪ ،‬به سوی بیمارستان و اتاق مادرم‬ ‫رفتم‪ .‬از دور دیدم درون اتاقش پر از پرستار‬ ‫است‪ ،‬قلبم فرو ریخت و از همان جا فریاد زدم‬ ‫و بعد بسوی اتاقش دویدم‪ ،‬پرستارها را پس‬ ‫زدم‪ ،‬خدای من مادرم چشم باز کرده بود یک‬ ‫ساعت بود به هوش آمده بود‪ .‬اورا با همه وجود‬ ‫بغل کردم‪ ،‬صورت الغر و رنگ پریده اش را‬ ‫بوسیدم‪ ،‬پرستارها سفارش می کردند‪ ،‬زیاد به او‬ ‫فشار نیاورم‪ ،‬ولی من دیگر هیچ نمی فهمیدم‪.‬‬ ‫طفلک مادرم حیران و متعجب م‬ ‫را نگاه می کرد و در آغوش من فرو میرفت‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

39

‫‪38‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫چرا بعد از اپیالسیون جوش می‌زنیم؟!‬ ‫«چرا بعد از اپیالسیون جوش‬ ‫می‌زنیم؟!» این سؤال از روزی‬ ‫که روش‌های اپیالسیون به میان‬ ‫آمده‌اند‪ ،‬ذهن خانم‌ها را به‬ ‫خود مشغول کرده است! بعضي‬ ‫می‌گویند تیغ‪ ،‬مومک‪ ،‬موبر‪،‬‬ ‫اپیلیدی یا هر روش دیگری هم‬ ‫به کار می‌برند باز هم روز بعد‬ ‫با دون‌دون‌های پوست مرغی‬ ‫قرمز و بدریختی مواجه می‌شوند؛‬ ‫بدتر از همه روزهایی است که‬ ‫می‌خواهید به استخر یا مهمانی‬ ‫بروید و مجبور می‌شوید از هر‬ ‫روشی برای پوشاندن‌شان استفاده‬ ‫کنید‪ .‬اما نگران نباشید؛ در این‬ ‫مقاله راه‌های خالصی از این‬ ‫دانه‌های قرمز و چرکی را به شما‬ ‫نشان می‌دهیم‪.‬‬

‫چون این میکروب‌ها بسیار بیماری‌زا هستند‬ ‫و جزء میکروب‌های عادی روی سطح پوست‬ ‫نیستند‪.‬‬ ‫صابون ضدعفونی‌کننده یا داروی ضد جوش؟!‬ ‫برای پیشگیری از ایجاد جوش اپیالسیون‬ ‫می‌توان از محلول‌های ضدعفونی‌کننده سطحی‬ ‫و صابون‌های آنتی باکتریال استفاده كرد‪ .‬الزم به‬ ‫ذکر است که استفاده از بتادین خیلی تاثیرگذار‬ ‫نیست‪ .‬همچنین می‌توان پس از اپیالسیون برای‬ ‫مدت کوتاه ‪ 3‬تا ‪ 4‬روز از ترکیبات دارویی‬ ‫اریترومایسین ‪ 2‬درصد و ‪ 4‬درصد به صورت‬ ‫موضعی استفاده کرد تا هم التهاب کاهش یابد‬ ‫و هم میکروب‌های موجود از بین بروند‪ .‬درست‬ ‫برخالف کاری که معموال در آرایشگاه‌ها و‬ ‫سالن‌های اپیالسیون صورت می‌گیرد؛ در این‬ ‫مکان‌ها معموال از ترکیباتی مثل بتامتازون‪،‬‬ ‫کلوبتازول و‪ ...‬استفاده می‌شود اما چون این‬ ‫ترکیبات حاوی کورتن هستند خود باعث تشدید‬ ‫جوش‌ها می‌شوند‪ .‬درواقع کورتن ظاهر التهاب و‬

‫کار به جراحی می‌کشد اگر‪...‬‬ ‫وقتی یک التهاب‪ ،‬تورم یا عفونت موضعی در‬ ‫جایی از بدن وجود داشته باشد و تحت‌درمان‬ ‫قرار نگیرد‪ ،‬خود بدن به تدریج وارد عمل‬ ‫می‌شود‪ .‬به عبارت دیگر‪ ،‬ترشحات و چرک‌ها‬ ‫را در یک ناحیه جمع و دور آن غالف ایجاد‬ ‫می‌کند تا از گسترش عفونت جلوگیری کرده‬ ‫باشد‪ .‬این پدیده باعث می‌شود میکروب‌ها و‬ ‫ترشحات چرکی داخل غالف محفوظ بمانند؛‬ ‫در این صورت آنتی‌بیوتیک هم دیگر نمی‌تواند‬ ‫وارد فضای آبسه شود و روزبه‌روز بیماری فرد‬ ‫تشدید می‌شود‪ .‬در چنین مواردی پزشک سعی‬ ‫می‌کند همراه با تجویز آنتی‌بیوتیک‪ ،‬چرک و‬ ‫ترشحات را به‌وسیله سرنگ یا با شکاف دادن‬ ‫خارج کند‪.‬‬ ‫کمپرس سرد‪ ،‬جوش‌ها را کم می‌کند‬ ‫افرادیكه مستعد جوش پس از اپیالسیون هستند‬ ‫باید قبل از انجام آن از داروهای ضدجوشی‬ ‫استفاده کنند كه توسط پزشك تجویز می‌شوند‪.‬‬

‫باشد‪ .‬ما معموال به بیماران توصیه می‌کنیم از‬ ‫روش‌هایی استفاده کنند که با تحریک پوستی‬ ‫کمتری همراه هستند‪ .‬برای مثال استفاده از‬ ‫کرم موبر شاید یک مقدار نسبت به روش‌های‬ ‫دیگر مالیم‌تر باشد اما کسانی که پوست خیلی‬ ‫چربي دارند با مصرف کرم موبر جوش‌های‌شان‬ ‫تشدید می‌شود چراکه این کرم‌ها معموال چرب‬ ‫هستند‪ .‬در کل روش‌هایی که همراه با کندن مو‬ ‫هستند مثل مومک و بند انداختن یک مقدار‬ ‫احتمال ایجاد جوش را افزایش می‌دهند‪ .‬لیزر‬ ‫موهای زائد نیز در صورتی که کامل انجام‬ ‫شود و موها را از بین ببرد‪ ،‬می‌تواند به کاهش‬ ‫این جوش‌ها کمک کند چون تعداد دفعات‬ ‫اپیالسیون را کمتر می‌کند‪ .‬اما نمی‌توان گفت‬ ‫که لیزر راه درمانی برای این مشکل است چون‬ ‫به هر حال موهای کرکی و ریز تحت‌تاثیر لیزر‬ ‫قرار نمی‌گیرند و خانم‌ها مجبور می‌شوند آنها را‬ ‫اصالح کنند‪ ،‬بنابراین احتمال ایجاد جوش به‬ ‫دنبال اصالح آنها وجود دارد‪.‬‬

‫بعد از اصالح مو جوش می‌زنیم چون‪...‬‬ ‫داخل پوست مجراهایی وجود دارد که مو و‬ ‫ترشحات چربی از آنها خارج می‌شوند‪ .‬این‬ ‫مجراها که فولیکول مو نامیده می‌شوند درست‬ ‫شبیه جام یا گلدانی هستند که یک شاخه گل‬ ‫داخل آنها قرار گرفته است‪ .‬هر زمان که داخل‬ ‫فولیکول مو التهاب ایجاد می‌شود دهانه آن نیز‬ ‫مسدود می‌شود‪ .‬دراین صورت ترشحات چربی‬ ‫داخل فولیکول جمع شده و جوش تشکیل‬ ‫می‌شود‪ .‬در اپیالسیون نیز چون مو با شدت و‬ ‫شتاب بیرون کشیده می‌شود‪ ،‬داخل جداره‌های‬ ‫فولیکول التهاب و ورم ایجاد می‌شود‪ .‬این ورم‬ ‫باعث انسداد می‌شود‪ ،‬بسته شدن سر فولیکول‬ ‫نیز ایجاد جوش و فولیکولیت (عفونت مو)‬ ‫می‌کند‪ .‬در سن بلوغ هم افزایش چربی پوست‬ ‫باعث می‌شود دهانه فولیکول مسدود شود و‬ ‫جوش‌ها افزایش یابد‪.‬‬ ‫دستکاری برای‌تان گران تمام می‌شود!‬ ‫فولیکولیت یا التهاب فولیکول می‌تواند سطحی‬ ‫یا عمیق باشد‪ .‬جوش‌های بعد از اپیالسیون‬ ‫معموال جزء فولیکولیت‌های سطحی به‌شمار‬ ‫می‌آیند‪ .‬هر چه التهاب در مجرا شدیدتر باشد‬ ‫فولیکولیت هم عمیق‌تر خواهد بود‪ .‬دستکاری‬ ‫کردن فولیکولیت‌های سطحی می‌تواند باعث‬ ‫تبدیل شدن آن به فولیکولیت عمیق شود؛‬ ‫ضمن اینکه هنگام دستکاری ممکن است‬ ‫میکروب‌های بیماری‌زای بیشتری را به آن‬ ‫محل اضافه کنید‪ .‬فولیکولیت‌هایی که عامل‬ ‫میکروبی استافیلوکوک و استرپتوکوک دارند‪،‬‬ ‫مسری هستند‪ .‬این نوع عفونت‌ها بیشتر ممکن‬ ‫است به‌دلیل اپیالسیون غیربهداشتی ایجاد شوند‬

‫قرمزی را کاهش می‌دهد اما خود باعث تشدید‬ ‫جوش‌ها پس از اپیالسیون می‌شود‪ .‬پس بهتر‬ ‫است در این شرایط از ترکیبات کورتن‌دار‬ ‫استفاده نشود‪ .‬اگر هم جوش‌های‌تان شدید‬ ‫هستند بهتر است توسط پزشک معاینه شوید تا‬ ‫داروی خوراکی یا موضعی برای‌تان تجویز کند‪.‬‬ ‫آنتی‌بیوتیک را زود قطع نکنید!‬ ‫برای درمان فولیکولیت‌های شدید از‬ ‫آنتی‌بیوتیک‌های معمول استفاده می‌شود اما‬ ‫برای تشخیص دقیق‌تر نوع باکتری بهتر است‬ ‫از ترشحات نمونه‌گیری شود و آزمایش و‬ ‫کشت صورت گیرد‪ .‬به این ترتیب نوعی از‬ ‫آنتی‌بیوتیک برای بیمار تجویز می‌شود که در‬ ‫محیط کشت بهترین اثر را روی میکروب داشته‬ ‫است؛ در این صورت درمان قطعی خواهد بود‪.‬‬ ‫اما اگر درمان دارویی زودتر از موعد قطع شود‪،‬‬ ‫میکروب قوی‌تر شده و بیماری تشدید می‌شود‪.‬‬

‫همچنین هنگام اپیالسیون باید از مهارت فرد‬ ‫انجام دهنده مطمئن شد‪ ،‬در غیر این صورت‬ ‫التهاب ایجاد شده بیشتر و احتمال ایجاد جوش‬ ‫نیز افزایش می‌یابد‪ .‬اپیالسیون باید با دقت و‬ ‫صحیح و به آرامی انجام شود تا به دنبال آن‬ ‫التهاب کمتری ایجاد شود‪ .‬همچنین توصیه‬ ‫می‌شود بالفاصله پس از اپیالسیون از داروها‬ ‫و ضدالتهاب‌هایی استفاده کنید كه پزشك‌تان‬ ‫تجویز می‌کند‪ .‬به كار بردن کمپرس سرد پس از‬ ‫اپیالسیون نیز التهاب پوست را کاهش می‌دهد‬ ‫و از بروز جوش پیشگیری می‌کند‪.‬‬ ‫نکته‌هایی که نباید فراموش کنید‬ ‫جوش کمتر با کدام روش اپیالسیون؟!‬ ‫در رابطه با روش‌های مختلف اپیالسیون‬ ‫نمی‌توان گفت که کدام روش از همه بهتر است‬ ‫و جوش کمتری ایجاد می‌کند چراکه این‬ ‫موضوع در افراد مختلف ممکن است متفاوت‬

‫شاید مشکل از لباس‌تان باشد!‬ ‫پوشیدن لباس یا شلوار تنگ و همچنین‬ ‫نشستن‌های طوالنی‌مدت می‌تواند احتمال‬ ‫ایجاد فولیکولیت را افزایش دهد‪ .‬افراد چاق‬ ‫نیز بیشتر دچار فولیکولیت می‌شوند چون‬ ‫معموال روی پوست‌شان چین می‌خورد و این‬ ‫چین‌ها باعث می‌شوند محیط مرطوب بماند‪.‬‬ ‫رطوبت نیز شرایط را برای رشد میکروب‌ها و‬ ‫قارچ‌ها مساعد می‌کند‪ .‬در پايان الزم به ذکر‬ ‫است که موهای زیر پوستی را به هیچ‌عنوان نباید‬ ‫دستکاری کرد‪ .‬این موها در بدن همه انسان‌ها‬ ‫وجود دارند و مشکلی ایجاد نمی‌کنند‪ .‬وقتی‬ ‫افراد به این موضوع حساس می‌شوند و شروع‬ ‫به دستکاری می‌کنند‪ ،‬تازه مشکالت‌شان آغاز‬ ‫می‌شود‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

37

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

36

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

35

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

34

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

33

‫‪32‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫جعفر موجی و‬ ‫خانم ژاپنی‬

‫شک ندارم که شما جعفر رو‬ ‫نمی‌شناسید‪ ،‬بچه ِ‬ ‫ناف فالح بود‪،‬‬ ‫می‌گفتن از اونایی که‪ ،‬دخترا‬ ‫براش سر و دست می‌شکوندن‪،‬‬ ‫من که ندیدم اونوقتاشو‪ ،‬مادرم‬ ‫و خاله اشرف و فخری خانم که‬ ‫می‌شِ ستن تو کوچه به سبزی‬ ‫پاک کردن برای همسایه جدیدا‬ ‫تعریف می‌کردند‪.‬‬

‫حتی یه بار با همین گوشای خودم شنیدم‬ ‫که «خدیج» دختر فخری خانم هم دلش‬ ‫براش پر می‌زده‪ .‬مادرم داشت اینو واسه آبجی‬ ‫خانمم تعریف می‌کرد که تازه ‪9‬بزرگ شده‬ ‫بود اما انگار زیاد براش این حرفا مهم نبود‬ ‫و همین مامان رو ترسونده بود که دخترش یه‬ ‫چیزی‌اش هست و هر جور شده سعی می‌کرد‬ ‫که اونو بکشونه تو جمع‪.‬‬ ‫می‌گفت که جعفر از اون پسر با غیرتا بوده‪ ،‬از‬ ‫اونایی که وقتی بود‪ ،‬تو محل‪ ،‬بچه‌های کوچه‬ ‫باالیی و پایینی جرات متلک انداختن به‬ ‫دخترای محل رو نداشتن‪ ،‬می‌گفت که کشتی‬ ‫می‌گرفته و حتی یادش می‌اومد که یه بار‬ ‫براش یه پارچه زده بودن که توش پر تبریک‬ ‫بود‪ ،‬انگار که جایی مقام اورده بود‪ ،‬من که‬ ‫سواد درست حسابی ندارم مادر‪ ،‬اما خوب‬ ‫یادمه که مامانش تا یک ماه مثل طاووس تو‬ ‫کوچه راه می‌رفت و فخر می‌فروخت‪.‬‬ ‫بهش می‌گفتن «جعفر تپ تپ» و داداشم‬ ‫تعریف می‌کرد که اون سال‌ها اگه اینو از‬ ‫کسی می‌شنید دمار طرف در اومده بود‪.‬‬ ‫لکنت زبون داشت و تا اون وقتا که منم‬ ‫دیدمش همینطوری بود‪ ،‬یه کلمه رو سه چهار‬ ‫بار می‌جویید تا کامل بشه و گاهی چنون قرمز‬ ‫می‌شد که بیا و ببین‪ .‬البته داداشم می‌گفت‬ ‫که اونوقت ُلکنتش انقدر زیاد نبود‪ ،‬شاید‬ ‫چون هر روز با «اکبر» پسر «مولود خانم»‬ ‫رو پشت بوم بودن که اگه کفتری تخم گذاشته‬ ‫تخم کف‌تر رو بخوره‪.‬‬ ‫«اکبر سنده» شاید ‪ ۱۰۰‬کفتر داشت و عصر‬ ‫به عصر اونا رو پر می‌داد رو پشت بوم که‬ ‫به قول خودش آماده شن واسه مسابقه‌ای که‬ ‫مطمئنم اصال توش شرکت نکرد‪ ،‬کفترهای‬ ‫«پا پر» و سینه پهنش رو چند تا چندتا‬ ‫فروخت به آقا مهدی شعله دار و یهو دیدیم‬ ‫که‌ای بابا اکبر هر روز الغر‌تر و الغر‌تر می‌شه‬ ‫و کل محل اون شبی فهمیدن هروئینی شد‪.‬ه‬ ‫باباش با تی پا و داد و بیداد از خونه انداخته‬ ‫بودش بیرون که از خونه من دزدی می‌کنی‬ ‫داداشم می‌گفت که اونروز اون و چند تا از‬ ‫رفیقاش سرکوچه بودن و مشغول گپ زنی و‬ ‫جعفر هم نبود تو محل‪ ،‬انگار که جبهه بود‪.‬‬ ‫سربازی‌اش خورده بود به زمان جنگ و از‬ ‫بخت بدش هم افتاده بود دهلران یا یکی از‬

‫اون شهرهای خط مقدمی‪ ،‬دقیقا یادم نیست‪،‬‬ ‫من که نبودم اون روزا‪ ،‬نه اینکه نباشم بودم اما‬ ‫چند سالم بود مگه‪ ،‬هنوز تو جوب‌ها دنبال‬ ‫تشتک می‌گشتم و با یه تیله سه پر‪ ،‬خر کیف‬ ‫می‌شدم‪.‬‬ ‫اما جعفر رو بعدن تر‌ها دیدمش‪ ،‬کز می‌کرد‬ ‫گوشه اون مثال پارک خیابون فالح که بعد‬ ‫از انقالب شده بود خیابون شهید فریدون‬ ‫احمدی و هی سیگار می‌کشید‪ ،‬جوری پک‬ ‫می‌زد که بیا و ببین‪ .‬بعد یهو پا می‌شد دور اون‬ ‫بچه پارک‪ ،‬چند صد متری می‌دویید و بازم‬ ‫می‌شست همونجای اول‪ .‬داداشش حیدر چند‬ ‫سالی رو ژاپن رفته بود واسه کار و وقتی که‬ ‫برگشته بود دیگه شده بود اقا حیدر‪ ،‬یه مغازه‬ ‫باز کرده بود تو خیابون شهید ابطحی و لوازم‬ ‫صوتی تصویری می‌فروخت‪ ،‬از اون آیوا‌ها که‬ ‫دو تا کاست داشت‪ ،‬یا ضبط‌های گلدستار که‬ ‫سی دی می‌خورد‪.‬‬ ‫فکر کنم هاشمی رییس جمهور شده بود و‬ ‫دیگه جنگ نبود‪ .‬اقا حیدر یه زن گرفته بود‬ ‫از ژاپن که وقتی تو خیابون راه می‌رفت با‬ ‫اون چادر گل گلی‌اش چشمی نبود که دنبالش‬ ‫نیوفته‪ ،‬می‌گفتن زیر چادرش هیچی نمی‌پوشه‬

‫داداش اقا حیدر بود و از قدیمی‌های محل‪.‬‬ ‫کریم داداشم‪ ،‬علی ریزه‪ ،‬علی گوالخ‪ ،‬علی‬ ‫گوشی و گاه گاهی امیر خنجری فقط سعی‬ ‫می‌کردن اونو دورش کنن‪.‬‬ ‫اگه من اون اطراف بودم که علی ریزه یا علی‬ ‫گوشی و اگر نبودم این دو تا به عالوه داداشم‬ ‫یه سیگاری می‌دادن بهش که جعفر اینجا‬ ‫واینستا و برو تو پارک‪ .‬اما مگه می‌رفت‪،‬‬ ‫اگه هم می‌رفت می‌اومد سراغ ما‌ها و برای ما‬ ‫نقاشی می‌کرد‪ ،‬انقد می‌کشید تا یهو ساکت‬ ‫می‌شد‪ ،‬دستش رو می‌گرفت رو سرش‪ ،‬اول‬ ‫مثل کشتی گیرا درجا بعدشم یهو شروع‬ ‫می‌کرد دور بچه بارگ بین خط تهران – تبریز‬ ‫و می‌دون فالح دوییدن‪.‬‬ ‫می‌گفتن بسه که سیگاری زده مخش گوزیده‪،‬‬ ‫مهدی تو باید بدونی سیگاری چیه‪ ،‬عجب‬ ‫بویی داره و چه شبایی که تو همین پارک‬ ‫دیدم که چهار بنچ نفری نشستن و یه سره‬ ‫‪ ۵۰۰‬تومنی رو داره تو سیگار چاق می‌کنن و‬ ‫بعدش هم که کرکر خنده و کره کردن بچه‌ها‪.‬‬ ‫اگه محل شلوغ بود می‌دادن جعفر که اون بار‬ ‫بزنه تا اگه مامورا ریختن بگن بابا کسخله و‬ ‫با من بمیرم و تو بمیری حلش کنند‪ .‬اقا حیدر‬

‫و مثل زنای زمون شاهه که از کاباره حسین‬ ‫شامی که دم خط بود تو محل پالس بودن‪،‬‬ ‫من که نبودم ببینم اما خداییش یه بار که‬ ‫چادرش رفت کنار دیدم که مثل مامانم یک‬ ‫شلوار پوشیده که روش هم یه جوراب پارازین‬ ‫است‪ .‬این خانم ژاپنی ورد زبون جعفر بود‪،‬‬ ‫هر چا بچه محل‌ها رو سر کوچه می‌دید که‬ ‫جمع شدن‪ ،‬اول یه سیگار می‌خواست ازشون‬ ‫و بعد با اون دستای درازش که جای چاقو هم‬ ‫روش بود شروع می‌کرد رو هوا هیکل خانم‬ ‫ژاپنیه رو برای بچه محل‌ها نقاشی کردن‪.‬‬ ‫هم سرخ می‌شدن‪ ،‬قرمز می‌شدن‪ ،‬باالخره خانم‬ ‫ژاپنیه زن اقا حیدر بود‪ ،‬که بچه محل بود‪ ،‬که‬ ‫فوتبال دستی‌اش حرف نداشت‪ ،‬که شبهای‬ ‫ماه رمضون باهاش می‌رفتن تو خیابونهای‬ ‫اطراف فرودگاه مهرآباد گل کوچیک زدن و‬ ‫به بچه محل‌ها هم لوازم صوتی قسطی می‌داد‬ ‫اما خب جعفر هم داداشش بود‪ ،‬هر کی‬ ‫دیگه بود خرخره‌اش رو می‌جویدند اما جعفر‬

‫از این کار بدش می‌اومد‪ ،‬غدغن کرده بود‬ ‫که جعفر سیگاری بکشه‪ ،‬می‌گفت بابا این‬ ‫موجیه و به اندازه کافی کسخل هست دیگه‬ ‫تروخدا نذارید سیگاری بکشه‪.‬‬ ‫اما همون علی گوالخ که زمانی هم باشگاهی‬ ‫جعفر بود تعریف می‌کرد که سیگاری که‬ ‫کسخل نمی‌کنه‪ ،‬جعفر تو جنگ موجی‬ ‫شده‪ ،‬می‌گفتند یه خمپاره درست خورده چند‬ ‫متری‌اش‪ .‬از جنگ که برگشته بود چند سالی‬ ‫که باباش زنده بود تو خونه اون بوده و بعد‬ ‫اقا حیدر می‌بردش پیش خودش‪ ،‬از چه وفت‬ ‫رو حتی اقا حیدر هم نمی‌دونست‪ .‬بیچاره‬ ‫بس که مشکل داشت‪ ،‬یه روز زنش با زبون‬ ‫ژاپونی می‌خواست که برگرده‪ ،‬یه روز جعفر‬ ‫گم می‌شد و یه روز هم دنبال دعوا و درمون‬ ‫باباش‪ ،‬یه مدت هم که معتاد باختن به یک‬ ‫غریبه‌ای شده بود که هر شب می‌اومد و هزار‬ ‫تومن هزارتومن یا به قولی اسکناس ایمامی از‬ ‫اقا حیدر می‌برد و می‌رفت‪.‬‬

‫بچه محل ما نبود اما خدایی‌اش فوتبال‬ ‫دستی‌اش حرف نداشت‪ .‬اما باالخره جعفر‪،‬‬ ‫سیگاری باز شده بود و برای یک کام سیگاری‬ ‫هر کاری می‌کرد‪ ،‬شلوارشو درمی اورد تو‬ ‫جوب بزرگه خیابون می‌شاشید و می‌خندید‪،‬‬ ‫پاشو می‌ذاشت رو چادر خانم‌ها و یا عصر‌ها‬ ‫می‌رفت روبروی کتابخونه دکتر حسابی که سه‬ ‫تا مدرسه دخترونه هم داشت و تا دخترهای‬ ‫دبیرستانی و راهنمایی تعطیل می‌شدند شروع‬ ‫می‌کرد سینه هاشون رو گرفتن‪.‬‬ ‫بچه شرهای محل هم که از دور می‌خندیدن‪،‬‬ ‫خدا نمی‌کرد که یکی از این دختر‌ها به یکی‬ ‫از بچه‌ها پا نمی‌داد تا جعفر رو بندازن جلو‪.‬‬ ‫خوب یادمه کالسورهایی که دخترا می‌گرفتن‬ ‫جلو سینه هاشون که جعفر یهو دست نندازه‬ ‫سینه هاشون رو بقاپه‪ .‬زیاد فک زدم‪ .‬کل قصه‬ ‫اونروزی بود که داشت سیگاری بار می‌زد که‬ ‫یهو« بختک» با اون موتور تریل‌اش از راه‬ ‫رسید‪ .‬آمار نداده بودن‪ ،‬داشت رد می‌شد که‬ ‫بوی سیگاری خورد به مشامش و وایساد‪.‬‬ ‫سرهنگ خیلی گنده بود می‌گفتن اوردنش که‬ ‫فالح رو اروم کنه‪ ،‬خودش یه پا الت بود‪،‬‬ ‫قد ‪ ۱۸۰‬به باال و هیکلش هم که نگو‪ .‬بدون‬ ‫لباس تومحله می‌چرخید و گنده الت‌ها رو‬ ‫می‌زد حتی یه سر نیزه هم به جای اسلحه‬ ‫می‌بست رو کمرش‪ .‬سرهنگ که رسید باال‬ ‫سر جعفر‪ ،‬جعفر سرش رو بلند کرد و زد زیر‬ ‫خنده‪ ،‬گفت سیگار داری‪ ،‬کف دستش پر بود‬ ‫از توتون سیگار و سیگاری اتیش خوره و‬ ‫داشت خوردشون می‌کرد‪.‬‬ ‫سرهنگ دستش رو انداخت یقه جعفر رو از‬ ‫پشت گرفت‪ ،‬جعفر خیلی سریع‌تر بلند شد و‬ ‫زرپ خوابوند زیر گوش سرهنگ‪ ،‬نه سالمی‪،‬‬ ‫نه علیکی یهو خوابوند تو گوش سرهنگ‪ ،‬به‬ ‫موال با چشای خودم دیدم‪ ،‬گفت یقه رو ول‬ ‫کن دیوس‪ ،‬اصال تو بچه این محلی کونکش‪،‬‬ ‫تا حاال جعفر رو اینطوری ندیده بودم‪ ،‬الم تا‬ ‫کام از خانم ژاپونیه حرف نزد‪.‬‬ ‫سرهنگ که از شک اومد بیرون‪ ،‬یه دونه‬ ‫گذاشت وسط شکم جعفر‪ ،‬احتماال اونقدر‬ ‫محکم بود که منم دردم گرفت‪ ،‬دیدم که مجید‬ ‫سیریش هم دردش گرفته بود‪ .‬سرهنگ شروع‬ ‫کرد جعفر رو زدن‪ ،‬انقدر غیض داشت که‬ ‫حتی کاسبای محل هم جرات نکردن بگن که‬ ‫بابا این جعفره‪ ،‬کشتی گیر بوده‪ ،‬رفت سربازی‬ ‫موجی شد‪ ،‬حاال هم به خاطر یه سیگاری هر‬ ‫کاری می‌کنه‪.‬‬ ‫اصال سرهنگ شما دو دقه وایسا که ببینی‬ ‫چطور برات داستان خانم ژاپنیه رو تعریف‬ ‫می‌کنه‪ ،‬به خدا اون اصال نمی‌دونه تو‬ ‫سرهنگی‪ ،‬سرهنگ جعفر رو خر ُکش کرد‬ ‫دم موتورش‪ .‬با بی‌سیم گفت که یه ماشین‬ ‫بفرستن‪ .‬ماشین که اومد آخرین باری بود‬ ‫که جعفر رو دیدم‪ ،‬ما از فالح زدیم بیرون‬ ‫اما همین عاشورای ‪ ۳‬سال قبل بود که کریم‬ ‫دداداشم از اقا حیدر شنیده بود که دیگه با‬ ‫زنجیر می‌بندنش به تخت که سینه پرستارا رو‬ ‫نقاپه و دکترهای لعنتی هم سهمیه سیگارش‬ ‫که‬ ‫رو باال می‌کشن‪ ،‬بی‌پدرا‪ .‬گفته بود‬ ‫هنوز داستان خانم ژاپنیه رو‬ ‫تعریف می‌کنه و اون کلی‬ ‫می‌خنده‪ .‬آره اقا حیدر‬ ‫هم می‌خندیده چون خانم‬ ‫ژاپنیه دیگه برگشته بود‪ ،‬توکیو‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

31

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

30

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

29

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

28

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

27

‫‪26‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫تنها با ‪ 7‬حرکت‪،‬‬ ‫گونه هایی برجسته‬ ‫و زیبا داشته باشید‬

‫توصیه می‌کنیم حین انجام این‬ ‫نرمش‌ها تنها باشید تا خدایی‬ ‫نکرده کسی فکر نکند که شما برای‬ ‫او شکلک درمی‌آورید‪.‬‬ ‫گونه‌ها معموال شانس خوبی ندارند و‬ ‫به‌عنوان یک عضو فراموش‌شده‪ ،‬اغلب مورد‬ ‫بی‌توجهی قرار می‌گیرند‪.‬‬ ‫آویزان شدن پوست اطراف گونه می‌تواند‬ ‫سن فرد را بیشتر جلوه دهد؛ بنابراین برای‬ ‫جلوگیری از این اتفاق‪ ،‬ورزش‌های زیر را‬ ‫به‌طور مرتب انجام دهید تا گونه‌هایی برجسته‬ ‫و سفت داشته باشید و به این ترتیب‪ ،‬چهره‬ ‫شما جوان و شاداب باقی بماند‪ .‬البته توصیه‬ ‫می‌کنیم حین انجام این نرمش‌ها تنها باشید‬ ‫تا خدایی نکرده کسی فکر نکند که شما برای‬ ‫او شکلک درمی‌آورید‪.‬‬ ‫‪ -1‬صاف بنشینید و با لب‌های بسته و‬ ‫حالتی راحت‪ ،‬صورت‌تان رو به جلو باشد‪.‬‬ ‫با استفاده از عضالت گونه‪ ،‬لب‌های خود را‬ ‫به جلو و عقب ببرید(در واقع لب‌ها را غنچه‬

‫کنید و دوباره به حالت عادی برگردید)‪ .‬حین‬ ‫انجام این ورزش با استفاده از انگشت‌ها‪ ،‬از‬ ‫به‌کارگیری عضالت گونه مطمئن شوید‪.‬‬ ‫‪ -2‬لب‌ها را غنچه کنید و تا ‪ ۱۰‬بشمارید‪،‬‬ ‫استراحت کنید و دوباره این حرکت را تا ‪۱۰‬‬ ‫بار انجام دهید‪.‬‬ ‫‪ -3‬با لب‌های بسته‪ ،‬لبخند آرامی بزنید و بعد‬ ‫سعی کنید گونه‌ها را به سمت داخل دهان و‬ ‫دندان‌ها بکشید‪.‬‬ ‫‪ -4‬برای انجام این نرمش به آینه نگاه کنید‪.‬‬ ‫لب باالی تان را جمع کنید؛ در واقع گوشه‬ ‫لب‌ها به سمت باال باشد و حاال عضالت‬ ‫گونه را به سمت چشم‌ها حرکت دهید‪ .‬در‬ ‫این مرحله سعی کنید لب باال‪ ،‬بینی‌تان را‬ ‫لمس کند‪ .‬تا ‪ ۱۰‬بشمارید و در همین حالت‬ ‫بمانید‪ .‬استراحت کرده و بار دیگر نیز این‬ ‫حرکت را تکرار کنید‪.‬‬ ‫‪ -5‬مثل نرمش قبل‪ ،‬حین انجام این نرمش‬ ‫هم به آینه نگاه کنید‪ .‬تا جایی که می‌توانید‪،‬‬ ‫لبخندی عریض و پهن بزنید؛ درحالی که‬ ‫لب‌هایتان بسته بوده و گوشه دهان به سمت‬ ‫باال برگشته است‪ .‬سعی کنید گوشه لب‌ها تا‬ ‫جایی که ممکن است به گوش‌هایتان نزدیک‬ ‫شود؛ البته هرقدر دهان کوچک‌تری داشته‬ ‫باشید‪ ،‬این اتفاق غیرممکن‌تر است اما‬ ‫شما سعی کنید این اتفاق بیفتد‪ ،‬چون صرفا‬ ‫حرکت ماهیچه‌های گونه مهم است‪.‬‬ ‫‪ -6‬حاال بینی‌تان را چین بدهید و در آینه‪،‬‬ ‫باال رفتن و کشیده‌شدن ماهیچه‌‌های گونه‬ ‫را ببینید‪ .‬تا ‪ ۵‬بشمارید و بعد از استراحت‬ ‫کافی‪ ۱۰ ،‬بار این حرکت را تکرار کنید‪.‬‬

‫‪ -7‬لب‌ها و دندان‌ها را بسته نگه دارید و‬ ‫لب باال را باد کنید(درست مثل مواقعی که‬ ‫گونه‌ها را مثل بادکنک باد می‌کنیم)‪ .‬همین‬ ‫حالت را حفظ کنید و تا ‪ ۱۰‬بشمارید‪ .‬حاال‬ ‫این حالت بادکنکی را به گونه چپ منتقل‬ ‫کنید و تا ‪ ۱۰‬بشمارید و بعد از آن هم به لب‬

‫پایین و باز هم تا ‪ ۱۰‬بشمارید‪ .‬در نهایت‪،‬‬ ‫این بادکنک خودساخته را به گونه راست‬ ‫ببرید و برای آخرین‌بار تا ‪ ۱۰‬بشمارید‪.‬‬ ‫بعد از استراحت کافی‪ ۵ ،‬بار دیگر نیز تمام‬ ‫این مراحل را طی کنید‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

25

‫‪24‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫خانمها‪ :‬براي همسر خود جاذبه داشته باشيد‬ ‫وقتي همسرتان خسته از سر کار به‬ ‫خانه باز مي‌گردد و فوراً به خواب‬ ‫مي‌رود‪ .‬اص ً‬ ‫ال متوجه نيست که شما‬ ‫هم وجود داريد! اما اين مطلب‬ ‫مي‌تواند يک پيام هشدار به شما‬ ‫باشد که بيش از پيش در کار‌هاي‬ ‫شخصي خودتان غوطه ور نشويد‬

‫وقتي همسرتان خسته از سر کار به خانه باز‬ ‫مي‌گردد و فور ًا به خواب مي‌رود‪ .‬اص ً‬ ‫ال متوجه‬ ‫نيست که شما هم وجود داريد! اما اين مطلب‬ ‫مي‌تواند يک پيام هشدار به شما باشد که بيش‬ ‫از پيش در کار‌هاي شخصي خودتان غوطه ور‬ ‫نشويد‬ ‫زماني که رابطه شما با همسرتان قدري پايدارتر‬ ‫مي‌شود‪ ،‬و زندگي مشترکتان را در کنار يکديگر‬ ‫شروع مي‌کنيد با مشاهده ي کارهاي رمانتيک‬ ‫از جانب شوهرتان واقع ًا هيجان زده مي‌شويد‪ ،‬آيا‬ ‫اينطور نيست؟ ممکن است همسرتان در قبال‬ ‫شما کارهاي رمانتيک بسيار زيادي را انجام‬ ‫دهد؛ به عنوان مثال برايتان گل هديه بياورد‪،‬‬ ‫يک جعبه شکالت برايتان بخرد و در يک شام‬ ‫رويايي برايتان شمع روشن کند‪ .‬همه ي اين‬ ‫عوامل دست به دست هم مي‌دهند تا شما را‬ ‫بيش از پيش دوست داشته باشيد‪ .‬خوب درست‬ ‫است؛ اما چه اتفاقي مي‌افتد زمانيکه همه اين‬ ‫سورپرايزها بعد از مدت زماني نزديک به يک‬ ‫سال فروکش مي‌کند؟ آقا خسته از سر کار به‬ ‫خانه باز مي‌گردد و فور ًا به خواب ميرود‪ .‬اص ً‬ ‫ال‬ ‫متوجه نيست که شما هم وجود داريد! اما اين‬ ‫مطلب مي‌تواند يک پيام هشدار به شما باشد‬ ‫که بيش از پيش در کار‌هاي شخصي خودتان‬ ‫غوطه ور نشويد‪ .‬اين زمان موقعي است که شما‬ ‫بايد با کارهايي که انجام مي‌دهيد‪ ،‬جذابيت‬ ‫خود را بيش از پيش افزايش دهيد‪.‬‬ ‫‪ -1‬قدردان خود باشيد‬ ‫صبح وقتي که از خواب بلند مي‌شويد‪ ،‬از‬ ‫اضافه وزن در بدنتان شکايت نکنيد‪ .‬پيش از‬ ‫اينکه فعاليت‌هاي روزانه خود را شروع کنيد‪،‬‬ ‫روبروي آينه برويد‪ ،‬به خودتان نگاهي بيندازيد‪،‬‬ ‫و بگوييد‪" :‬چقدر زيبا و جذابي!" آنقدر اين‬ ‫کلمه را تکرار کنيد تا به آرامش و راحتي دست‬ ‫پيدا کنيد‪.‬‬ ‫‪ -2‬از او بخواهيد تا برايتان برقصد‬ ‫خوب شايد نوبت به آن رسيده باشد که شما او‬ ‫را سورپرايز کنيد‪ .‬اتاق نشيمن خود را تبديل به‬ ‫صحنه رقص کنيد‪ ،‬نور را کاهش دهيد و يک‬ ‫آهنگ ماليم بگذاريد‪ .‬از همسرتان بخواهيد تا‬ ‫با شما برقصد‪ ،‬امکان ندارد او درخواست شما‬ ‫را نپذيرد به خصوص اگر لباس زيبايي بر تن‬

‫کرده باشيد‪.‬‬ ‫‪ -3‬دکوراسيون اتاق خواب را تغيير دهيد‬ ‫شما مي‌توانيد با تغييراتي کوچکي در اتاق‬ ‫خواب فضاي آن را تغيير دهيد‪ .‬به عنوان مثال‬ ‫مي‌توانيد شمع‌هاي معطر روشن کنيد و يا از‬ ‫روتختي‌هاي قرمز رنگ استفاده کنيد‪.‬‬ ‫‪ -4‬لباس جذاب بپوشيد‬ ‫يکي از زيباترين لباس‌هايي را که داريد انتخاب‬ ‫کنيد و يک دقيقه قبل از اينکه همسرتان عازم‬ ‫رفتن به محل کارش شود‪ ،‬در مورد رنگ لباس و‬ ‫اينکه در بدنتان چگونه ايستاده‪ ،‬توضيح دهيد‪.‬‬ ‫من به شما قول مي‌دهم که او به محض تمام‬ ‫شدن کارهايش به سرعت به خانه باز خواهد‬ ‫گشت‪.‬‬ ‫‪ -5‬بدن خود را معطر نگه داريد‬ ‫بوي بدن يکي از پر کشش ترين جاذبه‌ها است‬ ‫که مي‌تواند همسرتان را به سوي شما جذب‬ ‫کند‪ .‬شما بايد در تمام مواقع خودتان را تميز‬ ‫و کام ً‬ ‫ال سرحال نگه داريد‪ .‬فراموش نکنيد به‬ ‫طور مرتب دوش بگيريد و از خوشبو کننده‌ها‬ ‫استفاده کنيد‪ .‬ميتوانيد از خوشبو کننده‌هاي تند‬ ‫استفاده کنيد‪ .‬اين امر بيش از پيش همسرتان را‬

‫هيجان زده خواهد کرد‪.‬‬ ‫‪ -6‬او را صميمانه نوازش کنيد و پيام‌هاي‬ ‫خاص برايش بفرستيد‬ ‫بايد بپذيريم که آقايان عاشق توجه هستند‪ .‬اين‬ ‫به آن خاطر است که احساس مي‌کنند که يک‬ ‫نوازش صميمانه که نشات گرفته از احساست‬ ‫باشد به آن معناست که شما دوستشان مي‌داريد‪.‬‬ ‫به همين دليل زمانيکه همسرتان در حال‬ ‫استراحت کردن روي مبل راحتي است‪ ،‬به او‬ ‫نزديک شويد و دستتان را در موهايش بکشيد‪.‬‬ ‫همچنين مي‌توانيد او را ماساژ دهيد تا بيش از‬ ‫پيش به آرامش برسد‪.‬‬ ‫‪ -7‬همچنان خود را جذاب نگه داريد‬ ‫موهايتان را هميشه مرتب نگه داريد و بوي بد‬ ‫دهانتان را نيز از بين بريد؛ چراکه اين موارد‬ ‫موجب مي‌شوند تا او از شما دور شود‪ .‬شما‬ ‫بايد به خوبي از بدن خود مراقبت کنيد و ظاهر‬ ‫خود را در تمام موارد آراسته نگه داريد‪ .‬اگر‬ ‫هميشه بدون آرايش هستيد‪ ،‬بد نيست که هراز‬ ‫چند گاهي با يک آرايش ماليم اما در عين حال‬ ‫جذاب او را غافلگير کنيد‪.‬‬ ‫‪ -8‬او را به خيال و رويا ببريد‬

‫هيچ چيز بدي در مورد اوهام و رويا وجود‬ ‫ندارد‪ .‬ميتوانيد خيال پردازي کنيد و از او‬ ‫بخواهيد تا روياهاي شما را تبديل به واقعيت‬ ‫کند‪ .‬اگر او با درخواست شما موافق است‪ ،‬پس‬ ‫ديگر منتظر چه هستيد؟‬ ‫تناسب اندام سبب افزايش جاذبه است‬ ‫اين يک حقيقت است که يک بدن متناسب‬ ‫و سالم‪ ،‬جاذبه بسيار بااليي دارد‪ .‬البته منظور‬ ‫ما اين نيست که بايد ماهيچه‌هاي بزرگي در‬ ‫بدن خود پرورش دهيد و خودتان را تبديل به‬ ‫يک بدنساز کنيد‪ .‬زماني که تناسب اندام داشته‬ ‫باشيد‪ ،‬اعتماد به نفستان افزايش پيدا کرده‪،‬‬ ‫بدنتان راست مي‌ايستد و زيباتر راه ميرويد‪.‬‬ ‫زماني که احساس کنيد قوي‪ ،‬سالم و جذاب‬ ‫هستيد‪ ،‬بهتر راه مي‌رويد و مردم هم متوجه اين‬ ‫جذابيت و زيبايي شما خواهند شد‪.‬‬ ‫اگر مي‌خواهيد که از اندامي جذاب و متناسب‬ ‫برخوردار شويد‪ ،‬بايد در برنامه روزانه خود‬ ‫قدري حرکات بدنسازي و نرمش‌هاي ايروبيک‬ ‫را بگنجانيد‪ .‬همچنين بايد نگرش خود را نسبت‬ ‫به غذاهايي که مي‌خوريد نيز تغيير دهيد‪ .‬غذا‬ ‫مانند سوخت بدن است و همه افراد بايد غذا‬ ‫بخورند؛ اما هدف اصلي اين است که افراد ياد‬ ‫بگيرند چگونه مي‌توانند بدون حذف وعده‌هاي‬ ‫غذايي به درستي غذا بخورند‪.‬‬ ‫به طور معمول خوب است که افراد هفته اي ‪5‬‬ ‫مرتبه و هر بار به مدت ‪ 30‬دقيقهفعاليت‌هاي‬ ‫ايروبيک و هوازي را انجام دهند‪ .‬در کنار‬ ‫حرکات ايروبيک بد نيست به مدت ‪ 20‬دقيقه‬ ‫نيز از نرمش‌هاي قدرتي بهره بگيريد و استقامت‬ ‫بدن خود را افزايش دهيد‪.‬‬ ‫به هر حال اگر در برنامه زندگي خود آداب‬ ‫صحيح غذا خوردن را ياد بگيريد‪ ،‬مي‌توانيد‬ ‫همواره بدن خود را در حالت تعادل نگه داريد‪.‬‬ ‫اگر از شکالت و سيب زمني سرخ کرده پرهيز‬ ‫کنيد‪ ،‬بدن شما به اين شيوه زندگي عادت کرده‬ ‫و ديگر نياز به خوردن آنها را در خود احساس‬ ‫نخواهيد کرد‪ .‬گهگاه مي‌توانيد تغييرات‬ ‫کوچکي را نيز در رژيم غذايي خود ايجاد‬ ‫نماييد‪ .‬با اضافه کردن ميوه به رژيم غذايي‬ ‫خود مي‌توانيد ميان وعده‌هاي شيرين را حذف‬ ‫کنيد‪ .‬بعد سبزيجات را نيز به آن اضافه کنيد و‬ ‫ميزان وعده‌هاي غذايي را تا حد امکان کاهش‬ ‫دهيد‪ .‬بايد حد معيني را براي هر وعده غذايي‬ ‫در نظر بگيريد‪ .‬ممکن است به خوردن عادت‬ ‫کرده باشيم و به همين دليل ممکن است که‬ ‫نتوانيم تشخيص دهيم يک وعده معمولي چه‬ ‫ميزاني است‪.‬‬ ‫به خاطر داشته باشيد که يک بدن متناسب‬ ‫و سالم‪ ،‬خيلي جذاب تر است و براي اينکه‬ ‫بتوانيد از نظر فيزيکي به تناسب برسيد‪ ،‬بايد‬ ‫چربي‌هاي بدن خود را از بين برده‪ ،‬جريان خون‬ ‫را در بدن خود به گردش بيندازيد و حرکات‬ ‫استقامتي‪ ،‬و هوازي (ايروبيک) انجام داده و‬ ‫از رژيم غذايي سالمي استفاده کنيد‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

23

‫‪22‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫با جنبه زنانه خود بیشتر آشنا شوید!‬ ‫اگر میخواهید با جنبه های زنانگی‬ ‫خود آشنا شوید در این قسمت‬ ‫توصیه هایی برای شکوفا کردن‬ ‫این جنبه ها آورده ایم‪.‬‬

‫‪ -1‬بنشینید و به زمان هایی فکر کنید که‬ ‫واقع ًا احساس زن بودن می کردید‬ ‫آن لحظه ها را با جزئیات به خاطر آورید‪ .‬چه‬ ‫حسی داشتید؟ چه لباسی پوشیده بودید؟ چه‬ ‫می کردید؟ این اولین و مهمترین مرحله است‬ ‫چون درک شما از زن بودن را آشکار می کند‪.‬‬ ‫روی آن جزئیات متمرکز شوید و برای ایجاد‬ ‫دوباره آن وضعیت ها و حالت ها و آن حس‬ ‫در خودتان تالش کنید‪.‬‬ ‫‪ -2‬تفاوت بین زن بودن و دختر بودن را‬ ‫درک کنید‬ ‫دخترانه بودن همان زن بودن است اما با‬ ‫حالتی جوانتر و مادی تر‪ .‬این هیچ اشکالی‬ ‫ندارد اما تنها راه زن بودن نیست‪ .‬شما می‬ ‫توانید ‪ ۷۰‬سال سن داشته باشید و هنوز حس‬ ‫زنانگی را در خود داشته باشید چون قادرید‬ ‫هر کاری که باعث می شود این حس بیشتر‬ ‫در شما به وجود آید را انجام دهید‪.‬‬ ‫‪ -3‬هر سانتیمتر از بدنتان را دوست داشته‬ ‫باشید‬ ‫بدنتان آن چیزی است که شما را به یک‬ ‫زن تبدیل می کند پس چطور می توانید زن‬ ‫باشید اما شکل زنانه بدنتان را دوست نداشته‬ ‫باشید؟ بدن زنان نسبت به مردان به طور طبیعی‬ ‫درصد باالتری چربی دارد پس با چاقی زیاد‬ ‫انحناهای بدنتان را از بین نبرید‪ .‬از طرف‬ ‫دیگر‪ ،‬بخشی از دوست داشتن بدنتان مراقبت‬ ‫از آن است پس مراقب سطح کلسترول بدنتان‬ ‫هم باشید‪ .‬همچنین خوشبختانه برای سالم‬ ‫ماندن الزم نیست که اندامی مانکن گونه‬ ‫داشته باشید‪.‬‬ ‫‪ -4‬ظرافت ظاهری داشته باشید‬ ‫در اکثر جوامع‪ ،‬زن ها خیلی بیشتر از مردها‬ ‫به ظاهر خود می رسند‪ .‬البته استثناهایی هم‬ ‫وجود دارد و این کام ً‬ ‫ال به خودتان بستگی‬ ‫دارد که انتخاب کنید ظاهرتان هم بخشی‬ ‫از زنانگی شما باشد یا نه‪ .‬اما به طور کلی‪،‬‬ ‫بسیاری از خانم ها وقتی حرکات آرام و‬ ‫ظریف داشته باشند احساس زنانگی بیشتری‬ ‫می کنند‪ .‬و البته باید موقعیت را هم در نظر‬ ‫داشته باشید‪ .‬در مسابقه والیبال نباید آنطور‬ ‫که در اتاق خوابتان با ظرافت حرکت می‬ ‫کنید‪ ،‬راه بروید‪ .‬هیچ قانونی وجود ندارد که‬ ‫بگوید همیشه و در همه زمان ها باید این‬ ‫ظاهر را حفظ کنید‪.‬‬ ‫‪ -5‬شوخ باشید‬ ‫این تفکر که زن بودن یعنی کامل و بی عیب‬ ‫و نقص بودن را دور بیندازید‪ .‬زمان هایی‬ ‫که هیچ حرفی برای گفتن ندارید‪ ،‬بهترین‬

‫آزمایش زن بودنتان این است که بخندید و‬ ‫بخندانید‪ .‬کمی به آن فکر کنید‪ :‬بیش از حد‬ ‫جدی گرفتن زندگی چندان زنانه نیست و از‬ ‫این گذشته برای سالمتیتان هم خوب نیست‪.‬‬ ‫پس زیاد لبخند بزنید‪ ،‬شوخی های در حد‬ ‫شخصیت خودتان داشته باشید ‪ .‬تفریح کنید!‬ ‫برای زن بودن باید با خودتان راحت باشید‬ ‫و با جدیت و خشک بودن زیاد نخواهید‬ ‫توانست با خودتان راحت باشید‪.‬‬ ‫‪ -6‬کمی آرایش کنید‬ ‫البته این مرحله چندان هم ضروری نیست اما‬ ‫کمک می کند که زنانه تر به نظر برسید‪ .‬رژ‬ ‫لب های قرمز و صورتی و سایه های چشم‬ ‫خنثی به ایجاد صورتی زنانه کمک می کند‪.‬‬ ‫اما یادتان باشد همیشه هم به آرایش نیاز‬ ‫نیست‪ .‬هر موقع که خواستید از آن استفاده‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫‪ - 7‬راحت‪ ،‬شیک‪ ،‬و زنانه لباس بپوشید‬ ‫لباس شما می تواند هر چیزی باشد‪ :‬تاپ‪،‬‬ ‫دامن‪ ،‬روسری‪ ،‬کفش‪ ،‬شلوار‪ ،‬جوراب و از‬ ‫این قبیل‪ .‬با دقت خرید کنید و چیزی را‬ ‫بخرید که به تنتان زیبا بنشیند‪ .‬این لباسها‬ ‫نباید لزوم ًا خیلی گران باشند تا شیک به نظر‬ ‫برسند‪ .‬می توانید لباس های ارزان تر اما‬ ‫باسلیقه و شیک انتخاب کنید‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

21

‫‪20‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫‪۱۰‬فرمان مردانه برای آرام کردن تندخوترین زنان دنیا‬ ‫(خانم ها نخوانند)‬ ‫برای یک زن هیچ چیز دل سرد‬ ‫کننده تر وآزارکننده تر از این‬ ‫نیست که احساس کند‪..‬احساسات‬ ‫و افکارش را با مردی مطرح کرده‬ ‫که عمال به حرف هایش گوش‬ ‫نکند‪.‬‬

‫نباشد چون زنان پلیس خوبی در تشخیص مرد‬ ‫دروغگو هستند پس عالقه ات را مخفی نکن‪.‬‬ ‫فرمان دوم‪:‬بگذر‬ ‫هیچ انسانی کامل نیست و حتما روزی باشد‬ ‫که ناراحت باشد دلتنگ باشد حوصله نداشته‬ ‫باشدوحق دارد که از درک وگذشت شما‬ ‫بهره مند شود‪.‬چه وقت وکی وبرای چه کسی‬ ‫میخواهید گذشتتان را خرج کنید؟این را بدانید‬ ‫که هیچ رابطه ای بدون گذشت ودرک متقابل‬ ‫پایدار نمی ماند؟بگذرید‪.‬‬

‫فرمان اول‪:‬عالقه ات را مخفی نکن‬ ‫ما همگی نیاز به دوست داشتن داریم وزنان‬ ‫بیشتر از مردان به دوست داشتن نیاز دارند‪.‬نمی‬ ‫خواهد با کادو یا هدیه یا جشن ابراز عالقه کنید‬ ‫شما میتوانید با چند جمله ساده وکوتاه این‬ ‫عالقه را ابراز کنید ودل همسرتان را نزدیکتر‬ ‫کنید‪.‬ولی مواظب باشید که حرفتون درغ‬

‫فرمان سوم‪:‬حرف بزن‬ ‫همه حرفاتون را در محل کارتان خرج‬ ‫نکنید‪.‬کمی را هم برای خانه وخانواده نگه‬ ‫داریدواجازه ندهید حرفاتون فقط پیرامون‬ ‫فرزندان و کارروزانه و وضع معیشتی باشد‪.‬‬ ‫فرمان چهارم‪:‬وقت بگذار‬ ‫مبادا همسرتان احساس کند که شما کارتان‬

‫ویا دوستانتان را بر آنها ترجیح دهید‪.‬چون در‬ ‫این صورت کاله تان پس معرکه است‪.‬دوستانه‬ ‫وصمیمانه توصیه میکنم که برای همسرتان وقت‬ ‫بگذارید‪.‬و او باید احساس کندکه شما اورا در‬ ‫برنامه ی روزانه تان لحاظ کنید‪.‬‬ ‫فرمان پنجم‪:‬نگو نه‬ ‫اگر نه گفتن به همسرتان عادت شده باشدخدا‬ ‫به دادتان برسدچراکه تا جدایی راهی نمانده‪...‬‬ ‫شاید بتوانید در این نه گفتن تجدید نظربکنید‪.‬‬ ‫موافقت کردن به خواسته های معقول همسرتان‬ ‫می تواندبه شکل خیره کننده ای رابطه را محکم‬ ‫و استوارکند‪.‬‬ ‫فرمان ششم‪:‬گوش کن‬ ‫برای یک زن هیچ چیز دل سرد کننده تر‬ ‫وآزارکننده تر از این نیست که احساس کند‪..‬‬ ‫احساسات و افکارش را با مردی مطرح کرده‬ ‫که عمال به حرف هایش گوش نکند‪.‬همسرتان‬ ‫توقع داردکه حرفایش نه فقط با گوش بلکه با‬ ‫دل وجان بشنوید‪.‬اینکه تقاضای بزرگی نیست‬ ‫گوش کنید دیگه‪..‬‬ ‫فرمان هفتم‪:‬مودب باش‬ ‫چند وقت به چند وقت کلمات وعباراتی مانند‬ ‫لطفا‪..‬بی زحمت‪..‬دستت دردنکنه‪..‬خسته‬ ‫نباشی‪..‬ومانند اینها را به همسرتان بگویید‪.‬‬ ‫متاسفانه خیلی از زوج های جوان فراموش‬ ‫میکنندکه رعایت ادب و نشان دادن محبت‬ ‫برای حفظ وتداوم ازدواج از نان شب هم‬ ‫واجب تر است‪.‬شمافراموش نکنید‪.‬‬ ‫فرمان هشتم‪:‬کمکش کن‬ ‫یکی از مسایل که منجر به بحث روزانه می شود‬ ‫این است که هر کدام از انها چه قدر از بار‬ ‫زندگی مشترک را بر دوش می کشدقبول کنید‬ ‫که انصاف نیست تمام کارهای کسالت بار‬ ‫خانه و امور مربوط به فرزندان را فقط همسرتان‬ ‫به عهده بگیرد‪.‬شماهم باید بخشی از این نوع‬ ‫کارها را به عهده بگیرید‪.‬‬ ‫فرمان نهم‪:‬مرخصی بده‬ ‫چند روز در ماه را به همسرتان مرخصی بده‬ ‫نه اینکه اورا به مسافرت چند روزه بفرستید‬ ‫وشمادرخانه با خیالی آسوده در خانه باشید‪.‬‬ ‫اورا چند روز از کار خانه معاف کنیدوخودتان‬ ‫به تنهایی کار منزل را انجام دهیداین حق مسلم‬ ‫همسرتان است که چند روزی را فارغ از این‬ ‫نگرانی هااستراحت کندبه عالوه او از نظر‬ ‫روحی وجسمی به جنین مرخصی هایی شدیدا‬ ‫نیاز دارد‪.‬حرف حق را باید گفت‪...‬ببخشید‪.‬‬ ‫فرمان دهم‪:‬سالم باش‬ ‫خیلی از آقایان کله شق بازی در می آورندو به‬ ‫سالمتی شان چندان توجهی نمیکنند‪.‬این کار‬ ‫واقعا خودخواهانه است باید همسرتان راهم‬ ‫درنظرداشته‬ ‫باشیداو شریک زندگی شماست از عادات‬ ‫زیان آور بپرهیزیدودرخصوص مسایل بهداشتی‬ ‫مسووالنه رفتار کنید‪.‬خدا خیرتان دهد‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

19

‫‪18‬‬

‫‪No. 721 | June , 05, 2014‬‬ ‫‪Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591‬‬

‫‪ 10‬دلیل برای‬ ‫خوردن توت‬ ‫فرنگی‬

‫یکی از میوه های پرطرفدار بهاری‬ ‫توت فرنگی است که نه تنها خوش‬ ‫طعم و خوشبو است‪ ،‬بلکه سرشار از‬ ‫مواد مغذی مهم و ضروری برای‬ ‫بدن است و مزایا و فواید فراوانی‬ ‫برای سالمتی دارد‪.‬‬

‫اولین توت فرنگی در باغچه ای در اواخر قرن‬ ‫هجدهم در فرانسه پرورش داده شد‪ .‬کلسترول‪،‬‬ ‫چربی اشباع شده و سدیم موجود در توت‬ ‫فرنگی بسیار کم است‪ ،‬ولی با این حال در‬ ‫روغن دانه توت فرنگی مقدار کمی اسیدهای‬ ‫چرب غیراشباع موجود است‪ .‬توت فرنگی‬ ‫ویتامین های زیادی دارد که از میان آنها‬ ‫می توان به ویتامین ب‪ ،1‬ب‪ ،2‬ب‪ ،3‬ب‪،6‬‬ ‫ویتامین آ‪ ،‬ویتامین کا و ویتامین ای اشاره‬ ‫کرد‪ .‬می توانید توت فرنگی را به صورت خام‬ ‫یا به صورت مربا‪ ،‬پای‪ ،‬آب میوه‪ ،‬اسموتی‪،‬‬ ‫ساالد میوه‪ ،‬بستنی و‪ ...‬مصرف کنید‪ .‬در زیر‬

‫به چند دلیل خوب و سالم برای قرار دادن‬ ‫توت فرنگی در رژیم غذایی تان اشاره کرده‬ ‫ایم‪.‬‬ ‫‪ .1‬از بیماری قلبی پیشگیری می کند‪.‬‬ ‫توت فرنگی حاوی مواد مغذی مهمی همچون‬ ‫آنتی اکسیدان ها و فالوونویدهایی است که از‬ ‫انباشته شدن کلسترول و ایجاد لخته در رگ‬ ‫ها پیشگیری می کند‪ .‬به عالوه‪ ،‬توت فرنگی‬ ‫خواص ضدالتهابی نیز دارد که برای قلب‬ ‫بسیار خوب است‪ .‬این یکی از دالیل اصلی‬ ‫برای آن است که حتم ًا توت فرنگی بخورید‪.‬‬ ‫‪ .2‬حافظه را بهبود می بخشد‪.‬‬ ‫اگر می خواهید حافظه خود را تقویت کند‪،‬‬ ‫کمی توت فرنگی به رژیم غذایی روزانه خود‬ ‫اضافه کنید‪ .‬این میوه پر از فیستین است‬ ‫که مسیرهای سیگنال دهنده را تحریک‬ ‫نموده و به بهبود حافظه کمک می کند‪ .‬طبق‬ ‫تحقیقی که در مجله عصب شناسی منتشر‬ ‫شده‪ ،‬مصرف ‪ 2‬یا چند توت فرنگی در هفته‬ ‫کمک می کند که زوال حافظه در زنان مسن‬ ‫به تعویق بیفتد‪.‬‬ ‫‪ .3‬دستگاه ایمنی را تقویت می کند‪.‬‬ ‫توت فرنگی بخاطر وجود ویتامین ث باعث‬ ‫می شود که دستگاه ایمنی تقویت شود و‬ ‫بدنتان در مقابل عفونت ها مصون بماند‪.‬‬ ‫یک فنجان توت فرنگی حاوی ‪ 100‬درصد‬ ‫نیاز روزانه ویتامین ث است‪ .‬پس سعی کنید‬ ‫در فصل توت فرنگی به اندازه کافی از این‬ ‫میوه بخورید‪.‬‬

‫‪ .4‬از دیابت و یبوست پیشگیری می کند‪.‬‬ ‫اگر یبوست دارید‪ ،‬بهتر از با مصرف فیبر‬ ‫کافی‪ ،‬حرکات روده های خود را تنظیم کرده‬ ‫و آنها را پاکسازی کنید‪ .‬توت فرنگی فیبر‬ ‫زیادی دارد و به کنترل سطح قند خون کمک‬ ‫می کند و از دیابت پیشگیری می کند‪ .‬افرادی‬ ‫که به دیابت مبتال هستند می توانند بدون‬ ‫نگرانی این میوه را مصرف کنند‪.‬‬ ‫‪ .5‬پوستتان را تمیز می کند‪.‬‬ ‫توت فرنگی بسته ای از آنتی اکسیدان ها و‬ ‫ویتامین ث است که روند پیری را کند می‬ ‫کند و پوستتان را به مدت طوالنی تری سالم‬ ‫و بدون چروک نگه می دارد‪ .‬توت فرنگی‬ ‫منبعی طبیعی از اسید سالیسیلیک‪ ،‬یعنی ماده‬ ‫مشهور مبارزه کننده با آکنه‪ ،‬است و می توان‬ ‫با توت فرنگی ماسک صورت خانگی درست‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫‪ .6‬از سرطان پیشگیری می کند‪.‬‬ ‫همانطور که گفتیم توت فرنگی سرشار از آنتی‬ ‫اکسیدان هایی است که به جلوگیری از سرطان‬ ‫کمک می کنند‪ .‬این میوه آنتی اکسیدان هایی‬ ‫همچون لوتئین است که رشد سلول های‬ ‫سرطانی را متوقف می کند‪ .‬ویتامین ث باالی‬ ‫این میوه به دستگاه ایمنی کمک می کند تا با‬ ‫سلول های سرطانی بجنگد‪.‬‬ ‫‪ .7‬برای استخوان ها مفید است‪.‬‬ ‫یکی از مهمترین دالیل برای خوردن توت‬ ‫فرنگی این است که این میوه برای استخوان‬ ‫هایتان بسیار مفید است‪ .‬زیرا توت فرنگی‬ ‫سرشار از پتاسیم‪ ،‬منگنز و مواد معدنی دیگری‬

‫است که به رشد استخوان و سالم نگه داشتن‬ ‫آن کمک می کند‪ .‬بنابراین توت فرنگی برای‬ ‫کودکان بسیار خوب است‪.‬‬ ‫‪ .8‬به کاهش وزن کمک می کند‪.‬‬ ‫از آنجائیکه توت فرنگی کالری کمی دارد‬ ‫(یک فنجان توت فرنگی فقط ‪ 53‬کالری‬ ‫دارد) به کاهش وزن کمک می کند‪ .‬توت‬ ‫فرنگی فیبر زیادی دارد که به مدت طوالنی‬ ‫تری شما را سیر نگه می دارد و اگر قبل از‬ ‫غذا آن را میل کنید باعث می شود که کمتر‬ ‫غذا بخورید‪ .‬به عالوه ویتامین ث موجود در‬ ‫آن متابولیسم بدنتان را تسریع می کند و باعث‬ ‫می شود که بدن سریعتر کالری بسوزاند‪.‬‬ ‫‪ .9‬از ریزش مو جلوگیری می کند‪.‬‬ ‫توت فرنگی حاوی فولیک اسید‪ ،‬االجیک‬ ‫اسید‪ ،‬ویتامین ب‪ 5‬و ویتامین ب‪ 6‬است‬ ‫که نمی گذارند موها نازک شوند و بریزند‪.‬‬ ‫به عالوه مواد معدنی مانند منیزیم و مس به‬ ‫جلوگیری از رشد قارچ و شوره سر کمک می‬ ‫کنند‪ .‬ماسک های مو که در خانه با توت‬ ‫فرنگی درست می کنید نیز برایتان موهایتان‬ ‫عالی هستند‪.‬‬ ‫‪ .10‬برای خانم های باردار مفید است‪.‬‬ ‫بخاطر وجود ماده فوالت در توت فرنگی‪ ،‬این‬ ‫میوه به رشد مغز‪ ،‬نخاع و جمجه جنین کمک‬ ‫می کند‪ .‬به عالوه توت فرنگی فولیک اسید‬ ‫دارد که نمی گذارد جنین نقایص مادرزادی‬ ‫داشته باشد‪ .‬اگر باردار هستید‪ ،‬حتم ًا توت‬ ‫فرنگی را در رژیم غذایی خود قرار دهید‪.‬‬

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

17

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

16

13

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

15

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

14

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

13

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

12

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

11

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

10

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

9

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

8 8

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

7

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

6

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

5

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

6 4

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

3

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

2

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

1

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

B

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

A

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

IV

No. 721 | June , 05, 2014 Tel: 416.512.9874 - 647.521.9591

III