Kost og ernæring
Når du ikke er syg, bør du veje dig en gang om måneden, så du kan følge med i eventuelle vægtforandringer. Oplever du vægtforandringer, så kontakt læge eller klinisk diætist.
Hvor meget bør du veje? For at vurdere om du er i god ernæringsmæssig tilstand, kan du beregne dit BMI. BMI står for Body Mass Index og udregnes således:
BMI skal ligge på: Vægt (kg) højde x højde (meter)
= BMI Raske
Eksempel Kirsten Andersen har KOL. Hun er 163 cm høj og vejer 76 kg. 76 kg 1,63 x 1,63 meter
= BMI 29
18,5 - 25
Personer med KOL og andre lungesygdomme
21 - 30
Svækkede personer med KOL*
24 - 30
* Du hører under ”svækkede personer med KOL” hvis du tit er syg med f.eks. lungebetændelse eller har mange forværringer
Har du KOL eller en anden lungesygdom, og dit BMI ligger på 21-30, er du normalvægtig og skal derfor bare holde din vægt og følge de 10 kostråd. Hvis dit BMI er under 21, er du som lungepatient undervægtig og skal tage på i vægt. Er dit BMI over 30, er du overvægtig, og det vil være hensigtsmæssigt, at du taber dig. Er du svækket pga. din KOL, og dit BMI ligger på 25-30, er du som KOL-patient normalvægtig og skal holde din vægt. Er dit BMI under 25, er du undervægtig og skal tage på i vægt. Er dit BMI over 30, er du overvægtig, og det vil være hensigtsmæssigt, at du taber dig. OBS: Tjek også din højde. Vi synker nemlig sammen, når vi bliver ældre, så måske har du ikke den samme højde som for nogle år siden. KOST OG ERNÆRING
33