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Willkommen im Raum der Erkenntnis
Text milongroup
Nur wer seine spezifische Ausgangsposition erkennt und versteht, kann das richtige Training absolvieren und wird und wird letztlich auch dauerhaft Motivation finden. Die milongroup rückt diesen – oft vernachlässigten – Aspekt in den Fokus: Präzise Screenings und regelmäßige Tests sind essenziell für ein effektives und richtiges Training! Ganz neue Möglichkeiten auf diesem Gebiet bietet das Unternehmen unter anderem mit seinem revolutionären Onboarding-Tool milon YOU.
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Für ein erfolgreiches Training sind Ziele enorm wichtig. Wo möchte ich hin? Was möchte ich erreichen? Je konkreter diese Antworten sind, desto besser fallen die Ergebnisse aus. Doch die Entscheidung über einen dauerhaften Trainingserfolg fällt nicht bei der Zieldefinition, sondern schon viel früher – nämlich bei den Fragen: Wo stehe ich? Wie ist eigentlich mein aktueller Fitness- und Gesundheitszustand?
Die Folgen von mangelndem Training
Jeder Mensch braucht ein Training oder sportliche Betätigung, um sich gesund und fit zu halten. Das Bewusstsein hierfür fehlt jedoch leider vielen Menschen. Die Konsequenzen eines bewegungsarmen, bequemen Alltags im Sitzen werden gern verdrängt. Schon ab dem 25. Lebensjahr baut der menschliche Körper an muskulärer Leistungsfähigkeit ab, wenn diesem Prozess nicht aktiv mit Krafttraining entgegengesteuert wird. Im Alter von durchschnittlich 40 Jahren findet dann der erste Besuch in einer Physiopraxis statt – schmerzbedingt.
Oft hat man sich zu diesem Zeitpunkt schon falsche Bewegungsmuster angewöhnt, weil sich bestimmte Alltagshandlungen nur noch eingeschränkt ausführen lassen. Hinzu kommt, dass sich Stress, falsche Ernährung und Bewegungsmangel auch noch negativ auf unsere kognitiven Fähigkeiten auswirken.
Kraft, Beweglichkeit, Gehirn
milon und five haben es sich zur Aufgabe gemacht, das Körper- und Gesundheitsbewusstsein der Menschen zu schärfen und ihnen mit einem gezielten, individuellen Training zu mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter verhelfen zu können. Der Weg hierfür liegt in einem Dreiklang: Kraft, Beweglichkeit, Gehirn! Diese Schlüsselfaktoren decken milon und five mit ihren neuen Trainingswelten ab. Das modular aufgebaute Konzept ist nach neuesten sportwissenschaftlichen und physiotherapeutischen Erkenntnissen ausgerichtet. Zugleich bietet es die Möglichkeit, bestehende Konzepte und Techniken sinnvoll zu kombinieren und verschiedene Zielgruppen zu adressieren – vom Patienten bis zum Leistungssportler.
Von der Analyse zum Gaming
Unverzichtbarer Bestandteil der Trainingswelten ist die Analyse-Phase. „Man muss sich das wie einen Raum der Erkenntnis vorstellen,“ so Marc Wisner, Mitglied der milongroup Vertriebsleitung. „Die Trainierenden betreten diesen virtuellen Raum und
erfahren dabei etwas über sich, das sie vorher nicht wussten oder nur diffus geahnt haben. Zum Beispiel: Da gibt es eine Bewegungseinschränkung, hier eine Fehlhaltung, so viel Kraft habe ich im Vergleich zu meinem Altersdurchschnitt – das sind echte Aha-Erkenntnisse! Die Menschen verstehen zum ersten Mal ganz konkret, warum und wofür sie trainieren sollen.“ Ein wichtiges Tool hierfür ist milon YOU: Der biometrische Body-Scanner der neuesten Generation vermisst nicht nur den Körper für die automatische Einstellung aller milon Trainingsgeräte, sondern kann auch das Herz-Kreislauf-System checken und Schmerzpunkte erkennen. milon YOU
bietet dabei zahlreiche Kraft- und Beweglichkeitstests und stellt außerdem die kognitiven Fähigkeiten auf die Probe. All das spielt sich in einer 3D-Arena ab. Je nach Test befindet man sich mit einem Avatar, dem digitalen Abbild seiner selbst, in einem anderen Bereich.
Diese Gaming-Elemente verbindet milon YOU mit leicht verständlichen und anschaulichen Testauswertungen. So gelingt der spielerische und motivierende Einstieg in das Training. Gleiches gilt für die isokinetischen Muskelfunktionsanalysen, die sie mit den Geräten der milon Q-Serie durchführen lassen. Der ermittelte Ist-Zustand der jeweiligen Muskelgruppe bildet die Grundlage für den idealen Trainingswiderstand in Kombination mit dem zuvor gewählten Trainingsmotiv und Level.
Fazit
Das neue Hightech-Tool milon YOU eignet sich für den Trainingseinstieg und löst den biometrischen BodyScanner milonizer ab. Der OnboardingProzess wurde maximal vereinfacht und der Körperscann liefert noch genauere Daten für ein besseres, individuelles Training. Das Screening und Testing ist nun so schnell und einfach im Handling, dass man es alle vier bis sechs Wochen wiederholen sollte. Mit regelmäßigen Re-Checks des Gesundheitszustandes lassen sich – falls notwendig – Anpassungen vornehmen und Fortschritte erkennen, die wiederum der beste Booster für die Motivation sind.
Der biometrische Body-Scanner steht für einen schnellen Trainingseinstieg mit hohem Erlebnisfaktor
