Trænings – og brugervejledning JUSTERING AF MODSTANDSPROFILER Hvis modstanden justeres under træningen, fremkommer ændringen til højre for den blinkende række. Rækken til venstre er de gennemførte niveauer og ændres ikke.
AFBRYDELSE / SLUT PÅ TRÆNING Elektronikken registrere en pause i træningen på under 10 rpm / min eller ved at trykke ”recovery”. De opnåede data vises på displayet. Puls, modstand, omdrejninger og hastighed vises som gennemsnitsværdier med symbolet ”Ø” Ved brug af ”plus” eller ”minus” ændres displayet til den aktuelle måling. Træningsdata vises i 4 minutter Hvis der ikke trænes eller trykkes på en tast i denne periode går computeren i hviletilstand.
GENOPTAGELSE AF TRÆNING Hvis træningen genoptages inden for 4 minutter, fortsætter programmet som før.
RECOVERY – Funktion MÅLING AF RESTITUTIONSPULS Elektronikken måler din puls gennem de næste 60 sek. og fastsætter en fitnesskarakter.
Puls værdi REC Start Puls værdi REC End
Tryk ”recovery” efter endt træning. Den aktuelle pulsværdi (i figuren ”168”) gemmes. Efter 60 sek. vil pulsværdien (i figur ”137”) gemmes. Differencen mellem de to værdier (i figuren ”31”) vises, og på denne udregnes en fitnesskarakter (i figuren ”F 2,6). Dette stopper efter 10 sekunder.
differensen (REC Start-REC End) fitnesskarakter
”Recovery” eller ”reset” afbryder denne funktion. Hvis der ikke måles en puls i starten eller slutningen af tiden vil der fremkomme en ”error” melding.
140 DK