STEINAR SIGURBJÖRNSSON MÅLET ER AT GIVE HESTEN ANSVAR OG

Gl De I Tr Ningen

Af Bettina Stecher Foto:SteinarSigurbjörnsson

Når det kommer til hestetræning, dukker der af og til pionerer op, som er med til at redefinere måden, vi skaber forbindelse med og forstår disse prægtige skabninger. En mand, som virkelig har nytænkt måden at arbejde og danne forbindelser med hestene, er Steinar Sigurbjornsson.

Steinar Sigurbjornsson er medstifter af træningskonceptet Intrinzen. Hans arbejde dykker ned i træningen af hestens proprioceptionelle sans (se faktaboks) og holdning, men også hestens mentale balance.

Arbejdet sker blandt andet gennem øvelser så som den såkaldte ”pantherwalk” og ”crunches,” som blandt andet har fokus på at styrke, balancere og smidiggøre hesten.

Steinars rejse med hestene begyndte allerede i en ung alder, og hans passion for hestene har været den røde tråd i hele hans arbejde.

Sammen med sine medstiftere gav han liv til Intrinzen, som tog udgangspunkt i hestens sande natur og den måde, den bevæger sig på i naturen. Gennem tiden har konceptet udviklet sig og er nu blevet til Equanimity.

Essensen af harmoni, balance og ro

Equanimity står for essensen af harmoni, balance og en rolig sindstilstand. Helt grundlæggende er målet at styrke både hest og menneske, samtidig med at man plejer det indre og har en gensidig respekt og forståelse for hinanden. Positiv forstærkning er hjørnestenen i Equanimity, og der er stor fokus på at opmuntre hesten til selv at tage ejerskab af træningen på en villig og positiv måde.

Equanimity skiller sig blandt andet ud gennem Steinars fokus på hestens proprioception (se faktaboks). Der arbejdes med udvikling af hestens fokus på dens krops position og bevægelse, blandt andet for at forbedre hestens kropsholdning og bevægelse i forhold til omgivelserne.

Fakta

Proprioception, ledsans, sans, der informerer hjernen om de enkelte kropsdeles stilling i rummet. Signaler fra sanselegemer i sener, led, muskler og hud analyseres i lille- og storhjernen til et bevidst billede af kroppens rumlige position.

Kilde: Lex.dk

En god balance kræver styrke

En af teknikkerne i træningskonceptet er ”crunches,” som også er kendt i den menneskelige træningsverden. Ligesom hos mennesker er øvelsens formål at styrke hestens coremuskulatur. I hestens tilfælde så den kan blive mere balanceret og selvbærende i ridningen og bare generelt i hverdagen.

Øvelsen foregår ikke liggende på en måtte som hos os mennesker, men kort fortalt gennem en vægtforskydning i hestens krop.

En naturlig del af den daglige træning

Ifølge Steinar er det nemt at inkorporere Equanimity i den daglige træning. Principperne bliver ifølge ham med tiden en måde at være til stede på - og ikke bare en træningsmetode.

Steinar understreger, at Equanimity opmuntrer til indbyrdes respekt, empati, årvågenhed og tålmodighed i vores interaktioner med heste. At finde den rette balance i de udfordringer, vi udsætter hesten for, giver hesten selvtillid og gør, at den vil være mere åben for at lære nyt. Ifølge Steinar vil denne balance plante et frø for at opnå succes igen i morgen.

Brug naturen til at træne bevægelse

Steinar synes, at vi bør bruge naturen, når vi træner vores heste. At det at arbejde i varieret terræn er naturligt for hestene, og at det er godt for deres fysiske og mentale velvære.

Bevægelse er sundt for heste i alle aldre, og ifølge Steinar er det vigtigt at opmuntre til netop bevægelse allerede, når hestene er unge. Men lige så vigtigt er det for de unge heste at bo i naturlige omgivelser omgivet af venner. Det er ifølge Steinar med til at give plads til glæde og tilfredshed, hvilket lægger et godt grundlag for den unge hests fremtidige udvikling.

Kan give øget præstation til konkurrencer

Når det kommer til hestesporten, synes Steinar, det er vigtigt at beholde forbindelsen til naturen, især når man har en islandsk hest.

Han opfordrer til at være forsigtig med at menneskeliggøre racen, men i stedet fokusere på at danne et godt grundlag for hestens naturlige bevægelser. Dem, som vi allerede ser, når hestene er føl og bevæger sig frit på folden.

Steinar mener, at man gennem forbedring af hestens gangarter kan øge dens potentiale og power. Det er netop derfor, at Steinars fremgangsmåde stiler mod at få hesten til at tage ejerskab og finde glæde i bevægelse og måden at holde sin krop på.

Ifølge Steinar kan Equanimity bidrage positivt i forbindelse med stævner, netop fordi træningsprincipperne fokuserer på at forbedre hestens gangarter og udfolde hestens potentiale og power.

Når det kommer til hestesporten, synes Steinar, det er vigtigt at beholde forbindelsen til naturen, især når man har en islandsk hest.

Info

Steinars to favoritøvelser

Steinars favoritøvelser inkluderer at arbejde med hestene i deres naturlige element – naturen. Han bruger bakker og forskelligt underlag til at træne hestens proprioception og kropsbevidsthed. Han understreger også vigtigheden af flow som en del af træningen.

Cruncheser en måde at forbedre hestens kropsholdning og selvbæring. Målet er, at hesten selv tager ejerskab for sin kropsholdning og lærer at bruge sin krop hensigtsmæssigt.

Pantherwalkhar fokus på at udforske et større bevægemønster hos hesten. Dette vil ifølge Steinar øge bevægesystemets intelligens, så det kan klare større udfordringer. I denne øvelse kan hesten trænes løs, så den kan udforske bevægelser, som den normalt vil prøve at undgå med rytter på. Det kan være hurtige vendinger, buk, løb i fuld fart eller hop. Her skal træningen virkelig være en leg ved brug af alle de typer bevægelser, som hesten er født med.

Afholder clinic til VM

Steinar afholder en clinic til VM i Holland, som vil have fokus på, hvordan man klæder både heste og mennesker på til at få øget selvværdsfølelse, kontrollere egne bevægelser, tage villigt ejerskab over træningen og samtidig omfavne naturen som en del af træningen.

Steinar er meget beæret over at blive inviteret til VM, og han glæder sig til at dele ud af sin viden om heste og træning. For ham er ethvert event som fejrer hestenes magi en chance for at inspirere og lære fra sig om de fantastiske væsener, som hestene ifølge Steinar er.

Giv hesten en stemme

Målet med Steinars arbejde er at give hesten en stemme i samværet med dens menneske. At fremme dens glæde ved bevægelse og at klæde den på til at møde enhver udfordring med selvsikkerhed.

Når det kommer til træning og samværet med heste, fremhæver Steinar vigtigheden af gensidig respekt, empati, tålmodighed og kreativitet ved løsning af udfordringer. Ifølge ham er nøglen til succes at finde præcis den rette sværhedsgrad for den enkelte hest, så træningen udmunder i selvtillid hos hesten.

Fakta

Steinar Sigurbjornsson

Steinar Sigurbjornsson er uddannet på Hólar University på Island. Han har en stor interesse i hestens nervesystem, samt genoptræning og er en dygtig hestetræner. Han er kendt for sin viden om og dedikation til hestetræning. Steinar underviser på Hólar og er en efterspurgt underviser verden over. Han kan bookes til live clinics og seminarer, hvor hesteejere både modtager teori og personlig undervisning. Steinar tilbyder også online forløb og video coaching.

Gennem positiv forstærkning lærer Steinar heste at bære sig med stolthed gennem deres kropsholdning og bevægelser.

Læs mere om Steinar og Equanimity her: https://www.equanimity.horse/