život Da, ova masaža smiruje, no ako se želiš riješiti stresa, potraži relaksirajuću masažu. Pod ovim nazivom krije se iznimno nježna masaža namijenjena smanjenju stresa. Za nju je bitan i ambijent: nježno osvjetljenje, mirisne svijeće i eterična ulja te opuštajuća glazba su obavezni! Iduća najpoznatija je anticelulitna masaža — intenzivna verzija koja koristi posebna ulja ili kreme koje uz poboljšanje cirkulacije pridonose uklanjanju celulita. Nakon masaže klijent se pokriva folijom i dekom te ostaje pod njima pola sata. Također, nakon tretmana se kod kuće preporučuje koristiti anticelulitnu kremu čiji će antioksidansi i kolagen pomoći pri zatezanju i obnavljanju kože.
dublje slojeve mišića, to jest one koje klasična masaža ne zahvaća. Također će poboljšati elastičnost ligamenata i prokrvljenost mišića. Masaža je od davnina poznata u cijelom svijetu te većina salona za masažu u svojoj ponudi ima i nekoliko egzotičnih masaža, a za tebe smo izdvojili nekoliko najpoznatijih i najboljih. Aromamasaža je nježna, terapeutska masaža koja koristi eterična ulja koja opuštaju tijelo i smanjuju stres. Ako uživaš u toplini, odluči se za masažu vulkanskim kamenjem u kojoj se zagrijani oblutci polažu na tijelo kako bi zagrijali i opustili mišiće te se onda na oblutke vrši lagani pritisak i masira. Shiatsu masaža poboljšava protok energije
MASAŽA od A do Ž Klasična masaža nema veze ni s Rimljanima ni s Grcima: naručiš li se na klasičnu masažu cijelog tijela, očekuj masažu srednjeg intenziteta koja će ti poboljšati cirkulaciju i opustiti mišiće.
Ako te muče bolovi u vratu ili leđima, problemi s kralježnicom, upale mišića i živaca te glavobolja i migrena, potrebna ti je medicinska masaža. Ona pomaže i pri oporavku od operacija, kao dio fizioterapije. Ako je riječ o boli u mišićima od fizičkog napora, tu pomaže sportska masaža koja ne samo da će ti ubrzati oporavak mišića, već će i pomoći pri uklanjanju toksina iz tvog organizma. Za one koji pak pate od kroničnih bolova i napetosti u kralježnici i ramenima te od kroničnih spazama mišića, najbolje je rješenje dubinska masaža. Radi se o intenzivnoj masaži čija je svrha opustiti
kroz ritmičko pritiskanje prstima po akupunkturnim meridijanima. Tajlandska masaža je pak za one malo aktivnije jer uključuje niz različitih poza te je stoga slična joga vježbama. Ona vraća energiju te povećava fleksibilnost. Refleksologija je vrsta masaže koja se koncentrira na samo jedan dio tijela: stopalo. Tijekom masaže vrši se pritisak na određene točke na stopalu koje utječu na rad raznih organa i dijelova tijela te uz to opuštaju.
113
magazin