Juego Matemático:

Por: Helen Li Cai

Para reir:

Por: Michael Centeno

Arte y Cultura:

Por: Naiomy Toucet

Las Fiestas Patronales en Arecibo 2023

Las fiestas patronales son festividades que se llevan a cabo una vez al año en cada uno de los municipios en honor al santo patrón del pueblo. Tienen su origen en la fundación de los municipios, lo cual, según la tradición católica, se hacía bajo la advocación de un santo titular. En la actualidad, aún mantienen este carácter religioso, pero han incorporado, a su vez, características seculares y folclóricas tales como desfiles, juegos de azar, comida tradicional, machinas o atracciones de feria y música.

Este año, el Municipio Autónomo de Arecibo y su alcalde, Carlos “Tito' Ramírez, les invitan a las Fiestas Patronales de Arecibo 2023 en honor al Santo Patrón San Felipe Apóstol. Las Fiestas inician el miércoles 3 y finalizan el domingo, 7 de mayo de 2023 frente a la Catedral San Felipe Apóstol y la Casa Alcaldía.

Las finanzas personales son una habilidad esencial para la vida. A medida que te acercas a la edad adulta, debes aprender cómo manejar tu dinero de manera efectiva para alcanzar tus metas financieras y asegurar tu estabilidad económica en el futuro.

La primera regla de las finanzas personales es establecer un presupuesto. Un presupuesto es una lista de todos tus ingresos y gastos. Es importante que sepas cuánto dinero tienes entrando y cuánto tienes saliendo para poder hacer ajustes si es necesario. Una vez que tengas un presupuesto, es importante que establezcas metas financieras realistas. ¿Quieres ahorrar para un viaje, para la universidad, o para comprar un coche? Establece metas concretas y trabaja hacia ellas. Esto te ayudará a mantenerte enfocado y motivado.

Otra habilidad importante es ahorrar dinero. Puede ser tentador gastar todo tu dinero en cosas que deseas, pero es importante que aprendas a ahorrar para emergencias y para el futuro. Siempre es una buena idea tener un fondo de emergencia para cubrir cualquier gasto inesperado que pueda surgir. Además, es importante que comiences a pensar en tu futuro financiero ahora mismo. Aprende sobre el ahorro y cómo puedes empezar a ahorrar temprano para asegurarte de tener suficiente dinero. También puedes empezar a pensar en cómo puedes invertir tu dinero para hacerlo crecer.

EnSaludyDeportes:

Por: Raymond Chamorro

Beneficios de la actividad física en la salud mental y la productividad La actividad física es esencial para mantener una buena salud mental. Realizar ejercicio regularmente ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad, mejora el estado de ánimo y disminuye los síntomas de la depresión. Además, el deporte también ayuda a aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo, lo que contribuye a mejorar la calidad de vida en general.

En lo que respecta a la productividad, la actividad física tiene un impacto significativo. Los trabajadores que realizan ejercicio de manera regular tienen una mayor capacidad para manejar el estrés y la presión laboral, lo que se traduce en una mayor eficiencia y productividad. Además, el deporte mejora la capacidad de concentración y la memoria, lo que puede ser útil para mejorar el rendimiento en el trabajo y en los estudios. Otro beneficio importante de la actividad física en la productividad es que ayuda a aumentar los niveles de energía y la resistencia física. Esto se traduce en una mayor capacidad para enfrentar los desafíos del día a día, tanto en el ámbito laboral como en el personal. Además, el deporte ayuda a mejorar la calidad del sueño, lo que es fundamental para recuperar la energía y mantener la concentración durante el día. En resumen, la actividad física es fundamental para mantener una buena salud mental y para mejorar la productividad. Los beneficios del deporte en la salud mental incluyen una reducción del estrés y la ansiedad, una mejora del estado de ánimo y un aumento de la autoestima. En cuanto a la productividad, el deporte contribuye a aumentar la capacidad de manejar el estrés y la presión, mejorar la concentración y la memoria, y aumentar los niveles de energía y resistencia física.

Tu receta saludable: Galletas de chocolate

Por: Ariana Negrón

Ingredientes: (Para 10 unidades)

· Harina de almendra-75 g

· Harina de avena o copos de avena triturados-50 g

· Bicarbonato sódico- 2 g

· Sal pizca

· Aceite de coco- 60 g

· Miel pura- 60 g

· Extracto de vainilla (opcional)-5 g

· Chocolate negro puro-90 g

Procedimiento:

1. En un recipiente hondo mezcla la harina de almendra, la harina de avena, el bicarbonato y la sal.

2. En otro recipiente funde el aceite de coco en el microondas a baja temperatura y procurando que no se caliente en exceso. Luego, agrega la miel y el extracto de vainilla y remévelo.

3. Une las dos mezclas y remueve hasta que se integren.

4. Pica el chocolate en trozos pequeños.

5. Añade el chocolate a la masa y mezclalo bien.

6. Déjalo reposar en la nevera una hora para que tome cuerpo.

7. Transcurrido el tiempo de reposo, bolea pequeñas cantidades de masa y colócalas sobre una bandeja de horno cubierta con papel sulfurizado o silpat (deja espacio entre ellas para que no se peguen durante la cocción).

8. Hornea a 180º durante 10 minutos, en horno pre-calentado arriba y abajo.

9. Retira las galletas del horno y deja que se enfríen antes de servirlas.