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Top 1 Best Sexologist in Patna, Bihar India
Sexual Problems in Different Age-group People | Best Sexologist in Patna, Bihar India Dr. Sunil Dubey
यदि आप विवाहित हैं या अविवाहित, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता जब आप अपने जीवन में किसी भी प्रकार के यौन समस्याओं से कब जूझ रहे होते हैं। मसला यह होता है कि कैसे इन यौन समस्याओं से सुरक्षित तरीके से निपटा जाए। हालांकि यह व्यक्ति का स्वभाविक सोच है और ऐसा होना भी चाहिए। मामला तब गंभीर बन जाता है, जब लोग यह सोचते है कि क्या कहेंगे लोग जब जानेंगे कि फलां को यह गुप्त या यौन रोग है।
इस मामले पर विश्व प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य डॉ. सुनील दुबे जो कि पटना के सबसे अच्छे सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर हैं, कहते हैं कि यौन समस्याएं शारीरिक समस्याओं की तरह ही हैं। चुकी कामुकता एक व्यक्तिगत घटना है और लोग इसे निजी तौर पर व्यक्त करते हैं, इसलिए वे यौन समस्याओं को अच्छा नहीं मानते हैं। सामाजिक दृश्टिकोण से, यौन शिक्षा का अभाव और स्वयं का यौन जीवन का मूल्यांकन का सही तरीके से न करना, व्यक्ति को संदेह की स्थिति में डालता है।
आज के एक अनुमानित डेटा विज्ञान व सर्वे की बात माने तो भारत में, करीबन हर पांचवा व्यक्ति (18 वर्ष से ऊपर) किसी न किसी गुप्त या यौन समस्या से पीड़ित है। उन सभी के समस्याओं को देखते हुए, आज के इस सत्र में दुबे क्लिनिक विभिन्न आयु-वर्ग में होने वाले गुप्त व यौन समस्याओं का विस्तृत जानकारी लेकर हाजिर हुआ है। हमें आशा है कि यह जानकारी उन सभी लोगो के जीवन में मददगार साबित होगी, जो अपने जीवन में यौन समस्या से परेशान रहते है। इस विचार को पढ़ने के बाद, वे अपने समस्या के निदान हेतु स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से मिलने में नहीं संकुचायेंगे।
यह जानकारी विश्व-प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य डॉ. सुनील दुबे के अनुभव, डेली प्रैक्टिस, व सर्वे पर आधारित है। अपने शोध व अनुभव के साढ़े तीन दशकों के पूरा होने पर, उन्होंने यह जानकारी लोगो के समक्ष प्रकट किया है। सैद्धांतिक व व्यावहारिक ज्ञान का , मेडिकल साइंस में अपना अलग ही महत्व है; जहाँ भारत के इस सीनियर सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर ने भली-भांति इसका प्रस्तुतिकरण लोगो के समक्ष रखा है। वे भारत के पहले आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर भी है जिन्हे रिसर्च कॉउन्सिल ऑफ़ इंडिया ने भारत गौरव अवार्ड और दुबई सरकार ने इंटरनेशनल आयुर्वेदा रत्न अवार्ड से सम्मानित किया है। चलिए, अब आज के अपने टॉपिक की ओर बढ़ते है।
20-30 वर्ष के आयु वर्ग में होने वाले सबसे आम यौन समस्याएं:
डॉ. सुनील दुबे का कहना है कि यौन समस्याएं किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती हैं, जिनमें 20-30 आयु वर्ग के लोग भी शामिल होते हैं। जैसे कि हमें पता होना चाहिए कि व्यक्ति में कुछ समस्याएं (यौन, मानसिक, या शारीरिक ) उम्र के साथ अधिक प्रचलित हो जाती हैं, जिससे युवा वयस्कों को भी विशिष्ट चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। हम सभी को यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यौन स्वास्थ्य एक जटिल स्थिति है और यह व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य, रिश्ते की गतिशीलता, तनाव, जीवनशैली और सांस्कृतिक मान्यताओं सहित विभिन्न कारकों से प्रभावित होता है। यहाँ पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए 20-30 आयु वर्ग में आम यौन समस्याओं का विवरण निम्नलिखित दिया गया है।
20-30 आयु वर्ग के पुरुषों में होने वाली सामान्य यौन समस्याएं:
इस आयु वर्ग में सबसे आम यौन समस्याएं हैं:
शीघ्रपतन (पीई): हालांकि इसे अक्सर सबसे आम स्खलन विकार के रूप में उद्धृत किया जाता है और यह युवा पुरुषों सहित सभी वयस्क आयु समूहों में काफी प्रचलित समस्या है। इस समस्या की विशेषता यह है कि स्खलन व्यक्ति के अपेक्षा से पहले होता है, न्यूनतम यौन उत्तेजना के साथ, जो उनके यौन जीवन में असुविधा का कारण बनता है। कारण के बारे में, डॉ. सुनील दुबे बताते है कि इस आयु-वर्ग के युवा पुरुषों में प्रदर्शन की चिंता, तनाव और रिश्ते के मुद्दे जैसे मनोवैज्ञानिक कारक मुख्य रूप से योगदानकर्ता होते हैं, जैविक कारक (जैसे, सेरोटोनिन का स्तर, पेनिले की अतिसंवेदनशीलता) भी इस समस्या में भूमिका निभा सकते हैं। आज के समस्या में इस आयु-वर्ग के लोगो में शीघ्रपतन की समस्या करीबन 35-40% लोगो में देखी जा सकती है।
स्तंभन दोष (ईडी): स्तंभन दोष जिसे हमारे समाज में नपुंसकता के रूप में देखा जाता है, एक आम समस्या है। हालांकि यह अधिक उम्र से जुड़ा हुआ है, परन्तु आज के समय में, ईडी 20 और 30 के दशक के पुरुषों में आश्चर्यजनक रूप से आम बन गया है। यह समस्या व्यक्ति के लिए उसके संतोषजनक यौन संभोग के लिए पर्याप्त रूप से दृढ़ स्तंभन प्राप्त करने या बनाए रखने में असमर्थता को संदर्भित करता है। खासकर पेनेट्रेटिव।
कारण: युवा पुरुषों में, ईडी अक्सर निम्नलिखित से जुड़ा होता है:
· मनोवैज्ञानिक कारक: व्यक्ति के प्रदर्शन संबंधी चिंता (प्रदर्शन न कर पाने का डर), तनाव, अवसाद, अपराधबोध और रिश्ते संबंधी समस्याएं बहुत महत्वपूर्ण योगदानकर्ता हैं। जो व्यक्ति को उसके स्तंभन कार्य में विघ्न डालता है।
· जीवनशैली संबंधी कारक: धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन, मनोरंजन के लिए नशीली दवाओं का उपयोग, असंतुलित आहार, मोटापा और व्यायाम की कमी। ये सभी व्यक्ति के जीवनशैली से जुड़ा कार्य है जो उसके समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
· अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के शुरुआती संकेत: हालाँकि वृद्ध पुरुषों की तुलना में यह ही कम आम है, फिर भी स्तंभन दोष (ईडी) मधुमेह, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल या हृदय रोग जैसी स्थितियों का प्रारंभिक चेतावनी का संकेत हो सकता है, यहाँ तक कि युवा पुरुषों में भी।
· दवाएँ का दुष्प्रभाव: कुछ दवाएँ (जैसे, एंटीडिप्रेसेंट) साइड इफ़ेक्ट के रूप में ईडी का कारण बन सकती हैं। यह किसी भी आयु-वर्ग के लोगो में हो सकता है।
कम कामेच्छा (यौन इच्छा में कमी): यद्यपि यह समस्या व्यक्तियों में अलग-अलग हो सकता है, लेकिन यौन इच्छा में लगातार या बार-बार कमी उनके यौन जीवन के लिए चिंता का कारण हो सकती है। इसके मुख्य कारण में, तनाव, अवसाद, थकान, रिश्ते की समस्याएं, हार्मोनल असंतुलन (हालांकि इस आयु वर्ग में अन्य लक्षणों के बिना महत्वपूर्ण प्रभाव डालने के लिए कम आम है), और कुछ दवाएं शामिल होते है।
20-30 आयु वर्ग के महिलाओं में होने वाली सामान्य यौन समस्याएं:
इस आयु वर्ग की महिलाओं को भी कई यौन कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, जिनमें से आम हैं:
महिला यौन रुचि/उत्तेजना विकार (FSIAD): महिलाओं के जीवन में होने वाली यह समस्या, उन विकारों का संयोजन है जो पहले अलग-अलग थे (हाइपोएक्टिव यौन इच्छा विकार और महिला यौन उत्तेजना विकार) । इसमें यौन रुचि या उत्तेजना में कमी या इसमें महत्वपूर्ण कमी शामिल है, जिससे उन्हें परेशानी होती है। इसे अक्सर समग्र रूप से सबसे आम महिला यौन रोग के रूप में रिपोर्ट किया जाता है। भारत ही नहीं, बल्कि अन्य देशो की महिलाएं इस यौन समस्या से परेशान रहती है।
कारण के बारे में, डॉ. दुबे का कहना है कि मनोवैज्ञानिक मुद्दे (तनाव, चिंता, अवसाद, शरीर की छवि से जुड़ी समस्याएं), पारस्परिक संबंध (संबंधों की समस्याएं, संचार संबंधी समस्याएं, विश्वास की कमी) और जीवनशैली कारकों (थकान व अनियमित दिनचर्या) का एक जटिल अंतर्संबंध होता है। इस आयु वर्ग में हार्मोनल कारकों के प्राथमिक चालक होने की संभावना कम होती है, जब तक कि कोई अंतर्निहित स्थितियां शामिल न हों (जैसे, पीसीओएस, थायरॉयड समस्याएं) ।
महिला कामोन्माद (संभोग) संबंधी विकार (FOD): इस स्थिति में, महिलाओं को पर्याप्त यौन उत्तेजना के बाद भी उनके कामोन्माद (संभोग) में लगातार या बार-बार कठिनाई, देरी या अनुपस्थिति शामिल होती है, जिससे उनके व्यक्तिगत परेशानी बढ़ती है।
कारण: इसमें मनोवैज्ञानिक कारक (चिंता, आत्म-चेतना), अपर्याप्त या अनुचित उत्तेजना, यौन ज्ञान की कमी, रिश्ते की समस्याएं और कुछ दवाएं (विशेष रूप से अवसादरोधी) शामिल हो सकती हैं। यौन क्रिया चक्र का यह तीसरा अवस्था है जो बाधित हो जाता है।
जननांग-श्रोणि दर्द/प्रवेश विकार (जीपीपीपीडी): इस स्थिति में, महिलाओं को उनके वैजिनल प्रवेश में लगातार या बार-बार होने वाली कठिनाइयां का होना शामिल है, संभोग या प्रवेश के प्रयास के दौरान वैजिनल या श्रोणि में स्पष्ट दर्द, दर्द के बारे में भय या चिंता, और/या श्रोणि तल की मांसपेशियों में कसाव शामिल होता है।
कारण के बारे में, डॉ. दुबे बताते है कि महिलाओं में शारीरिक समस्या हो सकते हैं (जैसे, संक्रमण, एंडोमेट्रियोसिस, वुल्वोडिनिया, पूर्व आघात, अपर्याप्त स्नेहन) या मनोवैज्ञानिक (चिंता, भय, पिछले नकारात्मक यौन अनुभव) । कभी-कभी शारीरिक व मनोवैज्ञानिक कारक का संयोजन भी इस समस्या के लिए जिम्मेवार कारक माने जाते है।
संभोग के दौरान दर्द (डिस्पेरुनिया): यह समस्या जीपीपीपीडी का हिस्सा होने के बावजूद भी स्वतंत्र रूप से भी हो सकता है। यह पूरी तरह से व्यक्ति के प्रकृति व विकृति पर निर्भर करता है। कारण: महिलाओं में अपर्याप्त स्नेहन, संक्रमण, एंडोमेट्रियोसिस, मांसपेशियों में ऐंठन या मनोवैज्ञानिक कारक; इस स्थिति के लिए जिम्मेवार माने जाते है।
20-30 आयु वर्ग के लोगों के लिए महत्वपूर्ण बातें:
· मनोवैज्ञानिक कारक महत्वपूर्ण हैं: वृद्ध आयु समूहों की तुलना में जहाँ शारीरिक कारक अधिक प्रभावी होते हैं, मनोवैज्ञानिक मुद्दे (प्रदर्शन चिंता, तनाव, अवसाद, शरीर की छवि, संबंध संघर्ष) अक्सर युवा वयस्कों में यौन समस्याओं के लिए प्रमुख योगदानकर्ता के रूप में प्रकट होते हैं।
· जीवनशैली का प्रभाव: अस्वास्थ्यकर जीवनशैली विकल्प (पदार्थ का उपयोग, असंतुलित आहार, व्यायाम की कमी, या निष्क्रिय जीवनशैली) इस आयु सीमा में यौन स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
· संबंध की गतिशीलता: एक रिश्ते के भीतर संचार, विश्वास और अंतरंगता की समस्याएं यौन कार्य और संतुष्टि को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती हैं। मानसिक रूप से यह वैवाहिक जीवन के लिए यह रिश्तो के मुद्दे में टकराव की स्थिति को भी जन्म देती है।
· शिक्षा/ज्ञान की कमी: कभी-कभी, सटीक यौन जानकारी की कमी, मीडिया से अवास्तविक अपेक्षाएँ (जैसे, पोर्नोग्राफ़ी), या यौन संचार के साथ असुविधा से समस्याएँ उत्पन्न होती हैं। अतः व्यक्ति को जहां तक संभव हो, सही यौन शिक्षा की जानकारी एकत्र करने की जरुरत होती है। जिसका असर व्यक्तिगत व वैवाहिक जीवन में देखने को मिलती है।
· सामाजिक-सांस्कृतिक कारक: सामाजिक दबाव, यौन विषय पर चर्चा करने के बारे में सांस्कृतिक वर्जनाएँ और कलंक युवा लोगों को यौन समस्याओं के लिए मदद लेने से रोक सकते हैं। अतः हमेशा इस स्थिति से निपटने हेतु, सही सेक्सोलॉजिस्ट की मदद ले।
यदि आप या आपका कोई परिचित किसी भी प्रकार के यौन समस्याओं या कठिनाइयों का सामना कर रहा है, तो हमेशा किसी अच्छे व प्रामाणिक स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श लेने में देर न करे। बहुत सारे यौन समस्याओं का इलाज संभव है, और उन्हें संबोधित करने से जीवन और रिश्तों की गुणवत्ता में काफी सुधार हो सकता है। प्राकृतिक रूप से यौन समस्या से निपटने के लिए, आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर से मदद लेना अच्छा निर्णय है।
30-40 वर्ष के आयु वर्ग में होने वाले सबसे आम यौन समस्याएं:
आमतौर पर इस 30-40 आयु वर्ग के लोग मध्य आयु वर्ग के शुरुआती चरण में पहुँच जाते हैं। इस उम्र में पुरुषों और महिलाओं में होने वाली सबसे आम यौन समस्याएँ इस निम्लिखित होते हैं:
30-40 आयु वर्ग के पुरुषों के लिए:
इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) / लंबे समय तक उत्तेजना:
हालांकि कुछ लोगों में समय से पहले स्खलन (शीघ्रपतन) अभी भी मौजूद हो सकता है, लेकिन स्तंभन दोष (ईडी) इस आयु सीमा में अधिक ध्यान देने योग्य और प्रचलित हो जाता है। चुकी इस बढ़ते उम्र में व्यक्ति का इरेक्शन कम कठोर हो सकता हैं, और उन्हें प्राप्त करने और बनाए रखने में पहले से अधिक समय लग सकता है।
कारण: इस उम्र के पुरुषों में मनोवैज्ञानिक कारकों (तनाव, प्रदर्शन चिंता, अवसाद, रिश्ते के मुद्दे) के अलावा, शारीरिक कारण अधिक आम हो जाते हैं, जैसे कि –
· जीवनशैली कारक: धूम्रपान करना, अत्यधिक शराब का सेवन, असंतुलित आहार, मोटापा और गतिहीन जीवनशैली के निरंतर या बिगड़ते प्रभाव आम तौर पर इस आयु-वर्ग के लोगो में देखने को मिलती है।
· उभरती हुई स्वास्थ्य स्थितियाँ: इस दशक में अक्सर व्यक्ति में उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह और हृदय रोग के शुरुआती लक्षण जैसी स्थितियों की शुरुआत या प्रगति देखी जाती है, जो सभी इरेक्शन के लिए आवश्यक रक्त प्रवाह और तंत्रिका कार्य को ख़राब या बाधित कर सकते हैं।
· तनाव और थकान: व्यक्ति को काम का दबाव, पारिवारिक ज़िम्मेदारियाँ (विशेष रूप से छोटे बच्चों के साथ), और वित्तीय तनाव से काफी थकान और मानसिक भार हो सकता है, जिससे उनके इच्छा और प्रदर्शन प्रभावित होता है।
· टेस्टोस्टेरोन का स्तर: आम तौर पर 40 के बाद इसमें तेजी से गिरावट आती है, कुछ पुरुषों को इस दशक के भीतर टेस्टोस्टेरोन के स्तर में बहुत धीरे-धीरे कमी का अनुभव हो सकता है, जो कामेच्छा और इरेक्शन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।
कम कामेच्छा (यौन इच्छा में कमी होना): यह व्यक्ति में तनाव, थकान और उपर्युक्त शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारकों के संचयी प्रभावों के कारण अधिक ध्यान देने योग्य बन जाती है। क्योकि उपयुक्त सभी स्थितियाँ, इस आयु-वर्ग के लोगो में उनके यौन इच्छा को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है।
कारण: इस आयु-वर्ग के लोगो में, करियर और परिवार की उच्च मांग, वित्तीय दबाव, पुराना तनाव, नींद की कमी और रिश्ते की समस्याएं (जैसे, संचार टूटना, भावनात्मक अंतरंगता की कमी) मुख्य रूप से देखने को मिलती है। मधुमेह या थायरॉयड की समस्या जैसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां भी इस समस्या में योगदान दे सकती हैं।
शीघ्रपतन (पी.ई.): यद्यपि प्रायः यह रोग कम आयु में चरम पर होता है, तथापि शीघ्रपतन इस आयु वर्ग के कुछ पुरुषों में अभी भी जारी रह सकता है या उभर सकता है, तथापि यह मुख्य रूप से चिंता और तनाव जैसे मनोवैज्ञानिक कारकों से प्रभावित होता है।
विलंबित स्खलन: वैसे तो यह समस्या पुरुषों में, पीई से कम आम है, लेकिन कुछ पुरुषों को पर्याप्त उत्तेजना के बावजूद संभोग तक पहुँचने में कठिनाई का अनुभव होता है। यह कुछ दवाओं (जैसे, अवसादरोधी), तंत्रिका संबंधी समस्याओं या मनोवैज्ञानिक कारकों से संबंधित हो सकता है जो उनके यौन कार्य में विलंबित स्खलन का कारण बनता है।
30-40 आयु वर्ग के महिलाओं में होने वाली सामान्य यौन समस्याएं:
कम कामेच्छा/महिला यौन रुचि/उत्तेजना विकार (FSIAD): इस आयु-वर्ग के महिलाओं में, यह एक बहुत ही आम यौन समस्या है। इस जीवन चरण की मांगें अक्सर महिलाओं के यौन इच्छा को बहुत हद तक प्रभावित करती हैं।
कारण:
· गर्भावस्था/स्तनपान के बाद हार्मोनल परिवर्तन: यदि इस आयु वर्ग की महिलाओं ने हाल ही में बच्चे पैदा किए हैं, तो हार्मोनल परिवर्तन (स्तनपान के दौरान कम एस्ट्रोजन), बच्चे की देखभाल से थकान और शरीर की छवि की चिंताएँ उनके यौन कार्य व कामेच्छा को काफी कम कर सकती हैं और वैजिनल में सूखापन भी पैदा कर सकती हैं।
· तनाव और थकान: करियर, पालन-पोषण, घरेलू प्रबंधन और अन्य जिम्मेदारियों को संभालने से अक्सर पुरानी थकावट, तनाव और अंतरंगता के लिए महिलाओं में मानसिक स्थान की कमी होती है।
· रिश्ते की समस्याएं: संचार की समस्याएं, व्यस्त कार्यक्रम और अनसुलझे संघर्षों के कारण भावनात्मक अंतरंगता में कमी, महिलाओं में यौन रुचि में कमी ला सकती है।
· मानसिक स्वास्थ्य: निरंतर अवसाद और चिंता महत्वपूर्ण योगदानकर्ता के रूप में बने रह सकते हैं।
· गर्भनिरोधक: कुछ जन्म नियंत्रण विधियाँ कभी-कभी महिलाओं में उनके कामेच्छा को प्रभावित कर सकती हैं।
महिला कामोन्माद (संभोग) विकार (FOD): इस आयु-वर्ग के महिलाओं में कामोन्माद प्राप्त करने में कठिनाई या असमर्थता का होना आम बात है।
कारण: इस स्थिति के लिए, अक्सर अपर्याप्त या अनुचित उत्तेजना, मनोवैज्ञानिक कारक (जैसे, चिंता, आत्म-चेतना, दबाव), थकान और कभी-कभी दवा के साइड इफेक्ट (विशेष रूप से अवसादरोधी) से जुड़े होते हैं। यौन ज़रूरतों और रिश्तों के मुद्दों के बारे में खुले संचार की कमी भी एक भूमिका निभा सकती है।
जननांग-श्रोणि दर्द/प्रवेश विकार (जीपीपीपीडी)/डिस्पेरुनिया (दर्दनाक संभोग): यह विभिन्न कारणों से हो सकता है।
कारण:
· वैजिनल का सूखापन: हालांकि पूर्ण रजोनिवृत्ति में अभी भी कई साल लग सकते हैं, लेकिन हार्मोनल उतार-चढ़ाव (जैसे, कुछ लोगों के लिए 30 के दशक के अंत में शुरू होने वाला पेरिमेनोपॉज़, या प्रसवोत्तर हार्मोनल परिवर्तन) महिलाओं में उनके प्राकृतिक चिकनाई में कमी का कारण बन सकते हैं।
· पेल्विक फ़्लोर की समस्याएँ: गर्भावस्था और प्रसव के कारण कभी-कभी पेल्विक फ़्लोर की मांसपेशियाँ सख्त हो जाती हैं, जिससे महिलाओं में दर्द या जकड़न हो सकती है।
· संक्रमण या स्थितियाँ: अनुपचारित संक्रमण, एंडोमेट्रियोसिस या अन्य स्त्री रोग संबंधी स्थितियाँ दर्द का कारण बन सकती हैं।
· मनोवैज्ञानिक कारक: अतीत में हुई चोट, चिंता या दर्द का डर इसमें योगदान दे सकता है।
30-40 आयु वर्ग के लोगों के लिए व्यापक विषय:
· जीवन में तनाव में वृद्धि: इस दशक में अक्सर करियर, छोटे बच्चों, वित्तीय जिम्मेदारियों और बूढ़े माता-पिता की उच्च मांगें होती हैं। ये तनाव ऊर्जा और मानसिक संसाधनों को काफी हद तक खत्म कर सकते हैं, जिससे यौन अंतरंगता के लिए बहुत कम ही जगह बचती है। हालांकि यह सभी व्यक्तियों पर लागू नहीं होता, परन्तु यह सामान्य घटना है जो सभी व्यक्तियो के लिए जीवन में देखने को मिलती है।
· जीवनशैली पर प्रभाव: 20 के दशक से कम स्वस्थ आदतों (जैसे, कम नींद, अधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, कम व्यायाम) का संचयी प्रभाव शारीरिक रूप से प्रकट होना शुरू हो सकता है, जिससे यौन स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है।
· संबंध विकास: इस आयु-वर्ग में संबंध परिपक्व होते हैं, और यौन जरूरतों और इच्छाओं के बारे में संचार और भी महत्वपूर्ण हो जाता है क्योंकि यहाँ सहजता कम हो सकती है।
· प्रारंभिक स्वास्थ्य संकेतक: पुरुषों के लिए, ईडी अंतर्निहित हृदय संबंधी समस्याओं का प्रारंभिक संकेतक हो सकता है। महिलाओं के लिए, पुराना दर्द या गंभीर थकान अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के लिए जांच की मांग करती है।
इस आयु-वर्ग में लगातार यौन समस्याओं का सामना करने वाले व्यक्तियों के लिए हमेशा एक अनुभवी व विशेषज्ञ स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना उचित होता है। कई समस्याएं उपचार योग्य हैं, और उन्हें संबोधित करने से समग्र कल्याण और जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार हो सकता है। अतः कभी भी समस्या के निदान में संकोच न करे।
40-50 वर्ष के आयु वर्ग में होने वाले सबसे आम यौन समस्याएं:
डॉ. सुनील दुबे, जो बिहार के सर्वश्रेष्ठ सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर में से एक है, सभी आयु-वर्ग के पुरुष व महिला यौन रोगियों को व्यापक आयुर्वेदिक चिकित्सा व उपचार प्रदान करते है। वे बताते है कि 40-50 आयु वर्ग के पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए यौन स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण बदलाव का प्रतीक बन जाता है, जो अक्सर अधिक स्पष्ट शारीरिक परिवर्तनों के साथ-साथ चल रहे मनोवैज्ञानिक और जीवनशैली कारकों की विशेषता होती है। यह विशेष रूप से पेरिमेनोपॉज़ में प्रवेश करने वाली महिलाओं के लिए सच है। 40-50 आयु वर्ग में होने वाली सबसे आम यौन समस्याएं निम्नलिखित है:
40-50 आयु वर्ग के पुरुषों के लिए:
इरेक्टाइल डिस्फंक्शन (ईडी): यह इस आयु वर्ग के पुरुषों के लिए सबसे आम और अक्सर बताई जाने वाली यौन चिंता बन जाती है। हालांकि तनाव और प्रदर्शन की चिंता जैसे मनोवैज्ञानिक कारक अभी भी योगदान दे सकते हैं, अंतर्निहित शारीरिक कारण इस आयु-वर्ग में और अधिक प्रचलित हो जाते हैं।
कारण:
· हृदय रोग: यह एक प्रमुख शारीरिक कारक है। उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और धमनियों का सख्त होना (एथेरोस्क्लेरोसिस) जैसी स्थितियाँ पुरुष को उनके पेनिले में रक्त के प्रवाह को बाधित करती हैं, जिससे उन्हें इरेक्शन प्राप्त करना और उसे बनाए रखना मुश्किल हो जाता है। ईडी अक्सर हृदय रोग का एक प्रारंभिक चेतावनी का संकेत हो सकता है।
· मधुमेह: मधुमेह रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं को नुकसान पहुँचाता है, जिससे व्यक्ति में ईडी का जोखिम काफी बढ़ जाता है।
· मोटापा और मेटाबोलिक सिंड्रोम: ये स्थितियाँ ईडी से बहुत हद तक जुड़ी हुई होती हैं।
· कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर: हालांकि 30 की उम्र के बाद टेस्टोस्टेरोन का स्तर धीरे-धीरे कम होता जाता है, यह गिरावट 40 के दशक में अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती है। काफी कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर (हाइपोगोनाडिज्म) होने से कामेच्छा, ऊर्जा में कमी हो सकती है और ईडी में योगदान हो सकता है।
· जीवनशैली कारक: लगातार धूम्रपान, अत्यधिक शराब का सेवन, खराब आहार और व्यायाम की कमी ईडी के शारीरिक कारणों को और बढ़ा देती है।
· दवाएँ: उच्च रक्तचाप, अवसाद और प्रोस्टेट समस्याओं जैसी स्थितियों के लिए कुछ दवाएँ साइड इफ़ेक्ट के रूप में ईडी का कारण बन सकती हैं।
· तनाव और थकान: करियर, परिवार और वित्तीय दबावों की निरंतर माँगें क्रोनिक तनाव और थकान में योगदान करती हैं, जो सीधे यौन क्रिया और इच्छा को प्रभावित कर सकती हैं।
कामेच्छा में कमी (यौन इच्छा में कमी): यह समस्या अक्सर टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गिरावट के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन जीवन के तनावों से भी काफी प्रभावित होता है।
कारण: कम टेस्टोस्टेरोन, पुराना तनाव, थकान, अवसाद, रिश्ते की समस्याएं और अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां। ये सभी कारक बहुत हद तक व्यक्ति के उसके कामेच्छा को प्रभावित करता है।
स्खलन में परिवर्तन (समय से पहले या विलंबित): हालांकि शीघ्रपतन कम उम्र से ही जारी रह सकता है, लेकिन कुछ पुरुषों को इस आयु वर्ग में विलंबित स्खलन का अनुभव हो सकता है, जहां व्यक्ति को उनके संभोग तक पहुंचने में लंबा समय लगता है या मुश्किल होता है। इसके मुख्य कारण दवाएं का दुष्प्रभाव (विशेष रूप से SSRI अवसादरोधी), तंत्रिका क्षति, या मनोवैज्ञानिक कारक इस आयु-वर्ग के लोगो में देखने को मिलती है।
40-50 आयु वर्ग के महिलाओं में होने वाली सामान्य यौन समस्याएं:
महिलाएं इस दशक में पेरिमेनोपॉज़ से काफ़ी प्रभावित होती है, जो कि उन्हें रजोनिवृत्ति (जो आमतौर पर 51 वर्ष की आयु के आसपास होती है) तक ले जाने वाला संक्रमण काल माना जाता है। हार्मोनल के उतार-चढ़ाव और एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट यौन परिवर्तनों के प्राथमिक चालक होते हैं।
कम कामेच्छा/महिला यौन रुचि/कामोत्तेजना विकार (एफएसआईएडी): यह इस आयु वर्ग की महिलाओं के लिए सबसे आम यौन शिकायत मानी जाती है। क्योकि इस आयु-वर्ग के महिलाओं में बहुत सारे परिवर्तन होते है।
कारण:
· हार्मोनल परिवर्तन: रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गिरावट से इच्छा और उत्तेजना पर काफी प्रभाव पड़ता है।
· थकान और तनाव: मांगलिक करियर, किशोरों या युवा वयस्कों की परवरिश, बूढ़े माता-पिता ("सैंडविच पीढ़ी") की देखभाल, और जीवन के अन्य तनाव अत्यधिक थकान और तनाव में योगदान करते हैं, जिससे महिलाओं को उनके यौन अंतरंगता के लिए बहुत कम ऊर्जा बचती है।
· शारीरिक छवि संबंधी चिंताएँ: उम्र बढ़ने के कारण शरीर के आकार और दिखावट में परिवर्तन आत्मविश्वास और यौन इच्छा को प्रभावित कर सकते हैं।
· रिश्ते की गतिशीलता: दीर्घकालिक रिश्तों में रहने वाले लोग अंतरंगता और संचार में परिवर्तन का अनुभव कर सकते हैं, जो उनके कामुकता को प्रभावित कर सकता है।
· नींद की गड़बड़ी: गर्म चमक और रात में पसीना आना नींद को गंभीर रूप से बाधित कर सकता है, जिससे महिलाओं में थकावट होती है जो उनके कामेच्छा को कम करती है।
· अवसाद और चिंता: रजोनिवृत्ति के दौरान मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चुनौतियाँ आम हैं जो महिलाओं को उनके यौन इच्छा को सीधे दबा सकती हैं।
जननांग-श्रोणि दर्द/प्रवेश विकार (जीपीपीपीडी) / डिसपैर्यूनिया (दर्दनाक संभोग) / वैजिनल का सूखापन: इस आयु-वर्ग के महिलाओं में उनके एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट के कारण यह यौन समस्या बढ़ती जा रही है, जिससे उनके वैजिनल स्वास्थ्य प्रभावित हो रहा है।
कारण:
· वैजिनल शोष (रजोनिवृत्ति का जननांग सिंड्रोम - जीएसएम): एस्ट्रोजन की कमी से महिलओं के वैजिनल के ऊतकों का पतला होना, सूखापन और लोच में कमी आती है, जिससे संभोग के दौरान सूखापन, जलन, खुजली और दर्द होता है। यह पेरिमेनोपॉज का एक प्रमुख लक्षण भी है।
· अपर्याप्त स्नेहन: यह एस्ट्रोजन की कमी से सीधे संबंधित है।
· पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन: प्रसव के बाद समस्याएँ बनी रह सकती हैं या बिगड़ सकती हैं, जिससे दर्द हो सकता है।
· संक्रमण: वैजिनल के पीएच में परिवर्तन और ऊतकों के पतले होने से वैजिनल और मूत्र पथ के संक्रमण की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।
महिला कामोन्माद विकार (FOD): कारण: एस्ट्रोजन और रक्त प्रवाह में कमी के कारण भगशेफ और वैजिनल की संवेदनशीलता में कमी, मनोवैज्ञानिक कारक (चिंता, शरीर में होने वाले परिवर्तनों के बारे में आत्म-चेतना) और दवा के दुष्प्रभाव।
40-50 आयु वर्ग के लोगों के लिए व्यापक विषय:
· हार्मोनल परिवर्तन: महिलाओं के लिए पेरिमेनोपॉज़ और पुरुषों के लिए टेस्टोस्टेरोन में अधिक महत्वपूर्ण गिरावट इस आयु-वर्ग के लोगो के लिए कई यौन परिवर्तनों का मुख्य कारण है।
· संचित स्वास्थ्य समस्याएँ: 30 के दशक में विकसित होने वाली पुरानी स्वास्थ्य स्थितियाँ (मधुमेह, हृदय रोग, मोटापा) अक्सर इस उम्र में अधिक स्पष्ट हो जाती हैं और सीधे यौन कार्य को प्रभावित करती हैं।
· तीव्र जीवन की माँगें: यह दशक करियर, परिवार और व्यक्तिगत ज़िम्मेदारियों के मामले में सबसे अधिक मांग वाला हो सकता है, जिसमे व्यक्ति को तनाव और थकान का उच्च स्तर होता है जो सीधे उसके यौन इच्छा और अवसर को प्रभावित करता है।
· शारीरिक छवि और आत्म-सम्मान: उम्र बढ़ने से जुड़े शारीरिक परिवर्तन इस बात को प्रभावित कर सकते हैं कि कोई व्यक्ति अपने बारे में यौन रूप से कैसा महसूस करता है।
· संबंध विकास: दीर्घकालिक संबंधों के लिए संचार पर नए सिरे से ध्यान देने और बदलती यौन ज़रूरतों के अनुकूल होने की आवश्यकता हो सकती है।
इस आयु वर्ग के व्यक्तियों के लिए यौन समस्याओं का सामना करना महत्वपूर्ण है, लेकिन चिकित्सा सलाह हमेशा फायेदमंद है। इन समस्याओं को प्रबंधित करने और एक संतोषजनक यौन जीवन बनाए रखने के लिए कई प्रभावी उपचार, जीवनशैली समायोजन और चिकित्सा उपलब्ध हैं।आयुर्वेदिक चिकित्सा व उपचार व्यक्तिगत सुधार में ज्यादा मददगार होती है।
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दुबे क्लिनिक
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डॉ. सुनील दुबे, गोल्ड मेडलिस्ट
सीनियर सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर
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