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Best Sexologist in Patna, Bihar | Gold Medalist Sexolgoist
Top-class Best Sexologist in Patna, Bihar Premature Ejaculation Treatment | Dr. Sunil Dubey
क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो समय से पहले स्खलन की समस्या (शीघ्रपतन) के कारण अपनी शादीशुदा या निजी ज़िंदगी से जूझ रहे हैं? अगर हाँ, तो चिंता की कोई बात नहीं है। भारत में 100 में से लगभग 30-35% लोग अपने यौन जीवन में समय से पहले स्खलन की इस स्थिति का सामना कर रहे हैं। वैसे तो, यह एक उपचार योग्य स्थिति है जहाँ आयुर्वेद इस समस्या के शत-प्रतिशत सटिक निदान उपलब्ध है।
शीघ्रपतन: विशेष रूप से प्रवेश के बाद स्खलन पर नियंत्रण करने में असमर्थता का होना है... पुरुष को अपने महिला साथी के साथ बिस्तर में लंबे समय तक रहने के लिए स्खलन में देरी करना मुश्किल होता है। शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य स्थितियां किसी व्यक्ति को इस स्थिति में ले जाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।
विश्व प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य डॉ. सुनील दुबे, जो पटना में सर्वश्रेष्ठ सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर हैं, कहते हैं कि शीघ्रपतन एक सामान्य स्थिति है, जहाँ व्यक्ति को महिला साथी के साथ बिस्तर पर अधिक समय तक रहने में समस्या होती है, जबकि उसका महिला साथी इस यौन क्रियाकलाप से असंतुष्टि की भावना से जूझ सकती है। आमतौर पर, शीघ्रपतन यौन प्रतिक्रिया चक्र को पूरा करता है, लेकिन यह एक उचित संभोग स्थापित नहीं करता है जहाँ दोनों भागीदारों को एक ही समय में संतुष्टि मिलती है। आज का सत्र पूर्णतः शीघ्रपतन के कारणों, लक्षणों, उत्तम आयुर्वेदिक उपचार योजना और निदान पर आधारित है। यह निश्चित ही उनलोगो के लिए ज्यादा फायदेमंद होगा, जो वाकई में पुरुषो में होने वाले सामान्य यौन समस्या से परेशान है।
शीघ्रपतन का चरण
डॉ. दुबे बताते है कि इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) के विपरीत, जो समय के साथ गंभीरता में बढ़ सकता है, शीघ्रपतन (पीई) को आमतौर पर प्रगति के "चरणों" में वर्णित नहीं किया जाता है। इसके बजाय, इसे अक्सर इसकी शुरुआत और गंभीरता के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है। चलिए जानते है, उन सभी आधारों को जो व्यक्ति को इस यौन समस्या की ओर ले जाता है।
शीघ्रपतन के प्रकार (शुरुआत के आधार पर):
आजीवन (प्राथमिक) शीघ्रपतन:
· यह प्रकार पुरुष के उसके सबसे पहले यौन अनुभव से शुरू होता है और उसके जीवन भर लगातार जारी रहता है।
· यह अक्सर ज़्यादातर या सभी यौन अवसरों पर स्खलन की विशेषता है, अक्सर वैजिनल प्रवेश के लगभग 1 मिनट के भीतर (या प्रवेश से पहले भी) ही डिस्चार्ज का होना।
· कारणों को अक्सर जैविक या न्यूरोलॉजिकल माना जाता है, जिसमें संभावित रूप से न्यूरोट्रांसमीटर असंतुलन (जैसे सेरोटोनिन), आनुवंशिक प्रवृत्ति या पेनिले की संवेदनशीलता में वृद्धि शामिल है।
· स्खलन में देरी का समय आमतौर पर पुरुषों की उम्र के साथ थोड़ा बदलता है, या यह और भी खराब हो सकता है।
अधिग्रहित (द्वितीयक) शीघ्रपतन:
· यह प्रकार पुरुषों में उसके पहले सामान्य स्खलन नियंत्रण की अवधि के बाद विकसित होता है। एक बार आदमी का स्खलन संतोषजनक समय पर हुआ था, लेकिन फिर उसे समय से पहले स्खलन का अनुभव होने लगा है।
· इसकी शुरुआत पुरुषों में अचानक या धीरे-धीरे विकसित हो सकती है।
· अधिग्रहित शीघ्रपतन अक्सर अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों (जैसे स्तंभन दोष, प्रोस्टेटाइटिस, हाइपरथायरायडिज्म), मनोवैज्ञानिक कारकों (तनाव, चिंता, अवसाद, रिश्ते की समस्याएं) या जीवनशैली कारकों से जुड़ा होता है।
· अधिग्रहित शीघ्रपतन में इंट्रावेजाइनल स्खलन विलंब समय (IELT) आमतौर पर लगभग 3 मिनट या उससे कम होता है।
प्राकृतिक परिवर्तनशील शीघ्रपतन:
· आमतौर पर, इसे विकार नहीं माना जाता है, बल्कि स्खलन समय में एक सामान्य बदलाव माना जाता है।
· यह विशिष्ट परिस्थितियों में शीघ्रपतन के सामयिक उदाहरणों का वर्णन करता है (उदाहरण के लिए, संयम की लंबी अवधि के बाद, एक नए साथी के साथ, या उच्च उत्तेजना के कारण) ।
· विकार न मानने के पीछे का कारण यह है कि यह व्यक्ति के जीवन में लगातार नहीं होता है और आमतौर पर महत्वपूर्ण परेशानी का कारण नहीं बनता है।
व्यक्तिपरक शीघ्रपतन (शीघ्रपतन संबंधी विकार):
· इस प्रकार में, पुरुषों को लगता है कि वे समय से पहले स्खलित हो जाते हैं, भले ही उनका वास्तविक स्खलन विलंब समय सामान्य सीमा के भीतर आता है (या उससे भी अधिक है) ।
· इससे जुड़ी असुविधा अक्सर मनोवैज्ञानिक कारकों, अवास्तविक अपेक्षाओं या सामान्य स्खलन विविधताओं की समझ की कमी के कारण होती है।
शीघ्रपतन की गंभीरता:
डॉ. दुबे आगे बताते है कि प्रगति के "चरण" न होने के बावजूद, समय से पहले स्खलन (शीघ्रपतन) को आमतौर पर इंट्रावेजाइनल इजैकुलेटरी लेटेंसी टाइम (IELT) के आधार पर इसकी गंभीरता के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है, जो वैजिनल में प्रवेश से स्खलन तक का समय है। यह व्यक्ति के उसके निदान और उपचार का मार्गदर्शन करने में मदद करता है:
· गंभीर समयपूर्व स्खलन: यह स्खलन पुरुष को उनके फोरप्ले से पहले या उसके दौरान होता है, यौन गतिविधि की शुरुआत में, या वैजिनल प्रवेश के लगभग 15 सेकंड के भीतर होता है।
· मध्यम समयपूर्व स्खलन: मध्यम स्खलन (शीघ्रपतन) वैजिनल प्रवेश के लगभग 15 से 30 सेकंड के भीतर होता है।
· हल्का समयपूर्व स्खलन: यह स्खलन वैजिनल प्रवेश के लगभग 30 सेकंड से 1 मिनट के भीतर होता है।
पीई के अनुभव या धारणा को प्रभावित करने वाले कारक:
· मनोवैज्ञानिक कारक: चिंता (विशेष रूप से प्रदर्शन की चिंता), तनाव, अवसाद, अपराधबोध, खराब शारीरिक छवि और रिश्ते संबंधी मुद्दे आदि ये सभी शीघ्रपतन में योगदान दे सकते हैं या उसे और खराब कर सकते हैं।
· इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी): पीई और ईडी अक्सर एक साथ होते हैं। ईडी से पीड़ित पुरुष अनजाने में अपना इरेक्शन खोने से पहले स्खलन करने की जल्दी कर सकते हैं, जिससे पीई का एक पैटर्न बन जाता है।
· जैविक कारक: कुछ मस्तिष्क रसायनों (सेरोटोनिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर) का अनियमित स्तर, प्रोस्टेट सूजन या अत्यधिक संवेदनशील लिंग तंत्रिकाएँ; व्यक्ति को शीघ्रपतन के लिए जिम्मेवार कारक माने जाते है।
· शुरुआती यौन अनुभव: दर्दनाक या जल्दबाजी में किए गए शुरुआती यौन अनुभव कभी-कभी व्यक्ति में उसके तेजी से स्खलन (शीघ्रपतन) का एक पैटर्न बना सकते हैं।
सभी व्यक्ति को यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि शीघ्रपतन एक आम और उपचार योग्य स्थिति है। यदि व्यक्ति शीघ्रपतन के कारण अपने यौन जीवन में असुविधा का अनुभव कर रहा है, तो उचित निदान और व्यक्तिगत उपचार योजना के लिए किसी अच्छे गुप्त व यौन स्वास्थ्य सेवा पेशेवर (जैसे कि मूत्र रोग विशेषज्ञ, सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर या गुप्त व यौन रोग विशेषज्ञ) से परामर्श करना अत्यधिक अनुशंसित माना जाता है।
शीघ्रपतन के लिए प्राथमिक स्वास्थ्य जांच की आवश्यकता:
डॉ. सुनील दुबे, जो बिहार के सर्वश्रेष्ठ सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर है, कहते है कि शीघ्रपतन (पीई) के लिए प्राथमिक स्वास्थ्य जांच आवश्यक है, न केवल स्थिति का सटीक निदान करने के लिए बल्कि किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक कारणों को खारिज करने या पहचानने के लिए भी। हालांकि शीघ्रपतन (पीई) अपने आप में एक जीवन-धमकाने वाली या भयावह स्थिति नहीं है, फिर भी यह एक व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता, आत्म-सम्मान और रिश्तों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है। पीई के लिए प्राथमिक स्वास्थ्य जांच में आमतौर पर क्या शामिल होता है:
व्यापक चिकित्सा और यौन इतिहास (पीई निदान के लिए महत्वपूर्ण):
किसी भी गुप्त या यौन समस्या के निदान के लिए, यह मूल्यांकन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर व्यक्ति के शीघ्रपतन (पीई) की प्रकृति और प्रभाव को समझने के लिए विस्तृत प्रश्न पूछते है। अतः जितना संभव हो, व्यक्ति को उतना ही खुला और ईमानदार रहना चाहिए। मुख्य क्षेत्रों में शामिल हैं:
शीघ्रपतन व स्खलन इतिहास:
· आरंभ: क्या यह आजीवन (व्यक्ति के पहले यौन अनुभव से) या अर्जित (सामान्य स्खलन नियंत्रण की अवधि के बाद बाद में विकसित) होता है? निदान और उपचार के लिए यह अंतर करना महत्वपूर्ण है।
· आवृत्ति: यह कितनी बार होता है? क्या यह हर बार, लगभग हर बार या कभी-कभी ही होता है?
· विलंब समय: वैजिनल प्रवेश से स्खलन तक आमतौर पर कितना समय लगता है? जबकि सटीक समय हमेशा आवश्यक नहीं होता है, एक अनुमान सहायक होता है (उदाहरण के लिए, सेकंड के भीतर, एक मिनट के भीतर, 2-3 मिनट) ।
· नियंत्रण: क्या व्यक्ति को लगता है कि उसका स्खलन पर अपना कोई नियंत्रण है?
· संदर्भ: क्या यह सभी भागीदारों के साथ, विशिष्ट भागीदारों के साथ या हस्तमैथुन के दौरान होता है? क्या यह उत्तेजना के स्तर या यौन गतिविधि की आवृत्ति के आधार पर भिन्न होता है?
· संकट: यह व्यक्ति या उसके साथी को कितना संकट या निराशा देता है? यह एक महत्वपूर्ण नैदानिक मानदंड है।
· संबंधित लक्षण: क्या व्यक्ति को इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) का भी अनुभव होता है? शीघ्रपतन (पीई) और स्तंभन दोष (इरेक्टाइल डिसफंक्शन) अक्सर एक साथ होते हैं, और पहले स्तंभन दोष (इरेक्टाइल डिसफंक्शन) का उपचार करने से कभी-कभी शीघ्रपतन (पीई) का समाधान हो सकता है।
सामान्य चिकित्सा इतिहास:
· मौजूदा चिकित्सा स्थितियां: मधुमेह, थायरॉयड विकार (हाइपरथायरायडिज्म), प्रोस्टेट समस्याएं (प्रोस्टेटाइटिस), तंत्रिका संबंधी स्थितियां, आदि, अधिग्रहित पीई में योगदान कर सकती हैं।
· दवाएं: कई प्रिस्क्रिप्शन और ओवर-द-काउंटर दवाएं, साथ ही सप्लीमेंट्स, यौन कार्य को प्रभावित कर सकते हैं। व्यक्ति को इसकी पूरी सूची प्रदान करने की आवश्यकता होती है।
· पिछली सर्जरी या चोटें: विशेष रूप से श्रोणि या तंत्रिका तंत्र को शामिल करना।
मनोवैज्ञानिक और संबंध इतिहास:
· चिंता: व्यक्ति को उसके प्रदर्शन संबंधी चिंता, विशेष रूप से यौन मुठभेड़ों के दौरान।
· तनाव: सामान्य जीवन तनाव, काम से संबंधित तनाव, आदि।
· अवसाद: निराशा या अन्य मनोदशा विकार।
· रिश्ते की समस्याएं: रिश्ते में संघर्ष, संचार की कमी, या अवास्तविक अपेक्षाएँ पीई में योगदान कर सकती हैं।
· आत्म-सम्मान: व्यक्ति में कम आत्म-सम्मान की भावना या शरीर की छवि के मुद्दे।
जीवनशैली से जुड़े कारक:
· धूम्रपान, शराब का सेवन, मनोरंजन के लिए नशीली दवाओं का उपयोग, और समग्र शारीरिक गतिविधि।
शारीरिक परीक्षण:
शीघ्रपतन (पीई) के लिए, शारीरिक परीक्षण अक्सर असाधारण नहीं होता है, लेकिन फिर भी किसी भी स्पष्ट शारीरिक असामान्यता या अंतर्निहित स्थिति को खारिज करने के लिए इसका उपयोग किया जाता है:
· सामान्य जांच: रक्तचाप, हृदय गति, सामान्य स्वास्थ्य आकलन।
· जननांग जांच: पेनिले और अंडकोष की जांच, ताकि किसी संरचनात्मक असामान्यता, संक्रमण के लक्षण, सूजन (जैसे प्रोस्टेटाइटिस) या तंत्रिका संबंधी समस्याओं की जांच की जा सके।
· तंत्रिका संबंधी जांच: तंत्रिका कार्य और सजगता का आकलन करने के लिए, विशेष रूप से निचले शरीर और पेरिनेल क्षेत्र में।
· मलाशय जांच: प्रोस्टेट ग्रंथि की जांच करने के लिए किया जा सकता है, खासकर अगर प्रोस्टेटाइटिस का संदेह हो।
प्रयोगशाला परीक्षण (रक्त और मूत्र):
ईडी के विपरीत, पीई का सीधे निदान करने के लिए आमतौर पर कोई विशिष्ट रक्त परीक्षण नहीं होता है। हालाँकि, यदि आपके इतिहास और शारीरिक परीक्षण के आधार पर किसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संदेह है, तो सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर निम्नलिखित के लिए परीक्षण का आदेश दे सकता है:
· रक्त शर्करा (HbA1c): मधुमेह की जाँच या निगरानी के लिए, क्योंकि अनियंत्रित रक्त शर्करा तंत्रिका कार्य को प्रभावित कर सकती है और शीघ्रपतन में योगदान कर सकती है।
· थायरॉयड फ़ंक्शन परीक्षण (TSH, T3, T4): हाइपरथायरायडिज्म की जाँच करने के लिए, जो कभी-कभी शीघ्रपतन से जुड़ा होता है।
· टेस्टोस्टेरोन का स्तर: हालांकि कम टेस्टोस्टेरोन आमतौर पर कम कामेच्छा या ईडी से जुड़ा होता है, यह हार्मोनल असंतुलन को दूर करने के लिए जाँच की जा सकती है जो अप्रत्यक्ष रूप से यौन कार्य को प्रभावित कर सकती है।
· प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन (PSA)/मूत्र विश्लेषण: यदि प्रोस्टेट सूजन या मूत्र पथ के संक्रमण (जैसे, दर्दनाक पेशाब, बार-बार पेशाब आना) के लक्षण हैं, तो मूत्र परीक्षण या प्रोस्टेट परीक्षा/PSA पर विचार किया जा सकता है।
शीघ्रपतन के प्रारंभिक जांच के बाद का महत्व:
निष्कर्षों के आधार पर, आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर निम्नलिखित सुझाव दे सकते है।
आश्वासन और शिक्षा प्रदान कर सकते हैं: अक्सर, बस यह समझना कि शीघ्रपतन आम है और इसका इलाज संभव है, चिंता को काफी हद तक कम कर सकता है। सामान्य स्खलन क्रिया के बारे में शिक्षा भी महत्वपूर्ण है।
व्यवहार संबंधी तकनीकों की सलाह देंना: ये अक्सर पहली पंक्ति के उपचार होते हैं और अत्यधिक प्रभावी भी हो सकते हैं:
· स्टार्ट-स्टॉप विधि: स्खलन के करीब बिंदु तक उत्तेजित करें, फिर उत्तेजना कम होने तक रोकें, स्खलन की अनुमति देने से पहले कई बार दोहराएं।
· निचोड़ तकनीक: स्टार्ट-स्टॉप के समान, लेकिन उत्तेजना को कम करने के लिए पेनिले की नोक पर दबाव डालना शामिल है।
· पेल्विक फ्लोर व्यायाम (केगेल व्यायाम): इन मांसपेशियों को मजबूत करने से स्खलन नियंत्रण में सुधार हो सकता है।
· संभोग से पहले हस्तमैथुन: पहले स्खलन के बाद दुर्दम्य अवधि का लाभ उठाने के लिए (विशेष स्थिति में)।
सामयिक एनेस्थेटिक्स पर चर्चा करना: संवेदना को कम करने के लिए पेनिले पर लगाई जाने वाली क्रीम या स्प्रे।
ऑफ-लेबल दवाओं पर विचार करना: हालांकि सभी क्षेत्रों (जैसे भारत) में पीई के लिए कोई दवा विशेष रूप से स्वीकृत नहीं है, कुछ एंटीडिप्रेसेंट आमतौर पर स्खलन में देरी के लिए ऑफ-लेबल निर्धारित किए जाते हैं। परन्तु आयुर्वेदिक उपचार ज्यादा हितकारी होता है।
किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना:
· सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर: भिन्न-भिन्न स्थितियों के लिए, जो इस समस्या का कारण बनते है।
· मूत्र रोग विशेषज्ञ: यदि अंतर्निहित शारीरिक स्थितियों का संदेह है या यदि प्रारंभिक उपचार कम प्रभावी हैं।
· यौन थेरेपिस्ट या मनोवैज्ञानिक: यदि मनोवैज्ञानिक कारक (चिंता, तनाव, रिश्ते के मुद्दे) महत्वपूर्ण योगदानकर्ता हैं। युगल परामर्श की भी सिफारिश की जा सकती है।
प्राथमिक स्वास्थ्य जांच सबसे महत्वपूर्ण और पहला कदम होता है। यह व्यक्ति को उचित निदान की अनुमति देता है, किसी भी योगदान देने वाले कारकों की पहचान करने में मदद करता है, साथ ही स्खलन नियंत्रण और समग्र यौन संतुष्टि में सुधार के उद्देश्य से एक व्यक्तिगत उपचार योजना शुरू करने में मदद करता है।
शीघ्रपतन के लिए सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक उपचार योजना:
आयुर्वेद समय से पहले स्खलन (पीई) को, जिसे अक्सर "शुक्रगता वात" या "शुक्रवृता वात" कहा जाता है, मुख्य रूप से वात दोष असंतुलन का एक विकार मानता है, जो विशेष रूप से अपान वात को प्रभावित करता है, जो ऊर्जा के नीचे की ओर गति को नियंत्रित करता है और स्खलन सहित श्रोणि क्षेत्र में कार्य करता है। बढ़े हुए वात से व्यक्ति को उसकी संवेदनशीलता, चिंता और स्खलन संबंधी प्रतिवर्त पर नियंत्रण की कमी हो सकती है। शीघ्रपतन के लिए आयुर्वेदिक उपचार योजना का उद्देश्य है:
· वात दोष को शांत करें: शरीर और मन को पोषण और स्थिर करके।
· शुक्र धातु को मजबूत करें: प्रजनन ऊतक, इसकी गुणवत्ता और मात्रा में सुधार करें।
· ओजस को बढ़ाएं: वह महत्वपूर्ण तत्व जो शक्ति, प्रतिरक्षा और समग्र जीवन शक्ति प्रदान करता है।
· मनोवैज्ञानिक कारकों का प्रबंधन करें: तनाव, चिंता और प्रदर्शन के दबाव को संबोधित करें।
· तंत्रिका नियंत्रण में सुधार करें: स्खलन को नियंत्रित करने के लिए तंत्रिका तंत्र की क्षमता को मजबूत करें।
यहां एक व्यापक आयुर्वेदिक उपचार योजना दी गई है, जो एक योग्य आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत उपचार की आवश्यकता पर बल देती है:
आयुर्वेदिक निदान:
आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर निम्नलिखित निर्धारित करने के लिए गहन परीक्षण करते है।
· प्रकृति (संवैधानिक प्रकार): व्यक्ति का अद्वितीय शरीर-मन संविधान।
· विकृति (वर्तमान असंतुलन): विशेष रूप से, वात वृद्धि की सीमा और शुक्र धातु पर इसका प्रभाव।
· आम (विषाक्त पदार्थ) संचय: खराब पाचन से विषाक्त पदार्थ समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।
· मनोवैज्ञानिक स्थितियाँ: तनाव, चिंता और रिश्ते की गतिशीलता।
· अंतर्निहित आधुनिक चिकित्सा स्थितियाँ: जैसे हाइपरथायरायडिज्म या प्रोस्टेटाइटिस।
मुख्य आयुर्वेदिक उपचार सिद्धांत:
· वातहर चिकित्सा (वात शांति): यह सर्वोपरि है। इसमें उपचार, जड़ी-बूटियाँ और जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं जो गर्म, कोमल, स्थिर और शांत करने वाले हैं।
· वाजीकरण थेरेपी: यौन स्वास्थ्य के लिए एक विशेष शाखा, प्रजनन प्रणाली को फिर से जीवंत करने और सहनशक्ति और नियंत्रण में सुधार करने के लिए कामोद्दीपक और टॉनिक पर ध्यान केंद्रित करती है।
· शुक्रस्तंभक द्रव्य: जड़ी-बूटियाँ या सूत्र जो विशेष रूप से स्खलन में देरी करने के लिए जाने जाते हैं।
· रसायन थेरेपी: समग्र जीवन शक्ति और ऊतक पोषण में सुधार करने के लिए कायाकल्प चिकित्सा।
प्रमुख आयुर्वेदिक दृष्टिकोण और घटक:
हर्बल उपचार (आंतरिक): ये उपचार की आधारशिला हैं और व्यक्ति के दोष असंतुलन के आधार पर चुनी जाती हैं। कुछ सामान्य रूप से इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटियाँ और फॉर्मूलेशन में शामिल हैं:
· अश्वगंधा (विथानिया सोम्नीफेरा): यह एक शक्तिशाली एडाप्टोजेन गुणों वाला जड़ी-बूटी है, जो तनाव और चिंता को कम करता है, सहनशक्ति में सुधार करता है और वात को संतुलित करने में मदद करता है। यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को भी बढ़ावा दे सकता है।
· कौंच बीज (मुकुना प्रुरिएंस): यह मस्तिष्क में डोपामाइन के स्तर को बेहतर बनाने के लिए जाना जाता है, जो स्खलन को नियंत्रित करने और मूड और यौन इच्छा को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यह एक अच्छा तंत्रिका टॉनिक भी है।
· सफ़ेद मूसली (क्लोरोफाइटम बोरिविलियनम): यह एक प्रसिद्ध कामोद्दीपक गुणों वाली जड़ी-बूटी है जो ताकत, सहनशक्ति को बढ़ाता है और स्खलन के समय को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
· गोक्षुरा (ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस): हार्मोनल संतुलन का समर्थन करता है, कामेच्छा को बढ़ाता है और जननांग प्रणाली को मजबूत करता है।
· शतावरी (एस्पेरेगस रेसमोसस): ठंडा और पौष्टिक गुणों वाला जड़ी-बूटी, यह पित्त और वात को शांत करने में मदद करता है, प्रजनन ऊतकों का समर्थन करता है और चिंता को कम करता है।
· जतिफला (जायफल): इसमें तंत्रिका शांत करने वाले गुण होते हैं और इसका उपयोग अति उत्तेजना को कम करने के लिए किया जाता है।
· अकरकरा (एनासाइक्लस पाइरेथ्रम): यह एक शक्तिशाली कामोद्दीपक गुणों वाली जड़ी बूटी जो तंत्रिका आवेगों और यौन शक्ति को बेहतर बनाने के लिए जानी जाती है।
· बाला (सिडा कॉर्डिफ़ोलिया): टॉनिक और पौष्टिक, यह मांसपेशियों और तंत्रिका शक्ति का निर्माण करने में मदद करता है।
· शिलाजीत: यह एक शक्तिशाली कायाकल्प करने वाला जो ऊर्जा, सहनशक्ति और समग्र जीवन शक्ति में सुधार करता है।
· ब्राह्मी (बेकोपा मोनिएरी): यह एक प्रसिद्ध तंत्रिका टॉनिक है, जो मन को शांत करने और चिंता को कम करने में मदद करता है, अप्रत्यक्ष रूप से स्खलन नियंत्रण में सहायता करता है।
पंचकर्म चिकित्सा (विषहरण और कायाकल्प):
ये शरीर में गहन सफाई और कायाकल्प करने वाली चिकित्सा विधि हैं और कुछ मामलों में आयुर्वेदिक डॉक्टर इनकी सिफारिश कर सकते है:
· बस्ती (औषधीय एनीमा): यह वात दोष को शांत करने के लिए विशेष रूप से प्रभावी, विशेष रूप से अनुवासन बस्ती (तेल एनीमा) या निरुहा बस्ती (काढ़ा एनीमा) वात-शांत करने वाली और प्रजनन-पोषण करने वाली जड़ी-बूटियों के साथ। यह सीधे अपान वात क्षेत्र को लक्षित करता है।
· अभ्यंग (तेल मालिश): गर्म, वात-शांत करने वाले तेलों (जैसे- अश्वगंधा तेल) के साथ नियमित रूप से पूरे शरीर की मालिश करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, तंत्रिका तंत्र शांत होता है और ऊतकों को पोषण मिलता है।
· शिरोधारा: माथे पर लगातार गर्म तेल डालना। यह व्यक्ति तनाव, चिंता को कम करने और मानसिक स्पष्टता और तंत्रिका तंत्र संतुलन में सुधार करने के लिए अत्यधिक प्रभावी होता है।
· स्नेहन (तेल लगाना) और स्वेदन (लेप करना): विषाक्त पदार्थों को ढीला करने और शरीर को सफाई के लिए तैयार करने के लिए आंतरिक और बाहरी तेल लगाने के बाद चिकित्सीय पसीना आता है।
आहार में बदलाव (आहार):
· वात को शांत करने वाले खाद्य पदार्थ का सेवन करना: गर्म, नम, शांत करने वाले खाद्य पदार्थ जैसे- घी, मेवे (बादाम, अखरोट), बीज (कद्दू, तिल) और पौष्टिक डेयरी (दूध, पनीर) जैसे स्वस्थ वसा को शामिल करें।
· शुक्रवर्धक (प्रजनन ऊतक निर्माण) खाद्य पदार्थ: दूध, घी, खजूर, अंजीर, केसर, शहद, ताजे फल और साबुत अनाज का उपयोग करना।
· परहेज करे: अत्यधिक मसालेदार, तीखे, खट्टे और कसैले खाद्य पदार्थ जो वात को बढ़ा सकते हैं। कैफीन, रिफाइंड चीनी, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और ठंडे/कच्चे खाद्य पदार्थों को सीमित करें।
· बढ़ाएँ: पकी हुई सब्जियाँ, दालें और आसानी से पचने वाले, गर्म करने वाले खाद्य पदार्थ।
जीवनशैली में बदलाव (विहार):
· तनाव का प्रबंधन करना: शीघ्रपतन के लिए महत्वपूर्ण कार्य है, तनाव का प्रबंधन। योग (विशेष रूप से पश्चिमोत्तानासन, भुजंगासन, हलासन, सर्वांगासन, अर्ध मत्स्येन्द्रासन), प्राणायाम (नाड़ी शोधन, भ्रामरी) और ध्यान का नियमित अभ्यास करना।
· माइंडफुलनेस और विश्राम: अंतरंगता के दौरान मौजूद रहने और प्रदर्शन की चिंता को कम करने की तकनीकें का उपयोग करना।
· पर्याप्त नींद लेना: तंत्रिका तंत्र की मरम्मत और हार्मोनल संतुलन के लिए 7-8 घंटे की अच्छी नींद आवश्यक है।
· अतिभोग से बचना: यौन गतिविधि और हस्तमैथुन दोनों में, क्योंकि अत्यधिक गतिविधि शुक्र धातु को कम कर सकती है और यौन कार्य धीमा पड़ सकता है।
· केगेल व्यायाम: पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करें, जो स्खलन को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण हैं। एक आयुर्वेदिक चिकित्सक उचित तकनीक के बारे में मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।
· साथी के साथ संवाद करना: अपने साथी के साथ चिंताओं पर खुलकर चर्चा करने से व्यक्ति को चिंता कम हो सकती है और अंतरंगता गुणवत्तापूर्ण ढंग से बढ़ सकती है।
· धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें: इनका समग्र स्वास्थ्य और यौन क्रिया पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जिससे यौन कार्य में शिथिलता आ जाती है।
महत्वपूर्ण विचारणीय तथ्य:
· योग्य व अनुभवी सेक्सोलॉजिस्ट चिकित्सक से परामर्श करें: यह अनिवार्य है। शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से स्व-चिकित्सा अप्रभावी या हानिकारक भी हो सकती है। एक अनुभवी आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट चिकित्सक एक व्यक्तिगत योजना प्रदान करते है जो व्यक्ति के प्रकृति व विकृति के अनुरूप तैयार किये जाते है।
· धैर्य और निरंतरता: आयुर्वेदिक उपचार मूल कारण को संबोधित करके काम करते हैं, जिसमें समय लगता है। स्थायी परिणामों के लिए आहार, जीवनशैली और हर्बल आहार का लगातार पालन करना महत्वपूर्ण है।
· आधुनिक चिकित्सा के साथ एकीकरण: यदि व्यक्ति पहले से ही पीई या किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के लिए पारंपरिक उपचार से गुजर रहे हैं, तो सुरक्षा सुनिश्चित करने और संभावित दवा बातचीत से बचने के लिए अपने आयुर्वेदिक चिकित्सक और अपने एलोपैथिक चिकित्सक दोनों को सूचित करें।
· सह-मौजूद ईडी को संबोधित करना: यदि पीई इरेक्टाइल डिसफंक्शन से जुड़ा है, तो ईडी को पहले संबोधित किया जाना चाहिए, क्योंकि इरेक्शन में सुधार अक्सर स्खलन नियंत्रण में मदद करता है।
आंतरिक हर्बल उपचारों, संभवतः पंचकर्म, विशिष्ट आहार मार्गदर्शन और महत्वपूर्ण जीवनशैली संशोधनों के संयोजन से, आयुर्वेद संतुलन बहाल करने, तंत्रिका तंत्र को शांत करने और शीघ्रपतन वाले पुरुषों में स्खलन नियंत्रण में सुधार करने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। अतः हमेशा योग्य व अनुभवी आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट से मदद ले। दुबे क्लिनिक बिहार का पहला और भारत का अग्रणी आयुर्वेदा व सेक्सोलोजी मेडिकल साइंस क्लिनिक है जो सभी प्रकार के गुप्त व यौन रोगियों को समग्र चिकित्सा व उपचार प्रदान करता है।
अगर आप अपनी यौन समस्याओं से जड़ से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो एक बार दुबे क्लिनिक से जुड़ें। इस क्लिनिक में विश्व प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य और भारत के वरिष्ठ विशेषज्ञों से परामर्श लें। परेशानी मुक्त वातावरण में पूर्णकालिक प्रभावी दवा के साथ उचित उपचार प्राप्त करें। यह क्लिनिक अपने मरीज के इलाज के लिए गोपनीयता प्रदान करता है, इसलिए किसी भी तरह की परेशानी की जरूरत नहीं है।
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डॉ. सुनील दुबे (दुबे क्लिनिक)
भारत का एक प्रमाणित आयुर्वेदिक क्लिनिक
बी.ए.एम.एस. (रांची), एम.आर.एस.एच. (लंदन), आयुर्वेद में पी.एच.डी. (यू.एस.ए.)
हेल्पलाइन नंबर: +91 98350 92586
वेन्यू: दुबे मार्केट, लंगर टोली, चौराहा, पटना-04
क्लिनिक का समय: सुबह 08:00 बजे से शाम 08:00 बजे तक (प्रतिदिन)
Insta: https://www.instagram.com/dubeyclinic/
