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El Impacto de la Educaci贸n Nutre tu Cabello Desde Adentro
El Estr茅s y la Grasa en la Cintura Tendencias en Maquillaje
Sissi
en exclusiva para BellaBellaMagazine.com
June-July 2009
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Sissi - Special Issue JUNE- JULY 2009 Publisher/CEO Ed Alvarez ed@bellabellamagazine.com
contenido
bella B E L L A
Editor Jackeline Cacho Editorial@bellabellamagazine.com Staff Writers Vy-Vy Dang Tran Doris Benavidez Martica Careballo Feature Writers Noelia Kouchoyan Mabel Kats Grover Bravo Graphic & Design Masslab Design Group design@masslab.net Distribution Manager Hector Ramirez Distribution@bellabellamagazine.com Sales Department Connie Avalos Daniel Ramos Public Relations publicrelations@bellabellamagazine.com Marketing Department Luis Medina Marketing@bellabellamagazine.com National Integrated Media Inc Bellabellamagazine.com 1627 W Garvey Ave. N. W. Covina CA 91790 Fax Number 626 502 1554 Main Office Phone 626 502 1552
For Advertising call: 626 678 3000 (2009 Copyright by BELLABELLAMAGAZINE.COM All rights reserved by BELLABELLAMAGAZINE.COM. Printed in the USA. BELLABELLAMAGAZINE.COM is published monthly by NATIONAL INTEGRATED MEDIA INC. Reproduction in any manner, whole or in part in Spanish or any other languages without written permission from the publisher is prohibited by law in all parts of the world. The Publisher and Editors does not assume responsibility for any unsolicited material and will return only those accompanied by stamp, self-addresses envelope. Subscription rates: $20 (USA) per year; Foreign: $30 per year; $45 one year airmail.
pgs.18-20 | SISSI Modelo Cubana pg. 4 | un especialista con los pies en la tierra Dr. Paul J. Brody. pg. 6 | HOPE HILI Comes to Washington Timeline for Judge Sotomayor’s Confirmation Hearing pg. 8 | TU CABELLO Tendencias en Maquillaje de Acuerdo a tu Color de Cabello y Piel pgs.12-13 | EL IMPACTO DE LA EDUCACIÓN La Obesidad una Amenaza Creciente pg.22 | NUTRICIÓN El Estrés y la Grasa en la Cintura pgs.26-28 | FAMILIA DE EXITO Comó Construir una Buena Autoestima en Nuestros Hijos pg.31 | ALIMENTA TU CABELLO Nutre tu Cabello Desde Adentro
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INFOMERCIAL
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Un Especialista con los pies en la tierra
Dr. Paul J. Brody
S
i para la ciencia, la belleza es el conjunto de cualidades en equilibrio, entonces ¿Por qué no pensamos de pies a cabeza cuando queremos lucir bien y, lo más importante es sentirnos mejor? Para el Dr. Paul J. Brody, especialista en podología, cada paciente es como trabajar en la base de un monumento a la vida, pues afirma: ì¡un paciente que acude por nuestra ayuda llegará más lejos en todo lo que se proponga! La especialidad del doctor Brody, es la rama de la medicina que trata de las enfermedades y del cuidado de los pies. El Dr. Brody, cuenta con un equipo profesional, bilingüe en Culver City en donde sus pacientes reciben el tratamiento más avanzado en ciencias y tecnología y cualquiera que sea el problema de sus pies, ellos le ayudarán ha buscar la solución para brindarle alivio y confort. Afirmando y tomando en cuenta que el cuidado de los pies, amerita una evalución periódica más allá de un buen y relajante pedicure. De acuerdo a la Asociación Médica Americana de Podiatría, existen más de 17,800 especialistas en los Estados Unidos, cifra con alta tendencia de crecimiento por el constante aumento de la población y por el incremento de los desórdenes de los pies debido (entre otros) a la negligencia del paciente o a problemas de salud (la diabetes por ejemplo). El pie es una de las partes más complejas del cuerpo; consta de 26 huesos unidos por numerosas articulaciones, músculos, tendones y ligamentos. El pie es propenso a sufrir mucha tensión, por ello los problemas del pie pueden causar dolor, inflamación o lesiones que a su vez, limitan el movimiento. Aunque irónico, el zapato puede ser el causante de un gran problema que afecte al talón, los dedos, los nervios, los tendones, los ligamentos y las articulaciones del pie. A menudo, muchas mujeres usan tacones demasiado altos, hormas muy estrechas o puntas excesivamente afiladas que pueden provocar lesiones
irreparables; por cierto que el momento idóneo para comprar calzado y probárselo es la última hora de la tarde, pues nuestros pies están cansados y hasta puede que hinchados. El uso prolongado de calzado inadecuado puede dar lugar a molestias y problemas que se conviertan en algo permanente como: • Juanetes. • Dolores en la planta y en el antepié. • Deformidades de los dedos. • Inflamación de los pies. • Callosidades originadas por el roce y la presión. • Inflamaciones en el tendón de Aquiles, dolores en los gemelos y en las rodillas. El Dr. Brody da algunos consejos que podemos encontrar, visitando su página de internet: www.drpbrody.com. Mencionados aquí algunos: 1. No ignore el dolor de sus pies. No es normal. 2. Inspeccione sus pies regularmente, preste atención al cambio del color de la piel y de la temperatura. 3. Lave sus pies regularmente, especialmente entre los dedos y séquelos completamente. 4. Corte las uñas de manera recta, no muy cortas; no corte las esquinas o a los lados. 5. Use zapatos a la medida. 6. Seleccione y use zapatos adecuados a la actividad del día. 7. Alterne sus zapatos, nunca use el mismo par todos los días. 8. Evite los zapatos descubiertos, pues con ellos sus pies serán más propensos a heridas o infecciones. Cuando use sandalias, utilice bloqueador solar al igual que en el resto del cuerpo. 9. Sea cauteloso cuando use remedios caseros; un automedicamento puede convertir un problema pequeño en uno mayor. 10. Si usted es diabético, visite a un podiatra cada seis meses. Para una cita con el Dr. Paul J. Brody, puede llamar al 310-837-3668; su consultorio se encuentra en el 3831 Hughes Ave, Culver City, CA 90232.
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http://www.latinas.org
HLI Comes To Washington Last week, HOPE Leadership Institute Alumnae traveled to Washington D.C. to weigh in on issues important HLI Alumnae and Senator to the Latino Barbara Boxer community: stimulus funding for California, passage of the Dream Act, and the confirmation of Judge Sonia Sotomayor as Supreme Court Justice. During the two day session, the group of 20 Latinas met with consultant and former White House Deputy Director under President Clinton, Harold Ickes, Patricia Villarreal, Executive Director of the Harold Ickes and Jan Congressional Enright with HLI Alumnae Hispanic Cauduring the “Navigating cus, Senator D.C.” meeting. Barbara Boxer and attended Senator Feinstein’s constituent breakfast. They also met with key officials at the U.S. Department of Education and key advisors to the President at a White House briefing. The group represented Latinas from all regions and sectors in California. Each individual attendee will continue their advocacy work throughout the summer. Several attendees will be part of HOPE’s Washington D.C. delegation in September. BBM
H Onews PE Timeline for Judge Sotomayor’s Confirmation Hearing Confirmation hearings for US Supreme Court Sonia Sotomayor will begin on July 13, as announced Tuesday by Senate Judiciary Committee Chairman Patrick Leahy. The committee released a schedule for the process that attempts to follow a time line of Justice Roberts’ confirmation. BBM
Congrats YLTLP Class of 2009 HOPE congratulates the 28 young Latina leaders who were a part of this year’s Youth Leadership Through Literacy Program. The Class of 2009 will have a graduation ceremony on June 19th at California State University Dominguez Hills. The students, program advisors and their families will hear keynote remarks from Maria Contreras-Sweet, Chairwoman of ProMerica Bank and a HOPE Founder. The graduation will also feature a video message from CSUDH, President Mildred Garcia. HOPE’s YLTLP reaches approximately 300 high school aged Latinas annually. Twenty-eight of those participate in a targeted program over a 6 month period (Track 1), while the rest (Track 2) convene during HOPE’s two largest conferences, Latina History Day and Latina Action Day, Sacramento. BBM
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Tu Cabello
Tendencias en Maquillaje de Acuerdo a tu Color de Cabello y Piel
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as últimas tendencias en maquillaje apuestan por los tonos que mejor te sientan, jugando con los colores, de acuerdo a tu tipo y color de piel y cabello, tal como lo hacen las celebridades. Se trata de sacar el mejor partido a tus rasgos físicos y expresiones que te definen. Descubre los tonos de maquillaje que más te favorecen y decídete a deslumbrar este 2009: * Si eres morena: Aprovecha el sol y deja que tu piel se broncee, el truco para lucir ese envidiable tono cálido es aplicarte un rubor color tierra solar en frente, mejillas, mentón, cuello y escote con brocha, cuanto más gruesa, mejor. Olvída aplicarte bases de maquillaje en tonos fríos como beige salmón o rosado porque el resultado será un tono verdoso. Destaca tus labios con un rojo puro satinado o rojo con to-
que cálido anaranjado, ya que es lo último en maquillaje, si eliges este último darás la sensación de estar superbronceada. Maquilla tus ojos con una línea de delineador negro para otorgar fuerza a tu mirada y por último aplícate máscara de pestañas también negra. * Si eres rubia: Debes usar una hidratante con color en tono beige claro, en reemplazo de las bases rosadas y perladas que sobre una piel pálida dan un aspecto enfermizo. El secreto está en ruborizar tu rostro. Usa un colorete beige o salmón y aplícalo desde el pómulo hasta la mejilla. En los párpados: tonos dorados, ocres y beige satinados. Para dar un acabado satinado a todo tu cutis elige polvos ligeramente brillantes en tonos marfil, compactos o sueltos. Los tonos palo rosa, beige y lavanda satinados son los más adecuados y sexys para los labios de las rubias. BBM
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El Impacto de La Educación LA OBESIDAD UNA AMENAZA CRECIENTE
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ste mes lo hemos tomado con el caso educativo de JOSE MIGUEL RODRIGUEZ un joven de 21 anos de edad que tiene 650 libras de peso, siendo el un caso mas en las estadísticas de la obesidad, una enfermedad que día a día se desarrolla mas en nuestra nación y en nuestra comunidad latina. De acuerdo con estudios recientes el 65% porciento de los estadounidenses tienen sobre peso y el 30% es obeso, pero mas alarmante es que estas condiciones van en aumento entre los jóvenes y niños, imagínense que aproximadamente un 16% de nuestros niños y adolescentes tienen sobre peso. Yo hoy me pregunto que esta pasando en los hogares para que esto suceda, hablando con JOSE MIGUEL nuestro caso de este mes,
me comento que el estaba con depresión cuando comenzó a comer en desmedida al perder su trabajo y su familia la cual trabaja mucho no sabia como manejar la situación que el estaba afrontando de depresión al haber perdido su trabajo, hoy todos lamentan no haber tomado acción antes. Según un estudio de la universidad de california, de cada 10 son 7 personas las que piensan “mañana comenzare a comer mejor, mañana iniciare una rutina de ejercicios, mañana hablare con mis hijos para que ya no coman tanta comida chatarra” que pasaría si esta respuesta la convertiríamos en un “Hoy” y no “En mañana”, esta es la tarea que les dejo. Sabemos y comprendemos que todos estamos ocupados en nuestra rutina diaria,
Gracias a todos los que nos ayudaron a cumplir la meta de recaudar fondos para ZIMRY el caso del mes de Mayo quien necesitaba una pierna ortopédica y logramos CUMPLIR LA META gracias a todos los medios de comunicación, artistas, colaboradores y equipo de Bella Bella y Finding Productions a
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TODOS QUE DIOS LOS BENDIGA.
GRACIAS
pero tan ocupados para ni siquiera analizar que estamos haciendo con nuestra salud? Solo analice Ud. lo siguiente: la obesidad es un importante factor de riesgo para el desarrollo de la enfermedades coronarias, aumenta las posibilidades de sufrir un ataque al corazón, puede elevar la presión arterial y sin duda eleva los niveles de colesterol en la sangre. Las personas obesas son más propensas a tener enfermedades de la vesícula biliar, artritis, apnea, cáncer del colon y hasta de la próstata, esto solo por mencionar algunos de los problemas que nos podemos originar de no tomar una decisión a tiempo. Entrar en un régimen de vida no es fácil pero tampoco es imposible, necesitamos informarnos y guiarnos sobre como cambiar nuestros hábitos Alimenticios, el doctor Molina quien me acompaña cada sábado en mi show de radio nos esta ayudando a tomar pequeños cambios de grandes resultados, escúchenos o visite a su doctor y pregúntele como cambiar poco a poco su régimen de vida, sus hábitos alimenticios, la decisión es suya, por el bien de Ud. Y de su familia. BBM
Los invito a que me sintonicen cada sábado W RADIO 690 a.m. de 12 a 2 de la tarde, EN FAMILIA CON JACKELINE CACHO AL AIRE los esperamos. Así mismo sea parte de nuestros seminarios motivacionales que estamos realizando a lo largo de este año y a nivel nacional. Visítenos www.jackelinecacho.com www.jackelinecachofans.com Correo electrónico: findingproductions@yahoo.com. Si Tienes algún comentario comunícate conmigo Jackeline Cacho Finding Productions www.jackelinecacho.com (626)227-2827 (210)789-5909
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Sissi en exclusiva para BellaBellaMagazine.com
Por Daniel Ramos Que tal queridos lectores de bella bella hoy visitamos la hermosa ciudad de Long Beach y estuvimos en el Convention Center En la expo de productos y grandes compañías internacionales. ¿Y a quien creen que nos encontramos? nada menos que a la gran talentosa, modelo y presentadora cubana Sissi.
Que tal Sissi como estas? Hola Daniel encantada de estar aquí y dar esta nota para bella bella ya que quería estar de este lado Oeste de Los Estados Unidos con muchos proyectos por delante en televisión, Univisión escritos en diferente medios a nivel nacional. Sabemos de tu gran trayectoria en el mundo del espectáculo y tantas cosas que haces eres una bolsita de sorpresas., Ja ja ja ja…. Cuéntanos de tu línea de productos La Bella. Ese producto lo estoy promoviendo ya hace tres años no es nada nuevo. Actualmente estamos promoviendo 3 productos Crema facial multiuso Avena scrop (para remover todas las impurezas) Rejuvenea esta crema es ideal para que se la pongan en todo el cuerpo a toda hora. ¿Porque lanzaste este nuevo producto sabiendo que el mercado está muy saturado? La Bella no es nada nuevo, esta línea de productos lleva ya 30 años en el mercado do Los Estados Unidos. Y de hecho es la marca preferida de los hispanos a nivel nacional en productos de belleza esto es numero 1, numero 2 yo creo que como hispana y persona de Televisión que soy, no me queda más remedio y siento la obligación de compartir con toda la gente que ha seguido por tantos años mis secretos de belleza y lo estoy haciendo atreves de mi columna semanal que se llama los secretos de Sissi la pueden encontrar en www.sissitv.com . Ahí encontraran tips de belleza como usar los productos de la Bella, de cómo verte mejor, como lucir espectacular en el verano y muchas otras cosas más a sí que yo creo que la bella es una buena opción para la gente que conoce el producto, y a la que no conoce también. ¿Es por eso que la gente lo compra, cual es la diferencia a otros productos? Yo creo que la calidad y que la gente en medio de esta crisis quiere mucho mas por su dinero, sin bajar la calidad y sin dejar de tener la prioridad de lucir bella y espectacular mujeres siempre queremos lucir bellas no nos importa la crisis. ¿Dónde pueden encontrar el producto? Lo pueden encontrar en cualquier tienda de los estados unidos de hecho este show que has venido a cubrir se trata de eso de todas las tiendas hispanas de los estados unidos. Las mujeres en algunos casos no se sienten bellas. Yo creo que la belleza viene de adentro hacia afuera y tenemos que explotar nuestra belleza interior para sentirnos bien por dentro y así proyectarlo para que a todo el mundo le llegue de lo que estamos transmitiendo independientemente de lucir bien. Adamas cuando uno se peina bonito la piel luce más bonita y fresca, arreglarse las uñas con productos que encuentras a muy bien precio como La bella, esto te sube el autoestima uno no puede dejar caerse sin importar el tipo de trabajo o la cantidad de hijos o si el esposo te dejo tú tienes que sentirte bien para así proyectarte y que los demás lo perciban Continúa en la Pagína 20
Yo creo que la calidad y que la gente en medio de esta crisis quiere mucho mas por su dinero, sin bajar la calidad y sin dejar de tener la prioridad de lucir bella y espectacular mujeres siempre queremos lucir bellas no nos importa la crisis.
Sissi
Viene de la Pagína 18
Sissi cuéntanos de tus planes a futuro…. Mis planes a futuro, yo creo que mi pagina web es súper importante esto es algo que ya es presente ¡y los invito a que la visiten! ¡Esta divina! www.sissi. tv. Es una página de entretenimiento., Contiene horóscopos, entretenimiento, deportes, consejos de belleza, de todo, está hecha para la mujer hispana. El segundo proyecto importante que tengo, que comencé a llevar mis secretos de belleza a mas de 10,000 medios escritos a nivel nacional en Univisión en el programa Tu desayuno alegre que se transmite nacionalmente 3 veces por semana. Ahí se podrán enterar todas las mujeres de mis secretitos que vengo guardando ya por mucho tiempo y así poder compartir conmigo. Además lo que tengo con Venevisión Internacional, esto es para los caballeros pueden bajar mi foto atreves de Venevisiónmobil.com para que la tengan en el celular a toda hora. ¿Has tenido propuestas para hacer Cine? Fíjate que si he tenido propuestas que por alguna u otra razón no se han dado. Acabo de terminar un curso en Miami con el actor Mexicano Sebastián Ligarde que lo adoro, pero lo que más me interesa ahora mismo estoy súper enfocada en lo que es mi columna de belleza que está siendo muy importante a nivel nacional, creo que hay muy pocas hispanas que tienen la oportunidad de escribir y que la gente de esa forma llevarlo a televisión
para la mujer hispana además la gente me escribe muchísimo a través de mi pagina y yo le respondo a casi todo mundo , no puedo contestarles a todos por qué me es imposible pero trato. Son muy importantes las preguntas. Que si tengo una mancha aquí que hago, si subí de peso o baje de peso, que si me dejo el esposo, de eso se tratan mis tips de belleza de cómo mantenerte bien por dentro a pesar de los problemas , trato de incluir un poco de historia además de tener esta línea tan importante como lo es La bella. ¡ Les mando un saludo a todos tus lectores, a la gente de Los Ángeles sé que he estado ausente los quiero mucho un besito! BBM
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Nutrición El Estrés y la Grasa en la Cintura
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n épocas de estrés, el cuerpo libera una hormona denominada hidrocortisona que provoca que la grasa se acumule en la cintura, sobre todo en las mujeres. Hay algunas investigaciones que ponen de manifiesto la relación entre estrés y grasa en la cintura. La mayoría de las mujeres premenopáusicas acumulan grasa de una manera que los médicos denominan periférica, alrededor de las caderas, en lugar de hacerlo de forma central, sobre el vientre, como los hombres. La grasa abdominal en ambos sexos se ha asociado con un riesgo más elevado de enfermedades cardiovasculares y diabetes. En épocas de estrés, el cuerpo libera una hormona denominada hidrocortisona que también provoca que la grasa experimente una acumulación central, por lo que los inves-
tigadores examinaron a un grupo de 30 mujeres con grasa abdominal que no experimentaban otro tipo de sobrepeso, y compararon su respuesta al estrés con la de 29 mujeres con sobrepeso en las caderas pero no en otras partes del cuerpo. En un artículo publicado en la última edición de Psychosomatic Medicine, los investigadores explican que las mujeres con grasa abdominal se sentían más amenazadas por las tareas estresantes, las desempeñaban peor y segregaban sistemáticamente más hidrocortisona. Mostraban menos capacidad para adaptarse a las tareas incluso cuando se familiarizaban con ellas, lo cual significaba que sus niveles de hidrocortisona se mantenían elevados al segundo y tercer día del experimento. La hidrocortisona disminuía en el grupo de comparación. BBM
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Familia de éxito
COMO CONSTRUIR UNA BUENA AUTOESTIMA EN NUESTROS HIJOS
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a autoestima es el elemento más importante en el desarrollo pleno de todo niño y hombre. La autoestima se va formando en la medida que vamos creciendo. La autoestima se ira incrementando en tanto vamos tomando conciencia de lo que somos y vamos conociendo nuestras capacidades y aceptando nuestras limitaciones.
Lo que digo de mí: Con los mensajes que recibe el niño, construye una imagen de si mismo, a esto le llamamos “Autoconcepto”, el autoconcepto son las ideas malas o buenas que tiene el niño de si mismo.
LA ACTITUD DE LOS PADRES Y LA AUTOESTIMA DE LOS HIJOS La actitud de los padres es determinante ¿COMO SE CONSTRUYE LA AUTOESTIMA? para desarrollar una buena autoestima en los La autoestima tiene su inicio en la infancia hijos. Cuando la comunicación de padres a hiy se construye de acuerdo al tipo de mensaje jos es cordial y frecuente, el niño se siente vaque recibe el niño de sus padres diariamente: lorado y motivado. Los padres deben aceptar Esta relacionado con dos aspectos impor- a sus hijos tal y como son, con sus habilidades tantes pero también con sus limitaciones. Los niños en la etapa de desarrollo están enfrentándose Lo que otros dicen de mí: a situaciones diversas, a veces desconocidas Son los mensajes que recibe el niño a diario. y es natural que tengan fracasos y se frustren Estos pueden ser de aprobación o de rechazo. con suma facilidad. Es la actitud positiva de los Si los mensajes son de afecto, de aproba- padres lo que ayudara que los niños puedan ción, de respeto, de confianza en su capacidad, superar estas situaciones adversas enseñánel niño iniciara a temprana edad una valora- doles a resolver los problemas y validando el ción personal positiva. Si por el contrario, los esfuerzo del niño, evitando la censura y la culmensajes que recibe, son de rechazo, críticas, pabilizacion. desconfianza, inseguridad, su sentido de valoPor ejemplo, si un niño se equivoca en un rización personal será bajo y como consecuen- examen y se saca una mala calificación, esta cia su autoestima será mala y baja. será una brillante oportunidad para hablar sobre el tema y determinar cuales Grover Bravo - Psicólogo Clínico fueron los motivos Director ejecutivo del Grupo CRECER Organización psico-educativa por los que saco una baja calificaConductor del programa CRECIENDO EN FAMILIA ción. Si el niño es en el 87.7 FM Guadalupe Radio. De 2 a 3 de la censurado y castarde de Lunes a Viernes tigado por la mala calificación solo La organización Grupo CRECER esta integrada por un grupo de profesionales psicólogos y educadores dedicados a fortalecer las relaciones familiares y el crecimiento personal. Grupocrecer.org
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se lograra que la próxima vez no hable mas del prepararse mejor la próxima vez para lograr lo tema, y se sienta solo frente al problema con que se propuso, ganar el primer lugar. sentimientos de fracaso y devaluación. QUE HACER PARA LOGRAR UNA BUENA AUTOESTIMA EN NUESTROS HIJOS LA IMPORTANCIA DE LOS Practique la comunicación clara y agraLOGROS EN LOS NIÑOS Los niños necesitan cumplir con determi- dable: Preste toda su atención y genere un clinados retos, realizar determinadas actividades ma de confianza al momento de hablar con su de manera exitosa para mejorar su autoestima. hijo; póngase al nivel de él y mírele a los ojos. Escuche deliberadamente: Acostúmbrese Son el esfuerzo y los logros que realmente les hace sentir útiles y valorados. Para cimentar las a escucharlo sin interrumpirlo, ponga interés bases de una buena y consistente autoestima en las cosas que le dice; valore sus ideas y opien los niños no basta con decirles frases hala- niones y ayúdele a resolver sus inquietudes. Demuestre amor: Que sus actos de amor gadoras a diario como: “eres muy inteligente, bonito, muy ordenado etc.”, sino, hay que esti- sean coherente con sus palabras; si dice que mular sus habilidades y reconocer el esfuerzo ama a sus hijos expréselo de tal manera que el que le ponen al momento de realizar una tarea niño lo sienta. Acéptelo íntegramente: Acepte a su hijo o actividad. Es más importante la valoración como un ser integral, con sus defectos y virdel esfuerzo que los propios resultados. Por ejemplo si en una carrera de bicicletas tudes, con sus deseos e ilusiones, respetándoel niño quedo en el tercer lugar en vez del pri- los como seres únicos; evite compararlos con mero, es probable que ese tercero se sienta otros niños aún con los hermanos. Desarrolle un sentimiento de pertenencomo el primero para el, si esta consciente que puso su mejor esfuerzo para la competencia. cia: Tomando en cuenta sus ideas y opiniones. La valoración del esfuerzo estimulara al niño a Continúa en la Pagína 28
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Disponga de un tiempo: Dedíquele un tiempo de calidad, juegue, convérsele, ríase con él, por un momento al día. Respételos: Brinde a sus hijos un ambiente de respeto, respete a sus hijos y enséñeles el respeto por los demás, con actitudes de gratitud, como por ejemplo, agradecerle por su colaboración. Enséñele a aceptar sus errores: Cuando usted se equivoque, pida disculpas delante de sus hijos y reconozca que usted también se puede equivocar y que los errores nos permiten ayudar a tomar precauciones para la próxima vez, es decir que los errores nos brindan la oportunidad para aprender. Promueva la independencia: Recuerde
que no estará con sus hijos por el resto de su vida, entonces en la medida que van creciendo debe ir dándoles gradualmente libertad y el control de sus propias vidas. Mantenga un buen sentido del humor: Un clima de humor y amor ayudarán a enfrentar con optimismo la vida. BBM
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S
culptor body es una prestigiosa clinica de Los Angeles Ca, en la cual hace ya cuatro aĂąos se esta realizando un maravilloso tratamiento para ayudarle a ls personas a perder peso y remodelar su cuerpo sin cirugia, al principio este procedimiento llamado Sculptherapy era casi desconocido pero ya hasta el dia de hoy cuando se han atendido mas 4000 personas,la clinica esta siendo reconocida por la gente quienes han escuchado hablar de esta maravilla por diferentes medios informativos como television, radio y prensa, los cuales le han dado un despliegue bastante grande gracias a los beneficion de obtener resultados sorprendentes en la figura y sin necesidad de pasar por una cirugia.
Las personas, felices con sus resultados empezaron a dar testimonios de la transformacion en sus cuerpos y mas que nada en su salud y todos los aspectos de su vida, y de esta forma nacio la idea de servir de inspiracion a tanta gente con el mismo problema y que no tiene conocimiento de lo que este procedimiento Sculptherapy puede hacer por ellos. Asi que desde este mes en cada edicion de Bella Bella se dara a conocer el caso de una persona con sus propias palabras y sus fotos de antes y despues para mostrar a la gente que si se puede lograr el sueno de una figura esbelta y saludable en pocas semanas y sin tener que pasar por el bisturi, aqui esta nuestra primera historia de exito‌..Ivonn. BBM
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INFOMERCIAL
29 Testimonios reales, historias de exito de personas comunes que cuando habian perdido la esperanza, su vida les cambio para siempre
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Alimenta tu Cabello NUTRE TU CABELLO DESDE DENTRO Si quieres lucir un cabello más sano, brillante y fuerte, es fundamental mantener una alimentación equilibrada que aporte los nutrientes que tu pelo necesita. No advertirás los resultados que esperas con tratamientos, mascarillas y demás rituales de belleza para tu cabello, si no lo nutres desde dentro.
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lgunos nutrientes son especialmente beneficiosos para el cabello, evitan la caída excesiva, la sequedad o el exceso de grasa, la fragilidad… en definitiva, equilibran tu cabello y lo fortalecen. Ácidos grasos esenciales Los aceites de semillas, los frutos secos y el pescado azul contienen ácidos grasos muy beneficiosos para la salud de tu cabello. Que no falten en tu dieta. Antioxidantes Una dieta rica en antioxidantes protege tu cabello del paso del tiempo al contrarrestar la acción de los radicales libres. Apúntate a las frutas cítricas y verduras como el tomate, cebollas, coles y espinacas. Vitaminas del grupo B Las vitaminas de este grupo mejoran el estado del cabello y reducen la caída. Las carnes, verduras, legumbres, cereales integrales y levadura de cerveza son las principales fuentes de vitamina B. Azufre Equilibra y mantiene el cabello en óptimas condiciones, refuerza su estructura y evita la caída. Este mineral abunda en los ali-
mentos ricos en proteínas como la carne, pescados, huevos y lácteos. También se encuentra en alimentos de origen vegetal como las coles, puerros, espárragos, ajos y cebollas. Zinc Las deficiencias de zinc en la dieta se traducen en un cabello frágil y carente de vitalidad, con tendencia a romperse. Las carnes rojas, huevos, pescados, mariscos, legumbres y frutos secos son las fuentes principales de zinc. BBM