O melhor whey protein

O Melhor Whey Protein Proteína é a base da minha dieta. Eu treino todos os dias. Intercalo musculação com a minha preparação para o IronMan. Então, Whey é algo que não pode faltar na minha dispensa. Whey Protein é um dos suplementos mais consumidos por quem treina. Isso se deve a vários fatores. O Whey sempre traz em sua composição, além da proteína do soro do leite de vaca, vários outros nutrientes que, em conjunto, são essenciais para o bom desenvolvimento músculo e para a recuperação da massa muscular. Ele pode ser tomado antes dos treinos e competições para ajudar a ter mais força e explosão muscular; ou depois da atividade física.

Se tomado após o treino, o Whey vai ajudar na recuperação, pois ele é fundamental para o processo de crescimento e manutenção da massa muscular.

Só um nutricionista especializado vai poder te orientar sobre horários e sobre a quantidade ideal para o seu biótipo, objetivo e também para a sua rotina de exercícios.

Importante lembrar que o Whey deve ser consumido junto com uma fonte de carboidrato, que pode ser alguma fruta da sua preferência, suco, mel, cereal, etc. Eu sempre faço para o pós-treino um shake com leite desnatado e alguma fruta com um sabor mais forte, tipo abacaxi ou morango. Esse tipo de fruta me ajuda a sentir menos o sabor do Whey Protein que, cá entre nós, não é dos melhores! Você deve estar se perguntando como eu escolho o Whey.

Quais são as melhores marcas de Whey?

Bom, eu acho essa pergunta um tanto pessoal, mas vou dar algumas dicas.

Infelizmente, as melhores de marcas de Whey, na minha opinião, ainda são as importadas. Já li bastante a respeito e o que ainda me faz optar pelo produto importado é a qualidade da proteína. Se você for pesquisar, vai chegar a mesma conclusão que eu. Não estou desmerecendo as marcas nacionais, porque existem sim marcas nacionais que são também muito boas. Mas eu ainda fico com as importadas. Talvez seja hábito já.

Depois de anos de academia e sempre em busca da melhor proteína, eu cheguei às minhas marcas favoritas... E não abro mão delas! Acredito que muitos de vocês já devem estar imaginando quais são. Pois é, para mim, as melhores marcas de Whey são sim a Optium Nutrition e a Universal. Me adaptei super bem aos produtos dessas marcas. Para o meu caso, é o melhor custo benefício.

Veja mais no http://www.omelhorwheyprotein.com/