Çocuğunuz dişlerini gıcırdatıyorsa aşağıdakileri ya p m a ya çalışın: 1. Ç ocu ğa şişkin v e sert bir yastık verin. 2. Ç ocu ğu g ö re c e sert bir yatak v e y a şiltede yatırın. 3. Çocuğunuza gerilim ini azaltacak egzersizler yaptırın. 4. Karşı cinsten olan e b e ve y n le arasının düzelm esini s a ğ layın.
Om urlar arasındaki karşıt v e bütünleyici ilişki özellikle sırt sorunlarının gerisindeki asıl nedenlerin tanılanm asında ve om urganın tedavisin de ön em taşır. K im se sancıyan b ö lg e y e dokunulmasını istem ez. Onun yerine om urganın ters ucuna gidin v e oradaki omurlara yum uşakça m asaj uygulayın. D i yelim ki beliniz, tam olarak beşinci bel omurunuz ağrıyor. E li nizle birinci v e ikinci boyun omurlarına m asaj yapın v e o b ö l g e y i rahatlatın. Tersi için de aynısı geçerli: boyunda ağrı v a r sa onu dindirm ek için bel omurlarına m asaj yapın. (H an gi omurların hangisine karşılık geldiğini gö rm ek için şekle b ak ı nız.) Bu durum omurların hepsi için söz konusudur. Derslerim de Am erikalıların bu D oğulu sırrı aslında çok iyi bildiklerini söylerim . Am erikalılar başlarını ağrıtanlara, p o p o ağrıtan, anlam ında “p a in in the ass” derler. Sırtta her zam an bazı bozukluklar vardır. Sizde ne tür b o zukluk olduğunu gö rm ek için ellerinizi kenetleyin. Hangi b aş parm ağınız üstte kalıyor, sağ mı, sol mu? Ellerinizin yerini d e ğiştirin, b ö y le c e baskın eliniz alta gelsin. Garip geliyor, değil m i? Şim di bir aynanın karşısına geçin v e orada ellerinizi n or mal bir şekilde kenetleyin. A yn a d a omuzlarınızın nasıl durdu ğuna dikkat edin. N orm alde baskın başparm ak tarafındaki om uz biraz daha yü ksekte durur; yani sağ başparm ak b as kınsa sağ om uz daha yüksek olur. İnsanların yüzde 9 5 ’ inde bu d en gesizliği görebilirsiniz. Kendinizdeki bu den gesizliği görm en in bir başka yolu da gözünüz kapalı yürümektir. Bu d en eyi kendi odanızda v ey a herhangi bir en g ele çarpm aksızm yü rüyebileceğiniz bir yerd e 162