Ioga i relaxació

BIBLOTECA DEL PAPIOL

IOGA I RELAXACIÓ Guia de lectura

7C abril 2014

TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ RELAXACIÓ

Grime, Louise Yoga: tu plan personal en 15 minutos

Digambarananda Saraswati, Swami Claves del yoga: teoría y práctica

Rosales, Gloria La meva guia de ioga: teoria i pràctica pas a pas

Lyscia, Jaquelin Yoga y pilates: ejercicios equilibrados para una vida sana

Rodriguez, José Pilates

Lam, Tin-Yu Tai Chi fácil y rápido para todo momento: ejercicios sencillos para realizar en casa, en el trabajo y durante los viajes.

Hewit, James Relajación

Brunel, Henri Guia de relaxació per als que no tenen temps: al despatx, al carrer

Velilla, Natalia Canciones y masajes de 0 a 3 años: (guía práctica de relajación para padres y educadores) DVD

Guia esencial: yoga: compendio fundamental de prácticas de yoga para alcanzar el bienestar (DVD)

Iniciación al yoga: aprendizaje del yoga sin esfuerzo (DVD)

Antiestrés (DVD)

Tai Chi: meditación y purificación (DVD)

Pilates: en 20 minutos cada día (DVD)

MÚSICA PER RELAXAR Das, Krishna Heart as wide as the world (CD)

Buddhist meditation: music for contemplation reflection and inner peace (CD)

Anti-stress: mon programme musical (CD)

A la biblioteca trobareu més material i un espai especial dedicat a “Salut i vida natural”