Bons propòsits per l'any 2013

s t i s ò p o r Bons p per l’any

2013

1. Fer una dieta equilibrada 2. Fer esport 3. Aprendre a cuinar 4. Veure menys la tele i llegir més 5. Ser més optimista 6. Deixar de fumar 7. Fer un hort al balcó 8. Cuidar la parella 9. Anar menys estressat

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Fer una dieta equilibrada * Bultó, Lucía. Els consells de la Nutrinanny. Barcelona: Planeta, 2012. 613.2 Bul * Cattan, Nancy. La nueva dieta para adelgazar. Barcelona: Hispano Europea, 2008.

613.2 Cat * Senpau, Pilar. Aliments que fan bategar el cor. Barcelona: PPM, 2006. 613.2 Sen

2 3

Fer esport * Bird, William. Caminar para la salud. Barcelona: INDE, 2006. 613.7 Bir * Tai Chi, meditación y purificación. DVD 613.7 Tai * Danks, Fiona. La naturaleza, un lugar de recreo. Barcelona: Blume, 2007. 796.1 Dan * Fishpool, Sean. Correr para estar en forma. Barcelona: Hispano Europea, 2010

Aprendre a cuinar * Baliu, Glòria. Cuina per als qui no saben cuinar. Barcelona: Pòrtic, 2003. 641 Bal * Berry, Mary. Cómo cocinar. Barcelona: Blume, 2008. 641 Ber. * Celada, Eva. No haga zapping haga la cena. Barcelona: Norma, 2007. 641 Cel

4

Veure menys la tele i llegir més * Delahaie, Patricia. Cómo habituar al niño a leer. Madrid: Medici, 1998. 028 Del * Fox, Mem. Leer como por arte de magia. Barcelona: Paidós, 2003. 028 Fox * Me gusta leer. Barcelona: Ceac, 2007. 028 Me g

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Ser més optimista * Punset, Eduard. Viatge a l’optimisme: les claus del futur. Barcelona: Destino, 2012. 152 Pun * Rojas Marcos, Luis. La fuerza del optimismo. Madrid: Punto de lectura, 2007.

152 Roj * Santandreu, Rafael. El arte de no amargarse la vida. Barcelona: Espasa, 2011.

152 San

Deixar de fumar

* Carr, Allen. Es fácil dejar de fumar para siempre. Madrid: Espasa, cop. 2012. 616.892 Car

7

Fer un hort al balcó * Mainardi, Fausta. El cultivo biológico. Barcelona: De Vecchi, 2006. 63.15 Mai * Boffelli, Enrica. El huerto guía completa. Barcelona: De Vecchi, 2006. 63.51 Bof * Bueno, Mariano. El huerto familiar ecológico. Barcelona: Larousse, cop. 2012 63.51 Bue

8

9

Cuidar la parella

* Álava Reyes, M. Jesús. Recuperar la ilusión. Madrid: La Esfera de los Libros, 2011. 152 Ala * Rojas Marcos, Luis. La pareja rota. Familia, crisis y superación. Madrid: Espasa, 2008.

173 Roj * Tierno, Bernabé. La fuerza del amor. Madrid: Temas de hoy, 2010. 177.6 Tie

Anar menys estressat * Collingwood, Jane. En forma para superar el estrés. Madrid: Pearson/Alhambra, 2007. 613.7 Col * Maté, Gabor. El precio del estrés. Barcelona: RBA, 2008. 613.7 Mat * Servan-Schreiber, David. Curación emocional. Acabar con el estrés, la ansiedad y la depresión sin fármacos ni psicoanálisis . Barcelona: Kairós, 2009.

616.89 Ser

Gener 2013 Biblioteca Valentí Almirall Pge. Parellada, 1 08754 El Papiol Telf. 936732246 b.papiol@diba.cat