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BREVES. PLANES PARA DEJAR DE FUMAR. El Patronato de Bienestar Social vuelve a lanzar sus Planes para dejar de fumar y pone en marcha un nuevo curso para personas decididas a dejar el tabaco de una vez por todas. Con capacidad para 30 personas, el curso se desarrollará los miércoles del 3 al 24 de noviembre, de 18 a 19,30 horas, en el Patronato de Bienestar Social (c/. Libertad, 6). En el transcurso de las sesiones se abordarán temas como la dependencia física al tabaco, la motivación para dejar de fumar, las ayudas (habilidades de autocontrol y apoyos farmacológicos) y las estrategias para mantenerse abstinente (dudas y temores). Las inscripciones se pueden realizar llamando al teléfono 91 663 70 01 (extensión 4004), de 14 a 19,30 horas. Las 30 plazas se asignarán por riguroso orden de llamada. No existe límite de edad. ACTIVIDADES DE INTEGRAMUJER. La Asociación
Española Contra el Cáncer (AECC), en colaboración con la Universidad Popular y la Casa de la Mujer, ofrece una charla preventiva sobre el
HAZ TUS PLANES EN ALCOBENDAS
cáncer de mama el próximo lunes, 25 de octubre, a las 11,30 horas, en el Centro Cívico Distrito Centro. El grupo Integramujer también organiza un taller de repostería con microondas en el que se enseñará a elaborar magdalenas y tarta de queso de forma rápida, fácil y cómoda utilizando este electrodoméstico. Después se degustarán los productos cocinados. El taller se realizará el miércoles 27 de octubre, a las 17,30 h., en el Centro Cívico Distrito Centro. CURSO ‘HOGARES SOSTENIBLES’. El Aula de Edu-
cación Ambiental de la Concejalía de Medio Ambiente organiza una nueva edición del curso Hogares sostenibles, que en esta ocasión se llevará a cabo los miércoles 3, 10 y 17 de noviembre, de 17,30 a 19 horas, en el Aula de Educación Ambiental. En este taller se enseñarán técnicas de ahorro de recursos, aprovechamiento de los mismos y consumo responsable. Las inscripciones son gratuitas y se deben realizar en el propio Aula de Educación Ambiental (Avenida Olímpica, s/n; teléfono 91 661 80 96).