100طريقة لتحفيز نفسك

‫) ‪( 24‬ﻤﺎﺭﺱ ﺃﻟﻌﺎﺒﻙ‬

‫ﺿﻊ ﺃﻧﺖ ﺧﻄﺔ ﺍﻟﻠﻌﺐ ﳌﺒﺎﺭﺍﺓ ﺣﻴﺎﺗﻚ ‪ ،‬ﺩﻉ ﺍﳌﺒﺎﺭﺍﺓ ﺗﺴﺘﺠﻴﺐ ﻣﻌﻚ ﻻ ﺍﻟﻌﻜﺲ ‪ ،‬ﻛﻦ ﻣﺜﻞ "ﺑﻴﻞ ﻭﻟﺘﺶ"‬ ‫ﻣﺪﺭﺏ ﻛﺮﺓ ﺍﻟﻘﺪﻡ ﺍﻟﺬﻱ ﺍﻋﺘﻘﺪ ﺍﳉﻤﻴﻊ ﺃﻧﻪ ﺷﺨﺺ ﻏﺮﻳﺐ ﺍﻷﻃﻮﺍﺭ ﺇﱃ ﺣﺪ ﻣﺎ ‪ ،‬ﻭﺫﻟﻚ ﳌﺒﺎﻟﻐﺘﻪ ﰲ ﺍﻟﺘﺨﻄﻴﻂ‬ ‫ﻣﻘﺪﻣﺎﹰ ﻟﻸﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﱵ ﺳﻴﻠﻌﺒﻬﺎ ﺧﻼﻝ ﺍﳌﺒﺎﺭﺍﺓ ‪ ،‬ﻭﻋﺎﺩﺓ ﻓﺈﻥ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﳌﺪﺭﺑﲔ ﻳﻨﺘﻈﺮﻭﻥ ﻟﲑﻭﺍ ﻣﺎ ﺳﺘﺘﻜﺸﻒ ﻋﻨﻪ‬ ‫ﺍﳌﺒﺎﺭﺍﺓ ؛ ﰒ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﺳﺘﺠﺎﺑﺘﻬﻢ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﺑﺄﻟﻌﺎﺏ ﲤﺜﻞ ﺭﺩ ﻓﻌﻞ ﻟﻠﻔﺮﻳﻖ ﺍﻵﺧﺮ ﻭﱂ ﻳﻜﻦ "ﺑﻴﻞ" ﻛﺬﻟﻚ ‪ ،‬ﻭﻟﻜﻨﻪ‬ ‫ﻋﺎﺩﺓﹰ ﻣﺎ ﻛﺎﻥ ﻳﻘﻒ ﻋﻠﻰ ﺍﳋﻂ ﺍﳉﺎﻧﱯ ﻭﻣﻌﻪ ﻭﺭﻗﺔ ﺑﺎﻷﻟﻌﺎﺏ ﺍﻟﱵ ﺳﻴﻠﻌﺒﻬﺎ ﻓﺮﻳﻘﻪ ﻣﻬﻤﺎ ﻛﺎﻧﺖ ﺍﻟﻈﺮﻭﻑ‪ .‬ﻓﻘﺪ‬ ‫ﻛﺎﻥ ﻳﺮﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﺮﻳﻖ ﺍﻵﺧﺮ ﺃﻥ ﻳﺴﺘﺠﻴﺐ ﻟﻪ ﰒ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﻪ ﺭﺩ‬

‫ﻓﻌﻞ ‪.‬‬

‫ﻭﻗﺪ ﺍﺳﺘﻄﺎﻉ "ﺑﻴﻞ" ﺃﻥ ﻳﻜﺴﺐ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻄﻮﻻﺕ ﺧﻼﻝ ﺃﺳﻠﻮﺏ ﺍﳌﺒﺎﺩﺭﺓ ﻫﺬﺍ ‪ ،‬ﻭﻣﻊ ﻫﺬﺍ ﻓﻜﻞ ﻣﺎ ﻛﺎﻥ‬ ‫ﻳﻔﻌﻠﻪ ﻫﻮ ﺃﻧﻪ ﻛﺎﻥ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﺎﺭﻕ ﺍﳉﻮﻫﺮﻱ ﺑﲔ ﺍﳌﺒﺎﺩﺭﺓ ﻭﺭﺩﺓ‬

‫ﺍﻟﻔﻌﻞ ‪.‬‬

‫ﻓﺒﺈﻣﻜﺎﻧﻚ ﺃﻥ ﺗﺮﺳﻢ ﺧﻄﻄﻚ ﻣﻘﺪﻣﺎﹰ ﲝﻴﺚ ﺗﺴﺘﺠﻴﺐ ﻟﻚ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﻓﻠﻮ ﻭﺿﻌﺖ ﰲ ﺫﻫﻨﻚ ﺃﻥ ﺍﳊﻴﺎﺓ ﺩﺍﺋﻤﺎﹰ ﺇﻣﺎ‬ ‫ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻓﻌﻼﹰ ﺃﻭ ﺭﺩ ﻓﻌﻞ ﻓﺒﻤﻘﺪﻭﺭﻙ ﺩﺍﺋﻤﺎﹰ ﺃﻥ ﺗﺬﻛﺮ ﻧﻔﺴﻚ ﺑﺄﻥ ﺗﺒﺪﻉ ﻭﺗﺒﺘﺪﺉ‬

‫ﻭﲣﻄﻂ ‪.‬‬

‫ﻭﺍﻟﻜﺜﲑ ﻣﻨﺎ ﳝﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻘﻀﻲ ﺃﻳﺎﻣﺎﹰ ﻛﺎﻣﻠﺔ ﻭﲨﻴﻊ ﺃﻓﻌﺎﻟﺔ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺭﺩﻭﺩ ﺃﻓﻌﺎﻝ ﺩﻭﻥ ﺃﻥ ﻳﺪﺭﻱ ﺑﺬﻟﻚ ‪ ،‬ﻓﻨﺤﻦ‬ ‫ﻧﺴﺘﻴﻘﻆ ﻛﺮﺩ ﻓﻌﻞ ﻟﻸﺧﺒﺎﺭ ﺍﻟﱵ ﻧﺴﻤﻌﻬﺎ ﰲ ﺍﳌﻨﺒﻪ ‪ ،‬ﻗﻢ ﺗﺴﺘﺠﻴﺐ ﺑﻌﺪ ﺫﻟﻚ ﳌﺸﺎﻋﺮ ﰲ ﺟﺴﻤﻚ ﰒ ﺗﺒﺪﺃ ﰲ‬ ‫ﺍﻻﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﻟﺰﻭﺟﺘﻚ ﻭﺃﻃﻔﺎﻟﻚ ﻭﺳﺮﻋﺎﻥ ﻣﺎ ﺗﺴﺘﻘﺒﻞ ﺳﻴﺎﺭﺗﻚ ﻭﺗﺴﺘﺠﻴﺐ ﻟﻠﺰﺣﺎﻡ ﺍﳌﺮﻭﺭﻱ ﻓﺘﺴﺘﺨﺪﻡ ﻣﻨﺒﻪ‬ ‫ﺍﻟﺴﻴﺎﺭﺓ ﻭﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻟﻐﺔ ﺍﻹﺷﺎﺭﺓ ﻛﺬﻟﻚ ﰲ ﻋﻤﻠﻚ ﲡﺪ ﺭﺳﺎﻟﺔ ﺇﻟﻜﺘﺮﻭﻧﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﻤﺒﻴﻮﺗﺮ ﻓﺘﺴﺘﺠﻴﺐ ﳍﺎ ‪،‬‬ ‫ﻭﺗﺴﺘﺠﻴﺐ ﻟﻠﻌﻤﻼﺀ ﺍﻷﻏﺒﻴﺎﺀ ‪ ،‬ﻭﺍﳌﺪﺭﺍﺀ ﻣﻌﺪﻭﻣﻲ ﺍﻟﺬﻭﻕ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﻄﻔﻠﻮﻥ ﻋﻠﻴﻚ ﻭﺧﻼﻝ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﻧﺴﺘﺠﻴﺐ‬ ‫ﻟﻠﻨﺎﺩﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻐﺬﺍﺀ ‪.‬‬

‫ﻣﺎﺋﺔ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻟﺘﺤﻔﻴﺰ ﻧﻔﺴﻚ‪-‬ﺳﺘﻴﻒ ﺗﺸﺎﻧﺪﻟﺮ‬

‫‪51‬‬