30 БЕСПЛАТНАЯ
АВТОМОБИЛЬНАЯ СПРАВКА..... 219-59-14, 367-46-27
«АВТОМОБИЛЬ» №4 (618) 11 марта 2011
ЗДОРОВЬЕ
Уход за кожей весной С наст уплением т епла, на ярк ом в есеннем с олнце сра зу становятся заметнее те изменения, которые претерпела наша кожа за зим у — новые морщинки, сух ость, б ледность. Нормальная кожа за зиму слегка иссушается, выглядит тусклой. Сухой коже, тонкой и нежной по своей природе, весной особенно не дост ает э ластичности, о тчего в озникает ощ ущуние стянутости. Кожа становится шершавой и неприятной на ощупь. В лучах весеннего солнца особенно заметны тонкие морщинки и складочки. Появляются покраснения и воспаления. Жирная к ожа в силу св оей приро ды наибо лее защищ ена зимой. О днако в есной появ ляется опасность в оспалений изза избытка жира, к оторый зак упоривает поры. Неприятности, свойственные жирной коже, — высыпания и угревая сыпь, кожа легко раздражается, возникает ощущение стянутости. Чувствительная к ожа реагир ует на любое изменение погоды. Лицо краснеет, проступают прожилки и появ ляются шелушащиеся участки.
Смешанная кожа наиболее капризна весной. На лбу, подбородке и крыльях носа (Т-з она) — к ожа жирная. Неприятности доставляет жирный блеск и расширенные поры. На скулах (где кожа, как правило, сухая) ее стягивает. Весенние неприятности (з уд, сух ость, ше лешение, ра здражение, покраснение, трещинки) в озникают по ц елому р яду причин. Вот основные:
• недостаточность влаги из-за низкой влажности воздуха в помещениях зимой; • избыточное использование моющих средств; • частый прием горячих ванн; • ухудшение питания кожи из-за спазма капилляров, вызванного воздействием холода • недостаточное поступление в организм витаминов А, В2, В6, В12 и микроэлементов, в том числе и цинка. Старайтесь пить не менее 2 л жидк ости в сутки, сле дить, чтобы в в ашем рационе был о побо льше вит аминов, фр уктов, сала тов, э то сра зу о тразится на к оже. С после дствиями авитаминоза помогут справиться по ливитаминные к омплексы с микроэ лементами. Р екомендуется т акже принима ть ретинол (витамин А) в до зе 33000–50000 МЕ в сутки в т ечение 3–4 недель. Если к ожа стала более сухой и ра здраженной, полезно заменить умывание водой на о чищение кожи отваром ромашки или смесью ромашки и липового цвета, а при выходе на улицу необходимо пользоваться защитными кремами. Женщинам, к оторым прих одится в есной про должительное время находиться на воздухе, при появлении на лице чувства сухости рекомендуется накладывать на очищенную кожу марлевые салфетки, смоченные в о тваре из сухих трав. Для ег о приготовления смешать липового цвета 3 части, цвета ромашки 2 части, лепестк ов ро зы 1 часть, листьев мяты 1/2 части. 2 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка.