MẸ BẦU ĂN VÁNG SỮA CÓ TỐT KHÔNG?
Váng sữa là thực phẩm được làm chủ yếu từ sữa giúp bổ sung năng lượng và chất bổ cần thiết cho trẻ nhỏ, vậy liệu mẹ bầu ăn váng sữa thì có tốt không? Hãy cùng AVAKids tìm hiểu vấn đề này trong bài viết sau đây nhé!
1. Mẹ bầu ăn váng sữa có tốt không?
Việc nhiều người hỏi ăn váng sữa có tốt cho bà bầu không thì câu trả lời chắc chắn là có. Váng sữa là một chế phẩm từ sữa, tương tự sữa tươi, sữa chua, sữa đậu nành nhưng nó sẽ chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết hơn như axit folic, protein, chất béo, chất xơ và giàu canxi. Do đó, việc thường xuyên ăn váng sữa sẽ giúp mẹ tăng cân và cải thiện hệ tiêu hóa. Hơn nữa váng sữa còn giúp hỗ trợ cho quá trình hình thành, phát triển khung xương, răng và giúp hạn chế dị tật bẩm sinh cho bé.
2. Hướng dẫn mẹ bầu ăn váng sữa đúng cách
Không nên ăn quá nhiều váng sữa: Mặc dù, váng sữa chứa rất ít cholesterol và mang tới nhiều lợi ích cho mẹ bầu, tuy nhiên hàm lượng chất béo trong thực phẩm này lại khá cao nên mẹ bầu cần lưu ý tới liều lượng sử dụng. Mẹ bầu ăn váng sữa quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng tăng cân mất kiểm soát khi mang thai. Điều này sẽ làm
ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu chỉ nên ăn 1 – 2 hủ váng sữa mỗi ngày. Với liều lượng này, mẹ bầu có thể cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất lại không lo lắng về việc tăng cân.
Váng sữa chỉ là thực phẩm bổ sung: Váng sữa là một loại thực phẩm rất tốt cho mẹ bầu, là nguồn dinh dưỡng an toàn cho thai nhi. Tuy nhiên, không nên dùng váng
sữa để thay thế cho các bữa ăn chính trong ngày, chỉ nên dùng váng sữa như một thực
phẩm bổ sung, một món ăn vặt, dùng trong các bữa ăn phụ. Đặc biệt, Khi dùng váng
sữa, các mẹ bầu nên kết hợp ăn đầy đủ những dưỡng chất cần thiết khác để đảm bảo
sự phát triển cân bằng và toàn diện cho thai nhi. Không nên lạm dụng váng sữa quá
nhiều.
Lưu ý: Với các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, tăng cân nhiều thì cần tham khảo ý kiến
của bác sĩ trước khi sử dụng váng sữa.
Như vậy, bài viết trên đã giúp giải đáp cho câu hỏi mẹ bầu ăn váng sữa có tốt
không. AVAKids hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích các mẹ trong quá trình mang thai và chăm sóc thai nhi. Hiện nay, AVAKids đang là địa chỉ kinh doanh các
mặt hàng váng sữa đến từ các thương hiệu uy tín với đầy đủ các hương vị và dung tích
khác nhau cho bạn thoải mái lựa chọn. Tham khảo thêm về thông tin váng sữa tại
website: https://www.avakids.com/vang-sua hoặc liên hệ hotline 1900866874 để được
Thông tin liên hệ:
● Website: https://www.avakids.com/
● Tumblr: https://avakids.tumblr.com/
● Folder: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1DZFpXaeOPmKIPLrcbS_5EXdm_
I14JC0r
● Số điện thoại: 1900866874
● Địa chỉ: Lô T2-1.2, Đường D1, Khu Công Nghệ Cao, Phường Tân Phú, Tp Thủ
Đức, Thành phố Hồ Chí Minh 70000
● Chỉ đường: https://g.page/tgddmwg?share
Email: quantran.avakids.com@gmail.com
tư vấn miễn phí.