LợiÍchCủaViệcĂnSữaChuaVinamilk
SữachuaVinamilklàmónănvôcùngquenthuộcvàkhôngthểvắngmặttrongtủlạnh
của mọi gia đình Việt. Vô cùng dễ ăn, dễ dùng, lợi ích cựctốt,nếudùngmỗingàysẽ giúp cải thiện sức khỏe lẫn làn da một cách hiệu quả Để hiểu hết về lợi ích thần kỳ củaviệcănsữachuaVinamilkthìhãytheodõibàiviếtdướiđâynhứ!
1. Lợiíchmanglạichosứckhỏe
Bổ sung vitamin
Vitamin B12 chứa nhiều trong sữa chua Đây là vitamin chưa trong thịt động vật, trứng, cá giúp cải thiện hệ thần kinh hoạt động một cách tốt hơn. Chính vì thế mà ngoài ăn những thực phẩm thịt cá, thì bạn nên ăn thêm sữa chua để giúp cân bằng lượngvitaminnày.
Ngăn ngừa cao huyết áp
Lượng kali chứa trong sữa chua giúp cơ thể loại bỏ được lượngmuốidưthừa,lợiích nàyrấtcầnthiếtđốivớingườicóhuyếtápcao.
Tốt cho đường ruột
Lợi khuẩn chứa rất nhiều trong sữa chua, giúp cải thiện đường tiêu hóa. Dùng sữa chua hằng ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn được khỏe mạnh, đường ruột được điều hòa, tăng khả năng miễn dịch, hạn chế được trường hợp tiêu chảy hoặc táo bón và chốngbịchướngbụng,đầyhơi
2. Lợiíchmanglạicholànda
Phục hồi tóc
Đây có lẽ là lợi ích khá bất ngờ màsữachuamanglại.Nếumáitócbạnđanggặpvấn
đề về hư tổn, thiếu sức sống thì sau đây là một tuýp vô cùng đơn giản giúp phục hồi máitócchỉbằng1hộpsữachua.
Sau khi gội dầu, bạnhãydùngsữachuathoalênchântóc,nhẹnhàngmassagetừchân đến ngọn tóc trong khoảng 5 phút Sau đó ủ tóc bằng tắm khoảng 30 phút rồi xả lại bằng nước. Duy trì với tần suất 2 lần trên tuần, bạn sẽ nhận được kết quả tốtvớimái
tócmềmmượtchỉsaumộttháng
Điều trị mụn, giảm vết thâm
Sữa chua có tác dụng làm mờthâm,giảmmụnnhờvàolượngvikhuẩnvàdưỡngchất
hữu ích. Chỉ đơn giản, bạn trộn 1 hộp sữa chua với ½ nước cốt quả chanh, đắp hỗn hợp lênmặthoặcnhữngvịtríbịmụntrongvòng15phútrồirửalạimặtvớinước Bạn sẽthấymụnvàvếtthâmgiảmđisaumộtthờigiansửdụng.
Trẻ hóa làn da
Với công thức ½ hộp sữa chua không đường và vỏ cam tán nhuyễn, thoa đều lên da mặt Giữ trong 15 phút rồi rửa sạch Cáchnàysẽgiúpbạnmờđicácnếpnhăntrênda mặt.Hãychămchỉthựchiện2-3lầntrêntuần.
Trắng da chữa cháy nắng
Trong thời tiết nắng gắt vào những ngày hè sẽ làm bạnthêmlolắngvềsựsạmđenđi
của làn da Đừng lo lắngbởisữachuasẽgiúpbạncảithiệnlạimộtcáchnhanhchóng
Hãy thực hiện trộn hỗn hợp theo công thức sau: 1 thìa cafe sữa chua, 1 thìa cafe mật ong và 3 giọt dầu oliu Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị cháy nắng và đen sạm, để
khoảng 15 phút. Hỗn hợp này sẽ thẩm thấu vào da và nhanh chóng làm mềm, dịu da bỏngrátngaylậptức
Sữa tắm dưỡng thể
Cũng gần tương tự như chữa cháy nắng, bạn sẽ trộn hỗn hợp 10 thìa cafe sữa chua
cùng với 2 thìa dầu oliu. Sau đó thoa lên người, massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút.
Bạnsẽcảmnhậnđượcngaysựthayđổicủalàndadầnmịnmàngvàtrắngsánglên.
Sữachuamanglạinhiềulợiíchquálàtuyệtvờiđúngkhôngnào.
Hãynhanhchónglấpđầychiếctủlạnhbằngnhữnghộpsữachuađểgiađìnhcómột sứckhỏetốthơnvàlàndathêmtươitrẻnhé.Thamkhảothêmnhiềuloạisữachua Vinamilkngonmiệngtạiđây:https://www.avakids.com/sua-chua-an-vinamilk