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au delà des montagnes

Dans un monde où tout va vite et où l’on oublie souvent de respirer, repos et déconnexion totale deviennent indispensables à l’heure des vacances. Avec ses sommets à perte de vue, ses grands espaces, et sa lumière naturelle, la montagne tire son épingle du jeu pour des séjours 100% zen.

Optez pour la zen altitude !

En 2020, la montagne ne rime plus qu’avec sport de glisse. Le réchauffement climatique a contraint de nombreuses stations à diversifier leurs activités. Mais aussi pour répondre aux attentes d’un nouveau genre de clientèle. Bienvenue dans l’ère du «snowga». Un mix de snow et de yoga, pour un séjour 100% détente ! Finies les vacances tout schuss ? Aujourd’hui, le séjour au ski se consomme aussi en mode zen, suivant les préceptes d’une société toujours plus attentive à son bien-être. Il s’agit même, depuis quelques années, de l’une des tendances les plus fortes en matière d’activités «hors-pistes». Les stations de ski mettent en place des activités douces et de bien-être, très prisées des vacanciers souhaitant un séjour reposant. Journée au spa, cours de yoga, balade en raquettes, randonnée, séance de massage … tant d’activités pour se ressourcer ! Tout est fait pour se détendre et avaler un grand bol d’air pur. Tout le ski est derrière nous. Les vacances sont devenues un temps pour soi, s’aérer l’esprit et rompre avec son quotidien.

Mettre de la distance toutes les tensions du quotidien pour notre bien-être est devenu primordiale. L’air pur de la montagne est une fabrique naturelle d’endorphines et des bienfaits avérés ! C’est bien connu, partir à la montagne, c’est prendre un grand bol d’air ! Si nos poumons sont aux anges à l’idée de respirer l’air pur des hauteurs, c’est aussi tout notre organisme qui en bénéficie. En montagne nous fabriquons plus de globules rouges ce qui a pour effet de requinquer notre condition physique. Sans parler du soleil qui agit comme un remède idéal nous permettant de garder le moral, même en hiver ! L’abus de montagne est recommandé pour la santé et le dépaysement est assuré !

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Nature, repos, et… Digital detox.

Tandis que notre monde tend toujours plus à faire entrer dans son quotidien des objets connectés, pourquoi ne pas s’accorder quelques moments loin de toute cette effervescence technologique ?

La montagne offre aujourd’hui de nouveaux sports, loin du traditionnel séjour au ski, et attire toujours plus de nouvelles activités. Et aujourd’hui, alors que notre téléphone fait entièrement partie de notre vie, se décider à le laisser de côté pourrait nous être bénéfique. Pour prendre soin de soi, et de son entourage, rien de mieux qu’une digital detox. La montagne, calme, reculée et ressourçante, est un excellent moyen d’y parvenir.

La digital detox est parfois un nom qui peut faire peur, et pourtant, elle serait un bon moyen de revenir aux sources. S’accorder quelques jours à la montagne, sans wifi, ordinateur, téléphone ou télévision, et retrouver un rythme en harmonie avec la nature qui nous entoure. C’est ce que propose la digital detox, un retour à l’essentiel, pour oublier ce monde virtuel qui sans cesse nous distrait mentalement. Pour cela, la montagne est le parfait endroit. L’ennui qui nous pousse souvent à perdre notre temps sur notre téléphone, à vérifier nos mails ou se perdre sur les réseaux sociaux, n’existe pas en ces lieux enneigés. C’est à ce moment qu’entrent en jeu les différentes activités que la montagne nous propose. Planifier quelques heures de sport, ou simplement des moments de détente au spa, aide à nous couper de nos téléphones. La nature, aussi belle qu’enrichissante, nous fait prendre conscience de la nécessité de nous recentrer sur notre bien-être, nos objectifs personnels, et que la technologie qui nous entoure peut parfois être superficielle.

Alors cet hiver, réservez quelques jours de vacances dans un beau chalet coupé de toute connexion internet, non loin d’un spa, éteignez votre téléphone, et respirez !

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