14 • Caderno C •
• Sábado, 30 de janeiro de 2016
Nasceu no dia 21 de janeiro, o garotão João Miguel Oliveira Medeiros. Filho de Antônio Marcos Sertório Medeiros e Jóice Cristina de Souza Oliveira. Nasceu no dia 20 de janeiro, a garotinha Mikaelly Vitória Martins Torrezilha. Filha de Fabrício Alex Batista Nascimento Torrezilha e Amanda Verônica Martins Neves. Nasceu no dia 15 de janeiro, a garotinha Eloah Gabrielly Frigel Amaral. Filha de Erik Daniel Miguel Amaral e Nadia Maran Frigel. Aos pequenos herdeiros, votos de muita saúde e felicidades, extensivo aos seus.
Cartórios de Registro Civil das Pessoas Naturais e de Interdições e Tutelas - Av. Osvaldo Henrique de Mattos, 287 - Jd. Itapuã - Cravinhos/SP (Nascimentos, casamentos, óbitos, reconhecimento de firmas, autenticações, registro de livros comerciais, etc). Faço saber que pretendem se casar e apresentaram os documentos exigidos pelo artigo 1525 do Código Civil Brasileiro:
FERNANDO GABRIEL FERRARI JUSTINO, estado civil solteiro, profissão desempregado, nascido em Cravinhos- SP, no dia seis de julho de mil novecentos e noventa e seis (06/07/1996), residente e domiciliado na Fazenda Jurema nesta cidade de Cravinhos- SP Zona Rural, filho de JOSÉ CARLOS GRACIOLLI JUSTINO e de INÊS FERRARI JUSTINO, e NILCIELLE CRISTINNE ALVES SOUZA, estado civil solteira, profissão Estudante, nascida em Cristália- MG, no dia doze de janeiro de mil novecentos e noventa e oito (12/01/1998), residente e domiciliada nesta Cidade na Rua Adoni Pratalli, nº 258, Bairro Nova Cravinhos, filha de JOSÉ NILSON DE SOUZA FILHO e de VANILCE CARDOSO ALVES SOUZA. LEANDRO CORTECIONE GOUVÊA, estado civil solteiro, profissão metalúrgico, nascido em Cravinhos- SP, no dia sete de agosto de mil novecentos e oitenta e quatro (07/08/1984), residente e domiciliado nesta Cidade na Rua Maria Marcozzi, nº 38, Jardim Paulista, filho de NORIVAL CAIRO GOUVÊA e de LÚCIA ANGÉLICA CORTECIONE GOUVÊA, e SUELEN YUMI OGASAWARA, estado civil solteira, profissão psicóloga, nascida em Cravinhos- SP, no diz quinze de julho de mil novecentos e oitenta e cinco (15/07/1985), residente e domiciliada nesta Cidade na Rua Professor Antônio da Silveira, nº 38, Bairro Jardim Bela Vista, filha de TAJIRO OGASAWARA e de ELZA MARIA RIDEKO SAKAMOTO OGASAWARA. Se alguém souber de algum impedimento, oponha- o na forma da lei. Lavro o presente para ser afixado em cartório. Gleice da Silva Minei – Oficial Designada
Acontece neste sábado, dia 30 de janeiro, o enlace matrimonial do casal LUIS HENRIQUE DOS SANTOS FAIANI e NAIARA OLIVEIRA DE BARROS. Ele filho de Antônio Luis de Lima Faiani e Maria Aparecida Rodrigues dos Santos Faiani, e ela, filha de Manoel Benque de Barros e Cláudia de Oliveira Barros. Acontece neste sábado, dia 30 de janeiro, o enlace matrimonial do casal ITAMAR MARAN JORDÃO e ELISÂNGELA APARECIDA BARBETTE. Ele filho de Amauri Jordão e Leonice Maran Jordão, e ela, filha de João Batista Barbete e Sônia Aparecida de Sá Barbette. Acontece neste sábado, dia 30 de janeiro, o enlace matrimonial do casal CLEITON JULIANO DE OLIVEIRA COSTA e GISELE BERNARDES ROCHA REIS. Ele filho de Laurindo Mariano Costa e Célia Lúcia de Oliveira Costa, e ela, filha de José Maria de Souza Reis e Vera Lúcia Bernardes Rocha Reis. Aos noivos, votos de muito sucesso e felicidades, nesta nova etapa de suas vidas. Parabéns!
Falecimentos ╬ Faleceu em Ribeirão Preto, no dia 23 de janeiro, o Sr. Antonio Carlos Polastre Durão . Contava 53 anos de idade. Era casado com a Sra. Fátima Lúcia Lopes Durão. Deixa filhas. Recebeu as últimas homenagens no Memorial Campos Eliseos, sala Topázio, em Ribeirão Preto. Foi sepultado no Cemitério Municipal de Cravinhos. A família externa sua gratidão pelas manifestações de carinho e pesar. ╬ Faleceu no dia 27 de janeiro o Sr. Nelson Tamborin Tritola. Contava 83 anos de idade. Seu corpo foi velado no Velório Municipal “Lourival Amoroso”. Foi sepultado no Cemitério Municipal. A família enlutada externa sua gratidão e agradece as manifestações de carinho e pesar. ╬ Faleceu no dia 28 de janeiro o Sr. Luiz Carlos de Freitas Gaspar. Contava 69 anos de idade. Seu corpo foi velado no Velório Municipal “Lourival Amoroso”. Foi sepultado no Cemitério Municipal. A família enlutada externa sua gratidão e agradece as manifestações de carinho e pesar. ╬ Repercutiu sentidamente em nossa comunidade, noticia do falecimento ocorrido ontem dia 29 de janeiro, da Sra. Rosa Queluz Moraes, aos 93 anos de idade. Era esposa do saudoso comerciante e esportista José Gonçalves de Abreu (Ieca). Deixa filhos, netos e bisnetos. Recebeu as últimas homenagens no Velório Municipal “Lourival Amoroso”. Foi sepultada no Cemitério Municipal. A família enlutada externa sua gratidão e agradece as manifestações de carinho e pesar.
Aos familiares enlutados, as condolências de nossa equipe. ERRATA Diferentemente do que foi publicado na reportagem “Mentes Literárias se reúnem para discutir sobre livros e filmes”, as reuniões são realizadas na Biblioteca Municipal e não na Brinquedoteca Municipal como foi dito. Diferentemente do que foi publicado na reportagem “Reunião com as equipes do Torneio Society acontece no dia 02 de fevereiro”, o nome do campeonato é do saudoso ex-vice-prefeito Sebastião Luís da Silva e não do prefeito Sebastião Luís da Silva.
*Do livro Convite à Felicidade (IRH Press do Brasil), do mestre Ryuho Okawa, fundador do movimento religioso Happy Science.
Descubra a alegria e o poder da transformação
N
ossos pontos fortes devem ser motivo de orgulho. Alguns entre nós são educadores, outros políticos, outros empreendedores, engenheiros, arquitetos, estudantes, prestadores de serviços, operários, e assim por diante. Cada um carrega qualidades únicas. Às vezes, desenvolvemos sentimentos de inferioridade e ao nos compararmos com os outros vemos apenas nossas fraquezas. Meditar para encontrar nossos pontos fortes é algo poderoso em situações de fracasso ou decepção. Devemos provar a nós mesmos o quanto somos resistentes para suportar os grandes reveses e adversidades. Nada pode destruir nossa natureza divina. Muitas vezes, como seres humanos, ficamos desencorajados e achamos que estamos progredindo pouco na vida. Quando você se sentir assim, concentre-se no seu crescimento – na forma como tem melhorado desde que nasceu. Meditar sobre
como você tem crescido irá ajudá-lo a valorizar toda a sabedoria, as habilidades e experiências que já adquiriu ao longo dos anos. Toda vez que perdemos uma de nossas habilidades, acabamos recebendo algo em troca, que nos permite ver as coisas sob uma nova luz. Por exemplo, à medida que ficamos mais velhos perdemos a força física, mas os anos de experiência nos recompensam com maior sabedoria, ajudando-nos a tomar decisões mais acertadas. Descubra a alegria e o poder da transformação: assuma o compromisso de tornar-se hoje melhor do que era ontem e, amanhã, melhor do que é hoje. É preciso paciência e esforço para desenvolver novas habilidades ou aprender algo diferente e, às vezes, poderá não obter resultados imediatos. Mas seus esforços serão recompensados. Desde que continue seguindo em frente, um dia viverá a alegria de nunca ter desistido de cultivar seus talentos.
Hoje – Anésio Balbino, Rosemeire Catarina Melo Cândido, Eduardo José Corá, Weliton Vicente de Souza Júnior, Matheus Brancaglion Motta. Amanhã – Diva Inês Faria Aono, Luis Carlos da Silva Gonçalves, Alessandra Aparecida Lucas Rodrigues, Mônica A. Serafim, Angélica R. Santos, Maria Conceição Oliveira Resende, Roberta Bráz Ribeiro, Artur J. Chaves. Dia 01 – Alessandra Catarina Bionessa, Andressa Alves Ferreira Grupioni, Patrícia Cassiaro, Euripes Ringer, Adriano de Alexandre Portaluppi, Joel Daniel da Silva Filho, Regina Terra Cândido, Laura Fernandes, Caio Scolarique Ribeiro. Dia 02 – Eugênio Nogueira Fracon, Ivanil B. Espirito, Ilda Pontólio de Andrade, Maria Aparecida Medeiros de Faria, Eduardo Tiépolo de Souza, Fernanda Maria Narciso, Ana Paula Carloni, Francine Grupioni Mosna, Izabela dos Santos Mello, José Francisco Matasso Ferdinando. Dia 03 – Paula Ajona Machado, Joice E. Mieli, Marcílio Donizete Custódio, Leonardo Silva Sertório, Etelvina Dionísio Rodrigues, Júnior Moraes dos Santos, Antonio M. B. Benzi, Hélio Aparecido Fava Júnior, Aparecida Betti
Bonfiglioli, Suelen Oliveira. Dia 04 – Fernando Oliveira Bueno, Aparecida de Sá Pellege, Ana Beatriz Favati, Ademir Donizete Pereira, Nelson Antonio Longo. Dia 05 – Alexandra A. Moreira Orteiro, Luis Afonso Ravagnani, Luiza Antonio de Paula, Antonio Paulo Bertoletti, Ângela Aparecida da Silva Sanches, Marcelo de Oliveira Rezende, Maria de Lourdes Tiépolo, Fátima Auxiliadora S. Crepaldi, Jean Carlos Oliveira Medeiros.
Hoje – Maria José e César Augusto Bizutti Moreira, Regina e Vicente de Paula Bernardes. Amanhã – Maria de Fátima e Marcos de Jesus Aparício. Dia 01 – Ana Flávia e Caetano Gerardi, Terezinha e José Wilson Bidinello. Dia 02 – Maria e Antonio Luiz Oliveira Sampaio, Celeste e Matheus Figueiredo Leão, Débora e Antonio Carlos Medeiros. Dia 04 – Luciane e José Marcelo Possati Aud. Dia 05 – Maria de Fátima e José Roberto M. Cardoso, Maria e José Nicola Medeiros.
A todos os cumprimentos de toda equipe d’A Tribuna Regional.
Educador Físico Especialista em Nutrição/USP
Marcelo Donizeti Silva marcelodonizetisilva@gmail.com
Colesterol muda com a atividade física?
O
colesterol é uma gordura necessária para a vida, com duas partes mais conhecidas e de importância, a fração a HDL ou colesterol bom e outra a LDL, o colesterol ruim que se estiver elevada no sangue, se transforma em fator de alto risco para a aterosclerose, causa de infarto do miocárdio e derrame cerebral. O aumento do nível do LDL pode ser de causa genética e por alimentação inadequada, rica em colesterol. A maior parte dele, cerca de 70%, é fabricado no fígado, enquanto que apenas 30% provém da alimentação. Se o colesterol ruim não for metabolizado, seu excesso pode se depositar na parte interna das artérias. O colesterol só existe nos alimentos de origem animal, ricos em gorduras saturadas como as carnes vermelhas, frutos do mar, miúdos, gema de ovo, leite integral e seus derivados, certos alimentos industrializados (embutidos) como linguiça, salsicha, salame e presunto e outros. Nenhum óleo vegetal ou azeite tem colesterol na sua composição, e por isto é totalmente desnecessário estar escrito no rotu-
lo, “sem colesterol”. O colesterol é fundamental para a vida, é o cimento celular, matéria prima para a fabricação da bilis, dos hormônios sexuais e da vitamina D. No sangue ele circula livremente e nas moléculas chamadas de lipoproteínas (aglomerado de colesterol, proteínas e gorduras que circulam no sangue), mas só o LDL participa da formação das placas de gordura que crescem na parte interna dos vasos sanguíneos (artérias). Já o colesterol bom, o HDL, não participa do processo de obstrução das artérias e sabe-se que tem um verdadeiro efeito protetor, porque carrega o colesterol e o leva para o fígado onde metabolizado. Portanto, quanto maior o nível do HDL, maior proteção contra a aterosclerose. O valor ideal do HDL é acima de 40 mg/dl para homens e acima de 50 mg/dl para as mulheres. Em 20 cidades, incluindo São Paulo, 40% da população tem níveis elevados de colesterol, necessitando correção eficiente. Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia