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Es con nuestros seres queridos, en el núcleo familiar y en nuestro trabajo, donde más se presentan los desafíos. Amar es realmente sencillo, y una solución es:

La Fórmula Para El Amor. Para lograr un Crecimiento Ininterrumpido en las áreas más importantes de tu vida.

Arturo Arellano Suárez

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Dedicatoria

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edico este libro a mi esposa e hijos, por los cuales he llegado a entender que, en el núcleo familiar, las cosas no son cuentos de hadas, sino que es un constante entrenar nuestras emociones; cada miembro de la familia es un mundo totalmente diferente y nos unimos con la tarea de mostrarnos mutuamente tal cual somos. Cada instante de reto nos obliga a estar siempre alertas y en la búsqueda de nuevas herramientas para salir victoriosos en esta ardua tarea de integrarnos y aceptarnos día a día, tal vez no únicamente como familia, sino como los seres humanos que somos. No es únicamente el ejemplo de ser un buen ciudadano lo que hace que un hijo se realice, sino el conocimiento de sí mismo expandiéndolo cada día, lo que logrará esa disposición y aceptación de ellos hacia ellos mismos. Lety, Dianita, Oswaldo, Jonathan, y muy especialmente a Alan, quien ha venido a recordarme que tengo mucho, mucho más que aprender. A Arturo Alexander, Christian y Marisol, mil Gracias por estar conmigo y aceptarme.

LOS AMO

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ÍNDICE Prólogo ............................................................................................6 Introducción …..………………………………….…………...19 CAPÍTULO I ARMONÍA PERSONAL 1. La fórmula para el amor ........................................................... 22 Construyendo lo que le falta al ser humano en vez de juzgarlo 2. Elementos del equipo interno ................................................... 31 Constituyen tu hogar, debes conocerlos 3. Los filtros ................................................................................... 50 Limitantes o potencialidades 4. El pasado es para construirlo ................................................... 59 Si no lo construyes, lo cargas y es muy pesado, ¿qué haces en el presente para desconectarte del pasado? 5. Mejorando tus estados emocionales ......................................... 63 El enorme y poco aprovechado poder de la oxigenación 6. Hablar conectando tu lengua al cerebro y corazón ................. 66 El hábito que engrandece a quien fielmente lo practica 7. Crear y construir ....................................................................... 71 Rompiendo con los enojos en un instante 8. Estados de poder ........................................................................ 76 Para sentirte imparable 9. Autoestima vs Autovaloración .................................................. 78 No existe mayor engaño que creer que un ser humano es lo que tiene, lo que hace o lo que dicen de él

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10. Estado emocional y conducta ................................................. 84 La combinación ideal para lograr más y mejores metas 11. Los 5 regalos ............................................................................ 92 Venimos equipados con todo, es tiempo de valorarlo 12. Crea hábitos, tu vida depende de ello ................................... 110 Cómo sacarle más provecho a este manual 13. Diseña rituales fascinantes ................................................... 113 Lo que obtienes de la vida depende de las acciones que más repitas 14. Tu propósito de vida .............................................................. 118 Es lo único que te conducirá a vivir con vida CAPÍTULO II LIDERAZGO DE INFLUENCIA EN EL NÚCLEO FAMILIAR 15. Objetivos de la Fórmula para el Amor ................................. 120 Incrementando de forma ilimitada la calidad de tus relaciones 16. Otros elementos de la Fórmula ............................................ 126 Para lograr conectarte aún mejor con tus seres queridos 17. Retos cotidianos ..................................................................... 130 La trampa del pensamiento: ¿cómo salir de ahí en un instante? 18. Lo único que te hace sentir bien o mal son tus pensamientos ....................................................... 134 Lo cierto es lo que aconteció, la verdad es lo que yo quiero que quede en mi mente, aunque todavía no sea cierto 19. Pregunta y se te dará ............................................................. 137 La calidad de tu vida proviene de la calidad de las preguntas que constantemente te hagas 4

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6. Tus reacciones ........................................................................ 144 Sea lo que sea en lo que te enfoques, para allá va tu energía 7. Las programaciones inconscientes ......................................... 147 Afirmaciones que se convierten en verdades incuestionables 8. Anclaje y neuroasociación ...................................................... 153 ¿Los anclajes son buenos? 9. Comunicación ......................................................................... 160 Es el resultado que obtienes: microciclos de unión 10. Conceptos de unión ............................................................... 163 Si hablas, piensas y actúas para unir, unes; sino, pues no 11. Conexiones mágicas .............................................................. 180 Derriten al más difícil 12.Un patrimonio para tus hijos ................................................. 189 La previa preparación permite una excelente actuación CAPÍTULO III PRODUCTIVIDAD E INGRESOS

Referencias ......................................................................... 208 Anexo

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PRÓLOGO El libro de Arturo es una guía de la libertad que tienes de pensar sobre las diferentes rutas que sigues en tu vida. Siempre habrá una ganancia sub consciente cuando eliges pensar de una manera determinada, y la fórmula del amor te guía hacia ese libre albedrío que te lleva a formar las elecciones que haces en tu vida. Estamos formados de energía y la fuente de energía principal emana de ti mismo, de tus pensamientos y elecciones que haces, que si estás despierto, serán el producto de un pensamiento congruente con la intención de lo que deseas vivir en la vida. Tenemos más de 70000 pensamientos cada día, y ellos forman tu identidad y el marco de referencia con que ves la vida. El enojo y tristeza se transforman en energía que permanece en tu cuerpo, en tanto que cuando estás feliz, esa energía se transforma hacia el exterior en la posibilidad de transformar tu realidad. Hoy en día, los estudios de la función cerebral, nos muestran más que nunca que el cerebro es el sistema de mayor precisión sobre el planeta y la manera en que nos hablamos, es la manera en que se codifica ese pensamiento. Arturo nos habla de esas estrategias mentales que te conducen a una libertad interior y sobre todo, a amarte y respetarte como lo más importante.

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Aprender a eliminar los miedos y quitar el estrés son temas con los que puedes aumentar tu fórmula del amor. Los neurocientíficos dicen que una mente saludable es aquélla que puede enfocarse, reducir la depresión y pasar más tiempo en el Ser, probablemente a través de la mente presente ―mindfulness‖ que en el hacer. El amor y caridad, la compasión, son elementos clave para estar en la mente presente. En el momento en que quieres hacer felices a los demás se da la trascendencia del Ser Humano. Arturo ha llegado al conocimiento más importante de la mente, y es que las palabras son solamente los mapas que sigues a través de tu pensamiento. Cada palabra es una experiencia de algo que has vivido y que tiene para ti el significado que tu experiencia le imprimió. Vivir con los ojos abiertos es sentir, mirar y escuchar lo que significa cada una de esas palabras para ti, pues al llegar a ser un acuerdo pre concebido, guiará a tu mente hacia el destino a donde tú deseas ir. Vive la lectura de este libro como una experiencia y permítete reclasificar el sentido de tu lenguaje. Sé que lo disfrutarás y transformarás tu vida.

María Teresa Zavala Científica y empresaria, dedicada a la investigación de las más avanzadas tendencias internacionales, certificada por los más grandes exponentes del desarrollo del pensamiento en Inteligencia Emocional, Mapas Mentales, Lectura Acelerada y PNL.

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Agradecimientos

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n agradecimiento desde el fondo de mi corazón a todas y cada una de las personas que han contribuido a que este material esté en tus manos en este momento.

A todos mis grandes maestros, entrenadores y mentores, en especial para John Grinder, Richard Bandler, Paul Scheele, Anthony Robbins, Jorge Coutinho y Carlos Escario, por mencionar algunos, con quienes me entrené en ese orden. Y a todos los que colaboraron y aportaron tanto para la realización de esta obra, en especial a Carlos Escario, Delia Ávila, Agustín Méndez, Germán Castellanos, Adriana Pérez, Lucero Palomares, Kassandra Guerrero, Rafael Zeta Flores.

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''La tarea del ser humano, no es la de buscar o encontrar el amor, sino la de limpiar dentro de sĂ­ mismo todas esas barreras que ha puesto en su contra'' Rumi

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LAS DOS ETAPAS DEL AMOR A continuación te presento las dos etapas en la experiencia del amor para que identifiques la etapa en la que te encuentras y puedas empezar a conectarte con una nueva versión de ti. Primera etapa: La primera etapa se puede observar en nuestra niñez o juventud, cuando vimos pasar a una persona que nos agradó o cuando nos la presentaron en ese instante, iniciamos en nuestra mente una estrategia de construcción e imaginamos muchas cosas muy bonitas, por ejemplo, que nos invitaría a salir y platicar, que íbamos a hacer algo juntos, todo esto es creado por nuestra imaginación justo al conectarnos con alguien que nos parece atractivo(a); si las cosas se dan, iniciamos una campaña de agradar, con la cual presentamos nuestra mejor cara hasta que aparecen nuestros verdaderos patrones conductuales, es decir, lo que habitualmente somos y hemos sido, entonces las cosas ya no son las mismas. Ejemplo: Cuando las madres esperan un bebé o cuando acaban de tenerlo aplican la primera etapa del amor, se imaginan tantas cosas bellas y entre la construcción de éstas, además de miedos entendibles, pero no necesarios. La madre ama a su hijo, y algo muy importante aparece y deben de darse cuenta de ello que este amor proviene, en un porcentaje alto, por lo que la madre también aportó construyendo en su imaginación en lo que su hijo se convertiría, lo imaginaba con su primer sonrisa, hablando, gateando, sus primeros pasos, en lo que se iba a convertir ya que creciera, etc. Y qué sucede cuando crece y ya se mueve, contesta, desobedece, cuando se equivoca o comete errores no tolerables, qué sucede con ese amor. En las primeras ocasiones que esto aparece, no se da tanto la desconexión, pero cuando es constante y cuando llevan semanas o meses haciéndolo, ¿qué pasa con el amor? El ser humano es una forma de vida que se mueve, cambia y en instantes se manifiesta de maneras diferentes, no es fácil conectarse con esta forma de vida si no nos conocemos. Por otra parte, existen procesos en la vida que son estructuras que no se mueven, que no cambian mientras son 10

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aprendidas, tales como aprender a desarrollar habilidades, a memorizar una tarea, a manejar un automóvil, a tocar un instrumento, etc. El mundo del hacer y el tener es un mundo previsible y mucho más concreto que el mundo del ser. Un ser humano es impresionantemente cambiante e ilimitado, aun con tanto patrón conductual con los que hemos sido enseñados. Es una tarea gigantesca pretender comunicar, conectar, incluso amar a un ser humano, aceptándolo tal y como realmente es sin conocerlo. Hemos establecidos tantos entendidos inconscientes de cómo se debe limitar a una persona, incluso hacerle creer que debe de ser maduro para poder ser amado o para que se puedan comunicar con él, ¿qué sucedería si en lugar de instruirlo o domesticarlo como pasa a menudo, aprendiéramos a conocerlo, a valorarlo para así lograr amarlo?, porque ¿quién podría amar aquello que desconoce?, ¿qué sucedería si de una forma muy sencilla aplicáramos una fórmula para limpiar las barreras que hemos puesto en contra del amor, y así libremente amar y conectarnos aun con los que consideramos más difíciles?, ¿cómo sería nuestro mundo? Si nos detuviéramos unos instantes a pensar qué es lo que nos llamó tanto la atención, qué es lo que nos atrajo de la otra persona, qué es lo que nos inspiró a conectarnos e incluso amarlos desde los primeros momentos, podríamos darnos cuenta que no fue únicamente su fisiología o algo que hizo o dijo, sino también fuimos nosotros mismos los que contribuimos con la mayor parte, al imaginar y construirle en nuestra mente, cosas que nunca dijo, que nunca hizo y fue eso lo que más nos conectó con él o ella, y eso lo podemos o debemos seguir haciendo porque nuestro cerebro tiene esa capacidad creadora que nos llevará a conectarnos de forma soñada con quien queramos, si integramos este concepto a nuestra vida. Segunda etapa: Lamentablemente, para la mayoría de las personas pasa desapercibida esta distinción de esta primera etapa del amor, y en la mayoría de los casos no se vuelve a utilizar igual que al principio, minimizando ese poder creador que todos poseemos y tenemos a nuestra disposición, y que con el paso del tiempo hemos sustituido por lo que se conoce como la segunda etapa del amor. El amor que describe y que está condicionado a cumplir con ciertas Arturo Arellano Suárez

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obligaciones, que de no hacerlas, cuidado, porque te quedas solo aun amando tanto a tu pareja, incluso viviendo juntos. Nuestras palabras no deben ser para describir realidades, sino para formarlas. Observé que por lo general son dos etapas las que el ser humano vive en sus relaciones, la primera es de creatividad, donde amamos construyendo lo que todavía no se da y la segunda es la de describir, la costumbre, la del amor ''seguro'' sin riesgos ni mucho que nos desafíe. En la primera ofrecemos lo mejor de nosotros porque estamos conectados a una frecuencia de onda cerebral donde somos muy creativos y construimos aquello que todavía no se da ni se ve, es un estado emocional muy especial de optimismo en el cual pensamos que todo va a salir bien, y así deberíamos seguir pensando porque es un principio de vida pensar para construir, es decir, pensar creativamente. ''Todo lo que un hombre gana o pierde, primero lo ganó o perdió en su mente'' Jorge Bulnes Pero también sucede que los seres humanos somos ''realistas'' y nos enfocamos más en lo que se ve que en lo que se cree y ahí es donde aparece la desconexión de la grandeza humana, con respecto a su poder creador y se atrapa en la costumbre de describir (lo cual es útil sólo en ciertas áreas) y de subsistir, como sus antepasados primitivos, donde la frase que más utilizan es la que dice ''me canse de tanto dar'' esta es precisamente la segunda etapa del amor, donde hacemos a un lado la creatividad y comenzamos a demandar atención, señalar errores, competir, etiquetar e incluso querer gobernar a ''nuestra'' pareja. Y todo esto en nombre del Amor… porque te Amo te digo esto (la mayoría etiquetas). Los seres que amamos, no son de nuestra propiedad.

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Lo increíble es que muchas personas logran sobrellevar la 2da etapa, pero con un proceso de relación que va bajando de nivel, estresando la conexión y el amor se empieza a entender o ver desde otro punto de vista, donde te doy si me das o me estreso si no me das, sufro y me das miedo pero no te lo digo; por lo regular esto sucede cuando ya están casados, y también puede pasar en el noviazgo, es decir, atraparse mutuamente al cazarse como se le hace a una presa y no se dieron cuenta ni se darán, porque existen formas de entender la vida en este proceso llamado amor, que solamente es un automatismo y dista mucho de todo lo que el amor nos ofrece. Es importante saber en qué etapa nos encontramos, en la primera o en la segunda, ¿cómo saberlo? Las relaciones entre seres humanos deben de elevar consistentemente sus estándares con los que iniciaron, por supuesto que puede haber retos y altibajos pero también debe existir una preparación profesional ante la evidencia de una tendencia a la baja de una emoción que antes estaba ''bien'', o incluso ante el primer signo o indicio de que algo negativo está naciendo, y así poder conectarse entre personas, ya sea en matrimonio, noviazgo, amistad, etc. y lo que no sabemos o no aprovechamos, es que esa preparación inconscientemente se recibe en el núcleo familiar con las personas que más queremos y a menudo son con las que menos conexión tenemos, porque no contamos con una definición actualizada y clara de lo que es ser hermano, padre, hijo, etcétera, y esa preparación es la que pretendo aportarte con este manual si me lo permites, que te ayudará a experimentar de nueva cuenta y si lo deseas con mayor intensidad esa primera etapa del amor, cuando experimentaste y construiste lo mejor de tu pareja y de ti mismo(a), y si por alguna razón aún no tienes pareja o no has experimentado la primera etapa del amor, estás a tiempo de iniciarla con una verdadera preparación, como debe de ser porque la previa preparación permite una excelente actuación y lo mejor de todo es que podrás hacerlo simultáneamente con tus seres queridos, juntos se entrenarán en este proceso que he denominado La Fórmula para el Amor, incluyendo soluciones y beneficios para la segunda etapa.

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Verifica algunas acciones o actividades como las presentadas a continuación para que identifiques la etapa del amor en la que te encuentras y en qué puntos puedes mejorar aún más. Actividades a verificar Piensa en las acciones o actividades que realizaste al iniciar una relación; primero la actividad, luego qué porcentaje y al final, qué tanto las utilizas actualmente. Verifica las primeras diez actividades que te entrego y si los porcentajes donde se inició la relación son más altos que los actuales, necesitas hacer cambios inmediatos y agregar otras acciones o actividades para que mejores. A continuación te muestro un ejemplo real de una pareja con 7 años de relación. Actividad o Acción Risas Palabras de amor Encuentros Apasionados Críticas constructivas Paseos al exterior Pláticas sobre el futuro Motivaciones para el otro Comprensión conectada al amor Tolerancia Mirarse a los ojos Caras o gestos de desaprobación Enojos Celos Malos entendidos Impaciencia con la pareja Gestos de reproche Estados víctima Falta de atención a la pareja Evadir los problemas Falta de respeto

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Porcentaje al inicio 80% 90%

Porcentaje actual 40% 20%

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20% 12% 15% 20%

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95% 70%

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70% 70% 50% 90% 5% 15%

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10% 5%

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EL CAMINO DEL GUERRERO Quien decide convertirse en un profesional del conocimiento de sí mismo, aquel que decide convertirse en un discípulo de su vida, estará abriendo el portal de lo que se conoce como El camino del guerrero, que es un proceso de búsqueda interior, de rescate y de reencuentro consigo mismo, es una transformación al descubrir nuestro propósito. Cuando tú realmente quieres algo en la vida, es fácil que te mantengas enfocado y difícilmente te distraerán los demás. No es fácil que te desanimen una vez que ya te has enfocado en tu camino y es sumamente difícil que alguien desenfoque a una persona cuando quiere y desea algo con suficiente intensidad. Uno de los desafíos que enfrentamos en el camino del guerrero, es que muchos de los deseos que tenemos no están alineados, no son eficaces o no están verificados. También es un desafío enorme pretender desear cosas, que afirmamos son las que nos van a dar lo que queremos de la vida, porque simple y sencillamente no conocemos quiénes somos y para qué estamos en esta vida, por lo tanto, al no conocer la finalidad de las cosas, no podemos fijarnos un sentido exacto de dirección, entonces imagínate el riesgo que corremos de estar caminando en la dirección incorrecta, como les sucede a muchas personas cuando se enamoran y se desenamoran, se sienten defraudaos por su pareja, cuando estudian una carrera y finalmente nunca la ejercen, o el caso de unas personas que estuvieron por años trabajando en algo y se dieron cuenta que eso nada más era la subsistencia y no el propósito de su vida. Entrar en el camino del guerrero requiere tomar la enorme responsabilidad de ser el único causante de todas nuestras emociones y de todo lo que podemos o no lograr de nuestra vida. El camino del guerrero te invita a ver dentro de ti mismo, a pasarte horas trabajando en tu imaginación en tus pensamientos, incluso en saber soltar algunos pensamientos, porque los pensamientos provocan una actividad mental con la cual el ego atrapa al ser humano.

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El camino del guerrero es mucho más que definir conceptos, es entrar en aquello que no conoces de ti mismo y para eso se necesita convertirse en discípulo (el nivel anterior). El camino del guerrero hace que el ser humano pelee dentro de sí, pero no con las armas de un guerrero violento, sino con las armas de los elementos internos, las cuales al no saber manejarlas podrían ser más peligrosas que las externas, porque el uso que les demos a las armas físicas depende de las buenas o malas interpretaciones, depende del significado que demos a los conceptos de vida. Hay que tener en cuenta que por malinterpretar, por ejemplo el caso de los celos, las personas llegan a matar a alguien, las herramientas externas son el medio, pero los elementos internos son los verdaderos causantes. Deberíamos entender que los seres humanos nacimos para ser felices, y afrontar lo que venga para ser en esencia amor, alegría, gozo y tener una verdadera conexión con el creador, eso limpia de forma impresionante los desafíos del mal carácter, del enojo, del odio, del resentimiento, incluso el incumplimiento y las incompetencias. En algunas culturas, con el solo hecho de saber que tienen a Dios en su corazón, esas personas no pueden ser agresivas con otros seres humanos, porque tienen claro su propósito de vida. El camino del guerrero está diseñado para que aprendas a pelear sin luchar, para que seas un guerrero pacífico, para que te des cuenta de que vales mucho. Pregúntate acerca de la importancia que tiene el hecho de reconocer que la educación de un ser humano consta en extraer su potencial, que la educación de nuestros hijos es extraer lo mejor de ellos, es inspirarlos sin tener que domesticarlos. Entendamos que hay un nivel de inconsciencia por nuestra parte, pero la podemos limpiar en un momento al decidir en convertirnos en discípulos. El discípulo es la persona que dice sí al acto de pulirse, este es un nivel anterior al camino del guerrero, el camino del guerrero es para personas que realmente dedican toda su existencia a servir a la humanidad.

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No quieras ser discípulo de la vida por consciencia, hazlo incluso por conveniencia; te conviene hacerlo, pues ''conviene'' significa que viene con un bien. Si un ser humano empieza a entender que se puede pulir a sí mismo, se va a dar cuenta de que la decisión de haber buscado pulirse es precisamente la previa preparación que le permitirá tener la regulación necesaria en sus emociones y en sus decisiones. La diferencia entre ser discípulo y ser alumno es que, por un lado, un alumno es la persona que no alumbra, un alumno es la persona que únicamente está recibiendo instrucciones para que haga las cosas, para que tengan ciertos resultados, el alumno es la persona que no tiene iniciativa, es un individuo que peligrosamente estamos entrenando para hacer y tener. Ser discípulo es muy diferente a ser alumno, para ser discípulo lo único que tienes que hacer es convertirte en un profesional de tu vida, pero si tú quieres convertirte en un profesional de tu vida, es importante que aprendas a utilizar los elementos de tu EPI que configuran su esencia misma. Profesión es la acción de profesar, es la acción de querer aprender algo para poderlo transmitir e inculcarlo a otros para contribuir, si empezamos a profesar, a profesionalmente querer vivir esta vida nuestros hijos serían los principales beneficiados. La diferencia entre ser profesional o profesionista es que el segundo trae un mensaje al inconsciente que indica que la profesión no está siendo utilizada (Profesión-ni-está), y cuando no profesamos, cuando no somos profesionales, tenemos que reconocer que existe una trampa que se llama subsistencia y lo que queremos hacer y tener se va al rumbo de los satisfactores, al rumbo de las distracciones, rumbo al deseo de disfrutar la vida (disfrutar significa que no hay frutos, distracción significa que no hay tracción), estos satisfactores son lo que enervan y distraen a los sentidos y esto aparece cuando se olvida la profesión de SER humano.

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El profesionista se pierde por estudiar mucho lo externo, por querer sentir la vida en vez de diseñar la vida, sentir ganas de hacer las cosas no es lo mismo que ganarte el privilegio de sentir las cosas, cuando una persona dice ''no me dan ganas'', es que no te van a dar y nunca te darán. Las ganas, no son para que aparezcan por si solas sino para que tú las generes. Existe tanta información actualizada y entrenamientos que te pueden convertir en un profesional, y si así lo deseas convertirte en un discípulo de tu vida, pero esto será sólo si quieres ir por niveles más elevados de conciencia, y convertirte en un guerrero para poder aportar con tu ejemplo, algo gigantesco como lo hicieron personas como Nelson Mandela, Martin Luther King, la madre Teresa y Gandhi, etc. Ahora prepárate para remar contra corriente y vivir la vida por ideales y no por satisfactores, tendrás que interpretar la vida como lo que verdaderamente, es una oportunidad de servir a otros sin esperar nada a cambio. Un discípulo es, metafóricamente, como un diamante. Existe un pensamiento que dice que un diamante es un trozo de carbón que se mantuvo en el oficio de soportar la presión por millones de años hasta alcanzar su brillantez; el discípulo interpreta la presión de forma muy útil y aprende a manejarla. Conviértete en un discípulo de La Fórmula para el Amor y brillará en ti, tu esencia más que tu presencia, aun cuando no estés cerca de tus hijos.

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Introducción n este libro encontrarás las preguntas básicas que se formulan constantemente los integrantes de una familia ante los retos cotidianos, así como los planteamientos inconscientes que los generan, también encontrarás en una ruta de progreso que te entrego, las respuestas que transformarán tu vida, incluyendo otras técnicas probadas, además de las que te entrego en La Fórmula para el Amor.

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La Fórmula para el amor, es un método para purificar la actividad mental y la calidad de palabras de tu estructura lingüística, que por desconocimiento podrías haber permitido que contaminaran tu proceso de comunicación y ya es tiempo de limpiar. Con La Fórmula para el Amor, vas a recibir información de cómo generar estados emocionales; aprenderás a incrementar tu armonía, tu paz y tu plenitud, por medio de la oxigenación y preguntas que activarán en tu imaginación el uso de metáforas, que permitan enfocarte con intensidad en lo que deseas para ese ser querido. Aclaro que al hacerlo, se activarán nuevos estados emocionales que tal vez no habías experimentado a ese nivel de intensidad. Estos estados van a facilitar una conexión con lo mejor de ti, con lo que sí eres y consecuentemente con las personas que más amas; por supuesto también con quienes llevas una relación regular en la que es conveniente mantenerte en armonía. Un ejemplo, son las personas con quienes trabajas, pero existe un reto que tendrás que aprender a enfrentar e incluso desafiar; ese reto es tu ego, porque sin que lo notes éste podría interferir o tal vez sabotear la generación de tus nuevos estados emocionales. Mi trabajo es encaminarte a transformar las limitantes que te impiden sacarle el mejor provecho a este maravilloso paso por la vida. Con este material y las prácticas planteadas en éste no pretendemos enseñarte lo que es el amor, tan sólo entregarte un método para limpiar las barreras que habías puesto en contra de tu armonía personal.

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La Fórmula para el Amor no te dice como amar, sólo te aporta técnicas comprobadas para experimentar sentimientos y sensaciones tal vez más intensas y puras de las que conoces respecto al amor y descubrir que tienes una esencia creadora para diseñar la calidad de vida que deseas y lograr una integración familiar con liderazgo de influencia. Este libro se conforma de dos capítulos que te presentan valiosas herramientas que te permitirán extraer tu potencial para empezar a vivir en una espiral de Crecimiento Ininterrumpido en dos de las áreas más importantes de tu vida: TU ARMONÍA PERSONAL presentada en el capítulo I, y la INTEGRACIÓN FAMILIAR que comprende el capítulo II. Cada sección contiene sencillos y prácticos ejercicios de aplicación para que puedas iniciar desde hoy tu camino de transformación hacia una nueva y mejorada versión de ti. Utiliza la hoja de reflexiones y acciones presentada al final del libro para que plasmes tus nuevos compromisos con tu crecimiento. Este libro corresponde al disco #0 y es parte de la colección completa compuesta por 9 CDs de La Fórmula para el Amor, y los 6 CDs de Cómo educar a un hijo, Amando a tu pareja, Preguntas de rescate y el de Amor en la familia, con aplicaciones en casos reales, en los que podrás encontrar los siguientes temas: 1. Programa Maestro, los principios de una vida plena. 2. Los 7 desafíos, el juego sucio y las 4 zonas del ego; no conocerlos es tentar a la ''mala suerte''. 3. Los 5 pasos de La Fórmula para el Amor. Para purificar al más negligente. 4. 12 elementos claves de La Fórmula para el Amor: el juego limpio.  2 Etapas del amor, todo se crea 2 veces.

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4 fundamentos, la magia de conocer nuestro cerebro y sus principios desconocidos. 3 principios de las relaciones humanas, los pilares de las relaciones puras y verdaderas. 3 estructuras en la comunicación, la comunicación es para unir, tal como te responden, así te comunicaste, más vale que aprendas.

5. Estrategia maestra, como crear un equipo personal nuevo y fascinante. 6. Dinámicas para transformar tu vida, 50 formas diferentes de conectarte y liberarte. 7. Rituales de plenitud y de realización. Los discos compactos de la Fórmula para el Amor contienen método probado para llevar a niveles sobresalientes tu calidad de vida, que seguramente querrás aprender y practicar hasta dominar cada uno de los capítulos. Gracias por decidir invertir en el crecimiento de la empresa más valiosa que tienes: TU.

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CAPÍTULO I ARMONÍA PERSONAL 1 La fórmula para el amor Construyendo lo que le falta al ser humano en lugar de juzgarlo El ego, es para algunos autores; la información que consciente e inconscientemente hemos recibido y almacenado (lo bueno y lo malo, lo útil y lo no útil). El ego en sí, no es otra cosa que nuestra forma de pensar y esta proviene de lo que creemos que es, o no es correcto en la vida en general. Por ejemplo, algunas personas afirman que el dinero es lo más importante, esa creencia, esa forma de pensar, esa información que recibieron es el ego. Para otros seres humanos, no es nada más la información que poseen conscientemente, sino que también, el qué dirán, y este está sustentado en lo que les dijeron cuando eran niños, les hicieron creer incluso con ejemplos ''muy reales'' que, el qué dirán, era muy importante. El ego es la parte de nuestras programaciones que nos hace creer que somos lo que sabemos, lo que tenemos, lo que hacemos e incluso lo que dicen de nosotros. Esa información que tenemos, ''nos tiene'', nos aprisiona. El médico endocrinólogo y escritor de renombre, Deepak Chopra, comenta que ''el intelecto es como una prisión'', porque la información y forma de procesarla automatiza y se cicla, dificultando el acceso a información nueva que pueda sustituir, fortalecer o complementar la anterior. El ego son programaciones que por sí mismas se activan y pareciera que tienen consciencia propia, pero no es así, son solo automatismos muy pero muy arraigados en nuestra mentalidad, si nos dedicáramos a ser más profesionales de lo que somos y de cómo funcionamos, nos sorprenderíamos de que solo se trata de información que recibimos y que ésta a su vez se constituye en creencias que gobiernan al que no se conoce, al que no tiene otra ''información'' que lo auto describa con libertad.

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La información que repetimos en nuestra mente, robotiza nuestras respuestas ante la vida, incluso nuestras reacciones. Algunos dicen: ''si sabes que así soy, ¿para qué me buscas el mal carácter?''. Te repito que no somos lo que hacemos, ni lo que tenemos, ni lo que dicen de nosotros; somos mucho más. Tal vez con palabras no sea posible concebirlo, para ello se necesita accesar a otros sentidos como el de la ascensión, la trascendencia o la autovaloración. Al ego se le han asignado cuatro zonas que impiden que accedamos información diferente, que nos libere, que nos permita conocernos como realmente somos, son como una prisión que se auto-protege con conductas y comportamientos denominados; las zonas del ego. La primera zona del ego es la evasión, y esta le es muy útil al ego porque al evadir cualquier acción de ir por cosas o metas nuevas, nos mantenemos en el circuito de atrapamiento automatizado del ego, el ser humano debe saber que no evade por ser irresponsable o porque no quiera cumplir, son solo patrones conductuales, circuitos neuronales que están automatizados a hacer lo mismo o tal vez únicamente se hagan algunas variantes previamente establecidas (es como la frase popular que dice: ''así soy, así seré y no cambiaré''). Se necesita que la vida nos enfrente con situaciones muy severas para que queramos buscar el cambio y esto llega a suceder únicamente porque nos dolió la situación difícil, pero no fue por autoconocimiento precisamente. En cambio, si conocemos la estructura del cerebro para cambiar y aprendemos a conocernos podremos ir por metas sin que nos tengan que suceder cosas dolorosas, esto ya es habernos liberado de un porcentaje de ego. La segunda zona es la simulación, simular que vamos a llevar a cabo algunas acciones, pero solo nos quedamos en la intención con pequeños cambios que aparentan que sí deseamos algo mejor. ¿Cómo sabemos qué realmente es una simulación? Porque aparece cualquier razón que nos lleva a quedarnos igual, que nos gobierna, y ésta se configura como una verdad absoluta y ya no continuamos. Donald Trump; dijo en alguna ocasión ''las excusas son la tranquilidad de los necios simuladores'', solamente están dando una imagen de que sí podrían, o de que sí desean

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cambiar, pero en su interior no lo hacen, deben preguntarse a sí mismos: ''¿Realmente estoy entregando lo mejor de mí?''. ''¿Realmente me estoy esforzando con todos mis recursos?''. La respuesta bajo esa condición es obvia, ¿no? Por lo tanto, podrás así, identificar que eso es ego y es lo que te atrapa, condicionándote a que sigas siendo igual y todo esto tal vez se entienda mejor al conocer la tercera zona del ego. La tercera zona es postergar. La postergación es el asesino silencioso de la libertad y la grandeza humana, el ego son solo patrones conductuales que no se cambian con la voluntad (si la persona no ha activado su voluntad bajo nuevas circunstancias que le permitan crecer), y es obvio que no lo harán, pero la gente cree que sí; si lo hicieran realmente se notaría manifestándose con el hecho de que la persona está avanzando, por supuesto hay muchas personas que sí avanzan, que sí salen de la zona del ego en ciertas áreas, pero en otras no. La solución para salir de las tres zonas anteriores, incluyendo la cuarta zona, la disipación -que significa desperdiciar- es aprendiendo a manejar las dos energías que gobiernan las conductas humanas, y estas energías son placer y dolor: placer de obtener y dolor de evitar. El ser humano hará más por evitar dolor que por obtener placer. El 98% de la población es reactiva, actúa para evitar dolor y solo el 2% es proactiva, es decir, actúa por el placer de obtener. Este tipo de personas han aprendido a emocionarse por lo que pueden conseguir y este aprendizaje ya puede ser parte de tu vida para que pertenezcas a ese 2%, a los cuales se les conoce como ''exitosos''. ¿Sabías qué el éxito deja huellas? En los capítulos siguientes, profundizamos más en este tema, para que te conozcas y aprendas a ser tú quien fabrique o genere las emociones que más faciliten la consecución de tus metas y sobre todo la conexión con quienes más amas, aun con los más difíciles. En la gráfica que te presentamos a continuación, se muestra el nivel de ego que las personas tienen en base al nivel espiritual que poseen.

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Porcentaje de ego

Gráfica sobre la cantidad de ego en función al nivel espiritual de las personas 120 100 80 60 40 20 0 20%

30%

35%

40%

50%

55%

60%

70%

Nivel espiritual FUENTE: SPIRITUAL RESEARCH FOUNDATION

El ego es esa parte a la que equivocadamente llamas ''yo''. Esa parte no te deja cambiar porque teme que lo nuevo o desconocido te haga vulnerable, lo que provoca que las relaciones de pareja sean un completo fracaso. Esto pasa por que la mayoría de la gente, no ha aprendido a manejar y generar emociones que le permitan elevar su nivel espiritual. Utilizando el poder de tu imaginación, lograrás una mejor conexión con las personas más significativas en tu vida. La relación entre parejas, es tan difícil como la hagamos; se necesitan dos para complicarla y sólo uno para mejorarla constantemente. En síntesis lo que impide que un ser humano se salga de la costumbre de manifestarse como lo ha hecho es el ego; pero no es únicamente y no debe llamarse ''su'' ego porque ni siquiera le pertenece, sino que le gobierna dentro de los mismos parámetros, automatismos, patrones conductuales, sistema de creencias, formas de reflexión y aspiraciones a los que esta acostumbrados, y sólo podrá liberarse al entrar en lo desconocido de nuevas formas de pensamiento, costumbres, creencias, pero, con el tiempo podría detenerse y volver a sucumbir ante el mismo proceso, es ahí donde el ser humano debe tomar una decisión de enfrentarse a la libertad última, la libertad única que todo ser humano posee y que solo unos pocos se han atrevido a develar; esta se consigue entrando consistentemente en lo desconocido ante cualquier situación de la vida; el ser humano que desee esta

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libertad, siempre debe optar por aquello que es nuevo y diferente, impidiendo así que viejos (o nuevos) automatismos aparezcan. Esa libertad se encuentra únicamente buscando dentro de sí mismo, meditando y entrando en conexión con las diferentes frecuencias de onda cerebral que tal vez tomen décadas de entrenamiento legítimo pero la recompensa es, un ser libre con criterios de justicia y honradez muy elevados, con capacidad de contribución y crecimiento constante, dignos de la proeza más elevada que hayamos escuchado o que podamos imaginar. Todo puede serle arrebatado a un hombre, menos la última de las libertades humanas: el elegir su actitud en una serie dada de circunstancias, de elegir su propio camino. -Viktor Frankl.

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TÉCNICA BÁSICA DE LA FÓRMULA DEL AMOR. Los 5 pasos rumbo a la plenitud Para purificar y limpiar tus reacciones y salirte de las zonas del ego aplica frecuentemente esta técnica: Colócate en un espacio cómodo y asegúrate que nadie te interrumpa. Solicita a una persona que te apoye leyéndote esta dinámica y sigue paso a paso las instrucciones: 1. Cierra tus ojos, respira profundo varias veces… ahora más profundo. (ejercicio de oxigenación) 2. Pregúntate ¿Qué sucedería en este instante si le pidieras en tu imaginación algo a tu esposo(a) o a tus hijos y te respondieran ''¡CON MUCHO GUSTO!'', ¿Se moverían rápido y con mucho gusto? Recuerda, En tu mente eres el único que maneja tus pensamientos. Escucha especialmente la voz de la persona con la que más reto tienes, diciéndote ''¡CON MUCHO GUSTO!'' a eso que le pediste. Por ejemplo, si pides un vaso con agua, la persona responde: ''¡CON MUCHO GUSTO!''. 3. Permite que cualquier pensamiento que sea diferente se aleje, se vaya. Vuelve a respirar profundo y observa en tu imaginación cómo ese ser va corriendo con gusto, se mueve con gusto, tiene un brillo de gusto en la mirada al hacerlo. ¿Qué sientes, qué experimentas al ver y sentir estas imágenes?, ¿se siente bien? 4. A continuación, intenta construirle a la persona con quien tienes fricciones, una frase con su propia voz que diga: ''gracias por ser mi hermana, por ser mi hijo, gracias por ser mi padre, por ser mi madre''. ¿Qué experimentarías? 5. En seguida, piensa cómo caminaría esa persona si la imaginaras dos veces más feliz o tres veces más feliz, ¿Cómo sería el brillo de su mirada? Y si fuera 4 veces más feliz, ¿Cómo te abrazaría? ¡SIÉNTELO, VÍVELO! Incrementándolo nivel por nivel hasta llegar a diez o al nivel que tu elijas. Ahora, abre tus ojos cuando lo desees.

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La Fórmula para el Amor te sugiere seguir preguntando hasta experimentar nuevas sensaciones de plenitud. Son muchas y son ilimitadas. Eso que experimentaste, tiene que ver con el hecho de que al utilizar el potencial de tu mente, puedes construir a cada instante y a voluntad nuevas emociones y en tu imaginación la actitud que deseas que se manifieste en un ser querido y al hacerlo, estás realmente limpiando barreras (ego) que impedían amar en verdad. Al construir en tu imaginación aquello que quieres que se manifieste respecto a la actitud de un ser querido, estás activando el potencial de tu ''cerebro nuevo''. Es importante creer para ver el resultado que queremos ya que para nuestro cerebro creer significa crear. La Fórmula para el Amor en quién la practica constantemente, activa estados de plenitud cada vez más intensos. Todo aquello que se ha materializado, primero fue creado en la imaginación de alguien, tu camisa, tu casa, tu carro, etcétera ¿Y tú que deseas crear? ''Tu mente es tu Hogar'' A continuación, te comparto un escrito que el gran escritor James Allen aportó a la humanidad hace tiempo; será muy valioso al aplicarlo en tu vida. Como Un Hombre Piensa Un hombre es literalmente lo que piensa, siendo su carácter la suma de todos sus pensamientos. Así como una planta brota de su semilla, y no podría ser de otra manera, así cada acción de un hombre brota de las semillas invisibles del pensamiento y no podrían existir sin ellas. Lo anterior es aplicable por igual a aquellos actos considerados ''espontáneos'' y ''no premeditados'' como aquellos que son deliberadamente ejecutados.

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Las acciones son brotes del pensamiento, y la dicha y el sufrimiento son sus frutos; de este modo el hombre cosecha los frutos dulces y amargos que él mismo siembra. Los pensamientos en la mente nos hacen lo que somos, nos forjan y modelan. Si albergas en tu mente pensamientos inferiores, el dolor te seguirá como sigue el ar ado al buey... Si en cambio; tus pensamientos son elevados, te seguirá la dicha como tu propia sombra. Es un hecho. El desarrollo del hombre está gobernado por leyes, no por artificios, y la ley de causa y efecto es tan absoluta e inevitable en el reino oculto de los pensamientos como lo es en el mundo de los objetos visibles y materiales. Un carácter admirable no es asunto de azar o de favor, sino el resultado natural de un constante esfuerzo en albergar los pensamientos correctos, del efecto de una muy larga y apreciada asociación con pensamientos admirables. Un carácter innoble y bestial, por el mismo proceso, es el resultado de pensamientos viles albergados continuamente.

Un Hombre Es Literalmente Lo Que Piensa Él es hecho o deshecho por sí mismo; en la armonía del pensamiento forja las armas con las que se destruye; también elabora las herramientas con las que construye para sí, mansiones celestiales de felicidad, fortaleza y paz. Con la elección y aplicación de los pensamientos correctos el hombre asciende a la perfección divina; con la aplicación y el abuso de los pensamientos incorrectos, desciende bajo el nivel de las bestias. Entre estos dos extremos están todas las categorías del carácter y el hombre es su maestro y creador. De todas las maravillosas verdades del alma que han sido recuperadas y redescubiertas en esta era, ninguna es más grandiosa y fecunda de divina promesa y esperanza que esta – el hombre, es el amo del pensamiento, forjador del carácter, creador y modelador de condiciones, entorno y destino (James Allen 2006).

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''Sólo triunfa en el mundo quien se levanta y busca a las circunstancias y las crea si no las encuentra''.

G.B. Shaw Haz una pausa y reflexiona sobre todo lo que hasta aquí aprendiste y piensa en qué lo vas a aplicar. Utiliza tu lista de Reflexiones y Acciones… compleméntala con lo hasta aquí vivido. Aplicado es quien constantemente aplica lo que aprende. Reflexiones

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Acciones

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2 Elementos del equipo interno Constituyen tu hogar, debes conocerlos Tu mente inconsciente, es uno de los elementos de tu equipo interno y no se da cuenta si algo fue real o si es sólo un pensamiento; pensar y hacer lo percibe igual. Esto es un descubrimiento con el que puedes obtener enormes beneficios. Con La Fórmula para el Amor, aprenderás a limpiar las referencias que tienes en tu base de datos neuronal. Podrás cambiar tu percepción del pasado y apoyándonos en la información que revela que nuestro cerebro no se da cuenta si algo es real o si sólo es un pensamiento, puedes volver a construir cualquier situación que desees. EL PASADO ES PARA CONSTRUIRLO Hazlo en tu imaginación, para tu cerebro, específicamente para tu mente inconsciente, es lo mismo imaginar que vivir realidades (En la colección completa de discos compactos de La Fórmula para el Amor te lo explicamos ampliamente). Ejemplo: Las personas que fueron secuestradas o violadas —a quienes por supuesto, respetamos y consideramos— no tienen por qué cargar con la frase que les hizo tanto daño ni con la imagen de lo que ocurrió, se puede acudir a la estrategia denominada pensamiento opuesto —de Robin Sharma— y construir lo que haya hecho falta tal y cómo le hubiera gustado que fueran las cosas. La psiquiatra y presidenta de la Sociedad Española de Estrés Postraumático Rafaela Santos nos comparte en su libro Levantarse y luchar basado en sus 30 años de experiencia escuchando los problemas de la gente que la consulta; en el cual nos habla sobre la capacidad que tenemos los seres humanos para superar los traumas, en el que nos menciona que todos tenemos la capacidad de aceptar con flexibilidad lo que pasó y salir fortalecidos de ello. Para eso es necesario un entrenamiento que

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consiste en esforzarse y mantener una actitud positiva. Cambiando tu percepción del pasado para un mejor futuro. ''El pasado ya pasó, a menos que insistas en vivir en el'' En este sentido, la autora también piensa que los jóvenes tienen una menor capacidad de aceptar los hechos traumáticos porque han sido sobreprotegidos por sus padres. A los hijos, hay que educarles también para el fracaso y la frustración. Hay que enseñarles a gestionar con optimismo el fracaso y ser flexibles, ya que estadísticamente, todas las personas pasan por tres o cuatro experiencias traumáticas en su vida. Por lo tanto debemos entender que los traumas solo son experiencias que nos vienen a fortalecer si estamos preparados para ello. LOS CAMBIOS INICIAN EN TU MENTE Cuando una persona sufre, es porque anda cargando una vieja historia en su pensamiento. Este manual te facilitará que fabriques tus emociones con una nueva forma de hablar, pensar y actuar. Todo lo que te hizo sentir pésimamente se puede cambiar con el efecto de las metáforas y con los ajustes que aprendas y practiques constantemente. Todo sufrimiento es la consecuencia de un pensamiento destructivo que se cree que no se puede cambiar. Se ignora que, con imaginar la metáfora de una poderosa pistola de presión de aire, podemos defendernos de lo que sucede en nuestros pensamientos. Con esto no cambiamos la realidad ni lo que pasó, pero sí podemos cambiar las emociones que se activaron en el pasado, que son las que nos hacen sentir mal en el presente.

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El sufrimiento toma vida en los pensamientos, específicamente por las interpretaciones, es ahí donde lo puedes y debes solucionar. Nuestra realidad interna la podemos cambiar en un instante. Esto depende de nuestra oxigenación y en aquello que nos permitamos enfocar nuestros pensamientos. Imagínate convirtiéndote en un profesional que aprende a transformar sus pensamientos e interpretaciones, mismos que son los encargados de activar las decisiones y las acciones. Éste es el mejor trabajo que existe, puesto que de él depende tu calidad de vida intelectual y emocional. TRABAJO El trabajo de cada ser humano no debe limitarse a ganarse el pan de cada día ni de trabajar para subsistir y para tener el éxito. Trabajo significa Traba-Abajo, tu principal trabajo es el de soltar todo aquello que te estanca, que te bloquea, así que quítalo. Tu trabajo ahora ya puede ser también el de purificar constantemente aquellos pensamientos que te mantenían trabado o bloqueado. Nuestro mejor trabajo no es el de ganarnos la vida, sino de diseñar la vida que deseamos.

Todo en la vida se crea dos veces, y siempre ocurre primero en tu imaginación

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OTROS ELEMENTOS QUE CONSTITUYEN TU HOGAR Cada ser humano cuenta con elementos (afirmaciones, preguntas, emociones, reacciones, interpretaciones, etcétera). que forman parte de nuestro Equipo Personal Interno (EPI), son los integrantes de nuestro hogar, y estos nos permiten ir por lo que más queremos en la vida. En ocasiones pareciera que esos elementos se pelean dentro de nosotros uno contra el otro:      

Preguntas vs Emociones Reacciones vs Decisiones Respuestas vs Contestaciones, Estados Emocionales vs Consciencia de Grandeza Metáforas vs Afirmaciones Sentidos vs Interpretaciones

Mediante La Fórmula para el Amor, estarás alineando tu equipo personal y para ello, tienes que conocerte primero a ti mismo. ''Recuerda que estás en el acto de construirte a cada instante'' Neal Donald Walsch. LISTA DE ELEMENTOS DE TU EPI. Cuando cada elemento de tu equipo personal está alineado, es porque se ha pulido, se ha trabajado, así se incrementa enormemente la posibilidad de que entres en conexión con los elementos del equipo de otro ser humano. Al aprender a cambiarnos, nosotros mismos provocamos y atraemos el cambio de los demás. En el instante que experimentas cualquier tipo de atrapamiento ''contra'' alguien, debes saber que sólo se trata de un 34

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elemento de tu equipo personal que no está alineado para lo que está concebido. Las cosas no son buenas ni malas, todo depende del uso que les das y el cómo y qué tanto ejercites cada elemento de tu equipo personal. Ejercitarlos depende de la intensión por la cual cada elemento de tu equipo personal fue concebido. La intensión de cada elemento, se alineará en el instante que el ser humano descubra su propósito de vida. La mayoría de las personas no cuentan con un propósito claro y verificado para su vida. Quienes ya conocen su propósito, automáticamente activan en ellas el plan maestro de vida e instantáneamente descifran el por qué y para qué de cada elemento de su equipo personal. Quienes todavía no han descubierto su propósito de vida, pueden iniciar la tarea de verificar que las definiciones, es decir, el significado de cada elemento de su equipo personal sea algo verdaderamente útil, que incremente su calidad de vida. Al saber para qué sirve cada emoción, cada afirmación, cada decisión, (cada concepto que es parte de tu EPI) se activa un poder de influencia digno de admirarse. Cada uno de estos elementos de tu EPI es como el jugador de un equipo deportivo (por ejemplo, el futbol) que debes conocer y saber cómo se comportan, porque de ellos depende, que tú ganes o pierdas la conexión contigo mismo. De igual forma, las otras personas cuentan con los mismos jugadores; al conocer el comportamiento de los tuyos y aprender a extraer de estos lo mejor, podrás ayudar a cualquier persona a que se ubique y saque lo mejor de sí mismo de forma efectiva. Esto equivale a influir en otros con verdadera experiencia proveniente de un poder que te has ganado al saber influir en ti mismo. ''Para que las cosas cambien primero debo cambiar yo mismo. Para que las cosas mejoren, primero debo mejorar yo mismo''. Jim Rhon

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A continuación te presento alguno de los jugadores e incluyo definiciones que no pretendo que sean absolutistas, sino que únicamente amplíen la que tú ya posees y verifiques a cual le encontrarás mayor utilidad.  Las palabras son para formar tu vida.  Las afirmaciones son para enfocarte y fortalecer determinada área o aspecto de tu vida. A partir de hoy tendrás cuidado con lo que afirmas.  Un sistema es para hacer que la estructura de tu vida fluya, identificando estos 3 pasos: a) El lenguaje y significado de cada palabra importante que utilices (tal como las estamos haciendo con estos conceptos). b) Las reglas que regulan los actos, específicamente las de los jugadores de tu EPI. c) El tablero de medición que utilizas para cada elemento de tu equipo.  La inteligencia es para identificar las distinciones que te llevan a tomar una decisión, ya sea para ser aún más feliz, para lograr una meta o para resolver algo importante.  Las distinciones son las acciones claras y específicas que te permiten obtener resultados con mayor eficacia.  Una acción es una causa puesta en movimiento.  Eficacia es la dirección o propósito de un resultado (a dónde te llevará). Es hacer lo correcto.  Eficiencia es la capacidad de hacer y tener resultados constantemente. Es hacer las cosas correctamente.  Efectividad es la prontitud y el hecho de lograr un resultado, por ejemplo: Yo fui efectivo en lograr una meta, pero no fui eficiente porque no desarrollé la capacidad de lograrlo constantemente y tal vez sí fui eficiente y logre mis resultados, pero no estoy siendo eficaz, porque esos resultados no me llevan a la dirección correcta, la que verdaderamente más quiero de la vida: mi propósito.  Estrategia es una forma eficaz de organizar consistentemente tus recursos (tus jugadores) para lograr los resultados más importantes. 36

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Educar es extraer el potencial humano primero que todo, siendo conscientes de cuidar nuestra esencia para lograr que no se denigre el ''ser'' por ''hacer'' mejor las cosas o por ''tener'' más cosas. (del SER para SER, del hacer para el SER y del TENER para el SER). Emoción es energía puesta en movimiento, es un mensajero que te avisa dónde tomar acción; sólo si conoces el para qué de la utilidad o intensión de cada mensajero, las podrás direccionar correctamente. Imagínate que utilizas el voltaje de una casa sin medirlo o sin conocer las consecuencias del mal manejo. Lo mismo sucede con las emociones; son energía que te activa, paraliza, desenfoca, etcétera. Las emociones son tan importantes que te pueden alejar o acercar a lo que más te importa en la vida. De hecho, de ellas dependen en gran parte la calidad de tu vida. Las Interpretaciones son el significado que le das a cada experiencia de la vida, a las cosas, a las circunstancias y se reciclan provocando otra interpretación o fortaleciendo la anterior y no tienen que ver con lo que las cosas originalmente signifiquen, sino con el significado que tú les asignes. Las interpretaciones son como filtros (limpios o sucios). Las cosas no significan nada, excepto el significado que le des; las interpretaciones dependen en gran parte de la claridad de tu propósito, y también de la calidad de tu enfoque, este a su vez, depende de la calidad de tus preguntas. Es un ciclo que al dominarlo mejorará mucho la calidad a tu vida. Las preguntas, dirigen nuestro pensamiento y permiten ver hacia dónde estás más enfocado. Este enfoque, activa el elemento anterior que son las interpretaciones, las cuales actúan como filtros que pueden estar limpios o sucios; dependiendo del estado en que se encuentren, así será la calidad de dicha interpretación. Si queremos cambiar las interpretaciones, tendremos que cambiar el enfoque; esto se logra primero, te lo repito, cambiando la calidad de la pregunta.

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No es algo sencillo, puesto que en el instante en que se activa una interpretación, va de la mano con una emoción que puede envolver al ser humano (si la emoción es útil y nos permite ir por lo que queremos, estaría bien; pero si la emoción no es favorable, podríamos atraparnos en un ciclo que puede durar minutos, horas, días, semanas o meses en una burbuja de aparente indiferencia hacia ciertas situaciones de la vida, hacia ciertas metas e incluso ciertas personas). Siempre existe una emoción detrás de una decisión, es decir, cierto tipo de energía que es la verdadera encargada de que nos adentremos en decisiones, ya sean de alto o bajo nivel de reto. La emoción por sí misma, trae consigo la calidad y cantidad de energía requerida para el tamaño de cada decisión. La decisión, será la acción que no podrá ser liberada, si la emoción no está en el nivel de intensidad que se requiere para ello.1 Una decisión siempre conlleva tres elementos, porque justo en el instante de tomarla: a) Nos estamos enfocando en algo, b) Le estamos dando cierta interpretación y, c) Necesita de acción. Si estamos enfocándonos en nuestro poder de decisión y en nuestra fuerza, es muy factible que aparezcan interpretaciones que incrementen esa fuerza para tomar acción. La próxima vez que tomes una decisión, pregúntate: 1) En qué te estás enfocando para tomarla; 2) Cómo interpretas ''eso'' en tu vida, porque en ese instante tú cerebro no se centra en eso que quieres lograr, sino en el enfoque y las interpretaciones que le des, y de ello depende el siguiente paso; 3) La acción.

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En psicología existe un ''proceso'' que se conoce como rescate emocional, este se da cuando un ser humano ve ''amenazada su integridad'' y nuestra glándula amígdala que se encarga de ello, bloquea la razón y nos rescata para tomar acción de inmediato. El problema aparece cuando aquello que consideramos como una amenaza a nuestra integridad, en ocasiones es solo una interpretación (no verificada, ni cuestionada) y nuestra glándula nos ''rescata'' bloqueando la razón en aquello que más necesitaba ''ser razonado''.

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Recuerdo el ejemplo de un padre de familia, a quien ''sin razón aparente'', la relación que llevaba con su hijo se tornó muy pesada, no había identificado los microciclos, «de sus tics» y tampoco había verificado (porque no conocía su importancia) los elementos de su EPI ni los de su hijo. Cuando lo cuestionamos con respecto a qué se debía esa desconexión, el padre respondió que su hijo se había convertido en un joven grosero; también se le preguntó ¿En qué te estás enfocando? Entonces él, como por arte de magia, se dio cuenta de que estaba enfocado en las debilidades de su hijo, principalmente en sus errores. También le preguntamos cómo interpretaba que debería de ser su papel de padre. ¿Estaba para entenderlo, para ayudarlo o para juzgarlo? Él sonrió después de unos instantes de reflexión y dijo: ''ya entendí'', me enfocaré sólo en las virtudes de mi hijo y me convertiré en un profesional de su educación, porque yo creía que trabajaba para ellos y que todo lo que yo hacía y ganaba en mi trabajo era para mi familia''. (Lo cual era totalmente cierto desde su interpretación, que no había sido puesta a prueba y no había recibido desafíos). Así como también era cierto que al trabajar en su profesión de esa manera se desenfocaba totalmente de la educación de sus hijos. Las preguntas provocan que el ser humano se enfoque en determinadas áreas de su cerebro; (tanto de quien lo escucha, como de quien las dice) las preguntas tienen el poder de dirigir los pensamientos y al enfocarse en determinadas áreas, activan ciertas interpretaciones. Las interpretaciones son como filtros y están cubiertos por cierta calidad de energía. Esa calidad de energía, hace que el ser humano se mueva o no, provocando con ello que vaya en pos de lo que quiere, o de lo contrario sólo se quede mirando aquello que tanto desea y no se explica por qué no lo puede lograr. Al conocer específicamente estos elementos de nuestro Equipo Personal Interno (EPI), podemos ayudarnos enormemente a nosotros mismos y con ello ayudaremos a nuestros hijos a conocerse y los escucharemos mejor. Pero tenemos que prestar especial atención a las preguntas que les hacemos, si la calidad de la pregunta es negativa, el enfoque, la interpretación, la emoción, la Arturo Arellano Suárez

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decisión y la calidad de su vida como consecuencia y en ese tema en particular también lo será; en cambio si la calidad de la pregunta es positiva, el enfoque, la interpretación, la emoción, la decisión y la calidad de su vida, en ese proceso, así también lo serán. Como te podrás dar cuenta, las preguntas tienen el poder de cuestionar y direccionar nuestros pensamientos, mismos que determinan aquello en lo que nos enfocamos. Nuestro enfoque, que tiene el enorme poder de la penetración, trabaja como un rayo láser y activa a su vez las interpretaciones que activan nuestro sistema de creencias. Nuestras creencias, tienen el poder de crear y destruir por medio de los significados que asignamos a las ''cosas''. En ocasiones ni siquiera nos percatamos si la creencia es vigente o si ya caducó, pero como sea que fuere, ahí está en nuestra base de datos. Con ese poder creador o destructor, (nuestras creencias tienen ese poder) activamos emociones, que son energía que está a nuestra disposición y con ella podemos tomar buenas, malas o regulares decisiones. Lo que permite que un ser humano logre de manera consistente lo que desea de la vida, son sin lugar a dudas las decisiones que constantemente toma. Una decisión real conlleva a la acción y la acción conlleva la causa que nos pondrá en movimiento, (que se ve originada en estos elementos) rumbo a una mejor calidad de vida, y a estos elementos que la conforman, los he denominado: los siete poderes, mismos que son algunos de los jugadores más importantes de tu EPI. Al conocer a estos jugadores, y convertirte en un profesional en su manejo y mejora constante, elevarás la calidad de estos; que son las estrellas de tu equipo, pero con ello estarás enfrentándote a los problemas más difíciles que un ser humano experimenta, (mayor que la convivencia familiar) los cuales son: intentar conocerse a sí mismo, y más difícil aun, extraer el potencial que cada uno de estos elementos contiene. A este proceso de extracción del potencial de dichos elementos, se le conoce como educar. Tal vez a partir de este instante tengas más claridad de aquello en lo que tienes que trabajar respecto a una verdadera educación. Una persona educada sin lugar a dudas, conoce los

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secretos de estos siete poderes, lo cual se nota porque su calidad de vida y conexión con sus seres queridos es de primer nivel. Incluso sus hijos desde pequeños ya ejercitan de forma consciente o inconsciente estos elementos que son los que les permiten crecer y contribuir, que es lo que más nos lleva al progreso a los seres humanos, y es lo que más nos interesa como integrantes de una sociedad civilizada. Poder es la capacidad de tomar acción. LOS 7 PODERES       

Preguntas: Lo que dirige nuestros pensamientos. Enfoque: Lo que potencializa los recursos humanos cuando estos son utilizados simultáneamente en una misma causa. Interpretación: Los significados que damos, nos aportan poder o lo otorgamos. Emociones: Mensajero que te avisa cómo está la calidad de tu energía para fabricar de inmediato la que te revitalice. Decisiones: Acciones que transforman tu vida. Acciones: Causa puesta en movimiento. Tu destino se determina por las acciones que constantemente realizas. Poder causal: De la causa que es origen de todo efecto y calidad de vida.

Resumiendo y hablando metafóricamente, una pregunta, es como un proyectil que requiere de una mira que le dará dirección, está a su vez, requerirá del enfoque. Sin embargo en este caso, la pregunta es un proyectil auto dirigido con el que debemos tener mucho cuidado. Cada pregunta lleva implícito un enfoque, una dirección, esta viajará a través del espacio en el medio ambiente. El medio ambiente funciona como filtro que pueden facilitar o cambiar sutilmente el rumbo del proyectil. Algunos dicen ''yo no quise decir eso, me mal interpretaste''. Los filtros contienen creencias, reglas, valores y objetivos, a las cuales se les conocen como nuestro modelo del mundo. De los filtros dependen las interpretaciones que hagamos y el Arturo Arellano Suárez

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significado que le demos a las cosas. El objetivo de una interpretación siempre será evitar dolor u obtener placer. Es decir, experimentar una emoción. La emoción es la energía que se pone en movimiento y actúa como mensajero, que nos permite decidir (hacer cambios, quitar lo que nos impide avanzar) e identificar la acción exclusiva, que nos facilitará o incrementará el ''poder conseguir'' aquello que deseamos. Este mensajero (emoción) que puede sortear en el camino los diferentes obstáculos (cambios), tiene una característica: se puede potencializar en el interior del cerebro humano. Podemos fabricar emociones, aunque la mayoría de las personas únicamente las experimenta, tomándolas de las circunstancias. Nosotros tenemos el poder creador de generar y fabricar emociones, y esto es específicamente uno de los principios básicos de lo que significa realmente la educación. Educar es extraer el potencial interno, es generar estados emocionales que nos mantengan firmes o flexibles según sea el caso. Significa incluso, autogenerar la mayor calidad de energía para que con esa energía incrementada, podamos tomar mejor calidad de decisiones, más elevadas, más desafiantes, las cuales no están en función del riesgo que tomemos, sino de la calidad de la emoción que fabriquemos y que se utilizará (para ser constantes y disciplinados) en pos de resultados. La decisión es el transformador que necesita el ser humano para que ese mensajero (la emoción) se vea fortalecido. La acción resultante, es como el regalo que le otorgaremos a nuestra vida y a nosotros mismos, siempre y cuando la acción provenga de una decisión. Es decir, de un transformador, no como las acciones ordinarias (las preferencias) que si bien también son regalos, algunas de ellas no nos permiten actuar para SER mejores personas, sino para tener cosas. Las acciones orientadas a sólo tener suelen ser las que nos arrastran a la trampa de la subsistencia y la del consumismo. Esto sucede por no conocer o no extraer el poder que todo ser humano tiene depositado dentro de sí, por no educarse. El poder interno es una posesión; poseer significa ''positivamente ser'', tener significa ''aquello que te tiene''. Cuando todo esto lo orientamos hacia una causa, la causa es el depósito 42

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donde se alojan (viven) todos los elementos de nuestro equipo personal; al alinearlos, al conocerlos, al entrenarlos, al pulirlos, estaremos siendo la causa de los mejores efectos, estaremos construyendo entonces el gran depósito, es decir, el almacén que cuando se conecta con nuestro proveedor principal (el propósito), activará en cada uno de nosotros una cosecha que nace en ese gran depósito. A esa cosecha se le conoce como virtudes. Decisión es una acción cuya causa le llegó la hora de manifestarse, la hora de hacerse realidad. No depende de que se pueda o no realizar sino de desear y causar que se realice. ''Logra más el que quiere que el que puede'' Una decisión tiene el poder de la transformación y conlleva una energía de tan alto nivel que es capaz de vencer cualquier obstáculo; no tiene nada que ver con las preferencias o selecciones de lo que piensas que o puedes lograr. Es muy común confundir una decisión con una elección, por ejemplo, si elijo educar un hijo, tal vez sea desobediente, pero si decido educarlo, me anticiparé con años y me prepararé de tal manera que no exista la posibilidad de que no logre mi objetivo; haré los cambios necesarios en mí mismo sin importar cuantos sean y quitaré tantos obstáculos como sean necesarios. La decisión de educar a un hijo, es la acción que transformará (sin lugar a dudas) tu vida (es en sí la forma de lograr que este se manifieste). ¿Quieres que sea educado? Educado significa que sabe por sí mismo extraer su potencial, que sabe manejar su energía, sus emociones y cada uno de los elementos de su equipo personal interno. Una decisión requiere de tres elementos claves que se pueden convertir en toda una estructura para la realización personal.  Agudeza sensorial, para enfocarnos en lo importante y desenfocarnos de la trampa de la subsistencia.  Flexibilidad, para encontrar las alternativas necesarias que me permitan llegar a mi propósito de vida.  Acción inmediata y constante para construir la calidad de vida que deseo. Arturo Arellano Suárez

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La agudeza sensorial es para saber que todo depende de tu fuerza interior y no de las circunstancias, es decir, entrenar tus sentidos para enfocarte en lo importante y en lo trascendental. La flexibilidad es para encontrar las alternativas y opciones que garanticen la obtención de tus resultados, identificando los significados que estén alineados con tu propósito; si no encuentras lo necesario y te detienes, significa que fuiste inflexible, en cambio, al ser flexible, buscarás y encontrarás las soluciones sin detenerte, tomarás acciones inmediatas y constantes para iniciar el diseño y mantenerte en la construcción de tu vida o de tus resultados. La parte más flexible es la que siempre obtiene más. Tomando en cuenta que acción significa causa puesta en movimiento, causaré tantos cambios y tantas nuevas acciones cuya estrategia será siempre la de seleccionar un modelo y tomar acción masiva y de múltiples formas para asegurarme de lograr mis resultados. En conclusión, cuando debas tomar una decisión, sólo debes preguntarte si aquello transformará tu vida; si la respuesta es ''no'', no la tomes, pero si la respuesta es ''si'', entonces la decisión está clara y te conviene más tomarla. Con las decisiones de éxito no se negocia, sólo se toman. Cuando está tan claro el beneficio no hay lugar para el titubeo porque con el éxito no se negocia, sólo se toma. La decisión es, precisamente saber detectar acciones que transformarán mi vida, que me llevarán al éxito, sólo es cuestión de agudizar los sentidos para saber qué es lo que debes quitar, cambiar o mejorar, con la flexibilidad suficiente de buscar y encontrar las alternativas necesarias para tomar acción inmediata. Además debes saber que justo cuando tomas una decisión, es imprescindible tomar en ese instante, algunas acciones que te comprometan a seguir ininterrumpidamente en pos de tu resultado. Jamás debes abandonar el lugar donde tomas la decisión sin ejercer las primeras acciones que aseguren tu compromiso, porque la emoción que la sustenta podría bajar. 44

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Congruencia es llevar a cabo una decisión más allá del punto en el cual la emoción bajo la cual fue tomada, se ha esfumado. Debes tener en cuenta que la intensidad y calidad de la emoción es fundamental para la toma de las mejores decisiones. Si el objetivo es muy alto para que tomes la decisión de ir por ello, deberás acceder o fabricar una emoción que te produzca tanta fuerza, ya que si no se hace de ese modo, tal vez te suceda lo que a la gran mayoría de las personas que están en la trampa de vida les sucede: se han decidido por algo grande alguna vez y al día siguiente o a las dos horas, dicen ''siempre no, ya lo pensé mejor''. Algunos llegan a decir ''te aprovechaste de mí y me emocionaste para conseguir lo que querías''. Entran en un estado de víctima y sólo piensan en el efecto de lo que les sucedió y solo ven lo que exteriormente tienen a su alcance; se olvidan de que pueden también ser la causa que les permita ir por cosas o proyectos más grandes y mejores, objetivos de mayor calidad, más convincentes y más atractivos. Si alguna persona no está acostumbrada a ir por más grandes y mejores objetivos (tal vez respecto a la educación de sus hijos), es porque no tiene claro lo que desea. Al definir claramente lo que es un objetivo y conocer las reglas y una forma de medirlo, sin lugar a dudas tendrá muchas más posibilidades a su favor de lograrlo. Por este sólo hecho de tener bien definido lo que significa un objetivo, se darán cuenta de que pueden lograr y aspirar a objetivos más ambiciosos. ''Si crees que puedes o si crees que no puedes lograr algo, en ambos casos tienes razón.'' Henry Ford

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TRES CARACTERÍSTICAS PARA DEFINIR UN OBJETIVO DE ORDEN SUPERIOR Para que sucedan "cosas" de Orden Superior, voy a crear pensamientos de Orden Superior, decir palabras, frases y oraciones de Orden Superior, y llevar a cabo acciones de Orden Superior, que estén alineadas a mi Misión, Visión y propósito de Orden Superior. 1.-Nuestro cerebro, especialmente nuestra mente inconsciente, siempre está logrando objetivos. El estilo de vida que actualmente tienes, las cosas y habilidades que has logrado acumular, son la consecuencia, y una excelente demostración del poder que tienes cuando permites que tu mente inconsciente vaya por aquello que tú, sin darte cuenta le pediste. Cualquiera que sea tu resultado actual, se necesitaron miles de pensamientos y acciones para que eso se manifestara, miles de palabras negativas para que alguien enfermara, miles y miles de sentimientos y emociones negativas para que alguien se alejara de otra persona. Ya no habrá excusa después de escuchar esto para decir que no puedes conseguir lo que deseas, porque si dijeras que no puedes ya estas enfocándote en no poder, cualquiera que sea tu enfoque, tu energía le seguirá. Dependiendo de tu enfoque, en poder o no poder lograr algo con tus hijos, por ejemplo, que se conecten contigo, eso conseguirás; si, en cambio, te enfocas en que te obedezcan, tu energía irá por ello. Se requiere del poder del enfoque para lograr o no los objetivos. En cuanto apliques consistentemente este secreto, entenderás porque algunas personas que ya lo saben, deciden ir por objetivos y retos más elevados. El esfuerzo que una persona no pueda o no quiera hacer para fijarse objetivos o retos y metas más elevadas, lo tendrá que hacer al paso del tiempo para no quedar estancado. El esfuerzo que no haga o no quiera hacer para no quedarse estancado, lo tendrá que hacer para no bajar de nivel. Si va bajando y no quiere hundirse, deberá hacer un gran esfuerzo también, de lo contrario si no lo hace (por creer que no puede y por acostumbrarse a no hacer 46

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esfuerzos) tendrá que hacerlos para no tocar fondo. Si por alguna razón llega a tocar fondo en algún momento de su vida, debes de saber que a todos esos seres humanos en tal situación, se les activa de inmediato una interpretación, que es una especie de voz interior que los hace tomar acción, inclusive con esfuerzos mayores que nunca imaginaron estar dispuestos o ser capaces de hacer. ''A mayor esfuerzo, mayor recompensa'' Anónimo 2.- Aprender a darle claridad a un objetivo. Sin pretender hacer juego de palabras, debo decirte que un objetivo lo será hasta que sea objetivo. Algo es objetivo porque lo puedes palpar, lo puedes ver, porque está claro. Si deseas conseguir algo en la vida y no lo tienes claro, lo más seguro es que tu cerebro tampoco tendrá clara la calidad de acciones que necesita. Si el objetivo es confuso, las acciones serán confusas. „Tal vez te preguntes ''como lo voy a ver claro y palpar si todavía no lo he obtenido'', recuerda que todo se crea dos veces, primero hazlo en tu imaginación con tus sentidos; así iniciaron las personas más exitosas ''con un verdadero sueño de grandeza'' ''Claridad es poder'' Para tener más claridad, cuentas con el primero de los siete poderes, que es el poder de las preguntas. Esto te permitirá direccionar tus pensamientos; te entregaré un kit de preguntas que las personas que tienen resultados ya las conocen y que tal vez tú también las conozcas, pero si no estás obteniendo algunas metas importantes, es que no has hecho lo más trascendental: integrar el kit de preguntas cada vez que quieras lograr algo significativo. La primera pregunta y las subsecuentes, aunque te suene absurdo, son la base para clarificar un objetivo, cualquiera que sea su nivel y calidad. Alto, bajo o mediano. La primera pregunta es ¿Qué quiero?, las subsecuentes son: ¿Cuándo lo quiero?, ¿Qué tanto lo quiero?, ¿Cómo lo quiero?, ¿Cuánto quiero de eso?, ¿Por qué lo quiero? y ¿Cómo

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lo voy a conseguir? Aquí debes responder con 21 formas para lograrlo. Esto te llevará a niveles de creatividad muy favorables. Tu cerebro se acostumbrará a visitar circuitos neuronales donde se encuentran las alternativas de solución. Sólo es cuestión de ejercitar esta zona constantemente para convertir en costumbre el tener soluciones masivas. Una vez respondidas todas estas preguntas, te sorprenderás de la tranquilidad que obtendrás y tal vez te asombres de que las personas no tienen limitantes. La única razón por la que una persona se detiene es porque no conoce este poder interior y es común que algunas personas se detengan en llevar a cabo esto tan sencillo porque se les hace muy poca cosa responder estas preguntas y para otros se les hace tan difícil. ''Quien es inteligente en aprovechar las pequeñas cosas de la vida, será inteligente en aprovechar las grandes cosas de la vida''. Warren Buffet 3.- Que el objetivo sea convincente, atractivo y que te apasione. Que sólo de pensar en ello sientas que algo se mueve dentro de ti y que te dan tantas ganas de ir por ello, para que tomes acción de inmediato. La mayoría de las personas utiliza este poder de los objetivos como un imán pero lo usan para sus aficiones al deporte, para las adicciones como el juego o la televisión, en lugar de apasionarse por sus objetivos de vida. Aclaro, no es malo apasionarse por un deporte, pero qué pasaría si esa pasión también la colocáramos en la educación de nuestros hijos o con las metas personales. Los padres, si buscan un poquito en su interior y verifican qué cosas son las que más quieren de la vida (de las que sí le mueven algo en su interior) y las encuentran, éstas los llenarían de pasión con sólo pensar en ellas. Un padre o madre con objetivos apasionados, convincentes tiene más vitalidad y se enoja mucho menos. Cuando un hombre tiene un objetivo claro y convincente el mundo le abre sus vías para darle paso.

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Al conocer y entender los elementos de tu EPI, podrás incrementar tu poder personal para lograr más y mejores objetivos y por supuesto agrégale a esto La Fórmula para el Amor. La mayoría no tiene objetivos para sus elementos, no saben por qué o para qué están las preguntas, las emociones, las decisiones, etc. Los objetivos son metas, que al entrenar a tus jugadores a que tengan un objetivo, en automático éstos transformarían tu estilo de vida actual por otro de mayor nivel y se activaría en ese momento la competencia inconsciente, lo cual significa lograr objetivos incluso sin darte cuenta. Haz una pausa y reflexiona sobre todo lo que hasta aquí aprendiste y piensa en qué lo vas a aplicar. Utiliza tu lista de Reflexiones y Acciones… compleméntala con lo hasta aquí vivido. Reflexiones

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Acciones

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3 Los Filtros Limitantes o potencialidades Si una persona por alguna razón está experimentando una sensación de cualquier tipo en sus emociones, esto tiene que ver específicamente por las interpretaciones que hace. La interpretación que una persona realiza está relacionada con sus referencias de experiencias pasadas que funcionaron como filtros, a través de los cuales nuestros sentidos perciben el mundo exterior. Nuestro cerebro percibe la realidad a través de cuatro filtros que nos dan o quitan energía, que nos provocan dolor o placer, éstos se constituyen de cuatro elementos muy importantes: fisiología, historia personal, nuestros sentidos y la sociedad. FILTROS FISIOLÓGICOS Posturas y tics El cómo utilizas tu cuerpo, tu lenguaje corporal, que incluye la alimentación correcta, la calidad de energía que tengas en tu cuerpo, las posturas fisiológicas, son a menudo un factor determinante para amar o sentirnos víctimas, para percibir el mundo, correcta o inadecuadamente. Estas posturas corporales funcionan como filtros y podemos incluir también lo que no atendemos de y en nuestro cuerpo, ya que si no hemos cuidado nuestra fisiología, si no tenemos la energía adecuada en nuestro cuerpo, no percibiremos adecuadamente los mensajes externos. Existen demasiadas oportunidades en la vida y algunos las dejan pasar porque su calidad de energía fisiológica, no les permite captarlas de la forma adecuada. Para poder captar un mensaje cuya vibración requiere de una respuesta de acción de alta calidad, el ser humano (que lo recibe) debe tener un nivel de energía similar o superior para poder soportar el impacto de esa información, a lo cual se le conoce como responsabilidad. Si te entregan una meta para lograr algo muy grande y tu energía anda baja, vas a creer que no puedes lograrlo y tendrás razón, pero es únicamente porque no 50

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has sido responsable de cuidar tu energía, de cuidar tu alimentación, incluso tener cuidado de las palabras que nutren las emociones que influyen enormemente en tu fisiología, ya que cada vez que hablas, piensas o actúas, esto se somatiza en nuestro cuerpo. Una persona que dice: ''no me presiones'', es porque no ha entrenado su cuerpo y emociones para desafíos de ese nivel, y la otra persona tal vez le hizo un favor al presionarlo. Desafiar a una persona sana podría impulsarlo a tratarse mejor y cuidar la energía de su cuerpo. Del tamaño del desafío, será la recompensa. La fisiología es un elemento determinante, porque dependiendo de cómo se maneje, veremos si filtra adecuada o inadecuadamente cualquier situación o reto que nos llegue, cualquier circunstancia o cualquier problema. Existen 10 puntos clave que podemos atender de y en nuestro cuerpo. Al ejercitarnos vamos a enfocarnos en que la actividad física sea: 1) Saludable. 2) Energizante (te llene de energía.) 3) Con condicionamiento físico constante. 4) Para estar en forma. 5) Para tener buena figura. 6) Para incrementar la flexibilidad. 7) Con confusión muscular (utilizando todos los músculos). 8) Orientada a alimentar y nutrir nuestro cuerpo. 9) Para drenar el sistema linfático. 10) Para oxigenarnos. 11) Para hidratarnos adecuadamente. Ejercitar nuestro cuerpo es elemental, porque el 55% de nuestra comunicación es corporal, con un cuerpo mal ejercitado, nuestros hijos no se comunican con energía sino con desgano y eso habla más que las palabras. No se necesitas mucho tiempo libre para ejercitar tu cuerpo y lo puedes hacer al realizar las tareas del trabajo o la casa, puedes ejercitarte mientras realizas tareas de la escuela (algunas personas me reportan que iniciaron rutinas con solo

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8 minutos por día), además existen adelantos tecnológicos que requieren de poco tiempo, como el sistema llamado Biodensity, con el cual con tan solo 5 minutos por semana y únicamente 4 rutinas diferentes, permite duplicar la fuerza músculo-esquelética, en aproximadamente un año y además incrementa la densidad ósea como ningún otro producto en el mundo, infórmate en internet, es altamente recomendado a nivel mundial. No dejamos de movernos porque envejecemos, envejecemos porque dejamos de movernos.

FILTROS INDIVIDUALES Tu historia personal y programas ancestrales. En este filtro se encuentran las programaciones de nuestra historia personal, que generalmente hicieron nuestros seres queridos, si lo que más hemos escuchado, es que somos inteligentes, que somos campeones, que somos felices, entonces inconscientemente vamos a tener una inclinación favorable para cuando se presente una situación que tenga que ver específicamente con lo que nos han dicho que somos, de lo que sabemos hacer o de lo que debemos tener, pero en cambio si las programaciones fueron negativas, por ejemplo: ''es que tú eres muy terco, contigo no se puede'', ''no sabes hacer bien las cosas, no tienes consideración de lo mucho que me importas y lo mucho que trabajo por ti'', cuando se presenta una situación donde se desafíe tu paciencia o tu persistencia, o cualquier otro desafío; tal vez el resultado que obtengas, sea el que provenga de la programación que hicieron tus padres, sin que ellos sean los responsables, pues será tú trabajo, que vayas limpiando, puliendo o mejorando esas viejas programaciones, supliéndolas por las que tú elijas, y en este manual te entregamos bastantes. Afirma y practica diariamente: soy sano (porque observo mis alimentos), fuerte (porque uso mi físico), feliz y próspero (porque practico el amor); sintiendo, visualizando y aplicando cada palabra con tus sentidos. Guarda silencio obsérvate y escúchate. 52

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FILTROS NEUROLÓGICOS Lo que nuestros sentidos captan y como lo captan El tercer filtro es lo que tus sentidos captan, tu neurología. Es importante que sepas, que si tú, preferentemente captas información con el sentido de la vista y no con el sentido del oído, tu forma de comportarte, tu forma de manejar la vida, va a ser muy diferente que la de una persona que es, por ejemplo, kinestésica. Si afuera existen desafíos que requieren de prontitud, tu sentido de la vista te va ayudar a que rápidamente captes, en cambio si eres una persona preferentemente auditiva, esperarás a que llegue el momento oportuno para hacerlo, y si eres una persona kinestésica esperarás aún más, hasta que sientas que tu cuerpo está preparado o hasta que le den ganas de hacerlo. Tus filtros neurológicos determinan como respondes ante una situación. Interpretamos la vida y las circunstancias de acuerdo al estado y conocimiento de estos filtros, nuestras percepciones dependen de las bases bien fundadas o de la carga de información que contienen, así como de la estrategia de acceso de cada uno de ellos. Por supuesto que somos seres humanos inteligentes, pero nuestra inteligencia está influenciada en gran parte por el contenido y forma de acceder a nuestros sentidos; por no conocer esto, pareciera ser que nuestra inteligencia es sólo un patrón de costumbres o una base de datos. La inteligencia es la comprensión, en latín es inteligere y significa ver dentro de ti, es decir descifrar el potencial que poseemos dentro de nosotros. Tus sentidos te pueden engañar, aprisionar o liberar. FILTROS SOCIALES La influencia buena o mala de la sociedad El bombardeo de lo que la publicidad, de las canciones, de los programas de televisión, de las películas, lo que dicen los maestros en la escuela y el bombardeo de las personas que te rodean genera en ti referencias que consultas inmediatamente y las neuroasocias inconscientemente con algo del pasado, por ejemplo,

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tú empiezas a creer que la ropa de moda es lo más importante porque la sociedad lo dice, te molestas porque tus amigos repiten muchas veces la frase ''no se vale que te hagan esto''. Esto y todo lo anterior, que individualmente te dijeron de niño, provoca programaciones y también el cómo te trates fisiológicamente, determina la calidad de tu energía, incluso lo que neurológicamente captes influye en tu forma de querer resolver las situaciones con prontitud, con orden, con paciencia, etcétera. La sociedad influye con sus 4 agentes y de estos depende gran parte la educación de nuestros hijos: 

  

La publicidad a través de los medios de comunicación (se les llama medios de comunicación porque están incompletos y tú deber es complementarlos) deciden si tomas lo mejor y limpias o ensucias más tus filtros, porque el bombardeo es inconsciente y no te permite ser el que tú realmente eres, será tu principal trabajo limpiar lo que no te diste cuenta, ni cuando, ni cómo te enajena. Los maestros, ya sean excelentes, muy buenos o regulares. Los amigos, aún con sus mejores intenciones, pero tal vez sin conocerse ellos mismos. Quienes te cuidan (las personas más cercanas) con sus consejos ''sabios'' pero tal vez inexpertos.

Lo que estos 4 agentes están influyendo va a formar en ti una serie de referencias e interpretaciones, y esas son las que tú utilizarás para filtrar tu decisión de hacer una buena o mala conexión. Por ejemplo, al decirle a una persona ''es que tú me desesperas'' es absolutamente falso, nadie te desespera, sólo hasta que tú dices que te desesperas aparece la desesperación, pero si en lugar de decirle que te desespera le dijeras ''mi intención es amarte y quiero encontrar la forma de hacerlo'', entonces tus emociones serían mucho más tranquilas que las que utilizaste al decir la primera frase. Justo en el instante que asignas palabras a una experiencia, cambia el significado de la experiencia.

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Nuestros filtros son aquello en lo que tenemos que trabajar y darnos cuenta que: A) estos filtros se constituyen de elementos, B) que forman un equipo interno en nosotros mismos, C) que nos permitirán o impedirán manejar cada situación para ser mejores personas y conectarnos con quienes más queremos y, D) debemos diseñar un sistema que nos permita identificar cada uno de estos elementos, y conocer para qué están, reconociendo la importancia e intención en cada uno de ellos, como te lo presento a continuación: Las programaciones tienen afirmaciones, éstas contienen palabras que debemos conocer, para qué sirve cada una de ellas. Cada elemento se define con palabras o conceptos que no hemos estudiado lo suficiente porque nuestros mismos filtros, incluyendo las palabras que utilizamos, nos distraen del estudio de estas mismas, por no conocer definiciones o significados lo suficientemente claros y atractivos para que nos llame la atención su estudio. Las palabras sirven para hacer preguntas que nos guiarán a las respuestas que nos permitan manejar adecuadamente nuestras reacciones, encontrando las distinciones para hacerlo de la forma más conveniente. Es importante reconocer que todos estos conceptos son elementos de nuestro Equipo Personal Interno (EPI), que si decidiéramos conocerlos y manejarlos profesionalmente, encontraríamos la interpretación más adecuada y la intención que cada elemento tiene dentro de sí. Nada es verdad, nada es mentira, aquí todo es de acuerdo el cristal del elemento con que se mira. Otra forma de filtrar la realidad que se representa en nuestro cerebro. Que se recibe con las interpretaciones, que también son elementos con los que contamos, y es precisamente ahí donde está el trabajo, es donde nosotros vamos a limpiar las trabas que nos bajan la energía. En ellas está la información real y verdadera de lo que es una definición de cada uno de estos elementos y esto es lo que te va a permitir responder con responsabilidad ante una situación. Responsabilidad es la habilidad de cuidar lo que entra en nuestro cerebro, y lo que entra es lo que saldrá, lo que aprendes es Arturo Arellano Suárez

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lo que expresas; la responsabilidad es otro de los elementos. Cada concepto, cada palabra que utilizamos es importante que la tengamos bien definida porque de ella depende cómo interpretamos, reaccionamos, actuamos, nos dirigimos y nos comportamos con las demás personas. No es la persona que está afuera, no es la situación externa, ni la circunstancia la que provoca que nosotros interpretemos y respondamos bien, mal, o regular, sino nuestros filtros conformados por los elementos que nosotros hemos o no pulido y entrenado de nuestro equipo personal. Liberar con certeza, condicionar nuestro cuerpo, nuestras emociones e interpretaciones es la base para ser sanos y felices. Saber para qué sirven cada uno de los conceptos que hemos verificado nos va a permitir, como seres humanos, ver con mayor claridad una dirección que nos permita ser total y absolutamente encargados de nuestro destino. Es sumamente importante aclarar que cada uno de estos elementos, al definirlos y saber su intención y aplicación podemos darles una acción útil, ya que hemos recibido demasiadas definiciones sin ser aclaradas profesionalmente, sin saber para qué son o para qué están diseñados cada uno de los conceptos más importantes de nuestra vida. La capacidad de hablar, pensar, actuar, las principales funciones cerebrales debemos de redefinirlas todas, para que como miembros de nuestra familia (con nuestra pareja, con nuestros hijos y con nuestros amigos) podamos tener uniformidad de criterios, por ejemplo, si en un partido de futbol yo sé que la meta es meter gol, entonces voy hacer todo para que se logre anotar y voy a evitar que metan goles en nuestra portería, sin embargo, la mayoría de las personas no conoce con claridad cuál es la meta de cada uno de los elementos de su EPI. Sé que parece muy difícil entender esto que te estoy diciendo y es tanto trabajo el que aparenta ser, pero te puedo asegurar que no lo es, en sólo una semana de haber empezado a escuchar esta información, al leerla y comprender las palabras que te expreso, sentirás que vas avanzado enormemente, y es indispensable practicar los ejercicios y responder las preguntas, así conocerás la intención de cada uno de estos elementos, y sabrás que

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al conocer la dirección a la que te lleva este camino, podrás interpretar de forma muy diferente y te emocionarás al saber para qué los vamos a usar. Conocer lo útil y desechar lo inútil de cada uno de estos elementos de tu EPI es como saber que un cuchillo te puede servir para cortar la comida, pero también puede servir para herir o lastimar a alguien si no lo utilizamos adecuadamente. Las palabras los pensamientos las emociones y cada uno de estos elementos que te entrego son de alguna manera algo similar al ejemplo anterior. El principal trabajo está en nosotros mismos, si tengo bien claro ''el porqué'' de mi vida, automáticamente se alinean todos y cada uno de los elementos de mi equipo personal, pero si no tengo claro el propósito de mi vida sería muy útil empezar a conocer la intención de cada uno de estos elementos. La realidad es que si yo alineo estos elementos en una misma dirección, si yo los utilizo en un mismo propósito, será impresionante el poder que como persona podré activar al decidir enfocar todos mis recursos en resolver una sola área de mi vida. Pero te aclaro que es sumamente difícil reconocer que uno mismo es el único responsable de cómo lo tratan los demás cuando no conocemos cómo se manejan estos elementos (que son como jugadores) de nuestro equipo personal, éstos constituyen nuestro hogar, y éste está configurado por lo que eres más que por lo que haces y lo que tienes, entonces si no te conoces como ser humano, si no conoces cada uno de los miembros de tu hogar y no te das cuenta que son estos elementos los únicos encargados de que te sientas bien o mal, ¿cómo vas a tomar las riendas de tu vida y cómo podrán tus hijos conectarse contigo? Los miembros de tu EPI son los que te van a permitir valorar tu esencia. Si dentro de ti aprendes a reconocer que eres el único responsable de lo que te sucede, entonces empezarás a cuidar toda la información que entra a tu cerebro y que te programa, toda la información que te provoca neuroasociaciones, toda la información y las palabras que te permiten manejar bien o mal tu sistema de vida como ser humano. Nuestro nivel de éxito depende específicamente si aprendemos a manejar excelentemente cada uno

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de estos miembros de nuestro equipo personal, es decir, cada elemento de nuestro hogar. Haz una pausa y reflexiona sobre todo lo que hasta aquí aprendiste y piensa en qué lo vas a aplicar. Utiliza tu lista de Reflexiones y Acciones… compleméntala con lo hasta aquí vivido. Reflexiones

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Acciones

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4 El pasado es para construirlo Si no lo construyes, lo cargas y es muy pesado. ¿Qué haces en el presente para desconectarte del pasado?

Debes saber que también cuentas con una mentalidad que denominé ''cerebro nuevo'' que te será útil para crear, construir, solucionar y transformar, al cual accedes al entrar en la frecuencia de onda cerebral denominada betarelajado cuando te oxigenas correctamente, incluso ante cualquier reto. «Esto lo lograrás sólo si has entrenado a tu cerebro constantemente». Si llevas algún tiempo practicando y todavía no lo dominas, también puedes solicitar apoyo profesional a un experto en el tema. Imagina la siguiente situación: Papá y/o mamá llegan después de la jornada de trabajo con estrés y quieren resolver los asuntos de la casa con esa energía pesada. ¿Has vivido una situación como ésta? ¿Te suena? La gráfica siguiente, muestra las causas que producen más estrés en la población, lo que muchos no saben es que ellos mismos pueden liberarse de este estrés, al saber utilizar su ''cerebro nuevo''.

FUENTE: Wrigley healthcare’s

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Describe qué es lo que más te estresa o molesta de cada uno de tus seres queridos: Familiar 1

Un hijo.

¿Qué te molesta? Que esté de flojo.

2 3 4 5 ¿Actualmente qué haces para salirte de ese estado y resolver en armonía cualquier situación o problema que se presenta en casa? ''Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo''. Albert Einstein El presente es un regalo, ¿qué haces con él? Puedes hacer tanto como quieras, y de éste sólo toma lo que sea útil.

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Ahora, anota las soluciones que en el pasado te han dado un resultado favorable ante los desafíos cotidianos, aunque sea en una sola ocasión. Ahí encontrarás una posible fuente de inspiración que tal vez, habías dejado de consultar y practicar. Utiliza la tabla para realizar el ejercicio.

1

Situación Llego a casa molesto(a).

Solución en el pasado Hablo hasta al día siguiente cuando mi energía esté limpia.

2 3 4 5 Lo que te funciona, repítelo, lo que no, cámbialo. Con esta fórmula podrás retomar el camino para hablar conectando la lengua al ''cerebro nuevo''. Esto se logra usando verbos constructivos, hablando en tiempo presente y con afirmaciones. Así soltarás la adrenalina pesada y la toxina que proviene de hablar criticando o enjuiciando lo sucedido. Es importante aclarar que otras personas con diferentes tendencias se callan, se bloquean y no pueden articular palabras. Es decir, también a estas les convendría aprender a crear nuevas historias y conectarse al ''cerebro nuevo''. El ''cerebro viejo'', se enfoca comúnmente en el desecho de la experiencia; es como un aparato digestivo que funciona mal. No toma los nutrientes y se queda con el excremento (a cada error del ser humano se le conoce como excremento). Continuando con el ejemplo anterior, cuando estamos hablando bajo un estado emocional alterado e inconveniente, es sólo excremento lingüístico (verborrea) lo que va a salir de nuestra boca, porque no hemos aprendido a controlar esa emoción. Con

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ello, sólo provocaremos otros estados similares en los demás. Ten presente que al hablar, formas realidades. Nadie te puede tratar ni peor, ni mejor de como tú te tratas. Al hablar cosas negativas, tú mismo te estás tratando negativamente. La calidad de tus PALABRAS, determina la calidad de tus EMOCIONES. Haz una pausa y reflexiona sobre todo lo que hasta aquí aprendiste y piensa en qué lo vas a aplicar. Utiliza tu lista de Reflexiones y Acciones… compleméntala con lo hasta aquí vivido. Reflexiones

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Acciones

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5 Mejorando tus estados emocionales El enorme y poco aprovechado poder de la oxigenación Un ejemplo de proceso de oxigenación apropiado se realiza al tomar 6 segundos para inhalar, 24 para sostener el aire y 12 para exhalar. Al repetir este proceso 10 veces estás creando un ciclo de oxigenación. Se recomienda realizar tres ciclos completos al día. También puedes realizar el siguiente ejercicio: 1.- Inhala profundamente por la nariz hasta tu máxima capacidad. 2.- Mantén el aire por el mayor tiempo que puedas. 3.- Al exhalar, lo vas a hacer lentamente por la boca. 4.- Repítelo hasta que comiences a sentir tranquilidad. Vas a sentir paz y armonía, que te relajas, que la pesadez está saliendo. De este modo, generarás una sustancia que se llama betaendorfina, que es la forma más pura de morfina, la cual puedes producir una y otra vez a voluntad, cada vez en mayores cantidades al oxigenarte correctamente hasta que logres minimizar lo que te causaba estrés. También al respirar correctamente, nos aseguramos de que la ventilación de los pulmones sea completa, lo que inmuniza contra la tuberculosis y contra otras muchas enfermedades del aparato respiratorio. Hay muchas enfermedades que se pueden prevenir con tan sólo oxigenarte de forma correcta. Para reforzar lo antes mencionado, la siguiente gráfica nos muestra el nivel de la calidad de vida global y de salud de las personas que realizan deporte. Esto se debe a que los deportistas se oxigenan continuamente, por lo cual se sienten bien consigo mismos, mejorando sus estados de ánimo, teniendo una visión más clara de lo que desean en la vida e incrementando la calidad de sus relaciones interpersonales.

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Gráfica de la calidad de vida en base a la realización de algún deporte

FUENTE: Facultad de Humanidades, Educación y Ciencias Sociales. Universidad Adventista del Plata.

Si te oxigenas constantemente, accedes a un nivel de consciencia en el cual tu capacidad de aprender se incrementa notoriamente; de esta forma, tú nivel de educación se sustenta en extraer tu potencial cuidando tu Ser, a diferencia de estar únicamente enfocado en memorizar de manera estresada. Construye una vida basada en el autoconocimiento (la capacidad de construirse a uno mismo) la cual reconoceremos como el verdadero hogar del ser humano.

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Ahora realiza este ejercicio con 10 oxigenaciones profundas y describe los beneficios por cada ciclo de 10. 1.- Me relajé muchísimo desde la primera oxigenación porque sostuve 20 segundos el aire._______________________________________ 2.- Es grato reconocer que cuando lo desee puedo des estresarme; incluso sentir paz a un nuevo nivel.________________________ 3.-____________________________________________________ ______________________________________________________ 4.-____________________________________________________ ______________________________________________________ 5.-____________________________________________________ ______________________________________________________ 6.- ___________________________________________________ ______________________________________________________ 7.- ___________________________________________________ ______________________________________________________ 8.- ___________________________________________________ ______________________________________________________ 9.- ___________________________________________________ ______________________________________________________ Las personas más felices del mundo viven sin estrés y practican diariamente un mínimo de tres ciclos (de diez oxigenaciones cada uno) como un propósito de vida para honrar con su armonía al planeta y a quien se acerque a ellos.

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6 Hablar conectando tu lengua al cerebro y corazón El hábito que engrandece a quien fielmente lo practica

El lenguaje intencional es un método diseñado para hablar con verbos que construyan, para decir específicamente aquello que sí quieres que pase, en lugar de describir lo que ya sucedió, con etiquetas como: tonto, inútil, enojón, berrinchudo, etcétera. O inclusive decir ''eso no me gusta'' o ''no me parece''. Estas palabras no construyen. Con La Fórmula para el Amor conocerás otras definiciones de los siguientes conceptos:  

EDUCAR: Significa extraer el potencial del ser humano. Para educarse hay que saber lo que es aprender. APRENDER: Es entrar en lo desconocido de lo más importante de tu forma de ser y de tus estados emocionales. Significa crear relaciones entre lo conocido y lo desconocido. HOGAR: Es el estado de la mente que se forma bajo el flujo de las emociones. Es el lugar donde estás las 24 horas del día: es tu imaginación, son tus deseos, pensamientos, emociones, decisiones, etcétera.

Este nuevo significado de aprender se refiere a las cosas del ser, como por ejemplo: ser constante, decidido, feliz, alegre, optimista, seguro. Sí, al reconocer lo que eres y al extraer ese potencial, te estás educando y cuidando tu hogar. Una persona educada habla, piensa y actúa principalmente para construir; una persona mal educada se enoja por cualquier cosa, se siente víctima, o culpa a otros de sus limitantes.

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EL PODER DEL LENGUAJE. La mayoría de las personas no aprendió a hablar, sólo se instruyeron para expresar palabras. Por lo tanto, quien no entiende el poder de las palabras, parece ser que sólo las avienta. Esas palabras se graban en la base de datos de su cerebro, y las que son mayoría, salen de nuestra boca en automático y eso no es útil cuando se trata de juicios o críticas, es sin duda un auto sabotaje a nuestra capacidad creadora. El ser humano no está enterado del poder que tiene una palabra y si lo supiera, la cuidaría y valoraría mucho más.

APRENDER A HABLAR

vs

EXCRETAR CON TU LENGUAJE

Ejemplo: cuando te quejas o criticas asumiendo el papel de juez etiquetando a alguien, estás menospreciando o despreciando a esa persona; eso sucede sin que te des cuenta, porque casi no somos conscientes de los juicios que emitimos. Eso no es saber hablar; hablar requiere de quitar el ''bla-bleo''. HA (''A'' prefijo que indica sin) / BLAR (bla-bleo) HABLAR = Quitar el bla-bleo El bla-bleo son etiquetas, juicios o sentencias, es decir, los verbos que destruyen y conceptos que no construyen. ¿Escuchaste en alguna ocasión que el necio habla y el sabio calla? Calladitos nos vemos más bonitos. ¿Lo aplicamos? Si quieres hablar y no quieres o no puedes callar o aquietar tu lengua, asegúrate de hablar sólo aquello en lo que ya tienes amplia experiencia positiva. Comprométete a practicar el silencio de tu boca por 24 horas, así te escucharás a ti mismo(a). Tal vez no te atrevas a estar en silencio por 24 horas, inténtalo por 12 para iniciar o tal vez sólo

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2 horas. Un día entero en silencio es un reto para campeones, ¿tú a qué nivel deseas este desafío? Se solucionan tantas cosas con este ejercicio. Recuerdo una película titulada ''1,000 palabras'' de Eddie Murphy, en ésta, el protagonista engaña a un gurú en las negociaciones de un libro. Poco después descubre un arbolito en su hogar, con el cual parece tener una extraña relación: por cada palabra que diga, el árbol perderá una hoja. Cuando sus ramas queden vacías el protagonista finalmente morirá. Este film, nos muestra cómo las personas somos esclavas de nuestras palabras, que no tenemos esa costumbre de pensar antes de hablar y por ello cometemos errores. ¿Cuántas de nuestras palabras han aniquilado momentos de amor con las personas que más quieres? En la gráfica que mostramos a continuación, vemos que el maltrato psicológico es uno de los más recurrentes, ya que las personas no están acostumbradas a hablar con lenguaje intencional, (poniendo en su boca las palabras de aquello que si desearían que sucediera), sólo describen lo sucedido poniendo etiquetas como las antes mencionadas. Gráfica sobre los tipos de maltrato.

Porcentaje de los tipos de maltrato

35 30 25

20 15 10 5 0 Fisico

Psicologico

Sexual

Fisico Fisco Sexual Psicologico Todos los No Psicologico Sexual demas reconocido

FUENTE: Asociación española de mujeres profesionales de los medios de comunicación

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Tanto tú como las personas que has etiquetado y que son importantes para ti, se merecen que te expreses bien de ellas. El que te ama te construye. Ejercicio: Escribe el nombre de tres personas que hayas etiquetado anteriormente y utiliza el lenguaje intencional para traducir aquello que etiquetaste. Ejemplo: ''Me molesta que se enoje'' Con lenguaje intencional (''cerebro viejo''). (''cerebro nuevo'') la nueva frase sería: ''Quiero sentir armonía para ayudarle a estar alegre''.

Para que te hagas consciente de lo que estás hablando, de las palabras que salen de tu boca, hazlo de acuerdo al siguiente ejemplo: Juanito es un mentiroso, luego agrégale ''quiero creer y crear'', ¿qué pasaría si dices?: ''Quiero creer y crear que esto que voy a decir se convierta en realidad: Juanito es un mentiroso'' ¿Quieres que esto se convierta en realidad? Las palabras funcionan como signos o como instrumentos puestos al servicio de la intencionalidad. Tus palabras activan estados emocionales en un instante y éstos son reales. Por lo tanto, al hablar de lo que construye, cambia de inmediato tu sentir. Por ejemplo: ''Quiero que Juanito hable con la verdad''. Por supuesto, que tu tono y lo que proyecta tu cuerpo también construya.

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Haz una pausa y reflexiona sobre todo lo que hasta aquí aprendiste y piensa en qué lo vas a aplicar. Regresa a tu lista de Reflexiones y Acciones… compleméntala con lo hasta aquí vivido. Reflexiones

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Acciones

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7 Crear y construir Rompiendo con los enojos en un instante A continuación te presento la primera técnica PARA CAMBIAR EL ENOJO EN UN INSTANTE llamada Distorsión. Trae a tu mente cualquier escena que no te gusta. Por ejemplo, enojarte con alguien; observa cómo te ve, cómo habla. ¿Qué sientes? Ahora sólo imagínate que: a) Esa persona tiene la voz de un personaje de caricatura, ¿Qué sientes? (Esto es distorsionar la imagen que te enojaba). El enojo era sólo un recuerdo y lo puedes cambiar en un instante. Tú no te enojas con lo que la gente hace o dice, sino con lo que tu mente piensa de ellos. En tu imaginación tú eres el único responsable de los pensamientos que transitan. b) Ahora imagínate a esa persona con voz de pato, con un ojo más grande que el otro y verifica qué sucede con el enojo ¿se fue?, ¡claro! Si no funciona vuélvelo a hacer, ahora pon tu ''trompa parada'', mencionando lo que te sucedió y enfócate en cada instrucción. Por ejemplo, ''Me dio mucho coraje que me trataran tan mal. Recuerda dilo, poniendo la ''trompa parada'', la boca como pato. HIGIENE CEREBRAL Otra técnica muy útil es la higiene cerebral, que es la facultad de pensar en las cosas tal como te hubiera gustado que fueran, en lugar de describir lo sucedido de aquello que no te fue útil.

PENSAMIENTO OPUESTO

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Esta técnica utiliza el pensamiento opuesto, esto es, pensar en lo opuesto de lo negativo que pasó; sirve para aprovechar esa bendita oportunidad de cuando llega el pensamiento negativo. Justo en ese instante te vas a lo opuesto, es decir, a lo positivo. ''Enojarse es fácil, pero enojarse en la magnitud adecuada, con la persona adecuada, en el momento adecuado eso es cosa de sabios.'' Aristóteles La gráfica que se expone a continuación nos muestra las principales enfermedades que causan más muertes en México; podemos distinguir que la principal enfermedad es la cardiovascular. Gráfica de enfermedades que causan más muertes en México 90000

Diabetes mellitus

80000

Enfermedades del hígado

No. de defunciones

70000 60000

Enfermedades cerebrovasculares

50000

Enfermedades pulmonares

40000

Influenza y neumonía

30000 20000

Desnutrición

10000

Enfermedad por VIH

0 Causas de defunción

Anemias

FUENTE: INEGI

Lo que muchas personas no saben, es que el enojo puede causar ritmo cardiaco irregular. Ese ritmo, conlleva resultados nocivos para la salud, e inclusive la muerte. Va desde una embolia hasta un paro cardiaco. Esto puede prevenirse usando técnicas especializadas para quitarnos el enojo de encima, lo que nos liberará de malas interpretaciones que nos tenían atados y de muchas enfermedades cardiacas. Ahora sabemos que hay un 72

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vínculo evidente entre nuestro cerebro y el corazón, lo que representa un gran paso en la dirección correcta para conocernos mejor. Ahora reflexiona sobre lo siguiente, ¿los celos son una especie de enojo? En la siguiente tabla escribe algunos de los pensamientos negativos que sientes durante el día y junto a él, el pensamiento opuesto. Pensamiento que atrapa (negativo) No me quiere.

Pensamiento opuesto (positivo) Me ama más que nunca.

Nuestra mente inconsciente no distingue la diferencia entre pensar y hacer. UNA NUEVA DEFINICIÓN PARA LA PALABRA PENSAR El siguiente método para pensar permite construír lo que es útil para liberarte y tomar decisiones, en vez de sólo cargar pensamientos que no te sirvan. Te daré 2 definiciones de la palabra o concepto pensar: 1. Con el hemisferio izquierdo (el de la lógica y la razón), pensar es hacerte la pregunta correcta. Podemos hacernos preguntas que orienten a la solución o empeoren el problema, ¿cuál prefieres? 2. Con el hemisferio derecho (el de las emociones), pensar es construir en tu imaginación lo que quieres que pase viéndolo, escuchándolo y sintiéndolo con intensidad. Es importante aclarar que el pensamiento positivo no es suficiente, necesita también de la acción. DECISIONES: EL CAMINO HACIA LA REALIZACIÓN.

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Para realizar los cambios que te permitan conocerte, es importante que decidas en qué área de tu vida quieres iniciar y asegurarte que ésta área sustente y fortalezca las otras, la cual debe ser sin lugar duda, la del conocimiento de ti mismo. Decidir significa: Cortare (en Latín) Es identificar aquello que ya no deseas tolerar más en tu vida para quitarlo Decisión=Acción que transformará mi vida Ahora es tiempo de que desarrolles una estrategia para tomar decisiones. Una estrategia, es una forma de organizar eficientemente tus recursos internos para que puedas conseguir metas más altas, por ejemplo, un estilo de vida sobresaliente por medio de la acción repetida en lo que SÍ funciona, o construyendo nuevos estados emocionales para tomar nuevas y mejores decisiones. Si te haces las preguntas correctas o piensas con intensidad en un objetivo que sea atractivo y convincente para ti, seguro aparece la decisión de ir por ello. No es el conocimiento ni tus habilidades lo que te ayudará a dar el paso a tu realización, sino las decisiones que constantemente hagas. Ejercicio: Anota algunas decisiones nuevas para incrementar notoriamente tu forma de relacionarte con tu familia (o con quien tú desees). Ejemplo:  

Decido abrazar a mi hijo cada vez que llegue de la escuela y antes solo lo hacía en los cumpleaños o festejos. Decido regalar 3 elogios sinceros a cada miembro de mi familia cada día. Antes solo lo hacía hasta que hacían algo bien a mi punto de vista.

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  

Decido demostrar aún más amor cada día a mis hijos, practicando la fórmula para el amor 7 veces al día generando energía y el estado emocional deseado. Cada día practicaré 10 veces el pensamiento opuesto. Decido dar 5 elogios a mi papá antes de que se vaya al trabajo. Decido decir cosas positivas sobre su persona a la gente que me rodea. Mis 10 decisiones

1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) 9) 10)

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Estados de poder Para sentirte imparable ''La verdadera clave de la vida, está en lograr sentirse bien cuando uno no se siente bien o cuando ni siquiera desea sentirse bien'' Anthony Robbins Anota los 5 estados emocionales que más te llenan de poder y revívelos. En tu imaginación se puede hacer eso y mucho más recordando un instante en que los experimentaste. Puedes acceder al amor, la gratitud, felicidad, seguridad, etcétera. Enfócate en uno de ellos, anota también cómo inició y lo que sentiste. El objetivo es identificar las acciones específicas que activan esas emociones. Por ejemplo un momento de felicidad; recuerda como era tu postura, tu respiración, tu expresión del rostro, tus palabras, tu pensamiento. Ahora revívelo desde el inicio y anota, cómo inició y qué experimentaste. Estado emocional Felicidad.

¿Cómo inició?

¿Qué sentiste?

En una fiesta al ver a los ojos a mama diciéndome que soy muy amoroso.

Conexión, aceptación y ganas de experimentar esto más seguido.

La calidad de tus emociones determina la calidad de tu vida.

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Ahora, únelos todos y siente la plenitud con mayor intensidad. Podrás ver y sentir el beneficio de acceder a estos estados emocionales, activando las funciones cerebrales de manera equilibrada haciéndolo con ambos hemisferios. El Hemisferio izquierdo que describe con palabras y el Hemisferio derecho que opera con imágenes, sonidos y sensaciones. Procura el acceso a ambos hemisferios y podrás, con estos estados emocionales, avanzar más rápido hacia el logro de tus metas, a diferencia de cómo lo hacías con estados de ánimo regulares o con un sólo hemisferio. La gráfica a continuación, nos señala que cuando experimentamos un aumento de poder, causado por nosotros mismos, nos sentimos orgullosos, pero si el responsable de ese aumento es otra persona, sentimos gratitud. Gráfica sobre las emociones en función del poder y la responsabilidad

FUENTE: UNIVERSIDAD DE SEVILLA

Caso contrario, si la pérdida de poder es causada por nosotros, sentimos vergüenza, pero si es a causa de otra persona, sentimos ira hacia ella. Pero ahora, tú has aprendido que no necesitas esperar a tener un aumento de poder para experimentar una emoción, sino que con el simple acto de recordar alguna emoción lograrás sentirte muy bien o inclusive, sentirte imparable recordando una emoción donde te has sentido de esa manera.

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''Aprender es recordar'' Sócrates Haz una pausa y reflexiona sobre todo lo que hasta aquí aprendiste y piensa en qué lo vas a aplicar. Utiliza tu lista de Reflexiones y Acciones… compleméntala con lo hasta aquí vivido. Reflexiones

Acciones

9 Autoestima vs autovaloración 78

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Engaño vs validación No existe mayor engaño que creer que un ser humano es lo que tiene, lo que hace o lo que dicen de él Las personas al no conocer su potencial, al no saber que el conocimiento de sí mismo es la mejor inversión, quieren invertir en un carro, en una casa o en un negocio sin conocer las siguientes premisas:  El mejor trabajo eres TÚ. Primero que todo conócete.  La mejor empresa es TU VIDA. Diséñala y cada día vívela para algo muy grande  El negocio que más dignifica y contribuye es crecer y hacer crecer a otros. Autoestimarse significa auto-engañarse. Tu mente inconsciente cada vez que deseas mejorar tu auto-estima, identifica el mensaje tal cual: auto-es-timarse. Pregúntate ¿Qué es timarse?, timar es engañar, es mejorar la apariencia, la casa, los objetos que compras, el carro; incluso el conocimiento del manejo de las cosas que deseas sin antes conocerte a ti mismo, porque te atrapan y te acostumbras, mejorando otras ''cosas'' olvidándote en un porcentaje muy alto de ti mismo, siendo que tú eres lo más importante, eso es es-timarse. Al mejorar tu autoestima, el mensaje es: mejora aquello que no seas tú, aquello que te engañe, que te ''time''. Ahora cambia la palabra por autovaloración y verás cómo te dan ganas de invertir en ti y conocerte, y al hacerlo constantemente sabrás que tú eres la fuente de todo en tu vida y de ahí saldrá una mejor casa, un mejor auto, ropa nueva y muchas más y mejores cosas de las que has tenido hasta hoy, solo si continuas auto valorándote. Al invertir en conocerte, te darás cuenta que invertir significa vertirte dentro de ti mismo(a); todo lo que necesitas del mundo exterior para vivir mejor, ya existe dentro de ti y educarte es extraer ese potencial cada día ininterrumpidamente. No existen personas sin potencial, sólo personas que por no conocerse no saben extraer ese potencial interior o ese estado de recursos, que hace que el ser humano mejore su calidad de vida.

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Educar es precisamente reconocer que los recursos que una persona necesita para lograr sus metas, están dentro de sí misma. En este manual, te entrego los pasos para activar esos recursos emocionales que son tan importantes.

''El 80% del éxito es psicología, el 20% es conocimientos y habilidades'' Anthony Robbins

3 NIVELES DE EDUCACIÓN REAL Existen tres niveles de educación real: 1. Ordinario. 2. Extraordinario. 3. Conciencia de grandeza. Primer Nivel.- Ordinario: Algunos se mueven en el nivel ordinario y están conformes con eso porque desconocen que lo ordinario es una zona de confort donde no hay vida. Segundo Nivel.- Lo Extraordinario: Es donde el ser humano aporta a su vida constantemente el extra solo que la gran mayoría se estresa mucho y algunos se regresan a lo ordinario porque no han aprendido que el verdadero poder de lo extraordinario radica en realizar actividades dando el extra, y para que esto no nos canse y se logre multiplicar el beneficio debemos aprender a crear equipos y compartir con otros los beneficios que hemos recibido y así asegurar nuestra permanencia y crecimiento en éste nivel para ascender al siguiente. Tercer Nivel.- Conciencia de Grandeza: Esta se activa cuando nuestra aportación va más allá de cuidar a nuestra familia o de crear grupos de trabajo, en este nivel entramos en la cosmovisión de lo que es el todo de la vida y el universo, y

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decidimos entregarnos en cuerpo y alma a un propósito de orden superior. Educar no sólo es transmitir conocimiento. ¿Cuántos jóvenes tienen el conocimiento y les falta la práctica bajo retos reales? Y tres diferentes formas o tipos de aprendizaje: a) Intelectual. b) Emocional. c) Fisiológico. Como se podrá observar en la siguiente gráfica, el porcentaje de alumnos de primaria con nivel de logros: Bueno y Excelente, ha ido aumentado en los últimos años, lo cual representa un gran avance en la educación en México, aunque todavía falta mucho por hacer para alcanzar los niveles de los grandes países industrializados. Resultados de la prueba ENLACE en primaria de Español

Porcentaje

Porcentaje de alumnos por Niveles de logro 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0

Insuficiente y elemental Bueno y excelente

2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 Año

FUENTE: SEP

Este camino parece largo pero no es así. Si nos conectamos con nuestros hijos inculcándoles que su aprendizaje sea principalmente de sí mismos y en Conciencia de Grandeza, a través de ejercitar constantemente los tres tipos de aprendizaje (intelectual, emocional, fisiológico), se verá reflejado un mejoramiento

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significativo en sus calificaciones y mejor aún en su manera de interactuar con las personas que les rodean. Si sobrecargas la base de datos del cerebro, la mente consciente se satura y se hace lento su acceso. Por eso algunos hijos no hacen caso; cuando se les solicita algo, se tardan demasiado. Tampoco les permitimos que experimenten retos reales, extraordinarios, y les resolvemos nosotros las cosas que ellos deben aprender desde pequeños.

La distancia que existe entre un hijo que no has podido alinear y tú, es la misma que existe entre tú y tu mismo. Tal vez sea prudente cuestionarte si deberías iniciar contigo mismo, viéndolo como un deseo o como una responsabilidad con compromiso de tu parte para ejercitar tu inteligencia, tus emociones y tu cuerpo para estar al nivel de los retos que las nuevas generaciones de hijos, nos presentan. Salte de los niveles ordinarios de la trampa de la vida o adéntrate en retos que sean extraordinarios, retos que desafíen tu conciencia. Salte de la zona de confort, y para de estar creyendo que tú ya hiciste tu parte, (tu trabajo, oficio, carrera). Puedes aportar tanto, como tanto más te quieras conocer ti mismo. El mejor trabajo del ser humano, es elevar la calidad de sus problemas. Al elevar la calidad de tus problemas incrementas la calidad de solución y así mismo tu calidad de vida y la de tus hijos también. Un padre que se atreve a desafiarse a sí mismo en pos de un mejor nivel de vida, tendrá mayor influencia y autoridad ganada sobre sus hijos y no necesitará demandarla. Haz una lista de los 3 principales retos que enfrentas actualmente e indica el nivel al que pertenecen: ordinario, extraordinario o conciencia de grandeza: 1)

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2) 3)

Haz una pausa y reflexiona sobre todo lo que hasta aquí aprendiste y piensa en qué lo vas a aplicar. Utiliza tu lista de Reflexiones y Acciones… compleméntala con lo hasta aquí vivido. Reflexiones

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10 Estado emocional y conducta La combinación ideal para lograr más y mejores metas Si deseas cambios significativos, existe una respuesta a todos tus problemas, limitantes, desenfoques, indecisiones, malos

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entendidos, insatisfacciones, incluso para las enfermedades. La respuesta es que tú no buscas un cambio porque quieres obtener un resultado en especial, sino porque quieres sentir algo, y lo que tú necesitas para lograr el cambio verdadero, no es que se logre ese resultado específico (que podría ser financiero, algún trabajo, alguna relación), sino lo que necesitas es aprender a accesar a un estado emocional y una conducta específica para ser utilizados constantemente, y esto te permitirá lograr el ''cambio'' o algún objetivo específico. Investigadores de la Universidad de San Francisco, realizaron un estudio en los Estados Unidos por medio de una encuesta a más de 150 estudiantes universitarios, y a estos se les preguntó acerca de alguna compra reciente que les haya causado felicidad; y en base a las respuestas obtenidas se señala que la felicidad se logra más por medio de experiencias que por compras, por ejemplo: un viaje vs la compra de objetos. La razón de ello, es que el viaje tiene un registro más importante en nuestra memoria y emoción que el objeto mismo, aunque en algunas ocasiones aparenta ser lo contrario. Como te puedes dar cuenta con esta investigación, los seres humanos preferentemente buscamos las emociones que nos hace sentir una experiencia, puesto que tienen una gran importancia y utilidad en nuestras vidas, ya que nos ayudan a sentirnos vivos, tomar mejores decisiones, facilitan el recuerdo de eventos importantes y fortalecen nuestras relaciones con los demás. Cuando una persona desea algo, por ejemplo incrementar sus ingresos, lo que realmente necesita no es dinero, sino cambiar la forma en que se siente y la forma como se comporta. Fabricando estados emocionales y una conducta que le permita obtener eso que desea, podrá conseguirlo constantemente y no aisladamente como le sucede a la mayoría. Con el estado emocional y la conducta específica una vez identificados y convertidos en hábito se pueden conseguir muchos más beneficios. La causa por lo cual no podemos conseguir algún objetivo, no son esas circunstancias específicas, ni el hecho de que no se

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hubiese logrado el objetivo en el pasado, sino dos elementos fundamentales que caracterizan a todo ser humano: el primero es un estado emocional y el segundo un comportamiento de clase solucionadora, es decir una conducta con una acción específica. El estado emocional activa la energía y requiere de una fisiología, un sistema de creencias y forma de hablar específicos y con ciertos tonos, donde el ser humano se sienta totalmente en el estado de ánimo exacto para actuar y lograr lo que se propone, y su complemento es el comportamiento (la conducta), este se puede favorecer en instantes cuando uno aprende a hacer pequeños cambios también en su fisiología y en su enfoque respecto a las historias que se cuenta y en los significados que le asigna a las cosas, además de lo que le sucede. Por esta razón la frase que dice que ''el 80% del éxito es psicológico y el 20% son habilidades y conocimientos'' tiene tanta fuerza. Existen ciertos estados de ánimo que te inspiran, que activan una fuerza con la cual te sientes imparable, incluso irresistible e invencible ante cualquier debate, problema u objetivo y estos estados son los que constantemente utilizan las personas que han logrado mejores y mayores metas. Cada uno de nosotros contamos con ese potencial y la gran mayoría ya lo ha utilizado en el pasado aisladamente, pero en algunas ocasiones confunden ese estado de empoderamiento con estados medianos en los que el ser humano se siente bien, gustoso, con ganas, con fuerza, pero está muy distante al estado de alta ejecución con las características antes mencionadas. Los estados emocionales son los valores que tanto deseamos inculcar a nuestros hijos, sin embargo, nunca se nos había revelado esto con tanta claridad. Pregúntate: ¿Cuáles son los valores que deseas para tus hijos?, todos y cada uno de ellos llevan intrínsecamente un porque (una interpretación) y un para que (una dirección). Deseamos que nuestros hijos sean honestos, lo cual es un comportamiento; deseamos que sean felices, lo que va de la mano con estados emocionales; queremos que sean cumplidos, otro comportamiento; inteligentes, lo cual es una facultad, más que un comportamiento, pero la realidad es que deseamos la inteligencia

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no para dejarla estática o presumirla, sino para lograr algo, y para ello se necesitan emociones y conductas, es decir, energía activa bien orientada y puesta en marcha. Todo lo que deseamos en la vida es porque queremos experimentar y vivir alineados con nuestros valores, sólo que inconscientemente, por no tener tan claro que estos son estados emocionales, habíamos creído que los vehículos para conseguir ''nuestros valores'' como el trabajo, la familia, el éxito, la religión, eran nuestros verdaderos valores, no obstante, todos estos son vehículos que nos confunden a la mayoría de los seres humanos, creyendo que son nuestros valores, repito son sólo medios que nos llevaran a nuestros valores, es decir, nos permiten acceder a valores de gozo, felicidad, paz, e incluso amor por quienes nos rodean. Pero por no reconocer a nuestros estados emocionales como auténticos valores utilizamos otros medios para experimentarlos, por ejemplo la música, la pasión por el deporte, incluso un porcentaje muy alto de personas utiliza sustancias o alcohol para ''sentirse bien'', además necesitan reuniones para experimentar emociones, y nos podemos convertir en adictos a estas diversas formas de experimentar nuestras emociones. Un aspecto muy importante es que los estados emocionales a partir de esta revelación (para muchos ya reconocida y tal vez no aplicada constantemente) es que, las emociones más hermosas (valores que acercan) ya pueden ser fabricadas a voluntad, incluso ancladas para su activación inmediata tal como ha sucedido con los otros estados emocionales conocidos como negativos (valores que alejan), que aparecen sin siquiera desearlo, incluso sin que nos demos cuenta, ya que tenemos muchas anclas, y lo más común es asignar culpables o causantes de esos atrapamientos, pero en realidad son solo anclajes que no sabíamos que se podrían colapsar en un instante. Por todo lo anterior, y entendiendo que las emociones también pueden ser entendidas como valores, me permito felicitarte porque no necesitas nada exterior para vivir una vida con valores, sólo recordar que están dentro de ti, y que justo en el instante en que entrenes a tu mente para fabricar emociones con la intensidad solucionadora y a estar conectado con ellas y con esos valores, te

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darás cuenta que la conducta que necesitas para lograr lo que deseas aparece casi de inmediato y sin tanto esfuerzo, pues conducta significa acción que conduce a algo, curiosamente la forma como conduces tus valores, tus emociones es lo que permite que un ser humano consiga lo que más desea de la vida, y lo que más desea de la vida es, sin lugar a dudas, aprender a vivir en plenitud, realizándose en lo que más desea aportar y conseguir de la vida. Lo interesante es que existen otras definiciones de este concepto, una de ellas se refiere a que valor es aquello que más nos importa, asimismo, importar significa portar constantemente en ti, que lo llevas en ti; si algo te importa es porque no quieres o no puedes vivir sin ello, es decir, está diseñado para portarlo, tan importante es que lo portes, que no quieres estar sin eso. Imagínate si quisieras estar sin los estados emocionales que son lo que caracterizan el ser humano como tal.

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Ejercicio. Anota 3 objetivos que le den nueva vida a tu relación familiar y por cada uno de ellos escribe una emoción que aporte la calidad y energía para lograrlo sin lugar a dudas. Objetivo

Objetivo con precisión

Que se porte bien.

Que haga su tarea por sí mismo.

Emoción que voy a utilizar (tal vez, fabricar) Amor y firmeza súper sólida que ocupe decirlo solo una vez.

Conducta

Verificación: Que inicie con lo más sencillo y que en su escuela pregunte todo lo que necesite investigar para hacerlo el solo. Pedírselo 21 veces seguidas (por porciones de su tarea).

Es importantísimo resaltar que al definir el objetivo de este ejercicio, debe hacerse con precisión, asimismo, la conducta con la que desea conseguirlo, porque los objetivos abstractos, como decirle a un hijo ''pórtate bien'' son en repetidas ocasiones la razón de que ellos no obedecen con constancia, con esa actitud que se les solicita. La emoción que se utilice y el comportamiento que se aplica para que obedezcan son la verdadera combinación y causa por la cual en el futuro obedecerán o no. La conexión entre padres e hijos depende en gran parte de las emociones y acciones (conductas) que aplicamos. "No confundas mi personalidad con mi actitud. Mi personalidad es quien soy, mi actitud de pende de quien seas tú." Anónimo

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CRECIMIENTO SINCRONIZADO INTEGRAL ININTERRUMPIDO Lawrence Kohlberg, psicólogo estadounidense, se dio cuenta en sus trabajos cómo, desde la niñez, las personas van formando sus hábitos de pensamiento a través de sus experiencias y procesos de socialización que los van llevando a la comprensión de conceptos morales como la justicia, los derechos, los deberes, la igualdad, la amistad, la honestidad y el bienestar humano. Alcanzar la madurez moral es, de acuerdo a este autor, un proceso prolongado que se va dando en forma gradual en etapas sucesivas (Kohlberg, 1997). Hoy en día a muchos padres de familia les gustaría que sus hijos fueran ordenados, generosos, sinceros, responsables, etcétera, pero existe mucha diferencia entre un deseo difuso que queda reflejado en la palabra ''ojalá'' y un resultado deseado, previsto y alcanzable. Debido a que sólo emiten juicios sobre el comportamiento de los niños, en lugar de hacerlo siempre basados en la intención y no en el resultado de los actos. Como puedes ver, desde la niñez de tus hijos y/o seres queridos les puedes ir dejando un patrimonio que en vez de separarlos, los unirá en todo momento. Piensa por un instante cómo sería tu vida y la de tus hijos si con estas estrategias que les entregas de La Fórmula Para el Amor los estuvieras encaminando (también con tu ejemplo) además para ser profesionales en las 3 áreas más importantes de su vida: 1. Armonía personal 2. Optimización de las relaciones familiares. 3. Saber duplicar su productividad constantemente. Ya existen despachos y escuelas privadas que se enfocan en solo estas tres materias. Imagínate a tu hijo siendo un profesional de A) La armonía personal orientada al arte de vivir en plenitud. B) Optimización de las Relaciones Familiares enfocada a desarrollar liderazgo de influencia real y positivo en otros seres humanos. C) Aprender a duplicar consistentemente la productividad.

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Identifica una forma de medir cada una de las 3 áreas mencionadas, he aquí algunos ejemplos: Área Armonía personal. Integración familiar. Activar la inteligencia financiera.

Nivel actual 70% 80%

90%

Forma de medir Número de oxigenaciones por hora. Número de veces que se armonizan ante situaciones de enojo o mal entendido. Por la administración y buen uso del dinero (registro de ingresos y egresos).

INTELIGENCIA FINANCIERA La mayoría de los jóvenes estudia para ganar mejores ingresos, ¿será entonces buena idea que desde niño aprenda a administrar el dinero y aprenda también a producirlo?, ¿cómo le hace la mayoría de los profesionales del deporte que han destacado? La respuesta es: Iniciándose desde pequeños. Obtener buenas calificaciones es útil y mucho más lo es trabajar desde joven (14, 15, o 16 años) en lo que será su carrera, ¿te imaginas cuanta experiencia aprovecharán? Activa en ellos su poder de tomar decisiones desde niños, mientras que la mayoría sólo ''estudia''. Qué sucedería si tu hijo aprende el valor del dinero, a invertirlo y hacer que el dinero trabaje para él. Por cada diez pesos que reciba, que nunca lo gaste todo, que ahorre el 30%, e invierta el 30%; que contribuya con no menos del 10% y que gaste no más del 30%. Tus hijos aprenden de ti no tanto las palabras y consejos o los buenos actos aislados, sino preferentemente aprenden a convertirse en lo que tú te has convertido. 90

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¿Te estás actualizando en cómo educar a un hijo, igual que lo haces en tu trabajo, con la misma entrega y profesionalismo? Algunas personas les dicen a sus hijos ''Si trabajo es para ustedes''. Si es así, te felicito, además también actualízate para ser un mejor padre o madre, porque si no lo haces tú función estaría incompleta. Algunos padres invierten los fines de semana para ''estar'' con sus hijos. Imagínate si también le agregan el enseñarlos como ser, hacer y tener, en ese orden. Haz una pausa y reflexiona sobre todo lo que hasta aquí aprendiste y piensa en qué lo vas a aplicar. Utiliza tu lista de Reflexiones y Acciones… compleméntala con lo hasta aquí vivido. Reflexiones

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Los 5 regalos Venimos equipados con todo, es tiempo de valorarlo Nuestros regalos son aquello que la vida nos entregó al nacer. Al que más tiene más se le dará y al que menos tienes lo poco que tiene se le quitará. Esta frase aparenta ser injusta pero si hacemos conciencia de que los seres humanos fuimos dotados de todo lo que se necesita para lograr nuestras metas más preciadas, y basándonos en que todo músculo que no se ejercita se atrofia, el que poco tiene es porque no aprovechó los 5 regalos que la vida le dio y esto se debe a que la trampa de vida lo atrapó, es decir se dedicó a invertir en lo externo en lugar de hacerlo en sí mismo. Los 5 regalos son un tema de vital importancia puesto que el ser humano fue dotado con talentos, que por lo regular algunos no han sabido apreciar, como en el ejemplo anterior, pero en este caso no habrá un señor a quien servir, sino que es a nuestra consciencia de grandeza a la que tal vez no hemos reconocido y honrado como tal, y que por sí sola se desvanece cuando la ocultamos con tanta información de subsistencia, y ya es tiempo de que cambiemos esa mentalidad, porque de no hacerlo así, tampoco podremos relacionarnos de forma adecuada con nuestros seres queridos. ¿Quién valorará adecuadamente, a quien se valora inadecuadamente? Los 5 regalos son 5 herencias que el ser humano ha recibido y que tienen que ver con su forma de manejar la vida, tiene que ver con la forma de comunicarse con su mundo interior y con el mundo exterior. Estos 5 regalos están diseñados para que el ser humano tenga presente que éstos también son un presente (presente es el

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acto de vivir en el aquí y en el ahora, también el presente es un regalo). Los 5 regalos son 5 talentos que recibiste, se te han dado para que las tengas presente en todo momento, ¿cuáles son estas 5 cosas? Son herramientas con las que naciste, que con el paso del tiempo por aprender del sistema tradicional, la mayoría se desconecta de lo que es su esencia, debido a la importancia que le damos al hacer y al tener la gente se desconecta del ser. Estos 5 regalos, estos 5 presentes, estas 5 herencias se convierten en las incoherencias de la vida, si no las manejamos. Si no aprovechamos todo el potencial de estos regalos y no los utilizamos en nuestra vida, si no los tenemos presente en cada instante, se convierten en herencias negativas que no nos servirán de nada, como lo dijo el gran comediante mexicano Eugenio Derbez, ''las- inco-herencias'' aparecen. En lugar de utilizarlos para lo que realmente son, hemos puesto la atención de una forma incoherente en otras cosas sin darnos cuenta que las otras cosas nos desconectan, nos distraen, incluso nos atrapan, y que ya es tiempo de que empecemos a valorar estos 5 regalos: (además, te incluyo un 6to, los significados). 1. Creatividad: Para ser mejor humano, más que para hacer y tener cosas. 2. Objetivos: De otros o nuestros. 3. Recursos: Internos y externos, hay tantos y están a nuestra disposición. 4. Tiempo: De grandeza o subsistencia. 5. Energía: Buena o revitalizada. Y un regalo adicional. 6. Significados: de lo que es el ''todo'' de la vida, o solo una parte de ello.

1er REGALO: LA CREATIVIDAD

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El ser humano tiene un poder creativo capaz de resolver hasta el problema más grande. Si un problema aparece en la vida de una persona es porque ya tiene la capacidad de solucionarlo, nadie puede atraer un problema ni complicar tanto una situación sino es porque ya tiene la capacidad creadora para resolverlo; es importante aclarar que el ser humano, por no conocerse a sí mismo, por no saber cómo funcionan los hemisferios de su cerebro, por no saber cómo se somatizan sustancias que le dan fuerza, que le dan energía, por no aprovechar el poder del enfoque, simple y sencillamente el ser humano pareciera ser que se desvanece incoherentemente desaprovechando ese regalo porque su presente está enfocado en cargar el problema, su presente lo está enfocando en aquello que lo atrapa, en aquello que lo hace sentir mal, en cambio cuando el ser humano enfoca su energía, su poder creador es impresionante lo que podemos lograr. Un problema es tan solo una pregunta no respondida, y casi siempre por falta de interés o de una actitud creativa. 2do REGALO: LOS OBJETIVOS Ya hablamos del poder creador para solucionar mucho más de lo que suponíamos, que podíamos, incluso: para ir a un siguiente nivel, elevando los criterios de lo que queremos en la vida, y también para elevar los criterios de lo que nos exigimos respecto a aquello en lo que nos queremos convertir. El ser humano tiene todo ese poder creador, y si a esto le agregamos un conocimiento más amplio del poder de los objetivos, especialmente el de que estos sean realmente objetivos, nos vamos a maravillar de lo que podemos lograr. Si una persona quiere lograr algo que sea grande, que sepa que entre más grande sea su objetivo, mayor capacidad creadora va a desarrollar, entre más alto sea el objetivo mejor será el manejo de sus circuitos neuronales, y tendrá un mayor acceso a esa creatividad. No es normal que una persona se quede estancada, es incoherente que esto esté sucediendo, puesto que el ser humano tiene todos los recursos que se necesitan para cambiar las

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situaciones más difíciles, y es precisamente, el aprender a establecer objetivos que nos inspiren, que nos den fuerza, que nos apasionen, lo que nos dará mayor energía para ir por ellos. Pregúntate, en esta etapa de tu vida, cuál es tu objetivo; si ahora no estás logrando lo que realmente quieres es porque no sabías que tienes una mente inconsciente que siempre se encarga de conseguir las cosas y que lo que estás o no consiguiendo es una prueba de que tú realmente eres alguien que está detrás de un objetivo, lo que no sabes es que al momento que describes las cosas que no te agradan o la situación tal como está, al momento que tu empiezas a hablar de lo que te estanca, estás creando sin darte cuenta (e incoherentemente) un enfoque en tu cerebro, ahí le estas dando un significado y estás utilizando el poder de tu mente inconsciente para que vaya por aquello, pero que en este caso es lo que no quieres que pase. El objetivo más importante que debes tener es el de conocer cómo funciona o como se accesa a tu mente inconsciente, para que logres ser competente inconsciente, es decir que logres tus objetivos aun si darte cuenta para que logres ser una persona que logra conectarse con el potencial que todos tenemos y que por alguna razón sólo algunos (que ya tienen resultados impresionantes) han sabido manejar. El poder de los objetivos viene a limpiar incluso enfermedades. Se dice que las personas que más se enferman es debido a que no tienen objetivos claros o desafiantes. Cuando una persona tiene un objetivo claro y grande el mundo se abre a sus pies para darle paso. Cuando una persona se acostumbra a ir por objetivos, y tiene que cumplir con cierta tarea, pareciera ser que el cuerpo, si se llegara a enfermar, se espera el tiempo necesario hasta terminar el trabajo, (la tarea) entonces justo ahí aparecen los síntomas que le hubiesen impedido trabajar. La mente inconsciente siempre está logrando algo, si se le pide poco, da poco; si se le pide mucho, da mucho; si no se le pide nada, va a buscar otra cosa, pero siempre está detrás de algo. Verifica si tus objetivos son propios o de alguien más, pero la mente inconsciente siempre está logrando algo, y por lo

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regular se logra lo que uno mismo pide, consciente o inconscientemente, favorable o desfavorablemente, cada vez que pensamos hablamos, actuamos o escuchamos algo, esa información es, sin lugar a dudas, la lista de cosas para el siguiente pedido al inconsciente, es decir, para el siguiente objetivo, es cuestión de sumar aquello que más hemos repetido para que la mente inconsciente se enfoque en eso, el problema es que no nos damos cuenta, pero es importante aclarar que nuestra mente inconsciente siempre está yendo por eso que inconscientemente pedimos. Existen evidencias en la mayoría de las personas que tienen éxito de cómo esto sucede, pues cuando estos seres humanos quieren algo, pareciera ser que aparece la persona adecuada, aparece el amigo indicado, la creatividad necesaria y se conecta con lo que necesita, porque la mente tiene esa característica de enfocarse incondicionalmente en aquello que más queremos y como lo mencione en un capitulo anterior, los seres humanos tenemos algo que se llama Sistema Reticular Activador, que es como un radar que se encarga de enfocar en nuestra mente las cosas que nosotros hemos estado pensando; por lo tanto tener objetivos grandes, que sean atractivos y apasionados, le da una fuerza especial al ser humano que lo inspira a ser más creativo, y más comprometido en usar su potencial. Los talentos y potencial que no aprovechamos, se desperdician o se pierde. Una de las razones más importantes por la cual deseamos lograr un objetivo es o debe ser, por aquello en lo que nos convertiremos. Al lograrlo, será por el crecimiento interior, por lo que más nos deben importar los objetivos.

3er REGALO: LOS RECURSOS INTERNOS Y EXTERNOS

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Los Recursos Internos que todos poseemos son la firmeza, seguridad, felicidad, amor, decisión, alegría, optimismo, consciencia de grandeza, sentido de dirección, lo obvio, lo objetivo, el sentido común, la confianza, la paz interior, la fe, la sabiduría, el gozo… son tantos que tal vez nos emocione saber que poseemos todo para lograr cualquier objetivo, aunque esta es una frase muy trillada, es real y la debemos explorar muchísimo más. Los Recursos Externos son el apoyo de la familia, hermanos, amigos, padres, la sociedad, las empresas, el gobierno, las posesiones con las que contamos, internet, los recursos de la ciudad, (parques, bibliotecas, canchas deportivas). Somos ricos por dentro y por fuera, tenemos a nuestro alcance todo lo que queramos, si lo reconociéramos como tal. Entre los recursos internos que menos le sacamos provecho se encuentran las emociones. Es importante que aprendas a regular las emociones, pero es más importante fabricar las emociones que se necesitan para que vayas por lo que más quieres en la vida. Las emociones son uno de los recursos más importantes, al igual que la creatividad y el saber establecer objetivos, son recursos que el ser humano tiene dentro de sí. Recurso es una palabra que al leerla podemos dividirla en dos RE-CURSO (RE- prefijo que indica repetición y CURSO, es trayectoria, sendero, camino), los re-cursos internos que el ser humano posee son los caminos neuronales que tenemos en nuestro cerebro, donde al transitar por esos senderos una y otra vez especialmente en aquellos que son de fuerza, de energía, de plenitud, de seguridad y de grandeza, al transitarlos repetidamente estamos accediendo a nuestras emociones y estos caminos en nuestro cerebro, son totalmente reales, y nos van a servir para conseguir lo que queremos. No existen personas sin recursos, Solamente personas que no saben acceder a sus recursos Las personas que mejor saben negociar, son las que están en control y con un excelente manejo de sus recursos. No existen personas que no puedan lograr cosas grandes, solo hay personas que no se han dado cuenta de su grandeza.

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EL 4to REGALO: EL TIEMPO Todos contamos con el mismo tiempo, todos contamos exactamente con la misma cantidad de horas al día, con la misma cantidad de minutos cada hora y con la misma cantidad de segundos cada minuto. No hay nadie que tenga una hora más al día, nadie tiene unos segundos de más en un minuto, no hay nadie que tenga unos días más por semana ni por mes, lo que sí es importante es saber cómo administramos nuestro tiempo. ¿Quieres saber por qué el tiempo es un regalo?, ¿por qué es una herencia? y ¿por qué es una incoherencia el no utilizarlo bien?, pues simple y sencillamente porque la mayoría de las personas que tienen éxito e iniciaron desde abajo (de cero), aprovecharon su tiempo y recursos al máximo, y cada uno de nosotros posee lo mismo con que iniciaron esas personas, hay una frase que dice ''tiempo es dinero'' pero también hay otra que dice ''tiempo es creatividad'', tiempo es el factor de aprovechamiento de nuestros recursos, y en el transcurrir del mismo se nos permite el manejo adecuado de lo que soy. Si ya te diste cuenta que nos han tratado como una especie de muñecos con hilos donde las circunstancias y el sistema nos atrapó, también date cuenta que somos libres, date cuenta que puedes aprovechar mucho mejor tu tiempo y esto lo podemos activar en un instante al reconocer nuestra consciencia de grandeza y decidir que nacimos para algo impresionante. Entonces, si nacimos para algo tan grande, ¿en qué vas a utilizar tu tiempo?, ¿cómo se sabe que vas bien? La respuesta es porque tu tiempo libre lo estás dedicando a conquistar el mundo, pero primero pregúntate, ¿estás primero conociéndote a ti mismo? (esto es un gran desafío) y al momento en que tú empiezas a aplicar tu tiempo de esa manera, te estás regalando lo mejor que le puedes dar a un ser humano: la autovaloración, que conllevará a un excelente aprovechamiento de su vida. Administrar adecuadamente tu tiempo respecto a objetivos de grandeza requiere de una creatividad impresionante, la cual ya poseemos y debemos activar, y si además la desarrollamos y

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estamos constantemente accediendo a ella; nos vamos a sorprender de lo que somos capaces y de todo lo que podemos aportar. ''Cuando una persona enfoca todos sus recursos internos y externos para solucionar o explotar una sola área de su vida es impresionante lo que esa persona puede lograr.'' Anthony Robbins EL 5to REGALO: LA ENERGÍA Esa energía que a todos nos caracteriza y que por alguna razón no hemos sabido entender, activar, utilizar y potenciar. ¿qué tipo de energía manejamos?, ¿cómo te despiertas cada día?, ¿bien?, ¿muy bien?, ¿con vitalidad? Algunas personas dicen que salud es la ausencia de enfermedad, se puede entender así, pero también salud es el aprovechamiento adecuado y revitalizado de nuestros recursos y de todos los componentes con que contamos como seres humanos (cuerpo, células, órganos, emociones, objetivos, etc.). Esa energía se debe estar observando cada vez que pensamos, hablamos, actuamos, escuchamos algo o lo sentimos. Nosotros nos debemos dar cuenta de cómo nuestra energía se potencializa o se incrementa y esto ocurre al estar moviendo el cuerpo, y también ocurre si estamos pensando cosas favorables, o si estamos escuchando o hablando de información que nos nutra. Sería impresionante aprender a administrar el tiempo conectado con altos niveles de energía, y saber aprovecharlo para energizarnos, porque esto nos permitirá ir por metas más altas. La energía que aprendemos a activar en nuestro cuerpo, por lo regular se maneja mucho para los deportes se maneja para ir a hacer algo, pero también puedes usar esa energía para construir en tu creatividad instantes de plenitud, para acceder a emociones que nunca has fabricado, que nunca se te hubiera ocurrido sentir. ¿Qué pasaría si ahora mismo comienzas a experimentar la energía del amor al doble, al triple, cuatro veces más, cinco veces aún más?

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¿Qué sucedería si la energía y la fuerza del amor la comienzas a utilizar en tu vida, de una forma diez veces mayor de lo que lo habías hecho? ¿Qué pasaría si empiezas a sentir la energía del amor diez veces más para dársela a tus seres queridos?, ¿Qué pasaría si le das 10 veces más amor de lo que les das normalmente? Los sorprenderías y te sorprenderías a ti mismo de lo que juntos con esa energía podrían alcanzar. EL REGALO ADICIONAL: SIGNIFICADOS DE VIDA Los significados son regalos que nos entregan la sociedad, los padres y los medios, pero éstos podrían estar saboteando los regalos anteriores, no obstante, esto puede cambiar de inmediato al iniciar una estrategia en la que tú mismo decidas investigar lo mejor de los significados que ya poses respecto a lo que incrementa tu calidad de vida y crear otros que sean aún mejores. El primer significado a replantear es: qué significa para ti esta vida, quién eres tú en esta vida, a qué vienes, qué es lo más importante de ti, cuál es tu propósito y qué significa para ti este día, esta semana, este mes, este año. Al responder y aclarar estas preguntas con tus respuestas se le denomina programa maestro. Segundo Paso: Ejercicio: PREGUNTAS DE ORIGEN Piensa en este momento en los significados que tú le asignas a los aspectos más importantes de esta vida, por ejemplo, la familia. ¿Qué significa para ti haber nacido?

¿Qué significa para ti ser hijo de tu padre?

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¿Qué significa para ti ser hermano de tu hermano?

¿Cuál es el significado del manejo de tu tiempo?

¿Qué significa para ti tu energía?

¿Qué significa para ti tu creatividad?

¿Qué interpretación le das al uso de esa creatividad?

¿Qué significa para ti aprovechar las funciones que más utilizas, tales como hablar, pensar actuar, escuchar, sentir, decidir?

¿Qué significa para ti, saber que eres una persona que vive en este mundo?

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¿Qué significa jugar?, ¿qué significa para ti estudiar?, ¿qué significa para ti ser esposo de tu pareja?, ¿qué significa para ti ser padre de tus hijos?

Los significados que has manejado hasta hoy, son los que te han o no permitido aprovechar tus 5 regalos. ¿Significan que vas a aportar algo gigantesco a esta vida?, ¿qué vas a ser la persona más amorosa en tu familia?, o significan que tienes derecho a sentirte víctima y no vas a avanzar como ser humano sino como robot. Tu destino está configurado por estos significados que son los que conforman tu sistema de creencias; a este proceso se le llama Preguntas de Origen, donde los significados que ya posees, lo que ya significa cierto concepto para ti, es importante que lo agregues o compares con las respuestas de tus nuevas interpretaciones que escribiste en el formato anterior, además de las que vas a hacer con la información que te entregaré. Si tú aprendes a utilizar las preguntas de origen, cambiarás muchas creencias que antes te limitaban, la primera pregunta es: ¿Para qué naciste? Nuestra versión, es que tú naciste para algo impresionante, donde primero vas a ser, hacer y tener; tú naciste para SER feliz, haciendo algo y teniendo algo, no naciste para únicamente estar con tus hijos, no naciste para tener familia nada más, naciste para ser feliz haciendo junto con tu familia, cosas importantes en tu vida, también podrás hacer una carrera o un negocio, tener casa, auto si quieres, pero siempre respetando este orden: ser, hacer y tener. El orden de la vida del ser, nace del ser.

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¿Para qué eres hijo de tus padres? Naciste para honrar tu origen, para honrar la fuente, tú naciste para honrar a tu padre y a tu madre. La persona que con gratitud agradece a papá y mamá por la vida que le entregaron, por haber sido un vehículo para que llegaras a este mundo, la persona que agradece eso son las personas que logran cierto liderazgo que va más allá de lo común, son las personas que mejor les va en la vida. La gratitud al origen de tu vida, se convierte en un estilo de vida. Para reestructurar tus creencias de lo que algo significa diseñé un programa basado en el primero de los 7 poderes para que identifiques que es lo que originalmente, primeramente debes investigar de tu vida. Existen empresas a nivel mundial que están contratando líderes y no aceptan a ninguna persona que tenga una regular o mala relación específicamente con su madre. Las personas que tienen una relación regular con sus padres, que no hablan con ellos o no los frecuentan ni apoyan es porque se permitieron juzgarlos, no se han preguntado en consciencia de gratitud, ¿qué significa saber retribuir a la fuente que les dio la vida (su creador) y a sus padres?, ¿qué significa la verdadera esencia de liderazgo del ser humano (que permite reinterpretar aun lo más difícil)?, contar con respuestas ''validadas'' es esencial para un líder y tal vez no lo habíamos interpretado así.

"Todos y cada uno de los seres humanos poseemos un liderazgo excepcional ya sea que lo reconozcamos, valoremos, utilicemos o no" Existen innumerables ejemplos de personas que crecieron en condiciones muy difíciles y dolorosas, y aun así no juzgan a sus

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padres o se reconciliaron con ellos pese al maltrato o circunstancias muy crueles que vivieron, aunque resulte muy duro reconocerlo, esto tiene gran poder de liberación para aquellos que guardan algún sentimiento de desconexión hacia sus padres (o hacia solo uno de ellos), porque aquello que les hace sentir que no pueden perdonar o que no pueden conectarse, es solo una interpretación, es solo un entendido de lo que sucedió, que conformó una creencia, (en este caso limitante) y nunca se reinterpretó. Se demostró que el pasado debe ser fuente de información útil y lo que no sea así, se debe desechar. Está demostrado que el pasado nunca es ''eso'' que cargamos, han sido solo imágenes, sonidos y sensaciones que no son la realidad de lo que sucedió, sino solo una representación de lo que pasó, de lo que aconteció, si algunas personas todavía culpan a su padre o madre por la vida que les dieron, pregúntense si por casualidad este tipo de vida no les provocó también algunos beneficios dignos de mencionar, pregúntense si como consecuencia de la vida que les dio papá o mamá no tuvieron que desarrollar un mejor carácter o una mejor habilidad de negociación. Algunas personas debido al mal trato que recibieron se juraron así mismas, jamás tratar así ni a su pareja ni a sus hijos y lo cumplieron. Entonces si vamos a culpar por lo que no nos agradó, lo que no nos ayudó a ser mejores, también sería importante juzgarlos por lo que también fue bueno, por lo que también nos hizo ser mejores personas. Está demostrado que muchas de nuestras habilidades y gran parte del carácter que posee un individuo proviene de la adversidad que tuvo que enfrentar y tal vez, si no hubiera vivido en esas condiciones ''tan dolorosas'', incluso crueles en algunos casos, no hubiese sido posible enfrentar ''aquello'' que les hizo activar lo mejor de su carácter. El temple ante la adversidad solo se obtiene ante la misma y no ante una vida con solo buenas y hermosas experiencias. Te presento el siguiente cuento sobre las experiencias que debemos permitirnos vivir:

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Una abuelita le decía a su nieto al salir de su casa: ''que te vaya muy bien hijito y también que te vaya mal''; y el nieto pregunta; ''¿eso para qué abuelita?'' y la abuelita le responde, ''para que aprendas hijito, para que aprendas''.

Por otra parte existen también personas que fueron muy bien tratadas y que viven una vida que no honra a nadie, sin valores, sin objetivos, sin principios, completamente sumergidas en la zona de confort porque no saben que al salirse de esa zona, aparece la zona de influencia, estas personas ''lo tuvieron todo'' pero carecieron de las oportunidades que la necesidad y el hambre nos brindan. No es necesario u obligatorio tener que vivir hambre o necesidad, es importante aclarar que existen seres humanos con calidad de vida muy buena y que no vivieron carencias, que no pasaron hambre; pero estas personas tuvieron una estructura de interpretación muy sólida (tal vez innata) en lo que se refiere a los principios, valores y ejemplos a seguir enfocándose en aquellos con mucha influencia positiva y no tuvieron necesidad de culpar a nadie y lograron sobresalir en lo que ellos deseaban. Como ya lo dijimos, es importante contemplar la posibilidad de también culparlos por todo lo que por añadidura, se vivió al tener ese tipo de experiencias.

LA CULPA EFECTIVA A este proceso de culpar a nuestros padres por las cosas buenas que, fueron consecuencia de lo mal que nos trataron, se le conoce como la culpa efectiva; la culpa efectiva toma en cuenta todo aquello que se hizo efectivo como consecuencia de aquello por lo que culpamos y que no nos gustó. La culpa efectiva nos permite hacer efectivo el resultado total, no solo lo negativo sino también lo positivo que como consecuencia de lo negativo obtuvimos. La culpa efectiva nos hace ser más efectivos en lograr resultados, porque nos permite incluir ''todo'' y ver el todo para sacarle provecho, aún a lo que la mayoría no puede, e incluso hay quienes todavía están atrapados en ello. Nuestros padres al igual que otros seres humanos tienen virtudes y también defectos, no es nuestra obligación, ni nuestro derecho el juzgarlos, etiquetarlos o rechazarlos, de hecho opino que la vida incluye ''todo'' lo bueno y lo no tan bueno, incluyendo lo no deseable, pero también incluye la Arturo Arellano Suárez

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facultad de elegir, seleccionar, decidir o solucionar y de ser creativos con aquello que nos sucede, es de vital importancia ser creativos sobre todo con ''los errores'' de nuestros padres (con su faltante de aquello que no poseen) y podemos con nuestra imaginación crear aquello que no viene en el paquete conductual de nuestros padres o que no lo vemos ni notamos. Es también vital que nuestros hijos aprendan a crear un significado real que si quieran aplicar, de paraqué son nuestros hijos, un significado que los salve de la maraña de pensamientos atrapantes a la que son expuestos con tantos ejemplos negativos de la publicidad actual un significado que les impida desconectarse un 1%, un 2% o un 3%, no pido un 20%, ni un 50%. ''Nuestros hijos'' son hijos del padre y madre que les dieron la vida para un propósito que les permitirá, el conseguir una descendencia igual o mejor que la que ellos dejaron con su ejemplo de jamás juzgar a sus padres , el mejor significado que he encontrado es el que el que dice que los hijos son hijos de sus padres ''para honrarlos'', porque son tantos los beneficios de quienes ya lo interpretan así, que incluso llegan a bendecir ''todo'' lo que papá y mamá les dieron o negaron, quien lo interpreta así, está dando un gran paso hacia una fuente de amor tan sublime y plena cada vez más reconocida que es el amor incondicional. ¿Para qué eres hermano de tus hermanos? Tú eres hermano de tus hermanos para entrenarte en la forma de ''tratar'' a quienes conviven contigo, y así aprendas a comportarte correctamente y no cometas tanto error cuando tengas pareja, cuando tengas familia, cuando tengas hijos. Tus hermanos son tus mejores maestros, son especialistas en activar tus reacciones, y si estas no las cambias o direccionas por otro contexto más útil, se quedaran almacenadas, y cuando vuelvas a vivir en otro núcleo (con tus hijos) se volverán a activar porque ahí estarán. ¿Qué significa aprender?

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El aprendizaje está diseñado para que tú puedas crear relaciones entre lo conocido y lo desconocido, especialmente el hecho de entrar en lo desconocido de ser tú, alguien aún más sobresaliente, que el aprendizaje sea con enfoque en tu forma de ser, más que en el hacer y el tener. ¿Para qué juegas? Jugar significa extraerle jugo a la vida para eso se juega en la vida, para extraer jugo, no para desperdiciar el tiempo y desenfocarte, ni tampoco para que tu creatividad la manejen unas computadoras y tú te quedes sólo viendo ese potencial sin extraerle el jugo, sin direccionarlo por lo que realmente sea tu propósito de vida. ¿Para qué estudias? Estudiar significa es-tu-día, significa seleccionar información que te va a permitir sentir que esa información al momento de entenderla y practicarla, la quieras dominar, porque sientes que tu día se mejoró muchísimo, porque te sientes pleno. Cuando la gente dice ''Ya hiciste mi día'', quiero decirte que eso es bueno y es importante, pero es mucho mejor cuando TÚ mismo haces tú día. Estudiar es el acto de hacer tu día aprovechando la información más importante y entender que eres tú el que puede ir por ella, estudiar significa que tú puedes decidir qué quieres aprender, no necesitas que un sistema te lo de limitadamente, sino que tú puedes decidir qué aprender. Las personas que estudian son las que le agregan algo extra a su tarea son los que están constantemente sintiendo plenitud por lo que están estudiando. Por lo que ellos mismos investigan para mejorar. Si es tu día, aprende; y si no, pues haz que lo sea. Es decir, si lo que estas estudiando provoca en ti pasión y vitalidad, fácilmente lo aprenderás y si no, has que la pasión y la vitalidad se activen porque de no hacerlo no aprendes ni la mitad.

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¿Para qué vas a tener pareja? La pareja se tiene no para ser felices o para formar familia únicamente, sino que se tienen para aprender cómo estamos manejando nuestra vida, nuestras emociones. Las relaciones en pareja se realizan para saber qué tanto le aportas tú a esa persona. Las relaciones son para ofrecer no para pedir, tampoco es un ''te doy-me das'', son para incondicionadamente ofrecer; suena como un cuento de hadas, como una falacia, pero es verdad, quienes ofrecen y lo han aplicado por instantes, en esos momentos sienten algo hermoso, quienes lo practican por semanas, viven en ese tiempo cosas preciosas, quienes constantemente ofrecen y lo practican por meses viven meses de plenitud. ¿Qué tan seguido y con qué tiempo de duración deseas ofrecer? Porque para eso son las relaciones en pareja. Algunos dicen de tanto que me canso de dar ya no tengo más para dar, esto sucede o esto sucedió porque nunca aprendieron a dar en conciencia de ofrecer. Al ofrecer el primero que recibe es uno mismo La última pregunta es ¿para qué es la muerte y la vida? Todos nos vamos a morir, aunque es importante saber que también hay información de que nunca morimos, que solamente es el cuerpo, y que nuestra esencia permanece intacta; empezar a investigar y encontrar un significado que te permita a ti (sin que tenga que ser cierto) aprovechar lo mejor de la vida. Te repito la frase que dice ''aunque sea falsa, toda idea que metas certeramente en tu cabeza ésta se convertirá física y emocionalmente en una realidad'', las cosas significan lo que queramos. Los significados que nosotros le damos a la muerte cuando sufrimos, por lo regular son mentiras del sistema, esas interpretaciones no son útiles lo queramos reconocer o no. Hay una frase que dice; ''para vivir hay que morir '' por qué no darle a la

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vida también una serie de significados que aunque no los hayamos probado tiene que ver con aquello que queremos que pase en nuestra vida; esa es precisamente la fe, es la esperanza, la expectativa de aquello que todavía no he visto''. ¿Qué sucedería si le damos un significado de que somos 50 o 100 veces mejores para lo que nos propongamos?, ¿cómo aprovecharíamos cada uno de estos regalos? Ya pasó el tiempo en que el ser humano desaprovechaba su vida, ya no hay motivo para hacerlo, cuentas con los mismos regalos, con el mismo tiempo presente, cuentas con los mismos procesos para crear significados; todo es cuestión que investigues donde realmente está lo mejor de la vida y de ti mismo, por supuesto, esto será conectado con el mundo exterior, pero te vas a sorprender de cómo el mundo exterior es un reflejo del mundo interior. Cómo es adentro es afuera Ya es tiempo de que seamos conscientes de que nadie es mejor que nosotros, y que no somos mejor que nadie, que todos somos iguales en potencial, pero que algunos lo han aprovechado más, y ya es tiempo que nos valoremos primero a nosotros, para poder dar el ejemplo a otros y contribuir para que nuestros seres queridos quieran vivir en un nivel más elevado de calidad de vida de la que recibimos y que ellos quieran vivir en un nivel más pleno, y sobre todo, quieran enriquecer la vida de aquellos que vienen detrás de ellos. Yo quiero aprovechar lo que mis padres nunca aprovecharon, para que mis hijos aprovechen aquello que yo nunca aprovecharé. Las preguntas de origen tienen el poder de ubicarnos en valorar lo que originalmente somos, y lo que primero se presenta es que primero somos concebidos y después nacemos, y de inmediato ya somos hijos de alguien, luego aprendemos, después tenemos hermanos (o tal vez no), también jugamos, estudiamos, tenemos pareja, vivimos y morimos. Si estos procesos de la vida los

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resolvemos o les damos un mejor significado, sin duda al mejorar nuestro origen, mejoraremos la forma de valorarnos. Haz una pausa y reflexiona sobre todo lo que hasta aquí aprendiste y piensa en qué lo vas a aplicar y complementa tu lista. Reflexiones

Acciones

12 Crea hábitos, tu vida depende de ello Cómo sacarle más provecho a este manual Tal vez al haber concluido la lectura de los temas anteriores, hay algunos que no pudiste entender a la primera, sino fue así, no te preocupes porque puedes releerlos, y cada vez que lo hagas, los entenderás más y mejor. Al hacerlo, toma notas y subraya aquello

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que quieras llevar a la acción y practícalo llevando un registro de qué tanto lo practicas y los beneficios obtenidos. El registro de tus avances puede convertirse en un excelente patrimonio para que tu(s) hijo(s) lo lea y aprenda cómo mejoraste cada día tu vida construyéndote incluso en los momentos más difíciles. Recuerda que lo que configura un verdadero patrimonio para tus hijos es el equilibrio emocional y la activación de su consciencia de grandeza. Ejemplo: Conceptos aprendidos

Beneficios obtenidos

El lenguaje intencional.

Transforma estados emocionales.

Tu legado es toda información que aprendiste para resolver tu vida y de cómo convertirte en una mejor persona, es precisamente el legado que les vas a dejar a tus hijos y es una guía de cómo vas a transformar tu vida. Esta es una propuesta para ser aún más profesional de la integración familiar al ir registrando los avances en tu crecimiento y el de tu familia.

Ejemplo:

Nombre

Acciones

Papá Juan

Ejemplo: practicar 4 veces por día el decir lo que sí quiero, en cada ocasión que hable y use la palabra no en algo importante.

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Fecha de inicio

15mayo

Prácticas diarias

4

Resultado

Beneficios

Muy bueno

Me siento súper bien cuando hablo de lo que sí quiero, en vez de lo que no quiero de ciertas personas.

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Hijo José

Ejemplo: responde ''con mucho gusto''.

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Excelente

Se le quitó lo respondón y ahora nos enseña a responder con amor.

A través de los hábitos, los seres humanos podemos modificar nuestros comportamientos y actitudes para vivir mejor. Son una de las claves para el éxito constante en nuestras vidas. Aunque por otro lado, los malos hábitos son la razón principal del fracaso y la mediocridad de muchas personas. Cuando tienes buenos hábitos personales, realizas muchas de las actividades que te llevan hacia el éxito de forma más sencilla, sin invertir tanto tiempo o esfuerzo. Concluimos entonces, que la creación de nuevos hábitos, además del mejoramiento de los hábitos previamente establecidos, y la eliminación de hábitos negativos son un paso gigantesco hacia la conquista de todos nuestros objetivos. La costumbre puede ser más fuerte que el amor. Eso no es verdad, el amor no tiene comparación y la costumbre no compite con él, pero si gobierna los patrones conductuales que impiden que se manifieste el verdadero amor.

13 Diseña rituales fascinantes Lo que obtienes de la vida depende de las acciones que más repites Al practicar profesional y consistentemente cada uno de estos rituales sabrás: que tu vida nunca volverá a ser igual.

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Cada hora en punto que marque el reloj activa alguno de tus rituales incluso varios a la vez para que construyas la mejor versión de ti, fabricando nuevas emociones hasta experimentar gratitud. Primer Ritual. Pro-gr-amar con los cinco pasos de la FPA, conectándote con tu ser creador. Concientizándonos de que todo lo que somos, hacemos y tenemos proviene de cada uno de nosotros. Los cinco pasos para pro-gr-amar están diseñados para experimentar sensaciones o mejor dicho para aprender a fabricar emociones en vez de experimentarlas cuando se presenten por sí mismas, es decir cuando la mente que miente o el cuerpo adicto a ellas las quiere Re-experimentar el primer paso es identificar el faltante que la persona cree que adolece, qué es aquello que le falta a la persona para experimentar la paz, la libertad que necesita para poder convivir con otros. Pro-gr-amar: El primer paso consiste en identificar el faltante. Piensa en esa persona con la que sientes esas emociones o piensa en esa situación por la cual te sientes así como te sientes: Paso uno.- ¿Qué le falta a esa persona?, ¿Qué actitud debería detener para que se pudiera conectar uno con ella? Paso dos.- ¿A quién conoces que ya posea esa actitud?, imagínatelo, observa cómo se mueve, como habla, que dice, ¿Qué se siente al tratar a esta persona? Paso tres.- Retomando a la persona con la que tienes desafíos, retos o problemas, ¿Podrías imaginarla con la actitud que le hacía falta? Si tu respuesta es no: ¿Qué prefieres cargar con esa emoción o ser libre? ¿Podrías imaginártela hablando con esa actitud que antes le faltaba?, ¿Podrías construirle que te trata de la manera que te gustaría que te tratara?, ¿Podrías en tu imaginación escuchar las palabras que antes esa persona no podía decir o no quería?

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Paso cuatro.- ¿Podrías construir en tu imaginación a la cual se le conoce como tu hogar, que esa persona posee el doble de esa actitud que antes le faltaba? ¿Podrías imaginártela con el doble de amabilidad para decir eso que dice? Imagínatela con una voz que expresa dos veces más eso que carecía, imagínatela con un brillo en la mirada que manifiesta… dos veces más eso que quieres que se manifieste. ¿Podrías imaginarla tres veces más conectada contigo ahora que ya posee esa actitud?, ¿Podrías ver en tu imaginación que es tres veces mejor persona ahora que posee tres veces mejor actitud?, ¿Podrías imaginártela cuatro veces con mayor conexión contigo, que se siente? ¿Cómo escuchas sus palabras? ¿Qué es aquello que alcanzas a ver y como esto te hace sentir? ¿Podrías continuar incrementando nivel por nivel todas estas sensaciones, todas estas imágenes, todos estos sonidos?, ahora coloca tu mano en tu corazón y agradece si así lo deseas a tu creador por esto que experimentas, por esto que sientes. Paso cinco.- ¿Que se siente en tu cuerpo, que se siente en tu espalda, que se sienten tu corazón? ¿Si pudieras experimentar el doble de esa sensación cómo respirarías?, ¿Y si pudieras sentir el triple? ¿Cómo sería el brillo en tu mirada?, ¿Y si fueran cuatro veces más intensa esta experiencia?, ¿Cómo sería tu forma de abrazar a tus seres queridos?, ¿Y si fuera cinco veces más plena esta experiencia como te despertarías las mañanas, que tanto más podrías sentir si fuese seis veces más intenso esto que vives en tu imaginación?, ¿Qué se siente saber que tu imaginación es tu hogar?, ¿Y si fuese ocho veces más grande esto que vives? ¿Cómo sería tu forma de conciliar el sueño por las noches? y si todavía fuese nueve veces más plena esta emoción ¿a quién te gustaría compartírsela?, 114

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¿A quién te gustaría regalarle esta dicha?, ¿Y si fuese 10 veces más intenso todo esto que sientes como sería tu forma de agradecer a tu creador por tanta paz por tanta sabiduría, por tanto amor? ¿Hasta dónde podemos llegar si continuamos elevando cada nivel de calidad de nuevas emociones que podemos fabricar?, ¿Qué calidad de nuevos sensaciones podemos crear?, ¿Cuantas imágenes, cuantos sonidos no experimentados podríamos construir?, ¿Cuantas frases nuevas podríamos inspirarnos a decir?

Existe tanta magia dentro de nosotros, existe tanta química que podemos activar, existen tantas sustancias que podríamos en un instante sanar cualquier enfermedad, sólo es cuestión de incrementar la calidad de nuestros niveles y esto lo puedo lograr al continuar con estas preguntas. Segundo Ritual. El punto negro y la Hoja Blanca. Aprender a recordar las virtudes de nuestros seres queridos nos permite simplificar la vida y desarrollar un amor por la sabiduría de uno mismo, aprendiendo que lo mejor de nosotros ya se encuentra en nuestro interior. Tercer Ritual. Oxigenación de amor y la Honradez para limpiar nuestra energía y practicarlo con cada ser humano con el que quieras verdaderamente comunicarte. Cuarto Ritual. Vac-aciones con Higiene Cerebral. Por las noches vaciar o editar las acciones y pensamientos que no nos son útiles llevando a cabo una higiene cerebral que incluso se puede realizar durante el día con el Pensamiento Opuesto. Quinto Ritual. Anclaje de seguridad y poder de decisión. Conoce claramente tu resultado y activa la nueva versión de ti incrementando tu energía y la calidad de tus emociones. OTROS RITUALES Arturo Arellano Suárez

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Antes de levantarte de la cama cada mañana, coloca en tu mente la imagen de cada uno de tus seres queridos y escúchalos siendo tres veces más felices contigo, con la vida, entre ellos y con ellos mismos. Una reciente investigación de la Escuela de Negocios de la Universidad de Harvard demuestra que el uso de rituales tiene múltiples beneficios, pues poseen el poder de aliviar el dolor, mejorar la experiencia del consumo de alimentos, e incluso aportar beneficios para los negocios. En este mismo trabajo, los investigadores encontraron que la gente que practica rituales alivia y reduce la pena, indistintamente si son religiosos o creen en la eficacia de éstos. Si el uso de rituales ayudan tanto en la pérdida de un ser querido, imagínate que no harán por ti si los practicas diariamente en el desarrollo de lo más importante: tu ser. Será de mucha utilidad que vayas creando tus propios rituales que sustituyan los rituales que anteriormente te desconectaban; para desconectarte de alguien se necesitaron de muchísimas acciones que constantemente estuviste llevando a cabo, las cuales se convirtieron en tus rituales de desconexión. Los retos o problemas que actualmente consideres prioritarios a abordar, los podrás resolver con cada una de las técnicas aquí expuestas y que irás practicando a lo largo de tu andar por la vida, ahora con La Fórmula para el Amor. Los pasos para lograrlo son asegurándote de anotar rituales exclusivos de tu familia, considerando la cantidad de miembros, y su participación activa, también piensa en los rituales en los que trabajarás a la par con tu pareja y de forma individual. Utiliza la siguiente tabla como ejemplo para escribir los datos del tema, el reto a resolver y los pasos para aplicarlo. Tema/técnica

Reto a resolver

Oxigenación.

Discusión (con enojo).

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Pasos para aplicarlo a nuestro propio ritual Cada hora respirar 10 inhalaciones.

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Cada día limpia y purifica en tu imaginación cualquier acto diferente al amor. Uno de los rituales que más puede activar en ti paz, felicidad, gozo y plenitud es el de hacer cada mañana, tarde y noche Preguntas de Poder, las cuales con sólo plantearlas activan una energía que te invita a dar lo mejor de ti; aplícalas cada día y te asombrarás de lo que te provocarán. Imagínate aprendiendo a diseñar un ritual por cada uno de los temas que más te sean útiles, que más te purifiquen, que más te construyan, que más te permitan activar el amor.

14 Tu propósito de vida Es lo único que te conducirá a vivir con vida ''Sin un propósito de vida en conciencia, el hombre está totalmente perdido, a la deriva, adaptándose a los eventos en lugar de crear eventos, sin conocer a conciencia su propósito de vida. Así vive una débil e impotente existencia; tal vez eventualmente se llegue a sentir pleno pero propenso al automatismo y al desinterés de conocer cómo funciona él mismo.'' David Deida Deida (2011) afirma, además, que tu propósito es el corazón de tu vida. Todo en la vida, desde tu dieta hasta tu carrera debe

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estar alineado con tu propósito de vida, si es que deseas vivir y actuar con integridad y coherencia en este mundo. Si conoces tu propósito, tu más profundo deseo, entonces el secreto para el éxito es disciplinar tu vida para que apoyes tu mayor propósito y minimice las distracciones y desvíos. Sin embargo, si no conoces tu más profundo deseo, no puedes alinear tu vida con él. Todo en tu vida estará disociado de su base; vas a trabajar, pero ya que no estarás conectado con tu mayor propósito, será sólo un trabajo, una forma de ganar dinero, irás a través de tu rutina diaria con tu familia y amigos, no obstante, cada momento será sólo otro más en una larga cadena de momentos, sin ir a ningún lado. Ni siquiera te permitirá realizarte, ya que la realización en áreas que no sean de acuerdo a tu propósito de vida son sólo disfraces de realización. Desconectado de tu núcleo te sientes débil, este sentimiento de vacío determinará no sólo tu construcción dentro del mundo, sino con tu pareja y familia también. Quien no conoce su propósito, no podrá darse a sí mismo esa bendición, esa magia, esa fuerza y esa seguridad que un propósito de vida proyecta en quien ya lo posee, ¿quién puede dar a otros lo que no tiene? Por otro lado, cuando conoces tu verdadero propósito, el cual es tu deseo básico en la vida, cada momento se puede convertir en una plena expresión de tu deseo básico, cada instante de tu carrera, cada instante de tu intimidad, están llenos con el poder de tu propósito del corazón. Ya no te mueves a través de los movimientos en el trabajo y con tu familia únicamente, sino que estás viviendo la verdad de la vida y dando los regalos del amor a cada momento. Una vida así está completa en sí misma en cada instante. Una vida con un propósito superior inspira a los hijos, e incluso a la pareja a descubrir el propio y a ser cada día, mejor. Quien ya conoce su propósito en la vida y va cada día por éste, accede a un nivel de conciencia superior. El hombre superior no está buscando la plenitud a través del trabajo y las relaciones familiares, pues ya está pleno en sí mismo, para él, el trabajo y las

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relaciones son oportunidades para otorgar regalos, y se siente privilegiado ante la dicha de dar. El mayor propósito de la vida es contribuir. Un propósito es la dirección, la fuerza, la interpretación más sublime de todo lo que nos acontece y por lo que realmente vivimos, nos inspira y protege a la vez. Un propósito es lo que más deseamos, aún sin pensarlo, está integrado en todo nuestro ser en cada uno de nosotros, descubrirlo probablemente sea el mejor propósito que anteceda a él, y se identifican con mayor claridad; un propósito nos permite conocer la vida y al conocerla estamos también conociendo el amor, al descubrirlo todo tiene sentido y la claridad de dirección en la vida aparece las barreras y obstáculos que es importante vencer.

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CAPÍTULO II LIDERAZGO DE INFLUENCIA EN EL NÚCLEO FAMILIAR 15 Objetivos de la Fórmula para el Amor Incrementando de forma ilimitada la calidad de tus relaciones La Fórmula para el Amor, está diseñada para que mejores tu relación actual en cualquier situación por buena que ésta te parezca, así mismo, aporta soluciones a los problemas más frecuentes, específicamente aquellos que la gente común cree que no tienen solución. Uno de los principales secretos radica en saber cómo funciona tu cerebro: ''Con frecuencia los humanos sufrimos porque nos enfocamos en el ayer y olvidamos amar, pero el pasado no equivale a nuestro presente: el pasado ya pasó''. Los dos problemas más comunes no detectados ni resueltos son: 1) La mayoría de las personas se enfocan en cosas de menor importancia, quedan atrapados en ellas, y hacen de las experiencias del día algo ''realmente importante'', cuando a largo plazo no lo son en absoluto. 2) No controlamos el poder de nuestro enfoque mental, de hecho, muchos se concentran en ideas como ''¿Por qué siempre me tiene que pasar esto a mí?'' o ''¿Por qué mi vida no está funcionando?''. Si te enfocas en eso lo suficiente, eso experimentarás. Cualquier cosa en que nos concentremos constantemente tiende a manifestarse en nuestra vida, la clave está en enfocarnos en amar con dedicación. El primer paso es entender lo que significa amar. Al hacerlo con esta fórmula no estaremos aprendiendo a amar, esta fórmula te entrena a que hagas las cosas como si estuvieras bajo la influencia del amor. 120

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Date la oportunidad de reflexionar qué significa para ti el verbo ''amar''. De acuerdo a La Fórmula para el Amor: Amar es lo más elevado, lo más profundo; el compañero de la paz. En el camino a su re-conquista te propongo visualizar en tu mente la actitud que permita en cada uno de tus semejantes ver reflejado lo que en sí mismos buscan manifestar. Tu eres yo, en tí se manifiesta mi ser y tú eres parte de mí. Inlakesh, pregonaban los Mayas Namaste en los vedas. Ahoo Metakias los nativos americanos. Ante eso que todavía no se manifiesta favorablemente en el comportamiento de un ser querido, tú tienes la oportunidad de construirlo en tí de manera real y palpable para ser el amoroso ejemplo. En este instante, cuestiónate si deseas que se inicie la transformación que te llevará al estilo de vida que mereces, de ser así, responde todas las preguntas y ejercicios de este libro y anota todo lo que quieras crear en relación con tus seres amados y el amor por ti mismo. Es importante creer para lograr ver el resultado que deseamos.

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Cuanto más entiendas lo que naturalmente ocurre dentro de las personas, más comprensión, conexión e influencia positiva tendrás, ya sea como padre, madre, líder, profesional, compañero sentimental o amigo. A continuación te comparto varios fundamentos científicamente probados en el funcionamiento de tu cerebro, eliminando mentiras que te hacen sufrir, desesperarte, enojarte y suponer que ya no puedes mejorar la relación con tus hijos, tu pareja u otro ser importante para ti. Las historias viejas que se repiten en tu diálogo interno te envejecen, las historias nuevas que construyas te rejuvenecen. Ejercicio: Anota el nombre de la(s) persona(s) con quienes quieres lograr una conexión real, y describe alguna actitud que le falte o que te gustaría que tuviera, para con esto llevar la relación al mejor nivel que te puedas imaginar. Nombre

Describe el faltante

Juan (mi hijo).

Le falta responder amablemente, con el volumen de voz alto y claro.

Toda relación merece ser vivida plenamente, a partir de hoy el nivel más elevado ¡será tu principal objetivo!

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La gráfica que se muestra a continuación, nos dice que varios años atrás se efectuaban más matrimonios, notándose un decremento más significativo a partir de 2010. Gráfica de matrimonios en México

6

Tasa bruta de nupcialidad, 2004 a 2011 Tasa bruta de matrimonios en Mexico por cada 1 000 habitantes

5.5 5 4.5 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011

FUENTE: INEGI

En contraste con la anterior, la siguiente gráfica, nos muestra que la tasa de divorcios, con el paso de los años fue aumentando como puede verse a partir de 2010. Gráfica de divorcios en México

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Tasa de divorcios en México

15 Tasa de divorcios por cada 100 matrimonios…

10 5 0 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011

FUENTE: INEGI

Algunas de las causas son:

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   

La falta de entendimiento Falta de respeto mutuo Egoísmo Violencia intrafamiliar

Uno de los principales factores es que no nos conocemos a nosotros mismos, pensamos que el problema radica en la otra persona. ''Todo conflicto interpersonal tiene su origen en un conflicto intrapersonal'' Cecilia Silva Al construir en nuestra imaginación las virtudes de nuestros seres queridos, podremos disminuir agentes negativos como el egoísmo y la violencia. Estamos limpiando las barreras que están dentro de nosotros mismos, las cuales nos impiden conectarnos significativamente con otra persona. En estos últimos 16 años hemos certificado a más de 2,500 personas en Programación Neurolingüística y en Aprendizaje Acelerado con sólo dos casos de divorcio registrados entre estos; éstas parejas fueron personas que no cubrieron el pago total de los cursos por sí mismos, sino parejas que recibieron el entrenamiento obsequiado por alguien más. Esto me habla sobre como las personas en ocasiones valoran más lo que les cuesta, que lo que reciben sin nada a cambio. Diseña tu vida, construye el faltante.

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Ejercicio: Por cada actitud faltante, construye en tu imaginación la actitud que más desees ver en algún ser querido, después escríbelo en el siguiente cuadro. En lugar de mencionar el error (el enojo), describe lo que les haga falta (armonía). Utiliza preferentemente verbos y conceptos que construyen, así nos aseguramos que sea más fluida la comprensión del texto, y ayude a promover una actitud constructiva. Actitud faltante

Nueva actitud

Honestidad.

Humildad para aprender a ser honesta.

Detalles de la nueva actitud Me la imagino con su mirada tranquila, respetuosa, deseosa de aprender a ser, honesta y con comprensión total (ahora sí creo que cambiará).

''La vida es una relación entre el sujeto y los principios de vida''. Dr. Alfonso Ruiz Soto

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16 Otros elementos de la fórmula Para lograr conectarte aún mejor con tus seres queridos SISTEMA ACTIVADOR RETICULAR AUTÓNOMO El Sistema Activador Reticular Autónomo (SARA): Es un elemento de tu sistema nervioso autónomo que es como un radar, que voltea hacia donde está aquello en lo que te enfocas mentalmente con mayor frecuencia e intensidad. Piensa en los ejemplos a continuación: b) Quieres comprar o adquirir un auto que has deseado mucho y cuando ya lo compras, empiezas a ver carros iguales circulando a tu alrededor. c) La persona que piensa constantemente en el mal carácter de alguien, puede detectar con mayor facilidad ese enojo y se olvida en gran parte de sus virtudes. Así mismo, quien construye constantemente en su imaginación y con intensidad, nuevas y mejores actitudes de algún ser querido, su SARA de forma inconsciente enfoca su atención justo al instante, que esa persona está siendo feliz o tiene esa actitud favorable. Lo paradójico o ''triste'' es que en el pasado esa persona se mostró igual, sólo que no te diste cuenta de ello por estar enfocado en otras actitudes diferentes no tan favorables. LA MENTE INCOSCIENTE Características de la mente inconsciente. No es lo mismo saber hablarle a la mente consciente que a la mente inconsciente de una persona: la mente inconsciente, es la parte de tu ser que se encarga de todo aquello de lo que no te das cuenta; capta el verbo y desecha la negación en el caso de las instrucciones. La mente consciente capta las órdenes. Ejemplo: si le dices al niño: ''NO brinques, NO grites'' la mente consciente lo entiende y dejará de hacerlo por breve tiempo,

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luego lo volverá a hacer porque en la mente inconsciente eliminó el NO y se queda gravado el verbo, brinca, grita, etcétera. Esta gráfica a continuación, nos muestra que los niños tienen la tendencia de obedecer mayormente a los maestros, inclusive más que a sus padres. Muchas veces los padres no saben cómo decir o qué palabras utilizar para que sus hijos les hagan caso; no se dan cuenta que el secreto está en hablarle a la mente inconsciente y no a la mente consciente como la mayoría de la veces lo hacen. Quitando las negaciones como el ejemplo anterior y utilizando el lenguaje intencional, diciendo lo que si quieres que pase, producirá un cambio sorprendente en la conducta de tus hijos. Gráfica acerca de a quienes le hacen más caso los niños en México 80 70 60 Nivel de obediencia

50 40 30 20 10 0

Papas

Hermanos

Maestros

Compañeros FUENTE: CONAPRED

Para tu mente inconsciente (que registra todas tus experiencias) es lo mismo pensar que hacer. No se da cuenta si lo que pensaste fue real o imaginario, todo se lo cree como real y esto tiene fundamento científico. Todo lo que tú creas de tus hijos no debe de provenir únicamente de sus actos, sino también de tu condicionamiento inconsciente. Verifica que es lo que sin darte cuenta (inconscientemente) les dices y ahí está la respuesta de sus

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conductas inconscientes (aquellos que no sabes ''de donde'' los aprendieron). SÍNDROME DEL ÉXITO DESPERDICIADO El Síndrome del éxito desperdiciado significa, invalidar o dejar de hacer parte de aquello que en el pasado te ha funcionado. Tantas cosas que hiciste en tu niñez y dejaste de hacer, como ser feliz, optimista ¿Qué pasó con el número de veces que sonreías? Existen tantas conductas valiosísimas que hemos dejado de usar y que se habían desperdiciado. Durante mucho tiempo hemos dejado de hacer lo importante para hacer lo urgente. Ya es tiempo de invertir los papeles y convertir en una urgencia lo que realmente purifique nuestros estados y que nos permita ir más rápido al siguiente nivel de felicidad, de optimismo y de Amor. El mejor regalo para nuestros hijos es el equilibrio emocional de sus padres.

REGISTRO DE MOMENTOS MÁGICOS Describe cuáles han sido los momentos más felices de tu vida y retómalos con mayor fuerza y dedicación. Tu mente inconsciente lo tomará como algo tan real y eso lo notarás de inmediato al sentirte igual como si hubiese ocurrido otra vez. Lo que te dio éxito una vez, se puede volver a dar otra vez al repetir exactamente los mismos pasos. La vida ya tiene demasiados olvidos como para permitir que el amor, la felicidad o los instantes más bellos también tengan que ser parte de eso. Registra lo mejor de cada día y léelo para darte más energía y paz interior, que la frase ahora sea el síndrome del éxito retomado, del éxito rescatado. La clave está en crear una lista enorme de diferentes formas de sentirte bien describiendo los pasos. Presta atención al siguiente ejemplo. 128

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Evento Un viaje a la cima de una montaña.

Emoción Aventura y expectativa.

Pasos Embelesados con el paisaje, mirarnos fijamente por minutos y comprometernos a ser más unidos.

Me enamoré de mi forma de aprender (de estudiar).

Amor.

Me enfoqué en lo que más me apasionaba y principalmente hacia aquello que me produjera pasión.

Perdoné a una hermana y me reconcilié bellamente con ella.

De perdón.

Fui con un profesional y en una sola sesión me preguntó, cuánto te ha costado la ira hacia ella, y respondí que carísimo. Por estar enojado perdí 3 empleos. También me preguntó cuánto iba yo a ganar si me mantenía reconciliado y con amor. Respondí que los instantes de armonía y paz no tenían precio.

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17 Retos cotidianos La trampa del pensamiento: ¿cómo salir de ahí en un instante?

Tú no te enojas con otros seres humanos ni te desilusionas de ellos. La reacción química que se activa en tu cuerpo, proviene del acomodo de tus pensamientos ante una interpretación de la realidad externa. Son precisamente esos pensamientos que tú mismo permitiste, los que te hacen sentir la sensación de enojo o desilusión, no lo que la otra persona dijo o hizo. A lo largo de La Fórmula para el Amor, podrás reconocer y aceptar que cuando una persona cree que se enoja con alguien, sólo se enoja consigo misma, ya que ciertas palabras, actos o gestos pueden ser gatillos que activan un ancla, que es una poderosa neuroasociación a recuerdos del pasado que siguen influyendo y algo que la persona enojada no sabe, es que la otra persona sólo es un activador de esos estados emocionales grabados inconscientemente. Quien tiene que trabajar en soltar ese anclaje de enojo, es quien tuvo realmente esa reacción negativa. También tenemos anclas positivas que si aprenderíamos a activarlas a voluntad podríamos regular muchas de nuestras emociones que en el pasado nos atrapaban.

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Gráfica de maltrato infantil en México

Violencia en los hogares Maltrato infantil 70000 60000 50000 40000

Total denuncias

30000 20000

10000 0 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011

FUENTE: DIF

En la gráfica anterior, se muestra el total de denuncias que se hicieron sobre el maltrato infantil. En muchas de las ocasiones, los hijos son los activadores del ancla de sus padres; por consiguiente, terminan descargando el enojo y frustración sobre ellos. Comúnmente, accedemos a lo que denominaremos ''Cerebro Viejo'', el cual es un archivo no físico en nuestro cerebro que se compone de circuitos neuronales (recuerdos), que se activan y hablan por sí solos. El ''cerebro viejo'' son programaciones negativas del pasado que inconscientemente la persona accesa, y al hacerlo se queja constantemente, repitiéndose lo mismo de siempre como grabadora descompuesta. El ''cerebro viejo'' es la parte perezosa de una persona, ya que posterga acciones y siempre tiene excusas para no hacer lo que es importante; sólo parlotea internamente y no se calla, almacena frustración y se cuenta historias viejas e inútiles para seguir con la actitud negativa. Es importante aclarar que todo pensamiento enfoca tu mente en algo. Si tu pensamiento es negativo, tu enfoque también lo es y así lo será la calidad de ese instante de tu vida.

¿Quieres que te diga la verdad de tu vida?

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Tú no eres ninguno de tus pensamientos. Byron Katye A continuación, te presento un esquema que te permitirá saber hacia dónde enfocas tu energía: LA TRAMPA DEL PENSAMIENTO

Las historias viejas que provienen de pensamientos negativos repetidos pueden ser actos inconscientes, pero se pueden cambiar en un instante preguntándote: ¿Quiero cargar con esa historia o quiero crear algo que me sea útil? ''La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos sino de lo que somos''. Henry van Dyke

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Haz una pausa y reflexiona sobre todo lo que hasta aquí aprendiste y piensa en qué lo vas a aplicar. Utiliza tu lista de Reflexiones y Acciones… compleméntala con lo hasta aquí vivido. Reflexiones

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Acciones

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18 Lo único que te hace sentir bien o mal son tus pensamientos Lo cierto es lo que aconteció, la verdad es lo que yo quiero que quede en mi mente, aunque todavía no sea cierto

Al momento que piensas en una situación que te atrapa, se genera una emoción (enojo, miedo, tristeza, depresión). Eso que te atrapa es porque has estado cargando esos pensamientos, tu mente inconsciente no se da cuenta que solo se trata de un pensamiento y los pensamientos se pueden cambiar en un instante al ubicarlos como lo que son; solo pensamientos, y su función es llegar e irse de inmediato para que lleguen otros ''mejores'' La buena noticia es que con todo lo que ya has aprendido en este libro, ya puedes a voluntad seleccionar pensamientos que purifiquen, que limpien, que transformen. UNA NUEVA DEFINICIÓN DE LA VERDAD A continuación, te presento otra forma de interpretar lo que conocemos como verdades: Las verdades son los pensamientos que mejoran en tu imaginación lo que sucedió y recordando que para nuestra mente inconsciente es lo mismo pensar que hacer, ya puedes tomar ventaja de ello y dedicarte a construir en tu imaginación lo que tú quieras; se siente igual, o casi igual que si lo vives realmente. Por ejemplo: en el caso de los jóvenes, ¿qué pasaría si tu papá te dice que sí puedes ir a la fiesta a la que antes te había dicho que no irías, y además te lo dice bonito? Si me dices que ''no es cierto, eso no va a suceder'', entonces tienes razón. Tal vez no te vayan a dejar ir a esa reunión porque incumpliste en algo, pero si piensas que sí te van a dejar ir y lo repites en tu imaginación, te sentirás súper.

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Quienes aprenden a pesar de las circunstancias, a pensar creativamente, destacan en todo lo que se proponen. Te presento el siguiente ejemplo de las empresas más importantes en México a finales de 2013: 1) Pemex 2) América móvil 3) Wal-Mart de México 4) Comisión Federal de Electricidad 5) Fomento Económico Mexicano 6) Alfa 7) Cemex 8) General Motors de México 9) Grupo Bimbo 10) Volkswagen de México

FUENTE: CNNEXPANSION

¿Cómo crees que los empresarios a cargo de estas grandes empresas han logrado mantenerse en el negocio e inclusive colocar su empresa en el top ten 2013?, porque usaron el poder de su enfoque, colocando claramente su objetivo, seleccionando pensamientos que los potencializan, y repitiéndose que si podían alcanzar sus metas. Así como ellos, tú también puedes llegar a ser un empresario exitoso de tu vida, recordando que el mejor negocio eres tú. Te puedo decir que es verdad, que sí te van a dejar ir a la fiesta, porque en verdad es lo que quieres ver y dad-lo por hecho, es una proyección de cómo quieres que quede en tu mente ''lo sucedido''. Por supuesto, también vas a tener que actuar para ganártelo, considerando que nadie te trata peor o mejor de lo que tú te trates. Verdad: Es lo que quiero que suceda en mi vida y lo que me hace sentir libre. Cierto: Es solo lo que sucedió, si yo me enfoco en lo que sucedió, fue cierto que no me dejaran ir, pero eso no significa que no seas optimista y que no puedas pensar con fe que sí lo harán, al hacerlo así te sentirás mejor, te liberaras del estado de atrapamiento Arturo Arellano Suárez

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que es consecuencia de lo que fue cierto, y así es como entras en el mundo de la verdad, y la verdad es todo aquello que te libera. La verdad es la fe de lo que quieres ver en tu vida y dad-lo por hecho con pasión, con intensidad, no importa que no sea cierto, repite lo que deseas como si fuese real y por lo pronto, tu estado emocional cambiará y será favorable para ti. Haz una lista de las verdades que quieres que ocurran en tu familia. Ejemplos: 1 2 3 4

Mis padres hablan siempre en tono agradable. Mi esposa me dice siempre palabras amorosas. Mi esposo siempre está enfocado en mis virtudes. Mis hijos siempre me responden ''¡CON MUCHO GUSTO!'' cuando les pido algo.

5 6 7 8 9 Esto es para que controles tus estados emocionales y para que reprogrames tu mente inconsciente, con verbos constructivos. Aunque sea falsa toda idea que entre certeramente en tu cerebro, ésta se convertirá física y emocionalmente en una realidad.

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19 Pregunta y se te dará La calidad de tu vida proviene de la calidad de las preguntas que constantemente te hagas ¿Sabías que la convivencia que se lleva a cabo con tus padres y hermanos, es el entrenamiento que necesitas practicar para cuando tengas hijos y una pareja? Si no aprendes a tratarlos constantemente con amor estando cerca de ellos, te tengo malas noticias: esa convivencia familiar es necesaria y es el mayor reto que te permite ver también tus errores. Si tienes problemas, distanciamientos o roces y no los corriges a tiempo ahí en el núcleo familiar, tu cerebro se acostumbrará a no resolverlo. Lo más probable es que cuando seas adulto y tengas hijos o pareja esa mala costumbre de no resolver lo importante se quedará en ti y en ellos. O aprendes a manejar esa cercanía (la intimidad familiar) o te entrenas para tratarlos bien constantemente. De lo contrario, tal como los estás tratando actualmente, será como trates a tus hijos o pareja en un futuro y ellos a ti también. Un estudio realizado en Bangladesh por el equipo de investigación ESRC Wellbeing in Developing Countries de la Universidad de Bath (Inglaterra) acerca de la calidad de vida, mostró los siguientes resultados: 79% de los encuestados afirmaron que eran felices, y un 38% que eran muy felices. Se hizo un cuestionario a personas que fueron escogidas por su género, edad (entre 18 y 45 años), sus creencias religiosas (el 85% de ellos eran musulmanes y el 15% restante, hinduistas) y por su estatus socioeconómico. Esto nos revela que las personas de los países más pobres son más dichosas, debido especialmente a los fuertes lazos afectivos que les unen a sus familiares. En los países occidentales, parece que valoramos mucho el logro de nuestros objetivos personales y profesionales para poder sentirnos felices. Sin embargo, en los países orientales con pobreza extrema, como es el caso de Bangladesh, el origen de la felicidad para las personas, está en la calidad de sus relaciones personales. Esto nos deja en claro que la felicidad no está en tener un auto del año o el mejor puesto

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en una empresa, sino que está en el elemento natural, universal y fundamental de la sociedad: la familia. Ser hermano o hijo es la oportunidad que te otorga la vida para aprender a tratar a tus seres queridos bajo la situación más difícil (la convivencia diaria), cuyo principal objetivo es lograr ser muy felices juntos. Los logros materiales también son importantes y los conseguirás con tus estudios, pero sería mejor si éstos van de la mano con una estructura de integración familiar muy sólida. Para ello te será muy útil aprender: A) Lenguaje intencional para decir siempre lo que sí quieres que pase. B) Cómo funciona el cerebro humano en conjunto con tus circuitos neuronales y como se forman los patrones conductuales y los circuitos paralelos (tus programaciones) C) Que cada ser humano contamos con un equipo personal dentro de nosotros mismos que se compone de preguntas, afirmaciones, decisiones, emociones, reacciones. ''Ya es tiempo de conocernos y entrenarnos para mejorar las preguntas que nos hacemos.'' EN LA PREGUNTA ESTÁ LA RESPUESTA. ¿Qué pasaría si te haces preguntas que te den poder? Ejemplos: a) Si pudiera ver a mi madre/padre/hermanos cada día con el amor que mi creador me ha dado. Respuesta: los tendría cien veces mejor en consciencia de lo que en ocasiones se me olvida. _______________________________________________ _______________________________________________ _______________________________________________

b) Si pudiera ser más feliz con ellos en este instante... _______________________________________________

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_______________________________________________ _______________________________________________ c) Si pudiera experimentar 15 veces más comprensión a mis hijos o 20 veces más respeto a mis padres y mis hermanos… _______________________________________________ _______________________________________________ _______________________________________________ d) Ahora piensa: si hago cada día 3 preguntas de este nivel ¿Cómo sería mi vida? _______________________________________________ _______________________________________________ _______________________________________________

Al incrementar la calidad de tus preguntas, incrementas la calidad de tus respuestas. Tal vez te preguntes, ¿No me estaré engañando diciendo mentiras? Grábate esto y te lo repito otra vez: Aunque sea falsa toda idea que entre certeramente en tu cerebro, ésta se convertirá física y emocionalmente en una realidad. Si lo que dices es útil para ti, es útil para los demás y crea un bien mayor. Dilo. Además de las preguntas de poder, también hay preguntas que te fastidian, por ejemplo: ¿Por qué no me quieres?, ¿Por qué ya no me llevas al cine?, ¿Por qué se porta tan mal?. Son preguntas inadecuadas ante las cuales la respuesta se torna innecesaria, porque las respuestas a estas preguntas conllevan en la mayoría de los casos, a respuestas negativas. Si tú te preguntas de esa forma inadecuada, tu cerebro te da una respuesta que no te conviene; además, se queda programada negativamente y tu cerebro se enfocará inconscientemente, en esa programación que se archivó. ¿Te será útil hacerte ese tipo de preguntas?

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Escribe las preguntas que te han fastidiado y sustitúyelas por las Preguntas de Poder que quieres empezar a formularte en lugar de las otras: Preguntas que fastidian ¿Por qué no me quiere? ¿Por qué se enoja tanto?

Preguntas de poder ¿Cómo puedo ganarme con detalles su amor? ¿Cómo transformar ese enojo en algo útil?

Las preguntas se encargan de activar la calidad de la respuesta. Existen seis tipos de preguntas: 1. Preguntas que provocan duda. 2. Preguntas que neuroasociamos con placer y dolor. 3. Preguntas que resuelven problemas. 4. Preguntas que te llevan al éxito. 5. Preguntas que fastidian o destruyen. 6. Preguntas de Poder. ¿Cuáles quieres usar con más frecuencia?, ¿cuáles te gustaría integrar en tu equipo personal? PREGUNTAS DE PODER Es importantísimo que durante todo el del día te plantees preguntas, para que diariamente te transformes y logres cumplir con tu propósito de vida. Las preguntas matutinas, te impulsan a iniciar el día con plenitud; las preguntas vespertinas, las aplicas para ajustar, corregir, aprender lo que ya estás haciendo en tu día; las preguntas nocturnas, son las que te planteas al estar de regreso en casa, te ayudan a cerrar el día magistralmente (editan, limpian, te preparan para el día siguiente). La vida se trata de diseñarla con un

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propósito, y éste puedes alcanzarlo al plantearte constantemente preguntas como las siguientes: Preguntas Matutinas - ¿Qué es aquello que más felicidad me producirá este día? - ¿Qué me hace sentir pasión y en qué la quiero utilizar el día de hoy? - ¿Qué me produce plenitud y con quién la quiero compartir? - ¿Qué es aquello en lo que quiero admirarme el día de hoy? - ¿Cuánto amor poseo para dar, a quién y cómo?

Preguntas Vespertinas - ¿Cómo puedo mejorar lo que he hecho hasta ahorita? - ¿Cómo puedo ver lo perfecto de lo que he hecho? - ¿Cuánta sabiduría he aplicado el día de hoy y al pensar en esa sabiduría, qué es lo más importante de eso? - ¿Qué me ha distinguido en la felicidad el día de hoy? - ¿Con quién debo mejorar mi felicidad? Preguntas Nocturnas - ¿Qué sucedió el día de hoy que quiero reeditar y cómo me hubiera gustado que fuera? - ¿Cuánta risa quiero colocar antes de dormirme, pensando en las cosas que me sucedieron, hayan sido favorables o desfavorables? - ¿Con quién debo mejorar lo que experimenté el día de hoy (la manera de comunicarme)? - ¿Qué proyecto quiero que se realice mañana y exactamente en qué voy a enfocarme hoy, para que mi mente inconsciente me ayude a lograrlo? - ¿Cuáles son los 4 diarios que escribiré para que este día sea un legado inolvidable? Quien hace preguntas inteligentes, tiene altas posibilidades de que le respondan en el mismo nivel.

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Cada día, durante diez días, comprométete a responder todas estas preguntas. Hay quienes crearon un hábito de hacerse estas preguntas cada día y lo han hecho durante los últimos años de su vida. En este instante toma una decisión, ¿te atreves? Está probado que los cambios se llevan a cabo en un instante, cuando se trata de un cambio en la forma de ser de las personas. Por otra parte es importante aclarar que en ocasiones el cambio toma tiempo, cuando este requiere desarrollar alguna habilidad o proceso o construir materialmente algo. Los cambios externos toman tal vez algo de tiempo. Las características del cambio en la forma de ser, es que los cambios son: *INMEDIATOS *TOTALES *CONSISTENTES y * DURADEROS     

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Para que las cosas cambien debo cambiar yo primero. Esto_________DEBE cambiar ¡ya! Yo DEBO cambiar esto________________¡ya! Yo puedo cambiar esto_______________¡ya! Yo quiero cambiar esto______________¡ya!

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Haz una pausa y reflexiona sobre todo lo que hasta aquí aprendiste y piensa en qué lo vas a aplicar. Utiliza tu lista de Reflexiones y Acciones… compleméntala con lo hasta aquí vivido. Reflexiones

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Acciones

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20 Tus reacciones Sea lo que sea en lo que te enfoques, para allá va tu energía Deberás aprender que en las relaciones humanas toda reacción que se activa en ti; en la mayoría de los casos no proviene de algo que hizo la otra persona, sino tiene que ver con que tú no has sabido manejar tus reacciones. Es importante saber que la más mínima aportación puede provocar una enorme reacción. Aprende a manejar las más mínimas aportaciones de tu parte, que podrían estar provocando en ti o en otros esas reacciones. Cada persona que ''te hace'' reaccionar con ciertas conductas o palabras, tan solo son un activador de tus anclas. Los seres humanos que tienen ''el don'' de hacernos reaccionar, son solo nuestros mejores maestros, puesto que son ''los únicos'' que son capaces de activar en nosotros esos sentimientos. Sin estas personas, jamás nos daríamos cuenta de lo que habíamos almacenado y no estábamos siendo conscientes de ello (celos, odio, irritabilidad). Aunque no lo creamos, nadie tiene el poder de meternos el ''odio'' en un instante, ni la irritabilidad; esos comportamientos o sentimientos ''negativos'' se tuvieron que ir alimentando con el paso del tiempo, algunos autores llegan a decir que les debemos estar agradecidos a esas personas, porque hoy en día ya es del conocimiento público que las enfermedades en un porcentaje muy significativo provienen, de conductas como el enojo, odio, irritabilidad, y en cada ocasión que te has enojado por algo, debes saber que haz somatizado química de pensamiento que contribuye a la formación de algunas enfermedades (diabetes u otras); pregúntate si deseas seguir ''reaccionando'' (de esa manera) y destruyendo parte de tu salud. Por otra parte, cada reacción o emoción tiene una utilidad real en otro contexto, si no puedes parar la reacción de enojarte, entonces enójate con la flojera, enójate con la depresión, enójate con esa forma de estar criticando, enójate con tu indecisión a tomar y postergar acciones.

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Es importante saber que todos los comportamientos no deseados, nos brindan beneficios en otras situaciones o contextos de la vida. Si con tu lenguaje declaras y aceptas tus reacciones ahí permanecerás, en lo que te reprogrames, en cambio puedes ProÁmarte diciendo: soy libre amoroso y feliz, repítelo 1500 veces al día durante 21 días y observa el cambio tan grande que experimentaras, entre más repitas: soy enojón, más te reprogramas, entre más digas: soy libre amoroso y feliz, más te ProÁmas. Recuerda que La Fórmula para el Amor no está diseñada para aprender a amar sino para limpiar las barreras que te impedían conectarte con el amor. Nuestro cerebro, especialmente nuestra mente inconsciente, siempre está logrando objetivos. Identifica hacia donde te llevan tus reacciones. Describe las 5 reacciones más comunes y las más intensas o negativas, ejemplo:

Reacción

Enojo.

Tiempo sin controlar

Daños y consecuencias a la fecha

2 años.

Me aleja de mi hijo, perdí su respeto.

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Posibles consecuencias futuras si permitieses que esa reacción continúe Enfermarme, ataques de nervios, manchas en la cara, golpear a alguien, gritos, insultos.

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Mis 5 reacciones 1) 2) 3) 4) 5)

APRENDE A SER FLEXIBLE La parte más flexible siempre es la que gana más. Recuerda que ser flexible no significa ceder, significa encontrar nuevas alternativas para avanzar en la vida o resolver alguna situación problemática. Entre más alternativas y opciones encuentras, más flexible eres. Anota ahora los beneficios que podrías obtener por cada una de estas reacciones si decides cambiarlas (una por cada mes o el tiempo que necesites) y en su lugar escribe algún comportamiento o actividad que te llene de vigor, fuerza y plenitud. Reacción

Nuevo comportamiento

Efectos favorables

Beneficio óptimo que podrías obtener

Enojo.

Dulzura.

Saber que lo pudiste enfrentar en mis pensamientos.

Ej. Mejorar los ingresos porque tengo más tiempo de calidad al pensar bien de ellos.

Quien aprende a regular o direccionar sus reacciones aprende a educarse a sí mismo.

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21 Las programaciones inconscientes Afirmaciones que se convierten en verdades incuestionables Hemos observado cómo en repetidas ocasiones los hijos son influenciados por ciertas amistades, ¿qué pensarías si te digo que sus amigos tal vez provienen de las programaciones que tú hiciste en su mente?, por ejemplo, cuando les dices ''no te juntes con ellos'', ''esa persona no te conviene'', recuerda que no es lo mismo hablarle a su mente consiente (lo que, conscientemente entiende), que a lo que la mente inconsciente interpreta. Una programación es un proceso con el cual nuestro cerebro escoge las mejores opciones. La mente inconsciente rechaza la palabra ''no'' cuando se trata de una instrucción, al decir ''no te juntes con ellos'' o ''esa persona no te conviene'', el mensaje real para su mente es ''júntate con ellos, esa persona te conviene'' en cambio si es sólo información lo que les entregas en lugar de la instrucción, por ejemplo: ''algunas personas no son buenas amistades'', tu inconsciente lo interpreta tal cual lo dijiste. Además lo que digas con más frecuencia se queda en su mente inconsciente. En un estudio realizado por la Universidad Autónoma de Nuevo León, México; acerca de la influencia de los amigos en el adolescente, en el cual se tomó como muestra un grupo de 83 adolescentes de la preparatoria de Minatitlán, Veracruz, y se les aplicó una serie de preguntas referentes al tema; en los resultados se pudo identificar que la influencia de los amigos está en los aspectos de la comunicación, el uso de anticonceptivos y en la práctica de relaciones sexuales. Es de preocuparse que los amigos de los hijos tengan más poder de influencia que los propios padres en temas tan importantes como el uso de anticonceptivos, lo cual nos deja en claro que no hay una confianza plena entre padres e hijos, tal vez uno de esos motivos es que como padres los programamos con lo contrario que queremos que pase, pero eso se puede corregir aprendiendo a

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hablar con lenguaje intencional, así como también al dedicarles tiempo, no solo de estar juntos, sino de aprender a conocerse y expresarles cariño sin reservas, construyendo así una relación de confianza y comunicación entre ambos. NUEVAS PROGRAMACIONES Incluso dormidos Ejemplo: Daniel (hijo), eres un ser de amor, totalmente feliz, cada día al despertarte estás de muy buen humor y te gusta hacerlo por ti mismo, cuando te solicito tu colaboración, hasta en los detalles más pequeños, respondes ''¡CON MUCHO GUSTO!'' y así haces tus tareas tú sólo, te agrada mucho ayudar a tus hermanos y reír con ellos, con ese amor que mutuamente experimentan, sabes que eres amado por mamá y papá, y el amor que tú sientes por nosotros es la fuente más importante de tu vida. Es conveniente que cuides las programaciones que hacemos al hablar y sobre todo al pensar. La Fórmula para el Amor es la oportunidad de aprender a hablarles a tus hijos incluso dormidos, a su inconsciente y así pro- gr- amarlos. En una ocasión recuerdo el caso de un joven que fue becado por una empresa Logística de México para certificarse como practicante en P.N.L. Este joven, quien es muy talentoso, tenía promedio de 10 de calificación en la escuela, pero no tenía una relación de respeto constante hacia sus padres, sus valores que acercan, son el estudio, el éxito y la familia; sus valores que alejan, son el enojo, la falta de respeto hacia la familia, lo cual cambió muchísimo con su entrenamiento en P.N.L. ¿Por qué un joven tan talentoso puede ser irrespetuoso con sus padres que lo aman y le dieron lo mejor que pudieron? La respuesta es sencilla, por la comunicación y programación que hacemos al decirle: ¿por qué me faltas al respeto?, ¿por qué te gusta estar más con tus amigos que en la casa?''

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No se trata de culpar, sino de cuidar las programaciones que hacemos en la mente inconsciente de nuestros seres queridos. A CONTINUACIÓN, TE PRESENTO ALGUNAS AFIRMACIONES PARA PRO-GR-AMARLOS Ejemplo 1.-Alan, te gusta estudiar justo al llegar de la escuela y hacer tus tareas antes de jugar Ejemplo 2.-Jonatan, siempre estás feliz y te gusta platicar mucho conmigo. Ejemplo 3.- Gabriel, amas tu cuerpo, amas tu mente y los cuidas sabiamente. Ahora, cuáles serían las nuevas afirmaciones que empezarías a hacer de tus hijos o de tus padres, retomando el concepto de lo que es la verdad: Ejemplo 1.- Mi papá es muy divertido. Ejemplo 2.- M hijo y yo tenemos pláticas de amor cada día. Ejemplo 3.- Soy tan feliz con mi familia que vivo una vida ideal. Ejemplo 4.- La escuela y el estudio le apasionan cada vez más y más. En las siguientes líneas escribe las frases que les dirás a tus hijos:

Las programaciones que tú haces por medio de afirmaciones aparentemente ''son mentiras''. Por ejemplo: ''Eres el niño más feliz de tu escuela'' (y no era cierto). Lo que es importante saber, es lo que tú provocas en su cerebro con esas palabras, porque así construyes nuevos circuitos neuronales relacionados con ser el niño más feliz de la escuela. Ten presente que si utilizas las afirmaciones, aunque no sean ciertas, su mente inconsciente las toma como verdades Arturo Arellano Suárez

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incuestionables y lo más importantes es que además, al decirle a tu hijo esas programaciones, también tú te estás pro-gr-amando para verlos y tratarlos así; al pro-gr-amarlos, te pro-gr-amas. En este instante imagínate que ya lo están haciendo y escucha que te dicen que se sienten súper bien siendo así de felices a tu lado. Con las nuevas programaciones, ellos te lo agradecerán de la mejor forma: mejorando sus conductas. Programar a un hijo, no es robotizarlo como una computadora, por eso cambie la palabra por pro-amarlos, la cual significa construir nuevas opciones de pensamiento y conductas en todo su ser.

PROGRAMA DE VIDA Dándole vida a las actitudes que más deseas en tu pareja e hijos. Una estrategia para utilizar el poder de las palabras que progr-aman con más penetración y fuerza, es el porqué de las cosas. Las palabras ''por qué'' potencian el razonamiento humano, cuando preguntamos, por qué, provocamos que el receptor de nuestra comunicación (a quien nos estamos dirigiendo), se enfoque más en aquello que mencionamos, por ejemplo ''¿Por qué te portas tan mal aquí en casa y con tus amigos no?''. Ignorar el efecto tan grande que tiene la palabra por qué podría ser una de las causas principales de nuestros problemas de comunicación. Ejemplos: ¿Por qué ya no me quieres? ¿Por qué estás siempre de mal humor? ¿Por qué eres tan mentiroso? Aunque no lo creamos al utilizar de esa forma el por qué estamos anti-programando a quien se lo dijimos. «Es importante aclarar que en algunas terapias (con sabiduría) se utiliza el poder del por qué para profundizar y bajar al consciente algunas conductas o eventos que se desean trabajar». El por qué provoca

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que nos enfoquemos más en ''eso'' que centramos nuestra atención, es decir, eso que preguntamos. El por qué sería más útil si lo acompañamos con conceptos y verbos de construcción, pero no lo será cuando los verbos no construyen, ni cuando usamos negaciones como ''¿Por qué ya no me quieres?'', al contrario, el por qué mal usado extrae ''porquerías'' de información en nosotros y en quienes lo aplicamos. La forma en que utilizamos las palabras significa mucho y es tan importante actualizarnos en el buen manejo del lenguaje que deberíamos aprender a hablar correctamente antes de mover la boca. Es muy sencillo enfocarte y sacarle provecho al código lingüístico del por qué, y además aprenderías a poner más atención cada vez que lo utilices (y te aportaría muchos beneficios si tu familia también lo aprende). Practica por 3 días lo siguiente: Pregunta 25 veces durante el día (a diferentes miembros de tu familia).  ¿Por qué te ves tan contento?  ¿Por qué estás tan feliz?  ¿Por qué te portas tan amoroso con tu hermano? Sin que exista ninguna razón, pregúntale a un hijo, por qué te ama de corazón. A la más mínima acción en algo que realizó, pregúntale, ¿Por qué fuiste tan amable de ayudarme con tanto gusto? Aún si no está haciendo nada, pregúntale ¿Por qué te ves tan bien?, ¿Por qué te oyes tan relajado?, ¿Por qué te sientes tan conectado conmigo? El pro-gr-ama de vida consiste en enfocarnos y en enfocarlos en lo que enriquece la conexión entre los seres humanos, especialmente entre los integrantes del núcleo familiar. A partir de hoy la convivencia ya no será el proceso más difícil, sino el que más oportunidad de crecer aporta. El programa de vida es usar muchísimas veces la pregunta por qué orientado hacia algo útil hacia algo que deseemos fortalecer. Ahora pregúntate:

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-¿Por qué le estás poniendo tanta atención a esta fórmula? -¿Por qué vas a aplicarla cada día? -¿Por qué quieres compartirla con tus hijos? -¿Por qué has experimentado cosas tan hermosas de ti mismo(a) con este manual? Responde estas preguntas y pro-ámate para ser aún más feliz, aún más conocedor de tu persona y aún más convencido de que tú eres de lo mejor que existe en este mundo, ¿por qué? eres lo mejor de la creación, ¿cierto?

Programar.- proceso que sigue nuestro cerebro para organizar sus representaciones y así crear las estrategias operativas para tomar decisiones. -Edmundo Velasco

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22 Anclaje y Neuroasociación ¿Los anclajes son buenos? Un ancla es un concepto de P.N.L. (Programación Neurolingüística) que se define como: ''Aquello que produce fijación en un hecho y desencadena conductas repetitivas''. En el caso del anclaje emocional, hace alusión a una fijación o patrón de conducta que adhiere a una persona, objeto o situación. No quiere decir necesariamente que esto sea una condena, sino más bien, que se trata de un poderoso recuerdo de algo muy intenso que está latente en cada persona. La misma emoción de esa experiencia puede volver a activarse sin darnos cuenta por medio de algún estímulo. Un anclaje es la asociación automática entre un estímulo y una respuesta emocional, por ejemplo, escuchar una canción y pensar en un amor pasado o también podrían ser los gestos, ademanes, rostro o formas de hablar de alguien; lo que nos active o dispare determinada emoción que inconscientemente se quedó asociada al estímulo (disparador). Constantemente nos estamos anclando con situaciones de la vida (positivas y negativas). El secreto está en saber que algunos estímulos disparan estados internos intensos de experiencias pasadas. Sería muy conveniente verificar con un profesional, a qué estamos anclados y como colapsar aquello que no sea útil porque no nos damos cuenta y creemos que eso que está sucediendo es lo que nos hace sentir de esa manera y en el caso de las anclas, no es así.

El ámbito familiar es una fuente común de anclajes. Hablemos de los castigos a los hijos. Los padres deben saber que pueden generar anclajes efectivos o desfavorables, ya que el ancla es una neuroasociación (un recuerdo muy fuerte), que si se asocia de forma correcta, no habrá necesidad de castigarlos. Gracias a La Fórmula para el Amor aprenderás a neuroasociar y generar anclas en la mente de tus hijos. Es muy fácil, si el correctivo (no un castigo) que apliques es entendido como una consecuencia de sus propios actos, el joven cambia, de lo contrario estamos dejando un mal recuerdo y tal vez formando resentimientos o malos entendidos (anclas).

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Se realizó un estudio en el Centro de Estudios e Investigación en Comportamiento de la Universidad de Guadalajara, en el que se escogieron niños de quinto y sexto de primaria para analizar en ellos el efecto de la autoridad y penalización de respuestas en la conducta de obedecer. El resultado que arrojó el estudio, apoya la afirmación de los psicólogos Robert Baron y Donn Byrne: ''Dos aspectos fundamentales en la obediencia son la figura de autoridad en la situación, y la habilidad que ésta figura posee para administrar castigos fuertes a quienes desobedezcan''. Pero ahora sabes que no es necesario poner castigos fuertes, sino hacer en tus hijos neuroasociaciones tan poderosas que ellos mismos sientan que por nada del mundo deben desobedecer lo que les pidan, pues conocen la consecuencia de ello. Llegará un punto en que los hijos obedecerán porque para ellos será sumamente satisfactorio hacerlo. Consentir a un hijo no significa mimarlo en exceso, sino integrarlo con un sentido de dirección hacia lo que puede recibir como consecuencia de cada palabra, pensamiento o acción. TU OPCIÓN DE IDENTIDAD Tienes tres formas o rutas diferentes para enfrentar la vida y a la forma como anclas a tus hijos que durante tu entrenamiento en La Fórmula para el Amor irás aprendiendo con mayor claridad. Cada una de ellas te activa una conducta que pareciera ser toda una identidad, que puede clasificarse de la siguiente manera: 1ª Primitiva

2ª Humana

3ª Espiritual

Define en qué porcentaje del día accedes a cada una de estas tres formas de conductas o identidades. ''Somos seres espirituales que venimos a vivir una experiencia humana'' Pierre Teilhard de Chardin Además de la parte humana y espiritual, también tenemos un cerebro reptil que tardó millones de años en evolucionar. La 154

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razón por la cual nos sentimos incongruentes o etiquetamos de incongruentes a otros seres humanos, es porque no somos conscientes de cuál identidad están o estamos utilizando. En ocasiones nos conectamos con nuestra parte espiritual para resolver desafíos humanos y en otras nos conectamos con la parte primitiva y pretendemos entender nuestra naturaleza espiritual; obviamente, el resultado en la mayoría de estos casos no es el deseado y sentimos que somos, o son, incongruentes (que no es justo). Etiquetamos y nos sentimos frustrados e inseguros ignorando que para entender la parte espiritual de alguien, debemos acceder a nuestra propia parte espiritual, por otra parte, si el reto o conexión es en la parte del razonamiento lógico o se trata de lograr una meta, nuestra parte humana es la más indicada. Una persona se enoja porque se siente insegura; cuando un ser humano agrede es porque siente que lo sacan de su zona de confort, donde puede estar en control. Si conociéramos las necesidades básicas del ser humano (consulta el trabajo de Anthony Robbins 6 Necesidades Humanas) podríamos hacer cambios significativos en nuestras vidas. El cerebro humano hará todo para cubrir necesidades, incluso las primitivas, como si fuéramos todavía primates. Aprendamos de ello en vez de sólo estar repitiendo su error en la identidad humana. Con tu identidad espiritual, lo primero es conocerte a ti mismo más allá de lo que imaginas hasta éste momento de tu vida, la única razón porque no logras algo es porque lo desconoces. Si desconoces que nuestros hijos acceden a una de estas identidades, pregúntate si presentan una conducta primitiva, qué tipo de acciones corresponden a una persona con una conducta de ese tipo. Algunos padres llegan a decir ¿Quién los entiende?, les tengo que hablar como animales para que hagan caso'', y aunque suene fuerte decirlo, esto sucede, pero no porque sean animales, sino porque es la neuroasociación con la que ellos se acostumbraron a funcionar. Si tú alcanzas a percibir que tu hijo no se quiere mover, que se comporta como si fuera una ente primitiva que no entiende, entonces deja de hablar, cállate, tal vez te sorprenda que él solo se va a salir de esa conducta o identidad temporal, también hazlo con todo tu amor (espiritual), le ''tocas'' el corazón y se moverá.

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En casa, cuando los padres piden o exigen respeto a los hijos, es porque no se lo han ganado. Quisieron ganarse el respeto sobreprotegiéndolos, dándoles más cosas materiales y se olvidaron de sí mismos, de prepararse y de conocerse realmente. ¿Dime, quién puede mejorar aquello que desconoce? Por eso es entendible que el hijo haga lo mismo, que no respete a sus padres. Como padre pregúntate: ¿Quiero ser esa persona que no se conoce a sí mismo? La única razón por la que no resuelvo algo, es porque lo desconozco. En estos casos, ¿a cuál identidad accede nuestro hijo o nosotros mismos al contestarles aquello que desconocemos? Uno de los aspectos que comúnmente ignoramos es que: Invalidar a tu pareja se paga caro Cuando los padres tienen opiniones opuestas, suele suceder que uno de ellos pide algo y el otro lo invalida frente a sus hijos, no se da cuenta que el principal perdedor es el hijo y que tal vez nunca entienda que fue él o ella quién lo originó al invalidar a su pareja. ¿Habrá sido un acto humano positivo invalidar a la pareja? SISTEMAS DE REPRESENTACIÓN El descubrimiento que nos permite comunicarnos en el lenguaje adecuado. A continuación te presento un sistema que no te puedes dar el lujo de ignorar. Es uno de los sistemas que más facilita la conexión entre los padres y sus hijos (y con cada ser humano entre sí) son los sistemas de representación, los cuales son nuestros sentidos y es través de ellos que percibimos la realidad. A nuestros sentidos también se les llaman sistemas de representación porque tomamos únicamente representaciones de la realidad a través de los sentidos. Por ejemplo, este libro no entra a tu cerebro, lo que entra es una imagen del mismo, algo así como una fotografía, mas nunca el libro. Lo mismo sucede con las palabras, no entran directamente a tu cerebro, sólo se representan 156

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por medio del eco. Al volver a presentarse en nuestro cerebro ya sea la imagen del libro o el eco de lo que se dijo, a ese proceso se le conoce como representación y nuestros sentidos son los encargados de representar en nuestro cerebro la realidad. Es sumamente importante resaltar que la realidad, es decir, el mundo exterior, siempre se queda afuera y cuando pensamos, sólo operamos con representaciones de la realidad. Por eso nuestro cerebro no se da cuenta si algo es real o imaginario, porque nunca opera con la realidad, únicamente con representaciones de la misma, y cada uno de nuestros sentidos son como un software (programas) previamente estructurado para ser eficiente, cada uno de ellos en diferentes aspectos de la vida. Sería una desventaja, incluso una limitante muy grande, no conocer las características principales de estos sistemas de representación. Los seres humanos hablamos tres diferentes idiomas: visual, kinestésico y auditivo,(tus sistemas de representación) si aprendes a hablar en estas tres diferentes formas o sistemas de representar la realidad, seguramente entenderás por que en determinados momentos se rompe o interrumpe la conexión con algún ser querido, y esto fue porque hablaste en otro de los canales que no era el suyo; lo bueno de aprender a hablarles en su mismo canal es que podrás resolverlo o evitarlo con relativa facilidad. Si yo le digo a mi hijo ''Fíjate lo que haces'', una expresión visual (uno se fija en algo con la vista), y él es de los que percibe la realidad preferentemente con su parte auditiva, aunque resulte extraño, él no captó la información con la misma efectividad si ésta estaba en otro canal. Sería mejor preguntarle ''¿Escuchaste lo que te mencioné?'' Te sorprenderás de cómo te responde que sí, o tal vez no, entonces le explicas con palabras (auditivas) lo que ''hizo pero no se fijó''. Seguramente la conexión se incrementará. Identifica con esta información qué sistema de representación utilizan preferentemente los integrantes de tu familia y esto irá mejorando al paso de tu entrenamiento, logrando hablarles de acuerdo a su canal de comunicación preferente. Te sorprenderás lo sencillo que es hablarles en su mismo canal, una vez que aprendas a hacerlo. Enseguida podrás identificar algunos ejemplos de características de los 3 sistemas de representación (únicamente son referencia). Arturo Arellano Suárez

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Auditivo

Kinestésico

Visual

Le interesan las artes manuales. Es lento y muy dispuesto o todo lo contrario.

Es rápido al moverse y hablar.

Le gusta el orden y lo que es justo.

La limpieza y el orden no es su fortaleza.

Le gusta dirigir a otros y que lo miren cuando hace algo.

Habla con propiedad y dicción clara.

Tiende a mirar hacia abajo (semi agachado).

Su postura es erguida.

Es conservador.

Le gusta tocar y tener contacto.

Le encanta competir y siempre quiere ganar sí algo le interesa.

Es bueno para el deporte y utiliza más el cuerpo que el intelecto.

Su vestimenta le importa mucho (como se ven)

Tiende estar solo. Es convencional y disciplinado.

Le gusta la ciencia y la tecnología.

Todo cuestiona y es algo rebelde.

Si deseas profundizar sobre este tema, te sugiero investigar más por tu cuenta, la PNL ofrece más información al respecto.

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Puedes inscribirte si lo deseas en entrenamientos de Programación Neurolingüística. Seguramente en tu ciudad encontrarás un despacho profesional que los imparta; te asombrarías de todo lo que se puede solucionar una vez que aprendas a hablar con los diferentes canales de comunicación, conocidos como sistemas de representación, que es la manera en que un ser humano representa la realidad a través de sus sentidos. Conocer el sistema de representación preferente de tu pareja (hijos, padres o hermanos) y hablarle en su mismo canal puede enriquecer tanto una relación, que algunos discípulos que han asistido a nuestros seminarios, comentan que fue mágico el cambio tan favorable que se logró en su familia.

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23 Comunicación Es el resultado que obtienes: microciclos de unión Al tener comunicación con los jóvenes, con los hijos, con la pareja o con cualquier persona, ten presente que exactamente como te responden, es así como lanzaste el mensaje, es decir, así te comunicaste. El único responsable de tu comunicación eres tú. Ser responsable no es lo mismo que ser culpable. Un estudio realizado por la División de Estudios de Posgrado e investigación del Instituto Tecnológico de Hermosillo, México; a través de una encuesta acerca del proceso de comunicación en una institución de educación superior, considerando para ello a todo el personal y alumnos del plantel, arrojó resultados que demuestran que hay una tendencia clara hacia procesos de comunicación informal, ya que no se delimitan bien las estrategias de la comunicación formal. Lo que podemos notar con esto, es que aunque existan políticas o canales de comunicación efectiva, éstos no se utilizan de manera correcta para difundir un mensaje. Recuerda que la base para tener buenas relaciones tanto en el ámbito familiar como en el profesional, es saber transmitir el mensaje de manera clara y precisa. ¿Cómo debemos conectarnos y respetarnos? En el pasado, para acercarte a un ser humano que no estaba abierto y amable, tal vez era conveniente que primero tocaras su rostro, que pidieras disculpas (si eso ayudaba), que abrieras la conexión con su ''cerebro nuevo'', por otro lado, paradójicamente, tratamos a nuestros hijos de forma tan respetuosa que les faltamos al respeto (permitiendo berrinches, enojos, atrapamientos), pues se acostumbran a tales actitudes y se dificulta tanto que cambien, que lo único que nos resta es amarlos, sin embargo, casi siempre los

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castigamos o criticamos. Al criticarlos y mencionar sus ''errores'' podrás verificar cómo tu Sistema Activador Reticular Autónomo (SARA) se va a enfocar automática e inconscientemente en lo que estás cargando en tu mente acerca de tu hijo. ''El que a su hijo consiente, podría estar engordando una serpiente'' Anónimo Lo que vas a anotar en el siguiente ejercicio, aunque no sea del todo favorable, (no te preocupes) lo vamos a cambiar con este programa. Lo que toleras, eso obtienes. Anota cuáles son actualmente las actitudes que más observas en tus hijos, padres o pareja que te gustaría que cambiaran o aquellas que ya no deseas tolerar más. Permítete ser juez por unos instantes. 1 2 3 4 5

Muy enojón (mi pareja). Irrespetuoso (mi hijo).

En lugar de luchar con estas conductas, decide amarlos con esta fórmula, y construye en tu imaginación lo que crees que les hace falta. Construirlos está en ti ¡y es gratis!

Ejercicio: Por cada actitud negativa que cargas en la mente de tus seres queridos, describe o constrúyeles positivamente Arturo Arellano Suárez

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aquello que les haga falta. Dilo con tus palabras, verifícalo con imágenes, escúchalo en tu mente con el sonido de su voz y verifica qué sensaciones tan bellas puedes experimentar y vuelve a construir una más y otra más. Nombre

Actitud negativa

Juanito.

Hace una mueca cuando le pido algo.

Lo que vas a construirle Que responde siempre ''¡CON

MUCHO GUSTO!'' y con expresión de amor y así lo imagino. Recuerda: Si algo te sirve repítelo, sino, suéltalo, déjalo ir.

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24 Conceptos de unión Si hablas, piensas y actúas para unir, unes; sino, pues no

Con La Fórmula para el Amor, redefiniremos también los conceptos que se usan en la familia y les llamaremos Conceptos de unión a aquellos que nos unen realmente. ESTRATEGIAS DE UNIÓN a) Por la mañana, antes de que despierten tus hijos, asegúrate de que tú o tu pareja se acerquen sigilosamente a donde se encuentren dormidos y sin despertarlos, con mucha suavidad y cuidado dales un masajito, ya sea en la planta de los pies, en la nuca, en las piernas o en los brazos, y con todo el amor los llenas de caricias. Está probado que esa forma de despertar tan grata, tan amable, favorece enormemente la armonía, la disposición y la creatividad tanto en quien recibe el masaje como quien lo da. b) Cuando un miembro de tu familia te solicite algo responde ''¡CON MUCHO GUSTO!'', asegúrate de hacerlo con voz y movimiento que sea ''con mucho gusto'', esto es para reprogramar al ''cerebro viejo'' a que tenga presente el gusto de hacer las cosas. Todos y cada uno de los miembros juegan el juego de ''con mucho gusto'' y responden igual. Cada uno debe lograr 21 ''con mucho gusto'' cada día, después de un mes, con 11 serán suficientes. c) Para ti que como hijo deseas mejorar tu comportamiento, cuando papá o mamá mencionen tu nombre, dirígete al lugar donde está la persona que te llamó y corriendo desde que inicias dices ''¡SÍÍÍÍÍÍ!'' con tono de alegría y energía de disposición total. Si te acostumbras a responder un ''¡SÍÍÍÍÍÍ!'' de esta manera, constantemente estarás desconectando tu parte primitiva que era floja y poco afecta a tener disposición. Esta dinámica sólo aplica de los padres a los hijos y es sumamente importante construir un nuevo proceso de respeto (para

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unos perdido, para otros ni si quiera reconocido o aprendido por sus hijos) que nos permita activar principios que fortalezcan la unión de los hijos hacia sus padres. Un hijo que se puede conectar con su padre o madre, mejora en la escuela, en el trabajo, con los amigos, etcétera, esto es consecuencia lógica de un principio muy importante: ''Honrarás a tu padre y a tu madre'', el cual se puede fortalecer en cada oportunidad si se tiene disposición de decir síííí. Además, permite desactivar la muy conocida práctica en los padres de mencionar más de 100 mil veces la palabra ''NO'' antes de que los niños cumplan cuatro años, misma que contiene una orden de inactividad que se ve reflejada en la falta de iniciativa en nuestros hijos o en la anti-disposición para hacer caso; pero se nos olvida que nosotros mismos también contribuimos y la estuvimos inculcando (programando), cada vez que decíamos ''NO'' hagas esto, ''NO'' haga lo otro. Te sorprenderás como al acostumbrarlos a decir ''Siiiiiii'', estarás realmente educando, puesto que estás extrayendo su potencial interno «de moverse con agilidad y alegría», el cual favorece la disposición, la conexión, buen humor y gusto por conectarse contigo. La conexión con tus padres es un principio de vida. Esta práctica es un juego tan sencillo que algunos niños incluso lo presumen con sus amiguitos al preguntarles ''¿En tu casa no juegan el juego del ''Sííííííí''? Es muy divertido''. Desde el primer día que lo practiques notarás resultados muy favorables. d) Antes de dormir acostúmbralos a reír mucho, puede ser un mínimo de 5, 10 o 15 minutos. La risa prolongada es sanadora, purificadora, y está considerada como el mejor medicamento que el ser humano posee dentro de sí mismo para la prevención y curación de enfermedades, sobre todo al convertirla en un hábito, especialmente antes de dormir favorece enormemente a cierto tipo de descanso que sólo se logra cuando recibes 2 horas de masaje. 5 minutos de risa equivalen a 1 hora de yoga o 30 minutos de meditación.

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Este tipo de risa a la que me refiero debe estar exenta de burla, y la puedes activar al recordar momentos en que todos y cada uno se rieron por alguna circunstancia graciosa y divertida. Puedes iniciar con la práctica del ''Ja, je, ji, jo, ju'' donde cada silaba se repite con una sola vocal, por ejemplo: ''Ja, ja, ja'' hasta que sientas que esta silaba te activa la risa; luego la combinas con el ''Je, je, je''; continúas con el ''Ji, ji, ji'', después con el ''Jo, jo, jo''; concluyes con el ''Ju, ju, ju''. Al terminar, regresas al ciclo ''Ja, ja, ja'' y te darás cuenta de que cada vocal tiene diferente efecto. Algunos niños que casi no saben reír al llevar a cabo esta práctica, aprenden a hacerlo y otros logran que su risa sea más fluida, incluso a los adultos, les ayudará. Otra estrategia es, reírnos de nosotros mismos. Cuando estés de buen humor, piensa en las caras que pones cuando te enojas, las cosas que te hacen enojar, en los problemas que más te preocupan y tal vez te sorprendas. Cuando estás de buenas todo se ve diferente, incluso, lo que más te preocupaba, lo puedes ver de forma divertida, ya lo dice el proverbio: ''Si algún día te reirás de tus problemas, ¿por qué no iniciar ya mismo?'' La meta es reír cada día 30 minutos de forma continua hasta que lo puedas hacer sin que te duela la quijada. Solicita informes de los talleres de riso-terapia, seguramente habrá alguno en tu localidad. La risa es natural y algo muy serio que debemos practicar. Es un acto de seriedad saber reír constantemente. Practica por cuarenta días estas cuatro estrategias y te aseguro que incrementarás significativamente la calidad de tu comunicación, además de resolver algunos problemas de desgano y desobediencia innecesaria, tanto en tus hijos, pareja y en tu persona. Para algunos padres, estas prácticas no suenan como algo de su agrado (el realizarlas), ya que su tendencia a utilizar mayormente su hemisferio izquierdo es muy marcada.

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Quienes tienen esta tendencia, son padres muy conservadores y poco afectuosos a jugar con sus hijos, otros, son padres donde únicamente sus reglas y costumbres son las que sus hijos deben seguir. Con estas prácticas no pretendemos imponer nuevas reglas para educar a tus hijos, sólo deseamos presentar dinámicas de educación que fortalecen enormemente el crecimiento equilibrado de los hijos y de los padres, puesto que favorecen al aspecto intelectual, emocional y fisiológico de quien los aplica constantemente porque favorecen al proceso equilibrado de ambos hemisferios. El Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia y el Consejo de la Comunicación, a través de la Encuesta Nacional de la Dinámica Familiar, realizaron un estudio sobre la familia mexicana, sus valores, intereses, retos y perspectivas en el nuevo milenio. Se obtuvieron resultados que nos señalan que la familia mexicana favorece el apoyo, la unión, la entrega, el amor y la alegría; su fortaleza es que la importancia de ello se percibe tanto en los momentos positivos como en los adversos. Sin embargo, se descubrió que en especial los jóvenes, reconocen que la familia mexicana no favorece la disciplina, ni una actitud ganadora o de aceptación del éxito. Con frecuencia, refuerza una visión conformista y perdedora que se refleja a nivel social en conductas inseguras y lo que realmente es grave, es que no se dan cuenta hasta que aparecen algunos problemas y algunos, incluso nunca aceptaron la importancia de fortalecer la visión y las conductas de ser seguros y afrontar retos. Hay cosas positivas en las familias mexicanas, sin embargo, hay muchas otras que debemos reforzar utilizando conceptos de unión, fomentando una buena comunicación y compartiendo valores. Una familia fuerte y positiva, es un cimiento integral y si una persona crece en un ambiente familiar saludable, se puede abrir camino para tener mucho éxito y fortaleza el resto de su vida.

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PEQUEÑOS ADEMANES, TICS Y MICROCICLOS Los tics son los micromovimientos que todos los seres humanos realizamos, tales como gestos, movimientos de pies y manos, etcétera. El problema es que algunos de estos micro movimientos no son controlados y pueden activar anclas o reacciones justo al realizarlos con quien está intentando conectarse con nosotros. Es importante observar en nosotros mismos estos involuntarios micro movimientos y dejar de realizarlos, ya que nos activan estados emocionales negativos y no armonizan a quien automáticamente los realiza, sólo son distractores y manías aprendidas de alguien más. ¿Estás preparado para identificar estos micromovimientos y cambiarlos de la mejor forma en ti y en los integrantes de tu familia? Sustitúyelos por comportamientos que unan. ¿Cuánto mejoraría tu relación familiar si todos o los que decidan hacerlo, responden ''¡CON MUCHO GUSTO!''? Presta atención al siguiente ejemplo de quienes ya dicen ''¡CON MUCHO GUSTO!'' en su núcleo familiar: Del estado inicial de 30%, se logró avanzar al 70%, esto es un incremento del 133% en la armonía y disposición en sólo dos semanas. Valor y/o conducta

Conexión

Estado actual (inicial) Beneficios por decir

30% Disposición inmediata

''¡CON MUCHO GUSTO!'':

Consecuencias favorables Tiempo de aplicación

Dejar de discutir

Nivel de avance

70%

2 semanas

A continuación, llena el recuadro con datos extraídos de tu propia experiencia al aplicar consistentemente en tu familia, el responder ''¡CON MUCHO GUSTO!''.

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Valor y/o conducta Estado actual (inicial) Beneficios por decir ''¡CON MUCHO GUSTO!'':

Consecuencias favorables Tiempo de aplicación Nivel de avance

Ahora veamos otro ejemplo con la repuesta ''¡sííííǃ''. Ej. Energía Valor y/o conducta Estado actual (inicial)

20%

Beneficios por decir ''Sííííííí'':

Agilidad al moverse

Consecuencias del beneficio

Armonía

Tiempo de aplicación

1 semana

A qué nivel llegó %

80%

En el ejemplo anterior, del estado inicial del 20%, al nivel de avance del 80% se logró un incremento del 400% en una semana. ¿Cuánto mejoraría tu relación familiar si todos responden ''Sííííííí'', cada vez que escuchan su nombre por parte de sus padres? Ahora, utiliza el recuadro de abajo para registrar tus propios resultados al instituir en tus hijos el ''¡síííí!'' como respuesta en cada ocasión que menciones el nombre de quien desees que te atienda.

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Valor y/o conducta Estado actual (inicial) Beneficios por decir ''Sííííííí'': Consecuencias del beneficio

A qué nivel llegó % 3 PASOS PARA SISTEMATIZAR Y FACILITAR LA INTEGRACIÓN FAMILIAR. Crea tu propio sistema con los siguientes pasos: 1. Identifica el lenguaje más común en tu familia y redefinan juntos los conceptos de unión más importantes y uniformen criterios. Estos son sólo algunos de los conceptos que al redefinirlos y si cada miembro los interpreta exactamente igual, sin duda mejorarán el nivel de efectividad con el que se comunicaban:      

Respeto Comunicación Aprender Pensar Hogar Quietud física

   

Silencio Vitalidad Movimientos ágiles Oxigenación Profunda (1.4.2)

La exactitud con que definas cada concepto, y también tus hijos lo aprendan, va a crear ESA actitud en ti y en ellos, para aprender más y mejor. En la vida las cosas no son buenas o malas, sólo van a significar aquello que tú ''entiendes'' que signifiquen.

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Ahora anota tú, el significado que le asignas a los siguientes conceptos, incluyendo otros que desees agregar: Respeto: ______________________________________________________ ______________________________________________________ Comunicación: ______________________________________________________ ______________________________________________________ Hogar: ______________________________________________________ ______________________________________________________ OTROS CONCEPTOS A DEFINIR: A)____________________________________________________ ______________________________________________________ B)____________________________________________________ ______________________________________________________ C)____________________________________________________ ______________________________________________________ D)____________________________________________________ ______________________________________________________

Los entendidos o interpretaciones que hace una persona provienen de las definiciones que ya tiene. Tres pasos para interpretar la vida 1.- Interpreta las cosas como son y no peor de lo que son. 2.- Interpreta las cosas mejor de lo que son. 170

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3.- Toma acción inmediata con esa integración que mejoraste. Solicítale por separado a cada miembro de tu familia que definan estos conceptos. Tal vez te asombres al darte cuenta de que cada uno opina diferente. En la comunicación de excelencia poco importa lo que tu comunicas, lo que realmente importa es lo que la otra persona interpreta consciente o inconscientemente. (Esta frase podría ser muy reveladora o no ser aceptada)

Las redefiniciones que te aportamos son: Respeto. Si permites que un hijo coma muchos dulces diciéndote que quiere más y te pide que respetes su decisión, eso no cuida su cuerpo ni su esencia como ser humano, sería faltarle al respeto si permites que coma más dulces ¿conoces las consecuencias de tanta azúcar en el cuerpo?. Cuando tu hijo dice ''respeta mi decisión de comer más dulces'', definitivamente no tiene una buena definición de lo que significa respeto, pues seguramente no ha verificado su entendido, de lo que la palabra respeto significa y tal vez de muchas otras palabras y conceptos de vida. COMO-UNI-ACCIÓN Comunicación: Acción de cómo unir al ser humano consigo mismo y los demás. Si hablas o haces algo, que sea para unir. Hogar: Es dónde vives a cada instante, es decir, tu hogar es tu mente. Ahí se encuentra lo mejor de tus recursos. Una vez que reconoces cada elemento o concepto que integra tu hogar (pensamientos, emociones, preguntas, afirmaciones, interpretaciones, etcétera), estos enriquecerán enormemente tu vida. ¿Cómo lograremos integrar a nuestra familia en las situaciones de reto, si cada uno entiende los conceptos de diferente manera? Ahora pregúntate ¿cómo sería la vida de tu familia, si cada uno de ellos redefiniera bajo la misma estrategia cada palabra?. Las interpretaciones se convierten en reglas de lo que se debe ser o hacer, aun si no son verdaderas.

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Lo anterior es sólo para unificar criterios, sin imponer nuevos conceptos. Cada quien puede formar las interpretaciones de cada concepto de acuerdo al contexto y la etapa de vida en que se encuentre, o a su diccionario (una vez que definas los conceptos que más te interesan). Es importante estar atento en el futuro por si se realizan cambios en la manera en que algún ser querido, cambia o reinterpreta los conceptos, puesto que de ello depende que utilices o no esta forma nueva de comunicación que te permitirá tomar acciones, que te llevarán a obtener la actitud y resultados deseados. IDENTIFICA TUS REGLAS Regla es aquello que acontece, que pasa, aquello que ocurre y que se seguirá repitiendo de forma consciente o inconsciente. Regla no es lo que quieres que pase, regla no es una normatividad. Regla es lo que está pasando, por ejemplo, si tu hijo siempre te obedece y un día no lo hizo, esa es tu regla y también de él, que inconscientemente estuvo demostrando que podía dejar de obedecer, sólo que no aprendiste a identificar los micro-ciclos con los cuales te avisó que en algún momento iba a cambiar su conducta, tal vez con una mala cara, algún sonido de mal gusto, etcétera. Si no conoces tus reglas y las de tus hijos prepárate para estresarte mucho o para ser infeliz. Identifica cuáles son actualmente las reglas que más se presentan en tu familia y verifica si estos actos que más ocurren son de felicidad, discusión o estrés: A) Felicidad.- en las mañanas nos despertamos con_ _ abrazos y masajitos B)Discusión: cuando nos ganan el baño (es muy común que esto pase).

Ejemplo:

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Anticipación es poder. Anota a continuación lo qué has hecho cuando han ocurrido esas ''reglas'' y qué harás cuando ocurran nuevamente, que cambiarás, que harás para que sucedan de otra manera, mejoraras lo que ya es bueno o incluirás nuevas soluciones cuando aparezcan las situaciones de desacuerdo. A) Los miro a los ojos con amor sin hablar por tres minutos. B) Voy a pensar que es una broma.

Nuevos actos de felicidad o nuevas reacciones, son nuevas reglas. Con esta fórmula también los jóvenes pueden, como una regla nueva, crear en su imaginación la actitud que les gustaría ver en sus padres y también éstos pueden imaginar que sus hijos llegan a un horario que se acordó en conciencia de lo que es prudente y seguro. IMPLEMENTA UN TABLERO DE MEDICIÓN Un Tablero de Medición sirve para verificar tu avance. Aprende a medir los estados de ánimo o sentimientos que más se te activan, como el amor y la felicidad; asegúrate de ir cada día buscando y encontrando un nivel superior de vida, por ejemplo, si el construir felicidad en tu imaginación te hace sentir pleno, entonces hazlo más seguido o con mayor intensidad en otro nivel aún mejor. Lo que se mide se puede mejorar constantemente, y este es uno de los aspectos más importantes del progreso. Estos tres elementos, lenguaje, reglas y tablero de medición, nos podrían ayudar a sistematizar favorablemente nuestra vida.

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Recordemos que lo importante de instituir un sistema, es para fluir mejor, para ayudarnos a tener mejores resultados. Algunos sistemas caducan sin darnos cuenta. ¿Será útil mejorar el sistema que ya tenemos? HIPERACTIVIDAD Aclaro que no existiría tanto niño hiperactivo si los entrenáramos en practicar la oxigenación profunda, la quietud física absoluta y el silencio; simultáneamente. En nuestro despacho de Asesoría y Desarrollo Integral (ADI), ubicado en la ciudad de Mexicali, México; hemos practicado esta estrategia con cientos de niños catalogados como hiperactivos, identificando previamente los estímulos para lograr su disposición total e incluyendo algunos conceptos de unión muy bien definidos, asegurándonos de que los entiendan y los apliquen con reglas claras y un tablero de medición. Con estos niños se logró entre un 80% y 96% de avance, no se logró al 100% en todos los casos, pero sí un incremento significativo nunca antes logrado con los más difíciles etiquetados como ''hiperactivos'' (esta palabra no es una programación que les convenga a los niños). Cada día son más los psicólogos que incluyen técnicas de programación neurolingüística y neuroasociación condicionada a sus prácticas, dejando a un lado la costumbre de mencionar el aspecto patológico de una conducta (del sistema anterior), como lo es el decirle a un niño que es ''hiperactivo'', en su lugar se menciona la nueva actitud a desarrollar, por ejemplo, decirle yo te siento o te veo ''armonioso''. Si a un niño que ha sido etiquetado de ''hiperactivo'' se le cambia el término por ''armonioso'', y se le demuestra que también sabe calmarse «mencionándoselo cada vez que lo haga, incluso cuando sólo lo logre por unos instantes», lo estaremos construyendo y si lo entrenamos cada día con 21 formas diferentes en el arte de la oxigenación profunda, la quietud física y la armonía adecuada; avanzará tanto, que su familia se sorprenderá de lo que se puede lograr incluso desde la primera sesión. Por supuesto, lo hacemos mencionando con exactitud cada concepto que aplicaremos con sus respectivas reglas y llevando un tablero de medición, como por ejemplo los tics que se van soltando, y los 174

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micro movimientos que se logran instituir en lugar de esos tics, «si estaba moviendo mucho las manos que aprenda a aquietarse», y también hablándolos en el sistema de comunicación que tanto el padre y el hijo preferentemente utilizan (visual, auditivo, kinestésico). INSEGURIDAD O TIMIDEZ Se ha demostrado con los niños etiquetados inapropiadamente de inseguros o tímidos. Este sistema logrará con una aplicación disciplinada y constante, transformar a esos niños ''inseguros o tímidos'', al entrenarlos en moverse con agilidad y rapidez, tomando como ejemplo a otros niños que ya lo hacen, (los hiperactivos), o los niños visuales. Es común pero no es recomendable que algunos padres permitan estos extremos de hiperactividad o lentitud física. Tales casos se detectan incluso en el lenguaje: hay niños que al hablar gritan sin necesidad y otros que hablan tan bajo que se necesitaría un micrófono para comunicarte con ellos en algunos momentos. Estos niños ''inseguros'', al apoyarlos o motivarlos a ejercitar sus músculos para moverse con agilidad activan la adrenalina que les da energía. Es sumamente importante identificar lo que utilizaremos como estímulo, para lograr su disposición total y que sí quieran, puedan, y tengan que moverse de diversas formas útiles Creemos que nuestros hijos ya nacen así y así serán, sin embargo, pensar así no es útil, además, esto no sucedería si los padres al detectar la primera pauta de lentitud los estimularan y ejercitaran para ser ágiles. Esto lo podemos lograr con mayor facilidad y efectividad al programarlos diciéndoles que son la ''agilidad andando'', por mencionar uno de los ejemplos. Debemos pro-amar a nuestros hijos mencionándoles que son armonía, que son agilidad y movimiento. Es importante decir que también podemos aceptar el término de hiperactividad o de timidez, porque en el mundo exterior quienes no hablan para programar adecuadamente, sino tal como se les ocurre hablar, esas personas seguirán diciéndoles que son hiperactivos, tímidos, inseguros, si es que no se logra el cambio deseado, pero entonces, podemos aceptar que se manifiesten tal cual rápidos, o lentos, hiperactivos o callados porque esas Arturo Arellano Suárez

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conductas, y está probado en estos casos que conllevan, a extraer otro potencial, el cual necesita de ''esas'' mismas conductas para manifestarse y podrían ser algo muy útil y no lo habíamos notado así. En el libro Padres Duros para Tiempos Duros de Evelyn Prado y Jesús Anaya (2014) los autores nos aportan información muy importante sobre las tendencias a educar en las diferentes generaciones. Incluye temas que debemos consultar, ya que nos ayudan a comprender y a hacer cambios inmediatos al mencionar las consecuencias de lo que ''toleramos'' y no deberíamos seguir permitiendo. Además nos inspira a ubicarnos en como ciertos comportamientos que no hemos utilizado, serían muy útiles para que nuestros hijos los aprendan y desarrollen en sí mismos, también hace mención de otras conductas que les servirán para enfrentarse a un tipo de vida actual que es muy demandante y competitiva y sobre todo, demostrarles que pueden hacerlo mucho mejor de lo que nunca antes imaginaron. ''Una educación positiva e inteligente permite que los padres fomenten en sus hijos el respeto por sí mismos y por los demás'' Extraído del libro Padres Duros para Tiempos Dur ORDENACIÓN DE VALORES Este es otro concepto de unión e integración del ser humano, y aclaro que es un tema escasamente abordado en la familia. La ordenación de valores, nos ayuda a ordenar e identificar cuál de tus valores es más importante que otro. Es una práctica que pareciera ser exclusiva de los ejecutivos, pues es en las compañías privadas donde más se ocupan de ordenar valores en sus directivos. Nuestros valores pueden estar en conflicto y no nos hemos dado cuenta, por lo que es aconsejable estar pendiente de lo que entra a tu cerebro y al de los integrantes de tu familia, porque esa información influye en gran parte en lo que nos acostumbraremos, y algunos de nuestros valores provienen más de la costumbre que de un nivel de consciencia sobre lo que es importante o lo que no es. Por lo tanto si están viendo revistas con automóviles, deportes o 176

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actores de telenovelas, se están acostumbrando a lo que agrada a su cerebro primitivo y eso no les favorece, en cambio lo que rige la vida que desearíamos vivir, lo que ayuda a que esté centrada en lo que verdaderamente es importante para cada individuo, se le denomina, valores que acercan (admiración, alegría, gratitud), estos son nuestros estados emocionales convenientes. Y a diferencia de estos, contamos con valores que alejan o valores a evitar, estos son las conductas inconvenientes que se repiten (enojo, tristeza, culpa). Enlista cuáles son actualmente más los valores que más acercan y cuáles son los valores a evitar, los que más te alejan, de tu familia. Valores que acercan

Valores que alejan

Iniciativa.

Crítica.

El buen trato entre hermanos.

Ver tanta tv o computadora.

Un valor es aquello que más te importa. Los valores son emociones. Tal vez no te das cuenta, pero todo aquello a lo que le dedicas más tiempo inconscientemente, significa que es importante para ti, y eso lo convierte en un valor al repetirlo constantemente. Ahora construye en tu imaginación, que tu hijo sí quiere estar contigo y que toma sus propias decisiones (de soltar la adicción a la computadora o al teléfono, por ejemplo). En ocasiones creemos que las decisiones las debemos tomar siempre nosotros solos. No es la razón o la solución lo que más debe impactar, sino tus valores; qué tal el amor.

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Ahora piensa en tres decisiones para unirte aún más con tu familia. Sería importante saber que podemos ir con un consultor, coach o experto a que nos entrene para aprender a tomar mejores decisiones, si no lo haces, seguirás decidiendo igual y te quedarás con el mismo nivel de avance y esto en algunos casos, podría significar que estás retrocediendo, porque la vida sigue avanzando. A nuestro ''cerebro viejo'' no le gusta tomar decisiones, bajo una nueva definición de lo que significa decisión; siempre se queda igual. Si tienes que tomar una decisión, ten presente que hacer una elección o preferir algo no es una decisión. Si estás en la disyuntiva de tomar una decisión, enfócate en la que transformará tu vida y contempla las consecuencias, así será mucho más fácil decidir. Una decisión rompe con la postergación. La postergación es el asesino silencioso de la grandeza humana. Una decisión es una acción que transformará tu vida. Ejercicio: piensa en las 3 decisiones, puedes iniciar con aquello que sea sencillo y que con decidirlo en un instante, podría cambiar tu vida positivamente incrementando para siempre un porcentaje significativo en la relación con tus seres queridos. Ejemplo 1.- Decido abrazar a mi hijo cada vez que llegue de la escuela y antes sólo lo hacía en los cumpleaños o festejos. Ejemplo 2.- Decido regalar 3 elogios sinceros a cada miembro de mi familia cada día. Antes sólo lo hacía hasta que hacían algo bien a mi punto de vista. Ejemplo 3.- Decido demostrar aún más amor cada día a mis hijos, practicando La Fórmula para el Amor 6 veces al día generando energía y el estado emocional deseado. Ahora, anota tus tres decisiones, que sean solo aquellas con las cuales te comprometes a cumplir.

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1.-____________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________ 2.- ___________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________ 3.-____________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________ 4.-____________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________ 5.-____________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________ 6.-____________________________________________________ ______________________________________________________ ______________________________________________________ ''Es en tus momentos de decisiรณn que tu destino toma forma''. Anthony Robbins Visualiza a dรณnde te llevarรก el tomar decisiones constantemente

Arturo Arellano Suรกrez

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25 Conexiones mágicas Derriten al más difícil Son instantes cuyo valor emocional rebasa no sólo al promedio de felicidad de cada persona, sino que es tan especial lo que se experimenta, que estos instantes de conexión en la persona promedio son contados, la mayoría de las ocasiones en que se dan estas conexiones mágicas provienen de situaciones muy sublimes como una reconciliación ante la partida de un ser querido al otro plano (fallecimiento), reflexiones muy profundas en algún accidente con consecuencias severas, al reconsiderar el amor ante la detección de alguna enfermedad que en algunos casos es considerada como incurable (incurable significa que solo será curable desde dentro del ser humano IN-dentro CURABLE-curable por dentro), también al terminar la escuela en algunas graduaciones bajo ciertas circunstancias de compromiso, incluso algunos rompimientos con la pareja que conllevan una reflexión de muy alto nivel de conciencia ante la posibilidad de perder lo más preciado o al ser amado, o también al recibir algún apoyo o ayuda cuando más se necesita, por ejemplo en alguna situación de bancarrota. Estos instantes son de suma importancia. Existe un proverbio que dice que no son nuestras palabras o nuestros actos comunes lo que más se queda grabado en la vida de algún hijo o ser querido, sino los estados emocionales más intensos que experimentan, ya que son instantes de muy alto impacto. Algunas personas experimentan estos estados de forma muy intensa, pero en el aspecto contrario: resentimientos por algo que se dijo o en el divorcio, por algo que se vio o que le dijeron que la pareja hizo y que marcaron su vida, etc. Es importante aclarar que estas conexiones tan importantes (las que son gratas) provienen en su mayoría por circunstancias o por experiencias, que por lo regular no son programadas, o ni siquiera esperadas. Son estados con un nivel de sensibilidad tan especial que muy pocos viven y que no fácilmente se activan.

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Lo importante en este tema es que a partir de hoy, tú las podrás generar a voluntad y aprenderás a orientarlas, especialmente hacia tu habilidad de conectarte con tus seres más queridos, podrás con este manual crear conexiones mágicas que mejorarán tanto tu habilidad de influir positivamente, que tal vez decidas practicar y repetirlas hasta convertirte en un maestro en el arte de crear conexiones de este nivel. Pregúntate y responde: ¿deseas ser tú quien diseñe y genere estos estados de conexión? (tan escasos en la mayoría de los seres humanos). Algunas personas me aclaran que ellos viven muy bien y muy felices, y les respondo que los felicito, pero no me refiero a esos niveles de ''buena'' o ''muy buena'' conexión, sino a instantes que rayan en lo sublime, en lo nunca antes experimentado. En cuanto apliques los pasos con seriedad lo comprobarás. Cada esfuerzo no realizado por ser mejor, sencillamente te impide ser mejor.

Solicita ayuda y que te lean los pasos de esta dinámica, y luego cierra los ojos e inicia con 7 respiraciones profundas. Ejercicio: 1ro. Piensa en 3 emociones de lo mejor que has experimentado (capítulo 5). 2do. Lleva esa emoción al nivel que te voy a solicitar y que ''nunca'' has experimentado. Por ejemplo, piensa en los microprocesos de ternura con que trataste a tu hijo(a) justo al recibirlo por primera vez en tus brazos, revive ese nivel de amor y recuerda a qué te comprometiste cuando lo acariciaste, qué sentiste y con cuánta dicha lo abrazaste y lo besaste. 3ro. Escribe en tu manual exactamente todo lo que sentiste y describe cuantas emociones se activaron, ¿a qué nivel? Anota también dónde sientes cada emoción. Esfuérzate por hacerlo, el 90% de las madres y padres se resisten a escribir, se resisten a revivir detalladamente la magia de esos momentos. 4to. Ánclate: Identifica exactamente qué imagen es lo que más te hace vibrar en plenitud con ese o esos sentimientos. Piensa en cómo le hablaste, qué le dijiste, verifica lo que activo en ti el

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mayor nivel de emoción y vuélvelo a experimentar. Selecciona la imagen, frase, y sensación exacta que más te emocione, esos son los activadores, son tus disparadores de recuerdos mágicos. 5to. Ahora con tu voz más suave y tierna di: ''hijo(a), te amo'', vuelve a decirlo incluso con mejor tono, con esa misma ternura, con esas mismas palabras (''hijo, te amo''). A partir de hoy estas serán tus anclas de ternura, actívalas juntas y vive esa emoción dentro de la órbita de tu anclaje de ternura, respira e imagina que lo haces con y desde tu corazón, repítelo con la misma intensidad y en cada ocasión hazlo imaginando que respiras con el corazón, piensa también que inhalas puntitos dorados de amor, imaginando que entran en tu cuerpo, específicamente en tu corazón, y ve como se activa una lucecita que se va haciendo más luminosa, más y más. 6to. Ahora piensa en cada elemento del paso 4 y cada uno de estos elementos revívelos uno por uno; el rostro de tu bebé, su piel tierna y suave, el primer brillo en sus ojitos, y agrégale el paso 5, tu voz diciendo ''hijo(a), te amo''; en este instante vuelve a leer el paso 5 y experimenta todo el proceso. Cada elemento que revivas del paso 4 serán tus disparadores de ternura, y los que mencioné del paso 5 serán tus nuevas anclas. Al vivir conjuntamente todo el proceso se dispara lo que denominamos, un anclaje múltiple que es sumamente poderoso. 7mo. Vuelve a respirar con el corazón, imagínate los puntitos dorados que entran, activa la luz en tu corazón y di ''hijo(a), te amo'', siente cómo entras en la órbita de la ternura, esto significa que flotas alrededor de algo, que no tocas nada, sólo flotas. 8vo. Ahora imagínate que en ese estado subes a un elevador y la felicidad que experimentas se duplica conforme el elevador sube al segundo piso, y sigue subiendo rumbo al tercer piso, y al llegar imagínate que experimentas el triple de felicidad, ¿cómo es esa felicidad tres veces mayor? ¡Siéntela! ¡Llénate de ella! De este paso en adelante se puede entrenar a los hijos a que se suban al elevador. 9no. Ahora imagínate que tus hijos suben contigo, pensando que al entrar ahí se revive el momento de felicidad que hayan

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experimentado y siguiendo el paso 8 pídeles que dupliquen esa felicidad; imagínatelos el doble de felices, tres veces más, observa su rostro, ¿qué sientes?, ¿dónde sientes eso?, ¿en tu pecho?, ¿en tu corazón? ¿Y si subieras con ellos al cuarto piso y experimentaras por cada piso que subes otro nivel aún más pleno de felicidad?, ¿cómo serían tus sentimientos?, ¿qué detalles tendrían ellos contigo?, ¿cómo te mirarían?, ¿qué te dirían? 10mo. Sigue subiendo y experimenta piso por piso todo lo que puedas, hasta el piso 30 de felicidad y al concluir, justo en ese instante anota en tu manual lo que viviste nivel por nivel. 11vo. Puedes activar tu ancla cuando lo desees. Se recomienda que lo hagas a diario durante los primeros 40 días para que formes un patrón de conducta totalmente en un estado de alta vibración emocional al inhalar con el corazón, decir tu nombre y decir ''te amo'', etc. Incrementa el nivel 12vo. Así como te sientes en un estado de 30 veces más felicidad, imagínate que vas con personas (tal vez tu hijo(a), incluso tu pareja) y trátalo exactamente con ese amor, con ese brillo en tu mirada, piensa en cada detalle de lo que quieras aportar y asegúrate de alcanzar el nivel más alto para crear un estado emocional de plenitud, al cual denominamos conexión mágica. 13vo. Ahora verifica el resultado, ve con ese ser que tanto amas, (por supuesto asegúrate que sea en el momento adecuado), y como lo has practicado durante 40 días, seguramente escogiste el momento ideal para hacer la conexión, en ese nivel mágico, el cual incluye esas nuevas emociones, generadas por ti a voluntad, y también incluyen tus nuevas conductas, los nuevos comportamientos en tu persona, tus nuevas acciones, derivadas de esas emociones y de la misma calidad que no habías experimentado hasta este nivel, porque son nuevos archivos que activaste en tu cerebro. En cada ocasión que lo practiques, es fundamental ir a niveles nuevos y más elevados, es decir, seguir creciendo realmente. CREATIVIDAD

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Tu propósito hacia el crecimiento equilibrado constante La creatividad que practicaste en tu ser, no es la misma que se usa en tu trabajo o escuela, si innovas algo en el mundo material, que también es importante, recuerda que no es lo mismo ''ser creativo'' en diseño gráfico para una compañía, tal vez de publicidad, que serlo en crear estados emocionales. Creatividad significa mucho más que ser innovador o ingenioso. Creatividad significa crear vida y dársela a otros. Crea.A.Ti.Vida.D (dándosela a otros). La creatividad es para mejorar tu calidad de vida especialmente en las nuevas formas de comportamiento que puedas crear para conectarte contigo mismo. Al practicarlo primero en tu mente, estás creando enormes beneficios para otras personas y también para ti. Para conectarte con los demás necesitas aprender a conectarte contigo mismo y para eso es la creatividad. La distancia que existe entre tú y otra persona es la misma que existe entre tú y tu mismo Si por alguna razón crees que no puedes ser creativo con tus emociones, esfuérzate por serlo. Muchas personas sí se esfuerzan por crear una ''nueva estructura'', por ejemplo, en que la casa esté limpia y completa, que su auto tenga mejor estéreo o llantas, etcétera. Existe algo que se conoce como ciclo de vida, esto significa que la vida depende de lo que soy, y se debe vivir en función de lo que soy, en ocasiones, por enfocarme tanto en lo que ''tengo que hacer'', por hacer las cosas, por hacer la limpieza de la casa, no soy la persona más alegre, porque me la ensucian y me estreso por ello. Por tener la casa limpia no soy feliz y les reclamo, pero tal vez con ello robo o alejo instantes de felicidad de sus vidas ''por tener limpia la casa'', ¿y mis emociones no importa que se ensucien?

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El ciclo de vida se activa enfocándome en lo que soy y la creatividad viene a darle un fortalecimiento enorme, incluso a las relaciones humanas, este es el factor que más produce felicidad. La creatividad vive en la imaginación, y la imaginación es el hogar y el mayor don del ser humano. ''La imaginación es más importante que el conocimiento, porque es ilimitada''. Albert Einstein La felicidad se activa al conectarnos con otras personas, si yo quiero conectarme en niveles superiores con mis seres amados debo incrementar la calidad de mi creatividad en mis procesos de conexión. Si ya mejoré mis calificaciones, si ya limpié el cuarto, si ya soy el número 1 en mi trabajo, si ya tengo mejor auto y casa, ¡qué bien!, tal vez el hacer y tener lo mejoraste, ahora pregúntate si mejoraste tu creatividad en ti mismo con tu ser y te ocupaste de construir nuevas y mejores emociones positivas, si no lo has hecho aún ¡hazlo ya y cada día! La creatividad es el mejor videojuego del SER. Tienes idea de cuántas personas son sumamente hábiles para crear nuevos diseños, nuevas estrategias de ventas, nuevos negocios y se sienten súper al hacerlo, pero ¿cómo saber si lo que hacen es sólo innovación y no creatividad? La respuesta es que la innovación no se la quieres dar a otros. Los creativos de las empresas son bien pagados, pero muchos viven con niveles altos de estrés. Es interesante que la creatividad sea para crear una mejor calidad de vida y darla a otros, y algunas personas en las empresas estén bajando ''su'' calidad de vida (su armonía) por mejorar algo externo, y en ocasiones, por el estrés de cumplir con ''sus'' metas, se enferman. La innovación del sistema tradicional es algo que no quieres compartir con otros, por lo tanto, deja de ser creatividad, únicamente es innovación (acción de hacer algo nuevo), eso que sólo lo quieren para su uso personal. Los ''creativos'' del sistema tradicional defienden sus derechos de autor y algunos actos creativos de ese sistema se llaman secretos industriales. Incluso

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entre familias llegan a pelearse por esa ''creatividad'' empresarial (así es como se manejan los asuntos en el ámbito empresarial). CREATIVIDAD VERDADERA La creatividad verdadera es la que te permite el acceso a los más puros y bellos sentimientos, y lo que más deseas, es compartirla también con tus seres queridos para que desarrollen esa creatividad consigo mismos, porque es la encargada de activar estados emocionales totalmente nuevos; esto se puede detectar especialmente en los micro niveles de intensidad que se van presentando a cada instante, los cuales al verificarlos y validarlos, debes ajustarlos para alcanzar y crear otros estados aún más intensos. La creatividad es la que activa en ti y en cada ser humano que la utilice, el poder purificador que justo al accederlo podría sanar las más viejas y dolorosas heridas emocionales. Recuerda que nuestra mente no percibe diferencia alguna entre la realidad y lo que se piensa, especialmente cuando esto se hace con intensidad. Esta creatividad está en todos y cada uno de nosotros, su principal regalo para ti es crear emociones, crear energía limpia y transparente que te conecta y crea mágicamente en tu mente todo lo que quieres dar. Esa creatividad se encuentra en tu imaginación, y tú eres el único que puedes entrar en ese lugar, tu imaginación es tu hogar y es lo que te permitirá utilizar mejor cada uno de los elementos de tu equipo personal como lo mostraré a continuación.

Por medio de tu creatividad puedes recrearte a ti mismo al crear, nuevos: Sistemas Interpretaciones Programaciones

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Preguntas Estrategias

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Emociones Afirmaciones Enfoques Actitudes Reacciones Anclas Respuestas Historias Decisiones Conductas Distinciones Comportamientos Palabras Causas Estos son los elementos de tu equipo personal, que constituyen un verdadero hogar, que le dan vida a tu vida. Aquellos elementos que omití en esta lista, tú los puedes incluir y re-crear. Ahora que tienes otra definición más de lo que es o puede ser la creatividad, ¿qué deseas hacer con ella? La Creatividad es tuya, siempre lo ha sido y ¡siempre lo será! Crear (construir) la actitud de otra persona en tu imaginación es la mejor forma que conozco para que uno mismo tenga una excelente actitud, porque ésta se activa al crear en tu imaginación la buena actitud en otros. Si yo activo con exactitud ESA actitud, entonces poseo la estrategia que se requiere para conectar conmigo mismo, con otros, con el mundo, incluso con el amor que purifica todo en un instante. No existen personas difíciles de amar, sólo personas que no hemos aprendido lo que es realmente crear. Es en el ámbito familiar, especialmente en los instantes de desafío, donde se sabe si realmente hemos aprendido a crear. Qué fácil es amar al bello, a quien se porta bien con nosotros, y qué importante es también amar al fello que se porta mal, o a quien no sabe demostrar su amor como nosotros lo esperamos. ''Las personas más difíciles de amar son a menudo quienes más lo necesitan''. Danniel Mildman Para que las cosas mejoren yo debo mejorar primero.

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Amar es crear, construir en tu imaginación aquella actitud que le falta un ser querido para conectarse contigo. Tal vez no es una definición verdadera de lo que es amar pero como se parece a ''eso'' que se experimenta al amar. Al re-definirla de esta manera solo pretendo que te ayude a limpiar las barreras mentales del pasado que te impedían dar lo mejor de ti, es decir que te impedían amar. Tu creatividad tiene el poder de protegerte, de purificarte para que verdaderamente puedas conectarte con la capacidad de amar. El que te ama, te sirve sin distinciones. El que ama se construye así mismo y luego sirve a sus semejantes libre de juicios.

Anota tus nuevas interpretaciones, acciones y programaciones: Interpretaciones: Acciones: Programaciones:

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26 Un patrimonio para tus hijos La previa preparación permite una excelente actuación

La mejor herencia que les puedes dar a tus hijos debe ser en vida y algo que configure un verdadero patrimonio, y esto puede ser: 1. Tu equilibrio emocional Equilibra tus emociones para evitar jugar con tu vida y la de tus seres queridos, el derecho a tener un hijo se gana cuando después de una preparación de dos años de los padres, los retos emocionales tienen un mejor nivel de solución y un criterio probado, entonces ya podemos traer un hijo al mundo, no hacerlo así, puede costar muy caro, desgaste emocional y sufrimientos innecesarios. 2. Consciencia de Grandeza ¿Qué vas a dejar de legado a la vida de tus hijos más allá de las cosas materiales?, hablamos de aquellos elementos de su ser que les permitan en cualquier escenario resolver grandes proyectos, más y mejores. Activar su ''cerebro nuevo'', creando, solucionando, construyendo, transformando a cada instante y de forma constante su presente, porque es un deber en la educación de un hijo hoy en día: hazlo en vida. Quiero ser lo que mi padre nunca fue, para que mi hijo sea lo que yo nunca seré. 3. Que tengas un método identificado con estrategias paso por paso, para que puedan alcanzar sus metas y dupliquen constantemente su productividad y la de otros. El mejor método para enriquecer el aprendizaje y las posibilidades de éxito lo denomino la triada de la realización, la cual consiste en aprovechar los 21 años que tu hijo estará a tu lado, para asegurarte de que además de que él vaya en pos de lo que más

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desea, también incluya la sabiduría de lo que cada uno de sus padres sabe ser, hacer y tener. Ejemplos: a) Si la madre es contadora y es directora en alguna empresa, que los hijos aprendan los principios y practiquen acompañándola para que aprendan y demuestren habilidades bajo situaciones reales de dirección y liderazgo. b) Si el padre es empresario y deportista, que los hijos logren desarrollar las mismas habilidades (por supuesto en los casos pertinentes). Contamos con 21 años para educarlos verdaderamente, transmitiéndoles nuestra sabiduría, aprovechando mucho más su tiempo y conectándolos realmente con los desafíos de la vida y con nosotros mismos. Imagínate un hijo que además de ser ingeniero (o lo que él elija) también tiene liderazgo en dirección, aprendido de su madre y es destacado deportista y empresario, aprendido de su padre.

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CAPITULO III PRODUCTIVIDAD E INGRESOS

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6 Estrategias para incrementar los Ingresos La primera estrategia para incrementar tus ingresos es activar un estado de recursos y estar por encima de la línea de la productividad y no por debajo, esto quiere decir que es importante iniciar el día conectado a la vitalidad, el poder de decisión y la conexión con tu Ser sabio porque todo esto te permitirá clarificar el resultado específico que deseas para ese día, es decir esa energía la convertirás en un proyecto que esté alineado a tu propósito de orden superior. “Si de la vida no tienes lo que quieres es porque no quieres o no sabes aprovechar lo que ya tienes, haces y eres”. La segunda estrategia es identificar que me impide lograr mis metas financieras. ¿Qué me impide ser productivo? ¿Qué me impide avanzar? ¿Por qué no lo logro consistentemente? Comúnmente esto se debe a los tres guardianes del estancamiento que inconscientemente se manifiestan: 1. 2. 3.

Ignorancia de mí. Pereza. Suciedad y basura mental.

Manifestados en vicios, etiquetas, juicios y culpas, excesos o rutinas de trabajo no verificadas y a las cuatro zonas del ego: 1. 2. 3. 4.

Evadir. Simular. Postergar. Disipar.

Es decir con un desconocimiento muy grande de cómo operas, y por lo tanto no puedes avanzar porque no has aprendido a salirte de las emociones que te atrapan ya que la gran mayoría de ellas, de 192

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alguna manera están inconscientemente representadas por el miedo. Existen dos tipos de miedo: 1. 2.

Miedo a no ser amado (al rechazo). Miedo a no ser suficientemente bueno.

Todo lo que nos detiene es miedo. Debemos de aclarar que los miedos son imaginarios a diferencia del temor que es real. Si realmente deseamos romper con esos miedos es fundamental prepararnos anticipadamente y conectarnos con las frecuencias de onda cerebral: beta, alfa, teta y delta que provocan cambios tan grandes en nuestro interior que incluso se puede sanar el cuerpo físico para activar esa energía que la alta productividad requiere. “Las emociones no son cosas que nos pasan, sino mensajeros que nos dicen como estamos reaccionando ante lo que pasa y las podemos fabricar para responder en vez de reaccionar”.

Tercera estrategia: Identificar cómo consiguieron ser productivas las personas que ya lograron sus metas bajo las mismas circunstancias que la nuestras. Es importante escuchar historias de éxito para que nuestros circuitos cerebrales sean caminos automáticos de solución cuando se presenten los obstáculos, los vacíos y los problemas. Leer y escuchar audios no es la única solución, también se recomienda tomar entrenamientos para ver cómo y qué hacen las personas que ya lo lograron y se puede mejorar aún más si se conecta uno con un Coach con experiencia y prestigio demostrado; para reactivar al ser sabio que vive en nuestro interior y sabe lo que es importante para nosotros, que sabe acceder el estado emocional adecuado limpiando barreras y puede interpretar la realidad para tomar acción con estrategias sencillas y eficaces. “Experiencia no es lo que te pasa sino lo que haces con lo que te pasa, podemos aprovechar la experiencia de otros en vez de trabajar únicamente Arturo Arellano Suárez

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con el ensayo y error propio”. Cuarta estrategia: Reconocer que tenemos un potencial de nuestra mente inconsciente que es la que indirectamente se encarga de manejar el 95% de nuestros pensamientos, palabras y acciones. Por lo tanto es importante verificar qué tipo de patrones conductuales, frases hechas, afirmaciones y preguntas estamos utilizando inconscientemente, porque se sabe que exactamente como estamos en la vida es por lo que inconscientemente pensamos, decimos o hacemos. No somos conscientes del 100% de nuestros procesos, únicamente del 5%, del 95% restante de ellos se encarga nuestra mente inconsciente. Se recomienda identificar la forma en que inconscientemente manejas: a) Los 5 Niveles de Desempeño. b) Los 5 Regalos. c) Los 7 Poderes (que son los elementos de tu equipo personal). d) Las 6 Distinciones para definir y establecer objetivos. “Somos un éxito constante y todo lo que nos sucede y nos ha acontecido es porque inconscientemente lo pedimos, permitimos o actuamos por ello”. Y aclaro que esto no es fácil de entender o de aceptar cuando desconocemos las características del potencial de nuestra mente inconsciente. Quinta estrategia: Tener bien claro la definición de dinero, nuestra relación con el dinero y lo que inconscientemente opinamos y hacemos con y por el dinero. Sexta estrategia: Existen tres formas para ser productivo: intelectual, emocional y fisiológica. Hay quienes utilizan su cuerpo como base para lograr ser productivos, otros trabajan con el 194

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intelecto, otros con las emociones y toman acción en retos altos, y a otros les gustan las artes manuales como las de maquiladora y a eso se dedican. Tres niveles de productividad Existen tres niveles de productividad: 4. Ordinario. 5. Extraordinario. 6. Conciencia de grandeza. Primer Nivel.- Ordinario: Algunos se mueven en el nivel ordinario y están conformes con eso porque desconocen que lo ordinario es una zona de confort donde no hay vida. La vida inicia justo donde termina la zona de confort. Al salir te encontrarás con la zona de influencia donde podrás influir en otros, pero primero deberás aprender a influir en ti mismo y con ello entrarás en el siguiente nivel. Segundo Nivel.- Lo Extraordinario: Es donde el ser humano aporta a su vida constantemente el extra solo que la gran mayoría se estresa mucho y algunos se regresan a lo ordinario porque no han aprendido que el verdadero poder de lo extraordinario radica en realizar actividades dando el extra, y para que esto no nos canse y se logre multiplicar el beneficio debemos aprender a crear equipos y compartir con otros los beneficios que hemos recibido y así asegurar nuestra permanencia y crecimiento en éste nivel para ascender al siguiente. Lo que realmente te importa aunque sea ordinario, repítelo con una mejora y constancia hasta que se convierta en extraordinario. Tercer Nivel.- Conciencia de Grandeza: Esta se activa cuando nuestra aportación va más allá de cuidar a nuestra familia o de crear grupos de trabajo, en este nivel entramos en la cosmovisión de lo

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que es el todo de la vida y el universo, y decidimos entregarnos en cuerpo y alma a un propósito de orden superior. Hay quienes han creído estar en este nivel pero lo han hecho por el camino equivocado. Se aclara que este es un nivel donde se descubren verdades que no nos permitirán vivir tranquilos, porque las verdades no son para vivir pasivamente sino para liberarnos, además de que nos aportan energía de tanta calidad que nos permitirá emprender y realizar lo nunca antes pensado por otros. Ejemplo de ello son: Jesucristo, Gandhi, Madre Teresa y Nelson Mandela, por mencionar algunos. “La base de la felicidad está en crecer y contribuir”. No existe progreso, sin felicidad. ¿Cómo subir al segundo nivel? Describe cuáles de las actividades ordinarias que cada día realizas te interesan más y pregúntate qué necesitas hacer para integrarlas en tu vida de tal manera, que obtengas un resultado fuera de lo ordinario, es decir extraordinario.

¿Deseas subir al tercer nivel? Si actualmente vives con resultados extraordinarios ahora pregúntate si estos verdaderamente corresponden a tu máximo potencial y si están alineados con tu conciencia de grandeza, es decir con tu conciencia de Ser lo que más te interesa Ser. 196

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Para descubrir cómo activar tu conciencia de grandeza, responde: ¿Qué es aquello en lo que más deseas convertirte, en lo que más deseas contribuir y que además te interesa que se haga realidad antes de despedirte de este mundo?

¿Qué es aquello con lo que tu conciencia todavía no está conforme porque sabe que tú puedes ser más grande de lo que has sido?

Ser todo aquello que puedo ser, me permitirá saber aquello que todavía no sé.

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7 Principios para incrementar la Productividad Actualizados sencillos y prácticos “No es lo mismo ser productivo que estar en un proceso de productividad”

1. Visión global de todo lo que influye en tu vida, para ver el todo de la vida en la pirámide de los niveles neurológicos con sus oportunidades, desafíos, riesgos y peligros. 2. Valoración y validación de tu persona en todo lo que eres, haces, posees, sientes y tienes. Incluyendo la agudeza de tus sentidos identificando los tres pasos para sistematizar esto con un método denominado gramática cerebral. 3. Tener conciencia de que existe un ciclo de vida (Ser- HacerTener) y una trampa de vida: uno libera, el otro atrapa. 4. Decidir crecer en equilibrio en las áreas más importantes de tu vida simultáneamente. 5. Aprender que el proceso y las distinciones de la mente inconsciente son muy diferentes a las de nuestra mente consciente y se encargan del 95% de nuestros actos y procesos. Así mismo, conocer que existen cuatro etapas del aprendizaje (socializar, articular, combinar, internalizar) y cuatro procesos del aprendizaje (incompetencia inconsciente, incompetencia consiente, competencia consiente, competencia inocente) que nos permiten extraer más esta sabiduría inconsciente. 6. Estudiar a profundidad y profesionalmente las acciones vivas de nuestra inteligencia financiera. Es decir al hacer algo importante, trabajarlo bajo la gráfica o Ley de Pareto para provocar que esto se multiplique por si solo, y dé vida a otros resultados aún más importantes. Con el 20% de nuestro tiempo y de nuestros recursos podemos lograr el 80% de nuestros resultados.

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7. Aplicar el nuevo código de la ley del agricultor y darnos cuenta de que existe un código antiguo que fue útil y que se puede optimizar; como lo hacen las compañías de tiempo compartido que con una maqueta venden anticipadamente o las agencias de viajes con su lema: pague ahora y viaje después. Por supuesto, esto incluye beneficios financieros de diferente índole para ambas partes: la empresa obtiene liquidez y el cliente obtiene un gran descuento.

Podemos y debemos aprender a vender nuestra cosecha incluso antes de sembrar.

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LEY DE INVERSIÓN Invirtiendo en lo más importante que existe en la vida de cada ser humano: él mismo. Invertir es adentrarnos en nosotros mismos. Inversión es la versión que existe en cada uno de nosotros, es nuestra sabiduría interior tal vez no descubierta; ésta nos permite crear y resolver nuestra vida de tal manera que al hacerlo se experimenta una plenitud que es la base para ser productivos. Somos nuestra mejor inversión. ¿Por qué algunos logran más que otros? Respuesta: Porque aplican la ley de inversión tal vez de forma inconsciente o desde una edad temprana. La ley de inversión nos permite identificar los cuatro elementos más importantes para ser productivos, estos son principios en los cuales primeramente debemos invertir.    

Energía (aprender a generarla cada día). Emociones (regular emociones propias y ajenas). Modelar a las personas exitosas (seleccionar un modelo de grandeza). Conciencia de grandeza (para conocer y maravillarnos de nuestro potencial)

¿Y qué es lo que vamos a invertir en estos cuatro elementos? Invertiremos los cinco regalos que todos los seres humanos poseemos por igual: *tiempo, *energía, *recursos, *creatividad y *objetivos. Debemos tener presente que los significados que le demos a cada uno de ellos sean absolutamente funcionales. Las cosas significan únicamente lo que tú quieras que signifiquen, si algo es importante en la vida es porque tú, consciente o inconscientemente le asignas o no un significado de importancia. 200

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Si invertimos del 10 al 30% de estos regalos para potenciar los cuatro elementos de inversión avanzaremos más y con mayor equilibrio. Si invertimos adecuadamente estos regalos que son nuestras 5 herencias, lograremos romper con las incoherencias de no aprovechar lo mejor de nosotros. Nuestros regalos son aquello que la vida nos entregó al nacer. Al que más tiene más se le dará y al que menos tienes lo poco que tiene se le quitará. Esta frase aparenta ser injusta pero si hacemos conciencia de que los seres humanos fuimos dotados de todo lo que se necesita para lograr nuestras metas más preciadas, y basándonos en que todo músculo que no se ejercita se atrofia, el que poco tiene es porque no aprovechó los 5 regalos que la vida le dio y esto se debe a que la trampa de vida lo atrapó, es decir se dedicó a invertir en lo externo en lugar de hacerlo en sí mismo.

4 ELEMENTOS DE LA INVERSIÓN Debemos invertir en ellos: tiempo, energía, incluso recursos financieros para incrementar nuestra calidad de vida actual. 1. El primero es nuestra energía, nuestra vitalidad. Eres un dínamo que por sí mismo puede y debe aprender a generar energía limpia que te revitalice ante un objetivo. La energía de alta calidad permite crear o ver con claridad oportunidades en la vida. Para obtener energía de mayor calidad debemos invertir también parte de nuestra energía. 2. Saber direccionar y crear emociones en nosotros y en los demás. Una emoción es información que existe en el medio ambiente y dentro del ser humano.

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Somos los únicos responsables de las emociones que experimentamos. 3. Identificar un modelo que ya posea el estilo de vida que más deseamos, que nos sirva de inspiración y al cual podamos modelar. Modelar es hacer nuestras las conductas que posee alguien que ya logró un resultado que nosotros deseamos. Existe mucha grandeza en otros seres humanos que al modelarla nos ahorraría tiempo y esfuerzos y con ello podemos inventar algo de orden superior que nos lleve a activar el cuarto elemento de la inversión.

4. Conciencia de Grandeza. Los objetivos pequeños no mueven el corazón del ser humano. Al invertir en desarrollar estos elementos tu realización se llevará a cabo en plenitud. Se ha difundido por medio de la mercadotecnia que una inversión es una adquisición de un bien material, esto es cierto pero no es funcional para la ruta de progreso de un ser humano. Hemos deseado cosas externas para creer que somos mejores y que estamos creciendo, pero estas cosas no nos llenan, al contrario nos hacen sentir más vacíos con el paso del tiempo. Entre más cosas tenemos más queremos ¿cierto? Inversión es el acto de encontrar la versión que nos permita creer verdaderamente en nosotros mismos porque toda empresa, actividad, meta, proyecto o relación entre seres humanos nace de uno, está sustentado en uno y se logra a través de uno, es decir de nuestro Ser.

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Crecer significa creer en el Ser: CREE- SER

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Estamos acostumbrado a primeramente adquirir un auto, tener una carrera, trabajar en una empresa, comprar una casa y establecer un negocio propio y tener una familia pero debemos aclarar que:  No existe mejor vehículo que nuestro cerebro, nuestra mente y nuestro cuerpo para lograr trasladarnos al estilo de vida que más anhelamos. Los mejores recursos que el ser humano necesita para conseguir lo que más anhela, ya se encuentran dentro de sí mismo.

 No existe mejor carrera que la de conocernos a nosotros mismos aplicando la ley de inversión como base, para impulsar nuestra carrera profesional. Educar es extraer el potencial del ser humano y no únicamente la transmisión de conocimiento. Existe una máxima en el templo de Delfos en Grecia que dice: Hombre, primero conócete a ti mismo.

 Una casa no es un hogar. El hogar está dentro de cada ser humano y cuenta con elementos internos que lo configuran y debemos conocerlos y desarrollarlos, estos son: nuestra energía, emociones, seleccionar modelos, conciencia de grandeza, pensamientos, palabras, decisiones, objetivos, afirmaciones, preguntas, nuestro enfoque mental, las interpretaciones, etc. ¿Y qué hacemos con ellos? Todos ellos viven virtualmente en nuestra imaginación. Nuestra imaginación es nuestro hogar. Todo lo que un hombre gana o pierde primero lo ganó o perdió en su mente.

 Laborar no es lo mismo que trabajar. Laborar es hacer labores para la subsistencia o por los bienes materiales (que también los reconocemos como importantes), pero el

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verdadero trabajo del ser humano consta en quitar las trabajas que lo mantienen debajo de su grandeza. Trabajo significa: TRABA-ABAJO.  El mejor negocio es romper con el ocio cuando estamos en la primera etapa de nuestra productividad, y aclaramos que desde cierto punto de vista el tiempo de ocio también es útil porque nos permite dedicarnos un tiempo a incursionar en nosotros mismos. NEG-OCIO, es negar el ocio.  Empresa no es la compañía en la que vamos a laborar, sino que em-presa es una emoción presa que debe ser gigantesca y la debemos descubrir y activar en nosotros mismos, puesto que ésta nos permitirá movernos con tanta fuerza, energía y precisión que podemos inspirar a otros para colaborar en un proyecto y así crecer y hacer crecer a las compañías que nos contratan.  El crecimiento se da únicamente en el ser. Las compañías pueden expandirse, desarrollarse, ampliarse pero no crecen; al creer de esa manera acostumbrada hemos enfocado nuestros recursos para hacer crecer otras cosas que no sustentan el crecimiento interior. Imagínate alimentando cosas externas que le quitan el crecimiento al ser humano, no es congruente, es una incoherencia que lleva a la trampa de vida. El crecimiento es un concepto destinado únicamente al ser humano y al crecer primeramente en el ser, los bienes materiales llegan por añadidura incluso de una calidad y cantidad mucho mayor que la esperada. Esto es el ciclo de vida. Invertir en tu ser te faculta para hacer mejor las cosas y permite tener mucho más para compartir y contribuir a los que van iniciando. 204

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La familia si bien es algo que todos apreciamos, no es uno de los valores del ser humano; es tan solo un vehículo donde se forman, se practica y se desarrollan nuestros valores. Si alguien dice que su familia es uno de sus valores pregúntale, ¿para qué quiere a su familia? Y te responderá que para ser felices, para protegerla o para contribuir, y estos son sus verdaderos valores. El concepto familia es abstracto y hace creer al ser humano cosas que también son abstractas y no las desarrollará por no tener esto claro. ¿Qué es lo que más te importa de tu familia? La respuesta a esta pregunta serán tus valores, es lo que debes pulir y desarrollar dentro del núcleo familiar y para ello seguramente necesitarás mejor calidad de energía y de emociones, modelos de excelentes integrantes de familia y conciencia de grandeza para enfrentar los retos tan grandes que se viven en el núcleo familiar. La familia es la mayor oportunidad que tenemos para conocernos pero la gran mayoría de las personas siente que ésta les roba energía o que se descontrola sus emociones, porque nunca se enteraron de que existía una ley de inversión, en la que por ley, primero se debe invertir: en su Ser.

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Reflexiones

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Felicidades Has ingresado al mundo de: La Fórmula para el Amor.

(oxigenación) + (verbos y pensamientos de construcción) x (nuevas emociones y conexiones mágicas) – (juicios y etiquetas) entre (cada miembro de la familia) x (cada día con un propósito superior) = a estados de conciencia que permiten que fluya el amor Es en el mundo de la imaginación, en el mundo virtual, donde más oportunidad tendremos de desarrollar nuestras virtudes, incluso validar las de otros, es decir en nuestro hogar.

Arturo Arellano ¡GRACIAS!

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Referencias Allen, J. (2009). Como un hombre piensa. Londres: Editorial Obelisco. Deida, D. (1995). Intimate comunion. Estados Unidos: Health Communications, Inc. Santos, R. (2013). Levantarse y Luchar. España: Penguin Random House. Byron, K. y Stephen M. (2008). Loving what is: Four Questions That can change your life. Estados Unidos: Hamony Books. Van Dyke, H. (2009). The story of the other wise man. Estados Unidos: Serenity Publisher LLC. Einstein, A. (1950). Out of my later years: The scientist, philosopher and man portrayed through his own words. Estados Unidos: Castle Books. Robbins, A. (2006). Despertando al gigante interior. México: De bolsillo.

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Anexo Actividad a realizar Actividad

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Porcentaje al inicio

Porcentaje actual

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La formula para el amor.  

La formula para el amor.  

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