6 - EL ANCLAJE
Por último, Interrumpa la reacción provocando el estado transitorio (separator-state). Más tarde, entable una conversación sobre cualquier tema neutro y toque, como si se tratase de un acto casual, el punto donde estableció el ancla. En respuesta a su estímulo, «A» deberá manifestar la fisiología característica del momento cumbre. De no ocurrir así, vuelva a intentarlo repitiendo el proceso hasta que la prueba de efectividad del ancla arroje un resultado positivo.
Ejercicio: El momento cumbre 0. Elegir el emplazamiento del ancla y comprobar su validez «¿Te parece bien que te toque aquí en la rodilla?» (Debe escogerse una parte neutra del cuerpo) 1. Buscar tres situaciones ricas en recursos «Recuerda tres situaciones de tu vida en las que te hallaste en plena posesión de tus fuerzas y facultades, momentos en los que disponías de todos tus recursos, en los que te encontrabas en plena forma, lleno de energía, o simplemente, momentos en los que te sentiste muy bien.» 2. Elegir la situación más apropiada «Ahora elige una de esas situaciones, aquella que ahora mismo te satisfaga más.» 3. Revivir la situación (hablar en presente) «Sumérgete mentalmente en esa situación y revívela implicando todos tus sentidos... ¿Cuál es tu postura corporal? Mientras mantienes esa postura, dime, ¿qué estás viendo? Mientras contemplas la escena, ¿qué oyes?, ¿qué sonidos, ruidos, palabras o melodías escuchas? ¿Cuáles son tus sensaciones o emociones? ¿Hay algún sabor u olor que caracterice la situación?» 187