VALLNORD LA MOLINA FORMIGAL CERLER GRAN PALLARS
!! o o d d n n o ¡ AA FFo HIDRATACIÓN EN LA NIEVE
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uSA Adventures Esquí en
OUTDOOR
EXPERT Naturlandia
EQUIPAMIENTO: TECNOLOGÍA FREERIDE VS PISTA
SUMARIO NÚMERO 37. NOV * DIC 2010
4 6 16
RESORTS CON AVENTURA
20
NIEVE 2010/11
NOTA DEL DIRECTOR NEWS + PISTA VERDE + NOVEDADES
68
Repaso a algunas de las mejores estaciones de esquí de la península. Descubre sus novedades y qué debes buscar en cada una de ellas.
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VALLNORD La libertad de tus propias reglas
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LA MOLINA El paraíso del Snowboard pirenaico
36
56
CERLER Devoción por el blanco
50
GRANPALLARS Una opción diferente
Naturlandia En el bosque de La Rabassa encuentra actividades como esquí de fondo y el trampolín de naturaleza más grande del mundo, el Tobotrón.
FORMIGAL Todo lo que imagines
44
OUTDOOR EXPERT
58
TOP ADVENTURES
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A FONDO
66
CONSEJOS PRÁCTICOS
68
EQUIPAMIENTO
10 Estaciones de Esquí en USA
Hidratación en la alta montaña
El transporte de esquís
Esquís Freeride/All Mountain vs Pista Conoce las nuevas tecnologías que los fabricantes de esquís aplicaran esta temporada en los modelos Freeride/All Mountain y Pista.
LIFE STYLE
80
TECNOLOGÍA Canon EOS 60D
56 3 Sumario
36
76
NOTADELDIRECTOR
Encuentra
alicientes El gran peligro del día a día es caer en el tedio, en la monotonía que nos acaba aburriendo. Por eso nuestra vida es una constante búsqueda de alicientes, de nuevas motivaciones que nos hagan sentir vivos. De nuevas oportunidades para disfrutar de la vida. Algo así es lo que sucede en el mundo de los deportes de nieve. Cada invierno llegan las nevadas que cubren nuestras montañas y nos lanzamos a descenderlas con la tabla o los esquís. Y cada año acudimos buscando las viejas sensaciones de antaño, pero con renovados alicientes. Sabiendo que siempre queremos ir un paso más allá y encontrar nuevos estímulos. En este número de EVASIÓN, el que abre la temporada de nieve 2010/11, os hemos preparado una selección de las mejores estaciones de esquí de la península. Desde la aragonesas de Formigal y Cerler en el corazón de los Pirineos, hasta las catalanas de La Molina y GranPallars, pasando por Vallnord en Andorra. Descubre qué nuevos alicientes te ofrecen esta temporada cada una de ellas. Además, un Top Adventures más blanco que nunca os traerá las mejores estaciones de esquí en USA, al otro lado del charco y donde la temporada de nieve también se vive con pasión.
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Editorial
Por último, algunos consejos en cuanto a hidratación y transporte de material de nieve darán paso a una extensa sección de Equipamiento, donde analizamos las novedades tecnológicas de los esquís de Freeride y de pista para este invierno. Encuentra en EVASIÓN todo lo necesario para disfrutar al máximo la temporada de nieve 2010/11, mientras encuentras los alicientes que te hagan sentir vivo. Jordi Cadena Director Editorial
DIRECTOR EDITORIAL Jordi Cadena · artic@articoutdoor.com DIRECTOR CORPORATIVO Oscar Vilumara · ovilumara@articoutdoor.com REDACTOR JEFE Marcos Moreno · info@revistaevasion.com COLABORADORES Xavier Díaz, Àlex Pérez. DISEÑO Jésica Valenzuela, Francisco Espinosa · disseny@articoutdoor.com DIRECCIÓN DE PUBLICIDAD cuentas@articoutdoor.com DIRECTOR DE FOTOGRAFIA Daniel Sacristán FOTÓGRAFOS Inma de la Huerga FOTOGRAFÍA AGENCIAS Shutterstock La producción se realiza con materiales Canon® INFORMÁTICA Ismael Jurado · ijurado@uninetglobal.com CONTABILIDAD facturacion@articoutdoor.com IMPRESIÓN ROTIMPRES DISTRIBUCIÓN SGEL / REDNAPACK DEPÓSITO LEGAL B-14950-2004 FOTO DE PORTADA Agencia
Artic Outdoor, S.L. Avenida Egara, 81-83 Local 3 08192 Sant Quirze del Vallès · Tel: 937 343 064 – Fax: 937 358 005 www.revistaevasion.com . info@revistaevasion.com ARTIC OUTDOOR no se hace responsable de las opiniones expresadas por los colaboradores de la revista Evasión, así como de errores de impresión. Queda completamente prohibida la reproducción total o parcial de la revista en cualquier medio o soporte sin la autorización expresa y escrita de Artic Outdoor.
NEWS · NOVEDADES · PISTA VERDE NEWS
XI Gran Premi Internacional
de La Molina 18-21 diciembre
Con la celebración de una nueva edición del GP de La Molina, y ya van once, la estación catalana se afianza como una cita obligada dentro del calendario de la Federación Internacional de Ski. Con las ya clásicas pruebas del Super Gigante y del Slalom, tanto en categoría masculina como femenina, el espectáculo de los mejores esquiadores del mundo está asegurado el 18 y el 19 de diciembre.
NOVEDADES
NEWS
BOA VISTA ULTRAMARATÓN CABO VERDE ( 4-6 diciembre ) La 10ª edición de esta carrera por los paradisíacos paisajes de Cabo Verde es un verdadero reto de 150 kilómetros a recorrer en un máximo de 50 horas sin descanso para todos los participantes, que dispondrán de un máximo de 24 litros de líquido en esta prueba de autosuficiencia. Con temperaturas constantes día y noche alrededor de los 27º y pistas que transcurren por zonas similares al desierto, la costa caboverdiana es un verdadero espectáculo para aquellos valientes que se atrevan a intentarlo. www.boavistaultramarathon.com
FULL TILT SETH MORRISON Seth Morrison ha desarrollado su propia bota Full Tilt de 3 piezas por su comodidad y capacidad de personalización, especialmente indicada para practicantes del freeride y el descenso fuera pista extremo. Incorpora una lengüeta intercambiable de dureza máxima para mayor potencia en la recepción de saltos y un mayor control en cualquier terreno y situación comprometida. El botín es 100% termoformable de Eva de alta densidad (7mm) que absorbe los impactos. Los sistemas J-Bar y Powerwrap mejoran la transmisión y la retención del tobillo. Los cierres de aluminio aportan un plus de dureza y tensión.
6 news & Pista Verde
SONY HX5
NOVEDADES
La cámara de fotos HX5 de Sony es la más completa de la gama Cybershot. Dispone de barrido panorámico inteligente que permite capturar fotos panorámicas de hasta 275º con un solo clic, incluso con objetos en movimiento. Calidad de grabación de vídeo full HD a 1080 y potente alcance de zoom de 10x. Además, dispone de función GPS y brújula: muestra en tiempo real la ubicación desde donde se ha tomado la imagen. Al volver a casa el usuario podrá ver dónde capturó todas las imágenes y vídeos geoetiquetados en forma de mapa online. La brújula señala la dirección hacia la que se estaba apuntando al disparar.
NEWS
ROCÓDROMO EN EL C.E.C. El Centre Excursionista de Catalunya estrena esta temporada 2010/11 un nuevo rocódromo en sus instalaciones que permite a los practicantes de la escalada mejorar diferentes aspectos como la técnica, la resistencia y la fuerza explosiva para los pasos más difíciles. Es una instalación idónea para tener un primer contacto con la escalada, aprender las posiciones básicas del cuerpo y la motricidad adecuada y evaluar la progresión.
NOVEDADES
POC SKULL COMP 2.0 POC ha modificado la estructura interna del casco para que el núcleo incorpore una solución tecnológica denominada EPP multiimpacto. Al mismo tiempo, en la parte superior del revestimiento incluye una delgada cubierta interior en combinación con una membrana de aramida anti-penetración que impide que penetre cualquier objeto en caso de colisión. Además, para optimizar la absorción de energía se han insertado unos cojines neumáticos de uretano cuyas celdillas se asemejan estructuralmente a una colmena.
PISTA VERDE
ARAMÓN ECOLÓGICA Aramón y la asociación ecologista Acción Verde han firmado un convenio para concienciar medioambientalmente a los esquiadores que visiten las estaciones de Cerler, Formigal, Panticosa, Javalambre y Valdelinares. Difundirán los valores de conservación, respeto y utilización racional de los recursos naturales, así como el conocimiento de la biodiversidad de las zonas de montaña. Elaborarán un folleto informativo que explica cómo colaborar en la conservación medioambiental de las estaciones de esquí y de su entorno con el objetivo de reducir la huella ecológica, promoviendo una movilidad sostenible y la gestión de los residuos para reducir su impacto.
NOVEDADES NOVEDADES
8 news & Pista Verde
SKINS 400 Las prendas deportivas de la línea Skins 400 se adaptan al cuerpo y presionan gradualmente de forma adecuada sobre ciertas partes específicas, estimulando la circulación sanguínea hasta en un 30%. De este modo, el corazón bombea más rápidamente la sangre en cada latido y, consiguientemente, aumenta la cantidad de oxígeno que llega a los músculos, lo que permite rendir más. La tecnología BioAceleración permite que el cuerpo (en contacto con las prendas de Skins) reduzca la generación de ácido láctico durante ejercicios prolongados, logrando una mayor resistencia física y en una mejor recuperación.
Head Cool One Head lanza una colección exclusiva creada para el sector femenino, la Head Cool One, formada por 7 modelos, algunos con dos versiones distintas de pierna izquierda y derecha. Esquís, fijaciones y botas con medidas y diseños propios para la mujer, prestando especial atención a sus diferencias y exigencias anatómicas son la base común de una serie de productos que tienen un mismo objetivo: conseguir que las esquiadoras, de todos los niveles, se sientan más seguras y confiadas con su equipación. El diseño de esta colección también se adecua a líneas específicas y acordes a las estéticas que mejor resaltan el lado más femenino de este deporte.
NOVEDADES
POLARTEC & TRANGOWORLD De la unión de dos grandes marcas líderes en el outdoor como son Polartec y Trangoworld, solo podían salir grandes prendas como los pantalones Khumbu, realizados con tejido Polartec Power Stretch, gracias a su elasticidad se adaptan perfectamente al cuerpo, es transpirable, abrigado, resistente a la abrasión y muy fácil de mantener. El Kirken es una segunda capa ligera, realizada en Polartec Classic micro reciclado que ofrece calor sin peso, es muy transpirable y seca rápidamente.
NEWS
CONDUCCiÓN SOBRE HiELO ( GRANDVALiRA ) El 18 de diciembre se presenta uno de los campeonatos automovilísticos en hielo más reputados de Europa, las G.Series BPA que durante cinco fines de semana se disputará en el Grandvalira-Circuit. Situado a 2.400 metros de altura en el Coll d’Envalira, el circuito andorrano cuenta con un espectacular recorrido de 980 metros. Las inscripciones para el campeonato estarán abiertas hasta el 29 de noviembre.
www.aca.ad
NEWS
BUFF EPIC RUN 19 diciembre
Vuelve una nueva edición de la carrera más loca y divertida de las que se celebran en España, la Buff Epic Run. En el Castillo de Montjuic, el 19 de diciembre tendrá lugar otra inolvidable prueba llena de obstáculos de todo tipo como balas de paja, piscinas de barro, túneles de espuma o pilas de neumáticos. La diversión está asegurada con premios al grupo más numeroso y al mejor disfraz. www.ocisport.eu/buffepicrun
NOVEDADES
NOVEDADES
10 news & Pista Verde
Columbia Omni-Heat La nueva tecnología de Columbia que incorporan todas sus nuevas prendas, desde parcas hasta guantes, es la Omni-Heat. Regula la temperatura corporal utilizando un sistema consistente en una matriz de puntos de material reflectante superpuesto a una capa base hidroabsorbente y permeable al aire. Ambos reflejan y retienen el calor corporal y disipan el calor de la transpiración. La Omni-Heat emplea un 50% de materiales reciclados y logra una excelente retención térmica por gramo.
PANASONIC HM-TA1 Con un tamaño muy reducido y unas funciones extraordinariamente sencillas, la HM-TA1 es la primera videocámara compacta HD móvil que captura fotos y vídeos en alta calidad de Panasonic. Pese a tener un cuerpo muy compacto, la TA1 graba vídeos en Full HD con una calidad óptima de imagen y es ideal para compartir los vídeos, puesto que su formato MP4 ofrece una excelente compatibilidad. Además, incorpora una luz LED que permite capturar fotos y vídeos en lugares oscuros, en interiores y de noche.
NEWS
THE LAST DESERT ( ANTÁRTIDA ) 17-27 noviembre
Dentro de la aventura denominada “4 desiertos”, la última prueba será recorrer en once días el desierto de hielo, la península Antártida. Entre la veintena de islas que forman el archipiélago South Shetlant, los competidores verán playas bañadas por el color blanco, icebergs y una salvaje fauna compuesta por pingüinos, elefantes y leones marinos y demás animales entre los que siempre sobresale la espectacular orca. Una experiencia extrema, por las condiciones climatológicas, pero insuperable en cuanto al escenario. www.4deserts.com/thelastdesert
NEWS
Festival Unnim de Cinema de Muntanya
12-21 noviembre
La 28ª edición de todo un clásico en el mundillo del outdoor en España, el festival de cine de montaña de Torelló, actualmente rebautizado como Festival Unnim de Cinema de Muntanya, tendrá lugar este año del 12 al 21 de noviembre. Con un homenaje al mítico montañista Peter Habeler, exposiciones sobre la relación del cómic con la montaña y el pase de las 26 películas que acuden este año a Torelló, de nuevo los aficionados a la montaña tienen una cita ineludible en el calendario.
NOVEDADES
K2 Fastplant La innovación del año del núcleo de bambú Bambooyah combinado con el JIB Rocker tiene como resultado la tabla de snowboard del año. La Fastplant es la tabla que incorpora el nuevo núcleo de bambú fuerte, flexible, extremadamente duradero y garantizado por cinco años. Incorpora las exigencias de los riders de K2 internacionales y el Jib Rocker, lo que la convierte en el arma definitiva en el park y el rail, las acrobacias y el deslizamiento de barandillas. Increíble pop, elasticidad y durabilidad a toda prueba.
12 news & Pista Verde
Pentax Optio W90
NOVEDADES
Cámara resistente capaz de soportar caídas de hasta 1.2 metros, temperaturas de hasta 10 grados bajo cero, y sumergirse hasta 6 metros de profundidad bajo el agua. Sensor CCD de 12.1 megapíxeles, zoom óptico de cinco aumentos (28-140mm) y capacidad de grabar vídeo en formato 720p (30 fps). La novedad más importante la encontramos en las 3 luces LED que tiene en el anillo del objetivo, este sistema de iluminación tiene como misión facilitar la macrofotografía. La nueva funcionalidad ha sido bautizada como Digital Microscope, y permite una distancia mínima de enfoque de 1 cm. Una verdadera cámara outdoor.
NEWS · NOVEDADES · PISTA VERDE
MERRELL URBAN SIDE
LISBOA
14 news & Pista Verde
Cuando una marca tan reconocida internacionalmente como Merrell, que además de un catálogo outdoor extensísimo siempre hace gala de una implicación ecológica y medioambiental digna de mención, se propone crear un evento urbano ambientado en las charity races anglosajonas, las opciones de éxito están aseguradas.
pruebas de lo más variado.
Y eso es precisamente lo que sucedió en Lisboa el pasado 10 de octubre con la celebración del Merrel Urban Side 2010. Una jornada donde unos 300 participantes recorrieron durante todo el día las calles de la ciudad lisboeta realizando pruebas de todo tipo.
Desde las pruebas más atléticas y deportivas hasta algunas que eran verdaderas actuaciones cómicas que provocaban las risas de participantes y gente que pasaba por allí. Trasladándose siempre de un punto a otro de Lisboa con medios ecológicos y respetuosos con el medioambiente, como la bicicleta, los transportes públicos o el más verde de todos, correr. Y todo ello siempre dentro de un contexto que aunaba la competición y la voluntad de llegar el primero, con las ganas de diversión y el ambiente festivo que reinó durante todo el día.
Y es que la organización del evento, que se enmarca dentro del plan de Merrell de crear un calendario de pruebas donde se mezclan los deportes outdoor en un marco urbano, con la realización de obras de caridad y el respeto al medioambiente, había preparado una jornada repleta con
La Merrell Urban Side 2010 de Lisboa fue todo un éxito de participación y organización. La siguiente parada de la marca outdoor será Porto. Esperemos que los planes de Merrell también incluyan en el futuro a España en su calendario de pruebas de este tipo. ¡Todo un acierto!
MÁS INFO
www.merrellurbanside.org www.merrell.com
Resorts con
aventura wellness HOTEL MELIÁ ALTO ARAGÓN FORMIGAL El hotel Meliá Alto Aragón se encuentra en la parte más alta de la urbanización de Formigal, en la provincia de Huesca en la Cordillera Pirenaica. Dispone de una excelentes vistas hacia la estación de esquí y también hacia el Valle de Tena a una altitud de 1.750 m. Su ubicación a tan sólo 1 kilómetro de las pistas de esquí, con fácil acceso a las estaciones de esquí de Aramón Formigal y Aramón Panticosa se traduce en una privilegiada situación. Y es que el Meliá Alto Aragón se encuentra en el corazón de los Pirineos, y dispone, en sus 134 habitaciones dobles, todas exteriores, de unas excelentes vistas a la montaña, lo que convierte este hotel de Formigal en un verdadero centro neurálgico del Esquí pirenaico. HOTEL MELIÁ ALTO ARAGÓN - Urbanización
16 hoteles
Formigal, 22640, Sallent de Gállego - Formigal ESPAÑA – Telf. de reservas: 902 14 44 40
y
GUITART LA MOLINA APARTHOTEL & SPA LA MOLINA El Guitart La Molina está situado en el municipio de Alp, en la comarca de la Cerdanya al pie de la pista Larga de La Molina. Se trata de una ubicación privilegiada en el Pirineo de Girona, donde encontraremos 114 apartamentos totalmente equipados para que el alojamiento no sea una preocupación durante nuestra aventura en la nieve. Con un entorno excepcional, donde los bosques y la vegetación de alta montaña rodea el Guitart La Molina en una cota que supera los 1.700 metros, aquí encontraremos lo necesario para recuperar fuerzas, físicas y mentales, gracias la tranquilidad y el relax que se respira en su Spa. Con un techo de cristal podremos disfrutar de la piscina cubierta y el circuito de aguas mientras vemos nevar sobre nuestras cabezas. GUITART LA MOLINA APARTHOTEL & SPA - Plaça Pista Llarga Nº 7 Bloque 2 -17537 - La Molina - Alp (Girona) Tel. 34 (972) 89 27 70 - rglm@guitarthotels.com
ANYÓS PARK HOTEL ANDORRA
ANYÓS PARK - Crta. d’Anyós, La Massana, Principat d’Andorra Tlf. (+376) 73 71 73 · www.anyospark.com
17 hoteles
Unas habitaciones diáfanas, de gran amplitud y con una delicada y cálida decoración es lo que encontramos en el Anyós Park Hotel, en las andorranas Vall del Nord. Con unas magníficas vistas sobre el valle de Pal-Arinsal, se trata de un hotel donde la comodidad y el buen gusto resaltan por encima de todo. Porque después de un día de actividad en las montañas lo que quieres es encontrarte a gusto en tu habitación, en Anyòs Park encontrarás todo lo necesario para recuperarte para estar a tope el día siguiente. Los interesantes servicios de Wellness completan una oferta muy completa para que la estancia en el hotel sea casi tan interesante como la aventura al aire libre. Y es que el AquaSpa cuenta con una exclusiva zona, de cascadas, jets, bancos de masaje, camas de agua, que os facilitaran tanto el hecho de relajaros un rato, como el de tonificar vuestro cuerpo después de una sesión de ejercicio físico, sensaciones únicas y excepcionales. A estos elementos puramente acuáticos hay que agregar la sauna y el baño turco anexos.
Resorts con
y aventura wellness
HOTEL LLIBRADA CERLER HOTEL PORT-AINÉ 2000 GRANPALLARS
18 hoteles
Situado dentro de la misma estación de GranPallars, a 2.000 metros de altura, el Hotel Port-Ainé 2000 brinda una oportunidad única de disfrutar de los deportes de nieve. Podrás salir esquiando desde el mismo hotel sin necesidad de coger un remonte o preocuparte de incómodos desplazamientos por carretera. Con todas las comodidades de un hotel de tres estrellas y ubicado en un enclave privilegiado que ofrece unas vistas espectaculares, el Port-Ainé 2000 promete un experiencia inolvidable. Para los menos deportistas, la espaciosa terraza invita a momentos de contemplación y relajación. HOTEL PORT-AINÉ 2000 - Cota 2000 - Estació d’Esquí Port-Ainé - 25594 Rialp – Lleida Tel. 973 627627 - www.granpallars.com
El Hotel Llibrada es un pequeño y acogedor hotel que se encuentra a la entrada de Benasque, junto al río Ésera, que atraviesa la localidad. Allí disfrutaremos de una oferta de alojamiento en la que encontrarás la respuesta para tu estancia en el corazón del Pirineo aragonés durante cualquier época del año, aunque sin duda es un lugar ideal si acudimos en invierno a disfrutar de la nieve practicando esquí alpino o snowboard en la cercana estación de Cerler, o esquí nórdico en la estación de Llanos del Hospital. Las 28 amplias habitaciones del Hotel Llibrada gozan de un ambiente acogedor y destilan un encanto que se mezcla con las magníficas vistas del Valle de Benasque de la que gozan todas. Una buena elección para disfrutar de la montaña y de la estancia. HOTEL LLIBRADA - Av. Francia, 1 - 22440 Benasque - Huesca - Telf.: 974-55.12.11 – www.llibradahotel.com
Si con las primeras nevadas
eres un fijo en las pistas...
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E V E i N 1 1 0 2 / 0 1 20 20 nieve 2010/11
Vallnord La Molina Formigal CERLER GranPallars
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22 nieve 2010/11
La libertad de tus propias reglas
VALLNORD
Las condiciones de las que disfruta Andorra para la práctica de los deportes de nieve son extraordinarias, eso no es nada nuevo. Pero la continua mejora y la obsesión por situarse como una estación de referencia en la península, ha llevado a Vallnord a una constante ascensión dentro de las preferencias de los aficionados al esquí y al snowboard. Descubre por qué.
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TEXTO: Marcos Moreno
Cuando un dominio esquiable como el que forman los sectores de Pal-Arinsal y Arcalís, en las Valls del Nord, la parte más occidental de Andorra, apuesta firmemente por la mejora continua y renovar su oferta para que los aficionados encuentren siempre nuevos alicientes, sus opciones de éxito son ilimitadas. Y eso es precisamente lo que sucede en Vallnord. La estación andorrana, que ya cuenta con unas condiciones naturales increíbles para la práctica de los deportes blancos gracias a su magnífica orientación norte, está sumida en un permanente proceso de renovación y actualización que facilita la diversión y la diversidad en sus pistas. Porque las actividades y novedades siempre son una constante en Vallnord. Todos encuentran lo que buscan. Cualquiera que sea tu actividad favorita, aquí encontrarás la horma de tu zapato.
AUTÉNTICO FREERIDE Una de las principales novedades que encontraremos esta temporada en Vallnord es el acondicionamiento de una zona específica de freeride fuera pistas. La primera de estas características en la península, lo que confirma, una vez más, la predisposición andorrana de estar siempre pendiente de qué es lo que más puede interesar a los aficionados a la nieve.
24 nieve 2010/11
La zona de Creussans nos hará disfrutar de excelente nieve polvo gracias a sus magnificas condiciones.
En la zona de Creussans, esta área exclusiva de freeride a la que se puede acceder con su propio remonte, es un auténtico lujo para que los más expertos puedan disfrutar de unas condiciones fuera pista sin tener que renunciar a las cotas mínimas de seguridad que encontramos en una estación.
Los increíbles fuera pistas de Vallnord combinan la libertad del Freeride con la seguridad de una estación.
Porque la gran ventaja de este espacio reside en su acondicionamiento y preparación, aunque sin que hayan sido marcados los descensos, es decir, respetando la libertad de cada rider para que escoja la ruta que mejores sensaciones le provoque. No están balizados los descensos, solo tú pones las reglas.
26 nieve 2010/11
Partiendo desde los 2.625 metros de altura en la cota Creussans, en el sector de Arcalís, los más ávidos aficionados al freeride podrán descubrir descensos nuevos en cada intento. Sin embargo, la seguridad siempre estará controlada, ya que para acceder en el telesilla habrá que ir equipado con los sistemas de seguridad que todo esquiador freerider debe llevar consigo, como el Arva, el casco y la pala, además de realizar esta actividad en grupo o incluso con guía, y tener respeto y conocimiento de las condiciones meteorológicas y del estado de la montaña para su práctica. Y es que Vallnord es famosa ya por sus tremendos fuera pistas, con una excelente nieve para ser reventada con las tablas o los esquís, y unas condiciones que invitan a perderse en sus sugerentes bajadas llenas de emoción y energía. No obstante, citas como El Dorado Freeride, un clásico de la temporada que el año pasado entró a formar parte del circuito Freeride World Tour y que congrega a los mejores riders del momento, son una prueba suficiente para demostrar la calidad de los fuera pistas de las Valls del Nord.
Cada descenso es una nueva aventura por descubrir sobre los esquís cuando nos lanzamos desde cimas vírgenes.
HELIEXPERIENCE
Es un proyecto que permite practicar el heliesquí con las máximas garantías en seguridad. Se trata de disfrutar de las zonas fuera de pista de la manera más rápida, ascendiendo a las cimas de las montañas con helicóptero y descendiendo
por zonas controladas aunque sin pisar, como el pico de L’Hortell, el pico de Creussans o el puerto de El Rat, cimas con una media de 25º de pendiente y 1.000 metros de desnivel, aptas para esquiadores con un nivel mínimo de paralelo en pista roja y con experiencia fuera de pista. Porque los aficionados al freeride, cuando se calzan los esquís y buscan nuevas nieves por las que adentrarse, siempre quieren encontrar esa sensación nueva. Como la del primer día. Y cuando lo de siempre te empieza a parecer monótono, vivir la Heliexperience en las Valls del Nord es todo un soplo de aire fresco. Un entorno que engancha y una nieve tan esquiable que te atrapa.
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Pero para descubrir estos descensos fuera pistas, Vallnord ofrece otras opciones para aquellos que ya tengan un cierto nivel. El Heliexperience les abre nuevos caminos y te pone al alcance de tu mano vivir las diferentes técnicas de esquí sobre nieve no tratada. De esta manera se puede disfrutar del esquí en pendiente, la nieve en polvo y los corredores de Vallnord, en el sector Arcalís. Però, ¿qué es el Heliexperience?
TRUCOS Y FIGURAS
Si hablamos de Freestyle, Vallnord continúa esta temporada en la labor de desarrollar y mejorar los dos Snowparks de la estación. Especialmente el de Arinsal. Con la incorporación de nuevos módulos y un constante cuidado para que no caiga en la monotonía, este año se busca que la nieve sea la principal protagonista, intentando alcanzar la máxima acumulación de nieve dentro de los Parks. Se busca mejorar así los módulos y continuar con el trabajo iniciado en 2009 con los movimientos de tierra. A las tres líneas actuales de rails y kickers se suma otra más, con nuevos módulos que van cambiando a menudo para dar más juego a los riders. Y es que la calidad y cantidad de la nieve en Arcalís facilitan mucho que los riders puedan realizar sus trucos y figuras en un espacio donde las condiciones son perfectas. El Park dispone de una línea de kickers y otra de módulos artificiales que se van modificando según las posibilidades naturales. Sin duda, la voluntad de mejora constante y de sumar un valor añadido a la calidad del dominio también se demuestra en la zona de Freestyle. Y los resultados ya se han empezado a notar, ya que Vallnord es cada vez más una parada obligada para los mejores riders internacionales.
VALLNORD EN CIFRAS 975 m. de desnivel (1.550 m / 2.625 m.) 93 km. de dominio esquiable 79 pistas 43 remontes 285 cañones 3 Snowpark Boardercross 4 Zonas de freeride Circuito de motos de nieve Slalom Area Circuito de fondo Pista de raquetas de nieve
MÁS INFO
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www.vallnord.com
E l P a r a i s o del Sn o w b o a r d Pirenaico LA MOLINA
La estación de esquí con más solera del Pirineo, La Molina, es toda una especialista en crear tendencia. Por sus pistas llevan casi 100 años disfrutando esquiadores y ya hace unos años se adelantó al boom del snowboard. Esa voluntad de posicionarse como pioneros en la especialidad de la tabla les ha convertido en uno de los paraísos pirenaicos gracias a unos cuidados Snowparks y a unas infraestructuras especialmente pensadas para el Freestyle sobre la tabla.
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TEXTO: Marcos Moreno
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Volar con la tabla sobre el paisaje de la Molina es todo un lujo al alcance de los mejores.
Cuando una estación de montaña se ubica en un paraje que destila magia por los cuatro costados, es fácil que deslizarse por su nieve suponga un placer para cualquiera. Si a ello le sumamos que los deportes blancos son todo un clásico en sus laderas desde hace casi 100 años y que se trata de la estación decana en España, todas las miradas se fijan en La Molina cuando pensamos en una estación que siempre ha estado ahí. En el Pirineo catalán, bañada por un sol que siempre hace acto de presencia, y con unas magníficas vistas desde sus cimas que nos regalan paisajes espectaculares en unos horizontes que nos llevan hasta las comarcas de la Cerdanya, el Berguedà y el Ripollès, La Molina es un espacio donde la mezcla de encanto e infraestructuras se traduce en una fantástica experiencia de nieve. Porque el aroma a lo clásico del esquí se une con la modernidad de una estación que es siempre pionera en los adelantos y se adapta a las necesidades de los aficionados del momento.
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CON LA TABLA
Por eso, como La Molina siempre intenta ir un paso por delante, ahora que el snowboard es una realidad en las pistas españolas, la apuesta que hace años hicieron en el Pirineo de Girona por la tabla y el Freestyle, siendo pioneros en las estaciones de la península, se traduce a día de hoy en unas instalaciones que atraen a riders de todo el mundo. Un verdadero paraíso para el snowboard. Porque como dentro de los fanáticos de los deportes blancos existen diversas modalidades y cada una requiere su pro-
pio espacio para practicar con plena libertad de movimientos, en La Molina esta diferenciación se respeta a rajatabla. Así encontramos que freestylers, snowboarders y esquiadores tienen zonas específicas que se ajustan mejor a las condiciones ideales de nieve para cada estilo. Y fruto del cuidado con el que se han planificado el diseño de zonas específicamente pensadas para el uso y disfrute de los snowboarders más exigentes, La Molina cuenta actualmente con un buen puñado de instalaciones que convierten a la estación catalana en un lugar de peregrinación para los riders españoles, pero también internacionales. Dos snowparks variados, intensos y que permiten conseguir aquellos trucos que cualquiera querría experimentar sobre la tabla son los que encontramos en La Molina. El snowpark Trampolí, ubicado en la pista Club y accesible con el telesilla Trampolí, y el snowpark Alabaus, al que se accede con el moderno telesilla de Alabaus, son las dos principales zonas para los riders.
GRANDES INFRAESTRUCTURAS
Pero además, un snowboard cros y un superpipe de Campeonato completan un abanico de opciones que convierten las infraestructuras de La Molina en una estación donde el buen trato a la disciplina de la tabla se saborea en cada rincón. Ambos se encuentran en el Snowpark Alabaus, que es la joya de la corona de La Molina, si es que se puede destacar algo entre tanto destacable cuando se trata de snowboard. Será el escenario donde se celebrarán los próximos Campeonatos del Mundo 2011 de snowboard,
Los ca j park ones y mod s u desde son de lo m los de los s nowa l nivel e os accesib s variado les ha xper sta lo y van to s de
El Superpipe Alabaus es simplemente espectacular. Un regalo para sentir la esencia del Freestyle en toda su plenitud. Con una longitud de 160 metros y una inclinación de 17º, no hay nada similar en los Pirineos. Tiene una amplitud de 24 metros en la zona exterior y de 14 en la interior, donde las condiciones para lograr figuras y trucos llenos de garra y energía harán que los riders desafíen a la gravedad una y otra vez deslizando sus tablas y volando sin descanso. El acceso al Superpipe se realiza a través del telesilla desembragable de seis plazas, moderno y efectivo, que asegura un continuo transito de snowboarders para disfrutar de estas infraestructuras sin parangón, como por ejemplo el SBX Alabaus Boarder cross.
La velocidad y la adrenalina son su marca de identidad, y ha sido concebido para que las bajadas en grupos de cuatro hagan sentir, tanto a los aficionados a la tabla como a los esquís, los descensos extremos con saltos cargados de energía, además peraltes y curvas llenas de vitalidad. Este Boarder cross cuenta con una pendiente que oscila entre el 15% y el 25% a lo largo de los más de 600 metros de longitud que tiene la bajada. La espectacularidad de un poderoso recorrido te atrapará si lo que buscas es la velocidad y las emociones fuertes en el descenso. La Molina también dispone de un Big Air Bag, que es un colchón gigante de aire, que mide 15x20 metros y donde podréis probar los tricks más arriesgados sin peligro de lesión en la caída. Siempre buscando y encontrando la mejor opción para seguir desarrollando las habilidades de los riders.
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que acogerá La Molina entre el 14 y el 23 de enero, y durante la temporada de verano se ha acondicionado para que sea el aglutinador de todas las pruebas de competición y reunirlas así en una misma zona.
MÁS SNOWPARK Pero el Snowpark Alabaus no es la única zona que La Molina ha diseñado pensando en el snowboard y el Freestyle. El Snowpark Trampolí, al que se accede mediante el telesilla Trampolí, está pensado para los riders de un nivel medio, en contraposición con el Alabaus, preparado para el Campeonato del Mundo 2011 y que permite emplearse a fondo a los más expertos.
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El Snowpark Trampolí está equipado con módulos, barandillas y saltos y ofrece diferentes zonas donde ripear, con recepciones impecables y la mejor calidad de la nieve. Porque no olvidemos que la orientación de La Molina es privilegiada, abierta a la Cerdanya y recibiendo las nevadas de levante. Hay pocos espacios en la estación donde el sol no bañe las pistas. Si queremos progresar en nuestras habilidades con la tabla, o si somos debutantes que nos iniciamos en el Snowpark, el Trampolí es fácil y divertido para poner en práctica lo que sabemos y tratar de subir el nivel. Pero esta seguridad no supone perder ni un ápice de espectacularidad ni calidad. Entre los distintos módulos, cuenta con 2 Fun Box, 3 Box de 4, 5 y 7 metros, un Box C, 2 Jumps y un Pic-Nic. Se trata, sin duda, de un conjunto de instalaciones muy completo para saborear el Free-
style e ir a más en un espacio que permite esta mejora. Y si no tenemos experiencia y queremos entrar a lo grande en este excitante mundillo, disponemos del Txikipark, que con un Box de 4 metros, 2 Jumps y un Mailbox, te pone en bandeja la posibilidad de iniciarse en un snowpark especialmente pensado para ese primer contacto con los módulos y las figuras, sea tarea fácil. Y es que La Molina es una estación donde todo el mundo encuentra su espacio. Más allá de estas zonas puramente de Freestyle, podemos disfrutar de descensos de todo tipo en unas pistas que combinan accesibilidad con frenética emoción. Desde las más fáciles como la Pista Llarga o Torrent Negre, hasta algunas azules que transcurren entre árboles en un escenario encantador, como Volta Muntanya Sagrada, o amplias pistas rojas como Comella o Costa Rasa, y la dificultad de una negra como Els Coms. Son 133 kilómetros de pistas, si contamos el dominio esquiable Alp 2500, formado por La Molina y la vecina estación de la Masella, donde todo puede pasar. El paraje es extraordinario y las condiciones para disfrutar de la nieve, tanto las naturales como las creadas por La Molina, aseguran siempre la diversión sobre la tabla o los esquís.
El cielo y la habilidad es el unico limite con la tabla.
La diversidad de los elementos convierte La Molina en una continua nueva experiencia para los riders.
LA MOLINA EN CIFRAS 745 m. de desnivel (1.700 m. / 2.445 m.) Área esquiable 61 km. de dominio esquiable 53 pistas 16 Remontes 444 Cañones Pista de trineos Snowpark Superpipe Pista adaptada PMR Tubbing Circuito aventura por árboles 2 Pistas de raquetas de nieve 3 Estadios de competición Circuito trineos tirados por perros Circuito segways Circuito conducción 4x4 Seat Big Air Bag
MÁS INFO
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www.lamolina.cat
Todo lo que
Imagines FORMIGAL
El Pirineo aragonés, con el Valle de Tena como gran referente, aloja una de las más vastas estaciones de esquí de la península, que además de importante por su capacidad lo es por la calidad de sus instalaciones. Formigal, con sus 137 kilómetros de dominio esquiable y sus 97 pistas, se ha convertido por méritos propios en todo un referente de la temporada invernal en España.
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TEXTO: Marcos Moreno
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Si pensamos en una estación que goce de una magnífica ubicación, muchos kilómetros esquiables, una buena selección de pistas y una oferta de lo más variado, uno de los primeros candidatos que nos viene a la mente es Formigal. Porque aunar todas estas grandes características al mismo tiempo es una labor compleja, sobretodo cuando la calidad del servicio y las condiciones para la práctica de los deportes blancos se mantiene a un más que considerable nivel. La estación aragonesa cuenta con un buen puñado de pistas de lo más variado, un total de 97 entre las que más del 70% son de un nivel medioalto. Hablamos, por tanto de un dominio esquiable donde los esquiadores con un bagaje van a disfrutar de lo lindo recorriendo los 137 kilómetros de descensos que forman el complejo de Formigal. Aunque para los debutantes la zona de aprendizaje año a año crece desarrollándose hasta su estado actual, donde se ha convertido en un espacio muy respetado como primera toma de contacto.
Enganchados a una máquina pisanieves se llega a cimas inaccesibles para disfrutar de nuevos descensos.
SKI RATRAK Entre los grandes atractivos que encontramos en una estación como Formigal, es la posibilidad de disfrutar el Ski Ratrak. Se trata de una actividad especialmente pensada para aquellos que quieren descubrir las bajadas que no todos acostumbran a descender. Una opción para deslizarse por zonas freeride con la mejor nieve.
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Una máquina ratack conduce a un grupo de esquiadores hasta un pico solo accesible por esta vía. Evidentemente la nieve es excepcional, ya que es un sector muy poco transitado al cabo del día. Nos hayamos en la zona de Ibón Espelunciecha, desde donde podemos afrontar tres bajadas, a cual más técnica y adrenalítica. Cueva, Infierno y Losa son los nombres de estas tres pistas que ya pagan con sus bautizos. Diversión asegurada si tu nivel sobre la nieve es alto. Otra opción, una vez que la máquina pisapistas nos ha dejado en lo alto de la montaña, es coger la pista Pipos, algo menos exigente pero también excepcional en cuanto a vistas y emociones sobre los esquís. Por aquí llegaremos a la cabaña La Glera, un espacio ubicado
co hue dos n u na ho hec aficio a h os e se tre l igal l y m t n ees ncial e For r a f e an r El efe acerc r p se que en medio de un entorno que destila esa magia que solo transmiten los paisajes blancos y relajados. El corazón de los Pirineos aragoneses sabe cobijar siempre en estos puntos escondidos entre las pistas y los horizontes nevados. En La Glera podemos hacer un alto y sentarnos a disfrutar del paisaje. De un entorno que se convierte en espectáculo cuando las montañas crestean ante nuestros ojos. Porque las cimas en Formigal transmiten esa sensación de acogernos en una complicidad que establece entre aficionado y montaña. Luego podemos continuar el descenso de una nieve que se mantiene en un estado óptimo y que solo es esquiada por los que iban en el ratrack.
VELOCIDAD Y ADRENALINA Una de las novedades de esta temporada 2010/11 que encontraremos en Formigal es la apertura de un genial Boarder cross perfecto para iniciarse en el mundillo de los saltos, dubbies y peraltes. Se trata de una nueva opción para los amantes de la velocidad y la adrenalina que se ubica en la zona alta de la pista Furco, en el sector de Sextas. Y es que Formigal mantiene su apuesta por las vertientes más enérgicas de los deportes de nieve. Si queremos adentrarnos en la rama más nerviosa del esquí y el snowboard, los nuevos 600 metros de descenso rápido y eléctrico del Boarder cross harán las delicias de los más valientes.
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Porque entre la múltiple oferta de la estación aragonesa, la velocidad año a año va ganando presencia en las pistas. Así también es posible disfrutar en Formigal, además de la recién estrenada zona de saltos y peraltes, de un espacio para medir uno contra uno y competir entre los amigos por ver quien es más rápido en el descenso. Se trata de la zona de Slalom Paralelo que hay en la zona de Cantal. Allí encontraremos la emoción e intensidad de un verdadero slalom-gigante en toda su plenitud esperando que lo afrontemos dando el máximo de nuestras posibilidades. Permanente, con competiciones y pruebas sociales todas las semanas, en el Slalom Paralelo nos sentiremos como auténticos profesionales del esquí bajando por la pista y compitiendo entre nosotros.
Los saltos y las figuras en el Terrain Park son de un nivel altísimo y cada vez más riders internacionales entrenan en él.
Y si hablamos de Freestyle, Formigal incorpora este año nuevas líneas del Terrain Park con una serie de renovados módulos de iniciación, barandillas, saltos y cajones. De esta forma se afianza un park que se divide perfectamente en zonas según los niveles y puede acoger a aficionados de cualquier nivel. En la zona más asequible, pensada para la iniciación en el Freestyle desde la seguridad pero sin perder la magia de los elementos más básicos, encontramos saltos y cajones pequeños. Son zonas perfectas para empezar a tener sensaciones en el aire y deslizándote encima del hierro. Saltos de hasta 5 metros y cajones bajitos para que los novatos tengan su primer contacto, y los que ya dominan puedan practicar y mejoras trucos nuevos.
Pero el punto culminante del Terrain Park de Formigal es la zona de GP, la línea negra. Allí los más reputados freestylers pueden dar rienda suelta a su creatividad con saltos de más de 12 metros, barandillas grandes y difíciles y su propia capacidad como único límite. Formigal es una estación donde la variedad y calidad de sus pistas y oferta juega un papel determinante. Su ubicación en el corazón de los Pirineos, al cobijo del precioso Valle de Tena y con unas condiciones geniales para los deportes blancos, convierten esta parte de Huesca en un lugar de visita obligada para todo buen aficionado que se precie.
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TERRAIN PARK
La línea roja es la zona del park en la que hay que dar un paso al frente y subir tu nivel. Los que están aprendiendo podrán exigirse un poco más con el incremento de la dificultad de los elementos para seguir progresando, y los más expertos encontrarán módulos para practicar nuevos trucos. En esta zona del park abundan los saltos entre 5 y 12 metros, cajones altos y barandillas.
FORMIGAL EN CIFRAS 750 m. de desnivel (1.500 m. / 2.250 m.) 137 km. de dominio esquiable 97 pistas 21 remontes 440 cañones Snowpark Boarder cross Circuito de trineo de perros Circuito de motos Pista de baches Pista iluminada para esquí nocturno
MÁS INFO
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www.formigal.com
n ó i c o v e D por el o c n Bla CeRLeR
Nieve es sinónimo de adrenalina en el Valle de Benasque y en las primeras semanas de otoño, cuando se da el pistoletazo de salida a la temporada de esquí, la pasión por el deporte blanco se desata. La estación de esquí de Cerler, una de las más completas de España, ofrece todo lo que el apasionado de la nieve puede desear
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TEXTO: Xavier Díaz
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La zona de baches es adrenalina pura, como muchas de las sensaciones que Cerler ofrece con una completa oferta de nuevas experiencias.
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Algunas de las cifras de la estación de Cerler ya lo dicen todo. Con 65 pistas de esquí alpino y 76 kilómetros esquiables está bastante claro que hay nieve a diestro y siniestro. Además, si de lo que se trata es de bajar, Cerler se lleva la palma porque alberga el descenso esquiable más largo del país con -nada más y nada menos- que 9 kilómetros ininterrumpidos de bajada. Desde la cota 2.600 hasta 1.500. Un verdadero lujo para todos aquellos que gozan con la nieve. La estación, que dispone de dos dominios esquiables, Cerler 1.500 y Ampriu, contará este año con un Snowpark Basibé renovado con más saltos para todos los niveles y más módulos. Los fanáticos incombustibles de la tabla no se podrán quejar. Los ensanchamientos de la pista La Solana y del itinerario Pasolobino, situado junto a la pista Basibé, que se han realizado este año, también contribuyen.
Entre las muchas novedades de la temporada se ha tenido en cuenta a los más pequeños de la familia. Ellos descubrirán su sitio favorito para esquiar: las pistas Robellons y Fontanals, dos áreas tematizadas para que los niños aprendan a esquiar y se diviertan al máximo. Para ellos también se ha pensado en las tardes de aprés-ski donde se realizan actividades diferentes cada semana. Ah, por cierto, no será imprescindible llevar la cámara porque Cerler ofrece el servicio Fotoxtreme, un grupo de “paparazzis” de nieve que estarán por la estación para captar los mejores momentos de cada esquiador. El sistema es fácil: se localiza a un fotógrafo Fotoxtreme y se posa para la foto. Debemos recordar la hora, el nombre de la pista y el del fotógrafo y recoger la instantánea en la tienda ubicada en la oficina de atención al cliente de Cerler 1.500.
Nuevas sensaciones A menudo el esquiador suele sentirse seducido por nuevos retos, sobre todo, cuando ya conoce el dominio lo suficiente como para catar nuevas experiencias. Ahí van una serie de sugerencias que la Estación de esquí de Cerler ofrece en bandeja de plata para el que quiera probar un buen sorbo de adrenalina. El Cronoslalom, situado en la pista Farnuserals, permite experimentar la sensación de una auténtica competición, con resúmenes cronometrados del tiempo de bajada gracias al crono y las puertas que hay instaladas de forma permanente. En la zona de Ampriu, situada en la cota más alta de la pista Basibé, se encuentra el Boarder cross: peraltes, dubies y saltos para todos los amantes de la velocidad y las emociones fuertes. Esta pista, además, se adapta a un gran abanico de niveles, ya que todos los que circulen por pistas de nivel avanzado podrán hacerlo también por el Boarder cross. Situado en la parte final de la pista Basibé, con casi medio kilómetro de lanzada está situado el Snowspeed. En él se puede medir la velocidad máxima sobre las tablas ya que en el tramo final están situadas unas fotocélulas que indican la velocidad al pasar por delante de ellas. Pero si realmente nos interesa probar algo diferente con la garantía de que seguramente nos apetecerá repetir, nada como el Speed Riding. Esta nueva modalidad consiste en una combinación de esquí con una mini vela, similar a la empleada en kitesurf. Sin embargo, hay que tener en cuenta que en esta disciplina prima el esquí sobre el vuelo.
Hay que tener en cuenta que el material de la vela es de nylon con una construcción y diseño específico para las características de la actividad. Además, el arnés que nos une a la mini vela es muy ligero, con un escaso volumen y nos facilita el poder estar de pie. Tampoco nos impedirá sentarnos en el telesilla. Asimismo, existen 3 niveles de aprendizaje: iniciación, progresión y freeride. De esta manera se puede adaptar al nivel de cada usuario. En Cerler existe la primera escuela de Speed riding de España donde se realizan clases exclusivas de este deporte.
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Este deporte nació en los Alpes hace unos 4 años y ha ido experimentando un crecimiento más allá de lo esperado. Para poder practicarlo tan solo es necesario un nivel medio de esquí. Al contar con el apoyo de una mini vela se puede ocasionalmente volar o saltar un desnivel. Para ello se necesitan pendientes de entre 45º y 25º de inclinación.
Aprés-ski
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Cuando se acaba la jornada de esquí, en la Estación de Cerler se despliega toda una retahíla de opciones y actividades aptas para todos los públicos. Por ejemplo, cuando el forfait se haya agotado y creas que ya no sirve para nada, pásate por la cafetería panorámica Remáscaro. Allí se canjean los forfaits por una caña o un refresco y una tapa. Además, en la cafetería se puede empezar el aprés-ski en un buen ambiente, escuchando la mejor música. Si además de la nieve nos atrae la música, la Cafetería Remáscaro es nuestro lugar ideal después de bajar algunas pistas porque a partir de febrero comienza el Cerler Live Music, dos conciertos al mes en los que grupos de diferentes estilos ofrecerán sus directos. El grupo de pop Los Peces, la artista Zahara o la banda de versiones Severled fueron algunas de las bandas que pasaron por Cerler el año pasado. Esta temporada, nuevos artistas llenarán la terraza de la Cafetería, aunque falta por confirmar aún los nombres.
Seguro que más de uno se ha preguntado mil veces qué se hace en una estación de esquí durante la noche. El Safari Nocturno es una actividad que permite ver en primera persona cómo trabajan los equipos de trabajo nocturnos de la estación de esquí de Cerler.
Una recomendación antes de dejar la estación de Cerler es realizar una ruta en motos de nieve. En el sector Ampriu se encuentra un circuito con todo lo necesario para iniciarse en la conducción de estos vehículos. Son 7 kilómetros de huella pisada para disfrutar de las motos de nieve con toda seguridad. Con las motos de nieve se puede elegir entre recorrer los mejores rincones de la estación, practicar Backcountry Freestyle o formar parte de una apasionante salida nocturna con cena incluida.
La oferta complementaria de Cerler es variada y amplia, con un Aprés-Ski que traspasa fronteras.
Después de los primeros contactos con las motos, se pueden ofrecer distintos itinerarios por las zonas lindantes a la estación. En todas las salidas, acompaña al grupo un guía especializado en motos de nieve y gran conocedor del entorno de la estación de esquí de Cerler. En estas salidas pueden ir una o dos personas en cada moto. ¡Toda una aventura!
CERLER EN CIFRAS 1.130 m. de desnivel (1.500 m. / 2.630 m.) 76 km. de dominio esquiable 65 pistas 19 remontes 375 cañones 2 Snowpark Boardercross Estadio de competición Circuito de motos de nieve Pista de cronometraje Circuito de fondo Pista de raquetas de nieve
MÁS INFO www.cerler.com
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Una máquina pisapistas especialmente equipada permite recorrer la estación de forma segura durante la noche en un itinerario con paradas informativas donde varios profesionales resuelven las dudas sobre el trabajo nocturno en una estación de esquí. Al final del recorrido se realiza una última parada en el restaurante Ampriu, donde tiene lugar la cena y todos los miembros de la expedición comparten la experiencia.
Una
Opci贸n
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Diferente
GRAN PALLARS No es la estación más grande de los Pirineos, ni quizá la más accesible desde las grandes ciudades, pero Gran Pallars se ha hecho un hueco entre las preferencias de los aficionados a la nieve por su particular oferta y la apuesta por diferenciarse. Y es que sus características técnicas, con una interesante variedad de pistas perfectas para el telemark, además de la espectacular ruta para raquetas de nieve en el Pic de l’Orri o la zona de esquí de fondo de Tavascán, la convierten en una estación ideal para disfrutar de la nieve sin presión.
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TEXTO: Ignacio de Sagastizábal
En la comarca del Pallars Sobirà, los Pirineos crean formas de alta montaña con unos paisajes que en invierno convierten el horizonte en una sucesión de valles y picos que juegan sinuosamente con el cielo. Se trata de cimas de montaña que se mueven entre los 2.500 y los 3.000 metros, coqueteando cada una con las alturas de una forma distinta. Porque Gran Pallars es una estación diferente, y eso se transmite desde el primer vistazo que demos al paisaje, hasta el personal dibujo de sus pistas sobre el mapa. La orientación de la estación es hacia el norte, perfecta, gracias a la que en Gran Pallars el estado de la nieve es óptimo durante prácticamente toda la temporada. El microclima que se genera, al resguardo de las cumbres y con el sol bañando sus laderas siempre que es preciso, hacen que la calidad de la nieve para ser esquiada acostumbre a ser excelente. Además, la comunión que Gran Pallars ha conseguido con el entorno se traduce en un maridaje extraordinario donde el paisaje se funde con las pistas que descienden atravesando bosques y esquivando pinos negros. Porque la vegetación puebla hasta las cotas más elevadas del sector de Espot, convirtiéndola en una estación de esquí donde lo tupido del escenario nos hará saborear mucho más el contacto con la naturaleza mientras nos deslizamos por la nieve. Sea cual sea nuestra especialidad. Incluso en Port Ainè, encontramos algunas bajadas exigentes y solo aptas para esquiadores con un buen nivel que transcurren bordeando un bosque cercano y pasando entre los árboles y la vegetación de alta montaña. Todo un regalo para los sentidos mientras disfrutamos de un buen descenso que pondrá a prueba nuestras habilidades.
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TELEMARK
Pero más allá del clásico esquí alpino o el snowboard, que también tienen su espacio en la zona de La Pala en Espot o el Snorpark de Port Ainè, Gran Pallars ha apostado por convertirse en la principal estación del telemark en España, diferenciándose del resto gracias a la promoción de esta modalidad precursora del esquí moderno. Los descensos que se han ido acondicionando
en los últimos años para la práctica de esta modalidad y de su vertiente de competición, han dado como resultado un trío de pistas preparadas para la realización del gigante, el supergigante y el slalom en un estadio que cuenta con todos los equipamientos necesarios. Hay que tener en cuenta que por el tipo de pistas que ofrece Gran Pallars, la genética de estos descensos se adapta perfectamente a las exigencias del telemark. Buena prueba de ello es el buen posicionamiento, tanto nacional como internacional, que la estación lleidatana ha logrado en pocos años en el ámbito del telemark. Así, este año será la segunda ocasión consecutiva en la que se celebrará una prueba de la Copa del Mundo de tele-
mark en Gran Pallars, después del éxito cosechado la temporada pasada. Entre los días 11 y 13 de febrero lo bueno y mejor del telemark mundial se deslizará con el peculiar estilo de esta modalidad por las pistas de Espot. Se trata de la progresión lógica de la apuesta de Gran Pallars por la especialidad del talón libre, que culminará en la celebración de los Campeonatos del Mundo de 2013 en sus pistas. Pero el deporte de competición no acaba aquí. Además, Espot i Port Ainè serán el escenario a lo largo de la temporada 2010/11 de cuatro Campeonatos de España: esquí de montaña, telemark, snowboard y master alpino. Toda una demostración de la estrecha relación de Gran Pallars con la competición invernal.
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La apuesta de Gran Pallars por la competici贸n ha convertido algunos de sus descensos en pistas excitantes.
GRANDES DESNIVELES Pero no pensemos que Gran Pallars es una estación que vive únicamente para la competición. Nada más lejos de la realidad. El dibujo que forman las pistas en el sector de Port Ainè facilita que cualquier esquiador novato se ubique con facilidad para disfrutar de sus primeros descensos, además de ser bajadas asequibles para debutantes donde pueden mejorar su estilo. Y es que se trata de descensos que en su mayoría son de nivel medio, por lo que a pesar de ser bajadas que implican pasar de cimas elevadas como el Pic de l’Orri a cotas bastante por debajo de los 2.000 metros, la diversión está asegurada en combinación con una dificultad limitada. Aunque no hemos de perder de vista este dato de las importantes pendientes, ya que los descensos de las pistas de Gran Pallars son bajadas con grandes desniveles, con lo que las posibilidades de vivir al máximo la experiencia invernal están ahí esperándonos. En algunos casos encontramos caídas de casi 1.000 metros de desnivel, pasando desde la cota 2.500 hasta poco más de 1.600, lo que suponen descensos exigentes para los más expertos.
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No obstante, pese a que la mayoría de pistas que encontramos tanto en Port Ainè como en Espot y Tavascan son de nivel intermedio, con predominio del rojo y el azul, en cada uno de estos sectores existen algunas pistas negras más que interesantes. Descensos con fuertes desniveles y que, pese a no ser demasiado largas, sí que requieren un buen nivel sobre los esquís. La orientación norte que tiene la estación también facilita que el estado de la nieve polvo sea magnífica durante toda la temporada, con lo que los aficionados con técnicas más depuradas seguro que sacan el máximo provecho a un escenario que combina ese encanto tan personal con unas condiciones para el deporte blanco más que óptimas.
RAQUETAS DE NIEVE Si además de la adrenalina y el placer de los descensos, nos gusta disfrutar de la nieve de forma más relajada, saboreando toda la estación de esquí y su entorno, Gran Pallars es ideal. Porque si su estructura y la morfología de sus pendientes ya invitan a un esquí más familiar y lejos de las masificaciones, la oferta complementaria si queremos explorar otras opciones en la nieve confirma este posicionamiento. Así, Gran Pallars cuenta con un entorno mágico para descubrir caminando con las raquetas de nieve. Excursiones por las laderas pirenaicas pobladas de árboles y vegetación que nos envuelven. Cruzar bosques mientras exploramos nuevos paisajes y conocemos escenarios con un panorama alpino que invitan a no parar. Porque la ubicación privilegiada de la estación, desde el Pic de l’Orri al cercano Parque Nacional d’Aiguestortes y Estany de Sant Maurici, invita a calzarse las raquetas de nieve y adentrarse paso a paso en el paisaje nevado. Un entorno donde el juego de la nieve, el sol y los bosques de alta montaña convierten la excursión, con una duración entre una y cuatro horas, en toda una experiencia irrepetible.
GRAN PALLARS EN CIFRAS 1.000 m. de desnivel (1.500 m. / 2.500 m.) 77 km. de dominio esquiable 48 pistas 18 remontes 230 Cañones 2 Snowpark 3 estadios de competición 3 pistas de esquí de fondo Pista de raquetas de nieve
MÁS INFO www.granpallars.com
Se trata, Gran Pallars, de una estación donde la fusión entre el esquí alpino familiar o el snowboard, y la novedosa apuesta por el telemark o el esquí de fondo, la convierten en un lugar que respira un poder hipnótico como paisaje, y donde cualquiera encuentra su espacio favorito.
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Y si preferimos hacer estas salidas sin descalzarnos los esquís, en el sector de Tavascan encontramos tres pistas de esquí de fondo que transcurren por un paraje que te absorbe con la garra y el hechizo de unos recorridos que se extienden a lo largo de 16 kilómetros por un tupido bosque, hasta llegar a la ladera blanca de la montaña.
OUTDOOR
EXPERT
Naturlandia
Naturlandia es un complejo de montaña ubicado en Andorra que pone a tu disposición una variada oferta de actividades de nieve y de montaña. Por rutas señalizadas y pistas acondicionadas, o en el Camp Base, podrás vivir experiencias que te harán sentir la naturaleza en estado puro. Desde el Tobotronc, el tobogán de naturaleza más largo de Europa, hasta esquí de fondo, rutas en raquetas de nieve o trineos tirados por perros, las actividades de Naturlandia son una experiencia única.
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En el bosque de La Rabassa, una frondosa maraña de árboles que se extiende por el Vall d’Os de Civis, encontramos Naturlandia. Se trata de un espacio de actividades de montaña que durante la temporada de invierno, cuando el blanco de la nieve lo recubre todo, se transforma es un lugar excepcional para practicar actividades variadas como el esquí de fondo, el mushing o rutas en raquetas de nieve. Porque Naturlandia es un complejo donde las experiencias invernales están al alcance de nuestra mano. Prácticamente cualquier actividad de nieve, más allá del típico esquí alpino y snowboard que se puede practicar en cualquier lado,
tiene cabida en este espacio natural que se funde con el entorno para hacer las delicias de cualquier amante del outdoor. Y es que si, por ejemplo queremos iniciarnos en otras modalidades del esquí y poder así experimentar nuevas sensaciones en la nieve, Naturlandia nos permite adentrarnos en el esquí de fondo. Porque el conjunto de pistas nórdicas que se extienden por el bosque de La Rabassa completan un total de 15 kilómetros que se adaptan a todos los niveles. Desde la zona de iniciación para los debutantes en el Prat de Canongle, hasta los recorridos más exigentes como la Collada de Pymes, que con 6’5 kilómetros de longitud es una
pista solo apta para expertos. La oferta de esquí de fondo se completa con un par de recorridos de nivel intermedio muy interesantes, como los 5’5 kilómetros de La Pleta de les Mules y los 2 kilómetros de la Pista del Bosque. Una aventura que combina la energía de la modalidad nórdica con la posibilidad de admirar el paisaje y saborear la vegetación alpina cara a cara. En total el desnivel máximo es de 200 metros, entre los 1.960 y los 2.160 metros en los que se encuentran las pistas. Un entramado de rutas, variadas y divertidas, que lograrán acercarnos a una modalidad que poco a poco va ganando adeptos por estas latitudes.
.ad
TOBOTRONC Pero si lo que queremos es probar el principal reclamo del parque, hemos de fijar nuestra atención en el Tobotronc. Se trata del tobogán que transcurre por la naturaleza más largo del mundo, con una longitud total de 5’3 kilómetros. Sentados en un cómodo trineo biplaza que podemos controlar en todo momento, atravesaremos el bosque y la naturaleza de alta montaña desde una óptica diferente. Es una nueva forma de acercarse a los Pirineos, lanzándonos a vivir nuevas sensaciones en un lugar como Naturlandia, que pone a nuestra disposición unas instalaciones perfectamente acondicionadas, con el colofón del Tobotronc. Subidas, bajadas, más rápidas para sentir el tobogán, o lentas para admirar la naturaleza y el bosque desde su interior. Cada uno se marca su aventura en el Tobotronc. En definitiva, Naturlandia es una manera global de acercarse a la naturaleza y vivirla experimentando sensaciones a través de una serie de actividades variadas. La nieve en invierno proporciona un escenario único en los bosques de La Rabassa para disfrutar en su plenitud las propuestas de Naturlandia. Una buena elección si quieres encontrar nuevas sensaciones más allá de las clásicas experiencias pirenaicas.
57 outdoor expert
aturlandia
: www.n MÁS INFO
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uSA Adventures Esquí en
DEER VALLEY UTAH
MAMMOTH MOUNTAIN
58 top adventures
CALIFORNIA
En la cara este de la Sierra Nevada de California, el Mammoth Mountain Ski Area es una espectacular e imponente estación de esquí que cuenta con más de seis meses de nieve al año y unos 300 días de sol. Con estas condiciones y una altura máxima por encima de los 3.300 metros en su cota más elevada para un desnivel de 900 metros, las 150 pistas del Mammoth son en su mayoría largos descensos de un nivel intermedio, sobre todo frecuentados por los habitantes del soleado sur de California. Pero lo que primero captará nuestra atención cuando lleguemos allí será el Mammoth Unbound, uno de los siete snowparks con los que cuenta, además de tres halpipes, y que lleva instalado en el Top Ten de los Parks en USA durante ocho años seguidos. Un auténtico paraíso para los maestros del Freestyle.
www.mammothmountain.com
Desde una cota máxima de 2.917 metros hasta los 2.003 metros del punto más bajo para un desnivel de 914 metros, la estación de Deer Valley, en el estado de Utah, es uno de esos lugares encantadores donde disfrutar plácidamente del esquí es casi una obligación. Se trata de una de las estaciones más refinadas y con clase de los Estados Unidos, con pistas amplias que evitan las aglomeraciones en las laderas, y todo un placer con descensos aptos para todos los niveles. Formada por seis cimas, en la Bald Eagle Mountain encontraremos algunas de las pistas de los Juegos Olímpicos de invierno del 2002 incluido la zona de Freestyle, y en Lady Morgan algunos de los descensos más rápidos y vertiginosos para esquiadores expertos. Igual que en Empire. Pero para los niveles intermedios también abundan las pistas, como las de Flagstaff Mountain, que combina a la perfección la zona de habilidades con los descensos.
www.deervalley.com
Con 150 pistas donde cerca del 70% son descensos exigentes de un nivel medioalto, el dominio esquiable del Big Sky, en el estado de Montana, se extiende por más de 140 kilómetros de bajadas. La estación se distribuye en tres montañas distintas, entre las que destaca el Lone Peak, que es el punto desde el que se inician las bajadas más complejas. Sin embargo y pese a la dificultad de algunos de estos tramos, la belleza del paisaje no se ve mermada y lugares como el Bavarian Forest, atravesando su frondosa vegetación, combinan perfectamente ese punto de exigencia con un descenso por pistas que se fusionan con el entorno natural. El Swifty Park es la zona de Freestyle solo apta para los más expertos, con gran variedad de cajones, rampas y saltos, pero en el Big Sky encontramos otros tres Parks más, que van descendiendo el nivel, desde el intermedio hasta el debutante.
BIG SKY MONTANA
JACKSON HOLE WYOMING
Ubicado en el Grand Teton National Park del estado de Wyoming, el Jackson Hole Resort es un espectacular conjunto de pistas que parten desde la cima más alta, la Redenzvous Mountain, por encima de los 3.100 metros, además desde el cercano pico de Apres Vous. Con un desnivel máximo que supera los 1.200 metros hasta la zona donde se sitúa la población de Teton, más de la mitad de las 116 pistas que forman el dominio esquiable del Jackson Hole son de un nivel alto. Por lo que respecta al Freestyle, hay un superpipe y un par de buenos snowparks, entre los que se encuentra el Burton Statsh Park, único en las Rocosas, además de otro especialmente diseñado para iniciarse entre los cajones y barandillas.
www.jacksonhole.com
59 top adventures
www.bigskyresort.com
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uSA Adventures Esquí en
BEAVER CREEK COLORADO
SUN VALLEY
60 top adventures
IDAHO
La estación de Sun Valley, ubicada en el Sawtooth National Forest y formada por las Dollar Mountains y la cara que toca Idaho de las Bald Mountains, además de la zona de esquí nórdico, es un escenario donde las pistas son largas y discurren sin aglomeraciones gracias a su variedad. La distribución de la estación se traduce en un dibujo donde los descensos están separados unos de otros y son completamente distintos según la bajada que afrontemos. Con 108 pistas de alpino y 16 rutas de nórdico, las opciones para los niveles intermedios son muy diversas y amenas, pero sin duda son las bajadas más comprometidas y exigentes las que forman la personalidad del Sun Valley Ski Resort. Además, disponen de un Snowpark con cajones, jibs y algunas propuestas muy interesantes en el corazón del sector Dollar.
www.sunvalley.com
En un rincón del rocoso estado del Colorado, la estación de montaña de Beaver Creek se yergue lujosa y llena de vegetación hasta las cotas más altas rozando los 3.500 metros de altitud. Se trata de un gran entramado de 147 pistas que transcurren por los tupidos bosques de Beaver Creek en espectaculares y largos descensos de un nivel medio-alto. Y es que su principal característica es la gran combinación del paisaje entre los colores verde y blanco, de la mezcla de vegetación de alta montaña con la nieve y el sol, que baña una media de 300 días anuales los picos de Beaver Creek. Dispone, además, de 4 Snowparks y un Halfpipe, lo que unido a su experiencia de 30 años como estación de esquí, es una muestra del servicio integral que todo aficionado a la nieve puede encontrar allí.
www.beavercreek.com
Situada en la cara norte del Lago Tahoe, en el estado de California, la estación de Squaw Valley está formada por 6 picos que forman el Valle Olímpico. Con el Granite Chief y el Squaw Peak como cotas más elevadas alzándose por encima de los 2.700 metros y con un desnivel total de cerca de 900 metros hasta el punto más bajo, los descensos que encontramos en la estación californiana son una mezcla de bajadas de nivel intermedio con un buen puñado de pistas negras que harán las delicias de los más intrépidos esquiadores. En la zona que va desde el sector Squaw hasta el KT-22 es donde los descensos más intensos y que nos harán sentir la nieve de forma más enérgica marcarán que nuestra aventura en las montañas del norte de California nos deje un buen sabor de boca.
SQUAW VALLEY
www.squaw.com
CALIFORNIA
COLORADO
www.steamboat.com
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STEAMBOAT
En el noroeste del estado de Colorado, el Steamboat es una de las mayores estaciones de la zona. Formada por los picos Mount Werner, Sunshine Peak, Storm Peak, Thunderhead Peak, Pioneer Ridge y Christie Peak, su ubicación en el Bosque Nacional Routt permite admirar algunos paisajes excepcionales mientras disfrutamos de la nieve. Compuesta por 165 pistas con pocas concesiones para los esquiadores novatos, el nivel de sus descensos es medio-alto desde los 3.200 metros de la cima del Mount Werner para más de 1.100 de desnivel. Además, cuenta con una excelente zona de Freestyle gracias a uno de los más reputados pipes de Norteamérica, el Mavericks Superpipe. El Snowpark que se encuentra junto a este superpipe también merece especial mención, con multitud de cajas, dobles barandillas, rainbows y saltos espectaculares.
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uSA Adventures Esquí en
A menos de hora y media de Denver, el Winter Park es una estación con más de 70 años en activo y todo un clásico en los deportes de invierno del estado del Colorado. Con tres sectores: Parsenn Bowl, que es el techo de la estación a 3.680 metros de altura, Vasquez Cirque, que supone un espacio increíble para el freeride de nivel intermedio, y la célebre zona de Mary Jane, que es el centro neurálgico de todo el Winter Park. Con un desnivel de 1.000 metros en la estación, la mayoría de descensos que encontramos no son aptos para no iniciados, siendo más de la mitad de las pistas para nivel experto atravesando bosques y por zonas donde la abundante vegetación de alta montaña es un valor añadido para deslumbrarnos. Por lo que respecta al Freestyle, 6 Snowparks y un Superpipe dejan bien a las claras que los aficionados a saltos y trucos tienen mucho que decir en el Winter Park.
WINTER PARK COLORADO
www.winterparkresort.com
SNOWBIRD UTAH
Ubicada en la parte de las Montañas Rocosas que da a Utah, el Snowbird Ski Resort se encuentra en el cañón de Little Cottonwood desde donde hace treinta años que miles de aficionados a la nieve esquían sus laderas. Con 85 pistas, en su mayoría no demasiado complejas por descensos que transcurren desde los American Fork Twin Peaks, o en la parte trasera del Mineral Basin, si buscamos emociones fuertes tendremos que dirigir nuestros pasos hacia el Hidden Peak. Allí encontraremos un buen puñado de pistas negras que en algunos puntos nos conducirán por descensos de gran intensidad. Las zonas más alejadas de las cotas que se elevan por encima de los 3.000 metros son pistas bastante accesibles que permitirán a los menos expertos saborear la nieve de las Rocosas. Si la prestigiosa revista americana Outside le otorgó el premio a la mejor estación USA en 2008 será por algo.
www.snowbird.com
! o d n o ¡AF Hidratación en la nieve
Podemos pensar que, al practicar deportes de montaña en condiciones de frío intenso y no percibir un exceso de sudoración ni una gran sensación de sed, apenas hace falta beber. Es un error que puede hacer disminuir nuestro rendimiento físico y poner en juego nuestra salud. TEXTO: Àlex Pérez Nutricionista Deportivo Duet Sports – Centres d’Esport i Salut
Los practicantes de deportes de montaña deben disponer de una buena condición física para disfrutar al máximo de su actividad. Por otro lado, tener una alimentación inapropiada puede provocar una disminución en el rendimiento físico. Pero el agua u otras bebidas, sin ser estrictamente alimentos, pueden condicionar más el rendimiento físico (y la salud) de lo que pensamos. Jamás descuidemos la hidratación en la práctica deportiva, sea cual sea la especialidad a practicar.
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Precisamos utilizar el agua corporal para poder disipar energía. Cualquier actividad física (esquí alpino o nórdico, snowboard, alpinismo…) acelera el funcionamiento del metabolismo energético. La cantidad de energía que se genera en nuestro cuerpo es mucho mayor que la que nuestros músculos transforman en trabajo mecánico para deslizarnos por la nieve o para ascender una vía de escalada. Se calcula que
los músculos tienen una eficiencia mecánica del 25%. Es decir, el 75% de la energía generada por el metabolismo la debemos eliminar disipándola de alguna manera. Si no nos pudiéramos “termoregular”, moriríamos: así de claro. Mediante un proceso denominado convección térmica, el exceso de calor generado en los músculos es evacuado a través de la sangre hasta la piel. El agua segregada por las glándulas sudoríparas ayuda a disipar el calor, primero al captar la energía, y después al liberarla, mediante un intercambio térmico con el aire. Esta agua puede ser evaporada de forma instantánea mediante la transpiración, o condensarse en forma de gotas de sudor. Hay que tener en cuenta que el vestuario puede ayudar o dificultar todo este proceso. Las prendas confeccionadas con tejidos transpirables (dejan pasar la humedad hacia el exterior) han sido un gran avance en este sentido.
¿Qué es la deshidratación?
¿Cómo distribuir la bebida?
Es un desequilibrio entre la ingesta y la excreción de agua de nuestro organismo, o en otras palabras, una alteración del balance hídrico, donde la excreción es mayor que la ingesta. No sólo se pierde líquido por el sudor y la orina.
- Antes de la actividad: De 300 a 600 mL, durante el desayuno. Con la leche, té y/o café y la fruta ya obtenemos prácticamente este líquido. -Durante la actividad: De 500 a 1000 mL de líquido por hora de actividad. Mejor beber en pequeñas cantidades, cada 20 minutos, que en una sola ingesta. -Después de la actividad: Rehidratar poco a poco hasta recuperar el peso perdido. Mucho líquido de golpe puede provocar molestias gástricas.
Hay que tener en cuenta que la sensación de sed aparece una vez el proceso de deshidratación se ha iniciado, con lo cual el rendimiento físico ya ha disminuido. Durante la jornada de esquí nos tenemos que obligar a beber aunque no tengamos sed, como cualquier otro deportista. No hay que olvidar que los deportes de nieve se practican en un entorno hostil para el organismo, como es la alta montaña. Las condiciones, en ocasiones extremas, aumentan las pérdidas de líquido, y con ellas las necesidades hídricas del organismo. La sequedad del aire, el viento, el calor o las radiaciones UV más intensas son condiciones que pueden acelerar el proceso de deshidratación. Las pérdidas a través de la respiración son mayores que al nivel del mar, debido a la mayor sequedad ambiental y al aumento de la frecuencia respiratoria por la disminución del oxígeno en el aire.
¿Qué beber? El agua debe ser la bebida de preferencia. Está demostrado que añadir una cantidad adecuada de carbohidratos y de sodio, como en las bebidas isotónicas comerciales, facilita la absorción de líquidos a nivel intestinal. Aparte, el hecho de ingerir algún carbohidrato nos dará un plus de energía. Pero atención con las bebidas que contienen gas, pueden provocar ciertas molestias gástricas. Lo mismo ocurre con las que están demasiado frías o demasiado calientes. La temperatura ideal de servicio para una bebida es 10-15ºC.
Las que contienen mucho azúcar, como refrescos o zumos de frutas, no son las más aconsejadas en momentos de actividad física intensa. Una bebida caliente, como un té con limón y un poco de azúcar, puede ayudar a rehidratarnos y recuperar temperatura en un día de frío intenso. Pero cuidado si consumimos demasiada cafeína o teína (café, cola o té) ya que aparte de efecto estimulante, tienen un efecto diurético (estimulan la pérdida de líquido por la orina) nada beneficioso para la práctica deportiva. El alcohol deshidrata, como la cafeína, además de producir una vasodilatación periférica. Al incrementarse la cantidad de sangre en las zonas más externas del organismo, nos da sensación de calor. Pero esa sangre deja de fluir en zonas internas y más vitales de nuestro organismo que conviene irrigar. Un exceso de alcohol en situaciones de frío intenso puede inducir a una hipotermia. En definitiva, disfrutaremos más y mejor en la nieve si tenemos una buena condición física. Y para ello hay que cuidar, entre otros aspectos, el nivel de hidratación del cuerpo. Jamás olvidemos beber en las pistas.
¿Qué pasa si nos deshidratamos? PERDIDA DE AGUA
EFECTO OBSERVADO EN EL ORGANISMO
(% de peso corporal) Aparece la sensación de sed. Mucha sed. Pérdida del apetito. Boca seca. Hemoconcentración (la sangre se espesa). Reducción de la excreción renal. Reducción (20-30%) del rendimiento físico. Hipertermia. Dificultad de concentración, mal de cabeza, impaciencia, sueño. Termorregulación afectada. Ritmo respiratorio alto. Extremidades adormecidas. Posible colapso en condiciones de calor intenso. Insuficiencia y necrosis renal. Shock. Peligro de muerte.
* Una coloración oscura de la orina significa que hay cierto nivel de deshidratación. Una coloración clara apunta hacia un buen nivel de hidratación
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1% 2% 3% 4% 5% 6% 7% > 15 %
La solución perfecta para
transportar tus esquís Los modelos de Thule para la nueva temporada invernal 2010/11 permiten trasladar esquís y tablas de snowbard de forma cómoda y con una gran manejabilidad. Los modelos Thule Xtender y Thule Deluxe son las dos soluciones principales que la marca noruega propone para colocar en el techo del coche cuando nos dirigimos hacia nuestra estación de montaña preferida. El portaesquís Xtender es uno de los elementos principales del catálogo de Thule para el esquí y el snowboard. Con una capacidad de hasta seis esquís o cuatro tablas de snowboard, se desliza hacia fuera para facilitar la carga y descarga, con lo que al ser extensible no es necesario inclinarse sobre el techo del vehículo. Su manejabilidad nos permitirá no tener que efectuar grandes esfuerzos para colocar esquís y tablas.
Thule Xtender
consejos prácticos
Además, tiene un diseño aerodinámico en aluminio y una configuración elevada para evitar que las fijaciones altas dañen el techo del automóvil. Los botones son extragrandes para que la apertura del portaesquís sea lo más fácil posible.
Aunque no es extensible como el modelo Xtender, también dispone de botones extragrande para facilitar su manejabilidad, además de tener una capacidad para seis pares de esquís o bien cuatro tablas.
Thule deluxe Se trata de dos interesantes soluciones para transportar el material de forma cómoda cuando vayamos a la nieve. Nuevos modelos de portaesquís que ganan en manejabilidad y en la reducción de esfuerzos necesarios para colocar esquís y tablas. Dos buenos aliados en nuestros viajes invernales a la montaña.
67 consejos prácticos
El Thule Deluxe es otro de los modelos que mejor se adapta a las necesidades de los aficionados a la nieve. Dispone también de un exclusivo diseño aerodinámico en aluminio y la capacidad de ajustar su altura una vez que lo tenemos colocado en el techo del vehículo para que las fijaciones altas no dañen la chapa del coche. Dispone de un adaptador de elevación de 25 mm para que esta función pueda aprovecharse al máximo de sus posibilidades.
ta s i P e vs
68 equipamiento
d i r e e Fr
freeride o pista pero elige bien
los esquis TEXTO: Ignacio De Sagastizábal
69 equipamiento
Las diferencias entre el esquí sobre la nieve pisada de las pistas o la nieve polvo de las zonas de Freeride son enormes. Por eso la tecnología de los fabricantes de esquís se ha desarrollado hasta límites insospechados, logrando año a año sensibles mejoras en sus prestaciones. Los esquís de pista, los All Mountain o los de Freeride cada vez se diferencian más, adaptándose de la mejor forma a las distintas condiciones de cada terreno. Elige bien los que mejor respuesta te aseguren.
ista
Freeride vs P
Cuando antaño se miraban las características de un esquí para decidir cual era el que se adaptaba mejor a nuestras necesidades, los ítems que se calibraban eran casi de forma exclusiva el ancho del patín y el radio de giro. Pero actualmente, con los adelantos que los grandes fabricantes de material de nieve han ido desarrollando, han ganado importancia otros condicionantes que pueden ser igual de decisivos para obtener la respuesta esperada en los descensos. El Rocker, que es el grado de inclinación de cola y espátula, se mide por la superficie del esquí que se encuentra en contacto con la nieve. Los esquís entran en contacto desde el centro, donde se halla la fijación y, por tanto, es importante tener en cuenta la combinación del ancho del patín con el rocker, ya que dependiendo de ello serán más estables, más versátiles o fáciles de conducir.
K2 RICTOR K2 COOMBACK
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Sólidos, estables, previsibles en el descenso y suficientemente ligeros para la práctica del esquí de travesía. Con un equilibrio perfecto entre peso y rendimiento tanto en nieve dura como blanda, el All-Terrain Rocker le da facilidad y versatilidad adicionales. Modalidad: Freeride Tallas: 167, 174, 181,188 cm Cotas: 135/102/121 Radio de giro: 22 metros en 174 cm
Es un todoterreno que combina a la perfección anchura de patín y línea de cotas para una mayor versatilidad en la montaña y que anda rápido si se le exige tanto en nieves blandas y duras. Modalidad: All Mountain Tallas: 160, 167, 174, 181 cm Cotas: 127/80/109 Radio de giro: 16 metros en 174 cm
K2 CHARGER
Su construcción con Metal Laminate Hybritech lo convierte en un esquí seguro y sólido pero muy ligero. Esto hace que la cola y el patín sean muy precisos cortando las curvas. Un esquí potente con Speed Rocker para esquiadores expertos. Modalidad: Pista Tallas: 160, 167, 174, 181 cm Cotas: 122/74/106 Radio de giro: 16 metros en 174 cm
K2 HARDSIDE
Es el esquí más polivalente de la colección Adventure. Su All-Terrain Rocker y sus 98 mm de patín aportan versatilidad y aseguran velocidad en los días de powder. La construcción Metal-laminate Hybritech sidewall garantiza solidez y estabilidad en nieve polvo y flexibilidad, potencia y precisión en pista. Modalidad: Freeride Tallas: 167, 174, 181,188 cm Cotas: 131/98/119 Radio de giro: 21 metros en 174 cm
SALOMON ENDURO
Tomando la técnica de la competición (la tecnología Powerline) y el esquí en nieve polvo (Rocker Shape), Salomon ha encontrado el equilibrio entre flotación, fuerza, estabilidad y facilidad. Modalidad: All Mountain Tallas: 163/170/177/184 cm Cotas: 127-83-110 en 170cm Radio de giro: 15.6 en 170 cm
Una de las marcas de esquís que más importancia ha concedido a este dato y la que ha introducido esta innovación, es K2 Skis. Con cinco modelos diferentes de Rocker, existe una interesante variedad que va desde el Speed Rocker concebido para pista que proporciona agarre y potencia, hasta el Powder Rocker, que con una ligera inclinación asegura el agarre y la estabilidad en nieve polvo y profundas.
Entre ellos, el All-Terrain Rocker es el más polivalente. Con la espátula elevada facilita el esquí en nieves variables y la altura de la fijación aporta la energía necesaria para desenvolverte en nieves duras. El Catch Free Rocker, con la espátula y el talón ligeramente alzados convierte la salida y entrada del viraje en una acción controlada pese a la velocidad. Y por último, el Jib Rocker se ha diseñado pensando en el Snowpark, con la espátula y el talón levantados para las recepciones.
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ROCKER
POWERLINE AUTODRIVE
Desde Dynastar se sigue apostando una temporada más por las nuevas versiones de la tecnología Autodrive, todo un clásico de la marca de Chamonix que garantiza una fusión perfecta entre el esquiador y la nieve. Una nueva evolución de su exitosa tecnología, la Autodrive Fluid Ultimate, hace que el esquí se adapte a las tres fases de la curva para que el esquiador logre una ejecución perfecta cuando la gestione. Mediante dicha tecnología, todos los esquís Dynastar garantizan una entrada en curva rápida, fácil e incisiva, una conducción con mucha precisión y agarre, y una salida de curva potente y estable. Las distintas versiones de los raíles Autodrive Fluid garantizan máxima fluidez y progresividad cuando os lancéis a los descensos con una mejora de la maniobrabilidad y el control del giro. En definitiva, iniciación del giro rápido y sin esfuerzo, control preciso, grip en conducción y poderosa salida del giro son las señas de identidad de la tecnología de Dynastar.
Por lo que respecta a otro de los clásicos fabricantes, Salomon, su intención de potenciar la estabilidad de sus esquís, los ingenieros de la marca han recurrido a la tecnología Powerline de competición, para que la espátula y la cola permanezcan firmes sobre la nieve incluso a velocidades altas. De esta forma se logra un mejor balance cuando pasamos de pista a nieve polvo sin que se vea mermado el comportamiento del esquí. La tecnología Powerline convierte el esquí en un elemento más estable y preciso sobre cualquier condición de la nieve. Sería algo así como un sistema activo de absorción similar a un amortiguador de bicicleta. De cara a la próxima temporada esta tecnología revolucionaria se ha adaptado de la competición a la pista e incluso en los modelos All Mountain de Salomon, para que los esquiadores puedan sentirse más seguros.
DYNASTAR CONTACT GROOVE
Para esquiadores con nivel avanzado que buscan fusionar en el giro la ejecución perfecta con poder y precisión en nieve dura. Incorpora lo último en tecnología para realizar giros cortos y rápidos y gracias a sus cotas de slalom, ofrece agarre y nervio. Modalidad: All Mountain Tallas: 155 – 160 – 165 – 172 cm Cotas: 188 - 66 – 102 Radio de giro: 12m.
DYNASTAR SPEED COURSE
Modelo para esquiadores avanzados que les encanta carvear y expertos que buscan la perfección en los giros anchos, con velocidad y sobre nieve dura. Nuevas cotas más deportivas que ofrecen la máxima precisión y estabilidad, propias de un esquí de gigante. Modalidad: Pista Tallas: 158 – 165 – 172 – 178 – 184 cm Cotas: 120 - 72 – 104 Radio de giro: 15m.
DYNASTAR OMEGLASS TI
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Destinado a esquiadores con nivel experto que buscan la máxima precisión en giros cortos. Excelente agarre en nieve dura gracias a la Tecnología Autodrive y los cantos de fenol en toda la longitud, que garantizan flexibilidad y fuerza en las diferentes fases del giro. Modalidad: Pista Tallas: 155 – 165 cm Cotas: 118 - 66 – 102 Radio de giro: 12m.
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Freeride vs P
ATOMIC BLACKEYE TI
Construido con nucleo de madera y titanio, gracias a su nuevo camber adaptativo y su patín de 82 mm es un esquí muy versátil que nos permite esquiar por pista a altas velocidades y adentrarnos en la nieve profunda. Destacan las ‘ventanas’ que hay en la parte final de la espátula, mostrando el núcleo de madera del esquí. Modalidad: All Mountain Tallas: 160, 167, 174, 181 cm Cotas: 125.5/82/110.5 mm en 174 cm Radio de giro: 18 metros en 174 cm
ATOMIC SMOKE
El Nomad más domesticado de la serie All Mountain, tal como atestiguan sus 77 mm de patín, que le confieren un carácter más pistero sin que merme su comportamiento fuera de ella para pequeñas incursiones. A esto ayuda el camber adaptativo. Modalidad: All Mountain Tallas: 150, 157, 164, 171, 178 cm Cotas: 123/77/107 mm en 171 cm Radio de giro: 15 metros en 171 cm
ATOMIC ACCESS
Incorpora el nuevo rocker camber, que dota a los esquís de unas propiedades óptimas de flotación en nieves vírgenes y de la estabilidad necesaria sobre la nieve dura. Cuando el esquiador presiona el punto de contacto del canto en la cola y en la espátula se separan, con lo que el esquí flota sin renunciar al nervio. El esquí más polivalente de Dynastar. Fusiona prestaciones y acabados de calidad de un esquí racing pero con cotas adaptadas a todo tipo de nieves y terrenos. Preciso, estable y reactivo. Construcción en sándwich titanal con núcleo de madera. Modalidad: All Mountain Tallas: 156/163/170/177 cm Cotas: 128-78-114 en 170cm Radio de giro: 13.5 en 170 cm
Modalidad: Freeride Tallas: 151, 161, 171, 181 cm Cotas: 128,5/100/120.5 mm en 171 cm Radio de giro: 18 metros en 171 cm
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DYNASTAR CONTACT 4X4
ista
Freeride vs P
MÁS INFO www.k2skis.com www.dynastar.com www.atomicsnow.com www.salomon.com www.head.com
FLOWRIDE
Entre las innovaciones de Head para esta temporada, sobresale por importancia el Flowride. Es la tecnología incluida en los esquís de la gama All Mountain, para ser usados en pista y fuera de ella. Una parte del núcleo de madera del esquí es sustituida en su parte delantera por un material elastomérico que ayuda a optimizar la versatilidad del esquí.
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En los giros cortos el elemento flexible reduce el contacto de superficie para facilitar el inicio del giro. En los giros de alta velocidad conserva una línea convexa regular proporcionando estabilidad extra a los esquís y a su usuario. Con la nueva tecnología Flowride, Head consigue tener un esquí All Mountain con canver tradicional y rocka al mismo tiempo, aumentando el confort del esquiador de forma espectacular.
HEAD I.PEAK 78
La apuesta de Head para los esquiadores que disfrutan tanto en las pistas como fuera de ellas. Incorpora la nueva tecnología Flowride, con un material elastomérico en el frente del esquí, en sustitución de la madera, que facilita el inicio de los giros. Modalidad: All Mountain Tallas: 159/165/171/177/183cm Cotas: 124-78-110 en 171 cm Radio de giro: 14.6 metros en 171 cm
HEAD I.SUPERSHAPE TITAN
Esquí para deportistas con nivel avanzado que incorpora la revolucionaria tecnología Kers, con un microchip integrado que ayuda al esquiador a salir con mayor fuerza y velocidad tras los giros. Modalidad: Pista Tallas: 156/163/170/177 cm Cotas: 128-78-114 en 170cm Radio de giro: 13.5 en 170 cm
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Cuando vivir el deporte outdoor se convierte en una pasión y salir a disfrutar de la naturaleza es una necesidad, la unión que conseguimos con los paisajes naturales pasa a un nivel superior. Y es aquí donde se hace más necesaria que nunca una cámara que esté a la altura para captar ese instante mágico, ese escenario único que nos llena en un momento dado durante nuestra aventura. Para estas situaciones, la Canon EOS 60D es la cámara perfecta para los aficionados que aspiran a mejorar su calidad fotográfica y buscan conseguir la instantánea perfecta. Con sus innovadoras características, podrán desarrollar su propio estilo creativo y dar una visión completamente diferente y rompedora a los paisajes más espectaculares. Porque cuando experimentamos nuevas sensaciones practicando deportes outdoor, nuestras fotos quieren captar la esencia de lo
que estamos viviendo. Y a esa conjunción entre vivencia e imagen se llega descubriendo nuevos ángulos, nuevos planos de una naturaleza que no deja de sorprendernos con la belleza de sus infinitos paisajes. El sensor de alta resolución de 18 Megapíxeles de la Canon EOS 60D produce imágenes grandes y con mucho detalle, para recordar los momentos de aventura tal y como los vivieron, mientras que el potente procesador DIGIC 4 proporciona colores excelentes, tonos suaves y poco ruido, para conseguir unas imágenes sorprendentes. Además, ofrece disparos en serie a una velocidad de hasta 5,3 fotogramas por segundo (fps), para que no se escape ningún momento repleto de dinamismo, edición de la imagen en la cámara y una pantalla LCD de ángulo variable nueva, para captar fotos y grabar vídeos prácticamente desde cualquier ángulo. Y para los que les gusta tener sus imágenes controladas, sentir el
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objetivo y encontrar el paisaje exacto para lograr la imagen deseada pero sin perder calidad, la EOS 60D ofrece un equilibrio perfecto entre el control manual y los nuevos modos de disparo creativos, para tener un control absoluto sobre sus imágenes o dejar que la cámara se encargue de ello. Una gama adicional de filtros creativos permiten experimentar con las imágenes: el Blanco y Negro con Grano crea fotos tipo reportaje o documental, mientras que el Efecto Miniatura hace que los sujetos de la vida real parezcan modelos a escala. El efecto Cámara de Juguete ajusta los tonos de color para conseguir una apariencia retro única, mientras el Enfoque Suave permite suavizar las fotos. Su gama ISO ampliada hace posible captar fotos en entornos casi en la oscuridad total, siendo de gran ayuda para captar una puesta de sol o tomas en interiores.
Y para cuando nuestra aventura alcanza las cotas de máxima acción, la EOS 60D también graba vídeo en alta definición real Full HD 1.920 x 1.080p. La opción de realizar grabaciones a diferentes velocidades da la posibilidad de cambiar la apariencia, con grabación tipo cine a 24 fps, así como a 25 y 30 fps. Las fotos y vídeos pueden verse directamente en televisores de alta definición compatibles. Si quieres descubrir nuevas imágenes de tus aventuras, esos ángulos imposibles y originales, la cámara Canon EOS 60D es la mejor opción para hacerlos realidad. Encuentra tu marca personal captando esa imagen con un plano que solo tú puedes alcanzar. Descubre imágenes distintas gracias a enfoques novedosos con tu caámara mientras vives una aventura outdoor.
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MÁS INFO: www.canon.es/eos60
¿Estás preparado para la temporada de nieve?
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e a ra t e nt de íb e r c y Sus sión rteo Evael so uís Head Icon TT60 en s esq TALLAS: 146 / 152 / 158 / 164 / 170 / 176 o COTAS: 116 / 67 / 100 para 170cm. n u RADIO DE GIRO: 14 m. para 170cm. CONSTRUCCION: Intelligence technology, Liquidmetal, Torque Turning Technology, Worldcup sandwich.
Esquí de pista para esquiadores con buena técnica. Es un modelo de gama media/alta y está diseñado con una base inspirada en los modelos de competición, lo que lo convierte en un esquí rápido.
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De conformidad con lo establecido por la Ley Orgánica 15/1999 de Protección de Datos de Carácter Personal, ARTIC OUTDOOR, S.L. informa que los datos proporcionados serán incluidos en un fichero automatizado. Los datos personales suministrados son recabados con la finalidad de mantener la relación con el usuario, la gestión, administración, prestación y mejora de los servicios que presta ARTIC OUTDOOR, S.L. Los datos proporcionados no serán cedidos a terceros sin su consentimiento expreso. Puede ejercer sus derechos de acceso, rectificación, oposición y cancelación al tratamiento de sus datos personales, en los términos y condiciones previstos en la L.O.P.D. de forma gratuita mediante correo postal a la dirección Av. Egara, 81-83 Local 3 · 08192 St. Quirze del Vallès (Barcelona)