Inspections du lieu de travail

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Évaluations des risques

10. ÉTIREMENTS ET PRÉVENTION DES BLESSURES TMS

Un trouble musculo-squelettique (TMS) est une blessure ou un trouble des muscles, des tendons, des ligaments, des articulations, des nerfs, des vaisseaux sanguins ou des tissus mous connexes. Il s’agit d’entorses, de foulures et d’inflammations que les tâches liées au travail peuvent provoquer ou aggraver. Les mains, les doigts et les poignets sont susceptibles de subir des TMS. Pour éviter que les entorses et les foulures ne se transforment en blessures débilitantes, les superviseurs et les travailleurs doivent connaître les facteurs de risque et les symptômes, ainsi que les contrôles et les mesures d’atténuation, des TMS potentiels.

Facteurs de risque

Les facteurs de risque qui contribuent aux TMS potentiels sont les suivants : • Force : soulever/abaisser, porter, pousser, tirer, pincer ou saisir avec force. Exemples : tenir un marteau, soulever une boîte lourde • Répétition : utiliser les mêmes muscles encore et encore sans repos ni récupération. Exemples : tourner un tournevis, tordre avec une paire de pinces. • Posture inconfortable : toute position dans laquelle un segment du corps est incliné en dehors de l’amplitude moyenne de mouvement de cette articulation. Exemples : installation d’appareils sanitaires ou électriques dans les plafonds ou les armoires • Contrainte de contact : la pression exercée par un objet dur ou tranchant peut endommager les nerfs et les tissus situés sous la peau. Exemples : crêtes / bords durs d’outils à main qui s’enfoncent dans la main, ou bords tranchants qui s’enfoncent dans le poignet • Exemples de vibrations : outils électriques, vibrations du marteau frappant des surfaces Souvent, une tâche exposera les travailleurs à plusieurs facteurs de risque, créant un effet cumulatif et un risque de blessure non seulement aux mains ou aux poignets, mais aussi aux bras et au dos.

Contrôles et atténuations

Pour réduire les risques de blessure : • Identifier et documenter les facteurs de risque dans les évaluations des risques professionnels et les évaluations des risques sur le terrain • Mettre en place des contrôles pour réduire le risque de blessure Les contrôles typiques comprennent l’utilisation d’aides mécaniques (visseuse au lieu d’un tournevis), réduisant la durée du travail, les pauses, l’utilisation d’outils ergonomiques et de gants spécialement conçus. Sachez que la mise en œuvre de contrôles visant à réduire un facteur de risque peut exposer les travailleurs à un autre. Essayez de faire des étirements au début de chaque journée de travail. Suivez une série d’étirements des mains pour réduire la probabilité de développer des blessures aux mains dues au travail.

Réchauffement (R, G, V) :

Aucune position de maintien

Lésions dues aux mouvements répétitifs = R Lésions dues à une préhension excessive = G Lésions dues aux vibrations = V