Леди Люкс by Anna Chernova

2014

24 32 36

июль 2014

ЗНАКОМСТВА И ФЛИРТ КАК ПОЗНАКОМИТЬСЯ С УСПЕШНЫМ МУЖЧИНОЙ СВОЕЙ МЕЧТЫ? ............................................................. 24

КРАСОТА

О МУЖЧИНАХ

ПРАВИЛА СНА ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА......................... 6

ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ НЕБЛАГОДАРНЫЕ...................... 28

ЗДОРОВЬЕ КАКИЕ ТРАВЫ СНИЖАЮТ АППЕТИТ?.......................... 12

МОДА И СТИЛЬ САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ АКСЕССУАРЫ ЭТОГО ЛЕТА .......................................... 18

СЕМЬЯ И ДЕТИ ЕСЛИ РЕБЕНОК ДЕЛАЕТ ВСЕ НАЗЛО.......................... 20

КАРЬЕРА И ЗАРАБОТОК ДЕНЬГИ ЛЮБЯТ ЖЕНЩИН ........................................... 32

ТЕМА НОМЕРА

РЕЦЕПТЫ

КАК СДЕЛАТЬ МУЖА МИЛЛИОНЕРОМ . ...................... 36

КАК СДЕЛАТЬ ВКУСНЫЙ КВАС ДОМА......................... 58

ХОББИ И УВЛЕЧЕНИЯ ХОББИ ДЛЯ ЖЕНЫ МИЛЛИОНЕРА: НЕЖНОСТЬ КИМОНО..................................................... 62

ДОМ И ДИЗАЙН СОЛНЕЧНОЕ ЖИЛИЩЕ ДЛЯ СЕМЬИ МИЛЛИОНЕРА .......................................... 44

ИНТЕРВЬЮ

ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ

МНЕНИЕ: НАСКОЛЬКО РЕАЛЬНО СДЕЛАТЬ МУЖА МИЛЛИОНЕРОМ? ИНТЕРВЬЮ С ПАВЛОМ ЗЫГМАНТОВИЧЕМ ................ 50

КОМПЛЕКС «ДРАГОЦЕННАЯ ЖЕМЧУЖИНА» ............ 66

ЭТО ИНТЕРЕСНО!

ЛЮБОВЬ И СЕКС

ПУТЕШЕСТВИЯ ХОРВАТИЯ: ПУТЕШЕСТВИЕ В ЕВРОПЕЙСКИЙ РАЙ .................................................... 74

LADY LUX / 07 2014

ЕСТЬ ЖЕНЩИНЫ В РУССКИХ СЕЛЕНЬЯХ ................. 70

ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ .............................................. 54

ПРИВЕТСТВУЮ ВАС, НЕСРАВНЕННАЯ ЧИТАТЕЛЬНИЦА! Я Анна Чернова, главный редактор и создатель проекта «Леди Люкс», важной частью которого является и данный журнал. И, от лица всей команды журнала, мне хочется принести Вам огромную благодарность за то, что Вы сейчас читаете эти строки! Потому, что самый главный человек во всем этом предприятии – ВЫ!

АННА ЧЕРНОВА  Лав-коуч, тренер-практик, бизнес-леди.

Именно для Вас создаются и пишутся все статьи в журнале!

 Эксперт №1 по построению комфортных для женщины отношений.

 Счастливая женщина, жена и мать.

Именно для Вас моя команда и я сама не спим сутками, чтобы создать, подготовить и выпустить только самый лучший и интересный материал.

 Ведущая тренингов и курсов для женщин, на которых более 80% женщин получают желаемый результат, а остальные - переосмысливают желаемое, открывают новые горизонты отношений и новые возможности.

Именно Вы вдохновляете нас на создание писательских шедевров и грандиозных свершений!

 Основательница проекта «Леди Люкс» и собственной методики знакомств, позволяющей женщинам не тратить время на ненужных мужчин, а безошибочно вычислять «того-самого-единственного».

Вы – наша Муза! Примите огромную благодарность за то, что Вы выделили несколько минут Вашей драгоценной жизни на прочтение нашего журнала. Надеемся, он будет Вам полезен и скоро станет Вашим добрым другом. Просто позвольте нам сделать это и мы не подведем Вас! Приятного Вам чтения и до новых встреч! Искренне Ваши Анна Чернова и команда. 4

 Только за последний год более 1000 женщин обрели свое счастье благодаря Анне.

БЕСПЛАТНАЯ ПОДПИСКА

Программа лояльности для «VIP-леди»

САЙТ ЖУРНАЛА

Наш журнал является бесплатным ежемесячным изданием, в котором Вы можете получать лучшие предложения от авторов и рекламодателей.

САЙТ АВТОРА АРХИВ

Для постоянных читательниц есть специальная VIP-программа, по которой они могут заказать интересующие их товары и услуги по цене на 30-70% ниже, чем для всех ос тальных.

АВТОРАМ

Поэтому, подписывайтесь на рассылку журнала, ищите товары со значком «VIP» и заказывайте их по самой низкой цене!

РЕКЛАМОДАТЕЛЯМ

P.S. Если у Вас появится желание задать вопрос или предложить нам написать на интересную Вам тему, не стесняйтесь, оставьте нам сообщение на сайте: http://lady-lux.info/kontaktyi/ Вы ведь знаете, Ваше мнение для нас – превыше всего!

Дизайн и верстка журнала : Стефанович Станислав Skype: pinkys_stefans e-mail: pinkys.stefans@gmail.com

СИСТЕМА НАВИГАЦИИ назад

переход к содержанию

вперед

LADY LUX / 07 2014

ЗАДАТЬ ВОПРОС

КРАСОТА ОКСАНА АБРАМОВА

ПРАВИЛА СНА ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА Стать стройнее без лишних усилий поможет правильный сон: он формирует красивую фигуру ничуть не хуже фитнеса или диеты. Сколько и как нужно спать, чтобы при этом худеть, нам рассказали эксперты.

ме. Если вы спите недостаточно или часто просыпаетесь, его содержание в организме уменьшается. При этом увеличивается уровень гормона грелина, который, напротив, способствует набору веса, так как провоцирует приступы неуемного аппетита», – говорит Татьяна Богданова, психолог, специалист по снижению веса, автор проекта Stroynology.ru.

едостаток сна и лишний вес связаны напрямую: кроме того, что усталость вызывает переедание, недосып негативно влияет на выработку важных для снижения веса гормонов: гормона сытости – лептина и гормона роста – соматотропина. «От этого гормона также зависит скорость обменных процессов в организ-

Хорошая новость: правильный сон позволит нормализовать эти процессы. Плохая: вылечить недосып таблетками у вас вряд ли получится. «Большинство снотворных препаратов перестают действовать через несколько недель приема и начинают неблагоприятно взаимодействовать с нормальным сном», – говорит Алексей Бобров, психотерапевт, руководитель Отделения психотерапии и консультативной психиатрии Московского НИИ психиатрии (МНИИП). Впрочем, не все так печально: улучшить сон помогут несколько простых правил.

И вы с удивлением поймете, что к концу этой недели вам захочется ложиться и вставать в определенное время. Таким образом, вы вычислите свой индивидуальный график сна, который поможет вам всегда оставаться бодрой и стройной.

1. НАЙДИТЕ СВОЮ НОРМУ СНА

Сон до полуночи эксперты считают самым качественным и продуктивным: час сна до 24 часов приравнивается к двум – после. Поэтому оптимальным временем ночного отдыха считается промежуток с 23 часов до 7 часов утра. В это время обменные процессы в организме протекают наиболее интенсивно, а уровень гормонов крови нормализуется.

Минус этого правила сна то, что оно рассчитано на людей с гибким графиком работы. Если же начальство хочет видеть вас в офисе уже в девять утра, попробуйте следующий прием.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым спать не менее 8 часов в сутки. Правда, в зависимости от индивидуальных особенностей, возраста, нагрузок эта норма заметно колеблется. Найти свою собственную поможет простой эксперимент. Чтобы определить, сколько и когда вам следует спать, специалист по лечению нарушений сна, профессор и академик РАН Яков Левин советует на неделю установить себе произвольный режим сна и бодрствования – вставать и ложиться тогда, когда вам хочется.

Понятно, что «жаворонкам» этот режим покажется куда более приемлемым, чем тем, кто причисляет себя к «совам». Нет возможности засыпать до полуночи? Тогда прислушайтесь к следующему правилу сна.

LADY LUX / 07 2014

2. ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ ДО 23 ЧАСОВ

3. СТАРАЙТЕСЬ СПАТЬ С 2 ДО 4 НОЧИ

самое очевидное, однако довольно эффективное. Наверняка замечали, что после плотного обеда нас иногда тянет поспать. Эта дневная сонливость нежелательно отражается на скорости засыпания в вечернее время, а сон после полудня вообще расстраивает наши внутренние часы, подчиняющиеся природным циклам «утро-день-ночь». Самый простой выход – ограничить количество углеводов за обедом и налегать на белки. По мнению Дениса Бурдакова, сотрудника кафедры фармакологии в Институте метаболизма при Кембриджском университете, сладкое и углеводы вызывают послеобеденную сонливость, а аминокислоты, которые входят в состав белков, нейтрализуют этот эффект и подавляют сон. Так что в следующий раз закажите на бизнес-ланч не ризотто с морепродуктами или суши, а простую курицу с салатом. Заодно сэкономите.

Существует четыре стадии сна, которые следуют одна за другой. В сумме они составляют один цикл сна, который может повторяться несколько раз за ночь. Максимальная выработка соматотропина происходит в третьей и четвертой стадии, которые еще называются дельта-сном. Считается, что чаще всего дельта-сон настигает нас через полчаса после засыпания и между 2 и 4 часами ночи. Это как раз то самое время, когда все желающие похудеть должны видеть «седьмой сон», а никак не бодрствовать – иначе все попытки обрести стройность будут тщетны.

4. ОГРАНИЧЬТЕ УГЛЕВОДЫ В ОБЕД На первый взгляд это правило сна не

5. ПРИГЛУШИТЕ СВЕТ В КВАРТИРЕ После 17.00 старайтесь сделать освещение в квартире менее ярким – это также способствует более быстрому засыпанию. «Если вы все время будете находиться в помещении с ярким освещением, ваш организм будет думать о том,

срабатывает психологический фактор: стакан теплого напитка на ночь ассоциируется с детством, с ритуалом, неизменно предшествующим отходу ко сну. Так как взрослые переносят молоко неважно, можно заменить этот ритуал другим. Например, 2-минутным массажем висков с ароматическим маслом или успокаивающими дыхательными упражнениями из йоги. Главное – закрепить ассоциации «ритуал-сон». Тогда после него вы будете засыпать намного быстрее.

что вам положено бодрствовать, – говорит Наташа Тернер, натуропат, автор книги «Гормональная диета». – Поэтому после 17.00 советую приглушать освещение в комнате. Благодаря этому ваша нервная система получит сигнал, что пора немного сбавить обороты и начать постепенно готовиться к отходу ко сну».

6. СЛЕДУЙТЕ РИТУАЛУ Ранее считалось, что молоко содержит вещество триптофан, способствующее быстрому засыпанию, поэтому стакан молока на ночь – лучшее средство от бессонницы. Но ученые из Университета медицинских наук Арканзаса опровергли данный слух. Несмотря на это, молоко действительно помогает многим заснуть! Объяснение простое –

Думаете, теплое одеяло перенесет вас в царство Морфея? Как бы не так. «При засыпании температура тела и мозга снижается, следовательно, для того чтобы лучше спать, предпочтительнее

LADY LUX / 07 2014

7. СПИТЕ В ПРОХЛАДЕ

ничитесь ли вы баночкой йогурта или съедите полкурицы-гриль – вопрос дискуссионный. Так что не стоит отказываться от ужина: на ночь позвольте себе 100–150 г нежирной индейки или порцию творога 2% жирности с листовым салатом и низкокалорийным хлебцем. «Белки отлично усмиряют чувство голода, при этом они не откладываются про запас как жиры или углеводы, – говорит Елена Тихомирова, врач-диетолог «СМ-клиники». – Ну а в листовом салате и в одном хлебце (ищите те, в которых не более 300 ккал на 100 г) так мало углеводов, что их вообще не стоит брать в расчет».

иметь прохладные внешние температуры, – объясняет Яков Левин. – Конечно же, не надо фанатизма, не стоит укладываться спать в холодильник. Оптимальная температура в спальной комнате – 18–20 градусов, для детей немного выше, до 22–23 градусов».

8. НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ ОТ УЖИНА Ужин за 1,5–2 часа до сна – необходимое условие как для глубокого сна, так и для красивой фигуры. Не поужинав, вы рискуете проснуться ночью с желанием перекусить чем-нибудь. Огра-

ЗДОРОВЬЕ ИСТОЧНИК: SUBSCRIBE.RU

КАКИЕ ТРАВЫ СНИЖАЮТ АППЕТИТ?

Травы являются отличным дополнением к диетам и другим способам снижения веса – ведь в них, к тому же, содержится много необходимых веществ – витаминов и минеральных веществ.

ПОЧЕМУ ТРАВЫ СНИЖАЮТ АППЕТИТ?

итотерапия – это натуральные природные компоненты, и можно худеть с помощью одних только трав, медленно и постепенно избавляясь от лишнего веса. При этом не отвисает кожа, не нарушается обмен веществ, а после прекращения приёма фитопрепаратов килограммы не возвращаются.

Некоторые травы способствуют образованию большего количества слизи на внутренней оболочке желудка; слизь мешает выработке желудочного сока – рецепторы не могут активно реагировать на поступающую в желудок пищу. Вреда от этого нет, а вот насыщение наступает быстрее, и чувство голода дольше не возникает.

Есть также травы и семена, разбухающие в желудке, и человек при этом чувствует, что он сыт. В любом случае, наедаемся мы гораздо быстрее, и пищи потребляем меньше. При этом существенно уменьшается количество поступающих в организм калорий, и он начинает потихоньку использовать для выработки энергии имеющиеся ресурсы – жировые запасы.

проверенные комбинации трав, отлично дополняющих друг друга – надо только соблюдать дозировку и принимать их регулярно. Кора крушины и листья мяты перечной (по 100 г), корень одуванчика и плоды фенхеля (по 50 г) перемешивают в сухом виде, заливают 1 ст.л. сбора крутым кипятком (200 мл), настаивают полчаса, процеживают и выпивают на ночь.

Мы получаем другой режим питания, привыкаем меньше есть, и в результате у нас сокращается объём желудка. Поэтому, когда мы перестаём употреблять травы для снижения аппетита, у нас не возникает желания «наконец-то наесться» – если, конечно, не заставлять себя это делать, и не растягивать желудок заново.

 Вереск обыкновенный и шалфей (по 100 г) перемешивают, заливают 2 ст.л. смеси кипятком (½ л), настаивают полчаса, процеживают и пьют 3 раза в день перед едой.

ТРАВЫ, СНИЖАЮЩИЕ АППЕТИТ.

Очень эффективны для снижения аппетита сборы с цистозирой бородатой – бу-

Сборы трав для снижения аппетита можно составлять по своему вкусу, но есть уже

LADY LUX / 07 2014

Аппетит снижают многие травы, и можно принимать их отдельно, но специалисты рекомендуют использовать их в сборах: так можно не только притупить чувство голода, но и способствовать похудению – улучшить работу кишечника и почек, вывести воду из жировых клеток, улучшить обменные процессы.

ягоды шиповника и цветки терна. Последний компонент, благодаря своему положительному влиянию на обмен веществ, давно используется в народной медицине. 2 ст.л. сбора заливают кипятком (300 мл), нагревают 5 минут на водяной бане, выливают в термос, настаивают 2 часа и процеживают. Принимают 3–4 раза в день по ½ стакана за 30 минут до еды.

рой морской водорослью, действующей так же, как фукус пузырчатый – известное средство против ожирения. Цистозира тоже помогает работе щитовидной железы и улучшает обмен веществ, поэтому входит в состав препаратов для похудения. Цистозиру бородатую (100 г) смешивают с плодами аниса и измельчённым корнем солодки (по 50 г), заливают 2 ст.л. этого сбора ½ л кипятка и настаивают полчаса. Пьют по стакану 3 раза в день до еды. Другой сбор с цистозирой готовят и принимают точно так же, но водоросли берут 20 г, и смешивают её с травой тысячелистника и зверобоя (по 40 г). Для приготовления следующих сборов смешивают в равных частях по несколько видов трав для снижения аппетита. Листья берёзы и лесной земляники, трава лабазника, зверобоя и мелиссы,

 Листья мяты перечной, брусники и чёрной смородины, трава тысячелистника, цветки ромашки, плоды рябины и побеги черники. Сырья и кипятка берут столько же, сколько в предыдущем рецепте, но заваривают сразу в термосе и настаивают 3 часа. Пьют по ½ стакана 3–4 раза в день за 15 минут до еды.

Цветки бессмертника, трава тысячелистника, побеги почечного чая, кора крушины, кукурузные рыльца, плоды шиповника и семена укропа. 3 ст.л. сбора заливают ½ л холодной воды и настаивают 4 часа. Потом ставят на огонь, доводят до кипения, кипятят 3 минуты и ещё час настаивают в тёплом месте. Готовый отвар процеживают, и принимают по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

торопша – она улучшает работу печени. Порошок расторопши принимают перед едой в сухом виде, по 1 ч. л., запивая водой. Это растение также оказывает лёгкое слабительное действие. Известная водоросль ламинария не только полезна, но и приятна на вкус. Высушенную ламинарию (можно в порошке) принимают несколько раз в день, или добавляют к блюдам вместо соли. Она улучшает работу щитовидной железы и питает клетки, тем самым снижая аппетит.

 Кукурузные рыльца, как и другие травы, можно принимать и отдельно: 10 г рылец заливают чистой холодной водой (1,5 стакана), доводят до кипения, снимают с огня, накрывают и настаивают полчаса. Пить по 2 ст.л. перед едой.

Полезнейшая трава – люцерна, и её не зря часто используют в питании домашних животных. Она улучшает пищеварение и работу почек, содержит вещества, укрепляющие кровеносные сосуды и сжигающие жир. В аптеках люцерна может продаваться в виде фиточая.

LADY LUX / 07 2014

Очень хорошо помогает снизить аппетит и справляться с ожирением рас-

семя фенхеля (1 ч. л.), крапиву (2 ч. л.) заливают кипятком (3 чашки), и 15 минут кипятят на малом огне, закрыв крышкой. Отвар остужают, процеживают и пьют холодным или тёплым, по чашке 3–4 раза в день.

Обычный лопух, воспринимаемый большинством горожан, как надоедливый сорняк, улучшает жировой обмен и обладает мочегонным действием. В нём есть железо, инулин, полифенолы и жирные кислоты, и он прекрасно снижает аппетит, помогая нам избавляться от лишних килограммов. Оптимальный вариант – отвар корней лопуха: залить 2 ч. л. измельчённого сырья стаканом кипятка, проварить на слабом огне около 20 минут, остудить, процедить, и пить по 1 ст.л. в промежутках между приёмами пищи, не так вкусна, как ламинария, если употреблять её отдельно, но чай из неё хорошо снижает аппетит, и к тому же снабжает наш организм множеством витаминов и минеральных веществ. Крапиву можно добавлять в самые разные блюда – это тоже помогает привести вес в норму.

Понижает аппетит и всем известное льняное семя: в нём много белка, витаминов, клетчатки и ненасыщенных жирных кислот; его отвар приводит в норму уровень сахара в крови и укрепляет иммунитет. Льняное семя (1 ч. л.) надо заваривать небольшим количеством кипятка, настаивать 2 часа и принимать за 1,5 часа до еды.

С крапивой отлично сочетается семя фенхеля: уменьшает чувство голода, оказывает мягкое организм микроэлементами. Чай из смеси семян фенхеля и листьев крапивы давно используется для похудения:

Сборы лучше чередовать, а травы со слабительным эффектом, даже лёгким, принимать не дольше недели. В целом курс приёма трав и их сборов с целью снижения аппетита и похудения не следует затягивать – достаточно 1,5 месяцев. Будьте здоровы и красивы!

МОДА И СТИЛЬ WWW.BURO247.RU

Самые актуальные

АКСЕССУАРЫ ЭТОГО ЛЕТА Сейчас полным ходом летит лето 2014. Но еще есть время выбрать лучшие аксессуары — сумки, туфли, украшения и очки, которые мы сможем носить и будущей весной.

ут сплошная эклектика: футуристические лодочки Christian Dior, меховые серьги-каффы Fendi, минималистские сумки-папки Jil Sander, романтичные цветочные венки Dolce & Gabbana, спортивные гетры Prada и косынки Max Mara разных цветов. Некоторые из них — к примеру, "кошачьи" очки Stella McCartney или сумка-узелок Carven — вполне самодостаточны. Остальные же дополняются целым набором других аксессуаров: например, козырькам Marni и ободкам Valentino полагаются длинные висячие серьги, крупные браслеты и заметные колье.

19 LADY LUX / 07 2014

СЕМЬЯ И ДЕТИ ПСИХОЛОГ ИРИНА КУЗНЕЦОВА Кузнецова Ирина, психолог более чем с 20-летним стажем, семейный консультант, кандидат психологических наук. Автор семинаров по семейным отношениям и тренингов личностного роста. Преподаватель института практической психологии «ИМАТОН» в Санкт-Петербурге. Замужем уже 34 года. Мама взрослых сыновей и бабушка 5 внуков. Сайт www.gromootwod.ru

ЕСЛИ РЕБЕНОК ВСЕ ДЕЛАЕТ НАЗЛО

одители рассказывают о том, что они раздражаются сначала по мелочам, потом сильнее. И настает момент, когда родителям становится так трудно сдержать раздражение, что они выходят из себя. Кричат, ставят ребенка в угол или наказывают вплоть до ремня. И искренне удивляются, что наказание не действует, ребенок не становится «белым и пушистым», а наоборот, делается еще более непослушным, вредным и неуправляемым. Причем почти все родители считают, что проблема именно у ребенка. И мне как психологу, хорошо понимающему детскую психологию, приходится их разочаровать – проблема именно в родителях.

Ко мне, как к семейному психологу, родители часто приводят детей с жалобой, что ребенок их не слушается, капризничает, и все делает им назло.

Сейчас мы поговорим об одной из причин такого «плохого» поведения ребенка и о том, что могут сделать родители, чтобы это исправить.

может быть очень «нехорошее и неправильное», только чтобы на него обратили внимание.

Рассмотрим довольно типичную ситуацию: мама пять раз попросила сына завершить игру и начать убирать игрушки, а он как будто оглох и продолжает играть в машинки или стоить крепость для своих солдатиков.

Накричали – внимание. Отругали – внимание. Замахнулись ремнем – ого, какое внимание!!! К величайшему сожалению, практика показывает, что родители гораздо чаще обращают на ребенка внимание лишь тогда, когда у него что-то не получается. Многие мамы и папы искренне уверены, что если они будут указывать ребенку на его промахи и недостатки, то он изо всех сил будет стремиться их исправить. Опасное заблуждение! Постоянные замечания, упреки, призывание к совести, критика, нотации и тому подобные методы «воспитания», воспринимаются ребенком только как то, что родители его НЕ ЛЮБЯТ!!!

Мама снова повторяет свою просьбу, но уже более громким и раздраженным голосом. Результат – практически такой же. И вот здесь самое время маме остановиться и задать себе простой вопрос: «ЧТО Я СЕЙЧАС ЧУВСТВУЮ?» И если вы сами себе ответили: «Я чувствую раздражение», поздравьте себя, потому что именно в этот момент вы сделали первый и очень важный шаг к изменению ситуации. На самом деле раздражение у родителей возникает тогда, когда ребенок своим «плохим» поведением сигнализирует о том, что ему не хватает маминого или папиного внимания.

В этот момент на консультации почти все родители начинают возмущаться: «Как это мы не любим своего ребенка???!! Да мы для него…» И далее следует список доказательств родительской любви.

Взаимоотношения между детьми и родителями строятся на определенных законах. Один из них можно сформулировать так: когда ребенку нужно внимание родителей, он постарается получить его любым способом. Если ребенок делает что-то, по его мнению, хорошее и правильное, а родители даже не смотрят в его сторону, он станет делать, что-то другое,

Ребенок делает простой вывод, на который он способен: «Уж пусть лучше мама на меня накричит, папа меня отшлепает по попе, но я точно буду знать, что я им не безразличен. Они меня любят».

LADY LUX / 07 2014

«Да, конечно, вы его очень любите, – говорю я. – Только вы говорите о любви на своем языке, а ребенок этот язык может и не понимать».

Вот так работает великий «ЗАКОН ПРИВЛЕЧЕНИЯ ВНИМАНИЯ» – лучше негативное внимание, чем отсутствие внимания вообще. Но как этот закон связан с раздражением? И, что же все-таки делать, если оно возникло?

АЛГОРИТМ ДОСТАТОЧНО ПРОСТ:

блю и принимаю таким, какой ты есть!»

ШАГ ПЕРВЫЙ. Осознать, что вы раздра-

ВТОРОЙ СПОСОБ называется «теле-

жены – поймать, почувствовать симптомы раздражения.

сный контакт» – как можно чаще целуйте, обнимайте, «тискайте» своего малыша.

ШАГ ВТОРОЙ. Вспомнить о том, что

А ТРЕТИЙ СПОСОБ – это безраздельное внимание – время, когда мы наедине с нашим ребенком. Нам не мешает телевизор, назойливые телефонные звонки, и мы не занимаемся приготовлением уроков. Это время, когда мы вместе с ребенком можем поиграть в ту игру, которую он выбрал. Посмотреть фильм или почитать книжку, которые он выбрал. Пойти гулять туда, куда ему хочется. И так далее. Ключевое слово здесь «ВЫБОР РЕБЕНКА». По времени это может занимать от 10 минут до целого дня. Причем, если у вас несколько детей, каждый может рассчитывать на такое «личное» время с мамой или папой.

раздражение – верный признак того, что у ребенка есть потребность во внимании.

ШАГ ТРЕТИЙ. Если вы поймали себя на

раздражении, то есть на том, что ребенку не хватает внимания, это означает, что эмоциональный сосуд вашего ребенка не наполнен родительской любовью. И значит, его просто нужно наполнить. А сделать это совсем не трудно. В арсенале каждого родителя может быть три замечательных способа выражения любви.

ПЕРВЫЙ СПОСОБ – это контакт

глазами. Встречайтесь глазами с вашим сыном или дочкой как можно чаще. При этом ваш взгляд должен выражать любовь и как бы говорить ему: «Я тебя лю-

И еще один очень простой закон, помогающий жить в любви и согласии со

своим ребенком: похвалы и позитивных знаков внимания должно быть в два раза больше, чем негативных.

Итак, если вы испытываете раздражение по отношению к ребенку, это говорит о том, что ребенок нуждается в понимании и любви. Насытить его вниманием и любовью можно, даря любовь через глаза, телесный контакт, безраздельное внимание, и проявляя как можно больше позитивных знаков внимания.

Возьмите ручку и лист бумаги, разделите лист на две равные части. Над первой половиной листа поставьте «+», и над второй «-». И понаблюдайте за собой в течение хотя бы одного дня. Если сделали ребенку замечание, прочитали нотацию, прикрикнули и т. д. – ставьте галочки в «-» половинке листа. Если похвалили, поцеловали, оказали поддержку – ставьте галочку в «+» половинке. А потом подведите итоги. Только постарайтесь быть искренними сами с собой. Это задание поможет вам понять, почему же ваш ребенок вас не слушается.

Не правда ли, просто?

LADY LUX / 07 2014

ДРУГИЕ СЕКРЕТЫ ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ВЫ МОЖЕТЕ УЗНАТЬ В БЕСПЛАТНОМ КУРСЕ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «7 СЕКРЕТОВ ДЛЯ МУДРЫХ РОДИТЕЛЕЙ или КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕТСКИМ НЕПОСЛУШАНИЕМ»

ЗНАКОМСТВА И ФЛИРТ КАТЕРИНА СОРОКИНА кандидат педагогических наук, заведующая кафедрой раннего возраста Международного Института Монтессори-педагогики, педагог-психолог высшей категории, эксперт в области семейных отношений и семейного коучинга; интуитивный коуч отношений в паре; автор проектов «Интуитивное Материнство», «Интуитивная Женственность», «Исцеление Привязанности – Исцеление Отношений»; Автор и ведущая серии он-лайн и офф-лайн тренингов взаимодействия в паре, в семье, в детско-родительских отношениях.

КАК ПОЗНАКОМИТЬСЯ С УСПЕШНЫМ МУЖЧИНОЙ СВОЕЙ МЕЧТЫ? Любые отношения – это путешествие! Иногда – путешествие длинною в жизнь, иногда – пикап до ближайшей остановки. Иногда – это кругосветный круиз, а иногда – пешая прогулка через лесок до соседнего поселка. И как любое путешествие, отношения имеют свое начало.

более легкомысленно, день за днем ожидая, что это с нами однажды само случится и вот она, красивая свадебная фотография в семейном альбоме с надписью как из сказки: «и жили они долго и счастливо…»

если в большинстве случаев к более менее серьезному путешествию мы готовимся: выбираем маршрут, попутчиков, заботимся о комфорте в пути, то и к началу отношений мы почему-то относимся

Однако, отправляясь в путешествие, которое в наших ожиданиях продлится значительную часть нашей жизни, стоит все же продумать некоторые моменты заранее, дабы не сбиться в пути и не попасть в непредвиденные сложные ситуации.

стремится дать ответ на ваш запрос, и чем четче вы его сформулировали, тем точнее работает поисковик! Смею предположить, что Вам бы хотелось видеть рядом с собой успешного мужчину, зрелого в своей мужественности, сориентировавшегося и преуспевшего в социальной жизни, при этом в достаточной мере эмоционально отзывчивого и понимающего. Добавьте к этим характеристикам уточняющие качества, значимые именно для Вас!

Итак, первое, с чего стоит начать, если Вам предстоит познакомиться со своим избранником, подумать, каким он будет? Порой это вызывает сложности. Нередко приходится слышать от клиенток: «пусть будет любой, лишь бы любил меня…», «это должен быть сюрприз судьбы», «чтобы порядочный человек», «главное, чтобы я могла ему доверять…» За каждым из таких высказыванием есть свое НО: любит, но ревнует; сюрприз, но с большими долгами или мстительной бывшей; порядочный, но не может прокормить семью; я ему доверяю, но он этого не ценит и так далее! Безусловно, рано или поздно метод «пальцем в небо"даст о себе знать! И если Вы хотите познакомиться и построить отношения с мужчиной, с которым вы готовы пройти путь своей жизни, лучше представлять, кого вы берете в попутчики! Не смущайтесь составить для себя понимание того, каким должен быть ваш избранник! Так вы лучше поймете себя и Вам легче будет делать выбор, кроме того, Вселенная всегда

Я предлагаю Вам опереться именно на свою интуицию, свое глубинное женское чувство, которое как компас укажет Вам нужное направление! Если Вы построите свое знакомство на «правильных"рекомендациях как должна вести себя женщи-

LADY LUX / 07 2014

Чтобы знакомство с таким мужчиной состоялось и переросло в долговременные отношения, Вам важно понимать, что такой мужчина, сидя с Вами за столиком в приличном кафе, улыбаясь и протягивая Вам розы в честь знакомства, так же имеет свои ожидания, жизненные цели и представления о том, что принесут ему отношения. Ваша задача не просто догадаться о них и максимально попытаться подстроиться, но именно почувствовать самого этого мужчину за красивой социальной обложкой обстановки первого знакомства!

ПАРА ПРАКТИЧЕСКИХ СОВЕТОВ!

на, чтобы понравиться успешному мужчине, Вы скорее всего проиграете оба, либо сыграв еще одну стандартную партию и не затронув чувства друг друга. Либо создадите «правильное впечатление», так и не узнав ничего друг о друге, а следовательно, отправитесь в совместное путешествие, совершенно не представляя, кто на самом деле находится рядом с Вами и куда каждый из Вас направляется!

Мужчины редко могут понять или сформулировать, но в женщине их привлекает ее наполненность женской энергией! Именно это притягивает его к Вам, все остальное он может заработать и купить!

Перед свиданием сделайте пару практик: потратьте 20 минут на то, чтобы порасчесывать волосы под спокойную музыку, которая Вам нравится. Еще 10 минут потратьте на то, чтобы потанцевать или просто подвигаться в такт музыке! Важно, чтобы при этом Вы были одеты в длинную широкую юбку или сарафан. Получите удовольствие от самого процесса общения со своим женским источником. И не важно какой длины Ваши волосы или какую прическу Вы задумали на сегодняшний вечер! Если вы планируете прическу в парикмахерской, в день свидания найдите 20 минут свободного времени на общение с собой и своими волосами до того, как отдадите свой образ в руки профессионального стилиста. Вы увидите, как изменятся Ваши чувства, а значит и свидание пройдет качественно иначе! Позвольте себе светиться своей женственностью и индивидуальностью!

Постарайтесь увидеть за внешней маской реального мужчину, с его опасениями, интересами, слабостями, ожиданием тепла, надежности, возможности безопасно довериться! Все это – немыслимая роскошь в жизни успешного мужчины, который ежедневно выходит в соревнование, ожидающее его во внешнем мире, где слабость грозит большими потерями, искренность может стоить состояния, а теплота, доверие и взаимопонимание – то, что оказывается бесценным! Постарайтесь как можно лучше узнать мужчину, который перед Вам! Проявите искренний интерес к нему самому, к его интересам, к его чувствам. Позволяйте ему узнавать себя! Не бойтесь своих слабостей – они делают Вас живой, настоящей, уникальной! Они говорят о том, что Вы искренни и не рассматриваете отношения как бизнес инвестицию!

О МУЖЧИНАХ

ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ НЕБЛАГОДАРНЫЕ ВАЛЕРИЙ ВАНТЕР профессиональный нумеролог skype: valery.vanter e-mail: valery. vanter@gmail.com

Вы видели женщин, которые зимой в России ходят в купальниках? Я видел одну такую. Очень странная женщина. Нормальные женщины в России зимой ходят в шубах. Это естественно. Не правда ли?

НАСТОЯЩИЕ МУЖЧИНЫ

этой статье я хочу показать, что нормальные женщины не ждут благодарности от мужчин, тем более настоящих. Неблагодарность настоящих мужчин – это естественно как холод зимой в России. Не верите? Правильно делаете. Проверьте! Читайте дальше!

Как нумеролог я провожу консультации для женщин более 10 лет, участвую в конференциях для женщин с 2008 года. За все это время я ни разу не встречал женщину, которая не хотела бы, чтобы ее окружали настоящие мужчины. А какое главное качество настоящего мужчины? На мой взгляд, это отвествен-

ФОРМУЛА УСПЕХА НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ

ность: мужчина решил, мужчина сделал. Как правило, женщины соглашаются со мной. Именно про таких мужчин можно сказать: как за каменной стеной, сильное плечо и т. д. Правда некоторые женщины предпочитают надежных мужчин: женщина решила, мужчина сделал. Чаще всего это ответственные по природе люди.

Трудно не согласиться, наши недостатки являются продолжением наших достоинств. Ответственность несомненно является достоинством мужчины. Согласитесь, что не один отвественный мужчина не примет решение, если он не уверен что он его сумеет выполнить. И никто его не сможет заставить принять такое решение. Это хорошо.

Дело в том, что отвественность не является мужским качеством. Отвественными людьми могут быть как женщины, так и мужчины. Более того, существует мнение, что отвественность за отношения в личной жизни несет именно женщина. С моей точки зрения, именно поэтому в России так много несчастных женщин. Не зря говорят, что два медведя в одной берлоге не живут. Если женщина берет в личной жизни за отношения отвественность на себя, у ней нет шансов стать счастливо женщиной. Женщине невозможно стать счастливой рядом с безответственным мужчиной. Даже если она сильная и умная.

Вот тут и играет свою роль женщина. Именно доверие женщины становится основанием уверенности мужчины: «Милый, у тебя все получится!». Эти волшебные слова позволяют мужчинам совершать подвиги, покоряя все новые и новые вершины успеха. Доверие повышает уверенность, уверенность делает человека успешней.

Алла Пугаева на своей пресс-консференции однажды сказала: «Я уже больше 50 лет работаю, с 16 лет начала, и могу сказать, что я устала только от одной вещи – от ответственности…» А ведь Аллу Пугачеву трудно назвать слабой и глупой женщиной.

Не зря англичане говорят: «За каждым великим мужем стоит великая женщина.»

LADY LUX / 07 2014

Основанием уверенности является опыт. Именно имеющийся опыт позволяет мужчине принимать ответственные решения. А как быть, когда нужно принять решение сделать невозможное – то, что этот мужчина никогда не делал? Откуда взять уверенность в этом случае? В этом случае для ответственного мужчины принятие решения становится проблемой. И он останавливается в своем развитии. Это плохо.

КАК ПОЛУЧИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ

Может быть Англия самая консервативная страна в мире, потому что там самые отвественные мужчины в мире?

Великая Коко Шанель считала: «Настоящее великодушие – это когда прощают неблагодарность». Но разве зима виновата в том, что зимой холодно? Прощать зиме холод – это глупо. Холод зимой – это естественно. Настоящие мужчины не виноваты в том, что они считают, что добились всего сами. Для них это просто естественно.

Роль настоящей женщины в жизни настоящего муужчины трудно переоценить. Поэтому такая женщина заслуживает самой большой благодарности.

ЧЕРНАЯ МУЖСКАЯ НЕБЛАГОДАРНОСТЬ Почему женщины так часто сталкиваются с мужской неблагодарностью? Почему, когда мужчина добивается успеха, он забывает о той роли, которая сыграла женщина в самый трудной момент, в момент принятия решения сделать невозможное? Ответ очень прост: «Это естественно».

Как же получить благодарность от настоящего мужчины? Нужно его попросить. Но не о благодарности, а об исполнении своих желаний. Благодарность настоящего мужчины за заслуги женщины в его судьбе – это исполнение ее желаний. А когда желания женщины исполняются, она счастлива. Высшая форма проявления благодарности мужчины – это сделать жизнь женщины счастливой.

Настоящий мужчина на вершине успеха искренне считает что он сам все решил, сам все сделал, сам всего добился. Ибо главное качество настоящего мужчины – это отвественность: мужчина сам решил, мужчина сам сделал. И чем отвественней мужчина, тем он неблагодарней. Ужас?

Вот только просить настоящего мужчину нужно правильно. И хотя правила просьбы настоящей женщины просты, большинство женщин, как показывает практика, не умеют это делать.

Нет, это как холодно зимой – естественно. Поэтому глупо не только обижаться на настоящего мужчину за неблагодарность, но и терпеливо ждать благодарности, не говоря уже о том, что бы благодарность требовать.

Если вам интересно узнать эти правила, попросите меня рассказать об этом в следующем номере журнала. Читательницы журнала, которые сделают это правильно, получат мой приз – мою книгу «Букварь любви» в электронном формате.

КАРЬЕРА И ЗАРАБОТОК СВЕТЛАНА КЕЙСИ инфобизнесвумен, организатор онлайн-мероприятий, соорганизатор Информационного проекта «Orientir2.ru» http://www.orientir2.ru

ДЕНЬГИ ЛЮБЯТ ЖЕНЩИН Вы слышали легенду о некоем правителе Мидасе, который превращал в золото всё, к чему прикасался? Так вот, и среди обычных людей такие встречаются. И в настоящее время всё больше женщин, к которым деньги притягиваются как магнит. Возможно, вы тоже из их числа. ДЕНЬГИ ЛЮБЯТ ЖЕНЩИН!

И вновь закройте глаза, а, открыв их, ищите предметы черного цвета. А затем желтого.

ы можете не согласится с этим мнением. Ведь вам приходится очень много работать, отказывать себе во многом, а денег как не было, так и нет.

Найдёте вы всё это? Даже не сомневайтесь – непременно найдёте. Я говорю о нашей обычной жизни, а не об абсолютно пустой комнате с белами стенами.

Такое тоже бывает. Наличие денег или их отсутствие – результат наших предшествующих чувств, мыслей и действий. Как мы действуем, зависит от наших мыслей и решений. И это то, на чем мы концентрируемся. Если мы постоянно думаем о нехватке денег; о том, как бы погасить имеющиеся долги и кредиты – мы будем в долгах.

То, на чем мы концентрируемся, о чем мы думаем – то и происходит. Мы сконцентрировались на поиске предметов нужного цвета – мы их нашли. Мы концентрируемся на поиске источников дохода – мы их находим. Всегда!

Если мы сконцентрированы на поиске решений, позволяющих нам найти новые источники дохода и способы расквитаться с долгами – мы их обязательно найдём.

Предлагаю пройти этот ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВЫЙ ТЕСТ и задуматься о своём финансовом положении.

Некоторые тренера предлагают такое упражнение:

Итак, возьмите ручку и бумагу (или распечатайте эти вопросы), выделите себе 30–60 минут и ВПЕРЁД!

Снова закройте глаза. Вдох-выдох. Откройте глаза и ищите 10 предметов красного цвета. СТОП.

LADY LUX / 07 2014

Здесь надо задуматься именно о ваших чувствах к деньгам. Не о вашей финансовой ситуации в виде цифр, не о суммах кредита или предстоящих тратах, а именно прочувствовать своё отношение к деньгам.

Закройте глаза. Вдох-выдох. Откройте их и начинайте оглядываться по сторонам в поисках предметов зеленого цвета. Можете показывать на них пальцем. Раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, десять. СТОП. Вы нашли глазами десять таких предметов.

1. Что означают деньги для вас? Эта тема приятна вам или болезненна?

2. Чувствуете ли вы, что вам катастрофически не хватает денег? Какие чувства вы сейчас испытываете? 3. Вы верите в то, что можете заработать больше?

4. Какие чувства вы испытываете при виде богатого человека? Вы допускаете мысль, что этот человек несчастен? Вы думаете об этом человеке как о лишенном совести и морали? Или вы испытываете ярость и бессилие из-за собственной плачевной финансовой ситуации?

5. Если знакомая вам женщина живёт примерно в одинаковых условиях с вами, но имеет гораздо больше денег, чем у вас, что вы чувствуете? Зависть? Ревность? Досаду на себя? Для вас это мотивация искать источники дохода или тормоз?

6. Что означают деньги в вашей жизни? Это поддержка для вас? Рвущий душу вопрос?

7. Когда вы оцениваете своё финансовое положение – как обстоят дела с вашим чувством достоинства?

8. Опишите одним словом, кто вы в финансовом отношении. Невежда? Магнит, притягивающий деньги? Удачливая бизнес-леди? Неудачница? Пример для подражания?

Так вот, ни одна женщина не являетсяфинансовой невеждой! Ни одна! Всегда есть причина, по которой вы оказались в том положении, где вы сейчас. И эту причину вам важно найти, найти именно на эмоциональном уровне. И этот тест может отчасти помочь вам в этом.

ПРОЧИТАЙТЕ ЕЩЕ РАЗ ВАШИ ОТВЕТЫ. ЧТО ВЫ ЗАМЕТИЛИ?

Ответы на эти вопросы помогут вам найти путь, который приведёт вас к финансовой независимости! Вы удивитесь тем открытиям, которые вы совершите, проходя этот тест. И именно эти открытия приведут вас туда, куда вы хотите!

ДЕНЬГИ ЛЮБЯТ ЖЕНЩИН – ПОМНИТЕ ОБ ЭТОМ ВСЕГДА!

LADY LUX / 07 2014

А теперь коротко, четко опишите свою финансовую ситуацию.

ТЕМА НОМЕРА

КАК СДЕЛАТЬ МУЖА МИЛЛИОНЕРОМ Интервью с Алексеем Черноземом Алексей Чернозем – сертифицированный тренером по обучению в Интернете в сферах бизнеса, отношений, личностного роста. Автор книг и статей об отношениях и личностном росте. Провел более 500 часов тренингов и более 300 часовличных консультаций.Сайт my-lifestile.ru

– Как Вы считаете, как можно заставить мужа хотеть больше зарабатывать? – По моему глубокому мнению, заставить мужчину это делать абсолютно невозможно. Вообще заставить мужа что-то делать под давлением – дело неблагодарное. Под давлением я понимаю сарказм («А у Гали муж построил дом и купил BMW. Когда уже ты станешь зарабатывать?»), намеки постоянные. Все это бесполезно, поскольку каждый мужчина по своим инстинктам воин. Не имеет значения ботаник он в очках или мастер спорта по рукопашному бою, инстинкт воина присущ всем. Любое давление любой мужчина воспринимает

как внешнюю агрессию. А на внешнюю агрессию возможны две реакции: подавление или бегство с поля боя, что мужчина, как правило, и делает, когда ему все надоедает. Еще одна особенность в характере мужчины – склонность к авантюрам. Когда нам говорят, что «если ты не будешь зарабатывать, то я от тебя уйду», у нас возникает желание проверить, так ли будет на самом деле. Это как перчатка, брошенная в лицо, сделанный нам вызов. Посмотрите любой фильм, и Вы поймете, что так и есть. Например, если гусару бросили перчатку в лицо и вызвали на дуэль, он осознает, что может на ней умереть, но никогда не откажет-

сломалась у тебя машина, и ты сам чинишь ее, не бросаешь это дело. Если ты ставишь цель, то добиваешься ее».

ся от дуэли. Лучше подобных вызовов не делать. Очень часто сталкивался, что мужчина уходит от такой женщины, а она потом начинает переживать и не знает, как его вернуть. Добиваться от мужчины чего-либо критикой или давлениям бесполезно.

Хвалить нужно за все: за физическую привлекательность (тело, запах), за его отношения с окружающими, за его успехи на работе. Мужчина – существо социальное. Мужчины любят, когда их ценят окружающие. «Дорогой, я вижу, как тебя ценят друзья. Все время просят у тебя совета». «Дорогой, я вижу, как тебя ценят на работе за…».

– Как же тогда действовать? – Только стимулированием его мужских качеств: самолюбия. Многие женщины это неправильно понимают. Когда им говорят, что надо хвалить своих мужчин, они становиться более ласковыми. Они начинают с ним общаться так, как они хотели, чтобы общались с ними. Поначалу это кажется забавным, но потом начинает бесить.

Дочка пришла к матери и говорит: «Мама я вышла замуж и хочу, чтобы муж меня чаще хвалил. Что мне делать? Может готовить лучше?» А мама отвечает: «Нет, дочка. Всегда будет тот, кто готовит лучше». Дочка: «Тогда нужно лучше и сексуальнее одеваться». Мать: «Нет, всегда найдется тот, кто будет выглядеть лучше тебя». Дочь: «Тогда может в постели вести себя по-другому». Мать: «Нет, всегда будут женщины, которые окажутся искуснее тебя». Дочь: «Так что же мне делать?» Мать: «Просто хвали его». Дочь: «За что его хвалить, если он сидит дома и ничего не делает?» Мать: «Хвали его за то, что он классно сидит дома и ничего не делает».

Надо больше хвалить мужчину. Но похвала должна быть за существующие мужские качества и реальные поступки. Если Вы хотите, чтобы Ваш мужчина совершил какой-нибудь поступок, то начинайте хвалить его за те качества, которые помогут ему этот поступок сделать. Если Вы хотите, чтобы мужчина помогал Вам по хозяйству, то похвалите его за то, что принес тяжелые сумки: «Какие у тебя сильные руки. Ты настоящий мужчина». Хотите, чтобы он больше зарабатывал: «Дорогой, я вижу, какой ты у меня старательный и честный. Вот

LADY LUX / 07 2014

Есть такой старый анекдот.

жело выйти из зоны комфорта. Для них начать зарабатывать, значит больше действий делать, а это вызывает дискомфорт.

Доля истины в этом анекдоте есть. Как бы парадоксально это не звучало, но подтолкнуть нас к чему-то можно только похвалив, то есть показав, что женщина ценит мужчину, уважает его. Нам это нравится, и мы хотим услышать еще похвалу. Чтобы ее услышать, мы начинаем шевелиться и становиться лучше.

Многие женщины считают, что именно с ними мужчины начнут зарабатывать. Это заблуждение, такие мужчины не меняются. Если они не привыкли зарабатывать, то не станут вдруг это делать.

Простимулированный мужчина всегда будет стремиться к большему.

На стадии знакомства необходимо обращать внимание не на то, сколько у мужчины есть денег, а на его потенциал. Многие девушки обращают внимание на внешний антураж: машины, дорогую одежду. Но машина может быть куплена в кредит или подарена родителями. Он может оказаться прожигателем денег. Такие люди, когда лишаются поддержки, не смогут ничего достичь, поскольку не привыкли работать и стремиться к чему-то.

– Вы считаете, что из любого мужчины можно сделать добытчика, если хвалить его? – Инстинкт добытчика у мужчины есть. Если мы ведем речь о заработке, то я считаю, что нелюбого мужчину. Есть ряд мужчин, которые под давлением обстоятельств опускают руки и перестают к чему-то стремиться. Такое бывает. Но если ранее человек к чему-то стремился, то это вполне реально.

Возможно, именно сейчас мужчина находится в сложной ситуации. Но если у него есть внутренний стержень, то он выйдет даже из самого трудного положения.

Есть категория мужчин, которым сложно чего-то добиваться. Такие люди меняются с трудом. – Как же тогда вычислить на этапе знакомства, способен ли мужчина зарабатывать или нет?

Я бы рекомендовал обращать внимание на следующее.

– Мужчину нужно прижать к сценке, создать ситуацию, когда ему необходимо зарабатывать. Многим мужчинам тя-

1. Выяснить, насколько у него развито чувство ответственности. На то, как

он относиться к работе, как он живет, какие у него стремления. Если мужчина находится в поиске, то он так и будет в нем пребывать, что Вас вскоре начнет бесить. 2. Узнать может ли он концентрироваться на чем-то одном. Увлекается ли он чем-то в жизни. Или он просто ходит на работу только потому, что так надо. 3. Посмотри на то, как он общается с другими людьми. Все в нашей жизни – это общение. Если человек не умеет общаться с другими людьми, то он ничего не добьется. Узнаете, насколько он конфликтен, адекватно ли он общается с людьми, которые ниже его по статусу. – Что нужно делать женщине, которая решила создать дома такую атмосферу, в которой мужчина захочет больше зарабатывать? – Во-первых, для мужчины первостепенное значение имеет не внешность, а ухоженность женщины. Нужно себя уважать и заботиться о себе. Даже дома надо быть ухоженной. LADY LUX / 07 2014

Во-вторых, занятия спортом. Занятия спортом повышают привлекательность женщины в глазах мужчин. Это повышает ее ценность в глазах мужчин, указывает на то, она подсознательно о себе заботиться. Обязательно нужно заниматься спортом.

В-третьих, баланс между домом и работой. Быт – это прерогатива женщины. Если мужчина захочет, то он будет Вам помогать в этом.

всех своих друзей, не занимаются своим развитием, то есть сосредотачивают весь свой мир на одном человеке. Они считают, что чем они лучше будут готовить и убирать в доме, тем больше привяжут мужчину к себе. Он станет больше ее ценить и любить. Именно из-за этого очень часто мужчина теряет интерес. Мужчинам становятся неинтересны те женщины, которые теряют свою привлекательность в глазах других мужчин.

Большая ошибка многих женщин заключается в том, что они становятся домохозяйками, служанками для своих мужчин. Они как бы растворяются в нем, перестают заниматься собой, бросают

Когда Вы занимаетесь только своим мужем, то Вы теряете свою социальную теряете и мужчина теряет к Вам интерес. Если Вы интересны другим людям, постоянно знакомитесь с новыми людьми, то Вы всегда будете интересны и для своего мужчины. Поэтому ни в коем случае не надо бросать заниматься саморазвитием. – А как же ревность у мужчины? – Не нужно путать социальную привлекательность и вызов ревности. Что такое вызов ревности? Это создание ситуации, которая имеет под собой реальную основу. Например, Вы хотите вызвать ревность мужа и начинаете у него на глазах слишком страстно общаться с другим мужчиной. Не советую никогда так поступать. Такой вызов ревности может очень плохо закончиться. Социальная конкуренция – это иллю-

LADY LUX / 07 2014

зия, когда Вы не выставляе- Чем больше мы делаем, тем сильнее те на передний план то, что Вами интересуются другие становиться наш интерес. мужчины. Вы закидываете Есть такая аксиома: кто больше ему мысль, что где-то есть вкладывается в отношения, другие люди, которые готовы сделать для Вас что-ли- тот больше начинает их ценить. бо. Вы, конечно же, не даете века. Но он или она один/одна. К нему повода для ревности. Мужчина просто никто не подходит познакомиться, он начинает думать: «Так, где-то есть мужникому неинтересен, несмотря на то, чины, которые могут увести мою жену, что может быть внешне очень привлеоказывают ей знаки внимания». Страх кателен. И рядом будет сидеть компания потери – очень серьезная вещь. И он людей, в которой есть девушка менее подсознательно начинает стремиться привлекательная, но она сидит в кругу к тому, чтобы этого не допустить. Начипарней. Такая девушка будет более иннает проявлять знаки внимания, больтересна другим людям. ше ухаживать. – Если удалось сделать мужа Приведу один пример. Вы разговариуспешным, как теперь оградить его ваете по телефону с мужем и вдруг проот посягательств других женщин? Как износите: «Андрей, один мой знакомый удержать его рядом с собой? привез мне папку с бумагами, которые – Мужчина – завоеватель по своим я забыла на работе. Я сейчас их заберу инстинктам. Мы постоянно нуждаемся и перезвоню тебе». Всё. Мужчина начив том, чтобы завоевывать женщин. Когнает думать, что просто так мужчина не да отношения находятся на начальном будет оказывать помощь, значит, он инэтапе, мы стремимся завоевать женщитересуется его женой. Ее ценят, указыну, больше ухаживаем за ней. Чем больвают знаки внимания, могут увести. ше мы делаем, тем сильнее становить– Никто не хочет жить с тем челося наш интерес. Есть такая аксиома: кто веком, который кроме Вас никому больше вкладывается в отношения, тот неинтересен, верно ли это? больше начинает их ценить. Мужчина – Совершенно верно. В любом кафе должен постоянно вкладываться в вас, можно увидеть одиноко сидящего челопостоянно вас завоевывать. Если вы не

Я бы очень рекомендовал сначала оценивать внутренний потенциал мужчины. Он может быть красив, но если человек привык стремиться к халяве и у него нет чувства ответственности, то Вам его не изменить, не обманывайте себя.

будете это делать, а пустите все на самотек и не будете стимулировать его инстинкт завоевателя. Если этого не делать, то он направит этот инстинкт на другую женщину. – С чего надо начинать женщине, которая только начинает искать мужчину, с которым вместе будет расти?

– Спасибо Вам за интервью!

– Мне кажется, что женщина ищет в первую очередь человека, с которым будет чувствовать себя как за каменной стеной.

ДОМ И ДИЗАЙН

СОЛНЕЧНОЕ ЖИЛИЩЕ для семьи миллионера.

Это светлый и прозрачный дизайн был разработан в 2014 году студией Ruetemple специально для одной из московских квартир, находящейся на чердаке старого дома.

«А

партаменты на верхнем этаже с мансардой. Задача дизайнеров состояла в том, чтобы превратить непригодной чердак в удобное и яркое жилище. Требования заказчика – ощущение света и пространства, функциональная мебель, привлекательные игровые комнаты, широкие пространства. Результат: квартира-лофт с максимальной функциональностью и комфортом, и минимальным декором». Источник: homedsgn.com

45 LADY LUX / 07 2014

47 LADY LUX / 07 2014

ИНТЕРВЬЮ

МНЕНИЕ: Насколько реально сделать мужа миллионером?

ИНТЕРВЬЮ С ПАВЛОМ ЗЫГМАНТОВИЧЕМ Павел Зыгмантович – семейный психолог, автор книг и популярного блога о супружеском счастье «Как любить долго и счастливо» zygmantovich.com – Как заставить мужа желать больше зарабатывать? – О, на эту тему есть много фантазий! Вконтакт забит рецептами и предложениями, но на самом деле есть только один способ повлиять на желание мужа зарабатывать больше: заболеть или временно потерять трудоспособность (например, выйти в декрет). Тогда, МОЖЕТ БЫТЬ, мужчина станет больше зарабатывать.

тывать. Но даже в этом случае гарантия не стопроцентная, увы. А всё остальное тем более не работает. Есть наивная вера в то, что женщина вдохновляет мужчину на подвиги. На самом деле все совсем не так. Существует исходная базовая посылка: мужчина или заботится о семье в целом, или не забо-

Со мной делились наблюдениями руководители отделов продаж: стоит жене менеджера по продажам забеременеть и родить, как он начинает резко зараба-

У нас обучение на работе». Это хороший показатель. Он думает о развитии своей карьеры и будет зарабатывать больше в дальнейшем. А если он всегда свободен, то такой мужчине и не думает о карьере. Пожалуй, следует сказать ему «До свидания!» сразу или через некоторое время.

тится. Это в первую очередь зависит от него, а не от женщины. Единственное, что женщина может сделать – отбить у него это желание. Женщина не может «привить» мужчине желание зарабатывать, она может только «не отбить» у него данное желание. Эту способность зарабатывать деньги стоит проверять до замужества, до дальнейшего развития отношений.

Важно понимать один момент – мужчина стремиться к мастерству в профессии

– Женщины спрашивают, можно ли заставить мужа перестать лежать на диване и начать работать?

LADY LUX / 07 2014

– Лучше изначально за такого не выходить замуж, а «проверять все на берегу». Надо обращать внимание на то, о чем человек говорит и о чем он думает. Если мужчина постоянно рассказывает о друзьях, развлечениях, но не говорит о работе и времени у него много свободного, значит надо задуматься о продолжении таких отношений и насторожиться. Нормальный мужчина, если ему больше 20 лет, думает о деле, как ему заработать. Если мужчина не развивается и не говорит о профессии, то не будет он зарабатывать. Например, возьмем пару лет 30. Вот они встретились и общаются. Женщина спрашивает: «Слушай, а что ты делаешь на следующих выходных?» Мужчина отвечает: «Я на следующих выходных занят.

к развитию, но это не означает, что он хочет впахивать именно столько. Вот яркий момент – после рождения ребенка, согласно европейской статистике, мужчины начинают работать на треть больше и спать на треть меньше. Если бы не было у мужчины семьи, то может быть он продолжал бы работать на менее трудной должности или в другой области (скажем, не фитнес-тренером, а простым учителем физкультуры – я знаю такие случаи).

вне зависимости от женщины. И надеется на то, что женщина выйдет за мужчину замуж и сделает из него генерала, глупо. Лучше сразу искать лейтенанта, который уже хочет стать генералом. И не просто хочет, лёжа на диване, но и действительно делает всё, чтобы этим генералом стать. Полезно сразу различать мужчин и не надеяться на свою всесильность: или нашла такого мужчину, который и без тебя всего добьется, или нашла такого, которого придется тащить на себе.

Женщины очень часто этого не понимают и потом обижают на то, что мужчина больше работает и меньше уделяет им внимания. Часть саморазвития заключается в том, чтобы научиться ценить то, что делает мужчина для их семьи.

– Должна ли женщина расти вместе с мужем, который продвигается вверх по служебной лестнице, или ее роль заключается только в том, чтобы создавать надежный тыл?

– Женщины занимаются саморазвитием, чтобы удержать своих успешных мужчин. Многие мужчины начинают менять жен после того, как достигают успеха.

– На мой взгляд, удобный тыл и приятный быт как раз и требует саморазвития. Потому что если этого роста и саморазвития нет, то через некоторое время быт перестает быть приятным, а тыл – удобным. И вообще если мужчине нужна только домохозяйка, то зачем тогда жить с таким мужчиной? А вот если не хочется быть прислугой, то необходимо постоянно развиваться самой.

– На самом деле никак не связано. Например, причина может быть в том, что женщина долго выносила мужчине мозг, и он больше не захотел терпеть и ушел. Все это как раз совпало с тем, что он достиг успеха. Или вот – дети выросли, и если до этого не было брака, а просто жили вместе ради них, то зачем дальше оставаться вместе?

Очень многие мужчины жалуются, что женщины не ценят их усилий. Понимаете, какая штука… мужчина работает не потому, что ему нужно все это. Да, мужчина стремится к мастерству в профессии,

Оградить мужчину от посягательств других женщин никак нельзя. Муж или бу-

дет хранить верность, или нет. И женщина может только своим поведением отбить у него желание быть только в семье. Например, постоянно обвинять в изменах, пилить. – Что может помешать достичь семейного и финансового успеха? – Многие женщины жалуются, что мужчина уделяет им мало времени, постоянно работает. Но вместе с тем они жалуются, что мало денег. И мужчина не может понять, как ему одновременно и зарабатывать, и проводить время с женой. Это же нерешаемая задача. Если женщина не создает у мужчины этого состояния растерянности, тогда он будет видеть, что она ценит его, уважает его вклад в развитие семьи. Но если она только требует и денег, и внимания, то мужчина теряется.

LADY LUX / 07 2014

Будет лучше, если женщина будет искренне чувствовать благодарность к мужчине, который ради неё и детей впахивает на работе. Ну, и, конечно, показывать эту благодарность, выражать её, и говорить мужчине, как его ценит. Не думаетт, что «вот я его похвалю, и он уйдет», а выражать. Тогда мужчина будет работать охотнее (если, напомню, он до этого был работящий), и брак станет крепче.

ЛЮБОВЬ И СЕКС

ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ Статья из курса Анны Черновой «Советы куртизанки» Задумайтесь над тем, что вы себе представляете при словах «эротический массаж»? Практически все думают о каких-нибудь кадрах из эротических кинофильмов, девочках из массажного салона, поездка в Таиланд и так далее. Но это далеко от реального смысла.

ногие думают, что эротический массаж – это не обязательная часть сексуальной жизни, которую можно пропустить или заменить обычным массажем шеи, а после заняться сексом. Именно из-за этого многие лишаются всей прелести настоящего эротического массажа. Забудьте об образах различных массажных салонов и кадров из фильмов,

запомните, эротический массаж – это больше, чем просто прикосновения, это поистине духовный процесс, массажист отдается весь без остатка. Если женщина сумеет овладеть мастерством этого массажа, то она станет еще более желанной среди мужчин, она сможет подарить незабываемую ночь себе и ему, и тогда мужчина запомнит вас на всю свою жизнь.

КАК ВЛИЯЕТ ЭРОТИЧЕСКИЙ МАССАЖ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА?

раньше не ощущали, поможет разбудить дремлющие эрогенные зонные, если практиковать массаж будете систематически.

Что может быть такого особенного в массаже? Все достаточно сложно, помимо того, что эротический массаж обеспечит вам разнообразие в сексе, есть кое-какие свойства такого занятия. И так:

5) С помощью эротического массажа пара сможет заново объединиться и зайти намного дальше, не будет никаких комплексов и предрассудков, эротический массаж – это разговор двоих без слов.

1) С помощью массажа вы сможете выразить свои чувства. 2) С помощью массажа можно снять блокировку потоков сексуальной энергии, что во многих трактовках является базовым потоком энергии человека.

Как правило, при эротическом массаже, пара находится обнаженной, так как массаж происходит не только руками, но и телом (хотя здесь нет особых ограничений, многие любят прикосновения латекса или шелка, все зависит от пары). Если вы будете обнаженными, то проследите, чтобы в помещении было тепло. Для того, чтобы создать романтическую атмосферу вам понадобятся свечи и аромамасла, но и здесь ест подводные камни. Некоторые мужчины на дух не переносят запах аромосвечей или аромамасел, которые вызывают у них образы из эротических фильмов 80-х. Но если ваш мужчина нормально переносит все это, то лучше выбирайте афродизиаки типа розы, жасмина, сандала или иланг-иланга. Можно взять и розовое дерево, старайтесь менять их, чтобы запахи не приедались и не надоедали.

3) В современном мире нехватку тактильных ощущений можно восполнить с помощью эротического массажа. Ведь кроме секса существует и тактильные ощущения, которые являются источником эндорфинов. 4) Эротический массаж пробудит в вас необыкновенные чувства, которых вы

LADY LUX / 07 2014

ОБСТАНОВКА: ПРАВИЛА И СОВЕТЫ.

вашего партнера, так вы поймете, что ему больше нравится, а что меньше. Когда руки на его теле, то вы должны быть максимально сконцентрированными на своих движениях и прикосновениях.

Также подумайте, какую поверхность будете использовать при массаже. Нужна жесткая поверхность, например матрас на полу. Но если вы собрались использовать масла, то вам нужна какая-нибудь защита от потека этих масел.

– Постоянно развивайте свою силу и чувствительность своих рук. Хороший массажист с легкостью определит напряженные участки тела, поэтому и вы тоже должны уметь определять таковые, прикасайтесь к локтям и коленям, ступням и ладоням, к различным мышцам и сухожилиям. В скором времени вы начнете чувствовать напряженные и расслабленные участки, что поможет более качественно делать массаж.

ТЕПЕРЬ НЕКОТОРЫЕ СОВЕТЫ О НАСТРОЕ МАССАЖИСТА: Хороший массажист должен быть расслаблен и настроен. Перед началом, мы советуем вам настроиться на дыхание друг друга. – Всегда контролируйте свои движения и внимательно следите за реакцией

Техники, приемы и особенности такого массажа более подробно Вы можете получить в моем курсе «Советы Куртизанки». А так же Вы узнаете: • 20 способов свести его с ума, одним лишь ртом… • Как разнообразить ваши интимные игры. • Как подобрать лучшие позы для более глубокого удовольствия. • Как сделать ваш секс еще ярче и разнообразнее. • Секреты тренировки мышц промежности. • + обучающие видео по массажу «Лингам» и «Йони» http://goo.gl/Vr7Eqb И все это одном курсе! Используйте свою «скидку подписчицы в 30%», которую Вы получаете стразу после подписки на наш журнал!

РЕЦЕПТЫ Источник: Народные Знания от Кравченко Анатолия http://domovouyasha.ru/

Как сделать

ВКУСНЫЙ КВАС ДОМА

ми. Причем каждый кулинарный рецепт у меня сопровождается фотографиями. Все рецепты мы с женой Еленой готовим и пробуем сами, перед тем как предложить своим читателям.

дравствуйте уважаемые читатели журнала «Леди Люкс».

В свой первый номер журнала Анна пригласила меня как автора, который разбирается в написании статей. Кто я такой, что умею писать статьи. Зовут меня Кравченко Анатолий, я блогер который достиг на своем блоге «Народные Знания от Кравченко Анатолия» уже более 6 000 посетителей в сутки, хотя было и больше. И таких показателей я добился только лишь грамотным подбором ключевых слов и написанием текстов. Мой блог посвящен рецептам, как лечения народной медициной, так и кулинарными рецепта-

Например сейчас на улице стоит жаркая погода. В такую погоду хочется либо погрузится в воду, либо напиться чего нибудь прохладного. Вот я и решил вам предложить рецепт кваса приготовленного в домашних условиях. Этим рецептом я пользуюсь уже более 20 лет. Этот рецепт оценили и читатели моего блога. Скажу честно, мне не нравится тот ассортимент квасов, который предлагают в наших ма-

расплавится, а и приобрести коричневый цвет, к тому же он начнет еще и пенится.

газинах. Да и наличие разных красителей и консервантов тоже не прибавляет желания его выпить. Думаю многие из вас тоже такого мнения о всем разнообразии кваса, который нам предлагают торговые точки.

Когда сахар стал коричневым и стал пениться, мы содержимое сковороды выливаем в нашу подготовленную кипяченую воду. Цвет нашего домашнего кваса будет зависеть именно из-за этого сахара, да и вкус тоже. Высыпаем туда же весь сахар и помешиваем до полного растворения. Теперь мы можем добавить и лимонную кислоту. Пробовал я заменить лимонную кислоту соком лимона, но квас не получается таким вкусным.

Перейдем к самому рецепту, как же сделать вкусный квас дома. А сделать его очень просто. Но придется конечно затратить свое время и для приготовления кваса нам понадобится 10 литров кипяченой воды, два стакана сахара, одна чайная ложка лимонной кислоты (тут уж и я буду использовать консервант), и 10 грамм сухих дрожжей. Для начала нам надо подготовить пластиковые бутылки. Я надеюсь вы все же что то покупали в пластиковых бутылках. Бутылок нам надо на 10 литров воды. Затем накипятить 10 литров воды. В бутылки воду пока не разливаем, нам надо чтобы вода была в одной емкости. Ставим нашу воду остывать. Вторым этапом нашего приготовления домашнего кваса будет обжиг сахара на сковороде. Обращаю ваше внимание, сковорода должна быть без покрытия, иначе оно сгорит. Для этих целей подойдет любая бабушкина сковородка, то ли чугунная, то ли железная, или же алюминиевая. Насыпаем в нашу сковороду две столовые ложки сахара и ставим на печь. Сахар должен не только

Теперь дошла очередь и до приготовленных бутылок. Получившуюся мутную водичку мы разливаем по бутылкам. Но наливаем не полные бутылки, не доливаем на два-три пальца. Закрываем и ставим на солнце или в теплое место на 8–10 часов. В течении дня не забываем подходить и стравливать воздух. Открытыми бутылки оставлять не стоит, квас будет не вкусный. Через 8–10 часов, когда домашний квас уже достаточно перебродил, убираем

LADY LUX / 07 2014

Теперь нам надо убедиться что вода уже остыла, в горячую воду дрожжи ни в коем случае добавлять не стоит. Дрожжи надо добавлять только в теплую воду. Не в горячую, ни в холодную, а именно в теплую. Добавляем 10 грамм сухих дрожжей и ждем когда растворится.

Теперь и вы знаете как сделать вкусный квас дома. Делайте с удовольствием и наслаждайтесь охлажденным квасом. Но не забывайте, что квас все же браженый, открывать надо аккуратно, и за руль садится не стоит после употребления кваса.

квас в холодное место. После охлаждения наш вкусный домашний квас готов. Но хочу предупредить, что воздух обязательно надо стравливать во время брожения. Если не стравливать воздух, во первых, вкус кваса будет сладковатый и не вкусных. А во вторых, могут взорваться бутылки. Бутылку просто разорвет от газа, выделяемого при брожении.

P.S: Если вам интересно как я пишу статьи то рекомендую вам ознакомится с этой страницей. http://trafik-na-blog.ru/

Отзыв. Здравствуйте уважаемые читатели журнала «Леди Люкс». С Черновой Анной я знаком уже около полугода. Познакомился я с Анной беря у неё интервью. Мне надо было взять интервью у успешных людей, в целях своего саморазвития. Мне сразу понравился боевой дух Анны в ведении бизнеса в интернете. Анна прекрасный собеседник и хороший друг. С тех пор мы сотрудничаем, а моя жена даже подписалась на одну из рассылок Анны. Теперь они вдвоем, Елена и Анна делают из меня успешного человека. Чего же я добился в интернете. Сейчас у меня есть два блога, ведем мы с Еленой их вместе. Мой первый блог называется «Народные знания от Кравченко Анатолия» и я к двум годам блога добился посещения более 200 000 человек. Причем сделал я это сам, без посторонней помощи. Потом я решил еще развиваться в интернете, записал свой курс «Как привлечь трафик на сайт», провел несколько вебинаров на эту тему. И до сих пор продолжаю развиваться. Теперь вот решил принять участие в выпуске журнала «Леди Люкс» в роли автора.

ХОББИ И УВЛЕЧЕНИЯ МАРИЯ ГЕРАСИМОВА, специально для «Lady-lux» http://goo.gl/egHZYt

Хобби для жены миллионера:

НЕЖНОСТЬ КИМОНО Кто сказал, что выйдя замуж за миллионера, леди может успокоиться? Если Вы так думаете, то Вы обречены! Высокие стандарты, которые предъявляют состоятельные мужчины к своим женщинам (да и вообще все мужчины, чего уж там скрывать), не оставляют Вам шансов на покой.

если Ваш возлюбленный миллионер обеспечил Вам финансовое благополучие и избавил Вас от ежедневной заботы о хлебе насущном, то самое время подумать о том, чем Вы можете заниматься в освободившееся время. Нет, я не о салонах кра-

новенный мир, который расцветит Вашу жизнь многообразием красок. Батик – это единство противоположностей Вашей жизни, художественный противовес серым будням, Инь и Ян Вашего эстетического мироощущения.

соты, не о фитнес-залах, не о шопинге и даже не о модных нынче тренингах по саморазвитию. Я о Вашем хобби, которое Вы просто обязаны себе придумать. Что это будет – решать Вам, но главное правило этого милого занятия – оно должно радовать Вашу душу и давать вполне конкретные результаты, которые можно потрогать руками и использовать. В чём суть сего правила? Ваш муж должен иметь возможность видеть и осязать Ваши творения и иметь возможность восхищаться Вами и Вашим талантом.

Конечно, придётся немного поучиться. Но этот процесс лёгок и бесконечно приятен, а Ваши творения будут радовать взор и Ваш, и Вашего мужа.

И этому главному правилу, как нельзя более кстати, подходит батик. Не спешите пренебрежительно отмахиваться от этого, на первый взгляд, незатейливого занятия. Батик – художественная роспись тканей – занятие прекрасной половины человечества, появился ещё в древнем Шумере. Перу, Япония, Шри-Ланка, Индокитай и африканские страны тоже внесли свою лепту в это искусство. А родиной батика считается остров Ява в Индонезии, где и по сей день одежда из тканей, расписанных вручную, очень популярна. Расписывать вручную ткани можно практически для любых целей: платки, палантины, юбки, кимоно, ширмы, настенные панно, шторы, диванные подушки, обои, мужские галстуки! Здесь просто нет границ. Вша фантазия подарит Вам необык-

Японцы всю жизнь – от рождения до смерти – носили кимоно. Так было на протяжении многих веков. В нём они работали, готовили еду, воевали, играли свадьбы. И отправляли в мир иной их тоже в кимоно, только запахнув его на другую сторону – на правую. Есть лишь небольшая разница между мужским и женским кимоно: у женского рукава длинные, у мужского короткие. Роспись мужского более скромна, а сюжеты росписи жен-

LADY LUX / 07 2014

И настанет момент, когда Вы сможете создать прекрасную вещь, например, шёлковее кимоно. Услада души и тела – именно так можно описать ощущения от прикосновения нежного шёлка к телу, когда, приняв ароматную ванну, Вы выходите в мир, как богиня, появившаяся из пены и волн. Лёгкий шёлк нежно касается Вашей кожи, прохладными струями ниспадает по Вашим рукам и ногам, и Вы чувствуете себя заново рождённой!

ского основаны на традиционных мотивах и зависят от времени года, в которое предполагалось носить кимоно. Но для нас это не актуально. Различались и ткани, которые использовали для изготовления кимоно. Повседневное кимоно шилось из простых тканей, почти не расписывалось, зато, например, на свадебное кимоно шёл тончайший шёлк, оно украшалось вышивкой и богатой росписью.

тельное томление, когда Вы появитесь перед ним нагая, только прикрытая шёлком кимоно, и он сможет ощутить сквозь прохладу шёлка жар Вашего прекрасного тела! Кимоно, которые создаю я, для тех, кто любит себя. И когда я надеваю его, кажется, что трепетные лепестки сакуры тихо шепчут: «Многоликость твоя, кимоно – тонкий шёлк, нежность ветра, дыханье цветов…».

В нашей реальности, в российском климате, Вы вряд ли сможете выйти в кимоно на улицу, но оно может быть просто роскошным пеньюаром, который приятно накинуть после ванны, или домашней одеждой, в которой комфортно провести весь день. Сами японцы под верхнее шёлковое кимоно с росписью надевали ещё несколько нательных. Только так в кимоно можно было жить под небесным сводом. Но жизнь не стоит на месте, и японцы адаптировали свою традиционную одежду: в современной Японии в моде зимние кимоно. Они делаются из тёплых тканей и с меховыми воротниками. По сути, это вариант нашего зимнего пальто. Освоив технику создания этой прекрасной вещи, Вы можете устроить «Вечер в кимоно» для своих подруг и друзей, и можете расписать кимоно для Вашего мужа, сделав ему столь необычный подарок. А самого мужа охватит восхити-

ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ

Комплекс

«ДРАГОЦЕННАЯ ЖЕМЧУЖИНА» Данный комплекс женских практик от Евгении Фроловой создан специально для пробуждения сексуальной энергии и тренировки интимных мышц. Упражнения простые и эффективные.

рого каждая женщина может пробудить в себе любовь, женственность, нежность и незабываемую кошачью грацию. Для выполнения этого комплекса необходимо сначала найти и почувствовать мышцы тазового дна. Именно они будут активно участвовать в данном комплексе. Легче всего

уществует легенда, что женское лоно подобно драгоценной жемчужине, которую не видно, пока она находится в раковине. В процессе интимного развития, женщина раскрывается и, скрытая в ней жемчужина, начинает сиять. Это не просто комплекс – это танец, с помощью кото-

стояние в свои прекрасные женские органы. Ведь именно они делают нас особенными. Именно они пробуждают в нас страсть, желание и женский магнетизм.

их ощутить во время мочеиспускания. Для этой цели сожмите мышцы и попробуйте остановить мочеиспускание. Вы почувствуете, как тянется вверх мускулатура, это и есть группа интимных мышц.

ДВИЖЕНИЕ ВТОРОЕ. КРУГ СТРАСТИ.

В зависимости от того прекратилось ли мочеиспускание полностью или только уменьшилось, Вы можете определить, насколько они развиты. Если мышцы тазового дна развиты достаточно, то и мышцы влагалища могут сжиматься во время полового акта, потом опять расслабляться, и тем самым мы можем влиять на эмоциональное восприятие партнера, бесконечно усиливая его.

Находимся в исходном положении. Начинаем медленное вращение бедер против часовой стрелки, постепенно увеличивая амплитуду движения, доведя его до максимума. При движении вперед делаем вдох, при движении назад- выдох. При этом верхний плечевой пояс расслаблен и неподвижен, и наши стопы также не отрываются от пола в момент движения. Наша задача почувствовать каждую точку окружности. Перенесите свое внимание в свои женские органы и почувствуйте в них тепло. Меняем направление движения – вращая бедрами по часовой стрелке. Движение выполнять по 7 раз в каждую сторону.

ДВИЖЕНИЕ ПЕРВОЕ. ДРАГОЦЕННАЯ ЖЕМЧУЖИНА. Мы встаем, ноги на ширине плеч. Прикладываем руки на низ живота, на проекцию матки. Расслабьте свое тело, почувствуйте расслабление в каждой своей клеточке и опустите внутреннее внимание в область интимных органов. Улыбнитесь им. Направьте тепло Ваших ладоней в маточку. Накопите его и распределите это тепло по всей тазовой области. Драгоценная жемчужина – это ты. И важно, чтобы каждая клеточка в тебе осознала это. Почувствуй улыбку внутри себя, наполнись нежностью, любовью и перенеси это со-

Находимся в исходном положении. Начинаем поочередно приподнимать правое и левое бедро, описывая круг. Если мы правильно выполняем это упражнение, то возникает ощущение, что мы рисуем

LADY LUX / 07 2014

ДВИЖЕНИЕ ТРЕТЬЕ. БЕСКОНЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ.

нашим тазом знак бесконечности. Сконцентрируйте внимание на интимных органах, почувствуйте, как они наполняются радостью и страстью. Чем больше амплитуда движения, тем выше результат. Позвольте самой привлекательной области стать манящей.

упражнение, то почувствуете, как поток внутренней энергии, поднимается, словно океаническая волна, подхватывая вас, делая легкой и радостной. При этом обратите внимание на то, чтобы язык был прижат к верхнему небу. Это упражнение имеет великолепный омолаживающий эффект.

ДВИЖЕНИЕ ЧЕТВЕРТОЕ. КАЧЕЛИ.

ДВИЖЕНИЕ ШЕСТОЕ. ПРОБУЖДЕНИЕ ГРАЦИИ КОШЕЧКИ.

Занимаем исходное положение, ноги на ширине плеч. В первой фазе движения на вдохе, страстно!… Толкаем таз вперед, удерживая максимальное напряжение в тазовых мышцах и ягодицах. Задерживаем дыхание на 5 секунд, затем медленно, на выдохе, расслабляем мышцы, отклоняя таз назад. Упражнение выполняется 7 раз.

Ложимся на спину на пол, сгибаем ноги в колеях, бедра ставим параллельно друг другу, упор идет на полную ступню. Делаем глубокий вдох на счет 5 и выгибаем спину над полом, при этом мышцы спины сокращаются, а мышцы живота расслабляются. Делаем выдох, напрягаем мышцы живота, прижав спину к полу, задерживаем дыхание на 5 секунд. При сокращении мышц живота должно возникнуть ощущение, что живот уходит внутрь, образуя впадину. Во время движений, почувствуйте пробуждение кошечки, пантеры в себе, наполнитесь ее гибкостью, грацией.

ДВИЖЕНИЕ ПЯТОЕ. ЗАМОК ВЕНЕРЫ. Выполняем упражнение в исходном положении, ноги на ширине плеч. На вдохе сжимаем вход во влагалище, словно образуя замок Венеры, стараемся это ощущение пронести как можно глубже. Задерживаем дыхание на 5 секунд, затем медленно, на выдохе, полностью расслабляемся, позволяя потоку стечь сверху в низ. Если Вы правильно выполняете это

ДВИЖЕНИЕ СЕДЬМОЕ. ПОРХАНИЕ БАБОЧКИ. В положении лежа, ноги вместе, руки

вдоль туловища, начинаем раскачивать таз из стороны в сторону. Наши бедра, словно крылья бабочки, приобретают легкость. Чем больше угол отклонения, тем выше результат. Вы само очарование, постарайтесь перенести это состояние на интимную зону. Дыхание произвольное.

ты в коленях, упор на всю ступню. Правую руку кладем на лобок, чтобы чувствовать, как тянутся внутренние мышцы. Делаем выдох и напрягаем мышцы таза. Сжимаем их до ощущения максимального напряжения в интимной зоне. Задержать это ощущения на 5 секунд, затем расслабиться на медленном вдохе. Заканчивать упражнение нужно всегда на сжатии.

ДВИЖЕНИЕ ВОСЬМОЕ. ЧАСЫ ВРЕМЕНИ.

ДВИЖЕНИЕ ДЕСЯТОЕ. ЖРИЦА ЛЮБВИ.

В положении лежа, ноги согнуты в коленях, упор на полную ступню. Мы начинаем круговые перекатывания таза с одной стороны в другую, не отрывая ноги. Представьте, что сзади, на ваших ягодицах, нарисованы часы. Начинайте движение при стрелке, показывающей на 12 часов, медленно вращайте таз по часовой стрелке 7 раз, и против часовой стрелки 7 раз. На мгновенье перенесите внимание на свои глаза. В них наслаждение, таинственный блеск.

Закрой глаза, расслабься. Почувствуй себя в окружении цветов, их ароматов и красок. Наполнись их яркостью, свежестью, трепетом, почувствуй, как все эти состояния становятся частью тебя самой. Ты – жрица любви, ты – сама страсть, любовь, нежность, ты полна желания поделиться своим состоянием с возлюбленным. Пригласи его в свой танец, вовлеки в свой нескончаемый экстаз и почувствуй, как твое сердце бьется в едином ритме с сердцем любимого.

ДВИЖЕНИЕ ДЕВЯТОЕ. АРОМАТ ЖАСМИНА.

LADY LUX / 07 2014

Для успешного овладения этим упражнением важно освоить особое дыхание. В некоторых культурах его называют дыханием огня. На выдохе наш животик втягивается внутрь, а на вдохе наполняется воздухом. В положении лежа, ноги согну-

ЭТО ИНТЕРЕСНО ЕЛЕНА ШАЛФЕЙ лайф-коуч, эксперт по личному развитию, проект “Очаровательница” клуб современных женщин http://4ari.club.justclick.ru/index.html

ЕСТЬ ЖЕНЩИНЫ в русских селеньях…

Слова о том, что в нашей стране самые красивые женщины, можно услышать не только от наших соотечественников. Их повторяют по всему миру, и с особенным чувством – мужчины. Так почему же такое субъективное утверждение часто принимают за истину даже иностранцы? 70

ставляющая проявляющейся привлекательности.

твет на этот вопрос заинтересовал австрийский блог ShaktiPower. И вот к каким выводам привело их исследование.

А любовь к ярким цветам, меховой одежде и несколько вызывающим, на взгляд западных пуританок, экспериментам с одеждой? Но мы с вами, безусловно, знаем, когда одна женщина осуждает внешность другой – когда она завидует. А мужчины, как дети, при виде карнавала цветов и фактур открывают рот.

Во-первых, несомненна физическая красота простых русских женщин, превосходящая данные их зарубежных сестер. И дело вовсе не в том, что гены чаще дарят нашим компатриоткам типы фигуры, которые считаются сексуально привлекательными – «песочные часы» или «груша».

Немало иностранцев не против и связать судьбу с русской женой, а значит, дело не только во внешности. По сравнению с представительницами других народов, наши соотечественницы проявляют гораздо больше исконно женских качеств, таких, как способность поддержать любимого, заботливость, материнские чувства, мягкость и нежность. Ну разве это не мечта любого мужчины?

Главное отличие наших красавиц от иностранок – им нравится быть красивыми. Они готовы прикладывать к этому усилия каждый день. Где еще вы увидите женщин, готовых каждый день ходить на работу на изящных шпильках и в женственном платье вместо потертых джинсов и бесформенной толстовки? А ведь любая женщина может быть невероятно привлекательной, если захочет. Одежда и косметика могут делать чудеса, и главное из них – подарить уверенность в себе.

LADY LUX / 07 2014

Неслучайно так популярны передачи, где героинь – самых простых женщин «с улицы» – переодевают, стригут и одевают профессионалы. Заметьте, как меняются походки, осанки и взгляд таких девушек к финалу. Это и есть главная со-

Высоко ценят мужчины за рубежом в потенциальной избраннице и интеллект. Еще бы, ведь если собираешься провести с кем-то большую часть жизни, стоит удостовериться, что вам будет о чем говорить. И ум русских женщин, по результатам исследования блога ShaktiPower, считается выдающимся и назван одной из самых привлекательных черт легендарных красавиц. И вот что удивительно – в один голос назвали одной из лучших особенностей наших женщин мужчины всего мира… духовность. Да, именно это и привлекает их в наших соотечественницах! Часто удивительных женщин нашей страны сравнивают с любимой по всему миру русской литературой – загадочной, прекрасной и невероятно глубокой.

И как не вспомнить про изумительную силу характера? «Коня на скаку остановит, в горящую избу войдет…» При этом русские женщины никогда не были вынуждены воевать за свои права – наша страна была первой, где оба пола уравняли перед законом. Поэтому и радикальный феминизм не успел подпортить характер средней россиянки, и она достаточно мудра, чтобы дать мужчине почувствовать себя сильным, настоящим джентльменом – и покоренный рыцарь готов служить прекрасной даме, чтобы снова и снова испытывать это чувство.

ПУТЕШЕСТВИЯ АЛЕКСЕЙ МИТРОФАНОВ

ПУТЕШЕСТВИЕ В ЕВРОПЕЙСКИЙ РАЙ…

Еще 10 минут и мы пересекаем границу с Хорватией. Страной спокойствия, чистого моря и живительного воздуха.

нешней Хорватии. В развитие инфраструктуры были брошены основные средства тогдашней Югославии. И поэтому путешественники отмечают

то же такого «идеального» в этой небольшой балканской стране, где еще недавно кипела война? Начнем с исторического экскурса. В прошлом итальянская колония (хотя часть территорий в средние века отошла к Австро-Венгрии), где сохранилось много памятников архитектуры именно «римского» периода. Отсюда родом генийальный разработчик Тесла и один из величайших правителей современности – Тито. Именно Тито и создал тот комфортный облик ны-

отдых для «отшельников». Если вы все же любитель городских реалий – можете выбирать из множества прибрежных городов – это Ловран, Пазин, Поречь, Ровинь, Рабац. Здесь же и «рай» для любителей фешенебельного отдыха – Опатия. Этот город часто сравнивают с Каннами. Но все-таки пляж на порядок хуже, чем в известном французском курортном городе. Однако если просто прогуляться – Опатия вам запомнится на всю жизнь. Далмация – это 80% побережья Хорватии, вытянутая на тысячи км. Здесь множество мелких городов, пляжей (в т. ч. есть пляжи на 10–20 человек), и побережье не такое каменистое, а кое-где появляется и мелкая галька. Здесь же и множество островов, в основном для активного отдыха, здесь много кемпингов и относительно тихо. Но если вы опять же любите комфорт – прямой путь в Макарскую Ривьеру. Здесь

высокоразвитый туристический бизнес Хорватии, где есть место для любой группы отдыхающих – любящих ли комфорт или отдых с палатками и «каждый раз на новом месте». Длиннейшее морское побережье, включающее полуостров Истрия (откуда желающие могут увидеть Италию), Далмацию и Дубровник, а также множество островов. Здесь есть где разгуляться путешественникам.

LADY LUX / 07 2014

Истрия известна «каменистым» побережьем и соответственно морским дном. Здесь множество «морских ежей», так что будьте внимательны, входя в воду. И, конечно же, прикупите резиновые «тапочки», они вам очень пригодятся. Зато здесь много мелких пляжей, где кроме вас целый день никого и не будет. Идеальный

ва Истрия. Колокольня в Лабине, здесь же вы можете познакомиться с несколькими незначительными памятниками архитектуры. Пазин и Поречь чем-то схожи по архитектуре. Но в Пазине вы сможете посетить пещеры и увидеть большой разлом и маленькую горную речушку на его дне.

и мелкогалечные пляжи, и чистейшее море, и для любителей пешего туризма целые комплексы кемпингов. Для тех же, кто хочет потратить деньги – добро пожаловать в Дубровник. Блестящие отели, старый город, сохранивший свой облик. Но для пляжного отдыха вам придется немножечко отъехать от города. В самом городе купальных зон мало и купаться не рекомендуется. Хотя многие отдыхающие предпочитают отдых у бассейнов, благо отели на любой вкус и достаток.

Побродите там обязательно – воздух, тишина, чистота – где вы еще такое найдете. В Порече увидите большие корабли, на которых можете совершить путешествие как вглубь Хорватии, так и в Италию. А также множество старинных зданий на побережье. Еще больше старины в Ловране (городок восле Опатии). Пула – не только родина Никола Тесла, но и город с Колизеем. Многие скажут, что вы точно были в Риме и удивятся, что вы в какой-то малоизвестной Пуле. Но особенно рекомен-

Посетить стоит памятники архитектуры, о которых ниже. Начнем с полуостро-

дую заехать в «Каннскую» Опатию, где множество отелей, большинство из которых несут на себе отпечаток старины. И как же не посетить Ровинь – город на море, один из редких аналогов Венеции. Представьте себе обустроенный мыс, в котором прибрежные дома «корнями» уходят в море. Здесь же и самая высокая колокольня на территории Балкан. С нее открывается вид на 10-ки км. Так что если вы не из боязливых – обязательно поднимитесь и лицезрейте красоту. Риека – столица Истрии, – город больше портовый и музейный. Купаться в самом городе не рекомендуется.

а также можете посетить парочку местных музеев. Как же Хорватия и без регаты?! Увидеть это действо вы сможете в Сплите или же в небольшом городишке Београд-на-мори (летом здесь стоянка для сотен или даже тысяч яхт, на любой вкус). Обязательно совершите увлекательное морское путешествие по островам. И, конечно же, на закуску Сплит. Старинный город в римском стиле с внушительной крепостной стеной и несколькими колокольнями.

На территории Далмации старины меньше и она больше распределена по длинной территории. Обязательно посетите Шибеник и посмотрите собор, который внесен Юнеско в каталог исторического наследия. В Трогире вы увидите остатки разрушенной крепостной стены,

Особняком стоят два огромнейших парка – Крка и Плитвикские озера. Выделяйте на каждый из них по дню и вперед. Это тысячи гектар нетронутой заповедной земли, густая растительность и во-

LADY LUX / 07 2014

И как венец архитектуры, стоящий особняком – Дубровник. Сохранившийся в первозданном виде старинный город. Здесь и церквушки, и колокольни, и множество музеев. И приезжать сюда надо на 2–3 дня, хотя жить лучше за городом.

рии, где вы находитесь. В Пуле, например, фирменные блюда – отварные устрицы или рыбный суп (опять же навар на устрицах). В Трогире вам попадут запеченые рапаны, устрицы. На островах – большие подносы с запеченой рыбой, по краям мелкие ракообразные и овощи. Пальчики оближешь!

допады. Вы всегда сможете отдохнуть там в знойный солнечный день. Хорватская кухня изобилует морскими продуктами. Быть в Хорватии и не отведать морских блюд – глупо. Здесь и устрицы, и рыба на любой вкус, и ракообразные. Размеры блюд вас удивят, а может быть и повергнут в шок. Заказывайте одно блюдо на нескольких человек. При этом многое зависит от города и террито-

На Истрии много мелких домов, в основном 1–2 этажных. Расселением часто занимается «сообщество», в которое объединяются 10-ки хозяев. Удобно и для хозяев, и для приезжих. Вы всегда сможете найти жилище на ваш вкус. В Далмации «сообщества» редки, но здесь вас радушно встретят хозяева и проведут экскурсию по дому, а если жилище вам не по карману – посоветуют хороших соседей, у которых проживание дешевле. То же, если все комнаты в квартале сданы, вам всегда укажут, где можно найти жили-

ще для вашей компании. В Дубровнике жизнь дорогая и в основном отельная. Ноа за 10–20 км есть непольшие поселения, где можно поторговаться с хозяевами. Кстати, в Хорватии очень любят украинцев и недолюбливают русских. Так что говорите, что вы с Украины и цены вас приятно удивят. На Плитвикских озерах – коттеджи или кемпинг, но по ценам примерно равны.

меренно. Предпочитают объединяться в «сообщества», в основном соседи. Такая коллективность помогает решать многие вопросы. От ремонта в доме до небольшой ссуды (если денег у семьи нет). Решаются и вопросы расселения туристов. Летом молодежь ищет работу в курортных городах, а более пожилое население либо живет хозяйством, либо сдачей коттеджей туристам. Так что добро пожаловать в Хорватию!

LADY LUX / 07 2014

Мужду прочим, очень радушное население, хозяйственные (в доме всегда найдется то, что вам нужно), любят чистоту и порядок. Говорить с ними можно по-русски и по-украински, многое они понимают. Ведь по происхождению славяне. Обычно неспешные, все спокойно и раз-

Королева

В следующем номере:

Все, что нужно знать и уметь современной «Королеве».

Подпишись на журнал и получи статус VIP-леди - Самые точные советы от женских экспертов. - Самые новые тенденции в женских темах. - Программа лояльности: от 30% в подарок на все наши предложения.

VIP

мить подписк р о у ф

Читай нас на всех мобильных устройствах!

август 2014