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1 DE JUNIO - 1 DE JULIO 2017 ANCÓN NEWS

Edición Nº 8, 24 páginas

EL PERIÓDICO DE LA COMUNIDAD www.tucomunidad.com.pa anconnews

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Ancón • Clayton • Albrook • Cárdenas • Los Ríos • Balboa • La Calzada de Amador • Condado del Rey • Diablo

26 DE JUNIO DE 2017

Primer aniversario del Canal Ampliado Los trabajos iniciaron el 3 de septiembre de 2007. Más de 30 mil empleos se generaron durante la ejecución. El Presidente Juan Carlos Varela lideró la ceremonia inaugural que contó con la presencia de sectores económicos, laborales, diplomáticos y artísticos.

La Ley 21 llega a sus 20 años -4-

REPARACIONES

Listo el puente de las Américas -7-

Pueden transitar buques de 49 metros de ancho por 366 metros de largo y 15 metros de profundidad. Se triplicaron las posibilidades de carga. Ahora es posible transportar hasta 13 mil contenedores. El portacontenedores MOL Beyond pagó un peaje récord de 837 mil 203 dólares. Inocencio Galindo, presidente de la Cámara de Comercio, Industrias y Agricultura de Panamá, calificó de positivo el balance de este primer aniversario de la ampliación porque los ingresos al Canal se incrementaron en un 16.6 por ciento. Definitivamente toca repetir: “¡Viva Panamá!”.

CIUDAD JARDÍN

CORREGIMIENTO

El lío de los taxis genera pérdidas -8-

INVERSIONES Los buques Neopanamax han transitado sin inconvenientes en este primer año del Canal Ampliado, incrementando los ingresos económicos al país y generando nuevas fuentes de empleo. (Foto cortesía de la ACP)

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Hablemos de su negocio

Incremente el rendimiento de su empresa aprovechando las excelentes condiciones y la asesoría de un banco de presencia internacional.

Hutchison Ports apoya el deporte - 16 -

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2 Editorial

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EDITORIAL

EL PERIÓDICO DE LA COMUNIDAD Edición 7, Año 1

Director Carlos Canelones ccanelones@alphaeditorial.com Directora editorial Nervis Araujo Rincón naraujo@alphaeditorial.com Director asociado Alexander Montilla anconnews@alphaeditorial.com Director ejecutivo Cristhian Florez Mejdoub cflorez@alphaeditorial.com Redacción y fotografías Andreína Rodríguez redaccion@alphaeditorial.com Octavio Quiros redaccion2@alphaeditorial.com Comercialización Cristhian Florez Wendy Rincón Betzy Mayorga Laury Zea anconnews@alphaeditorial.com ventas@alphaeditorial.com (507) 6425-7271 203-0770 203-0771 Jefe de Tráfico Laury Zea trafico@alphaeditorial.com Articulistas Alfonso Saer Salomón Jakubowicz Ana Gabriela Lucas Betzy Mayorga Nany Sevilla Roba Morena Diseño gráfico Karina Romero Impresión La Prensa Alpha Grupo Editorial no se hace responsable de los conceptos emitidos por los colaboradores en sus artículos. Ésta es otra publicación de Alpha Grupo Editorial S.A. www.tucomunidad.com.pa Facebook: Ancón News Twitter: @anconnews Tlfs. (507) 203-0770 /71

La inseguridad 10 de febrero:

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ue asesinada Alina Ivaldi cuando trabajaba como cajera en la sucursal del Banco General de vía Cincuentenario. 13 de marzo: Fue asesinado el taxista Eduardo Clement cuando trasladaba a turistas canadienses desde el aeropuerto de Tocumen a un hotel en Colón, en un sangriento asalto en el sector Quebrada López de la autopista Panamá-Colón. 15 de abril: Se produjo en Colón el crimen a sangre fría de Amilcar Henríquez, mediocampista de la selección de futbol de Panamá que participa en el actual Premundial Rusia 2018. 18 de mayo: Tatiana Lorenzo Boy fue asesinada dentro del Hospital Punta Pacífica en plena mañana y a la vista de testigos. Han sido cuatro de los sucesos más sonados en lo que va de año. Sin embargo, también los robos a mano

armada forman parte de la conversa diaria en cualquier sitio público de la ciudad y mantienen agitadas las redes sociales. Es un clima de inseguridad en peligroso auge. En el corregimiento de Ancón no eran temas habituales hasta hace algún tiempo, pero ahora en hogares, instituciones, comercios y grupos de chats ya son parte de la rutina. La inusitada presencia de motorizados sin identificación a la vista y falsos taxistas en calles de Balboa, Ancón, Calzada de Amador, Albrook, Clayton, Diablo, Los Ríos, Cárdenas, Paraíso, Miraflores, Condado del Rey y sectores vecinos tiende a disparar las alarmas en las comunidades. En muchos casos el Vecino Vigilante, con sistemas de cámaras en tiempo real, ha servido para alertar la presencia de extraños, o para compilar evidencias de robos en los vecindarios.

Pero la preocupación conduce a exigir protección policial a escalas mayores. No basta con simples operativos luego de ejecutado el delito. Y ahora, cuando se inicia el segundo semestre del 2017, en nuestro corregimiento damos las gracias a los organismos competentes, pero a la vez requerimos de un plan preventivo oportuno. Los escalofriantes casos citados al comienzo de estas líneas también han colocado en el tapete el tema de la impunidad. ¿Cuántos capturados y sentenciados hay?. ¿Cumple con la debida eficacia el sistema judicial? ¿Son idóneos los dispositivos de seguridad en la persecución de los maleantes? Es hora de evaluar y postergar los adelantos de campañas electorales. La seguridad está primero. Antes que se haga tarde.

Contactos de interés para la comunidad Junta Comunal de Ancón...................................3141213 Bomberos de Clayton........................................5126177 Policía de Panamá........................................... 511-7000 Policía Canalera............................................... 317-9142 ........................................................................... 317-9150 anconnews

Policía en Ancón............................................... 512-6177 Autoridad del Tránsito.................................... 502-0547 Clínica Albrook................................................. 315-0773 ........................................................................... 315-6000

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Ley 21 cumple dos décadas en medio de controversias Andreína Rodríguez González

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l 31 de diciembre de 1999 a las 12 del mediodía, el pueblo panameño y el mundo atestiguaron la reversión definitiva del Canal de Panamá. Por primera vez en la historia, la bandera panameña ondeó en el edificio de la Administración del Canal, donde antes se erigía la estadounidense. Un proceso que inició el 10 de septiembre de 1977 con la firma de los tratados TorrijosCarter, culminó según lo estipulado, dando así inicio con buen pie al nuevo milenio; escribiendo una nueva página en la historia istmeña bajo los preceptos de libertad y plena soberanía sobre todo el territorio nacional. Pero para poder garantizar la optimización de los recursos de la zona canalera, el país tuvo que establecer un plan que asegurara el máximo aprovechamiento y desarrollo ordenado de estos espacios. La aceptación de la propuesta del ordenamiento territorial de la Region Interoceanica, Cuenca del Canal de Panamá, y de la Zona de la Canal, fue el producto del consenso de todos los actores sociales en el llamado convivio Coronado 2000, bajo la articulación del Programa de las Naciones Unidad (PNUD). Previo a este gran acontecimiento nace en 1993 la Autoridad de la Región Interoceánica (ARI), ente que se encargaría de la custodia y administración de los bienes inmuebles que serían revertidos a Panamá mediante los dos instrumentos aprobados y convertidos en la Ley 21 del 2 de julio de 1997.

Preceptos La Ley 21 es un sistema normativo que funciona de forma independiente del que se rige para las áreas metropolitanas como instrumentos de ordenamiento territorial para zonificaciones, usos de suelo y regula el área de operación del canal, desde entonces patrimonio inalienable de la nación. Sus principales objetivos son garantizar la operación del Canal de Panamá, bajo la protección de su cuenca y sus áreas para la función y operación; e integrar las tierras revertidas de la zona del Canal para el desarrollo socioeconómico del país. Todo esto bajo los principios de equidad social y sostebilidad natural y cultural, salvaguardando lo existente como el patrimo-

Propuestas Este plan no es considerado por los arquitectos como la solución más viable para incentivar el comercio y a la vez fiscalizar los Bienes Revertidos, por el contrario, ambos concuerdan que, para poder gerenciar los bienes del Estado, los funcionarios debieran empaparse mejor sobre el instrumento y su aplicabilidad. Aunque no niegan la posibilidad de hacer revisión o interpretación a la ley 21, esta debiera darse tras convocar a idóneos en un esfuerzo mancomunado entre trabajadores, técnicos sociedad civil y gobierno para garantizar una verdadera transparencia y equidad en la toma de decisiones.

Laura Candanedo, arquitecto y residente de Ancón.

Gerónimo Espitia, arquitecto y urbanista, denuncia venta de tierras, no solo dentro de las Área Revertidas, sino operativas del Canal.

nio del conjunto urbano, arquitectónico y paisajístico, según reza la Resolución N°139-2000 del 8 de agosto de 2000. Funciones que en el 2005 pasan a la Unidad Administrativa de Bienes Revertidos (UABR), adscrita al Ministerio de Economía y Finanzas (MEF).

ACP interpela En este caso, la Autoridad del Canal de Panamá (ACP) ha entablado una demanda contra la empresa North Properties, S.A, pero solo por exceder los trabajos de “limpieza” de este terreno unas 1.3 hectáreas fuera del polígono adquirido. Según información difundida por la institución, entre otras irregularidades encontraron que no existía un área para la disposición final de desechos, por lo que se encontraban dispersos dentro y fuera de la propiedad. Además, se había evidenciado acumulación de neumáticos entre la vegetación, lo que constituye un riesgo sanitario y que la basura sea arrastrada a los recursos hídricos de la Cuenca Hidrográfica del Canal, en particular la subcuenca del río Pedro Miquel, mayor aportador del recurso hídrico al lago Miraflores, bajo administración de la ACP.

Veinte años después En la actualidad, la administración del Canal a manos nacionales ha generado un importante incremento del Producto Interno Bruto al país, aumentando el beneficio social al lograr un mayor índice de ingreso per cápita. Por otra parte, en estas dos décadas también se han suscitado casos de irregularidades en el cumplimiento del estatuto. Una de ellas habría sido la subasta de 5.8 hectáreas en terrenos dentro de las áreas asignadas con la categoría de usos del suelo Área de Operación del Canal. Según refiere el arquitecto Gerónimo Espitia, antiguo jefe del Departamento de Planificación Urbana Regional de la extinta ARI, estos terrenos fueron vendidos en el año 2013 por la UABR, violentado la ley en su capítulo IV, artículo 9, numeral 3. Gracias a una mala categorización del estudio de impacto ambiental aprobado por la administración de la entonces Autoridad Nacional del Ambiente (ANAM), hoy Ministerio del Ambiente. De acuerdo al urbanista, primero habría tenido que modificarse la categoría del uso del suelo. Un cambio que tenía que haber sido llevado a la Comisión de Infraestructura y Asuntos del Canal de Panamá.

Otros casos de desatención a la ley La proliferación de estructuras comerciales en la zona de Clayton y a todo lo largo de las márgenes del Canal, así como las nuevas construcciones de edificios residenciales, demuestran la desatención que tanto los promotores como los fiscalizadores prestan a la Ley 21, donde éstas se encuentran claramente restringidas, de acuerdo con comentarios de los propios vecinos de las áreas mencionadas. La venta de terrenos que antes eran campos deportivos y remodelaciones al margen del establecido complementan el escenario denunciado como de irregularidades que desconocen el espíritu de una normativa que daba trato

especial a la zona revertida, principalmente en favor de la preservación de los lagos y ríos que alimentan el Canal y el sistema de agua potable de Panamá. En este sentido, la arquitecta Laura Candanedo alerta a las instituciones del Estado a que refuercen un plan de fiscalización para prevenir, inclusive, que el desasosiego de la población se salga de control. “Aquí existe una violación de la Ley cuando se aplica para unos y para otros se omite. Eso es preferencia y desigualdad, y violación a la ley es violencia, y de allí no se puede esperar que se genere otro tipo de respuesta”, advierte.

Desgaste, inexperiencia y carestía “Existe un informe de una compañía norteamericana contratada por la ACP donde se establece que todo el sistema de aguas servidas está colapsado y necesita ser cambiado en su totalidad. Pero no se invierte en estos sistemas y se permiten altas densidades como en Clayton, lo que constituye una estafa para los que compran y para los que viven en toda esta zona”, asegura Candanedo. En cuanto a los quebrantos a la ley, tanto Candanedo como Espitia, interpretan que podría deberse a la impericia de funcionarios. “Contratan a profesionales neófitos. En uno de los casos recomendaban al infractor solicitar cambio de uso de suelo en el MIVIOT en una fecha en que ya todas esas obligaciones habían pasado al municipio de Panamá. Se aprovechan de que el pueblo cuenta con recursos limitados para demandar caso por caso”, sostiene la arquitecta.


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Caja de cables sin tapa metálica o de cemento, en acera diagonal al Círculo Stephens, Avenida Dr. Arnulfo Arias Madrid, Balboa.

FOTOS: ancón news anconnews@alphaeditorial.com

FOTOCLICK

Caja pluvial sin tapa a un costado de acera ubicada al lado de la Avenida Dr. Arnulfo Arias Madrid y la Ave. Morgan cerca a la base de la Unidad de Fuerzas Especiales contra el Terrorismo, Balboa.

Tapas de sistemas eléctricos de postes de alumbrados públicos están destapadas o caídas, en los predios de la Ave. Dr. Arnulfo Arias Madrid, Balboa.

Tapa metálica de caja pluvial (o de cableado), caída o corrida al lado de acera localizada en esquina cercana a Sucursal del Banco Nacional en Balboa en Avenida Dr. Arnulfo Arias Madrid.

Caja de puerta de agua sin tapa metálica al lado de acera cercana a Dirección Regional del Ministerio de Educación de Panamá Centro en Ave. Dr. Arnulfo Arias Madrid, Balboa.

Cortaron árboles en predios de Avenida Dr. Arnulfo Arias Madrid al lado de la parte de atrás de los edificios del Primer Distrito del Órgano Judicial de Panamá. Al lado de donde cortaron los árboles hay otra caja sin tapa.

Basura de toda clase en presunto terreno privado ubicado en Balboa al lado de la Ave. Amador cerca a locales de la Fonda Marestrella y Mini super La Zona al lado de una veredita.


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Como nuevo quedó el puente de las Américas EQUIPO DE COMUNIDAD

posible superó los 87 millones de dólares y se estima que alargue la vida de este ícono en unos 20 años. Cabe destacar que fueron reemplazan mes de junio distinto co- das vigas, losas y 120 mil pernos como menzaron a disfrutar los parte clave del mantenimiento mayor. Decenas de usuarios han resaltado a 40 mil usuarios que cada día utilizan el puente de las través de las redes sociales la excelente calidad de los trabajos, especialmente Américas. Y es que desde el año 2012 el cruce cuando se desplazan sin las antiguas entre la Ciudad y Panamá Oeste resulta- grietas. Las señalizaciones son otro de los ba incómodo a causa de las reparaciones profundas que se activaron en la estruc- atributos que alaban. Y, finalmente, para las comutura. nidades del área canalera El puente, próximo a cumplir es un alivio porque con el 55 años, luce ahora seguro, DATO puente de las Américas y renovado y apto para un el Centenario operando tránsito vehicular fluido. El límite de a plenitud se espera una De acuerdo con el direcpeso es de 10 notable disminución de tor de la oficina de proyectoneladas los tranques, lo cual debe tos especiales del Ministerio redundar en una mejor de Obras Públicas, Erick Porcalidad de vida. tugal, la inversión que lo hizo

anconnews@alphaeditorial.com

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El puente de las Américas exhibe ahora un aspecto moderno, tras los trabajos recién finalizados. (Foto: Ancón News).


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A LOS HABITUALES TRANQUES SE SUMAN AHORA LAS PROTESTAS

El conflicto de taxistas vs Uber repercute en el área canalera anconnews@alphaeditorial.com

Uber está en 595 ciudades del mundo

esde Los Ríos hasta Albrook y desde Ancón hasta Clayton el tema de Uber es por estos días parte de la conversa en los sitios

públicos. Y es que a raíz de las protestas de los taxistas tradicionales de Panamá contra este servicio independiente de transporte, las comunidades del corregimiento de Ancón se han visto impactadas. El pasado 15 de mayo fue uno de esos días. Desde las 5:00 de la mañana algunas avenidas principales de la ciudad eran escenario del lento desplazamiento de las unidades amarillas. Y horas más tarde, siguiendo a la convocatoria, se trasladaron a la avenida Balboa para hacerse sentir en la Cinta Costera. Entre tanto, centenares de miembros de la Ciudad Jardín sufrían las consecuencias de los retardos. Unos porque no pudieron llegar puntuales a sus sitios de trabajo en la ciudad. Otros porque en sus comercios del corregimiento de Ancón no contaron con los empleados. Y ya, rumbo al mes de julio, la plataforma tecnológica sigue en la palestra. Veamos.

El conflicto De acuerdo con el gremio de los taxis, el gobierno está en la obligación de erradicar

Aeropuerto Internacional TocumenAeropuerto Internacional de Albrook. 28.47 km. Entre $28 y $35. Aeropuerto Internacional Tocumen- Centro de Visitantes de Miraflores. 33.3 km. Entre $32 y $41. Teatro Balboa y Casco Antiguo. 8 km. Entre $6 y $8.

EQUIPO DE COMUNIDAD

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TARIFAS uBER

AltaPlaza Mall-Albrook Mall. 9 km. Entre $4 y $6. Clayton Mall-Aeropuerto Internacional Tocumen. 31.8 km. Entre $30 y $32. Holiday Inn Clayton-Restaurante The Mediterranean en El Cangrejo. 10.91 km. Entre $5 y $8. Albrook Mall-Calzada de Amador. 10.43 km. Entre $4 y $6. Multiplaza-Caja del Seguro Social Clayton. 12.42 km. Entre $9 y $12 Holiday Inn Clayton-Hard Rock Hotel. 12.73 km. Entre $7 y $10. Colegio Las Esclavas de Clayton-Atrio Mall Costa del Este. 18 km. Entre $11 y $15. Centro Comercial Terrazas de AlbrookAtlapa. 12 Km. Entre $6 y $9.

Los conductores de taxis tradicionales aseguran que desde el surgimiento de la plataforma Uber han perdido clientes. (Foto Alpha Editorial)

a Uber “por ser un servicio ilegal” y por representar una “competencia desleal”. La respuesta oficial señala que en el actual periodo no se han otorgado nuevas licencias para taxis y que se está reordenando el sistema de transporte, dejando claro que Úber es una plataforma tecnológica. La controversia se aviva mucho más debido a que hay un vacío legal respecto al transporte terrestre porque en Panamá no es delito que

entre particulares hagan acuerdos para movilizarse, y Uber opera mediante ese tipo de relación entre el usuario y la plataforma digital. La Autoridad del Tránsito y Transporte Terrestre (ATTT) ha escuchado a las partes, pero con la salvedad de que sería el Ministerio de Comercio e Industrias quien tiene las competencias para regular el uso de plataformas tecnológicas. Dicho de otro modo, la ATTT no tiene

competencia para sancionar o eliminar el servicio de Uber. El abogado Rodrigo Noriega escribió en La Prensa que "si se llegase a prohibir parcial o totalmente el servicio de Uber y sus similares, esta restricción seguramente enfrentaría una acción de inconstitucionalidad de parte de los afectados, por sus impactos sobre el derecho al libre tránsito y sobre la libertad contractual de los particulares".

USUARIOS Nicky Candanedo, artista plástica: “Resido

en Ancón y voy con frecuencia al Casco Antiguo. Dejo el vehículo en casa y tomo Uber. Es rápido, económico y cómodo”.

Verónica Brown, comerciante: “No soporté

más a los taxistas. Algunos colocan programas radiales religiosos y no moderan el volumen. Con Uber me va bien”.

Juan Correa, eléctricista: “Creo que estos señores han internacionalizado el ‘no voy’, han convertido esa respuesta en una marca, y, francamente, creo que no cambiarán”.

Frank Laguna, educador: “Desde hace tres

Maricarmen Alemán, recepcionista: “Con Uber me he sentido cómoda, pero en las dos últimos servicios los vehículos han sido chicos y el aspecto interior no me agradó”.

Salma Quiroz, estilista: “Sería injusto eliminar a Uber, al menos deberían consultar con los usuarios a través de alguna votación. Uber no obliga a nadie y funciona adecuadamente”.

años viajo en taxi entre Albrook y Paitilla. El conductor es muy educado. Siempre habla de su familia de Chiriquí”.

La opción de Uber ha contribuido a reducir los accidentes por consumo alcohólico debido a que los usuarios usan a la plataforma como una alterniva confiable en altas horas de las noches


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OPINIÓN

Su Propiedad y el Impuesto de Inmueble Lic. Gonzalo de la Guardia De la Guardia, Neuman, Faraudo y Bermudez (DENFAB) tax@denfablaw.com

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a necesidad del Estado de recaudar cada vez más impuestos, sumado a la realidad de la Ley de Descentralización, genera interés y preocupación en la ciudadanía sobre cómo le afectará el impuesto de bienes inmuebles. El propósito de éste artículo es brindarle al lector una orientación general sobre el impuesto de bienes inmueble y cómo afecta su propiedad. Lo primero que usted debe conocer es el estatus de su propiedad frente a la administración tributaria, que en nuestro país es la Dirección General de Ingresos (DGI). Procesando un Número de Identificación Tributaria (NIT), usted puede tener acceso en línea a la información de su propiedad a través del sistema E-Tax2, donde podrá encontrar por ejemplo el valor de su propiedad (base imponible para el cálculo del impuesto), valor de exoneraciones, cuando expiran esas exoneraciones, estado de cuenta, saldos pendientes, etc. Es importante verificar si los datos que aparecen en el sistema de la DGI están actualizados y correctos, así evitar inconvenientes al momento que usted requiere realizar alguna transacción con su finca. Dentro de la información que usted puede consultar en el sistema de la DGI está el período de exoneración que goza su propiedad, en caso de tener aún ese beneficio. Cuando se adquiere una propiedad exonerada, el nuevo propietario debe también verificar que el valor de las mejoras exoneradas quede igualado, por esto me refiero a que se aplique proporcionalmente el valor de exoneración al monto actualizado de las mejoras. En caso de las nuevas construcciones, debe tener claro qué cantidad de años de exoneración recibirá su propiedad sobre las mejoras. Respecto a la tasa de impuesto de inmueble, es importante tener en cuenta que existen dos tarifas impositivas, la tarifa progresiva combinada regular y la tarifa progresiva combinada alternativa.

TARIFA PROGRESIVA COMBINADA REGULAR TARIFA PROGRESIVA COMBINADA ALTERNATIVA $0-$30,000............................................0% $0-$30,000...........................................0% $30,000-$50,000.................................1.75% $30,000-$100,000..............................0.75% $50,000-$75,000.................................1.95% $100,000 en adelante.......................1% $75,000 en adelante.........................2.10%

Según la tarifa que se le aplique a una propiedad, puede existir una gran diferencia entre la cantidad de impuestos de inmueble que paga. Por ejemplo, hagamos la matemática de una propiedad con un valor registrado en el sistema de la DGI de $300,000.00, la cual no goza de exoneración, Bajo la tarifa progresiva combinada regular, el impuesto anual sería: $5,562.50 Bajo la tarifa progresiva combinada alternativa, impuesto anual sería: $2,525.00 La tarifa progresiva combinada alternativa aplicará sobre el valor de las mejoras y el terreno en los siguientes casos: Cuando se presente una declaración jurada del valor estimado del inmueble debidamente refrendada por una empresa avaluadora de bienes raíces registrada en la ANATI, solamente en los casos en los que el valor declarado represente un aumento. Cuando el valor del inmueble sea producto de un avalúo general o parcial ordenado y aceptado por el Ministerio de Economía y Finanzas o la Autoridad Nacional de Administración de Tierras. La tarifa antes mencionada es extensiva a las mejoras y el terreno, en los casos de permisos de construcción que hayan sido emitidos a partir del 1 de enero de 2010, siempre que las mejoras se inscriban en el Registro Público en el término de un año, contado a partir de la fecha del permiso de ocupación correspondiente, y se presente una revalorización del terreno. Por último, debe tener claro que a los inmuebles sujetos al régimen de propiedad horizontal (P.H.) durante el periodo que se encuentre legalmente exonerado el valor sus mejoras, se paga el impuesto de inmueble a una tasa del 1% sobre el valor del terreno. Vencido el plazo de exoneración de las mejoras, se aplicará la tarifa regular. En general, le recomendamos sacar su número NIT y revisar la información que aparece de su propiedad en el sistema de la DGI. En el caso de las personas que han adquirido una propiedad en los últimos años y a la misma se le haya caducado el derecho a la exoneración en las mejoras, recomendamos actualizar el valor de la propiedad mediante un nuevo avalúo voluntario y acogerse a la tarifa progresiva combinada alternativa, puede resultar en un considerable ahorro en el impuesto de inmueble.

¿Revés en descentralización?

Comisión presidencial busca reactivar construcción en el país

Finaliza el primer semestre del año y las proyecciones anticipan un vigoroso crecimiento del sector construcción con el arranque de importantes obras. Andreína Rodríguez González

L

a reciente creación de la Comisión Permanente de Alto Nivel para el Sector de la Construcción, adscrita al Ministerio de la Presidencia, es interpretada por la arquitecta Laura Candanedo como “pretensión del ejecutivo para a asumir roles que no le competen, pasando por encima del municipio y desconociendo a la sociedad porque no hay colectivo que los ampare y custodie”. Resulta que desde su decreto, anunciado por el presidente de la República, Juan Carlos Varela, el pasado 16 de mayo, esta organización pasará a ser el organismo consultivo, responsable de analizar, estudiar y recomendar al Ejecutivo las políticas, estrategias y posibles inversiones que el Gobierno central y las entidades descentralizadas deban desarrollar para el fortalecimiento del sector de la construcción.

El grupo estará conformado por los ministros de la Presidencia –que lo presidirá-, de Vivienda y Ordenamiento Territorial, Obras Públicas y Ambiente (o quienes estos designen); por el director del Instituto de Acueductos y Alcantarillados Nacionales, el coordinador del Gabinete Logístico del Ministerio de la Presidencia y por los presidentes de la Cámara de la Construcción, del Consejo Nacional de Promotores de Vivienda, del Instituto Panameño de Urbanismo, y de la Asociación de Corredores de Bienes y Raíces. La comisión tendrá su sede en el Ministerio de la Presidencia, contará con un secretario técnico, escogido por el presidente de la República, de una terna que propongan los miembros del sector privado que conforman la comisión, y se debe reunir, por lo menos, una vez al mes o cuando la convoque quien la presida.


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Identifica los síntomas

¿Vives en un edificio enfermo? Las construcciones LEED tienen regulaciones en los procesos de construcción y funcionamiento con un plan de la calidad ambiental interior. Foto: Andreína Rodríguez

Recomendaciones básicas La humedad relativa debe estar por debajo del 60% en interiores para frenar que los hongos y ácaros se reproduzcan. El aire acondicionado debe estar limpio para evitar la dispersión de micro partículas de polvo que están en el aire y afectan las vías respiratorias. El mal funcionamiento de los aires acondicionados y la ineficiente circulación de aire desde el exterior, provoca acumulación de CO2 (dióxido de carbono) que al elevarse, provoca cansancio y debilidad. Se debe evitar el uso del cuarto de aire acondicionado como depósito. Se debe hacer una limpieza regular de alfombras y cortinas de tela.

Texto y fotos: Olga Urbina

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ada tiene que ver con la antigüedad del edificio. Un PH puede ser considerado “enfermo” al evaluar algunas variables que afectan a quienes lo habitan, y que muchas veces no son identificadas oportunamente, provocando malestar en los residentes sin que éstos, logren definir cuál es la causa de muchos de sus problemas. Existen criterios internacionales para “diagnosticar la salud de un inmueble”. Tras hacer una evaluación de los vecinos del edificio, es posible identificar síntomas como alergias constantes, dolores de cabeza, irritación de piel, garganta y ojos, y adormecimientos en ciertas zonas del cuerpo. Todo está sujeto a la predisposición de la persona pero si el 20% de la población de la edificación o más, presenta los signos, se puede hacer la confirmación de que la causa es la enfermedad del PH. Independientemente de la fecha de construcción del edificio, es posible que el mismo

reciba un mal diagnóstico. Polvo de la propia construcción, químicos presentes en la pintura usada en todo el inmueble, e incluso ciertos químicos como el formal dehido (usado como preservante para algunas superficies de los muebles) son considerados detonantes. No existen regulaciones que clasifiquen a los edificios como enfermos; sin embargo, es posible hacer evaluaciones para confirmar la presencia de colonias de hongos en las paredes. Panamá cuenta con un laboratorio para realizar estos exámenes que atiende pruebas provenientes de todo el país, e incluso de Centroamérica y el Caribe.

Panamá: sede de la prevención En los edificios viejos, la principal causa de la enfermedad del PH es el sistema de aires acondicionados, capaz de propagar el hongo causado por la humedad y dispersarlo por todos los espacios. “Los hongos son la afectación número uno de los edificios en Panamá”, advierte el ingeniero José Carlos Espino, reconocido higienista ambiental de la empresa consultora Grupo ITS, presente en la 8va.

Conferencia anual De Tecnoedificios & Seguridad realizada en el país. “Este problema puede existir en residencias, así como en espacios de uso público (bancos, hospitales y oficinas) en los que por el afán de buscar la eficiencia energética, muchas veces se sacrifica la ventilación correcta al hacer edificios sellados, afectando a las personas quienes también son parte del ambiente. Existen estudios que comparan el costo de ahorro energético que logra un edificio versus el costo en ausentismo por enfermedad que ocasiona la mala ventilación”, indica el experto. Espino asegura que tras hacer una correcta evaluación del edifico, de manos de personal especializado en el tema, se debe ir más allá de la limpieza de los ductos de aire acondicionado. “En Panamá, la mayoría de los ductos son de fibra de vidrio y al limpiarlos, este material se dispersa en el ambiente, provocando más riesgos. Lo más importante es que el sistema de ventilación esté en óptimas condiciones para que el microclima del área sea el adecuado y se eviten cambios bruscos de temperatura”.

Es importante controlar la calidad ambiental interior en los edificios (iluminación, ruido, vibraciones, aire, olores, agua, temperatura y otros aspectos. Foto: Nervis Araujo


12 Economía

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A un año de su inauguración

Canal Ampliado ha transformado el com Textos: Carlos Canelones Andreína Rodríguez G. FOTOS: ACP/AR

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nas 10 mil personas esperaban impacientes el despunte del buque frente a las esclusas de Cocolí, en la vertiente del Pacifico. Sus rostros mostraban la emoción de aquel instante histórico; el desgaste de las horas de espera desapareció para dar paso a las aceleradas pulsaciones que acompasaban el vaivén de las banderas que cada uno flameaba. Ese 26 de junio de 2016 abría un nuevo episodio en la historia, tan trascendental como aquel 15 de agosto de 1914. El Cosco Shipping Panamá, un inmenso barco cargado con más de 13 mil contenedores, entró a las esclusas de Cocolí, luego de transitar en toda su extensión el Canal, para dar inicio así a una nueva etapa en la navegación comercial panameña. El ronco zumbido de su bocina anunció que el Canal Ampliado estaba operativo y de inmediato el silbido se vio solapado por el orgulloso grito de la multitud que coreaba ¡viva Panamá! ¡Viva Panamá! Delegaciones de todo el mundo asistieron al evento, personalidades relevantes del país acompañaron al presidente Juan Carlos Varela y al administrador de la Autoridad del Canal de Panamá, Jorge Luis Quijano en la ceremonia inaugural que se prolongó por más de 4 horas. Balance positivo Este mes, el Canal Ampliado cumple un año de apertura y el balance, de acuerdo a diferentes sectores de la sociedad, es positivo. Es muy probable que el Canal de Panamá alcance la meta de incrementar los ingresos del Estado por ese concepto en unos 600 mil dólares en este primer año, llegando así a ingresos totales de más de mil 600 millones de dólares producto de la entrada de operaciones de la ampliación. Datos aportados por el Instituto Nacional de Estadística y Censo (INEC) a

Unas seis naves como esta que fue la primera, cruzan diariamente el Canal Ampliado.

la presa indican que solo en el primer trimestre de este año, los ingresos por concepto de peaje alcanzaron 565.5 millones de dólares, un 16 por ciento más que lo registrado en el mismo período de 2016. Esto sería producto del incremento en el tránsito de toneladas, cifra que se incrementó este año en 11.8 millones de toneladas. Adicionalmente, el total de naves que transitó por el canal de enero a marzo de este año fue de 3,736, un 4% más que las 3,593 que transitaron en el mismo período del 2016. La ACP confirma que hasta el momento el Canal ha recibido más de mil 200 buques neopanamax, un promedio de 5.9 buques por día, lo que supera la expectativa inicial que estimaba de dos a tres tránsitos diarios para el primer año de operación. Los portacontenedores representan alrededor del 43 por ciento del tráfico a través de las nuevas esclusas, seguido por los portadores de gas licuado de petróleo

Inocencio Galindo, presidente de la CCIAP: “El incremento en su productividad impacta positivamente el comercio mundial”. FOTO: Andreína Rodríguez

(LPG) y de gas natural licuado (LNG), con casi el 29.1 y el 8.3 por ciento, respectivamente. El resto del tránsito corresponde a otros rubros importantes también a la hora de sumar.

La CCIAP está complacida El presidente de la Cámara de Comercio, Industrias y Agricultura de Panamá, Inocencio Galindo, indicó al referirse a este primer aniversario de la ampliación


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mercio marítimo internacional Canal en cifras

Economía 13 Antecedentes • 22 de octubre 2006: panameños aprueban en referendo con 78% de los votos y bajo una abstención del 56%, la ampliación del Canal para permitir el paso de buques de hasta 14 mil contenedores, triplicando la carga de tránsito. • 3 de septiembre de 2007: Liderada por el ex mandatario Martín Torrijos, Inician los trabajos con la detonación con tres cargas explosivas a la entrada de la vía por el Pacífico.

 4.4 millones de m3 de concreto requirió la construcción de las dos nuevas esclusas. Lo implementado para unos 450 edificios de 20 pisos.

• 8 de julio de 2009: al consorcio Grupo Unidos por el Canal (GUPC) se les adjudica el principal contrato del proyecto: diseño y construcción de las nuevas esclusas, por 3.118 millones de dólares, el monto más bajo ofrecido entre sus competidores. La GUPC está conformada por las constructoras Sacyr de España, Jan de Nul, de Bélgica, Salini Impregilo de Italia y la panameña Cusa.

 El 90% de los trabajadores que construyeron el canal ampliado son panameños.  Con las nuevas esclusas transitarán de 10 a 12 buques neopanamax, para un total aproximado de 40 embarcaciones diarias.  40 mil hombres y mujeres trabajaron en la ampliación del Canal de Panamá

• 25 de agosto de 2009: GUPC inicia construcción de las nuevas esclusas.

 A una hora de iniciar sus operaciones, Ilya de Marotta, VP Ejecutiva de la ACP anuncia haber recibido 170 reservas para el canal ampliado incluyendo un transporte de gas licuado, lo que suma un nuevo cliente para el país.

• 5 de febrero de 2014: GUPC detiene las obras de ampliación por insolvencia y denuncia sobrecostos que superaban los 1.600 millones de dólares. La Autoridad del Canal de Panamá habría denunciado previamente la utilización de concreto inadecuado por el consorcio.

Es muy probable que el Canal de Panamá alcance la meta de incrementar los ingresos del Estado por ese concepto en unos 600 mil dólares.

tiempos y demoras del proyecto, dándose casos de arbitraje con los proveedores”. El presidente de la CCIAP recomienda que tanto la ACP como el Gobierno, deben generar más facilidades y capacitación, para que proveedores locales continúen participando de las licitaciones del Canal de Panamá.

 Según proyecciones de la ACP, durante los próximos 20 años el volumen de carga que transitará por el Canal crecerá a un promedio del 3% anual, duplicándose en tonelaje en el periodo que va del año 2005 al 2025.

del Canal que, como efecto positivo en la economía, los ingresos del Canal de Panamá al primer trimestre del año 2017 se incrementaron en 16.6 por ciento y el volumen de carga en un 22.7 por ciento. “Esto representa más de 80 millones de dólares, al compararlo con el I trimestre del año 2016”, asegura. ¿Cuáles considera usted son los principales beneficios? Las transformaciones en los puertos, por mayor movimiento de contenedores, la necesidad de mayores puertos en el pacífico, el ahorro de uso de agua por la tecnología de tinas, por nombrar algunos muy importante. Adicionalmente, la ampliación del Canal de Panamá genera impactos positivos en otros sectores como las compañías

Embarcaciones con productos de la industria automotriz aprovechan las facilidades del Canal de Panamá.

de transporte de servicios logísticos, y sin dejar de mencionar que el número de visitantes al centro de exhibiciones del Pacífico y del Atlántico aumentaron considerablemente. El incremento en su productividad impacta positivamente el comercio mundial. Consultado sobre lo malo y lo bueno de esta obra, el presidente del gremio empresarial panameño señaló: “Resaltamos como bueno el hecho de que esté en funcionamiento y, como desfavorable, los

¿Cómo visualiza a futuro la actividad comercial marítima en Panamá? En su conjunto, los indicadores del sector logístico muestran perspectivas favorables para el primer trimestre del año. El movimiento de carga se incrementó en 14.8%, siendo el incremento más notable en el movimiento de carga contenerizada, que creció 21.2%. Aumentaron la cantidad de naves que pasan por el Canal de Panamá en 4%, así como sus ingresos por peajes y el volumen de carga transportada. En términos generales, el impacto del Canal de Panamá a la economía mundial es evidente, y los cambios en la dinámica del transporte marino generados por la ampliación del canal, demuestran los beneficios de esta obra desarrollada bajo el liderazgo de Panamá y que este mes cumple su primer aniversario.

• 20 de febrero de 2014: GUPC reinicia las obras luego de acordar con la Autoridad del Canal de Panamá restablecer negociaciones para solventar la falta de liquidez. • 21 de octubre de 2014: Culmina el plazo original de entrega de la ampliación del Canal, según el primer contrato. • 11 de junio de 2015: Arranca el proceso de inundación de la nueva ruta. • 23 de marzo de 2016: El administrador del Canal, Jorge Quijano, anuncia que la inauguración de la nueva vía tendría fecha para el 26 de junio de 2016. • 29 de abril de 2016: En sorteo, la Autoridad del Canal de Panamá otorga a la compañía estatal china Cosco Adónicos el honor de inaugurar la nueva ruta. Motivo por el que el barco es rebautizado como “Cosco Shipping Panamá”. • 9 de junio de 2016: El granelero Baroque resulta ser en el primer buque en probar las nuevas esclusas de Agua Clara. • 26 de junio: El Cosco Shipping Panamá inaugura el Canal de Panamá ampliado, un año y diez meses después de lo previsto con un sobre costo de unos 200 millones de dólares sobre los 5.250 millones estimados inicialmente.


14 Urbanismo

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El color de los espacios influye en el rendimiento y humor de los escolares

ANCÓN JUNIO 2017

es importante que los niños puedan desarrollar adecuadamente sus habilidades y su imaginación en espacios confortables.

U

na mala iluminación y la recarga de elementos y colores inadecuados pueden afectar notablemente al cuerpo mental y físico del niño en edad escolar, generando depresión, aburrimiento y fatiga. Así lo afirma María del Mar Ruiz, Gerente de Color de PPG para Centroamérica, empresa propietaria de pinturas Glidden. Más allá del embellecimiento del espacio a través del color, para la especialista es fundamental que “se generen espacios funcionales utilizando el color correctamente. De esa manera, podremos facilitar la buena visibilidad y crear ambientes que propicien el bienestar y equilibrio mental de los niños, lo cual es indispensable en cualquier labor de asimilación y estudio” aseguró.

Jugar y divertirse Para los espacios de recreación, la Gerente de Color de PPG recomienda crear combinaciones complementarias que son las que producen un mayor grado de contraste. De esa manera se generará dinamismo y movimiento en los espacios recreativos. Para lograrlo se puede usar un azul intenso, un azul claro y un amarillo. Otra combinación perfecta para un espacio lúdico podría surgir aplicando naranja fuerte, verde y un color neutro. La tarea puede ser más divertida si los padres dejan que sus hijos elijan las tonalidades y experimenten con

las combinaciones utilizando la aplicación Glidden ColorAPP: “Esto favorecerá que se encuentren más a gusto en su espacio personal. Incluso si la habitación es de su gusto, será más fácil que cuide todo lo que hay en ella y la mantenga limpia y ordenada”, sugiere la Gerente de Color de PPG.

Rendimiento y concentración En habitaciones de estudio se pueden aplicar tanto colores fríos como cálidos, combinados con colores neutros, siempre dependiendo de la función que tenga el espacio, explica Ruiz. Para “calmar” a los estudiantes e incentivar la concentración, Ruiz sugiere “tonos verdes suaves, verde azulados, azules claros o azules grisáceos. Si queremos crear una sensación de calidez y estimular la actividad mental y la creatividad podemos utilizar un amarillo suave, un naranja pálido o un rosa pastel”. Ruiz advierte que en las aulas de estudio se deben evitar las paredes blancas, debido a que reflejan demasiada luz y esto puede causar fatiga ocular, perjudicando el rendimiento del estudiante a corto plazo. Así mismo, Ruiz recalca que debemos evitar aplicar grandes proporciones de color negro por su potencia absorbente o colores pardos o grises, que crean ambientes tristes y depresivos. Algunos ‘tips’ - Utilizar distintas técnicas como pintar en bloques o franjas de color - Utilizar la Fórmula 3G de Glidden para que la combinación de colores sea balanceada: 60% del espacio con el color predominante, 30% con el color intermedio y un 10% con el color de acento. -Si el espacio es reducido y con poca iluminación se recomienda emplear el tono oscuro solamente en un 10%, aplicar un 60 % con el tono más claro para que nos aporte luz y ayude a dar la sensación de un espacio más amplio y el 30% el color intermedio”.

CONCIERTOS

NACHO EN CONCIERTO Dónde: Centro de Convenciones Amador (antiguo Figali) Cuándo: viernes 16 de junio Hora: 9:00 pm Información: ticketsplus

RICARDO MONTANER Dónde: Arena Roberto Durán Cuándo: 22 de junio Hora: 8:00 pm Información: ticketsplus

WORLD MUSIC PANAMÁ/ ORQUESTA VICTORIA Dónde: Teatro Ateneo Ciudad del Saber Cuándo: 22 de junio Hora: 8:00 pm Información: ticketsplus

CINE LA MOMIA Género: Acción/Aventura Clasificación: B Director: Alex Kurtzman Reparto: Tom Cruise, Sofia Boutella y Annabelle Wallis Descripción: A pesar de estar enterrada en una tumba en lo más profundo del desierto, una antigua princesa (Sofia Boutella) cuyo destino le fue arrebatado injustamente, se despierta en la época actual, trayendo consigo una maldición que ha crecido hasta límites insospechados con el paso de miles de años. Estreno: 8 de junio LA ODISEA Género: Documental Clasificación: B Director: Jérôme Salle Reparto: Lambert Wilson, Pierre Niney y Audrey Tautou. Descripción: El legendario explorador Jacques Cousteau y su hijo Philippe, que mantienen una relación distante, se embarcan en su mayor aventura. A bordo del Calypso, se reencontrarán el uno al otro antes de que la tragedia les golpee. Estreno: 22 de junio GOLD: LA GRAN ESTAFA Género: Drama Clasificación: B Director: Stephen Gaghan Reparto: Matthew McConaughey, Bryce Dallas Howard y Édgar Ramírez. Descripción: Kenny Wells es un fracasado hombre de negocios reconvertido en un moderno explorador, desesperado por tener un golpe de suerte. En un último esfuerzo, Wells se asocia con un geólogo, con la misma poca fortuna, para ejecutar un plan tan descabellado como grandioso: encontrar oro en las profundidades de la inexplorada jungla de Indonesia. Estreno: 29 de junio


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Urbanismo 15

Evalúe la iluminación de su casa y evite trastornos en su salud

¿

Ha sentido fatiga o algún tipo de dolor a causa de la iluminación artificial de su hogar? ¿Sabe usted si es la iluminación ideal para su hogar? Un mal sistema de iluminación en espacios habitacionales altera una serie de funciones en el cuerpo humano, provocando trastornos como dolores oculares y de cabeza, fatiga, falta de energía, desconcentración, mala actitud, desánimo y se asocia también con dolores musculares debido a malas posturas. Por eso, Hugo Melgar, Diseñador de iluminación de Sylvania, sugiere una guía básica de preguntas para realizar un autodiagnóstico de la iluminación artificial del hogar: ¿Cuáles son los espacios más utilizados dentro del hogar? ¿En qué horarios se utiliza el espacio? ¿Quiénes utilizan el espacio?

¿Cuál es el tipo de luz que emiten las bombillas? Blanca, amarilla, etc. ¿En cuál dirección apuntan las luces? ¿Alguna de las luminarias produce destellos por exceso de luz? Para lograr una adecuada iluminación en su casa es importante conseguir un equilibrio entre la cantidad, calidad y estabilidad de la luz, manteniendo siempre la uniformidad y evitando contrastes excesivos. “La tecnología LED es una solución ideal en la búsqueda del balance lumínico, ya que permite situar la luz hacia el espacio requerido y con un ángulo máximo de iluminación de 120 grados. Generar alto flujos luminosos con un consumo muy reducido, garantizando el ahorro energético, y su vida útil es mayor en comparación con las bombillas tradicionales”, agrega Melgar.

Entre las recomendaciones que hace el experto para lograr una buena iluminación están: Considere la luz artificial como un complemento a la natural en el día y como la fuente principal en la noche: no debe usarse la misma iluminación durante las 24 horas. Trate de crear una armonía lumínica para que no se genere exceso de luz ni fuertes contrastes (se estima que, a partir de los cuarenta años, suelen producirse alteraciones en la capacidad de visión de las personas o eye aging). Si el espacio es para estudiar y trabajar tome en cuenta el destello emitido por las bombillas de luz, pero sobre todo, la cantidad de iluminación requerida para cada tarea, llámese lectura y escritura; la cocina es el lugar que debería tener mayor cantidad de luz porque hay muchos

factores que llevan a un accidente (cortes, quemaduras, etc) el deslumbramiento puede ser incomodo en su vista a la hora de leer o utilizar la computadora, cubrir la fuente de luz con una pantalla lechosa (opalina) mejora el confort visual. Si el espacio es utilizado en su mayoría por niños o adulto mayores, considere un entorno lo más claro y sencillo posible, por la noche (en los cuartos de los pequeños) utilice luz cálida para excitar el ritmo circadiano e inducir a los peques a dormir y descansar. Consulte con un especialista en iluminación para una evaluación más profunda y encontrar soluciones adecuadas a su necesidad.


16 Deportes

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Hutchison Ports PPC Inició la construcción de una cancha multideportiva para sus colaboradores

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PC, desarrollando siempre actividades deportivas para sus colaboradores que van más allá de su desarrollo profesional, y que contribuyen al bienestar físico y mental, inició la construcción de una Cancha Multideportiva en sus instalaciones de Balboa. La misma tiene como propósito ser utilizada por el personal, para su mejoramiento y desempeño físico, lo que es importante para llevar una vida más saludable. Buscando sumarse a la campaña de prevención que mantiene el Gobierno Nacional de brindar alternativas saludables para la población, PPC trabaja conjuntamente con todo su personal a través de su programa de Salud Ocupacional Corporativo, donde ofrece campañas de alimentación saludable y trabaja en la prevención de enfermedades crónicas degenerativas, brindando así grandes beneficios para sus colaboradores. El Sr. Paul Wallace, Presidente Ejecutivo de Hutchison Ports PPC, se dirigió a la distinguida concurrencia y agradeció la realización de este proyecto y mencionó a todos los que de alguna manera u otra han contribuido para lograrlo: “al Ministerio de Trabajo y Desarrollo Laboral por jugar un rol importante en este proyecto y al Sindicato mayoritario de los colaboradores SINTRAPORSPA, por demostrar un alto sentido de trabajo en pro y beneficio de los más de 2,200 colaboradores de PPC.” También agradeció a su equipo de trabajo, quienes se han volcado en la planeación y ejecución para que todo quede listo en el menor tiempo posible y que la Cancha Multideportiva sea una realidad.

Panamá Ports Company (PPC) Panama Ports Company (PPC) opera los Puertos de Balboa y Cristóbal localizados a ambos extremos del Canal de Panamá, sirviendo como centro de distribución para las rutas comerciales del Atlántico y del Pacifico. Los puertos están equipados con extensas facilidades para el manejo de contenedores, carga general, carga suelta y barcos de pasajeros.

Representantes de los trabajadores participaron en el acto inaugural de construcción de las instalaciones deportivas.

El presidente ejecutivo de Hutchinson Ports PPC, Paul Wallace, hizo entrega de mochilas escolares.

Paul Wallace acompañado de la representante del Ministerio del Trabajo y Desarrollo Laboral y el representante de los trabajadores.

Por otra parte, se contó con la presencia de Zulphy Santamaría, Vice Ministra de Trabajo y Desarrollo Laboral, quien explicó en qué consiste el verdadero bienestar

de los colaboradores, mencionando la importancia de una alimentación saludable, poseer horarios de trabajo razonables, el buen manejo del estrés, resaltando así lo

Sobre Hutchison Ports Hutchison Ports es la división de puertos y servicios relacionados de la CK Hutchison Holdings Limited (CK Hutchison). Hutchison Ports es el líder mundial en inversiones, desarrollo y operaciones portuarias con una red de operaciones portuarias en 48 puertos

abarcando 25 países a través de Asia, el Medio Oriente, África, Europa, las Américas y Australasia. A través de los años, Hutchison Ports se ha expandido hacia otras empresas relacionadas con el servicio de transporte y logística, incluyendo terminales de cruceros,

operaciones en aeropuertos, centros de distribución, servicios ferroviarios e instalaciones de reparación de buques. En el 2015, Hutchison Ports manejó un volumen combinado de 83.3 millones de TEU.

PPC es miembro de Hutchison Ports, la división de puertos y servicios relacionados de la CK Hutchison Holdings Limited (CK Hutchison). Hutchison Ports es el líder mundial en inversiones, desarrollo y operaciones portuarias con una red de operaciones portuarias en 48 puertos abarcando 25 países a través de Asia, el Medio Oriente, África, Europa, las Américas y Australasia. A través de los años, Hutchison Ports se ha expandido hacia otras empresas relacionadas con el servicio de transporte y logística, incluyendo terminales de cruceros, operaciones en aeropuertos, centros de distribución, servicios ferroviarios e instalaciones de reparación de buques.

importante que resulta las iniciativas que las empresas pueden implementar para hacer compatibles las prácticas deportivas con las obligaciones de trabajo. La cancha Multideportiva PPC, además de ser un área de sano esparcimiento, funcionará como vehículo de integración entre todos los colaboradores y los beneficios serán positivamente incalculables para la organización potenciando el desarrollo de las diferentes ligas deportivas internas. También se podrá utilizar para otras actividades de carácter recreativo y cultural, donde además podrán hacer uso junto a sus familiares. El proyecto comprende la construcción de quinientos cuarenta y cinco metros cuadrados (545 m2) de pavimento de concreto y una grada con capacidad para cuarenta y cinco (45) personas. Se estima que la construcción de la Cancha Multideportiva PPC finalice en el mes de julio, cuando estará habilitada para el uso de todos los colaboradores y sus familias.


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18 Información General

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APORTE DE PANAMÁ A LA LUCHA CONTRA LA MALARIA

Hallazgo científico de alcance mundial logra empresa en la Ciudad del Saber

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on una reducción cercana al 80% de la presencia del parásito de la Malaria en sangre infectada, Engeenuity S.A. -en colaboración con INDICASAT AIP- demostró en laboratorio la potencial efectividad de un mecanismo basado en energía física (Fotónica) para curar esta enfermedad que hoy día pone en riesgo a 3.5 billones de personas -aproximadamente la mitad de la población mundial- y que es responsable de la muerte de cerca de 2 mil niños diariamente. La alianza estratégica desarrollada en Ciudad del Saber reunió la tecnología Biofotónica de Engeenuity y las capacidades de investigación de INDICASAT AIP y demostró, luego de 5 años de investigaciones e iteraciones, que la incidencia del dispositivo Biofotónico EN8 en sangre infectada en el laboratorio logra afectar la viabilidad del Plasmodium falciparum (parásito causante de la Malaria) con una significancia de más del 99.99%, sin afectar células epiteliales usadas como control. En el año 2012, Engeenuity S.A. demostró su interés en probar su tecnología biofotónica portátil para realizar investigaciones en su uso contra la malaria, y por ello contactó a la Dra. Carmenza Spadafora, Coordinadora del Centro de Biología Celular y Molecular de Enfermedades en INDICASAT AIP.

El equipo de Engeenuity S.A está feliz de darle al mundo una excelente noticia en la lucha contra la malaria.

Spadafora señala: “La investigación conducida hasta la fecha nos ha permitido confirmar la capacidad de la tecnología Engeenuity de inhibir el crecimiento del parásito de la Malaria dentro de determinados parámetros que no parecen afectar a otras células normales, aunque más investigación es necesaria para poder aseverarlo. Luego de 5 años de iteraciones con distintos dispositivos de Engeenuity y

protocolos de aplicación, hemos conseguido que EN8 efectivamente logre detener el crecimiento del parásito sin el uso de otra intervención”. Actualmente existen tres formas de combatir la Malaria: drogas, vacunas y control del vector (mosquito Anopheles) a través de fumigación, pero éstas son costosas, complejas de implementar a escala y muchas veces no efectivas. Las pruebas

realizadas por INDICASAT AIP sugieren que la tecnología Biofotónica, más allá de brindar una solución al crecimiento del parásito, alberga la posibilidad de ser utilizada de manera portátil, a bajo costo y de forma no invasiva. Spadafora agrega: “Los tratamientos utilizados hasta ahora son efectivos hasta que el parásito desarrolla resistencia. Por ello es nuestro interés mantenernos en una línea de investigación que ofrezca otras alternativas para combatir esta letal enfermedad". Los resultados alcanzados a la fecha en el proyecto de investigación conducido por Engeenuity S.A. e INDICASAT AIP representan un hito que definitivamente pondrá el nombre de Ciudad del Saber y Panamá en alto; razón por la cual fueron reconocidos el pasado mes de marzo por el concurso Premio Nacional a la Innovación Empresarial 2017, organizado por SENACYT & CCIAP. Víctor De Franco Levi, CEO de Engeenuity S.A., informa; "estamos a menos de 3 meses de lograr presentar un prototipo que sería aplicable para primeras pruebas en primates. Igualmente creemos poder aportar soluciones escalables para otras infecciones o enfermedades causadas por parásitos, bacterias y virus, y para ello Engeenuity continuará trabajando para alcanzar más logros como éste en Panamá".

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Cultura 19

Karikatura dibuja sonrisas a la juventud panameña Andreína Rodríguez González

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a banda neoyorquina Karikatura llegó a Ciudad de Panamá ofreciendo actividades culturales para niños y adolescentes en situación de riesgo en pro de fomentar una sana y enriquecedora convivencia. La orquesta activó una sesión interactiva para dar a conocer su inspiradora propuesta educativa, que invita a los jóvenes que conviven en entornos hostiles a valorar y sacar provecho a los puntos en común con sus vecinos por encima de las diferencias. Un proyecto que busca influenciar en la enseñanza comprensiva, en el desarrollo de las capacidades cognitivas como la lectura, matemáticas, y otras como disciplina, sentido de pertenencia y trabajo en equipo. Así es como esta agrupación musical de estilo Global-Indie-Soul, trabaja con los chicos contando con el apoyo de la Fundación Danilo Pérez. Una coalición con la que también contribuyen con barriadas como Santa Ana, San Felipe, El Chorrillo y San Miguelito, entre otras. "La musica es el lenguaje universal del buen espíritu para congeniar las mejores ideas", asegura Morgan Greenstreet, percusionista y vocalista de la banda, principal en la pieza "Barrio Nuevo", canción de su último sencillo “Spek Now”, en el que relata la historia de un vecindario humilde sometido a la violencia que clama ayuda al ver perder la vida de sus niños. Una realidad de muchos de los pueblos y barriadas latinoamericanos, forma parte de su misión de trabajo. Contribuir en el fomento del desarrollo de convivencia urbana a través de la música y la cultura. Esta iniciativa en Panamá, nace del auspicio de la Embajada de los Estados Unidos como parte del programa Cultural del Departamento de Estado conocido como American Music Abroad, y busca promover lazos entre personas y culturas por medio de la música. Karikatura (Nueva York) es un sexte-

Trompetista, Dan Lehner.

Dan Lehner, trompeta; Noah Dreiblatt, saxo; Ryan Acquaotta, cantante; Dima Kay, Bajista; Morgan Greenstreet, baterista y Eric Legaspi, guitarra eléctrica.

to que mezcla cumbia, hip-hop, reggae, klezmer, indie-rock, merengue y ritmos latinos. Fue fundada en 2009 por el guitarrista de origen ucraniano, Dmitry Kitagorsky, mejor conocido como “Dima Key”, también acompañado por Ryan Acquaotta, Morgan Greenstreet, Eric Legaspi, Daniel Lehner y Noah Dreiblatt. Entre sus presentaciones, ya cuentan con experiencias en más de 45 países. Recientemente vienen de visitar Brasil y México, como parte de su gira por Latinoamérica. En 2014, publicaron su primer álbum: “Eyes Wide”, con una mezcla diversa de

Guitarra eléctrica, Dima Kay.

canciones y sonidos de variadas influencias internacionales. Un álbum con el que alcanzaron el primer lugar en las listas de World Music de iTunes el día de su lanzamiento. Su nueva producción, “Speak Now”, contiene cuatro canciones sobre temas sociales como el racismo, violencia armada urbana, guerra e identidad. Para conocer más sobre esta banda puede visitar su webside: http://karikaturanyc.com/ donde podrá encontrar el momento a momento de sus tours, talleres, giras y hasta descargar sus álbumes.


20 Gente y Estilo

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En el Día de Europa EQUIPO DE CULTURA anconnews@alphaeditorial.com

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na exposición fotográfica denominada "La construcción de la Unión Europea" se presentó en el Centro de Convenciones de la Ciudad del Saber en el Día de Europa y como parte del 60 aniversario de los Tratados de Roma. La oficina de la Unión Europea en Panamá invitó a importantes personalidades de los diversos sectores sociales, diplomáticos, económicos y culturales del país para la importante puesta en escena que, a través de gráficas, se remonta a los orígenes de la colosal hermandad entre pueblos de un mismo continente. Giovanni Di Girolamo, Encargado de Negocios de la Unión Europea, y su esposa Carolina Gallardo Di Girolamo, fueron los anfitriones del acto, conjuntamente con el presidente de la Fundación Ciudad del Saber, Jorge Arosemena. Tras los respectivos himnos, hubo emotivas palabras en torno a las excelentes relaciones de la Unión Euroepa con Panamá, resaltando la cooperación económica y gerencial que dio inicio al exitoso modelo de la Ciudad del Saber luego del fin de la era militar estadounidense. Di Girolamo rememoró los tiempos en que los europeos decidieron dejar atrás las guerras y unirse en pro del bienestar de sus pueblos, algo que se materializó a través de la UE que agrupa a 28 países. Arosemena, a su vez, narró los inicios de la Ciudad del Saber y elogió el respaldo de la Unión Europea en la creación del concepto educativo, tecnológico y cultural que hoy goza del reconocimiento mundial. Al final del acto hubo presentaciones folclóricas nacionales que deleitaron a la concurrencia en la grata noche de la amistad entre europeos y panameños.

El Encargado de Negocios de la Unión Europea, Giovanni Di Girolamo, su hija Laura y su esposa Carolina Di Girolamo al partir el pastel conmemorativo. (Foto cortesía de la Unión Eurpea)

El presidente de la Fundación Ciudad del Saber, Jorge Arosemena, felicitó a los folcloristas que acompañaron el evento. (Foto cortesía de la Fundación Ciudad del Saber)

La muestra fotográfica deleitó a los presentes por resumir la historia de la Unión Europea, así como sus relaciones con Panamá. (Foto cortesía de la Fundación Ciudad del Saber)


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PROGRAMA FULBRIGHT

Becas para panameños en los Estados Unidos

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a Embajada de los Estados Unidos de América en Panamá ofrece becas para panameños que deseen estudiar en universidades estadounidenses y promueve programas de intercambio que estimulan el crecimiento educativo. Estos programas están abiertos a todos los ciudadanos panameños residentes permanentes en Panamá. Los panameños con residencia de los Estados Unidos de América o con doble nacionalidad (panameño/estadounidense) no serán considerados para estos programas. Se les dará preferencia a aquellos estudiantes que nunca han estudiado en los Estados Unidos de América; hayan demostrado excelente rendimiento académico durante sus estudios y participado en trabajo comunitario; posean cualidades de liderazgo y potencial para contribuir con el desarrollo del país; y preferiblemente de escasos recursos. En su mayoría, nuestros programas requieren un nivel de inglés avanzado. Maestría Estudios a nivel de maestría para estudiantes con al menos dos (2) años de experiencia profesional en el área de estudio. Dirigido a egresados universitarios que han terminado su licenciatura, incluyendo el trabajo de grado. La beca es por dos (2) años. Abierto a todas las carreras, con excepción de la medicina, odontología, veterinaria, enfermería y áreas afines. Nivel de inglés requerido: avanzado. Innovadores Estudios a nivel de maestría o doctorado para estudiantes con al menos dos (2) años de experiencia profesional en el área de estudio. Dirigido a universitarios egresados en las áreas de ciencia, tecnología e innovación, e ingenierías que han terminado su licenciatura, incluyendo el

trabajo de grado. La maestría tiene una duración máxima de dos (2) años y el doctorado de cuatro (4) años. Nivel de inglés requerido: avanzado Profesores Para profesores, investigadores o administradores universitarios con interés en un programa de maestría o doctorado que hayan sido nominados por sus respectivas universidades. Los participantes podrán recibir hasta seis (6) meses de programa intensivo de inglés en los Estados Unidos. Nivel de inglés requerido: intermedio -avanzado. Profesionales Este programa permite a profesionales con distinguido expediente de logros en su carrera participar de diez (10) meses de experiencia académica y profesional en una universidad estadounidense realizando estudios superiores y actividades de desarrollo profesional. De ser necesario, ofrece la oportunidad de recibir de 20-25 semanas de afianzamiento intensivo de inglés en los EE.UU. antes del programa. Nivel de inglés requerido: intermedio. Investigación Abierto a investigadores, docentes universitarios y otros profesionales panameños con miras a desarrollar un proyecto de investigación en los Estados Unidos. Nivel de inglés requerido: avanzado.

Información General 21


22 Vida y Salud

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Nany Sevilla

Educación vial

Columna: Fitness con Nany Sevilla www.facebook.com/nanysevillaoficial @nany_sevilla Instagram nanysevilla Fotos: cortesía de Reebok Artes en las foto: Lucia Artavia Solis. sharon.artavia@yahoo.com

Fevial Panamá

fundacionseguridadvialpanama.blogspot.com @educacionvialp / FB: Fevial Panamá

El caminante en las vías

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eatón, según la Real Academia Española de la Lengua: ‘Persona que va a pie por una vía pública’. El femenino es peatona. Para la seguridad vial, es el más débil de todos los usuarios de las vías públicas. El caminante va desprotegido versus cualquier otro que conduzca un vehículo, ya sea en bicicleta o en un camión. En Panamá las estadísticas obtenidas en le web de la Contraloría General de la República, entre 2010 y 2015, resalta que son los caminantes la mayoría de los que pierden la vida en la calle o carreteras.

En Costa del Este, los transeuntes se quejan de que muy pocas veces los autos les dan paso, y no existen semáforos peatonales.

Nany tips 10/50 (Parte 2) En esta edición les comparto 10 nuevos tips (del 11 al 20; para llegar a un total de 50) que he aplicado a lo largo de mi vida y han hecho de mí, una persona más feliz y saludable.

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. Toma la decisión de cambiar tu estilo de vida, no solo para que te veas bien, sino para sembrar y luego cosechar salud; así, cuando llegues a cierta edad verás los frutos de haberte cuidado cuando todavía tenías tiempo para hacerlo. . La música que utilices para entrenar influye en la intensidad del workout, escoge la que más te motive y brinde energía. . Recuerda que si haces ejercicio constante, a diario o al menos 3 veces por semana, estarás quemando esa grasa como fuente de energía, por eso es necesario que entrenes, te muevas y seas activo. . Respirar es la acción que cualquier ser humano puede hacer consciente e inconscientemente. Pero cuando te concentras en realizar una respiración profunda, mientras prácticas una actividad física, posición o movimiento, éste tendrá mejor efecto en tu cuerpo y ofrecerá bienestar para tu salud. . Dormir bien es fundamental. Con el tiempo, la ganancia de peso puede incrementarse más rápido en aquellos que duermen poco. . Los que tienen sueño interrumpido pueden aumentar de peso porque el cuerpo no tiene el descanso necesario, puede ocurrir una regulación ineficiente de energía, metabolismo y apetito.

12 13 Si leemos bien, nuestros caminantes son víctimas de infraestructuras pensadas para vehículos como prioridad; de la mala conducta de las personas que conducen y de sus propias malas decisiones al utilizar las vías públicas, entre otras variables. Lo cierto es que tenemos que trabajar para protegerles, por lo que necesitamos que la sociedad civil y el estado tome las medidas concretas con una plataforma como la Movilidad Urbana Sostenible (MUS). La sociedad civil tiene la obligación de documentarse y conocer sus deberes, derechos y roles para el uso de las vías públicas, mientras que las empresas, negocios y comercios deben respetar los espacios públicos de uso común; como por ejemplo, respetar las aceras y no tomarse esos espacios; señalizar sus estacionamientos y hacer docencia a los conductores de sus flotas vehiculares. Esperamos del Estado que consideren la necesidad de las personas de desplazarse de forma segura y cómoda, por lo que estructuras como los puentes elevados

peatonales deben aplicarse para vías específicas en las que no hay otra alternativa segura como las líneas de seguridad (cebras) que permiten a personas con movilidad reducida (muletas, bastón, silla de ruedas, personas que sufren de vértigo, embarazadas y niños) movilizarse fácilmente. Los semáforos peatonales sonorizados, la señalización correcta y la iluminación en buenas condiciones, ayudan a los usuarios a identificar los espacios. Invitamos a todos los ciudadanos a hacer su aporte para salvar vidas desde el rol que tengan y poder disfrutar de una vida a plenitud y ser parte de las propuestas y soluciones para lograr los objetivos de minimizar las víctimas en hechos de tránsito. Nuestras ciudades deben lograr tener una movilidad universal, sin discriminar a ningún usuario, de manera que los arquitectos, ingenieros, diseñadores y demás profesionales les consideren al momento de planear estructuras públicas o privadas.

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. Si comes un desayuno completo y balanceado, ayudarás al metabolismo a estar activo y además podrás controlar más el “no comer antojos” de comidas no saludables durante la mañana y almuerzo.. . Si no tienes mucho tiempo para estar en movimiento, te recomiendo que ejercites los músculos principales como glúteos, hamstrings o isquiotibiales, pecho y abdomen. . Las embarazadas pueden hacer ejercicio cardiovascular a intensidad moderada, cuidando no subir mucho las pulsaciones. Mejor no hacer abdominales y si el doctor te lo permite, usa las maquinas del gimnasio con asesoría profesional o mejor aún, haz ejercicios en el agua (nadar o aquafitness) . Los ejercicios con peso, combinados con aeróbicos son geniales para la reducción de grasa y para mantener la masa muscular.

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1 DE JUNIO - 1 DE JULIO 2017 ANCÓN NEWS

NI UNA DIETA MÁS Salomón Jakubowicz

Caída del cabello y grasa en el abdomen

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ntes los médicos desconocíamos la causa de la caída del cabello, y entonces le recomendábamos dietas a las pacientes. Les explicábamos cómo deberían comer, pero no adelgazaban en el abdomen. Muchos médicos se dieron cuenta de ese problema y empezaron a investigar. La endocrinóloga Daniela Jakubowicz (mi mamá y mi maestra) fue quien halló la relación que existe entre la caída del cabello, el cabello grasoso y la grasa en el abdomen. Hay algunas mujeres que tienen un botoncito en los ovarios que cuando la insulina está muy alta (quizás por haber comido un pan), aprieta ese botón y empieza a fabricar mucha testosterona, que es la hormona masculina. Cuando por culpa de haber comido un pan sube la insulina, la insulina estimula en el ovario la producción de hormona masculina de testosterona. Entonces las mujeres tienen caída del cabello, cabello grasoso, les salen vellos debajo del ombligo y engordan en el abdomen como los hombres. Es crucial para que una mujer pueda adelgazar en el abdomen que no tenga alta la testosterona. La caída del cabello es una señal muy importante que le avisa al nutricionista. Anticonceptivas Cuando no se conocía la causa de la caída del cabello, cabello grasoso, vellos, acné, que eran síntomas de tener la testosterona alta, los ginecólogos les mandaban pastillas anticonceptivas. Esa mujeres también tenían aumento de la grasa del abdomen. Las pastillas anticonceptivas dormían, inhibían, los ovarios. Dejaban de estar activos. Entonces la testosterona bajaba, mejoraba la caída del cabello, ya no se ponía tan grasoso, el acné y los vellos disminuían.

Pero, mientras tanto, las pastillas anticonceptivas iban por detrás empeorando las causas, y el día que dejaban de tomarlas esos síntomas reaparecían peor que antes. Resulta que las pastillas anticonceptivas engordan y hacen que la insulina suba más y entonces se fabrica más testosterona. Comerse un pan es como comerse cuatro panes. Que les quede muy claro, porque es muy importante y hasta peligroso tomar anticonceptivas si tienen caída del cabello, cabello grasoso, acné, quistes en los ovarios, pelitos. Si tienen esos síntomas nunca deberían tomar pastillas anticonceptivas. Pero, además, los efectos secundarios de las anticonceptivas en las mujeres con esos síntomas son más frecuentes. Pueden tener depresión, líbido baja, coágulos, trombosis y colesterol alto. Qué hacer Las mujeres con caída del cabello se pueden curar fácilmente. Hay dos alimentos y dos suplementos que les pueden ayudar a solucionar el problema. Me imagino que muchos saben cómo deben alimentarse las mujeres con caída del cabello porque muchos lo aprendieron con Ni Una Dieta Más. No es normal que una mujer tenga la testosterona alta. Cuando tienen la insulina muy alta, tienen ataques de ansiedad de dulces por las tardes, dolores musculares en la espalda y en la cintura. Eso es típico de la resistencia a la insulina. En ese caso pueden ayudarse tomando metformina. Eso les ayudará a que no tengan tanta caída del cabello, cabello grasoso, y a que adelgacen más rápidamente. Pero más importante que tomar metformina es comer de una forma adecuada para que no tengan la insulina alta. Porque la insulina alta es lo que hace que en los ovarios se fabrique mucha testosterona.

EJERCICIOS Y DORMIR

Vida y Salud 23

La causa #1 de la Obesidad La Insulina abre la puerta para que cada órgano del cuerpo reciba energía. Los alimentos con azúcar y las grasas malas hacen que la puerta sea más pesada y se necesite más insulina para compensar esta resistencia. ¿Cómo se diagnostica la Resistencia a la Insulina? El diagnóstico se hace con los síntomas y los exámenes de laboratorio solo sirven de poca ayuda. ¿Cómo se debe medir la insulina? El momento adecuado para medir la insulina es 30 y 60 minutos después de ingerir una bebida con abundante azúcar (75 gr). Los valores de la insulina en ayunas (insulina basal) y 2 horas después de comer (insulina post prandial) son inútiles. En ayunas no hay azúcar entrando a los músculos y dos horas después de comer tampoco es informativo porque ya el azúcar ha entrado completamente. ¿Cuál es la causa de la resistencia a la Insulina? • No desayunar suficientes proteínas • No dormir • Hacer ejercicios en ayunas • Consumir exceso de carbohidratos aún sin saberlo • Algunos medicamentos

Síntomas de Resistencia a la insulina (Mujeres) • Aumento de la grasa del abdomen • Verrugas en el cuello • Caída de cabello de raíz grasosa • Ansiedad por comer

Síntomas de Resistencia a la insulina (Hombres) • Aumento de la grasa del abdomen • Ronquidos al dormir (apnea del sueño) • Colesterol y triglicéridos altos, hígado graso y ácido úrico Al tomar Metformina es más fácil seguir un estilo de vida sano porque al mejorar la acción de la insulina se evita que los alimentos con azúcar engorden tanto. Adicionalmente previene la diabetes y disminuye el apetito. Por eso muchos médicos consideramos que todos los pacientes con obesidad deberían tomarlo como tratamiento coadyuvante.

Todo lo que controle la insulina es una ayuda para esas mujeres. Por ejemplo: Tomar metformina Y hacer ejercicios. Mientras más intensos es mejor. Cinco minutos subiendo escaleras a toda velocidad es más efectivo que caminar una hora. Dormir: Mientras más duerman, más van a adelgazar. A quienes no duermen suficiente, a quienes duermen con alguien que ronque, a quienes a mitad de la noche van al baño, les empeora la insulina.

WHEY PROTEIN: los batidos de whey protein han demostrado ser aún mejores que la Metformina. El whey protein de Ni Una Dieta Más está diseñado para disminuir el apetito.

SALOMÓN JAKUBOWICZ *El autor de esta sección es médico de prestigio internacional especializado en Endocrinología. Es escritor para la revista Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de la Sociedad de Endocrinología Mundial.

*Su principal área de investigación es sobre Metformina y su efecto en el Síndrome de Ovarios Poliquísticos. *Es hijo de la científica Daniela Jakubowicz quien descubrió en 1997 que la hormona Insulina, conocida por controlar los niveles

de azúcar, tiene un papel fundamental en los ovarios. * Para contactos y consultas con el doctor Jakubowicz podemos orientarles si nos escriben al correo anconnews@alphaeditorial. com o por nuestras redes sociales.


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