Å TA GODT VARE PÅ
Å være medmenneske som partner, familiemedlem eller venn innebærer ofte å ta rollen som rådgiver; her undersøker vi viktigheten av å håndtere stress for å unngå «medfølelsesutmattelse». Av Beth Leibson
«Når datteren min Lindsay ble
vare på henne. Jeg tenkte ikke på
5 omsorgspersoner føler seg
behandlet for brystkreft, var jeg
meg selv i det hele tatt.» Barbara
stresset og angstfulle under
med henne hele dagen, hver dag,»
var rett og slett nummen, og
kreftopplevelsen. Iflg. Den
sier Barbara. «Jeg forlot henne
uvitende om følelsene som bygget
amerikanske kreftforeningen
bare når jeg skulle ta meg en dusj,
seg opp inni henne.
strever ikke omsorgspersonene
eller få meg noe å spise når andre
En dag snakket hun plutselig
bare med stress pga sykdom, men
var hos henne – faren hennes eller
hardt til en av datterens leger. Det
også på grunn av ansvaret ved
kusinen hennes. Selv når jeg gikk
var da hun “våknet”.
omsorgen.
på badet lot jeg døren stå åpen,
Dessverre er ikke Barbara
De er ofte ikke klar over dette
og gjorde det veldig, veldig raskt.»
alene. En studie fra 2007
stresset. ”Omsorgspersonene
Barbara fikk ikke et minutt for
viste at mennesker som gir
kommer ofte inn på kontoret mitt
seg selv, ikke engang for å lese en
omsorg til andre har like stor
og sier, “Jeg er flau over å være
bok eller ta en spasertur med en
sannsynlighet for å måtte
her; det er jo ikke jeg som har
venninne. «Jeg fokuserte kun på
behandles for depresjon og
kreft,» forklarer Laura Mosiello,
å være sammen med henne, og ta
angst som kreftpasienter. 4 av
LCSW, kreftkoordinator ved den
18
