TRÆNING ER GODT - SELV EFTER BRYST KIRURGI Mange kvinder klager over smerter i skulder- og nakkeområdet efter operationen. En lille brystprotese kan have en stor effekt her - især i kombination med målrettet træning.
En post-operativ kropsholdning er ofte forkert. Mange kvinder har en tendens til at falde sammen, enten lidt eller meget, med deres skuldre trukket fremad og armene holdt tæt inde til kroppen. Dette er sandsynligvis et forsøg på at beskytte sig selv for sår eller muskelsmerter, og måske nogle gange fra andres undersøgende blikke. Så forståelig som denne adfærd kan være, kan den faktisk føre til
dans kan hjælpe styrke dine muskler og skabe en ny krops fornemmelse. Bevægelserne bliver nemmere at udføre på en afslappet måde og samtidig opbygges der tillid til din egen krop. Målet er at få en rank kropsholdning. Kig lige ud og træk din hage lidt tilbage. Din hals er strakt opad, dine skuldre trukket tilbage og nedad. Dit bryst er hævet - hvilket kan fremhæve brystets asymmetri. Der findes brystproteser af høj kvalitet og individuelle faconer som kan opfylde de fleste behov - og til flere anvendelses muligheder, f.eks. til svømning eller under tætsiddende bluser. En af de mest innovative løsninger er Amoena Adapt Air. Den har et luftkammer der kan tilpasses harmonisk til brystvæggen. Den integrerede luftkammerteknologi gør det muligt at tilpasse brystets form individuelt.
yderligere komplikationer. Dårlig kropsholdning kan påvirke bevægelighed og fleksibilitet i arme og skuldre. Dette fører til smerter, der kan gøre hverdagens ting såsom at rede hår, løfte armene over hovedet eller tage en bluse på som absolut tortur. Uanset hvilken type brystkirurgi er det vigtigt at komme i gang med at bevæge sig igen så hurtigt som muligt, kontinuerligt og forsigtigt. Gør noget godt for dig selv. Lange gåture, langsom svømning eller endda
Smerter i skulder, nakke og ryg er ikke ualmindeligt efter operation og behandlinger. Mange kvinder rapporterer om spændinger og er følsomme over for både berøring og bevægelser. Dette kan opstå efter en mastektomi, fuldstændig fjernelse af brystvævet, såvel som efter en lumpektomi, en brystbevarende kirurgi.
20 14
