Efectele menopauzei asupra organismului

Menopauza reprezintă finalul perioadei fertile la femei. Modificarea fiziologică principală constă în oprirea ciclului menstrual, datorită diminuării secreţiei de estrogen şi progesteron, hormoni secretaţi de ovare, cu rol în reproducere. Această etapă firească din viaţa fiecărei femei poate apărea oricând în jurul vârstei de 50 de ani şi este semnalată de perimenopauză, în timpul căreia femeile resimt bufeuri, transpiraţii nocturne şi reducerea frecvenţei menstruaţiei. Menopauza se instalează la un an de la ultima menstruaţie, inducând o serie de efecte, a căror perioadă de manifestare este influenţată, în general, de factori personali.

Efectele menopauzei – ce se întâmplă în organism

Scăderea nivelului de estrogen şi progesteron aduce cu sine o serie de modificări la nivelul sistemelor nervos, endocrin, imunitar, cardiovascular şi musculoscheletal. Efectele asupra sistemului nervos constau în: calitate scăzută a somnului, iritabilitate, schimbări de dispoziţie, ce pot duce până la anxietate şi depresie. Stările

depresive trebuie urmărite şi evaluate de către un medic dacă persistă mai mult de două săptămâni, întrucât pot afecta calitatea vieţii femeilor. Lipsa hormonilor afectează sistemul endocrin, iar reacţiile includ bufeuri, transpiraţii nocturne, dureri de sâni, dar şi o modificare a metabolismului, ce duce la creşterea în greutate şi acumularea de ţesut adipos în jurul taliei.

Estrogenul funcţionează ca un protector cardiovascular, iar pe măsură ce acesta dispare din organism, nivelul de colesterol poate creşte, iar odată cu el şi riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

Este posibil ca medicul să prescrie un tratament de substituţie hormonală, pentru a contracara aceste riscuri. În acelaşi timp, odată cu înaintarea în vârstă apare fenomentul de pierdere a masei musculare, care se manifestă concomitent cu cel de diminuare a densităţii osoase, crescând riscul de fracturi osoase şi predispoziţia la dezvoltarea osteoporozei şi durerilor articulare.

În ceea ce priveşte viaţa intimă, este foarte posibil să apară scăderea libidoului, asociată durerilor şi disconfortului vaginal, datorate lipsei estrogenului, responsabil pentru lubrifierea zonei intime. Modificările din organism şi efectele resimţite de femeile aflate la menopauză pot fi ameliorate prin menţierea unei vieţi active, inclusiv din punct de vedere sexual, o alimentaţie echilibrată nutritiv, apelarea la suplimente pentru prevenţia osteoporozei, practicarea de metode de meditaţie şi relaxare, precum şi evitarea fumatului şi a consumului excesiv de alcool.