Revista Donne by Alessandra Maria

Donne www.revistadonne.com

Entrevista com

Bruna Tau,

moda, blogs, família e muito mais

O que fiz com meu

dinheiro? Saiba como controlar o extrato de cartão de crédito, fatura lá em cima, NUNCA MAIS!

Bruno Santos,

o top model de Taubaté, que vem conquistando flashes internacionais

A Europa é

o h l e t o B e l l e i n a D ue fazem

duas mulheres q Paraíba história no Vale do

logo ali

Pra quem quer fugir do calor e trânsito do litoral

Novembro de 2015 Ano 1 Nº1 R$8

PROPAGANDA SUGERIDA

Sumário

DONNE NOVEMBRO 2015

coverstar

Danielle é mulher como a gente. Enquanto preparávamos nosso shoot para a revista, a empresária recebia ligações dos clientes, amigos, do filho...Olha, haja fôlego!

NA CAPA NOSSA CAPA

46 Yes We Can Três mulheres que fazem história no Vale do Paraíba.

BATE-PAPO COM...

18 Bruna Tau Empresária, mãe, estilosa e apaixonada pelo mar. Bruna conta pra gente como é ser tudo isso e mais um pouco.

TOUR NO VALE

66 A Europa é logo ali Quem disse que Campos do Jordão só é point no inverno? Comprovamos aqui que NÃO!!

PERFIL

82 Bruno Santos O top que vem conquistando os flashes do mundo a fora, mostra que não é tão fácil assim a vida de modelo.

MONEY

38 O que fiz com meu dinheiro? Saiba como controlar o extrato de cartão de crédito, fatura lá em cima, NUNCA MAIS!

LIFESTYLE&CULT

MODA&BELEZA 10 Pra levar na necessaire Produtos que fazem toda diferença no dia a dia. 28 Marsala, a cor da vez Ainda dá tempo de se inspirar na cor do ano. 30 Diga-me o que tu usas, que eu direi como sua pele é Para ter uma pele de seda, não importa a idade! 32 Moda Urbana Peças que você vai desejar ter no seu armário. 56 Olho tudo, boca tudo? Aqui tem batom vermelho e olho marcado. 62 Em terra da chapinha, quem tem cachos é rainha Os cachos e afros estão com tudo.

12 Doce Vale É apaixonada por doces? Então se delicie com esta matéria de dar água na boca. 16 Cinco coisas que ninguém te conta sobre a gravidez Quer ser mamãe? A blogueira Thielli conta 5 coisas sobre a gravidez. 69 COLUNA? Exercícios fáceis que ajudam no bem-estar. 70 Decór Com as dicas da decoradora Ana Paula, agora ficou fácil repaginar a casa. 74 Dietas que fazem mal Se alimentar bem às vezes pode ser doença.

Todo MÊS AQUI 08 Carta das Editoras 14 Tecnologia 26 Negócios 68 Pílulas da Vida 89 Seu direito 90 Cake Boss? 91 Dicas&Cultura 92 Crônica

mulher COMPORTAMENTO 42 Amor em 4 Patas Sim, somos apaixonadas pelos bichinhos e não somos as únicas! 44 Newborn Um ensaio que esbanja delicadeza e amor. 60 Amiga ou Inimiga? Descubra qual delas a tecnologia é para você. 72 Aprenda a trocar o pneu Não há step que nos desamine! Saiba que cuidar do carro também é coisa de mulher! 80 Peguei o buquê, e agora? Vai casar e nem sabe por onde começar? Don’t worry! Separamos 10 dicas que irão te salvar.

40 Daniela Santos A analista conta como é trabalhar experimentando chocolates. 76 Gabriela Bueno A tenista de Taubaté faz sua carreira no esporte a la gringa. 78 Profissões masculinas? Uma é aposentada, a outra está no início de carreira, será que o machismo ainda está presente entre nós? 88 Pra Seguir no Instagram É pra distribuir likes.

Arrasa na make!

Quem sabe na próxima edição você estará em nossa revista?

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Expediente Redação e Edição Alessandra Maria e Hellen Souza Projeto Gráfico e Diagramação Alessandra Maria e Hellen Souza Orientação Edilene Maia Fotos Alessandra Maria e Hellen Souza Ilustrações freepik.br Colaboradores desta edição Talyta Silva e Josiane Diógenes Revisão Waldir Siqueira Gráfica Tachion Projeto Experimental de caráter profissional, elaborado como requisito parcial para obtenção do grau de Bacharel em Comunicação Social com habilitação em Jornalismo na Universidade de Taubaté.

Quer mais conteúdos inéditos sobre o universo feminino no Vale do Paraíba? Siga a Donne nas redes sociais! Site www.revistadonne.com Instagram @revistadonne Snapchat @revistadonne Facebook facebook.com/revistadonne Twitter @revistadonne E-mail contato@revistadonne.com

Donne O que é ser mulher pra você? Diante de tantas distorções e títulos vazios, viemos aqui dizer pra você, mulher, o quanto você é capaz! Preparamos esta revista, pensamos em cada pauta, cada palavra, cada editoria, tudo voltado para a nova mulher que passeia por essas ruas do Vale do Paraíba. Hoje somos nós, Alessandra e Hellen, concluindo uma das maiores e mais importantes etapas das nossas vidas: a graduação. Quantas mulheres, há poucos anos atrás, puderam trocar suas tarefas domésticas por um diploma? Pode parecer pouco, mas, poder frequentar uma sala de aula é uma vitória para nós. Vamos olhar para nossas avós, suas submissões com os maridos, suas ideias “mas isso não é coisa de mulher, minha filha!”, a fidelidade com a casa e os filhos... Nossa, quanta mudança, não é mesmo? Aqui, nas páginas da DONNE, você também encontrará essa transformação. Mas acima de tudo, nossa grande coverstar é você. Hoje somos chefes, trocamos nossos pneus, pagamos nossas contas (ah, o cartão de crédito!), somos conectadas no celular e na tecnologia... Mas também somos mães, gostamos de estar ligadas na moda, nos preocupamos com a pele (sai prá lá ruguinha!) e ainda enfrentamos a cozinha! O que queremos trazer aqui é que sim, estamos ocupando lugares nunca destinados a nós, porém quem foi que disse que a mulher moderna quer ocupar o lugar dos homens? Não queremos ser as provedoras e deixar nossas ‘tarefas’ de lado. Somos inteligentes, mas sensíveis, adoramos nosso trabalho, mas também queremos ser mães, queremos o nosso lugar, mostrar que temos a capacidade de enfrentar qualquer barreira, mas preparar um jantar não faz de nós uma figura de mulher velha e antiquada. Neste ano, concluímos nossa faculdade de jornalismo, amanhã seremos o mercado de trabalho e também constituiremos nossas famílias. Esperamos que aproveite muito o conteúdo que preparamos com tanto carinho e nunca se esqueça: YES,WE CAN!!

Hellen e Alessandra

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Moda&Beleza

e r i a s s e c e n a n

Para ter

deixe de tenção e a m e b reste mulher. P cos. qualquer s, mas nada práti e d a id v o a d n m li a o lv ue sã ue sa mbra... Q utinhos q i 10 prod e base, rímel, so u q a s o Separamela bolsa cheia d lado aqu Blush Hot Mama by The Balm. Basta depositar uma

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Delineador O Boticário. Sim, ele voltou, obrigada O Boticário! A textura incrível que não deixa o delineador escorrer e o aplicador fininho ajuda e muito. Ainda é novata no quesito olho de gatinho? Garantimos que este produto será seu melhor amigo. R$42. Máscara de cílios The Colossal Maybelline. Este já é queridinho, além de dar volume e durar o dia ou noite inteira, essa máscara é facilmente encontrada em farmácias e casas de cosméticos por um preço bacana. R$31. Hydrating da SkinCeuticals. Sabe aquele produto que a gente passa na pele e na hora você sente o efeito? Ele é enriquecido com vitamina B5, que ajuda a hidratar a pele, devolvendo os nutrientes necessários para torná-la macia e com aparência jovem. R$259. Paleta Purple Times Mac. Essa paleta pode salvar sua vida, a cartela de cores que vai desde as básicas até as mais vibrantes. Vai ter um happyhour depois do trabalho e a maquiagem está sem graça? Olha quantas cores você pode brincar! R$230. Corretivo Radiant Creamy Nars. Olheiras são um grande problema e corrigi-las não é nada fácil. Este traz uma cobertura INCRÍVEL e o melhor: não é nada oleoso! Pode apostar que as olheiras estarão bem escondidas com ele. R$149. Age defense BB Cream Clinique. É tudo que sua pele precisava para manter um aspecto perfeito e saudável em um único produto. Oferece proteção ideal para sua pele, com proteção solar e antioxidantes anti-idade, que previne os aparecimentos de rugas e sinais. Além disso, possui uma cobertura suficiente para cobrir imperfeições de pele. Sua fórmula equilibra e controla a oleosidade e brilho diário. R$179.

Batom Líquido Daillus. Batom com textura matte é a grande tendência de 2015. Para o dia a dia use uma cor neutra que combina com tudo, a grande aposta é a cor Marsala. R$20.

Água Termal La Hoche. A água termal é extraída das rochas e carrega compostos minerais em alta concentração, como ferro, zinco, selênio e silício, um antirradical poderoso. Essa mistura de elementos é o que confere as vantagens do produto: limpar, hidratar, acalmar e preparar a pele para receber a maquiagem, além de trazer aquele toque refrescante. R$50.

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vez para a surgir uma aparência corada e iluminada. Este blush tem em sua composição microbrilhos que proporcionam um glow na make. R$79.

Lenço demaquilante Deep Clean Neutrogena. Sabe aquela máscara à prova d’água difícil de tirar e seu único desejo é limpar o rosto? Este lenço demaquilante é ótimo para isso, que na primeira aplicação deixa sua pele limpinha e refrescante. R$30.

Fotos: Divulgação

PUBLI CIDADE PROPAGANDA SUGERIDA

Lifestyle&Cult

Doce Vale Quem não gosta de doces, não é? Basta oferecer um brigadeiro ou um bolo de floresta negra para perceber que quase ninguém recusa. Hoje com a gourmetização gastronômica entre os confeiteiros, o paladar e a escolha por algo adocicado só cresceu

+ Sweet Mel A Sweet Mel Confeitaria, em São José dos Campos, surgiu a partir da paixão de Melissa Toffani pelo mundo dos doces. Tudo começou na festa de sua filha. “No aniversário queria algo diferente que fugisse do brigadeiro e do beijinho, então fiz alguns macarons e não parei mais”, conta a confeiteira. Melissa se especializou na confeitaria francesa, estudou no Brasil e na França e começou a fazer cada vez mais doces. Os ingredientes que ela usa são de alta qualidade. Ao entrar na loja é como se estivesse em Paris, os quadros e a decoração remetem fortemente o romantismo e a delicadeza da cidade luz. Os pratos, as mesas, o papel de parede... São detalhes que deixam o ambiente como casa de boneca. O menu? São suculentos na apresentação e no paladar!

+ Karina Cupcake

e fez do mercado uma grande aposta entre os brasileiros. As grandes cidades já oferecem docerias das mais diversas personalidades e sabores. Até os famosos food trucks já apostam só na sobremesa. O Vale do Paraíba também não ficou de fora e vamos apresentar aqui alguns lugares que você deve conhecer

Insatisfeitos nos empregos, Karina Morth, 40 e seu marido Marcelo Faria, 44, decidiram abandonar seus salários fixos e montar uma empresa. Karina já havia feito uma pós em técnicas básicas de gastronomia. Decidida, fez um curso nos Estados Unidos para se especializar em cupcakes. “Tive que adaptar as receitas para o paladar brasileiro, aqui as pessoas preferem mais doce e com mais recheio”, revela Morth. Há quase três anos, abriu a empresa junto com seu marido no centro de Taubaté. Rapidamente fez sucesso, visto que é um produto diferenciado. São diversos sabores de cupcakes, mas os que fazem mais sucesso são: Red Velvet (clássico nos EUA) e Leite Ninho com Nutella. Além dos cupcakes, você também encontra pratos executivos com uma pegada mais leve, hambúrgueres gourmet com carne caseira e taças especiais de sorvete. “Desde o começo sabíamos que não daria para viver apenas com cupcakes, então escolhemos pratos mais leves para que as pessoas possam comer o cupcake de sobremesa sem culpa”, conta Karina.

+ Céu de Brigadeiro Leite Condensado, chocolate em pó e manteiga. Esses três ingredientes fazem mágica! Brigadeiro é uma sobremesa tipicamente brasileiro, Clarissa Lessa apaixonada pelo doce percebeu que sua renda poderia ser fruto dessa paixão nacional. Clarissa é formada em Psicologia infantil, mas abriu mão do consultório para participar mais da vida dos filhos. Apesar de não ter feito gastronomia, sempre que fazia festas em casa, seus brigadeiros rendiam elogios dos convidados. “Como sempre fui apaixonada pelo doce, resolvi pesquisar cada vez mais, até descobrir a existência dos brigadeiros gourmet”, explica Clarissa. A partir daí surgiu o Ateliê Céu de Brigadeiro, em São José dos Campos, que faz jus ao nome. São sabores dos mais variados e que salivam a boca só de olhar. No cardápio pode-se encontrar brigadeiro de Churros, de Limão, Castanha, Ovomaltine, entre outros. “Depois que você prova o doce gourmet, nunca mais consegue se contentar com o tipo de brigadeiro normal”, garante Clarissa. Além dos brigadeiros, o Ateliê oferece bolos, cupcakes, tortas e ovos de Páscoa. 13

Tecnologia

Prepare-se, pois este app promete aumentar sua wishlist. OneTwo reúne grandes ofertas de sapatos, roupas e ícones de decoração, tudo na palma da sua mão

Pra baixar Nós, mulheres adoramos ver a palavra mágica OFF estampada nas vitrines. Já pensou em ter um app que reúne as melhores ofertas do mercado regional? O app OneTwo foi desenvolvido especialmente para quem sempre busca poupar nas compras e no tempo. O aplicativo reúne na tela do celular as melhores ofertas que podem ser encontradas principalmente nos shoppings estabelecidos no Vale do Paraíba. Dentre as lojas parceiras, encontram-se grandes

marcas como Tokstok, Beauty Box, Arezzo, etc. O objetivo é reunir em uma única plataforma várias ofertas que são facilmente encontradas em um simples click, é o que conta André Camargo, um dos sócios do OneTwo. “O aplicativo tem como objetivo ajudar o consumidor final a encontrar ofertas, promoções e novidades das suas lojas físicas prediletas. A nossa missão é ajudar o nosso usuário a encontrar o que ele deseja comprar sem perder tempo dando voltas no shopping.”

O objetivo do One Two é reunir em uma única plataforma várias ofertas do Vale do Paraíba.

Por sempre formar novas parcerias e ter constantes ofertas, o aplicativo demanda constantes atualizações. Se interessou? Encontre o app nas redes sociais e veja as notícias e novidades! @OneTwo facebook/onetwomobile www.onetwo.com.br

Usar o app é simples, basta sincronizar sua conta no Facebook ou fazer um cadastro no próprio aplicativo e pronto, é dada a largada. A partir daí ele irá listar as ofertas dos shoppings próximos a você, filtrados a partir da localização do seu smartphone. Os produtos encontrados podem ser roupas, acessórios, sapatos, decoração, cosméticos, perfumes e muito mais. Tudo organizado através de fotos seguidas com os preços e as informações do produto. Além disso, é possível verificar quantos dias a oferta permanecerá ativa. A gerente da franquia da loja Imaginarium, Carla Ribeiro conta

o porquê escolheu participar da plataforma: “Achei uma proposta bem interessante. Como a maioria dos clientes da loja são pessoas de 23 a 30 anos e sempre conectadas, apostei na proposta e está dando certo”, garante. Ricardo Oliveira, usuário do OneTwo, está sempre atento nas ofertas: “Uma vez por semana dou uma checada nas novidades. O que eu mais gosto no app é que caso eu goste de algo mas não consiga ir na loja no dia, posso reservar o produto em até 3 dias”, explica. OneTwo está disponível na AppStore e no Play Store, pode ser baixado gratuitamente.

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Lifestyle&Cult

s a s i o c 5

que ninguém te conta sobre a gravidez

Estar grávida é visto como algo lindo e romântico e isso ninguém aqui nega! Porém nem tudo na vida são flores. Por isso convidamos a mãe e blogueira do Clube de Duas, Thieli Milbratz de São José dos Campos, para desvendar e dizer situações que todas as grávidas passam e que ninguém comenta

1. 2. #Um novo olhar

Quando você está grávida, geralmente começa a reparar mais nas crianças e nas mães. Se estiver no shopping, por exemplo, seus olhos e atenção captam como uma mãe trata seu filho, ou como uma criança se comporta. Você fica se perguntando: “Será que eu também vou passar por isso?” e sempre acaba se colocando no lugar.

#TPM Estendida

Os hormônios estão à flor da pele, pois o seu metabolismo está trabalhando por dois. Seu corpo está enorme, seus seios doem, nenhuma roupa lhe serve mais...TUDO a incomoda. São choros sem motivos e impaciência. É muito importante conversar com o seu parceiro sobre isso, pois os homens são meio desligados. E fique tranquila, assim como uma TPM, um dia esse mau humor passa.

Foto: Carla D’aqui

Você Sabia?? Violência Obstétrica De acordo com a pesquisa ‘Nascer no Brasil’, coordenada pela Fiocruz, 1 em cada 4 mulheres é vítima de desrespeito, abuso, maus tratos e até negligência no parto. Em 2014, a Organização Mundial da Saúde publicou um documento condenando a violência obstétrica. Ainda é uma situação pouco discutida no país, caso a mulher tenha sofrido algum tipo de violência na maternidade, ela pode e deve denunciar. Basta se dirigir até Defensoria Pública do município com cópia do prontuário médico; para obter este documento é preciso procurar o setor administrativo da instituição médica e solicitá-lo. O único custo que pode ser cobrado é o de cópia das folhas. Violência obstétrica? Denuncie!

3. 5.

#Novo Ninho

As mulheres grávidas querem preparar a casa para a vinda do bebê e isso vai além do berço. Vão desde uma nova disposição dos móveis até reformas em um cômodo qualquer. É um instinto animal, como um passarinho que prepara o ninho. Afinal você quer proporcionar o melhor para o seu filho.

#Idas ao Banheiro

Para se fazer a cesariana, a mulher recebe uma aplicação de anestesia que adormece seu corpo do pescoço para baixo. Esta sensação ainda permanece uns dias após o parto. Por isso, muitas mães acabam não sentindo vontade de ir ao banheiro, pois não sente desconforto algum. Já cheguei a ficar dois dias sem urinar e como consequência tive uma infecção urinária.

#Desacelera

As mulheres em sua maioria, são sempre ativas. Trabalham fora, cuidam da casa, continuam a vida acadêmica e outras mil coisas que fazemos ao mesmo tempo. E pisar no freio é algo que seu corpo precisa, pois dentro dele está se formando um outro corpo: seu bebê! Você não irá mais conseguir ter tudo sob o seu controle, portanto este é o momento de deixar a natureza ser maior e viver mais leve e sem tanta cobrança. No começo parece impossível, mas você vai tirar isso de letra.

Bate-papo com...

BRUNA TAU Blogueira, produtora de moda, empresária, mãe, mulher moderna que sabe o que quer e que acredita no potencial da Vale do Paraíba

Fotos: Jorge Neri e arquivo pessoal

“Estou me preparando para trabalhar mais a distância para seguir o sonho de morar num veleiro, um tempo em cada lugar, sem roteiros.”

O que dizer sobre Bruna de Sousa Tau? Se fosse para definir em simples palavras, usaríamos: criativa, alegre e encantadora. Quem a conhece pode concordar, uma mulher que está sempre disposta a ajudar e fazer o seu melhor, uma pessoa doce e muito fácil de conversar. Dona de um estilo marcante, Bruna é conhecida no Vale principalmente por ser produtora de moda e pelos seus blogs Cereja n’ Pimenta e Navyblue, sendo que o primeiro deles foi criado quando era adolescente devido a uma doença crônica. Além disso, ela também é mãe e empresária, sócia das empresas Criative Space e Postei. Com 30 anos, uma filha de 2 anos, casada, joseense, formada em pedagogia, produção de moda e estilismo, que possui um sonho fora do comum, Bruna conta um pouco sobre sua vida agitada para a Donne.

Você também é sócia da empresa Postei, como ela funciona? A Postei é uma agência de bloRevista Donne: Fale como é o seu gueiros e youtubers, temos um trabalho hoje. portfólio bacana que abrange São Bruna Tau: Hoje minha rotina se Paulo capital e interior. Nós fazeencontra em transição, estou me mos a ponte entre os produtores de preparando para trabalhar mais conteúdo e os anunciantes. Temos a distância para seguir o sonho o cuidado de acompanhar toda a de morar num veleiro, um tempo campanha das marcas, participanem cada lugar, sem roteiros. Mas do das reuniões, dando respaldo por enquanto trabalho todos os aos produtores de conteúdo e dias nos meus blogs, que estão em fazendo também toda a parte buroreposicionamento, faço campanhas crática que qualquer negócio gera. como produtora de moda e como Levamos esse negócio tão a sério formadora de opinião e trabalho quanto às mídias mais antigas e também com o Creative Space. apresentamos resultados excelentes atingindo o público que interessa O que é o Criative Space? àquele anunciante, com um valor É um espaço para projetos na área bem mais bacana. de produção de conteúdo digital da economia criativa, (seja ele blog, Como você se tornou blogueira? áudio, fotografia, vídeo, etc). Lá Conte sobre seus blogs. esses projetos têm apoio para que Tive meu primeiro blog nos possam crescer e ter as ferramentas tempos de escola, mais de 10 anos certas para enfrentar o mercado. E atrás, junto com meu melhor o melhor, é free! amigo, o Wallace, falávamos sobre política! Tempos depois, após um Como é o trabalho de uma produ- período difícil da minha vida no tora de moda? O que você faz? qual fiquei internada por dois meUma produtora de moda produz ses e mais três meses em casa sem catálogos, propagandas, editoriais poder sair, resolvi criar um blog e e vez ou outra produzimos alguns falar de assuntos que amo (tattoo, artistas (eu pelo menos!). Nós faze- moda e vegetarianismo), assim mos a composição dos looks, pennasceu o Cereja n’ Pimenta, chamei samos na locação, no beauty todo minha grande amiga Kah (Karen e inclusive quem serão os modelos Magalhães) para participar, porém e qual a atitude que queremos que recentemente, pela falta de tempo eles tenham nas fotos ou vídeos. ela teve que sair. Por isso estou A produção é extremamente reposicionando-o. O Cereja já tem importante numa campanha, ela 4 anos! Meu segundo blog está com explica ao expectador a mensagem pouco mais de um ano, o Navyblue, e posicionamento de uma marca lá falo sobre minha maior paixão sem dizer uma palavra, somente que é o mar, barcos e moda voltada imagens. para este universo. 19

O que aconteceu para ficar internada tanto tempo? Tenho doença de Crohn há muito tempo, em algumas crises é necessário ficar internada, tive uma bem forte na época que criei o blog. Mas hoje, depois de dez anos convivendo com essa doença crônica, você descobre como seu corpo se comporta com determinadas emoções e alimentos, hoje vivo bem melhor! As vezes atrapalha, mas faz parte.

Você acredita no potencial do Vale do Paraíba já que sempre está investindo na região? O Vale tem um potencial incrível em várias áreas, não só na engenharia, mas o que atrapalha somos nós mesmos, acredito que grande parte das pessoas no Vale ainda não acreditam no seu potencial, não valorizam seu trabalho como deveriam e outra parte só valoriza o trabalho de fora.

Você acredita que seu sucesso hoje foi graças a essa doença que te fez criar o primeiro blog? O sucesso não foi graças a doença, mas a mim mesma em não se contentar a ficar quieta, gosto de estar sempre ativa! E se me proponho a fazer algo, tem que ser direito!

Você pensa que a nossa região ainda é muito conservadora? Conservadora não, mas falta batalharmos pelo o que queremos, falar mais e reclamar menos.

Como é o mercado para blogueiros no Vale? O Vale ganhou bons blogs, fico muito feliz por isso, mas ainda é preciso entender de fato o que é a profissão blogueiro, quais são nossos compromissos e assim ganhar respeito neste mercado.

Recentemente você posou nua. Como foi o reflexo disso na sua vida social? Posei três vezes, a última ainda não está no ar, virou documentário e estará na exposição de um artista em SP em 2016. Posar nua não me causa grandes problemas, tenho meus valores bem feitos, uma profissão que me dá essa liberdade e uma família que me apoia, logo os reflexos na minha vida social acabam sendo legais. Lido com muita gente bacana e que têm ou querem ser livres assim.

“acredito que grande parte das pessoas no Vale ainda não acreditam no seu potencial, não valorizam seu trabalho como deveriam e outra parte só valoriza o trabalho de fora.”

É difícil ser uma mulher empresária nos dias de hoje? Quais são os principais desafios? Ainda não senti nenhuma dificuldade, mas é muito provável que pelo fato de eu estar inserida num meio criativo e artístico, as coisas tendem a ser bem mais tranquilas. Você tem uma filha pequena, como você faz pra conciliar sua vida profissional agitada com a família? Como minha mãe dizia, o dia tem 24 horas, sempre há tempo para tudo. Divido minhas atividades por horas semanais, assim fica fácil de organizar. Já nos finais de semana meu tempo é rigorosamente voltado a minha família, não há trabalho! Seu marido sempre te apoia em suas atitudes? Sempre, meu marido é o meu maior entusiasta. Você é feminista? O que você pensa desse movimento? Não me julgo feminista, mas contribuo em cada atividade que exerço para que as mulheres sejam respeitadas. Graças ao movimento hoje vivemos muito melhor do que pouquíssimo tempo atrás. Viva o feminismo!

Nas fotos, Bruna com suas maiores paixões, a filha Helena, o marido Jorge Neri, o mar e o barco a vela.

Na esquerda, Bruna com sua amiga Karen Magalhães posando para divulgação do blog Cereja n’ Pimenta; acima, Bruna em seu trabalho como produtora de moda.

O que é ser mulher hoje? Os obstáculos ainda são os mesmos de dez anos atrás? Ser mulher é se deparar com algum machismo por aí, uns descarados outros “disfarçados”, vindo principalmente de mulheres mesmo, mas com certeza, menos do que há dez anos. Você perdeu seus pais muito cedo, como você enfrentou essa situação? Perdi meus pais ao final dos meus 27 anos, tinha acabado de ganhar Helena (que hoje tem 2 anos e meio). Talvez eu nunca tenha conseguido enfrentar isso de fato, é a coisa mais difícil e dolorida pra mim, sinto muita falta deles. Tudo o que sou hoje devo a eles.

O que te faz mais forte? A Helena. O que é fé pra você? É sempre acreditar. Política pra você é... Seria um meio transformador, mas...

Hoje você é vegetariana? Por que decidiu ter esse estilo de alimentação? Sou ovolactovegetariana (ovos, leite, iogurtes e queijos são permitidos, já a carne, peixe e derivados, não) há quase 9 anos, tenho doença de Crohn, o que fez com que eu tomasse uma decisão mais rápida nessa mudança alimentar e também minha compaixão aos animais. Gostaria de me tornar vegana, estou no caminho.

Um lugar inspirador: O mar.

O que Helena mais te ensina? Sorrir, amar, cuidar! <3

Um animal: Gato.

Como que você se apaixonou pela navegação? Tive uma vida a bordo desde a infância, por mares e rios, a grande paixão do meu pai era a pesca esportiva, daí vem a minha paixão.

Ser mulher é: Ser.

O que o mar te traz? Os melhores momentos da minha vida.

O que ninguém mais sabe sobre Bruna: Tanta coisa...

Uma frase inspiradora: “Não construa muros, construa pontes.” Essa minha mãe sempre falava! Um medo: Tempestades com muita descarga elétrica em alto mar! Uma comida: Hambúrguer de grão de bico. Uma saudade: Meus pais!!! Uma alegria: Helena. Uma superação: 2011 sobrevivi ao Crohn. Um sonho: Viver a bordo de um veleiro. O Vale do Paraíba é: O meu Triângulo das Bermudas, rs. Pra você, quem é Bruna Tau? Criativa que ama a liberdade e está sempre em busca de algo novo.

Você segue alguma religião? Qual? Gosto de várias, Budismo, Umbanda, Vayshnavas (Hare Krishna), mas estou mais próxima do espiritismo de Kardec. O que você pensa da juventude de hoje? Que a maiorias das coisas não se resolvem em poucos cliques e sentado. Saca?

@bruna_tau

Bruna adora gatos, na foto, ela posa com sua gatinha Mimi.

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Conheça melhor esse festival cheio de sabores que tem feito sucesso na região

Comida sofisticada com preços acessíveis? Os FoodTruck’s vieram para suprir essa necessidade do mercado. Segundo o Sebrae, essa tendência estourou no começo do século 21 no Estados Unidos, como fez sucesso, muitos empresários copiaram a ideia aqui no Brasil. A grande vantagem é o baixo investimento, já que não é necessário alugar um ponto de comércio. Outro ponto positivo é que ele é itinerante, cada hora está em um lugar diferente. No Vale do Paraíba essa tendência é novidade, chegou esse ano e tem acontecido festivais em diversas cidades como São José dos Campos, Taubaté, Tremembé, Guaratinguetá, Campos do Jordão, entre outras. Em Pindamonhangaba aconteceu durante dois dias um festival de FoodTruck no estacionamento do supermercado Spani e fomos até lá conhecer. As comidas são bem exóticas, bem diferente do

Foto: Divulgação

Negócios

FOOD TRUCK

que se encontra na região. Ana Maria Camargo, 33, veio conhecer a novidade: “Eu estou achando bem legal, vim para experimentar novos sabores”, afirma enquanto come um prato tailandês. Um dos pontos mais lotados do festival é a Kombosa Shake. Com mais 180 tipos diferentes de milk-shakes, não é de se imaginar o motivo da grande procura. O sabor mais pedido pelos cliente é o “Lá vem o negão”, com biscoito Oreo, gotas de chocolate belga e calda de chocolate. “Os homens se envergonham em falar o nome desse sabor, geralmente eles apontam no menu”, se diverte a atendente da Kombosa, Crislaine Barboza, 19. O empresário Diego Fernando Juliano, de São Paulo, conheceu os FoodTruck’s em suas viagens aos Estados Unidos e decidiu implantar a ideia aqui no Brasil criando assim, a Kombosa Shake. Os preços variam entre R$12 e R$17 reais dependendo do tamanho. “É tudo muito gostoso, precisamos de coisas diferentes, tem pouca opção aqui em Pinda”, comenta Nina Peres, 61, com um copo de shake de amendoim e Nutella na mão.

Outros FoodTruck’s presentes no festival foram o Fichips, com tema inglês, vendem peixe, fritas e anéis de cebola; O iBravo! com várias opções de burritos; O NamaBaru, onde você encontra hambúrguer de porco; O Cilliantipasto, no estilo francês com opções que variam desde polpeti de carne e penne ao pesto até sanduba de joelho de porco defumado; No Rolling Pizza você encontra uma pizza enrolada em uma deliciosa massa crocante; O CandyTruck oferece sobremesas diferentes como o strogonoff de chocolate; E por fim, o Vicking, com pratos variados com salmão feito na brasa. O casal de namorados Dante Moura, 25 e Priscila Oliveira, 24, aprovaram os FoodsTruck’s, a escolha do dia foi uma salada de salmão no Vicking. “É muito interessante e acessível, podia ter todo fim de semana em Pinda”, diz Priscila.

Kombosa Shake, uma das maiores atrações do festival

Girl Boss

E aí gostou da ideia? Se estiver afim de investir em uma franquia de foodtruck, como por exemplo, a Kombosa Shake, veja quais são os gastos:

TAXA DE FRANQUIA

180 000,00

INVESTIMENTO TOTAL

230 000,00

FATURAMENTO MÉDIO MENSAL

80 000,00

LUCRO MÉDIO MENSAL

12 000,00

Moda&Beleza

Marsala é a cor da vez O ano ainda não acabou e seu guarda roupa não tem nenhuma peça na cor Marsala? Calma que ainda dá tempo. Separamos aqui algumas peças para você se inspirar na hora de montar o look, vem ver!!

4. 1. 5.

Fotos: Divulgação

3. 28

1. Vestido Lelis Branc, R$ 299,75 2. Relógio Michael Kors, R$ 2.059,90 3. Saia C&A, R$ 69,90 4. Calça Riachuelo, R$ 120 5. Bolsa Macadamia, R$ 259,90 6. Blusa Marisa, R$ 80,90

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Moda&Beleza

Pele Saudável Jáá!

A pavorosa adolescência, a flacidez, as linhas de expressões, o frio, o calor… Nossa pele sente todas as etapas da vida. Mas qual é a explicação para tais resultados? A resposta não é nada complicada. A pele é o maior órgão que possuímos e por sempre estar em contato com o mundo externo acaba recebendo todas essas ‘informações’. Algo também muito importante que favorece a saúde dos tecidos é a

alimentação rica em proteínas e vitaminas. Sim, o que você acaba de ler faz todo sentido, porém não podemos fugir da verdade. Nossa pele está totalmente ligada aos nossos hábitos alimentares. Beber muita água é a melhor hidratação que podemos ter. Já o combo de frutas e vegetais proporcionam uma textura e uma aparência que nenhum cosmético pode tratar. É o que explica o nutricionista Caroline Ferraz. “ Se eduque e aprenda a beber água, deixe uma garrafa perto de você, assim fica mais fácil e com o tempo acaba se acostumando”.

BASE ALIADA...

Fotos: Divulgação

Porém querida leitora, graças a tecnologia que possuímos atualmente, listamos aqui alguns produtos que irão te ajudar a conquistar uma pele perfeita e que a partir de hoje não poderão faltar em sua necessaire.

A natureza é rica em tudo o que nossa pele precisa, nela podemos encontrar abundantes vitaminas que dão um glow natural. A dermatologista Dalila Magali, de Caçapava, passou uma receita caseira simples, eficiente e barata.

ATURAL

De nada adianta passar vários produtos no rosto se sua pele não estiver devidamente limpa. Faça uma máscara com

morango e mel uma vez por semana. O morango é um ótimo antioxidante e o mel deixa a textura de pele bem lisinha.

BYSTEP Para cada idade, sua pele necessita de cuidados totalmente diferentes, veja o que é indicado para você: +20 Neste período, o cuidado é com a oleosidade natural do corpo. Dica: Sempre limpe o rosto com sabonete neutro, e não durma com maquiagem, pois ela abre os poros e acaba provocando mais espinhas e cravos. +30 A flacidez da pele começa a se desenvolver. A solução? Aposte em cremes que contêm colágeno.

PEGA ESSA!!!

+ 40 A pele nos 40 anos é ressecada, pois o metabolismo começa a desacelerar, consequências da menopausa. Supra tais necessidades com uma alimentação regrada, evite muita fritura e gorduras elevadas. + 50 Bateu saudade da pele dos seus 20 anos?? A flacidez e manchas são resultados que você certamente não teve cuidado na fase juvenil. Hoje existem vários tratamentos estéticos que realmente valem a pena. O popularmente conhecido como Botox, será um grande amigo nessas horas, mas nada de exageros, envelhecer faz parte do ser humano e JAMAIS deixe o filtro solar em casa.

Já percebeu que seus joelhos e cotovelos sempre pedem por mais hidratação e estão sempre secos? Acontece que essas partes são naturalmente mais enrugadas. “A pele desses dois pontos já é mais flácida e cheia de dobras para proteger as articulações e garantir a amplitude dos movimentos. Também têm menos glândulas sebáceas, que produzem o óleo natural que lubrifica a pele. Além disso, joelhos e cotovelos estão sujeitos a muito atrito e fricção, outro fator de ressecamento”, explica a dermatologista. Para combater esse ressecamento, opte por cremes que tenham em suas composições manteiga de katiré, além de hidratar e deixar sua pele must, deixa um aroma incrível. 31

Moda&Beleza

Moda Urbana Preparamos um editorial de moda todinho inspirado no clima urbano da “capital” da nossa região metropolitana, a cidade de São José do Campos

Fotos: Jhon Vier

Vestido Colcci, R$557,00. Sandรกlia Colcci, R$310,00

Regata Colcci Renda laranja, R$419,00

Blusa Colcci, R$289,00 Calรงa Branca Colcci, R$ 291,00 Sandรกlia Colcci, R$ 249,00

Blusa Listras Colcci, R$131,00 Macacรฃo Jeans Colcci, R$ 477,00 Calรงa Jeans Colcci, R$ 392,00

Vestido Colcci, R$344,00

PUBLI CIDADE 37

Money

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$ $ $ O que fiz com meu dinheiro? Se livre agora das dívidas e faturas de cartão, seja uma mulher investidora! Lembra daquele sapato maravilhoso que você viu na vitrine da loja e não para de pensar nele? Não compre! O objetivo agora é economizar dinheiro. Gastar é bom, mas ficar com a conta negativa ninguém gosta, por isso é preciso ter controle, principalmente em tempos de crise como esse. E a primeira dica é sempre se fazer essa pergunta antes de comprar algo: “Eu preciso mesmo disso?” Raquel de Oliveira, 21 anos, é compulsiva por compras assumida. Usa quase o salário todo para pagar a fatura do cartão dos gastos que são basicamente roupas, sapatos, beleza e passeios. Uma vez, Raquel comprou uma bolsa de R$600, que usou pouquíssimas vezes. “Acabo comprando coisas que nem preciso, não terá necessidade nem para um futuro próximo, mas só pelo fato de ter visto e gostado acabo levando, e muitas das vezes sem estar em minhas condições”, confessa Raquel. O segredo é ter planejamento e autocontrole. O Economista Luis Carlos Laureano explica que o cartão de crédito deveria ser usado apenas para emergências. “Se sua geladeira quebra, é emergencial a compra de uma nova, então use o crédito. Se sua geladeira está ruim, você economiza até juntar o valor inteiro e consegue um valor bem melhor comprando a vista”, explica o economista. Fazendo isso, você estará sempre com a consciência tranquila. É importante também sempre pagar a fatura na data certa e jamais pagar apenas uma parte, para não virar uma bola de neve. Caso isso aconteça, Laureano dá o conselho: “Entre em economia de guerra, gaste apenas com o necessário, venda algum bem se for o caso”. Lembrando que é só por um período, após quitar as dívidas, você poderá comprar seu bem novamente, e terá aprendido uma grande lição de vida. O ideal seria conseguir gastar dinheiro conscientemente e também guardar outra parte. Roupas caras, sapatos de marca, podem fazer você sorrir 38

momentaneamente, mas não farão você mais feliz, não vão agregar valor a sua vida. Foque no que é importante como lazer, estudos e viagens. É o que faz Janayna Cerqueira, de 39 anos. Janayna é analista de suprimentos e usa uma planilha no Excel para controlar os gastos. “Eu compro bastante coisa, mas tudo planejado, olho minha planilha de gastos todos os dias para analisar quando e quanto eu posso gastar e quanto vou colocar na poupança”, explica a analista. Se diminuir as compras já parece uma tarefa impossível, quanto mais fazer economia! Fazer investimentos e poupanças podem parecer

complicado, mas na verdade não é. Hoje os bancos possuem diversos programas que ajudam, como poupança programada, título de capitalização, entre outros. Para as mais interessadas, é possível também aplicar investimentos na bolsa de valores. É possível fazer isso através de uma corretora de valores na internet. “É importante lembrar que quanto maior o retorno do investimento, maiores são os riscos. Menor retorno, menor risco. Mas para quem não entende muito de aplicações, o melhor é começar com uma poupança”, comenta Laureano. Previdência privada também é essencial, ela garante seu dinheiro na aposentadoria, é ideal para as pessoas mais jovens que têm mais tempo para poupar antes de aposentar. Sabrina Castro tem apenas 19 anos, trabalha como eletricista de manutenção e é a prova viva de que controlar os gastos e fazer investimentos é possível. Ela economizou e comprou seu primeiro carro à

vista. Sabrina costuma guardar e gastar a mesma quantia, já que não tem como escapar de algumas contas. “Tudo que possuo é devidamente quitado, sempre que vou comprar algo pondero se vale a pena o preço, afinal, dinheiro não cai do céu”, alega a eletricista. Além da poupança, Sabrina também aplica seu dinheiro em renda fixa LCI – Letra de Crédito Imobiliário: “O que mais está valendo a pena para eu investir é na aplicação LCI, que faz meu capital render mais que a poupança. Estes meses que testei essa aplicação estão me deixando bastante satisfeita”, gratifica-se.

Dicas para manter o controle: Cartão de crédito apenas para emergências Tente comprar sempre à vista Jamais parcele a fatura do cartão Controle seus gastos em uma planilha ou app Tenha autocontrole, pense se realmente precisa Faça uma poupança, devagar se chega ao longe Aplique em renda fixa ou outro tipo de investimento

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Mulher

Delícia de

carreira

Já pensou em trabalhar comendo chocolate ou degustando vinhos? Conheça uma profissão pra lá de saborosa: os analistas sensoriais

e você é uma daquelas chocólatras de plantão, vai ficar louca com o trabalho da Daniela Santos, 30 anos. Nascida em Taubaté, formada como Engenheira de Alimentos, ela trabalha em uma multinacional que fabrica chocolates. Conseguir o cargo de Analista Sensorial em uma empresa deste porte, não foi nada fácil para Daniela, além da formação, ela fez pós em Engenharia da Qualidade na USP e especialização de Análise Sensorial de Alimentos na Unicamp. O Cargo se chama Analista Sensorial, e entre as principais funções estão comer chocolate e coordenar um time de 60 voluntários da empresa que realizam testes sensoriais todos os dias da semana. É preciso avaliar o chocolate para assegurar a qualidade das matérias primas e dos chocolates prontos, melhorar a qualidade dos produtos existentes e fazer uma comparação com os concorrentes. “É bem legal poder participar de projetos de desenvolvimento de produtos, além de poder comer chocolate o quanto quiser”. Mas será que essa profissão traz gordurinhas a mais?! Depende. “No começo eu engordei uns 4 kg por comer chocolate sem precisar”, confessa Daniela. Com o tempo ela foi aprendendo a fazer a avaliação do produto com pequenas porções de chocolate para 40

“No começo eu engordei uns 4 kg por comer chocolate sem precisar” Daniela Santos

conseguir manter seu peso. Além de tudo, para o sonhado emprego, a Engenheira teve que abrir mão de morar na sua terrinha. “A única coisa que mudaria hoje é a distância, tive que me mudar para São José dos Campos e só vejo minha família em Taubaté nos finais de semana”, conta. Para o futuro, Daniela planeja se tornar Gerente de Qualidade da Empresa. E para quem não é fã de doces, existem outras áreas de especialização para um analista sensorial. Uma delas é trabalhar com degustação de vinhos. Em Taubaté, você encontra cursos que vão ensinar as características da bebida, tendo contato com os sabores e aromas. “Nas degustações,

os alunos têm a oportunidade de encontrar aromas dos mais variados e cada um corresponde a um aspecto, seja da própria uva escolhida para a elaboração do vinho, ou aromas provenientes do estágio de fermentação”, explica o professor Vinicius Cassarotti, docente de gastronomia e sommelier de vinhos. Trabalhar, nesse caso, pode ser bem saboroso. Mas como em toda carreira, é preciso estudar muito e se esforçar. Se você sonha com essa profissão, Daniela deixa uma dica especial: “Estudem em uma faculdade boa, aprendam inglês e amem comer e experimentar todos os tipos de alimentos, e foco!”.

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Comportamento

Amor em 4patas

Deparar-se com um gato ou um cachorro nas casas brasileiras tornou-se constante. Afinal quem é mesmo o melhor amigo do homem? Porém o que tem chamado a atenção é que boa parte dessas famílias transformaram seus pets em verdadeiros filhos - que recebem os mesmos cuidados e tratamentos de um bebê. O resultado de tal comportamento pode ser explicado por uma pesquisa realizada pela Universidade de Azabu, no Japão. A pesquisa revela que o ser humano pode amar um animal assim como um bebê. Eles dormem na cama, têm uma alimentação regrada, festa de aniversário e frequentam até creches. Amanda Presotto, dona de Jolie conta como cuida da de sua cachorra. “A Jolie é tratada como um bebê, na minha planilha de gastos mensais, tem até uma coluna destinada a ela”. Segundo a Abinpet (Associação Brasileira da Indústria de Produtos para Animais de Estimação), o mercado pet no país é o 2° maior do mundo e desde então a categoria cresce cerca de 10% ao ano e cada vez mais novos produtos e tendên42

cias são lançados. O banho e a tosa hoje dão espaço a ofurôs, massagens, novos cortes de pelos, acessórios e roupas personalizadas para o uso do fiel amigo. Elai Magalhães, 26 anos e Eduardo Scandiussi, percebendo a grande procura pelo mercado pet, criaram em 2014 a creche e hotel Coração de Cão. “ O Eduardo trabalha com treinamento, tanto de comandos como comportamental, há nove anos. Percebendo a necessidade de dar continuidade ao seu trabalho e também ampliar o leque de serviços, sentimos a necessidade de criar a Coração de Cão”, conta a empresária. Hoje a Coração de Cão cuida ao todo de mais de 100 cachorros. Além de cuidar dos hospedes, a creche oferece momentos

de recreação como natação e treinamentos comportamentais “Eles (os cães) sempre estão ocupados, têm atividades de hora em hora. Não trabalhamos com canil ou gaiola. Os cães ficam soltos 100% do tempo, sempre acompanhados dos monitores”, complementa Eduardo. Os valores cobrados variam de R$40 até R$600 , tudo vai depender do serviço que o cliente optar. Danielle Barros já deixou o Stwart, seu cachorro na raça Golden Retriver na Coração de Cão. “No final do último ano, fui viajar e deixei o Stwart duas semanas hospedado na Coração e ficou tudo bem”, confirma Barros. Como a maioria dos perfis que têm um cão em casa, Ely Elesbão começou a ver os animais de outra forma quando se viu sozinha. Separada do marido e um filho recém-casado, logo

Fotos: Arquivos Pessoais

Famílias brasileiras optam em terem mais cães do que filhos. A taxa de natalidade vem caindo cada vez mais no país

percebeu uma maneira de conseguir uma companhia para a vida inteira: Buddy Chan da raça poodle é o xodó da residência. “Ele é o meu melhor ‘aumigo!’ Até já levei uma advertência do veterinário, pois trato o Chan como se fosse um ser humano”, relata Ely. Outras mulheres se dedicam a cuidar dos animais abandonados como o caso de Tabata Carvalho, 28 anos que possui três cães, dentre eles dois foram resgatados das ruas. “Sempre me importei por aqueles animais abandonados e também aos que sofrem maus tratos, carrego dentro da bolsa sempre um pouco de ração ou se até esqueço e vejo algum animal dou um jeito de comprar algo para dar o que comer, a fome doe nas pessoas, imagina nos bichinhos indefesos que não sabem pedir” explica Tabata. Danielle Barros e seu golden: o Stwart. Ele não é um fofo?? Tabata Carvalho ama tanto esses bichanos que fez até uma tatuagem.

Alguns recém casados que ainda optam por não terem filhos, acabam escolhendo um animal de estimação. Kerolyne Freitas, casada há quase um ano, tem em casa a Rebeca, uma cachorrinha da raça basset hound. “O custo com ela são quase os mesmos com uma criança. No mês passado cheguei a gastar quase 2 mil reais entre remédios, consultas ao veterinário, ração, etc”, relata Kerolyne. O mesmo acontece com o casal

Lauriane e Gabriel Moraes, donos de Beca. “Eu a resgatei das ruas, ela era ainda filhotinha e ficava na porta da empresa onde trabalho. Hoje ela tem tudo em casa, além de muito amor e carinho”, revela Lauriane Moraes. O psicólogo Marcos Oliveira explica o porquê esses animais de estimação estão ocupando cada vez mais o lugar das crianças. “A cultura brasileira é fortemente ligada aos animais domes-

ticados. Basta ver o quanto os casos de maus-tratos geram revolta na população. Afinal vem de nós a expressão: Cão, o melhor amigo do homem”. O psicólogo ainda explica que muitos dos casos em que o animal é tão bem tratado é fruto de uma desilusão ou alguma perda de uma pessoa querida e acabam se apegando no animalzinho.

Amanda Presotto e Jolie, é muito carinho pra uma foto só!! Oww

Comportamento

New Born

Foto: Bruno Salles

Fotografar um bebê ainda com poucos meses de vida tem feito sucesso entre os estúdios brasileiros, inclusive aqui no Vale do Paraíba. As mães que buscam eternizar este momento, optam pela técnica Newborn, onde as lentes captam a delicadeza do recém-nascido

ão tem como fugir, ser mãe faz parte da mulher. Não importa se for aos 20 ou 40 anos, se é filho biológico ou adotivo. O amor maternal é tão expansivo e inexplicável que não tem barreiras e acepções, é um coração onde sempre cabe mais um. Toda mãe é coruja, do jeito dela, mas é. Elas querem ensaios fotográficos da gravidez, chás de bebê, filmagens do parto, tudo e um pouco mais que traga lembranças do momento mais sublime da vida. Que mãe nunca mostrou as fotos do filho ainda criança? Fotografias estas bem amadoras como foto do bebê tomando banho na banheira. Hoje os pais optam por algo diferente para captar esses momentos únicos: o Newborn. A técnica nada mais é que um ensaio fotográfico altamente produzido em que o recém nascido é o modelo, as fotos esbanjam delicadezas e sutilezas. O estúdio BS Fotografia e Cinema de Caçapava, sempre trabalhou com coberturas de casamentos, noivados e ensaios de gravidez. Buscando inovar, a empresa começou a trabalhar com a fotografia em Newborn. “Temos uma busca constante em nos sentir realizados e o que nos inspira é a magia

“

de eternizar momentos importantes e felizes, registrar momentos únicos e especiais”, conta o fotógrafo Bruno Salles. A técnica do Newborn é toda pensada na fragilidade do recém-nascido. O bebê geralmente posa nu com algum tipo de assessório – laços de cetim, peças feitas de crochet etc. Um ensaio pode durar algumas horas, mas é claro que os cuidados são diferenciados. “Os objetos e acessórios devem sempre estar higienizados e as poses mais complexas são sempre feitas por partes e editadas posteriormente. A temperatura é adequada com aquecedor”, explica o fotógrafo. A advogada Taís Apippi, mãe de Otávio fez questão de fazer o ensaio no momento em que estava grávida e quando seu bebê nasceu, procurou pelo Newborn. “Otávio passou por uma cirurgia complicada ainda com poucos dias de vida, quando ele se recuperou fiz questão de fazer o ensaio dele, para mostrar o quanto ele foi guerreiro”, conta Tais. A técnica no Brasil ainda é pouco conhecida, mas tem despertado o interesse das mamães. São imagens que transmitem ternura a cada click e garantem um trabalho para ser guardado com todo o cuidado. Pode ser um pouco desgastante tanto para o fotógrafo, quanto para o recém-nascido, mas o resultado final demonstra valer a pena.

Otávio passou por uma cirurgia complicada ainda com poucos dias de vida, quando ele se recuperou fiz questão de fazer o ensaio dele, para mostrar o quanto ele foi guerreiro

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nossa Capa

Yes

WE CAN M

ulheres fortes, mulheres que transformam, mulheres que fazem a história no Vale do Paraíba. Ana Rizzo, faz jus ao seu sobrenome, afinal seu objetivo como voluntária na ONG Plantão do Riso em Taubaté é levar alegria aos pacientes nos hospitais. Já Pollyana Gama é uma mulher que se destaca num campo predominado

Foto: Divulgação

Mulher-Maravilha (em inglês Wonder Woman) foi uma série de televisão norte-americana, protagonizada por Lynda Carter, baseada na personagem das histórias em quadrinhos da DC Comics e produzida entre 1975 e 1979. A personagem foi e ainda é sinônimo da força da mulher.

por homens: a política. Vereadora da cidade de Taubaté desde 2005, Gama tem trazido muitas melhorias para a cidade. E por fim, nossa Coverstar, Danielle Botelho, proprietária da Agência de Publicidade Arriba! em São José dos Campos, que tem demonstrado que a mulher está longe de ser capaz apenas de

pilotar um fogão. Mas será que é fácil no mundo de hoje ser uma grande mulher? Trabalhar, estudar, cuidar dos filhos, ser esposa e ainda ajudar ao próximo? Sim é possível!! Por isso escolhemos essas três grandes mulheres que atuam em áreas distintas, mas que vão nos mostrar que o que elas têm em comum é a garra e a lição: “YES, WE CAN!” 47

+LÍVIA RIZZO

Conte-nos um pouco sobre o Plantão do Riso. O Plantão do Riso é uma ONG que atua em Taubaté há 10 anos. O objetivo é levar o bom humor aos leitos do hospital Regional e do hospital Universitário por meio dos nossos doutores besterólogos (especialistas em besteiras).

Como iniciou o Plantão do Riso? Sempre participava junto com a Juliana Carneiro de grupos de debates e em todas as conversas que tínhamos falávamos da nossa vontade em realizar visitas em hospitais. Até que um dia nos encontramos na rua e decidimos então colocar a mão na massa e correr atrás de tudo. Fomos até o Hospital Regional de Taubaté e apresentamos nossa proposta, para alegria e surpresa de todos, o hospital nos deu carta branca e começamos a trabalhar com o Plantão do Riso. Qual foi o maior desafio da ONG? Com certeza é mantê-la viva por anos. As dificuldades sempre são financeiras, pois como uma ONG dependemos de doação para tudo. Fazer com que a sociedade entenda nosso trabalho também é um pouco desgastante, por isso trabalhamos sempre este tema social com nossos voluntários.

O Plantão Night Show, evento que acontece anualmente. Os plantoneiros apresentam-se ao público e também acontece a seleção para novos doutores da alegria.

Foto: Arquivo pessoal e Bruno Urzua

“

Quando chego nos hospitais vejo que somos tão pequenos no mundo

Qual é a maior gratificação em ser voluntária? A nobreza do trabalho. Quando as visitas são realizadas, recebo os mais sinceros sorrisos de pessoas que muitas vezes se encontram fragilizadas. Como coordenadora do grupo, qual obstáculo você ainda enfrenta? Dirigir um grupo de 50 pessoas com pensamentos e emoções diferentes não é nada fácil. Mas sempre procuro o equilíbrio e bem-estar de todos. Algo bom que o Plantão do Riso proporciona: As lições que ficam a cada visita que realizamos. Muitas vezes tornamos nossas vidas complicadas e agimos com intolerância. Quando chego nos hospitais vejo que somos tão pequenos no mundo e temos que tornar nossa vida algo especial, pois não somos eternos e nosso momento um dia vai passar.

E algo ruim: Muitas pessoas acham que ser um palhaço no hospital é só colocar um nariz vermelho e atuar. Mas não é nada disso. Tivemos que nos preparar muito para poder chegar até um hospital, nos credenciamos aos Doutores da Alegria e aprendemos tudo o que um palhaço que visita hospital deve

saber. Nada é tão simples como parece. Para a Lívia, qual é o melhor remédio? Ser humilde e estar em busca de sempre tornarmos pessoas melhores. Plantar o riso para esquecer os problemas que a vida traz.

Se interessou pelo trabalho da nossa Dra. Espuleta e também quer provocar sorrisos nos corredores e quartos de hospitais? Para ser um voluntário é preciso passar por um processo seletivo, o “Night Show”, que acontece apenas uma vez ao ano, entre os meses de julho e agosto. O interessado deve ser maior de 18 anos e estar disposto a sempre se aperfeiçoar com os treinamentos constantes. Mas caso você queira apenas ajudar a manter o grupo com doações, basta acessar o site oficial (www.plantaodoriso.com.br), ir até a aba ‘Colabore’ e entrar em contato direto com a equipe especializada neste atendimento.

Como foi no começo, a experiência no primeiro mandato como vereadora? De imediato veio a necessidade de conhecer e estudar mais sobre administração pública, já que como vereadora eu fiscalizo o executivo. Ingressei no curso de gerente de cidades da FAAP, no qual atualmente leciono. Por que decidiu entrar no mundo da política? A princípio para promover ações estruturais na carreira docente e dos profissionais da educação no município. Hoje continuo por perceber que vários setores da administração pública precisam dessa estruturação, padronização de procedimentos que revertam num atendimento otimizado. Em algum momento você se sentiu intimidada por ser mulher? Não. Confesso que houve certas tentativas por parte de algumas pessoas, mas no meu caso, percebo isso como o resultado da visão de mundo dessas pessoas. Penso: que educação eles tiveram? Ninguém pode oferecer o que não tem.

O que você sente mais orgulho em ter feito como vereadora de Taubaté? Destaco algumas ações, como no primeiro mandato, a criação do Estatuto do Magistério, um instrumento tão necessário para nossos professores na rede municipal. No segundo mandato, destaco nossa participação na Comissão Processante. Neste mandato, podemos destacar também nossa ação contra a Dengue. Fizemos uma denúncia, pois a Prefeitura não estava empenhando o valor necessário para prevenção da epidemia. Pudemos perceber que, neste ano, os casos de dengue foram controlados. 50

+POLLYANA GAMA

É um desafio constante, mas com disciplina damos conta

“

Qual a importância de mais mulheres participarem da política? Acredito que seja pela sua sensibilidade aliada à capacidade de trabalho e discernimento. Precisamos ocupar os espaços públicos e fazer nossa voz ser ouvida. Por que você acredita que hoje ainda temos poucas mulheres envolvidas com a política? Porque ainda não temos políticas públicas e cultura suficientes para assegurar a participação das mulheres. No dia 25 de agosto deste ano, foi aprovada em primeira discussão a PEC (Proposta de Emenda à Constituição) que assegura, no mínimo, 10% das vagas do Legislativo para as mulheres. A lei em vigor que dispõe sobre cotas para participação nas eleições não garantiu uma representatividade próxima do percentual (mais

de 50%) que as mulheres constituem na população brasileira. Ainda é pouco, mas já é um caminho para ocuparmos igualitariamente estes espaços de discussão.

Foto: Assessoria de Imprensa

Existe outra mulher na política da qual você se inspira? Qual? Uma delas é a deputada federal de Santa Catarina, Carmem Zanotto. Logo que assumi o cargo de vereadora, recorri à força de duas mulheres: Dra Judith Mazela Moura, a primeira vereadora eleita em Taubaté; e também a Marilda Prado Yamamoto, a primeira candidata à prefeita da cidade. Outra mulher que tem um histórico de se admirar é Marina Silva. Também tenho como exemplos a minha família, minha mãe Mércia Gama, minha bisavó Laura Gama e minha tia Ana Regina Gama, já que todas registram ações em prol do coletivo. É difícil conciliar a vida pública mais a vida particular, casa e filhos? É um desafio constante, mas com disciplina damos conta de equilibrar nossa dedicação

a família e trabalho. Toda mulher que trabalha fora como eu, seja política, professora, faxineira, médica, advogada, empresária, etc. Enfim todas sabem do que estou falando. Quais são suas ambições futuras no mundo da política? Contribuir para o desenvolvimento da nossa cidade com uma gestão eficiente, profissional e consciente; e ter por missão servir a população. Um conselho para as mulheres que gostariam de entrar para a política? Participem, não fiquem tímidas. Leiam, estudem. A política precisa da nossa sensibilidade e capacidade de agregar, acolher e contribuir para o desenvolvimento da nossa gente.

+DANIELLE BOTELHO Você sempre teve o espírito empreendedor? Sempre. Meu pai foi empresário muito ativo no ramo da Construção Civil e isto sempre foi muito forte na nossa educação. Apesar de ter tido uma vida bastante

confortável, sempre gostei de batalhar pelo meu dinheiro. Quando tinha 10 anos, queria comprar uma bicicleta com o meu dinheiro, aí fui vender roupa íntima de catálogo. Mais tarde, em uma outra situação já na época da faculdade, bati o carro da

minha mãe e meu pai deu o comando: "Você tem 30 dias para me devolver ele arrumado". Não pensei duas vezes, comprei água no atacado e fui vender na praia no varejo. Enfim, estas são algumas das experiências que tive quando ainda estava em formação. Como surgiu a ideia de criar uma agência? Há quanto tempo ela existe? A Arriba! Comunicação completa 9 anos em 2016 e surgiu da vontade de unir a vida pessoal e profissional. Eu havia trabalhado por mais de três anos na Ambev, em São Paulo, já era casada, mas não tinha filhos. Pedi para sair e sofri bastante pois estava em uma carreira ascendente e que eu amava. Voltei para São José dos Campos e assumi a importadora de vinhos do meu pai. Amo vinho até hoje, mas a minha paixão sempre foi a comunicação. Com isso, comecei a fazer dupla com o publicitário Gustavo Gobbato em alguns projetos. Dois meses depois, abrimos em sociedade a Arriba! Comunicação. E assim ficamos por seis anos. Há dois anos e meio assumi a

agência sozinha... Sozinha, não, com uma equipe MARAVILHOSA que me ajudou a crescer todos os anos, independente do momento econômico do país. Uma parte boa e ruim de ser sua própria chefe: Há quem se engane que ter o próprio negócio é uma alternativa para trabalhar menos e ganhar mais. Isso é um erro. Então, para alguns, pode ser ruim descobrir que ser o

seu próprio chefe significa, muitas vezes, trabalhar antes e além do horário, finais de semana, etc. O bom disso tudo é que você pode imprimir a sua personalidade no negócio e quando você faz o que ama, o trabalho vira uma grande diversão. Costumo dizer sempre, já que precisamos trabalhar, que seja divertido! Como é ser uma mulher no meio de tantos empreendedores homens?! Acredito que um dos maiores desafios é o pessoal, já que temos que conciliar a vida de empresária com a de mulher, mãe, dona de casa e tantas outras funções sociais que a mulher normalmente desempenha. Sempre acreditei na possibilidade de desenvolver todas essas funções de forma prazerosa, com alegria e de forma equilibrada. E tem dado certo, mas não é fácil! O que uma mulher empreendedora tem que um homem não tem?! Acredito que a mulher tem mais sensibilidade para lidar com as diversas informações que podem influenciar o negócio de modo geral. Então, quando a mulher se prepara para assumir o comando de uma empresa,

Além de ser empresária, vai precisar acumular funções, ser mulher, esposa, mãe, etc.

normalmente ela se destaca. Essa sensibilidade também costuma refletir numa gestão mais humanizada. Ter um RH que funcione bem é fundamental para o sucesso das empresas. É o que costumamos dizer aos nossos clientes: a gestão de uma marca começa pelos Recursos Humanos. Alguém que te inspira? Meu pai, por toda sua determinação e minha mãe por toda sua fé. Estes ingredientes fazem toda diferença para o sucesso na vida.

Uma dica para uma mulher que está pensando em empreender no mercado Primeiro é preciso ter muita coragem para assumir esse desafio, lembre-se que além de ser empresária, vai precisar acumular funções, ser mulher, esposa, mãe, etc. Além disso, é preciso seguir obstinada nessa missão, porque os desafios são muitos e são grandes. Você acha que o mercado ainda é machista quando o assunto é uma mulher no comando? Sim! Numa mesa de negócios a mulher ainda precisa quebrar o preconceito e mostrar muito conhecimento para começar a ser ouvida e ter suas opiniões consideradas e respeitadas.

Daniele faz parte do Mulheres do Brasil, junto com grandes brasileiras como Luiza Trajano, empresária das loja Magazine Luíza e até a presidente da república Dilma Roussef. Criado em 2013, O Mulheres do Brasil tem como o objetivo de discutir temas ligados ao país. Ele é composto por mulheres líderes de vários segmentos que têm, em comum, o propósito de serem protagonistas na construção de um país melhor. Tem uma agenda propositiva com planos de ação para pensar e agir pensando no todo, por um país melhor. O grupo não tem partido, apenas levanta a bandeira de uma causa: o Brasil.

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Moda&Beleza

Olho TUDO, boca NADA TUDO!

romântica

ousada

clássica

ão existem mais regras, na verdade nunca deveriam existir! A maquiagem transforma e deixa você ainda mais linda e jamais poderia ser taxada como “isso pode, isso não pode”. A cor não importa, maquiagem não tem que ser adequada ou não, então ouse, abuse, seja você mesma, o importante é se sentir linda! Por isso separamos este editorial especialmente para você. São três modelos de maquiagem feitos pela maquiadora Sophia Tauil, de Taubaté, para você se inspirar e copiar. Tem batom vermelho + um olho bem marcado com sombra e nada de torcer o nariz... Seja livre, fuja do comum!! Queremos delineado grosso e um bocão colorfull.

Gostou da ideia?? Agora é sua hora de ousar! Depois dessas dicas da maquiadora Sophia Tauil, tire uma foto sua e coloque a hashtag #MinhaMakeMeuEstilo. Quem sabe você não sai na nossa próxima edição, hein?? 58

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Comportamento

AMIGAOU INIMIGA?? Relacionamentos se formam e até se desfazem num click. Compras de roupas, eletrônicos e até refeições tudo sem sair de casa, mas afinal a internet veio para ajudar ou atrapalhar a humanidade??

Hoje em dia é muito fácil encontrarmos casais que se conheceram através da internet. Há mais ou menos cinco anos, pessoas se relacionavam por meio de salas de bate papos, MSN, Orkut, Skype, etc. Agora o novo cupido está no alcance das mãos. O aplicativo Tinder promete mostrar que o seu grande amor pode estar literalmente ao seu lado. O app pode ser baixado gratuitamente tanto pela plataforma Android quanto na IOS. Com mais de 100 milhões de usuários pelo mundo, o Tinder é baseado na geolocalização, ou seja, ele te conecta através do GPS do seu celular com outros usuários que estão próximos a você, em até 159 km de distância. Viu a praticidade? Assim que você se cadastra no app, sua conta é automaticamente lincada ao Facebook e partir daí seu perfil será criado. Ele funciona de maneira simples. A página inicial mostra todos os usuários que estão no mesmo local que você, com a foto e a idade da pessoa. Caso você se interesse por alguém, basta clicar em ‘gostei’ e se a mesma pessoa também retribuir, o Tinder abre uma janela chamada Match indicando que ‘Vocês combinam’. A partir daí tudo depende de você: conversar e conhecer mais a pessoa. Gabriel Soares de 23 anos já se relacionou por um ano e meio através do aplicativo e ainda continua usando. “Tudo fica mais fácil, não tem mais aquele trabalho de ficar perdendo tempo 60

procurando por alguém.” Apesar do aplicativo ser conhecido por formar relacionamentos efêmeros, a analista administrativa Danielle Sbruzzi de 27 anos, conheceu seu noivo Fabrício Carválio através do Tinder. “Encontrei o amor da minha vida através de um aplicativo de relacionamentos, estamos juntos desde 2014 e em 2016 iremos nos casar. Tínhamos que nos conhecer de alguma maneira, e o Tinder foi essa maneira das nossas vidas se cruzarem”, brinca. O psicólogo Ícaro Bernardes explica que tal sucesso do aplicativo é resultado do comportamento social que encontramos atualmente. “As pessoas estão cada vez mais sem paciência para tudo, inclusive no âmbito sentimental. A instantaneidade e a pressa de conseguir tudo mais rápido é a grande característica desta sociedade.” O psicólogo ainda alerta que isso não faz parte apenas dos adolescentes, pessoas de até 35 anos também acompanham esta difusão, onde muitas por não conquistar tudo tão “rápido” sofrem até por depressão e doenças relacionadas com a ansiedade. Realmente a tecnologia e a expansão da internet auxiliam no desenvolvimento social, muitos assuntos podem ser resolvidos por um clique. Da mesma maneira que um amor pode ser construído através de aplicativos, relacionamentos também são desfeitos ali, pelo celular. Como é o caso de Joyce Oliveira, a relações públicas rompeu seu namoro de 1 ano por uma mensagem no Facebook. “Após um desentendimento que tivemos, percebi que não dava mais pra ficarmos juntos. Mandei uma mensagem e terminamos por Facebook”. Pedir refeições ou até guloseimas foram sempre feitas através de um telefone, certo?? Errado, até os deliveries não escaparam dos aplicativos. Em

280 milhões de pessoas são consideradas dependentes de seus smartphone

app delivery

2015 o app Ifood apareceu nos smathphones, ele reúne as lanchonetes, pizzarias, restaurantes e os demais estabelecimentos alimentícios localizados próximos ao usuário, tudo baseado no GPS do celular. A funcionalidade é semelhante ao Tinder, e a conta do usuário é vinculada ao Facebook. Para utilizar o app basta informar sua localização (nome da rua ou CEP) e ele irá listar vários deliveries. Ao escolher a refeição, basta clicar na opção desejada e fazer seu pedido ali, com os toques dos dedos e esperar que sua comida chegue no conforto de sua casa. Alguns empresários procurando a facilidade para o cliente, aceitam pedidos através das redes sociais, e não são apenas lanchonetes e restaurantes que adotam esta medida. Lojas de roupas e até salões de beleza fazem sua agenda de atendimento através do Facebook. Bruno Ferreira, proprietário do Bruno’s Cabeleireiro de Caçapava, conta como isso acontece. “Hoje, cerca de 80% dos serviços que prestamos aqui no salão, são agendados pelo Messenger (bate-papo do Facebook). A cliente pode marcar seu horário onde quer que esteja. O telefone quase não toca mais, porém as notificações em nossa fanpage não param”. Outras pessoas que procuram comercializar peças já usadas ou novas, também preferem a internet para fazer suas vendas. Sites como Bom Negócio, Mercado Livre

e OLX migraram para as páginas eletrônicas e apostaram nos aplicativos. Marta Siqueira usa o app da OLX há 6 meses e demostra o quanto está satisfeita. “Posso vender meus produtos sem sair da casa, tudo é negociado pela internet, sem stress algum”, garante Marta. Outros meios que também estão fazendo sucesso são os grupos disponíveis no Facebook, “Compra, Vende e Troca”, “Desapegos” e “Brechó Caçapava Online” movimentam as vendas. A administradora Gabriela Lima, que sempre publica suas mercadorias, explica o porquê usa apenas esses grupos. “Não preciso ter contato físico algum com o meu comprador, muitas vezes nem o vejo pessoalmente pois acabo enviando a aquisição por correio.” Sempre buscamos pela praticidade, pois o ritmo que a sociedade moderna vive está em constante mudança, provocada pelo anseio de poupar o tempo. A internet e seus afins vieram para revolucionar nosso modo de vida, porém o grande mau deste século está vinculado a dependência do ser humano especialmente com o celular, que já se tornou extensão do nosso corpo. Numa pesquisa recente norte americana do Instituto Flurry Analyctis demostra que 280 milhões de pessoas são considerados dependentes de seus smartphones, o que preocupa as grandes autoridades e pensadores contemporâneos. O sociólogo e filosofo Thiago Pinho, demonstra a grande bolha que está surgindo em nosso meio. “O ser humano foi feito para se socializar, para ter o contato direto com o outro. Hoje não vemos mais pessoas olhando nos olhos umas das outras, mesmo que estejam no mesmo ambiente. A paixão pelo próximo está se esvaindo cada vez mais”, alerta o sociólogo. A internet é uma grande ferramenta, que deve nos auxiliar e facilitar o nosso dia a dia, mas muitas vezes nos tornamos escravas de tanta tecnologia. Você já tentou ficar algumas horas sem dar uma espiada no celular? Alguma vez ao sair com os amigos, já se desconectou dos apps? Afinal quem comanda quem?

80% DO ATENDIMENTO É FEITO PELO BATE-PAPO 61

Moda&Beleza

Em terra de chapinha... Se a chapinha e escova são suas amigas há um bom tempo, mas você está querendo abandonálas, leia esta matéria e veja que assumir seu cabelo natural não é nenhum bicho de sete cabeças 62

Quem já deixou de aproveitar uma praia/piscina refrescante por simplesmente não querer molhar os cabelos sabe exatamente o que vamos falar aqui. Muitas mulheres se tornaram escravas do liso absoluto, sem medirem esforços para esconderem as ondulações. E o que explica tal comportamento?! Simples, basta ligar a televisão ou folhear as páginas de uma revista de uns anos atrás e pronto: modelos, atrizes e propagandas defendiam a ideia da escova perfeita. A famosa progressiva se tornou muito popular nos anos 2000 em salões de beleza, fazendo literalmente a cabeça das brasileiras. A grande novidade

prometia o que qualquer mulher gostaria de ouvir: deixar seus fios lisos, sem volumes, alinhados e brilhantes. Mas não demorou muito e os efeitos desta “maravilha” foram aparecendo: infecções, alergias, quedas dos fios e até mortes foram causados pelo tratamento, resultado de quantidades elevadas de formol - produto químico usado até na conservação de cadáveres, é o que explica a química Maya Lirott. “O formoldeído, ou popularmente conhecido como formol, é um composto gasoso que apresenta alta reatividade, causando danos ao trato respiratório quando inalado. Na indústria farmacêutica muitas vezes esse composto é solubilizado

Quem tem cachos e´ rainha! em água, em contato com a pele também pode causar graves lesões cutâneas”, explica a química. De acordo com os estudos encomendados pela marca de cosmético capilar Pantene e Header & Shoulders, revelam que pelo menos 58% das brasileiras já passaram por algum tipo de alisamento, porém esta transformação não acontece apenas na estrutura capilar, a identidade por exemplo é uma das mais afetadas. Toda a cultura, costume e história vão embora pelo ralo do lavatório, criando traumas e um grande obstáculo de aceitação, como conta a relações públicas Gabriela Tanabe. “Desde pequena pedia para minha mãe

Desde pequena pedia para minha mãe alisar meu cabelo, pois queria ser igual as minhas amigas. Até que uns anos se passaram (...) então decide me aceitar e amar meu cabelo como realmente é!

alisar meu cabelo, pois queria ser igual as minhas amigas. Até que uns anos se passaram e fui pra São Paulo e vi várias pessoas com um cabelo como o meu. Então decidi

me aceitar e amar meu cabelo como realmente é”, conta Gabriela. Com o passar dos tempos, a tendência natural dos fios foi tomando grandes dimensões. Hoje podemos perceber figuras públicas e até produtos desenvolvidos somente para as cacheadas, resultado: o índice de mulheres que começaram a assumir o curl hair foi crescendo. Mas quem sempre viveu amiga da escova, com certeza não tem mais os mesmos hábitos e a mesma rotina. O primeiro e grande passo é se aceitar e amar o cabelo como ele realmente é, afinal foram anos escondendo a textura real dos cachos. “Hoje devido ao acesso à informação e aos novos produtos 63

Parei de fazer escova e esperei a parte natural aparecer, até que não aguentei e cortei toda a parte com a alisamento! Fiquei com o cabelo curtinho, mas a cada cacho que nascia, eu via que valia apena!

capilares, ficou tudo mais fácil”, diz Gabriela. Depois é preciso passar pela transição capilar, algumas mulheres esperam o comprimento natural crescer até mais ou menos na altura dos ombros, outras já iniciam o famoso BC. A técnica em logística Viviane Fiel relata sua experiência. “Eu nem me lembrava mais como era o meu cacho, parei de fazer escova e esperei a parte natural aparecer, até que não aguentei e cortei toda a parte com a alisamento! Fiquei com o cabelo curtinho, mas a cada cacho que nascia, eu via que valia a pena”, confessa Viviane. Os cabelos crespos são

totalmente diferentes do liso, eles são mais secos e possuem necessidades diferentes, assim você aprende a lavá-los, penteálos e principalmente nutrílos. A cabeleireira Selma de Pindamonhangaba, dá dicas preciosas: “O segredo é secar bem os fios e utilizar um leave-in que ative sua estrutura. Ah! E nunca exagere no creme”. Ser natural está na moda, na verdade, não há nada mais bonito que ser você mesma e isso nunca deveria sair da passarela da vida. Se você está passando por este dilema tenha calma e paciência porque logo logo seus cachinhos irão te fazer feliz.

GLOSSÁRIO: Transição Capilar: É o momento em que o cabelo não recebe nenhum tipo de química alisante. A raiz começa a crescer, até a textura natural ir tomando forma. Dá pra ver nitidamente a diferença entre o cabelo alisado e o natural. Este é um momento de paciência e cuidado, pois a raiz pode incomodar, ainda mais quem sempre teve o costume de retocar a progressiva. BC: Quando os fios naturais chegam em um comprimento ‘okay’ é chegado o momento em que toda parte com química precisa ser cortada. Deixando assim os cachos livres de qualquer alisamento.

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Tour no Vale

A EUROPA É LOGO ALI Descobrindo a fundo a cidade do Vale do Paraíba com clima Europeu, conheça novos lugares para passear em Campos do Jordão

em todo mundo ama o verão e suas praias lotadas. Se você quer fugir um pouco dessas altas temperaturas e cidades cheias, uma ótima opção é subir a serra da mantiqueira e curtir um clima mais ameno com passeios tranquilos. Visitamos uma das cidades mais charmosas da Serra para te convencer que ainda há muito o que conhecer em nossa região. Campos do Jordão é considerada a

Suíça brasileira, sua arquitetura e clima são bem típicos das regiões europeias. A cidade é o grande palco de consertos musicais e o centro do Capivari é o local mais visitado entre os turistas, principalmente na alta temporada de inverno. Porém nós da Donne, iremos apresentar aqui três lugares que fogem do centro que por algum motivo você ainda não ouviu falar. Mas nós te garantimos: vale a pena conhecer!

+ Boteco do Vinho

É um restaurante bem escondido situado ao lado do portal de entrada da cidade. Vamos deixar claro que de Boteco não tem nada, okay? Seu cardápio é bem sofisticado, uma mistura da culinária italiana com portuguesa e possui uma variada casta de vinhos importados, o local ideal para ter um almoço comemorativo com o parceiro. Um dos pratos mais pedidos é o Camarão à moda do Boteco, preparado na mesa dos clientes. O restaurante foi avaliado pelo app TRIP ADIVISOR com certificado de excelência como o segundo melhor restaurante dos 290 avaliados em Campos do Jordão. Quer mais algum motivo para conhecer? Endereço: Rua Santa Tereza, 71 | Ao lado do portal de entrada, Campos do Jordão/SP Facebook: facebook.com/BotecoDoVinho

+ Amantikir, Jardins Que Falam

Endereço: Rodovia Campos do Jordão / Eugenio Lefreve, 215 - Gavião Gonzaga Aberto das 8h às 17h. Entrada: R$ 30 (inteira) e R$ 15 (meia).

É um jardim de tirar o folêgo, com mais de 50 mil m² de extensão, possui a variedade de 27 espaços inspirados em jardins de várias regiões do mundo, totalizando quase 900 espécies de flores e plantas. É um local ideal para passear com a família e fazer fotos incríveis, pois a paisagem é rica em cores e detalhes. Nossa dica é ir com um traje bem confortável, de preferência vá com tênis já que o local é grande e exige longas caminhadas. Uma das grandes atrações do Amantikir é o Labirinto Vivo, que é considerado o maior da América Latina. A diversão é garantida, só não vale se perder lá dentro hein…

+ Carballo Hotel & Spa

Inaugurado em 2013, Carballo tem arquitetura e luxo para ninguém colocar defeito. A construção remete aos grandes castelos europeus com grandes torres, sem contar o jardim recheado de orquídeas. Sua estrutura superior possui uma academia, uma sala de sauna com quarto de massagem e um espaço com uma banheira de hidromassagem com teto cheio de pontos de LED que remetem um céu estrelado. Não parece um sonho?? Ao total, o hotel possui 3 andares com 40 quartos, dentre eles, apartamentos de luxo, quartos com hidromassagens e apartamentos superiores. O Carballo também possui serviços de gastronomia, com pratos e sobremesas sofisticados típicos de Campos do Jordão. Os preços acompanham o nível de hotel de luxo, mas se não dá pra de hospedar, vale a pena dar uma passadinha para conhecer.

Endereço: Avenida Pedro Paulo, 1600, Campos do Jordão/SP Reservas: reservas@carballo.com.br Site: www.carballo.com.br

Seja para comemorar uma data especial ou levar a família para passar um fim de semana agradável, Campos do Jordão é uma cidade que pode te oferecer de tudo um pouco com um clima mais ameno e tranquilidade. Além dos que citamos aqui, existem outros diversos restaurantes, trilhas, parques e jardins que não ficam no centro da cidade. Vale a pena explorar que a diversão é garantida em qualquer época do ano. 67

Pílulas da Vida

Talyta com a filha Letícia de 2 anos, e o marido Tiago Grandchamp.

vida seguia frenética, como a de muitas mulheres que trabalham fora e têm filhos. Em um dia desses uma consulta de rotina anuncia mudanças, o médico muda a expressão, preocupado. Fui na hematologista, ela olha os exames e decide refazer o hemograma. A nuvem de dúvida só aumenta, mas com as festas chegando resolvo esquecer um pouco e aproveitar o fim de ano com toda alegria, amor e fé que tudo daria certo. O ano de 2015 chega e os novos exames mostram aumento nas alterações que tinham causado tamanha estranheza ao médico. Em nova consulta, novos exames com nomes difíceis. Sou mulher, curiosa de natureza e, ainda, jornalista, você acha que esperaria pelo resultado sem procurar informações? Fui atrás. Primeiro, descobri que os exames se tratavam de um possível diagnóstico de câncer e os planos de saúde são obrigados a cobrir os custos. Isso mesmo, câncer, uma palavra aterrorizante. Tentei focar em tudo de positivo que a médica disse, mas os artigos médicos indicavam que poderia ser Leucemia. Imagina, aos 29 anos, com uma empresa aberta há poucos dias, uma carreira a todo vapor, uma filha de 1 ano e pouco, marido, muitos planos, todos em dúvida. Numa sexta-feira de espera, resolvo

deixar a filha na escola e trabalhar em casa, com a ansiedade alta, consulto pela internet o resultado, e lá está ele, na minha frente, o computador e a temível palavra: Positivo. Por tudo que pesquisei, sabia que o positivo dizia: Leucemia Mieloide Crônica, só não sabia em qual grau estava. Foram minutos de silêncio, me lembro de pensar em meio às lágrimas: Deus se é para ser comigo, me ajude a enfrentar da melhor forma possível. Então o choro travado na garganta, em meses de angústia, sai. O mais difícil em saber que você tem câncer, não é pensar sobre a morte, mas sim, contar o diagnóstico para as pessoas que você ama, como isso dói. Dar uma notícia como essa não é agradável, mas mesmo vendo o choro

“O mais difícil em saber que você tem câncer, não é pensar sobre a morte, mas sim, contar o diagnóstico para as pessoas que você ama, como isso dói.”

nos olhos deles, consegui ser forte e não derramar mais nenhuma lágrima. Com o otimismo dos médicos e um tratamento baseado em um comprimido ao dia, não parecia ser tão complicado. Mas não é tão fácil. A médica logo avisa: é uma quimioterapia oral, terá que ficar afastada do trabalho pelo menos por alguns meses, não tire sua filha da escola, você vai precisar descansar. Não se preocupe, 80% das pessoas se adaptam em menos de 3 meses, sem maiores problemas e voltam a vida normal. Saí otimista do consultório. Começo a medicação e com ela vem um mal estar intenso acompanhado

de dores no corpo, como facas cravadas na perna, que não me permitiam caminhar. A essa altura já não tenho mais independência, então vem a decisão de mudar de cidade para ficar próxima da família. Ao mesmo tempo vem a troca do remédio, em mais uma tentativa de tudo dar certo. No fim, uma notícia naturalmente ruim, trouxe muitas coisas boas. Uma delas em especial foi o exame depois de três meses de tratamento, que mostrou o resultado da fé, com as células cancerígenas zeradas em meu corpo. O remédio está cumprindo sua função, e preciso continuar com ele para que as células ruins não voltem a se reproduzir. Mas já é uma ótima notícia, e a prova de que seja qual for o problema, se olharmos com fé e positividade, tudo pode ser mais fácil. Essa experiência me fez descobrir que não dá pra ser 100% em tudo. Trabalho a frustração que as dores da medicação causam todos os dias, em momentos que não posso ficar sentada no chão brincando com minha filha, ou não tenho forças para fazer um simples almoço, etc. Mas sigo, e, posso dizer que mais feliz, pois o câncer não me roubou o que tenho de mais precioso: minha fé, o sorriso no rosto e o amor das pessoas. Acho que o que importa não é por quantas coisas ruins ou boas passei. Se tenho mais sorte ou não que os outros, o que importa é a alegria com que vivo, o novo olhar para o nascer do sol todos os dias, o brilho nos olhos das pessoas que amamos. No fim, depende do quanto grata sou por ainda estar aqui e por ter a chance de lutar pela vida. Talyta Silva é jornalista, antes de descobrir a doença trabalhava fazendo vídeos institucionais para a Petrobras. Trabalhou um ano na Revista Feliz Cidade e três anos na TV Band Vale como produtora, apresentadora do tempo e repórter. Atualmente está afastada do trabalho fazendo os tratamentos em casa.

Foto: Arquivo pessoal

Mudanças que trazem mais amor à vida

Lifestyle&Cult

Em dia com a

coluna

rabalhar sentada o dia inteiro pode causar danos musculares e posições viciosas. Pois saiba que a maioria das dores na coluna são causadas por má postura e fraqueza no músculo do abdômen. Para ajudar a cuidar da sua saúde, a Fisioterapeuta Renata Oliveira nos mostra alguns alongamentos de pilates que você pode fazer diariamente em casa. São bem simples e vão ajudar muito no seu dia a dia, basta fazer as posições e permanecer por 15 segundos em cada uma delas. Quem sabe você gosta e começa já a fazer pilates?!

Este alongamento também pode ser feito sem a bola, de joelhos e sentada no calcanhar, estique os braços para frente e permaneça pelo menos 15 segundos. Faça várias repetições. Alongará seus braços e coluna lombar.

Super fácil de fazer e já alivia as costas na hora, basta fazer movimento subindo quadril, permanecendo por 15 segundos e depois descendo. Ajuda na mobilização da coluna e no fortalecimento na parte posterior da coxa.

Já esta posição é bem simples de fazer, basta deitar e abraçar os joelhos, além de alongar a coluna lombar, também alonga a parte de trás das coxas.

Esse alongamento é bem completo pois também fortalece o abdômen enquanto dá mobilidade para a coluna e a região anterior de todo corpo.

Decór

Para se inspirar:

Flores e cores Conversamos com a designer de Interiores Ana Paula Ferreira e separamos algumas dicas e peças que farão toda a diferença na sua casa ou apê.

A cor da vez

Se você não curte muito um ambiente com cores fortes saiba que a cor do momento é o azul índigo, experimente fazer um contraste com o cinza!

Abuse no colorido

Ainda está em alta o estilo vintage, a dica é abusar das cores, seja nos próprios móveis, no tapete ou nos abajures!

Almofadas

Coloridas e com estampas diferentes, um detalhe simples e fácil para mudar o clima da sua sala.

Detalhes

Por que não usar uma decoração feita aqui mesmo na região? Os artesanatos de pavão da Casa das Figureiras em Taubaté dão um charme especial e exclusivo!

Flores na parede!

Papéis de parede não decepcionam, o estilo provençal está em alta, com foco nos florais. Lembre-se que o papel de parede nem sempre deve ter cor, mas se preferir um colorido, use o próprio papel para decorar o ambiente. Você pode revestir todas as paredes com papel liso e deixar apenas uma com um desenho, dando maior destaque.

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Comportamento pra

que

a c ^ i n a Mec ?

te quero

Pode não parecer tão divertido mexer no motor e sujar as unhas de graxa, mas entender de carro é uma coisa que toda mulher precisa saber para não passar apuros

onsegue imaginar sua vida sem o automóvel? Pois é, essa máquina se tornou tão comum e essencial no nosso dia a dia que não tem mais como viver sem. Mas, mesmo com tanta popularidade e mais de 48 milhões de carros circulando no país - segundo o DENATRAN (Departamento Nacional de Trânsito) - muitas pessoas ainda tem dificuldades quando se trata da manutenção dessa máquina. E de todos os motoristas, são as mulheres que costumam sofrer mais quando o assunto é conhecimento em mecânica. Mas por quê é tão difícil achar mulheres que entendem do assunto? Marco Lukasiunas, mais conhecido como professor Marcão, é mecânico e instrutor no curso de mecânica automobilística no SENAI (Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial) de Taubaté. Ele explica que a relação da mulher e o carro é cultural, antigamente a esposa cuidava da casa, e os afazeres fora da casa ficavam por conta do marido, que inclui a manutenção do automóvel. Mas isso está mudando com os tempos, as mulheres estão se interessando cada vez mais pelo tema. “Na verdade o que existe é um preconceito com relação a mulher e o carro, tem muito homem que também não entende nada de mecânica”, aponta o instrutor. Para fazer manutenção nos autos, também é preciso delicadeza, para lidar com as peças pequenas e ajustes sutis, nesse ponto o sexo feminino 72

Sandra Rufino na aula de mecânica automobilísticia.

tem vantagem. “Eu dou muito mais valor para uma aluna mulher, elas são mais delicadas, detalhistas, pensam antes de fazer e são mais esforçadas”, confessa Marco. Qualquer mulher pode aprender mecânica, mesmo se você tiver algum tipo de deficiência, que é o caso de Sandra Rufino, 42, ela é aluna de Marco, possui deficiência auditiva, e usa a leitura labial para entender o que o professor ensina. Única mulher da sala, Sandra não decidiu fazer o curso para seguir carreira, mas sim como uma realização pessoal. “Se eu estiver desempregada, com certeza aceitarei um emprego como mecânica. Mas entrei no curso mesmo para poder entender do que o mecânico está falando e não deixar ele me

“Ser mecânica não é desculpa para andar com as unhas sujas!” Roseli Freire

enganar”, garante Sandra. E ela não liga para sujeira, até usa uma luvinha quando é possível, mas isso não é importante, afinal para ela o que basta é ter força de vontade e gostar do trabalho. “Muitas mulheres têm carro e não têm nenhum cuidado, é preciso cuidar dele assim como cuidamos do nosso corpo”, explica a aluna. Marcão é professor há 19 anos e já teve 35 alunas mulheres que terminaram o curso técnico, trabalham na área e exercem a função. Uma delas é Roseli Freire de 38 anos. Roseli troca óleo, filtro do ar de motor, fluído de freio e fluído de transmissão, coordena a equipe, faz contratações, atendimento e até caixa. Freire tem curso técnico em contabilidade e em mecânica automobilística, hoje trabalha como gerente de

centro automotivo em um posto de Gasolina em Taubaté, faz uns bicos de manutenção em casa e ama seu trabalho. “Logo vi que mexer com papel não era comigo, na mecânica eu me encontrei muito mais”, confessa Roseli. Filha de mecânico, ela sempre teve contato com ferramentas, mas só foi fazer o curso há quatro anos atrás, hoje pretende cursar uma graduação na área. “Quero continuar estudando, os carros se modernizam muito rápido e eu tenho vontade de montar minha própria oficina”, sonha a mecânica. Com a quantidade de carros que existem hoje no Brasil, um mecânico com uma oficina simples consegue lucrar entre 15 e 20 mil reais por mês, segundo o professor Marco Lukasiunas. É uma área em expansão, cada vez mais pode-se ver mulheres nos postos de gasolina e oficinas, e elas estão conquistando o respeito do sexo masculino. “A mulher não quer ficar em casa mais, elas estão correndo atrás, esse machismo que temos hoje está

“Eu dou muito mais valor para uma aluna mulher, elas são mais delicadas, detalhistas...” Marco Lukasiunas

acabando”, alega o professor. E pode sujar de graxa a vontade porque mulher que é mulher está sempre arrumada até debaixo do carro arrumando o motor. “Ser mecânica não é desculpa para andar com as unhas sujas, as minhas estão sempre feitas e arrumadas”, demonstra Freire.

DICAS -Calibrar os pneus pelo menos uma vez por semana com o pneu frio; -Nunca andar com a gasolina abaixo de ¼ do tanque já que é ela que lubrifica a bomba; -Nunca encher o tanque de gasolina além do máximo pois danifica o Canister; -Antes de dar ré, para evitar danos no câmbio e aquele barulhão, engatar a 1ª e a 2ª; -Trocar o óleo do motor no período indicado ou a cada ano; -Trocar o fluído de freio todo ano para não prejudicar a frenagem; -Manter o carro sempre em ordem, evitar fazer manutenção antes de viajar; -Trocar paletas do limpador de vidros todos os anos; -Nunca pise na embreagem com o veículo parado, deixe em ponto morto, só pise ao mudar a marcha para não danificar o câmbio. 73

Lifestyle&Cult

Dietas que fazem mal Às vezes, receitas milagrosas das famosas podem não funcionar com você, além de prejudicar a sua saúde

Se o milagre é muito fácil, pode suspeitar. Afinal, não é tão simples assim perder dez quilos em duas semanas. Nos corredores da academia e internet podemos ouvir falar de vários alimentos e dietas: a famosa batata doce, o filé de frango todo dia, dieta da proteína, chia, goji berry, suplementos, entre tantos outros. Mas pense bem antes de partir comprar esses produtos, afinal é preciso tomar muito cuidado quando se trata do nosso corpo.

Muitas vezes a pessoa perde peso mesmo, mas quase sempre está associado com a retenção de líquido Mas porque essas dietas que “estão na moda” fazem tanto sucesso? Porque é fácil. Na dieta, a pessoa altera alguns itens da alimentação por um período curto de no máximo duas semanas. A nutricionista Fabíola Nejar explica: “É fácil eu pensar que daqui duas semanas vou voltar com a minha alimentação normal, difícil é ter força de vontade para fazer uma mudança de comportamento em longo prazo com acompanhamento de um profissional”, e completa: “Muitas vezes a pessoa perde peso mesmo, mas quase sempre está associado com a retenção de líquido e não com a perda de gordura em si, e quando acaba a dieta ela acaba engordando novamente.” Fabíola

deixa bem claro que o efeito sanfona é tão prejudicial à saúde quanto a obesidade. Algumas dietas como a hiperprotéica (baseada apenas em proteínas) e o uso de suplementos aminoácidos, por exemplo, causam danos hepáticos e renais que talvez só irão se apresentar quando a pessoa estiver mais velha. Quando se aumenta o consumo de proteína, por exemplo, é necessário também aumentar a quantidade de exercício, caso isso não aconteça, pode ocorrer flacidez. “Não basta fazer a dieta, é preciso enxergar como um todo, o que aquela pessoa está precisando que está faltando na alimentação dela, e às vezes o que uma pessoa precisa é bem diferente do que a outra precisa”, explica a nutricionista. Então fica a dica, antes de começar qualquer dieta que você viu na internet, procure um profissional para estudar o seu caso, quais nutrientes o seu corpo está precisando. Nem sempre a perda de peso significa perca de gordura. E lembre-se, você é linda do jeito que é, o importante é ser saudável e feliz. “Cada pessoa tem um corpo totalmente diferente, não se deve querer ter o corpo igual do outro, é preciso se amar antes de qualquer coisa”, afirma Fabíola.

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Mulher

Jogando pela

educação

Como a tenista Gabriela Bueno conseguiu ingressar em uma universidade dos Estados Unidos por meio do esporte Pode parecer estranho num país como o Brasil ouvir falar em alguém que conseguiu os estudos através do esporte, principalmente quando se trata de uma mulher do Vale do Paraíba. Mas, no país do futebol, ainda temos esportistas corajosos que acreditam no que fazem e correm atrás de seus sonhos, mesmo sem nenhum incentivo do governo. Foi aos 6 anos de idade que Gabriela Bueno, 21, natural de Taubaté, teve seu primeiro contato com o tênis por meio de seu pai. Aos 13 anos começou a levar os treinos muito a sério, iniciou seu ciclo de torneios regionais e estaduais aos fins de semana. Quando Gabriela se deu conta, já disputava em todo o país. “Eu treinava todos os dias da semana, comecei a perceber que realmente gostava e queria seguir como uma profissão”, relembra. A adolescência de Gabi foi um pouco diferente de seus amigos com a rotina pesada de treinos. Enquanto a galera se preocupava com as festas do fim de semana, ela se preocupava com os torneios. Acordava muito cedo e ia para São José dos Campos treinar o dia todo, voltava de ônibus e de noite ia para o colégio em Taubaté. “Deu vontade de desistir de tudo e ser apenas uma menina normal de 16 anos, hoje eu vejo que amadu76

reci antes do que o meu grupo de amigas em certos aspectos porque tinha sempre que ter esse senso de responsabilidade que as outras não precisavam lidar ainda”, conta a tenista. Mas Bueno nunca desistiu de seu sonho. Mesmo com a rotina pesada, conquistou vários títulos no Brasil entre campeonatos regionais, estaduais, semi finais e vice campeonatos nacionais. No final do ensino médio, ela não enxergava oportunidade de seguir carreira com tênis no Brasil, já que

não existe nenhum tipo de apoio para esse esporte. Gabriela viu algumas portas se abrindo no exterior, colocou então na cabeça que queria partir para essa aventura: ”Resolvi tentar o esporte universitário nos Estados Unidos, o que é uma grande oportunidade para àqueles que querem ter uma boa educação e continuar praticando esporte. Comecei a me dedicar bastante às aulas de Inglês e continuei treinando firme”, diz a tenista. Quando se formou no colégio, fez provas de proficiência em inglês e enviou vídeos jogando para vários técnicos em diferentes universidades americanas. Foi assim que Gabriela Bueno usou seu talento no esporte, para conseguir uma bolsa de estudos na Kennesaw State University, no estado da Geórgia, Estados Unidos. Hoje com 21 anos, Gabriela mora em Atlanta, e sabe que seu futuro profissional não está no tênis: “A vida esportiva acaba – e

“Eu treinava todos os dias da semana, comecei a perceber que realmente gostava e queria seguir como uma profissão”

acaba logo – é preciso se preparar o melhor possível para um plano B, porque carreira esportiva não é nada fácil”, alega. Mas não parou de jogar, embora se profissionalizar no esporte não seja mais o seu foco sua rotina nas quadras ainda é bem intensa. Ela disputa torneios representando sua faculdade, em troca, eles pagam seus estudos, moradia, alimentação e plano de saúde. Mas para conseguir esses benefícios, é preciso ter boas notas, por isso é necessário disciplina para conciliar treinos e estudos. “Aqui nos EUA, esporte universitário é muito competitivo e eles levam muito a sério, mas eu diria que é o melhor ‘trabalho’ do mundo, pois o que tenho que fazer é o que tenho feito a minha vida inteira: jogar tênis” satisfaz-se Bueno.

Gabriela, a terceira da direita para a esquerda, com a equipe da Kennesaw State University.

O esporte no Brasil

Fotos: Arquivo pessoal

O cenário no país não é favorável para quem quer viver do esporte. Aqui é o futebol masculino que ganha destaque. Não se vê quadras de tênis públicas ou qualquer incentivo a outros esportes pelas cidades brasileiras, estamos longe de sermos comparados com um país de primeiro mundo. Isso faz cada vez mais com que grandes atletas brasileiros busquem uma oportunidade fora, como fez Gabriela Bueno. “Falta incentivo para aqueles que desejam seguir carreira profissional, viver de tênis exige muitos custos (viagens, equipamentos, técnicos, etc.) e a maior parte da população não tem acesso a esse tipo de coisa. Infelizmente o Brasil é o pais do futebol, talvez do vôlei num futuro próximo, mas eu não vou estar mais aqui quando ele se tornar o país do tênis”.

De tenista a atriz Gabriela vê o esporte como uma forma prazerosa de pagar por um estudo de qualidade. Ela ainda tem mais um ano para jogar por sua faculdade, então se formará em Artes Cênicas. Seu sonho é continuar nos Estados Unidos e seguir uma carreira totalmente diferente do esporte, na indústria de TV e cinema. “Se não fosse pelo tênis, eu não teria vivido os melhores momentos da minha vida e não teria tido a oportunidade de fazer o meu sonho, ser atriz aqui nos Estados Unidos, virar realidade”, finaliza a futura atriz. 77

Mulher

s o g r Ca

? ? s o n i Mascul

Sabe aquelas profissões que são taxadas como masculinas? Prepare-se meu bem e veja o quanto as mulheres estão tomando seu lugar ao sol e vencendo todo e qualquer tipo de preconceito

Engenheiro, polícia, empreendedor...Quando se escuta estas profissões geralmente vem uma imagem masculina na mente não é?! Isso acontece por simples esteriótipos que carregamos desde os nossos ancestrais, afinal a mulher deveria estudar para ser professora, enfermeira ou algo mais delicado. Pois o mundo evoluiu e as mulheres também! Hoje os cargos que eram dominados por homens, agora dividem um espaço cada vez maior com a participação feminina. É claro que nada é tão fácil assim, pois muitos preconceitos são encontrados ao longo do caminho. Entrevistamos duas mulheres, ambas com empregos considerados tipicamente masculinos. Uma já é aposentada, a outra está no início de sua carreira. Será que muita coisa mudou??

Lolita Gonçalves Franco Rodrigues,49 anos, aposentada e atualmente moradora da cidade de Caraguatatuba-SP Ela tem os olhos claros, loira e dona um sorriso largo, seus traços e jeito de soltar as palavras são calmos e serenos. Ao ver esta figura, revela-se Lolita, ou melhor a sargento Lolita. Inspirada pelo pai, que exercera a função de policial, Lolita trabalhou doze anos na polícia militar e dezoito anos no corpo de bombeiro. Ela chegou a liderar uma prontidão entre 18 a 22 homens. No começo não foi fácil, afinal era uma mulher que estava dando as ordens. A sargento conta que já sofreu vários preconceitos machistas, mas o que mais lhe marcou foi no início de seu comando no corpo de bombeiro na unidade de Caraguatatuba. “Quando assumi meu cargo, dentre o pelotão havia um soldado mais velho, ele não aceitava ser submisso a uma mulher”, lembra. Muitas mulheres podem se identificar com tal experiência, afinal o poder de controlar e governar geralmente pertencia-se aos homens. Saber lhe dar com tamanha situação não foi nada fácil, mas Lolita teve êxito em sua postura diante o tal soldado. “Com o tempo, fui mostrando a ele que nada há de errado em uma mulher comandar e trabalhar com homens. O mesmo 78

que antes não me aceitava como sargento, com o tempo virou um amigo e o melhor soldado da unidade.” Uma de suas grandes inspirações para continuar e não deixar se frustar foi a mãe de Lolita, que há 50 anos trabalhava em uma profissão predominada por homens “Minha mãe era taxista, mas sempre dizia que nós mulheres poderíamos chegar em qualquer lugar, basta querer isso”, lembra.

A sargento afirma que o machismo existe, mas que pode-se combater este comportamento “Seja você a mudança. As palavras ensinam, os exemplos arrastam”, explica.

Lívia Maria da Silva Pinto, 26 anos, Engenheira Civil, Ambiental e sanitária, natural da cidade de Campos do Jordão - SP

Fotos: Arquivos pessoais

Quem vê Lívia, não imagina a capacidade que tem. Com traços delicados e jeito de menina, a jovem com apenas 26 anos já possui 2 faculdades (Engenharia Ambiental e Sanitária e Engenharia Civil) e responsabilidade de gente grande. Atualmente a engenheira é coordenadora de projetos em uma empresa de consultoria na cidade de Taubaté. A profissão ainda é dominada por homens, mas Lívia nunca se preocupou com essa situação. “Muitas vezes tenho reuniões com sete, oito homens, porém procuro sempre ser profissional”, conta. Ao longo de sua carreira, Lívia comenta que já sofreu algumas situações preconceituosas, mas que vão além de seu gênero. “Para dizer a verdade eu não consegui distinguir com clareza se foram atitudes machistas ou por conta da minha pouca idade”, relata a Engenheira. Lívia acredita que o machismo hoje em dia é bem diferente de décadas atrás, mas que ainda há muita coisa para ser transformada e defende que a mulher pode desenvolver trabalhos antes ocupados por homens. “A mulher é capaz de desempenhar qualquer função, porém a criatura feminina possui particularidade que a diferencia, é o caso da maternidade, que durante o período obriga a mulher a levar uma vida menos intensa, principalmente quando se trata de esforço físico”, conclui. 79

Comportamento

Peguei o buquê... E agora? Ter o casamento dos sonhos não é tarefa simples e quem está nesta fase sabe exatamente o quão trabalhoso e cansativo pode ser o momento até o tão esperado ‘Sim’. Por isso a expert, a assessora cerimonial Larissa Pinheiro de Caçapava, separou dez dicas infalíveis para você noiva arrasar! #5 – Para os íntimos Sim, a lista é uma das tarefas mais difíceis a ser tomada, mas não se estresse! Lembre-se: o casamento é um momento único e íntimo, é a celebração do amor. Convide as pessoas que realmente se importam e viveram esta história com vocês.

#1 – O custo do sonho Tudo irá depender do seu orçamento, o quanto você pode e está disposta a pagar. Então querida noiva, faça suas contas, coloque tudo na ponta do lápis! #2 - Agenda Amiga A agenda será sua melhor amiga, liste tudo o que você deseja em seu casamento. A organização é peça chave para evitar dor de cabeça. #3 – Save the Date Marque a data do casamento o mais rápido e veja com antecedência o lugar. É importante lembrar que se sua opção é ter a cerimônia religiosa na igreja católica, o tempo de espera pode ser de até um ano. Portanto não faça nada sem ter marcado sua data. #4 – Compartilhe Quem te disse que o trabalho todo fica só a mercê da noiva?? Casamento é sinônimo de companheirismo, então peça ajuda ao seu noivo e divida as tarefas com ele. Trabalho em equipe facilita muita coisa. 80

#6- “Em mãos” Após decidir a lista dos convidados, anuncie a todos a data do seu casamento. É importante fazer isso com certa antecedência para que seus convidados possam se planejar, principalmente aqueles que moram distantes de você. #7 – Mão na massa Ao planejar tudo, agora é o momento de correr atrás dos fornecedores: buffet, decoração, fotografia e etc e tal. Duvide sempre de preços muito abaixo dos demais encontrados e procure saber com os ex-clientes a opinião do serviço prestado.

#8- Momento cinderela Uma das maiores queixas das noivas com certeza é o sapato. O desconforto nos pés pode tirar toda a concentração e querer que tudo acabe logo. Hoje pode-se encontrar designers especialistas em sandálias de noivas. É um custo a mais, porém te traz beleza e conforto do início ao fim da festa. #9- The dress Outro campeão de desconforto é o tão sonhado vestido. A dica basicamente é a mesma do sapato. Caso não queria abrir mão de um determinado modelo, a solução é ter dois vestidos diferentes: um para a cerimônia religiosa e outro para a festa. #10 – Seu momento Não se prenda tanto! O casamento é o momento de aproveitar cada detalhe tão pensado e sonhado. Aproveite tudo, divirtase junto com o seu marido... É o seu único momento, então viva com intensidade.

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Perfil

De Taubaté para o mundo Conheça o modelo Taubateano que está lutando para conquistar uma carreira Internacional

“Eu tive que ser de pedra, não é fácil deixar a família e amigos e ir morar sozinho em outro país” Bruno Santos

O sorriso é de tirar o fôlego. A simpatia é de admirar. Bruno Santos Pereira tem 31 anos, 80kg, 1,83cm de altura, é modelo, filho de Claudete e Marco, irmão do Diego e da Maria Clara e natural da cidade de Taubaté. Bruno começou sua carreira no Brasil, já fez os comerciais da cerveja Itaipava durante dois anos seguidos, fez as fotos da campanha da Sawary em duas temporadas, sendo uma delas junto com Sabrina Sato, foi capa da revista Runners, fez a campanha nacional da escola de Inglês CNA, entre outras. Em 2010, ele fez um teste muito importante e foi escolhido para ficar dois meses em Dubai, nos Emirados Árabes, fazendo presença

Vip nos eventos da Fórmula 1 e FIFA. Foi sua primeira experiência internacional, então percebeu que o Brasil começava a ficar pequeno para os seus sonhos: “Eu sempre estava recebendo convites para sair do país, mas não me sentia preparado devido às minhas medidas e o inglês”, relembra o modelo. Dois anos depois, tomou coragem e foi morar no México. As primeiras semanas na América

Central foram complicadas, longe da família e amigos, sem conhecer a cultura e o idioma, Bruno pensou várias vezes em desistir: “Eu tive que ser de pedra, não é fácil deixar a família e amigos e ir morar sozinho em outro país, tem que viver mais o racional, não deixar o emocional tomar conta”, confessa Bruno. Com o passar do tempo, se apaixonou pelo México, ficou fluente em espanhol, e lá ficou por 83

um ano. Passou três meses na Turquia, depois voltou para o México: “Desencanei de ficar ralando no Brasil, até dá pra ganhar bem, mais o custo de vida é muito alto. O México é muito bom de morar, aqui as portas estão sempre abertas pra mim”, alega. A rotina do modelo não é fácil, são três ou quatro testes que ele faz por dia nas agências. E é preciso

fazer cerca de 60 testes por mês para conseguir dois ou três trabalhos. “Tem mês que trabalho muito, um seguido do outro, tem mês que não aparece nada, varia muito”, explica. No México, Bruno conseguiu entrar no mercado, assim conquistou certa estabilidade, com alguns trabalhos praticamente garantidos: “Se eu quiser me fixar no

â&#x20AC;&#x153;Desencanei de ficar ralando no Brasilâ&#x20AC;? Bruno Santos

“Vou ficar aqui, sendo que posso conseguir mais coisa? Então é isso que vou fazer, dar as caras no mundo inteiro”

México, eu tenho vida de rico aqui. Mais e aí? Vou ficar aqui, sendo que posso conseguir mais coisa? Então é isso que vou fazer, dar as caras no mundo inteiro”, conta o modelo. Mas migrar para um novo país, é preciso começar do zero. Esse ano, após vender tudo que tinha e sair do México, foi passar um curto período em Paris, em seguida foi para Hamburgo onde está hoje tentando conquistar o mercado Europeu. “Eu acabei de chegar à Alemanha, até todos me conhecerem e eu começar a fazer trabalhos, vai demorar, gasto muito dinheiro, no início é difícil, mas depois as coisas melhoram”, conta. Para o futuro, Bruno sonha em conquistar um trabalho que lhe dê grande destaque. Depois de Hamburgo, pretende ir para Milão e Londres. Em seguida, irá para os Estados Unidos: Los Angeles e Miami. Gostou? Acompanhe a vida do gato pelo Instagram: @brunosantos_sp

Fotos: Arquivo pessoal

Bruno Santos

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Mulher

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Instagram

Instagram aberto já!! Prepare-se para seguir e distribuir <3 em muitas fotos legais. Separamos alguns perfis que você vai adorar e detalhe, todos são daqui da nossa região

@Crisbedendo Cristiane é jornalista especializada em moda e consultora de imagem. Prometemos que se você der um follow não vai se arrepender e de quebra terá dicas que só uma expert no assunto pode dar.

@Bloglosalgado Gosta de tendências e sempre está querendo saber sobre moda?? A blogueira Lorena Salgado tira fotos com looks do dia maravilhosos, dá pra se inspirar viu?! 88

@Dermato_sabrinafrossard Cuidados com a pele nunca são demais, certo? O perfil da Dr. Sabrina Frossard de São José dos Campos, é recheado de dicas, produtos, tratamentos e até dúvidas esclarecidas que só uma dermatologista pode dar. É como ter uma consulta sem sair de casa.

@Carla Lamim Você é apaixonada por post de decoração? Então siga a florista e decoradora Carla Lamin de Taubaté, você encontrará várias inspirações.

Fotos: Arquivo Pessoal

@GastronomiaVale É fã de gastronomia e adora visitar novos restaurantes, doceiras, bares etc?? Neste Instagram você conhecerá vários lugares no Vale do Paraíba que promete apresentar um menu bem suculento. Segue lá!

Seu direito

As nossas mulheres e os avanços de seus direitos Que as mulheres travaram muitas lutas para que seus direitos fossem reconhecidos, não é novidade. Ao conhecermos sobre a história, desde a origem das civilizações, podemos observar que a mulher sempre ocupou um papel de subordinação, vista apenas como um mero objeto. Em épocas passadas, enquanto solteira, a mulher era posse de seu pai e ao casar, passava a ser posse do seu marido. Pelo fato da mulher sempre viver em um mundo machista e preconceituoso, a supremacia masculina fez com que sua liberdade fosse restrita e seus direitos anulados. Em meados do século 19, as mulheres mobilizaram-se no Brasil e no mundo, pela luta de seus direitos civis, políticos e também sociais. Através das Constituições anteriores, vemos a luta das mulheres pela igualdade de direitos. Já em 1962, com a entrada em vigor do Estatuto da Mulher Casada, a mulher foi liberada do autoritarismo masculino. Com essa conquista, uma série de outras vieram a acontecer, sucessivas leis que resultaram na promulgação da Constituição Federal de 1988. Estas leis buscaram confirmar de fato as conquistas que foram sucedidas pela grande luta das mulheres brasileiras. Do momento em que as mulheres tiveram o reconhecimento de seus direitos, essa luta histórica apenas começou. Claro, muito se fez, mas muito ainda precisa, deve e irá ser feito. Apesar da busca pelo fim da superioridade do sexo masculino, muitas vezes os costumes fazem, ainda hoje, que o preceito constitucional não seja aplicado em sua totalidade e competência. Podemos observar a desigualdade ainda no campo trabalhista. O direito ao trabalho passou por diferentes fases ao longo de sua história. A luta enfática das mulheres não é apenas por sua inclusão nos espaços de poder, mas de manteremse nele com dignidade e respeito, pois exercer o mesmo trabalho que os homens e ganhar menos são, no mínimo, inaceitáveis. O fato é que este cenário precisa ser mudado e visto com outros olhos. As mulheres já sabem, mas devem se conscientizar de que seus direitos básicos de igualdade existem e devem ser respeitados e aplicados. Assim, precisam exercê-los! Não podem e não devem aceitar qualquer tipo de discriminação em relação ao aspecto profissional e salarial apenas e tão somente por serem mulheres. Todos são iguais perante a lei e a mulher trabalhadora tem o direito social de uma relação de emprego, protegida contra qualquer tipo de arbitrariedade e injustiça. Outro campo que podemos presenciar a falta de respeito com a figura feminina é quando o assunto se trata de crime de estupro. Com as alterações promovidas pela Lei 12.015/09 foram colocados num mesmo tipo penal os antigos crimes de “estupro” e “atentado violento ao pudor”. Assim, quaisquer atos libidinosos perpetrados contra “alguém”, mediante violência ou grave ameaça, configuram o crime denominado “estupro”. O estupro é considerado um dos crimes mais violentos, sendo considerado um crime hediondo. Diante de tudo exposto, podemos entender que, as mulheres merecem todo respeito. Mulheres que lutaram muito para chegarem aonde chegaram. Conquistas e derrotas fizeram parte dessa caminhada que mesmo conquistando muitos direitos, ainda sim, vemos que no dia a dia muitas sofrem caladas, seja por falta de conhecimento ou por medo. Em um país democrático, entendemos que se todos têm direitos, todos também tem deveres, logo, o dever de respeitar o próximo é o que deve ser visto de forma primordial. E é dever de todos respeitarem nossas mulheres, guerreiras e mães de todos os dias. Josiane Diógenes Bacharel em Direito pela Universidade de Taubaté

Cake Boss

Pra fazer sorrindo & Comer rezando Sim, o famoso e delicioso bolo de churros!! Desvendamos a receita com a confeiteira Thaisa Báccaro de Jacareí, anota aí vai….

Bolo de Churros Para a Massa: 3 ovos 3 colheres de margarina 1 xícara de açúcar 2 xícaras de farinha de trigo peneirada 1/2 xícara de leite 1/2 colher de canela em pó 1 colher sopa de fermento em pó

Recheio: 1 Lata de doce de leite Açúcar para confeitar Canela em pó para confeitar

Modo de preparo: Bata as claras em neve e reserve. Em outra vasilha bata as gemas com a margarina e o açúcar, acrescente a esta mistura a farinha de trigo e o leite batendo sempre, coloque a canela em pó e o fermento e mexa para misturar. Acrescente as claras em neve e misture novamente. Coloque em forma untada e leve ao forno já pré aquecido a 180 graus e asse até dourar ou espete um palito para ver se está assado. Deixe ficar morno e desenforme, passe doce de leite em cima do bolo e pra finalizar, salpique açúcar e canela em pó. O bolo pode ser cortado ao meio ou não, caso queira dividi-lo, pegue uma boa quantidade de doce de leite e com uma espátula ou pico de confeiteiro vai depositando o recheio.

Dicas&CULTURA

irar e refletir

insp Filme para se

ado es Olhos” é base , o filme “Grand Margaret Keane (Amy on rt Bu m Ti r Dirigido po ia da artista de e conta a histór m seus quadros em fatos reais, qugrande sucesso nos anos 50 co amente Margaret que Adams) que fez hos grandes. Mas, não era exat seu marido, Walter crianças com ol uem fazia sucesso mesmo, era da esposa como se fazia sucesso. Q h Waltz) que vendia as obras o que ninguém jamais Keane (Christopalter oprimia Margaret dizend a mulher, que o cliene mais fossem dele. W s que tivessem sido feitas por um s credibilidade compraria obra foi ele quem pintou traria mai marido e foi deixando te sabendo que , nos anos 50, se submeteu ao feito, para se refletir o vendas. Magaretulasse. É um filme muito bem que ele a manipr na história e nos dias de hoje. papel da mulhe Big Eyes Título original: rton Direção: Tim Buinutos Duração: 106 m 12 anos Recomendação: Canadá/2014 País/Ano: EUA/

O livro que toda mulher deve ler! Com uma leitura simples e informal, Sophia Amouruso literalmente conversa com a leitora no seu livro #GirlBoss. Lançado este ano (2015), o best-seller fez tanto sucesso que chegou a esgotar em alguns sites. Sophia é atualmente a CEO da empresa Nasty Gal, mas esse livro não é só mais uma simples biografia, é um manual, para a mulher que quer ser uma #GirlBoss. A autora utiliza de seus erros e acertos na vida para mostrar a leitora um caminho, dando conselhos de administração de empresas e administração de vida. Ela fala sobre dicas economizar, para conseguir um emprego, para montar um currículo, dicas de comportamento e roupas para entrevistas de emprego e muito mais, por isso é leitura obrigatória!

Editora: Seoman Edição: 1 Número de páginas: 248 Ano da edição: 2015 Tradução: Ludimila Hashimoto Autora: Amoruso, Sophia

Fotos: Divulgação

Exposição dos Ilustradores de Lobato O Sesc São José dos Campos recebe até dia 27 de dezembro a exposição “Ilustradores de Lobato A construção do Livro Infantil Brasileiro 1920 – 1948”. Uma oportunidade incrível para conhecer melhor as obras de Lobato, o escritor Taubateano de gigantesca importância na literatura infantil brasileira. São obras de dez ilustradores dos livros do autor. A mostra é gratuita e o Sesc São José fica na avenida Adhemar de Barros, nº 999. Mais informações pelo site sescsp.org.br.

Crônica

Você é bonita e ponto.

Diante de tantos moldes que atualmente a sociedade impôs para nós mulheres, às vezes olhar no espelho e gostar da imagem refletida é algo pouco encontrado. Na televisão são rostos perfeitos, pele clara... Cabelo liso. Na passarela são pernas alongadas e abdômens bem definidos. Mas passou-se o tempo que a figura feminina dedicava seu tempo apenas para a sua aparência. Não somos mais simples “artefatos” que sua única função era servir ao que o mercado e seus integrantes exigiam. Com o avanço da sociedade e a quebra das tradições/valores arcaicos, podemos ver mulheres trabalhando e se tornando independentes, tanto emocionalmente como financeiramente. Mas sempre há algum empecilho que segue nossa figura. BELEZA. Já reparou como as mídias querem te devorar por não ter aqueles fios ondulados da modelo Gisele Bündchen? Percebeu o quanto este mundo quer massacrar quem somos e como devemos nos comportar e agir? O Brasil é fortemente caracterizado por suas diferenças de etnias, raças e traços. Seja você de olhos azuis, seja você de cabelo crespo.... Tenho uma notícia: Você é bonita! Não deixem te padronizarem, dance conforme o seu ritmo, transmita o que quer exalar. Se sua pele não é clara, você é bonita. Se seus dentes são tortos, você é bonita. Se o seu cabelo tem volume e gosta de usar batom vermelho às 8 horas da manhã, não perca tempo e seja bonita. A beleza está nos olhos de quem a vê, discipline sua visão a enxergar a sutileza que só encontra em você e claro, de quem também está à sua volta. Entenda de uma vez que a formosura não está em formas

curvilíneas, nem em rostos simetricamente perfeitos. Deixe a beleza estar em sua vida e fazer de você algo mais bonito já visto. Quantas vezes me olhei no espelho e não via nada do que encontrava nas “cobranças”, mas me sentia bem pois o diferente também tem a sua beleza e singularidade. Sinta o mesmo! Transmita a beleza em seu trabalho, seja bonita em sua casa, em seus cursos, onde estiver. Exale sua essência, sua beleza de quem é: MULHER.

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