Shopping News februar by Aleksandar Gajić

ISSN 2217-9836 COBISS.SR-ID 192846348

Februar 2013. godine/Izdanje za Srbiju/Bespaltni magazin

Nina Badrić DOSLEDNA & SVOJA Živim u sadašnjosti

GASTRO LJUBAV

Specijalizovani magazin za isplativu kupovinu www.shoppingnews.rs

Danijela Amidzic detalji iz mog nesesera

MODNI ZALOGAJ

ČEKA NA VAS

110

LJUBAV I POKLONI ZA NJEGA I NJU

POKLONA Kalendar poklona

My Wall Art 3D zidni paneli daju novu dimenziju vašim zidovima! www.mywallart.rs OTVARANJE USKORO! Cara Dušana 105, Zemun 060/666 06 14

13 20

TOP PREDLOZI ZA OVU SEZONU

ZDRAVA LJUBAV GASTROV LJUBAV

KOG DANA SVA

LJUBAV NA VIŠE NAČINA

MOJ DOM

13 Metar moga sela 28 Bal pod maskama

Sve za njega

BORBA PROTIV VIŠKA KILOGRAMA

e š a v a Svenziora ju

Danijela Amidžić otkriva...

Ekskluzivno! Nina Badrić

SHOPPING NEWS Specijalizovani magazin za isplativu kupovinu, Izlazi mesečno Cena: BESPLATNO, Osnivač MAT MEDIA d.o.o. Maksima Gorkog 117-119 11000, Beograd, Tel/fax redakcije: +381(11)7838 052, Tel. marketinga: +381 (62)4500 27, E-mail: office@ shoppingnews.rs Web: www.shoppingnews.rs ; Direktor i glavni odgovorni urednik: Iva Medic, iva.medic@shoppingnews.rs, Direktor marketinga i Izvršni urednik: Marija Milovančević, marija.milovancevic@shoppingnews.rs, Art Direktor Aleksandra Pelivanović, aleksandra.pelivanovic@shoppingnews.rs, Marketing: Andrea Injac, andrea.injac@shoppingnews.rs; Nemanja Mladenović, nemanja.mladenovic@ shoppingnews.rs; Denis Čolaković, denis.colakovic@shoppingnews.rs ; Turistički urednik: Bojana Ostojić, bojana.ostojic@shoppingnews.rs; Grafički dizajn aleksandra.pelivanovic@shoppingnews.rs; Office menager: Jelka Đurđević, office@shoppingnews.rs Lektor: Irena Mikić, irena.mikic@shoppingnews.rs; Izdavač Mat Media d.o.o. , Štamparija Politika a.d. 11 000 Beograd, www.politika-ad.rs Kompanija Mat media i redakcija Shopping news ne odgovaraju za sadržaj i istinitost obavljenih reklamnih poruka i preuzetih sadržaja sa pomenutih ili oglašavanih elektronskih lokacija. Uredništvo ne snosi odgovornost za nenamerne i štamparske greške.

Zlatno rešenje za ožiljke!

DERMATIX® Silikonske pločice u formi flastera DERMATIX® Prozirne silikonske pločice DERMATIX® Ultra gel

Dermatix® je klinički ispitan silikonski proizvod za spoljašnju upotrebu. Dokazano je da značajno poboljšava izgled ožiljaka bez obzira da li su posledica povreda, opekotina ili hirurških zahvata. Koristi se za prevenciju i lečenje keloida i hipertrofičnih ožiljaka. Dermatix® smanjuje, omekšava i izravnava ožiljak, ublažava promenu boje, neprijatnost i svrab, koji prate ožiljke.

Kumodraška 241b, 011 3099765

Pre upotrebe detaljno proučiti uputstvo! O indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama na medicinsko sredstvo posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.

CENTAR ZA ENDERMOLOGIJU, KAVITACIJU I LASEROTERAPIJU

www.lpgliftgroup.rs

TROSTRUKA KAVITACIJA

Uverite se u delotvornost!

+ Vacuum drenaža + tretman GRATIS!!! uz svaki tretman kavitacije Promo cena 3.000 rsd

MESEČNI PAKET 10 x LPG tretman 4 x kavitacija 1 x gipsane bermude 1 x relax masaža 19.000 rsd

Konfekcijski broj manje posle jednog tretmana! promo cena 2.500 rsd

iskoristite popuste i iznenadjenja

REŠITE SE AKNI, BORA LICA I VRATA...

RTL

PAKET ZA LICE 4 x RTL 1x klasični tretman 1 x mezoterapija 9.200 rsd GIPSANE BERMUDE

odloženo plaćanje 60 dana

MEZOTERAPIJA

(radiotalasni lifting) Bez igle! Kokteli renomiranih nehirurški lifting proizvodjača vrhunlica i tela promo skog kvaliteta! 2.000 rsd

IPL e-light

-dermo roleri AKCIJA

4 tretmana 9.900 rsd

za uklanjanje: -neželjenih dlaka -za poboljšanje kvaliteta, količine i strukture kolagena PODMLADITE i elastina u koži SVOJU KOŽU

AKCIJA

-bikini 1.900 rsd -pazuh 1.400 rsd i mnogobrojni popusti

anti-aging tretmani hemijski piling biološki tretman klasični tretman

ŠEĆERN PASTA

LPG

Mi oblikujemo Vaše snove!

10 tretmana 8.500 rsd www.lpgliftgroup.rs

Beograd, Svetog Save 19/10, Tel. : 011/24 54 638, mob: 069/0011-870

Nina Bad

a drić

Ostajem dosledna sebi!

armantna, večno nasmejana, dobro raspoložena, omiljena i u muškom i u ženskom društvu. Odličan prijatelj i pevačica-tako bi ukratko opisali Ninu Badrić. Iako nema vremena za bacanje, odlično žonglira sa poslom, prijateljima i svojim omiljenim sestrićem.

Vi ste jedna od naših najcenjenijih pevačica. Kako definišete uspeh?

Lako je se pojaviti ali je zaista teško opstati.Nije jednostavno drzati konstantu jedne karijere.Ali nekako vas na kraju cele priče upravo publika pozicionira i oni odrede da li će za vama ili ne.

Kada se s ove distance osvrnete na ono što ste postigli, na šta ste najponosniji?

To što sam opstala, što imam publiku koja me sve ove godine nosi i voli. Mislim da sam ostala dosledna sebi od samih početaka i da se nisam gubila na putu svoga uspeha a to ujedno smatram svojim najvećim uspehom, još uvek sam na zemlji".Nisam sebi dozvolila da nosom počnem parati oblake i da me zavede slava ili lažni sjaj. Borim se da ostanem ona ista cura iz Zagreba koju mogu fascinirati samo dobri ljudi.

Gde je, po Vama, granica u muzici posle koje ne bi trebalo praviti kompromise? Treba ostatit dosledan sebi pa tako i u muzici.

Možete li da procenite šta je to što, osim pesama, publika želi da vidi na sceni? Neverovatno je ali na moje koncerte dolaze iste duše.Iste ljude po srcu muzika isto spaja.

Bili Holidej je jednom rekla da je u svom životu najviše volela da peva reč ljubav. Imate li Vi omiljenu reč za pevanje?

Potpisujem što je Bili rekla. (smeh)

Iz vašeg iskustva, šta ženu može da učini mudrijom u ljubavi - ljubavni porazi ili pobede?Jeste li srećna žena?

Nikada u životu neću izgubiti veru u ljubav a niti u brak.Bez ozbira što danas mnogi tvrde da je brak izumrla institucija ja i dalje smatram da je brak sjajna stvar ako se dvoje ljudi vole i žele to.Romanticno? Ma ne,praktično.

Šta vam prvo prođe kroz glavu kada se pogledate u ogledalo? Uh...svašta. Šta Vam je zrelost donela kao ženi?

Strpljenje i mudrost, da ne reagujem na prvu loptu.

Da li preispitujete prošlost, živite li u sadašnjosti ili intenzivno razmišljate o budućnosti? Živim u sadašnjosti i živim dan za danom...

Koji je vaš najomiljeniji trenutak u toku dana?

Dolazak kući posle radnog dana i druženje sa svojom porodicom i prijateljima.

Poznati ste kao dama od stila. Čime se rukovodite kada je reč o odevanju?

Hvala na komplimentu. Ne znam ni sama.Kombinujem više stilova i oblačim se zaista kako se osećam u tom trenutku.Ponekad mi odgovara sportski stil a ponekad se ne izlazim iz haljina i crvenog ruža.

U čemu vas nikada nećemo videti? Ronilačkom odelu a za ostalo ne garantujem. Koga biste izdvojili kao modnu ikonu u svetu i kod nas?

Ono što je za mene modni užas za nekoga je fantastičan stil.Tako da o ukusima ne raspravljam.Svako nek se nosi po poslednjoj modi kako zna,može i ume.

Piše Bojana Ostojić

LJUBAV ISTOG DATUMA NA RAZLIČIT NAČIN!

Početak obeležavanja današnjeg Svetog Valentina-Dana Zaljubljenih potiče još iz vremena staroga Rima, za vreme vladavine cara Klaudija II.Car je zabranio ženidbu i veridbe vojnicima kako bi sprečio njihovu želju za ostankom kod kuće umesto odlaska u rat. No u to doba živeo je i sveštenik Valentin.Sveštenstvo je moralo poštovati odluku,ali je Valentin ipak ostao dosledan i potajno venčavao vojnike koji su se hteli ženiti.Careva ruka ga je naravno sustigla, strpavši ga u tamnicu. Na dan 14. februara Valentinu su po carevoj kazni odrubili glavu. Nedugo nakon smrti, narod je Valentina proglasio svecem pa tako danas i mi u modernom vremenu slavimo Svetog Valentina - Dan zaljubljenih. Svako na svoj način...

Pomorandže i Singapur Prema kineskom kalendaru,Sveti Valentin pada na 15. dan Nove godine koji je rezervisan za tradicionalni festival fenjera. No, zaljubljeni iz Singapura i Malezije tokom godina su razvili svoje običaje, a jedan od njih vezan je za pomorandže. Slobodne žene po pomorandžama ispisuju svoje brojeve telefona te ih bacaju u reke i jezera. Slobodni muškarci ih potom vade i jedu.

Tradicije za Dan Zaljubljenih

Japan i velike količine čokolade Žene za Dan Zaljubljenih svojim partnerima, muškim kolegama s posla i nadređenima poklanjaju čokoladu. Slobodne devojke čokoladom pak daruju svoje simpatije. Mesec dana kasnije, odnosno 14. marta muškarci ženama poklanjaju belu čokoladu (tzv. White Day).

Prvi seks na Tajlandu Sveti Valentin je na Tajlandu popularan datum za prvi seks. Navodno je čak 80% Tajlanđanki nevinost izgubilo upravo 14. februara. Vlasti su se stoga odlučile na preventivne mere - parkovi se zatvaraju ranije, a u školama se u nedelji pre Dana Zaljubljenih dele kondomi.

Dan prijateljstva u Finskoj Finci Dan Zaljubljenih tradicionalno vežu uz prijateljstvo. Pripremaju se kreativne čestitke i sitni pokloni koji se poklanjaju partnerima, prijateljima i porodici. Pošiljalac je pritom anoniman pa drage osobe same moraju otkriti ko ih se setio 14. februara.

Italijanke šalju pisma Juliji Verona je u Italiji za Dan Zaljubljenih u centru pažnje. Ljubavna pisma ne pišu se samo voljenim osobama nego i Juliji, čija ih zadruga čita i nagrađuje najbolja. Juliji možete pisati na: info@julietclub.com

Obnavljanje zaveta u Francuskoj Popularno odredište zaljubljenih u Francuskoj je Saint-Valentin u pokrajini Indre. Parovi se često odlučuju na obnavljanje bračnih zaveta, a selo sa 285 stanovnika savršeno je mesto za to. Dan zaljubljenih u Saint-Valentinu stoga traje duže nego bilo gde - prigodne svečanosti održavaju se tri dana.

POKLONI ZA NJU Odaberite pravi poklon u pravom trenutku.Dan zaljubljenih nameće se kao idealna prilika da obradujete svoju dragu osobu.

Šarmer koji zna da njegova draga očekuje da je ON obraduje romantičnim poklonom.Komad nakita, kozmetika,komplet donjeg rublja,umetnička fotografija... Mogućnosti je mnogo,a na vama je da prepoznate čemu će se vaša draga najviše obradovati

ONA

Zna kako da osvoji svog muškarca.Pored romantične večere, zavodljivog osmeha,ONA zna da svog dragog treba da obraduje i mačo poklonom.Interesantan veš,kvalitetan muški kozmetički set,držač za vino,ili pak otvarač...samo su neki od predloga kako da obradujete svoju jaču polovinu.

13 9

5 4 6

I NJEGA

Antikvarnica galerija MAŠNA d.o.o Adresa: Bulevar Mihajla Pupina 10d/lok. 67 Tel: 011/ 3132 816 Mob: 064/ 116 50 65 www.masna.info dusica@masna.info 12- Lančić: Srebro, poludrago kamenje, labradorit 20-Narukvica i privezak: Ametist kamen 21-Slika “ Snaga “ Borko Petrovića

MALI ZMAJ

Adresa: Delta City, prizemlje 160 a Tel. 011/220 37 38 malizmajdoo@yahoo.com 7-Kutija za nakit 9-Držač za vino 16-Zmaj iz indonezije 18-Ogrlica ručno radjena

INTIMISSIMI

Adresa: Zira Shopping Centar, Ruzveltova 33, Beograd 011/33-13-217 064/8721-873 Otkrijte više na: www.intimissimi.com/valentine2013 1-Muške bokserice 2790 rsd 2-Bebi dol 6.690 rsd 3-Korset sa halterima 6.690 rsd, Slip 2.190 rsd

YES NAKIT

Ako ste zaljubljeni, a želite to da pokažete, poklonite personalni nakit u kome ste Vi i Vaša voljena osoba predmet pažnje.

19 17 16

Ostale naše proizvode pogledajte na sajtu: www.yesnakit.com Tel. 063/ 729 51 22 5-Srebrni lančić sa imenom po želji 6-Srebrna pločica sa graviranim tekstom po želji 19-Srebrni muški privezak sa imenom po želji

GADGET 4 GIFT

Tel. 060/3070524 http://www.gedzet.com/ 8-Bubamara tajmer (cena 499,00 din) 11-Otvarač za flaše “Super Star” (cena 999,00 din) 15-Sexy lisice (cena 799,00 din)

SEPHORA

Sephora Delta City Jurija Gagarina 16 011/3129535 Sephora TC Usce Bulevar Mihajla Pupina 4 011/2602037 Sephora Knez Knez Mihajlova 14-16 011/3032348 http://www.sephora.com/ Dodjite sa časopisem i preuzmite vaš poklon, dok traju zalihe (do 17.02.2013.) 4-Sephora palette smocky studio 10-GAP1969 muška kolonjska voda 13-Jimmy Choo Flash parfem 14-Sephora KIT GEL&ROLL MEN 17-Too Faced BoudoirEyes

MODA

SAVETI ZA NJEGA Košulje

Boja s kojom ne možete pogrešiti je bela, ali je zato i najdosadnija. Preporučuje se samo pri razgovorima za posao ili događajima za crnu kravatu. Inače je najbolje odabrati nežne boje i uzorke, poput pruga. Nikad ne oblačite providne ili svetlucave košulje.Pazite na veličinu košulje. Nema strašnijeg od prekratkih, ili predugih rukava, preuskog ili preopuštenog ovratnika. To su dva dela košulje na koje morate pripaziti pri izboru veličine.Ne zaboravite zakopčati sve dugmiće, s izuzetkom samo jednog – onog najvišeg – i to samo u slučaju da nemate kravatu.

Pantalone

Za poluslužbene događaje se muškarac može poigrati s pastelnim košuljama i kravatama. Isto kao s košuljama, vrlo je važno pogoditi pravu veličinu. Muškarcu je često teško odlučiti šta je dovoljno komotno. Ne zaboravite da uvek postoji opcija skraćivanja pantalona pa ne morate kupovati broj manje samo zato što su preduge. One trebaju stajati na struku, a dužina mora biti takva da dno gotovo dodiruje vrh cipele.

Dodaci

Uvek neka se dodaci podudaraju. Nikad ne oblačite smeđe cipele i crni kaiš istovremeno! Te dve boje moraju biti iste ili slične, a kad je reč o službenim prilikama – uvek samo crna ili smeđa boja. Važno je nositi kaiš kod poslovnih pantalona: rupice su predviđene s razlogom. Svako bi trebao imati jedan par ultraformalnih cipela za svečane prilike. A čarape trebaju biti konzervativne: neutralne jednobojne, s eventualno neprimetnim uzorkom poput sićušnih tačkica. Boja bi trebala biti usklađena s ostatkom izgleda jer je cilj da ne strče, pa ne treba ni upozoravati da bele čarape, ako ne idete na službenu partiju tenisa sa šefom, ne dolaze u obzir. Čarape moraju biti dovoljno duge da ni u jednom sedećem položaju ne otkrivaju kožu gležnja. Trebale bi biti relativno tanke.

Odelo

Neutralne boje s kojima ne možete pogrešiti kod odabira odela su siva, crna, tamno plava i smeđa. Pruge dodaju svakoj od tih boja drugu dimenziju. Ono što vam dozvoljava poigravanje bojama je biranje košulje i kravate. Upravo zato što je odelo neutralno, neće odudarati ni od jedne boje košulje.Nemojte kombinovati različite pantalone i sakoe. Odelo mora biti kupljeno u komadu. I, ponovno, uvek pazite na veličinu: nemojte pokušavati stati u odelo iz doba kad ste imali deset kila manje, ili silom pokušavati pozajmiti odelo od prijatelja. Ako nešto nije savršeno, a vama nužno treba odelo, jedina su rešenja kupovina novog ili prekrojavanje. Dobro je imati u garderobi neutralni fini kaput (u poslednje vreme su popularni tričetvrt kaputi koji savršeno pristaju odelima). Uz odelo ide i kravata. Leptir mašna, osim uz smoking ili američki seoski festival, ne pristaje ničemu. Dno kravate bi trebalo dodirivati vrh kopče kaiša – to je prava dužina. Obratite pažnju da kravata potpuno ispunjava prazninu ovratnika košulje.

Opšti saveti Kad se pripremate za poslovni događaj, pripazite da vam je sva odeća u dobrom stanju: čista i ispeglana. Iako se ovo čini očiglednim, često možemo ugledati prljavu crtu oko kragne koja muškarca čini zaista neurednim. I cipele treba redovno čistiti, za što ljudi često nemaju volje. Svi modni dodaci moraju biti poslovni: sportski sat ne dolazi u obzir. Nosite li satove i nakit, neka svi budu od istog metala, ili iste nijanse, a to treba uskladiti i s kopčom kaiša. Verovali ili ne, svaka od opisanih greškica će potpuno narušiti vaš izgled! No, isto je tako vidljivo da ih nije teško zaobići. Dovoljno je pratiti ove savete, i delovaćete vrlo sofisticirano i muževno, i niko vam neće moći naći zamerke.

Cerimonia

OGRANIČ

BUT IK MUŠ

EN BRO J VAU

ČERA

Salon odela, ekskluzivnih Beo muš venac 18-20, grad, Obi kih lok.3.1 TC City lićev www tel: 011 328 Passage, .zid2.co 18 06 m

50%

POPU

Vrlo malo muškaraca iskazuje interes za modu, ali većina radije pita partnerku kako im stoji odeća za posao i jesu li sve dobro uparili. Nova studija pokazuje da oko 60% muškaraca pita svoju partnerku za mišljenje o odeći pre nego što izađu iz kuće.Svaki peti ispitanik priznao je da voli kada mu partnerka pripremi odeću za drugi dan pa ne moraju sami razmišljati šta će obući i kopati po ormaru. Na pitanje zašto supruge ili devojke vode računa o njihovom oblačenju, većina muškaraca kaže da veruje njihovom ukusu, a deo da one to vole pa im prepuštaju. Najčešća odeća koju muškarci biraju sami su čarape i donje rublje.Osim ideje kako spariti odeću, muškarci svojim partnerkama dopuštaju i da ih fizički oblače. Oko 58 posto muškaraca ne vezuju sami kravatu, a 43 % pušta partnerkama da im poravnaju kragnu na košulji. Oko 36 % muškaraca ima pomoć partnerke kod zakopčavanja košulje. Istraživanje kaže da su mladi muškarci između 18 i 24 godine spremni dopustiti partnerki da ih oblači svaki dan, a oni iz dobne skupine od 35 do 44 godine više vole samo savete.

KIH VAUČE ODE RI SE LA ZID NE MOGU VAUČE 2 R SPAJAT BRA 2012. VAŽI DO I GODIN 1. OKTOE

STATISTIKA

Salon ekskluzivnih muških odela, Beograd, Obilićev venac 18-20, TC City Passage, lok.3.1 tel: 011 328 18 06 www.zid2.com BUTIK MUŠKIH ODELA ZID 2

10%POPUST

Sephorini jedinstveni prodajni objekti nude preko 250 klasicnih i novih brendova koji obuhvataju kategorije proizvoda za negu koze, boje, parfema, sminke, proizvoda za kupanje, proizvoda za negu kose, kao dodatak Sephorinoj sopstvenoj poizvodnji, i selekciji ekskluzivnih brendova. Zavirite u policu poklona (str.14 i 15) i pogledajte koje poklone je Sephora pripremila za vas. Dodjite sa časopisem i preuzmite vaš poklon, dok traju zalihe (do 17.02.2013.).

BRENDOVI & TRENDOVI P www.sephora.com

winter 2013 TREND REPORT

www.zid2.com

BUDITE U TRENDU! Posetite posetite 15, 16. i 17. februara 12. WEDDING WEEKEND u kristalnoj dvorani Hotela Hyatt Regenci u Beogradu. Ostvarite popust od fantasticnih 20% na kupovinu svečanog odela i kompletnog prateceg aksesoara za najlepši dan u životu. BUTIK ZID2 vas očekuje!

U TRENDU : INTIMISSIMI kolekcije za Dan zaljubljenih Romanitčno i zavodljivo, glavni su motiv ovogodišnje INTIMISSIMI kolekcije za Dan zaljubljenih. Kolekciju čine artikli u kombinaciji nežno roze i elegantne crne čipke, dajući joj savremen izgled. Brushalteri, korseti, bebi dol, halteri sa satenskim trakama i brazilke, deo su ove linije, koja vam daje široku mogućnost kombinovanja. Intimnost je u ovoj kolekciji dobila novu interpretaciju, namerno stavljajući po strani tradicionalnu crvenu i stavljajući u prvi plan prefinjene nijanse, koji se i te kako zavodljive i privlačne. Otkrijte više na www.intimissimi.com/valentine2013

DIVA radnje:

- Usce Shopping Center-u, Bulevar Mihaila Pupina 4, Beograd - Delta City Shopping Centreru, Jurija Gagarina 16, Beograd - Kragujevac Plaza trzni centar, Bulevar Kraljice Marije 23, Kragujevac re dve godine u Srbiji, u Shopping centru Ušće, je otvorena prva Diva prodavnica modnog nakita od bižuterije, koja je, nakon samo nekoliko dana, postala jedna od omiljenih destinacija devojaka koje žele da budu moderene i trendi. Od otvaranja prve prodavnice u Sidneju, ovaj australijski brend je u stalnoj ekspanziji, sa misijom da potrošačima ponudi nakit po pristupačnoj ceni ali bez kompromisa po pitanju kvaliteta i stila. Ona je više od prodavnice nakit. Diva predstavlja lidera u svetu mode koga karakterišu vitalnost i stalne inovacije. Odlikuje se specifičnim stilom, smelom upotrebom boja i materijala, nudeći širok izbor nakita za svaku priliku. Diva kolekcije su inspirisane najnovijim trendovima koji vladaju na modnim pistama Njujorka, Londona, Pariza, Tokija ... A uvek uslužne devojke u Diva radnjama će Vam dati pravi savet i ideju kako da ponesete taj duh svetskih metropola i izgledate najbolje što možete. Takođe, muškarci će dobiti najbolji savet kako da obraduju svoje lepše polovine.

Diva Vas očekuje širokog osmeha u Shopping Centrima Usce i Delta City u Beogradu i u Plazi u Kragujevcu.

DIVA radnje: - Usce Shopping Center-u, Bulevar Mihaila Pupina 4, Beograd - Delta City Shopping Centrer-u, Jurija Gagarina 16, Beograd - Kragujevac Plaza trzni centar, Bulevar Kraljice Marije 23, Kragujevac

MODNI ZALOGAJ

Triumph Push Up

Ogrlice su najupečatljivija vrsta ženskog nakita, mogu naglasiti lep izdužen vrat, pravilnim odabirom boje mogu istaći oči, kosu ili odeću i upotpuniti celu kombinaciju. Zato je sigurno dobra ideja da u vašoj kolekciji nakita imate pri ruci ogrlice raznih veličina i boja za dnevne i večernje kombinacije. Ako pratite trendove imajte na umu da se trendovi nošenja nakita takođe menjaju iz sezone u sezonu. U skladu sa zimskim i prolećnim trendovima koji nas očekuju u svetu modnog nakita naglašene su masivne ogrlice koje dominiraju svojom veličinom, nizovima perli i upečatljivim privescima.

Push up gaćice nose mnoge svetske zvezde- JLo, Maraja Keri ..

Naš butik Vam pruža mogućnost da pronađete ono što želite i što vam treba!Koliko god vaša figura bila savršena ili ne, mali trikovi uvek dobro dođu. Isprobajte NOV proizvod, jedini u gradu - push-up gaćice. Vaše obline će sigurno izgledati još zanosnije uz PROVOCATOR

brus.

ZA ČITAOCE SHOPPING NEWSA 50% POPUSTA POVODOM DANA ZALJUBLJENIH! Obilicev venac 18-20 lok 4.16, Stari grad, 11 000 Beograd Tel: 011/ 3281 548 Mob: 064/ 3263 534

DIVA radnje:

- Usce Shopping Center-u, Bulevar Mihaila Pupina 4, Beograd - Delta City Shopping Centrer-u, Jurija Gagarina 16, Beograd - Kragujevac Plaza trzni centar, Bulevar Kraljice Marije 23, Kragujevac

Usluge koje salon nudi:

Ako želite da sebi priuštite užitak u prijatnom ambijentu, dobijete vrhunski frizerski i kozmetički tretman, savet, predlog da se osetite zadovoljnom, da izađete nasmejani... i da promenite svoje navike uživajući u novim koje Vam daju dodatni podstrek i mir nakon užurbane svakodnevice, posetite salon lepote B&G!

FRIZERSKE USLUGE: • muško i žensko šišanje • nega kose • farbanje i feniranje kose • izvlačenje pramenova • svečane frizure, punđe, riblja kost • hemijsko ispravljanje kose • brazilsko feniranje kose • nadogradnja kose MASAŽE: • relaks masaža • anticelulit masaža

KOZMETIČKE USLUGE: • pedikir • estetski pedikir • manikir • akrilne boje za nokte • trajni frenč na rukama i nogama • crtanje po noktima (nail art) • depilacija • klasičan i biološki tretman lica • farbanje trepavica • minival trepavica • profesionalna šminka

Gundulicev Venac 1, Stari grad, 11 000 Beograd; Tel: 011/ 3341 904 ; Mob: 065/ 82 566 22, 069/ 2 959 696 http://www.navidiku.rs/firme/saloni-lepote-beograd/salon-lepote-bg http://www.facebook.com/pages/Salon-Lepote-BG/446474892056098?fref=ts

Zvezda je rodjena! Crvene, žute, zelene, crne, visoke, niske, zatvorene, otvorene, platnene, kožne ili papirnate... Cipela danas ima svih oblika i boja, napravljene su od najrazličitijih materijala i na najrazličitije načine. A kada su zapravo cipele nastale? Upotreba cipela poznata je još u najranijim ljudskim civilizacijama, poput one egipatske ili kineske, a o njima je pisano i u Bibliji. Izrađivane su od konopa, dlake, perja, gvožđa pa čak i papira, a materijal koji je tokom istorije imao najrašireniju upotrebu svakako je koža. Do sredine 19. veka obe cipele su bile istog oblika, a tek od 1850. godine obućari počinju da prave različite oblike za desnu i levu nogu. Od svojih samih početaka cipele su bile odraz društvenog statusa, koji se u toku 17. i 18. veka odredjivao čak i visinom pete. Danas, kao nikada u istoriji, štikle igraju veliku ulogu kod žena, ali i muškaraca - svi ih jednostavno obožavamo!

DRAGE DAME, GLAMUROZAN KORAK JE LAKŠI KORAK. MARRY ED VAS OČEKUJE!

PANČEVO TC FLORIJAN, MILOŠA TREBINJCA 4/3 T +381 13 334 661 T/F +381 13 331 410 PANČEVO MOŠE PIJADE 104B T +381 13 33 57 63 BEOGRAD OBILIĆEV VENAC 18-20, TC CITY PASSAGE, LOKAL 4. 13 T +381 11 328 66 40 NOVI BEOGRAD TC PIRAMIDA, JURIJA GAGARINA 151A II SPRAT LOKAL 210 T +381 11 228 26 18 NOVI SAD ŽELEZNIČKA 4 T + 381 21 529 381 T/F +381 21 4722 588 NIŠ TC KALČA, OBRENOVIĆEVA BB II SPRAT LAMELA C LOKAL 60 T +381 18 257 542 LESKOVAC JUŽNOMORAVSKIH BRIGADA 44 T +381 16 245 815 ČAČAK FILIPA FILIPOVIĆA 3 T+381 32 22 12 06 WWW.MARRYED.COM

Planirajte na vreme Beograd, Zmaj Jovina 9/I Emal: oﬃce@alternatravelstore.com +381 11 3248 422; +381 11 3344 783 www.alternatravelstore.com

Prvo što treba odlučiti je kako želite provest i svoj odmor. Ležeći na suncu (ili u hladu uz osvežavajuće piće) odnosno pasivno, kada uglavnom ne radite ništa, prekidate sve aktivnosti ili aktivno, kada uobičajeni obrazac provođenja radnog vremena menjate tako da se bavite omiljenim hobijem ili telesnim aktivnostima prilagođenim vama i sklonostima vaše okoline. Planinarenje, plivanje, jedrenje, samo su neke od aktivnosti. Planiranje puta i sa ﬁnansijske strane je zahtevno jer se može mnogo uštedeti na ispravnom i blagovremenom planiranju. Upravo iz tog razloga preporučujemo vam da krenete u akciju i iskoristite FIRST MINUTE ponude.

FIRST MINUTE popusti

GRČKA 2013

Individualno i grupno

Tokom napornog godišnjeg ciklusa skupljamo stresove i umor. Nije teško uočiti znakove umora: sporije reakcije, osećaj iscrpljenosti na kraju radnog dana, razdražljivost, sve manje entuzijazma i pozitivne energije.Rešenje za hronični umor je duži odmor, za koji ipak nije bitno samo vreme trajanja, već i kvalitet odmora. Upravo kada govorimo o kvalitetu odmora nameće se i magični pojam: planiranje godišnjeg odmora.

AVIO KARTE Najpovoljnije cene

svih aviokompanija Najbolje cene i usluga AVIO KARTE

Uspešno prodajemo avio karte već niz godina. Imamo pristup najpovoljnijim tarifama svih relevantnih avio prevoznika. Našim putnicima pružamo kvalitetnu i brzu uslugu za više informacija: http://www.alternatravelstore. com/najbolje-cene-avio-kartelow-cost.aspx

Vise inormacija na: WWW.ALTERNATRAVELSTORE.COM Alterna Travel Store

ee TOPThrDESTINATIONS

1 3

BORA BORA

Ukoliko ste u potrazi za najlepšim i najromantičnijim mestom na svetu, na kojem biste proveli godišnji odmor ili medeni mesec, Bora Bora sa svojom lagunom koja podseća na paletu umetnika u plavim i zelenim tonovima, je jednostavno ljubav na prvi pogled. Bora Bora je najveća međunarodna turistička destinacija, poznata po svojim luksuznim akvaorijentisanim odmaralištima. Veliki broj turista kao magnet privlači prelepa priroda i niz predivnih plaža. U sredini ostrva nalaze se ostaci nekadašnjih vulkana: Paia i Oteman, koji dosežu visinu i do 727 m.Glavni grad oostrva je Vaitape, a glavna grana privrede je turizam, glavni jezici su francuski i tahićanski, ali većina stanovnika govori i engleski.

JORDAN Putovanje u Jordan uvek ostaje u nezaboravnom sećanju.Tri dragulja Jordana. Ili, još bolje: jordanski zlatni turistički trougao. Najveći broj turista pristiže danas u Akabu zbog prelepog Crvenog mora, i njene bogate i burne istorije. Najmoderniji hoteli niču duž obale, plaže su prelepe, sunca je u izobilju, a odatle se mogu posetiti zanimljiva mesta u južnom Jordanu.Šta videti u Jordanu? Petra - fascinantni ostaci nekadašnjeg moćnog grada uklesanog u ružičaste stene, impresivne arhitekture iz perioda Nabatejaca. Petra je uvrštena u Uneskovu listu svetske kulturne baštine. Džeraš - najbolje očuvani rimski grad na svetu. U njemu bi trebalo obići Hadrijanovu kapiju, Ovalni trg...

NOVI ZELAND Novi Zeland očaraće svakog iskrenog zaljubljenika u prirodu i otkivanje novih destinacija. Potpuno je pošteđen svih nedaća modernog sveta kao sto su gužve ili zagađenja i time se nameće kao rajska destinacija za one koji žele da se odmore , osame i potpuno isključe iz svakodnog ludila. Turizam je veoma razvijen zbog čega je briga o zaštiti i očuvanju prirode prioritet svakog žitelja. Priroda je ujedno glavno i osnovno bogatsvo Novog Zelanda , a tu su plaže, šume , jezera, reke , fjordovi zajedno sa retkim životinjskim vrstama da svedoče o lepoti i raznolikosti ove nama daleke zemlje.

TURIZAM

Šta videti u

JORDANU:

BORA BORA je svega 10 kilometara, a široko tek

nešto više od tri kilometra. Stoga ni ne čudi da se brojni turisti odlučuju na vožnju biciklom kako bi razgledali sve njegove lepote. Brojne lagune ovog ostrvca retko će koga ostaviti ravnodušnim, baš kao i dva vulkana koji su glavna turistička atrakcija. Za one malo odvažnije pruža se i mogućnost hranjena morskih pasa pod vodom. U kavezu, naravno. Prava poslastica ovog ostrva je jelo poisson cru što je ustvari sirova tuna, te mahi-mahi riba sa sokom limete i kokosovim mlekom. Kada govorimo o Bora Bori odmah nam na pamet padaju bungalovi na vodi okruženi prekrasnim modrim morem. To zaista i jeste tako,ali da biste jednu noć odseli u jednom od tih bungalova moraćete izdvojiti čak 1.000 dolara samo za tu jednu noć. Ne čudi što je romantični Bora Bora proglašen ostrvom broj 1 u svetu, a tako su odlučili urednici U.S. News & World Reporta.

NOVOM ZELANDU živi ptica kivi,

veličine kokoške. Kivi je endemična vrsta: živi isključivo na Novom zelandu. Njena jaja su sedam puta veća od kokošijih. Ni kivi, kao ni noj ,ne leti.Na Novom zelandu postoji devet nacionalnih parkova sa netaknutom prirodom, koja predstavlja osnovu turističke ponude ove zemlje.. U poslednjih nekoliko godina na Novom Zelandu snimljeno je nekoliko filmova, koji su postali jako popularni. Reditelji biraju ovu zemlju prvenstveno zbog nedirnute prirode, kakvu ponekad zahteva scenario. Tako je, ,sada već čuveni Piter Jackson (inače rodom sa ovog ostrva) snimio veličanstvenog "Gospodara prstenova" upravo ovde, promovišući na taj način prirodne lepote svoje domovine.

Madaba - grad mozaika, gde se mogu videti prastari vizantijski mozaici. Najpoznatiji je iz 6. veka koji prikazuje kartu Svete zemlje. Nalazi se u grčkoj pravoslavnoj crkvi sv. Jurija. Planina Nebo - važi za najsvetije mesto u Jordanu gde je, prema verovanju, sahranjen Mojsije. Sa planine se pruža nezaboravan pogled na Jordansku dolinu, Mrtvo more i Izrael. Betanija - mesto koje svedoči o jednom od najsvetijih činova u ljudskoj istoriji - krštenju Isusa Hrista na reci Jordan. Mrtvo more - jedinstvena lokacija jer predstavlja najnižu tačku zemlje. Pustinja Vadi Ram - pustinja Lorensa od Arabije sa crvenim peskom. Nesvakidašnji izlet u ovaj crvenkasti krajolik rezervisan je za avanturiste.

u o m e ) d j a H ine : j l v i d

ra, o m , e ! Planin e destinacije egzotičn

METAR MOGA SELA S

vuda pođi ,ali kući dođi... Putujte,uživaje, upoznajte druge narode i kulture... Ali ne zaboravite da upoznate i našu Srbiju,koja je sa svojim netaknutim prirodnim resursima pravi biser. Istinskim ljubiteljima prirode i divljine, Srbija nudi brojne izazove u visokim planinama, prostranim ravnicama, šumskim prostranstvima i prelepim pećinama.

amo neki od razloga zašto je Srbija zanimljiva: Beogradski Hram Svetog Save jedan je od najvećih pravoslavnih hramova na svetu. Hram se gradi isključivo od dobrovoljnih

priloga i mada još nije u potpunosti završen, predstavlja jedan od najpoznatijih simbola Beograda. Ukupna visina Hrama iznosi 82 metra, sa kupolom visine 70 metara i pozlaćenim krstom od 12 metara, a uz to prisutno je još 18 pozlaćenih krstova i 49 zvona različitih veličina; Sjenica (poznata i kao srpski Sibir) često je najhladnije naseljeno mesto u Evropi sa rekordnom zabeleženom minimalnom temperaturom od čak -39 stepeni celzijusa; Pančićeva omorika (Picea omorica P.) predstavlja najpoznatiji srpski endem koji je u Svetu prisutan samo u srednjem toku reke Drine. Otkrio ju je Josif Pančić 1875. godine; Današnja Sremska Mitrovica, a nekadašnji Sirmijum, svoj vrhunac doživela je u trećem veku kada je imala status jedne od četiri prestonice poznog Rimskog carstva. JAT Ervejz, osnovan 1927. godine je jedna od najstarijih aviokompanija na svetu, a takođe smatra se i jednom od najbezbednijih sa samo dve nesreće sa smrtnim ishodom u svojoj celokupnoj istoriji; Freske u manastiru Sopoćani smatraju se pretečom italijanske renesanse; Deliblatska peščara je najveća kontinentalna peščara Evrope; Srbija je nakon Rusije najveći proizvođač malina na svetu. Na oko 15.000 hektara, Srbija gaji oko trećinu svih malina koje se proizvedu u svetu; Arheološki lokalitet Lepenski vir bio je postojbina prve civilizacije u Evropi koja je napravila skulpturu i to pre više od 7.000 godina; Srbija poseduje oko 360 izvora termalnih i termomineralnih voda sa temperaturama do čak 110 stepeni, ali se samo mali broj njih koristi u komercijalne svrhe; Cvetanje Tise predstavlja pojavu izazvanu razmnožavanjem insekta pod nazivom tiski cvet (Palingenia longicauda), a koja je prisutna u svega nekoliko reka u Svetu; Slika freske Belog Anđela iz manastira Mileševa prva je slika poslata satelitskom vezom između Evrope i Severne Amerike 1963. godine. Takođe, slika je jedno vreme upotrebljavana i tokom emitovanja signala u svemir u potrazi za vanzemaljskim životom; Vranjska Banja je banja sa najtoplijom mineralnom vodom u Evropi. Voda temperature od 94° do čak 110°C, kapaciteta 140 litara u sekundi, izbija na površinu zemlje iz desetak izvora. U Medijani kod Niša doneta je odluka da se Rimsko carstvo podeli na Istočno i Zapadno; U Kikindi je prisutno najveće zabeleženo zimsko jato sova malih ušara (Asio otus) u Evropi sa oko 740 jedinki; Obedska bara, zaštićena davne 1874. godine, predstavlja prvo zaštićeno područje u Evropi i drugo u svetu, svega dve godine nakon proglašenja prvog zaštićenog prirodnog dobra, Jeloustona, za nacionalni park; Spomenik "Pobednik" na Kalemegdanu, podignut je 1928. godine na desetogodišnjicu završetka Prvog svetskog rata. Spomenik se prvobitno nalazio u centru Beograda kod Hotela Moskva, ali je usled protesta beogradskih dama zbog obnažene muške figure premešten na Kalemegdan; U kanjonu reke Uvac nalazi se najveća gnezdilišna kolonija beloglavog supa (Gyps fulvus) na Balkanu i takođe, jedna je od većih u Evropi sa oko 500 jedinki i populacijom koja je u stalnom porastu; Na Fruškoj Gori se nalazi najveća koncentracija lipe u Evropi; Đerdapska klisura je najveća rečna klisura Evrope; Lik i hrabrost Duška Popova, dvostrukog tajnog agenta u toku Drugog svetskog rata, koji je rođen u Titelu, poslužio je kao inspiracija Janu Flemingu da stvori najpoznatijeg filmskog agenta - Džejmsa Bonda; Topljenje metala, prvi put u istoriji čovečanstva, počelo je u ataru sela Veliko Laole kod Petrovca na Mlavi, na lokalitetu Belovode, 5.400 godina pre nove ere; U Srbiji se nalaze najveći zasadi šljive u Evropi sa zasađenih preko 41 miliona stabala; Beogradska "Arena" jedna je od pet najvećih dvorana u Evropi;

SRBIJA JE PRELEPA ZEMLJA JEDINSTVENIH LJUDI I PREDELA KOJE TREBA OTKRITI.

Udruženje Stari zanati Srbije okuplja čuvare tradicionalnih srpskih zanata i domaće radinosti. Želja nam je da se ožive tradicionalni zanati i sačuva kulturna baština ovog podneblja, da se zaboravljani estetski izrazi približe savremenom čoveku i drugačijem načinu života. Svaki proizvod može biti lep poklon kojim ćete obradovati sebe ili nekoga ko vam je drag.

Umetnički zanati Domaća radinost Suveniri

Udruženje Stari zanati Srbije Tel: +381-65-560-75-10 Sajt: www.starizanatisrbije.rs E-mail: info.stari.zanati@gmail.com Adresa: Bulevar oslobođenja 15, 11000 Beograd, Srbija

LEPOTA anje c i t s za a t e v sa t e s e ald d z m l e e Š j h i “ i : Linda F eﬁkasn samoa k u r Prepoopouzdanja,” ali i veomapojačavnje sam a lakih nika za n h Prepu veta i te ih sa anja, pouzd

VOLITE SEBE!!! U

vek nam se nešto ne sviđa na našem telu, zar ne? Možda kosa koja je ravna, a želite da je kovrdžava. Možda, da ste samo malo viši ili tanji ili mlađi. Tako mi trošimo mnogo energije, uznemireni smo, ljuti, frustrirani našim telom.Osećamo se ružno, nesavršeno.Vreme je da zavolite sebe. Sklopite mir sa vašim telom. Prihvatite svoje godine, svoju težinu, svoj izgled - sebe. Pronađite unutrašnju ravnotežu, to je siguran put ka dobrom izgledu i raspoloženju. Ne osuđujte sebe i sopstvenu nesavršenost. To je prvi korak. Samopouzdanje je nešto što je jako važno ako želite da napredujete i uspete u životu. Ono takođe utiče i na to kakav će stav i odnos drugi ljudi imati prema vama. Ipak, najbitnije je da znate da je samopouzdanje, odnosno vera u sebe ono što je presudno u ostvarenju nekog cilja u životu. Samo osoba koja zna šta želi i koja je veruje da će u tome i uspeti će i ostvariti svoj cilj.Nasuprot tome, osoba koja nema samopouzdanje, nesigurna je u sebe, nezadovoljna kako

na poslu, tako i u privatnom životu, nema snage da prekine ono što je loše, tako da je većinom žrtva. Ono što treba da uradite je da se okružite ljudima koji su pozitivni, koji imaju visok stepen poštovanja. Bilo bi dobro i da se posvetiti nečemu do čega vam je stvarno stalo. Tako ćete se osećati korisno, pa samim tim i vratiti samopouzdanje. Razgraničite u kojim aspektima života, odnosno kada vam fali samopouzdanje. I nemojte zaboraviti da bi vas drugi cenili, vi morate najpre sebe da volite i da cenite.

BUDITE LEPE SVAKI DAN! N

ajočiglednija prednost trajne šminke je što, jednostavno, može da Vam uštedi vreme. Žene sa obimnim rasporedom i brojnim obavezama mogu da izdvoje samo nekoliko minuta jutarnje rutine svaki dan i nikad više neće morati da brinu o razmazivanju i kvarenju šminke. Trajna šminka se neće razmazati nakon plivanja, vežbanja ili tuširanja. Ali postoje mnogi razlozi da se odlučite za trajnu šminku i pored uštede vremena. Osobama sa invaliditetom ili sa oštećenom motorikom kao što je artritis, Parkinsonova bolest, uvećana skleroza, bi bilo poželjno da urade trajnu šminku jer im je naporno da to rade same za sebe. Sa trajnom šminkom ne moraju da brinu da li je dobro naneta na lice. Žene sa slabim vidom mogu primeniti trajnu šminku iz istih razloga. Takodje, tu su i kozmetički razlozi zašto ljudi koriste trajnu šminku. Posle rekonstruktivne hirurgije, posebno na licu i grudima, trajna šminka može da pomogne da se izgled kože vrati u normalu, ako je pigment izgubljen tokom operacije. Ljudi koji su suočeni sa gubitkom kose, što može uzrokovati i gubitak obrva mogu ulagati u trajne tetovaže obrva, dok ljudi sa ožiljkom na usnama mogu da koriste trajni karmin kako bi prekrili neželjene delove. Trajnu šminku mogu da koriste i ljudi koji imaju alergijsku reakciju na kozmetičke proizvode ili oni sa uslovljenom pigmentacijom koja izaziva bele fleke na koži.

eauty@Home se ne bavi samo spoljašnjim izgledom i osobinama koje vas na površini čine privlačnima,vec teži da na jedinstven način istakne vašu unutrašnju lepotu. Mi tragamo za jedinstvenim skladom ljupkosti i samopouzdanja, za onim blistavim sjajem koji zrači iz očiju i čini vas posebnim i neponovljivim u očima celoga sveta. Lepota je u oku posmatrača i stoga suština ne može biti u spoljašnjem izgledu, već u ličnosti koju odražavate. Ona “opšta, savršena lepota” za kojom tako često tragamo je samo apstraktan pojam. Istinska lepota se sastoji od uma, duha i tela… Beauty@Home pomaže ženama da ostvare svoje snove i budu zadovoljne i lepe i sebi i svom okruženju. Beauty@Home je na raspolaganju svima koji žele da istaknu svoje estetske kvalitete. Bez obzira da li to otvoreno pokazujemo, svi mi želimo da budemo lepi i da se prikažemo u najboljem svetlu. Želimo da izgledamo još lepse, a da pri tom ne izgubimo onu nit koja našu privlačnost čini jedinstvenom, da ne izgubimo svoju suštinu, svoj lični pečat, ono po cemu smo posebni i originalni.

(+381) 11 22 70 980 (+381) 64 697 6116 Stojana Aralice 23 Bežanijska Kosa Novi Beograd Srbija Email: info@beautyathome.rs Website: www.BeautyAtHome.rs POLU TRAJNO PRODUŽAVANJE TREPAVICA XTREME LASHES®

PROFESIONALNO TRAJNO ŠMINKANJE Trajna kozmetička šminka je proces prilikom kojeg se boja trajno ubrizgava u dermalni sloj kože upotrebom tankih iglica umočenih u antialergijski pigment (neorganski pigment). Pigmenti se dobijaju od biljnih proizvoda koji su ili prethodno bili pomešani ili se ručno mešaju.Ovakva šminka traje 4-7 godina. U neke od najčešćih procedura trajne šminke spadaju: ajlajner, senčenje obrva, izvlačenje kontura usana i popunjavanje cele površine usana. • Polu-trajne trepavice koje mogu neograničeno da traju uz ponovno dodavanje trepavica svake 2-4 nedelje. • Nemaju nikakvu težinu i pružaju prirodan izgled i osećaj • Bezbolna, opuštajuća procedura koja traje svega 90 do 150 minuta. Ponovno dodavanje trepavica traje samo 30 minuta • Otporne su na vodu, tako da možete bezbrizno da plivate i da se kupate. • Produžava i zgušnjava trepavice, pa vam maskara nije potrebna.

PROBUDITE SE ODUŠEVLJENI TRENUTNOM TRANSFORMACIJOM!

BAL POD MASKAMA

straživanja su dokazala kako se čak 80% naše komunikacije odvija govorom tela i mimikom lica. Otkrijte kakve signale šaljete ili primate ,čak i kada ništa ne govorite.

Signali privlačnosti

Kad ugledaju osobu koja ih privlači, ljudi automatski počnu lagano podizati ili spuštati obrve. Takva reakcija traje samo koji delić sekunde, ali ako obratimo pažnju na svoje ili tuđe ponašanje, videćemo da je lako uočljiva i istinita. Podignuta obrva 100% dokazuje da smo nekome seksualno privlačni. Nameštanjem odeće muškarci na sebe žele skrenuti pažnju, dok igranje s dugmićima, odaje nervozu. Psiholozi tvrde kako to može biti i podsvesni znak da se muškarac želi pred ženom skinuti. Stav u kojem muškarac skida jaknu i polaže ruke na svoje bokove, očigledan je znak da već ima konkretne planove sa ženom koja ga privlači. Igranje s kosom tehnika je kojom se služe žene. Micanjem kose s lica, ona podsvesno muškarcu daje do

znanja da mu se želi približiti i bolje ga upoznati. Ukoliko osoba usmeri vrh svojih cipela prema nama, to je očigledan znak da joj se sviđamo. Usmeravanjem kolena prema drugoj osobi stavljamo joj do znanja da smo spremni za blisku vezu. Ukoliko žena sedi prekrštenih nogu kolena usmerenih prema osobi s kojom razgovara, to je znak da je proučava i da želi u odnos krenuti sa puno opreza.

Kad nekoga zaintrigiramo on će početi dodirivati lice, najčešće bradu, uši i obraze. Psiholozi kažu kako su ti pokreti kombinacija lagane nervoze i autoerotičnosti. Primećivanje signala koje ljudi šalju putem svog govora tela veoma je korisna društvena veština. Neki od nas ove signale mogu lako da pročitaju, a nekima oni vrlo lako mogu da promaknu. Srećom, uz malo truda možete naučiti kako da čitate govor tela, a uz dovoljno prakse, to će vam postati rutina.

KAKO OTKRITI LAŽ Na koju se stranu pomeraju oči osobe može govoriti o iskrenosti . Ako neko pogleda gore i na levo dok odgovara na pitanje, tada osoba pristupa delu mozga koji je odgovoran za donošenje činjenica. Tada osoba traži pristup istini i priseća se šta se dogodilo. Ali, ako osoba gleda gore i na desno, tada ta osoba pristupa delu mozga odgovornom za kreativnost. Drugim rečima, osoba stvara odgovor i prevodi ga u laž. Odavanje se često vidi i u donjem delu tela. Premeštanje sa noge na nogu, grčenje prstiju na nogama, prekrštanje i odkrštanje ruku i slično, se brojno povećavaju kada pokušavamo da prevarimo druge. Pokušaji prevare takođe uključuju i gornji deo tela u određenoj meri. Izrazi lica se mogu kontrolisati, a uspešan lažov može čak održati i kontakt očima sa slušaocem, ali pokreti šaka ne kontrolišu se tako lako. Jedan gest se najčešće ponavlja kod onih koji žele da nas prevare. To je dizanje i rotiranje šaka da bi se pokazali dlanovi. Ovaj se pokret koristi kako bi se signalizirala bespomoćnost. Dodirivanje strane nosa, dodirivanje oka, lizanje usana i tapkanje prstima se češće pojavljuju kada osoba laže . Albert Mehrabian je istražio kako se ljudi ponašaju dok lažu, naime ljudi tada manje govore, sporije govore i prave više grešaka u govoru. Čini se i da je stopa telesnih pokreta manja kada lažemo .

PETAK SUBOTA PONEDELJAK NEDELJA UTORAK SREDA CETVRTAK

POKLON: CEGER PAKET (Dia fit, nordijski hleb, krofne 4x80 gr, carski hleb, tvojih 5 minuta brašno i knjižica sa receptima, male platnene korpe za pecivo) www.tvojih5minuta.rs

POKLON ULTRA ZVUČNI PILING ZA 4 OSOBE Magic Woman Milentija Popovića 32a Tel 011 31 306 31; 063 275 791; 060 099 6565; www.magicwoman.rs POKLON PO 1 KARTA ZA 3 OSOBE Zvezdara teatar Milana Rakića 38 Tel 011 2414 527; 011 2417 155; 011 2419 190; www.zvezdarateatar.rs

POKLON: CEGER PAKET (Dia fit, nordijski hleb, krofne 4x80 gr, carski hleb, tvojih 5 minuta brašno i knjižica sa receptima, male platnene korpe za pecivo) www.tvojih5minuta.rs

POKLON RAJF Hand made by Dragana Perić Dalmatinska 60 Tel 061 1905 017

POKLON USLUŽNO FARBANJE I FENIRANJE ZA 4 OSOBE I MANIKIR ZA 3 OSOBE Magic Woman Milentija Popovića 32a Tel 011 31 306 31; 063 275 791; 060 099 6565; www.magicwoman.rs

POKLON DNEVNA ŠMINKA ZA 6 OSOBA Magic Woman Milentija Popovića 32a Tel 011 31 306 31; 063 275 791; 060 099 6565; www.magicwoman.rs

POKLON ŠEST TRENINGA ZA DVE OSOBE (Tai Chi) Wushu klub Hua Kang Lazarevićeva 4 Tel 064 2200 260 www.taichihuakang.co

POKLON FENIRANJE ZA JEDNU OSOBU I POKLON VICTORIA SECRET LOKNE Kozmetički salon Per Lei Cerska 76 Tel 063 808 7886; 063 808 7905

POKLON: CEGER PAKET (Dia fit, nordijski hleb, krofne 4x80 gr, carski hleb, tvojih 5 minuta brašno i knjižica sa receptima, male platnene korpe za pecivo) www.tvojih5minuta.rs

POKLON SAKSIJA KALANHUA CVEĆA

Cvećara Elit Prvomajska 35e Tel 011 3165 988 www.cvecaraelit.com POKLON PAKET,ŠMINKANJE, STILIZOVANJE KOSE I SET OD PET PROFESIONALNIH FOTOGRAFIJA

Digital dream Račkoga 5 Tel 011 3294693 www.digitaldream.rs

POKLON: CEGER PAKET (Dia fit, nordijski hleb, krofne 4x80 gr, carski hleb, tvojih 5 minuta brašno i knjižica sa receptima, male platnene korpe za pecivo) www.tvojih5minuta.rs

POKLON SLAGALICA ZA DECU (Timi time slagalice 4 u 1) I MINI IGRICE ZA DECU Guliver igračke Ustanička 189, lokal 4 Tel 011 347 0977

POKLON ULTRAZVUČNI TRETMAN LICA ZA 1 OSOBU Studio lepote Body Omladinskih brigada 18b Tel 060 3190 216

POKLON – SWAROVSKI PRIVEZAK U OBIKU SRCA ZA TRI OSOBE

Hobby Dve šmizle Čumićevo sokače, lokal 65 (ulaz iz Nušićeve) Tel 011 344 1528 www.dvesmizle.rs

POKLON 2 SATA WELLNES & SPA ZA 2 OSOBE

SOS Sportski centar Cvetanova čuprija 117ž Tel 063 898 0587 www.sportskicentarsos.rs

POKLON: CEGER PAKET (Dia fit, nordijski hleb, krofne 4x80 gr, carski hleb, tvojih 5 minuta brašno i knjižica sa receptima, male platnene korpe za pecivo) www.tvojih5minuta.rs

POKLON MESEC DANA ŠKOLE PLESA ZA UZRAST OD 3 DO 6 GOD. ZA 1 OSOBU Plesna škola KoloseumNovi Beograd, Aleksinačkih rudara 22, Tel. 064 1647 630

POKLON PET TRETMANA ZA OBLIKOVANJE TELA ZA 1 OSOBU

Arcus Health club Španskih boraca 30a, lokal 4 Tel 063 608 368 www.arcushealth.com

POKLON: CEGER PAKET (Dia fit, nordijski hleb, krofne 4x80 gr, carski hleb, tvojih 5 minuta brašno i knjižica sa receptima, male platnene korpe za pecivo) www.tvojih5minuta.rs

POKLON MANIKIR ZA 4 OSOBE I DNEVNA ŠMINKA ZA 4 OSOBE Magic Woman Milentija Popovića 32a Tel 011 31 306 31; 063 275 791; 060 099 6565; www.magicwoman.rs

KALENDAR POKLONA FEBRUAR - MART 2013. godine

FEBRUAR POKLON 1 PAKET HALO TRETMAN ZA 2 OSOBE Salarium slana soba Alekse Nenadovića 28 Tel 011 308 7879; 060 308 7879 POKLON: CEGER PAKET (Dia fit, nordijski hleb, krofne 4x80 gr, carski hleb, tvojih 5 minuta brašno i knjižica sa receptima, male platnene korpe za pecivo) www.tvojih5minuta.rs

POKLON MANIKIR ZA 3 OSOBE I ANTICELULIT MASAŽU ZA 2 OSOBE Magic Woman Milentija Popovića 32a Tel 011 31 306 31; 063 275 791; 060 099 6565; www.magicwoman.rs POKLON: CEGER PAKET (Dia fit, nordijski hleb, krofne 4x80 gr, carski hleb, tvojih 5 minuta brašno i knjižica sa receptima, male platnene korpe za pecivo) www.tvojih5minuta.rs

POKLON TEST INTOLERANCIJE, ALERGIJE ILI GOJAZNOSTI ZA 1 OSOBU Life 4 You, Tel 063 1020 702, www.nit.co.rs

POKLON FENIRANJE ZA 1 OSOBU POKLON MANIKIR SA LAKIRANJEM ZA 1 OSOBU

Salon Divas. Požeška 77/3 , Tel 060 354 6819

POKLON ULTRAZVIČNI PILING ZA 3 OSOBE I USLUŽNO FARBANJE I FENIRANJE ZA 3 OSOBE

Magic Woman Milentija Popovića 32a Tel 011 31 306 31; 063 275 791; 060 099 6565; www.magicwoman.rs POKLON: CEGER PAKET (Dia fit, nordijski hleb, krofne 4x80 gr, carski hleb, tvojih 5 minuta brašno i knjižica sa receptima, male platnene korpe za pecivo) www.tvojih5minuta.rs

MART POKLON ULTRAZVIČNI PILING ZA 3 OSOBE Magic Woman Milentija Popovića 32a Tel 011 31 306 31; 063 275 791; 060 099 6565; www.magicwoman.rs

POKLON: CEGER PAKET (Dia fit, nordijski hleb, krofne 4x80 gr, carski hleb, tvojih 5 minuta brašno i knjižica sa receptima, male platnene korpe za pecivo) www.tvojih5minuta.rs

POKLON 2 mesečne članarine Fitnes klub Arena no 1 Jurija Gagarina 40c Tel 011 318 9395; www.arenano1.co.rs POKLON 4 ČASA SALSE ZA 2 OSOBE Salsa Familia, Francuska 26a Tel 060 015 0115 www.skolasalse.com

POKLON USLUŽNO FARBANJE I FENIRANJE ZA 3 OSOBE I ANTICELULIT MASAŽA ZA 3 OSOBE Magic Woman Milentija Popovića 32a Tel 011 31 306 31; 063 275 791; 060 099 6565; www.magicwoman.rs

POKLON SISTEMATSKI PREGLED ZA 3 OSOBE Beomed Vojvode Stepe 25 Tel 011 2-496-596, 011 39-79-882 , 061-16-26-570 www.beomed.rs

POKLON 4 TRENINGA ZA 5 OSOBA Club SAMAS Beograd Miko Kung Fu Tel 060 0505 848 www.tiny.cc/miko

POKLON MINDJUŠE ZA 3 OSOBE Hobby Dve šmizle Čumićevo sokače, lokal 65 (ulaz iz Nušićeve) Tel 011 344 1528 www.dvesmizle.rs POKLON 2 TERAPIJE BOLA ZA SPORTISTE ZA 3 OSOBE Medicalife Jug Bogdanova 25 Tel 011 2620 293; 063 384 825 www.medicalife.rs

POKLON ULTRAZVIČNI PILING ZA 2 OSOBE

Magic Woman Milentija Popovića 32a Tel 011 31 306 31; 063 275 791; 060 099 6565; www.magicwoman.rs

POKLON IZBELJIVANJE ZUBA ZA 1 OSOBU Astra dent Vojvode Milenka 48 Tel 063 7500 716; 064 159 5912

KOG DANA A V S Od 12:00 - 12:05 h osvojite vredne nagrade

SVAKOG DANA TAČNO U 12h POZOVITE BROJ REDAKCIJE I OSVOJITE

POKLONE!!!

011/ 783 - 8052

U STILU AZIJSKE KUHINJE K ineska kuhinja je jedna od najpoznatijih na svetu. Kuvanje kineske hrane zahteva mnogo vremena i truda pa se smatra sofisticiranom umetnošću. Zbog toga mnogi koji su je probali smatraju jednom od najboljih. Hrana se pre kuvanja seče na veličine zalogaja, a korišćenje viljuške i noža smatra se varvarskim jer oni predstavljaju oružje. Smatra se nepristojnim da gost sam seče hranu. Stilovi kineske hrane

GASTRO

ANHUI STIL Ovaj stil kuvanja bazira se na pažljivom odabiru namirnica i strogom procesu kuvanja. Namirnice su uglavnom iz planinskog okruženja, pangolin (mravojed), kamena prepelica, pečurke, lišće bambusa, lokalne bobice… Tu kuvari obraćaju pažnju na izgled, boju i ukus jela, te temperaturu kuvanja. Preferiraju originalni okus i hranjivost jela. Ukusi su blago začinjeni i slani. PEKINŠKI STIL Pekinški stil kuvanja ima jedinstvene karakteristike. Većinom se sastoji od mesa, kao navike ishrane nekadašnjeg plemstva. Peking je bio glavni grad mnogih dinastija. Npr. mongolski carevi su preferirali ovčetinu, dok je dinastija Qing želela svinjetinu. Duboko prženje, pečenje, instant-kuvanje, mešanje-prženje su jedan od najčešćih načina kuvanja. Najpoznatije jelo je pekinška patka, hrskava koža je najcenjeniji deo ovog jela koje se priprema u nekoliko faza. KANTONSKI STIL To je najpoznatiji stil izvan Kine.Jedna njihova kaže da sve što hoda, leti, puzi ili pliva je jestivo. Tako se sve jede poput svinjetine,govedine, piletine, zmija, puževa, žaba, crva, pilećih nogu, pačjih jezika itd. Kao trgovačko središte Kanton se susreo sa mnogim kulturama pa je zato tu obilje raznolike hrane. Kuvanje žive hrane ovde je specijalitet. Tradicija je poznati dim sum što znači „dodirni srce“, predstavlja obrok sa porodicom ili prijateljima i širok izbor hrane poput pudinga, pilećih nogu, rolica, pečenih rebra i sl. HUNAN STIL Slična sečuanskoj kuhinji mnogo više je začinjena i velikog broja sastojaka. Koristi dimljenu i prepečenu hranu više nego sečuanska kuhinja. Često je tamna i masna, uz veliko korišćenje čilija i luka . Jako začinjen tamni sos čest je u jelima. Slatko kiseli umaci također su obeležje ovoga stila. ŠANGAJSKI STIL Šangaj kao relativno novi grad mešavina je stilova kuvanja okolnih provincija, ali je ipak specifičan i karakterišu ga teški i jako začinjeni ukusi. Često se meša šećer sa soja sosom. Neki specijaliteti su šangajska peciva sa svinjetinom,koja se konzumiraju i kao dim sum, smrdljivi tofu, dlakavi rak, očuvana patkina jaja neretko starija od 100 dana, koja su tradicionalna i vrlo česta poslastica.

Kineski fast food: BLACK WHITE

Adresa: Bulevar Zorana Đinđića 12e; Tel: 011/ 311 6 777; Mob: 062/ 700 719; Kićevska 21, Vračar, 11 000 Beograd, 011/ 6303 203 011/ 2424 523, 066/ 26 55 26 Radno vreme: Ponedeljak-subota: 10-22.30h Nedelja: 12-21h

GRICKAJTE ZDRAVO

vog meseca iz prodavnice zdrave hrane Čarobna Bundeva stižu za Vas čarobno zdravi sastojci.Pružite sebi zdrave i ukusne zalogaje. Plodovi kestena odličan su izvor vitamina C, K, B1, kalcijuma, gvožđa i kalijuma. Lekovita svojstva kestena odlična su hrana za umorne i bezvoljne osobe. Iako se već dugo zna da su

P l o d o v i LEŠNIKA svoja lekovita svojstva uspešno pokazuju: protiv žutice, proširenih vena, niskog krvnog pritiska, proliva, hemoroida, za izbacivanje toksina iz organizma, protiv upaljenih i proširenih vena, protiv viška želudačne kiseline, malokrvnosti i velikog odliva krvi za vreme ciklusa, za p re z n o j av anj e prilikom upale pluća i influence. Preporučujemo Vam Wellness integralni keks sa lešnicima kao zdravu i ukusnu užinu

veoma zdravi, ORASI su proglašeni superhranom nakon studije koja je pokazala da samo sedam oraha na dan pruža zaštitu od srčanih oboljenja.

Hranljiva i lekovita svojstva HRASTOVOG ŽIRA poznata su od davnina. Stari narodi nazivali su hrast: hlebno drvo.Danas je kafa od žira, pod trgovačkim imenom ŠKAP KAFA, dostupna korisnicima u prodavnicama zdrave hrane i utiče na:poboljšanjem krvne slike, anemije,otklanjanje rahitičnosti kod dece i adolescenata,smanjenje kostobolje i bolova u zglobovima, naročito kod žena posle četrdesete godine života,u regulisanju rada štitnjače...

PISTAĆI nisu samo omiljena grickalica.Istraživanja su pokazala da pistaći utiču na sniženje holesterola, kod osoba koje ga imaju u vrednostima iznad normale. Normalan ne snižavaju. Ove ukusne semenke to omogućavaju povećavnjem nivoa antioksidanasa u krvi.

Lekovita svojstva KIKIRIKIJA: smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja i nivo holesterola u krvi. Omogućava rast i obnavljanje ćelija i bolje izlučivanje žuči Kikiriki važi za stimulativnu hranu: podstiče stvaranje dopamina (neurotransmitera) koji povećava uzbuđenje. On sadrži i aminokiselinu Larginin, posebno za jačanje polne moći, a ima i estrogeno dejstvo.

GASTRO LJUBAV Dan zaljubljenh idealan dan za gastro ljubav.

Provedite veče uz dodire,lagane ukuse i vrhunsko piće....

Izreka put do muškog srca vodi preko stomaka u potpunosti se može obistiniti 14. februara. Hrana kao afrodizijak , kuvanje kao trenutak koji će Vas spojiti... Pravi povod, pravi sastojci....

Recept za koktel: -Puna čaša leda -Sipajte 50 % Martini Rosato i 50% Martini Prosecco -Dodajte krišku pomorandze

ONA KUVA

R T S GA Predjelo: KANAPEI SA LOSOSOM

Glavno jelo:PEČENA PASTRMKA U RERNI

SASTOJCI: 5-6 PASTRMKI, 1 GLAVICA BELOG LUKA, 1 ČAŠA BELOG VINA, 1 ČAŠA DIJAMANT ULJA, MALO BOSILJKA, MALO RUZMARINA, ZAČIN, SO, LIMUN Priprema:Pastrmke očistiti, oprati, i zarezati pa posoliti. U činiju iseckati, beli luk, dodati malo soli, malo mešavine začina, bosiljka, ruzmarina, ulja i vina. Dodati ribu i ostaviti pola sata, da odstoji, zatim sve to isipati u tepsiju, narezati limun i dodati ribi. Pokriti aluminijumskom folijom i peći pola sata. Nakon toga, skloniti foliju i peći još pola sata. Ako je potrebno još malo, toliko da dobije lepu žućkastu koricu.

Ona bira zdravu hranu. DIA FIT hleb od finog pšeničnog i ražanog brašna sa dodatkm suncokretovog ulja njen je prvi izbor. SASTOJCI: PAKOVANJE DIA FIT HLEBA, HLEBA 150g DIMLJENOG LOSOSA ; 100g SIRNOG NAMAZA; LIMUN ZA UMAK OD RENA I VLASCA: 100g KISELE PAVLAKE; 1 KAŠIČICA RENA; 1 KAŠIČICA LIMUNOVO SOKA 2 KAŠIČICE SVEŽEG VLASCA Priprema : Komadiće dimljenog lososa pokapajte s nekoliko kapi limunova soka. Stavite ga na DIA FIT hleb , oblikovan u male zalogajčiće, koje ste prethodno namazali sirnim namazom.Ukrasite ga narezanim povrćem i sitno nasjeckanim začinskim biljem.Sve sastojke za umak pomešajte neposredno pre posluživanja.

Dezert: DIJAMANTSKE ŠNITE

SASTOJCI: ZA KORU: 100 g DIJAMANT CLASSIC MARGARINA, 12 KAŠIKA ŠEĆERA, 200 ml KISLE VODE, 8 KAŠIKA MLEVENIH ORAHA, 300 g BRAŠNA, PRAŠAK ZA PECIVO ZA FIL :250 g DIJAMANT CLASSIC MARGARINA, 150 g ŠEĆERA U PRAHU, 150 g POSNOG MLEVENOG KEKSA, NARENDANA KORICA LIMUNA, 100 ml VODE, 220 g ŠEĆERA, 200 g MLEVENIH ORAHA, 200 g POSNE ČOKOLADE, KESICA POSNOG ŠLAGA Priprema:Umutite kašikom šećer s otopljenim DIJAMANT CLASSIC margarinom, kiselom vodom, orasima, brašnom i praškom za pecivo. Smesu izlijte u pleh i ispecite koru na 180 stepeni. Penasto umutite DIJAMANT CLASSIC margarin sa šećerom u prahu, pa dodajte keks i koricu limuna. Odvojeno zagrejte vodu sa šećerom i, kad se šećer otopi, dodajte čokoladu. Kad se i čokolada otopi, ubacite orahe i keks, pa sve dobro sjedinite. Prohladite smesu, te je sjedinite sa prvom smesom. Ako bude previše gusto, dodajte malo kisele vode. Koru premažite tankim slojem umućenog šlaga, preko nanesite fil, premažite šlagom i ukrasite.

T A R RO Večiti rat...Ko pije a ko plaća ? Ko je bolji za volanom? Ko je "glava " kuće? A ko bolje kuva - ona ili on?

Aperitiv:

ON NE RIZIKUJE MNOGO. KAO UVOD U GASTRONOMSKU ČAROLIJU ODLUČUJE SE ZA PROVEREN START - DOBAR APERITIV -Sipajte 50 % MARTINI BIANCO -Dodajte 10 ml soka od limete -Ubacite 6,7 kocki leda -Dodajte 50 % MARTINI PROSECCO -Začinite sa nanom i limetom

Glavno jelo: PUNJENE TORTILJE U BELOM PRELIVU

SASTOJCI: TORTILJE; ZA NADEV: 500g PILEĆEG FILEA; 2 PARADAJZA; 1 MANJA ZELENA SALATA; 200g KAČKAVALJA; 1 VEĆA GLAVICA CRNOG LUKA; ZA PRELIV: 1 PAVLAKA; 100ml DIJAMANT MAJONEZA; 1 ŠOLJA JOGURTA; SO; BELI LUK; ORIGANO ILI PERŠUN;

Priprema: Tortilje pecite sa obe strane na zagrejanom teflonu.Filete mesa ispecite na roštilju. Ispečeno meso isecite na komade veličine zalogaja.Paradajz isecite na sitnije kockice, posolite i začinite kašikom DIJAMANT ulja.Salatu operite, dobro iscedite i iscepkajte na sitnije.Crni luk isecite sitno, posolite i začinite kašikom DIJAMANT ulja. Kačkavalj krupno izrendajte. Pomešajte sastojke za preliv koje ste prethodno držali u frižideru (pavlaku,DIJAMANT majonez i jogurt) i začinite. Prelijte belim prelivom i jedino što vam preostaje je da uživate!

Dezert: PLAZMA ROLAT SA BANANOM

SASTOJCI: 2 KISELKASTE JABUKE 4BANANE 250 gr. ŠEĆERA U PRAHU 250 gr. DIJAMANT CLASSIC MARGARINA 300 gr. PLAZMA MLEVENOG KEKSA ŠLAG

Priprema :Jabuke izrendati , 2 banane izmiksati, PLAZMA MLEVENI KEKS pomešati sa otopljenim Dijamant margarinom i šećerom. Sve sjediniti.Razvaljati koru od ove smese na najlonu ili alu foliji, debljine oko 1, 5cm. Po tome staviti 2 banane čitave po dužini. Zarolati, dobro ohladiti i premazati šlagom.

ON KUVA

U POTRAZI ZA HARMONIJOM STRASTI Čokolada je strast.Vino je strast. Zajedno čine „rajski spoj”! Čokolada i vino su u braku. Iz te kombinacije se ne može stvoriti loš ukus, a može se dobiti samo dobar i još bolji užitak. Traganje za savršenim spojem, može biti veoma zanimljivo. U biranju "pravog vina", u kojem ćete uživati uz vašu omiljenu BAMBI čokoladu, treba posvetiti dosta paznje. Mnogi smatraju da je najbitnije osloboditi svoju maštu i uživati, jer svako stvara svoj ukus i treba da bude otvoren da proba razne vrste vina i čokolada, dok ne pronadje ono šta mu najviše odgovara. Ipak neka pravila postoje. Odredjene vrste vina bolje odgovaraju odredjenim ukusima čokolade. Uz crnu BAMBI čokoladu, najčešće se pije slađe crno vino, dok se uz belu čokoladu radije degustiraju desertna vina ili rose. Ona su malo kiselija, i oštrija od slatkog crnog vina. Bez strepnje od neželjenih kalorija ili lošeg uticaja na zdravlje, ova dva užitka koji nas opuštaju i popravljaju raspoloženje idealni su za duge zimske večeri provedene kod kuće, a svojim sastavom uveliko doprinose vašem zdravlju ako konzumirate kvalitetne proizvode, na pravi način.

MALI IZBIRACI

KAKO DA DOSKOČITE IZBIRLJIVOJ DECI?

aše dete koje je tek prohodalo jede bilo šta - pod uslovom da je kašasto i krem boje. Možda vam vaš predškolac, koji je ranije imao običaj da «počisti» svoj tanjir, sada prigovara ako vidi povrće na njemu. Deluje vam poznato? Dobra vest je da kod većine mališana periodi izbirljivosti relativno brzo prolaze. Međutim, kod nekih ćudljivost ipak duže potraje. Kako, onda, da obezbedite da vaša deca dobiju potrebne sastojke - ali bez mnogo borbe?

Griz sa Plazma Keksićima za decu i Bambi crnom čokoladom za kuvanje

Plazma torta sa crvenim voćem

Neophodni sastojci: · 150g Plazma Keksića za decu (2 kesice) · 200g Bambi crne čokolade za kuvanje · 1,5l mleka sa 2,8% mlečne masti · 20g šećera · 150g griza Priprema: 0,5l mleka pomešajte sa grizom, a ostatak stavite da se kuva. Kada mleko počne da vri, smanjite vatru, a zatim dodajte šećer i griz koji ste pomešali sa mlekom. U tako dobijenu smesu ubacite izlomljene Plazma Keksiće za decu i Bambi crnu čokoladu za kuvanje i sve dobro izmešajte kako bi se čokolada istopila.

Neophodni sastojci: · 300g Plazme Mlevene · 1,5l mleka sa 2,8% mlečne masti · 120g DIJAMANT CLASSIC MARGARINA · 120g pudinga od vanile (3 kesice) · 1kg malina · 500g višanja Priprema: Plazmu Mlevenu pomešajte sa 0,5l mleka. Od tako dobijene smese napravite donju koru torte. Umutite penasto puter. Od preostalih 1l mleka skuvajte puding. Kada se puding ohladi pomešajte ga sa umućenim puterom i dodajte 500g malina i višnje. Tako dobijenim filom premažite koru, a sa preostalih 500g malina dekorišite tortu.

Vaše dete bi najradije jelo marmeladu ujutru...ali i popodne,i uveče?!

Udovoljite mu. Ali birajte CARSKI HLEB - izrađen od mešavine pšeničnog i ražanog brašna, i visokovrednih semenki suncokreta, lana, susama i bundeve. Ova kombinacija uljarica, osim što hlebu daje carski ukus, bogata je mineralima, vitaminima kao i dijetalnim vlaknima. Takodje birajte ukusnu, zdravu i visokohranljivu podlogu za svaki zalogaj. Sendvič sa kvalitetnim pecivom i sa DOBRO JUTRO MARGARINOM obezbediće detetu ujutru dovoljno energije za predstojeći dan, a savršen je izbor i za užinu ili laganu večeru.

kvali

tet i z

Srb ije

ZA VAŠEG JUNIORA

DECA

e t e d e š a V e Obradujt proizvodima!!! Humana

Imuni sistem našeg tela je naša prva linija odbrane od zaraznih bolesti. Dobar imunitet kod dece je veoma značajan jer nije kompletno razvijen i zahteva posebnu pažnju. Velik uticaj na imuni sistem imaju probiotici, “dobri” mikroorganizmi koji žive u crevima i štite dete od raznih bolesti. Jedna od glavnih uloga crevne flore jeste da štiti crevo od kolonizacije patogena i podstiče crevnu imunofunkciju, čime doprinosi sazrevanju imunog sistema. Na rođenju i dojenjem odojče nasleđuje od majke antitela i mikrobiološku floru, zbog čega se stvara individualan i jedinstven probiotički “otisak” creva. Uvođenjem dohrane detetova crevna flora se menja, što govori o važnosti pravilne i uravnotežene ishrane. Koliko dugo se mogu davati probiotici? Ovaj preparat spada u najbezbednije, a osim alergijskih reakcija (koje su izuzetno retke) gotovo da nema neželjenih efekata. Zato dete može, i treba da koristi Bonolact Pro+Kid najmanje četiri nedelje da bi došlo do stabilizacije funkcije creva (proliva više nema). Za povoljni efekat na imunitet treba malo više vremena. Pravi "imuno-efekti" se postižu primenom tokom tri meseca. Bonolact Pro+Kid možete davati i bebama. Jedna ravna dozirna kašičica dnevno je sasvim dovoljna, ovo nikako ne može da smeta, a može da pomogne bebi da ojača imunitet.

VODA ZA NOVI ŽIVOT

Dobro je poznato da je majčino mleko najbolja hrana za bebe u prvih 6 meseci. Skoro 90% majčinog mleka čini voda pa se zato bebama na prirodnoj ishrani u prvih 6 meseci ne treba dodavati voda. Međutim, bebe koje se dohranjuju ili se isključivo hrane mlečnom formulom, kao i bebe koje su prešle na mešovitu ishranu, u toku dana treba napajati niskomineralnom, sterilnom vodom za bebe. Ovakvu vodu treba koristiti i za pripremu obroka.

HUMANA VODA ZA BEBE

Kvalitet HUMANA proizvoda dolazi do punog izražaja kada se pripremaju sa HUMANA VODOM ZA BEBE - prečišćenom vodom u sterilnom pakovanju koju ne treba prokuvavati. Prednosti HUMANA VODE ZA BEBE su višestruke. Iako naša zemlja spada u one retke koje vodu iz slavine mogu koristiti za piće, ta voda ipak nije najbolji izbor za pripremu dečije hrane. Dodatak hlora kojim se postižu zadovoljavajući bakteriološki kriterijumi i znatna količina minerala (zavisno o tvrdoći vode) menja ukus mlečne formule i drugih pripremljenih obroka. HUMANA VODA ZA BEBE je posebno pripremljena sterilna voda s niskim sadržajem minerala, naročito natrijuma i nitrata. Na ovaj način se štiti nezreo bebin organizam od opterećenja viškom minerala a ova voda je takođe vrlo praktična jer ne zahteva kuvanje, pa je priprema obroka i na putovanju jednostavna.

I mame su važne

Humana čaj za dojilje (namenjen majkama koje doje svoje bebe, kao i trudnicama) predstavlja veoma ukusnu i dobro izbalansiranu mešavinu ekstrakata lekovitog bilja i voća, koja pruža osećaj zadovoljstva. Humana čaj za dojilje uspešno odgovara povećanim potrebama majke dojilje za unosom tečnosti odgovarajuće količine i sadržaja, u cilju pospešivanja lučenja mleka. Za blagi galaktoreični efekat (povećano stvaranje i lučenje mleka) zaslužne su kozja ruta (Galega oﬃcinalis), verbena, piskavica, crveni afrički čaj i komorač. • Za majke dojilje • Bez veštačkih boja • Bez konzervanasa • Bez veštačkih aroma • Neto količina: 200g - za pripremu 22 šolje od 200ml Priprema: 100ml prokuvane i malo prohlađene vode sipati u šolju i dodati 1 punu kašičicu instant čaja i promešati. Prohladiti na temperaturu pogodnu za piće i piti u toku dana prema želji i potrebi.

e j l i j o d a z j a č a n a m Hu

Humana JUNIOR Humana Junior Mleko je idealno za decu

od 12. meseca do treće godine starosti, nakon prelazne mlečne formule Humana 3 sa prebiotikom ili bilo koje druge prelazne mlečne formule. Kravlje mleko sadrži previše belančevina za osetljivi dečiji organizam zato Humana Junior Mleko ima izbalansiran sadržaj belančevina i na taj način je optimalno prilagođen nutritivnim potrebama malog deteta. Humana Junior Mleko se može uzimati kao užina ili kao piće uz obrok (npr. uz hleb ili kao mlečna osnova za musli). • Prijatnog ukusa – može se piti toplo ili hladno • Sa optimalnim sadržajem proteina • Sa omega-3 masnim kiselinama koje su važne za razvoj nervnog sistema i vida • Sa kalcijumom za jake kosti • Sa 20 puta više gvožđa nego u kravljem mleku • Sa vitaminom C • Bez konzervansa, veštačkih boja i aroma • Bez glutena • Neto masa: 500g (2x250g) - za pripremu 17 obroka od 200ml ili 3.4l mleka.

Priprema: Obratite pažnju na način pripreme mlečne formule na uputstvu za upotrebu. Nepravilna priprema ili čuvanje pripremljenog mleka u flašici u dužem vremenskom periodu, može uticati na zdravlje deteta, zbog mogućeg razvoja neželjenih bakterija. Hrana treba biti sveže pripremljena pre svakog obroka. Važno: obavezno ohladite sadržaj flašice do temperature pogodne za piće (37°C). Nemojte naknadno koristiti ostatke hrane. Flašicu i cuclu treba temeljno oprati. Mlečne proizvode ne treba podgrevati u mikrotalasnoj pećnici. Nakon otvaranja proizvoda, kesicu dobro zatvorite, čuvajte je na suvom i hladnom mestu i sadržaj iskoristite u roku od 3 nedelje.

Dovoljnu količinu vode prokuvati i prohladiti do oko 50°C. (Možete koristiti Humana vodu za bebe prema uputstvu sa pakovanja). Oko 2/3 potrebne količine vode sipati u čistu flašicu. Priloženu Humana mericu napuniti i gornji nivo izravnati nožem. Potrebnu količinu praha staviti u flašicu. Flašicu zatvoriti i odmah u kosom položaju snažno promućkati 15-20 sekundi. Dodati preostalu količinu vode i još jednom snažno promućkati. Oprez: zaštitite ruke od vruće flašice. Otvoriti flašicu i namestiti cuclu. Još jednom promućkati i proveriti da li je sadržaj bočice na temperaturi pogodnoj za piće (37°C).

Ako vaše dete voli da pije hladno Humana Junior Mleko, ohladite ga do željene temperature držanjem bočice/šolje na hladnom vazduhu ili pod mlazom hladne vode.

CENTAR ZA KOREKCIJU STOPALA

ZDRAVLJE

OSLOBODITE SE BOLOVA I HODAJTE ZDRAVO

avno stopalo ili Pes planus najčešći je deformitet stopala. Često i svodovi normalnog stopala popuštaju pod pritiskom težine tela, pri čemu dolazi do spuštanja stopala. Stopalo je građeno od 26 koštanih delova koji su međusobno manje ili više pokretni i brojnim kratkim i dugim mišićima koji drže kosti stopala. Pri hodu tlo dotiče najpre peta, zatim spoljni deo stopala i konačno njegov prednji kraj. Prsti ne nose težinu tela, ali često pomažu pri odbijanju tela i olakšavaju održavanje ravnoteže. Zbog opterećenja na pojedine delove stopala dolazi do promene oblika kostiju, popuštanja mišića, degeneracije hrskavica zglobova, rastezanja ili skraćenja sveza prema položaju, povlačenja kolena u „X“ položaj, što dovodi celu statiku tela u nepravilan položaj. Pes excavatus ili udubljeno stopalo, za razliku od statičkog ravnog stopala, jeste izrazito dinamički deformitet koji nastaje delovanjem pogrešnih mišićnih odnosa. Ovde se javljaju bolovi u delu metatarzalnih kostiju (prednji deo stopala), dolazi do promene oblika kostiju stopala i prstiju, hod postaje tvrd i neelastičan. Takođe, mogu da se jave i deformiteti zglobova. Jedan od velikih problema danas je i Hallux valgus, deformitet prednjeg dela stopala, i češće se javlja kod žena nego kod muškaraca. Ovaj deformitet najčešće nastaje kao posledica slabog vezivnog tkiva opterećenog stopala, gde palac postepeno poprima valgusni položaj i nastaje čukalj. Obuća nije glavni uzrok ovog problema, ali svakako pospešuje pogoršanje ove promene. Takođe i visoka peta preopterećuje metatarzus i razmiče njegove kosti poput lepeze. Još jedan od čestih problema koji se javljaju jeste i bolna peta tj trn u peti, odnosno spina, koja je u stvari rast kosti u peti i stvara ve-

Ekovel centri za korekciju stopala

like bolove pri hodanju i stajanju.

Ortopedski ulošci - korekcija i prevencija deformiteta stopala

Sve prethodno navedene manifestacije možemo korigovati redovnim nošenjem ortopedskih uložaka. Bitno je napomenuti da procenu donosi stručnjak na osnovu ispitivanja i pregleda celog tela. Ortopedski ulošci se kod dece primenjuju u korektivne svrhe, dok je kod odraslih njihova uloga pasivna i služe za rasterećenje i oslonac. Važno je naglasiti kako je oblikovanje stopala stalan proces, od rođenja do završetka rasta Ortopedski ulošci pomoći će u rasterećenju stopala i omogućiti pravilnu raspodelu pritiska vašeg stopala na podlogu te usporiti dalji razvoj njegove eventualne deformacije i ublažiti ili sasvim eliminisati ostale simptome koji su nastali kao posledica deformacije. Svakodnevno nošenje ortopedskih uložaka tokom dana smanjuje mogućnost bolnih stanja čitavog tela i povređivanja. Svojim dugogodišnjim iskustvom centar za korekciju stopala „Ekovel“ garantuje da će pravilnom upotrebom Ekovel Step Correct ulošci ispraviti statiku tela, zaštititi od deformacije kičmenog stuba, kukova, kolena i samog stopala.

BESPLATNI PREGLEDI u Ekovel centru za korekciju stopala

Prvi pregled u Ekovel centru za korekciju stopala je BESPLATAN, a svaki posetilac nakon pregleda dobija svoj karton sa podacima koji precizno određuju dužinu i širinu stopala, dubinu i visinu svoda, iskrivljenost tetive, procenat spuštenosti svoda. Takođe, i optimalne rezultate koji se očekuju za četiri ili šest meseci. Ekovel centri za korekciju stopala koriste originalne uređaje za precizno merenje šest dimenzija stopala. Dobijene veličine se kompjuterski obrađuju i kao rezultat dobija se precizan uvid u svaki detalj na kojem treba primeniti korekciju. Merači stopala pokazuju dužinu, širinu i spuštenost oba stopala zasebno, po dubini i visini, što određuje dimenziju uložaka koji će se neosetno nositi u bilo kojoj vrsti udobne obuće.

www.ekovel.com; Beograd, Vojvode Stepe 258 (Voždovac); +381 11 398-77-72; RADNO VREME: Radnim danima: 10.00-18.00h; Subotom: 09.0015.00h; Beograd, Zeleni venac 12 +381 11 303-66-83; +381 11 303-66-84; RADNO VREME: Radnim danima: 09.00-20.00h; Subotom: 09.00-15.00h; Novi Beograd Blok 44, Gandijeva 148a, T.C. Mala Piramida, I sprat, lokal 57; +381 11 318-57-86; RADNO VREME: Radnim danima: 09.0020.00h; Subotom: 09.00-15.00h; Zemun, Bežanijska 55 +381 11 3731-861; RADNO VREME: Radnim danima: 10.00-18.00h; Subotom: 09.00-15.00h; Novi Sad, Zmaj Jovina 26, T.C. Lupus, I sprat, lokal 121: +381 21 525-100; Radnim danima: 09.00-20.00h; Subotom: 09.00-15.00h; Niš, Bulevar Nemanjića 85, T.C. Zona 2, I sprat, lokal 38; +381 18 203-230; Radnim danima: 09.00-20.00h; Subotom: 09.00-15.00h

CENTAR ZA KOREKCIJU STOPALA Od treće godine života Više od 90% dece ima probleme sa stopalima. Ona su puna masnog tkiva koje se odrastanjem delimično gubi, ali nedovoljno da omogući ispravan i zdrav oblik stopala. Zato mališani postaju „tabanaši“ ili „polutabanaši“, čijim roditeljima savetujemo da se zajednički borimo protiv genetike. Kada je reč o deci, najbolje vreme za početak ispravljanja deformiteta je treća godina života, kada se može definisati da li spadaju u onu, tako malobrojnu, grupu „korektnih stopala“, ili se moraju preduzeti mere korekcije. Ekovel Step Correct ulošci postepeno podižu delikatne kosti stopala i omogućavaju prostor međukoštanom tkivu da se pravilno razvija. Visina se koriguje jedanput sedmično za jednu četvrinu milimetra, što se postiže jednostavnim, ali preciznim postupkom koji obično obavlja roditelj ako je reč o ulošcima namenjenim deci. Kontrole se zakazuju na dva meseca, a najčešće je neophodan jedan par uložaka godišnje do završetka rasta stopala, odnosno 13. Ili 14. godine mališana. Kod većine korisnika, već na drugoj kontroli (posle 4 meseca), okončava se podizanje do optimalne visine svoda. Ako je reč o deci, ona nose uloške do konačnog formiranja stopala, a odraslim osobama preporučujemo stalno nošenje.

Ekovel Step Correct podešavajući ortopedski ulošci – jedinstveni u Svetu

Ekovel Step Correct ortopedski podešavajući ulošci postepeno i bezbolno podižu svodove ravnih i spuštenih stopala, uspostavljaju ispravnu statiku skeleta, sprečavaju bolove u predelu kičme, kukova i nogu. Od sličnih ortopedskih pomagala razlikuju se u jednom bitnom detalju: na sredini uloška nalazi se veoma precizan mehanizam kojim se podešava razmak između površine oslonca i stopala. Mehanizam se periodično podešava, čime se postepeno povećava visina uloška u desetim delovima milimetra. Podešavanje se vrši svakih 5 do 10 dana sve do konačnog cilja: podizanja svoda stopala na adekvatnu koretkivnu visinu. Uloške mogu koristiti sve osobe sa ravnim ili spuštenim stopalima, od dece do ljudi poodmakle starosne dobi. Deca od treće godine života i mladi kod kojih nije završeno okoštavanje, imaju šanse da sa Ekovel Step Correct ulošcima izvrše korekciju stopala, a stariji da se reše svakodnevnih bolova kičme i nogu nastalih zbog ravnih i spuštenih tabana. Osim što uspostavljaju ispravnu statiku skeleta i time sprečavaju deformacije kolena, kukova i kičmenog stuba, ovi ulošci ispravljaju ahilove tetive i »X« noge kod dece, sprečavaju bolove u čukljevima, venama, mišićima i tetivama nogu i stopala, smanjuju zamor pri dužem stajanju i hodanju, uspostavljaju bolju perifernu cirkulaciju krvi u nogama i stopalima, i masiraju akupresurne tačke stopala čime se pospešuje bolji rad unutrašnjih organa. Vreme korekcije stopala traje od šest do dvanaest meseci, a olakšanje se oseća već od prvog dana korišćenja uložaka.

Opšta bolnice “Analife” vam pruža usluge iz sledećih oblasti: TRUDNOĆA I GINEKOLOGIJA: Izdvajamo: • ekspertski 4D ultrazvučni pregledi u trudnoći • kompletno vođenje trudnoće • ekspertski pregledi male karlice • preventivni pregledi raka grlića materice • histeroskopija - odstranjivanje polipa, septuma i mioma iz šuljine materice •biopsije grlića, uklanjanje kondiloma ESTETSKA, PLASTIČNA I REKONSTRUKTIVNE HIRURGIJA: Izdvajamo: •macslift – novi, u odnosu na klasični “facelift”, manje agresivan i prirodniji postupak zatezanja lica i vrata •laserska liposukcija celog tela u lokalnoj anesteziji ( topi salo i zateže kožu •povećanje grudi ( ispod fascije i mišića sa Mentor implantima) •transplantacija sopstvenom mašću ( Usahlo lice, duboke bore, usne, ruke) •sve ostale operacije iz oblasti plastične i rekonstruktivne hirurgije CENTAR ZA VENE I HEMOROIDE: Izdvajamo: •laserske operacije proširenih vena •laserske operacije hemoroida CENTAR ZA TUMORE DOJKE I KOŽE KARDIOLOGIJA KOLONOSKOPIJA I GASTROSKOPIJA KOMPLETNA ULTRAZVUČNA DIJAGNOSTIKA TERAPIJA BOLA

TRUDNOĆA I GINEKOLOGIJA:

EKSPERTSKI 4D ULTRAZVUČNI PREGLEDI U TRUDNOĆI

ESTETSKA, PLASTIČNA I REKONSTRUKTIVNE HIRURGIJA

Opšta bolnica Analife, Zemun, Skadarska 5. www.analife.rs mail bolnica@analife.rs 011 319 68 08 ; 063 311 685

ESTETSKA, PLASTIČNA I REKONSTRUKTIVNE HIRURGIJA

LASERSKA OPERACIJA VENA Najsavremeniji način uklanjanja proširene vene je laserska operacija. Prednosti laserske operacije u odnosu na klasičnu je ogromna. •Laserska operacija se radi pod kontrolom ultrazvuka, što omogućava da se vide i uklone sve proširene vene, zbog toga je procenat vraćanja bolesti minimalan, nekih 5%, dok je kod klasične operacije/ stripinga/ i do 50% •Kada je estetika u pitanju, kod laserske operacije nema ožiljaka, dok kod klasičnih je to neizbežno •Oporavak kod laserske operacije vena je znatno kraći, svakodnevnim aktivnostima se vraćate za nedelju dana •Opšta bolnica Analaife poseduje laser za operaciju hemoroida i vena , nemačke firme Biolitec •To je najsavremeniji laser koji postoji za ovakve vrste operacija, a u Srbiji je jedini. •Prednosti u odnosu na sve druge vrste lasera koji se koriste za operacije vena i hemoroida, je u načinu na koji ovaj laser svojom svetlošću , topi bolesnu venu ili hemoroid. Do sada su laseri usmeravali pravolinijski /aksijalno/ lasersku svetlost, gde je postojao rizik da se pocepa vena ili da zrak ode gde ne treba. Biolitekov laser, koji poseduje bolnica Analife, kružno /radijalno/ usmerava lasersku svetlost,što u tehnološkom smislu predstavlja najveću moguću sigurnost za pacijenta.

Mi smo po kapacitetu “mala” bolnica od nekih 600 m2, smeštena u mirnom kraju Zemuna Trudili smo se kao poliklinika, a još više ćemo kao bolnica da budemo” veliki “ po ugledu, da zaslužimo vaše poverenje , da budemo bolnica sa srcem, odnosno, vaša bolnica- Opšta bolnica Analife. Opšta bolnica Analife, Zemun, Skadarska 5. www.analife.rs mail bolnica@analife.rs 011 319 68 08 ; 063 311 685

direktor Dr Ana Miholjčić

DINARA RELAX CENTAR

Pobegnite na kratko od stresne svakodnevnice,predupredite odlazak kod lekara i uverite se da Vama nudimo opusteniji i pozitivniji nacin zivota. Na Vama je da dodjete i da se prepustite carima naseg SPA I WELLNESS centra. Sta je to po cemu smo posebni:SERTIFIKOVANA SLANA SOBA I NAJVECA VODENA SPA POVRSINA U BEOGRADU. Samo za Vas,nudimo posebne AKCIJE cena za usluge FACE ANTI AGE ,kako bi pripremili i zastitili kozu od starenja,a sve to vrhunskom francuskom kozmetikom.Imamo jos iznenadjenja za Vas DOBRODOSLI U SVET ZDRAVLJA I LEPOTE U DINARA RELAX CENTRU. Adresa: Save Maškovića 3, Tel. 011/ 39 70 759 063/ 61 83 78, 063/ 259 98 www.dinara.rs relaxcentar@dinara.rs

VIŠAK KILOGRAMA – BOLEST ILI LOŠA NAVIKA Šta je višak kilograma, a šta gojaznost?

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) i višak kilograma i gojaznost definiše kao abnormalnu ili prekomernu akumulaciju masti koje mogu ugroziti zdravlje. Višak kilograma i gojaznost nastaju kao posledica unošenja više energetskih materija nego što je potrebno da se zadovolje potrebe organizma osobe. Manifestuje se prekomernim taloženjem masnog tkiva u organizmu. Da li ćemo osobu definisati kao gojaznu ili osobu sa viškom kilograma zavisi od vrednosti indeksa telesne mase (poznat kao BMI – Body Mass Index). Indeks telesne mase predstavlja odnos telesne mase izražene u kilogramima i kvadrata telesne visine izražene u metrima BMI = TM(kg) /[TV(m)].2 • BMI veći ili jednak 25 osoba ima višak kilograma • BMI veći ili jednak 30 osoba je gojazna. Idealne vrednosti, po preporuci stručnjaka SZO, za žene bile bi od 18-23, a za muškarce od 20-24.

AMBULANTA

Dr Olivera M. Ćirković

SIGURNOST ZA VAŠU PORODICU

Šta je uzrok viška kilograma i gojaznosti?

Osnovni uzrok gojaznosti i viška kilograma je energetska neravnoteža između kalorija koje se konzumiraju i kalorija koje se utroše. Znači, uzroci ovog vrlo opasnog faktora rizika za naše zdravlje leži u: • povećanom unosu hrane koja je bogata mastima, solima i šećerom, a siromašna vitaminima, mineralima i drugih mikroelementima • smanjenoj fizičkoj aktivnosti zbog tempa naše svakodnevnice.

Šta su najčešće zdravstvene posledice prekomerne težine i gojaznosti?

Povišene vrednosti BMI jedan su od glavnih faktora rizika za niz nezaraznih bolesti, kao što su: • kardiovaskularne bolesti (uglavnom srčane bolesti i moždani udar, koji predstavljaju i vodeće uzroke smrti poslednjih godina) • šećerna bolest • bolesti lokomotornog sistema (npr. osteoartritis) • neke vrste karcinoma (endometrijuma, dojke, debelog creva).

Kako se leči višak kilograma i gojaznost?

Izlečenim se smatraju osobe koje su regulisale svoju telesnu masu i održavaju je u granicama normale. Sam postupak lečenja je dug i mukotrpan posao i zahteva timski rad (pacijent, lekar, nutricionista, trener, psihološka podrška, fizikalna terapija). Zdrava i uravnotežena ishrana i redovne fizičke aktivnosti najlakši su izbor, ali u procesu lečenja gojaznosti nisu uvek i dovoljni. Na individualnom nivou, osobe mogu da: ograniče energetski unos ukupnih masnoća, povećaju unos voća i povrća, kao i mahunarki, integralnih žitarica, ograniče unos šećera, uvedu u svoj raspored redovne fizičke aktivnosti i tako obezbede postizanje energetske ravnoteže i zdravu težinu. Ova individualna odgovornost može imati svoju punu snagu i efekat samo uz stručnu podršku i nadzor i zajednički trud pacijenata i zdravstvenih profesionalaca (ordinirajućeg lekara, nutricioniste, fizijatra, psihologa, itd.) Ordinacija BEOMED je za svoje pacijente obezbedila tim u cilju što uspešnijeg lečenja gojaznosti i viška kilograma. U zavisnosti od potreba i želje naših pacijenata pored ordinirajućeg lekara (koji nakon pregleda po sistemima, određivanja BMI, odnosa struk kukovi i urađenih neophodnih laboratorijskih analiza pravi plan lečenja i nadgleda izvršenje istog) u rad su uključeni i nutricionista (koji jelovnik može napraviti i po testu intolerancije), a obezbeđuje se i psihološka podrška i fizikalna terapija i masaža. Sva pitanja i dileme o gojaznosti i višku kilograma, kako ih lečiti i uspešno izlečiti možete dobiti ukoliko nas kontaktirate putem telefona na broj 061 / 162 65 70 ili emailom na adresu kontakt@beomed.rs ili nas posetite, čekamo Vas u ordinaciji u ulici Vojvode Stepe 25.

AMBULANTA

SIGURNOST ZA VAŠU PORODICU

Ambulanta BEOMED kreirana je po uzoru na savremene ordinacije porodičnog lekara u svetu. Svoje usluge ambulanta realizuje u ordinaciji i u kućnim posetama. Neke od usluga BEOMED-a su: ➢ Individualni, kontrolni, zdravstveni i sistematski pregledi ➢ Vakcinacije(imamo vakcinu protiv gripa i dolazimo na poziv!) ➢ Ultrazvuk štitne žlezde, grudi, stomaka, EKG ➢ Laboratorija na licu mesta ili kod vas po pozivu

NOVO!

Kompletna KUĆNA NEGA bolesnika:

Doktori dostupni uvek kada treba Medicinske sestre sa iskustvom u nezi bolesnika, previjanju i aplikaciji lekova. Gerontodomaćice po zahtevu!

Uz najpovoljnije cene u Beogradu, svakom donosiocu ovog broja obezbedjujemo 20% popusta na prvu uslugu. Posebni popusti za firme, penzionere i porodične kartice. Poseban akcenat BEOMED stavlja na palijativno zbrinjavanje pacijenata (pacijenata koji trpe hronični bol). Sve dodatne informacije možete pročitati na sajtu

www.beomed.rs Adresa: Ul. Vojvode Stepe 25, Beograd ili pozivom na brojeve telefona: 011/39 79 882 i 011/2 496 596. E-mail: kontakt@beomed.rs Facebook.com/AmbulantaBeomed Twitter.com/BeoMedRS

LEČENJE BEZ LEKOVA

Na estetske I zdravstvene probleme mogu uticati razne stvari – loše navike, metabolizam, intolerancija na hranu, infekcije, stres I genetika,. Gene (za sada) ne možete izmeniti, ali svakako možete poraditi na svojoj ishrani. Ubrzani tempo života I premor ne ostavlja nam vremena da hranu sami spremamo pa jedemo šta stignemo. Zamislite da ste u mogućnosti da u samo jednom obroku dobijete sve što je potrebno vašem organizmu za normalno funkcionisanje. Prepoznaviši potrebu savremenih poslovnih ljudi da vode računa o svom zdravlju i hrani koju konzumiraju nutricionista Marina Luketina Šunjka ovog puta otkriće vam kako da I sami napravite brz, ukusan funkcionalni obrok koji možete jesti bez ograničenja I brojanja kalorija.

mogućnosti prirodnih probiotika. Postoje li neka pravila ili ograničenja za njegovo korišćenje? Ne ukoliko nemate problem sa intolerancijom na neke namirnice ili vam nedostaju neki enzimi za varenje. Ukoliko želite izvući maksimum iz ovakvog obroka I ako želite da vam hrana bude I lek onda se morate saznati koje su potrebe vašeg organizma I postoji li intolerancija na neku hranu. Ove informacije u našem centru možete dobiti za dvadesetak minuta I tada više nećete imati dileme u pogledu odabira sastojaka koje će te pomešati u vaš Smoothie. Lečenje estetskih I zdravstvenih problema primenom funkcionalne hrane vrlo je jednostavno, bez kontraindikacija I jeftino.

“Danas kada imamo sve manje vremena Smoothie je najbrža a dostupna varijanta naše dnevne porcije voća. Smoothie je pravi hit u svetu upravo zbog njegove praktičnosti. Šta je Smoothie ? To je zdrav osvežavajujući desert koji se pravi od voća i povrća uz dodatke drugih namirnica. Baza svakog Smoothie-a je tzv voćni pire koji se onda meša sa sokom ili jogurtom. Oni su nešto gušće prirode i ne sluze toliko da utole žeđ već da budu brzi i kvalitetni obroci. Zašto je Smoothie danas tako uspešan ? Smoothie nam smiruje grižu savest. Iako svi mi znamo da bi najbolje bilo pojesti više porcija voća i povrća na dan, to retko kome polazi za rukom. Tako nam voće kod kuće u činiji truli, povrće u hladnjaku propada jer nam jednostavno fali vremena za pripremu. U takvoj situaciji ovaj voćni međuobrok na jednostavan način nudi našu dnevnu porciju vitamina i po

Omega smoothie od banana i oraha

Omega 3-masne kiseline važan su sastojak u ishrani jer pomažu u prevenciji mnogih bolesti. 1 šolja oraha 3/4 šolje mleka (sojino ili pirinčano je bolje) 1/2 šolje suncokretovih semenki med po želji 1/2 kašičice cimeta 1 ili 2 banane 1/2 šoljica zamrznutog jogurta U blender stavite sve sastojke (orahe, mleko, suncokretove semenke, med i cimet…) mešajte najvećom brzinom oko 30 do 50 sekundi i dok smesa ne postane jednolika. Poslužiti odmah po želji ukrašeno cimetom. Istorija Smoothia. Prodavnice zdrave hdrane u SAD-u još su tridesetih godina 20. veka počele prodavati napitke od svežeg voća, a recepti za njih stigli su iz Brazila. Četrdesetih godina najpopularniji su bili smoothieji od banana i ananasa. Ime smoothie počelo se koristiti u časopisima i knjigama u kojima su pisani recepti, a odnosilo se na sve što je usitnjeno pomoću blendera. Smoothieji postaju sve popularniji šezdesetih i sedamdesetih godina 20. veka, a posebno poznat postao je tzv. kalifornijski smoothie. U to vreme su se pravili samo od voća, voćnog soka i leda, bez dodataka ikakvih drugih namirnica. Osamdesetih godina, zbog izrazite popularizacije fitnesa i sportskog načina života, smoothieji postaju napici koje svi žele te se otvaraju specijalizirani barovi u kojim se prodaju isključivo ova pića. Smoothie je lako napraviti Ako znate pritisnuti dugme na vašem blenderu znate I napraviti smoothie! U centru Lfie 4 You na osnovu Body Screening analize otkriće vam šta Vašem organizmu nedostaje I u kojoj se hrani to možete naći. Vama preostaje samo da prilagodite količine vašem ukusu I pritisnete dugme na blenderu.

Intolerancija, Alrgija, Gojaznost- SAZNAJTE UZROK

AKCIJA! PLATITE UMESTO 5.000 - 2.500 din.

ZA Body Screening analizu! • Ukoliko godinama pokušavate da smršate, • Ako vas muče alergije ,glavobolje, imate probleme sa kožom, loše vam je varenje I osćate se umorno…. • Ukoliko želite da saznate uzrok vaših problem I konkretan program ili savet za detoksikaciju, onda je dobra Body Screening-funkcionalna analiza vaš prvi korak.

Tel. 063/ 10 20 702

oﬃcelife4you@yahoo.com

Čuvam bočice potrošenih parfema Danijela Amidžić, fotomodel, supruga popularnog voditelja Ognjena Amidžića sa pravom nosi titulu jedne od najlepših i uspešnijih fotomodela. Trenutno svoje znanje i iskustvo prenosi mladim kolegnicama jer je u Beogradu u saradnji sa Mirjanom Udovičić i crnogorskim supermodelom Marijom Vujović otvorila modnu agenciju “Models inc - Elite Model Look. A čitateljkama SHOPPING NEWS-a preporučila koje su to njene omiljene sitnice.

NAJVREDNIJI SAVET OD ŠMINKERKE

Da nikada sa šminkom ne treba preterati, da je najbitnije naglasiti konture lica, staviti dobru podlogu, a onda se sve drugo lakše kombinuje. PARFEMI

DETALJI Kako sam starija sve više volim detalje. Ogrlice, minđuše, narukvice, čine svaku odevnu kombinaciju drugačiju... U poslednje vreme sam počela da nosim i bisere. A najdraži komad nakita koji sam dobila su minđuše pred svadbu od mame, koje su inače bile njene.

KNJIGA Volim laganiju literaturu i najviše imam vremena za čitanje kada sam u avionu. Trenutno na putu NjujorkBeograd sam pročitala 50 nijansi sivo, celu trilogiju. Volim psihologiju života, odnos među ljudima...

PIĆE Coca-cola, znam da nije zdravo ali je obožavam. Mada u poslednje vreme pijem i dosta ceđenih sokova, kao i multivitamina razno raznih. Kafu ne pijem, a u kafićima najčešće naručujem gore pomenutu coca-colu ili ice tea. Kafu i čajeve ne pijem. MOJ NESESER U njemu ima sve i svašta, kao i kod svake žene. Uglavnom su to Diorovi i M.A.C-ovi proizvodi, mada se tu nađe i još ponešto. U mojoj beauty torbici ima mnogo šminke koja se može iskoristiti u raznim situacijama.

Parfemi imaju posebnu simboliku danas. Često čuvam prazne bočice, jer me podsećaju na određena životna razdoblja, osobe, situacije kada sam mirisala taj parfem. Trenutno koristim Chanel Madmazel i Cloie Love. Volim slatke i jače parfeme, kao i mirisna ulja koja ostaju dugo na koži.

TEHNOLOGIJA Bez mobilnog telefona i Ipoda ne mogu da zamislim život. Telefon zbog prirode posla ne ispuštam, Samsung Galaxy X mi je neizostavni detalj na radnom stolu i u ruci (smeh).

HRANA Više volim slane stvari nego slatkiše. Azijska hrana možda malo ima prioritet, ali tu su i sarma i ruska salata. Još uvek sam pod utiskom zimskih praznika. Spremam i ja kada sam raspoložena, ali često mi i mama priskoči u pomoć. Piše: Bojana Ostojić

Delatnost za koju smo specijalizovani su izrada enterijera i nameštaja, nameštaj radimo i po narudzbini. Izradjujemo sve tipove enterijera i nameštaja kako za privatne kuce tako i za hotele i druge objekte. Proizvodnja: Vodovodska 158, Žarkovo, 11030 Beograd, Srbija, 11000 Beograd, Srbija Telefon: +381 (0) 11-2510-340; +381 (0) 11-2399-666 Fax: +381 (0) 11-2399-667 Kontakt osobe: Sorak Borisav +381 (0) 65-23-99-667 e-mail: sorakbp@eunet.rs

LUKSUZ U VAŠEM DOMU Vaš dom - odraz je vašeg stila.I bez velikih ulaganja Vaš dom može izgledati kao iz magazina.Važno je samo da uložite u prave stvari i na pravi način. Posvetite pažnju zidovima svog doma,koji obloženi sa stilom,mogu učiniti da i stari komad nameštaja zablista.Takođe, ne zaboravite da su ulaganja u zidove najdugoročnija i najisplativija ulaganja. DEKORIŠITE Bez obzira na koju se dekorativnu oblogu odlučili za oblaganje dela zida, svih zidova ili prostorije koju renovirate, vrlo je važan izbor boje premaza ili dekorativne obloge. Tapete i zidovi u boji polako izlaze iz mode, tvrde stručnjaci za uređenje enterijera. U 21. veku svi koriste visoku tehnologiju, pa tako i dizajneri koji prave “3D površine” - prelepe panele koji obrazuju 3D efekat. My Wall Art 3D zidni paneli daju novu dimenziju vašim zidovima! www.mywallart.rs OTVARANJE USKORO! Cara Dušana 105, Zemun 060/666 06 14

Cara Dušana 105 Zemun, Tel. 060 666 06 14 www.mywallart.rs

My Wall Art 3D zidni paneli daju novu dimenziju vašim zidovima! www.mywallart.rs OTVARANJE USKORO! Cara Dušana 105, Zemun 060/666 06 14

My Wall Art dimen w OTV Cara Dušana

Zašto biste se baktali sa zidnim tapetama pored ovakve površine koja izgleda luksuzno, savršen je ukras i pritom rešava problem tankih zidova i komšije koji hrče? Ovi paneli će dati enterijeru posebnu draž, pružiti teksturu i formu, sa stilom i kul dizajnom. Oni takođe čine da soba izgleda prostranije. Ovakvi paneli će ukrasiti svaki enterijer, jer postoje mnoge šare i boje koje možete izabrati da odgovaraju bilo kom stilu. Izbor boja u uređivanju enterijera nije nimalo jednostavan posao, pa ćemo vam pomoći s korisnim savetima: Preporučujemo svakako stavljanje probnog uzorka obloge na zid. No, ovde treba imati u vidu da obloga na većoj površini, deluje mnogo ekstremnije , nego uzorak obloge na maloj površini. Zato, trebate biti pažljivi u izboru jačine boje obloga. Takođe, treba imati na umu ukoliko bojite obloge glatkih površina, ne dobijate iste tonove kao i kad bojite obloge reljefne strukture. Glatke površine izgledaju svetlije, nego reljefne površine, zbog optičke varke. Dalje, zidovi nasuprot prozora trebali bi biti obojeni što svetlijom, bojom kako bi što jače odražavali svetlost koja ulazi u prostoriju.

MOJ DOM

GEA Co. eksluzivni salon keramike „SAMO ORIGINALI INSPIRIŠU“

Bulevar Oslobođenja 337a, Trošarina, Beograd Tel. 011/3671-327, 3671-736,3670-391 www.gea.co.rs My Wall Art 3D zidni paneli daju novu dimenziju vašim zidovima! www.mywallart.rs OTVARANJE USKORO! Cara Dušana 105, Zemun 060/666 06 14

Cara Dušana 105 Zemun, Tel. 060 666 06 14 www.mywallart.rs

dentične boje dekorativnih obloga ne deluju podjednako ako se gledaju na dnevnom svetlu ili ako se gledaju pri veštačkom svetlu . Pri dnevnom svetlu uvek deluju više plavičasto,oštrije, nego pri veštačkoj rasveti. Treba takođe obratiti pažnju na kojoj strani vam se nalazi prozor, kroz koji dopire u vaš stan dnevna svetlost Za oblogu, kojom pokrivamo manje površine vrlo je važno kakve je boje okolna površina. Optička iluzija će učiniti svoje bez obzira na logiku i estetiku postavljanja i određivanja boja. Deo zida sa oblogom u tamnijoj boji će uvek izgledati tamnije, ukoliko je okolna površina zida svetla. Deo zida sa oblogom u svetlijoj boji će uvijek izgledati svetlije, ukoliko je okolna površina zida tamnija. Boje sa srednjom vrednošću mogu ići u oba smera zavisno o prevlađujućim vrednostima podloge. Kvalitet boje neznatno će se menjati s udaljenošću. Izgledaće manje sjajna kada se posmatra s drugog kraja sobe, nego kada je u vašoj blizini. Ovo treba uzeti u obzir ako je boja koju ste odabrali pomalo tamna.

Sačuvajmo životnu sredinu

PRAVILO: Odluke o boji donosite na licu mesta, ne bilo gde u sobi, već na mestu, na kojem želite postaviti tu boju, bilo da birate boju zida ili samo boju jastuka.Vreme tapeta je prošlo - nova generacija dekoracije stana što se tiče zidova polako se pomalja u velikom stilu.

Eko-friendly proizvod

ačuvajmo životnu sredinu Sačuvajmo životnu sredinu Eko-friendly proizvod Eko-friendly proizvod

ŸMy Wall Art 3d dekorativni zidni paneli napravljeni su od najsitnijih vlakana šećerne trske. ŸBagasa, sirovi materijal, je kompostan i 100% biorazgradiv na kraju svog životnog ciklusa. Ÿ100% reciklažan i ekološki. MY WALL ART OŽIVLJAVA VAŠE ZIDOVE!

ŸMy Wall Art 3d dekorativni zidni paneli napravljeni su od najsitnijih vlakana Carašećerne Dušana 105 Zemun, trske. 060 666 06zidni 14 paneli ŸMy Wall Art 3dTel. dekorativni ŸBagasa, sirovi materijal, je kompostan i www.mywallart.rs napravljeni su od najsitnijih vlakana šećerne 100% biorazgradiv na kraju svog životnog 61 trske. ciklusa.

Cara Dušana 105 Zemun, Tel. 060 666 06 14 www.mywallart.rs

GEA Co. eksluzivni salon keramike „SAMO ORIGINALI INSPIRIŠU“

Bulevar Oslobođenja 337a, Trošarina, Beograd Tel. 011/3671-327, 3671-736,3670-391 www.gea.co.rs

SAVETI ZA ODABIR KERAMIČKIH PLOČICA

vima su danas poznate prednosti prostora prekrivenih keramičkim pločicama koje svojim dizajnom, estetskim i funkcionalnim karakteristikama i utiskom gotovo da i nemaju premca i koje su danas postale pravi mali umetnički svet za sebe. Pre nego što krenete u salon u kom želite kupiti pločice za vaše kupatilo, kuhinju, garažu ili terasu,trebate i sa sobom razrešiti neke dileme (ako ih imate) da ste u kupovini sigurni i da imate jasnu sliku, upravo onoga što želite. Pre svega, važna je procena prostora koji želite prekriti pločicama, odabir boje i veličine, što je izuzetno važno ako ne prekrivate pločicama kompletne zidove kako bi one bile u skladu s ostatkom prostora. Kupatilski se prostori danas najčešće celi prekrivaju pločicama zbog izbegavanja nakupljanja vlage na zidovima, jednostavnog održavanja, a o podu kupatila da i ne govorimo. Za veće prostore slobodno odaberite pločice većih dimenzija, dok manji prostori „traže” pločice manjih dimenzija. Imajte na umu da pločice u kombinaciji s odgovarajućim bordurama odvajaju zid na dva dela. Važno je znati da se veće pločice teže obrađuju i postavljaju oko raznoraznih ćoškova, kosina, ventila itd., dok je za manje pločice potrebno više vremena za postavljanje. Pravilno izmeriti prostor na koji želite položiti pločice te utvrditi tačnu kvadraturu potrebnih količina .Obavezno kupite nekoliko komada više, bez obzira postavlja li vam pločice majstor keramičar ili vi sami. Ne zaboravite, uz potreban broj ili kvadraturu pločica kupiti i odgovarajuću količinu lepka i smese za fugiranje. Kvalitetnije keramičke pločice su i skuplje, kao i oslikane koje su veoma efektne na većim površinama ili dolaze uz čiste bele zidove. Isto ćete postići željeni efekt ako postavite nasumično nekoliko oslikanih pločica, nikako pregusto i jednu uz drugu. Sasvim je dovoljna jedna oslikana pločica po jednom kvadratnom metru prostora.

Hapkikwan klub INTERNACIONAL Hapkikwan je maksimalno efikasna i raznovrsna veština. Daje odgovre na sve situacije i pri tome obuhvata sve vrste tehnika ali bez favorizovanja nekih među njima. Sa Hapkikwanom učite bezbedno da padnete, da majstorski udarate rukama i nogama, da suvereno vladate zavidnim arsenalom bacanja, poluga, gušenja, privođenja i dr.Hapkikwan je pogodan za sve uzraste i oba pola. Donja uzrasna granica za početak vežbanja je oko 5-6 godina, a gornja ne postoji. Ukoliko vam je cilj da budete fizički spremni, disciplinovani u životu i da gradite bolji karakter, pravi izbor je hapkikwan klub INTERNACIONAL. Hapkikwan INTERNACIONAL Jove Ilica 2, Autokomanda, “O.S.” Karadjorje Tel 064 2200 907, www.hapkikwan.com

Škola plivanja VIZURA Plivanje aktivira veliki broj mišićnih grupa što je jako važno za razvoj deteta. Takodje, u vodenoj sredini istežemo i opuštamo mišiće, što sve zajedno daje dobru definiciju i vretenastu gradju mišića. Takodje, vrlo je bitno da su u plivanju vrlo aktivni stabilizatori trupa, koji su vrlo bitni mišići za držanje tela deteta, a drugim spotovima ih možda nedovoljno razvijaju. Dok vaše dete uči i usavršava veštine plivanja kroz igru i stručan rad, roditelji mogu prisustvovati obuci i biti sa detetom u bazenu ili uživati u finskoj sauni, jacuzziju, ruskoj banji, toplim keramičkim ležaljkama, parnom kupatilu, tropskoj kiši ili koristiti neke od mnogobrojnih usluga sportskog kompleksa Vizura Sport kao što su: teretana, pohađanje časova aerobika, pilatesa... Grupe polaznika do osmoro dece. Časovi se održavaju tri puta nedeljno. Obuku vodi instruktor plivanja sportski fizioterapeut. Sportski centar VIZURA CITY CODE u Zemunu i SC VIZURA (Tošin Bunar 224a Novi Beograd). Mob 060 43 777 43 Fiks 011 260 1639; 011 2601 471; 011 3193 974;

SPORT

Wushu klub HUA KANG

Club SAMAS – Miko KUNG FU

Prvi cilj i nivo vežbanja je preventiva i lečenje Vašeg tela. Blago i neagresivno angažuje sve mišiće, “podmazuje”, razgibava i učvršćuje tetive, ligamente i zglobove.Jača koštano-mišićni sistem,ublažava deformacije i bolesti kičme, povećava gipkost, produbljuje disanje, poboljšava krvotok, jača srce. Kroz blage unutrašnje i spoljne pokrete podstiče rad unutrašnjih organa. To obezbeđuje poboljšanje i očuvanje zdravlja, povećanje fizičke kondicije, oslobađa od psihifizičkog zamora i napetosti. Mnogi od tih pozitivnih efekata se postižu već nakon nekoliko meseci vežbanja forme tai chija. Na tom nivou jedna od najočiglednijih prednosti jeste popravljanje stava tela. Držanje tela uvek odražava mentalna i emocionalna stanja čoveka. Da bi ste stekli harmoniju tela i duha, uputite se u Wushu klub HUA KANG.

Miko Kung Fu Sistem predstavlja jednu progresivnu metodu treninga zasnovanu na osnovnim idejama kineskih borilačkih veština, pre svih WSL Wing Chuna, i tradicionalnog učenja 5 elemenata, Wu Xing, sa jedne kao i najnovijim dostignućima moderne sportske nauke sa druge strane. U principima ideje fizičkog treninga razvija se i unapredjuje 5 osnovnih osobina: snaga, brzina, izdrzljivost, fleksibilnost i koordinacija. Treningom se razvija opšte poboljšanje psihofizičkih i motoričkih mogućnosti vežbača , preko ideje samoodbrane i borbe do specijalizacije vladanja borilačkim veštinama na najvišem nivou.Sistem koji omogućuje da se odbranite od jačeg napadača, idealan za samoodbranu i žene. Club SAMAS Beograd, Adresa: Vojvode Stepe 184. 11 000 Beograd, Tel 060 05 05 848, www.tiny.cc/miko

Wushu klub HUA KANG Lazarevićeva 4 Tel 064 2200 260 www.taichihuakang.co

Ashihara Ookami klub

Jedna od veština koju su spremni izučavati samo najhrabriji muškarci, a koja nudi maksimalan užitak u borbi, jeste ashihara kaikan. Suština ashihare je Sabaki Metod, koji podrazumeva postavljanje borca sa strane ili iza protivnika, čime se obezbedjuje najpovoljnije mesto za manipulisanje protivnikovom ravnotežom i protiv-napadom Osim borenja, ashihara borci uče i veštinu lomljenja čvrstih predmeta rukom, nogom i drugim delovima tela. Ovo je poznato kao tameshiwari i uz pomoć te tehnike stiče se kontrola i sigurnost udarca, kao i kontrola chi energije. Ashihara kaikan klub Tora vas poziva da dođete i saznate zašto se u krugovima borilačkih sportova o ovoj veštini govori uvek u superlativu. Predsednik saveza Svetlan Skenderovski +38164 614 75 56 e-mail: svetlanskenderovski@yahoo.com

web: ashiharaserbia.org

Odbojkaški klub LUCKY STAR Odbojka je društvena igra grupe ljudi različitih shvatanja, želja i mogućnosti, ljudi primoranih da sarađuju na savršen način,jer je to jedini put do pobede. To je edukacija psihe,emocija kao i psihosocijalnog statusa pojedinca i shvatanje njegovog položaja u grupi. U odbojci su zastupljeni svi oblici prirodnog kretanja, naravno u specifičnim formama. Razvijaju se snaga, brzina, izdržljivost, koordinacija, energetske sposobnosti, zglobna pokretljivost. Za decu i odrasle koji vole odbojku, igru i društvo, odbojkaški klub BEOSTAR može biti pravi izbor. Odbojkaški klub LUCKY STAR Lošinjska 22/5; Tel. 011 2861 871; 065 8268 507; 065 8268 508, www.luckystar.rs

Padobranski klub Feniks Pored singl, tandem skokovi su najinteresantnija kategorija ljudima koji se po prvi put sreću sa padobranstvom. To je skok sa instruktorom, gde ste Vi samo putnik i od Vas se očekuje samo da uživate, sve ostalo će obaviti instruktor. Skok se vrši sa 3000m, i kao posebnu zanimljivost uz ovaj skok možete uzeti i snimanje. Snimanje podrazumeva da treći padobranac skače pored Vas i snima Vas u slobodnom padu, kao i pred skok, u avionu i na prizemljenju. Ukoliko ste osoba koja voli adrenalinske sportove, padobranski klub Feniks je pravi izbor za vas. Cilj PK Feniks je da padobranstvo, kako sportsko, tako i komercijalno podignu na jedan viši nivo. Tel. 011 3977 699 i 065 333 64 5 www.pkfenix.com

JUGOSLOVENSKO DRAMSKO POZORIŠTE

Repertoar ZA FEBRUAR 2013. SCENA „LJUBA TADIĆ“ Petak, 1. februar u 20.00 SUMNJIVO LICE Subota, 2. Februar u 20.00 ŠINE – 200. put Nedelja, 3. Februar u 20.00 OTELO Utorak, 5. februar u 20.00 TAKO JE MORALO BITI Sreda, 6. februar u 20.00 MLETAČKI TRGOVAC Četvrtak, 7. februar u 20.00 SUMNJIVO LICE Petak, 8. februar u 20.00 DON KRSTO Subota, 9. februar u 20.00 ROĐENI U YU * Nedelja, 10.februar u 20.00 NIJE SMRT BICIKLO (da ti ga ukradu) Četvrtak, 14. februar u 20.00 OTELO Petak, 15. februar u 20.00 METAMORFOZE Nedelja, 17. Februar u 20.00 OTELO Utorak, 19. februar u 20.00 VIŠNJIK Sreda, 20. februar u 20.00 SKAKAVCI Četvrtak, 21. februar u 20.00 OTELO Petak, 22. februar u 20.00 SUMNJIVO LICE Subota, 23. Februar u 20.00 NIJE SMRT BICIKLO (da ti ga ukradu) Nedelja, 24. Februar u 20.00 OTELO Ponedeljak, 25. Februar u 20.00 TARTIF – 50. put POZORIŠTE NA TERAZIJAMA

Repertoar za FEBRUAR 2013.

VELIKA SCENA Nedelja 03.02. E.Karbaljido: DVA MIRISA RUŽE, muzička melodrama u režiji Slavenka Saletovića Utorak 05.02. F. Eb-B.Fosi-Dž.Kender: ČIKAGO, mjuzikl u režiji Kokana Mladenovića Sreda 06.02. Po motivima pripovetke ”Makar Čudra” M.Gorkog: CIGANI LETE U NEBO, mjuzikl u režiji Vlade Lazića Subota 09.02. Po motivima romana Nikosa Kazancakisa „GRK ZORBA“, muzička drama u režiji Mihaila Vukobratovića Nedelja 10.02. Dž. Kender-F.Eb-E.Masterof: KABARE, mjuzikl u režiji Četa Vokera Utorak 12.02. N. Bulatović-N.Drakulić: GLAVO LUDA, mjuzikl u režiji Nikole Bulatovića Sreda 13.02. S. Sremac-K.Mladenović-M.Grubić: ZONA ZAMFIROVA, mjuzikl u režiji Kokana Mladenovića Četvrtak 14.02. P.Stoun-B.Meril-Dž.Stajn: NEKI TO VOLE VRUĆE, mjuzikl Utorak 19.02. N. Bulatović-N.Drakulić: GLAVO LUDA, mjuzikl u režiji Nikole Bulatovića Sreda 20.02. N. Bulatović-N.Drakulić: GLAVO LUDA, mjuzikl u režiji Nikole Bulatovića Četvrtak 21.02. M.Bruks-T.Mihen: PRODUCENTI, mjuzikl u režiji Juga Radivojevića Petak 22.02. S. Sremac-K.Mladenović-M.Grubić: ZONA ZAMFIROVA, mjuzikl u režiji Kokana Mladenovića Subota 23.02. S. Sremac-K.Mladenović-M.Grubić: ZONA ZAMFIROVA, mjuzikl u režiji Kokana Mladenovića Utorak 26.02. Po motivima pripovetke ”Makar Čudra” M.Gorkog: CIGANI LETE U NEBO, mjuzikl u režiji Vlade Lazića Sreda 27.02. Po motivima romana Nikosa Kazancakisa „GRK ZORBA“, muzička drama u režiji Mihaila Vukobratovića Četvrtak 28.02. M.Bruks-T.Mihen: PRODUCENTI, mjuzikl u režiji Juga Radivojevića KABARETSKA SCENA „MILENKO ZABLAĆANSKI“ Subota 02.02. BOEMSKO VEČE U KAFEU TERAZIJE, kabare Radeta Marjanovića Četvrtak 07.02. V. Stanković: ČAJ OD JASMINA, postavio Slobodan Boda Ninković Petak 08.02. KAKO RAZUMETI SRBE, kabare Vladana Savića Nedelja 24.02. NOVA DOBRA STARA VREMENA, kabare Radeta Marjanovića GOSTOVANJA: Nedelja 17.02. ČIKAGO – Srpsko narodno pozorište, Novi Sad Sve predstave na Velikoj sceni počinju u 19.30 časova Predstave na kabaretskoj sceni počinju u 20.00 časova Radno vreme blagajne: Utorak – subota: od 13 do 19.30 časova Nedelja: od 17 do 19.30 časova Telefoni blagajne: 3229-943 Marketing i organizovane posete: 3245-316, 3302-622 Beograd, Terazije 29 www.pozoristeterazije.com Facebook: Pozoriste na Terazijama Twitter: TerazijeTheatre

BIOSKOP CINEPLEXX NAJAVE FILMOVA: Ivica i Marica: Lovci na veštice (Hansel and Gretel: Witch Hunters) Početak prikazivanja: 07.02.2013 Trajanje filma: 83 minuta Žanr: akcija, fantazija, horor Glumci: Jeremy Renner, Gemma Arterton, Famke Janssen, Peter Stormare, Zoe Bell Režija: Tommy Wirkola Poslednja bitka (The Last Stand) Početak prikazivanja: 07.02.2013 Trajanje filma: 107 minuta Žanr: akcija, kriminalistički triler Glumci: Arnold Schwarzenegger, Genesis Rodriguez, Rodrigo Santoro, Forest Whitaker, Jaimie Alexander Režija: Jee-woon Kim Sveštenikova deca (Svećenikova djeca) Početak prikazivanja: 07.02.2013 Trajanje filma: 97 minuta Žanr: komedija Glumci: Krešimir Mikić, Marija Škaričić, Jadranka Đokić, Dražen Kuhn, Nikša Butijer, Goran Bogdan, Stojan Matavulj Režija: Vinko Brešan Veče sa Kristal Pajt (direktan prenos iz Holandskog plesnog teatra) 07.02.2013 u 20:00 Trajanje: 115 minuta Dobar dan da se umre muški (A good Day to die hard) Početak prikazivanja: 14.02.2013 Trajanje filma: Žanr: akcija, kriminalistički triler Glumci: Bruce Willis, Jai Courtney, Sebastian Koch, Cole Hauser, Mary Elizabeth Winstead Režija: John Moore Ovako je sa 40 (This is 40) Početak prikazivanja: 14.02.2013 Trajanje filma: Žanr: komedija Glumci: Paul Rudd, Leslie Mann, Jason Segel, Megan Fox, Chris O'Dowd Režija: Judd Apatow Rigoleto (direktan prenos iz Metropoliten opere) 16.02.2013. u 18:55 Trajanje: 195 minuta Žanr: bez podataka Glumci: Diana Damrau (Gilda), Oksana Volkova (Maddalena), Piotr Beczala (Duke of Mantua), Željko Lučić (Rigoletto), Štefan Kocán (Sparafucile) Režija: Michele Mariotti, Dirigent Jadnici (Les Misérables) Početak prikazivanja: 28.02.2013 Trajanje filma: 157 minuta Žanr: drama, muzički Glumci: Anne Hathaway, Amanda Seyfried, Hugh Jackman, Russell Crowe, Helena Bonham Carter Režija: Tom Hooper Hičkok (Hitchcock) Početak prikazivanja: 28.02.2013 Trajanje filma: 98 minuta Žanr: drama Glumci: Anthony Hopkins, Helen Mirren, Scarlett Johansson, Jessica Biel, James D'Arcy Režija: Sacha Gervasi

KULTURA & SPORT Ivica i Marica: Lovci na veštice (Hansel And Gretel:

Witch Hunters) Od 7. februara 2013.

Režija: Tommy Wirkola Uloge: Jeremy Renner, Gemma Arterton, Peter Stormare Žanr: Akcija / Horor Studio: Paramount Pictures International

Udruženje monstruma (Monsters Inc.) Od 7. februara 2013

Režija: Pete Docter, David Silverman Glasovi: Billy Crystal, John Goodman, Mary Gibbs Scenario: Pete Docter, Jill Culton Žanr: Animirana avantura / Komedija Studio: Walt Disney SMPI

This Is 40

Od 14. februara 2013. Režija i scenario: Judd Apatow Uloge: Paul Rudd, Leslie Mann, Megan Fox, John Lithgow, Iris Apatow, Maude Apatow, Melissa McCarthy, Robert Smigel, Charlene Yi, Albert Brooks Žanr: Komedija Studio: Universal Pictures International

Dobar dan da se umre muški

(Good Day To Die Hard) Od 14. februara 2013.

Žanr: akcija, triler Režija: John Moore Scenario: Skip Woods Uloge: Bruce Willis, Jai Courtney, Mary Elizabet Winstead

TEATAR „ BOJAN STUPICA“ Ponedeljak, 4. februar u 20.30 BUBA U UHU Nedelja,10. februar u 20.30 SAMO NEKA BUDE LEPO Ponedeljak,11. februar u 20.30 SAMO NEKA BUDE LEPO Utorak,12. Februar u 20.30 ŠVABICA Sreda,13. februar u 20.30 DRAMA O MIRJANI I OVIMA OKO NJE Subota,16. februar u 20.30 HISTERIJA Ponedeljak, 18. februar u 20.30 DRAMA O MIRJANI I OVIMA OKO NJE Sreda,20. februar u 20.30 SHOPPING & FUCKING Četvrtak,21. februar u 20.30 ZAPISI IZ PODZEMLJA Ponedeljak,25. februar u 20.30 SAMO NEKA BUDE LEPO Utorak,26. februar u 20.30 BUBA U UHU Sreda,27. februar u 20.30 POKOJNIK (produkcija Fakulteta dramskih umetnosti) Četvrtak,28. februar u 20.30 ELIJAHOVA STOLICA – 50. put GOSTOVANJA 27. februar VIŠNJIK – Dom kulture Čačak * predstava je titlovana na engleski jezik/English subtitles

P A R T N E R I Info tel 063/608368

www.zlataraopal.co rs

www.deltacity.rs

Adrese: Ušće Shopping Centar, Delta City, Beograd; www.divaserbia.rs

www.usceshoppingcenter.com

Tel. 011/24 54 638 , mob. 069/ 0011 870; Beograd, Svetog Save

www.humana.rs

Info tel: 011 /3989712; Adresa: Kumodraška 35, Beograd; www.anabellavencanice.com

www.radix.co.rs

www.gedzet.com

Info tel: 060/6660614; Adresa: Cara Dušana 105, Zemun; www.mywallart.rs

Info tel: 011/2203738, 064/1308522; Adresa: Delta City, Beograd

www.ziracentar.com

Zlatno rešenje za ožiljke!

DERMATIX® Silikonske pločice u formi flastera DERMATIX® Prozirne silikonske pločice

GALERIJA MAŠNA

www.sephora.com

www.marryed.com

Zira Shopping Centar, Ruzveltova 33, Beograd, 011/33-13-217 064/8721-873

Nušićeva 27, Beograd; www.leonardo-kosulje.com

Info tel: 011/3672598; Adresa: Bulevar Oslobodenja 337a, Trošarina - Voždovac; www.gea.co.rs

Info tel: 011/3281806; Adresa: Obilićev Venac 18-20, TC City Passage, lok3.1, Beograd; www.zid2.com

Info tel: 011/3248422,065/3248422; Adresa: Zmaj Jovina 9/1(dvorisna zgrada) Isprat; www.alternatravelstore.com

Info tel: 011/3099765; Adresa: Kumodraška 241b

Info tel: 011/ 3341904, 065/8256622; Adresa: Gunulićev venac 1, Beograd

Info tel: 011/3196809; Adresa: Skadarska 5, Zemun; www.analife.rs

Info tel: 011/2630290, 069/2251400; www.nutrika.rs

www.ekovel.com

Stojana Aralice 23,Bežanijska Kosa, +381 11 22 70 980

www.rauch.cc

Kumodraška 241b, 011 3099765

Pre upotrebe detaljno proučiti uputstvo! O indikacijama, merama opreza i neželjenim reakcijama na medicinsko sredstvo posavetujte se sa lekarom ili farmaceutom.

Info tel: 011/3132816, 064/1165065; Adresa: Bulevar Mihajla Pupina 10 D, Beograd; http://masna.info/

www.tos.rs

DERMATIX® Ultra gel

Novi Pazar

AMBULANTA

SIGURNOST ZA VAŠU PORODICU

Info tel: 011/3979882, 011/2496596; Adresa: Ul. Vojvode Stepe, Beograd; www.beomed.rs

www.bambi.rs

Info tel 011/2146219; www.stannadan.co.rs

www.dijamant.rs

Info tel: 065/5607510; Adresa: Bulevar Oslobođenja 15, Beograd; www.starizanatisrbije.rs

www.tvojih5minuta.rs

Adresa: Takovska 13, Mekenzijeva 22; www.carobnabundeva.rs

info tel: 011/2601639; 060/4377743; Adresa: Tošin bunar 224a, Novi Beograd

Info tel: 011/6303203, 011/3116777; Adresa: Bulevar Zorana Đinđića 12e, Kićevska 21, Vračar

Info tel: 064/2200907; Adresa: Jove Ilića 2, OŠ Karađorđe, Autokomanda; www.hapkikwan.com

Milenium Knez Mihajlova 21a,Beograd

Info tel: 060/0505848; Adresa: Vojvode Stepe 184, Beograd; www.tiny.cc/miko

www.laguna.rs

Info tel: 064/2200260; Adresa: Lazarevićeva 4; www.taichihuakang.co

Triumph Push Up

Obilicev venac 18-20 lok 4.16, Stari grad, 11 000 Beograd Tel: 011/ 3281 548 Mob: 064/ 3263 534

Info tel: 011/2861871, 065/8268507; Adresa: Lošinska 22/5; www.luckystar.rs

Knez Mihajlova 28,Beograd; UŠĆE Shopping Centar , Beograd

Tel. 011 3977 699 i 065 333 64 5 www.pkfenix.com

Sorak Borisav +381 (0) 65-23-99-667 e-mail: sorakbp@eunet.rs

+38164 614 75 56 web: ashiharaserbia.org