Ældre Sagen DET SKER omr. 9A Hovedstaden

Page 1


ARRANGEMENTER 04.10. – 13.12.2024

Allerød

Egedal

Fredensborg

Frederikssund

Furesø

Gribskov

Halsnæs

Helsingør

Hillerød

Hørsholm

Rudersdal

HOVEDSTADEN OMRÅDE 9A

AELDRESAGEN.DK/DETSKER

Per T. Christensen er tovholder for de gratis tilbud om it-bistand, hvor målet først og fremmest er at gøre brugerne fortrolige med deres udstyr og opmærksomme på såvel muligheder som risici.

Behovet for it-hjælp vokser

I Rudersdal lokalafdeling bliver der brugt mange timer på tilbud om it-hjælp

Tekst: Marianne Tinggaard. Foto: Per T. Christensen

”Vi har it-hjælp i eget hjem, it-besøgsvenner og it-cafe - og omkring 30 aktive frivillige”, fortæller it-koordinator Per T. Christensen med et smil og fortsætter:

”Den gængse it-hjælp er naturligvis den opgave, der kræver mest arbejde af os frivillige, men vi kan da sige uden at prale, at vi er en af de få lokalafdelinger i Ældre Sagen, der har et tilbud, som vi kalder itbesøgsvenner.

Vi ønsker at sætte fokus på ’hjemmehjælp’, hvor vi får løst nogle grundproblemer”.

”I pæne runde tal havde vi sidste år 600 hjemmebesøg, hver af i gennemsnit to timers varighed. 600-700 timer blev brugt på besøgsvennertjenesten, og hver anden uge har vi it-cafe med to timers åbningstid på vores to biblioteker med normalt to-tre frivillige”.

”Både besøgsvennerne og hjælperne har vagttelefon, og grupperne aftaler så indbyrdes, hvem der tager opgaven”.

Flere gratis kurser

Rudersdal lokalafdeling tilbyder desuden gratis it-kurser, hvor der er stor interesse for emner som

fx streaming, sundhedsapps og kunstig intelligens, ligesom titler som ”Bliv dus med din iPad” og ”Billeder og data for evigt” er populære og hurtigt bliver booket op.

Ideerne til kurserne kommer primært fra Per T. Christensen selv, der i sit arbejdsliv som ingeniør blandt andet arbejdede med det, han beskedent kalder elektronik, styring og fjern-overvågning.

Også it-kriminalitet er i voldsom stigning (30 % fra 2022 til 2023), og det er derfor et fokusområde for it-koordinatoren, der ikke et sekund er i tvivl om, at risikoen for snyd bliver øget i fremtiden. Ikke mindst derfor vil Rudersdal arrangere foredrag om emnet.

Frivillige søges

”Her i Rudersdal får vi it-frivillige mere og mere at lave, og det skyldes dels flere medlemmer, dels et stigende behov - både for bistand og for kurser, der følger udviklingen i omverdenen”.

”Det er imidlertid vanskeligt at få nye faste frivillige, men det er nok et alment problem på landsplan, som vi forsøger at finde en løsning på i Ældre Sagens netværk af it-koordinatorer”, slutter

Per T. Christensen.

Formand: Walther Thomsen, 40 60 73 84, thomsen.walther@ gmail.com

1. næstformand: Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk

2. næstformand: Vinnie Thomassen, 51 88 15 66, vinniethomassen@ gmail.com aeldresagen.dk/alleroed aeldresagen.dk/alleroed

Kasserer

Claus de Lichtenberg, 81 71 52 72, KS.Alleroed.201@ aeldresagen.dk

Bisiddertjeneste

En bisidder kan hjælpe dig med forberedelse til mødet med fx visitator eller læge, men er også en, der lytter med og støtter dig under mødet.

Bisidderen er ikke din rådgiver, men kan hjælpe dig med at forstå det aftalte. Alle bisiddere har tavshedspligt, og ordningen er gratis for dig.

Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk

Vinnie Thomassen, 51 88 15 66, vinniethomassen@gmail.com

Bliv besøgsven

Vi mangler besøgsvenner. Vil du hjælpe og være besøgsven?

Det er normalt et ugentligt besøg af ca. en times varighed.

Ivan Christiansen, 29 39 16 93, ivanchr@mail.tele.dk

Bliv besøgsvært

Har du lyst til at få besøg af en ny ven, hvor I fx kan få en snak, gå en tur, se billeder eller læse avis?

Så lad en frivillig besøgsven blive et lyspunkt i din dagligdag.

Ivan Christiansen, 29 39 16 93, ivanchr@mail.tele.dk

Demenskoordinator

Vi har en demenskoordinator, som du kan kontakte for at få viden og gode råd til en hverdag med demens.

Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk

Vinnie Thomassen, 51 88 15 66, vinniethomassen@gmail.com

Den hjælpende hånd

Vi er en gruppe frivillige, der hjælper med småtjenester, som ikke indgår i de offentlige ydelser.

Der udføres ikke opgaver, der hører under hjemmehjælpsordningen, eller som kræver en autoriseret håndværker, ligesom der heller ikke udføres havearbejde og snerydning.

Hjælpen er gratis, men du betaler for materialer samt kørsel (statens takster). Har du brug for hjælp - eller ønsker du at hjælpe?

John Friese, 30 70 50 38. John Nielsen, 23 86 29 66. Bent Schat-Holm, 26 81 65 13.

Eigil Holm Jepsen, 29 32 03 66.

It-undervisning

Sted: Skoven 4. Undervisningen varetages af Senior-it, og du kan se det aktuelle program for kurser og it-hjælp på hjemmesiden senior-it-alleroed.dk

Yderligere oplysninger hos Birthe Buch-Hansen, 26 22 27 33, senior.it.alleroed@gmail.com

Juridisk rådgivning 2. og 4. mandag i måneden kl. 13.15-15.15.

Sted: Lokale E på bibliotekets 1. sal. Advokat Maria Lund kan vejlede om mange juridiske forhold, herunder fx forhold vedrørende lejekontrakter, familieretlige forhold som testamenter, ægtepagter og fremtidsfuldmagter samt formidlingsaftaler i forbindelse med salg og køb af ejendom.

Vejledningen på 30 minutter pr. person er gratis, men kan kun ske efter forudgående aftale.

Kontakt Maria Lund, mhj@birkeroedadvokater.dk for at aftale en tid.

Rådgivning

Vi følger med i kommunens service over for vores medlemmer for at sikre, at de får den hjælp, de har behov for. Fx hjemmehjælp til personlig pleje, rengøring og hjælpemidler, genoptræning og transportmuligheder. Føler du, at du ikke får den berettigede hjælp og behandling?

Dorthe Agerby, 51 72 70 25, agerby2009@live.dk

Tryghedsopkald Ønsker du et kort opkald på maks. tre minutter hver morgen for at føle dig tryg? Vi aftaler på forhånd, hvad vi skal gøre, hvis du ikke svarer. Vi har tavshedspligt. Ingibjörg Busse, 28 18 39 22.

Vågetjeneste

Har du som pårørende brug for hjælp til en døende, så kan du kontakte vågetjenesten.

Vagttelefonen, 93 86 08 25. Ønsker du at indtræde i vågetjenesten, så kontakt

Dorte Enø Helmudt, 50 42 80 61 eller Charlotte Erfurth, 93 97 21 00.

Økonomisk overblik

Savner du hjælp til at gennemskue din økonomiske situation? Så kan du nu få gratis hjælp hos en af vores frivillige.

Er du usikker eller har problemer inden for fx privatøkonomi, forsikring, pension, skat og lignende, er du velkommen til at tage kontakt og få hjælp.

Du skal via e-mail kort beskrive, hvad du ønsker hjælp til, og derefter bliver du kontaktet for nærmere aftale om et møde.

Erik Thomassen, eriktho20@gmail.com

Aktiviteter

Billard ≤

• Tirsdag kl. 9.30-12. Ring og hør, om der er ledige pladser.

• Fredag kl. 9.30-12. Venteliste.

Sted: Skoven 4, 1. sal. Asger Jespersen, 20 14 65 70.

Bridge ≤

• Hold 1: Mandag kl. 10.30-13.

• Hold 2: Mandag kl. 13.15-15.30.

• Hold 3 - turnering: Mandag kl. 19-21.30.

• Hold 4 - begyndere: Onsdag kl. 12-14.

Sted: Skoven 4, 1. sal. Stig Christensen, 29 90 30 24, stig3450@gmail.com

Dartspil ≤ Mandag kl. 10-12.

Sted: Skoven 4, 1. sal. John Olsen, 48 17 00 14.

Debat - aktuelle emner ≤

• Torsdag i lige uger kl. 14-16.30. Arne Frost Nielsen, 28 96 85 66, frost.arne@gmail.com

• Torsdag i ulige uger kl. 14-16.30.

Steffen Christiansen, 22 94 20 71.

Sted: Skoven 4, 1. sal. Samtaler om aktuelle spørgsmål. Tilmelding til holdlederen.

Engelsk ≤

• Mandag kl. 13-15. Birgitte Lundemann, 41 62 85 82, bdl@lundemann.dk Venteliste.

• Tirsdag kl. 15-17. Irene Karin Gjerløv, 23 74 30 74, irene@sonnes.eu

Sted: Skoven 4, 1. sal. Niveauet er engelsk i hverdagen.

Herreværelset ≤ 2. fredag i måneden kl. 12.30-15.30.

Sted: Skoven 4, salen i stuen. Mænd mødes til lidt mad og en snak om almene ting og fælles interesser.

Bente Larsen, 40 46 76 33, bente.larsen@mailme.dk

Ella Hansen, 41 41 38 79, ellahansen3@gmail.com

Pris: 70 kr.

Højskolesang

2. torsdag i måneden kl. 10-11.30.

Sted: Sognegården, Kærvej 20, Blovstrød. Hanne Hauberg, 25 77 49 85.

Litteraturkredse ≤

• Hold 1:

2. onsdag i måneden kl. 15-17.

Lene Fredens, 30 27 10 92.

• Hold 2:

1. onsdag i måneden kl. 15-17.

Jytte Olsen, 20 64 17 82.

• Hold 3:

1. onsdag i måneden kl. 10-12.

Jette Jungersen, 21 22 32 40.

• Hold 4: 2. onsdag i måneden kl. 12-14.

Grete Holm, 22 86 67 33.

• Hold 5 - Power People: 2. tirsdag i måneden kl. 14-16.

Eva Hansen, 30 95 50 70.

Sted: Skoven 4.

Madklubber for mænd

• Hold 1:

Onsdag i lige uger kl. 16-21.30.

Erland Nielsen, 48 17 27 08.

• Hold 2: Torsdag i lige uger kl. 16-21.30.

Peter Bregnedal, 42 61 00 03.

Sted: Lillerød Skole, Frederiksborgvej 65. Kontakt holdlederne for ledige pladser.

Pris: Der betales for råvarer.

Pc-hjemmesupport

Alle hverdage kl. 9-16. Hans Clemensen, 21 80 01 27.

Jens Kruuse, 31 61 67 53.

Spisevenner

1. tirsdag i måneden hele året fra kl. 17.

Sted: Byens Cafe og Pizzeria. Maden serveres kl. 17.30. Kom og deltag i hyggeligt selskab, maks. 20 personer. Ella Hansen, 41 41 38 79.

Strikkecafe

Mandag i lige uger kl. 10-12.

Sted: Sognegården, Kærvej 20, Blovstrød. Kom og vær med, og medbring selv materialer. Vi strikker, enten efter eget ønske eller små trøjer til Røde Kors.

Hanne Hauberg, 25 77 49 85. Birthe Kargaard, 48 17 63 98.

Sundhed ≤ Livskvalitet i den tredje alder. 2. fredag i måneden kl. 13-15.30. Venteliste.

Sted: Skoven 4, 1. sal. Studiekreds med oplæg om sundhedsrelaterede emner. Alis Moss, 24 21 48 47.

Tirsdagsmøder

Tirsdag kl. 14-ca. 16.

Sted: Salen, Skoven 4. Hyggeligt samvær, hvor alle er velkomne. Finn Larsen, 40 46 76 33. Pris: 40 kr. inkl. kaffe og kage samt underholdning eller foredrag.

Whist ≤

Onsdag kl. 19-22.

Sted: Skoven 4. Der er plads til flere medlemmer.

Birk E. Hansen, 26 37 50 00, beh@pc.dk

Motion

Bowling - PRIK

Torsdag kl. 10.30-12.30.

Sted: Ballerup Bowling, Tempovej 35.

Svend Ole Jørgensen, 50 51 14 83, svolej@gmail.com.dk

Pris: 310 kr.

Gymnastik ≤

• Tirsdag kl. 9.30-10.30.

• Tirsdag kl. 10.45-11.45.

Merete Larsen, 27 28 06 82. Venteliste til begge hold.

• Onsdag kl. 9-10.

Elisabeth Højholt Sørensen, 31 65 40 42.

Sted: Skoven 4, 1. sal. Tilmelding til holdlederne. Pris: 200 kr.

Petanque

Onsdag kl. 9.45-12.

Sted: Oplyses af holdlederen. John Olsen, 48 17 00 14. Tilmelding til holdlederen. Pris: 100 kr. for en sæson.

Stolegymnastik ≤

Onsdag kl. 10.30-12. Venteliste.

Sted: Skoven 4, 1. sal. Øvelser, der styrker muskler, balance, bevægelighed og udholdenhed.

Bente Skytte Olsen, 48 17 00 14.

Senioryoga

• Torsdag kl. 9-10.

• Torsdag kl. 10.15-11.15.

Sted: Skoven 4, 1. sal, lokale F.

Undervisningen foregår i et roligt tempo, og alle kan være med. Medbring måtte og tæppe. Louise Skou Rehfeld, 42 28 08 09, Louise.rehfeld@hotmail.com

Traveture

• Mandag kl. 9.30-11.30. Længere ture i rask tempo (8-9 km).

Svend Ole Jørgensen, 50 51 14 83.

• Onsdag kl. 10-12.30. Kortere ture (6-7 km).

Helge Jørgensen, 40 32 15 02.

Sted: Forpladsen ved Skoven 4. Turene foregår i al slags vejr.

Træning i naturen Tirsdag kl. 9.30-11.

Sted: Start fra Karatehuset, Skovensvej 10.

Vi bruger naturen som træningsrum for at få mere energi og for at vedligeholde kroppen.

Alis Moss, 24 21 48 47.

LEDØJE-SMØRUM

Formand: Knud Aage Nielsen, 29 65 33 66, kan@smorumnet.dk Næstformand: Erik Poulsen, 61 86 31 48, erik.poulsen@ smoerumnet.dk

aeldresagen.dk/ ledoeje-smoerum

Besøgsvenner

• Vil du have en besøgsven? En at tale med eller gå en tur med?

• Eller har du lyst til at blive besøgsven og være et lyspunkt i et andet menneskes hverdag?

Susanne Hansen, 28 22 57 71, susannehansen2765@ gmail.com

Digitale nyhedsbreve

Du kan få nyhedsbreve om lokale arrangementer på

mail - tilmeld dig på vores hjemmeside www.aeldresagen.dk/ ledoeje-smoerum

Hjælpende hænder

Vores frivillige hjælper med opgaver, som hjemmehjælperen ikke må eller kan tage sig af, fx justering af tv, hjælp med breve eller følgeskab til læge. Jens Juul Hansen, 28 50 13 31, jenshansen@smorumnet.dk

It-hjemmesupport

For alle i Ledøje-Smørum, som ikke kan komme til it-cafeen, eller hvor problemet ikke kan løses her, fx netværksproblemer, printerproblemer og hjælp til stationær pc.

Lars Bølle, 23 44 44 43. Per Husted, 21 47 26 25. Telefontid på hverdage kl. 15-17.

Aktiviteter

Bowling Mandag kl. 13-14.

Sted: Tempovej 35, Ballerup. Vi spiller fra september til december og fra januar til april.

Du kan spille 16 eller 8 gange pr. sæson samt betale pr. gang, du spiller.

Sidste mandag i måneden hygger vi efter bowlingen. Sæsonen afsluttes med frokost.

Der er plads til alle, såvel de øvede som de uøvede. Preben Amsinck, 40 13 04 68, preben.amsinck@gmail.com Pris: Afhængigt af hvor mange gange du spiller. Spørg kontaktpersonen.

Bridge

Onsdag kl. 9.15-14.30. Sted: Smørum Gamle Skole, Smørumovre. Sæsonen begynder første onsdag i september og afsluttes sidste onsdag i april. Knud Aage Larsen, 44 65 92 91, k.aa.larsen@mail.tele.dk Pris: 300 kr. for hele sæsonen.

It-cafe ≤ Torsdag kl. 14-16. Sted: Smørum Bibliotek, Flodvej 68. Åben for alle.

EGEDAL KOMMUNE

Vi hjælper med pc, tablet, iPad og mobiltelefoner. Per Krag, 20 85 38 18.

Værksted ≤ Tirsdag kl. 9-12.

Sted: Ungdomsskolens værksted, Hindbærvangen 224, Smørum.

Du får mulighed for at arbejde med metal og træ eller lave småreparationer sammen med andre interesserede. Torben Jørgensen, 30 11 64 61, tgjoer@stofanet.dk

Arrangementer Oktoberfest

Fredag 11. oktober kl. 18-22.

Sted: Smørum Kulturhus, Flodvej 68.

Tilmelding til Kirsten Sander, 30 43 05 52, kirsten.sander@ smoerumnet.dk

Pris: 300 kr. ekskl. drikkevarer.

Syng med ≤ Onsdag 23. oktober kl. 12-16.

Sted: Smørum Kulturhus, Flodvej 68.

Kom og få rørt sangstemmerne på en hyggelig eftermiddag i Kulturhuset.

Vi begynder med en let anretning, og så skal vi synge sammen med duoen Benedicte Krarup og Carsten Wind. Der vil blive en pause undervejs med lidt kaffe og kage.

Tilmelding til Margrethe Mørkvig, 29 64 62 35, moerkvig@tdcadsl.dk

Pris: 200 kr. Drikkevarer er for egen regning.

Bustur til Snorresgade Torsdag 14. november kl. 10-15.

Sted: Idrætscentret, Flodvej 62.

Bustur til Ældre Sagens hus i København.

Efter en kort rundvisning får vi lidt information om Ældre Sagens arbejde af Peter Rindom, som er partnerchef i huset og blandt andet står for medlemstilbud m.m.

Besøget varer ca. 2,5 time og afsluttes med en frokostbuffet inkl. en vand.

Tilmelding til Knud Aage

Nielsen, 29 65 33 66, kan@smorumnet.dk

Pris: 200 kr.

Danmark spiser sammen ≤ ≥ Torsdag 28. november kl. 18-22.

Sted: Smørum Kulturhus, Flodvej 68. Sammen med andre foreninger arrangerer vi en landsdækkende gratis fællesspisning.

Meld dig til et godt måltid, og mød andre - der gerne vil møde dig - og få en god snak! Tilmelding til Elinor Nandfred, 23 20 53 85, el.c.na@smoerumnet.dk

Pris: Drikkevarer for egen regning.

Banko ≤ ≥

Søndag 1. december kl. 14-16.

Sted: Smørum Kulturhus, Flodvej 68. Vi spiller banko, og i pausen serverer vi kaffe og æbleskiver.

I hvert spil er der præmier til en og to rækker, fuld plade samt sidegevinster.

Tilmelding til Erik Poulsen, 61 86 31 48, erik.poulsen@ smoerumnet.dk

Pris: 50 kr. inkl. kaffe og én spilleplade. Pris for ekstra spilleplade 10 kr. pr. stk.

Flensborgs julemarked Torsdag 5. december kl. 7.45-21.

Sted: Idrætscentret, Flodvej 62. Bussen kører først til Fleggaard i Harreslee, og undervejs serveres kaffe og rundstykker. Hos Fleggaard venter flæskesteg og risalamande. Efter to timer til at spise og handle kører vi til Flensborgs julemarked. Her har vi tre timer, inden vi kører hjemad. På hjemturen holder vi en drikkepause.

Tilmelding til Susanne Hansen, 28 22 57 71, susannehansen2765@ gmail.com

Pris: 450 kr., ikke-medlemmer 600 kr. Medlemsnummer skal oplyses ved tilmelding.

STENLØSE

Formand: Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com Næstformand: Anker Leth Hansen, 22 93 00 61, jane-anker@mail.tele.dk aeldresagen.dk/ stenloese

Besøgsven - er det dig?

Vi mangler besøgsvenner!

Har du lyst til at besøge en pensionistkollega til hyggeligt samvær en gang om ugen eller hver 14. dag?

Evelyn Sørensen, 28 74 43 36, evelyn@youmail.dk

Besøgsvært - er det dig?

Har du lyst til at få besøg af en frivillig til en kop kaffe, til at gå en lille tur eller bare få en sludder, fx en gang om ugen eller hver 14. dag?

Så kan du kontakte Evelyn Sørensen, 28 74 43 36, evelyn@youmail.dk

Bisidderordning

Vil du have en med, som kan lytte sammen med dig og være en støtte hos offentlig myndighed og læge?

Evelyn Sørensen, 28 74 43 36, evelyn@youmail.dk

Nyhedsbreve

Du kan holde dig orienteret om din lokalafdeling og vores aktuelle emner ved at tilmelde dig nyhedsbrevet på www.aeldresagen.dk/ lokalafdelinger/stenloese

Tryghedsopkald Ønsker du et kort opkald på maks. tre minutter hver morgen?

Så kan du kontakte Truls Avnstrøm, 40 45 07 78.

Aktiviteter

Bogbinding ≤ 2. og 4. tirsdag i måneden kl. 10-12.

Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Vi holder et gammelt håndværk i live og gør det efter de gamle regler.

(Claus) Poul Andersen, 20 99 54 59, ja.cpf@mail.dk

Pris: Der betales for materialer.

Bowling

Fredag kl. 11-12. Sted: Ballerup Bowling, Tempovej. Vi spiller fra september til maj og ikke i skoleferierne. Ketty Thorsteinsson, 47 17 66 96.

Flittige hænder ≤ 2. og 4. mandag i måneden kl. 13-16.

Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Håndarbejde, hygge eller måske en kop kaffe?

Ingen tilmelding, bare kom. Anni Skoven, 20 64 76 88, aoskoven@gmail.com

Inger Lønne, 22 53 46 62, Ingerlnne@yahoo.com

Frimærker ≤ 2. og 4. onsdag i måneden kl. 13-16.

Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Det handler om bytning, vurdering, råd og vejledning. Palle Frank Jørgensen, 29 61 11 22, joergensen.palle@gmail.com

It-hjælp i hjemmet

• Tirsdag kl. 9-12.

• Torsdag kl. 9-12. Driller din pc, kan vi måske hjælpe dig. Muligvis kan problemet løses over telefonen, ellers kan vi aftale en tid, hvor du får besøg i dit hjem.

Jørgen Storm, 29 79 70 46. Truls Avnstrøm, 40 45 07 78.

Knipling ≤

Torsdag kl. 13-16. Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Du skal kunne kniple, men vi hjælper hinanden. Erna Christensen, 91 46 47 24, erna@surfman.dk

Ladyerne ≤

1. og 3. onsdag i måneden kl. 10-12.

Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Kvindegruppe med samvær om forskellige emner. Tove Madsen, 44 13 05 84.

L’hombre ≤

Fredag kl. 9.30-13.

Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Ejnar Ebbesen, 30 27 84 32.

Litteratur ≤

• Hold 1:

1. tirsdag i måneden kl. 10-12.

Al slags litteratur, undtagen krimier.

Ása Solok, 47 17 23 12.

• Hold 2:

2. tirsdag i måneden kl. 10-12.

Al slags litteratur, undtagen krimier og biografier.

Kirsten Munk, 22 14 28 66.

• Hold 3:

3. tirsdag i måneden kl. 10-12.

Al slags litteratur, undtagen krimier.

Kirstine Pedersen, 23 24 61 12.

• Hold 4:

4. tirsdag i måneden kl. 10-12.

Al slags litteratur, undtagen krimier.

Kirsten Berner, 41 40 08 61, j.berner@outlook.dk

• Hold 5:

2. onsdag i måneden kl. 10-12.

Al slags litteratur, undtagen krimier.

Hanne Fallesen, 22 32 52 47.

Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4.

Madammerne ≤ 1. og 3. mandag i måneden kl. 10-12.

Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Samvær for kvinder. Anne-Marie Baszkiewic, 49 14 64 37.

Maleklub 2. og 4. mandag i måneden kl. 10-12.

Sted: Stenløse Kulturhus, lokale Kunstzonen (15), Rådhustorvet 2.

Olie- og akrylmaling på lærred eller andet materiale samt tegning og akvarel. Vi inspirerer hinanden og besøger kunstudstillinger to gange årligt.

Lærred kan opbevares aflåst fra gang til gang. Der er mulighed for at lave kaffe og te.

Lis Dam, 21 70 22 15, Idamm15@gmail.com

Roserne 2. og 4. onsdag i måneden kl. 13-15.

Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4.

Samvær for kvinder - vi får en snak om forskellige emner, tager på udflugter, ture mv.

Hanne Andersen, 20 66 16 82, ht@straamosen.dk

Speakers Corner ≤ Fredag kl. 11-13.

Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4.

Samtale på engelsk. Barbara Stougård, 48 18 38 39.

Vandretur i Ganløse Tirsdag kl. 9.30-11.30. Sted: Rytterskolen. Per Henriksen, 20 11 15 67.

Vandretur i Stenløse 1 Torsdag kl. 9-10.30. Sted: Ved Kulturhuset eller p-plads ved kirken.

• Den raske tur:

Finn Nykjær, 20 36 13 67.

• Den langsomme tur:

Ole Sejr Olsen, 48 18 46 40.

• Skovtur den første torsdag i måneden, hvor mødestedet er p-pladsen ved Stenløse Kirke.

Gunner Hansen, 25 21 60 87.

Vandretur i Stenløse 2 Tirsdag kl. 9-10.

Sted: Flügger ved Stenløse Kirke. Korte vandreture i roligt tempo. Alle er velkomne. Kirsten Petersen, 47 17 00 44.

Vandreture i Veksø Tirsdag kl. 9-10.

Sted: Veksø Skole. Hanne Fallesen, 22 32 52 47, hannefalle@hotmail.com

Værksted - træ og metal Tirsdag kl. 9-12.

Sted: Ungdomsskolens værksted, Hindbærvangen 224, Smørum.

Vi arbejder med træ og metal eller laver småreparationersammen med andre.

Torben Jørgensen, 30 11 64 61, tgjoer@stofanet.dk

Arrangementer

Oktoberfest

Torsdag 24. oktober kl. 18. Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4. Der serveres buffet og en genstand inkluderet i prisen. Salen åbner kl. 17.30. Musikken leveres af Butterflies, en spilleglad duo, der lægger vægt på den gode underholdning og garanterer for en festlig aften. Tilmelding senest torsdag 17. oktober kl. 18 til

Anker Leth Hansen, 22 93 00 61, jane-anker@mail.tele.dk

Pris: 295 kr., ikke-medlemmer 600 kr.

Læger uden Grænser

Tirsdag 29. oktober kl. 13.30.

Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4.

Få indblik i Læger uden

Grænsers arbejde, og hør førstehåndsberetninger fra deres udsendte nødhjælpsarbejdere. Indtægter fra foredraget går til nødhjælpsarbejde i verdens brændpunkter. Tilmelding senest mandag 28. oktober kl. 13.30 til

Anker Leth Hansen, 22 93 00 61, jane-anker@mail.tele.dk

Pris: 60 kr., ikke-medlemmer 100 kr.

Kaffe og kage

Tirsdag 12. november kl. 13.30.

Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4.

Der vil være mulighed for at spille kort, brætspil eller bare få en god snak.

Tilmelding senest mandag 11. november kl. 13.30 til

Anker Leth Hansen, 22 93 00 61, jane-anker@mail.tele.dk

Pris: 30 kr.

Gentofte Cabaret Gruppe Tirsdag 26. november kl. 13.30.

Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4.

Vi skal lytte til danske kabaret- og revyviser fra de seneste ti års arbejde og syv forskellige forestillinger fra Gentofte Cabaret Gruppe. Indtægter fra forestillingen går til Danske Hospitalsklovne.

Tilmelding senest mandag 25. november kl. 13.30 til

Anker Leth Hansen, 22 93 00 61, jane-anker@mail.tele.dk

Pris: 60 kr., ikke-medlemmer 100 kr.

Brætspil

Torsdag 28. november kl. 19. Sted: HEP-huset, Carlsbergvej 4.

Du kan rafle, spille kort og brætspil - både paratviden og strategiske spil, hvor man er to og to.

Der er god stemning, og der vil altid være nogen at spille med.

Du skal heller ikke være bange for ikke at kende spillene, da vi kan tage nogle prøvespil.

Jette Bærentzen, 23 81 84 05, jbbaeldre@gmail.com

Tilmelding senest mandag 25. november kl. 19. Pris: 30 kr., ikke-medlemmer 50 kr.

Formand: Eva Baden, 20 27 00 10, 635EVB@ aeldresagen-post.dk Næstformand: Erik Jørgensen, 40 17 70 66, erikjoerg@gmail.com

aeldresagen.dk/oelstykke

Kontor og mødested

Græstedgård, Udlejrevej 13 B, Ølstykke. Kontoret er åbent for personligt fremmøde 3. oktober, 14. november og 12. december på

Græstedgård, lokale 4 fra kl. 12 til kl. 13 (bemærk ændret tidspunkt).

Det er muligt at ringe til kontoret i åbningstiden på 51 34 36 50.

Nyhedsmail

Husk at melde dig til at modtage vores lokale nyhedsmail og få vigtige, aktuelle informationer. Tilmelding via hjemmesiden.

Besøgsvenner søges

Har du lyst til at være besøgsven og gøre en forskel for et menneske, som savner selskab?

En kop kaffe, en gåtur eller et spil kort en times tid om ugen eller hver anden uge - mere skal der ikke til for at sprede glæde i et andet menneskes liv.

Eva Baden, 20 27 00 10, 635EVB@ aeldresagen-post.dk

Samvær

Vi har dameværelser, herreværelser og fællesværelse - der kan være ventelister, så spørg om plads.

Jens Andersen, 21 49 06 92, ks.oelstykke.237@ aeldresagen.dk

Aktiviteter

Bridge Torsdag kl. 13-17.

Indtil 3. april.

Sted: Græstedgård, lokale 10. Der er venteliste.

Jane Vindfeldt, janesusan1958@gmail.com Pris: 100 kr.

Engelsk hold 1 Tirsdag kl. 10-12.

Indtil 29. april.

Sted: Græstedgård, lokale 10. Brushupkursus.

Helle Arnø, 47 17 24 53, helle.arnoe@gmail.com

Pris: 150 kr.

Engelsk hold 2 Tirsdag kl. 10-12.

Indtil 29. april.

Sted: Græstedgård, lokale 7. Engelsk samtale for let øvede.

Margrethe Maibøll, 60 47 45 24, mmaiboell93@gmail.com

Pris: 50 kr.

Engelsk hold 3

Onsdag kl. 10-12.15.

Indtil 7. maj.

Sted: Græstedgård, lokale 10. Der lægges vægt på at kunne gøre sig forståelig på engelsk i dagligdags situationer og på rejser samt at føre samtaler på engelsk.

For fortsættere og øvede. Kamal Khan, 30 51 36 31, kk_consult@hotmail.com

Pris: 50 kr. ekskl. bøger.

Engelsk hold 4

Onsdag kl. 13-15.15.

Indtil 7. maj.

Sted: Græstedgård, lokale 10. Der lægges vægt på at kunne gøre sig forståelig på engelsk i dagligdags situationer og på rejser.

For fortsættere og øvede. Kamal Khan, 30 51 36 31, kk_consult@hotmail.com

Pris: 50 kr. ekskl. bøger.

It-cafe

Torsdag kl. 10-12.

Indtil 1. maj.

Sted: Græstedgård, lokale 5. Her mødes vi og løser de forhindringer, som teknikken til tider giver os brugere.

Bemærk: Kun om torsdagen! Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 10 kr.

It-hjælp i hjemmet

Besøg kan aftales til at foregå alle hverdage kl. 16.30-18.

Indtil 1. maj.

Hvis du har brug for hjælp til it i eget hjem, så send en sms til 40 17 70 66 med teksten “it hjemme” samt dit navn og telefonnummer.

Så ringer vi til dig og spørger, hvad vi kan hjælpe med, og aftaler dato og tidspunkt for et besøg.

Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 20 kr.

Litteratur - Kirsten Garsdal

1. onsdag i måneden kl. 10-12.

Indtil 7. maj.

Sted: Græstedgård, lokale 8. Kirsten Garsdal, 25 12 13 59, kirsten@garsdal.dk

Litteratur - Birgitte W. Luck 4. tirsdag måneden kl. 10-12.

Indtil 27. maj.

Sted: Græstedgård, lokale 8.

Birgitte Wagner Luck, 29 33 44 81, biwaluck@hotmail.com

Litteratur - Grethe H. Huge 4. onsdag i måneden kl. 10-12.

Indtil 28. maj.

Sted: Græstedgård, lokale 8. Grethe Holmberg Huge, 44 98 00 92.

Litteratur - Jytte Præbel

3. tirsdag i måneden kl. 12-14.

Indtil 20. maj.

Sted: Græstedgård, lokale 8. Jytte Præbel, 26 17 52 46.

Maleklub

Tirsdag i lige uger kl. 14.30-18.

Indtil 29. april.

Sted: Græstedgård, lokale 7. Akryl- og oliemaling på lærred.

Hanne Knudsen, 30 23 80 96, hgk@pc.dk

Pris: 300 kr.

Sangaften

En torsdag månedligt kl. 19-21.

Indtil 15. maj.

Sted: Festsalen under Ølstykke Bibliotek, Østervej 1 A.

Sangaftenen er for alle, som holder af musik og sang.

Der en ingen krav til deltagernes kunnen - hver fugl synger med sit næb.

Birgitte Wagner Luck, 29 33 44 81, biwaluck@hotmail.com

Esther Bramstrup Nielsen, 41 56 80 77.

Pris: 50 kr.

Slægtsforskningscafe

Onsdag kl. 9.30-12.

Indtil 7. maj.

Sted: Græstedgård, lokale 5. Starthjælp og erfaringsudveksling om kilder og hjælperedskaber til at finde og organisere vores slægtsforskning.

Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 10 kr.

Strik og hygge

En onsdag månedligt kl. 13-16.

• 23. oktober.

• 20. november.

Sted: Græstedgård, lokale 7. Hyggelige eftermiddage.

Inge Hjort, 21 42 03 50, ihhnnypost@gmail.com

Søndagsmødestedet Søndag kl. 14-17.

Sted: Græstedgård, lokale 7, kælderen i stuehuset eller i haven ved godt vejr. Alle medlemmer er velkomne. Kom og tilbring nogle timer i godt selskab.

Inge Mathiesen, 26 24 31 16.

Frede Bisgaard, 51 33 72 12. Bente Busch, 20 46 18 35.

Whist

Mandag kl. 18.30-23.

Sted: Hovedbygningen på Græstedgård, lokale 10. Vi spiller whist hele året.

Spørg efter ledige pladser. Hanne Ullitz, 51 22 42 83. Søren Mathiesen, 30 20 03 52. Pris: 100 kr.

Åbent værksted

Tirsdag kl. 9-12. Sted: Ungdomsskolens værksteder, Hindbærvangen 224, Smørum.

Fylder din hobby for meget til køkkenbordet, eller ønsker du at dele din hobby med andre, så kom og se/brug faciliteterne, og lad os lære af hinanden.

Torben Jørgensen, 30 11 64 61, tgjoer@stofanet.dk

Motion

Bowling

Tirsdag kl. 14-15. Sted: Ballerup Bowling, Tempovej 35. Leni Lensing, 40 77 92 70. Otto Fredskilde, 60 64 75 06. Pris: Afhængigt af hvor mange gange du spiller. Spørg kontaktpersonerne.

Cykling

Onsdag kl. 10-14. Sted: Bageren ved Ølstykke Station. Vi cykler hver uge indtil november.

I ulige uger cykler vi 20-30 km med en gennemsnitshastighed på cirka 13 km/t.

I lige uger cykler vi 40-50 km med en gennemsnitshastighed på cirka 16 km/t.

Mød gerne op i god tid, så vi kan nå at hilse på hinanden. Palle Frederiksen, 61 20 77 01.

Erik Dam, 29 46 05 54. Tommy Hesselbjerg, 28 59 06 02.

Gymnastik

Onsdag kl. 9-10. Indtil 23. april.

Sted: Græstedgård, salen. Gymnastik for mave, ryg og baller.

Pia Hollund, 61 79 36 82. Pris: 100 kr.

Krolf 2024/25

• Sommer: Mandag kl. 14-16, onsdag kl. 10-12  og fredag kl. 10-12.

• Vinter:

Mandag kl. 12-14  og onsdag kl. 11-13. Indtil 1. april.

Sted: Græstedgård sommer og Ølstykke håndboldhal vinter.

Ann Larsen, 20 44 01 16. Pris: 100 kr.

Skånsom fitness

• Torsdag kl. 18-19.

• Søndag kl. 12-13.

• Søndag kl. 13-14.

Sted: Sundhedscentret, Egedal Rådhus.

Skånsom fitness er et tilbud for medlemmer med specifikke behov om et trygt træningsmiljø med tilknyttet fysioterapeut.

Der er tilmelding og betaling for et kvartal ad gangen.

Susanne Kongsaa, 51 35 02 89. Pris: 150 kr.

Stolemotion ≤

Mandag kl. 13-14.

Indtil 5. maj.

Sted: Bibliotekssalen, Ølstykke Bibliotek.

Motion for dem, som af forskellige årsager ikke kan deltage i gængse motionsformer.

Ketty Jørgensen, 40 35 97 81, kettyhoejbjerg@gmail.com

Marie Louise Borgen, 28 96 60 71, syslaborgen@gmail.com

Tilmelding på hjemmesiden. Pris: 50 kr.

Stræk og bøj - 26. sæson Mandag kl. 10-12. Indtil 5. maj.

Sted: Ølstykke Hallen i badmintonhallen.

Aktiviteter som gymnastik, afspænding, badminton, tæppecurling og kegler. I lige uger også massagebolde.

Tove Bauner, 28 66 26 24. Benny Bauner, 30 49 49 08, sogb.oelstykke@gmail.com Pris: 100 kr.

Travetur - 4-6 km

Torsdag kl. 10-12.

Sted: Se hjemmesiden. Gå med på den korte travetur. Benny Bauner, 30 49 49 08, sogb.oelstykke@gmail.com

Travetur - 8-10 km

Torsdag kl. 10-14.

Sted: Se hjemmesiden. Gå med på den lange travetur. Per Jørgensen, 22 31 55 29, bmpw@email.dk

Arrangementer

Bustur til Femern Bælt

Onsdag 16. oktober kl. 8-17.

Sted: Busafgang fra Coop365, Ørnebjergvej kl. 8 og Egedal Stationsplads kl. 8.15.

Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 515 kr.

Streaming af foredrag

Tirsdag 22. oktober kl. 18.45.

Sted: Ølstykke Bibliotek, salen.

Ældre Sagen Ølstykke arrangerer streaming fra Aarhus Universitet. Foredrag ved professor Hans Kjeldsen og museumsinspektør Hans Buhl om teleskoper. Kai Normann Andersen, 24 49 61 82.

Spis sammen på kroen

• Torsdag 24. oktober kl. 13.

• Torsdag 7. november kl. 13.

Sted: Ølstykke Kro.

Kroen sætter rammen for vores populære spis sammen-arrangement.

Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 100 kr.

Streaming af foredrag

Tirsdag 5. november kl. 18.45.

Sted: Ølstykke Bibliotek, salen.

Ældre Sagen Ølstykke arrangerer streaming fra Aarhus Universitet.

Foredrag ved professor Susanne Ditlevsen om statistik.

Telefon/sms-pladsreservation til Kai Normann Andersen, 24 49 61 82.

Streaming af foredrag Tirsdag 12. november kl. 18.45.

Sted: Ølstykke Bibliotek, salen.

Ældre Sagen Ølstykke arrangerer streaming fra Aarhus Universitet. Foredrag om, hvordan vi får truede og udryddede insekter og andre dyr tilbage.

Kai Normann Andersen, 24 49 61 82.

Jazz og dans

Søndag 17. november kl. 14-17.

Sted: Bibliotekssalen, Østervej 1.

Nogle timer med musik og dans i godt selskab.

Husk, at der ikke kan betales ved indgangen. Du skal booke plads via hjemmesiden.

Inge Hjort, 47 17 76 50, 21 42 03 50, ihhnnypost@gmail.com

Pris: 60 kr.

Streaming af foredrag

Tirsdag 19. november kl. 18.45.

Sted: Ølstykke Bibliotek, salen.

Ældre Sagen Ølstykke arrangerer streaming fra Aarhus Universitet. Foredrag ved Birgitte

Skadhauge og Erik Lund om videnskaben bag øl.

Kai Normann Andersen, 24 49 61 82.

Julefrokost

Torsdag 21. november kl. 13-19.

Sted: Græstedgård, salen.

Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: Se hjemmesiden, eller spørg kontaktpersonen.

Julebyvandring

Onsdag 27. november kl. 13.20.

Sted: Københavns Rådhusplads ved Rådhusets hovedtrappe.

Pust liv i julestemningen med en hyggelig byvandring gennem det gamle København.

Undervejs får du fortællinger om julens traditioner og deres oprindelse.

Birgit Bjørnbak, 20 96 94 59. Pris: 200 kr.

Nykøbing Falster Revyen Søndag 26. januar kl. 11.

Sted: Egedal Station. I samarbejde med Vikingbus

Rejser er der arrangeret en dejlig bustur til Nykøbing Falster med frokost og revy. Bemærk, at tilmeldingsfristen er 31. oktober.

Erik Jørgensen, 40 17 70 66. Pris: 1.075 kr.

FREDENSBORG

Formand: Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95, erik@daugaardjensen.com

Næstformand: Vivian Barnekow, 23 30 60 70, vivian@barnekow.dk

Kasserer: Anders Lindvik, 40 20 33 44, anders@lindvik.com aeldresagen.dk/ fredensborg

aeldresagen.dk/ fredensborg

Aktiviteter og diverse

• Vores elektroniske nyhedsbrev udsendes ca. ti gange årligt - opret dig som modtager via hjemmesiden.

• Kontingenter pr. sæson: Motion på ugebasis: 200 kr. Gælder for gymnastik, badminton, bordtennis og floorball.

Øvrige aktiviteter på ugebasis: 100 kr. Øvrige aktiviteter, der foregår mindre end en gang ugentligt: 50 kr. Lindrende vandtræning: 100 kr. pr. gang, betalt forud.

Aktiviteterne kan være lukket i skoleferierne, følg med i nyhedsbrevene.

Er du i tvivl, så ring til kontaktpersonen.

Besøgshund med fører Hunden og dens fører er uddannet til at besøge plejehjem eller dit hjem.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Besøgsven tilbydes Ønsker du en besøgsven? Besøgsvennen har tavshedspligt.

Agnes Castella, 21 82 33 77. Anne-Lise Stokholm, 23 81 91 59.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Bisiddertjeneste Lån et par ekstra øjne og ører, når du skal have møde med lægen, sygehuset, kommunen eller anden myndighed. Du bliver bedre forberedt til mødet og får et godt overblik. Vi kan også deltage i onlinebisiddermøder, og vi har tavshedspligt.

Randi Kristensen, 42 47 45 75.

Bliv besøgsven

Vi søger flere besøgsvennerog du kommer på kursus. Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Bus- og flyrejser

Rejsegruppen arrangerer bus- og flyrejser til Europa og Skandinavien, men primært i Danmark. På aeldresagen.dk/fredensborg kan du tilmelde dig nyhedsbreve og rejser fra gruppen.

Rejserne står også beskrevet i vores to halvårsblade, der uddeles i januar og august.

Ingrid Dahlrot, 23 74 82 43. Bent Kallemose, 21 69 01 61. Anne Toftager-Larsen, 30 51 16 17.

Cykelpiloter søges

Vil du være cykelpilot og gøre en forskel?

Piloterne cykler kortere eller længere ture med beboerne på kommunens plejecentre på hverdage i dagtimerne efter nærmere aftale med de enkelte centre.

Turene foregår med eldrevne parallelcykler eller cykeltaxier (rickshaws).

Jørn Laustrup, 30 66 99 24.

Demensaflastning

Vil du være frivillig aflaster?

Du kommer på kursus, hvor du lærer, hvordan du aflaster en pårørende til et menneske med demens.

Britta Gad Johansen, 20 55 04 06, demensansvarlig.

Anna-Lise Stokholm, 23 81 91 59, demensansvarlig.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40. Agnes Castella, 21 82 33 77.

Den hjælpende hånd Få hjælp til opgaver som fx at rydde op i skabe, slå søm i, skrive breve mv.

Lone Frilund, 21 46 03 56.

Følgesvend

Er det noget for dig?

Måske er det svært for dig at komme alene til et nyt sted?

Eller du er usikker ved at benytte offentlig transport?

Så kan du få en følgesvend, der har tavshedspligt.

Vi har også brug for flere følgesvende.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Gudstjeneste

En gang månedligt. Sted: Mergeltoften 2, Nivå. Vi ledsager beboere på Mergeltoften til den månedlige gudstjeneste og bliver sammen under gudstjenesten og kaffebordet.

Bitten Davidsen, 49 18 12 40.

Kørestolsskubbere søges

Vil du gå tur med en kørestolsbruger hver eller hver anden uge? Det foregår enten fra plejehjem eller fra brugerens eget hjem.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Kørestolsskubber-tur

Vil du som kørestolsbruger gerne have en tur ud i frisk luft cirka en gang om ugen?

Vi har måske en frivillig, der gerne vil køre dig.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Sorg- og livsmodsgruppe

Har du mistet din livspartner eller en af dine nærmeste, og har du det svært med sorgen og savnet?

Deltag i vores sorg- og livsmodsgruppe, og mød ligesindede, der forstår dig.

Tid og sted efter aftale.

Marjorie Van Berge Henegouwen, 53 85 33 45. Bente Hovgaard, 40 76 95 69.

Spisevenner søges

Spis med, og gør en forskel som frivillig spiseven på Plejecentret Benediktehjemmet, Benediktevej 30 i

Fredensborg.

Du deltager i frokosten sammen med en eller flere beboere, er nærværende og hjælper med at holde samtalen i gang under måltidet.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Tryghedsopkald

Et dagligt opkald kan give dig tryghed.

Vi aftaler på forhånd, hvad vi skal gøre, hvis du ikke svarer.

Vi har tavshedspligt.

Marie-Louise Ekstrøm, 28 11 09 19. Marianne Silberg, 21 26 88 43.

Vejledning lokalt

Har du brug for vejledning i forbindelse med kontakt til offentlige myndigheder eller andre?

Lone Frilund, 21 46 03 56.

Vågere søges

Ønsker du at hjælpe i vågetjenesten, så tilbyder vi den nødvendige uddannelse. Hanne Tegtmeier og AnneMarie Paul, 40 97 95 95.

Vågetjeneste

Frivillige tilbyder at være hos den døende de sidste døgn, hvor vi giver ro, nærvær og tryghed.

Vi erstatter ikke professionelt personale og udfører ikke plejeopgaver.

Vagttelefonen, 40 97 95 95.

Aktiviteter

Blomsterbinding ≤ Torsdag i ulige uger kl. 10-12.

Sted: Mergeltoften, Mergeltoften 8, Nivå. Blomsterbinding er en rigtig hyggelig hobby, hvor du kan bruge dine kreative evner. Medbring selv materialer. Der er ingen direkte undervisning.

Inge Hellmann Brandsnes, 30 20 72 44.

Birgit Munk, 29 46 12 84.

Bridge i Fredensborg

Tirsdag kl. 13-16.

Sted: Fredensborg Bibliotek, lokale B, Jernbanegade 3. Lisa Christiansen, 22 88 35 90.

Bridge i Humlebæk Torsdag kl. 13-16.

Sted: Humlebæk Bibliotek, salen, Humlebæk Center 40. Vi spiller hyggebridge. Kaj Brix, 21 14 08 29.

Bridge i Kokkedal ≤

• Tirsdag kl. 13-15. Begyndere.

Erik Kallesøe, 30 13 94 21. Michael Oluf Kruger, 40 87 70 06.

• Mandag (vinterbridge) kl. 9.30-12.30.

Let øvede.

Jørgen Jacobsen, 27 36 66 94.

• Tirsdag (vinterbridge) kl. 9.30-12.30.

Let øvede.

Jørgen Jacobsen, 27 36 66 94.

• Tirsdag (sommerbridge) kl. 9.30-12.30.

Let øvede.

Jørgen Jacobsen, 27 36 66 96.

• Mandag kl. 13-16.30. Hyggebridge, du skal have spillet før.

Michael Oluf Kruger, 40 87 70 06.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3.

Brætspil ≤ 1. onsdag i måneden kl. 13-16.

Sted: Egestuerne i Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal.

Kom og få nogle hyggelige timer med brætspil. Mariann Andreasen, 22 63 47 13.

Ann Thostrup, 40 25 05 23.

Dameværelset ≤ ≥ 3. torsdag i måneden kl. 11-14.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Vi mødes for at hygge os, nogle gange med foredrag, sang og musik.

Tilmelding senest mandagen før via hjemmesiden.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40. Pris: Fra 100 kr. for to stk. smørrebrød, et glas vin, vand samt kaffe.

De kreative ≤ 1. onsdag i måneden kl. 13-16.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal. Vi laver kort, decoupage, gaveposer mv.

Medbring notesblok, blyant, lineal på 20 cm, saks, limstift, tape, pincet, pensel mv. Marianne Jørgensen, 49 14 75 73.

Pris: 20 kr. pr. gang til materialer.

Herreværelset ≤ ≥ Fredag i lige uger kl. 11-14.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Et frirum for mænd med forskellige holdninger og baggrund.

Vi mødes, lærer hinanden at kende og frem for alt hygger os.

Tilmelding på herrevaerelset@ fredensborg-aeldresag.dk Erling Vraa, 26 18 17 16. Pris: Fra 75 kr. for to stk. smørrebrød, en øl og kaffe.

Hjælp til høreapparater

• 1. tirsdag i måneden kl. 10-11.30.

Sted: Lindehuset, Jernbanegade 28 B, Fredensborg.

• 1. onsdag i måneden kl. 13-14.

Sted: Dagcentret, Ida Tesdorpfsvej 2, Humlebæk.

• 4. torsdag i måneden kl. 10-11.30, efter aftale.

Sted: Egelunden, Egedalsvej 2, Kokkedal.

• 3. torsdag i måneden kl. 10-11.30.

Sted: Mergeltoften, Mergeltoften 2, Nivå. Vi hjælper med spørgsmål om høreapparater og praktiske problemer.

Ingen tilmelding.

Hjemmebesøg hos dårligt gående efter aftale.

Bjarne Strandberg-Hansen, 21 29 14 02.

Indkøbsture

4. onsdag i måneden kl. 12.

Sted: Hørsholm Midtpunkt. Fortrinsvis for svagtseende, kørestols- og rollatorbrugere. Du bliver hentet og kørt til centret, hvor frivillige følger dig rundt.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40. Aase Tolstrup, 20 70 19 60. Pris: 50 kr. pr. gang.

It - lav en fotobog ≤ Onsdag kl. 9-11.30.

Sted Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal. Medbring din pc eller tablet. Vi bruger fotobogen Cewe. Kirsten Sønderskov, 26 39 17 16.

Ulla Meng Smidt, 42 45 18 80.

It-hjemmesupport

Kan du ikke møde op i it-cafeen, eller drejer problemet sig om netværk eller stationær computer, kan du få hjemmesupport.

Koordinator: Marianne Winning, 40 83 70 32, marianne.winning@mail.dk

Ib Nøhr Kristensen, 28 95 52 91.

Erik Ankerstjerne, 40 13 06 31.

Leif Lau, 20 83 20 27. Jens Johansen, 29 92 70 26. Preben Romme, Fredensborg, 24 24 16 63.

Inge Damm, Fredensborg, 26 25 97 29.

It-support ≤

• Onsdag kl. 9-11.30.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal.

• Tirsdag kl. 14-16.

Sted: Nivå Bibliotek, Nivå Center 30.

• Onsdag kl. 10-12.

Sted: Dagcenter Lindehuset, Jernbanegade 28 B, Fredensborg. Lukket i skoleferier. Kom med din pc, telefon eller tablet, og fortæl om dit problem - husk kodeord. Få hjælp til apps, MitID, hjemmesider, sociale medier, ansøgning af ydelser, mail, fotobehandling m.m. Marianne Winning, 40 83 70 32.

Kaffemik

4. onsdag i måneden kl. 14.30.

Sted: Plejecenter Egelunden, 4. sal, Egedalsvænge 17, Kokkedal. Kaffebord med beboerne. Anna-Lise Stokholm, 23 81 91 59.

Kreativt værksted ≤ 2. og 4. torsdag i måneden kl. 8.45-12.15.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal.

Kom og vær med. Du medbringer selv de ting, du vil arbejde med, fx patchwork, maling, strik eller andet, som inspirerer dig selv og andre. Susanne Kallemose, 51 76 12 02.

L’hombre i Kokkedal ≤ 2. onsdag i måneden kl. 13-16.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2. For begyndere og let øvede.

Jørgen Stokholm, 27 33 87 14.

Maling i fællesskab Fredag i lige uger kl. 10-14.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, 1. sal, Kokkedal.

Kom og vær med. Du medbringer selv det, du vil arbejde med, fx maling mv., så vi kan inspirere hinanden. Helle Albreck, 29 80 05 37.

Ritta Bjerre, 51 72 38 96.

Retshjælp 1. tirsdag i måneden kl. 16-17.

Sted: Lokaladvokaterne, Humlebæk Strandvej 77. Advokat Marianne Homann yder gratis førstehjælp på de fleste retsområder, herunder bolig, arveforhold mv., og vurderer, om du har en sag.

Rådgivning om fri proces eller retshjælpsforsikring. Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95.

Samværsgruppe 1. mandag i måneden kl. 14.30-16.

Sted: Mergeltoften 8, Nivå. Vi hygger med kaffebord, sang og forskellige spil. Birgit Lundsteen, 31 21 32 20.

Seniortræf ≤ Onsdag kl. 9-12.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal. Kom til hyggeligt samvær over en kop kaffe eller te. Marianne Winning, 40 83 70 32.

Slægtsforskning

Tirsdag i lige uger kl. 13-16.

Sted: Fredensborg Bibliotek, lokale C, Jernbanegade 3. Ingen undervisning, men vi hjælper med at komme i gang.

Bent Westen, 49 19 15 00, 40 75 47 00.

Sy og strik

Til Røde Kors. Tirsdag i lige uger kl. 10.15-12.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Kirsten Brandt, 28 65 70 43.

Humlebæk Nørkleklub 4. onsdag i måneden kl. 14-16.

Sted: Humlebæk Dagcenter, Ida Tesdorpfsvej 2. Kirsten Andresen, 41 42 26 25.

Nivå Nørkleklub

Tirsdag i ulige uger kl. 9.45-11.30.

Sted: Mergeltoftens cafe, Mergeltoften 8. Birthe Foder, 29 90 49 16.

Søndagscafe

• 2. søndag i måneden kl. 14-16.

Sted: Humlebæk Dagcenter, Ida Tesdorpfsvej 2.

• 4. søndag i måneden kl. 14-16.

Sted: Dagcenter Lindehuset, Jernbanegade 28 B, Fredensborg.

Der er ofte foredrag, musik eller sang.

Vi lægger vægt på hyggeligt samvær med andre lokale. For alle, bare kom.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40. Pris: 20 kr. for kaffe, te og kage.

Vild med opera? ≤ ≥ 2. torsdag i måneden kl. 14.30-17.30.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Vi hører og ser både brudstykker af en opera og noget om komponisten.

Vivien Middelboe, 29 88 51 03.

Whist i Kokkedal ≤ Fredag kl. 8.45-12.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal. Nye medlemmer er meget velkomne.

Dagny Nielsen, 61 84 29 97. Bent Westen, 49 19 15 00, 40 75 47 00.

Wir singen Volkslieder 1. mandag i måneden kl. 13-16.

Sted: Privat hjem. Ilsemarie Dam, 60 62 39 76.

Motion

Motionsinstruktører søges

Har du lyst til som frivillig at undervise i motion på vores hold?

Vi har løbende behov for at udvide vores stab af instruktører. Erfaring er ikke nødvendig, da vi sørger for uddannelse. Ring og hør nærmere. Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95.

Motionsvenner søges

Har du tid og lyst til at være motionsven?

Du kan få mere at vide, når du kontakter Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Badminton

• Mandag kl. 8.30-12.

• Tirsdag kl. 8.30-10.

• Onsdag kl. 14.30-16.30.

• Torsdag kl. 8-10.30. Sted: Laden, Mariehøj 204, Nivå. Medbring ketsjer og fjerbolde. Inge Artsøe, 20 20 32 30.

Bordtennis

• Lørdag kl. 13-16.30. Sted: Fredensborg Skole, Multihallen, Humlebækvej 10. Lars Aarup og Linda Munck, 51 50 00 13.

• Tirsdag kl. 9-11.

Sted: Bøgegården, Brønsholmgårdsvej 2-6, Kokkedal.

Kirsten Boel, 51 30 09 81.

Floorball i Nivå

• Mandag kl. 15-16.30. Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95.

• Tirsdag kl. 10-11.30. Tommi Schou, 23 84 96 57.

Sted: Laden, Mariehøj 204. Opvarmning, træning med bold og skudtræning, spil til to mål.

Frisbeegolf i Kokkedal

Onsdag kl. 10-12.30.

Sted: Fredtoften, Fredtoftevej 11 A.

Vi spiller hele året, hvis vejret tillader det, i samarbejde med Karlebo Frisbee-Golf Klub.

Henrik Bo Hansen, 60 65 39 11.

Gymnastik i Fredensborg

• Onsdag kl. 9.30-11.

• Fredag kl. 9.30-11.

Sted: Fredensborg Hallen, Kastanievej 18. Opvarmning, styrke- og balancetræning.

Vi slutter med afspænding. Onsdagsholdet bruger en redondo-bold på 22 cm.

Bodil Hansen, 60 60 12 48.

Grete Langvad, 23 84 30 12. Jane Hald, 25 75 36 31. Connie Holck, 20 85 08 20.

Gymnastik i Kokkedal

Onsdag kl. 12.15-13.45.

Sted: Bevægelseslokalerne, Egedalshallen, Holmegårdsvej 3. Smidighed, bevægelighed og muskelstyrke og balance. Erik Daugaard Jensen, 27 23 64 95.

Josée Linnemann, 40 60 86 61.

Gymnastik i Nivå

• Tirsdag kl. 9.30-11.30.

Sted: Galaxen, bevægelseslokalet, Johannes Hages Allé 2. Sjov, hyggelig og alsidig motionsgymnastik til rytmisk musik.

Vi spiller bold, danser seniordans og slutter med sang og medbragt kaffe. Søren H.V. Jensen, 51 52 43 40.

• Torsdag kl. 9.30-11.

Sted: Galaxen, bevægelseslokalet,

Johannes Hages Allé 2, Nivå.

Opvarmning, balance, smidighed, styrketræning og øvelser på gulv.

Vi slutter med afspænding. Redondo-bold på 22 cm medbringes.

Connie Holck, 20 85 08 20.

• Torsdag kl. 10.30-12.

• Fredag kl. 8.30-10.

Sted: Laden, Mariehøj 204, Nivå. Opvarmning, smidigheds-, balance- og lette yogaøvelser, derefter afspænding og afslapning.

Inge Vesterby, 27 14 63 34. Knud Birger Pedersen, 21 24 00 60.

Lise Lindvik, 29 90 84 44.

Gåture

• Torsdag kl. 10.30-12.

Sted: Busholdepladsen, Humlebæk Center. Den første torsdag i måneden tager vi bussen kl. 10.09 til Fredensborg og går en tur.

Merete Rasmussen, 23 44 20 06.

• Torsdag kl. 10-11.30.

Sted: Ved biblioteket i Nivå Center.

Gåture i Nivå-området og omegn.

Poul Kristensen, 22 66 35 75.

Petanque i Nivå

Mandag og fredag kl. 14-16.30.

Sted: Valmuens Kvarter ved fælleshuset, Tingstedet. Vi spiller ved godt vejr.

Alle kan deltage.

Erik B. Christensen, 20 80 23 20.

Finn Pawlak, 61 78 61 61.

Stavgang

• Mandag og torsdag kl. 9.45-11.

Sted: KulturStationen, Humlebæk Center 44. Hilmar Sørensen, 49 19 18 60.

• Onsdag kl. 9.30. Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2, Kokkedal. Vi går hele året. Husk vandafvisende tøj og sko. Annie Albrecht, 71 72 49 26.

Vandgymnastik

• Tirsdag hold 1 kl. 16-16.45.

• Tirsdag hold 2  kl. 16.45-17.30.

• Fredag hold 1 kl. 13-13.45.

• Fredag hold 2  kl. 13.45-14.30. Tirsdagsholdene slutter 3. december. Fredagsholdene slutter 6. december.

Sted: Breelteparkens varmtvandsbassin, Breeltevej 1, Hørsholm. Vi tilbyder igen vandgymnastik.

Har du problemer med led, ryg og muskler, så er det lige noget for dig.

Ole Andersen, 24 48 40 69.

Sprog og litteratur

Engelsk konversation ≤ Torsdag kl. 12.15-14.15.

Sted: Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, Kokkedal.

Karin Sahlertz, 26 14 21 38.

Italiensk for let øvede Onsdag kl. 13-15.

Sted: Humlebæk Bibliotek, Humlebæk Center 40.

Har du lyst til at lære mere italiensk?

Jens Bay, 29 72 19 46.

Italiensk konversation Mandag i lige uger kl. 9.45-12.15.

Sted: Fredensborg Bibliotek, mødelokale C, Jernbanegade 3.

Har du lyst til at lære mere italiensk?

Christina Tibo Hansen, tibo@hansen.mail.dk

Litteratur i Fredensborg 3. onsdag i måneden kl. 11-12.30.

Sted: Fredensborg Bibliotek, mødelokale C, Jernbanegade 3. Vi mødes og debatterer en bog.

Ingrid Prehn, 20 10 19 40.

Litteratur i Kokkedal 1. tirsdag i måneden kl. 13-15.

Sted: Egedal Byens Hus, Egedalsvej 2. Ellen Brogaard Kure, 24 61 74 97.

Har du lyst til at blive en del af vores team og være med til at gøre en forskel, så kan du kontakte

Kirsten Holst, 40 36 59 66, mkholst@mail.dk

Vågere søges

Vi våger ved døende på Nordsjællands HospitalFrederikssund, botilbud, plejecentre og i private hjem. Vi søger flere vågere m/k, og vi sørger naturligvis for kurser mv., så du bliver godt rustet til opgaven.

Har du lyst til at være med, så kontakt

Inge Askjær, 22 37 61 88, ingeaskjaer@gmail.com

FREDERIKSSUND

Formand: Bente Christensen, 47 31 41 21, dragen@newmail.dk Næstformand: Mogens Hansen, 40 14 76 70, mhprivat@outlook.dk

Socialhumanitært: Winnie Van der Loo, 21 70 72 11, vanderloo@godmail.dk

aeldresagen.dk/ frederikssund

Almen information

• Tilmelding og betaling til ture og arrangementer sker på hjemmesiden eller via mail til aes-frs-ture@outlook.com

Eller ring på servicetelefonen, 21 48 98 84, mandag kl. 11-12.

• Øvrige aktiviteter: Kontakt de ansvarlige.

Besøgsordning

Har du brug for nogen at tale med? Fx ved et ugentligt besøg?

Så kontakt vores leder af besøgsordningen, Povl Erik Brøndgaard, 24 63 76 77, pebrondgaard@gmail.com

Besøg hos demensramte

Besøgsvenner - til demensramte. Vores besøgsvenner tager ud og besøger demensramte borgere i eget hjem.

Vi tilbyder besøgsvenner til demensramte. Se under Frederikssund Kommune.

Bisiddertjeneste

Har du brug for en ved din side, når du skal til møde hos fx kommune, bank, advokat,

FREDERIKSSUND KOMMUNE

læge, speciallæge eller hospital?

Eller har du mistet overblikket, fordi der er sket noget uforudset?

En bisidder har tavshedspligt. Vicki Hansen, 20 68 68 50, vhaseb@hotmail.com

Den hjælpende hånd

Vi tilbyder en hjælpende hånd til ældre borgere, der mangler hjælp til mindre opgaver i hjemmet.

Jørgen Munch-Nielsen, 22 67 98 45, jtmnielsen@gmail.com

Læsevenner

Som læseven læser du med en gruppe børn i 1.-2. klasse på Ådalen Skole.

Tidspunkt og ugedag aftales med klassens lærer, men typisk er du på skolen halvanden time ugentligt. Ole Hansen, 29 11 54 03, oleh@ansensmail.dk

Skolecykling

Vi cykler med elever fra kommunens yngste klasser. Tid og sted aftales med de enkelte klassers lærer. Har du lyst til at være en del af cykelteamet?

Lise Horsleben, 20 76 21 50, lise@horsleben.dk

Telefonkæde

Få et tryghedsopkald hver morgen. En frivillig ringer til den første i kæden, og du ringer selv videre til den næste på listen. Den sidste ringer tilbage til Ældre Sagen, så vi kan se, at kæden er sluttet. Lillian Andersen, 24 82 45 20, klan1@mail.dk

Aktiviteter

Bridge

• Tirsdag kl. 13-16.30.

• Onsdag kl. 19-22.

• Torsdag kl. 9-12.30 og kl. 13-16.30.

• Fredag kl. 9.30-13. Sted: Pedersholm, Roskildevej 161. Der spilles turneringsbridge på otte forskellige hold. Se detaljer på hjemmesiden. Aage Petersen, 42 49 59 44, aageogmarianne@ webspeed.dk

Dameværelset

1. tirsdag i måneden kl. 11.30-14.30.

Sted: Sanne Kaffe, Jernbanegade 13 E. En aktivitet for kvinder på 60+, hvor vi mødes til fællesspisning og hyggeligt samvær.

Der serveres to stk. smørrebrød, en øl, en vand eller et glas vin samt kaffe eller te.

Tilmelding: Se under ”Almene informationer”. Linda Vrist, 28 44 84 06, linda.vrist@gmail.com

De store malere

1. og 3. torsdag i måneden kl. 14-16.30.

Sted: Frederikssund Bibliotek, Jernbanegade 24. Studiekreds.

Benedicte Helvad, 22 75 50 26, kontakt@benedictehelvad.dk

Den brede pensel Mandag kl. 13-16.

Sted: Pedersholm, Roskildevej 161. Vi er et tegne- og malerhold, der mødes hele året. Vi maler med akvarel og akryl og tegner med kul, grafit og tusch.

Knud Jensen, 40 29 94 24, tek-byg@post.tele.dk

Engelsk konversation

• Hold 1: Mandag i lige uger kl. 10-12. Peter Sarll, 21 25 52 91, p.sarll116@gmail.com

• Hold 2: Mandag i ulige uger kl. 14-16.

Lise Lotte Dillon, 61 40 09 06, liselottedillon@gmail.com

• Hold 3: Tirsdag i lige uger kl. 9.30-12. Charles Markwick, 30 27 59 49, cbmarkwick@hotmail.com

• Hold 4: Tirsdag i ulige uger kl. 9.30-12. Charles Markwick, 30 27 59 49, cbmarkwick@hotmail.com

Sted: Pedersholm, Roskildevej 161.

Fællesspisning

2. torsdag i måneden kl. 12.30-14.30.

Sted: Bollinis Restaurant, Østergade 26. Kom og spis et hyggeligt måltid sammen med andre. Der serveres en varm hovedret inkl. en øl eller vand efter eget valg og til slut en kop kaffe.

Tilmelding til Vicki Hansen, 20 68 68 50, eller gennem bookingsystemet.

Herreværelset

3. tirsdag i måneden kl. 12-14.30.

Sted: Fjordbowling, Kocksvej 23 C. En aktivitet for mænd på 60+. Vi mødes til en uformel snak over en frokost med tre stk. smørrebrød, en øl eller vand. Tilmelding: Se under ”Almene informationer”.

Mogens Hansen, 40 14 76 70, mhprivat@outlook.dk

It-cafeen

Mandag kl. 12-14.30. Vi har ikke åbent på helligdage.

Sted: Islebjerg Kirkes samlingssal, Ansgarsvej 2. Du kan få gratis hjælp til det, der driller på din computer, smartphone eller tablet. Medbring din computer, smartphone eller tablet og alle relevante brugernavne, adgangskoder mv., så du kan vise os problemet.

Knud H. Thorup, 31 12 25 10, knud@thorup.onl

It-kurser

Vi udbyder en række forskellige kurser og henviser til Lokalbladet og vores hjemmeside aeldresagen.dk/ frederikssund hvor de aktuelle kurser er beskrevet.

Knud H. Thorup, 31 12 25 10, knud@thorup.onl

Litteraturkredse

• Hold 1: 2. torsdag i måneden kl. 10-12.

Inge Torp, 26 39 45 12, inge.torp@hotmail.com

• Hold 2: 2. torsdag i måneden kl. 14-16.

Jytte Horst, 28 24 73 84, jytte.horst@webspeed.dk

• Hold 3: 2. onsdag i måneden kl. 9.30-11.30.

Dorte Flindt Jensen, 24 85 97 40, dortheflintjensen@ hotmail.com

Sted: Frederikssund

Bibliotek, Jernbanegade 24. Over en kop kaffe udveksles meninger og synspunkter om den læste litteratur.

Paletten

Torsdag kl. 10-16.

Sted: Pedersholm, Roskildevej 161. Stedet for de kreative. Kom med lige det håndværk, du har lyst til, men vi har ikke plads til opbevaring. Vi er en social gruppe. Susanna Christesen, 30 74 33 34, Susanne@calleman.dk

Motion

Bevæg dig glad Fredag kl. 9.30-12.30.

• Hold 1: Lene Wenzel, 30 59 40 79, lewegodt@hotmail.com

• Hold 2: Irmelin Funch Jensen, 51 21 31 54, irmelinfunch@gmail.com

Sted: Frederikssund Hallens danselokale.

Bodybike

• Onsdag kl. 14-15.30.

• Torsdag kl. 11-12.30. Sted: Frederikssund Motionscenter, Frederiksværksvej 20. Tilmelding via hjemmesiden. Steen Rummenhoff, 21 39 29 98, rummenhoff@mail.dk

Cykelholdet - hele året Onsdag kl. 10. Startsted fremsendes på mail. Få ledige pladser. Sten Carstensen, 21 20 47 46, steen@ullasten.dk

Linedance

• Begynder: Torsdag kl. 17-18.45.

• Begynder+: Torsdag kl. 19-20.45.

• Letøvet, hygge: Mandag kl. 18.45-20.30. Sted: Silverstar Linedancers, Langes Torv, Østergade 1. Tilmelding via hjemmesiden. Else Amtoft Sørensen, 25 24 50 05.

Padel

• Mandag kl. 9.30-11. Johnny Sten Hansen, 29 86 70 75, johnnystenhansen@ hotmail.com

• Mandag kl. 11-12.30. John Christiansen, 28 71 36 30, John.christiansen2006@ gmail.com

• Tirsdag kl. 9.30-11. Anita Bager, 29 83 47 49, sportyanita@yahoo.dk

• Tirsdag kl. 11-12. Anita Bager, 29 83 47 49, sportyanita@yahoo.dk

• Torsdag kl. 11-12.30. Hedy Ana Juul, 31 13 00 55, mail@hedy.dk

Sted: Padel East, Centervej 2. Vi spiller i en helt ny hal, hvor der også er gode badefaciliteter. Mulighed for fælles hygge efter træningen. Tilmelding via hjemmesiden.

Stavgang

Onsdag kl. 10-11.

Sted: P-pladsen ved Kronprins Frederiks Bro. Stavgang er en dejlig motionsform.

Du får frisk luft i skøn natur, så mød endelig op! Hans Peter Johansen, 21 75 20 58.

Stolegymnastik

• Hold 1: Mandag kl. 11-12.30. Birgit Reimer, 28 89 21 14, b.reimer@hotmail.com

• Hold 2:

Onsdag kl. 11-12.30. Dorthe Enghoff, 20 12 19 82, denghoff53@gmail.com

• Hold 3:

Onsdag kl. 9-10.30. Dorthe Enghoff, 20 12 19 82, denghoff53@gmail.com

Sted: Trekløverskolen, Græse Bakkeby, Højvang 8. Træning af muskelstyrke, bevægelighed og balance. Der er en times fysisk træning og en halv times socialt samvær.

Styrketræning

Tirsdag kl. 11-12.30  og kl. 12.30-14.

Sted: Frederikssund Motionscenter, Frederiksværksvej 20. Tilmelding via hjemmesiden.

Steen Rummenhoff, 21 39 29 98, rummenhoff@mail.dk

Traveture

Mandag kl. 13.30-15. Sted: Torvet.

Vores populære traveture uden stave har forskellige ruter hver gang, men det er i Frederikssund og omegn. Du får masser af frisk luft, og der er et godt socialt samvær. Mød bare op! Kurt Jensen, 26 79 60 84.

Ture

Vi har normalt en tur hver måned, hvor vi tager ud og får en god oplevelse. På hjemmesiden kan du se og tilmelde dig de aktuelle ture, aeldresagen.dk/ frederikssund/aktiviteter/ture

Jens Christensen, 40 17 41 21.

JÆGERSPRIS

Formand: Helle Christensen, 40 23 33 95, hellechristensen114@ gmail.com

Næstformand: Iver Juhl, 21 45 45 09, gastronomerne@mail.dk

Kasserer: Lillan Brandt, 51 94 92 18, KS.Jaegerspris.225@ aeldresagen.dk aeldresagen.dk/ jaegerspris

Kontor

Vores kontor er Mødestedet på Parkvej 2 i Jægerspris. Helle Christensen, 40 23 33 95.

Besøgsvenner

Har du tid og lyst til at være besøgsven, så har vi brug for dig.

Eller ønsker du en besøgsven, du kan tale med?

Eva Lefholm, 26 21 19 49, evalefholm@gmail.com

Besøg hos demensramte

Vi har besøgsvenner til demensramte.

Se under Frederikssund Kommune.

Bisiddertjeneste

Du kan få hjælp af en bisidder ved kontakt med en

offentlig myndighed eller ved lægebesøg.

Bisidderen har tavshedspligt og rådgiver ikke, men kan hjælpe med at forstå og overskue konsekvenserne af dine valg.

Annemarie Jakobsen, 30 82 14 72.

Dorthe Kehler, 61 40 00 76.

Den hjælpende hånd

Du kan få hjælp til fx udskiftning af elpærer eller pakninger, som du ikke selv kan klare.

Materialer og kørsel er for egen regning.

Havearbejde udføres ikke.

Flemming Ovesen, 20 87 35 81.

Carl Christensen, 22 70 45 34.

Karl Rye, 71 78 85 58.

Lokale nyhedsbreve

Vi udgiver lokale nyhedsbreve på mail, hvor vi informerer om aktuelle hændelser og arrangementer.

Du kan tilmelde dig på www.aeldresagen.dk/nyt-fradin-lokalafdeling-tilmelding

Vågetjenesten

Se under Frederikssund Kommune.

Aktiviteter

Dameværelset

Sidste tirsdag i måneden i lige uger kl. 13-16.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vi mødes om aktiviteter af og for kvinder.

Helle Christensen, 40 23 33 95.

Lillian Jacobsen, 28 77 88 27.

Fællesspisning ≤ 1. mandag i måneden kl. 13-14.30.

Sted: Cafe Kignæs, Smedeengen 4. Hyggeligt samvær med andre. Der serveres en varm hovedret, en øl eller vand samt kaffe og te. Tilmelding onsdagen før. Oplys navn og telefonnummer i tilfælde af aflysning.

Jane Niemi Petersen, 60 85 19 99, ptjn@pc.dk

Pris: 135 kr.

Gå med de grå Torsdag kl. 10-11.30.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2.

Vi går 2-3 kilometer i et rask

tempo. Undervejs på turen styrker vi balance, muskler, koordinerer arme og ben og får rørt lattermusklerne.

Vi går hele året. Tag tøj på efter årstiden. Der er venteliste.

Susanne Ovesen, 40 79 63 28.

Herreværelset 2. fredag i måneden kl. 13-16.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vi mødes til samvær med andre mænd og laver alle former for aktiviteter og hygge.

Iver Juhl, 21 45 45 09.

It- og pc-cafe ≤ Fredag kl. 9-12.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Hjælp til alle med it-problemer.

Har du en stationær pc og dermed ikke kan tage den med, så kom alligevel. Så kan vi tale om, hvordan vi løser problemet.

Dan Møller, 28 53 05 32.

Reparationscafe ≤ 1. tirsdag i lige uger kl. 13-15.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. I cafeen vil det være muligt at få foretaget små og større reparationer af rent tøj. Du indkøber selv materialer til reparationen.

Ved større projekter må du bidrage med fx opsprætning under vejledning af aktivitetsleder Lone Wolfson. Reparationer er på eget ansvar.

Lone Wolfson, 30 25 92 91.

Seniorbio

Se under Skibby.

Strikkeklubben

Tirsdag i ulige uger kl. 14-16. Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Tag dit strikketøj og gerne opskrifter med, som du vil dele med andre.

Strikker du ikke, så kom alligevel til en hyggesnak. Inge Bailey, 50 72 78 29. Birgit Hansen, 40 10 41 89.

Tirsdagsgymnastik ≤

Tirsdag kl. 10-11.30.

Sted: Mødestedet, Parkvej 2. Vi mødes og hjælper hinanden med at flytte bordene ud til siderne. Herefter er der en times fysisk træning: Opvarmning,

workout, stolegymnastik, styrketræning med elastikker mv.

Efter gymnastikken er der socialt samvær.

Ulla Larsen, 51 48 46 32. Helle Christensen, 40 23 33 95.

Træn dig glad Tirsdag kl. 11-13.

Sted: Kulhuse Kultur- og Medborgerhus, Gammel Kulhusvej 149.

Stående eller siddende fysisk træning, og vi slutter af med en kop kaffe.

Agnethe Christensen, 22 70 56 27.

Spis sammen ≤ Fredag 15. november kl. 12.

Sted: Gerlev Kro, Bygaden 4.

Ældre Sagen inviterer til spis sammen på Gerlev Kro.

Vi får serveret en dejlig 2-retters menu efterfulgt af kaffe og te. Kom og få en hyggelig eftermiddag.

Man behøver ikke at være medlem af Ældre Sagen for at deltage.

Tag din nabo, venner og bekendte med.

Jane Niemi Petersen, 60 85 19 99, ptjn@pc.dk

Pris: 225 kr.

SKIBBY

Formand: Kirsten

Nørskov, 22 47 71 96, kirbnoe@gmail.com

Næstformand: Frede

Vittrup Christensen, 47 52 85 26, fredev@vip.cybercity.dk

Kasserer: Benny Andersen, 40 15 26 30, dalbyhuse6@gmail.com

aeldresagen.dk/skibby

Bordtennis

Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B. Brugerrådet tilbyder bordtennis.

Tidsbestilling hos

Inge Rasmussen, 26 74 86 45.

Den hjælpende hånd Telefontid alle hverdage kl. 8-9.

Du kan få hjælp til fx udskiftning af elpærer eller pakninger.

Det er gratis for medlemmer, men du betaler selv for eventuelle materialer.

Karsten Roed, 22 97 71 52. Finn Petersen, 29 45 03 69, fipe@wipspeed.dk

Gebyr

Der skal betales 75 kr. for at gå på et hold i en sæson. MobilePay 751529 eller reg.nr. 2403 kontonr. 4380370730.

Tilføj aktivitetens art og navnet på indbetaler.

Netværk

• Find besøgsven: Gitte Svendsen, 22 24 99 36.

• Bestil tryghedsopkald: Tove Jacobsen, 60 66 19 44. Esther Frederiksen, 51 26 54 44.

• Få en bisidder: Else Flensted Rasmussen, 20 29 50 35.

Lise Lotte Due, 20 40 61 35.

Stolemotion

Vi har været så heldige at få Anne-Marie Kjerulff som tovholder på stolemotion i hjemmet.

Aktiviteter

Bankospil ≤

3. søndag i måneden kl. 13.30-16.

Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B.

Dørene åbnes kl. 12.30. 15 bankospil med præmier på en, to og tre rækker. Side-, pot- og stjernebanko. Ølspil og lotteri.

Medbring selv det, du vil indtage, da der ikke er noget fra køkkenet.

Benny Andersen, 40 15 26 30.

Bowling

Torsdag kl. 13-14.

Sted: Mega Bowl, Mellemvang 5, Holbækvi arrangerer samkørsel. Inden vi spiller, hygger vi os med gratis kaffe. Linda Christiansen, 40 31 74 23, slch@privat.dk

Pris: 43,50 kr.

(ved tre spillere pr. bane) + 15 kr. for sko.

Engelsk samtale

Mandag kl. 10-11.30.

Sted: Vangegården, Onsvedvej 3 D.

Underviser: Annette FoghtSørensen.

Ole Kjerulff, 53 57 03 69, ole.kjerulff@gmail.com

Pris: 75 kr. til kopier, bøger mv.

Herreværelset

Tirsdag i lige uger kl. 12.30-15.

Sted: Sønderby Kultur- & Bryghus, Skovvejen 4 A, Sønderby.

Der er fyldt i herreværelset og derfor venteliste.

MitID, Digital Post, e-Boks, billedbehandling, slægtsforskning mv. Feriedag 17. oktober. Jørgen Jannerup, 20 23 41 83. Pris: 10 kr. pr. gang.

Let motion Tirsdag kl. 10-11.30. Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B. Træning for både stærke og svage. Dårligt gående lukkes ind via branddøren. Jette Roed Rasmussen, 41 44 58 30. Pris: 75 kr.

Linedance

• Letøvede begyndere+. Torsdag kl. 10.30-11.30. Der danses lette begynderdanse.

• Letøvede 2. Torsdag kl. 12-13. Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B, indgang ved biblioteket.

Birgitte Meedom Larsen, 22 17 54 62, birgittemeedom@live.dk Pris: 75 kr.

Litteraturkredse

• Hold 1: 2.-sidste fredag i måneden kl. 10.30-12. Birgit Rohleder, 23 71 24 43. Lisbet Steensgaard, 44 91 79 68, 24 47 71 48, tolist@post.tele.dk

• Hold 2: 2. fredag i måneden kl. 10.30-12.

Missa Mølbak, 60 16 84 43, missa@outlook.dk

Alle arrangementer

Du kan se arrangementer, aktiviteter og kontakter på vores hjemmeside.

Besøg hos demensramte

Vi har besøgsvenner til demensramte.

Se under Frederikssund Kommune.

Vi søger derfor personer, som vil være træner for personer, der ikke er selvhjulpne nok til at deltage på et hold. Trænerne kan få gratis kurser gennem Ældre Sagen, så man er godt klædt på til opgaven. Vær med til at gøre en forskel!

Henvendelse til Kirsten Børregaard Nørskov, 22 47 71 96, Kirbnoe@gmail.com

Vågetjenesten

Se under Frederikssund Kommune.

Herrerne mødes, spiser frokost sammen og hygger med snak om spændende oplevelser, foredrag, musik, film, teater og meget mere.

Benny Andersen, sms, 40 15 26 30, dalbyhuse6@gmail.com

Pris: 50 kr. for to stk. smørrebrød og drikkevarer.

It-cafe ≤

Torsdag kl. 9.30-11.30.

Sted: Centret, Nyvej 7 B, 1. sal. Kom med din bærbare computer, iPad eller tablet, eller lån en computer, og bliv dygtigere til den digitale verden.

Sted: Centret, Nyvej 7 B, 1. sal, lokale 3. Pris: 75 kr.

Madklub

Sidste onsdag i måneden kl. 12.30-17.

Indtil 27. november. Sted: Dagligstuen, Nyvej 7 B, 1. sal. Vi hygger os sammen med god mad og kaffe med kage. Jette Ringius, 91 25 26 40, jette@ringius.dk Pris: 100 kr. pr. person (kan variere).

Mandeholdet

Mandag kl. 9.30-12. Sted: Snedkerværkstedet, Skibbyhøj, Birkevej 6.

Vi tilbyder et hold på højst 12 mænd at arbejde med træsløjd.

Vær opmærksom på egen ulykkesforsikring, da Ældre Sagens forsikring ikke dækker ved denne aktivitet.

Elo Andersen, 20 14 02 81. Pris: 75 kr.

Arrangementer

Seniorbio

• 7. og 8. oktober kl. 13.30. Vi skal se ”The Miracle Club”.

• 4. og 5. november kl. 13.30. Vi skal se ”Book Club 2”. Sted: Skibby Kino, Hovedgaden 33. Se filmenes handling på skibbykino.dk.

Billetter sælges ved indgangen til hver forestilling, nu med nummererede pladser, så bare mød op. Esther Teilmann, 21 46 33 60. Pris: 70 kr. pr. billet.

Bustur - Hvidstengruppen

Søndag 20.mandag 21. oktober.

Afgang kl. 11 og hjemkomst kl. cirka 20.30.

Sted: Ældrecentrets p-plads, Nyvej 7 B.

Vi kommer helt tæt på Hvidstengruppens aktiviteter under Anden Verdenskrig med en lokalhistoriker.

Turen byder også på et besøg på Regan Vest - den atomsikre bunker, der blev opført i al hemmelighed i 1960’erne til regering og regent.

Turen egner sig ikke for dårligt gående.

Lene Lindedam, 60 92 91 88, lindedam@privat.dk Pris: 2.995 kr. pr. person i delt dobbeltværelse. Tillæg for eneværelse 295 kr.

Danmark spiser sammen

Fredag 8. november kl. 17.30-20.30.

Sted: Gymnastiksalen, Nyvej 7 B.

Detaljer følger på hjemmesiden og via kontaktpersonen.

Gitte Svendsen, 22 24 99 36, Broberg64@live.dk

Formand: Peter Lindell Kiær, 21 33 79 80, plk@live.dk

Næstformand: Kirsten M. Sørensen, 30 63 45 57, kihus@mail.dk

aeldresagen.dk/ slangerup

Besøgsvenner

Vi mangler besøgsvenner, så har du tid og lyst til at være besøgsven, så har vi brug for dig.

Du er selv med til at bestemme omfanget af besøg.

Kirsten M. Sørensen, 30 63 45 57, kihus@mail.dk

Besøgsvenner for demensramte

Vores demensvenner er besøgsvenner, der besøger en demensramt.

Har du lyst til at blive demensven, kan du kontakte

Kirsten Holst, 40 36 59 66, mkholst@mail.dk

Se også under Frederikssund Kommune.

Besøgsvært

Har du lyst til at få besøg af en besøgsven til en snak, en gåtur eller andet?

Du er selv med til at bestemme omfanget af besøg.

Kirsten M. Sørensen, 30 63 45 57, kihus@mail.dk

Den hjælpende hånd

Står du og mangler en, der kan hjælpe med mindre opgaver i hjemmet, så tilbyder vi en hjælpende hånd.

Carl Christian Pedersen, 53 52 38 92.

It-support

Du kan få assistance, når der opstår problemer med din hjemlige computer.

Kenneth Jacobsen, 51 52 14 44, efter kl. 16 på hverdage.

Tryghedsopkald

Hvis du har behov for et opkald i hverdagen eller bare for at høre en stemme, som

vil forhøre sig om, at alt er vel, så kontakt Marianne Sommer Andreasen, 40 42 56 74.

Vågekonetjeneste

Ældre Sagen i Frederikssund Kommune har fælles vågekonetjeneste. Vi våger hos borgerne i plejecentrene, på rehabiliteringsafdelingen og i private hjem.

Hvis du har lyst til at deltage i vågekonetjenesten, kan du henvende dig til aktivitetsleder

Inge Askjær, 22 37 61 88, ingeaskjaer@gmail.com

Aktiviteter

Billard

Torsdag kl. 10-12.

Sted: Kælderen på Kingoskolen, Strandstrædet 28 A. Vi mødes på p-pladsen. I Frederikssund Billardklub kan vi spille på klubbens seks borde og lære flere slags spil. Mariann Pedersen, 29 79 54 03.

Pris: 300 kr. for seks måneders medlemskab.

Dart

Onsdag kl. 10-12.

Sted: Banegraven 18, 1. sal. Vi spiller i Slangerup Dart Klub, og der er mulighed for at få hjælp og vejledning af klubbens medlemmer.

Hugo Sørensen, 21 18 37 13.

Pris: 300 kr. for seks måneders medlemskab.

Stavgang

Mandag kl. 10-12.

Sted: Start ved Aktivitetshuset Kongshøj, Kannikestræde 2 C.

Du kan låne stave eller få nogle, der passer til din højde.

Lizzie Jacobsen, 29 92 96 81.

Arrangementer

Tricktyverier

Fredag 25. oktober kl. 12.

Sted: Aktivitetshuset Kongshøj, Kannikestræde 2 C. Danske Bank afholder et foredrag, hvor vi hører om tricktyverier, forebyggelse, og hvad man skal være opmærksom på.

Peter Lindell, 21 33 79 80, FM.Slangerup@ aeldresagen.dk

Fællesspisning med musik

Mandag 4. november kl. 18.

Sted: Gæstgivergården, Kongensgade 13.

Vi byder på gensyn med duoen Jazz med to.

Peter Lindell, FM.Slangerup@ aeldresagen.dk

Pris: 150 kr.

Ølsmagning

Torsdag 21. november kl. 15.30.

Sted: Brobæksgade 1. Ølsmagning i Slangerup Ølhus.

Mariann Pedersen, 29 79 54 03. Pris: 150 kr. inkl. tre håndmadder.

Formand: Birthe Berger, 26 16 96 11, aes.farum@gmail.com

Næstformand: Kai Christiansen, 40 42 77 79, kaichr47@gmail.com

aeldresagen.dk/farum

Kontakt i Farum

Har du lyst til at tale med vores formand, Birthe Berger, om stort og småt?

Det kan fx være:

• Hvordan du som nyt medlem kommer i gang i Ældre Sagen.

• Hvordan du kan få hjælp til at tilmelde dig nyhedsbrevet, finde ture og arrangementer og finde rundt på hjemmesiden.

• Hvordan du bliver frivillig eller få brugt dine erfaringer og ideer.

Birthe Berger, 26 16 96 11.

Besøgsvenner

Ønsker du en besøgsvenen at tale med eller gå en tur med?

Eller er du den, der vil være besøgsvennen, som kommer til hyggeligt samvær?

Begge parter er med til at bestemme omfanget af besøgene.

Kai Christiansen, 40 42 77 79, kaichr47@gmail.com

Betaling for ture

Alle betalinger for ture sker på vores hjemmeside www.aeldresagen.dk/farum

Bisidderordning

Er du usikker på at møde en officiel person hos fx kommune, læge, advokat?

Bisidderen kan hjælpe dig med at forberede dit møde, være til stede under mødet og gennemgå det med dig efterfølgende.

Bisidderen har tavshedspligt. Anni Berner, 31 95 17 07.

Diverse informationer

• Lokaler: Farum Kulturhus, Kulturtorvet 12.

• Hjemmeside, hvor der står meget mere om vores arrangementer og aktiviteter: www.aeldresagen.dk/farum

• Det lokale medlemsblad udkommer i juni og december. Har du ikke fået et eksemplar i postkassen, kan du hente det uden for receptionen i Kulturhuset. Lokalredaktør Birthe Berger, 26 16 96 11, birthe@berger.dk

• Nyhedsbrev. Vil du have vores nyhedsbreve pr. mail, så tilmeld dig i den grå boks nederst på forsiden af vores hjemmeside.

Har du spørgsmål, så kontakt Birthe Berger, 26 16 96 11, birthe@berger.dk

Hjælpende hænder

Mangler du kræfter til at klare små, praktiske opgaver?

Hans Christian Dibbern, 29 87 51 12, hc.dibbern@mail.dk

Sprogvenner

Vi kobler to mennesker sammen som venneret yngre eller lidt ældre menneske, som gerne ved samtale vil lære mere dansk. Læs mere på hjemmesiden.

Jytte Tulinius Mouritzen, 61 50 14 66, jyttemouritzen@gmail.com

Telefonstjerne

Er du alene og ønsker et tryghedsopkald hver morgen?

Eller vil du være opringer? Anni Berner, 31 95 17 07.

Vigtige adresser

• Farum Kulturhus, Kulturtorvet 12.

• Stien, Paltholmterrasserne 1.

• Gedevasevang, Hestetangsvej 30 A.

Vågetjeneste

Et tilbud om hjælp til døende og deres pårørende i livets sidste timer.

Har du lyst til at hjælpe?

Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@gmail.com

Aktiviteter

AFFE-gruppen

Onsdag kl. 16-17.

Sted: Billen, under Kvicklys lager ved Bytorvet.

Vi spiller Bjørn Afzelius- og Mikael Wiehe-musik og synger på svensk! Så godt, som vi formår.

Søren Spangsberg, 24 61 94 02.

Ballademagerne

Onsdag kl. 13-16.

Sted: Billen, under Kvicklys lagerbygning ved Bytorvet.

Vi spiller pop, rock og ballader.

Det er tilladt at spille forkert. Søren Spangsberg, 24 61 94 02.

Billard

• Tirsdag kl. 10-13.

• Onsdag kl. 10-12.30.

• Torsdag kl. 10-17.

• Fredag kl. 10-17.

Sted: Eget lokale i Farum Kulturhus.

Kom og hyg dig med os. Thomas Ebert, 42 77 81 00. Pris: 150 kr.

Bridge 1 for øvede ≤ Torsdag kl. 18.30-22.

Sted: Egne lokaler i Farum Kulturhus.

Turneringsbridge - 12 par. Helle Mortensen, 29 20 32 85.

Brætspil ≤ Tirsdag i ulige uger kl. 13-16.

Sted: Egne lokaler i Farum Kulturhus.

Vi spiller alle mulige spil. Birgitte Bay, 22 62 13 63.

Foto- og videoredigering Tirsdag kl. 14-16.

Sted: Lokale 10 i Stien. Åbent værksted, hvor du har mulighed for at arbejde med film og billeder. John Toelhøj, 40 55 01 41, john@toelhoej.dk

Indkøbsbus

Onsdag kl. ca. 9.30-12. Vil du med på ruten?nu også fra Farum øst. Torben Ellegård Frederiksen, 42 95 48 88.

It-cafe ≤ Torsdag kl. 10-12.

Sted: Egne lokaler i Farum Kulturhus. Akut pc-hjælp for alle. Ole Søndergaard, 60 76 88 12, olesondergaard@gmail.com

It-hjælp hjemme

Mandag-fredag kl. 11-17.

Jesper Hammer, 20 82 99 27. Ole Søndergaard, 60 76 88 12.

Jazz-fritteren

Onsdag kl. 10-13.

Sted: Billen, Farum Bytorv. Jazz-sammenspil. Bare kom! Carsten Grubb, 24 79 32 38.

Klassisk sammenspil ≤ Torsdag kl. 10-13.

Sted: Auditoriet i Stien. Vi er ni musikere, både strygere og blæsere, men vil gerne have nogle flere strygere med, især violinister. Vibeke Appel, 52 11 09 68.

Kulturture

Torsdag i ulige uger kl. 10.

Sted: Aftales fra gang til gang. Besøg på museer, udstillinger, i kirker m.m.

Birgit Wittrock, 21 44 60 71.

Mad for modne mænd ≤ Mandag i lige uger kl. 16-19.30.

Sted: Stavnsholtskolen, skolekøkkenet.

Madlavningskursus. John Olufsen, 28 49 74 30. Pris: Udgifter til indkøb af råvarer.

Mad og hygge ≤ Mandag i ulige uger kl. 15.59-19.29.

Sted: Stavnsholtskolens skolekøkken.

Det er deltagerne selv, der på skift står for opskrifter og indkøb. Claus Friis, 22 79 76 01.

Musik 2 ≤ Fredag i ulige uger kl. 10-13.

Sted: Grafen i Farum Kulturhus.

Vi ser og lytter til klassisk musik.

Jørgen Eggert Nielsen, 20 70 21 41.

Patchwork ≤ Onsdag i ulige uger kl. 12-15. Sted: Foreningslokalet i Farum Kulturhus.

Vi inspirerer hinanden med sy- og strikketøj. Else Bøhof, 23 47 49 30.

Pigekammeret 1 ≤

Mandag i ulige uger kl. 11-14. Sted: Gedevasevang. Kom og hyg dig med andre kvinder.

Kirsten Angeldorf, 51 27 51 02.

Pigekammeret 2 ≤

Mandag i lige uger kl. 14-17. Sted: Eget lokale 1  i Kulturhuset.

Kom og hyg dig med andre kvinder.

Ulla Hass, 30 54 16 28, ullahass2@gmail.com

Rock & Old Mandag kl. 10-13.

Sted: Billen, under Kvicklys lagerbygning ved Bytorvet. Få liv i dine gamle musikalske færdigheder i hyggelig jamsession, hvor alle spiller, som man kan.

Bjarne Normann Jensen, 23 47 32 17.

Slægtsforskning ≤ Tirsdag i lige uger kl. 15-17. Sted: Egne lokaler i Farum Kulturhus.

Ikke undervisning, men hjælp til at komme i gang. Bente Irene Bergendorff, 60 67 20 54.

Snapselavet ≤ 3. torsdag i måneden kl. 14-16.

Sted: Stien, projektrummet. Vi udveksler erfaringer om, hvordan snaps laves, og hvilke slags der findes. Anne Grethe Mølgaard, 21 76 87 21.

Strikke- og hæklegruppe ≤ Torsdag i ulige uger kl. 13-15. Sted: Foreningslokalet i Farum Kulturhus.

Vi strikker og hækler alt muligt. Og vi hygger! Susanne Seerup, 20 63 39 55.

Strikkegruppe ≤ Tirsdag kl. 10-13. Sted: Foreningslokalet i Farum Kulturhus.

Har du lyst til selv at skabe noget, så kom på strikkeholdet, og slip fantasien løs. Vibeke Søltoft, 30 31 95 62.

Vægt m.m. ≤

Tirsdag kl. 10-12.

Sted: Egne lokaler i Farum Kulturhus. Vægt, hygge og sund kost. Lykke Brøndum, 30 22 07 03.

Whist ≤

Torsdag kl. 13-16.

Sted: Egne lokaler i Farum Kulturhus. Der er ikke undervisning. Hanne Hansen, 51 76 21 48.

Motion

Bowling

Tirsdag kl. 12-13.

Sted: Ballerup Bowlingcenter, Tempovej 35 i Ballerup. Transport er på egen foranstaltning, men der kan sikkert arrangeres samkørsel. Jørgen Tordrup Nielsen, 41 38 10 42, tordrup@mailme.dk Pris: 50 kr. pr. bane ved tre personer, 75 kr. pr. bane ved to personer.

Bowls 1

• Tirsdag kl. 10-13.

• Fredag kl. 10-13.

Sted: Dansesalen i Stien. Den engelske form, spilles indendørs. John Toelhøj, 40 55 01 41.

Bowls 2

Torsdag kl. 10-12.

Sted: Dansesalen i Stien. Det er et spændende, morsomt og socialt spil. Mød gerne op, vi hjælper dig med at komme i gang. Arne Jørgensen, 40 15 31 36.

Floorball

Torsdag kl. 12.30-14.30.

Sted: Bybækhallen, Paltholmterrasserne 1. Floorball er let motion og godt for helbredet!

Erling Gjelstrup, 21 61 43 57.

Folkedanse fra mange lande 1. mandag i måneden kl. 13-14.15.

Sted: Stien, lokale 4. Du behøver ikke en dansepartner.

Vi slutter med lidt hygge samt kaffe og te i fællesområdet.

Leder: Else Jensen, 51 26 89 60.

Gymnastik 1

Mandag kl. 10.30-11.30.

Sted: Farum Kulturhus, gymnastiksalen. Pilates-gymnastik på en måtte på gulvet.

Underviser: Else Lassen. Karen Eng, 41 40 66 04.

Gymnastik 2

Onsdag kl. 9-10.

Sted: Tumlesalen i Farum Kulturhus.

Få gang i led og lemmer i et hyggeligt socialt samvær.

Annette Bjerre Larsen, 28 62 17 94.

Petanque

• Fredag kl. 10-12. John Hansen, 21 86 35 14.

• Tirsdag kl. 10-12.

Arne Jørgensen, 40 15 31 36.

Sted: Banerne ved Farum Svømmehal.

Franskmændene kalder det boule, når de går og hygger sig med kuglerne. Som ædel sport hedder det petanque. På trods af det fine navn kan alle være med.

Sportssamarbejde

• Badminton: Mandag kl. 10-12. Onsdag kl. 11-13.

Sted: Bybækhallen. Ruth Bek, 29 88 67 46.

• Bedstevolleybold: Tirsdag kl. 10-12.

Torsdag kl. 10-13.

Sted: Bybækhallen.

Nils Danielsen, 42 77 70 56.

• Bordtennis for 60+: Mandag, tirsdag, onsdag og fredag kl. 10-12.

Sted: Farum Arena. Birgit Schleimann Petersen, 52 80 47 10.

• Fodboldfitness:

Torsdag formiddag.

Sted: Farum Park.

Bjørn Strange, 29 11 41 80.

Stavgang 2

Mandag kl. 14-16.

Sted: Start fra Fredtofteparken ved stenbordet. Vibeke Bach, 40 78 65 60.

Stavgang 3

Mandag kl. 9.30-11.

Sted: Indgangen fra Fredtoftevej til Fredtofteparken.

Vi går i afslappet tempo ad forskellige ruter ved Farum Sø.

Ella Andersen, 30 64 19 32. Inge Petersen, 20 18 59 07.

Stavgang 4

Onsdag kl. 9.30-12.

Sted: Start fra Ellegården i Stavnsholt.

Korte eller lange ture efter vejret. Marianne Hvidberg, 49 20 21 28.

Vandreture 1

Tirsdag i ulige uger kl. 9.30-11.30. Sted: Efter aftale. Vi går 5-12 kilometer. Start kl. 9.30. Mødetid efter aftale. Helle von Nordheim, 26 60 33 52, hellevonnordheim@ gmail.com

Vandreture 2

Torsdag kl. 9.30-13.

Sted: Mødested efter aftale. Korte og lange ture hver anden uge.

Birgit Lindemann, 61 69 78 21.

Vandreture 3

Torsdag kl. 10-12.

Sted: Ved Farum Station. Kortere ture. Else Jensen, 51 26 89 60, nago43@gmail.com

Yoga 1

Onsdag kl. 10-12.

Sted: Dansesalen i Stien. Mindful-yoga er en blid yogastil, som er velegnet for alle. Ingen venteliste! Søs Meldahl, meldahls@gmail.com

Yoga 2

Fredag kl. 10-11.30. Sted: Stien, lille sal. Vi udfører blide stræk og andre lette øvelser, som giver øget mobilitet, indre balance og velvære.

Gisela Tolstoy, 24 21 48 76.

Sprog og litteratur

Engelsk 1 ≤ Fredag kl. 10-11.30.

Sted: Møderum 6 i Stien. Vi diskuterer indholdet af fx engelske avisartikler. Gail Fagerdal, 40 10 40 64.

Engelsk 3 ≤ Onsdag kl. 10-12.

Sted: Byen, møderum 6. Målet er at blive bedre til at udtrykke sig på engelsk.

Kirsten Bundgaard Angeldorf, 51 27 51 02.

Engelsk 4 ≤ Onsdag kl. 10-12.

Sted: Egne lokaler i Farum Kulturhus. For viderekomne.

Bodil Brandt, 51 78 59 88.

Litteratur ≤

• Hold 1: Tirsdag i ulige uger kl. 13-15.

Vi vælger bøger efter forslag fra gruppen.

Dorthe Møller, 21 13 30 68.

• Hold 2: 1. mandag i måneden kl. 10-11.30.

Vi vælger bøger efter forslag fra gruppen.

Der er venteliste.

Marianne Nielsen, 25 76 96 37.

• Hold 3: 1. onsdag i måneden kl. 15-16.30. Vi vælger foreløbig nyere litteratur.

Aase Khan, 28 90 24 60, aase-khan@hotmail.com

• Hold 4: 1. torsdag i måneden kl. 10-12.

Vi vælger fortrinsvis nyere litteratur.

Birthe Berger, 26 16 96 11. Sted: Foreningslokalet i Farum Kulturhus.

Spansk for fortsættere ≤ Mandag kl. 10-12. Sted: Egne lokaler i Farum Kulturhus.

Vi læser korte bøger på ca. 80 sider fra forlaget CIDEB med spansk tekst og øvelser i serien “Leer y Aprender” pa Nivel Segundo A2 eller Tercero B1.

Empezamos siempre con pequenas historias sobre la semana pasadanaturalmente en espanol.

Søren Anker Nielsen, 20 66 11 87, soeren.anker@webspeed.dk

Tysk for let øvede ≤ Tirsdag kl. 10-12.

Sted: Mødelokale 6 i Stien. Bliv bedre til at tale tysk. Jens Stokkeby, 27 57 96 65.

Arrangementer

Søndagscafe ≤

• Søndag 6. oktober kl. 14-15.30.

• Søndag 3. november kl. 14-15.30.

Sted: Egne lokaler i Farum Kulturhus. Kom og oplev hyggelig stemning med levende lys, blomster på bordet, kaffe på kanden - og al den kage, som du kan spise.

Birthe Berger, 26 16 96 11. Pris: 50 kr.

Fyraftenssang ≤

• Tirsdag 8. oktober kl. 17-18.

• Tirsdag 12. november kl. 17-18.

• Tirsdag 10. december kl. 17-18.

Sted: Farum Kulturhus, foyeren.

Vi synger sange fra Højskolesangbogen, som en sangvælger - kendt eller ukendt - har valgt. Sangvælgeren begrunder valget og fortæller lidt om sig selv.

Nils Danielsen, 42 77 70 56.

Fællesspisning

• Fredag 18. oktober kl. 13-16.

• Fredag 15. november kl. 13-16.

• Fredag 13. december kl. 13-16.

Sted: Egne lokaler i Farum Kulturhus.

Vi spiser vores medbragte mad og drikke med fælles kaffebord efter spisningen. Mad kan normalt også købes i KulturCafeen.

Tove Parbst, 23 37 66 71.

Trump - ny præsident? ≤ ≥ Tirsdag 22. oktober kl. 14-16. Sted: Farum Kulturhus, Teatersalen.

”Derfor bliver Trump præsident i USA igen”. Foredragsholder Steen Ole Hedelund Jørgensen fortæller på baggrund af sine rejser i USA.

Claus Seeberg Friis, 22 79 76 01, claus@seeberg-friis.dk Pris: 60 kr.

Københavns Rådhus Onsdag 6. november kl. 9.50-15.

Sted: Farum Station. Rundvisning på Københavns Rådhus i blandt andet rådhushallen og tårnet. Anders Nipper, 23 21 46 39, andersnipper@gmail.com Pris: 175 kr.

Julebanko ≤ ≥

Søndag 1. december kl. 12-15.30.

Sted: Farum Kulturhus, Teatersalen.

Kom til Søndagscafeens julebanko.

Birthe Berger, 26 16 96 11, birthe@berger.dk

Pris: 50 kr.

VÆRLØSE

Formand: Kirsten Fuursted, 51 86 03 25, k.fuursted@outlook.dk

1. næstformand: Mogens Dalsgaard, 21 27 62 12, mogensdalsgaard@ outlook.dk

aeldresagen.dk/ vaerloese

Almene informationer

• Arrangementer: Foredrag, ture, rejser m.m.

Se det store udvalg på vores hjemmeside.

• Vores lokale blad udkommer i juni og december.

• Få vores lokale nyhedsbrev: Tilmeld dig på hjemmesiden.

Bankovenner

En bankoven er de hjælpende øjne, ører og hænder til beboerne på Ryetbo Plejehjem under det ugentlige bankospil.

Har du lyst til at være med, så kontakt

Anne Andersen, 51 96 04 23.

Besøgsvenner

Vil du være besøgsven, eller ønsker du selv en besøgsven? Så kan du kontakte

Kirsten Fuursted, 51 86 03 25.

Bisidderordning

Ved kontakt til kommune, læge, sygehus, advokat mv. kan en bisidder være dig behjælpelig med at forberede dit møde, være til stede under mødet og gennemgå det med dig efterfølgende. En bisidder har tavshedspligt. Kathrine Lindbæk, 51 78 52 58.

Børnehave-venner

I børnehaven er man som frivillig fx en ekstra hånd på ture ud af huset, man læser

højt, synger eller deltager i de pædagogiske aktiviteter, tegner, maler og spiller spil med børnene.

Benet Bierring Olsen, 21 45 68 94.

Hjælpende hænder

Mangler du hjælp til at klare små, praktiske opgaver?

John Friis-Jensen, 20 31 36 27, jfriisj@hotmail.com

It-hjælp hjemme

John Storm, 22 98 33 33.

Seniorvejledning

Få hjælp til at skabe overblik og se handlemuligheder i juridiske, sociale og økonomiske problemstillinger, offentlige skrivelser mv.

Kathrine Lindbæk, 51 78 52 58.

Sorg- og livsmodssamtaler

Har du mistet og brug for en at tale med? Samtaler med en frivillig i dit hjem kan give støtte til at få sat ord på det, der gør ondt, og til at få energi til at komme videre. Connie Dalsgaard, 51 35 62 78.

Vågetjeneste

Et tilbud om nærvær, ro og tryghed i livets sidste dage og timer.

Erfarne frivillige skiftes til at være hos den døende, især i aften- og nattetimerne.

Vågetjenesten tilkaldes af de kommunale sygeplejersker og afdelingsledere på plejehjemmene og er et samarbejde med Røde Kors. Vi dækker hele Furesø Kommune.

Henning Rostung, 23 31 87 80, rostung@outlook.dk

Aktiviteter

Bridge

• Begyndere: Tirsdag kl. 9.30-13. Steen Kastberg, 30 29 81 84.

Pris: Betaling for kompendium, indkøb af nye kort mv.

• Øvede: Onsdag kl. 13-17. Turneringsbridge. Ellen Grande, 30 27 81 84. Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46.

Canasta

Mandag kl. 12-16.30.

Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.

Canasta er et hyggeligt spil, som kan spilles af to, tre eller fire personer.

Benthe Lindevang, 40 88 46 88.

Debatklubben

Mandag kl. 10-12.

Sted: Satellitten, lokale 5, Bymidten 46. Bjarne Harsted, 20 99 57 71.

Foto- og videohold

Tirsdag kl. 14-16.

Sted: Stien, Paltholmterrasserne 1, Farum, projektrummet. John Toelhøj, 40 55 01 41, john@toelhøj.dk

Frimærker

2. og 4. mandag i måneden kl. 14-16.

Sted: Satellitten, lokale 6, Bymidten 46.

Poul Verner Rasmussen, 22 91 34 59.

Herreværelset ≤ ≥ 1. fredag i måneden kl. 12-14.

Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46. Samvær over en god frokost med tilbehør og kaffe. Tilmelding og betaling via hjemmesiden.

Keld Zülow, 51 14 46 33.

It-cafe

Tirsdag kl. 14-16.

Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.

Vi hjælper dig med de fleste problemer i brug af standardprogrammer, men også gerne med MitID, netbank, e-Boks, borger.dk mv.

Cafeen er åben for alle. Claus Jensen, 93 84 09 41.

It-hjemmebesøg

Har du problemer, som du ikke kan tage med til it-cafeen, er der mulighed for, at vi kan komme hjem og hjælpe dig.

John Storm, 22 98 33 33.

Koncertklubberne

Onsdag kl. 11.

Sted: Vi mødes privat på skift. Musik og opera. Karin Aagesen, 40 13 78 43.

Strikke- og hyggeklub ≤ Torsdag i lige uger kl. 10-12.

Sted: Satellitten, lokale 5 i underetagen, Bymidten 46. Kirsten Børsting, 60 61 33 20.

Søndagscafe

Sidste søndag i måneden kl. 14-16.

Ikke i december.

Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.

Cafeen er åben for alle, og tilmelding er ikke nødvendig. Hanne Svanholm, 24 64 66 19.

Pris: 30 kr. for kaffe eller te og kage.

Motion

Bordtennis for alle ≤

• Mandag kl. 13-15.

• Mandag kl. 15-16.30.

• Fredag kl. 13-15.

Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46.

Tilmelding via hjemmesiden. Per Hansen, 21 70 56 70.

Bowling ≤ Onsdag kl. 14-15.

Sted: Cecilies Cafe, Hørkær 1, Herlev.

Tilmelding via hjemmesiden.

Steen Jakobsen, 23 71 04 91.

Cykelturisterne i Furesø

Tirsdag kl. 10-12.

Sted: Bagdøren til Satellitten, Bymidten 46.

Find cyklen frem, og tag med på mindre ture, hvor målet hver uge er at cykle til et nyt bestemmelsessted.

Tilmelding via hjemmesiden. Elin Damgaard, 61 31 22 45.

Konditræning

For mænd på 60+.

• Tirsdag kl. 10-11.

• Fredag kl. 10-11.

Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46.

Kom i form til det, du gerne vil bruge dit liv til. Bent Kofod, 61 45 97 26, bent.kofod@mail.dk

Pris: 700 kr.

Les lanciers 1. tirsdag i måneden kl. 19-21.

Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46.

Sæson: September-maj. Kom og vær med til denne underholdende selskabsdans. Ellen Risum, 21 44 25 26.

Pris: Betaling for kaffe, te og søde sager.

Mobility ≤ Mandag kl. 9.30-11.

Sted: Satellitten, lokale 4, Bymidten 46.

For alle, som i seniorlivet vil bibeholde eller forbedre bevægeligheden i det daglige liv. Vi slutter timen med afspænding.

Gisela Tolstoy, 24 21 48 76.

Naturgruppe

Tirsdag kl. 9.30-11.30.

Sted: Varierende i Værløse. Vandreture i Værløses dejlige natur. Marianne Henney, 51 55 96 77.

Senioryoga I

Tirsdag kl. 12.05-13.05.

Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46. Blød og blid bevægelse for krop og sind krydret med styrkende øvelser.

Vivi Fahnøe, 23 49 40 32. Pris: 700 kr.

Senioryoga II

• Fredag kl. 8.50-9.50.

• Fredag kl. 10-11.

• Fredag kl. 11.10-12.10.

Sted: Satellitten, lokale 4  (kælderen), Bymidten 46. I hatha-yoga bevæger vi os i harmoni med åndedrættet, og vi veksler mellem blid og intens yoga.

Jørgen Rybner, 42 51 00 03. Pris: 700 kr.

Seniorzumba I og II

• Tirsdag kl. 11-12.

• Fredag kl. 9-10. Vivi Fahnøe, 23 49 40 32.

• Onsdag kl. 11-12. Winnie Andreassen, 31 39 30 88.

Sted: Satellitten, salen, Bymidten 46. Bevægelse for kroppen på festlig vis til glade toner. Pris: 700 kr.

Stavgang Onsdag kl. 9.30-11. Sted: Frederiksborgvej over for Skolekrogshuset.

Vi går hele året. Nick Ridley, 42 42 35 11.

Stolegymnastik ≤ Torsdag kl. 9.30-11.

Sted: Satellitten, lokale 4  (kælderen), Bymidten 46.

Orker du ikke de rigtige motionshold, er dette hold lige noget for dig! Der er også kaffe. Jacqueline Fester, 30 24 96 80, Jacqueline.fester@gmail.com

Svømning

Tirsdag og fredag kl. 7.30-10.

Sted: Værløse Svømmehal. Ingen svømmeundervisning. Birte Storgaard, 20 81 80 78, birtes3004@gmail.com

Pris: Sæsonkort for Ældre Sagens medlemmer på 529 kr. plus depositum på 50 kr.

Vandregruppe

Fredag kl. 9.30-11.

Sted: P-pladsen ved Søndersø på Ballerupvej. Vi mødes til en rask vandretur Søndersø rundt.

Der er ingen leder. Bare kom.

Varmtvandstræning

Torsdag kl. 20-21.

Sted: Værløse Svømmehal. Hanna Rübner, 61 89 85 89, chr.rybner@webspeed.dk

Pris: Spørg kontaktpersonen. Venteliste.

Sprog og litteratur

Engelsk for let øvede

Torsdag kl. 11-12.15.

Sted: Satellitten, lokale 2, Bymidten 46.

Bedre talefærdighed.

Lea Skovlund, 50 49 85 58.

Pris: Betaling for bøger, fotokopier mv.

Engelsksproget litteratur

Onsdag kl. 10-12.

Sted: Værløse Kirke, Ingemannstuen.

Vi diskuterer litteratur.

Jane Kristensen, 44 48 47 56.

Pris: Betaling for bøger mv.

Fransk for øvede

Onsdag kl. 10.15-11.45.

Sted: Værløse Kirke, Kingostuen.

Anny Kjeldsen, 30 31 08 57.

Pris: Betaling for bøger mv.

Fransk - samtalekreds

• Mandag kl. 10-11.30.

Per Duelund, 40 28 10 92.

• Tirsdag kl. 12.15-13.45.

Helge Christensen, 24 61 80 68.

Sted: Satellitten, lokale 1, Bymidten 46.

Læsekreds Mandag i ulige uger kl. 10-12.

Sted: Værløse Kirke, Ingemannstuen.

Vi læser og drøfter udvalgte bøger. Nye medlemmer er velkomne.

Stig K. Andersen, 41 91 08 09.

Spansk - studiekreds

Mandag i lige uger kl. 9.30-11.30.

Sted: Værløse Kirke, Ingemannstuen.

Vi lægger vægt på indlæring og træning af grammatik og spontan samtale på spansk. Børge Ravn, 28 83 27 33

GRIBSKOV KOMMUNE

Den hjælpende hånd Mandag kl. 10-16.

Vi tilbyder en hjælpende hånd til små, praktiske opgaver som fx udskiftning af elpærer eller pakninger, som du ikke selv kan klare.

Havearbejde udføres ikke. Betaling for materialer og kørsel.

Torben Porst, 22 95 73 11.

It-hjælp

Alle hverdage kl. 10-16. Vi yder hjælp til selvhjælp med Windows-pc, internettet og smartphone.

Ring eller sms for aftale om hjemmebesøg, men vær opmærksom på, at vi løser opgaverne som frivilligt arbejde.

Vi sidder ikke og venter ved telefonen.

Johnny Agerklint, 42 94 56 00.

GRÆSTED-GILLELEJE

Formand: Per Roswall, 21 24 03 87, per@roswall.dk Næstformand: Grethe Nørgaard, 93 90 10 53, persboel@gmail.com

aeldresagen.dk/ graested-gilleleje

Bliv besøgsven Vil du være besøgsven? Det byder på dejlige oplevelser. Glæder man andre, glæder man sig selv! Birthe Grøndahl, 31 21 35 00.

Betaling

Danske Bank, reg.nr. 4845  kontonr. 4846070923, mrk. arrangementets navn. Tilmeldingen er bindende. Eventuelt afbud skal meddeles så hurtigt som muligt.

Facebook

Vi er på Facebook: Ældre Sagen Græsted-Gilleleje.

Tilmelding I og II

• Rejser, ture og arrangementer.

Ved tilmelding til rejser oplyses navn, telefonnummer, evt. e-mail, medlemsnummer, adresse, fødselsdato, værelsestype, afbestillingsforsikring og påstigningssted. Afbestillingsforsikring skal påføres ved bestilling, da den kan ikke påføres senere. Den dækker mod lægeerklæring i tilfælde af akut sygdom.

Evy Schmidt Poulsen, 22 39 50 98, evyschmidt@gmail.com

• Teaterture.

Grethe Nørgaard, 93 90 10 53, persboel@gmail.com

Tryghedsopkald

Er du alene og ønsker et tryghedsopkald hver morgen? Et dagligt opkald giver tryghed for dig og dine pårørende. Vi har naturligvis tavshedspligt.

Eller vil du være den, der ringer op? Vi skiftes til at ringe en uge ad gangen, og der er mulighed for sparring. Marianne Sejr, 27 59 27 69. Helle Marianne Pedersen, 24 27 39 62.

Fyrstiens motionshold

• Mandag kl. 10-11.

• Onsdag kl. 10-11.

Sted: P-pladsen på Østre Alle over for Bakkebo Omsorgscenter.

Bare kom. Cirka en gang om måneden flytter vi gåturen til et andet sted. Dette meddeles pr. mail eller sms i god tid før ændringen. Sørg derfor for, at vi kender din mailadresse eller dit mobilnummer.

Ove Johansen, 29 26 96 60, connie.ove.johansen@ gmail.com

Spil canasta ≤

Tirsdag kl. 9.30-11.30.

Sted: Det Gamle Posthus, Gilleleje.

Kender du kortspillet - eller er du frisk på at spille noget nyt? Tilmelding: Annie Jensen, 20 12 33 32.

Arrangementer

Banko ≤

• Fredag 4. oktober kl. 14.

• Fredag 1. november kl. 14.

Sted: Gilleleje Hallen.

Evy Schmidt Poulsen, 22 39 50 98, evyschmidt@gmail.com

Pris: Kaffe og kage 30 kr. + 30 kr. for tre plader.

Julebanko ≤

Fredag 6. december kl. 14.

Sted: Gilleleje Hallen.

Kom til julebanko.

Pris: 30 kr. for tre plader. Kaffe og kage er gratis.

Høstfest ≤

Fredag 11. oktober kl. 12.30.

Sted: Gilleleje Hallen. Høstfest, hvor der kommer folkedansere.

Evy Schmidt Poulsen, 22 39 50 98, evyschmidt@gmail.com

Pris: 250 kr.

Teaterforestilling

Onsdag 23. oktober kl. 19.30.

Sted: Teater i Gribskov, Østergade 52, Helsinge. Forestilling med udgangspunkt

i Edith Piafs sange.

Grethe Nørgaard, 93 90 10 53, persboel@gmail.com

Pris: 220 kr.

Modeopvisning ≤

Fredag 25. oktober kl. 14.

Sted: Gilleleje Hallen. HL Mode viser klassisk og moderne tøj.

Evy Schmidt Poulsen, 22 39 50 98, evyschmidt@gmail.com

Pris: Kaffe og kage 30 kr. Øl, vand og vin kan tilkøbes.

Danmark spiser sammen ≤ Fredag 8. november kl. 12.30.

Sted: Gilleleje Hallen. Grethe Nørgaard, 93 90 10 53, persboel@gmail.com

Pris: 150 kr.

Feltpræsten fortæller ≤

Fredag 22. november kl. 14.

Sted: Gilleleje Hallen. Andreas Christensen fortæller om sit arbejde som feltpræst i Danmark, Afghanistan og Irak.

Evy Schmidt Poulsen, 22 39 50 98. evyschmidt@gmail.com

Pris: 40 kr. for foredrag, kaffe og kage.

Teaterforestilling

Tirsdag 10. december kl. 19.30.

Sted: Teater i Gribskov, Østergade 52, Helsinge. ”De urørlige”.

Oplev Preben Christensen og Arian Kashef som det umage makkerpar i teaterversionen af en af fransk films største succeser.

Grethe Nørgaard, 93 90 10 53, persboel@gmail.com

Pris: 280 kr.

Formand: Jette Lone Hansen, 29 84 74 58. Næstformand: Jørgen Andersen, 24 44 56 57. aeldresagen.dk/helsinge

Betaling

Danske Bank, reg.nr. 3001 kontonr. 13332347, mrk. arrangement samt bookingnummer, som oplyses ved bestilling.

Foredrag, banko og andre arrangementer i Kulturhuset eller Helsinge Hallerne betales ved indgangen. Ved rejser sender rejseselskabet faktura.

Bliv besøgsven

Har du tid og lyst til at være besøgsven og blive et lyspunkt og en opmuntring i et måske ensomt menneskes liv?

Det giver både dig og værten mange glæder og bliver dermed ofte til et dejligt venskab.

Anni Gucz, 21 70 06 82.

Bliv besøgsvært

Har du lyst til at få besøg og være vært i dit hjem en gang imellem for en sød besøgsven og få nye indtryk?

Anni Gucz, 21 70 06 82.

Den hjælpende hånd

Se under Gribskov Kommune.

Tilmelding

Ture, rejser og foredrag: Jette Lone Hansen, 29 84 74 58.

Eventuelle afbud på grund af sygdom og lignende meddeles så tidligt som muligt - eller se seneste tilmelding.

Tryghedsopkald

• Er du alene og ønsker et tryghedsopkald hver morgen på maks. tre minutter?

Et dagligt opkald giver tryghed for dig og dine pårørende.

Vi har naturligvis tavshedspligt.

• Vil du være den, der ringer op?

Vi skiftes til at ringe en uge ad gangen, og der er mulighed for sparring.

Anni Gucz, 21 70 06 82.

Aktiviteter

Banko

1. mandag i måneden kl. 10-12.30.

Sted: Helsinge Hallerne, Idrætsvej 21.

Bente Malling, 28 56 07 65. Pris: 60 kr. for seks plader.

Billard

Tirsdag kl. 11-13.

Sted: Mårum Forsamlingshus, Hessemosevej 9, Græsted. Kom til hygge samt en pot billard (skomager) i Mårum Billard Klub. Mogens Weinrich, 30 31 91 07. Pris: 600 kr. årligt.

Gå med

• Tirsdag kl. 9-10.30. Sted: Bækkebro p-plads.

• Torsdag kl. 9-10.30. Sted: P-pladsen Enghavehus i Gribskov. Sonja Pedersen, 61 35 98 74.

Tisvilde Bio

1. fredag i måneden kl. 15. Sted: Hovedgaden 38 A, Tisvildeleje.

Gratis kaffe og småkager. Gyldigt medlemskort til Ældre Sagen skal forevises. Tisvilde Bio, 48 70 99 00. Jette Lone Hansen, 29 84 74 58.

HELSINGE

Arrangementer

Jule-modeshow

Søndag 24. november kl. 10. Sted: Hos Ilse Lykke, Østergade 6. Tilmelding senest 17. november.

Maks. 45 personer.

Jette Lone Hansen, 29 84 74 58.

Birkegårdens Haver

Fredag 29. november kl. 10.15-18.15.

Sted: Kl. 10.15 fra

Helsingegårdens p-plads, Parkvænget 20 A og kl. 10.30 fra p-pladsen ved Helsinge Hallerne, Idrætsvej 21.

Kl. 13 Birkegårdens

Haver i Ruds-Vedby, hvor julefrokosten inkl. en øl eller vand venter.

Ca. kl. 14.30-15.30 er der tid på egen hånd i haven med julelys og juleboder i laden. Kl. 15.30-16.30 er der varm gløgg og æbleskiver. Kl. 16.30 er der hjemkørsel til Helsinge med hjemkomst ca. kl. 18.15.

Tilmelding senest 18. november.

Jette Lone Hansen, 29 84 74 58.

Pris: 500 kr.

HALSNÆS KOMMUNE

FREDERIKSVÆRK

Formand: Kirsten Buch Mortensen, 47 72 21 13, okm@youmail.dk

Næstformand: Ib Schaldemose, 47 76 28 86, hisch@mail.dk

aeldresagen.dk/ frederiksvaerk

Kontor

Ældre Sagens kontor i Frederiksværk er Multisalen, Aktivitetshuset Paraplyen på Jernbanegade 2. Åbent kl. 10-12  mandag 14. oktober og mandag 11. november. Ferielukket i december. På vores hjemmeside kan du se, hvem der er medlem af bestyrelsen.

Arrangementer - hvordan?

Tilmelding kan kun ske på telefon til det opgivne nummer eller på lokalafdelingens kontor. Maks. tilmelding af fire deltagere. Betaling er angivet ved de enkelte arrangementer. Kontant betaling på vores kontor eller via netbank til reg.nr. 3001  kontonr. 13516472. Oplys fulde navn og arrangement. Ved problemer kan du ringe til kontaktpersonen. Eventuelt afbud meldes til kontaktpersonen hurtigst muligt.

Bisiddertjeneste

Du kan få hjælp af en bisidder til kontakt med offentlige myndigheder. En bisidder har tavshedspligt. Bente Okkerstrøm, 20 61 98 06.

Bliv - eller få en - besøgsven Ønsker du en besøgsven? Eller har du tid og lyst til at blive besøgsven?

Birgit Kristensen, 31 32 13 16.

Nyhedsbrev

Vil du gerne have hurtig besked om ændringer eller andet i Frederiksværkafdelingen, så kan du tilmelde dig vores lokale nyhedsbrev. Tilmelding sker via hjemmesiden i en stor mørkeblå boks næsten i bunden af startsiden.

Program

Trykte programmer med kommende arrangementer kan afhentes på Ældre Sagens kontor. Nyt program udkom primo september. Har du tilmeldt dig vores nyhedsbrev, vil du også få besked ad den vej.

Aktiviteter

Bridge ≤ ≥ Torsdag kl. 12.30-16.30.

Sted: Aktivitetshusets Multisal, Jernbanegade 2.

Bridge er et spil, der til stadighed udfordrer dine åndsevner, så deltag, og hold din hjerne i form.

Rikke Kornbeck, 24 41 67 93. Pris: 150 kr. halvårligt.

It-hjælp

Onsdag kl. 10.30-12.

Sted: Aktivitetshuset, Jernbanegade 2. Få hjælp til computer, tablet, iPad og mobiltelefon. Medbring apparat samt strømforsyning. Lukket på helligdage og i hele december.

Lukning på andre dage vil fremgå af vores hjemmeside. Eventuelt hjemmebesøg, hvis nødvendigt, skal aftales.

Knud Erik Jensen, 40 81 90 50.

Jørgen Østfeldt, 23 63 29 05.

Krolf

Onsdag kl. 10-12.

Sted: Parken ved Skjoldborg, Valseværksstræde 5. Krolf er en blanding af kroket og golf.

Det er en udendørs sportsgren, hvor alle kan være med.

Knud Nielsen, 20 22 59 39.

Petanque

• Mandag kl. 10-12.

• Fredag kl. 10-12.

Sted: Banerne ved Aktivitetshuset, Jernbanegade 2. Petanque er et spil, der kan dyrkes af alle. Erik Birk Hansen, 47 74 92 06.

Traveture og stavgang

• Tirsdag kl. 9.30-12.

• Fredag kl. 9.30-12.

Sted: Frederiksværk Gangsportsforening, Syrevej 25.

Frisk luft og motion er en god kombination. Vi lægger turene efter vejret. Ib Madsen, 40 25 91 66.

Whist ≤ ≥

Onsdag kl. 13-16.

Sted: Aktivitetshusets Multisal, Jernbanegade 2. Kom og få et hyggeligt slaw whist med ligesindede. Annelise Larsen, 47 98 72 60.

HUNDESTED

Formand: Birte Carøe, 29 16 16 68. Næstformand: Nancy Viborg, 29 93 15 25.

aeldresagen.dk/ hundested

Almene informationer

• Kontaktperson: Birte Carøe, 29 16 16 68.

• Betaling: Rejsebilletter betales til rejseselskabet. Ture og arrangementer betales til Ældre Sagen i Hundested.

• Nyhedsbrev: Kunne du tænke dig at få nyhedsbreve pr. mail, fx om rejser, så kan du tilmelde dig på vores hjemmeside.

• Facebook: Ældre Sagen - HundestedAktiviteter.

• Lokal hovedpostkasse: hundested@ aeldresagen-post.dk

Bliv - eller få en - besøgsven Har du tid og lyst til at være besøgsven, så har vi brug for dig.

Eller ønsker du en besøgsven, du kan tale med?

Christa Wendt, 40 55 38 28.

Bisiddertjeneste

Har du brug for at have en person med til møder med det offentlige eller andre steder, så kan du kontakte vores bisidder.

Bisidderen har tavshedspligt. Jette M. Mikkelsen, 29 93 94 63.

Den hjælpende hånd

Har du brug for hjælp til løsning af praktiske småopgaver i hjemmet eller til andre af dagligdagens udfordringer, så kan vi måske hjælpe dig.

Ring til en af hjælperne: Bent Pedersen, 26 53 56 52. Hanne Pedersen, 53 56 19 64.

Hans Sørensen, 21 45 70 60. Leif Johannesen, 86 55 03 99.

Jonna Jørgensen, 20 93 32 67.

Miyako Jensen, 40 27 77 10. Svend Larsen, 51 91 72 53. Jan Petersen, 26 11 64 96.

It-hjælp

Bjarne Langkilde, 30 68 00 50.

Leif Johannesen, 31 94 62 04.

Helle Kirkegaard, 22 33 61 83.

Bent Liingaard Kristensen, 24 82 19 86.

Henning Wilken, 26 23 14 06. Torben Jakobsen, 71 94 18 21.

Bent Hilmer Jensen, 93 92 36 90.

Juridisk rådgivning

Har du brug for rådgivning og vejledning om fx testamente, fremtidsfuldmagter mv.?

Så kan du kontakte

Yvonne Schjerlund, 40 46 02 03, yvonne@schjerlund.dk

Tryghedsopkald

Ønsker du et kort opkald hver morgen?

Nancy Viborg, 29 93 15 25.

Motion

Badminton

• Tirsdag kl. 10-12.30.

• Torsdag kl. 10-12.30.

Sted: Storebjerg Hallen. Karen M. Greve, 40 47 43 37, karen.m.chr@gmail.com

Bowling

2. torsdag i måneden kl. 10-12.

Sted: Hundested Hallen kl. 9.15. Vi kører til bowling i Frederikssund.

Palle Jørgensen, 22 33 90 43, ja.palle@gmail.com

Pris: 780 kr. Derudover 80 kr. i bussen.

Står du som reserve, er det 120 kr. og 120 kr. i bussen.

Krolf

• Mandag kl. 9.45-12.

• Onsdag kl. 9.45-12.

Sted: Ved Hundested Hallen. Kom og vær med. Vi spiller hele året, hvis vejret tillader det. Annie Jørgensen, 22 93 97 37, kofodannie@gmail.com

Pris: 100 kr.

Petanque

• Mandag kl. 13.30-15.

• Torsdag kl. 13.30-15. Sted: Banerne ved Hundested Hallen. Birte Petersen, 41 47 29 50, birteuh@gmail.com

Pris: 120 kr. til Nordea, reg.nr. 2580 kontonr. 6281445691, eller MobilePay 68159.

Stavgang

Mandag, tirsdag, fredag og søndag kl. 9.30-12. Sted: Poppelhuset (Folkedansernes hus) ved Hundested Hallen. Du kan deltage på holdene flere gange om ugen.

Jørgen Randrup Lassen, 22 43 51 61, jrlassen@gmail.com

Pris: 220 kr. for perioden frem til 30. juni 2025, reg.nr. 2580 kontonr. 6281445691.

Aktiviteter

It-cafe

Mandag kl. 10-12. Sted: Paraplyen, Nørregade 61, 1. sal, Hundested. Du kan få hjælp til diverse it-problemer. Medbring dit udstyr. Bent Hilmer Jensen, bent@hilmer.dk

Læsekreds 1. torsdag i måneden kl. 14-17.

Sted: Medborgerhuset, ”Billedtårnet 2”, Nørregade 61. Vi diskuterer en bog, som vi skiftes til at vælge. Hanne Simonsen, 61 85 47 00, hanne.ankerstien13@ youmail.dk

Præmiewhist ≤

Mandag kl. 17.30-22.

Sted: Gubben, Søstjernen, Nørregade 11.

Kirsten Jørgensen, 61 12 05 02, kirstenkurt@webspeed.dk

Pris: 40 kr. pr. gang til præmier og kaffe, fx med en ostemad.

Spil af mange slags ≤ Tirsdag i ulige uger kl. 13-16.

Sted: Gubben, Søstjernen, Nørregade 11. Vi spiller skak, bridge, whist og canasta.

Kirsten Jørgensen, 61 12 05 02, kirstenkurt@webspeed.dk

Pris: 25 kr. pr. gang for kaffe og brød.

Slægtsforskning

Mandag i lige uger kl. 9.30-12.

Sted: Medborgerhuset, salen, Nørregade 61. Slægtsforskning er blevet populært. Mange har et ønske om at kende mere til deres fortid og deres slægt. Der er begrænset plads, så det er nødvendigt, at du henvender dig til gruppen for at høre, om der er plads. Asger Koch, 30 31 70 13, koch@post10.tele.dk

Spisevennerne ≤

Fredag i ulige uger kl. 12.30-16.

Sted: Gubben, Nørregade 11. Velkommen til Spisevennerne - kom, og lad os nyde et måltid sammen!

Karin Niemann, 28 38 73 18, karinbniemann@gmail.com

Pris: 100 kr. ekskl. øl, vand eller vin.

Studiekreds - Kierkegaard 1. onsdag i måneden kl. 10.30-12.30.

Sted: Paraplyens kulturrum, 1. sal på Hundested Bibliotek. Har du lyst til at læse Søren Kierkegaard med særligt henblik på hans eksistensog kristendomsforståelse?

Helene Serafia Jørgensen, 25 74 19 45.

Søndagscafe ≤

Sidste søndag i måneden kl. 14-16.

Sted: Gubben, Nørregade 11. Karin Niemann, 28 38 73 18, karinbniemann@gmail.com

Cecilie Jacobsen, 23 47 12 67.

Pris: 25 kr. for kaffe og brød.

• Mail: helsingoer@ aeldresagen-post.dk

• Lokalt medlemsblad med alle vores aktiviteter udgives omkring 1. april og 1. oktober.

• Nyhedsbrev udsendes løbende, tilmelding via boksen nederst på hjemmesiden.

Tilmelding

Du kan løbende se alle lokalafdelingens arrangementer og kontakter på vores hjemmeside aeldresagen. dk/helsingoer

Tilmelding til arrangementer foregår først og fremmest via hjemmesiden, og da mange tilbud bliver fuldt optaget i en fart, tilråder vi hurtig tilmelding. Tilmelding kan naturligvis også foregå på vores kontor i Lundegade i åbningstiden.

Besøgsven - noget for dig?

Rabatordninger

Du kan læse mere om rabatmulighederne på lokale restauranter og på brændstof for Ældre Sagens medlemmer på www.helsingorrabat.dk

Formand: Manfred Dietrich, 26 30 10 70, aeldre3000@gmail.com

1. næstformand: Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10, j-mikkelsen@stofanet.dk

2. næstformand: Kirsten Gannerup Kristensen, 21 72 34 10, gannerup@stofanet.dk

aeldresagen.dk/ helsingoer

Almene informationer

• Kontoret i Lundegade 15 C har åbent om tirsdagen kl. 10-12, telefontid i samme tidsrum, 52 11 10 74.

Få besøg en gang om ugen hjemme hos dig selv af en frivillig fra Ældre Sagen, der har lyst til at besøge dig. En, der selv fortæller, og som gerne vil høre om dig og dit liv. Henvendelse på mail besoegstjeneste-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

Bisiddertjeneste

Få en bisidder, som kan forklare og huske sammen med dig, hvad enten du skal tale med fx læge, advokat eller offentlige myndigheder. Bisidderne har tavshedspligt. Bjørn Sørensen, 20 15 59 95, bisidder-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

Demensrådgivning

Der er mange muligheder for at hjælpe den berørte samt de pårørende - allerede på et tidligt tidspunkt.

Vi har flere fleksible løsninger på aflastning og rådgivning og kommer gerne ud i hjemmet for at fornemme, hvor vi bedst begynder.

De frivillige har tavshedspligt. Tove Schou Kämmerer, 40 46 50 26, demens-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

HELSINGØR KOMMUNE
HELSINGØR

Frivillige søges

Vi mangler frivillige til Pilotprojekt Stjernestunder på Plejehjemmet Strandhøj. Ring og hør nærmere om pilotprojektet hos Jette Avlund, 60 61 90 01.

Handyman

Vi kan tilbyde en handyman, der yder gratis, praktisk hjælp til mindre opgaver, som du ikke selv kan klare. Dog ikke havearbejde.

Lone K. Kristiansen, 31 78 00 11, tirsdag og torsdag kl. 10-12, lonekkristiansen@yahoo.dk

Indkøbshjælp - Espergærde Onsdag i ulige uger.

Du kan få hjælp til indkøb, hvis du har svært ved at klare det selv.

Bussen henter dig på din bopæl kl. 9.30-10.45, hvorefter vi kører til Espergærde Centret, hvor du kan handle sammen med en frivillig.

Vi slutter med hyggeligt samvær og kaffe i Nissens Cafe, og kl. 13 kører bussen dig hjem igen.

Tove Schou Kämmerer, 40 46 50 26, Schou.kammerer@c.dk

Pris: 50 kr. pr. gang.

Indkøbshjælp - Helsingør Hver tirsdag.

Du kan få hjælp til indkøb, hvis du har svært ved at klare det selv.

Bussen henter dig på din bopæl kl. 9.30-10.30, hvorefter vi kører til Prøvestenscentret.

Vi slutter med kaffe og brød, og kl. 12.30 kører bussen dig hjem igen.

Lisbeth Mortensen, 31 78 00 19, mandag kl. 8-11 og tirsdag kl. 8-13, ledsager-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

Pris: 50 kr. inkl. kaffe, kage og kørsel.

Retshjælp

1. tirsdag i måneden kl. 16-17.

Sted: Stengade 37, 1., Helsingør. Indgang fra Søstræde.

Vi sikrer, at du kan få en gratis vurdering af din situation.

Advokat Ditte Kjeldgaard og advokat Malin Lundø Brun fra WTC-advokaterne giver Ældre Sagens medlemmer en form for førstehjælps-rådgivning på de fleste retsområder, herunder bolig, arveforhold og gældsforhold. Tilmelding er ikke nødvendig, men beregn ventetid. WTC-advokaterne, 48 22 00 40.

Tryghedsopkald

Et tryghedsopkald kan give dig ro i sindet. Du bliver ringet op hver morgen kl. 8.30-9 af en frivillig, der ønsker dig godmorgen.

Tager du ikke telefonen, kontakter den frivillige dine pårørende.

Britta Tesch, 31 78 00 15, tryghedsopkald-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

Vejledning

Vores lokale vejledere er klar til at yde hjælp til dig, der har brug for støtte og bistand. Vejlederne har tavshedspligt.

• Sociale forhold: Bjørn Sørensen, 20 15 59 95, bisidder-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

• Privatøkonomi: Ulrik Fønss, 20 31 91 79, torsdag kl. 11-12, samt Frivilligcenter Helsingørs økonomirådgivning, 49 21 50 60.

Vågetjenesten

En gruppe af frivillige, ofte med en faglig viden, tilbyder hjælp til døende og pårørende både på plejecentre og i private hjem. Vi udfører ikke plejearbejde, og vågerne har tavshedspligt. Lis Bende Hansen, 40 13 23 51. Vågetelefonen, 27 96 47 27, vaagetjeneste-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

Aktiviteter

Badminton

• Tirsdag kl. 9-12.

• Torsdag kl. 11-13.

Sted: Badmintonhallen, Nordre Strandvej 14. Benny Nielsen 23 41 15 88, vennick@stofanet.dk

Pris: 500 kr. inkl. bolde. Afregnes direkte med badmintonhallen.

Bridge - let øvede Fredag kl. 11-16. September-april.

Sted: Løvdalsskolen, Løvdalsvej.

Vi er fem borde og spiller to turneringer pr. sæson. Der er venteliste. Flemming Christiansen, 26 27 02 69, fluf@pc.dk

Pris: 200 kr., ikke-medlemmer 250 kr.

Demenscafeer

• 1. fredag i måneden kl. 13-16.

Sted: Frivilligcenter Helsingør, Kronborgvej 1 C, 2. sal, Helsingør.

• 3. fredag i måneden kl. 13-16.

Sted: Sognehuset, Kirkestien 1, Hornbæk.

• 4. fredag i måneden kl. 13-16.

Sted: Mørdrup Kirke, Vestermarken 2, Espergærde.

Kom til demenscafe med både rådgivning og samvær for både demensramte og pårørende.

Tilmelding onsdagen før til Tove Schou Kämmerer, 40 46 50 26, demens-helsingoer@ aeldresagen-post.dk

Pris: 60 kr. pr. person, inkl. to stk. smørrebrød, kaffe og te.

Den lille vandreklub Tirsdag kl. 10.

Sted: Ved tog eller bus efter aftale.

Vi går et par timer og når 5-6 kilometer i moderat tempo.

Medbring siddeunderlag, vand, madpakke samt godt humør.

Seija Pedersen, 41 59 71 75.

Gå-fodbold

Mandag kl. 13.30-14.30.

Sted: Snekkersten

Idrætscenter, Agnetevej 1. Motionsformen, hvor alle kan være med, uanset alder og køn.

Det er ingen forudsætning, at man har fodbolderfaring eller noget særligt udstyr.

Træner Robert Mortensen, 29 47 11 43.

Frank S. Jensen, 21 42 47 60, frank.s.jensen@sif.fodbold.dk

Pris: 600 kr. årligt, som afregnes direkte med hallen. Tre gratis prøvespil.

Idræt om dagen

Mandag kl. 13-15. Sted: Snekkersten Idrætscenter, Agnetevej 1. Et tilbud til dig, der har tid og lyst til at være aktiv om dagen sammen med andre. Her er plads til alle, uanset om du har dyrket idræt i flere år eller er helt ny.

Du kan vælge mellem bowls, pickleball, floorball og gåfodbold.

Træner Robert Mortensen, 29 47 11 43.

Træner Ole Karlsson, 26 35 14 45.

Pris: 600 kr. årligt, som afregnes direkte med hallen.

It-cafeer

• Tirsdag kl. 10-13. Sted: Oasen, Fredensvej 5 A, Espergærde.

• Onsdag kl. 10.30-14. Sted: Lundegade 15 C, Helsingør. I it-cafeerne hjælper vi med det, der driller. Medbring dit it-udstyr eller telefon, og så prøver vi i fællesskab at løse problemet. Aktivitetsleder: Lillan Bech, 30 29 68 24.

Stavgang i Espergærde Fredag kl. 9.30-10.30. Sted: Mørdrupvej ved Gl. Skovvej. Vi går 2-5 kilometer, afhængig af deltagernes evner og ambitioner. Bliver vi mange, kan vi dele os i flere hold. Medbring stave. Britta Tesch, 26 74 40 79.

Whist

Torsdag kl. 10.30-12.30. Sted: Minicenter, Fiolgade 17 D. Kom og spil uforpligtende whist i hyggeligt selskab med plads til snak og grin. Tilmelding via hjemmesiden. Ebbe Larsen, 27 52 00 44. Pris: 25 kr. for en sæson.

Arrangementer

Espergærde Revyen Søndag 20. oktober kl. 11. Sted: Espergærde Gymnasium.

Medlemmer af Ældre Sagen

Helsingør har igen i år mulighed for at overvære den populære revy til særpris.

Tilmelding via hjemmesiden, arr. 616, fra 1. oktober.

Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10.

Pris: 175 kr. inkl. sildebord.

Livet i en autocamper Mandag 28. oktober kl. 14-16.

Sted: Espergærde Bibliotek. Digital nomade og eventyrer

Anja Robanke fortæller med ord og billeder om sit liv og sin hverdag.

Tilmelding via hjemmesiden, arr. 657, fra 1. oktober.

Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10.

Pris: 60 kr.

Efterår i skov og på strand Onsdag 6. november kl. 11-13.30.

Mødested: P-pladsen ved Egebæksvang Skov, Strandvejen 250  i Snekkersten.

De aktive vandrere går en tur i Egebæksvang Skov og slutter af med at gå på stien langs Øresund tilbage til udgangspunktet.

Tilmelding via hjemmesiden fra 8. oktober.

Else Bergman, 40 44 44 95. Pris: 55 kr. inkl. frokostbolle samt en genstand.

Danmark spiser sammen Torsdag 7. november kl. 13-16.

Sted: Restaurant Kaj, Strandpromenaden 6. Der bydes på to stk. smørrebrød, en genstand samt kaffe og kage.

Tilmelding via hjemmesiden senest 31. oktober.

Ole Nøhr, 22 41 08 02. Pris: 210 kr.

Danmark i 1950’erne Mandag 25. november kl. 14-16.

Sted: Espergærde Bibliotek. Lars Ringholm fortæller om Danmark imellem krig og velfærd.

1950’erne er beretningen om et Danmark, der skulle finde sin nye plads i Europa. Et årti, hvor gamle normer og sædvaner kom under voldsomt pres.

Tilmelding via hjemmesiden, arr. 661, fra 5. november.

Jørgen Mikkelsen, 31 78 00 10. Pris: 60 kr.

Julefrokost

• Onsdag 20. november kl. 13.

• Torsdag 28. november kl. 13.

Sted: Gamle Humlebæk Kro.

Vi får kroens julebord 2024 og slutter af med risalamande.

Tilmelding via hjemmesiden fra 8. oktober.

Kirsten Gannerup Kristensen. Pris: 425 kr. inkl. en genstand.

Rudolph Tegners park Onsdag 27. november kl. 11-13.30.

Mødested: P-plads ved Dronningmølle Strandcamping, Strandkrogen 2 B. De aktive vandrer nord for Hornbæk og Dronningmølle i området Rusland, et spændende åbent landskab med Rudolph Tegners smukke skulpturer.

Tilmelding via hjemmesiden fra 5. november.

Else Bergman, 40 44 44 95. Pris: 55 kr. inkl. frokostbolle samt en genstand.

Julemarked i Lübeck Tirsdag 3. december kl. 7-21.30.

Mødested: Busparkeringen ved Svingelport kl. 7 og busstop ved Espergærde Centret og Imerco kl. 7.15. Vi kører til færgen i Rødby, tager et stop ved Fleggaard i Burg, og i Lübeck er der individuelt besøg på julemarkedet og i byens butikker og seværdigheder. Hjemrejsen begynder kl. 16.30. Tilmelding via hjemmesiden fra 3. oktober.

Manfred Dietrich, 26 30 10 70. Pris: 420 kr., ikke-medlemmer 450 kr.

HILLERØD KOMMUNE

HILLERØD

Formand: Vibeke

Dyrelund, 30 31 33 39, fm.hilleroed.219@ aeldresagen.dk

Næstformand: Lars Bo Andersen, 31 13 51 05, bolars@youmail.dk

Kasserer: John Oddershede, 51 53 72 97, ks.hilleroed.219@ aeldresagen.dk

aeldresagen.dk/ hilleroed

Almen information

• Mail:

aeldresagen3400@ outlook.dk

• MobilePay 91292.

• Digitale nyhedsbreve: Udsendes på mail månedligt, og du kan tilmelde dig via linket på forsiden af vores hjemmeside.

• For aktuelle aktiviteter se Hillerød Posten sidste onsdag i måneden, nyhedsbrevet og lokalafdelingens hjemmeside.

Bisiddertjeneste

En bisidder er en frivillig, som gerne vil hjælpe dig i en svær situation. Fx med dine samtaler med læge eller kommune.

Det er gratis og kan være en stor hjælp.

Se mere på hjemmesiden. Susanne Fris, 27 50 80 37, sf@frivilligcenter-hillerod.dk

Bliv besøgsven

Har du lyst til at blive besøgsven? Så ring og hør nærmere.

Du bliver en del af et frivilligt netværk, hvor du får tilbudt kurser og både fagligt og socialt samvær med andre frivillige.

I aftaler selv, hvornår I vil mødes.

Dan Houtved, 61 29 84 00, besoegsven3400@gmail.com

Bogvenner

Kniber det med at komme på biblioteket selv, og bor du i Hillerød Kommune, kan du få en bogven!

Vi har et fantastisk team af frivillige, der gerne vil gå på biblioteket for dig, og det er ganske gratis.

Bogvenner er et samarbejde mellem Ældre Sagen og Hillerød Bibliotek.

Gitte Simonsen, 42 48 32 11, 370gis@aeldresagen-post.dk

Booking

Til alle arrangementer sker tilmelding via vores onlinebookingsystem.

Du kan læse mere om, hvordan du tilmelder dig, på hjemmesiden under ”Aktuelt”.

Du kan også besøge it-cafeen. Tag din egen tablet eller pc med, og få vist, hvordan du tilmelder dig.

Demensansvarlig

Vi har en frivillig, som er tovholder på vores indsats for mennesker med demens og deres pårørende.

Den demensansvarlige har bred viden om demens. Læs mere på vores hjemmeside.

Susie Dybing, 28 20 20 84, dybing@gmail.com

Få en besøgsven

Besøgsvennen er frivillig, fordi han eller hun også får noget ud af samværetkort sagt fordi det er sjovt, lærerigt og livsbekræftende at være sammen for både dig og besøgsvennen.

Dan Houtved, 61 29 84 00, besoegsven3400@gmail.com

Handyman

Få hjælp til små, praktiske opgaver, fx at få sat en hylde eller et billede op, få skiftet en pære eller lignendedog ikke havearbejde.

John Ibsø, 30 26 70 61. Birger Jensen, 21 25 69 11. Telefontid kl. 16.30-18.

Tryghedsopkald

Et telefonopkald kan give dig tryghed.

Vi aftaler på forhånd, hvad vi skal gøre, hvis du ikke svarer. Vi har tavshedspligt.

Bente Yding, 61 29 24 90, Tryghedsopkald3400@ gmail.com

Tryghedsopkalder søges

Kunne det være noget for dig, så kontakt

Bente Yding, 61 29 24 90, tryghedsopkald3400@ gmail.com

Aktiviteter

It-cafe

Onsdag i lige uger kl. 10-12.30.

Sted: Frivilligcenter Hillerød (bag biblioteket).

Kom med dine problemer på pc, Mac, tablet og mobil, og vi forsøger at hjælpe.

Knud Jensen, 30 55 77 40.

It-hjemmesupport

Hverdage kl. 10-16. Har du problemer med din pc, eller er der ting, du er usikker på?

Kontakt vores it-support:

Poul Topp, 22 27 04 00, kun Nødebo-området.

Knud Jensen, 30 55 77 40. Gert Peuliche, 20 86 02 53. Mogens Hallwyl, 50 50 90 10, Apple og Mac.

Keld Ivan Pedersen, 21 37 87 40.

Per Rosenquist, 60 65 32 06. Carsten Erik Møller, 51 50 67 15.

Martin Sølvkjær, 60 59 03 77. Roland Lyngvig, 40 25 79 78.

L’hombre ≤

Torsdag kl. 13-16.15.

Sted: GrønnegadeCentret, Grønnegade 15. Hør om aktuel status hos aktivitetslederen.

Winnie Bækkelund, 48 26 72 84.

Madklub for mænd Hver 2. tirsdag efter aftale kl. 16-19.30.

Frem til 28. april.

Sted: Frederiksborg Byskole, Carlsbergvej 13. Mænd i en moden alder kokkererer på et niveau, hvor alle kan være med. Lars Reinhardt Simonsen, 40 19 11 43, Madaeldresagen3400@ gmail.com

Pris: 100 kr. i deltagergebyr ved start plus 125 kr. til råvarer pr. gang.

Tegning og maling ≤ Mandag kl. 12.30-15.30.

Sted: GrønnegadeCentret, Grønnegade 15.

Kom og udfold dig kunstnerisk på vores tegne- og malehold.

Annelise Jansen, 23 81 27 99.

Whist

Tirsdag kl. 12.30-16.

Sted: GrønnegadeCentret, Grønnegade 15. Er du interesseret i at spille whist, så kom og vær med til hyggeligt samvær. Erling Kjærsgaard, 50 45 44 74.

Karsten Pedersen, 40 30 93 28.

Motion

Bowling

Onsdag kl. 12-14.

Sted: Slots Bowl, Københavnsvej 23.

Ring og hør om aktuel status. Eventuelt afbud skal meldes. Lis Cramer, 51 20 47 99.

Benny Andersson, 51 29 06 96.

Pris: 85 kr. for to timers bowling, leje af sko samt drikkevarer.

Hold hjernen frisk

• Hold 1: Onsdag kl. 10-11.

• Hold 2: Tirsdag kl. 13-14.

Sted: Præstevangsskoven.

Træning i naturen for seniorer 60+ er et samarbejde mellem

Hjerteforeningen Hillerød, Ældre Sagen Hillerød, Kom med! - Hillerød og Frivilligcenter Hillerød.

Vi træner sammen i al slags vejr, så vælg tøj og fodtøj efter vejret.

Inge Espensen, inge@salpetermosevej.dk

Hold hjernen frisk 4-5

• Hold 4: Mandag kl. 10-11.

• Hold 5: Onsdag kl. 11-12.

Sted: Tirsdagsskoven.

Træning i naturen for seniorer 60+ er et samarbejde mellem

Hjerteforeningen Hillerød, Ældre Sagen Hillerød, Kom med! - Hillerød og Frivilligcenter Hillerød.

Vi træner sammen i al slags vejr, så vælg tøj og fodtøj efter vejret.

Inge Espensen, inge@salpetermosevej.dk

Kom i form - mandag

Mandag kl. 14-15.30.

Sted: GrønnegadeCentret, Grønnegade 15. Her kan du selv-træne på motionsmaskinerne. Kontakt tovholderen for aktuel status på holdet. Günther Helmich, 24 81 91 13.

Pris: 400 kr. samt medlemskab af centret.

Kom i form - torsdag Torsdag kl. 15-16.

Sted: Frivilligcenter Hillerød, Fredensvej 12 C.

Kontakt aktivitetslederen for aktuel status på holdet. Holger M. Christiansen, 22 35 19 43.

Lissies traveture Tirsdag kl. 10.15-12.15.

Sted: Overdrevsvejen ved Tolvkarlehus.

Turene er på cirka fem kilometer.

Husk drikkevarer. Hunde og stave må ikke medbringes.

Jørgen Olsen, 30 11 94 20. Marianne Rahbek, 22 15 15 56.

HØRSHOLM KOMMUNE

Formand: Peter M. Brandi, 21 83 13 56, FM.hoersholm.223@ aeldresagen.dk

Næstformand: Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com

Kasserer: Øjvind Brandt, 26 34 44 80, KS.hoersolm.223@ aeldresagen.dk

aeldresagen.dk/ hoersholm

Adresser

• Sophies Hus, Sophielund 82 A.

• Selmersbo Aktivitetscenter, Selmersvej 13.

• Aktivitetscentret Sophielund, Sophielund 25.

• Hørsholm Bibliotek, Bibliotekstorvet 1.

• Usserød Skole, Gammel Byvej 10.

• Frennehus, Hørsholm Allé 4.

Bisiddertjeneste

En bisidder er en, der kan hjælpe dig med at høre og huske - fx hos lægen, hospitalet, kommunen, ejendomsmægler mv., og som har tavshedspligt.

Lone Sønderbo, 31 14 48 65, lds@godmail.dk

Bliv besøgsven

Har du tid og lyst til at blive besøgsven, så ring og hør nærmere.

Du bliver en del af et frivilligt netværk med både fagligt og socialt samvær med andre mennesker.

I aftaler selv omfanget af besøgene - hvor ofte og hvor længe.

Citta Ranfelt, 40 70 19 54, cittaranfelt@gmail.com

Få en besøgsven

Har du lyst til at få besøg af en besøgsven, hvor I fx kan få en snak, gå en tur, se billeder eller læse avis?

Så lad en af vores frivillige besøgsvenner komme på besøg og sprede glæde hos dig.

Besøgsvenner kommer både i private hjem og på plejehjem. I aftaler selv, hvornår og hvor ofte I vil mødes, og hvad I vil lave sammen.

Citta Ranfelt, 40 70 19 54, cittaranfelt@gmail.com

Frivillige søges

Som lokalafdeling løser vi mange og forskelligartede opgaver. Har du lyst til at give en hånd med som frivillig i din lokale afdeling?

Så meld dig som frivilligsammen finder vi den eller de opgaver, du har lyst til. Send en mail, og fortæl, hvad du gerne vil hjælpe med. Peter M. Brandi, FM.Hoersholm.223@ aeldresagen.dk

Vaccinationer

Igen i år kan alle, der er fyldt 65 år, blive vaccineret mod influenza og Covid-19 på aftalte dage i Kollektivhuset, Alsvej 4 eller i Kokkedal Sognegård.

Datoerne og nærmere om vaccinationerne og det tilknyttede forskningsprojekt kan læses på vores hjemmeside www.aeldresagen.dk/ hoersholm.dk

HØRSHOLM

Peter M. Brandi, 21 83 13 56, FM.hoersholm.223@ aeldresagen.dk

It-hjælp i hjemmet

For gangbesværede. Skriv, eller ring med en kort forklaring på, hvad problemet er, og vi vender tilbage. Gyldigt medlemskort til Ældre Sagen skal fremvises.

Steen Poulsen, 28 94 02 86, stp@lite.dk

It-support i hjemmet

Har du som medlem af Ældre Sagen brug for hjælp til indstilling af tv-kanaler, stationær computer eller tilslutning af den nye printer, så kan du aftale et hjemmebesøg med vores it-hjælper.

Wanda Joensen, 50 70 02 90, wanda.joensen@gmail.com

Lokalt nyhedsbrev Få nyt fra Ældre Sagen Hørsholm direkte i din mailboks, så vi kan informere dig hurtigere. Tilmeld dig via vores hjemmeside, hvor tilmeldingsknappen ligger på forsiden. Husk at have dit medlemsnummer klar.

Rådgivningsservice

Tirsdag i lige uger kl. 10-12.

Sted: Sophies Hus, Sophielund 82 A.

Vores rådgivningsservice er tænkt som et sted, hvor ældre og deres pårørende kan henvende sig for at få en snak om stort set alt. Vi har muligvis ikke ekspertise til at give endelige råd, men vi vil som regel kunne pege på veje at gå for at komme videre.

Peter Brandi, 21 83 13 56, Peter@pbrandi.dk

Tryghedsopkald

En frivillig ringer til den første, der så ringer videre til den næste i telefonkæden. Bor du alene, og vil du føle dig mere tryg ved at få et telefonopkald hver morgen, så kontakt: Hanne Jebjerg, 40 21 29 61. Inge Evart, 20 81 64 74.

Aktiviteter

Billard

Tirsdag kl. 8-16.

Sted: Sophielund. Hvad enten du er nybegynder eller øvet, er du velkommen. Tom Rytkjær, 23 86 23 22, rytkjrtom@gmail.com

Fisketure

Fisketure annonceres i god tid inden tilmelding på www.aeldresagen.dk/ lokalafdelinger/hoersholm Bjørn Sigvardsen, 30 74 50 51, bjorn@sigvardsen.com

Fælleslæsning for mænd 1. og 3. onsdag i måneden kl. 14-15.30.

Sted: Sophies Hus. Der kræves ingen forkundskaber eller forberedelse til fælleslæsningen for mænd i alle aldre. Vi skal hygge os, lytte og tale om teksterne. Herudover serveres der lidt mundgodt. Tilmelding til Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com

It-cafe ≤

Tirsdag i lige uger kl. 10-12.

Sted: Sophies Hus. Du kan få hjælp til din pc, iPad, tablet og smartphone. Vi hjælper med netbank, e-Boks, Digital Post og MitID. Husk at medbringe din pc, smartphone eller tablet, så du kan vise os problemet. Tilmelding er ikke nødvendig. Peter Brandi, 21 83 13 56, Peter@pbrandi.dk

Litteratur ≤

Tidspunkt fastlægges af de enkelte læsegrupper i tidsrummet kl. 10-20. Sted: Hørsholm Bibliotek. Læsning med fordybelse. I samarbejde med Hørsholm Bibliotek har vi mange læsegrupper. Grupperne mødes en gang om måneden, hvor vi har dialog om interessant og medrivende litteratur.

Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com

Madklub 1 1. mandag i måneden kl. 17-22.

Sted: Usserød Skole, hjemkundskabslokalet. Under hyggelige former tilbereder vi et dejligt måltid mad, som vi efterfølgende nyder sammen. Der er tale om almindelig mad, og holdet er et miks af kvinder og mænd. Hanne Jebjerg, 40 21 29 61. Pris: Der betales alene for råvarer, og vi deler udgifterne.

Madklub 2 3. mandag i måneden kl. 17-21.

Sted: Usserød Skole, hjemkundskabslokalet. Vi laver mad sammen, og derefter nyder vi den over en hyggelig snak. Både mænd og kvinder kan deltage, og alle skal røre i gryden.

Menuen fastlægges af deltagerne.

Kirsten Skjoldager, 20 99 08 90, kirskjold@gmail.com

Pris: Et par af deltagerne køber ind, og vi deler udgiften fra gang til gang.

Malerhold - akryl

Onsdag kl. 13-16.

Sted: Frennehus. Deltagerne giver gensidig inspiration.

Mette Marie Kjeldsen, 20 78 93 69, mettemariekjeldsen@ gmail.com

Pris: 200 kr.

Nyttehaver - vær med Alle ugens dage kl. 6-22.

Sted: Nyttehaverne i Karlebo. Vær med i fællesskabet i nyttehaverne, hvor du kan dyrke dine egne grøntsager, bær og frugter.

Nyttehaverne kan benyttes hele året, så længe der ikke er frost i jorden, og så længe man ønsker det.

Tom Rytkjær, 23 86 23 22, rytkjrtom@gmail.com

Pris: 1.000 kr. pr. år.

Patchwork ≤ Tirsdag i lige uger kl. 12.30-15.30.

Sted: Sophielund. I patchwork-syklubben vil der være mulighed for at kreere håndsyet såvel som maskinsyet patchwork. Der er ikke undervisning, men vi hjælper og inspirerer hinanden.

Deltagerne skal selv medbringe materialer. Kirsten Jørgensen, 28 71 09 73, lydis@live.dk

Petanque

• Hold 1: Torsdag kl. 10-12.

• Hold 2: Torsdag kl. 12-14. Sted: Sophielund. Vi spiller petanque udendørs. Sæsonen slutter senest 1. december. Tom Rytkjær, 23 86 23 22, rytkjrtom@gmail.com

Seniorbio ≤

Onsdag kl. 13-14.30. Sted: Kulturhuset Trommen. Der vises en aktuel premierefilm.

Billetter købes i Trommens cafe, som åbner 30 minutter før filmen.

Peter Brandi, 21 83 13 56, Peter@pbrandi.dk Pris: 75 kr. inkl. kaffe og kage.

Skak ≤

Tirsdag kl. 14-17.

Sted: Sophielund. Hold hjernen i gangspil skak!

Verner Søgaard, 30 45 14 11.

Stick-curling

Fredag kl. 10-12. Indtil 28. marts.

Sted: Gentofte Curling Club, Ved Stadion 8, Ishal 2, Gentofte.

Stick-curling er som almindelig curling, blot bruger spilleren en ”stick” til at sætte stenen i gang, så man ikke behøver at bøje ryg og knæ.

Det er et sjovt spil på is for folk af begge køn og alle aldre, som kræver hånd-øje-koordination.

Anne Bradley, 26 83 53 19, abradley48@ymail.com Pris: 400 kr.

Stick-curling - intro

Fredag kl. 10-12. 8.-29. november.

Sted: Gentofte Curling Club, Ved Stadion 8, Ishal 2, Gentofte. Introduktionsforløb for nye spillere.

Anne Bradley, 26 83 53 19, abradley48@ymail.com

Pris: 200 kr.

Traveture - Sneglene

Mandag kl. 10-11.30.

Sted: Apotekertorvet, Hørsholm Midtpunkt.

Har du lyst til at gå ture i et stille og roligt tempo, så er dette tilbud lige noget for dig. Turenes længde tilpasses.

Ulla Lund, 29 80 37 99, uel@live.dk

Traveture - Vadefuglene

Mandag kl. 10-12.

Sted: Gl. rådhus ved busstoppestedet.

Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture med Vadefuglene, og oplev den skønne nordsjællandske natur.

Turene foregår i al slags vejr og i jævnt tempo.

Inge Bregning, 21 74 85 09.

Jette Skyum, 29 44 24 12.

Traveture - Vildfuglene

Torsdag kl. 10-12.

Sted: Ridebanen ved Hørsholm Kirke.

Kom og vær med til at gå nogle dejlige ture med Vildfuglene, og oplev den skønne nordsjællandske natur.

Turene foregår i al slags vejr og i rask tempo.

Turleder: Margriet Greisen, 23 43 26 57.

Ud og se på cykel Torsdag kl. 9-12.

Sted: Ved Kokkedal Station på vestsiden.

Vi kører ture på 10-20 kilometer med passende stop undervejs. Cykelhjelm anbefales.

Cykelholdet cykler hele året, hvis det ikke er snestorm eller meget glat og ufremkommeligt.

Gert Lusty, 29 80 21 36, gertlusty@gmail.com

Alsang ≤

• Mandag 14. oktober kl. 11-12.

• Mandag 11. november kl. 11-12.

• Mandag 9. december kl. 11-12.

Sted: Foyeren i Kulturhus Trommen, Bibliotekstorvet 1. Ved flyglet sidder tidligere musikskoleleder Per Johannesson, der leder os igennem et skønt sangrepertoire.

Der synges sange fra Højskolesangbogen og andre sange, som Per Johannesson har med på papir til uddeling, så alle kan synge med. Kirsten Holmehøj, 29 66 29 04, kgholme@gmail.com

3D-værksted

Onsdag 30. oktober kl. 15.

Sted: Sophies Hus. Generel introduktion til 3D-print. Vi arbejder med designprogram, printerstyring og 3D-printere. Der er mulighed for at printe og hjemtage egne projekter. Herefter aftales et fast forløb som decideret 3D-værksted. Samme dag kl. 17 mødes kursister fra tidligere sæson og aftaler det videre forløb.

Øyvind Brandt, 26 34 44 80, KS.hoersholm.223@ aeldresagen.dk

Pris: 200 kr.

Kortspil

Bridge - Selmersbo ≤

Onsdag kl. 9.30-12.30.

Sted: Selmersbo.

For let øvede. Vi spiller ved fem borde, og alle spillerne er på samme niveau.

Jette Andersson, 27 98 00 06, andersson.jette@gmail.com

Pris: 400 kr.

Bridge - Sophies Hus ≤ Tirsdag kl. 13.30-17. Sted: Sophies Hus. Turneringsleder: Helle Künzel, 50 40 31 33, hkms@mail.dk

Pris: 450 kr.

Bridgeturnering - onsdag ≤

Onsdag kl. 13.30-16.30.

Sted: Selmersbo. Holdet består af 24 par. Turnering i to rækker. Hvis en spiller melder afbud, holder makkeren fridag eller finder selv en substitut. Lone Sønderbo, 31 14 48 65. Pris: 500 kr.

Bridgeturnering - torsdag ≤ Torsdag kl. 10-13.

Sted: Selmersbo.

Holdet består af 24 par. Ved fravær skal man ikke skaffe substitut, hvorfor antallet af deltagende par kan variere. Spillene tilrettelægges derfor i overensstemmelse med antallet af deltagende par. Jørgen K. Jakobsen, 27 36 66 94, jkj@youseeme.dk Pris: 500 kr.

Whist - øvede ≤ Torsdag kl. 14-16. Sted: Hørsholm Bibliotek, Spies-lokalet.

Jørgen Michael Gad, 20 14 20 77.

Pris: 100 kr., ikke-medlemmer 200 kr.

Sprog og litteratur

Engelsk konversation ≤

På forskellige dage og tider mellem kl. 9 og 16.

Sted: Hørsholm Bibliotek. Learning by doing kunne være vores motto på holdene med English conversation.

Jørn Holm, 40 37 27 97, bjholm@post.tele.dk

Fransk konversation ≤ Onsdag i ulige uger kl. 14-16.

Sted: Sophielund. Fransk konversation for dem, der taler det franske sprog flydende.

Hanne Bøgh Hansen, 40 44 84 26, hannesmail1@yahoo.dk

Fransk litteratur ≤ Torsdag kl. 10-12.

Sted: Sophielund. Vi læser moderne fransk litteratur.

Ib Solgaard Andersen, solgaard.andersen@ gmail.com

Fransk litteratur og tale ≤ 1. og 3. mandag i måneden kl. 10-12.

Sted: Sophielund. Fransk konversation for dem, der taler det franske sprog flydende.

Ib Solgaard Andersen, solgaard.andersen@ gmail.com

Nygræsk - lettere øvede ≤ Tirsdag kl. 10-12.

Sted: Sophielund. Er du interesseret i at konversere på græsk?

Gert Lusty, 29 80 21 36, gertlusty@gmail.com

Tysk konversation ≤

• Tirsdag kl. 12.30-14.30. Gert Lusty, 29 80 21 36, gertlusty@gmail.com

• Tirsdag kl. 14.30-16. Ove Nesdam 61 68 97 71, annove@os.dk

Sted: Sophielund. Har du lyst til at genopfriske dit tyske?

Tysk konversation - øvede ≤ Onsdag kl. 10-12.

Sted: Sophies Hus. Peter Blaksteen, 53 83 19 54, privat@peterblaksteen.dk

RUDERSDAL KOMMUNE

Formand: Per T. Christensen, 40 25 78 77, pert.christensen@ gmail.com

Næstformand: Vakant. Kasserer: Søren Bo, 51 25 09 58, KS.Rudersdal.230@ aeldresagen.dk

aeldresagen.dk/ rudersdal

Kontor

• Kulturcenter Mariehøj, område D/Mødestedet, Øverødvej 246 B, Holte (postadresse).

Kontoret er ubemandet, og alle henvendelser skal ske via mail eller telefon. Telefonsvarer og mails vil som udgangspunkt blive besvaret i løbet af 1-2 hverdage.

• 30 34 38 24.

• aes@outlook.dk

• Danske Bank, reg. nr. 1551 kontonr. 1520486537.

• Yderligere oplysninger om arrangementer og aktiviteter i Rudersdal Avis midt i måneden.

Arrangementer

Vi har valgt kun at vise vores faste aktiviteter i Det Sker Lokalt, da den lange produktionstid på bladet kan give vanskeligheder med fx tilmeldingsfrister for arrangementer som foredrag og koncerter.

Vores hjemmeside er altid opdateret, og her kan du tilmelde dig både aktiviteter

RUDERSDAL

og arrangementer samt vores lokale nyhedsbrev.

Bisidderordning

Vi assisterer med ekstra øjne og ører ved vigtige samtaler med offentlige myndigheder, sygehus, bank og advokat mv. Bisidderne, der alle har været på kursus, har tavshedspligt. Kontakttelefon 30 32 58 01.

Bliv skoleven

Som frivillig skoleven kan du bidrage med livserfaring og nærvær, og du er med til at bygge bro mellem generationerne.

Du tilknyttes en skoleklasse og samarbejder med læreren om at skabe et godt og givende generationsmøde.

Kontakt os på 30 53 04 81, hvis du vil vide mere eller melde dig som frivillig.

Demensaflastning

Er du pårørende til en demensramt, og har du brug for et pusterum til indkøb, frisør, at dyrke en hobby eller gå en tur, kan vi stille en demensaflaster til rådighed. De har alle været på kursus.

Kontakttelefon: 30 32 58 01.

Demensansvarlig

Vi har en demensansvarlig, som er tovholder for vores indsats for mennesker med demens og deres pårørende. Den demensansvarlige har en grundlæggende viden om demens.

Kontakttelefon: 40 91 66 83.

Den hjælpende hånd

Vi hjælper:

• Som besøgsven.

• Med småreparationer - med søm og skruer eller synål.

• Som ledsager til besøg hos læge, tandlæge, hospital, frisør samt småindkøb.

• Med gennemgang, oplæsning af breve fra det offentlige, forsikringsselskaber mv.

Kontakttelefon: 30 32 58 01.

Det er dig, vi har brug for Uden frivilligeingen Ældre Sagen.

Har du lyst til at give noget af din tid og samtidig blive en del af et stærkt fællesskab med andre frivillige, så kan vi tilbyde en række spændende ”job” - og hvem ved, hvad det kan udvikle sig til?

Er du interesseret i at vide mere, så læg en besked på vores telefonsvarer, 30 34 38 24.

Bliv ad hoc-frivillig

Vores arrangementer kræver ofte noget praktisk arbejde, fx opsætning af stole, brygning af kaffe og oprydning.

Vi mødes som regel en time før arrangementet og bliver en time efter.

Et arrangement varer typisk et par timer.

Kontakttelefon: 29 40 15 22.

Fruerstuen

Vi er en gruppe af kvindelige seniorer, der mødes til forskellige aktiviteter og en god kvindesnak i hyggeligt selskab, en kop kaffe med kage samt andre hyggelige stunder gennem året.

Kontakttelefon: 31 72 22 51.

Herreværelset

Mandlige seniorer mødes til forskellige aktiviteter som fx en god mandesnak, interessante foredragsholdere, spise lagkage og drikke kaffe og portvin.

Her kan du styrke dit personlige netværk og skabe nye venskaber.

Kontakttelefon: 20 10 55 77.

It-besøgsven

Vi hjælper alle med at bruge en computer, tablet eller mobiltelefon.

Du mødes med din it-besøgsven efter aftale, typisk en times tid ad gangen. Din it-besøgsven kommer hos dig, indtil du er blevet mere fortrolig med dit udstyr. It-besøgsvennen er tålmodig og er en dygtig amatør med tavshedspligt.

Vagttelefon: 20 15 36 46.

It-cafe på bibliotekerne

• 1. og 3. mandag i måneden.

Sted: Birkerød Bibliotek.

• 1. og 3. tirsdag i måneden kl. 10-12.

Sted: Holte Bibliotek. Falder dagen på en helligdag, er det den efterfølgende ugedag.

Få råd og vejledning i at bruge pc, iPad, tablet eller smartphone, hjælp til konkrete problemer eller inspiration til at komme i gang.

Du behøver ikke at bestille tid, men kan bare møde op med eller uden maskine. Per T. Christensen, 40 25 78 77, pert.christensen@gmail.com

It-hjælpere

Har du et akut problem med din pc, tablet, Mac eller smartphone, kan du få gratis hjælp i dit eget hjem af en frivillig med it-erfaring. Vagttelefon: 20 45 00 68.

Telefonkæde

Vi kan være din livline, hvis du er så uheldig at falde eller vågner låst til sengen. En daglig telefonopringning kan sikre, at et uheld bliver opdaget. Du bliver ringet op hver morgen og skal selv ringe til den næste i kæden.

Kontakttelefon: 30 32 58 01.

Tryghedsopkald

Bliv ringet op hver morgen af en frivillig, der ønsker dig godmorgen og dermed sikrer sig, at alt er i orden. Medlemskab er ikke nødvendigt, og du skal ikke deltage aktivt.

Kontakttelefon: 30 32 58 01.

Aktiviteter

It-kurser

Vores undervisere er frivillige med god indsigt inden for it. De fleste har erfaring som it-hjælper, itbesøgsven eller har anden teknisk baggrund i Ældre Sagen.

Du finder vores aktuelle it-kurser på Ældre Sagen Rudersdals hjemmeside under ”Alle aktiviteter i Rudersdal”.

Du kan også tilmelde dig vores særlige itnyhedsbrev, som fortæller, hvor og hvornår vores itkurser afholdes.

Er du interesseret i at vide mere, så læg en besked på vores telefonsvarer, 30 34 38 24.

Konversationsengelsk ≤

Tirsdag kl. 14-15.30.

Sted: Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, lokale 215. For dem, der gerne vil holde det engelske ved lige på en hyggelig måde.

Steve Pickering, 40 86 41 13.

Litteraturkredse

Vi har i øjeblikket fuldt bookede hold i Rudersdal, så hvis du har lyst til at stå for et nyt hold, hører vi meget gerne fra dig.

Karen Marie Stigaard, 30 53 04 81.

Ælfi - fiskeklubben

Torsdag i ulige uger kl. 14-16. Sted: Skovlyskolen, kælderen. Indgang på nordsiden fra p-pladsen, gennem lågen.

Klubben arrangerer fisketure til både hav-, sø- og kystfiskeri. Små fisketure aftales indbyrdes mellem medlemmerne, som regel med kort varsel.

Vi lægger stor vægt på kammeratligt samvær. Bjarne Jensen, 21 71 95 70. Pris: 100 kr. pr. sæson.

Motion

Badminton

• Tirsdag kl. 9-12 og kl. 20.30-22.

• Onsdag kl. 12-14.

Sted: Rundforbi Idrætshal, Egebækvej 118-120, Nærum. For tiden spiller 70 medlemmer badminton i dag- og aftentimerne. Hovedparten er motionsspillere, men mere øvede deltager også.

Vi spiller på faste hold med fast tildelte spilletider.

Jørgen Manique, 24 79 31 78.

Petanque

Mandag-torsdag kl. 10-12.

Sted: Bagsiden af Kulturcenter Mariehøj, Øverødvej 246 B, Holte. Det franske kuglespil er sjovt og socialt, og det kan spilles af alle, uanset alder og kondition.

Søs Parish, 40 30 47 41.

Bridge

Vi har i øjeblikket to fuldt bookede bridgehold i Rudersdal, så hvis du har lyst til at stå for et nyt hold, hører vi meget gerne fra dig. Anders Houmøller, 40 13 94 39.

Stavgang - Birkerød Mandag kl. 10-11.

Sted: Ud for Nyt Syn på Vasevej 109.

Vi går ca. fem kilometer i moderat tempo. Grethe Munster, 20 11 02 14.

Stavgang - Skodsborg Mandag og torsdag kl. 10-11.30.

Sted: Skodsborg Station, vestsiden.

Vi går i lokalområdet uanset vejret, og vi er tre grupper, der går på henholdsvis 2, 3,5 og 7 kilometer. Alle er velkomne.

• 2 km:

Jette Bergmann, 26 20 57 28.

• 3,5 km:

Bjarne Hertz-Jørgensen, 40 11 59 37.

• 7 km:

Lotte Lygum, 26 66 03 62.

Traveture fra Skodsborg Tirsdag kl. 10.30-12.

Sted: Vestsiden af Skodsborg Station.

Vi går uden stave, og du kan vælge en tur på halvanden time eller en kortere tur på cirka en time i moderat tempo, uanset vejret. Bare kom.

Lars Max Nielsen, 40 15 09 30.

Vandreture - Rudersdal 1. og 3. tirsdag i måneden kl. 10-12.30.

Sted: Se under den aktuelle tur på Ældre Sagen Rudersdals hjemmeside. Er du glad for naturen og for at se nye steder? Turene er på 7-9 kilometer, og vi går i et tempo, så alle kan være med. Tag fodtøj på, som er egnet til stier og græs. Lisbeth Jeppesen, 40 84 63 19.

Nu en million medlemmer

Ældre Sagen rundede det imponerende tal en million medlemmer i forsommeren, og det bliver der sat fokus på i uge 45, hvor rigtig mange lokalafdelinger arrangerer Danmark spiser sammen. I den forbindelse har Ældre Sagen udarbejdet nyt materiale til indsatsen mod ensomhed, som er sendt ud til alle lokalafdelinger. Er du interesseret i at vide mere om Danmark spiser sammen, kan du kontakte din lokalafdeling.

Sommer var det - skønt at tænke tilbage på.

Birkegårdens Haver er altid en rejse værd, også op til jul, når fx Helsinge lokalafdeling tilbyder en dagstur.

På aeldresagen.dk/arrangementer ligger alle Ældre Sagens lokale arrangementer. Du kan få andre Det Sker Lokalt tilsendt, hvis du ringer til MedlemsService, 33 96 86 89, eller skriver til medlemsservice@aeldresagen.dk

Områderedaktør: Marianne Tinggaard 30 92 15 17 tinggaard.m@gmail.com

Fotos: Marianne Tinggaard

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.