Andare in bici aumenta l’autostima

ANDARE IN BICI AUMENTA L’AUTOSTIMA

Forma fisica

Andare in bicicle a è un’a ività fisica che ha ricadute positive sulla forma e sul proprio corpo. Con i muscoli più tonificati, e magari un filo di grasso in meno, si piace di più. Si gode di una migliore respirazione, di una maggiore forza e resistenza, ed in particolare i primi mesi si è entusiasti della nuova condizione. Una migliore forma fisica inoltre ha effe i positivi sull’a ività sessuale e sul rendimento nel lavoro.

Superamento delle paure

Utilizzare la bicicle a me e di fronte a qualche piccola difficoltà che bisogna imparare e risolvere da soli: cambiare una camera d’aria, affrontare il traffico ci adino, una salita o pedalare con la pioggia, ma dopo aver preso le misure è una grande soddisfazione riuscire nelle prime riparazioni della bici, pedalare in ci à in sicurezza, con ogni pendenza e condizione meteo!

Autonomia

In bicicle a ci si muove spesso da soli (a meno di non pedalare in gruppo verso una destinazione comune). Questo garantisce col tempo una maggiore autonomia, negli spostamenti e anche nelle decisioni, e infonde maggiore sicurezza. Un discorso che dovrebbe valere anche per i bambini, che invece vengono accompagnati ovunque in macchina, cosa che certamente non giova allo sviluppo della loro indipendenza.

Risparmio di denaro

Passando dall’auto alla bici si possono risparmiare diverse centinaia di euro al mese. Soldi che possono essere messi da parte o impiegati nei propri interessi e nella vita sociale, in ogni caso qualcosa grazie a cui sentirsi bene e migliorare la propria vita.

...Apprezzamenti

Quando ormai si pedala abitualmente, l’inverno in tenuta da “bike to work” e l’estate da cicloviaggiatori, cominciano ad arrivare puntuali i complimenti per la nuova abitudine, da parenti, amici e colleghi. Ed è inutile nasconderlo: essere apprezzati fa piacere ed accresce la propria autostima.

Ricadute positive

Che la cosa sia volontaria o meno, pedalando si fa un grosso favore all’ambiente, a cominciare dalla strada del quartiere fino a tu a la ci à, rendendola più bella e vivibile. Pensare che se tu i pedalassimo un pò di più questo mondo sarebbe un migliore, però, non è eccesso d’autostima, è il potere della bici!