Mayo 2014 N煤mero XVII
al-Musara: Educaci贸n y Deporte.
al -Musara
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
1
Mayo 2014 Número XVII
al -Musara
CONSEJO EDITORIAL DIRECCIÓN Ignacio Serrano Baena. Diplomado en Magisterio de Educación Primaria CONSEJO DE REDACCIÓN Redactor jefe: Antonio L. González Gómez. Diplomado en Magisterio de Educación Física Redactores: Francisco D. Domínguez Mohedano. Diplomado en Magisterio de Educación Física Aldir Fernández Cañete. Diplomado en Magisterio de Educación Física. Graduado en Educación Primaria Edición, maquetación e ilustración gráfica: Antonio L. González Gómez. Diplomado en Magisterio de Educación Física.
Web: http://www.almusara.com/
E-mail: almusaraeduca@gmail.com
La Revista no se hace responsable del contenido y las opiniones de los artículos publicados. Dicha responsabilidad recae exclusivamente en los autores de los mismos.
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
© A. C. Al-Musara. Editado en Córdoba, España a 8 de mayo de 2014.
2
al -Musara
Mayo 2014 Número XVII
Sumario EDITORIAL....................................................................................................... 4 REVISTA EDUCACIÓN, DEMOCRACIA Y JUSTICIA ....................... 5 RETOS PARA LA PEDAGOGÍA DEL SIGLO XXI ................................. 7 EL ENTRENAMIENTO DE PORTEROS EN FÚTBOL SALA. ............. 10 A SOLAS CON….LOLO JARQUE................................................................14 EL CALENTAMIENTO EN EL FÚTBOL SALA. EJEMPLOS PARA LA E. PRIMARIA ........................................................................................... 18 EJERCICIOS DE PASE Y CONTROL EN FÚTBOL SALA CON LA MISMA ORGANIZACIÓN.............................................................................21 AL-MUSARA FORMACIÓN .......................................................................... 23 FICHERO DE JUEGOS ................................................................................. 24
a
Follow us!
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
@acalmusar
3
al -Musara
Mayo 2014 Número XVII
Editorial Dar pasos hacia delante siempre es motivo de alegría. Más si lo que empieza como una idea de futuro se termina convirtiendo en una bonita realidad que, incluso, traspasa fronteras. Este es un número muy especial porque, además de los ya temas habituales de cada mes, desde Al-Musara nos congratulamos por contar con la colaboración y apoyo de la publicación mejicana Educación, Democracia y Justicia. Queremos, desde estas líneas, agradecer el interés y reseñar la importancia que para nosotros supone poner exponer y, servir de nexo con otro país, nuestra forma de ver y entender Educación y Deporte. Algo recíproco para con esta revista, de quienes publicaremos artículos y mostraremos otro punto de vista, siempre interesante y, a buen seguro, pedagógico. Además, y como siempre, nos adentramos en conocer e interesarnos por deportistas cordobeses que se hacen grandes fuera de nuestra ciudad. En este caso, damos las gracias de forma especial a Lolo Jarque, jugador del Jaén Paraíso Interior, de la máxima categoría del fútbol sala nacional, quien nos cuenta en esta publicación su experiencia durante el año. Año que, dicho sea de paso, le ha encumbrado en Primera, siendo héroe y figura destacadísima del conjunto jiennense. Así pues, desde Al-Musara no podemos sino congratularnos de seguir creciendo. Nuestra publicación se expande y, desde aquí, prometemos seguir dando pasos hacia al-Musara: Educación y Deporte.
delante. Gracias, México.
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
4
Mayo 2014 Número XVII
al -Musara
Revista Educación, Democracia y Justicia http://www.revistaedj.blogspot.mx/
Tenemos el honor de abrir este número presentando a la revista Educación, Democracia y Justicia, con la que tenemos el placer de compartir experiencias y conocimientos para enriquecer nuestra formación, y ahora, la de nuestros lectores. La revista “Educación, Democracia y Justicia” desea constituirse como un espacio cuatrimestral en el que académicos, profesores, alumnos, funcionarios y ciudadanos en general puedan expresar sus ideas, sus puntos de vista, sus preocupaciones y propuestas sobre la situación de la educación en México. El esfuerzo educativo de una sociedad es producto de todos aquellos a quienes nos preocupa y nos ocupa mejorar la situación actual y futura de la educación. Como saben la educación es fruto del trabajo colectivo. El espíritu con el que surge la revista es renovar los ideales de siempre: la justicia, la equidad, la igualdad y una vida digna para cualquier persona que viva en este país. La revista “Educación, Democracia y Justicia” apuesta a la confianza como un
En el siglo XXI inicia para México una nueva etapa de la educación.La demanda de una sociedad justa y equitativa, marca la ruta a seguir para los actores que participamos de manera activa en este esfuerzo; y nos obliga a repensar la educación como un elemento fundamental de esperanza para la humanidad.
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
principio básico de las relaciones que existen en cualquier espacio educativo.
5
al -Musara
Mayo 2014 Número XVII
La revista está integrada por 5 secciones: a) Educación b) Medio ambiente c) Políticas públicas y educativas d) Turístico-cultural e) Entrevistas Beneficios que aporta esta revista:
Proporcionar información a la sociedad en general sobre temas fundamentales de la educación que coadyuven a mejorarla.
Crear un espacio de participación ciudadana, fomentando el análisis, la reflexión, la discusión y la presentación de propuestas que ayuden a enfrentar las problemáticas de la educación en nuestro país.
Promueve contenidos sobre la preservación y el respeto al medio ambiente.
Promueve la diversidad cultural, histórica y turística de México.
Es incluyente, plural y diversa.
Promueve la democracia.
Promueve los derechos y el respeto a los indígenas.
Es un espacio para los estudiantes.
Es un proyecto que incorpora a jóvenes estudiantes de diferentes instituciones educativas y disciplinas. Promueve comunidades de aprendizaje.
A partir de este número podréis leer artículos de esta publicación impresa mexicana en las páginas de al-Musara: Educación y Deporte. Podéis conocer más a fondo a esta publicación en su web y seguir más de cerca su actividad en su twitter @Revistaedj
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
6
al -Musara
Mayo 2014 Número XVII
Retos para la pedagogía del siglo XXI Jair Valdés / Profesor de Karate Pedagogía 7to Semestre / @senseijvaldes
Los retos de la pedagogía para el siglo XXI deben centrarse cada vez más en la esencia del personaje principal de la obra, más que en el atuendo, más que en el escenario, los reflectores e incluso el público que lo observe. Todas las ramas con que trabaja la pedagogía son importantes; la filosofía, la economía, la comunicación, la historia, la didáctica, la investigación, la psicología, la legislación y la sociología y de todas obtiene elementos y fuentes muy importantes. La pedagogía como toda ciencia no está ni dejará de estar escrita o construida a plenitud. De hecho podríamos hablar que existen etapas y periodos en los que a lo largo de la historia se vienen desarrollando en mayor o menor medida estas ramas, ciencias, escuelas, tendencias, posturas y herramientas cuyo único fin es que el hombre se desarrolle plenamente para que pueda a su vez construir su legado para la humanidad y con esto sigamos avanzando en términos de evolución y progreso social, para poder alcanzar nuestras metas de convivencia, democracia e igualdad en el mundo. Considero que hemos hecho bien nuestro trabajo en varios procesos, en distintas etapas y con diversos temas y herramientas para mejorar la calidad educativa, desde los estudiantes, los profesores, las instituciones y la sociedad, no así el gobierno cuya
nación en un pequeño marco en donde los beneficiados sean unos cuantos. Nos hemos alejado de lo que la persona quiere, lo capacitamos desde la educación preescolar para que sea competente, lo datamos de herramientas, habilidades y técnicas. Los padres con recursos económicos pueden elegir una educación tradicionalista, rigurosa o incluso militarizada, pueden elegir también escuelas activas, laicas, Montessori o religiosas, de libre pensamiento o de pensamientos impuestos, escuelas técnicas o escuelas con enfoque comercial, de arte o deportivas, pero que es de
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
intención es delimitar en el caso de nuestro país el potencial que tenemos en nuestra
7
al -Musara
Mayo 2014 Número XVII
los que no pueden pagar una institución privada y deben conformarse solo con lo que el estado mal ofrece. Los padres definimos desde la casa el rumbo, el camino, las preferencias que deben tener nuestros hijos, en pleno siglo XXI seguimos imponiendo a nuestros hijos ideologías, creencias, formas de ser y de actuar ¿Con que derecho decidimos en nombre de nuestros hijos su futuro? No es por lo tanto difícil entender porque nuestras sociedades están enfermas, porque los jóvenes deciden dejar las escuelas y no tener trabajo, porque hacer algo que no quieren hacer si durante años les fue impuesto un sistema que ellos no eligieron. La apatía entre los jóvenes a principios de este siglo está relacionada con el propio desinterés que nosotros los padres, que nosotros como sociedad, que nosotros como familia tenemos con nuestros niños y jóvenes. Hemos creado marcos jurídicos, leyes, planes de estudio, técnicas, escuelas y colegios, nuevas tecnologías, didácticas y garantías para los estudiantes, grandes filósofos, pensadores, sociólogos, psicólogos, y maestros han entregado sus vidas para contribuir a la construcción de una sociedad igualitaria, de naciones progresistas, y sin embargo, el sistema político y el capital nos mantiene alejados de todos estos avances al grueso de la población, los pobres, cuyo único recurso son las escuelas de gobierno en el mejor de los casos no pueden pensar en calidad educativa, mucho menos en calidad de vida. Esta etapa debe centrarse en el individuo, en sus intereses, elecciones, en sus preocupaciones, en sus aptitudes y actitudes, en sus logros y fallas, en sus sentimientos, en su persona. El primer objetivo a lograr para la pedagogía del siglo XXI y su principal
decía Friedrich Nietzsche. Los retos para la pedagogía del siglo XXI deben estar centrados en lo más esencial y básico, la felicidad de las personas, para que con todas las herramientas con que dispone el hombre este pueda elegir libremente y crear su sistema educativo, elaborar sus ideas, generar pensamiento con base en las ideologías que crea pertinentes.
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
reto debe ser el levantamiento y surgimiento del Súper Hombre; el Übermensch como
8
al -Musara
Mayo 2014 Número XVII
Generación a generación se debe transmitir el legado que las grandes mentes se preocuparon por dejarnos y para esto es necesario dejarlo a disposición de los hombres y que sean estos los que busquen con libertad lo que les sirva, lo que puedan seguir desarrollando y lo que crean se debe seguir transmitiendo, sin necesidad de una figura o una acción impositiva.
Se necesitan filólogos/as, traductores/as y diplomados/as en magisterio, especialidad lengua extranjera para traducir artículos a inglés y realizar esta publicación de forma bilingüe. De este modo nos ayudarás a seguir mejorando día a día esta revista.
al-Musara: Educación y Deporte.
Las personas interesadas en colaborar pueden consultarnos en almusaraeduca@gmail.com
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
9
Mayo 2014 Número XVII
al -Musara
El entrenamiento de porteros en fútbol sala. Javier Leiva Lorente / Estudiante 4 E.S.O. En este artículo voy a explicar unos ejercicios muy útiles y en progresión de dificultad para mejorar la velocidad de reacción y la agilidad de los porteros de este deporte. Con estos ejercicios, en los que en muchos casos, se simulan situaciones específicas que pueden suceder en los partidos. Por este motivo he escogido éstos y no otros, para que su aprendizaje repercuta en una buena intervención durante los partidos. Para esta sesión, es aconsejable que sea realizada por parejas y que los dos jugadores vayan alternándose en la realización de los ejercicios. Empezaremos con unos ejercicios de movilidad articular en dinámico y unos estiramientos para aliviar el exceso de tensión producida en los músculos por el paso de reposo al de actividad producido por el calentamiento. Con estos ejercicios previos evitamos la excesiva rigidez de los diferentes músculos y que impediría la máxima amplitud de movimiento necesaria para realizar paradas que mantengan la portería a cero de nuestro equipo. CALENTAMIENTO (10 minutos) ESTIRAMIENTOS (5 minutos)
1. Pase al portero que se agacha a por el balón. Alternativamente cada pierna y se devuelve al lanzador. *Nota: el lanzador que use en cada lanzamiento una pierna para mejorar toque de balón también.
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
PARTE ESPECÍFICA
10
al -Musara
Mayo 2014 Número XVII 2. Pase a una escuadra. Portero da dos pasos cortos y rápidos desde el centro de la portería y devuelve al compañero que repite la acción al otro lado.
3. Igual que anterior pero con pase picado a un lado y a otro.
4. Posición inicial de rodillas. Se pasa el balón raso a un lado y a otro, se atrapa y se devuelve al lanzador que repite la acción al otro lado.
5. Bote de balón y golpeo a la altura del pecho para que lo recepcione con ambas manos. Se repite la acción de forma alternativa. *Nota: intentar un disparo con cada pierna para mejorar el golpeo de ambas piernas.
7. Jugador con dos pelotas, una en cada mano. Deja caer una y el portero debe atraparla antes de que toque el suelo. Solo puede hacer movimientos de tronco. Las piernas fijas.
8. Voltereta hacia delante, posición y atento al disparo.
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
6. Pase por debajo de las piernas y cuando lo supere se tira a por él.
11
al -Musara
Mayo 2014 Número XVII 9. Tiro esquinado. El portero cubre su palo. El compañero tira para que rebote y el portero detenga en el palo opuesto el rebote.
10. Posición inicial sentado, a la señal levantarse rápidamente, tocar pañuelo colgado en el larguero y parar disparo que va al lado opuesto.
11. Igual pero tocando un cono que hay en el borde del área, retroceder 2 pasos para coger posición y parar el tiro. Inicio desde sentado. 12. Parar tiros alternativos desde cada banda que van al palo corto. 13. Detrás de portería, salgo por un lado y me tiro para detener en el palo contrario.
14. Posición de flexo-extensión de brazos en un palo e intento detener en el otro palo. 15. 3 conos colocados como en la foto. Corro rodeando el cono 1 y hago una parada baja en el palo contrario. Corro rodeando el cono 2 y hago una parada media en el palo contrario.
al-Musara: Educación y Deporte.
Cambio el cono 3 y lo pongo detrás del cono 2 y hago una parada alta en el palo contrario.
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
12
Mayo 2014 N煤mero XVII
al-Musara: Educaci贸n y Deporte.
al -Musara
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
13
Mayo 2014 Número XVII
al -Musara A solas con….Lolo Jarque
«A veces el fútbol sala no da ni para vivir el día a día» Nacho Serrano Baena / serranobaena.ignacio@gmail.com
Objetivo cumplido. Salvación conseguida y Jaén se consolida en la máxima categoría. ¿Aliviado por esto? -La verdad es que sí, desde hace varias jornadas estábamos prácticamente salvados y lo rubricamos en casa a falta de cuatro o cinco jornadas para que terminara la liga. Era el objetivo, y por lo tanto, bastante contento.
Además siendo parte activa del equipo, anotando 15 goles. ¿Imaginabas ese rendimiento? -Siempre sueñas con jugar en primera división y hacer un buen papel. He trabajado muy duro para conseguirlo y por fin ha llegado esa temporada en la que, como se suele decir en el argot futbolero, he explotado. Ahora toca seguir trabajando para ser
No ha sido fácil llegar hasta aquí. Desde Bujalance hasta Jaén hubo que pasar por Zamora y Santa Coloma. ¿En qué ha cambiado Lolo Jarque desde entonces? A nivel deportivo y personal. -Han pasado ya unos cuantos años de esas temporadas en Bujalance y creo que he aprendido mucho tanto a nivel personal como deportivo. He cogido experiencia, que es la que me ha servido para llegar a donde estoy ahora.
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
mejor cada temporada.
14
Mayo 2014 Número XVII
al -Musara
¿Qué pasó en Gramanet? Fue dar el salto a la máxima división y volver a Segunda para terminar triunfando. -Bueno, me pilló muy joven y la verdad es que no tuve mucha suerte con el entrenador que llegó allí. No confió en mi y decidió que en diciembre no quería contar con mis servicios. Afortunadamente Jaén sí lo hizo y aquí estoy. El tiempo pone a cada uno en su sitio y el deporte siempre te da la oportunidad de reivindicarte. La he aprovechado. Con 25 años, ¿cuál es tu meta para el futuro? -Quiero seguir en la máxima categoría del futbol sala y seguir aprendiendo de los mejores. Este año he demostrado que puedo competir y ser un jugador importante para el equipo. Mi meta es seguir rindiendo al nivel que lo he hecho este año y si es posible mejorarlo, para ello voy a trabajar. ¿En Jaén? ¿Puede crecer este
equipo
para
terminar
disputando play off? -Creo que sí. Es un club que está al día económicamente y eso es importante. Ahora le toca al club hacer un esfuerzo y hacer una buena
planificación
para
la
temporada que viene. Lo que está claro es que la ciudad está volcadísima y muy agradecida,
todo esto? -Me siento muy feliz. Jaén siempre me ha acogido muy bien y yo siempre se lo he agradecido de corazón. Es una ciudad que quiere fútbol sala. Cada sábado estaba llenando el pabellón para vernos jugar y eso siempre te ayuda. Estoy muy agradecido a esta ciudad.
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
especialmente contigo. Eres considerado el baluarte del equipo. ¿Qué sientes con
15
Mayo 2014 Número XVII
al -Musara
¿Cómo está afectando el nivel económico a la categoría? ¿Se acortan todas las distancias? -Creo que se acortan las distancias entre los equipos más pequeños y medianos, pero se alargan con los equipos más grandes, pero esto hace que los jóvenes tengamos más oportunidades de llegar a la primera división. ¿Qué termina por decantarte hacia el fútbol sala? -A mi siempre me ha gustado el fútbol sala. Cuando era pequeño siempre lo veía y me parecía un deporte muy divertido. En el colegio siempre jugaba y, como vi que se me daba bien, seguí trabajando. Tuve la suerte de que le guste a un entrenador y, bueno, ves que sirves para jugar. ¿Cuándo te das cuenta de que puedes dedicarte a esto de forma tan profesional? -Gracias a un entrenador que me llevó a los mejores equipos de Córdoba. Jugué a nivel nacional, escuchas que quieren ficharte, hablan contigo y al final, sin darte cuenta, estás trabajando en lo que más te gusta. ¿Te podías imaginar que ibas a ser considerado como uno de los hombres importantes de la máxima categoría? -La verdad es que no, nunca he sido un jugador emblema pero sí que es verdad que este año quería ser importante y he trabajado mucho para conseguirlo. Estoy muy
Aunque ya estuviste media temporada en Gramanet, ¿qué es lo que más sorprende de la categoría? Jugar ante Barcelona, Inter o El Pozo tiene que ser espectacular -Sientes satisfacción de verte jugar en la misma pista donde están jugando los mejores jugadores del mundo, gente como Ricardinho, Kike Bonet, Jordi Torras, etc…
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
contento del resultado y quiero seguir siendo importante en esta categoría.
16
Mayo 2014 Número XVII
al -Musara
son emblemas del fútbol sala mundial y ver que estás competiendo contra ellos siempre es bonito. Eres maestro. ¿Con la situación actual, da el fútbol sala para poder vivir? - (Risas) Es una muy buena pregunta. La gente se cree que el fútbol sala tiene los mismo salarios que el fútbol y para nada, el fútbol sala da para vivir unos cuantos años y vivir el día a día… y a veces ni eso. Por esto hay que estudiar y amarrar un futuro, porque el fútbol sala se acaba. ¿Qué le recomendarías a cualquier chaval que quisiera seguir sus pasos? Se lo digo porque cada vez son más quienes ven en el deporte la vía de escape, obviando los estudios -El desgracia,
fútbol es
sala,
un
por
deporte
minoritario y tiene que servir para disfrutar y, si hay suerte de poder
dedicarte
de
forma
profesional, pues adelante, pero sabiendo que no te va a dar de comer toda la vida. De hecho hay equipos en los que no da ni para comer en ese momento. Así que desde aquí animo a esos niños que piensan en jugar a fútbol sala de manera profesional a que trabajen duro para conseguirlo, pero que no obvien los estudios porque luego se arrepentirán.
-Lo primero, salud. Tanto deportiva como personal. Y luego, a nivel deportivo, siempre he querido jugar una copa de España y unos play off por el título. Sería muy buena señal disputar la temporada que vienes estos premios.
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
Por último: Un deseo para el futuro.
17
Mayo 2014 Número XVII
al -Musara
El calentamiento en el fútbol sala. Ejemplos para la E. Primaria Antonio Luis González Gómez / antoniolgg89@gmail.com
En números anteriores explicamos cómo debía ser un buen calentamiento atendiendo a los planos y ejes corporales. En dicho artículo explicábamos la importancia que, a nivel psicológico, tenía la realización de un buen calentamiento. El calentamiento es la primera parte de cualquier sesión de actividad física y, por tanto, debe preparar para la parte posterior. La motivación que adquiera en esta parte el deportista o el alumno es fundamental para que el aprendizaje del contenido de la sesión sea lo mejor posible. Llegados a este punto, me pregunto ¿por qué no enfocar el trabajo del contenido a aprender desde el calentamiento? ¿Por qué hacer un calentamiento inconexo con los ejercicios de la parte principal? En este artículo voy a exponer como, de una forma sencilla, los mismos ejercicios de calentamiento que se explicaron en el número antes mencionado pueden adaptarse al trabajo de cualquier habilidad, en este caso, las relacionadas con el fútbol sala. Para trabajar la conducción: Opción 1: El alumno conduce el balón con el pie con sucesivos contactos con el interior y el exterior del pie, cambia de pie, realiza paradas, con la planta del pie,
A cada cambio de contacto de superficie, el maestro dirá un número y el alumno debe agruparse lo más rápido posible en agrupamientos de este número. El profesor dirá una parte del cuerpo (tronco, brazos o piernas) y uno de los alumnos hará el ejercicio que
corresponda,
el
resto
imita
a
este
compañero.
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
regates…
18
Mayo 2014 Número XVII
al -Musara Posteriormente, estiramientos.
Opción 2: Los jugadores repartidos en cuatro grupos se intercambian el balón mediante una conducción. Cada jugador que conduce al llegar al cono girará hacia su izquierda. Al finalizar la conducción se quedarán en el mismo grupo. Se puede trabajar diferentes superficies de contacto. Mientras los primeros de cada fila conducen el balón, el resto en estático realiza ejercicios de calentamiento según su libre elección de la parte indicada por el maestro (brazos, tronco…). Posteriormente, estiramientos. Para trabajar el control y el pase: Opción 1: El jugador C pasa el balón alternativamente a los jugadores A y B, que le devuelven. Antes de realizar el pase, todos los jugadores deben parar el balón. El jugador que no recibe el pase realiza ejercicios de calentamiento. Cambio de posiciones para que todos pasen por todos los sitios y de dirección y sentido del pase. Posteriormente, estiramientos. Opción 2: Ejercicio de pases entre los jugadores A, B, C y D situados en una posición triangular; después de cada pase el jugador sigue al balón permutando su sitio con el
realizan ejercicios de calentamiento dinámico y mientras espera a recibir el pase en estático. Cada cierto tiempo cambio de dirección. Posteriormente, estiramientos. Para la aplicación de este tipo de calentamientos es necesario un buen trabajo de base en las etapas anteriores. En dichas etapas, el alumnado debe haber aprendido y asimilado el orden correcto de ejecución de los diferentes ejercicios para, en esta fase Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
compañero a quien se lo ha pasado. En el desplazamiento se
19
al -Musara
Mayo 2014 Número XVII
del aprendizaje, tener la autonomía suficiente para aplicarlos sin el mandato del profesor. Esta autonomía es importante porque además de tener la seguridad de que el alumnado ha aprendido un hábito de salud, al profesorado le permite poder organizar y preparar la actividad posterior. Otra de las ventajas es la mencionada anteriormente, y la cual está muy relacionada con la autonomía. Permite mejorar el clima de aula, pues se realiza en un clima distendido y de confianza y esto repercute, a su vez, en que el contenido posterior se aprenda mejor (ver número: ), además de adquirir conceptos actitudinales
Al-Musara: Educación y Deporte: Invitamos a que cualquier persona exprese sus opiniones o experiencias y aporte su granito de arena para toda la comunidad que trabaja dentro del campo de la educación y de la formación. Estaremos encantados de recibir vuestros artículos, opiniones o sugerencias en
al-Musara: Educación y Deporte.
almusaraeduca@gmail.com
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
20
Mayo 2014 Número XVII
al -Musara
Ejercicios de pase y control en fútbol sala con la misma organización Javi Expósito Reca
En números anteriores se ha hablado de la importancia de que el entrenamiento esté estructurado. Una buena organización permite una carga de trabajo continua y mejora el trabajo de resistencia. A continuación muestro un ejemplo de cómo trabajar el pase y el control organizando al equipo en parejas desde el inicio de la sesión con el calentamiento al final de la misma. La progresión de los ejercicios está ideada para empezar con un ejercicio de familiarización con el móvil en el calentamiento, para ir aumentando la complejidad. Primero es necesario tener un dominio del móvil para después atender a otros estímulos como son la posición del rival o de los compañeros y, sobre todo, la posible situación posterior. En este deporte es muy importante la anticipación y la previsión de dónde va a estar mi compañeros para que la acción ofensiva sea más productiva. Calentamiento en triángulo (parejas).
Grupos de 2 (1 balón por pareja). Misma posición que en el calentamiento. Parte principal 1
Mecánica carrera).
del
movimiento
(recepción
en
El jugador A lanza el balón hacia el cono que tiene delante para que el jugador B, que ha salido en carrera, lo controle antes de que llegue a dicho cono y conduzca hasta el cono del lado contrario al que había salido. 3 repeticiones por un lado, cambio al compañero por el mismo lado y cambio de lado. Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
Los alumnos situados en filas paralelas inician la carrera a la vez hasta Calentamiento llegar a una marca delimitada y después vuelven al sitio de inicio. El entrenador se encuentra en una posición central y marca los ejercicios a realizar. Cuando la primera fila pasa al maestro, sale la segunda y así sucesivamente.
21
al -Musara
Mayo 2014 Número XVII
Grupos de 2 (1 balón por pareja). Misma posición.
Parte Principal 2
El jugador A pasa al jugador B, que lanza hacia el cono de enfrente para que el primero lo controle antes de que llegue a dicho cono y conduzca hasta la posición de salida para repetir el ejercicio. 5 repeticiones por un lado, cambio al compañero por el mismo lado y cambio de lado. Recepción en carrera (2 balones por grupo y 6 conos).
El jugador X recibe el balón del jugador B a medio camino entre los dos conos y Ejercicio final conduce hasta el siguiente, desde donde de aplicación hace un pase a D (que pasa a A), rodea el cono y se dispone a recibir un nuevo pase del jugador C.
Como podemos observar, la estructura organizativa no cambia y esto permite que el tiempo de compromiso motriz sea muy elevado pues solo hay que detener la sesión para explicar el ejercicio posterior. En el último ejercicio podemos apreciar cómo se aplica lo trabajado anteriormente en una situación más compleja en la que añadimos un componente de percepción espacial y temporal muy importante. La interceptación del móvil en lugar de que venga al pie es muy importante en este deporte pero antes de esto debemos haberlo
al-Musara: Educación y Deporte.
trabajado de forma más simple.
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
22
al -Musara
Mayo 2014 Número XVII
al-Musara Formación Cursos de Formación Docente
al-Musara formación nace con el objetivo de complementar algunos aspectos de la formación docente de profesionales en activo y de fututos profesores.
Información e inscripción en almusaraformacion@gmail.com Cursos online de 100 horas de duración. Precio 30 euros.
Intervención y resolución de conflictos en el aula.
La atención a las necesidades educativas especiales en el sistema educativo.
La planificación del acondicionamiento físico en la Etapa de Primaria.
Diseño y uso de instrumentos: registros observacionales.
Curso de Monitor de Escuelas Deportivas (2ª convocatoria)
una laguna formativa para los monitores y entrenadores responsables de la Escuelas Deportivas. Situada en una etapa crítica en los niños, abarcando los campos de la educación y el deporte, pretende capacitar en ambas competencias a profesionales especializados en tan solo una de éstas. La educación a través del deporte es posible e indispensable.
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
Esta especialidad busca complementar a los títulos de monitor deportivo cubriendo así
23
Mayo 2014 Número XVII
al -Musara
Fichero de Juegos www.efescolarizados.com @efescolarizados
Sesión de Golpeos MATERIALES: pelotas y cinta elástica. OBJETIVOS:
Golpear objetos esféricos estáticamente y dinámicamente.
Dotar de dirección y fuerza apropiada a la situación a los móviles golpeados
FASE INICIAL/CALENTAMIENTO Explicación: Calentamiento articular y estiramientos, haciendo hincapié en la movilidad articular general (hombros, muñecas, cintura, rodillas, tobillos y cabeza). FASE PRINCIPAL ACTIVIDAD 1 Explicación: Cada alumno coge una pelota para realizar los siguientes ejercicios: - Golpeos con mano derecha. - Golpeos con mano izquierda. - Golpeos alternativos utilizando ambas manos.
ACTIVIDAD 2 Explicación: Los alumnos se ponen por parejas y cogen una pelota para realizar los siguientes ejercicios: - Golpeos con las manos. - Uno lanza y manda con que golpear (con la mano, con el codo, con el hombros, ...). - Golpeos contra la pared dejando que de un bote antes de golpear o sin que toque el suelo.
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
- Golpeos contra la pared sin que se caiga al suelo.
24
Mayo 2014 Número XVII
al -Musara
FASE FINAL/VUELTA A LA CALMA 1X2 Explicación: Los alumnos forman grupos, tratando de golpear la pelota con las manos y diciendo lo siguiente: "¡Uno! ¡Equis! ¡Dos!". Aclaraciones: En el "¡Dos!" tendrán que dar a uno de los componentes sin que caiga la pelota al suelo
JUEGOS ALTERNATIVOS PARTIDO DE INDIACAS Explicación: Se hacen grupos, dividimos el gimnasio en cuatro campos de juego con la cinta elástica. El partido consiste en pasar la indiaca al campo contrario y evitar que se caiga al suelo.
¡RÓBALA! Explicación: La mitad de los alumnos tienen una pelota de goma. Tienen que botarla por todo el espacio de la pista. Los alumnos sin pelota tienen que robársela a alguien que tenga y comenzar a botarla.
Explicación: Dividimos la clase en dos equipos y separamos dos campos con la cinta elástica. Se ponen en juego 20 indiacas con el objetivo de que los alumnos golpeen las indiacas para pasarlas al campo contrario. Aclaraciones: Gana el equipo que menos indiacas tenga en su campo al finalizar el tiempo.
Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com
al-Musara: Educación y Deporte.
DESALOJA LA INDIACA
25
Mayo 2014 Número XVII
al-Musara: Educación y Deporte.
al -Musara
PRÓXIMO NÚMERO Twitter: @acalmusara | Web: www.almusara.com | Email: almusaraeduca@gmail.com 05/05/2014.26