enep
máximo y la recuperación, normal.
- Consumo máximo de oxigeno relativo
bueno (63,2 ml. O2/kg/min).
Ade-
cuada distribución de los umbrales aeróbico y anaeróbico.
Respecto al
estudio anterior ha mejorado el VO2
Máx./kg a expensas del potencial
anaeróbico,
umbral
con
un
anaeróbico
pequeño
%
menor
(UA)
desplazamiento
con a
del un
la
-
Mayor producción de lactato en
los diferentes tests de campo, así
fue bueno, realizado en el micro 20.
dose
al
9no
en
la
minuto
recuperación 130/70.
PE
con
alcanzánde
la
Otros Hallazgos de importancia:
-
trabajo en las diferentes áreas de
intensidad con respecto a las res-
-
el
micro
21,
1º Macrociclo
Microciclos 1 2
Tipos
3/MD
reposición de hidratos de
fue
excelente, igualando su mejor marca
-
Magníficas condiciones antropomé-
-
Su estado actual endocrinometabó-
tricas.
histórica, y con muy buena produc-
ción de lactato (17,7/ 7min.)
lico, clínico y fisiológico es muy
tEStoSt
CoRtISol
IndICE
20-250 U/l
20-57 mg/l
ng/ml
1.5-12 ng/ml
5-25 ug/dl
CoRt/tESt
80
30
120
6,4
12
1,88
355
48
88
4,4
22
5,0
220
32
110
6,2
14
-
200
23/MI
una buena
FERRItInA
20/MR
5
4
hidromineral,
UREA
260
17/MI*
soporte
CPK
11/Mi
3
yendo
carbono.
tabla 11. Control del 1º macrociclo. 28 semanas. Control Endocrino-Metabólico (CEM)
test
Mejorar la hidratación, inclu-
lar en esta etapa la importancia de
El test específico de 500m piraen
RECOMENDACIONES
mediante bebidas isotónicas. Vigi-
puestas biológicas y su eficiencia
güismo
buena
Y
HASTA EL MICROCICLO 21
Se observa una adecuada relación de
valores de 210/60 mm Hg,
hemodinámica
CONCLUSIONES
El test progresivo de 4 x 1000m
deportiva.
Respuesta
hombro derecho.
tablas 10, 12, 13 y 14.
-
Se diagnostica ligera sobrecarga
del manguito de los rotadores del
como en la ergoespirometría. Ver
izquierda y con una mayor producción
de lactato. Ver tabla 10.
-
Kayak de mar en Asturias. IMG: A. bERnAl
-
38 30
30-300 -
-
104
6,2
118
6,6
-
14 13
-
2,58 1,97 2,25
Microciclos de choque: 10,11*,12; 16-17*-18; 22-23*; microciclos 3 y 20 coinciden c/ RM completos, los CEM coinciden con RM y tests de campo. De los seis CEM, tres coinciden con M. Impacto. M. Desarrollo, M. Impacto, M. Recuperación., M. Competición** (2 oros)
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