EM FAMÍLIA
A MÁQUINA DO TEMPO EMBORA SEJA GRATUITO E DISPONÍVEL PARA TODOS, ELE É FINITO E SEM POSSIBILIDADE DE REPOSIÇÃO TALITA CASTELÃO
SE VOCÊ ACEITA UMA SUGESTÃO, AQUI VAI UMA: ELIMINE DA SUA ROTINA O QUE FOR FÚTIL E SEM SENTIDO
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minutos por dia resulta em aprendizado, seja de um novo idioma ou de habilidades profissionais. Prova disso é que o que você já alcançou no presente também requereu investimento de tempo no passado. Portanto, é importante prestar atenção na coerência entre o tempo gasto nas atividades atuais com seus objetivos futuros. Não espere para realizar amanhã o que pode ser feito hoje. Se for preciso, reavalie suas prioridades ou remaneje sua agenda. Não adianta caminhar numa direção se você deseja seguir em outro sentido. O fato é que a chegada de um novo ano marca a abertura de um novo ciclo em que somos presenteados com mais uma porção de tempo. O que você fará com essa oportunidade é uma decisão completamente sua. Mas se você aceita uma sugestão, aqui vai uma: elimine da sua rotina o que for fútil e sem sentido. Gaste tempo com amigos, família, boas leituras, contato com a natureza, lazer de qualidade, cuidados com a saúde e serviço ao próximo. Valorize cada segundo da sua existência e aceite o desafio de viver cada dia como se fosse o último. Isso certamente fará grande diferença! ] TALITA CASTELÃO é psicóloga clínica, sexóloga e doutora em Ciências
R e v i s t a A d ve n t i s t a // A d ve n t i s t Wo r l d // Dezembro 2019
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h, se a máquina do tempo existisse! Talvez dezembro seria o mês em que mais recorreríamos a ela. Algumas pessoas o fariam para ganhar mais dias e terminar seus afazeres do ano. Outras para reeditar o que viveram e não gostaram. E ainda outras para acelerar o período de férias. Se ela existisse realmente, você faria o que com a máquina do tempo? O tempo ou a falta dele é um tema comum nas conversas cotidianas. Esse recurso, embora gratuito e disponível para todos, é finito e sem possibilidade de reposição. Daí a necessidade de usá-lo com sabedoria. Tem gente que parece conseguir fazer tudo com o tempo que possui. Por outro lado, muitos culpam o tempo por não conseguir fazer o que afirmam querer. A diferença está em como organizamos o tempo e estabelecemos prioridades. Até já sabemos disso, mas quando vemos já passou mais tempo do que queríamos, podíamos e devíamos na frente da TV ou nas mídias sociais. Porém, é importante lembrar que o tempo é a matéria-prima da vida e que seu uso define quem somos. Tudo que fazemos, sem exceção, consome nosso tempo, e, depois de gasto, não dá para voltar atrás no relógio. Assim, para realizar projetos, sonhos ou simples desejos, precisamos planejar. Se, em tese, o tempo é disponibilizado para todas as pessoas na mesma quantidade, qualidade e formato, aqueles que conseguem realizar o que querem devem estar agindo de forma diferente daqueles que não conseguem realizar o que “querem”. Priorizar certas atividades é abrir mão de outras. Então, antes de abraçar um novo projeto, é preciso avaliar se terá tempo para isso ou se precisará deixar de fazer algo. Tendo decidido em que vai investir seu tempo, não desanime, pois os resultados irão chegar. A conta é simples: exercício físico diário gera mais satisfação com o próprio corpo; estudo sistemático de alguns
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