A chave da virada! O esporte como ferramenta de transformação

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A CHAVE DA VIRADA!

O ESPORTE COMO FERRAMENTA DE TRANSFORMAÇÃO

A prática esportiva tem o poder de transformar a rotina, a saúde e a mente. Quando existe regularidade, os benefícios vão desde a melhora da qualidade do sono, da memória, da disposição, até mesmo no combate à depressão, no controle da pressão arterial, na redução dos riscos de diabetes, AVC e infarto. Mas até virar rotina, incluir a prática esportiva na vida não é tarefa fácil, porém é muito gratificante para quem consegue. É o caso

de Katssa Monteiro, de 33 anos, e o médico

Igor de Almeida, de 35 anos, moradores de Barreiras (BA). Ambos encontraram nesse hábito um gatilho para mudar de vida.

No caso de Igor foi a junção de três esportes que o fez cair de amores pelo Triathlon.

Foto: Arquivo pessoal

SEMPRE FUI MUITO ATIVO E COMPETITIVO. NÃO CONSEGUIA FICAR SEM PRATICAR ESPORTES, MAS DEVIDO A VIDA CORRIDA NO TRABALHO, FALTAVA TEMPO. O CICLISMO E A CORRIDA ME PERMITIRAM REALIZAR MEUS TREINOS ADEQUANDO AOS HORÁRIOS DA MINHA ROTINA. AÍ FOI SÓ ACRESCENTAR A NATAÇÃO E PRONTO, ACABEI ME APAIXONANDO E ME TORNANDO UM TRIATLETA AMADOR, PARTICIPANDO DE COMPETIÇÕES, VIAJANDO E CONHECENDO LUGARES NOVOS, CONTA ELE.

Foto: Arquivo pessoal

A rotina de treinos do médico é bem puxada, mesmo assim, segundo ele, é maravilhosa: “o Triathlon tem três esportes para treinar (natação, ciclismo e corrida), além do fortalecimento muscular. Então o treinamento é cansativo, porém prazeroso”, conta ele, acrescentando que acorda todos os dias às 5 horas da manhã para treinar e ainda enfrenta um segundo treino à noite. Também existe a parte de recuperação que envolve fisioterapia e descanso. Nos finais de semana os treinos são mais longos para a melhora da resistência. “O esporte sempre foi para mim um meio de busca de qualidade de vida. Procuro treinar com frequência, evoluindo e competindo, que é o que me traz felicidade e sensação de bem estar físico e mental”, explica o triatleta.

Essa vontade de se superar é também o que move a educadora física e treinadora pessoal Katssa, que mergulhou no

universo do esporte antes mesmo de se tornar profissional da área:

AOS 17 ANOS COMECEI A PRATICAR TREINAMENTO DE FORÇA PORQUE ESTAVA INSATISFEITA COM O MEU CORPO, JÁ QUE ERA MUITO MAGRA E HAVIA PASSADO POR UMA SITUAÇÃO EMOCIONAL MUITO DIFÍCIL, AFIRMA ELA.

Foto: Arquivo pessoal

A decisão, mesmo diante da rotina puxada, trouxe benefícios e foi, como ela mesma define, uma “virada de chave”, pois melhorou a sua composição corporal e o contexto emocional, promovendo bem-estar, disciplina e melhorando a autoestima. “Me trouxe para a vida novamente, já que eu tinha sido diagnosticada com transtorno depressivo”, revela a educadora. Além de compartilharem da mesma paixão pelo esporte, os dois têm ainda outra coisa em comum: adoram comprar roupas e equipamentos novos para praticar suas categorias, como conta Katssa: “a abertura do Iga Sports foi um

marco para quem ama o esporte. Tanto profissionais que precisam estar à altura

dos seus alunos, como os próprios alunos que precisam da qualidade dos produtos fitness para ter mais conforto e motivação

nas suas práticas. Amo a loja e me sinto muito confortável em saber que posso ter os melhores artigos esportivos em um só lugar.” Igor ressalta a dificuldade que

tinha para comprar artigos esportivos próprios para triathlon por serem muito específicos.

Essa situação só melhorou com a inauguração do Iga Sports, em Barreiras. Desde maio deste ano, a loja – que é especializada em artigos esportivos – oferece mais de 10 mil itens para as mais diversas modalidades, o que era inédito na região. “A nossa cidade, devido a crescente valorização do esporte, precisava de um espaço assim, que nos possibilitasse o acesso às melhores marcas para a melhora da performance. Lá encontro tudo o que preciso e sou sempre muito bem atendida”, destaca a treinadora.

Para Igor, grande parte dos artigos esportivos próprios para triathlon são específicos e muito difíceis de encontrar

em uma só loja.

A CHEGADA DO IGA SPORTS MUDOU TUDO. TEMOS UMA LOJA PARA O ATLETA, SEJA ELE INICIANTE OU DE NÍVEL AVANÇADO. OS IDEALIZADORES E RESPONSÁVEIS PELA LOJA SABEM EXATAMENTE O QUE CADA UM DESSES GRUPOS DE CADA MODALIDADE PRECISA PARA PODER PRATICAR SEU ESPORTE DA MELHOR MANEIRA POSSÍVEL, FINALIZA.