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Sábado 5 de diciembre de 2020
No. 520 | Año 2
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Weekend
ALTAVISTA,
>Foto: Cortesía
el sitio donde el sol se detiene
#ECO
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FRIENDLY
A T S O P M O C LA ficios
y sus bene
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a composta es un abono orgánico, que se forma por la descomposición de productos orgánico. En este proceso, no interviene la mano del hombre, el reciclaje es 100 por ciento natural. Crear una composta, es muy sencillo, pues se utilizan materiales orgánicos tales como hojas, rastrojos, zacates, cáscaras, basuras orgánicas caseras, subproductos maderables (aserrín y virutas), ramas, estiércoles, y residuos industriales de origen orgánico. La composta, trae múltiples beneficios al suelo de nuestros jardines, además, que disminuye la contaminación de residuos orgánicos.
BENEFICIOS Mejora la sanidad y el crecimiento de las plantas Brinda propiedades físicas, químicas y biológicas al suelo. Es fuente importante de nutrimentos para las plantas. Aumenta la capacidad de retención de humedad del suelo Es una fuente de alimentos para los microorganismos. Amortigua los cambios de pH en el suelo. Permite a las plantas absorber más nitrógeno Logra descomposición parcial o casi completa de algunos residuos agrotóxicos.
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H EC H A E N C A SA composta en casa, Puedes crear tu porpia gnánicos como restos or os ch se de s tu o nd ca colo scaras de huevo en un de frutas, verduras, y cá destinado recipiente con orificios, . exclusivamente para ello de tierra, una capa de pa ca a un ar rn te al es Deb de desperdicios hojas secas y una capa s mantenerla en un be de o m is m si A s. co ni orgá , como si fuera te en m ia ar di r ga re y , ro lugar oscu una planta. , los deshechos se Después de 2 o 3 meses rra de la mejor tie s rá nd te y n rá ra eg nt desi ra tus plantas. pa o on ab de irá rv se e calidad, qu ¡intetalo!
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INTERESA U
n 5 de diciembre del año 1901 nació el animador, productor, animador, guionista y empresario Walter Elias Disney. Una de las figuras más emblemáticas de la industria de la animación. Asimismo, es de los personajes más conocidos del mundo, haber sido el cerebro detrás del complejo de parques temáticos Disney, donde la magia de las películas da un salto a la realidad. A continuación, te compartimos 8 datos curiosos que tal vez no conocías de esta leyenda de la animación.
8 datos curiosos de
WALT DISNEY 1
A lo largo de su carrera, fue nominado a 59 Premios Oscar, de los cuales ganó 26.
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De joven le encantaba dibujar. Pasaba horas en el bosque, observando a los animales, para dibujarlos después en su cuaderno.
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Antes de crear Disney, Walt fundó la compañía Laugh-O-Gram Films, con la que realizó exitosos cortometrajes basados en cuentos infantiles. La empresa quebró un año después de su creación.
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Escogió el nombre de Mortimer para su más famoso ratoncito animado, pero su esposa Lillian le convenció para que lo cambiara por el de Mickey.
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INTERESA 7
En 1936, Walt Disney inventó la cámara multiplano, capaz de sugerir profundidad de campo; la uso por primera vez en Blancanieves y los 7 enanitos
Disney puso voz a Minnie durante los primeros años y a Mickey hasta 1947, cuando sus múltiples ocupaciones se lo impidieron.
En 1949 compró una finca en Los Ángeles donde cumplió uno de sus grandes sueños: tener su propio tren, Tuvo que cerrarlo pocos años después tras un accidente pero fue la génesis de los parques temáticos de Disney.
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En 2000 fue inscrito en el Paseo de la Fama para Inventores de EEUU por la creación de la cámara multiplano.
#CINE
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a navidad es la época perfecta para disfrutar y compartir con la familia. Una buena opción para pasar tiempo de calidad con tus seres queridos, es viendo películas navideñas. En esta ocasión, te compartimos 3 títulos aptos para todas las edades, que puedes encontrar en la plataforma de streaming, Netflix.
PELÍCULAS PARA DISFRUTAR NAVIDEÑAS EN FAMILIA
EL DESEO DE NAVIDAD DE ÁNGELA
CRÓNICAS DE NAVIDAD 2
KLAUS
Ángela tiene un deseo: poder juntar a toda la familia para las fechas navideñas. Como su padre trabaja muy lejos (en una ciudad Australiana), trazará un plan para lograr su objetivo y conseguir que estén todos juntos en un momento tan especial del año.
Las crónicas de Navidad 2 es una película de comedia y fantasía dirigida por Chris Columbus, un filme familiar para todos aquellos que gustan del ambiente festivo de estas fechas. Está protagonizada por Goldie Huth y Kurt Russell, quienes están casados en la vida real.
Jesper, es cartero. Como era el peor estudiante de la academia postal, le destinan a un gélido lugar más allá del Círculo Polar Ártico. Sus habitantes nunca envían cartas, de modo que Jesper está a punto de rendirse, hasta que encuentra a Klaus.
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>Texto: Alejandra Ávila
ALTAVISTA, el sitio donde el sol se detiene
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l noroeste del estado, en el municipio de Chalchihuites, se encuentra la zona arqueológica, Altavista, un lugar que resguarda los vestigios de una cultura prehispánica, que habitó la región durante los años 200 y 1100 D.C. En esta edición de Á-Weekend, te invitamos adentrarte al pasado, y a través de estas líneas, conocer la importancia de una de las 4 zonas arqueológicas más emblemáticas de Zacatecas. Se cree, que este asentamiento prehispánico, que fungió como centro ceremonial y astronómico, estuvo ocupado por los Chalchihuites. El origen de esta cultura, es consecuencia de una colonización por parte de grupos procedentes del centro de México, específicamente venían de Teotihuacán. Los Chalchihuites, habitaron el suroeste de Zacatecas, el centro occidente de Durango y parte norte del estado de Jalisco. Sin embargo, los sitios de La Quemada, El Teúl y Altavista, todos ubicados en territorio zacatecano, destacan por su importancia arqueológica.
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Las principales actividades económicas de estos pobladores, estaban relacionadas con la agricultura, asimismo, desarrollaban relaciones comerciales con otras regiones del centro de Mesoamérica. Incluso, llegaron a establecer rutas comerciales más lejanas, por ejemplo con Mogollón y Anasazi en Aridoamérica Además, esta cultura practicó y desarrollo la minería, ya que comercializaban piedras semipreciosas de color verde azuloso, las turquesas. Cabe resaltar, que el nombre Chalchihuites proviene del náhuatl y significa “piedras verdes”. Altavista fue descubierta en 1908 por el entonces estudiante de arqueología Manuel Gamio, y recibió su nombre, debido a que cerca del sitio, se encontraba un antiguo rancho, llamado Altavista.
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ALTAVISTA, el sitio donde el sol se detiene
Más tarde, se comprobó que la zona fue diseñada sobre una triangulación precisa en el paisaje, a partir de la Sierra de Chalchihuites: la cumbre del Picacho Pelón, 11 kilómetros al este; el cerro Chapín, siete kilómetros al suroeste y la colina del Pedregoso, a cinco kilómetros al noreste, permitiendo con ello observar el desplazamiento anual del Sol y así anticipar los cambios de las estaciones en el transcurso del ciclo agrícola. Asimismo, diversos estudios arqueoastronómicos indican que la ubicación de este sitio arqueológico, está asociada a la cercanía con el Trópico de Cáncer.
También se cree, que su establecimiento y desarrollo estuvo a cargo de sacerdotes teotihuacanos que estaban interesados en localizar “el lugar donde el sol inicia su retorno al sur”. El lugar se compone de dos plazas cívicas de tamaño regular; cada una tiene un altar en el centro. Al norte está la plaza de la luna, la estructura más antigua del sitio, que se compone de 28 columnas, que sostenían un techo. Este último lugar, conocido también como el salón de las columnas, se relaciona con el ciclo lunar de 28 días. En el sitio, se encontraron criptas que contenían los cadáveres de estos
pobladores ancestrales, los cuales, estaban acompañados de diversas ofrendas que incluían vasijas de cerámica. En el templo ubicado en la parte superior der la pirámide del sol, se localizó una cripta con 3 entierros secuenciales, pertenecientes a gente de alto rango, dirigentes o sacerdotes relacionados con el culto solar. En la actualidad, la zona arqueológica Altavista está abierta al público, y los visitantes, pueden recorrer las ruinas, así como visitar un museo, donde se exhiben piezas de barro, entre otros vestigios, que fueron encontrados en el lugar.
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Pero, sin duda alguna, el atractivo estrella del sitio ocurre durante el equinoccio, que marca el inicio de la primavera. Desde el 20 de marzo en la madrugada, turistas extranjeros y locales, se reúnen para acampar en el lugar, y poder despertar muy tempano para presenciar el fenómeno astronómico. Altavista es uno de los sitios más importantes para la conformación de lo que hoy es México, por esta razón, queremos destacar la necesidad de cuidar y preservar este lugar como un legado para las futuras generaciones.
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#FIT NESS
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os últimos meses del año se caracterizan por las deliciosas cenas, postres y demás alimentos que en ocasiones nos dejan unos kilos extras. Evita que esto pase, realizando ejercicio al menos 30 minutos diarios. A continuación te presentamos alg8unos ejercicios simples que puedes practicar en casa.
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EJERCICIOS PARA
ACTIVARTE EN CASA
A H C N A PL
Colócate mirando hacia el suelo y apoya los antebrazos con los codos a la misma altura que los hombros. Estira las piernas y coloca la punta de los pies en el suelo. Comienza el primer día intentando mantenerte en esa posición unos 20 segundos y cada día suma algunos segundos más.
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SQUADS
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Separa los pies a la altura de los hombros, asegurándote que la espalada esté derecha. Coloca las manos en la cabeza, o hacia el frente, como te sientas más cómodo. Con la pelvis hacia atrás, baja como si fueras a sentarte, sin tocar el suelo. Realiza 2 series de 20 movimientos. Puedes ir aumentando el número de sentadillas, con el paso de los días.
A R O D A L ESCA 4
#FIT NESS
S E T N A L P S DE Flexiona un poco tus rodillas mientras que das un paso hacia adelante y bajas todo tu cuerpo. Mantén la espalda y caderas derechas, hasta que la rodilla de la pierna que queda por detrás toque el piso. Luego sube y cambia de pierna.
Colócate en posición de hacer una flexión, uniendo las manos debajo de los hombros y manteniendo el cuerpo perfectamente recto. A continuación, aprieta fuertemente los abdominales y muévete con las rodillas hacia adelante. Repite el procedimiento desde la posición inicial pero con la otra rodilla. Puedes hacer entre 10 y 15 repeticiones, descansar y volver a realizar los movimientos, para completar 2 o 3 series.