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Sábado 26 de septiembre de 2020
No. 457 | Año 2
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Weekend
Wixárika El pueblo de corazón profundo
#APPS
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l inglés es el idioma universal y se ha convertido en uno de los más solicitados para trabajar; además es fundamental a la hora de viajar y amplía tus opciones para consumir contenido en este idioma, como libros, artículos, series y películas. A continuación te compartimos 5 aplicaciones gratuitas, que puedes descargar en tu teléfono y te permiten perfeccionar tu inglés en cualquier lugar. Algunas de estas apps incluyen planes premium, sin embargo, la versión gratuita es bastante buena para aumentar tu nivel de inglés.
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apps gratuitas
PARA APRENDER INGLÉS
Duolingo
Es la aplicación para aprender inglés más conocida. Su formato de aprender o mejorar tu nivel de idioma poco a poco escalonadamente es excepcional. Podrás leer, escribir y hablar como si fuese un juego.
ABA English Esta app, usa un método natural para aprender viendo vídeos. Hay cursos de todos los niveles, desde básico A1 hasta avanzado nivel negocios o bilingüe C2.
Babbel
Otra de las aplicaciones más famosas para aprender inglés es Babbel. Cuenta con cursos de inglés, completos, rápidos, eficaces y divertidos. Tú decides tu agenda para aprender a hablar, escribir y comprender este idioma sin tener que acudir a clases.
Rosetta Stone Al igual que Aba English, la metodología de esta aplica-
ción se basa en la escucha de conversaciones y observación de imágenes. Además, cuenta con reconocimiento de voz para que puedas practicar la pronunciación.
Quizlet
Esta app es ideal para aprender vocabulario. Ofrece un gran número de herramientas y juegos de estudio para aprender inglés Además, sincroniza todos tus datos con el sitio web, porque si te cansas del teléfono, también puedes aprender desde la computadora.
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Sรกbado 26 de septiembre de 2020
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#CO CINA
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Ensaladas saludables PARA CADA DÍA DE LA SEMANA
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as ensaladas son un plato que se prepara en todo el mundo, sólo que de diferentes maneras y con distintos ingredientes, lo cual las hace muy diversas y también exquisitas. Este platillo, es uno de los más saludables por su alto contenido de vegetales que aportan a nuestro organis-
ENSALADA MEDITERRÁNEA
Ingredientes Preparación > Rábanos al gusto > 1/2 Jitomates cherry rojo y amarillo > 1 pepino > Mix de hojas verdes > Jugo de 1 limón
> Mezcla los alimentos comenzando con las hojas verdes y los rábanos. Agrega, posteriormente, los rábanos y al final los jitomates. > Para finalizar, baña con jugo de limón.
mo vitaminas que regulan los procesos orgánicos, como el buen funcionamiento del sistema nervioso y el sistema digestivo. En esta ocasión, te traemos 7 recetas diferentes de ensaladas, ideales para disfrutar cada día de la semana y darle a tu dieta un toque variado y nutritivo.
ENSALADA DE FRIJOL Y QUESO PANELA
Ingredientes Preparación >1/2 de lechuga fileteada > 300 g de queso panela en cubos pequeños > 1 taza de frijol cocido > 2 jitomates en cubos pequeños > 1 1/2 tazas de tiras de tortillas crujientes > 1 chile chipotle > 2 cdas. de miel > 1 cda. de mostaza > 2 limones
> Licua el chile chipotle, la mostaza, el limón y la miel para el aderezo > Mezcla el resto de los ingredientes en un recipiente y acompaña con el aderezo
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ENSALADA DE TORONJA Y BETABEL
ENSALADA DE NOPALITOS
Ingredientes
Ingredientes
> Rodajas de 2 toronjas > 1 betabel > 1/4 de queso de cabra
> 1 taza de nopales cocidos > 2 jitomates > 1 cebolla > Chile serrano al gusto > Un puño de cilantro > 1 cdita. de aceite de oliva
Preparación > Coloca en una ensaladera o plato extendido las rebanadas de toronja. > Hierve el betabel y, cuando esté cocido, córtalo en gajos, y coloca sobre las rodajas de toronja. > Agrega el queso de cabra y adereza con el aceite de oliva.
Preparación
#CO CINA Ensaladas saludables
> Corta en cubos pequeños el jitomate, la cebolla, el chile y el cilantro > Agrega los nopales y el aceite de oliva. Sazonar con sal al gusto.
ENSALADA DE ELOTE ASADO
ENSALADA DE LENTEJAS
Ingredientes Preparación > 3 elotes > chiles serranos en rodajas > 3 taza de mix de lechugas
> Asa los elotes en una parrilla, con el carbón a fuego medio. > También puedes hacerlo en la estufa > Corta los elotes y mezcla con el resto de los ingredientes. > Puedes acompañar con el aderezo de tu preferencia.
Ingredientes Preparación > 1 taza de lentejas cocidas > 1 /2 pimiento verde > 1/ 2 pimiento rojo > 1 zanahoria > Cebolla al gusto > 1 cucharada de aceite de oliva
> Corta en cuadritos los pimientos, cebolla y zanahoria > Añade las lentejas y el aceite de oliva. Sazonar con sal al gusto
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>Por: Alejandra Ávila
Wixárika El pueblo de corazón profundo
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ntre cumbres majestuosas y barrancos profundos, un pueblo de origen prehispánico habita la Sierra Madre Occidental. Guiados por los dioses de la naturaleza, este grupo étnico concibe la vida como una unidad, donde lo cotidiano está ligado al mundo divino. En esta edición de Á-Weekend, te presentamos una muestra de la cultura, Wixárika, que sorprende por sus colores, creencias y costumbres. A los wixaritari (plural de wixárika), en ocasiones se les llama, equivocadamente, huicholes. La palabra huichol quiere decir “el que huye” y ellos no huyen. El término Wixárika significa “persona de corazón profundo que ama el conocimiento”; éste, es el verdadero nombre su pueblo, que hace alusión a su forma de vida. Los wixaritari habitan principalmente en los estados de Nayarit, Durango, Jalisco y Zacatecas. Según documentos históricos, se cree que su llegada a estos lugares data del año 1587. Este pueblo, habla una lengua del grupo corachol, que proviene del náhuatl. Asimismo, los wixaritari han recibido influencias mesoamericanas que se reflejan en algunos de sus rasgos gramaticales. Este bagaje lingüístico ha trascendido a través de los siglos y aun-
que en la actualidad corre el riesgo de desaparecer, sigue siendo sustento importante de su cultura, pues a través de la lengua se transmiten las leyendas, los personajes, la música, la literatura y la religiosidad. Estas manifestaciones, aunadas a otros simbolismos son la esencia del Pueblo Wixárika. Sus expresiones culturales se revelan también en la forma de vestir. La vestimenta tradicional del pueblo Wixárika, deja entrever parte de
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su legado artístico, con bordados de formas y colores irrepetibles. Los hombres de esta etnia visten pantalón y camisa de manta blanca, bordados de manera artesanal con bordes simétricos de algodón. Lo que más destaca de su indumentaria es un sombrero de palma con adornos de bolas de estambre o chaquiras, así como las piezas coloridas de joyería con las que complementan su vestuario. Otros elementos que utilizan los wixaritari son zarcillos, capas rectangulares, morrales cruzados y cintos de lana que colocan sobre sus camisas. Como parte de sus tradiciones, los niños mayores de la etnia visten igual que sus padres, a diferencia de los pequeños que se quedan semidesnudos. Por su parte, las mujeres visten de manera más sencilla que los hombres, sus ropas consisten en una camisa y una falda de tela o una manta bordada, complementada por un “quechquemitl”, que es un manta de forma rectangular con abertura para la cabeza. Esta indumentaria está bordada de manera artesanal, y en ella se relata la mitología del origen de su etnia, la vida física de sus antepasados y los relatos espirituales de sus dioses. En cada uno de los elementos de la naturaleza, los wixaritari tienen un dios y a cada uno de sus dioses lo quieren de manera especial. El pueblo Wixárika encuentra en lo cotidiano la espiritualidad y lo reflejan en sus tradiciones, que han perdurado por años, como la música y el baile. Este pueblo conforma su cultura de las poblaciones indígenas que mantienen saberes y tradiciones ancestrales, una cosmovisión propia que ha logrado perdurar a través de los años. Las manifestaciones artísticas de los wixaritari, se conforman por danzas de pasos sencillos y poco variados que llevan el ritmo con los pies. Sin embargo, estos bailes tienen fuertes rasgos prehispánicos y for-
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> Wixárika significa “persona de corazón profundo que ama el conocimiento”;
man parte del ritual con que se honra a la divinidad. Para sus fiestas religiosas los wixaritari acostumbran pintarse la cara con dibujos simbólicos y en las ceremonias rituales, los maraakates (sacerdotes o cantores) utilizan los muwieris (palillos adornados con pluma) que hacen alusión a sus dioses.
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ara ellos, los dioses forman parte de sus familias, de sus antepasados, son seres muy queridos que merecen veneración y, al mismo tiempo, merecen compañía, conversación, fiesta y regalos. Entre algunas de sus deidades se encuentran:
Tatewarí, el abuelo fuego. Nakawé, la madre agua, la madre de todos los dioses. Yurienaka, la madre tierra. Otwanaka, la madre maíz. Ereno, la Luna, la diosa del amor. Kumatame, el dios del canto y padre del maíz. Tayeupa o Tau, el padre Sol. Tamátsimáxakwaxí, el hermano venado, amigo del Sol, el bien querido, el que más sabe.
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> El sol Para el pueblo Wixárika el sol, simboliza la ventana abierta que permite a los dioses asomarse a la Tierra para ver sus amados hijos. A esta celestial mirada, las personas responden pintando sus rostros con el color del sol, bordando círculos en su ropa o abriendo ventanas en sus casas.
> El peyote Conocido como el hi’ikuri, este pequeño cactus de centro oscuro, es uno de los símbolos más importante de la cultura Wixárika, pues, a través de este elemento, los maraakates platican directamente con los dioses, durante sus sueños y también cuando cantan. Los dioses, los aconsejan y les cuentan la historia de su pueblo, para que ellos transmitirla a través de ceremonias y festividades. "Hay quienes tenemos alguna enfermedad física, del alma o del corazón o simplemente no hemos podido encontrar nuestra vida. En este desierto viviente y mágico, confín del mundo, el Venado Azul se nos revelará para encontrar nuestra vida, él nos enseñará, él será nuestra medicina”.
> La pintura del rostro
Utilizando el color amarillo sagrado que extraen de una raíz, los wixaritari, trazan líneas en espiral sobre sus rostros, para responder a su dios que nace por las mañanas y se eleva por la curvatura celeste.
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Wixárika El pueblo de corazón profundo
> El baile del enredo
> El pozo del coamil
Este baile, acompañado de la voz del cantador, la música del tambor, el violín, la sonaja y la guitarra, dura una noche entera y se realiza en un territorio sagrado, conocido como Wirikuta. El lugar se encuentra dividido en dos, un lado para las mujeres y otro para los hombres.
Coamil, es el nombre que los wixaritari dan a la milpa y coamilar significa trabajar en la milpa. Cuando inicia el periodo de siembra, se reúne la familia completa; hombres, mujeres, niñas y niños, se dirigen al centro del terreno de cultivo y ahí excavan un pozo, dentro del cual colocan ofrendas, durante ceremonias rituales. Para así, solicitar a los dioses una cosecha exitosa.
> El espejo y el rostro El espejo, refleja el rostro de las personas y también el rostro del mundo. Los wixaritari, creen que el rostro de las personas es una ventana de comunicación, pues si se observa con atención se puede ver la esencia de ese ser humano, así como los sentimientos más profundos que guardan.
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> Los ojos en las casas A través del Niérika, el pueblo Wixárika busca estar en contacto con sus antepasados; los difuntos que una vez habitaron en las antiguas casas que ahora ellos ocupan. Es necesario establecer puntos de comunicación, por lo que los wixaritari abren huecos circulares en las paredes de sus casas y, en ocasiones, los pintan. Así al asomarse los dioses o los antepasados, pueden saber que hay enfermos en la casa, que nació una niña o niño, o que las familias aún los están recordando.
> Las flechas Las flechas representan el eje del universo y estableen un canal de comunicación entre la tierra y el cielo. Es por eso, que estos elementos son utilizados por sacerdotes, cantadores y médicos tradicionales. Asimismo, también son utilizadas por el pueblo Wixárika para pedir gracias y a favores los dioses.
> Los tepari En el centro de todos los templos wixaritari, siempre hay un fuego encendido, en el que confluyen sus reuniones; debajo del mismo, hay un pozo que establece la comunicación entre el inframundo, el mundo de las personas, y el supramundo (mundo de los dioses). Este pozo, es un poderoso centro de comunicación cósmica. Sin embargo, en el inframundo residen fuerzas malignas. Colocar un tepari les cierra toda posibilidad de entrada a los malos espíritus y los mantiene cautivos en el inframundo.
. #ACUL TURA
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Conmemoración de la
CONSUMACIÓN DE LA INDEPENDENCIA EN MÉXICO
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l 27 de septiembre de 1821 es una fecha célebre para los mexicanos, púes este día ocurrió el momento culminante de la Guerra de Independencia, que otorgó la soberanía al pueblo de México. La lucha de Independencia inicio el 16 de septiembre de 1810 con el Grito de Dolores que dio el cura Miguel Hidalgo para instar a los ciudadanos a levantarse en armas en contra del gobierno español. Tras 11 años de guerra, a principios del año 1821, Agustín de Iturbide y Vicente Guerrero, quienes se encontraban enfrentados, deciden unir fuerzas con la finalidad de lograr la Independencia de México.
Antes esto, Iturbide se apresura a difundir sus planes de independencia a diversas personalidades y el 10 de febrero del mismo año, Iturbide y Guerrero se reúnen en el suceso histórico ahora conocido como Abrazo de Acatempan. Posteriormente, a finales del mismo mes, se firma el Plan de Iguala, un documento que destacaba puntos para establecer la independencia, entre ellos, establecer la religión católica como única y la unión de todas las clases sociales. Este manuscrito, fue enviado al virrey Juan Ruiz de Apodaca, quién rechaza el manuscrito y declara a Iturbide fuera de la ley. Iturbide da a conocer el Plan de Iguala a las tropas que lo proclaman
como el comandante del Ejército de las Tres Garantías: Religión, Independencia y Unión. En agosto de 1821 se firmaron los tratados de Córdoba, en los que se estableció la Independencia de la Nación Mexicana, denominándose Imperio Mexicano, con un gobierno monárquico constitucional. El Ejército Trigarante avanzó y consiguió que se jurara la independencia en varios territorios del país, hasta su entrada triunfal en la Ciudad de México el 27 de septiembre de 1821. El ejército español huyó y con eso se instaura de manera oficial la independencia de la nación.
Lunes 17 de agosto de 2020
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Estrenos de Netflix llegan
CARGADOS DE TERROR >Texto: Crew Átomos
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CIUDAD DE MÉXICO. n octubre llega a Netflix: Blade Runner 2049. Con Ryan Gosling y Harrison Ford, esta cinta nos lleva al año 2049 de la mano del oficial K y futuro que deslumbra a cualquiera: La segunda parte de Misterios sin resolver llega en unas semanas a Netflix con nuevos casos internacionales y "sobrenaturales": También en octubre llega "Alguien tiene que morir", el nuevo thriller con Alejandro Speitzer y Ester Expósito que te dejará helado: Porque octubre es el mes del terror, Netflix nos trae a It, este payaso diabólico que emerge cada 27 años para saciarse de sangre infantil: Una de las obras maestras de Quentin Tarantino, Bastardo sin Gloria, llega a Netflix en octubre. Imperdibles las actuaciones de Brad Pitt y Christoph Waltz en una Francia de 1944 ocupada por los nazis: ¡Por fin! Llega Batman: El Caballero de la noche". La épica cinta de Christopher Nolan con un Joker interpretado por Heath Ledger que se ROBA toda la cinta: Toda la trilogía de Rocky Balboa llega en octubre a Netflix. Muchos, cuadriláteros, combates, pero sobre todo una motivación constante para levantarte cuando crees que todo está terminado: ¡Por fin Lucy de Scarlett Johansson llega a Netflix en octubre! Supongamos que alguien consigue tener acceso al 30% de su mente, podrá acceder al 40% y así sucesivamente. De eso va la cinta, un efecto dominó que Lucy no puede parar: Una poco conocida pero excelente cinta llega en octubre a Netflix. Se llama "Un lugar
> Toda la trilogía de Rocky Balboa llega en octubre a Netflix en silencio", dirigida por John Krasinski. Una pesadilla apocalíptica que te pondrá los pelos de punta: También se estrenará 'Emily In Paris', la nueva serie de los creadores de 'Sex & The City' con Lily Collins. Te decimos todo lo que hay que saber antes de verla: El Cadáver, será una de las nuevas series de terror que tienes que ver. Así como Creed; una excelente película de boxeo donde el excampeón del mundo de peso pesado Rocky Balboa se desempeña como el entrenador y mentor de Adonis Johnson
. #ACUL TURA