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23/11/2012
89 岁亿万富翁梅朵克养生妙法 靠吃香蕉皮延寿 对梅朵克的介绍，梅朵克已投入 5 亿美元在北卡罗来纳州的
和家禽而缺乏的营养素。酒、糖和盐也被梅朵克视为禁忌。
1 座科学中心以推广他独特的长壽饮食法，他深信吃大量多
●试著 1 周举重数次。梅朵克借由举重、在跑步机上快
样的蔬果能健康长壽。
走及适当的饮食，把体重控制在约 ( 约 64 公斤 )140 磅。不过，
以下是布鲁尼披露的梅朵克式养生妙法 ：
梅朵克的体型一向修长，即使在他随心所欲大吃大喝期间。
●每天吃多达 20 种蔬果，包括打烂的香蕉皮和橘子皮， 以维持体内充满纤维和维他命。
●在餐厅时，梅朵克会把桌上的奶油交给服务生，要服 务生“把死亡从桌上拿走。”
●多吃海鲜、蛋白、豆类及坚果以补充不吃红肉、奶类
●喉咙痛时，不乱吃药或阿斯匹灵。
INVEST or OCCUPY Exposure - Exposure - Exposure - Exposure 甲骨文 (Oracle) 执行长艾里森 (Larry Ellison)6 月时以约 6 亿美元买下夏威夷的拉奈岛 (Lanai)，引起
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外界关注。而这座曾是全球最大凤梨种植地的小岛，原
• Shop ready for new operator
本是现已高龄 89 岁的亿万富豪梅朵克 (David Murdock)
•Two income source potential
所有。 梅朵克身价估约 27 亿美元，是白手起家的大商人。 他在北卡罗来纳州和南加州都有別墅，还有 1 架私人喷 射机能在各地来回。 梅朵克 1985 年接掌都乐食品 (Dole) 母公司 Castle & Cooke，他带领这家濒临破产的公司走出衰颓，还把都 乐变成全球最大生鲜蔬果供应商。 日本伊藤忠商事 9 月同意以 16.9 亿美元，收购都乐
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或许更令人感兴趣。目前梅朵克的血压、血管和肌肉状
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况都非常好，他的愿望是活到 125 岁，相较下美国人目
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然而，比起梅朵克在商界的成就，他对健康的重视
前平均壽命约 75 岁。
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梅朵克的第 3 任妻子 43 岁时因癌症过世後，梅朵克 就很注重养生。他相信多吃特定蔬果能促进健康、延年 益壽。据纽约时报专栏作家布鲁尼 (Frank Bruni) 去年
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地址：Beecroft Bowling Club (Copeland Road, Beecroft) 时间：星期三 - 4:45pm 至 6:15pm
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